Din guide til Fønix Musik

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Din guide til Fønix Musik"

Transkript

1 Din kilde til fredfyldte øjeblikke Din guide til Fønix Musik Meditation Mindfulness Afslapning Livsglæde

2 Velkommen At være til stede her og nu og hvile i øjeblikket med sin fulde opmærksomhed kræver et afslappet sind. Stress er altid ensbetydende med at man er ude af sig selv. Fønix Musik er det perfekte redskab til at slappe af i en travl hverdag. Velkommen til en ny verden af mere harmoni og glæde i dagligdagen. Meditation & mindfulness i hverdagen Balancen mellem dit indre og dit ydre liv Den tid, vi lever i, giver os mange påvirkninger, der retter vores opmærksomhed udad væk fra os selv. Fønix Musik får os til at vende blikket indad, så vi oplever balance og får en dybere oplevelse af os selv. Den nye balance mellem dit indre og ydre liv giver mange nye oplevelser, og giver basis for større opmærksomhed og mindfulness i hverdagen. At vågne op en morgen og være klar og velafbalanceret. At gå en tur i skoven og opleve træernes farve mere intenst end ellers. At løse en opgave hurtigere og lettere. Pludselig at få en god ide, som sparer mange timers slid og besvær. God fornøjelse! Med venlig hilsen, Fønix Musik Velkommen til øjeblikket her nu det eneste øjeblik, som nogensinde findes. ECKHART TOLLE Henning Flintholm MUSIC FOR MINDFUL LIVING Best. nr CD 149, En atmosfære, der udstråler uendelig meget ro og fordybelse samtidig med at musikken er let og smuk at lytte til. Så frydefuldt at de små nakkehår rejser sig Pushkar ONE FINE MORNING Best. nr CD 149, Nænsom og fin perlerække af smukke og afslappende melodier med naturlyde i baggrunden genial i al sin enkelhed og opfindsom i alle sine små detaljer. John Virkmann INNER BALANCE Best. nr CD 149, Hvis vi bliver omgivet af harmoni og vellyd, så svinger vi med og bliver selv til harmoni og velvære. John Virkmanns cd Inner Balance er og giver indre balance. Alt hvad du behøver er, at sætte dig ned og lytte til musikken med opmærksomhed. Let og ubesværet, og før du ved af det, har hverdagens stress og jag sluppet sit tag i dig, og fred og ro har indfundet sig. Og så følger der oven i købet en unik og helt fantastisk smuk musikalsk oplevelse med! 3

3 Musik til massage & afslapning Den rette atmosfære til nydelse og velvære En god massage eller healing er vitaminer for krop og sjæl. Hvad enten du giver behandlinger professionelt eller som fornøjelse sammen med venner og bekendte, er disse tre titler perfekte stemningsskabere, når kroppen skal slappe dybt af. Healing og massage fjerner spændinger og blokeringer, og musikken hjælper til at modtageren kommer i den rette stemning, så denne virkning holder sig også efter behandlingen. Musik til smertelindring og tandlægebesøg Om at forvandle negative oplevelser til noget positivt Over halvdelen af alle danske tandlæger anvender afslappende Fønix Musik sammen med eller i stedet for andre smertelindrende midler. Hvis din tandlæge endnu ikke tilbyder denne service, kan du selv medbringe musikken og lytte til den under behandlingen. Når du slapper af og føler dig tryg, formindskes oplevelsen af smerte betydeligt. Og med lidt øvelse vil du som så mange andre før dig opleve, at tandlægebesøget ikke blot bliver et tidspunkt, hvor du får gode tænder men også en lejlighed til at slappe af i nogle minutter, medens tandlægen gør sit arbejde. Derefter kan du så møde resten af dagen med fornyet energi og velvære. Rainer Lange QUELL DER HEILUNG VOL. I Best. nr CD 149, Musik til healing og massage. En blidt flydende strøm af afslappende klange, der giver den helt rigtige stemning til en blid massage. Henrik Koitzsch & Jakob Gadegaard Frandsen WOODLANDS Best. nr CD 149, Fortryllende smukke melodier med en blid flydende rytme. Musik der får dig til at føle dig veltilpas. Lars Marco GARDEN IN HEAVEN Best. nr CD 149, Garden in Heaven er en meget beskrivende titel for musikken på dette album. Melodierne har en himmelsk skønhed og fred over sig, og det er en lise for både sjæl og krop at lade sig indhylde i musikkens smukke stemninger. Eventyr DREAMS & JOYS Best. nr CD 149, Den stille og intime lyd af fløjte og guitar suppleres af et lyrisk basspil og symfoniske klange. Det klangunivers og flow der opstår giver tanker og følelser vinger, og snart finder man sig selv på en større rejse med indre billeder, der flyder over i hinanden. Bindu THE HEALING CIRCLE Best. nr CD 149, I de måneder, der forløb, da denne cd blev komponeret, havde Bindu et fysisk problem med sin højre arm. Så han kunne ikke spille på sin guitar! Musikken blev en slags selvhealingsproces, og da armen var okay igen, kunne den inspilles, og hvilken glæde! En smuk og afslappende cd. Kim Skovbye & Helen Davies A FAIR MEADOW Best. nr CD 149, Et utroligt smukt møde mellem to harpespillere. På denne cd har Helen Davies og Kim Skovbye formået at bringe det bedste fra deres keltisk og nordiske rødder og skabe de smukkeste, poetiske melodier. Harpen er et utroligt instrument der er en særlig magi i den sprøde og varme klang som rører hjertet og skaber en indre ro og glæde. Som på den mest forunderlige måde bringer os tilstede i nuet i klarhed og fred. Oplyst musik til en oplyst tid. 4 5

4 Musik til Yoga, Tai Chi og Qi Gong Den rette atmosfære til meditative kropsøvelser Meditative kropsøvelser giver balance til krop og sjæl, og med den rette musik i baggrunden er stemningen sat til fordybelse og nærvær. Mantra & spirituelle sange Tidløs visdom fra indiske mantraer, øjeblikkets stille vibreren i tibetansk inspireret overtonesang fra The Harmonic Choir og smukke spirituelle sange fra Olivia Newton-John. Kang Qiao RETURN TO YOUR HEART Best. nr CD 149, Den taiwanesiske musiker Kang Qiao har indspillet dette smukke album med instrumentale kompositioner inspireret af Lao Tzu s visdomstekster i Tao te Ching. Det største billede er usynligt for det er universet selv. Den største lyd er usigelig, for det er naturen selv. Den perfekte baggrund for fordybelse i den taoistiske visdom og for meditative øvelser som Tai Chi og Qi Gong. Stilheden mellem tonerne kan ikke høres af øret, men kan opfattes af hjertet. DIVINE MANTRAS Best. nr CD 149, Vediske mantraer udvalgt af danske Pia Skov og sunget af indiske Vidwan Satish Gutthi. Dette er en dobbelt-cd til en enkelt-cds pris. Den ene cd er til ren nydelse, meditation og selvhealing, og den anden cd er et lille kursus i hvordan man selv kan synge mantraerne som forberedelse til forskellige praktiske gøremål i dagligdagen: før et vigtigt møde, før sengetid, til selvhealing, osv. Mantraerne er oversat og kommenteret på engelsk i cd-hæftet. Mantraerne er hentet fra de over år gamle Vedaer og nedskrevet på Sanskrit. Peter Bastian & Stig MØLLER: FOREST WALK Best. nr CD 149, Fred og ro. Musik der i al sin enkelthed er helt zenagtig. Oprindeligt indspillet som baggrundsmusik til Yoga Nidra. Stig Møllers virtuose og afslappende guitarspil og Peter Bastians klarinet og obo giver ro og indre stilhed. David Hykes & The Harmonic Choir: BREATH OF THE HEART Best. nr CD 149, Meditativ overtonesang som rammer et urinstinkt i de fleste mennesker. En meget dyb meditativ oplevelse hvor tiden står stille, og opmærksomheden er fuldkommen. Gopal MYSTIC JOURNEY Best. nr CD 149, Uendelig smuk meditativ musik. Som at få et glimt af evigheden. Gopal spiller egne kompositioner med det indiske instrument dilruba som hovedinstrument. Der er en slags mellemting mellem en cello og en sitar, med en ganske særlig hjerteåbnende klang. Gopal har spillet på dilrubaen i over 20 år. Perfekt musik til Yoga. Olivia Newton-John GRACE AND GRATITUDE Best. nr CD 149, Et fantastisk smukt album, hvor både sang og musik er komponeret for at berøre os dybt. Rolige og smukke melodier med tekster, som indeholder både vestlig livsvisdom og østlige mantraer. Olivia Newton-John har solgt over 50 millioner albums overalt i verden, og udenlandske anmeldere har kaldt dette hendes bedste album til dato. Udgivet af Fønix Musik i hele Skandinavien. 6 7

5 Musik til graviditet og små børn Den bedste start i livet De påvirkninger, et barn får i sine fire-fem første leveår, betyder meget for resten af dets liv. Allerede under graviditeten kan musikken her være med til at skabe ro og harmoni for både mor og barn. Børn er mere følsomme overfor lydene i deres omgivelser end voksne, og den afslappende musik, som barnet hørte inden og under fødslen, virker beroligende også i barnets første leveår. Til glæde også for forældrene med færre søvnløse nætter og mindre bekymring på grund af et uroligt barn. Mozart Effekten Den amerikanske forfatter og musiker Don Campbell har samlet de sidste mange års forskning og praktiske erfaringer med at anvende Mozarts musik i terapeutiske øjemed. På disse tre cd er har han samlet de bedste Mozart-værker til brug under graviditet og til nyfødte. The Mozart Effect MUSIC FOR MOMS MOZART TIL GRAVIDITET Best. nr CD 149, Efter rygning er stress det mest skadelige som en ventende mor kan udsætte sit ufødte barn for. Denne cd indeholder den perfekte klassiske musik til afslapning for både mor og det ufødte barn. Henrik Birk Aaboe & Klaus Tølbøll Sørensen WIND CHIMES Best. nr CD 99, Til gravide og nyfødte. Stemningen på denne cd er lys og luftig. Det er et lydtæppe, der hjælper dig og dit ufødte eller nyfødte barn til at finde en rolig og tryg atmosfære. Henrik Birk Aaboe & Klaus Tølbøll Sørensen TALES OF THE OCEAN Best. nr CD 99, 0-1 år. Tales of the Ocean indeholder lyde fra delfiner og havlyde lyde som barnet i denne alder reagerer meget positivt på. Henrik Birk Aaboe & Klaus Tølbøll Sørensen LULLABIES Best. nr CD 99, 1-2 år. Vidunderligt smukke melodier, som skaber en fredfyldt atmosfære, hvilket hjælper dit barn til let og behagligt at falde til ro og sove. The Mozart Effect: MUSIC FOR NEWBORNS MOZART TIL NYFØDTE Best. nr CD 149, Nænsom og stimulerende musik til nyfødte. Musik, der giver tryghed og ro i en ny og ukendt verden. The Moment GRAVIDITET & FØDSEL Best. nr CD 99, Den perfekte gave til en ventende mor. Denne cd med tale og afslappende musik bygger på den iagttagelse, at man kan påvirke sin graviditet og fødsel positivt med sine tanker, følelser og oplevelser. Den afslappende musik i baggrunden med enkle, beroligende toner inspirerer til en dyb og sund afspænding. The Mozart Effect: DAYTIME PLAYTIME MOZART TIL BABYER Best. nr CD 149, Stimulerende klassisk musik til leg og kreativ udfoldelse. Mange erfaringer viser at Mozarts musik fra denne cd har en positiv virkning på børns intelligens og psykiske udvikling. 8 9

6 Musik til livsglæde, dans og kropsbevidsthed Den rette atmosfære til nydelse og velvære Den menneskelige krop elsker at røre sig, og i vores moderne verden giver vi den alt for sjældent lejlighed til at danse og bevæge sig. Livsglæde, kropsbevidsthed og god jordforbindelse er blandt mange af gevinsterne ved at lytte til disse inciterende tromme-rytmer. Steen Raahauge SUNSET DRUMMING Best. nr CD 149, Fra groundede og energiske tromme- og danseforløb til sensuelt fortryllende musikalske billeder med mere bløde tromme- og percussion-rytmer. Musik til bevægelse og musik der kan bevæge. Steen Raahauge ROOTS RHYTHM & WINGS Best. nr CD 149, Glæd dig til denne cd! Sjældent har vi hørt percussionmusik så fuld af livsglæde. Melodierne bevæger sig fra energifyldte trommenumre til mere stille og glidende numre med en blød bund af percussionsinstrumenter. Steen Raahauge LISTEN TO ANOTHER DRUM Best. nr CD 149, At lytte til en anden tromme er et afrikansk udtryk for at se tingene fra en anden synsvinkel at og opleve verden med nye øjne. På denne cd får du lejlighed til netop det. At opleve nye rytmer, at røre sig på nye måder og måske også opleve dig selv på en ny måde. Forfriskende! Musik til chakrabalancering og healing Harmonisering af dit energisystem Frank Lorentzen CHAKRA MUSIC Best. nr CD 149, Tre dybe og utroligt smukke musikkompositioner til harmonisering af kroppens energicentre. Når vores chakraer/ energicentre er i balance, kommer kroppen i harmoni, og en meditativ tilstand kan let og ubesværet indfinde sig. Når kroppen ikke skal bruge kræfter på at kompensere for skævheder i energisystemet, bliver der fred og ro til, at man kan være tilstede i øjeblikket her og nu. Lau Laursen SEQUENCES FROM VOYAGE Best. nr CD 149, Musik til harmonisering af vores energicentre. Musikken kan beskrives som et billede på en psykisk forandrings- og udviklingsproces. En proces, som tager udgangspunkt i en kontakt med dybere følelser, og retter sig imod en omsætning af disse i hverdagslivets reelle virkelighed. Med beroligende naturlyde. Sandhan REIKI MUSIC FOR HEALING Best. nr CD 149, Smukke og meditative musikalske klangflader med stor dybde og fred. Musikken er komponeret til at virke specielt godt til reikihealing. Der er en lille klokkeklang for hvert 3. minut, som er meget diskret, man hører den egentlig kun, hvis man lytter godt efter. Cd en kan med stort udbytte anvendes til andre gøremål, hvor man gerne vil have en atmosfære af dybde og harmoni omkring sig

7 Inviter en engel ind i dit liv Musik som en engels blide kærtegn på din kind At invitere en engel ind i sit liv er ensbetydende med at opleve verden mere med hjertet end gennem tankerne. At åbne op for, at magiske ting kan ske i ens tilværelse, og at se den engel, som gemmer sig i alle andre mennesker. Musikken på disse tre cd er er virkelig en positiv oplevelse. Krystalklare toner med en dyb og glædesfyldt hjerteenergi tilsat en legende lethed, som spreder glæde og minder om de ting i tilværelsen, som virkelig betyder noget. Musikken taler rent til hjertet, og man oplever en indre glæde og fredfyldthed, hver eneste gang man lytter til musikken. Frantz Amathy ANGELS OF THE HEART Best. nr CD 149, Krystalklare toner med en dyb og glædesfyldt hjerteenergi som skaber en atmosfære af indre stilhed, fred og glæde. Frantz Amathy ANGELS OF PEACE Best. nr CD 149, Pragtfuld hjerteåbner...de dvælende tonerækker smyger sig ind under huden og erstatter stress og mental uro med afslapning og en fornemmelse af kærlighed, fred og lys. Afslapning med musik & naturlyde Naturlyde og musik kan sammen gøre underværker: Når vi er stressede oplever vi tit, at vi har mistet centreringen og kontakten til naturen. Musik med meditative kvaliteter kan hjælpe os til at genfinde vores indre balance. Og velkendte lyde fra naturen kan vække vores naturlige, afslappende tilstand. Jan Skovgaard Petersen TOUCHED BY NATURE Best. nr CD 149, Utrolig smuk musik inspireret af naturen og af den ro, vi alle kan opleve i naturen. At lytte til fuglenes sang, bølgernes beroligende lyde dufte årstidernes gang eller mærke skovens ro. Når vigtige beslutninger skal tages, plejer Jan Skovgaard Petersen at gå en tur ved vandet og skabe en pause, så tankerne kan falde på plads. Musikken på denne cd udstråler taknemlighed og indre glæde over at have dette fristed. Johan Hjert LAGUNA DOLPHIN DREAMING Best. nr CD 149, Vi får ofte tilbagemeldinger på musik, som vi tilbyder. Men sjældent så mange og så positive, som de albums fra den svenske musiker, Johan Hjert. Nyd harmonien med de smukke melodier og delfinerns sang. Frantz Amathy ANGELS OF LIGHT Best. nr CD 149, Musik, der taler rent til hjertet. Man oplever en indre glæde og fredfyldthed, hver eneste gang man lytter til musikken. Krystalklare toner med en dyb og glædesfyldt hjerteenergi tilsat en legende lethed, som spreder glæde og minder om de ting i tilværelsen, som virkelig betyder noget. Klaus Tølbøll Sørensen OUT OF NOWHERE Best. nr CD 149, Smukke, afslappende melodier spillet på akustiske instrumenter og med fine naturlyde ind mellem musikken

8 Afslapningsprogrammer med tale Sådan lærer du lettest at slappe af Afspændingsmusik alene er et meget effektivt redskab til at skabe afspænding og indre ro. Hvis man har brug for ekstra hjælp, er afspændingsøvelser med tale og musik i baggrunden det helt perfekte redskab. The Moment AFSPÆNDING Best. nr CD 149, Det første nummer på denne cd består af en utrolig god kropsafspænding,hvor en behagelig stemme guider dig til at få kontakt med din krop, så det er lettere at få slappet af i alle muskler. Det næste nummer er en afslappende energi-afbalancering. Musikken fra de tibetanske syngeskåle som er i bagrunden er med til at skabe en behagelig meditativ atmosfære. Jeanne Fairy & Claus Th. Olesen INTUITION Best. nr CD 149, Din intuition er din indre stemme, der hjælper dig med at træffe de rigtige beslutninger. Med denne cd kan du få hjælp til at komme i kontakt med dine inderste ressourcer og intuition, som vi ofte glemmer i en travl hverdag. Cd en indeholder tre øvelser med tale og musik og desuden to musikstykker, som kan bruges når man har lavet øvelserne i længere tid, eller når man bare trænger til at slappe af. Alex Haurand FIND DIG IKKE I STRESS Best. nr CD 149, De forskellige afspændingsøvelser på denne cd, giver dig mulighed for at lære at slappe af i hverdagen. Alex Haurands behagelige stemme og den beroligende baggrundsmusik skaber en ramme hvor både din krop og sind lettere kan komme i en naturlig afspændt tilstand. Indeholder cd og 28 siders hæfte med facts om stress og forskellige værktøjer til større glæde og lyst i livet. Larsen Niels INDRE STILHED Best. nr CD 149, Formålet med fantasirejserne er at give dig et frirum, hvor du kan slappe af, slippe hverdagens tanker og aktiviteter, og komme tilbage til din indre stilhed. Niels Larsen TID TIL DIG SELV Best. nr CD 149, Afspændingerne på cd en er indspillet til dig, for at du kan nyde, hvor godt det føles at blive mere afslappet, når du giver dig tid til dig selv. Tove Kofoed IND TIL DIG Best. nr CD 149, Øvelserne på denne cd giver dig mulighed for at lære at slappe af og meditere. De forskellige øvelser giver dig mulighed for at komme i bedre kontakt med dig selv og opleve, hvad der sker inde bag alle hverdagens tanker og gøremål. Jes Roger Petersen SPIL BEDRE GOLF Best. nr CD 149, Brug mentaltræning til at blive en bedre golfspiller. Lær at fokusere på målet og bliv bedre til at slappe af når det gælder. Cd en inderholder stemmeguidede øvelser med afslappende baggrundsmusik

9 Relax Når du rigtig trænger til at slappe af! Fire afslappende cd er hver med over 1 times spilletid, og udgivet i smukke miljøvenlige cd-boxe. Den perfekte gave til alle, der kunne trænge til et øjebliks fred og ro. RELAX 1 Best. nr RELAX 2 Best. nr hver CD 89, RELAX 3 Best. nr RELAX 4 Best. nr FORHANDLER Fønix Musik en del af en mere fredfyldt verden Fønix Musik Telefon

Fønix Musik. Fødselsdagstilbud The Shadow Effect og Satori Buddha statuer Tibetanske syngeskåle og klokker. Nr 205

Fønix Musik. Fødselsdagstilbud The Shadow Effect og Satori Buddha statuer Tibetanske syngeskåle og klokker. Nr 205 Nr 205 Fønix Musik W e l l n e s s & W i s d o m Tilbud og nyheder i april, maj og juni 2013 Tema Fødselsdagstilbud The Shadow Effect og Satori Buddha statuer Tibetanske syngeskåle og klokker FØNIX MUSIK

Læs mere

månedens tilbud Roger Ekelund Dream World Nr. 139 FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG... Læs i dette nummer:

månedens tilbud Roger Ekelund Dream World Nr. 139 FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG... Læs i dette nummer: Nr. 139 FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG... Læs i dette nummer: Musik til ventetid og rejser Musik til graviditet og små børn Musik i børnehaveklassen Musik til smertelindring hos tandlægen Musik til

Læs mere

06 r 2 Fønix Musik T e M a

06 r 2 Fønix Musik T e M a Nr 206 Fønix Musik W e l l n e s s & W i s d o m Tilbud og nyheder i juli, august og september 2013 Tema Nye flotte Buddha-figurer Naturense japansk røgelse Ny smuk dvd med Rupert Spira Nye CDer med Frantz

Læs mere

FØNIX MUSIK. Nr 209. Tilbud og nyheder i april, maj og juni 2014 STÅENDE BUDDHA. Best. nr. 12641 398, FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM

FØNIX MUSIK. Nr 209. Tilbud og nyheder i april, maj og juni 2014 STÅENDE BUDDHA. Best. nr. 12641 398, FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM Nr 209 FØNIX MUSIK W E L L N E S S & W I S D O M Tilbud og nyheder i april, maj og juni 2014 STÅENDE BUDDHA En Buddha-figur er en afbildning af en bevidsthedstilstand og en daglig påmindelse om at tænke

Læs mere

FØNIX MUSIK HENNING FLINTHOLM RUDOLF STEINER. Nr 208. Tilbud i jan, feb og marts 2014. Ny cd. Ny dvd FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM

FØNIX MUSIK HENNING FLINTHOLM RUDOLF STEINER. Nr 208. Tilbud i jan, feb og marts 2014. Ny cd. Ny dvd FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM Nr 208 FØNIX MUSIK W E L L N E S S & W I S D O M Tilbud i jan, feb og marts 2014 Ny cd HENNING FLINTHOLM Ny dvd RUDOLF STEINER FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM Nyhed! MINDFUL LIVING Best. nr. 1326

Læs mere

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Af Grethe Lindholm Pedersen, psykoterapeut og indehaver af Helseværkstedet Helseværkstedet i Jelling har gennem de seneste 4 år ca. en gang om måneden

Læs mere

Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn

Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn af Tove og Steen Kofoed 0203 0405 Velkommen til denne psykiske førstehjælpskasse til børn. Hæftet indeholder syv små øvelser, der kan afhjælpe barnets tilstand,

Læs mere

Inspirationsuge. Kom og bliv inspireret af de mange spændende indslag!

Inspirationsuge. Kom og bliv inspireret af de mange spændende indslag! Inspirationsuge Det er med glæde at Inspirationsforeningen igen i år kan invitere dig på en inspirationsworkshop. Tusind tak til alle jer, der har lyst til at hjælpe os med at gøre denne uge til noget

Læs mere

Havfruernes verden. - En sanserejse. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Havfruernes verden. - En sanserejse. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Havfruernes verden - En sanserejse Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter guide

Læs mere

Det magiske spejl. - At elske sig selv og bygge selvværd. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Det magiske spejl. - At elske sig selv og bygge selvværd. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Det magiske spejl - At elske sig selv og bygge selvværd Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen

Læs mere

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe

Læs mere

Identitet og værdighed i en forandringens tid

Identitet og værdighed i en forandringens tid Identitet og værdighed i en forandringens tid Når alt forandres, forandres vi alle. En ny bevidsthed og en ny verden er ved at blive genfødt i os mennesker. Et helt nyt daggry er ved at vågne og gennemtrænge

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

månedens tilbud Henning Flintholm: Quiet Moments

månedens tilbud Henning Flintholm: Quiet Moments Nr. 140 FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG... månedens tilbud Henning Flintholm: Quiet Moments Læs i dette nummer: På rejse med sjælen Oplev hjertets forunderlige verden Kim Skovbyes Tolkien Collection

Læs mere

De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose

De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose Ifølge gamle kilder er der 24 hellige nætter omkring Julen hvor energien er særlig stærk, og hvor vi med fordel kan meditere, bede og sætte nye intentioner

Læs mere

Qigong intro Velkomst E-guide

Qigong intro Velkomst E-guide Qigong intro Velkomst E-guide Vibeke Fraling, Qigong instruktør Kontakt: e-mail kontakt@vibekefraling.dk Telefon 28 83 07 13 www.vibekefraling.dk 1 Indholdsfortegnelse HVAD ER QIGONG? 2 HVAD KAN QIGONG

Læs mere

40,- CD kun: 109,- Henrik Bach Petersen: Sweet Dreams. månedens tilbud: Spar. Nr. 191. Bestillingsnummer: 1374. Musikken på albummet:

40,- CD kun: 109,- Henrik Bach Petersen: Sweet Dreams. månedens tilbud: Spar. Nr. 191. Bestillingsnummer: 1374. Musikken på albummet: månedens tilbud: Nr. 191 Henrik Bach Petersen: Sweet Dreams CD kun: 109,- Bestillingsnummer: 1374 Normalpris fra 1.nov. 2010: 149,- Efter tidligere at have arbejdet mest med mine egne kompositioner, besluttede

Læs mere

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog Frygten for ens egen storhed eller at undgå sin skæbne eller at løbe bort fra ens bedste talent én ting er sikker, vi besidder alle muligheden for at blive mere, end vi faktisk er. Vi har alle uudnyttet

Læs mere

Boble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Boble-Byen. - Et indre rum af ro og styrke. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Boble-Byen - Et indre rum af ro og styrke Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter

Læs mere

Livmoder Velsignelse med Miranda Gray

Livmoder Velsignelse med Miranda Gray Jeg er henrykt over at din deltagelse i Livmoder Velsignelsen. Denne velsignelse har til formål at bringe heling og forbindelse til din egen livmoder og femininitet. Den er også designet til at forankre

Læs mere

FØNIX LIVING. mindfulness i dit hjem

FØNIX LIVING. mindfulness i dit hjem FØNIX LIVING mindfulness i dit hjem Japanske lamper OPLYSNING OG MEDITATIV ENERGI Hele den japanske kultur er gennemsyret af omhyggelighed og mindfulness, og det gælder ikke mindst de smukke japanske lamper.

Læs mere

Dolphin Spirit. Frantz Amathy: månedens tilbud på CD: Læs i dette nummer: Nr. 170 FØNIX MUSIK - DIN KILDE TIL PERSONLIG UDVIKLING

Dolphin Spirit. Frantz Amathy: månedens tilbud på CD: Læs i dette nummer: Nr. 170 FØNIX MUSIK - DIN KILDE TIL PERSONLIG UDVIKLING FØNIX MUSIK - DIN KILDE TIL PERSONLIG UDVIKLING Nr. 170 Læs i dette nummer: Fønix DVD er til eftertanke og inspiration Olivia Newton-John Velvære afslapning og indre ro Mediterende Yoga Fønix Musik bestsellers

Læs mere

Fønix Musik DIALOGER MED ENGLEN. Mindfulness Spa og Velvære Afslappende musik og naturlyde Smertelindrende musik Musik på hospitalet.

Fønix Musik DIALOGER MED ENGLEN. Mindfulness Spa og Velvære Afslappende musik og naturlyde Smertelindrende musik Musik på hospitalet. Nr 204 Fønix Musik W e l l n e s s & W i s d o m Tema Mindfulness Spa og Velvære Afslappende musik og naturlyde Smertelindrende musik Musik på hospitalet Ny dvd og bog DIALOGER MED ENGLEN FØNIX MUSIK ET

Læs mere

Meditative velvære. Af Verner Bekker

Meditative velvære. Af Verner Bekker Meditative velvære Af Verner Bekker Som regel defineres meditation som en stille indre lytten efter afkobling af tankeprocesserne og total fysisk afspænding. Meditation giver mulighed for at trække sig

Læs mere

Nyhedsbrev. Tema: Kropsterapi. Velkommen til foråret og nye læsere og kunder. www.christinaekmann.dk F O R Å R 2 0 1 4

Nyhedsbrev. Tema: Kropsterapi. Velkommen til foråret og nye læsere og kunder. www.christinaekmann.dk F O R Å R 2 0 1 4 F O R Å R 2 0 1 4 Nyhedsbrev Krop- og psykoterapeut Christina Ekmann Tema: Velkommen til foråret og nye læsere og kunder Så er de første forårstegn kommet, og solen har de sidste par dage skinnet fra en

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup Sanselighed og glæde Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup I Specular arbejder vi med mennesker ramt af fx stress, depression og kriser. For tiden udvikler vi små vidensfoldere, som belyser de enkelte

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

over 1 times spilletid

over 1 times spilletid månedens CD tilbud: Relax 4 Nr. 185 Supertilbud i denne måned køb 1 og få 1 ekstra gratis! Dette tilbud gælder indtil d. 30. april 2010. NYHED 2 stk. kun: 89,- Best.nr.: 1362 Månedens tilbud over 1 times

Læs mere

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn HVORFOR SOVER VI? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Mindfulness. for kommende og nybagte forældre

Mindfulness. for kommende og nybagte forældre Mindfulness for kommende og nybagte forældre HVAD ER MINDFULNESS Mindfulness er centreret om nærvær. Om at være bevidst opmærksom på alt, hvad der opstår, udfolder og forandrer sig i hvert øjeblik, og

Læs mere

Mindfulness & singleture

Mindfulness & singleture 016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Eve Nyd en uge i balance sammen med andre der rejser alene Mindfulness & singleture Mindfulness

Læs mere

YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen

YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen AFREJSE : 13. - 21. marts 2016 og november 2016 (datoer på vej) - 9 dage DKK 15.900 YOGARETREAT

Læs mere

Vejen til indre ro MEDITATION. - lær at meditere TEMA. Hvad er meditation? Fordele ved at meditere Sådan kommer du i gang

Vejen til indre ro MEDITATION. - lær at meditere TEMA. Hvad er meditation? Fordele ved at meditere Sådan kommer du i gang TEMA MEDITATION Søgen efter stilhed og indre ro bliver i højere og højere grad efterspurgt i en tid, hvor de fleste har en travl hverdag. Når arbejde og fritid flyder sammen, og vi kan arbejde på alle

Læs mere

Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme

Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Teknologisk Institut Taastrup 20. april 2009 Teknologisk Institut

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Infinity 40,- DVD SPAR. fakta om filmen. DVD kun: 159,- månedens tilbud: Nr. 186. Bestillingsnummer: 1361

Infinity 40,- DVD SPAR. fakta om filmen. DVD kun: 159,- månedens tilbud: Nr. 186. Bestillingsnummer: 1361 Nr. 186 månedens tilbud: Infinity DVD SPAR 40,- i denne måned! DVD kun: 159,- Bestillingsnummer: 1361 Normalpris fra 1.juni 2010: 199,- Hvad sker der når vi forlader denne verden? Er der et liv efter døden,

Læs mere

Udgivet af Susan Schvartz Larsen

Udgivet af Susan Schvartz Larsen Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et

Læs mere

Slow Life. Henrik Bach Petersen: månedens tilbud. Læs i dette nummer: Nr. 161 FØNIX MUSIK - EN KILDE TIL FREDFYLDTE ØJEBLIKKE...

Slow Life. Henrik Bach Petersen: månedens tilbud. Læs i dette nummer: Nr. 161 FØNIX MUSIK - EN KILDE TIL FREDFYLDTE ØJEBLIKKE... FØNIX MUSIK - EN KILDE TIL FREDFYLDTE ØJEBLIKKE... Nr. 161 Læs i dette nummer: månedens tilbud Henrik Bach Petersen: Slow Life Nye spirituelle dvd-film: Omfavn mig Måne The Fast Runner Musik og Mindfulness

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne august 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne august 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne august 2014. Vædderen: Retvendt. Retvendt. Retvendt. Store energier er i spil, få samling på brikkerne i dit livs puslespil. Fristeren, angsten for noget forgangent stikker

Læs mere

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn sov godt Inspiration til en bedre nats søvn hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ

Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ Det som vi tænker og gør, er begrænset af, hvad vi undlader at lægge mærke til. - Og fordi vi undlader at bemærke, at vi undlader at bemærke,

Læs mere

John Virkmann: INNER BALANCE

John Virkmann: INNER BALANCE månedens tilbud John Virkmann: INNER BALANCE Nr. 143 Læs i dette nummer: Andre albums med John Virkmann De bedste nyheder - Fønix Musik anbefaler Begynder-guide til Pilates DVD Birgitte Grimstad Super

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

From the Heart. månedens tilbud på CD: Læs i dette nummer: Nr. 171. Kim Skovbye & Peter Brander FØNIX MUSIK - ET NYT FOKUS PÅ INDRE VÆRDIER

From the Heart. månedens tilbud på CD: Læs i dette nummer: Nr. 171. Kim Skovbye & Peter Brander FØNIX MUSIK - ET NYT FOKUS PÅ INDRE VÆRDIER månedens tilbud på CD: Nr. 171 Læs i dette nummer: From the Heart Kim Skovbye & Peter Brander Fønix Musik Film på DVD Omfavn mig Måne Mindfulness musik Musik til søvn Morning Star røgelse Japanske stemninger

Læs mere

Christfulness: Ingen er glemt af Gud

Christfulness: Ingen er glemt af Gud Christfulness: Ingen er glemt af Gud Om et øjeblik siger jeg en sætning. Du skal bare lytte til den måske gentage den inde i dit hovedet men ellers bare lytte og lade den sætning svæve i luften bare svæve

Læs mere

www.positive-vibes.nu

www.positive-vibes.nu www.positive-vibes.nu http://www.huffingtonpost.com/2013/10/28/body-on-yoga_n_4109595.html Velkommen til Kundaliniyoga Kundalini er bevidsthedens og vitalitetens yoga. Den er kendt som hverdagens yoga.

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Et nyt perspektiv. Rasmus Theede, 36 år, IT-chef hos Mærsk. Bor sammen med sin kæreste og hendes børn

Et nyt perspektiv. Rasmus Theede, 36 år, IT-chef hos Mærsk. Bor sammen med sin kæreste og hendes børn Et nyt perspektiv Når du er kommet godt i gang med meditation, er du trådt ind på en sti, som kan føre dig til ny udvikling igennem hele livet. Der er mange måder at meditere på. Alle har som mål at skabe

Læs mere

månedens tilbud Rainer Lange Meditation Nr. 141 FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG... Læs i dette nummer:

månedens tilbud Rainer Lange Meditation Nr. 141 FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG... Læs i dette nummer: Nr. 141 FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG... månedens tilbud Rainer Lange Meditation Læs i dette nummer: Fønix Musik anbefaler... 6 CDer til fordybelse og velvære Alt til meditative øjeblikke i dit hjem

Læs mere

Kang Qiao: Return to Your Heart

Kang Qiao: Return to Your Heart månedens CD tilbud: Kang Qiao: Return to Your Heart Nr. 179 Årets tilbud fra Fønix Musik: MUSIC FOR WELLBEING 4 CD kun: 59,- Læs i dette nummer: Ny dvd: Wayne W Dyer: CHANGE YOUR THOUGHTS Bog & lydbog:

Læs mere

Den lille sol s rejse

Den lille sol s rejse Den lille sol s rejse - Kropsskanning Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter guide

Læs mere

M I N D F U L N E S S C H A L L E N G E

M I N D F U L N E S S C H A L L E N G E Guide 8 11/11-18/11 2015 UGENS FOKUS: Accept Denne uge laver du igen 45 min. daglig træning og vælger mellem enten Mindfulness-meditation eller Yoga. Det er op til dig, om du vil bruge lydfil, video eller

Læs mere

Det Klingende Museum. på besøg i musikkens verden

Det Klingende Museum. på besøg i musikkens verden Det Klingende Museum på besøg i musikkens verden gok gok kling klang Babuuuuu athjuuuu bum suse rumle pip pip dyt! mijauuuuu hurraaaa! ding dong Lydene i og omkring os plim plim klap klap risle bøvs! knirke

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro 2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere

Læs mere

Bestillingsnummer: 1118. Normalpris fra 1.sept. 2010: 149,- Kim Skovbye: There and Back Again

Bestillingsnummer: 1118. Normalpris fra 1.sept. 2010: 149,- Kim Skovbye: There and Back Again månedens tilbud: CD kun: 109,- Bestillingsnummer: 1118 Normalpris fra 1.sept. 2010: 149,- Nr. 189 Kim Skovbye: There and Back Again Instrumental musik inspireret af JRR Tolkiens mesterværk Hobitten. Mens

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne juni 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne juni 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne juni 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. Retvendt. Lad impulserne fra dit indre, give dig svaret på hvad dit hjerte ønsker sig. Når du siger jamen tre gange, er der

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er *l for at hjælpe dig *l at finde indre balance,

Læs mere

Olof Hasven: Paradiso

Olof Hasven: Paradiso Månedens tilbud Olof Hasven: Paradiso Nr. 123 Tema i dette nummer: Tromme CD med Steen Raahauge, NYHED Musik på hospitalet Cirius - kosmiske toner Tibetanske mantraer, NYHED De tolv stjernetegn CD og bog

Læs mere

månedens tilbud Jonas Assarsson: Moments of Peace Nr. 138 Læs i dette nummer: FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG...

månedens tilbud Jonas Assarsson: Moments of Peace Nr. 138 Læs i dette nummer: FØNIX MUSIK - EN OASE I DIN HVERDAG... Nr. 138 Læs i dette nummer: månedens tilbud Alt hvad du har brug for til meditative øjeblikke i dit hjem Sidste nyt fra Kitaro, Gandalf og Guy Sweens Nye afspændsingsprogrammer med tale Den bedste afslapningsmusik

Læs mere

Betydning af berøring

Betydning af berøring Betydning af berøring Program: En øvelse om berøring kan berøring være nøglen? Berøring som redskab til godt samarbejde en skøn case. Nervesystemet hvordan påvirker det os? Berøringshormon - Oxytocin Forskellige

Læs mere

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder

Læs mere

EN INTRODUKTION TIL MINDFULNESS & MEDITATION

EN INTRODUKTION TIL MINDFULNESS & MEDITATION EN INTRODUKTION TIL MINDFULNESS & MEDITATION Sussanne Wexø MINDFULNESS ER EN LIVSSTIL - der handler om at leve med et opmærksomt sind Et sind som ikke flakker mellem fortiden og fremtiden, men som fastholdes

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Den lange varition af teknik til individuel integration af højere bevidsthed og jordforbindelse.

Den lange varition af teknik til individuel integration af højere bevidsthed og jordforbindelse. Den lange varition af teknik til individuel integration af højere bevidsthed og jordforbindelse. Du tænder et lys - afspænder fysisk - mentalt og følelsesmæssigt Du stiller et tændt stearinlys for dig

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Søren Hyldgaard Collection

Søren Hyldgaard Collection månedens tilbud Søren Hyldgaard Collection Nr. 144 3 CDer kun 218,- Læs i dette nummer: Fønix Musik anbefaler... Meditations-CDer med tale og musik Naturlyde uden musik Den nye tids møbler til meditation

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Mindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29

Mindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29 Mindfulness Temadag for sundhedspersonale V/ Silke Rowlin www.center for mindfulness.dk Tlf. 21 12 12 29 Dagens program: Hvad er Mindfulness Meditation? Mindfulness stressreduktion for sundhedspersonale

Læs mere

Billeder. psykiatri. på fremtidens. Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013. Rønnebæksholm

Billeder. psykiatri. på fremtidens. Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013. Rønnebæksholm Billeder på fremtidens psykiatri Verdens Mentale Sundhedsdag 10.10.2013 Rønnebæksholm Du står med et kunstkatalog i hånden! Kataloget er udgivet i forbindelse med kunstudstillingen på Verdens Mentale Sundhedsdag

Læs mere

Mindfulness-guide. Af Kim Bonnesen. Hvad er mindfulness? Introduktion

Mindfulness-guide. Af Kim Bonnesen. Hvad er mindfulness? Introduktion Mindfulness-guide Af Kim Bonnesen Introduktion Det er nemmest at forstå, hvad mindfulness er, ved selv at opleve det. På denne måde er mindfulness ikke så meget anderledes, end så meget andet, som vi også

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Din guide til CD erne

Din guide til CD erne Din guide til CD erne Sådan kommer du godt i gang med CD erne Mindful Self- Compassion v. Helle Laursen 1 Her er en oversigt og introduktion til de øvelser og guidede meditationer som du finder på CD erne

Læs mere

Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med

Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med Indledning Velkommen til min E- bog. Mit navn er Vicki Bredahl Støvhase. Jeg har lyst til at skrive denne bog, for

Læs mere

Til børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole

Til børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole Til børn og unge Workshop d. 6/2-2016 Nyborg Heldagsskole INDEN DU GÅR I GANG 3 grundlæggende trin 1 - Keep it simple (start småt) Mindfulness skal være et positivt og roligt input i løbet af skoledagen,

Læs mere

Nyhed - Mindfulness Meditation Body-Mind-Fulness-Recovery Fredag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange

Nyhed - Mindfulness Meditation Body-Mind-Fulness-Recovery Fredag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange Nyhed - Mindfulness Meditation Body-Mind-Fulness-Recovery Fredag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange Mindfulness, Meditation og vejrtræknings øvelser. Giv slip! og giv over! En 1

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2014 Søren Hauge Marianne Tiffanie Kirkskov Jette Harthimmer Martin Guldberg Christian Viborg Jens Erik Knudsen Dyb Magi At rejse i mange dimensioner Sådan

Læs mere

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til

Læs mere

School. Room. for Reflection Mindfulness/yoga AAbybro skole Tilbud Fremtidens skoleledere skaber vise små ugler i balance

School. Room. for Reflection Mindfulness/yoga AAbybro skole Tilbud Fremtidens skoleledere skaber vise små ugler i balance School Room for Reflection Mindfulness/yoga AAbybro skole Tilbud 2015 Fremtidens skoleledere skaber vise små ugler i balance When When educating the minds of our youth we must not forget to educate their

Læs mere

1 årig anerkendt uddannelse til Clairvoyant Healer

1 årig anerkendt uddannelse til Clairvoyant Healer 1 årig anerkendt uddannelse til Clairvoyant Healer Holstebro 2014 Sjælsro Skolerne V. Helle Nemborg Velkommen til Sjælsro Velkommen til Clairvoyant Healer uddannelsen. Det glæder mig, at du fandt vejen

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

V I S D O M PÅ K A N T E N Film & mindfulness

V I S D O M PÅ K A N T E N Film & mindfulness Fire SamtaleSaloner Fire lørdage formiddage Fire film med udgangspunkt i forskellige kunstarter ansporer til at sætte begreb på visdom VISDOM PÅ KANTEN er skabt i samspil med psykolog Lisbeth Bruus-Jensen.

Læs mere

Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv

Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv There is no passion to be found playing small - in settling for a life that is less than the one you are capable of living. - Nelson Mandela Introduktion

Læs mere

Mirakel Kernebegrebers ABC

Mirakel Kernebegrebers ABC Mirakel Kernebegrebers ABC - en gave til dig fra Mirakelskolen A Ansvar: I Mirakelskolen arbejder vi med det perspektiv, at vi selv er ansvarlige for hvad end vi oplever i vores liv. Mange ting tiltrækker

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Intensivt Mindfulness Kursus

Intensivt Mindfulness Kursus Intensivt Mindfulness Kursus Redskaber og viden til en hverdag i balance Powerful Mind & Mindsatwork 1 Velkommen 2 Agenda de 4 trin Trin 1: At komme til stede Viden og forskning Mindfulness forståelse

Læs mere

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi 1) Alt er energi. Penge er energi og penge er et redskab til at udveksle værdi. På den måde er penge et symbol på noget vi værdsætter. Ritual - Mærk efter: Hver gang du overvejer at købe noget, så mærk

Læs mere

Rainbow Travel. månedens tilbud på CD: Mikkel Nordsø: Læs i dette nummer: Nr. 165

Rainbow Travel. månedens tilbud på CD: Mikkel Nordsø: Læs i dette nummer: Nr. 165 Nr. 165 Læs i dette nummer: Ny CD med Olivia Newton- John - smukke melodier og tekster fulde af visdom. månedens tilbud på Historien om Olivia Newton-Johns nye CD Korncirkler - visitkort fra det ukendte

Læs mere

Energi og glæde hele året sådan undgår du stress og vintertræthed

Energi og glæde hele året sådan undgår du stress og vintertræthed Energi og glæde hele året sådan undgår du stress og vintertræthed Af Doreen Møller Holmquist, Natur- og stressvejleder og ejer af kursusvirksomheden Mind4nature Hvert år rammes mange danskere af vintertræthed

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Vejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien

Vejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien Vejledning i afspænding Tværfagligt Smertecenter Anæstesien Afspænding mod smerter Har du vedvarende smerter, vil dine muskler stort set altid være spændte. Når du afspænder, laver du øvelser for, at

Læs mere

HOLDBESKRIVELSER I EIC FITNESS

HOLDBESKRIVELSER I EIC FITNESS HOLDBESKRIVELSER I EIC FITNESS Begynder-Biking For nybegyndere & let øvede. Der køres i intervaller med indlagte pauser og plads til smil. Instruktøren vil gennemgå følgende: indstilling af cyklen belastningssystemet

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere