01 r 2 Fønix Musik april LAKE OF RESTFULNESS maj NOcTURNE juni DANISH SONGS

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "01 r 2 Fønix Musik april LAKE OF RESTFULNESS maj NOcTURNE juni DANISH SONGS"

Transkript

1 Nr 201 Fønix Musik W e l l n e s s & W i s d o m Tilbud i april, maj og juni 2012 april Sambodhi Prem LAKE OF RESTFULNESS maj Lars Trier & Christian Sievert Nocturne juni Henrik Birk Aaboe & Klaus Tølbøll Sørensen DANISH SONGS FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM

2 april Sambodhi Prem LAKE OF RESTFULNESS månedens tilbud i april normalpris herefter 149, CD kun 109, Best.nr Dette er gennemsigtig musik som et stykke glas, som lyset kan danse igennem altid i stille forandring. I et klima af kærlighed kan bevidstheden vokse. I stilhed at betragte sindet og dets tankeprocesser bliver vi mere klare og mindre påvirkelige af livets dramatik. Og vi kan leve livet fuldt ud. Musik er tættest på oplevelsen af stilhed, og denne musik er ideel til at skabe en atmosfære til indre reflektion, hvor du kan kigge indad og opleve din indre verden. Musik, hvor du kan opleve lys, hjerteenergi og universel kærlighed. maj Lars Trier & Christian Sievert NOCTURNE månedens tilbud i maj normalpris herefter 149, CD kun 109, Best.nr Lars Trier og Christian Sievert er blandt de bedste guitarister i Danmark. De behersker deres instrumenter med så stor virtuositet, at selv de vanskeligste passager bliver spillet med en så stor legende lethed, at det for lytteren går op i en højere enhed og bliver til en stor og boblende glæde at lytte til musikken. Opløftende og spansk-inspireret guitarmusik til den stille midnatstime. Juni Henrik Birk Aaboe & Klaus Tølbøll Sørensen DANISH SONGS månedens tilud i juni normalpris herefter 149, CD kun 109, Best.nr Instrumentale versioner af kendte sange er som en bog, hvor fantasien og minderne får lov til at vandre frit. Melodier fra en tid, hvor tempoet var langsommere, og hvor der var tid til at trække vejret dybt en gang imellem. Melodier fra din barndom eller fra dine forældres eller bedsteforældres barndom. 2 3

3 Forkæl dine sanser godt til ører, øjne og næse! NÅR VIDENSKAB OG SPIRITUALITET MØDES Henrik Bach Petersen SLOWLIFE spar 60, Normalpris 149, CD kun 89, Best.nr En musikalsk oase, som hjælper med at flytte fokus fra det, som vi ofte så hektisk TROR er vigtigt og tilbage til det, der til syvende og sidst er allervigtigst: Øjeblikket her og nu, fuglenes sang, blomsternes duft, åndedrættet og at mærke, at man er levende. Og opleve lykke uden nogen som helst grund. Nyhed! DVD 199, Best.nr SCIENCE AND NONDUALITY Medvirkende: Adyashanti, Jeff Foster, Robert Lanza & Rupert Spira Tilbud DVD kun 119, Best.nr Neale Donald Walsch SAMTALER MED GUD spar 50, Normalpris 169, Undertekster: Dansk Spilletid: 1 time 49 minutter Den fantastiske spillefilm om Neale Donald Walsch, som i sit livs værste krise stillede Gud en stribe kritiske spørgsmål. Og til sin store forbløffelse fik han svar! Nonduality er mindfulness for viderekommende. I mindfulness er vi opmærksomme på verden, som den er. Vi oplever verden direkte igennem vores sanser og bliver berigede af at være tilstede i nuet. I nonduality går vi et skridt videre og interesserer os for, hvad det er, der oplever verden. Hvem er jeg? Og det viser sig, at det ikke er så enkelt et spørgsmål at besvare, som det først måtte synes. Og det bliver rigtig interessant, når de nyeste videnskabelige opdagelser møder dybe spirituelle erkendelser, og det er netop, hvad der sker i denne spændende film, hvor tre spirituelle lærere og en moderne videnskabsmand svarer på dybe spørgsmål om nonduality og de store spørgsmål i tilværelsen. Sprog: Engelsk Spilletid: 2 timer 20 minutter Kayuragi WISTERIA spar 30, Normalpris 112, Wisteria eller på dansk: blåregn er en af naturens helt overdådigt smukke blomster med en fantastisk duft, som du nu kan opleve året rundt i denne eksklusive japanske røgelse. 40 pinde i smuk trææske. Pris kun 82, Best.nr SCIENCE AND NONDUALITY KONFERENCE 29. maj 3. juni 2012 i Doorn, Holland Mød over 20 videnskabsfolk og spirituelle lærere bl.a. Jeff Foster og Rupert Spira fra denne film og f.eks. også John Hagelin fra filmen»what the Bleep «. Nærmere oplysninger på Disse 3 tilbud gælder indtil d. 30. juni

4 JAPANSK MINDFULNESS I BOGFORM DEN ULTIMATIVE NYDELSE TIL ALLE SANSER Eksklusiv japansk røgelse i smukke æsker Kohden»Koh«på japansk betyder røgelse eller duft.»den«betyder at bibringe eller overbringe. Kohden er seks klassiske japanske røgelser i rene dufte og pakket i en eksklusiv æske og med en ekstra fin lille røgelsesholder. Som i alt japansk er der kælet for alle aspekter ned i den mindste detalje. Mønsteret på æsken er blade og blomster arrangeret i et arabesquemønster som en hyldest til de mennesker, der i sin tid via røgelseskaravaner bragte de kostbare røgelsesmaterialer fra Mellemøsten og de arabiske lande til Kina og Japan. En perfekt gave til dig selv eller en god ven, der holder af røgelse. Jiro Taniguchi MANDEN DER GÅR TUR Best.nr Bog 149, Det er ren mindfulness at læse denne japanske tegneseriebog for voksne. Hvem tager sig tid til at gøre holdt og observere fuglene? Tid til at tage en svømmetur i det offentlige bad om natten? Tid til at lægge den konkylie tilbage i havet, som man har fundet i sin have? Det gør manden, der går tur, når han tilfældigt spadserer rundt i en forstad til Tokyo ofte i stilhed, ofte alene og med så megen appetit på at leve i nuet, at tiden næsten står stille. Jiro Taniguchi MIN FJERNE BARNDOMSBY Best.nr Bog En mand er på vej hjem fra forretningsrejse. I træthed kommer han til at tage det forkerte tog, og ender pludselig i sin barndomsby, som han ikke har besøgt i mange år. Mens han venter på at komme tilbage med toget, besøger han sin mors grav, falder i søvn foran den - og vågner op igen - tilbage i tiden og i sin fjortenårige krop. I en anden tid, men med alle sine voksne erfaringer i behold. Han genoplever sin sorgfrie barndom, der brat endte, da faderen forsvandt. Kan han nu ændre på de smertefulde og traumatiske oplevelser? Og kan han komme tilbage igen til sit voksne liv? Pris pr æske: 159, Seks forskellige dufte i serien: Sandalwood Best.nr Musk Note Best.nr Japanese Mint Best.nr Stjerneanis Best.nr Sweet Aloeswood Best.nr Spicy Aloeswood Best.nr pinde i en æske. Længde: 14,5 cm Brændetid: ca. 30 min. Flot lille røgelses-holder i keramik medfølger. 6 7

5 OPLEV DIN SANDE NATUR SANGE FRA HJERTET LYDEN AF KÆRLIGHED Rupert Spira i samtale med Chris Hebard LOVE THE UNDERGROUND RIVER OF KNOWING AND BEING Best.nr DVD 199, Når vi stiller os selv spørgsmålet»hvem er jeg?«er det let at forfalde til uhensigtsmæssige og fejlagtige betragtninger. Englænderen Rupert Spira er en moderne spirituel lærer, og han deler på denne DVD med stor indsigt sin undersøgelse af dette spørgsmål. Intervieweren, Chris Hebard, starter samtalen:»det er en almindelig antagelse, at når vi siger»jeg«, så mener vi denne krop, disse tanker og disse følelser. Er det sandt?ja, det er sandt at det er den almindelige antagelse «Og så kommer vi ud på en øjenåbnende rejse. Sprog: Engelsk Spilletid: 2 timer 8 minutter Lars Muhl & Githa Ben-David TO HEAL THE SPACE BETWEEN US Best.nr CD 159, Et album, som verden har ventet på uden at vi var os det bevidste. Et fantastisk album med spirituelle sange. Det nærvær, der var tilstede under indspilningen er tydeligvis bevaret på CDen, og det er en helt speciel gave at lytte til og nynne med på disse smukke sange. CDen består af 13 sange, hvoraf den ene,»time Has Come«, er med i en kort og en lang version. Elleve nye sange, som Githa Ben-David og Lars Muhl har skrevet sammen eller hver for sig. En enkelt sang,»days«, er skrevet i 60erne af Ray Davis fra The Kinks. Og så er der»ana B. Koach«, en år gamle bøn på hebraisk. Week-end-seminar Rupert Spira kommer til Danmark! Fredag d 15 juni 2012 kl 19:30 21:30 Lørdag d 16 juni og søndag d. 17 juni 11:00 17:30 Tilmelding hos Fønix Musik på tlf Sted: Filosofisk Center, Vestergade 43, 8000 Aarhus C Pris for hele week-enden: 1.200, Pris for fredag aften alene: 80, Hvis du er blandt de mange, som gerne ville opleve en spirituel lærer i kaliber som for eksempel Eckhart Tolle i en mindre gruppe på omkring 30 mennesker, så er dette din store chance. Et møde med Rupert Spira starter typisk med et øjebliks stilhed, og derefter guider han en meditation, som slutter af med spørgsmål og svar. En dyb og tranformerende oplevelse. Tre bøger på engelsk af Rupert Spira: THE TRANSPARENCY OF THINGS Best.nr Bog 149, PRESENCE volume 1 Best.nr Bog 129, PRESENCE volume 2 Best.nr Bog 129, Nyhed! Githa Ben-David LYD ER LIV VOKAL LYDHEALING Best.nr Bog 198, Kan man helbrede med sang? Kan almindelige mennesker lydheale? Sætter lydhealing gang i kroppens lykkehormoner? Styrker lydhealing immunforsvaret? Kan lydhealing helbrede døvhed, tinnitus, ADHD, depression eller kræft? Hvorfor forsker ingen i selvhelbredelse? Forfatteren Githa Ben-David er lydterapeut og komponist. Hun er konservatorieuddannet og har studeret sang i Indien og healing i Israel. Gennem 25 år har hun udviklet sit eget vokale lydhealingssystem, som er baseret på Tonen fra himlen.»sikke en vidunderlig øjen- og hjerteåbner. For alle os med sår og skrammer på legeme og sjæl. Miraklerne ligger lige foran os, vi skal bare bøje os og samle dem op.«hella Joof, skuespiller og instruktør 8 9

6 AFSPÆNDINGSPROGRAMMER MED MUSIK OG TALE INSPIRATION TIL ET LIV I SUNDHED OG GLÆDE Betiina Larsen DE FEM TIBETANERE KILDEN TIL EVIG UNGDOM Best.nr DVD 149, Tove Riis Flensburg FANTASIREJSER Best.nr CD 149, Fem fantasirejser på hver ca 10 minutter:»din indre Blomst«,»Bjergvandring Livets Sti«,»Regnbuen«,»En tur ved havet«og»yoga Nidra«. Nina Grønbech Pfeiffer MINDFULNESS Best.nr CD 149, Mere nærvær, mere ro, mindre stress. Regelmæssig træning i mindfulness meditation øger evnen til at være mere nærværende, opmærksom og fokuseret. Mere rolig udadvendt, venlig og ikke mindst mere bevidst. Brahma Kumaris ENGLE-MEDITATIONER Best.nr CD 109, En serie på otte vejledte meditationer med musik for at røre ved de inderste gode følelser, der er iboende i ethvert menneske. Nogle kalder dette den indre engel. Hver meditation er på cirka 8 minutter. De Fem Tibetanere er fem enkle kropsøvelser, som afbalancerer chakraerne og energierne i meridianerne, og derigennem indvirker positivt på hele kroppens energibalance. Øvelserne styrker helbredet og man bliver fysisk og følelsesmæssigt stærkere. Et godt helbred er kroppens naturlige tilstand Visdom er sindets naturlige tilstand Lykke er sjælens naturlige tilstand Dagen begynder og solen står op af sig selv Sprog: Dansk Bettinna Laxholm Delfs DET RENE LIV Best.nr DVD 149, 2 CD 159, Best.nr Bettinna Delfs fortæller:»min vision er at skabe sundhed, energi og glæde i og blandt mennesker. Mange tusinde kvinder, som har fulgt mit koncept, er i løbet af få uger blevet meget overraskede over, hvor lidt der skal til for at mærke fremgang, fysisk såvel som mentalt. Du oplever hurtigt effekten af din indsats, da konceptet er helhedsorienteret. Det vil sige, at du både arbejder med kost, motion, tanker og følelser.«sprog: Dansk Spilletid: 2 timer 3 minutter Rikke Rasmussen REN LIVSENERGI Den første CD indeholder 4 guidede meditationer,»afspænding«,»jorden og universet«,»hjerte meditation«og»åndelig hiaraki«. Varigheden per øvelse er minutter. Den anden CD indeholder musikken fra øvelserne alene. Dorte Nørlev SYV DAGE Best.nr CD 149, Denne CD indeholder 7 dybe indviede meditationer á 9-12 minutter til dig, der vi åbne din bevidsthed for den kosmiske indstrømning. En meditation til hver af ugens 7 dage. Du opnår en daglig forbindelse med dagens planet, farve, metal, tone, vokal, træ, ærkeengel, chakra, organ og følelse. Lotte Paarup OXYGEN Best.nr DVD 199, Vidste du, at 90% af din energi kommer fra åndedrættet? Med bare 5 forbedrede vejrtrækninger om dagen, har du allerede optimeret dit energiniveau og sænket dit stress-niveau. Åndedrættet er den vigtigste kropsfunktion af alle selv hjertet er afhængigt af dit åndedræt. Samtidigt er åndedrættet den eneste kropsfunktion, som både fungerer automatisk, og som vi også kan påvirke ved f.eks. at tage 3 dybe åndedræt. Mange af øvelserne kan udføres i dagligdags situationer, f.eks. når du venter på toget eller står i kø. Sprog: Dansk Spilletid: 47 minutter 10 11

7 Musik til de smukkeste øjeblikke i dit liv INSPIRATION TIL ET LIV MED FYLDE OG DYBDE Bestseller! Debbie Ford THE SHADOW EFFECT Dobbelt-DVD, Best.nr DVD 249, Henning Flintholm LESS IS MORE Best.nr CD 149, Smukke melodier, passager med flyde-karakter og naturlyde og et touch af keltisk inspiration, som er ideel til yoga, meditation, massage og wellness, hvor der er rigelig med plads til at fordybe sig i en fantasirejse eller visualisering. Stefan Guzikowski HEART HEALING Best.nr CD 149, Den svenske musiker, Stefan Guzikowski, har endnu engang formået at skabe en oase af meditative toner. Musikken omfavner dig med ro og tryghed og skaber de rette forudsætninger for at åbne op for dine hjerteenergier, hvor der findes kærlighed og samhørrighed. CD 149, Best.nr Fønix Musik MUSIC FOR MINDFULNESS Best.nr CD 149, Stilhed. Mindfulness handler om stilhed. Om bevidsthed og nærvær. Og om at være opmærksom i nuet, bevidst og uden at dømme eller vurdere. Lyt ikke kun med ørerne, men med hver eneste celle i kroppen. Lad musikken fylde dit indre rum, og se om det er muligt at få kontakt med en stille væren. Hvem er du egentlig? Bag din ydre facade Find inspiration og mod i kraften, som findes gemt i dit indre. Skyggerne er de uønskede egenskaber, som vi gennem vores opvækst har lært ikke at acceptere. I den proces projicerer vi dem ud på andre mennesker i vores omgivelser, men de rumsterer fortsat i vores underbevidsthed, og gør os til halve mennesker. Via Debbie Fords banebrydende arbejde kan du lære at omfavne disse uaccepterede egenskaber og igen blive et helt menneske. Spilletid: min James Redfield DEN NIENDE INDSIGT Best.nr DVD 199, Baseret på James Redfields roman»den Niende Indsigt«, som har solgt i over 20 millioner eksemplarer på verdensplan. En spændende spirituel eventyrfilm, der udspiller sig omkring et gammelt manuskript, som bliver fundet i Perus regnskove. Her afsløres ni grundlæggende indsigter, som åbenbares for os, efterhånden som menneskeheden bevæger sig mod en højere bevidsthed. Filmen giver inspiration til at forstå livet på et dybere niveau og udvikle dit eget indre potentiale. Spilletid: 2 timer Kristian Thorsager NOTHING BUT PEACE Den rene balsam for sjælen; uendeligt beroligende og afslappende. En smuk, glidende strøm af de blideste klavertoner blander sig med Kristian Thorsagers ordløse sang og skaber en stemning af ro, eftertænksomhed og nærvær. Når man lytter til musikken bliver ens hjerte fyldt af stilhed, og man hviler dybt i sig selv og det eneste der er tilbage er en uendelig indre fred. Yogi EVENING ZEN Best.nr CD 149, Musik er en vej til meditation. Meditation er kunsten at høre den lydløse lyd, kunsten at høre stilhedens musik, og når man er HELT stille, uden en eneste tanke i sindet, så kan man for første gang begynde at lytte til stilhed. SOMETHING UNKNOWN IS DOING WE DON T KNOW WHAT Best.nr DVD 199, Vi kender alle fra os selv eller fra vores omgangskreds eksempler på såkaldt»overnaturlige fænomener«. Man kan undre sig over at videnskaben ikke i højere grad har beskæftiget sig med disse fænomener, og det er netop, hvad denne film har sat sig for at undersøge. Dokumentarfilm-instruktøren Renée Scheltema har interviewet nogle af de få forskere i verden, der rent faktisk har undersøgt disse fænomener, og i denne film ser vi nogle af resultaterne af deres forbløffende og meget tankevækkende forsøg. Spilletid: 1 time 44 minutter 12 13

8 FØNIX MUSIK EN KILDE TIL FREDFYLDTE ØJEBLIKKE TIBETANSKE KLOKKER OG SYNGESKÅLE Balancen mellem dit indre og dit ydre liv Musik til meditation & mindfulness i hverdagen Den tid, vi lever i, giver os mange påvirkninger, der retter vores opmærksomhed udad væk fra os selv. Fønix Musik får os til at vende blikket indad, så vi oplever balance og får en dybere oplevelse af os selv. Den nye balance mellem dit indre og ydre liv giver mange nye oplevelser, og giver basis for større opmærksomhed og mindfulness i hverdagen. At vågne op en morgen og være klar og velafbalanceret. At gå en tur i skoven og opleve træernes farve mere intenst end ellers. At løse en opgave hurtigere og lettere. Pludselig at få en god ide, som sparer mange timers slid og besvær. Centrerende, meditativt og afbalancerende TIBETANSKE KLOKKER OG SYNGESKÅLE Henning Flintholm MUSIC FOR MINDFUL LIVING Best.nr CD 149, En atmosfære, der udstråler uendelig meget ro og fordybelse samtidig med at musikken er let og smuk at lytte til. Så frydefuldt at de små nakkehår rejser sig John Virkmann INNER BALANCE Best.nr CD 149, Hvis vi bliver omgivet af harmoni og vellyd, så svinger vi med og bliver selv til harmoni og velvære. John Virkmanns CD»Inner Balance«er og giver indre balance. Alt hvad du behøver er, at sætte dig ned og lytte til musikken med opmærksomhed. Let og ubesværet, og før du ved af det, har hverdagens stress og jag sluppet sit tag i dig, og fred og ro har indfundet sig. Pushkar ONE FINE MORNING Best.nr CD 149, Nænsom og fin perlerække af smukke og afslappende melodier med naturlyde i baggrunden genial i al sin enkelhed og opfindsom i alle sine små detaljer. Tibetanske klokker er to små bækkener, der forbundet med en læder-snørre. Tibetanske syngeskåle kommer med en lille træ-kølle til at slå skålen an. Både klokkerne og de tibetanske syngeskåle er fremstillet af tibetanske håndværkere i Nepal. Skålene består af en legering af syv metaller, bl.a. jern, tin, sølv, guld og kobber. De er bankede istedet for støbt, og det giver en flottere lyd, der står og vibrerer i rigtig lang tid. Hver skål har sin egen lyd, der er rig på overtoner. Skålene anvendes som støtte til meditation eller afslapning, og både klokkerne og skålene kan anvendes til at rense energierne i et rum. Et lille»pling«i starten og i slutningen af en meditation klarer energierne, forfrisker og nulstiller på forunderlig vis tankerne for et øjeblik. Tibetanske klokker TINGSHA Best.nr Pris 216, Tibetansk Syngeskål lille Best.nr Pris 348, Diameter ca 12 cm Tibetansk Syngeskål mellem Best.nr Pris 425, Diameter ca 13 cm Tibetansk Syngeskål stor Best.nr Pris 530, Diameter ca 15 cm 14 15

9 Nu tre farver! Næseskyllekande Neti en yogametode, som forfrisker! Næseskylning stimulerer og virker afspændende på området omkring øjnene og panden. Dette kan lindre spændingshovedpine, skærpe synet og lugtesansen, og være en hjælp til at holde op med at ryge. Anbefales traditionelt ved stoppet næse, forkølelse, allergi, bihulebetændelse, astma og til at opnå øget mental klarhed. Dette gør: at det går hurtigere at skylle næsen, og skylningen bliver mere effektiv (mere snot ud!). at man som regel klarer sig med én skylning. at det føles meget mere tilfredsstillende, når man har skyllet næsen mere opfriskende! og ikke mindst: at det faktisk går an at skylle næsen, selvom den er temmelig stoppet. En bedre ergonomi Den har en behagelig form at holde i. Tuden passer fint i næsen, og fordi den er lang og bøjelig, behøver man ikke vride hovedet så meget til siden for at få vandet til at løbe igennem (specielt en fordel hvis man har dårlig ryg eller nakke). NOSEBUDDY rosa Best.nr Pris 129, NOSEBUDDY blå Best.nr Pris 129, NOSEBUDDY grøn Best.nr Pris 129, Forhandler Fønix Musik Tlf:

Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ

Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ Det som vi tænker og gør, er begrænset af, hvad vi undlader at lægge mærke til. - Og fordi vi undlader at bemærke, at vi undlader at bemærke,

Læs mere

Mindfulness-guide. Af Kim Bonnesen. Hvad er mindfulness? Introduktion

Mindfulness-guide. Af Kim Bonnesen. Hvad er mindfulness? Introduktion Mindfulness-guide Af Kim Bonnesen Introduktion Det er nemmest at forstå, hvad mindfulness er, ved selv at opleve det. På denne måde er mindfulness ikke så meget anderledes, end så meget andet, som vi også

Læs mere

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Din guide til Fønix Musik

Din guide til Fønix Musik Din kilde til fredfyldte øjeblikke Din guide til Fønix Musik Meditation Mindfulness Afslapning Livsglæde Velkommen At være til stede her og nu og hvile i øjeblikket med sin fulde opmærksomhed kræver et

Læs mere

FØNIX MUSIK HENNING FLINTHOLM RUDOLF STEINER. Nr 208. Tilbud i jan, feb og marts 2014. Ny cd. Ny dvd FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM

FØNIX MUSIK HENNING FLINTHOLM RUDOLF STEINER. Nr 208. Tilbud i jan, feb og marts 2014. Ny cd. Ny dvd FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM Nr 208 FØNIX MUSIK W E L L N E S S & W I S D O M Tilbud i jan, feb og marts 2014 Ny cd HENNING FLINTHOLM Ny dvd RUDOLF STEINER FØNIX MUSIK ET NYT FOKUS PÅ INDRE VISDOM Nyhed! MINDFUL LIVING Best. nr. 1326

Læs mere

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer CERES Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer Denne energi rammer og vækker højere bevidsthedslag hos den mediterende,

Læs mere

FØNIX LIVING. mindfulness i dit hjem

FØNIX LIVING. mindfulness i dit hjem FØNIX LIVING mindfulness i dit hjem Japanske lamper OPLYSNING OG MEDITATIV ENERGI Hele den japanske kultur er gennemsyret af omhyggelighed og mindfulness, og det gælder ikke mindst de smukke japanske lamper.

Læs mere

Mindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29

Mindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29 Mindfulness Temadag for sundhedspersonale V/ Silke Rowlin www.center for mindfulness.dk Tlf. 21 12 12 29 Dagens program: Hvad er Mindfulness Meditation? Mindfulness stressreduktion for sundhedspersonale

Læs mere

Meditative velvære. Af Verner Bekker

Meditative velvære. Af Verner Bekker Meditative velvære Af Verner Bekker Som regel defineres meditation som en stille indre lytten efter afkobling af tankeprocesserne og total fysisk afspænding. Meditation giver mulighed for at trække sig

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 Lyset kan kun opleves. Hvis jeg tør opleve mørket. Mørket kan kun forløses ved lyset. 2 HEALING Healing betyder at gøre hel. Skabe balance. Healeren er en kanal for en energi,

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen

Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Oplæg ved Susanne Konnerup Oversygeplejerske AUH Master i organisationsetik, Sundhedsfaglig supervisor Mindfulnessinstruktør Program

Læs mere

Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn?

Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Sov bedre med hjælp fra dig selv! V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut En kamp mellem to kræfter»har man søvnproblemer, foregår der

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2014 Søren Hauge Marianne Tiffanie Kirkskov Jette Harthimmer Martin Guldberg Christian Viborg Jens Erik Knudsen Dyb Magi At rejse i mange dimensioner Sådan

Læs mere

Alt, hvad vi ønsker at ændre i livet, starter med os selv. o Et godt helbred o Kærlighed o En god økonomi o Succesfuld karriere o Gode relationer

Alt, hvad vi ønsker at ændre i livet, starter med os selv. o Et godt helbred o Kærlighed o En god økonomi o Succesfuld karriere o Gode relationer En rejse ind i den ny tids energi Kursus i Portugal d. 8.-15. maj 2015 Denne rejse, ind i den nye tids energi, er en rejse, der skaber vejen ind til dit sande selv. Find vejen ind til din indre kilde,

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

OVERSIGT MODUL 1 - Fundament Styrke, selvtillid, tro på sig selv. Forståelse, indsigt, accept og kærlighed til sig selv. Grundlæggende modul.

OVERSIGT MODUL 1 - Fundament Styrke, selvtillid, tro på sig selv. Forståelse, indsigt, accept og kærlighed til sig selv. Grundlæggende modul. FAG Yoga FAGFORMÅL (OVERORDNET) Gennem yogaundervisning med fokus på relevante temaer vil eleverne arbejde med deres forhold til sig selv, andre og det omkringliggende samfund. De vil arbejde med deres

Læs mere

V I S D O M PÅ K A N T E N Film & mindfulness

V I S D O M PÅ K A N T E N Film & mindfulness Fire SamtaleSaloner Fire lørdage formiddage Fire film med udgangspunkt i forskellige kunstarter ansporer til at sætte begreb på visdom VISDOM PÅ KANTEN er skabt i samspil med psykolog Lisbeth Bruus-Jensen.

Læs mere

Din guide til CD erne

Din guide til CD erne Din guide til CD erne Sådan kommer du godt i gang med CD erne Mindful Self- Compassion v. Helle Laursen 1 Her er en oversigt og introduktion til de øvelser og guidede meditationer som du finder på CD erne

Læs mere

Alle med danske undertekster! Fønix film på DVD. Livsvisdom Mindfulness Spirituel udvikling NonDuality

Alle med danske undertekster! Fønix film på DVD. Livsvisdom Mindfulness Spirituel udvikling NonDuality Alle med danske undertekster! Fønix film på DVD Livsvisdom Mindfulness Spirituel udvikling NonDuality Fønix Musik & Film Louise L. Hay HELBRED DIT LIV Livsvisdom ~ mindfulness i hverdagen ~ spirituel udvikling

Læs mere

YOGA- OG MINDFULNESSREJSE

YOGA- OG MINDFULNESSREJSE YOGA- OG MINDFULNESSREJSE Poovar Island Resort, Kerala, Sydindien - 10 dage Med Yoga- og Mindfulness-instruktør Pernille Kristensen fra Art of Living Afrejse: d. 4. - 13. november 2015 OBS!! LILLE GRUPPE:

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

TEMA Stress. Værktøj 9. Pauser! Pauser hvor vi lader op

TEMA Stress. Værktøj 9. Pauser! Pauser hvor vi lader op TEMA Stress Værktøj 9 Pauser! Pauser hvor vi lader op 1 Indhold Introduktion 1. Oplæg til drøftelse af pausepraksis Pausekultur som et godt værn mod stress 3 3 5 2. Instruktion til et lille pusterum i

Læs mere

Basisøvelsen. Meditation på Flammer - Farver - Lys. Afspænding/afslapning - Diamantøvelsen. Den Gyldne Portal http://dengyldneportal.dk.

Basisøvelsen. Meditation på Flammer - Farver - Lys. Afspænding/afslapning - Diamantøvelsen. Den Gyldne Portal http://dengyldneportal.dk. Basisøvelsen Meditation på Flammer - Farver - Lys Afspænding/afslapning - Diamantøvelsen Side 1 af 12 Indholdsfortegnelse Forside ------------------------------------------------------------------------------------------------

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Sov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk

Sov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk Sov godt Af Anne Søvang Juni 2012 www.annesoevang.dk Copyright 2012 1 Søvn er vigtig. En god søvn hjælper kroppen med at regenerere og forny sig. Så kan føle os veludhvilede og er klar til den nye dag,

Læs mere

Retreat på Samsø. 26. - 29. marts 2015

Retreat på Samsø. 26. - 29. marts 2015 Retreat på Samsø 26. - 29. marts 2015 Dette skønne kursus holder alt hvad det lover- og så lidt til.. lige præcis det der ekstra og særlige, der gør at jeg selvfølgelig skal med igen. Kom hjem med stor

Læs mere

Mindfulness. for kommende og nybagte forældre

Mindfulness. for kommende og nybagte forældre Mindfulness for kommende og nybagte forældre HVAD ER MINDFULNESS Mindfulness er centreret om nærvær. Om at være bevidst opmærksom på alt, hvad der opstår, udfolder og forandrer sig i hvert øjeblik, og

Læs mere

Mindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk

Mindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk Mindfulness Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut Mindfulness Mindfulness er evnen til at være opmærksom, på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. (Jon Kabat-Zinn)

Læs mere

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Kursus 1 - Stille Qigong instruktørkursus Tid: Mandag den 9. marts kl. 14.00 21.00 Tirsdag den 10. marts kl. 10.00 17.00 Pris: Kr. 2.500,- Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Forudsætninger:

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og indtryk opleves

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips:

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips: For en bedre syre-base-balance som er godt for: Vægt Energi Afgiftning Ledsmerter Immunforsvaret Styrke og smidighed Med en enkelt viden om syre-base balancen i krop og syre-base værdier i kosten, kan

Læs mere

Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum.

Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga Udvikle

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

På rejse med musikken

På rejse med musikken Eksotiske fugle På besøg hos DR SymfoniOrkestret s. 2 På rejse med musikken Du skal snart på besøg hos DR SymfoniOrkestret. Her skal du høre symfoniorkestret spille flere forskellige musikværker. Men vi

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 Velkommen En appetizer på mindfulness Ikke at smage på et enkelt måltid er ingen katastrofe.. Men det er det til gengæld, hvis

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

ugepraksis et billede på dit liv

ugepraksis et billede på dit liv Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og

Læs mere

Til ex-rygeren: Sådan styrker du dine lunger

Til ex-rygeren: Sådan styrker du dine lunger Til ex-rygeren: Sådan styrker du dine lunger Dine lunger bliver aldrig, som de var før. Som tidligere ryger må du leve med den nedsatte lungefunktion, som smøgerne har givet dig Af Line Felholt, november

Læs mere

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING En samling af resultater og udsagn fra Mindful Leadership MANDRUP og Mindful & Company CO 2010-2013 BAG OM TALLENE Siden 2006 har Mandrup & Co gennemført mindfulnesstræning

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel

Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel Udviklingskonsulenterne 2012 Hans Ehlert www.hans-ehlert.dk Nedslag i workshopen Lidt baggrund Hvad er mindfulness? Primære kilder og nogle definitioner

Læs mere

Salutogenese & Mindfulness

Salutogenese & Mindfulness Salutogenese & Mindfulness Nyt spændende kursus med Chris Norre & Peter Thybo Mindbusiness.dk Salutogenese & Mindfulness Præsentation af kursusholderne Chris Norre Uddannet filosof i bevidsthedsfilosofi

Læs mere

Projekt: Mænd med ADHD

Projekt: Mænd med ADHD Projekt: Mænd med ADHD Handicapidrættens Videnscenter www.handivid.dk Inge Sørensen Anne-Merete Kissow Projektets idé At udvikle et kursusforløb, hvor voksne mænd med ADHD (30+ år) får mulighed for at

Læs mere

Fjordblink. vand og velvære

Fjordblink. vand og velvære Fjordblink vand og velvære Fjordblink vand og velvære FJORDBLINK har i mere end 40 år leveret anlæg for vand og velvære til Danmark og de omkringliggende lande. FJORDBLINK leverer koncepter, som passer

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

PROGRAMOVERSIGT. Intelligent velvære. Mental sundhed gennem massage, lys- og lydstimulering

PROGRAMOVERSIGT. Intelligent velvære. Mental sundhed gennem massage, lys- og lydstimulering PROGRAMOVERSIGT Intelligent velvære Mental sundhed gennem massage, lys- og lydstimulering Hvad er brainlight Shiatsu massageog velværesystem? Intelligent velvære med brainlight er mental sundhed, der giver

Læs mere

Målet med projektet er tredelt:

Målet med projektet er tredelt: Forord Denne antologi er et led i et større»giv dig rig«-projekt, som har været to år undervejs, og som søsættes i 2010. Forhåbentlig sætter projektet og dets elementer sig længerevarende spor. Jesus udfordrer

Læs mere

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold. Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.

Læs mere

Velkommen til Engleskolen Nyhedsbrev februar 2010

Velkommen til Engleskolen Nyhedsbrev februar 2010 Velkommen til Engleskolen Nyhedsbrev februar 2010 Ærkeenglen Ezewuiel Hjerteklang Lydmeditations aften Engle Hjertemeditations aften Engle formidler uddannelse 17 februar 19.00 20.30 Brohuset Amagerbrogade

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

Hvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP. AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk

Hvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP. AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk Hvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP Program Grundholdninger i mindfulness Doing- og beingmode Øvelse Resultater af mindfulness hvad siger forskningen? Øvelse Diskussion: hvordan kan bevidst opmærksomhed

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede!

Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede! Dag 6: Sådan finder du dine muligheder I dag skal vi tale om dine muligheder. Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede! I dag skal du finde

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

INTRODUKTION TIL MINDFUL LEADERSHIP. Charlotte

INTRODUKTION TIL MINDFUL LEADERSHIP. Charlotte INTRODUKTION TIL MINDFUL LEADERSHIP Charlotte Misforståelser Mindfulness = opmærksomhed Afslapning årvågenhed og opmærksomhed Skubbe tankerne væk - lade tankerne træde til side for den rene oplevelse Religion

Læs mere

mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling

mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Nærvær, opmærksomhed, mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Kan mindfulness være med til at skabe nærvær og opmærksomhed i skolen? Kan det bruges

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Mindfulness og Empati Kropsøvelser Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. X 1. Hvornår kan Søren blive klippet? 18.00 17.00 17.30 2. Hvilken farve er flottest? hvid rød grøn

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

YOGA RETREAT MAROKKO. 7 dage i fortryllende Marrakech og de smukke Atlasbjerge 14.11-21.11 2015. Læs mere

YOGA RETREAT MAROKKO. 7 dage i fortryllende Marrakech og de smukke Atlasbjerge 14.11-21.11 2015. Læs mere YOGA RETREAT MAROKKO 7 dage i fortryllende Marrakech og de smukke Atlasbjerge 14.11-21.11 2015 Læs mere Tag med på luksus Yoga retreat til eventyrlige Marrakech og området i de smukke Atlasbjerge Velkommen

Læs mere

Ekstraordinære organisationer

Ekstraordinære organisationer Ekstraordinære organisationer Vi har brug for organisationer og ledere, der tager stilling til den verden og den tid, vi bevæger os i. Det mener Roxana Kia, som bl.a. er instruktør og kaospilot, og som

Læs mere

Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe!

Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe! Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe! Her får du opskriften på, hvad du skal gøre for at købe det maleri, der er det helt rigtige for lige præcis dig. Rigtig god fornøjelse!

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang

Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang Januar, februar, marts, april 2014 Industrivej 14, 5762 Vester Skerninge, Sydfyn NYT! Supervision for healere den 26. februar og 30. april, kl. 19-21 På en supervisionsaften

Læs mere

Torsdag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange

Torsdag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange Nyhed - Mindfulness - Meditation Torsdag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange Mindfulness, Meditation og vejrtræknings øvelser. Giv slip! og giv over! En 1 times rejse hvor du vil

Læs mere

Face-it Institute Becksvej 6, 4600 Køge Tlf. 566 34416 - Mobil 2372 8403

Face-it Institute Becksvej 6, 4600 Køge Tlf. 566 34416 - Mobil 2372 8403 Profil: I de senere år har jeg gennem mine evner som Formidlingscoach og terapeut, opnået anerkendelse som en autentisk og dygtig behandler og coach. Jeg har undervist i det hjertet har været fyldt af,

Læs mere

PROJEKT. Information Forventningsafstemning. Aktiviteter Andre aktiviteter. Udviklingsprogrammets faser og aktiviteter kan opdeles i følgende:

PROJEKT. Information Forventningsafstemning. Aktiviteter Andre aktiviteter. Udviklingsprogrammets faser og aktiviteter kan opdeles i følgende: PROJEKT BØRN I BALANCE FORMÅL BalanceGolf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for særligt udfordrede børn i aldersgruppen 7-15 år samt deres familier. BalanceGolf tilbyder et effektivt

Læs mere

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches?

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Det, der ligger før os, og det, der ligger efter os, er for intet at regne mod det, der ligger inden i os. - Oliver Wendell Holmes Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Så er Mindjuice

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

GOA / 29.1-6.2 / 2015. Læs hele programmet

GOA / 29.1-6.2 / 2015. Læs hele programmet GOA / 29.1-6.2 / 2015 Læs hele programmet Velkommen til et magisk Yogaretreat med Yogamood & Mette Ernst i Indien, hvor du har mulighed for at lade op med sol og varme, og fordybe dig i yogaens univers

Læs mere

Mindful Company Compact

Mindful Company Compact Mindful Company Compact Mindfulness på bundlinjen Hvad vi kan Hvad siger deltagerne? Praktik Resultater fra gennemførte forløb Side 2 Hvorfor vi er gode til det vi gør Side 3 Hvad siger deltagere og indkøbere?

Læs mere

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær

Læs mere

Mindfulness. Nærvær og indre ro i en travl hverdag. Birgitte Junø http://birgitte.junoe.dk

Mindfulness. Nærvær og indre ro i en travl hverdag. Birgitte Junø http://birgitte.junoe.dk Mindfulness Nærvær og indre ro i en travl hverdag Birgitte Junø http://birgitte.junoe.dk Nærvær Balance Krop Fokus Dosering Indre ro Mening/passion Ressourcer Social støtte God praksis birgitte@junoe.dk

Læs mere

Personlig energi og engagement

Personlig energi og engagement Personlig energi og engagement Hvordan du kan udvide din kapacitet og styre din energi som chauffør i dit eget liv Den offentlige sektor 3.0. laboratorium den 31. marts 2014 Det personlige energisystem

Læs mere

Vanebryderuddannelsen 2011 5,43. Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning. København den 10. november 2010.

Vanebryderuddannelsen 2011 5,43. Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning. København den 10. november 2010. Vanebryderuddannelsen 2011 København den 10. november 2010 Det er nødvendigt at bryde vaner for at få succes Ulrik Wilbek Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning Målet med udviklingsforløbet er,

Læs mere