Jeg blev ikke skilt af at være arbejdsløs. Jeg blev skilt, fordi vi ikke formåede at håndtere min arbejdsløshed

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Jeg blev ikke skilt af at være arbejdsløs. Jeg blev skilt, fordi vi ikke formåede at håndtere min arbejdsløshed"

Transkript

1 KAPITEL 5 MÆND OG KVINDER ER FORSKELLIGE OGSÅ SOM JOBJÆGERE Jeg blev ikke skilt af at være arbejdsløs. Jeg blev skilt, fordi vi ikke formåede at håndtere min arbejdsløshed sammen, som par. Citat fra mand om konsekvenserne af tiden uden job Historisk set er der en klar sammenhæng mellem antal skilsmisser og økonomiske kriser. Ledigheden påvirker både pengepungen og parforholdet, og derfor er det vigtigt at tale om, hvad et manglende arbejde betyder for de enkelte familiemedlemmer. Det er nemlig ikke kun den voksne uden arbejde, der får en ny hverdag. For en familie er som et puslespil. Hvis en brik går i stykker, går det ud over det samlede billede. Hvordan og hvor meget ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB 59

2 familiemedlemmerne bliver ramt afhænger af, hvilken rolle den enkelte spiller i familien. For eksempel kan der være stor forskel på, om det er far eller mor, der mister jobbet. MÆND OG MINDREVÆRDET Lidt karikeret kan man sige, at når en mand mister jobbet, bliver han frataget sit territorium sin jagtmark og sin mandighed. Derfor går fyringen hårdt ud over mænd. Jeg har oplevet fyrede mænd fra alle slags jobs, der i en periode tog på arbejde uden at fortælle omgivelserne om deres nye hverdag uden job. De var flove og bange for reaktionerne og skjulte deres nederlag, selv for de nærmeste. Det store netværk blev heller ikke brugt, og der kom nærmest paranoide følelser frem om, at hverken netværk eller familie kunne bruge dem, fortæller psykolog Anne Kirsten Hansen. Hun oplever, hvordan helt almindelige og normalt meget velfungerende familiefædre kan gå ned på at miste jobbet. De sidder med en urealistisk forestilling om, at hele økonomien går i sort på et splitsekund, og at de aldrig kommer i arbejde igen. BEVAR VÆRDIGHEDEN Det kan påvirke hele magtbalancen i parforholdet, at rollen som forsørger er forsvundet sammen med jobbet. Og det kan være rigtig svært at forholde sig til som mand. For hvordan skal man bevare værdigheden i forhold til sin partner, når man ikke længere er i stand til at passe økonomisk på sin familie eller bare bidrage med sin halvdel? Som mand må du overbevise dig selv om, at du og din partner er de samme som før fyringen. Og så skal I ellers i gang med at bygge dit selvværd og din selvtillid op ved først og fremmest at give hinanden rum, tale sammen og respektere hinanden. Du vil have behov for at styrke din mandighed gennem ligeværdige sociale aktiviteter for eksempel fisketur, fodboldkamp eller anden sport med vennerne der ikke er 60 ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB

3 jobrelateret. Frivilligt arbejde kan også være en platform, der kan generere den nødvendige værdighed og selvtillid for både jobsøgende mænd og kvinder. Formår du at skabe en positiv proces, vil det styrke både dig og resten af familien i at komme hele gennem en periode uden arbejde. 5 FIF TIL FYRENE 1. Søg hjælp Kom op af sofaen og tag imod, eller opsøg, hjælp. Måske fik du et tilbud om psykologhjælp eller coaching, da du forlod firmaet. Det bør du tage imod. Den slags samtaler kan give stor selvindsigt og øge dine personlige kompetencer. 2. Luk din partner ind Del de nye, uvante følelser med din partner og tro på, at hun gør sit for at forstå, at det gør ondt og er svært. 3. Vær ærlig over for omverdenen Inddrag vennekredsen i følelserne og tankerne omkring livet uden arbejde. Selvfølgelig er du ikke stolt af situationen, men det gavner dig ikke at fortie virkeligheden. Til gengæld kan du vinde på, at din omgangskreds kan støtte dig, og måske findes der et job til dig et sted i netværket. 4. Skab positive fællesskaber Forsøg at skabe nogle ligeværdige arrangementer med din omgangskreds, der kan udgøre en positiv platform for samvær. 5. Se på dine ressourcer Afsæt tid til at lave en brainstorm om dine ressourcer, dine interesser og kompetencer. Den kan være med til at sætte ord på, hvad du skal bruge din fritid til, men måske også på, hvor du kunne udnytte din kunnen i et fremtidigt arbejde. ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB 61

4 Øvelse til råd nummer fem: Inddel et papir i fire felter med overskrifterne: Det kan jeg. Det gør mig glad. Det er jeg ikke god til. Det gør mig ikke glad. Fyld de fire bokse op. Måske skal du gå til og fra papiret over flere dage. Men til sidst vil du have et papir, der er et godt udgangspunkt for, hvad du skal gøre for at få et socialt liv, der er i overensstemmelse med dine ønsker. Du vil samtidig være skærpet i forhold til ønsker for et kommende job. Øvelsen er en god måde at få boostet dit selvværd. Kilde: Anne Kirsten Hansen, psykolog FÅ JÆGERINSTINKTET FREM For Kurt er arbejde i hjemmet en sikker testoteron-dræber. Kurt har derfor krydret sin tøjvask med en håndfuld maskuline aktiviteter og oprigtige samtaler med konen om deres fælles liv og hans ledighed. Hvor er din kone heldig, at hun har sådan en mand, der kan vaske tøj. Vor Herre bevares, tænker 54-årige Kurt, hver gang bemærkningen fra genboen gjalder gennem luften, når han bærer tøjkurven op til lejligheden. Han er så træt af at tage sig af de daglige gøremål. Han bliver aldrig ven med hverken vandkanden eller indkøbskurven, men siden han mistede jobbet for halvandet år siden, har han stået for 90 procent af hjemmets opgaver. Det er der ikke meget mand i, oplever han. De mandlige sider forsøger han derfor at dyrke med vennerne. Jeg har altid godt kunne lide at se fodbold og ishockey. Det har jeg intensiveret og gør nu mere systematisk. Byens fodboldhold spiller en fast ugedag. Senest er det blevet rykket til fredag lige der, hvor familiehyggen sætter ind. Men jeg har valgt at tage af sted og møde mine venner alligevel, siger Kurt stålsat. Han beskriver sig selv som jæger af natur. Han nyder maskuline aktiviteter som jagt og fiskeri. Han har også tre år i militæret bag sig, så for ham, er der virkelig ikke noget sejt i en støvklud. 62 ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB

5 DRØMME SÆTTES PÅ STANDBY Jeg oplever, at min hverdag har skrumpet sig ind til at handle om rengøring, huslige pligter og jobsøgning. Jeg bliver vred over det, men jeg glæder mig hver dag til, at Ellen kommer hjem og til at høre hende fortælle om sin dag. Det plager mig dog, at det er min situation, der er årsag til, at nogle af Ellens drømme må stå på standby, fortæller Kurt. Hun havde aldrig forestillet sig, at de skulle fortsætte livet i lejeboligen, men drømmer om grønne omgivelser og egen matrikel. Hun kunne egentlig også godt tænke sig at deltage mere i de sociale aktiviteter, der er på arbejdet. Men de koster både penge og tid, og lige nu skal begge dele bruges i familiens skød. TAL OM TINGENE Vi prioriterer at være meget sammen og løbende få talt om, hvordan vi har det både med hinanden og med omgivelserne. I begyndelsen syntes jeg, det var meget svært, Og jeg vil simpelthen ikke have, at et manglende arbejde får ødelagt vores ægteskab, forklarer Ellen. Hun sad med en angst for, om Kurt ville tackle hverdagen uden et arbejde med opgivenhed og en kasse bajere. Men hun glæder sig i dag over, at Kurt får noget ud af dagen, og at de, trods naturlige skænderier om småting, har et godt liv sammen med deres fælles barn. Det ville ikke have været svært at vælge sofaen og øllene, men så havde jeg mistet Ellen og min søn. Det ville jeg ikke risikere. Jeg passer min kortklub, svømningen med min søn og jobsøgningen, og så nyder jeg at stå på tilskuerpladserne og se fodbold om fredagen. Det skaber balance, men jo ikke noget job. Jeg kan have dage, hvor min tro på, at jeg kommer i job, er meget lille. Selvfølgelig ønsker jeg, at der kommer et til mig. Jeg har jo ikke lyst til, at mit manglende arbejde skal begrænse min kone i at udleve sine drømme, siger Kurt. Efter interviewet blev lavet, var Kurt vikar i 14 dage, hvorefter han blev fastansat. Den vej havde Kurt aldrig troet var en måde at få job på. ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB 63

6 KVINDER TALER OM SMERTEN Når en kvinde mister arbejdet, mærker hun også smerte. Men hun amputeres sjældent på samme måde som manden. Det hænger historisk sammen med det gamle kønsrollemønster, der gør det lettere for kvinden at se sig selv få en meningsfuld rolle i hjemmet. Samtidig har kvinden igen lidt karikeret nemmere ved at tale om følelser end mænd. Tal fra Danske Regioner siger, at hver gang én mand får en henvisning til en psykolog af sin læge, sidder tre kvinder med en henvisning. Det ligger altså langt mere til kvinden at inddrage omverdenen og tale om tingene, hvilket er positivt. Bagsiden ved det er, at kvinden ofte nøjes med at tale om det, der gør ondt i stedet for at fokusere på, hvordan situationen kan justeres, så smerten holder op. Samtidig har kvinden en tendens til at tale sig selv ned i et hul og omgivelserne op. Det er nok min skyld, tænker kvinden om årsagen til det mistede arbejde. Og det er ikke konstruktivt. DYRK DINE DRØMME Hvis du som kvinde til gengæld formår at handle på din åbenhjertighed, og de tanker du får bearbejdet ved hjælp af omverdenens input, vil du forholdsvis hurtigt finde ind til det, du engang drømte om og som optog dig, og du var god til. Måske var det at få en særlig uddannelse, at lære noget om dig selv eller at blive selvstændig. Det giver selvtilfredshed at lave noget, du har lyst til og kan lykkes med, så der er god grund til at gå i gang. Skulle drømmen være at starte som selvstændig, er du måske slet ikke så langt fra at være i arbejde. Pengene vil sikkert ikke være de store i starten, men det vil livskvaliteten. Humøret vil stige og dermed vil andre udfordringer synes mere overkommelige. Ved at forfølge dine drømme, glæder du ikke bare dig selv. Du er også med til at skabe stabilitet i familien. For når du selv trives i din ellers uvante rolle uden arbejde, er det også lettere for omgivelserne at trives og forstå. 64 ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB

7 Her kommer en række råd til, hvordan du som kvinde kan arbejde konstruktivt videre med din situation. 5 FIF TIL FRØKENER OG FRUER 1. Smid offerrollen overbord Brug den hjælp, der er naturlig for dig at tage imod, og arbejd så målrettet på at få styrke til at komme ud af dit devaluerings-mode. Smid offerrollen over bord og find din Pippi power frem. 2. Skab handling Sørg for at din energi bruges på at handle dig frem til en bedre hverdag frem for at dyrke elendigheden i det bestående. Du skal altså tænke: Hvad skal der til, for at jeg kan få det bedre, og hvordan kommer jeg så derhen? 3. Se på dine ressourcer Giv dig tid og lav en brainstorm, hvor du har fokus på dine ressourcer: det du kan og har kunnet og måske kunne have lyst til at tage fat på igen. Du skal samtidig være selvkritisk og skrive det ned, du ikke er så god til, samt det, du ikke trives med. Du kan tage udgangspunkt i samme øvelse, der er nævnt tidligere i dette kapitel, under afsnittet 5 fif til fyrene, punkt Nyd hvor let du kan skabe mening i hverdagen omkring hjemmet Vær bevidst om, at den identitet, du kan opbygge omkring hjemmet, kan være med til at sikre dig meningsfuldhed i en uvant tid uden arbejde. Lad dog være med at gøre hjemmet til hele din identitet, men udnyt blot at det i forvejen er en del af dig. 5. Brug familien som platform til at skabe glæde Hvis du har børn, kan du hurtigt opleve det som et ekstra pres at stå uden arbejde. Du bør dog betragte det med positive briller. Brug tiden på at gå ind i børnenes verden på en ny ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB 65

8 måde. Har du fælles fritidsinteresser med børnene, kan det måske danne platform for en ny rolle som træner, spejderleder eller lignende. Det booster dit selvværd og skaber nye bånd mellem forældre og børn. Kilde: Anne Kirsten Hansen, psykolog DET ENESTE JEG VILLE VAR AT TEGNE Ledighed gør ikke lykkelig, men nogle gange er det det eneste valg, siger 40-årige Anette. Hun sagde selv op fra jobbet som grafisk designer og tog konsekvensen af meget lange arbejdsdage og dårligt arbejdsmiljø. Når man har små børn, er der andet i livet end arbejde, og når jobbet samtidig byder på chikane og psykisk terror, er der grænser for, hvor længe man skal blive. Anette holdt ud i små to år, så sagde hun op helt frivilligt og helt uden at vide, hvordan hun skulle forsørge sig selv og sin familie. Det var nervepirrende, men nødvendigt. Jeg var psykisk ude i torvene, og det var helt uholdbart i forhold til mit lille barn. Efter en periode som sygemeldt valgte jeg simpelthen at sige op. Jeg ville aldrig komme til at trives i det job, vurderer Anette. Hun lyder velovervejet, når hun fortæller om den skæbnesvangre beslutning, men da hun tog den, var hun alt andet end skråsikker. Reklamebranchen er en hård branche. Efter den oplevelse, jeg havde fået, var jeg ikke indstillet på at fortsætte ad samme spor. Til at begynde med vidste jeg slet ikke, hvad jeg skulle leve af, men jeg har altid elsket at tegne, så de første måneder uden arbejde, brugte jeg på at male. Det var min måde at slikke mine sår på, og samtidig var det det, jeg altid havde drømt om. Anette smiler. 66 ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB

9 HOBBYEN BLEV MIN REDNING Hendes hobby blev på mange måder hendes redning. Den betød nemlig, at hun holdt ledigheden ud i strakt arm og formåede at bevare sig selv og påskønne de muligheder, den ekstra frihed havde givet hende, mens hun forsøgte at finde fodfæste et nyt sted på arbejdsmarkedet. Sideløbende med min jobsøgning forsøgte jeg at etablere mig som selvstændig kunstmaler. Jeg etablerede kontakt til en masse nye netværk og fik derigennem kontakt til en lysestøber, jeg kunne have værksted hos. Den slags gav mig meget energi, selvtilfredshed og tro på, at det nok skulle lykkes for mig, siger Anette. NYT ARBEJDSLIV MED KUNST Hun måtte imidlertid sande, at kunst sjældent er noget, man kan leve af. Et kommunalt løntilskudsjob gav hende mulighed for at lave maleprojekter sammen med børn. Og det dannede kimen til det arbejdsliv, Anette lever i dag. Jeg har fået mit eget værksted på et fritidshjem, hvor jeg maler med børnene 32 timer om ugen. Jeg havde aldrig troet, at jeg skulle ende her, men det er lige så godt, som hvis jeg havde haft mit helt eget værksted. Børnene giver mig inspiration til mine billeder, og da jeg har fri om formiddagen, har jeg mulighed for at male der eller bruge tid på mine egne to børn. Det giver slet, slet ikke den økonomiske frihed, som et liv i reklamebranchen ville have gjort. Men det giver mig mulighed for at lave det, jeg har lyst til, og samtidig have den nødvendige tid med mine børn, som jeg ikke vil undvære, fortælle Anette, der nu også er indehaver af Kunst til børn. ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB 67

10 DET HELE MENNESKE Henrik Enegaard Skaanderup beskriver i sin glimrende bog Slået hjem mennesker som kombinerede af tanker, følelser og handlinger. En forelskelse medfører f.eks., at man opholder sig meget i feltet omkring følelser, en flytning kræver fysisk handling, mens optagelse af lån kan kræve mange tanker om, hvordan man skal klare det økonomisk. Mænd og kvinder har som tidligere nævnt ofte forskellige handle- og reaktionsmønstre. For begge køn gælder dog, at det er nemmere at leve med arbejdsløshed, hvis man finder en fornuftig balance mellem sine tanker, følelser og handlinger. Men hvordan gør du så det? De fleste mennesker veksler dagligt mellem at tænke, handle og føle. Ofte har det enkelte menneske dog et favorit-felt, hvor han/hun føler sig bedst hjemme. Mens kvinder ofte har en tilbøjelighed til at bevæge sig meget mellem følelser og tanker, tackler mænd typisk situationen uden arbejde gennem handling og tanker. Mændenes håndtering kan være ganske rationel i en jobsituation. Men hverken den kvindelige eller den mandlige måde at agere på er optimal. Derimod bør både mænd og kvinder arbejde på at vekselvirke mellem både handling, tanker og følelser i forhold til den uvante situation uden arbejde og i forhold til livet i det hele taget. Det vil kræve energi at skulle handle sig mere ud af tingene, og ikke bare tænke og føle. Og det kan gøre ondt pludselig at skulle mærke efter, hvordan livet føleshelt nede i maven. Men ved at sætte alle tre dimensioner i spil, bliver du imidlertid mere hel som menneske, mere rustet til at møde den nye hverdag og bedre til at hvile i dig selv. 68 ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB

11 Tanker Følelser Handling Mænds generelle brug af reaktionsmuligheder, når jobbet forsvinder. Tanker Følelser Handling Kvinders generelle brug af reaktionsmuligheder, når jobbet forsvinder. SÆT DIG SELV FRI Jo mere bevidst man er som menneske om sine tanker, følelser og oplevelser, og jo bedre man bliver til at acceptere dem, des mindre styrende vil de være for ens velbefindende. Så selvom du står uden arbejde og har store frustrationer over det, vil du altså i et eller andet omfang være i stand til at sætte dig ud over de ydre omstændigheder, som jobtabet er. ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB 69

12 Du vil leve i nuet, og du vil være et friere menneske, der har kontrol over følelser, krop og handlinger. Bagerst i bogen kan du finde et par bud på bøger, der netop handler om at skabe balance i livet som jobjæger. INDDRAG BØRNENE Børn er hurtigere end en narkohund til at snuse sig frem til, om der er noget galt med mor eller far. De bliver utrygge, hvis de oplever, at deres forældre ændrer opførsel, uden at der følger en forklaring. Derfor er det vigtigt at fortælle dem, hvad der er sket, og hvordan barnet eventuelt vil opleve ændringerne i hverdagen, og hvad det kan betyde for det, familien plejer at foretage sig sammen. Hvis man har børn, der endnu ikke er begyndt i skole, kan man føle et pres i forhold til den mulighed, der ligger i, at de kan hentes tidligt eller helt holde fri nogle dage. Den løsning er kun gavnlig, hvis man har overskud til det, forklarer psykolog Anne Kirsten Hansen. SKAB UNIKKE RELATIONER Hun understreger samtidig, at hvis forældrene accepterer deres midlertidige situation, kan børnene bidrage med rigtig meget godt. Som voksen kan man bruge børnenes platform til at skabe nye gode aktiviteter sammen, som for eksempel spejder, gymnastik eller fodbold. Man kan også deltage aktivt i forældreråd i institutionen eller skolen, blive træner eller tage med som voksen på årets spejderlejr. Det er aktiviteter, man som jobjæger kan tage ligeværdig del i og som kan være meget opbyggende for en selv. Og ikke mindst kan den slags aktiviteter forstærke forholdet mellem forælder og barn på en måde, der kun er mulig på grund af jobtabet. EN ROLLEMODEL FOR LIVET Børn er stolte af deres forældre, og derfor kan det være svært at forholde sig til, at andre voksne ikke kan bruge mor eller far. Det gør ondt, og måske føler barnet endda skam. Du kan hjælpe dit barn meget ved for eksempel at fortælle, at selv om far ikke har noget arbejde lige nu, så er han faktisk 70 ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB

13 it-supporter og stadigvæk god til at reparere al elektronikken i hjemmet. På den måde får du hjulpet barnet til at sætte ord på, hvordan det skal forklare sig over for kammeraterne, når de spørger, hvad barnets forældre laver. Det kan selvfølgelig være meget svært at føle sig som en god rollemodel, når du føler, at din faglige glansrolle helt er forsvundet. For hvordan skal du kunne håndtere barnets spekulationer, når du kan have svært ved at finde svar på dine egne? Her er samlet ti gode råd, der kan støtte dit barn og dig i at komme godt igennem tiden med en jobjæger i familien. 10 GODE RÅD TIL AT STØTTE BØRN GENNEM FORÆLDERENS TID SOM JOBJÆGER 1. Fortæl selv barnet om, at du ikke har et arbejde Barnet skal ikke høre om dit jobtab fra andre. Det kan give barnet opfattelsen af, at emnet er tabu eller farligt og noget, barnet ikke bør tale åbent om derhjemme. Børn har brug for tydelige voksne, der tager ansvar. 2. Giv en ærlig og jordnær forklaring på hvorfor mor eller far går derhjemme I børns fantasi kan fyringen skyldes, at mor og far ikke er gode nok. Og det kan de ikke bære. Sig derfor for eksempel: Jeg har mistet mit job, fordi virksomheden flytter til Kina, Jeg er blevet fyret, fordi kommunen skal spare en masse penge eller Jeg er blevet fyret, fordi chefen og jeg var uenige, og så er det jo chefen, der bestemmer. Men jeg mener nu fortsat, at det er mig, der har ret 3. Fortæl lidt ad gangen og kom med korte svar Undgå den store, lange tale for børnene. Fortæl lidt ad gangen og vær så åben for, at børnene kan vende tilbage med flere spørgsmål. ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB 71

14 4. Få barnet til at dele sine tanker og lyt nysgerrigt Stil åbne spørgsmål. Det er dem, der starter med hv-, for eksempel hvordan hvor, hvornår, hvem, hvad, hvorfor. Det giver barnet mulighed for at forklare sig, i modsætning til lukkede spørgsmål, som det kun kan svare enten ja eller nej på. 5. Undersøg hvad det konkret er, barnet spørger om Voksne kan ofte rode sig ud i lange, abstrakte forklaringer, fordi det er uklart, hvad barnet spørger om. I stedet for at svare på et uklart spørgsmål, bør man spørge ind til barnet. Spørg for eksempel: Hvad fik dig til at tænke på det? Et konkret spørgsmål er lettere at svare på end et abstrakt. 6. Vær ærlig omkring, hvordan mor og far har det Sig: jeg er sur/ ked af det/ bekymret. Men det skal jeg nok finde ud af. Børn kan godt rumme, at far og mor er kede af det, men de skal ikke have ansvaret for mor og fars humør. Tag ansvaret væk fra barnet. Jeg er ked af det/ vred for tiden, og det snakker jeg med mine veninder/ fodboldkammerater om. Så får jeg det bedre igen. Hvis du som forælder er så berørt, at du bryder helt sammen, hulker og ikke kan være i kontakt med barnet, så ring efter moster Dorte eller en anden voksen, som barnet har tillid til. 7. Fortæl om konsekvenserne af at mor eller far ikke har noget arbejde Sig for eksempel: Lige nu betyder det, at jeg ikke skal på arbejde. Jeg får fortsat løn i lang tid, og imens søger jeg et andet job. Hvis det ikke lykkes at finde et nyt job inden da, så får jeg dagpenge. Husk også at give børnene et løfte om, at hvis noget ændrer sig, så får de det at vide i god tid. 8. Signaler overblik Vi holder et møde med banken. Det er deres job at hjælpe os. Børn skal have at vide, at det hele nok skal gå, og at mor og far har styr på situationen. Husk også at sige, at der er mange, der gerne vil hjælpe jer. 72 ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB

15 9. Fortæl at jobbet ikke er hele livet, og at der er mange ting, du er glad for Glad for familien, glad for at I skal have lasagne i aften og glad for børnene, og for at I skal i biografen sammen på lørdag. 10. Gør situationen almindelig Fortæl om andre, der er blevet fyret og har klaret sig godt bagefter. Ved du, at onkel Thomas en gang også blev fyret, og han har jo et rigtig godt job i dag! Kilde: Rikke Høgsted, psykolog ARBEJDSLØS VERDENS HÅRDESTE JOB 73

KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET

KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET Knap hver anden arbejdssøgende føler, at det i mere eller mindre grad er deres egen skyld, at de ikke har et arbejde. Hvorfor mig? Var jeg for dyr, for besværlig, for

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog.

Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog. Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog. Kære statsforvaltning/ kære morogfarskalskilles.dk Jeg

Læs mere

KAPITEL 2 SÅDAN HÅNDTERER DU ET AFSLAG

KAPITEL 2 SÅDAN HÅNDTERER DU ET AFSLAG KAPITEL 2 SÅDAN HÅNDTERER DU ET AFSLAG Tak for din ansøgning. Vi har modtaget 239 ansøgninger, og har nu fundet den kandidat, vi mener, er den rigtige til at udfylde stillingen. Vi ønsker dig held og lykke

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

- et tilbud til kroniske smerteramte og deres pårørende. Smertetacklingskurser Støttende samtaler Netværk

- et tilbud til kroniske smerteramte og deres pårørende. Smertetacklingskurser Støttende samtaler Netværk - et tilbud til kroniske smerteramte og deres pårørende Smertetacklingskurser Støttende samtaler Netværk Hvem er vi? Foreningen Smertetærskel er en frivillig social forening. Vores forening består af en

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder I det følgende bringes citater fra virksomheder fra Havredal gl. Skoles virksomhedsnetværk, der har haft unge med særlige behov ansat i op til 6 år, og

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

Pårørende - reaktioner og gode råd

Pårørende - reaktioner og gode råd Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.

Læs mere

Bonusmor: Et liv med dit barn og mit barn

Bonusmor: Et liv med dit barn og mit barn Bonusmor: Et liv med dit barn og mit barn Et liv med dit barn og mit barn er langtfra uden konflikter. Og tabuerne er svære at bryde Af Susanne Johansson, 30. september 2012 03 Bonusmor med skyld på 06

Læs mere

Det er derfor vigtigt, at du som forælder er i stand til at rumme barnets reaktioner uanset hvor lettet eller ked af det, du selv er.

Det er derfor vigtigt, at du som forælder er i stand til at rumme barnets reaktioner uanset hvor lettet eller ked af det, du selv er. Børn og skilsmisse Uddrag fra Børns vilkår Bruddet Som forældre skal I fortælle barnet om skilsmissen sammen. Det er bedst, hvis I kan fortælle barnet om skilsmissen sammen. Barnet har brug for at høre,

Læs mere

Undervisningsmateriale til indskolingen

Undervisningsmateriale til indskolingen Undervisningsmateriale til indskolingen Øvelse 1: Snak i fællesskab Du kan starte med at (gen)fortælle, at tegnefilmen bl.a. viser, at børn og voksne tit tænker forskelligt. Malthes forældre tror slet

Læs mere

NÅR FAR OG MOR SKAL SKILLES

NÅR FAR OG MOR SKAL SKILLES B Ø R N NÅR FAR OG MOR SKAL SKILLES Gode råd Du skal ikke vælge, hvor du vil bo, hvis du synes, det er for svært. Du skal ikke passe på din far og mor efter skilsmissen. Det ansvar er for stort for dig.

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

KAPITEL 7 NÅR MAN SER DET LIDT FRA OVEN

KAPITEL 7 NÅR MAN SER DET LIDT FRA OVEN KAPITEL 7 NÅR MAN SER DET LIDT FRA OVEN Tag medansvar for din ledighed, men lad være med at tage hele ansvaret. Den ledighed, de fleste oplever, sker som en konsekvens af en overordnet samfundsudvikling,

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Artikel fra Muskelkraft nr. 5, 1997 Voksne drenges mødre Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Af Jørgen Jeppesen Birthe Svendsen og Birthe

Læs mere

Indledning Denne vejledning er skrevet til dig, der er forælder til en talentfuld golfspiller. Som forælder spiller du en vigtig rolle for dit barns

Indledning Denne vejledning er skrevet til dig, der er forælder til en talentfuld golfspiller. Som forælder spiller du en vigtig rolle for dit barns Forældrevejledning Dansk Golf Union 02/2014 Indledning Denne vejledning er skrevet til dig, der er forælder til en talentfuld golfspiller. Som forælder spiller du en vigtig rolle for dit barns trivsel,

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag G - Sofie 00.00 Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.10 Sofie: Ja, jamen det er, at jeg står

Læs mere

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve

Læs mere

Kejserdal. Anmeldt tilsyn/brugerundersøgelse

Kejserdal. Anmeldt tilsyn/brugerundersøgelse Kejserdal Anmeldt tilsyn/brugerundersøgelse CareGroup 20-01-2011 1. Indledning... 3 1.1 Læsevejledning... 3 2. Indhold og metoder... 3 3. Samlet vurdering og anbefaling... 3 3.1. vurdering... 3 4. De unges

Læs mere

Rollespil Projektsamarbejde Instruktioner til mødeleder

Rollespil Projektsamarbejde Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i lektionen Hjælp en kollega i konflikt. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Christian og Bente, hvor

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning.

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning. INDLEDNING Den gode skilsmisse De fleste mennesker vil nok påstå, at der ikke findes gode skilsmisser. For hvad er en god skilsmisse egentlig? Når den kærlighed, som vi engang nød godt af, pludselig bliver

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

Sådan skælder du mindre ud E-bog

Sådan skælder du mindre ud E-bog Sådan skælder du mindre ud E-bog Hvis ikke skældud, hvad så? "Når min mor skælder ud, får jeg ridser i hjertet" Clara, 5år Skældud er stadig en alt for almindelig del af opdragelsen af børn i dag. På tværs

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

udvikling af menneskelige ressourcer

udvikling af menneskelige ressourcer Artikel til Personalechefen: Af Dorte Cohr Lützen, konsulent Lützen Management og Birgitte Lønborg, erhvervspsykolog, Crescendo HRM. Vi ser ikke stress som en objektiv tilstand eller sygdom hos mennesker,

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

HJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan. Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg

HJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan. Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg HJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg I vores institutionen vil vi gerne støtte børn og forældre, samt hjælpe med at tackle

Læs mere

Advarselssignaler på at dit barn er udsat for mobning:

Advarselssignaler på at dit barn er udsat for mobning: Advarselssignaler på at dit barn er udsat for mobning: Barnet vil ikke i skole/sfo Barnet er bange for skolevejen Barnet får blå mærker, skrammer og skader Barnets tøj, bøger og andre ting bliver ødelagt,

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

DE UNGES STEMME KVALITATIV EVALUERING AF DEN SOCIALE UDVIKLINGSFOND - ET SOCIALPÆDAGOGISK TILBUD TIL UNGE OG VOKSNE

DE UNGES STEMME KVALITATIV EVALUERING AF DEN SOCIALE UDVIKLINGSFOND - ET SOCIALPÆDAGOGISK TILBUD TIL UNGE OG VOKSNE DE UNGES STEMME KVALITATIV EVALUERING AF DEN SOCIALE UDVIKLINGSFOND - ET SOCIALPÆDAGOGISK TILBUD TIL UNGE OG VOKSNE AFSLUTTENDE RAPPORT - 2015 INFORMATION OM PUBLIKATIONEN Udgivetjuni2015 Udarbejdetaf:

Læs mere

Der er brug for helhed i indsatsen. . I skal møde Jakob, Amalie og Rasmus.

Der er brug for helhed i indsatsen. . I skal møde Jakob, Amalie og Rasmus. Der er brug for helhed i indsatsen Lad mig præsentere jer for 3 børn i Danmark der møder konssekvensen af at vokse op i fattigdom:. I skal møde Jakob, Amalie og Rasmus. 1) Jakob er otte år og bor alene

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

Sorgen forsvinder aldrig

Sorgen forsvinder aldrig Sorgen forsvinder aldrig -den er et livsvilkår, som vi lærer at leve med. www.mistetbarn.dk Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn. Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

perspektiv Hvor stærkt er jeres forhold?

perspektiv Hvor stærkt er jeres forhold? Hvor stærkt er jeres forhold? 26 FEMiNA.dk 32/2016 En sommerferie, hvor man pludselig er meget sammen med sin partner, kan nogle gange sætte tingene på spidsen. Man har måske igennem længere tid været

Læs mere

Sådan bor I hver for sig - sammen

Sådan bor I hver for sig - sammen Sådan bor I hver for sig - sammen egrebet kernefamilie, hænger stadigt ved i vores grundopfattelse af, hvad en 'rigtig' familie er, men hvor mange bor som 'kernefamilie' og kan man overhovedet blive ved

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren.

De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren. De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren. Fælles for alle de 4 arketyper er at de i sine modne udgaver indeholder karakterstyrker og evner, vi som mænd efterstræber, men har svært

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren.

De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren. De 4 maskuline arketyper. Kongen. Krigeren. Magikeren. Elskeren. Fælles for alle de 4 arketyper er at de i sine modne udgaver indeholder karakterstyrker og evner, vi som mænd efterstræber, men har svært

Læs mere

KAPITEL 4 NETVÆRK ELLER NEDBRUD

KAPITEL 4 NETVÆRK ELLER NEDBRUD KAPITEL 4 NETVÆRK ELLER NEDBRUD Hele 61 % af alle jobsøgere føler sig mindreværdige, alene fordi de ikke har et arbejde. Hver tredje har en eller flere gange sagt nej til at deltage i sociale arrangementer,

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Far, mor og særlige børn - et forældreperspektiv. Jeanette Ringkøbing Rothenborg www.tankespin.dk & www.vejvidere.dk

Far, mor og særlige børn - et forældreperspektiv. Jeanette Ringkøbing Rothenborg www.tankespin.dk & www.vejvidere.dk Far, mor og særlige børn - et forældreperspektiv Jeanette Ringkøbing Rothenborg www.tankespin.dk & www.vejvidere.dk INTRODUKTION Jeanette Ringkøbing Rothenborg M. Sc. (Interkulturel Kommunikation og Ledelse,

Læs mere

Jeanette Ringkøbing Rothenborg

Jeanette Ringkøbing Rothenborg INTRODUKTION Jeanette Ringkøbing Rothenborg cand.merc.int. (interkulturel kommunikation, strategi & ledelse, CBS/WSU) Journalist og ICC-certificeret coach Kommunikationschef Center for Familieudvikling,

Læs mere

Kan man se det på dem, når de har røget hash?

Kan man se det på dem, når de har røget hash? Kan man se det på dem, når de har røget hash? Når forældre og medarbejdere på de københavnske skoler gerne vil vide noget om unge og rusmidler, har U-turn et godt tilbud: To behandlere og en ung er klar

Læs mere

Gid der var flere mænd som Michael, Martin og Lasse!

Gid der var flere mænd som Michael, Martin og Lasse! Gid der var flere mænd som Michael, Martin og Lasse! Det bedste ved at have en voksenven til min søn er, at han får en oprigtig interesse fra et andet voksent menneske, som vil ham det godt. 2 Så kunne

Læs mere

April 2015 Kære forældre Børnehave Strategiproces

April 2015 Kære forældre Børnehave Strategiproces April 2015 1 2 3 Påskeferie 4 5 6 Ma 7 8 9 10 11 12 Sø Konfirmation 13 Ma Blå mandag Samtaler 3. klasse 14 15 16 To Skole/hjemsamtaler 3. klasse 17 18 19 20 21 Ti Generalforsamling 22 On Forårskoncert

Læs mere

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich DEDIKATION Denne bog er dedikeret til min mor og min far, hvem jeg elsker så usigeligt højt og for hvem min respekt og kærlighed kun er vokset med den indsigt jeg har opnået, gennem min egen personlige

Læs mere

Guide. Sådan kommer du videre efter utroskab. sider. Få ekspertens gode råd. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.

Guide. Sådan kommer du videre efter utroskab. sider. Få ekspertens gode råd. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 24 sider Sådan kommer du videre efter utroskab Få ekspertens gode råd Parforhold og utroskab INDHOLD: Derfor er vi utro...4-7

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014 Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT GRATIS EBOG KAN JEG KALDE DIG EGOISTISK? (UDEN AT DU BLIVER SUR) 3 TRIN TIL AT ELSKE HELE DIG (OG IKKE KUN DINE PÆNE SIDER!) IDA BLOM Indhold Intro Trin 1 D I S C O V E R Trin 2 A C C E P T Trin 3 F I

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Hvordan har du det i fritidshjemmet Samtale om børnemiljø

Hvordan har du det i fritidshjemmet Samtale om børnemiljø i fritidshjemmet Samtale om børnemiljø Dansk Center for Undervisningsmiljø. Danish Centre of Educational Environment www.dcum.dk. dcum@dcum.dk. tlf. +45 722 654 00. fax +45 722 654 01 Postboks 2077. Blommevej

Læs mere

guide Foto: Iris August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt sider

guide Foto: Iris August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt sider Foto: Iris guide August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt 20 sider Skilsmisse INDHOLD I DETTE HÆFTE: De 8 primære grunde til skilsmisse... 4 Guide... 6 I har

Læs mere

Guide. Red parforholdet inden jul. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

Guide. Red parforholdet inden jul. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Red parforholdet inden jul Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan redder I parforholdet INDHOLD I DETTE HÆFTE:

Læs mere

STENSNÆSSKOLEN Omsorg ved sorg

STENSNÆSSKOLEN Omsorg ved sorg Syg i sjælen - Ondt i hjertet - Rod i det hele Gå på vej til døden Alle mennesker kommer til at opleve kriser i deres liv. Børn oplever også kriser og mange af disse er store og voldsomme for dem. Det

Læs mere

Trivselsplan Bedsted Skole 2012 1

Trivselsplan Bedsted Skole 2012 1 Trivselsplan 1 Trivselsplan Bedsted Skole er en skole, der lægger vægt på: Ansvar, omsorg og respekt Vi arbejder for: At der er plads til alle, og vi passer godt på hinanden. Hvor alle lærer at lytte til

Læs mere

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde

Læs mere

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13 Parforhold anno 2010 Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering Side 1 af 13 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Formål med undersøgelsen:... 3 Analysens fakta:... 3 Hvor meget tid bruger par

Læs mere

Krise. Krise kommer af græsk (Crisis) og betyder Vendepunkt. Vendepunkt - nyt udvikling. Miste fodfæste i kortere eller længere tid.

Krise. Krise kommer af græsk (Crisis) og betyder Vendepunkt. Vendepunkt - nyt udvikling. Miste fodfæste i kortere eller længere tid. Krise og TV s rolle Krise En krise er: En tilstand af kortere varighed, udløst af en ydre begivenhed, som af den pågældende opleves som et tab og opstår, når tidligere erfaringer og indlærte reaktionsmåder

Læs mere

HVORFOR BEGYNDER MAN AT RYGE?

HVORFOR BEGYNDER MAN AT RYGE? 8 www.op-i-røg.dk GÅ OP I RØG Kræftens Bekæmpelse KAPITEL 1: HVORFOR BEGYNDER MAN AT RYGE hvorfor er der nogen, der begynder at ryge, hvor mange gør det, og hvad gør rygning ved kroppen www.op-i-røg.dk

Læs mere

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem Tak fordi du har taget dig tid til at downloade de 10 datingfælder, og hvordan du undgår dem. Datingfælder er forskellige måder, du opfører dig på, når du involverer

Læs mere

Human Performance Institute.dk. By Johan Munck Larholm. Unleash The. Champion. Within. 6 Hours Concept. Professional Business Advisor Human Resource

Human Performance Institute.dk. By Johan Munck Larholm. Unleash The. Champion. Within. 6 Hours Concept. Professional Business Advisor Human Resource Unleash The Champion Within 6 Hours Concept Titelbælte 2014 Hvad Human performance Institute har betydet for mig! Af Joachim Christensen Hvis man ser bort fra Johans og min relation fra de tidligere år

Læs mere

Mennesker på kontanthjælp bliver hængt ud, som om de var roden til alt ondt.

Mennesker på kontanthjælp bliver hængt ud, som om de var roden til alt ondt. 1 Folkemødetale 2015 Johanne Schmidt Nielsen Det talte ord gælder. Jeg vil gerne starte med at sige, at den her valgkamp efterhånden har udviklet sig til sådan en konkurrence om, hvem der kan banke hårdest

Læs mere

Forbered din fremtid. Dansk Magisterforening 12. oktober Seniorer en guldgrube af ressourcer og kompetencer

Forbered din fremtid. Dansk Magisterforening 12. oktober Seniorer en guldgrube af ressourcer og kompetencer Forbered din fremtid Poul-Erik Tindbæk Senior konsulent, Aarhus kommune Efteråret 2010 Dansk Magisterforening 12. oktober 2010 Seniorer en guldgrube af ressourcer og kompetencer over 64 år Seniorpolitik

Læs mere

børn og skilsmisse Sådan kommer du godt videre som ny familie, når beslutningen er taget.

børn og skilsmisse Sådan kommer du godt videre som ny familie, når beslutningen er taget. Inkl. skilsmisseguide med 22 gode råd Gratis e-bog om børn og skilsmisse Sådan kommer du godt videre som ny familie, når beslutningen er taget. Udgivet af Institut for Krisehåndtering i samarbejde med

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Denne booklet er udviklet af Tværfagligt Videnscenter for Patientstøtte som en del af projektet

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

PAS PÅ DIG SELV. Hvad er selvomsorg?

PAS PÅ DIG SELV. Hvad er selvomsorg? PAS PÅ DIG SELV Uddannelse i selvomsorg og kollegial omsorg for Bydelsmødre Wattar Gruppen Kognitivt Psykologcenter Center for Socialt Ansvar Hvad er selvomsorg? Når du er god ved dine tanker: så stiller

Læs mere

SAMMENBRAGTE FAMILIER

SAMMENBRAGTE FAMILIER SAMMENBRAGTE FAMILIER POLITIKENS HUS 3. FEBRUAR 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden PROGRAM FOR I AFTEN FORÆLDREEVNENS 7 FUNKTIONER At have realistiske forventninger til, hvad barnet kan klare.

Læs mere

Unge, alkohol og stoffer. Egedal Rusmiddelteam Lone Gregers og Marie Falck Hansen 30/9-2013

Unge, alkohol og stoffer. Egedal Rusmiddelteam Lone Gregers og Marie Falck Hansen 30/9-2013 Unge, alkohol og stoffer. Egedal Rusmiddelteam Lone Gregers og Marie Falck Hansen 30/9-2013 Introduktion Hvem er vi, og hvad er vores erfaring? Hvorfor er vi her i dag? Inviteret af Klubben. Rusmidler

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og

Læs mere

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i grundmodulet. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henriette og Jesper, som er i konflikt med hinanden.

Læs mere

Demenssygeplejerske, Tinna Klingberg.

Demenssygeplejerske, Tinna Klingberg. Kursus for pårørende til mennesker med demens. Undersøgelsens problemstilling: Betydningen af at deltage i et kursus for pårørende til demensramte, og hvordan det afspejles i håndteringen af hverdagslivet

Læs mere