fodterapi i kontrasternes verden

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "fodterapi i kontrasternes verden"

Transkript

1 MEDLEMSbLAD For StAtSAUtorISErEDE FoDtErAPEUtEr MArtS fodterapi i kontrasternes verden når En fodterapeut gør En forskel blandt stofbrugere K EFtEr DoMMEN HVAD KAN jeg GørE og HVAD MÅ jeg tage? ALLE tiders blad GÅ GoDt Er blevet EVALUErEt FoDtErAPEUtEr FYrEt PÅ GENtoFtE HoSPItAL

2 LEDEr Af Tina Christensen, Formand fodterapeuten Medlemsblad for statsaut. fodterapeuter. udkommer 10 gange årligt plus et særnummer. oplag: stk. Udgiver landsforeningen af statsaut. Fodterapeuter, Holsbjergvej 29, 2620 Albertslund, tlf redaktion Afsluttet: 22. april tina Christensen, ansvarshavende redaktør Mikael Horup, redaktør tlf Abonnement: 625 kr. pr. år. eksklusiv moms. Forside Foto: Kay Flinker, Mediegruppen. tekstsideannoncer Kontakt Schjølin tryk på telefon eller rubrikannoncer: Kontakt landsforeningen af statsaut. Fodterapeuter på telefon eller Annoncepriser tekstsideannoncer: 1/1 side: kr. 1/2 side: kr. 1/3 side: kr. 1/4 side: kr. Rubrikannoncer: Medlemspris: 15,50 kr. pr. spaltemillimeter Ikke-medlem: 37 kr. pr. spaltemillimeter Alle priser er ekskl. moms. Redaktionen forbeholder sig retten til at afvise annoncer, der strider mod foreningens vedtægter eller fagbladets profil. landsforeningen af statsaut. Fodterapeuter påtager sig ikke ansvar for annoncerede produkter. Artikler må kun gengives efter aftale med redaktionen. Grafisk produktion og tryk Schjølin tryk, Deadline for indhold og annoncer nr. 6/10: 10. maj. udkommer omkring 1. juni nr. 7/10: 10. august. udkommer omkring 1. september nr. 8/10: 10. september. udkommer omkring 1. oktober Kontrolleret oplag: eksemplarer i perioden 1. juli juni dommen faldt vi skal se fremad Nu er vi forbi det punkt, hvor vi alle sammen gik og spekulerede på, hvordan Højesteret så på vores sag. Dommerne så jo ikke med milde øjne på landsforeningens synspunkter, som nu betyder en helt ny hverdag for de mange af vores kolleger, der har et ydernummer. Jeg som formand føler med de mange, der har fået deres behandlingspris nedsat til de satser, som bekendtgørelsen siger, vi skal tage. Det er helt op til den enkelte fodterapeut, om man ønsker at opsige sit ydernummer. Fra foreningens side vil vi opfordre til, at tænke sig rigtig godt om, inden I skrider til den svære beslutning. Vi har aftalt et møde med Danske Regioner om, hvordan vi skal gribe kommende overenskomstforhandlinger an. Dermed ikke sagt, at der ligger en fix og færdig overenskomst og venter lige rundt om hjørnet. Vi forventer, at have mange flere og fyldestgørende oplysninger klar til medlemmerne, når vi mødes til stormøde i Odense lørdag den 8. maj Derfor er det meget vigtigt, at du kommer til stormødet også selv om du ikke har et ydernummer. Værdige arbejdsforhold er en fælles sag vi alle kæmper for. Bestyrelsens medlemmer har netop været på tur rundt i landet til regionsmøder. Det har været rigtig dejligt, at der var så mange fremmødte, og der har alle steder været en aktiv dialog og mange gode tilkendegivelser. Det er med beklagelse, at vi i bestyrelsen har modtaget beskeden om, at John Kaubak Pedersen trækker sig fra bestyrelsesarbejdet på grund af personlige årsager. John har gennem mange år arbejdet loyalt og flittigt på, at skabe gode og trygge arbejdsforhold for alle landets fodterapeuter. Mona Mikkelsen, der som 1. suppleant overtager den ledige bestyrelsespost, ønsker jeg tillykke og velkommen til en travl tid i landsforeningen. På gensyn den 8. maj i Odense. Tina Christensen ) 2

3 i dette nummer: side 6 Nyheder 4 Efter dommen 6 Mange deltagere til regions møderne 9 Efter dommen Det kan være svært at overskue konsekvenserne af Højesteretsdommen, derfor har vi forsøgt at svare på nogle af de mange spørgsmål der naturligt dukker op. side 8 Når en fodterapeut gør en forskel blandt hjemløse Vi har besøgt Sundhedsrummet på Halmtorvet i København. Her kan stofbrugere og hjemløse blandt andet få ordnet deres fødder. side 16 Pas på nakken den er sårbar Det kan være meget hårdt og ganske usundt at sidde og behandle fødder hver eneste dag, hvis man ikke passer på sin nakke. side 24 Fodterapeuter fyret på Gentofte Hospital Besparelserne i sundhedsvæsenet har nu også ramt fodterapeuterne på Gentofte Hospital. 3 Fodterapi i kontrasternes verden 10 Alle tiders blad! 13 Pas på din nakke den er sårbar 14 Fodterapeutskolen København holder flyttedag 17 Indsamling af krav til overenskomsten Udsugning eller recirkulation på klinikkerne? 19 Kunde donerer 13 fødder til nyt museum i Sahva 20 Utilsigtede hændelser 22 Fodterapeuter fyret på Gentofte Hospital 23 Månedens bog - Diabetes 24 Kursuskalender 26 Kollegamøder 28 Hvad, hvor og hvornår 29 Ledige stillinger 30 Kontaktpersoner 31 Mind patienterne om din klinik i hele

4 nyheder nyheder nyheder nyheder mange kartofler giver Et lavt bmi Der er tilsyneladende en sammenhæng mellem at spise mange kartofler og have et lavt Body Mass Index BMI. Det viser en ny undersøgelse fra Kartoffelpartnerskabet. Vi spiser i gennemsnit 770 g kartofler om ugen, et forbrug som Kartoffelpartnerskabet meget gerne vil have sat op til et kilo. Det skal ske gennem kampagnen Brug knolden, som iværksættes sammen med kartoffelsæsonen. Kartofler indeholder mange fibre og mætter bedre end ris og pasta målt i forhold til indholdet af energi. Det kan være en af grundene til, at kartoffelspisere ofte har et lavere BMI end kartoffelfornægtere. Læse mere på gør fødderne forårsklare Cosmea Aco A/S har under overskriften Gør fødderne forårsklare udsendt en kampagne til alle landets apotekere. Kampagnen skal få apotekerne til at tage produkter mod hælrevner, tørrefødder og fodsved hjem, inden sandalsæsonnen for alvor tager sin begyndelse. I materialet er der blandt andet spørgsmål og svar omkring fødder og mere selvfølgeligt - en præsentation af produkterne og deres virkning. Så det er ikke kun fodterapeuter der ved, at sandaler kræver sunde og smukke tæer og fødder. Læs mere på fod/p_nere_f_dder_till_sommer.aspx kender du nøglehulsmærket? En ny undersøgelse viser, at 57 procent af forbrugerne kender det grønne Nøglehulsmærke. Det er en stor stigning i forhold til for et år siden, hvor kun godt hver tiende kendte det fællesnordiske ernæringsmærke. Det nye Nøglehulsmærke sidder på mere end 400 færdigpakkede fødevarer. Fra brød over mælk til fisk og frosne grøntsager. Fælles for fødevarer med nøglehulsmærket er, at de indeholder mindre fedt, salt og sukker og flere kostfibre og fuldkorn end andre varer. De fleste vil gerne spise sundere. Men det er ikke altid nemt i en travl hverdag, at gennemskue om det man tager ned fra hylderne eller op fra køledisken i supermarkedet, er sundt eller mindre sundt. Det råder det nye nøglehulsmærke bod på. Det lille grønne nøglehul viser nemlig den nemme vej til et sundere valg, og den nye undersøgelse viser, at både forbrugere og butikker har taget mærket til sig. siger fødevareminister Eva Kjer Hansen. Det øgede kendskab til mærket skyldes blandt andet Fødevareministeriets kampagne Hvad har du i posen fra oktober 2009, samt at flere og flere butikker øger deres andel af varer med Nøglehulsmærket. Læs mere på her skal du nok ikke være indlejer Det ellers pæne og nydelige Hellerup har også deres at slås med, fortæller TV2-Lorry. To kvinder har lejet et hus, hvor de ifølge udlejeren, ville oprette en fysioterapiklinik. Hidtil har alle kunderne dog været mænd, fortæller de lettere frustrerede naboer. TV2- Lorry har på de bagerste sider i Ekstra Bladet fundet en annonce fra Absolut Privat Hellerup og et telefonnummer, hvor enestående Fie på sin telefonsvarer henviser til den pågældende adresse. Der står massage og terapi på døren, guider Fie i telefonen. Kilde: Tv2-Lorry og Fysioterapeuten 4

5 nyheder nyheder nyheder nyheder fodsår giver højere dødelighed Ifølge ny forskning har diabetespatienter, som har haft fodsår over en længere periode, dobbelt så høj dødsrisiko som resten af befolkningen. Det har norske forskere påpeget gennem en større undersøgelse der blev udført i Trøndelag i Norge. Ikke mindre end deltog i en spørgeskemaundersøgelse, som blev suppleret med biologiske prøver fra 1972 diabetespatienter. Resultaterne blev sammenkørt med informationer fra dødsårsagsregistret over en 10 årig periode og de opsigtsvækkende resultater er for nyligt blevet publiceret i det anerkendte amerikanske tidsskrift Diabetes Care. I den periode undersøgelsen strakte sig over var der en overdødelighed ved diabetespatienter med fodsår på 49 % mod kun 35,2 % af diabetespatienter uden fodsår. Til sammenligning har personer uden diabtes et dødelighedstal på 10,2 %. En ud af ti diabetespatienter svarede, at de havde haft fodsår, som skulle bruge mere end tre uger på at hele. Sårene var typisk opstået som gnavesår efter sten i skoen eller brug af for trange sko i en længere periode. Fodsår er ofte forbundet med nedsat blodcirkulation og neuropati i fødderne og er et typisk tegn på, at diabetesen er fremskredet. En af konklusionerne fra forskerne er, at diabetespatienter skal have deres fødder tjekket for fodsår mindst en gang om året, og ved patienter med mere fremskreden diabetes bør fødderne tjekkes hver tredje måned. Læs mere på sådan forebygger og behandler du håndeksem En ny film giver svar på, hvordan man bedst passer på sig selv, når man har håndeksem eller gerne vil forebygge mod håndeksem på sit arbejde. Omkring hver 10. dansker har håndeksem. For mange betyder det øget sygefravær med nedsat livskvalitet og tab af erhvervsevne til følge. De personlige omkostninger kan være ganske store, da forekomst af håndeksem ofte kan betyde et farvel til den branche eller det arbejdsområde man har beskæftiget sig med i mange år. Det kan medføre en omskoling eller i slemme tilfælde en førtidspensionering. Det har betydelige samfundsmæssige omkostninger til sygedagpenge og arbejdsskadeforsikring. Filmen henvender sig til personer med håndeksem og informerer nærmere om årsager til håndeksem, om hudallergi og om behandlingen af eksemet. Filmen kan også anvendes af lægen i dialogen med patienten og i vejledningen af denne. Den kommer ind på vigtigheden af korrekt håndvask samt på brug af handsker og fugtighedscreme, og forklarer hvordan man bedst muligt tager vare på sine hænder, og forebygger forværringer af eksemet. En række patienthistorier illustrerer forløbet. Filmen varer 14 min. og kan enten ses i sin fulde længde, eller i enkeltafsnit. Videncenter for Allergi står bag filmen, som er lavet i samarbejde med hudafdelingen på Gentofte Hospital, Astma og Allergi Danmark og Sundhedsstyrelsen. Sundhedsstyrelsen har finansieret filmen. Du kan se filmen og læse mere om håndeksem på 5

6 Højesteretssagen Spørgsmål der trænger sig på Hvad kan jeg tage i pris? Alle fodterapeuter med ydernummer skal følge bekendtgørelse nr. 1101/2007. Har du ydernummer, skal du tage den pris, der er fastlagt i bekendtgørelsen, hvilket for en almindelig behandling vil sige 272,99 kr. (pr. 1. april 2010). Du kan ikke forlange mere af patienten, end det der er meddelt i bekendtgørelsen. I henhold til bekendtgørelsen er prisen for en almindelig fodbehandling 272,99 kr. En almindelig fodbehandling omfatter: Kontrol og behandling af negle/-anomalier, forhorningsanomalier i planta, på foden/fødderne og/eller imellem tæerne (Denne ydelse omfatter en almindelig hel behandling af negle/negleforandringer, callositeter (uanset mængde), clavi m.m..). Dette gælder for diabetespatienter, patienter med nedgroede negle og arvæv. For patienter med svær leddegigt er der fri prisdannelse. Der er også fri prisdannelse for gruppe 2-patienter og patienter uden lægehenvisning. Ekstra ydelser I kan kun tage ekstra for en ydelse, hvis det var en ydelse, som I tog ekstra for før dommen blev afsagt. Det vil sige, at var f.eks. fodbad, creme på fødderne efter endt behandling en del af jeres almindelige fodbehandling inden domsafsigelsen, kan I ikke pludselig lave det til en tillægsydelse. Der har været en del idéer til, hvordan den enkelte fodterapeut kan tage betaling for tillægsydelser - oven i betalingen - for en fodbehandling. Vi har talt med vores advokat, der siger, at det er en omgåelse af bekendtgørelsen og det derfor ikke er lovligt. Skal jeg stadig bruge de hvide regninger? Du skal bruge de regninger, du har brugt hidtil. Husk at påføre ydernummer, speciale og ydelsesnummer, samt hvornår behandlingen er startet. Regningen skal også indeholde patientens navn, adresse og cpr-nummer samt den behandlende fodterapeuts navn og adresse. Patienterne skal stadig hente deres tilskud på kommunen. Du skal ikke længere skrive eller stemple på regningen: :"Fodterapeutens ydelser og honorar er ikke omfattet af bek. nr. 1101/2007om tilskud", da dette efter Højesteretsdommen ikke længere er gældende. Skal jeg opsige mit ydernummer? Det er din egen afgørelse. Det kan og må foreningen ikke blande sig i. I præmisserne for dommen skriver Højesteret, at: Det efter overenskomstens ophør står den enkelte fodterapeut frit for at udføre de omtvistede tilskudsberettige behandlinger, og at den enkelte fodterapeut også har mulighed for at frasige sig sit ydernummer og derefter virke uden for tilskudsordningen. Du har således indtil videre mulighed for at 1) beholde dit ydernummer og behandle efter bekendtgørelsen, 2) beholde dit ydernummer, men nægte at behandle gruppe 1-patienter med sukkersyge, nedgroede negle og arvæv, og 3) opsige dit ydernummer og have fri honorarfastsættelse. Jeg har ikke et ydernummer - hvilken pris skal jeg tage for en behandling? Det bestemmer du selv. Der er fri prisfastsættelse for fodterapeuter uden ydernummer. Hvad betyder det hvis jeg opsiger mit ydernummer? Så kan dine patienter ikke få tilskud fra den offentlige sygesikring. Patienterne kan dog stadig modtage tilskud fra sygeforsikringen danmark. Samleopgørelse Der er ikke krav om, at du udarbejder en samleopgørelse. 6 Efter dommen Da Højesteret afsagde dommen onsdag den 31. marts 2010 kl. 12:00, blev det en helt ny verden at udføre sit erhverv i som fodterapeut. Af Mikael Horup D et var med tilbageholdt åndedræt og en unaturlig høj puls, at Tina Christensen, Formand for Landsforeningen af statsautoriserede Fodterapeuter og sekretariatschef Mogens Andersen ventede på, at faxmaskinen skulle begynde at tikke og udspyde sin dom over den nærmeste fremtid for mange af landets fodterapeuter. Da den efterhånden forældede teknologi endelig gav slip på sit budskab, var det desværre ikke med det ønskede resultat, tværtimod var resultatet det værst tænkelige for Landsforeningen. Thi kendes for ret De fem dommere i Højesteret havde ikke meget til overs for alle de gode argumenter som LasF s advokat havde fremført. Sagen blev tabt på alle punkter. Højesteret gav således ikke fodterapeuter med ydernummer ret til fri prisfastsættelse. Der var kun et punkt, hvor LasF fik en anelse medhold - fremover har fodterapeuter ret til at nægte at behandle patienter med en henvisning og ret til at frasige sig sit ydernummer.

7 Kan jeg tage ekstra for fodbad? I præmisserne for dommen skriver Højesteret: Det efter overenskomstens ophør står den enkelte fodterapeut frit for at udføre de omtvistede tilskudsberettige behandlinger, og at den enkelte fodterapeut også har mulighed for at frasige sig sit ydernummer og derefter virke uden for tilskudsordningen. Du har således indtil videre mulighed for, at beholde dit ydernummer og behandle efter bekendtgørelsen, eller beholde dit ydernummer, men nægte at behandle gruppe 1-patienter med diabetes, nedgroede negle og arvæv. Den tredje mulighed er, at opsige dit ydernummer og behandle med fri honorarfastsættelse. Hvilken pris kan jeg tage? Dommen betyder, at alle fodterapeuter med ydernummer skal følge bekendtgørelse nr. 1101/2007. Har du et yder- nummer, skal du tage den pris, der er på de takstblade, du har fået tilsendt fra regionen. Du kan ikke forlange mere af patienten, end det der er meddelt i bekendtgørelsen. I henhold til bekendtgørelsen er prisen for en almindelig fodbehandling 272,99 kr. En almindelig fodbehandling omfatter: Kontrol og behandling af negle/-anomalier, forhorningsanomalier i planta, på foden/fødderne og/ eller imellem tæerne (Denne ydelse omfatter en almindelig hel behandling af negle/negleforandringer, callositeter (uanset mængde), clavi m.m..). Dette gælder for diabetespatienter, patienter med nedgroede negle og arvæv. For patienter med svær leddegigt er der fri prisdannelse. Der er også fri prisdannelse for gruppe 2-patienter og patienter uden lægehenvisning. 7 Siden dommen blev afsagt har telefonerne været glødende i sekretariatet. Forståeligt har mange medlemmer haft behov for, at få svar på de mange spørgsmål der trænger sig på, når en stor del af den daglige indkomst pludselig forsvinder fra den ene dag til den anden. Desværre har sekretariatet også mødt mange lidt for smarte idéer til hvordan man kan opretholde prisen på en behandling. Derfor er det nødvendigt at slå helt fast, at du kun kan tage ekstra for en ydelse, hvis du også tog ekstra for ydelsen før dommen blev afsagt. Det vil sige, at hvis for eksempel fodbad før behandlingen og creme på fødderne efter behandlingen var en del af din behandling inden dommen blev afsagt, må du ikke pludselig lave det om til en tillægsydelse. Hold din sti ren LasF opfordrer alle til at følge de priser, der fremgår af de seneste takstblade fra regionerne. Har du ikke modtaget takstbladene gældende fra den 1. april 2010, kan du hente dem på eller kontakte din region og få dem tilsendt. Landsforeningen er ret sikker på, at regionerne fremover ikke vil tøve med at politianmelde fodterapeuter, der overtræder bekendtgørelsen. Bliver du politianmeldt for overtrædelse af bekendtgørelsen for regninger udstedt før dommen, skal du øjeblikkelig kontakte LasF. Det er meget vigtigt, at du ikke foretager dig noget uden, at du har kontaktet sekretariatet....

8 stormøde Bestyrelsen har besluttet, at invitere alle medlemmer til stormøde den 8. maj 2010 kl. 13:00 på Hotel H.C. Andersen i Odense, for at drøfte både situationen efter dommen i Højesteret og den fornyede kontakt til Danske Regioner. Vi står overfor store udfordringer for alle medlemmer så uanset om du har et ydernummer eller du ikke har et ydernummer, er det vigtigt, at du møder op! Landsforeningen står overfor be- slutninger, der kan påvirke din indtægt og din fremtidige arbejdssituation, og derfor er det vigtigt, at så mange som muligt møder frem til stormødet. Du kan tilmelde dig til stormødet på eller ved at benytte den tilmeldingsblanket, du tidligere har modtaget. På gensyn i Odense. ) Uddrag af dommen fra Højesteret højesterets begrundelse og resultat Det må lægges til grund, at det efter overenskomstens ophør står den enkelte fodterapeut frit for at afvise at udføre de omtvistede tilskudsberettigede behandlinger, og at den enkelte fodterapeut også har mulighed for at frasige sig sit ydernummer og derefter virke uden for tilskudsordningen. Der er hverken i lovbestemmelserne eller i bekendtgørelserne holdepunkter for det modsatte. 5, stk. 1, i bekendtgørelse nr. 390 af 30. maj 2005 om fodterapeuters honorarer omfattede også gruppe 2-sikrede. Højesteret finder, at der i den dagældende sygesikringslovs 12 a, stk. 2, jf. stk. 1, ikke var hjemmel til at fastsætte størrelsen af fodterapeuters honorar for ydelser til disse sikrede. Dette kan imidlertid ikke føre til, at appellanterne skal have medhold i deres generelt formulerede påstande under påstand 2. Med disse bemærkninger og i øvrigt af de grunde, der er anført af landsretten, tiltræder Højesteret, at Indenrigs- og Sundhedsministeriet er frifundet for de påstande, der er anført under appellanternes påstand 2 vedrørende de nu ophævede bekendtgørelser. Af de samme grunde frifinder Højesteret Indenrigs- og Sundhedsministeriet for appellanternes påstande under påstand 1 vedrørende den gældende bekendtgørelse. Højesteret stadfæster herefter dommen. thi kendes for ret: landsrettens dom stadfæstes. Du kan læse hele dommen på: Foto: C0louRBox 8

9 Regionsmøder T raditionen tro er april den måned, hvor bestyrelsens medlemmer tager landet rundt og møder medlemmerne i lokalområderne. I år var der heller ingen ændring i den plan. En væsentlig ændring var der dog på årets regionsmøder, møderne trak nemlig betydelig flere deltagere end sædvanligt. Årets første møde var i Aalborg den 13. april, og i de følgende dage fik først Silkeborg, Ringsted, Hovedstaden og Fredericia besøg. Bornholmerne måtte vente til den 28. april med at få besøg af bestyrelsen. Det ekstra ordinært store fremmøde skyldes selvfølgelig efterveerne fra Højesteretsdommen. De mange spørgsmål, der skulle stilles og mange svar der skulle gives om, hvordan man gebærder sig som fodterapeut med ydernummer efter den 1. april Mange emner på dagsordenen Til alle regionsmøderne var der heldigvis også god plads til, at komme ind på andre emner end den nære tid efter Foto: Mogens Andersen Af Mikael Horup højesteretssagen. Landsforeningen har gang i mange spændende tiltag, der kræver medlemmernes opmærksomhed, herunder og i særdeleshed de kommende forhandlinger med Danske Regioner. Nye kliniske retningslinjer, en igangværende MTV om diabetiske fodsår, profilering af faget, helbredstillæg, lanceringen af Gå Godt og fodplejerne for blot at nævne nogle få eksempler på andet, der gav anledning til en god diskussion. De emner der bragte de fleste diskussioner til torvs, var bemærkninger til et nyt årstatusskema for diabetikere. Bestyrelsen ser gerne, at andre faggrupper, som f.eks. hjemmeplejen, også får kopier af årstatusskemaet. En ny ordning omkring indberetning af utilsigtede hændelser fik også lidt ekstra opmærksomhed fra deltagerne. Du kan læse mere om utilsigtede hændelser i dette nummer af Fodterapeuten. På Regionsmødet i Silkeborg blev slagets gang styret af Vibeke Skjødt Nielsen og Ulla Denild. son, og i givet fald, hvordan du kommer i kontakt med vedkommende. Det er muligt, at det ikke er lykkedes redaktionen, at få alle med i dette nummer. Dette skyldes, at de sidste møder finder sted efter redaktionens deadline. Fra næste nummer skulle alle være på plads. ) Berith John og Tina Christensen informerede om kommende aktiviteter i LasF regi på mødet i Ringsted. Kontaktpersoner På alle møderne skulle der også vælges kontaktpersoner. I langt de fleste regioner var der genvalg til de nuværende kontaktpersoner, men i enkelte regioner skulle der vælges nye kontaktpersoner og suppleanter. Du kan bagerst i Fodterapeuten se, om dit kontaktområde har fået ny kontaktper- 9 Foto: Mikael Horup Det har været godt besatte regionsmøder, som bestyrelsens medlemmer har besøgt landet rundt. Foto: Mikael Horup Mange deltagere til regions møderne Der var mange fremmødte fodterapeuter til mødet i den smukke Anlægspavillion i Ringsted.

10 Klinik for Fodterapi Fodterapi i kontrasternes verden Fodterapeut Annemarie Mørck Pedersen har valgt at udføre sit hverv blandt gadens løse fugle. Af Mikael Horup D et der ved første øjekast ligner en henslængt affaldssæk, der ved vindens hjælp er blæst hen i hjørnet bag den knaldrøde Toyota sportsvogn, viser sig ved nærmere øjesyn, at være en af statsautoriseret fodterapeut Annemarie Mørck Pedersens patienter. Det er en af de første, vi har set sove uden for i dette forår, vinteren har været meget lang og kold, når man er hjemløs siger Annemarie, da vi står i køkkenet i Sundhedsrummet på Halmtorvet i København og kigger ud på manden, der ligger og sover i sin sovepose. Annemarie Mørck Pedersen valgte at blive fodterapeut for, at kunne komme til at arbejde med hjemløse, narkomaner og sexarbejdere i det der, uden at fornærme nogen, godt kan kaldes den mørke side af København. Annemarie har tidligere arbejdet som alt-mulig-kvinde på et hjem på Amager for hjemløse, og det var der hun fik lysten og ideen til at arbejde med fodterapi blandt samfundets dårligst stillede. Sundhedsrummet lever op til sit navn Sundhedsrummet er et 3-årigt socialt- og sundhedsfagligt projekt, der henvender sig til udsatte og hjemsløse stofbrugere på Vesterbro. Vores mission er at få folk op at stå igen siger sygeplejerske Lone Hviid, der er den daglige leder af Sundhedsrummet og fortsætter: De mennesker der kommer hér, er jo helt tabt af det normale behandlersystem, men i løbet af få måneder hos os, har de overskud til at gå tilbage til egen sagsbehandler eller læge. Vi forsøger at skabe respekt om mennesket bag den udsatte og stofbrugeren. At det i sandhed er et sundhedsrum, kan man se på de medarbejdere der har deres daglige gang i bygningen, der huser Sundhedsrummet. Fem sygeplejersker, en socialrådgiver, en sygeplejefaglig leder, en lægefaglig leder og en fodterapeut, der alle arbejder på tværs og bruger hinandens viden og faglighed. Annemarie ser det tværfaglige som en kæmpe fordel, 10 da de patienter der bliver behandlet i stolen hos Annemarie ofte har behov for andet end fodterapi. Netop en fodbehandling kan være en god indgang til Sundhedsrummet. Hvis man er en smule skeptisk omkring om Sundhedsrummet kan hjælpe en, hvis man er stofbruger eller hjemløs, kan en fodbehandling virke, som værende ganske harmløs og ufarlig. At skabe respekt om patienterne og tage dem alvorligt, og vise at der er nogen der faktisk tænker på dem og bekymrer sig om dem, er et af de vigtigste virkemidler til at få gadens løse fugle til at skifte ham fra udsat til patient i Sundhedsrummet. Støvlerne kommer aldrig af Vi ser rigtig meget fodsvamp, opløste negle, fodsår og store vabler siger Annemarie Mørck Pedersen. De hjemløse tager aldrig deres sko eller støvler

11 Statsautoriseret fodterapeut Annemarie Mørck Pedersen og Sundhedsrummets daglige leder sygeplejerske Lone Hviid (th), giver gennem deres arbejde på Halmtorvet en smule håb til de udsatte og stofbrugerne der lever på gaden på Indre Vesterbro. medarbejderne ikke problemer og bliver også opsøgt af mennesker, der har behov for at tale eller få et godt råd. Medarbejderne fra Sundhedsrummet forsøger hele tiden at skabe kontakt til de mennesker, der ikke søger Sundhedsrummet af sig selv, selv om de tydeligvis har behovet. Foto: Kay Flinker, Mediegruppen Lille værksted ønskes af heller ikke om natten. Annemarie startede i Sundhedsrummet i februar måned i år, i en forsøgsperiode der foreløbig varer til september Sygeplejerskerne så mange rigtig dårlige fødder, og en stor del af dem havde også begyndende neuropati svarer Lone Hviid på spørgsmålet om, hvorfor Sundhedsrummet fik en fodterapeut tilknyttet og fortsætter: Fodterapi er en god indgang til at nå patienterne og især kvinderne. Der var cirka 20 procent kvinder og 80 procent mænd, blandt de mennesker der kommer i Sundhedsrummet før vi fik fodterapi, men vi mener at kunne se en tendens til en stigning i antallet af kvinder, efter at det er muligt af få en fodbehandling. Det er nok blandt sexarbejderne, at vi kan mærke en stigning. Fodterapi er ikke farligt, og det er derfor vi får flere kvinder. Det er især om formiddagen, at kvinderne kommer i Sundhedsrummet, for der er der mest roligt supplerer Annemarie Mørck Pedersen. Opsøgende gadearbejde Da Sundhedsrummet fik en fodterapeut tilknyttet, gjorde man meget ud af, at orientere om muligheden for at få fodbehandlinger. Blandt andet blev der sat plakater op og de øvrige netværkssteder i området blev grundigt orienteret om det nye tiltag. En stor del af Sundhedsrummets arbejde består også i, at opsøge de udsatte, stofbrugerne og de hjemløse, dér hvor de har deres daglige gang. Så flere gange om ugen går nogle af medarbejderne i Sundhedsrummet turen rundt om Kødbyen, ned til DGI-byen, op til Hovedbanegården og ned af Reventlowsgade også kaldet det store apotek, da det er her der handles stoffer i store mængder. De fleste steder møder 11 Sundhedsrummets tilknyttede fodterapeut Annemarie Mørck Pedersen har et ønske om, at der kunne blive plads til et lille værksted, hvor det var muligt at tilvirke aflastninger. Annemarie oplever rigtig mange patienter med fejlstillinger og sår, der kunne bruge en aflastning. Som mulighederne er i dag, er det ikke muligt at udarbejde særligt komplicerede aflastninger, hvorfor en del af patienterne burde komme en tur omkring Bispebjerg Hospitals sårafdeling. Det er OK for patienterne at sige nej til tilbud om at komme på Bispebjerg Hospital, da det for dem er et meget stort skridt og det er de ikke altid parate til. Derfor er det vigtigere, at de kan føle at de kan stole på os, og at vi ikke presser dem siger Sundhedsrummets dedikerede fodterapeut. Et andet stort ønske fra Annemarie er, muligheden for at kunne give kompressionstrømper til de ringeste patienter. De basale undersøgelser Det er relativ unge mennesker, som har en meget slidt krop vi møder i Sundhedsrummet udtaler Annemarie. Lone uddyber: Det er stofbrugere, der ryger alle de smøger de kan komme i...

12 kan få hjælp til at få overblik og kontakt til det system man er faldet ud af. Tidligere var Ketogan blandt de foretrukne stoffer, og da Ketogan virker voldsomt vævsnedbrydende medførte det et stort antal amputationer. I dag er det kokain, der er blandt de stoffer, der er nemmest at skaffe, og kokain har ikke samme vævsnedbrydende effekt på brugeren. Der udleveres ikke metadon eller anden form for stoferstatning, men kun vitaminpiller og almindelig receptpligtig medicin som penicillin. Hvad skal der ske med projektet? Når projektperioden udløber efter de tre år, håber den daglige leder Lone Hviid selvfølgelig på, at projektet bliver gjort mere permanent og meget gerne udvides med et regulært gadehospital med sengepladser til de mest dårlige. Et tilsvarende projekt i Foto: Kay Flinker, Mediegruppen nærheden af, de drikker, ryger crack og tager medicin, så det er de basale sundhedsfaglige ting vi kan give dem, som f.eks. at måle deres puls, tjekke deres fødder og tage deres blodtryk. Personalet kan se en nedgang i amputationer blandt stofbrugerne. Dem der kommer i Sundhedsrummet har et blandingsmisbrug af alkohol, medicin og forskellige stoffer. Blandingsmisbruget medfører netop, at patienterne er meget slidte og har sammensatte komplekse problemer bestående af sociale, somatiske og psykiske problemer. Netop denne kompleksitet er svær at håndtere og imødekomme i det etablerede system, så det kommer til at fungere for målgruppen. Netop derfor er Sundhedsrummet, som er et lavtærskel tilbud, hvor der arbejdes helhedsorienteret og brobyggende en god hjælp, idet man kun behøver henvende sig et sted, ikke behøver en aftale, og Stockholm har en fuldtidsansat fodterapeut tilknyttet, og Annemarie Mørck Pedersen kan da også sagtens få øje på behovet for, at der ansættes en fodterapeut på fuldtid i København. I dag skal gadens løse fugle kæmpe om en tid hos fodterapeuten, der kommer i Sundhedsrummet to gange om ugen. Annemarie mener, at en fuldtidsansat fodterapeut kunne fordeles på andre tilbud i området, som f.eks. Mændenes Hjem. ) SKO FOR LIVET S Vi passer ekstra godt på dine patienters fødder Download Dr. Comforts 2010 katalog med alle de nyeste sommersko på Dr. Comforts skokoncept er udviklet til mennesker med problemfødder som følge af diabetes, gigt og kredsløbssygdomme Sko fra Dr. Comfor t er opbygget efter samme principper som håndfremstillede sko og er uden generende indvendige syninger. Der er lagt vægt på bio-funktionelle kombinationer af åndbare, temperaturregulerende, fugttransporterende og allergi-neutrale kvalitetsmaterialer. Dr. Comforts sko fås i halve skonumre fra og i op til 4 læstebredder. Ekstra dybde i hele skoen giver samtidig unik mulighed for individuel tilpasning og perfekt modtagelse af specialindlæg. Dr. Comforts sko forhandles kun gennem autoriserede behandlere og medicare centre. Mere information: eller på tlf

13 PAtIENtMAGASIN I næste nummer af Gå Godt besøger vi bl.a. det jødiske plejehjem, hvor fodterapeut Helle Klein arbejder. glæd dig til næste nummer Som de fleste mænd ved, er der WM i fodbold i Sydafrika til sommer og den begivenhed har redaktionen på Gå Godt selvfølgelig også fokus på. Så i næste nummer kan du blandt meget andet læse om hvordan det danske fodboldlandshold får deres fødder set efter og behandlet, og der er også et par gode anekdoter fra tidligere landsholdssamlinger. Udover et fodboldtema med gode råd til indkøb af fodboldstøvler, har vi også hentet inspiration til forårsfødder, vi har været på bealle tiders blad! Så kort kan det udtrykkes efter vores spørgeskemaundersøgelse af fodterapeuternes og deres kunders mening om Gå Godt. Af Mikael Horup ladet bliver modtaget rigtig Bgodt af vores patienter, som spurgte om de må tage et eksemplar med hjem. Nogle læser noget i bladet som de gerne vil fortælle videre til familie eller bekendte. Alle tiders blad! Sådan svarer en fodterapeut tilbage på det spørgeskema, som LasF udsendte til alle modtagere af Gå Godt, med henblik på, at få evalueret det første nummer af landsforeningens første patientmagasin. Med en svarprocent på næsten 50, er der et godt og repræsentativt underlag for en egentlig evaluering af Gå Godt. ros, ros og ingen ris I spørgeskemaet spurgte LasF om indholdet, udseendet og antallet af annoncen og gav fodterapeuterne en mulighed for at komme med forslag til fremtidigt indhold. Ud af alle de besvarelser som sekretariatet har modtaget er der ingen negative tilbagemeldinger, hvilket må siges at være helt utroligt flot. Ikke alene er der ingen der synes dårligt om magasinet, men vi har modtaget en lang række rigtig gode forslag til artikler og emner til de kommende numre af Gå Godt. Der var enkelte fodterapeuter der havde bestilt et display til at præsentere Gå Godt i i deres klinik. Kvaliteten af det display levede desværre ikke op til hverken vores eller modtagernes forventninger, hvorfor vi med omgående virkning har nedsat prisen til 30 kr. for et display. Displayet fremstår i en flot sort finish og giver faktisk bladet en pæn og fremtrædende baggrund i klinikken. Vi har stadig displays på lager til 30 kr. plus forsendelse. Disse kan bestilles på hjemmesiden under Medlemsservice/Gå Godt. En enkelt vil gerne have bladet trykt på et andet stykke papir, hvor det er muligt at sætte sit eget stempel på. Vi har tidligere omtalt, at vi valgte det pæne, glatte papir af hensyn til bladets udseende. Hvis man ønsker at sætte sit eget stempel på, kan det gøres ved at sætte en blank label på bagsiden eller eventuelt selv printe en stak labels ud med klinikkens navn og adresse lige til at sætte bag på Gå Godt. søg på et jødisk plejehjem og været en tur omkring Sundhedsrummet på Halmtorvet. Så glæd dig og glæd dine patienter med et abonnement på Gå Godt. Du kan altid bestille et abonnement på Gå Godt på vores hjemmeside hvor du for øvrigt også kan opgradere dit eksisterende abonnement til et med flere antal blade, når du nu løber tør for magasiner. ) Jeg vil bare sige, at det er dejligt at der er kommet et blad om fødder, som mine patienter kan læse i, og det er samtidig inspirerende at læse i også som fodterapeut. Stor ros til jer. Jeg synes det er et utroligt flot blad, der spænder meget bredt. Fået mange gode tilbagemeldinger Jeg synes det er flot blad at udlevere. Farvestrålende og iøjnefaldende på den gode måde. Udpluk af de mange gode og flotte evalueringer som Gå Godt har fået. Foto: lars laursen 13

14 ErGoNoMI læg mærke til hvordan hovedet hænger og 7. nakkehvirvel skubbes frema. Jeanette thulstrups anvisninger er opmærksomhedsøvelser - hvordan bruger du din krop på arbejdet og i hverdagen. Hun kan ikke tage ansvaret for, hvordan de udføres, men vil gøre sit bedste for at give en tydelig instruktion. og så understreger hun, at du skal passe på dig selv, også i udførelsen af øvelserne. Den eneste der kan mærke, hvad der er bedst for dig er DIG! pas på din nakke den Er sårbar Hovedet placeres oven på halsen, 7. nakkehvirvel skubbes ind på plads. Denne gang sætter vi fokus på nakken, en for fodterapeuter meget udsat kropsdel. ofte bliver nakken bøjet uhensigtsmæssigt frem omkring 7.nakkehvirvel og ikke i de øvre nakkehvirvler. På den måde kommer musklerne til at bære meget vægt og 7.nakkehvirvel kommer til at stikke frem - også kendt som tantepuklen. Af Jeanette thulstrup, Afspændingspædagog, DAP tantepuklen Tantepuklen opstår fordi 7.nakkehvirvels bagerste tap sidder meget tæt på huden - mærk selv efter, du kan tydeligt mærke den når du bøjet hovedet frem. Får tappen så lov til at presse på og gnide mod huden, dannes der ekstra beskyttende væv og sommetider væske. Deraf kommer puklen. Heldigvis kan man med øvelser få en mindre pukkel eller helt fjerne den. Det kræver selvfølgelig intens træning og opmærksomhed, men det er muligt! udspænd og smidiggør musklerne Denne gang vil jeg instruere dig i øvelser som udspænder og smidiggør musklerne der skal holde hovedet. Samtidig synes jeg øvelserne er afstressende øvelser, da de alle skal laves i et meget langsomt tempo, med 14

15 stor opmærksomhed. Det betyder, at du skal trække opmærksomheden væk fra omverdenen og ind i dig selv. Selv elsker jeg dem! Alle kan (skal) lave dem! De er ikke kun dig der har smerter. Øvelserne er også forebyggende øvelser. De giver dig en opmærksomhed på brugen af musklerne og placeringen af hoved på halsen. Tung vægt Hovedet vejer mellem 5 og 7 kg, altså ret tungt. Så musklerne kommer på hårdt arbejde, hvis de alene skal bære hovedet. Musklerne er ikke skabt til at bære hovedet statisk. De er skabt til at holde og bevæge hovedet. I jeres fag oplever jeg tit forkortede halsmuskler, spænding omkring kraniekanten, spændingshoved og smerter helt ned mellem skulderbladene. Symptomer som ofte hænger sammen med hvordan nakken bruges. Derfor er det vigtigt, at hovedet balancerer på halsen og ikke hænger langt foran sin akse. Gør det overskueligt i hverdagen Jeg håber du får glæde af øvelserne. Lav dem nu forsigtigt, pres ikke på hovedet, stræk ikke for langt og brug åndedrættet (udåndingen) som hjælp til at slippe overflødig spænding. Som Øvelse 1 1B Tegn med næsen altid er det vigtigt, at du ikke vælger mere end 1-2 øvelser. Det er vigtigt at det er overskueligt for dig, at passe på din krop i arbejdet! Øvelse 1: Bevægelighed i de små øvre nakkeled (siddende) Sørg for at du sidder godt på en stol. Benene skal pege skråt ned af og lænden være afspændt. Slip i og omkring skuldrene. Gør nakken lang, før hagen lidt ned. Du skal nu tegne små cirkler med næsen. Bevægelsen skal ske helt oppe ved kraniekanten. Placer fingrene på kraniekanten, med fingerspidserne mod hinanden og start bevægelsen fra der hvor fingrene mødes (se billede). Som hjælp kan du forestille dig, at du har en blyant på næsetippen, som du kan tegne små cirkler med ud i rummet. Gør cirklerne små og så runde som muligt. Cirkel begge veje rundt. Sørg for at skuldrene ikke trækkes op. Slip i kæberne og i/omkring øjnene! Gentag flere gange. Du må ikke føle ubehag. kun bruge spejlet i starten, siden hen skal du mærke bevægelsen. Lad armene hænge, sænk skuldrene og slip i lænden. Vip hovedet i en nikke bevægelse, det skal være små rolige nik, som udspringer oppe i de 2A Gør nakken lang Øvelse 2: Kæp i øret (siddende) Sæt dig godt tilrette. Kig dig eventuelt i et spejl, det kan hjælpe til at se bevægelsen og få bedre fat. Du skal dog 15 2B Vip i de øvre nakkeled, før hagen ned mod brystet Øvelse 2 1A B evægelsen skal starte der hvor fingrene peger hen

16 Øvelse 3 øvre nakkeled ved kraniekanten. Forestil dig en kæp der stikker ud af hvert øre. Nik omkring den kæp, så får du fat i de øvre nakkeled. Du kan også forestille dig, at du har en lille blød bold under hagen, som du skal presse blidt sammen. Løfter du hagen for meget taber du bolden, så knejs ikke med nakken. Med øvelsen forlænger du musklerne i nakken og ned mellem skulderbladene. Overgør aldrig bevægelsen. Du skal kunne slippe i kæben, trække vejret og slippe i skuldrene. Bevægelsen kan du overføre til dit arbejde. Jo smidigere du bliver, jo mere kan du bøje hovedet fra de øvre nakkeled, jo mere aflaster du musklerne i løbet af dagen. Du får mere blod til hovedet og det giver energi... En win win situation :-) 3A Hæld vand ud af øret, slip i skuldrene og nyd det. 3B Hæld vand ud af øret, men før hagen lidt ned mod brystet. Øvelse 3: Udspænding af nakke og hals (siddende) Sæt dig godt tilrette! Lad armene hænge tungt ned langs siden eller lad dem hvile tungt på dine lår. Ved denne udspænding, skal nakken gøres lang og hagen trækkes lidt ned. Før det ene øre ned mod skulderen, som skulle du hælde vand ud af øret. Det er vigtigt at din næse peger lige frem. Brug din vejrtrækning, så du på en udånding giver efter i musklerne. Hold udspændingen og mærk hovedets tyngde. Tæl langsomt til 30. Lad hovedet hænge, men før nu hagen en smule op mod loftet, så halsen udspændes. Brug igen udåndingen og tæl langsomt til 30. Før nu hagen skråt ned mod brystet, så du får fat i nakkens muskulatur. Du kan bevæge hovedet til du finder lige der hvor du trænger til en udspænding. 3C Før hagen lidt op mod loftet og få fat på den store halsmuskel. Brug udåndingen og tæl langsomt til 30. Før hovedet ind igen, som hælder du vand ud af øret og løft langsomt hovedet op til udgangspunktet. Bevæg skuldrene og hovedet langsomt, for at løsne lidt op. Mærk den side du har udspændt. Er der en forskel fra før og nu? Gentage med den anden side. 16 God fornøjelse! Rigtig god forår og sommer. Jeanette Thulstrup, Afspændingspædagog, dap. Tak til Jeanette for at stå model til billederne.

17 Fodterapeutuddannelsen Fodterapeutskolen København holder flyttedag Da skolerne fik lov til at øge optaget af elever, blev det besluttet af Fodterapeutskolen Københavns bestyrelse, at skolen havde brug for nogle større og mere tidssvarende fysiske rammer. Der var en forventning om, at skolen kunne udvide på den eksisterende adresse. Dette viste sig ikke at være muligt og skolens ledelse havde derfor følere ude, for at finde egnede lokaler. De nye lokaler skulle både muliggøre opfyldelsen af de pædagogiske undervisningsprincipper, som den nye bekendtgørelse for fodterapeutuddannelsen giver mulighed for, og samtidig opfylde almene fysiske krav til en god arbejdsplads for medarbejderne på skolen. Sådanne lokaler fandt man i Titangade 13 A, hvor også Professionshøjskolen UCC holder til. Skolen er lige nu en meget stor byggeplads. Der har i perioder gået op til 36 håndværkere, for at kunne nå at færdiggøre skolen til 1. maj. Vi tror på, at tidsplanen for byggeriet holder, så derfor flytter vi pr. 3. maj 2010 til Titangade 13A, 4. sal, 2200 København N. I den anledning, holder vi reception, onsdag den 19. maj 2010 kl til ca. kl hvor vi vil indvie vores nye skole. Der vil være mulighed for guidede rundvisninger i tidsrummet. På glædeligt gensyn og på vegne af Fodterapeutskolens medarbejdere og bestyrelse. Jytte Beck og Lykke Rønholt. ) Sidas leverer et af verdens mest omfattende systemer indenfor specialindlæg. Sidas succes er resultatet af intens forskning og et unikt samarbejde mellem podiatrister, fodterapeuter, ortopæder, teknikere, læger, biomekanikere og fysioterapeuter. Læs om Sidas produktlinie på eller ring på og få tilsendt gratis katalog - eller kontakt os for en personlig demonstration. Indlæg der gør en forskel 17

18 ok11 indsamling af krav til overenskomsten 2011 Er du overenskomstansat medlem så skal du se her! Af Henrik louring-andersen Som medlem af en af Sundhedskartellets 11 organisationer er du med til at løse nogle af de mest vitale opgaver i det danske velfærdssamfund. Et arbejde der har afgørende betydning og værdi for patienternes og borgernes sundhed og sikkerhed. Den værdi skal afspejle sig i din løn og dine arbejdsvilkår. Derfor har Sundhedskartellet ført en intensiv kamp for ligeløn, som foreløbig kulminerede med en lang konflikt i foråret fakta om sundhedskartellet ligeløn Kampen for at få forbedrede lønforhold for de kvindedominerede faggrupper i den offentlige sektor er imidlertid både lang og hård. Der er mange andre emner, som konkurrerer om politikernes og befolkningens opmærksomhed. Finanskrise, stigende arbejdsløshed og stort underskud på de offentlige finanser, bare for at nævne nogle af de aktuelle emner, som optager os alle. Men uligelønnen Sundhedskartellet forhandlede første gang sine egne aftaler og overenskomster med arbejdsgiverne ved ok 05, og vi stod ligeledes sammen under forhandlingerne og konflikten i forbindelse med ok 08. Således er det nu ved ok 11 tredje gang, at Sundhedskartellet skal gennemføre selvstændige overenskomstforhandlinger med de regionale og kommunale arbejdsgivere. Sundhedskartellet består af: Antal medlemmer pr. 1. januar 2010 Dansk Sygeplejeråd Dansk tandplejerforening Danske Afspændingspædagoger 855 Danske Bioanalytikere Danske Fysioterapeuter Ergoterapeutforeningen Farmakonomforeningen Foreningen af Radiografer i Danmark Jordemoderforeningen Kost & Ernæringsforbundet landsforeningen af Statsautoriserede Fodterapeuter I alt forsvinder ikke, fordi de økonomiske konjunkturer i øjeblikket er for nedadgående. Derfor fortsætter det politiske arbejde for at indfri vores ligelønsmål om at udligne lønforskellen til grupper på det private arbejdsmarked med samme uddannelsesniveau. Ligeløn og attraktive arbejdspladser er blandt andet afgørende for, at sundhedssektoren kan rekruttere nye studerende til sundhedsuddannelserne, og for at du og dine kolleger har mulighed for at blive på arbejdsmarkedet, så længe I har lyst. Derfor er dette vigtige emner at sætte på dagsordenen til de kommende overenskomstforhandlinger. Organisationerne i Sundhedskartellet mener således, at OK 11 skal handle om stærke og kompetente medarbejdere i en sammenhængende sundhedssektor. Fokus er på: løn til hele livet. En udvikling af din løn, som modsvarer det ansvar, som medarbejdere i sundhedssektoren har, og de krav der stilles til dem. 18

19 Arbejdsmiljø Udsugning eller recirkulation på klinikkerne? Faglig og professionsrettet udvikling. En hverdag, som er fagligt udviklende, og som giver dig adgang til den nødvendige introduktion og løbende efterog videreuddannelse. Det gode arbejdsliv. Arbejdet skal organiseres, så der skabes sundhed, trivsel og sammenhæng mellem familieliv og arbejdsliv. LasF skal indgive vores krav til Sundhedskartellet i løbet af sommeren I perioden fra den 3. til den 23. maj 2010 kan du indsende dine forslag eller idéer til, hvilke krav vi skal gå efter, når vi skal forhandle den næste overenskomst med arbejdsgiverne i begyndelsen af F or nogle måneder siden udkom den med længsel ventede branchevejledning for fodterapeuters arbejdsmiljø. Den skulle give den enkelte fodterapeut en masse god inspiration til, hvordan man bedst muligt passer på sig selv i det daglige arbejde. Tilbage stod dog, for mange medlemmer, en del uklarheder vedrørende udsugning. LasF har efterfølgende i flere omgange henvendt sig til Arbejdstilsynet, som nu har givet deres endegyldige svar på vore spørgsmål. Det står herefter klart, at alle klinikker skal have udsugninganlæg, som kan fjerne slibestøv m.v. fra arbejdsstedet. Udsugningen skal føres til det fri, det vil sige, at der ikke må recirkuleres. Kravet om udsugning til det fri gælder både når der er tale om et arbejdssted, hvor der udføres arbejde på patientens fødder, og når der er tale om et værksted eller et sted hvor der i øvrigt arbejdes med kemiske produkter, lim eller emner. Der er imidlertid ikke noget absolut minimumskrav for udsugningsanlæggets sugestyrke. Som svar på dette spørgsmål fra LasF svarer Arbejdstilsynet blot, at udsugningsanlægget skal have en kapacitet og udformning der sikrer, at støv dampe m.v. der udvikles ved arbejdet effektivt fjernes fra arbejdsstedet. Man kan med andre ord sige, at det er op til den enkelte fodterapeut at vurdere, hvor stor kapaciteten på deres udsugningsanlæg skal være. ) Foto: Thomas Søndergaard Foto: Coulorbox Af Henrik Louring-Andersen Send dine forslag til Henrik LouringAndersen på eller i et brev adresseret til LasF, att: Henrik. Vi modtager dine forslag i perioden fra den 3. til den 23. maj Alle indsendte krav/idéer vil herefter blive behandlet i LasF s Udvalg for ansatte, inden kravene indsendes til Sundhedskartellet. ) 19

20 FøDDEr PÅ MUSEUM kunde donerer 13 fødder til nyt museum i sahva En borger i Valby har gennem de sidste 24 år brugt en kunstig fod. Gennem årene er det blevet til rundt regnet 20 forskellige fødder, og de fleste af dem har han gemt. nu kommer de mange fødder på museum hos Sahva på østerbro. Af Merete nørgaard Det er ikke lige til at se det, når han går rundt i stuen hjemme i lejligheden i Valby. Men den ene fod er kun halv og resten bygget i ren silikone. Han har ikke lyst til at få sit navn nævnt, men fortæller gerne baggrunden for det store lager af kunstige fødder, han nu har givet til Sahva på Borgervænget, som er i gang med at samle effekter til et nyt Sahva Museum, hvor hjælpemidler, proteser og finurlige tilladelser fra det offentlige skal organiseres og vises frem. I 1986 fik han forfoden amputeret, da han fik en blodsygdom, der førte koldbrand med sig. Amputationen var så usædvanlig, så bandagisterne stod en smule rådvilde over for hvilken løsning, der bedst passede til fodstumpen. Han har derfor stået model til flere forsøg og mange fødder med mere eller mindre heldigt udfald, der tilsammen afspejler både den voksende erfaring og nye materialer i fremstillingen af proteser. Hans nuværende protese har Sahva lavet i ren silkone. Det er den bedste fod, jeg til nu har haft. Uden tvivl. Og det er også den letteste. Nogle af de første fødder vejede jo som et ondt år, og de allerførste var bygget op som en hel støvle, langt op ad benet, fortæller han. Ikke alle modeller er blevet gemt gennem tiden. Nogle har ganske enkelt fungeret så elendigt, så de er røget lukt i skakten. Men 13 fødder ligger nu hos Sahva på Borgervænget og så beholder han selv to af de nyeste fødder i reserve til ferieture, eller hvis noget skulle ske med den, han har. museum på vej I Sahva er de glade for de mange fødder. Det viser jo en del af den udvikling, der har været når det handler om proteser og materialer, og så har det jo en stor effekt alene i kraft af det store antal, siger Mette Lund Petersen fra Sahva, som er tovholder på projekt Sahva Museum. Da direktøren fik idéen til at lave et museum, var jeg ikke klar over hvor mange spændende og sjove ting der befandt sig rundt om i landet. Det er væltet ind med ting fra nær og fjern alt fra gamle træben og proteser, politimesterens tilladelse til at sælge kondomer og gummipessarer til folderen om smertefri forløsning ved frugtsyrebehandling, fortæller Mette Lund Petersen. Hvornår Sahva åbner sit museum er ikke lagt fast endnu. Lige nu er man ved at sortere i de indkomne effekter, og håber stadig, der kommer mere. Så skulle nogen ligge inde med gamle proteser, breve, stativer, læderbandager eller andre ting som Sahva gennem tiden har været inde over, så modtages de med både smil og tak på Borgervænget. ) 20

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Patientvejledning September 2013 Indledning Strålebehandling kan påvirke vævet i underhud og muskler, så det bliver fortykket

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals HovedOrtoCentret Klinik for Ergo- og Fysioterapi Fysioterapien afsnit 8511 Rigshospitalet Blegdamsvej 9, 2100 København Ø 35 45 30 01 Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj GIGT & FØDDER Gigt i fødderne Gigt kan gøre tilværelsen besværlig, men det behøver livet ikke at blive ringere af. Ofte drejer det sig om at gribe tingene lidt anderledes an. Den moderne behandling af

Læs mere

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

Fodstatus forebygger fodsår

Fodstatus forebygger fodsår Vi er nu nået til det 7. M i diabetes. Internationale undersøgelser viser, at regelmæssig fodterapi til diabetikere reducerer risikoen for fodsår og halverer risikoen for amputationer. Desværre fik i 2011

Læs mere

Diabetes og fødder Som diabetiker er det vigtigt, at du holder ekstra øje med dine fødder.

Diabetes og fødder Som diabetiker er det vigtigt, at du holder ekstra øje med dine fødder. DIABETES OG FØDDER Diabetes og fødder Som diabetiker er det vigtigt, at du holder ekstra øje med dine fødder. Som person med diabetes har du øget risiko for at få: Nedsat følesans (neuropati) Nedsat blodforsyning

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet

Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet Du er blevet opereret for et brud på kravebenet. I begyndelse skal du bruge armslyngen hele tiden, men når smerterne aftager, kan du bruge slyngen

Læs mere

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Øvelser til dig med morbus Bechterew Øvelser til dig med morbus Bechterew Vi har udarbejdet et grundlæggende program, som indeholder de øvelser, der er nødvendige, for at du kan bevare bevægeligheden og forebygge, at ryggen bliver krum. Det

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion af brystet med protese Du har fået lavet en rekonstruktion af dit bryst med en protese. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til,

Læs mere

HØJESTERETS DOM afsagt onsdag den 31. marts 2010

HØJESTERETS DOM afsagt onsdag den 31. marts 2010 HØJESTERETS DOM afsagt onsdag den 31. marts 2010 Sag 253/2007 (1. afdeling) Landsforeningen af statsautoriserede Fodterapeuter på egne vegne og som mandatar for alle medlemmer (advokat Frants Dalgaard-Knudsen)

Læs mere

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Hvor er dit ømme punkt? I lænden, knæet eller et helt tredje sted? Du er ikke alene. Over halvdelen af os har i de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler.

Læs mere

Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede

Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede Tekst: Maj Bruun Wahl, fysioterapeut Foto: Lars Bahl 2 TRÆN DERHJEMME Øvelser til whiplashskadede I dette hæfte præsenteres du for en række lette øvelser, du

Læs mere

OPTRÆNING EFTER Skulderstabiliserende operation

OPTRÆNING EFTER Skulderstabiliserende operation SKULDER-/aLBUEektorEN ortopædkirurgisk afdeling e OPTRÆNING EFTER Skulderstabiliserende operation Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-1189 patientinformation Skulder-/albuesektoren

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

Sådan træner du armen efter syning af supraspinatus

Sådan træner du armen efter syning af supraspinatus Sådan træner du armen efter syning af supraspinatus med abduktionsbandage Du er blevet opereret i skulderen, hvor du har fået syet din supraspinatussene. De første 6 uger efter operationen må du ikke bruge

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter

Læs mere

Mave- og rygtræningsøvelser

Mave- og rygtræningsøvelser Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen

Læs mere

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2 Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,

Læs mere

Ortopædkirurgisk Afdeling. Træningsprogram. Pladsgørende operation i skulderleddet

Ortopædkirurgisk Afdeling. Træningsprogram. Pladsgørende operation i skulderleddet Ortopædkirurgisk Afdeling Træningsprogram Pladsgørende operation i skulderleddet 1 Efter operationen Du må få dage efter operationen i princippet bruge din arm frit inden for smertegrænsen, med mindre

Læs mere

Har du Diabetes så pas på dine fødder

Har du Diabetes så pas på dine fødder DIABETES & FØDDER Har du Diabetes så pas på dine fødder Diabetes mellitus er en kronisk sygdom. Der er mange følgesygdomme i forbindelse med diabetes, bl.a. bindevævsforandringer, neuropati (nedsat følesans)

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Øvelsesprogram til den kirurgiske patient

Øvelsesprogram til den kirurgiske patient Indledning Dette hæfte er til dig, der er opereret i maven. Du vil blive instrueret i hvilke øvelser du skal lave. Fysioterapeuten vil angive hvilke øvelser samt hvor mange gentagelser du skal lave. Er

Læs mere

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen

Læs mere

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen

Læs mere

OPTRÆNING efter indsættelse af total / hemiprotese som følge af f.eks. RA, slidgigt, o.a.

OPTRÆNING efter indsættelse af total / hemiprotese som følge af f.eks. RA, slidgigt, o.a. Aktivt program OPTRÆNING efter indsættelse af total / hemiprotese som følge af f.eks. RA, slidgigt, o.a. Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-0589 patientinformation Skulder-/albuesektoren

Læs mere

ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.

ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 Elastik føres under stolesædet. Bøj og stræk albuerne skiftevis med hver arm. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. 1.3 1.4 Elastik føres under stolesædet.

Læs mere

Information og træningsprogram til hjertepatienter

Information og træningsprogram til hjertepatienter Patientinformation Information og træningsprogram til hjertepatienter Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien 1 2 Rev. okt. 2010 Information om fysisk aktivitet Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette

Læs mere

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv 15-08-2013 qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø Basis pilates program zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio

Læs mere

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Genoptræning Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Din skulder har været gået af led, og er nu sat på plads.

Læs mere

En profession med høj værdi for samfundet. Dansk Sygeplejeråds holdninger til sygeplejerskers løn og arbejdsvilkår

En profession med høj værdi for samfundet. Dansk Sygeplejeråds holdninger til sygeplejerskers løn og arbejdsvilkår En profession med høj værdi for samfundet Dansk Sygeplejeråds holdninger til sygeplejerskers løn og arbejdsvilkår en profession med høj værdi for samfundet Dansk Sygeplejeråds holdninger til sygeplejerskers

Læs mere

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde SMERTER OG NEDSLIDNING Øvelser tungt fysisk arbejde Arbejdsmiljø København (AMK) er Københavns Kommunes rådgiver om arbejdsmiljø og arbejdsliv. Vi arbejder på tværs af kommunens syv forvaltninger, hvor

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i lysken Du er blevet opereret og har fået fjernet lymfeknuder i din lyske. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner

Læs mere

Øvelsesprogram for den brystopererede patient

Øvelsesprogram for den brystopererede patient Patientinformation Øvelsesprogram for den brystopererede patient Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien Øvelsesprogram for den brystopererede patient Hensigten med øvelserne er at: stimulere og normalisere

Læs mere

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt). Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt

Læs mere

Overrivning af achillessenen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit

Overrivning af achillessenen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit Overrivning af achillessenen -operativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit Generel vejledning Overrivning af achillessenen Lægmuskulaturen samles

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud

til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud T R Æ N I N G S G U I D E til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud Træningsguide til patienter med hoftebrud Det er vigtigt, at du så hurtigt som muligt kommer i gang med

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

Nakkeøvelser. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.dk

Nakkeøvelser. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Nakkeøvelser Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Øvelser som styrker, stabiliserer og forbedrer udholdenhed af din nakke og giver

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Kropslige øvelser til at mestre angst

Kropslige øvelser til at mestre angst Fysioterapien 2015 Psykiatrisk Center Nordsjælland Psykiatrisk Center Nordsjælland Kropslige øvelser til at mestre angst Om pjecen I denne pjece kan du læse om, hvad der sker i kroppen, når du får angst,

Læs mere

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

Øvelser for sengeliggende gravide patienter Du er gravid og skal være sengeliggende. Det er dog vigtigt for din krop, at muskulaturen bevæges dagligt. Du har derfor fået udleveret denne pjece med øvelser, som kan gøre det mere behageligt for dig

Læs mere

Træn maven flad med måtten som redskab

Træn maven flad med måtten som redskab Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i lysken Du er blevet opereret og har fået fjernet lymfeknuder i din lyske. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner

Læs mere

Information til patienter med stabilt brud i ryggen.

Information til patienter med stabilt brud i ryggen. Information til patienter med stabilt brud i ryggen. Ved spørgsmål rettes henvendelse til: Ergoterapien tlf. 96 17 61 35 Fysioterapien tlf. 96 17 61 45 Efter et stabilt brud på rygsøjlen, tilpasser bandagisten

Læs mere

Forslag til sundhedsudspillet

Forslag til sundhedsudspillet Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2014-15 SUU Alm.del Bilag 185 Offentligt Ministeriet for sundhed og forebyggelse E-mail: sum@sum.dk Forslag til sundhedsudspillet Albertslund 19.1.2015 Kære Nick Hækkerup

Læs mere

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen STÆRKE ARME MED YOGA 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen Nej, du behøver ikke at kaste rundt med tunge kettlebells for at få stærke arme. Rolige yogaøvelser

Læs mere

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.

Læs mere

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset? SUSET Når det drejer sig om højder, har vi tit grænser, der skal overvindes. Overvinder vi disse grænser, kan vi få et sug i maven, fordi vi gør noget, som vi ikke troede, vi turde. Også selv om det ikke

Læs mere

De første 10 år med Sundhedskartellet

De første 10 år med Sundhedskartellet De første 10 år med Sundhedskartellet De første 10 år med Sundhedskartellet Copyright Sundhedskartellet 2007 Grafisk tilrettelægning: Dansk Sygeplejeråd Tryk: Dansk Sygeplejeråd - Grafisk Enhed 07-92 1.

Læs mere

ELASTIKTRÆNING TIL SLAGTERIER

ELASTIKTRÆNING TIL SLAGTERIER FOREBYGGELSESPAKKE ELASTIKTRÆNING TIL SLAGTERIER DREJEBOG Sådan gennemfører I forebyggelsespakken Indholdsfortegnelse Kort om elastiktræningspakken 3 Sådan gør I 5 Fase 1: Forberedelse og opstart 5 Fase

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Patientvejledning Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Mange, der

Læs mere

Sådan laver du rygøvelser

Sådan laver du rygøvelser Lav de øvelser, som terapeuten har markeret, og lav det antal gentagelser, der står ved hver enkelt øvelse. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Kontakt Fysio- og

Læs mere

FORFLYTNINGSTEKNIK. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros

FORFLYTNINGSTEKNIK. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros branchevejledning FORFLYTNINGSTEKNIK i ambulance og sygetransport Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros Denne branchevejledning er udarbejdet af brancheudvalget for brand- og redning under BAR

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt 66 Luk øjnene Mærk kroppen punkt for punkt 67 Øvelse 1 Giv din bevidsthed til kroppen Du skal nu i gang med at føre din bevidsthed hen til forskellige områder af din krop og sanse din krop. Når du kan

Læs mere

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn sov godt Inspiration til en bedre nats søvn hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Brugervejledning til NOVAFON DK 1

Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen

Læs mere

Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen

Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen Du har fået syet supraspinatus-senen og må nu ikke bruge din skulder aktivt i 6 uger. Selvom du skal holde skulderen i ro, er det vigtigt,

Læs mere

OPTRÆNING EFTER DEKOMPRESSION

OPTRÆNING EFTER DEKOMPRESSION OPTRÆNING EFTER DEKOMPRESSION Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-1085 patientinformation Skulder-/albuesektoren afd. E ÅRHUS SYGEHUS, NØRREBROGADE patientinformation De har fået

Læs mere

sundhed i grusgraven

sundhed i grusgraven Sundhed på arbejdspladsen kommer ikke af sig selv, bare fordi arbejdsmiljøet er i orden. Det ved man hos NCC Roads, hvor frugt og vand på flaske gav resultater. I Helse arbejdsliv oktober 2007 Sundhed

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet Patientvejledning Træningsprogram ved smerter i underlivet Smerter og spændinger i underlivet er et stort problem for mange kvinder. Det kan der være mange årsager til, og det er vigtigt at få klarlagt

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Guide: Frygt ikke styrketræning

Guide: Frygt ikke styrketræning Guide: Frygt ikke styrketræning Kvinder i alle former har gavn af styrketræning. Og nej, kvinder får ikke store muskler af at styrketræne. Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Frygt ikke styrketræning 05

Læs mere

Patientinformation. TRIN 1 Øvelserne i Trin 1 udføres 1-2 gange dagligt af ca. 15 gentagelser, medmindre andet er anført under den enkelte øvelse.

Patientinformation. TRIN 1 Øvelserne i Trin 1 udføres 1-2 gange dagligt af ca. 15 gentagelser, medmindre andet er anført under den enkelte øvelse. Generel information Øvelsesprogrammet består af 3 Trin. Start med øvelserne i Trin 1 og gå først til næste Trin i øvelsesprogrammet, når du kan udføre øvelserne uden, at du oplever forværring af smerter

Læs mere

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt Her finder du 2 forskellige muskeltræningsprogrammer til at styrke din krop helt inde fra og ud programmer som du kan lave hjemme lige når det passer dig. Start med program 1 og gå til program 2, når du

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning ØVELSESKORT MED FITNESSTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fitnessdelen af vores 12 ugers koncept: Fodbold Fitness. 12 kort ét til hver uge der indeholder

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Nakke 3 Placér begge hænder på hovedet og træk forsigtig ned mod brystet således at det strækker i nakken. Hold stillingen 15-20 sek. 2 - Nakke 1 Placér den ene hånd på hovedet og træk forsigtig hovedet

Læs mere

Brud på anklen. - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi

Brud på anklen. - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Brud på anklen - konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Generel vejledning Det er blevet konstateret, at du har et brud i dit ankelled, som kræver behandling. Formålet

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er *l for at hjælpe dig *l at finde indre balance,

Læs mere

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3 Side 1 av 6 Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 3 Da det ofte er en smerte, der har udløst den "frosne skulder", er det meget vigtigt, at øvelserne ikke medfører smerter,

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram - knæ. Træningsprogram efter HemiCAP operation

Patientvejledning. Træningsprogram - knæ. Træningsprogram efter HemiCAP operation Patientvejledning Træningsprogram - knæ Træningsprogram efter HemiCAP operation Dette træningsprogram vejleder dig i forhold til hvad du kan gøre, når du kommer hjem og indtil du starter i et træningsforløb

Læs mere

guide Fra tyndfed til fit for fight sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide Fra tyndfed til fit for fight sider Ud af comfortzonen med Krisztina Maria August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Guide: Sådan bliver du stærk Fra tyndfed til fit for fight Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Krisztina Maria INDHOLD

Læs mere

AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER

AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER Som pilot sidder du meget ned i løbet af en arbejdsdag. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at styrke og bevæge din krop, når det er muligt. Her er nogle gode øvelser,

Læs mere

Øvelsesprogram til brystopererede

Øvelsesprogram til brystopererede Øvelsesprogram til brystopererede Regionshospitalet Randers Fysioterapien Hensigten med denne pjece er at give oplysninger og råd, som kan bidrage til at mindske gener efter brystoperationen. Efter en

Læs mere

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1

D e 5 T i b e t a n e r e w w w. b a l a n c e n. n e t rite 1 rite 1 Stå som billedet viser med armene strakt ud væk fra kroppen, horisontalt mod gulvet. Drej rundt med uret og hold dig mental koncentreret, så du tæller hver gang du når en omgang. Kan du, så fortsæt

Læs mere

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed.

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed. Brug bolden 1 Brug bolden 2 I denne e-bog har jeg samlet 7 supernemme tips til, hvordan du kan bruge den store træningsbold. Du skulle gerne blive inspireret til at bruge bolden i hverdagen og til at få

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder

Læs mere

Aarhus Universitetshospital. Vejledning til patienter med stiv halskrave

Aarhus Universitetshospital. Vejledning til patienter med stiv halskrave Du har fået en på grund af et brud på halshvirvelsøjlen. Du skal gå med halskraven for at sikre, at bruddet holdes i ro, så det sandsynligvis kan vokse sammen igen, og at nerverne i nakken ikke bliver

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Det siger medlemmerne om FOAs Ti bud på velfærd

Det siger medlemmerne om FOAs Ti bud på velfærd Det siger medlemmerne om FOAs Ti bud på velfærd FOA Kampagne og Analyse 29. januar 2010 FOA har i perioden 15.-25. januar 2010 gennemført en undersøgelse om medlemmernes holdning til Ti bud på velfærd

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING TRILLIUMS CIRKELTRÆNING Med Cirkeltræning kan du inden for en begrænset tid opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Her får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan

Læs mere

TAI CHI 18. Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE

TAI CHI 18. Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE TAI CHI 18 Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE Tai Chi 18 Qigong Tai Chi 18 Qigong er en kombination af Qigong og Tai Chi. Serien består af 18 øvelser, hvor man elegante og lette at lære gennem gentagelser

Læs mere

Rigshospitalet. Træningsprogram når du ligger i sengen

Rigshospitalet. Træningsprogram når du ligger i sengen Rigshospitalet Træningsprogram når du ligger i sengen 2 Træningsprogram når du ligger i sengen Dette program er udarbejdet til dig, som er sengeliggende. Det består af otte øvelser, der træner de store

Læs mere

Øvelser for gravide i vand

Øvelser for gravide i vand Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide i vand Patientinformation www.koldingsygehus.dk I løbet af graviditeten er det vigtigt, at du holder dig i god form. Det er en god idé at træne 1

Læs mere