Sektion 5. Struktur og opbygning af rutiner

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Sektion 5. Struktur og opbygning af rutiner"

Transkript

1 Sektion 5 Struktur og opbygning af rutiner Artikel 15: Struktur af rutine Generelle principper 15.1 Gymnasterne skal udføre en kombineret rutine bestående af balance og tempomomenter Rutinen skal udføres til musik på 12x12 meter spieth måtter. Det er tilladt for mænds gruppe at benytte en landingsmåtte (20cm-50 cm høj), til at støtte ved landinger fra pyramider Rutinen skal starte fra en statisk position, være koreograferet hele vejen og slutte i en statisk position Strukturen af en rutine er en del af det artistiske udtryk Der er specielle krav (Special Requirements) og restriktioner for hvordan en rutine skal udføres herefter forkortet SR. Artikel 16: Længde af rutine 16.1 Rutinen må maximalt vare 2 minutter og 30 sekunder. Der er intet minimum tidskrav for rutinen. Der er en 2 sekunders tolerance, før at det vil medføre straf for overskridelse af tid Den første bevægelse, som bliver udført af en eller flere gymnaster, betragtes som starten af rutinen. Slutningen af rutinen, skal være en statisk stilling som falder sammen med afslutningen af musikken. Artikel 17: Opbygning af rutine 17.1 En rutine består af par/gruppe momenter der er karakteristisk for rutinen Balance momenter skal udvise styrke, balance, smidighed og behændighed Tempo momenter skal udvise flyvefase fra kast, afsæt og pitches inden der gribes Den kombinerede rutine, skal bestå af både balance og tempo momenter Der er specielle krav (SR) til sammensætningen af rutiner Par eller grupper skal udføre det krævede antal og type af momenter som er karakteristisk for rutinen Individuelle momenter kan udføres for at øge sværhedsgraden af rutinen, men er ikke et krav. De skal udvælges fra momenttabellerne (FIG Tables of Difficulty) og være karakteristiske for rutinen. 1

2 17.8 I rutinen er det maksimalt tilladte antal individuelle momenter, der kan tælle med i værdien, 6 for hver partner. De 6 individuelle momenter der vil medtages i værdien, skal være opgivet på rutineskemaet. Yderligere individuelle momenter kan udføres, men giver ikke øget værdi Der vil være et fradrag på 1,0 for hver udførelse af forbudte momenter. Et forbudt moment, tæller ikke med i værdien og i de specielle krav (SR) Identiske momenter eller sammenkædninger (par, gruppe eller individuelt) kan kun værdisættes én gang. Gentagne identiske momenter tages ikke i betragtning ved opfyldelse af de specielle krav for rutinen Værdien for par, grupper og de individuelle momenter, er defineret i momenttabellen (FIG Tables of Difficulty). Artikel 18: Karakteristik af balance momenter 18.1 Det karakteristiske for balance momenter er, at alle partnere er i kontakt hele tiden under hele udførelsen af par/gruppe momenter. Par/gruppe momenter kan indeholde en statisk position, opgange eller overgange fra en statisk position til en anden statisk position Mænds- og Dame gruppe kan indeholde 3 typer af pyramider: Almindelige stationære pyramider, som har en statisk position holdt i 3 sekunder. Pyramider bestående af 2 eller 3 positioner, hvor alle positioner holdes 3 sekunder. Overgangspyramider, kun gældende for mænds gruppe Karakteristiske elementer for balance momenter: Statisk position: (Static hold) Opgang: (Mount): Toppens overgang: (Motion by the top) Bundens overgang i par: (Motion by the base in pairs): Mænds gruppe overgang: (Men s Group Transitions): Stationær par/gruppe moment holdt i 3 sekunder En bevægelse, som startes på gulvet eller på en partner og slutter i en statisk position på et højere niveau. Bevægelse fra en position til en anden position, som afsluttes med at positionen holdes i 3 sekunder. Fra et punkt af støtte til et andet. En boks ændres se momenttabellen (FIG Tables of Difficulty) 18.4 På rutineskemaet skal der angives hvor længe alle balance momenter holdes Alle statiske par/gruppe momenter, skal holdes minimum 3 sekunder hver En statisk position på 1 sekund, må gerne udføres af både par og grupper, så længe at det er anført på rutineskemaet som en statisk position på 1 sekund, og at der ikke er anført en værdi for momentet. 2

3 18.7 Der skal holdes en statisk position på 3 sekunder med en sværhedsværdi for både par og grupper, før man rører gulvet eller bevæger sig til en partner i en anden position der ikke har nogen værdi En opgang er en bevægelse fra gulvet eller en partner til en statisk position på et højere støttepunkt. Med meget få undtagelser (som vist i momenttabellen (FIG Tables of Difficulty)), hvis en startposition ikke har nogen værdi er det en opgang, hvis det har en værdi er det en overgang Slutpositionen af hver opgang, skal holdes i 1 sekund, før at opgangen gives værdi. Dog gælder artikel 18.7 stadig. Det accepteres at en opgang til håndstand udføres på bøjede arme, hvis der øjeblikkeligt skubbes op til en håndstand på strakte arme, som derefter holdes i 1 sekund. Der vil blive givet fuld værdi for opgang på bøjede arme, under forudsætning af at positionen holdes på strakte arme Hvis en overgang er anført som værdigivende, skal den sidste position holdes i 3 sekunder. Toppen må gerne udføre overgange som ikke afsluttes med en statisk position i 3 sekunder, så længe at der ikke er anført nogen værdi herfor på rutineskemaet. Rutineskemaet skal dermed klart vise at der ikke ønskes en værdi for dette Nedgange kan godt udføres i en balance rutine, og bedømmelsen af den tekniske udførelse medtages i E-karakteren for rutinen, men der vil ikke blive givet nogen værdi Hver par/gruppe kan udføre individuelle momenter udvalgt fra Kategori 1 i momenttabellen (FIG Tables of Difficulty). De individuelle momenter vil blive værdisat. Dog er disse Ikke påkrævet. Individuelle momenter, kan udføres separat eller i en serie, men de kan ikke overlappe. Fx. baglæns walkover til split, hvis split holdes, er dette kun et moment, ikke to forskellige Karakteristika for individuelle momenter: Statiske positioner og styrke: (Static Holds and Strength) Smidighed: (Flexibilities) Behændighed som skal markeres ved afslutning: (Agilities) Fx. håndstand, hovedstand, fodstand, albue-, skulder- og bryststand, samt stem. Individuelle statiske momenter skal holdes minimum 2 sekunder. Fx. Split og spagat, walkover og bro. Fx. Ruller, vejrmøller, (inkluderer også arials) og sammensatte momenter, som landes på gulvet i en position som skal markeres Alle individuelle momenter med en statisk position, fx. arabesque eller håndstand, skal udføres uden støtte fra partnere før at de kan værdisættes. Disse momenter skal holdes 2 sekunder. Artikel 19: Specielle krav for balance momenter for Par Restriktioner for Par 3

4 19.3 I en rutine kan toppen gentage den samme position, fx håndstand på to hænder, max 4 gange (2 gange som en statisk position og 2 gange i forbindelse med at bunden laver en overgang). Der vil ikke gives ekstra værdi til toppen, og der kan heller ikke gives yderligere værdi til bunden, medmindre at toppen skifter til en anden position med værdi Bunden må ikke gentage identiske overgange i samme rutine, uanset toppens position Under en overgang må bunden ikke ændre støttepunkt på toppen Hvis toppen ændrer position til en position uden værdi imens bunden udfører en overgang, vil der ikke gives værdi for bundens overgang og der vil heller ikke gives værdi for toppens arbejde. Hvis der ikke er værdi for bundes overgang, vil der heller ikke gives værdi for toppens arbejde Ændrer bund og top position på samme tid, må toppen kun ændre position 1 gang under bundens overgang Når en bund eller en top er i en position som ikke værdisættes på grund af gentagelser eller restriktioner, eller hvis der er angivet en værdi på 0 i momenttabellen (FIG Tables of Difficulty), gives der ingen yderligere værdi for den statiske position eller overgangen af partneren Der gives ikke værdi for en overgang af toppen eller bunden, hvis parret ikke kan få eller har opgivet en værdi for slutpositionen. Præciseringer for Par Når toppen i et par moment ikke ændrer position når bunden udfører en overgang, vil start positionen bestemme, hvilken værdi der gives for toppen Hvis toppen ændrer position imens bunden udfører en overgang, udregnes momentværdien ved værdien af toppens startposition, plus (+) overgangen som toppen udfører, plus (+) overgangen bunden udfører Ved afslutning af en overgang til gulvet udført af bunden, fx. til split eller spagat, skal hånd eller hænder som hjælper overgangen være løftet fra gulvet når den statiske position holdes. Hvis hånden eller hænderne fortsat er i gulvet, i den statiske position, vil dette medføre et teknisk fradrag på 0,5, grundet den ekstra støtte. Artikel 20: Specielle krav for balance momenter for Dame grupper Restriktioner for Dame grupper 20.5 Der kan under hele rutinen kun være 1 pyramide, hvor begge bønder er placeret på gulvet (jævnfør kategori 1 i momenttabellen (Table of Difficulty)) Der kan under hele rutinen kun være 1 pyramide, med to 2 toppe som arbejder (jævnfør kategori 2 i momenttabellen (Table of Difficulty)) Der kan under hele rutinen kun være 1 pyramide, med 2 bundpositioner. Værdien vil blive givet for toppens arbejde, samt de to bønders position. Dette gælder også selvom bøndernes position er fra den samme kategori (Dog gælder artikel fortsat). 4

5 20.8 Pyramider fra kategori 1 og kategori 2 kan anvendes i en pyramide med 2 bund positioner. De kan ikke bruges i 2 separate pyramide konstruktioner (Dog gælder Artikel 20.7 fortsat) I hele rutinen kan toppen kun opnå værdi for samme position: 2 gange i en statisk position I en statisk pyramide, eller en pyramide med to bund positioner, gives der kun værdi for: 3 statiske positioner af 3 sekunders varighed. 3 overgange, kun af toppen (eller mellemmand, som fungerer som top) Hvis partnere udfører en overgang på samme tid, betragtes dette som 1 overgang. Derimod, hvis partnerne udfører en overgang på forskellige tidspunkter, betragtes dette som 2 forskellige overgange Når en top, mellemmand eller bund er i en position som ikke er værdigivende, på grund af gentagelser eller restriktioner, gives der ingen yderligere værdi for den statiske position eller overgang (Undtagen når en pyramide har to arbejdende toppe) Der gives ikke værdi for en overgang af toppen, hvis gruppen ikke udfører eller har opgivet en værdi for slutpositionen. Præcisering for Dame grupper Når alle de specielle krav er opfyldt kan yderligere pyramider udføres fra hvilken som helst kategori, bortset fra hvis disse er begrænset. Udførselsrækkefølgen af alle pyramider i rutinen er valgfri. Dog skal hver pyramide, som er fra samme kategori, alle være en ny konstruktion, som starter fra gulvet En pyramide med 2 bund positioner betragtes som 1 pyramide I pyamider med 2 bund positioner, vil den første bundpyramide som udføres bestemme kategorien for pyramiden. Dog gælder alle begrænsninger vedrørende kategori 1 og kategori 2 pyramider stadig Kategori 2 pyramider, er pyramider med 2 toppe som arbejder. I denne specielle kategori kan en af toppene ændre position og modtage fuld værdi for overgangen og den nye statiske position, selvom den anden top og bundens position forbliver den samme. Dog, hvis den anden top ikke ændrer position, vil der kun værdisættes for den statiske position en gang (Bundens position vil også kun værdisættes en gang). Artikel 21: Specielle krav for balance momenter for Mænds grupper Restriktioner for Mænds grupper 21.6 Pyramider med to bønder på gulvet: Seniorer: Der må kun anvendes en pyramide med 2 bønder placeret på gulvet, for opfyldelse af de specielle krav. Dog kan der gives værdi for en overgangspyramide med to bønder på gulvet, eller for to separate pyramidekonstruktioner med to bønder på gulvet. 5

6 Juniorer: Der må kun anvendes en pyramide med 2 bønder på gulvet for opfyldelse af de specielle krav. Dog kan der gives værdi for en overgangspyramide med 2 bønder på gulvet OG for en separat pyramide med 2 bønder på gulvet Under hele rutinen kan kun en pyramide have 2 arbejdende toppe En pyramide med 3 bønder placeret på gulvet opfylder ikke de specielle krav. Dog kan der gives værdi for en sådan Overgange skal udføres uden at gå ned på gulvet. Bunden må ikke ændre støttepunkt under en overgang Der kan kun gives værdi for en overgang, hvis startpositionen holdes I 3 sekunder og slutpositionen holdes i 3 sekunder I hele rutinen kan toppen kun opnå værdi for samme position: 2 gange i en statisk position. 2 gange i en overgang I en statisk- eller overgangspyramide, gives der værdi for: 3 statiske positioner af 3 sekunders varighed. 3 overgange kun fra toppen, eller toppen og/eller mellemmanden og/eller bunden Igennem hele rutinen kan toppen gå til en position som giver 0 i værdi 1 gang for seniorer og 2 gange for juniorer Når partnerne udfører en overgang samtidigt, betragtes dette som 1 overgang. Dog, hvis toppen udfører en overgang efterfulgt af mellemmanden og til sidst bunden, vil dette betragtes som 3 overgange. Præcisering for Mænds gruppe Mindst en mellemmand eller bund skal ændre støttepunkt for at en overgang kan gives værdi. Mindst en af boksene i momenttabellen (FIG Tables of Difficulty) skal være forskellig. For vurdering af hele overgangspyramiden giver alle bøndernes position værdi. I en pyramide uden overgange, men med mere end 1 statisk position, værdisættes bunden med den højeste sværhedsgrad Når de specielle krav er opfyldt, kan yderligere pyramider udføres. Hvis der udføres flere pyramider, kan en vandret boks eller en lodret boks gentages 1 gang. Rækkefølgen af alle pyramider i rutinen er valgfri I en overgangspyramide: Når toppen ikke ændrer position imens bønderne udfører en overgang, bruges startpositionen til at bestemme toppens værdi. Når en top ændrer position imens bønderne udfører en overgang, udregnes værdien ved toppens start positionen, plus toppens overgang, plus bøndernes overgang. Når toppen er i en position uden værdi under en overgang, gives der heller ikke værdi for bøndernes overgang, det er kun den statiske slutposition der værdisættes. 6

7 Når toppen bruger yderligere støtte igennem en overgang (uden toppen udfører nogen overgang), for derefter at komme tilbage til den oprindelige startposition, værdisættes toppens statiske position ikke og ej heller bøndernes overgang, kun den statiske slutposition værdisættes Der er ingen krav om at toppen skal holde den samme position igennem overgangen, og i den afsluttende pyramide. Fx. kan en top sidde i katete igennem overgangen og derefter stemme op til håndstand i den sidste position Hvis startpositionen eller slutpositionen er holdt mindre end 1 sekund, ved en gruppe overgang, gives der ikke værdi for hverken den statiske position eller overgangen. Disse momenter tæller ikke med i de specielle krav og der gives en tidsfejl på 0,9 (Artikel 46.3). De tekniske dommere tager fradrag for enhver fejl som forekommer, inklusiv momenter som ikke gennemføres eller momenter som styrter En måtte til landinger fra pyramider er tilladt, hvis den er placeret i udkanten af gulvet. Måtten skal forblive på samme sted under hele rutinen, og træneren er ansvarlig for at placere måtten inden rutinen begyndes og for at fjerne måtten direkte derefter. Artikel 22: Tidsfejl for Par, Mænds- og Dame grupper og Individuelle momenter 22.1 Hvis en 3 sekunders position er angivet, og den kun holdes 1 eller 2 sekunder, vil der gives en tidsfejl på henholdsvis 0,6 eller 0,3 (Artikel 46.3). Momentet opnår fuld værdi og momentet tæller med I de specielle krav. Denne regel gælder også for en statisk position som efterfølges af en overgang. Hvis tekniske fejl forekommer gives fradragene af de tekniske dommere Hvis et par eller en gruppes statiske position er forsøgt, men ikke fuldført, eller holdt i mindre end 1 sekund, vil momentet ikke værdisættes, og den maximale tidsfejl (0,9) gives af overdommeren (Artikel 46.3). Momentet vil ikke medregnes i de specielle krav. Dommerne giver fradrag for enhver teknisk fejl som forekommer, og giver enten 0,5 for ikke gennemført eller 1,0 for styrtet moment. Denne regel er også gældende for en statisk position efterfulgt af en overgang Hvis den endelige position af en opgang ikke er holdt i 1 sekund, gives der ikke værdi og en tidsfejl på 0,3 gives. Momentet kan ikke bruges i henhold til de specielle krav. Hvis der forekommer en teknisk fejl, vil der gives fradrag fra de tekniske dommere Under opbygning af par eller gruppe balance momenter, og før den anden partner er på plads, vil et glid eller fald under opgang eller opbygningsfasen ikke medføre en tidsfejl. Dog efter den anden partner er på plads, vil et glid eller fald resultere i en tidsfejl på 0,9. I begge situationer vil det relevante tekniske fradrag blive givet og i begge situationer kan momentet gentages for at opnå sværhedsværdien I grupper skal overgangen af bønderne udføres fra en statisk position holdt i 3 sekunder til en anden position holdt i 3 sekunder. Hvis positionen kun holdes 1-2 sekunder, vil der gives en tidsfejl, men momentet medregnes i de specielle krav. Tekniske fejl gives af de tekniske dommere for enhver fejl som forekommer. 7

8 Individuelle momenter 22.6 Hvis et individuelt moment med en statisk position er forsøgt udført, men kun holdt i 1 sekund, gives der værdi herfor. Dog gives en tidsfejl på 0,3 (Artikel 46.3) og de tekniske dommere giver det relevante tekniske fradrag Hvis et individuelt moment med en statisk position er påbegyndt men ikke fuldført eller holdt mindre end 1 sekund, vil momentet ikke værdisættes, og en tidsfejl på 0.6 gives af overdommeren (Artikel 46.3). De tekniske dommere giver fradrag for enhver teknisk fejl som forekommer, enten 0,5 for ikke fuldført moment eller 1,0 for styrt. Artikel 23: Karakteristika for tempo momenter 23.1 Gymnaster skal udvise understøttet og individuel flyvefase, ved at bruge forskellige retninger, rotationer, skruer, forskellige kropsformer og spring Det karakteristiske ved tempo momenter, er at det involverer en flyvefase og kontakten mellem parterne er kortvarig og understøtter eller afbryder flyvefasen Karakteristiske elementer for tempo momenter: Partner til partner kast: (Partner to Partner Catch): Gulv til partner kast: (Floor to Partner Catch): Tempo: (Dynamic): Nedgang: (Dismount): Flyvefase fra partner(e) til partner(e) Flyvefase fra gulvet til partner(e) Flyvefase fra gulvet med kortvarig assistance fra partner(e), for at opnå yderligere flyvefase inden der landes på gulvet igen. Flyvefase fra partner(e) til gulvet eller efterfølgende kortvarig kontakt med partner på gulvet Landinger på gulvet kan være med eller uden støtte, dog skal der udvises kontrol. Fx. Bør toppen være i stand til at opretholde landingen, også uden støtte Alle gribefaser skal udvise kontrol. Teknisk fradrag vil gives hvis der udvises manglende kontrol Tempo sammensætninger tillader at tempo momenter udføres direkte efter hinanden (i tempo), uden at der stoppes eller forekommer yderligere forberedelse fra et moment til det næste Individuelle momenter, vælges fra Kategori 2 i momenttabellen (FIG Tables of Difficulty). De skal indledes af en bevægelse og lande på en eller to fødder, ifølge karakteren. Note: kraftspring med ben deling kan kun udføres i forbindelse med et andet moment. Artikel 24: Specielle krav for tempo momenter Restriktioner for Par og Grupper (se Artikel 27.6) 24.3 Følgende restriktioner påvirker værdien af en rutine: 8

9 Ikke mere end 3 nedgange, kan værdisættes (Nedgange er ikke obligatoriske). Ikke mere end 3 identiske startpositioner kan blive værdisat. Ikke mere end 3 identiske gribepositioner kan blive værdisat. Ikke mere end 3 sammenkædninger kan blive vurderet i en rutine Hvis der udføres mere end 3 identiske start- eller gribepositioner, 3 sammenkædninger eller 3 nedgange, vil det kun være de 3 første som værdisættes. Yderligere restriktioner for Dame grupper 24.5 Følgende restriktioner påvirker værdisætningen af en rutine i dame gruppe (Overtrædelser kan også resultere i et fradrag på den artistiske karakter): Alle 3 partnere skal være inddraget før et moment kan værdisættes. Fx. Kan den ene bund overlevere toppen til den anden bund og opgive værdi herfor. Hvis der gives assistance ved landing i en nedgang, betragtes dette ikke som en aktiv rolle. Momentet vil derfor ikke give værdi og er heller ikke tællende i de specielle krav. Der vil ikke gives værdi for mere end 3 vandrette startpositioner i vugge (i arme). Der vil ikke gives værdi for mere end 3 vandrette grib til vugge (I arme). Yderligere restriktioner for Mænds gruppe 24.6 Følgende restriktioner påvirker værdigivningen af en rutine i Mænds gruppe (Overtrædelser kan også resultere i et fradrag på den artistiske karakter): Der vil ikke gives værdi for mere end 4 identiske startpositioner fra platform. Der vil ikke gives værdi for mere end 4 identiske grib til platform (En ændring af partnerpositioner under en flyvefase, betragtes som identisk med momentet udført uden partnerskift). Kun et moment udført af gruppen delt op i 2 par samtidig eller i umiddelbar forlængelse vil blive værdisat. Værdien for par momentet anvendes (Værdien tages fra momentabellen for par (the pairs Tables of Difficulty)). Kun et moment hvor 1 partner kastes af de andre 3 samtidig kan værdisættes. Kun et moment hvor 1 partner gribes af de andre 3 samtidig kan værdisættes. Kun et moment med grib i vandret position kan værdisættes (uanset variant). Kun et moment udført af 3 aktive partnere uden den 4. partners deltagelse i momentet værdisættes. Assistance ved landing i en nedgang anses ikke som værende en aktiv rolle. 9

10 Artikel 25: Fejl i tempo momenter 25.1 Hvis et tempo moment er påbegyndt men ikke fuldført, tager de tekniske dommere det relevante tekniske fradrag plus enten 0,5 for et ikke gennemført moment eller 1,0 ved styrt. Værdien for momentet vil være tabt og er heller ikke tællende i de specielle krav Hvis alle faser af et tempo moment er fuldført, men partneren er grebet uden at der udvises kontrol, vil der gives et fradrag fra de tekniske dommere på 0,5 for alvorlig fejl. Hvis partneren falder fra et kast eller en landing, gives der et fradrag på 1,0 for styrt. I begge tilfælde værdisættes momentet og momentet er tællende i de specielle krav. Artikel 26: Karakteristika for kombinerede rutiner 26.1 Den kombinerede rutine er sammensat af momenter som er karakteristisk for både balance og tempo rutiner Værdien af par eller gruppe balance momenter, må ikke overstige den dobbelte værdi af tempo momenter, og omvendt må værdien af tempo momenter ikke overstige den dobbelte værdi af balance momenter. Fx. Hvis tempo momenterne for par/gruppe er værdisat til 60, så vil balance momenter ikke værdisættes højere 120 og omvendt. Hvis denne vægtning ikke er overholdt, vil værdigivningen over det tilladte ikke tages i betragtning Denne regel vedrørende den vægtede del, er ikke gældende for individuelle momenter. Artikel 27: Specielle krav for kombinerede rutiner 27.1 Der skal være et minimum af 6 par/gruppe momenter, 3 balance og 3 tempo momenter, heriblandt 1 moment som skal gribes. Hvert moment, skal minimum have en værdi af 1, De 3 balance momenter kan være separate eller udført i kombination, så længe at hver position er holdt minimum 3 sekunder De 3 krav for statiske positioner for grupper, kan godkendes ud fra følgende kombinationer: 3 pyramider, som hver holdes i 3 sekunder. 1 pyramide som består af 3 positioner, hver holdes i 3 sekunder. 1 pyramide, med 2 positioner, hver holdes i 3 sekunders og en pyramide med en statisk position holdt i 3. sekunder Der er et ekstra specielt krav for grupper: En ikke-understøttet håndstand, som er udvalgt fra en af positionerne, i håndstandstabellen skal være udført af toppen, i mindst en af pyramiderne. Dette specielle krav må ikke udføres af mellemmanden fungerende som top, eller brug af en planke position For hvert manglende par/gruppe moment, eller andre manglende specielle krav, vil der gives et fradrag på 1,0. Restriktioner 27.6 Alle balance og tempo restriktioner er gældende. 10

11 27.7 I den kombinerede rutine skal individuelle momenter der udføres af partnerne samtidigt eller i umiddelbart forlængelse, være fra den samme kategori før de kan værdisættes I den kombinerede rutine vil ikke mere end 2 nedgange bidrage med værdi til rutinen. Artikel 28: Udførelse af individuelle momenter 28.1 Alle individuelle momenter, som tilskrives værdi, skal have en minimumsværdi på 1, Kun individuelle momenter som udføres samtidig eller i umiddelbart forlængelse af hinanden værdisættes. Ikke desto mindre kan antallet af momenter udført af hver partner være forskellig Hvis en partner ikke udfører et individuelt moment, vil de øvrige partnere som har udført deres ikke opnå værdi herfor Alle de forskellige individuelle momenter, som er udført og værdigivet i en rutine, lægges sammen og deles med antal partnere, for at afgøre værdien af individuelle momenter. Totalen af dette afrundes til det nærmeste hele tal. ø 28.5 Udførelsen af individuelle momenter vurderes separat for alle partnere Hvis et individuelt moment er påbegyndt men ikke fuldført, vil der gives et fradrag på 0,5 af de tekniske dommere for ikke fuldført moment, og et fradrag på 1,0 ved styrt. Når et moment ikke fuldføres værdisættes det ikke. I nogle tilfælde gives der tidsfejl, ved individuelle momenter som kræver et statisk hold, som fx. en hovedstand. Her skal henvises til Tabel for opsummering af kravene til en rutine i appendix DK 1 11

12 SEKTION 6 Artistisk udtryk Artikel 29: Artistisk udtryk Generelle principper 29.1 Artistiskudtryk omhandler den koreografiske struktur og udformning af en rutine og variation af indholdet, inklusiv udvælgelsen af momenter og sværhedsgraden. Det inkluderer også forholdet mellem partnerne, bevægelser og musik En artistisk optræden, reflekterer de unikke kvaliteter af parret eller gruppens stil, udtryk og musikalitet. Det er evnen til formidle alle sportens facetter, for at røre publikum og dommerne En rutine præsenteres for tilskuere og dommere. Den skal etablere og identificere hvert par eller gruppe og forstærkes af dragt som komplimenterer koreografien Den artistiske bedømmelse starter fra det tidspunkt, hvor parret eller gruppen går ind på konkurrencegulvet til det tidspunkt de forlader det igen. Indgangen skal være simpel og uden musik. Artikel 30: Koreografi 30.1 Koreografien er defineret som afbildning af kroppens bevægelse, både gymnastisk og artistisk, på hele gulvet og hele tiden, såvel som i relation til de andre udøvende partnere Det er den æstetiske forbindelse mellem momenter og koregrafiske trin, spring, og drejninger. Det kræver kreativ brug af pladsen og brugen af en mangfoldighed af bevægelsesmønstre, niveauer, retninger, kropsformer, rytme og hastigheder Momenter samt koreografien skal udnytte hele gulvet Par/grupper skal arbejde i alle niveauer, lav, mellem og høj Der skal være en variation af trin, bevægelsesmønstre og partnerrelationer Koreografien skal vise originalitet og skabe en personlig identitet, som er enestående for paret eller gruppen Alle bevægelser skal være udført med fuld udstrækning, hvor den maximale plads bruges, eller være udført med den skarpsindighed og modulation som musikken udviser. Artikel 31: Udvælgelse af momenter 31.2 Par-, gruppe- og individuelle momenter af værdi, skal vælges så de er varierede og originale, og de skal udvise personlig identitet Start, støtte, statiske positioner, opgange og overgange, skal udvise alsidighed, og variation. 12

13 31.4 Forskellige former, antal og linjer i rotationer, forskellige kast og forskellig landinger skal fremføres. Artikel 32: Musikalsk akkompagnement 32.1 Alle rutiner udføres til musik uden sang. En stemme kan anvendes, som et instrument. Olé i forbindelse med et musisk udtryk er tilladt Musikken skal være af højeste kvalitet og på en CD Hvis en teknisk fejl skulle være skyld i at musikken stopper, skal gymnasterne fortsætte deres rutine, medmindre denne er stoppet af den tællende overdommer. I dette tilfælde vil der ikke være noget fradrag for udførsel uden musik og tidstagning for rutinen stopper Hvis de konkurrerende ikke starter eller stopper grundet forkert musik, eller at der er en anden teknisk fejl, kan den tællende overdommer tillade at rutinen starter på ny uden fradrag. Hvis problemet ikke kan rettes op med det samme, har den tekniske leder, i samarbejde med den tællende overdommer, ret til at lade parret eller gruppen få en ny start til sidst i konkurrencen Hvis de konkurrerende stopper grundet musik af dårlig kvalitet eller forkert musik, som i sidste ende er trænerens ansvar, kan den tællende overdommer tillade en ny start, dog med et fradrag på 0.3 på slutkarakteren En rutine kan ikke gentages når den er gennemført med eller uden musik Artikel 33: Musikalitet og udtryk 33.1 Musikvalget skal være passende for alderen, konkurrencen og gymnasternes evner Et godt musikvalg vil hjælpe med at fastslå strukturen, rytmen og temaet i rutinen Rutinen skal være koreograferet i logisk og æstetisk harmoni, være smagfuld i rytmen og tilpasses stemningen af musikstykket Flowet af rutinen skal være uden afbrydelser mellem koreografien og momenterne. Pauser skal være logiske og ikke afbryde flowet i rutinen Paret eller gruppen skal udvise evnen til at udtrykke følelsen i musikken, gennem ansigts- og kropssprog. Der skal være et harmonisk udtryk imellem partnerne Parterne skal udvise evnen til at overføre en stemning, spille en rolle, eller fremvise en karakter igennem hele udførelsen. Artikel 34: Partnerskab 34.1 Der skal være en synlig forbindelse og et passende/følelig forhold imellem parterne. 13

14 34.2 Partnerne skal være harmonisk sammensat, for at fremhæve hinandens udførelse Partnere bør fremvise en særlig ensartet optræden for at maximere en passende kemi gennem hele rutinen Partnerne bør have evnen til at gå over sit eget tilhørsforhold, for at røre publikum og dommerne. Artikel 35: Højdeforskelle 35.1 Dette aspekt af kunstnerisk dygtighed og artistisk bedømmelse varetages af den tællende overdommer Højdeforskellen imellem partnerne skal være æstetisk fornuftigt Højde måles inden konkurrencen af antropometriske specialister i tilstedeværelse af træner eller hovedansvarlig for foreningen. Der bruges proceduren som er udspecificeret i Appendix 1. Mindst et medlem af dommerkomitéen skal være tilstede ved enhver måling som kan bestrides. I tilfælde af mistanke om forsøg af ukorrekt måling, skal 3 medlemmer af dommerkomitéen herunder formanden være tilstede En straf fra den endelige karakter på 0,5 vil tildeles af den tællende overdommer, hvis toppen er højere end bundens kraveben med mindre end 1 cm. Der vil tildeles en straf på 1,0 for at være lavere end bundens kraveben (Se Appendix 1). Artikel 36: Præsentation 36.1 Dette aspekt af kunstnerisk dygtighed, vurderes af den tællende overdommer Par og grupper går ind på gulvet med kunstnerisk dygtighed, uden musik eller koreografi, og stiller sig i startposition, som ikke må inkludere startopstillingen på et moment af værdi Atleterne skal hilse på publikum og dommerne inden de stiller sig i startposition, og igen inden de går ud af gulvet efter endt rutine Der skal være en klar start, midte og afslutning på rutinen. Slutningen skal passe sammen med musikkens afslutning og være en statisk position. Positionen må ikke være et moment af værdi hvor en afslutning eller en nedgang er nødvendig. Tidstagningen for rutinen fortsætter indtil der er en slutposition som er holdt Der må ikke markeres noget på gulvet for at hjælpe udførelsen Atleterne skal optræde uden hjælp fra træneren eller anden fysisk hjælp Der skal hele tiden være en god sportsånd i konkurrenceområdet. Artikel 37: Konkurrencedragter, smykker og tape 37.1 Dette kunstneriske aspekt vurderes af den tællende overdommer. 14

15 37.2 Valget af dragt, smykker og tape/hjælpemidler vurderes af den tællende overdommer. Det skal være af gymnastisk karakter og design. Dragterne skal være elegante og supplere den kunstneriske dygtighed i en rutine. Det skal hverken aflede opmærksomheden fra gymnasternes rutine eller kræve regulering under rutinen Partnerne skal bære identiske eller supplerende dragter Damer og piger, må bærer gymnastikdragter, heldragter eller en gymnastikdragt med skørt (shorts ikke tilladt). Gymnastikdragter kan være med eller uden ærmer, hvor danselignede dragter med smalle stropper ikke er tilladt Skørter skal dække, men ikke falde mere end til bækkenområdet af dragten. Stilen på skørtet (skæringen eller dekorationen) er fri, men skørtet skal altid falde tilbage på gymnastens hofte (Ballet tutu udseendet er forbudt). Skørtet skal være en del af dragten (Det må ikke kunne fjernes) Mænd og drenge kan konkurrere i dragt, eller en bluse, med gymnastikshorts eller lange gymnastik bukser. Heldragter er tilladt Mørke farver på bukser eller heldragter er kun tilladt, hvis hele længden af farver er markeret tydeligt, fra hoften til anklen, af en let farverig dekoration eller et mønster. Længden og stoffet skal være identiske på begge ben. Kun dekorationen må være forskellig Af sikkerhedsgrunde, er løst tøj, forhøjede påsætninger og smykker ikke tilladt. Alle dragter for mænd og kvinder, skal være tæt siddende således at dommerne kan vurdere kropslinjerne Alle dragter skal være blufærdige, inklusiv det korrekte brug af undertøj. Snittet på benene på en gymnastikdragt, må ikke være over hoftebenet. Halsudskæringen må ikke gå længere ned end til halvdelen af brystbenet foran, eller på det lave stykke af skulderbladende bagved. Blonder og gennemsigtigt materiale på torsoen skal være helt beklædt Udfordrende badedragt, karakterudklædning og fotografier i designet, er forbudt Gymnaster må konkurrere med eller uden fodtøj, som skal matche atletens hudfarve, eller hvide, rene og i god tilstand. For mænd, når de har bukser på, skal de bære sko eller sokker Ved internationale konkurrencer skal det være klart identificeret på konkurrencedragten, hvilket land atleten kommer fra. Dette kan blive vævet ind fra fabrikanten eller som en del af designet (Som i FIG konkurrence tøj og reklame periode år 2013/2016) Reklamer fastsættes I FIG Competition clothing and advertising rules Hver overtrædelse af regler konkurrencedragt, vil blive straffet af den tællende overdommer. Smykker, tilbehør og hjælpemidler Smykker, inklusiv øreringe, halskæder, ringe, armbånd, ankelbånd, næse eller navle pynt er ikke tilladt Pailletter, sten, hoftebånd og blonder, skal enten være integreret ind i stoffet på konkurrencedragten, eller påsat sikkert. Enhver skade som sker grundet dette, falder tilbage på trænerens og atletens ansvar. 15

16 37.17 Hårklemmer, hårspænder, hårbånd, skal være sikkert påsat hvis de skal bæres. Atypisk hårpynt, fx. diademer, fjer eller blomster, er ikke tilladt Ansigtsmaling er ikke tilladt. Enhver make-up skal være beskeden og ikke repræsentere en teatralsk karakter (dyr eller menneske) Udstyr såsom bælter eller andre hjælpemidler for udførelse af et moment, er ikke tilladt. Tape eller elastik bind, skal være i neutral farve. Knæbind som ikke er i neutral farve kan bæres uden fradrag, hvis foreningen ansøger om dette som en speciel tilladelse til Dommerkomitéen Enhver overtrædelse vil blive tillagt et fradrag fra den tællende overdommer. 16

17 Sektion 7 Udførelse og tekniske mangler Artikel 38: Udførelse og tekniske mangler Generelle principper 38.1 Udførelsen omhandler kvaliteten af den tekniske udførelse af rutinen og ikke teknikken som er anvendt Hver rutine vurderes i forhold til de kriterier der er præsenteret i udførelsen Det er de tekniske dommere der vurderer den tekniske udførelse af hvert moment. Det drejer sig om mængden af stræk, kropsspændstighed og fylde i bevægelserne. I par, gruppe og individuelle momenter vurderes alle gymnaster Der kigges på selve kropsformen og de lige linjer, herunder nøjagtighed af vinkler i forhold til de kriterier for teknisk ekspertise, som er aftalt af trænere og dommere En effektiv teknik er evnen til at opnå en jævn overgang til momenter, balance med en statisk position, rene afslutninger og landinger, flow i spring og overbevisende pitch, kast og grib. Tempo momenter skal udvise en maximal flyvefase 38.6 Kriterier for vurdering Effektive og logiske op- og nedgange af momenter. Effektivitet af teknisk udførelse. Korrekte linjer og former. Udstrækningen af udførelsen af par-, gruppe- eller individuelle momenter: smidighed i balance momenter og maximal flyvefase i tempo momenter. Stabilitet i statiske momenter. Sikre og effektive grib, pitches og kast. Kontrol i landinger. 17

18 Sektion 8 Sværhedsgrad Artikel 39: Sværhedsgrad 39.1 Sværhedsgraden af en rutine er bestemt af hensyn til momenterne, som er sammensat af rutinen Der gives kun værdi for par, gruppe og individuelle momenter, karakteriseret af den specifikke rutine Værdien for par, grupper og individuelle momenter er angivet i FIG Tables of Difficulty for Acrobatic Gymnastic og som udgives som et separat dokument Niveauet af sværhedsgraden som kan udøves er åben. Dvs. der er ingen begrænsninger. Dog vil udførelsen af højrisiko momenter ikke kompensere for dårlig udførelse, som straffes i overensstemmelse med tabellen over fradrag for fejl Der gives kun værdi, for de momenter som er angivet på skemaet, og som er udført. De skal udvælges fra momenttabellen (Tables og Difficulty). Hvis der er momenter, som ikke er angivet, vil disse ikke få værdi. Dog vil de specielle krav blive godkendt, hvis de momenter der erstattes med, har en godkendt værdig af mindst I kombinerede rutiner gælder specielle regler I alle rutiner giver overdommeren en straf til den totale score for enhver overtrædelse af de specielle krav, udførelse af forbudte momenter, individuelle-, eller par/gruppe momenter som ikke overholder tidskravet og for skemaet hvis det ikke er tegnet i den rigtige rækkefølge Momenter som angives til at holdes i 3 sekunder på skemaet, bliver evalueret af de tekniske dommere som 3 sekunders hold. Hvis momentet er holdt under 3 sekunder, vil overdommeren angive den korrekte tidsfejl. Tidsfejl vil blive fratrukket total scoren. Artikel 40: Rutineskema 40.1 Rutineskemaet er den illustrerede bekendtgørelse af par, gruppe og individuelle momenter af værdi, som udføres. Værdien, sidenummer, og momentnummer fra momenttabellen (Tables of Difficulty) skal anføres ved hvert moment. Den tilsigtede tid for statiske positioner skal være opgivet Det er trænerens ansvar at udarbejde rutineskemaet korrekt og præcist Foreningen skal fremsende et rutineskema for hvert par og gruppe, mindst 2 uger inden konkurrencestart (Er indarbejdet i 40.3 for passe til danske forhold.) 40.5 Det officielle rutineskema skal anvendes og tegnes som det er beskrevet. Et eksempel er opgivet i momenttabellen (Tables of Difficulty). Uofficielle og ikke gældende formater bliver returneret og skal laves om i det korrekte format. Der gives en straf fra den tællende overdommer ved for sen indsendelse. 18

19 40.6 Par/gruppe momenter skal opgives først og udføres i den rækkefølge de er opgivet. De individuelle momenter skal opgives separat, og i den rækkefølge som de udføres i. Hvis momenter som er inkluderet i rutineskemaet ikke er udført i den angivende rækkefølge, vil overdommeren give en straf på 0.3 til total scoren Kun momenter som er angivet på rutine skemaet og som er udført, vil blive vurderet. Der kan maximalt angives 2 alternative momenter. Hvis der er anført mere end 2, vil rutineskemaet blive returneret for at rette dette, og der gives et fradrag ved for sen indsendelse (Artikel 46.2). Tiden af et moment kan ikke inkluderes som et alternativt moment Momenter der udføres uden at være opgivet eller ændret i rutineskemaet, vil være gældende i forhold til de specielle krav, men de vil ikke værdisættes Omhandler World Class turneringer og medtages ikke på dansk p.t Under usædvanlige omstændigheder, fx en skade, har den overdommeren beføjelser til at tillade en lille ændring i rutineskemaet op til 2 timer inden konkurrencestart. Dette gøres ved at lave en illustration af det ændrede moment, tilkendegivelse af værdien, momentnummer og sidetal i momenttabellen (Tables og Difficulty). Overdommeren vil godkende værdien og informere den tællende overdommer og dommerkomitéen om ændringen. Der gives ingen værdi for ændringer senere. Artikel 41: Nye Momenter 41.1 FIG TC Acro vil vurdere nye momenter i en cyklus af 4 gange årligt. Momenterne er godkendt som nyt, hvis det ikke findes i den eksisterende momenttabel (Tables of Difficulty) eller offentlig kommunikation, og således er den ikke konstateret værende forbudt Momenter som udføres med kun mindre stilistisk variation i forhold til billedet i momenttabellen (Table of Difficulty), betragtes dette ikke som et nyt moment. De opgives med samme momentnummer og samme værdi som det viste element Et forslag om en formel vurdering til FIG TC Acro, skal sendes, ved at anvende det officielle formular, som findes i momenttabellen (FIG Tables of Difficulty), og skal sendes til FIG TC Acro sekretær på . På denne forespørgsel skal der medfølge en detaljeret tegning, inklusiv den forslåede værdi for momentet, sammen med en video Vurderingsforespørgslen samt alt dokumentation, skal sendes fra de nationale forbund før 1. juni hvert år Vurderingsforespørgsler som ikke følger de ovenstående kriterier, vil ikke blive taget i betragtning Momentvurderingen vil offentliggøres ved det efterfølgende FIG ACRO TC møde og være tilgængelig for anvendelse fra 1. januar det følgende år. 19

20 Sektion 9 Bedømmelse af rutiner Artikel 42: Bedømmelse Generelle principper 42.1 Den kombinerede rutine bliver bedømt for dens artistiske værdi, sværhedsgrad og den tekniske udførelse Det er overdommerens ansvar at alle dommere i panelet er kommet frem til deres scorer i overensstemmelse med reglerne De artistiske dommere bedømmer den artistiske værdi af den udførte rutine og fastsætter A scoren Overdommeren fastsætter sværhedsgraden for en rutine. Den totale sværhedsværdi (Difficulty value) omsættes til D scoren Den tekniske udførelse af rutinen bedømmes af de tekniske dommerne (Execution Judge) der fastsætter E scoren Fra den totale score, T scoren, der findes ved at sammenlægge A, E og D scorerne, fratrækker den tællende overdommer eventuelle strafpoint jf. artikel 46. Artikel 43 Scorer og karaktergivning 43.1 E, A og D scorerne, strafpoint og slutkarakteren samt placering vises til publikum For alle konkurrencer bliver den tekniske udførelse og den artistiske optræden vurderet på en skala fra 0-10,0 med en nøjagtighed på 3 decimaler Sværhedsværdien for en rutine kan maksimalt blive 10,0. A - Artistisk score (Artistic) 43.4 Den artistiske (A) scorer for den udførte rutine er gennemsnittet af de to midterste scorer af de 4 artistiske dommere efter eliminering den højeste og laveste. I særlige tilfælde hvor der kun er 3 artistiske dommere, bliver den artistiske score (A) gennemsnittet af de 3 scorer. Nøjagtigheden er 3 decimaler uden afrunding af det sidste ciffer. D Sværhedsscore (Difficulty) 43.5 Summen af sværhedsgraden af de elementer der succesfuldt udføres i en rutine, giver den rå sværhedsværdi, der defineres som den totale sværhedsværdi (Difficulty Value, DV), herefter forkortet DV, af rutinen Sværhedsværdien konverteres til en sværhedsscore ved brug af en omsættelsestabel benævnt Sværhedstabellen Appendix DK 2. 20

21 43.7 Sværhedsscoren for en udført rutine vises når begge overdommere er enige om denne. E - Teknisk udførelsesscore (Execution) 43.8 Udførelsesscoren (E) for en udført rutine er gennemsnittet af de to midterste scorer af 4 de udførelsesdommere efter eliminering af højeste og laveste. I særlige tilfælde hvor der kun er 3 tekniske dommere, bliver udførelsesscoren (E) gennemsnittet af de 3 scorer. Nøjagtigheden er 3 decimaler uden afrunding af det sidste ciffer. Tolerance 43.9 Der må højest være 0,3 point i forskel på de midterste dommere i både den artistiske- og tekniske bedømmelse For stor afvigelse fra den gennemsnitsscore der godkendes af den tællende overdommer (f.eks. 0,5 eller mere), vil resultere i en passende advarsel eller sanktion Den tællende overdommer er ansvarlig for at undersøge afvigelsen i scorer inden A og E scoren godkendes. Den tællende overdommer vil give øjeblikkelig besked til enhver dommer, hvis score er uden for den maksimalt tilladte afvigelse. Ved senere analyse af scorer af konkurrencens Dommerkomité, vil sanktioner kunne påkaldes til den eller de dommere, der ikke har fulgt reglerne til punkt og prikke. Total score Den totale score er scoren før eventuelle strafpoint fra den tællende overdommeren er fratrukket Den maksimale totale score for en rutine er Den totale score for en rutine beregnes efter formlen: A score + D score + E score = Total score for udførelsen Artikel 44 Strafpoint fra den totale score 44.1 Den tællende overdommer sammenlægger alle strafpoint og fratrækker dem fra den totale score for at få slut karakteren: Total score straf point = Slut karakter 44.2 Den tællende overdommer fratrækker strafpoint fra total scoren i tilfælde af: For sent afleveret rutineskema. Afvigelse i højde mellem partnerne i forhold til højdereglerne (bilag 1). Overskridelse af den maksimalt tilladte tid for en rutine. Musik der indeholder sang. Genstart af en rutine uden lovlig begrundelse. Skridt, landinger og fald uden for gulvarealet. Overtrædelse af reglerne for dragt, smykker og tilbehør Overdommeren fratrækker ligeledes strafpoint fra total scoren i tilfælde af: Statiske positioner der ikke holdes i den angivne tid. 21

22 Manglende opfyldelse af de specielle krav til rutinen. Udførelse af forbudte elementer. Elementer der ikke bliver udført i den rækkefølge der er angivet på rutineskemaet. Artikel 45: Protester mod score/karaktergivningen 45.1 I retfærdighedens interesse, hvis D-scoren, sværhedsscoren, ikke ser ud til at stemme overens med hvad der er udført på gulvet, eller der er en regnefejl i beregningen af sværhedsværdien, oversættelse af sværhedsværdien til sværhedsscoren eller i beregningen af slut karakteren, kan der ingives en protest til dommerkomitéen for konkurrencen Overdommerens strafpoint kan om nødvendigt blive revurderet, hvis der bliver en ændring i Sværhedsscoren efter protesten Der kan KUN protesteres fra egen forenings deltagere Der kan ikke indgives protest mod E-score eller A-score (udførelses- eller artistisk score), tidsfejl eller andre strafpoint Efter offentliggørelse af D-scoren (sværhedsscoren), skal enhver protest indgives senest inden slutningen af den efterfølgende rutine. Træneren for de gymnaster der ønsker at indgive protesten, afleverer et protestkort til formanden for dommerkomitéen eller en - af komitéen - udvalgt person. Protestkortet skal leveres uden verbal udveksling. Karaktertavlen vil indikere at en protest er indgivet. Protestkortet skal følges af en skriftlig beskrivelse af grundlaget for protesten. Den skriftlige begrundelse skal afleveres inden for 4 minutter efter protestkortet er indgivet ellers forældes protesten. Der er et gebyr for at indgive en protest. Dette gebyr stiger for hver protest en forening indgiver. Ved aflevering af et protestkort forpligter foreningen sig til at betale det tilhørende gebyr til udvalget ved konkurrencens afslutning Formanden for konkurrencens dommerkomité eller en - af komitéen - udvalgt person, vil øjeblikkeligt informerer komitéens sværhedsekspert og den tællende overdommer for det aktuelle dommerteam om protesten. Den tællende overdommer vil øjeblikkeligt revurdere fastsættelsen af D-scoren (sværhedsscoren) Hvis der ikke kan findes en løsning inden det næste par/gruppe skal begynde deres rutine, vil karakteren blive markeret som foreløbig og taget op til behandling ved slutningen af den pågældende runde og før en eventuel præmieoverrækkelse Hvis protesten godkendes skal foreningen ikke betale noget gebyr, hvis protesten bliver afvist vil foreningen få en opkrævning fra Sports Acro Udvalget under GymDanmark. 22

23 Sektion 10 Tabel over fradrag og strafpoint Artikel 46: Overdommer strafpoint 46.1 Strafpoint ligger i intervallet 0,1 1,00 point som illustreret i tabellerne over strafpoint Strafpoint til slutkarakter fra tællende overdommer Tællende overdommer strafpoint Strafpoint 1 Rutinen overskrider den maksimalt tilladte tidslængde 0.1 pr. Sekund 2 Laveste partner er højere end kravebenet på næst laveste partner med mindre end 1 centimeter. Næst laveste partner er højere end kravebenet på tredje laveste partner med mindre end 1 centimeter osv Laveste partner er ikke højere end kravebenet på næst laveste partner osv Dårlig sportsånd i konkurrence området For sent afleveret rutineskema 0.3 pr. Rutine 6 Uberettiget genstart af rutine Musik som indeholder sang Manglende hilsen til dommerne inden start eller efter afslutning af en 0.3 rutine 9 Overtrædelse af gulvarealet med en fod 0.1 Pr. Gang 10 Overtrædelse af gulvarealet med begge fødder 0.5 pr. Gang 11 Fald der medfører overskridelse af gulvarealet 1.0 Pr. Gang 12 Afslutning af rutinen før eller efter musikken slutter Hvis man ikke overholder at fremvise sin nationalitet (skal vises på 0.2 dragten). OBS gælder kun internationale konkurrencer 14 Rettelse af påklædning, tab af tilbehør, eller skørt der ikke falder tilbage på 0.1 pr. gang hofterne 15 Hvis ikke andet er anvist i denne tabel, alle overtrædelser af regler for 0.3 pr. Gang påklædning 16 Upassende påklædning (f.eks. for nedringet) Brug af forbudt påklædning (f.eks. udklædningsdragter) Verbal coaching af sin partner Coaching fra sidelinjer eller konkurrenceområde Markeringer, måtte eller træner på gulvet Fysisk assistance fra træneren

Kombinerede rutiner: Generelle krav til både par og grupper: Individuelle:

Kombinerede rutiner: Generelle krav til både par og grupper: Individuelle: Kombinerede rutiner: Generelle krav til både par og grupper: 15.3 Rutinen skal starte fra en statisk position, være koreograferet hele vejen i et flow og slutte i en statisk position. 16.1 Rutinen må maximalt

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016

BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016 BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering af alle Sports

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT 2013-2014

BEDØMMELSESREGLEMENT 2013-2014 BEDØMMELSESREGLEMENT 2013-2014 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering af alle Sports

Læs mere

Internationalt Reglement Code of Points

Internationalt Reglement Code of Points Internationalt Reglement Code of Points 2019-2020 Opdateret august 2019 Indledning Sports Acrobatik Udvalget under GymDanmark er glade for at kunne præsentere et fastlagt reglement til implementering fra

Læs mere

DANSK UDVIKLINGSPLAN

DANSK UDVIKLINGSPLAN RUTINESKEMA VARIATIONER INDHOLD - RESTRIKTIONER - OBLIGATISK DK 3 DK 1 DK 1 + DK 3 Regler for deltagelse gælder som ved det internationale reglement og man skal have en gyldig konkurrencelicens fra 1.

Læs mere

SPORTS ACROBATIK BEDØMMELSESREGLEMENT

SPORTS ACROBATIK BEDØMMELSESREGLEMENT SPORTS ACROBATIK BEDØMMELSESREGLEMENT 2010-2011 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT 2014-2015

BEDØMMELSESREGLEMENT 2014-2015 BEDØMMELSESREGLEMENT 2014-2015 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering af alle Sports

Læs mere

Indholdsfortegnelse Indledning... 1 Sektion Artikel 1: Formål og Mål... 4 Sektion Artikel 2: Afvikling af konkurrencer...

Indholdsfortegnelse Indledning... 1 Sektion Artikel 1: Formål og Mål... 4 Sektion Artikel 2: Afvikling af konkurrencer... Internationalt Reglement Code of Points 2016-2017 Indledning Sports Acrobatik Udvalget under GymDanmark er glade for at kunne præsentere et fastlagt reglement til implementering fra d. 1 november 2016

Læs mere

Nyhedsbrev nr. 1 December 2016

Nyhedsbrev nr. 1 December 2016 Nyhedsbrev nr. 1 December 2016 Repræsentantskabsmøde 30. oktober 2016. Referat fra mødet findes her: http://www.gymtranet.dk/media/2915/acro-referat.pdf Der var god debat i forsamlingen, og vi er gode

Læs mere

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013 Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013 Det danske program består af 9 trin Trin 7-9, frie øvelser: Trin 7 er introduktionen til de frie øvelser. I disse øvelser ligges der vægt

Læs mere

Indholdsfortegnelse Indledning... 1 Sektion Artikel 1: Formål og Mål... 4 Sektion Artikel 2: Afvikling af konkurrencer...

Indholdsfortegnelse Indledning... 1 Sektion Artikel 1: Formål og Mål... 4 Sektion Artikel 2: Afvikling af konkurrencer... Internationalt Reglement Code of Points 2016-2017 Indledning Sports Acro Udvalget under GymDanmark er glade for at kunne præsentere et fastlagt reglement til implementering fra d. 1 november 2016 (Code

Læs mere

Nyhedsbrev nr. 7 April 2019

Nyhedsbrev nr. 7 April 2019 Nyhedsbrev nr. 7 April 2019 Tilføjelser og ændringer til reglementet 1. Gymnasters indmarch 28.4 Deltagere skal præsentere sig/ hilse på dommere inden de tiltræder deres startpositioner og igen inden de

Læs mere

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS

REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS REGLEMENT FOR DANMARKS GYMNASTIK FORBUNDS GRAND PRIX KONKURRENCER Mikro, Mini Mono og Mini 2013-2014 Revideret d. 5. november 2013 Mikro, Mini Mono og Mini 1 Indholdfortegnelse 1. FORORD... 3 2. KONKURRENCESTRUKTUR

Læs mere

Sammendrag af reglement for AGG Æstetisk Gruppe Gymnastik

Sammendrag af reglement for AGG Æstetisk Gruppe Gymnastik Sammendrag af reglement for AGG Æstetisk Gruppe Gymnastik Sammendrag af IFAGG reglement, children categories, version 22.09.2012 Sammendrag af IFAGG reglement, junior & senior, version 19.03.2013 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Danmarks Gymnastik Forbund REGLEMENT2013 2017. Version: 17/08/2015

Danmarks Gymnastik Forbund REGLEMENT2013 2017. Version: 17/08/2015 Danmarks Gymnastik Forbund REGLEMENT2013 2017 Version: 17/08/2015 Følgende reglement er en dansk oversættelse af det FIG udskrevne reglement. Der er tilføjet små tilpasninger til danske forhold. Yderligere

Læs mere

Nationalt Reglement

Nationalt Reglement Nationalt Reglement Dansk Udviklings Plan 2017-2020 Par: Dame/pige par - Drenge/mens par - Mix par Grupper: Trio/Dame gruppe Senest opdateret: 16.11.2016 DK 3 Rutineskemaet DK 1 - DK2 Variationer DK 3

Læs mere

Reglement for TeamGym begynder-konkurrence 2012-2013

Reglement for TeamGym begynder-konkurrence 2012-2013 Reglement for TeamGym begynder-konkurrence 2012-2013 Vedtaget og udgivet august 2012 Med virkning til August 2012 Af Udvalget for TeamGym 2 1 Konkurrencebestemmelser 1.1 Hvad er en begynder-konkurrence

Læs mere

Reglement 2016. Indhold

Reglement 2016. Indhold Reglement 2016 Indhold Rækkeinddeling.... 2 Ændringer i reglement 2016... 2 Indberetning af spring til indledende og Master... 3 Rettidigt... 3 For sent... 3 Spring i finalen:... 3 Prøvespring... 3 Afvikling...

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2015-2016

REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2015-2016 REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2015-2016 Redaktion: Dansk Skøjte Union, Teknisk Udvalg 39. udgave 2015 INDHOLDSFORTEGNELSE 1.0 OVERSIGT OVER INTERNATIONAL JUDGING SYSTEM... 4 2.0 ALDERS-

Læs mere

REGLER FOR DGF`S ROPE SKIPPING KONKURRENCER HOLD OG INDIVIDUELT 2015

REGLER FOR DGF`S ROPE SKIPPING KONKURRENCER HOLD OG INDIVIDUELT 2015 REGLER FOR DGF`S ROPE SKIPPING KONKURRENCER HOLD OG INDIVIDUELT 2015 DGF Rope Skipping Udvalget (RSU) 1 GENERELLE REGLER... 4 ALDER OG RÆKKER... 4 KATEGORI... 6 ANTAL SJIPPERE... 6 DISCIPLINER I KONKURRENCEN...

Læs mere

TEKNISKE REGLER 2013-2014

TEKNISKE REGLER 2013-2014 TEKNISKE REGLER 2013-2014 TEKNISKE REGLER SIDE 1 ARTIKEL 1 1.1 DOMMERKOMITÉENS FUNKTIONER. 1.1.1 Dommerkomitéen er ansvarlig for definitionen af reglerne. Komitéen vedligeholder de tilstedeværende regelsæt

Læs mere

flyt fødderne og løb let!

flyt fødderne og løb let! Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som

Læs mere

Danmarks Gymnastik Forbund Trampolin. Konkurrenceregler 2009 Mesterskabsreglement 2009

Danmarks Gymnastik Forbund Trampolin. Konkurrenceregler 2009 Mesterskabsreglement 2009 Danmarks Gymnastik Forbund Trampolin Konkurrenceregler 2009 Mesterskabsreglement 2009 TTU/okt-2009 Danmarks Gymnastik Forbund Trampolin Konkurrenceregler Gyldige fra 1. januar 2009 Disse regler følger

Læs mere

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) Udspring - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) - Sikkerhed: Det første, man starter med at gøre, når man skal lave udspring med en gruppe, er at definere nogle færdselsregler,

Læs mere

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2018 Trin 1-6 Beskrivelse af øvelser

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2018 Trin 1-6 Beskrivelse af øvelser Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2018 Trin 1-6 Beskrivelse af øvelser 1.1 Indledning Generelt trin 1-6 Materialet er opdelt i kapitler, hvor kapitel 2 beskriver de generelle fradrag.

Læs mere

BEDØMMELSESKRITERIER I KØRESTOLSSPORTSDANS

BEDØMMELSESKRITERIER I KØRESTOLSSPORTSDANS BEDØMMELSESKRITERIER I KØRESTOLSSPORTSDANS 4.1 Generelle regler 4.1.1 Bedømmelse af et par begynder, når de indtager deres danseposition og slutter først, når musikken stopper. Dommeren skal under hele

Læs mere

POWER TUMBLING REGLEMENT

POWER TUMBLING REGLEMENT Danmarks Gymnastik Forbund POWER TUMBLING REGLEMENT 2013 2017 Følgende reglement er en dansk oversættelse af det FIG udskrevne reglement. Der er tilføjet små tilpasninger til danske forhold. Yderligere

Læs mere

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013 Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013 Revideret februar 2014 Trin 1-6 Generelt Trin 1-6: Bogen er opbygget med forslag til træning af kondition og smidighed i starten af bogen.

Læs mere

REGLER FOR DGF`S ROPE SKIPPING KONKURRENCER HOLD OG INDIVIDUELT 2016

REGLER FOR DGF`S ROPE SKIPPING KONKURRENCER HOLD OG INDIVIDUELT 2016 REGLER FOR DGF`S ROPE SKIPPING KONKURRENCER HOLD OG INDIVIDUELT 2016 GymDanmark Rope Skipping Udvalget (RSU) 1 GENERELLE REGLER... 4 ALDER OG RÆKKER... 4 KATEGORI... 6 ANTAL SJIPPERE... 6 DISCIPLINER I

Læs mere

IPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V)

IPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V) IPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V) Prøven består af 3 grupper A sporarbejde 100 point B lydighedsarbejde 100 point C forsvarsarbejde 100 point 300 point Almindelige bestemmelser: IPO-V er udarbejdet af

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Rytmisk Sports Gymnastik

Rytmisk Sports Gymnastik Rytmisk Sports Gymnastik Demi grupper nationalt reglement 2014-2015 Indhold Nationalt reglement RSG demi grupper...3 Aldersgrupper...3 Antal gymnaster...3 Antal øvelser og varighed...3 Gulvareal...3 Musik...3

Læs mere

Konkurrence regler Heelwork to Music

Konkurrence regler Heelwork to Music Konkurrence regler Heelwork to Music Generelle regler Hunde skal være vaccineret og forsikret i henhold til DKKs regler for deltagelse i udstilling, agility eller lydighed. Deltagende hunde skal være mindst

Læs mere

60+ - EN STÆRK ALDER

60+ - EN STÆRK ALDER 60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.

Læs mere

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Motorisk træning Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Hermed inspiration til motorisk træning og forskellige rammer, man kan

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen 1. Start Rally Lydighed Begynderklassen I begynderklassen er hunden i snor og skal føres i løs line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen.

Læs mere

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST Bilag 4 Hold PLØGER 2013 BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST 1. GENERELT. 1.1. Grundofficersuddannelsens 1. dagstest består af Forsvarets Fysiske Test, deltest A og C. 1.2. 1. dagstesten

Læs mere

Generelle turneringsbetingleser for KM Sport Elite & Junior ranglisten

Generelle turneringsbetingleser for KM Sport Elite & Junior ranglisten Betingelser for deltagelse Elite-rækken: Rækken er for aktive fuldtidsmedlemmer med hjemmeklub i AGC, som af Kristian Ravn eller Lena Tatiana, er vurderet egnet til at spille på et klubbens hold i Danmarksturneringen.

Læs mere

Begynder Bedømmelsesreglement for

Begynder Bedømmelsesreglement for Begynder Bedømmelsesreglement for Vedtaget og udgivet august 2014, mindre korrektur januar 2015 Af Udvalget for TeamGym Alle dele af reglementet kan findes på GymDanmark s hjemmeside Copyright GymDanmark,

Læs mere

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT

Læs mere

Regelsæt. Regler for National Disco og Hip Hop. Udgivet den 1. september 2015 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D.

Regelsæt. Regler for National Disco og Hip Hop. Udgivet den 1. september 2015 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D. Regelsæt Regler for National Disco og Hip Hop. Udgivet den 1. september 2015 af De Danske Danseskoler De Danske Danseskoler D.D.D. REGLER FOR DE DANSKE DANSESKOLERS NATIONALE DISCO TURNERINGER 1. Deltagelse:

Læs mere

Træningsmateriale sprint

Træningsmateriale sprint Træningsmateriale sprint Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5

Læs mere

DGI Fører og hund samarbejde

DGI Fører og hund samarbejde DGI Fører og hund samarbejde Konkurrenceprogram FH HB Hvalpe (3-10 mdr.) Begynder 2003 Bedømmelseskriterier: Side 1 af 13 sider Bedømmelserne af prøverne vægter samarbejdet og kontakten mellem hund og

Læs mere

Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014)

Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014) Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014) Holdene: Et hold består af 6 til 10 gymnaster (piger og/eller drenge), sammensat af elever fra samme efterskole. Altså 9. eller 10. klasse-elever.

Læs mere

G u i d e l i n e s f o r V o l t i g e r i n g

G u i d e l i n e s f o r V o l t i g e r i n g G u i d e l i n e s f o r V o l t i g e r i n g 1. UDGAVE GÆLDENDE FRA 1. APRIL I N D H O L D S F O R T E G N E L S E I GENERELLE RETNINGSLINJER FOR BEDØMMELSE...4 1 Den perfekte øvelse...4 2 Afvigelser

Læs mere

BEGYNDERPRØVER ABC. DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC

BEGYNDERPRØVER ABC. DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVER ABC BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC I programmet er kun ABC prøven beskrevet. Begynderprøve B skal udføres og bedømmes som beskrevet i Begynderprøve ABC gruppe B. Begynderprøve

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING Nr.9753 Nr.9752 Alder: 15-40 år - Tid: 30 min. Styrkeøvelse ben og 4 Øvelsen udføres som vist i videoen. Det er vigtigt at begge fødder peger lige fremad, og at den bagerste fod kun sættes i på forfoden.

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 madskåle eller lignende fristelser samt 2 kegler, stolper eller personer og der skal gås et 8-tal rundt om de to yderste kegler.

Læs mere

Konkurrence regler Heelwork to Music

Konkurrence regler Heelwork to Music Konkurrence regler Heelwork to Music Generelle regler Hunde skal være vaccineret og forsikret i henhold til DKKs regler for deltagelse i udstilling, agility eller lydighed. Deltagende hunde skal være mindst

Læs mere

Spilleregler for FLU Futsal. 1 Banen

Spilleregler for FLU Futsal. 1 Banen 1 Spilleregler for FLU Futsal 1 Banen Dimensionerne Banen skal være rektangulær. Banens længde skal altid overstige bredden. Længde: Minimum 25 m. Maksimum 42 m Bredde: Minimum 15 m. Maksimum 25 m I FLU

Læs mere

REGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i Rytme

REGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i Rytme REGLEMENT FOR GymDanmarks Efterskole DM i Rytme Indhold Reglement... 3 Serie 1 (u/håndredskab)... 4 Serie 2 (m/håndredskab)... 4 Tekniske muligheder Redskabstekniske sværheder... 4 Bold... 4 Tov... 4 Tøndebånd...

Læs mere

Ranch Team Challenge Regler

Ranch Team Challenge Regler Ranch Team Challenge Regler Indholdsfortegnelse: Om Ranch Team Challenge Side 2 Teamet Side 2 Hat Side 3 Hest Side 3 Rytter Side 3 Bid Side 3 Animal Handling Side 4 Point Side 4 Discipliner Side 6 Redigeret

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

Regelsæt. Regler for Latinamerikanske danse Revideret den 1. september 2015 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D.

Regelsæt. Regler for Latinamerikanske danse Revideret den 1. september 2015 af De Danske Danseskoler. De Danske Danseskoler D.D.D. Regelsæt Regler for Latinamerikanske danse Revideret den 1. september 2015 af De Danske Danseskoler De Danske Danseskoler D.D.D. De Danske Danseskoler 4826 5650 Håndværkervænget 10 admin@dedanskedanseskoler.dk

Læs mere

REGELTOLKNINGER DANSK SVØMMEUNION Opdateret september 2014

REGELTOLKNINGER DANSK SVØMMEUNION Opdateret september 2014 REGELTOLKNINGER DANSK SVØMMEUNION Opdateret september 2014 Nedenstående fortolkninger og anbefalinger er gældende for svømmestævner, der afvikles i Danmark. Fortolkninger skal overholdes af overdommerne,

Læs mere

Appendix A4 Genkendelse af elementer

Appendix A4 Genkendelse af elementer Appendix A4 Genkendelse af elementer 1 RYTMISK GULVSERIE 1.1 Generelt a) Alle sværhedselementer skal overholde de definerede normer i Appendix A1. b) For at opnå fuld sværhed, skal specifikke tekniske

Læs mere

FINA REGLER FOR SVØMNING I ÅBENT VAND 2001-2002 INDHOLDSFORTEGNELSE

FINA REGLER FOR SVØMNING I ÅBENT VAND 2001-2002 INDHOLDSFORTEGNELSE INDHOLDSFORTEGNELSE REGEL EMNE SIDE Indholdsfortegnelse 01 OWS 1 Åbent vand svømning 02 OWS 2 Officials 03 OWS 3 Officials pligter 04-11 OWS 4 Starten 12-13 OWS 5 Konkurrenceområdet 14-15 OWS 6 Løbet 16-18

Læs mere

FÆRDSELSPRØVEBESKRIVELSE

FÆRDSELSPRØVEBESKRIVELSE DanskeSportshunde.dk FÆRDSELSPRØVEBESKRIVELSE FÆRDSELSPRØVE Færdselsprøven består af to dele, en lydighedsdel Del A og en praktisk færdselsdel Del B. Ved starten af hver del, skal HF melde sig til dommeren

Læs mere

Indholdsfortegnelse REDSKABSTEKNIK...1 Tov... 3 Tøndebånd... 6 Bold... 9 Vimpel... 12

Indholdsfortegnelse REDSKABSTEKNIK...1 Tov... 3 Tøndebånd... 6 Bold... 9 Vimpel... 12 REDSKABSTEKNIK Indholdsfortegnelse REDSKABSTEKNIK...1 Tov... 3 Tøndebånd... 6 Bold... 9 Vimpel... 12 Reglement 2006-2007 2 Tov De bevægelser, der er karakteristiske og som kendetegner tovets specielle

Læs mere

SpringCup 2012 Stævneinfo og Reglement 3. udgave, 26.11.2012

SpringCup 2012 Stævneinfo og Reglement 3. udgave, 26.11.2012 Indledning Alle vigtige informationer til brug ved SpringCup 2012 er forsøgt samlet i dette dokument. Tidsplanen og karakterlister skal hentes i separate dokumenter, men øvrige informationer findes her.

Læs mere

DcH Bjerringbro. D - Programmet. Gældende fra marts 2015. TU og KU

DcH Bjerringbro. D - Programmet. Gældende fra marts 2015. TU og KU DcH Bjerringbro D - Programmet Gældende fra marts 2015 TU og KU Rev. 19/3 2015 D-klassen D-klassen er ikke en officiel klasse indenfor DcHs lydighedsprogram. Dette vil sige, at det kun er muligt at stille

Læs mere

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-Klassen

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-Klassen DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-KLASSEN 1. Fri ved fod 10 x 2 = 20 2. Stå 10 x 1 = 10 3. Sid 10 x 1 = 10 4. Dæk 10 x 1 = 10 5. Apport 10 x 1,5 = 15 6. Spring 10 x 1,5 = 15 7. Fremadsendelse

Læs mere

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave 24 JULE PLANKER Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave Plejer din mave også at få en ekstra delle eller to i december? Bare rolig, i år kommer I FORM dig til hjælp. Redningen hedder PLANKEN

Læs mere

REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2013-2014

REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2013-2014 REGELBOG FOR SOLOLØB KONKURRENCEREGLER SÆSON 2013-2014 Redaktion: Dansk Skøjte Union, Teknisk Udvalg/Maria Bækgaard Kjær 37. udgave august 2013 INDHOLDSFORTEGNELSE 1.0 OVERSIGT OVER INTERNATIONAL JUDGING

Læs mere

Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman

Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman 1 2 3 4 5 RØD 4 griber bolden i luften lander på maven

Læs mere

Reklamereglement for Badminton Danmark

Reklamereglement for Badminton Danmark Reklamereglement for Badminton Danmark Generelt 1 Dette reglement er gældende ved individuelle turneringer og holdturneringer, som er godkendt af Badminton Danmark. I internationale turneringer under Badminton

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

Aspirant Bedømmelsesreglement 2020

Aspirant Bedømmelsesreglement 2020 Aspirant Bedømmelsesreglement 2020 Vedtaget og udgivet august 2014, mindre korrektur januar 2015 og 2016, samt mindre rettelser maj 2019 Af Udvalget for TeamGym Alle dele af reglementet kan findes på GymDanmarks

Læs mere

HATHA YOGA for SATANISTER

HATHA YOGA for SATANISTER HATHA YOGA for SATANISTER Fysisk yoga, samt Kundalini Yoga, forstærker drastisk ens vril, chi, heksekraft, livskraften osv. Nedenfor er et grundlæggende program, du bør udføre hver dag. Det er vigtigt

Læs mere

guide STYRK DIG SMIDIG Anna Bogdanova Få din krop i balance NEMME ØVELSER April 2015

guide STYRK DIG SMIDIG Anna Bogdanova Få din krop i balance NEMME ØVELSER April 2015 guide April 2015 3 NEMME ØVELSER Få din krop i balance Anna Bogdanova Se flere guider på Se bt.dk/plus flere guider og på b.dk/plus bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Er du ikke smidig nok? Glem

Læs mere

Vejledning til prøven i idræt

Vejledning til prøven i idræt Vejledning til prøven i idræt Side 1 af 18 Kvalitets og Tilsynsstyrelsen Evaluerings- og Prøvekontor November 2015 Side 2 af 18 Indhold Forord side 4 Indledning side 5 Signalement side 5 Prøveforløbet

Læs mere

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn Appendix A1 Rytmesværheder og tegn 1.0 Generelt For at udførte momenter regnes forskellige, skal de have forskellig koder. Tegningerne skal ikke opfattes som endegyldige for, hvordan momentet skal se ud.

Læs mere

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet). 3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres

Læs mere

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt 66 Luk øjnene Mærk kroppen punkt for punkt 67 Øvelse 1 Giv din bevidsthed til kroppen Du skal nu i gang med at føre din bevidsthed hen til forskellige områder af din krop og sanse din krop. Når du kan

Læs mere

Ny-C program 2009. NY C-KLASSEN 2009.

Ny-C program 2009. NY C-KLASSEN 2009. NY C-KLASSEN 2009. 1.LINEFØRING... 10 x 2,0 = 20 point 2.STÅ... 10 x 1,5 = 15 point 3.SID...10 x 1,5 = 15 point 4.DÆK... 10 x 1,5 = 15 point 5.APPORT m/valgfri apport /genstand... 10 x 2,0 = 20 point 6.SPRING...

Læs mere

Modul 1 (døren). Strygning, lakering, liste Dag 1 til 4

Modul 1 (døren). Strygning, lakering, liste Dag 1 til 4 Modul 1 (døren). Strygning, lakering, liste Dag 1 til 4 Indeholder Dør med liste og spejl Påfør et eller to lag(vandbaseret primer grundmaling) som kræves før påføring af den valgte slut emalje. Slib,

Læs mere

Regler for Dansk Mesterskaber i Trylleri.

Regler for Dansk Mesterskaber i Trylleri. Regler for Dansk Mesterskaber i Trylleri. Om deltagelse: a) Den der anbefales af en magisk forening i Danmark (eller har fået en direkte invitation) kan deltage i Danske Mesterskaber i Trylleri (DM). b)

Læs mere

Europa Cup - rangerings- og seedningssystem

Europa Cup - rangerings- og seedningssystem Europa Cup - rangerings- og seedningssystem Informationsmateriale: Rangering og seedning gældende fra 2002/2003 Baggrund Tilbage i 2002/2003 blev større ændringer implementeret hvad angår Champions League

Læs mere

DR Byen Emil Holms Kanal 20 0999 København C. Att.: DR Jura, Politik og Strategi. over reklamer for X-Factor -finalen sendt på DR.

DR Byen Emil Holms Kanal 20 0999 København C. Att.: DR Jura, Politik og Strategi. over reklamer for X-Factor -finalen sendt på DR. DR Byen Emil Holms Kanal 20 0999 København C Att.: DR Jura, Politik og Strategi Radio- og tv-nævnet 30. september 2013 Sagsnr. 2013-007591 Ulrike Clade Christensen Fuldmægtig, cand.jur. ucc@kulturstyrelsen.dk

Læs mere

FREMAD OG BAGUDSVING I RINGENE MED HOFTE I RINGEHØJDE TRIN

FREMAD OG BAGUDSVING I RINGENE MED HOFTE I RINGEHØJDE TRIN GULV Følgende er gældende for øvelser på gulv: Vendinger og ophop må ske til valgfrie sider (hø. og ve.) Øvelse 1 5 udføres efter frem tilbage - frem princippet start i valgfrit på gulvet Øvelse 6 10 må

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Øvelser i Begynderklassen.

Øvelser i Begynderklassen. Øvelser i Begynderklassen. 1 Her starter banen! Tidtagningen begynder, når dommeren kommanderer "Fremad". 2 Banen er slut - Tidtagningen stoppes 3* Højre sving. 90 skarp drejning til højre. Som ved normal

Læs mere

Teknisk Regulativ for TeamGym 2015-2016 Vedtaget 25. oktober 2015 på TeamGyms aktivitetsmøde

Teknisk Regulativ for TeamGym 2015-2016 Vedtaget 25. oktober 2015 på TeamGyms aktivitetsmøde Teknisk Regulativ for TeamGym 2015-2016 Vedtaget 25. oktober 2015 på TeamGyms aktivitetsmøde 1 Indhold 1 Konkurrencer... 4 1.1 Rækker og aldersbestemmelser... 4 1.1.1 Seniordamer, seniorherrer, seniormix...

Læs mere

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning

Læs mere

REGELTOLKNINGER SW 2.8 LEDENDE TIDTAGER. Brug af ledende tidtager ved stævner med manuel tidtagning:

REGELTOLKNINGER SW 2.8 LEDENDE TIDTAGER. Brug af ledende tidtager ved stævner med manuel tidtagning: Nedenstående fortolkninger og anbefalinger er gældende for svømmestævner, der afvikles i Danmark. Fortolkninger skal overholdes af overdommerne, imens anbefalinger kan anvendes. SW 2.1 OVERDOMMEREN Kravet

Læs mere

Collegetable.dk præsenterer. College Table regler blå

Collegetable.dk præsenterer. College Table regler blå Collegetable.dk præsenterer College Table regler blå Beer pong 1) Opstilling/udstyr 1.1) Der spilles 2 mod 2. 1.2) Der spilles med 10 kopper i pyramideform. 4 bagerst. 3 næstbagerst. Så 2 og én cup forrest.

Læs mere

Vejledning til prøven i idræt

Vejledning til prøven i idræt Vejledning til prøven i idræt Side 1 af 20 Kvalitets og Tilsynsstyrelsen Evaluerings- og Prøvekontor April 2016 Side 2 af 20 Indhold Forord side 4 Indledning side 5 Signalement side 5 Prøveforløbet - trin

Læs mere

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON KOM I GANG KOM I GANG! Motorisk udvikling sker over et helt livsforløb. I børneårene op til puberteten er den motoriske udvikling essentiel, da indlæring af bevægelser

Læs mere

Border Collie Klubbens konkurrenceregler

Border Collie Klubbens konkurrenceregler Border Collie Klubbens konkurrenceregler Hyrdehunde konkurrencerne består af nogle forskellige momenter som tester hundens evne til i samarbejde med føreren at håndtere fårene effektivt, kontrolleret og

Læs mere

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn Appendix A1 Rytmesværheder og tegn 1.0 Generelt For at udførte momenter regnes forskellige, skal de have forskellig koder. Tegningerne skal ikke opfattes som endegyldige for, hvordan momentet skal se ud.

Læs mere

Vejledende regler for åbne stævner og indledende skydninger til Internetskydning. Pistol 15 m

Vejledende regler for åbne stævner og indledende skydninger til Internetskydning. Pistol 15 m Vejledende regler for åbne stævner og indledende skydninger til Internetskydning Pistol 15 m Pistol 15 m Opdateret september 2014 Generelle bestemmelser 1. Tilmeldelse 1.1. Deltagerberettigede er alle,

Læs mere

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-KLASSEN 1. Lineføring 10 x 2 = 20 2.Stå 10 x 1,5 = 15 3.Sid 10 x 1,5 = 15 4.Dæk 10 x 1,5 = 15 5.Apport 10 x 2 = 20 6.Spring 10 x 1,5 = 15 7.Rundering 10 x

Læs mere

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå). Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges

Læs mere

Indholdsfortegnelse. 1. Generelle regler for konkurrencepløjning SIDE

Indholdsfortegnelse. 1. Generelle regler for konkurrencepløjning SIDE 1 Indholdsfortegnelse 1. Generelle regler for konkurrencepløjning SIDE 1.1. Plove 2 1.2. Typer af pløjejord 2 1.3. Afsætning af pløjestykker 2 1.4. Pløjetid 4 1.5. Furestørrelse 5 1.6. Forseelser fradrag

Læs mere

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn

Appendix A1 Rytmesværheder og tegn Appendix A1 Rytmesværheder og tegn 1.0 Generelt For at udførte momenter regnes forskellige, skal de have forskellig koder. Tegningerne skal ikke opfattes som endegyldige for, hvordan momentet skal se ud.

Læs mere

Stigeøvelser anno 2008 HEST

Stigeøvelser anno 2008 HEST Stigeøvelser anno 2008 HEST STIGE 1: Øvelse 2: Tilløb indspring over måtte ophop på springbræt landing på springbræt. Arme ved ører, hulning i kropsposition, let knæbøjning i afsæt og landing. Bemærk korrekt

Læs mere

Parkour I Parkour I Lasse Sønnichsen og Mathias Ried-Larsen

Parkour I Parkour I Lasse Sønnichsen og Mathias Ried-Larsen Parkour I Parkour i gymnastiksalen 1. I dette modul vil der være fokus på følgende: Teori om hvad parkour er, hvorfor det er godt at bruge når man træner spring og gymnastik, hvilke pædagogiske overvejelser

Læs mere

Appendix A4 Genkendelse af elementer

Appendix A4 Genkendelse af elementer Appendix A4 Genkendelse af elementer 1 RYTMISK GULVSERIE 1.1 Generelt a) Alle sværhedselementer skal overholde de definerede normer i Appendix A1. b) For at opnå fuld sværhed skal specifikke tekniske forventninger

Læs mere