Nr. 6/2012, december 2012

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Nr. 6/2012, december 2012"

Transkript

1 Nr. 6/2012, december 2012 En af årets begivenheder i Tisvilde Hegn OK: Tre løbere i landsholdstøj, udtaget til U16-EM, Amanda Falck Weber, Nikoline Tillingsøe og Emil Øbro Læs inde i bladet om efterårets seneste begivenheder i klubben Der er klubfest den 19. januar og generalforsamling den 17. februar

2 BESTYRELSE Formand: Dan Haagerup Tågerupvej 15, 3200 Helsinge Næstformand: Lena Wraa Bokildevej 15, 3370 Melby Kasserer: Inger Kirkegaard Bakkelandet 15, 3200 Helsinge Sekretær: Susanne Grøn Sleipnersvej 10, 3300 Frederiksværk Bestyrelsesmedlemmer: Tim Falck Weber Aspevej 1, 3220 Tisvildeleje Rolf Valery Græstedvej 43, 3200 Helsinge Egon Neregaard Vinderød Skov 40B, 3300 Frederiksværk ELITELEDER Thomas Jensen Favrholmvænget 34, 3400 Hillerød UNGDOMSLEDER Birgitte Wraa Sommervej 4, Asserbo, 3300 Frederiksværk KLUBHUS Godhavnsvej 3, 3220 Tisvildeleje BANKFORBINDELSE Handelsbanken Kontonummer: MATERIELDEPOTER Frederiksværk: Peter og Birgitte Wraa Sommervej 4, Asserbo, 3300 Frederiksværk Ring for at få en aftale. Helsinge: Dan Haagerup Tågerupvej 15, 3200 Helsinge Ring for at få en aftale. EDB/SPORT IDENT- OG TØJDEPOT Annette A. Hansen Ahornvej 56, 3200 Helsinge Tisvildeleje: Klubhuset, Godhavnsvej 3 Kun skærme og gamle stativer Nøgle lånes hos én fra bestyrelsen. Efter brug afleveres ALT MATERIEL i pæn orden og stand på afhentningsstedet. TILMELDING OG STARTTIDER Tilmelding til åbne løb og starttider (KUN for løbere UDEN Internet) samt tilmelding til løb der ikke kan tilmeldes på O-service: Aase Neregaard Bemærk: Frist for sidste tilmelding er kl dage før den frist, der er opgivet som sidste tilmeldingsfrist på O-service. REDAKTION KLUBBLAD Ansvarlig redaktør: Svend Mortensen Vestskellet 44, 3250 Gilleleje Øvrige redaktionsmedlemmer: Marie Kopp Maria Falck Weber Thomas Jensen Lene Øbro Susanne Gjedsig Thomsen Emil Øbro (orlov) Fotos: Klubbens medlemmer Tryk: Dan Haagerup Udbringning: Egon Neregaard Udsendelse: Aase Neregaard INTERNET-ADRESSE Hjemmeside: 2

3 Indhold Side Nyt fra redaktionen... 4 Indkaldelse til generalforsamling... 5 Indbydelse til klubfest... 6 Klubaften med Thomas... 8 Fastelavn i THOK Halloween i THOK Skovmaren Find vej finder vej til Frederiksværk Månedens bane: Jættemilen Ranglisteafslutning 2012, sprint og Jættemilen Du skal selv skaffe overnatning på Fanø Klubtur til Furuboda Løbsarrangement den april HegnsNyt-Stafetten: Rolf Valery Et er o-kort at forstå et andet er orientering at løbe En historie om skovene i Nordsjælland, 3.del Særlige begivenheder Vil du have HegnsNyt på papir? Hvis du ønsker at modtage HegnsNyt på papirform, kan du give besked på mail til Køb julegaverne hos Ny rabataftale, du får nu 20% rabat, når du siger, du er medlem af Tisvilde Hegn OK 3

4 Nyt fra redaktionen Velkommen til årets sidste nummer af HegnsNyt. Bladet indeholder masser af tekst og fotos fra den seneste tids begivenheder i Tisvilde Hegn OK. Der berettes fra klubaftenen med Thomas Jensen og et Halloween-arrangement for ungdomsløberne inklusiv Mini-THOK. Endvidere fortælles om Skovmaren og klubturen til Furuboda. Lena Wraa står for månedens bane. Det handler om langdistanceløbet Jættemilen. Bemærk Lenas strategiske overvejelser om vejvalg. Rolf Valery viderefører HegnsNyt-Stafetten, hvor han bl.a. fortæller om oplevelser med et gammeldags o-kort i Nordjylland og akut væskemangel i Australien. Der er indbydelse til klubfest den 19. januar og indkaldelse til generalforsamling den 17. februar. Endvidere informeres om et fastelavnsarrangement i THOK den 10. februar. På Find vej i Danmark -dagen den 13. april er der officiel indvielse af nyopsatte faste poster i Frederiksværk. Som noget helt nyt indeholder bladet nogle små o-løbs-opgaver med gode råd til kortlæsning til hurtige og sikre vejvalg. Du er meget velkommen til at give tilbagemelding til redaktionen, om du gerne ser flere indslag i bladet af den type. Hvis du vil deltage i DM-sprint og ultralang på Fanø den april, skal du være opmærksom på, at du selv skal skaffe overnatning. Endelig indeholder bladet tredje del af historier om skovene i Nordsjælland. Første del blev bragt i HegnsNyt nr. 6/2011, og anden del var i HegnsNyt nr. 2/2012. Redaktionens medlemmer takker for mange gode indlæg fra klubbens medlemmer i 2012, og vi ser frem til Glædelig jul og godt nytår! Redaktionen Deadline HegnsNyt nr. 1/ januar Stof til bladet mailes til 4

5 Indkaldelse til generalforsamling Bestyrelsen indkalder hermed til generalforsamling i Tisvilde Hegn OK: Søndag d. 17. februar 2013 klokken i Tisvilde Hegn OK s klubhus Godhavnsvej 3 Tisvilde Inden generalforsamlingen er der fællestræning fra klubhuset. En nærmere indbydelse vil blive lagt ud på den nye hjemmeside: inden generalforsamlingen. Indkomne forslag skal sendes til: eller så de er os i hænde senest den søndag den 20. januar Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Godkendelse af formandens beretning for Godkendelse af det reviderede årsregnskab for Behandling af indkomne forslag 5. Fremlæggelse af budget og fastlæggelse af medlemskontingent for Valg af næstformand, sekretær, bestyrelsesmedlemmer og bestyrelsessuppleant Følgende er på valg: 1. Næstformand Lena Wraa Hansen 2. Kasserer Inger Kirkegaard 3. Bestyrelsesmedlem Rolf Valery 4. Bestyrelsessuppleant Bente Madsen Johnsen (ønsker ikke genopstilling) 5. Bestyrelsessuppleant? 7. Valg af revisorer og revisorsuppleant Følgende er på valg: 6. 1 Revisor Bent Larsen og Ole D Jensen (Kun 1 er på valg)! 7. Revisorsuppleant?? 8. Eventuelt Venlig hilsen bestyrelsen 5

6 Indbydelse til klubfest Så er det igen tid til en dejlig aften i klubregi! Lørdag den 19. januar inviteres alle klubmedlemmer til klubfest i klubhuset kl ? Traditionen tro, vil aftenen se nogenlunde således ud: Alle medbringer en lækker ret til den fælles buffet Der kan købes øl, vand og vin til klubpriser Desserter og kager er meget velkomne så længe man også husker en ret til buffeten 6

7 Festlige indslag vil blive varmt modtaget Festudvalget sørger for lidt sjov og hygge for store og små Klubmestrene i nat og på MTB-O hædres Hvem af disse bliver klubmestre? Tilmelding til senest den 10. januar. Vel mødt ønsker festudvalget; Marie Eva Maria 7

8 Klubaften med Thomas Af Maria Falck Weber Torsdag den 6. december var der næsten fuldt hus i klubhuset, da Thomas skulle fortælle, hvordan han sikrede sig hele 2 guldmedaljer ved WMOC. Marie og Søren havde lavet dejlig mad: farsbrød med stegte kartofler, salat, gulerødder og tzatziki Før Thomas gik i gang fik han en flot verdensmestertrøje af klubben. Den blev overrakt af sidste års dobbelte veteranverdensmester Keld Johnsen. Thomas havde naturligvis taget sine to flotte medaljer med, så alle, der havde lyst, kunne prøve at holde en verdensmester-medalje. Thomas havde også kort med fra WMOC, suppleret op af Tim. Thomas fortalte først lidt om baggrunden for, at han stillede op til WMOC. Først selve erkendelsen af at kunne kalde sig veteran (det har taget nogle år ), en sygdomsperiode, så en Carsten og Allan dyst, og så hans debut ved WMOC i 2011, hvor han pådrog sig en skade. Alligevel løb 8

9 Thomas en bronzemedalje hjem på sprinten i 2011, men målet i 2012 var så at hente to medaljer. Det lykkedes på bedste vis. Thomas fortalte først om sprinten, hvor det i den grad er sekunderne, der tæller! Der blev vist vejvalg både for Thomas og hans nærmeste to konkurrenter Yuri Omeltchenko og Jari Ikaheimonen sidstnævnte, som en gang i tidernes morgen var medlem af THOK. Thomas beviste, at han både var tændt og i fysisk topform til at tage titlen som verdensstjerne Thomas tog kun få forkerte vejvalg og enkelte små bom, som alt i alt var mindre end konkurrenternes. Flere steder valgte Thomas bevidst at stoppe helt op eller gå lidt for at være helt sikker på at få det rette indløb til posten. God strategi, som altså resulterede i en fortjent guldmedalje i sprint. 1. Thomas Jensen, Danmark 13:59 2. Yuri Omeltchenko, Ukraine, 14:19 3. Jari Ikaheimonen, Finland, 14:22 Til kvalifikationsløbene til langdistancen valgte Thomas at tage det i roligt tempo, da han vidste, at bare han løb stabilt, ville han komme i A-finalen. Taktikken gav bonus og Thomas startede sidst i finalen. Her viste det sig, at stabilitet også var vejen frem! Men dog i konkurrencetempo. Thomas havde på banen kun tre små fejl, men også kun to strækvindere. Resten af banen løb Thomas bare jævnt i toppen På de fire længste stræk havde Thomas enten bedste tid eller næstbedst (så altså gode vejvalg!) og hans dårligste stræktid var en 20.plads. Til en sammenligning fortalte Thomas, at hans nærmeste konkurrenter havde 6-7 stræk uden for top 20, og deres dårligste stræktid var hhv. nr. 64 og 79. Efter langdistancen så det således ud på resultattavlen: 9

10 1. Thomas Jensen, Danmark, 1:06:14 2. Yuri Omeltchenko, Ukraine, 1:09:40 3. Ovidiu Mutiu, Rumænien, 1:11:23 Til sidst opfordrede Thomas alle til selv at prøve WMOC, som næste år foregår i Italien (Sestriere) Jeg håber, at såvel ungdomsløbere som veteraner i salen hørte budskabet: stabilitet krydret med et par strækvindere og kun små bom betaler sig, hvis man vil vinde! Det er de færreste vindere, som er strækvindere på alle stræk. Festudvalget havde sørget for lidt julehygge (æbleskiver, gløgg og varm kakao med flødeskum til børn og barnlige sjæle - pebernødder, clementiner) til at forsøde aftenen med, men desværre kom lækkerierne lidt sent på bordet, da de fleste af tilhørerne valgte at tage hjem lige efter foredraget. Så jeg må vist have fat i det udvalg. og især hende Maria, som stod for denne del. Hun må lære at være lidt mere på dupperne! Fastelavn i THOK Af Maria Falck Weber Det er snart jul, og det kan derfor være svært at tænke på ret meget andet nu. Men når julen er overstået og næste år er kommet lidt i gang, så sker der igen noget sjovt! Søndag den 10. februar 2013 kl. 10 holder vi fastelavn i klubhuset. Som altid skal vi først ud i skoven på et fastelavnsløb, og bagefter ser vi gerne en masse flot udklædte børn (og voksne ) til den store tøndeslagning! For at dagen skal blive vellykket, skal der jo være fastelavnsboller og kage til de hårdtslående udklædte og tilskuerne, så derfor søger vi fastelavnskagebagere til dagen. Tilmelding (både til dagen og som bagere) til Maria på senest 3. februar. 10

11 Halloween i THOK Af Maria Falck Weber Lørdag den 20. oktober var klubbens ungdomsløbere inklusive Mini-THOK inviteret til efterårskomsammen-hyggedag. Dagen var planlagt med o-løb, svømmehal og græskar-udhulning. Da Tim skulle sætte nogle poster ud, tog familien Falck Weber af sted, så vi var i god tid ved DUI-huset i Frederiksværk. Tim havde lånt en nøgle af Niels L., så alt skulle være i skønneste orden. MEN da vi kom ind af døren, lå der glasskår over det hele! Sandsynligvis efter et indbrud. I køkkenet havde mindst én mus rigtig hygget sig i en pose glemt mel, sukker og havregryn forestil jer, hvordan det så ud! Der var mel m.m. i hele køkkenet!! Jeg fandt en støvsuger og Tim fjernede resterne af mel m.m. Så pludselig kaldte Tim. Han havde fundet skurken: Musen havde, efter at have mæsket sig i det tørre, fundet en flaske med olie/eddikedressing og var kravlet ned i den så her lå den endnu fint konserveret! Nå, men nu var der allerede gået ½ time af den time, Tim skulle bruge på postudsætning, så han måtte hurtigt af sted. Jeg støvsugede stadig. I mellemtiden havde vi fået set lidt på inventaret i DUI-huset: 2 borde og 5 stole hjælp! Det var jo ikke nok til en hel flok u-løbere + forældre. Så jeg måtte hurtigt ringe til Dan, som jeg heldigvis vidste, ville komme og løbe en bane. Dan (og mormor) måtte så lige sætte en trailer på bilen og køre forbi klubhuset og hente borde og stole samt gryder, viskestykker og karklude, som også manglede. Efterhånden begyndte folk at dukke op. Jeg havde nu opdaget, at vasken i køkkenet var stoppet. Jens K. var flink og tilbyde sin hjælp, men det var vist meget lang tid siden, nogen sidst havde skruet på rørene. Der var ikke noget værktøj i DUI-huset, så nu skyndte vi os lige at ringe til Dennis, som gerne ville tage lidt værktøj med. Jens kæmpede stadig med vandlåsen og fik hjælp af andre. Til sidst lykkedes det at få vandlåsen op, men stakkels, stakkels Jens, som stod med lås og indhold i hånden, var seriøst lige ved at kaste op og løbe skrigende bort! Klumpen i vandlåsen stank værre end den styggeste ost! Hele DUI-huset lugtede og vi kunne ikke være derinde. Selv udenfor lugtede der. Nå, men alle ungerne, som efterhånden var kommet, synes jo på en eller anden måde, at det var en stor oplevelse med mus, indbrud, stank og ikke mindst at se alle de frustrerede voksne. Flere af de store drenge var blevet sat til at bære borde og stole ind fra Dans trailer. Så selvom Tim var lidt forsinket med postudsætningen, var der ikke nogen børn, som bemærkede det. Tim havde lavet løbet med fælles start og forskellige små baner, som løberne skulle ad flere omgange. Imens der blev løbet, gik jeg i gang med at lave varm mad til de sultne sjæle godt hjulpet af Marie. Ann hjalp også til hun var blevet hyret som opvasker af Marie, som slet ikke kunne have al det museri, så al service skulle vaskes af, før vi kunne bruge det. Efter løb og dejlig mad var det tid til at tage i svømmehallen. Her fik børnene og enkelte voksne en times tid i vandet at hygge sig i, hvorefter alle igen samledes i DUI-huset. Nu gjaldt det græskar-skæringen. Der var store og små græskar samt hæfter med forslag til udskæring og så havde vi også købt rigtigt værktøj prikke-fiduser til at afmærke designet, knive, skeer m.m. Alle gik til den med stor iver ikke mindst fædrene! Der gik nærmest sport i at lave den flotteste, største, hurtigste m.m. Selv de store drenge var meget optaget af at kreere noget fantastisk! De yngste måtte have lidt hjælp af far eller mor (mest mor, for far havde jo travlt med sin egen kreation). Undervejs serverede jeg Halloweenkage en farlig en med blod i, som Lene Ø. havde pyntet med spindelvæv og edderkopper. Alle nød dog den farlige kage. Christina havde, mens ungerne var i svømmehallen, lige købt lidt frugt, saft og kiks for at supplere op, og der blev taget godt fra, da de fleste var blevet godt sultne igen efter svømmehallen. 11

12 Dagen sluttede med oprydning og fælles foto af løbere med deres græskar. Flere fotos fra dagen kan ses på hjemmesiden. Trods de mange udfordringer blev dagen en succes, som vi helt sikkert vil gentage næste år 12

13 Skovmaren 2012 Af Lene Øbro Efter et par års pause er THOK igen med til at arrangere, Løberen Skovmarathon /Skovmaren) i samarbejde med Farum OK. Som altid foregår det store, klassiske efterårsløb i Store Dyrehave ved Hillerød med distancerne 10, 21 og 42 km. Løbets kulisser er efterårsskov hele vejen. Smukt. Ruten er grus - og skovvej fra start til slut, kun afbrudt af få hundrede meter med asfalt. Der er en del små stigninger med efterfølgende nedløb, så det er ikke en rute til PR. Men nu bliver løbet solgt som et skovløb - og som det er den fuldstændig, som den skal være. I år var der 2494 tilmeldte deltagere, og der var ca. 80 børn på terrænbanen med SI, som må siges at være en succes. Børnene synes det var rigtigt sjov at prøve, samt at se om de kunne slå deres egen rekord god reklame for orienteringsløb. Vejret viste sig fra sin bedste side og skoven så ud som på fotoet. Som noget nyt var der i år efter 38 km en ekstra væskepost med afbruset Coca Cola, som vi er heldige at få sponsoreret. 13

14 Udover det har vi fået et godt samarbejde med Super Best på Centervænget, som i dagens anledning havde et rigtigt godt Skovmarathon-tilbud om nem og lækker aftensmad: To lækre bøffer, to bagekartofler og en dejlig flaske rødvin - til bare 100 kroner. Udover det blev alle varer til forplejning og kiosk købt hos Superbest til fornuftige priser, og efter aftale var alt pakket og klar til afhentning kl. 7 søndag morgen med mulighed for at returnere diverse varer efter løbet. Alt i alt en super god dag med meget tilfredse løbere og stor aktivitet på hele stævnepladsen. For alle hjælpere var det en lang dag i skoven og alle var godt trætte, da alle dagens opgaver var løst og alt var ryddet op. Stor tak til alle hjælpere fra THOK! 14

15 Find vej finder vej til Frederiksværk Af Lene Øbro Snart vil Frederiksværk- og Vinderødskov være en prik på Danmarkskortet Find vej. 60 faste poster er sat i skoven i et projektsamarbejde med Frederiksværk Gymnasium, Naturstyrelsen og THOK. Den officielle indvielse er 13. april 'Find vej i Danmark' er et sundt og gratis tilbud om en anderledes tur i skoven, parken eller byen. Download et kort fra hjemmesiden findvej.dk, print det ud - og så er det på jagt efter poster. Der er ruteforslag i forskellige længder og sværhedsgrader, og du bestemmer selv tempoet. 'Find vej i Danmark' er med andre ord både for hurtigløbere, stavgængere og familier med klapvogn. Posterne vil typisk være placeret ved lokaliteter, der rummer en speciel historie og på den måde bliver deltagerne klogere på lokalområdet. Det gode er, at man kan benytte tilbuddet når det passer en. Find vej i... Danmarksmesterskabet er en landsdækkende dyst, hvor alle kan være med. Det gælder om at finde så mange poster som muligt, i år var det inden 30. november Dette vil selvfølgelig også være at finde i 2013, så det er måske værd at prøve kræfter med. Der er flotte præmier til top 3 og lodtrækningspræmier fra Løberen hver måned, hvor hver funden post giver et lod. De danske orienteringsklubber inviterer i samarbejde med Dansk Orienterings-Forbund og Danmarks Idræts-Forbund til 'Find vej i Danmark'-dagen den 13. april Over hele landet kan man prøve at finde vej ud fra et kort ganske gratis - og med kyndig instruktion fra den lokale orienteringsklub. Så husk fortæl venner, kollegaer og bekendte om dette arrangement og vær med til at udbrede kendskabet til o-løb på en sjov måde. 15

16 Månedens bane: Jættemilen Af Lena Wraa Det er mange år siden jeg har løbet Jættemilen, så det var med en vis skepsis jeg stillede til start, 11,4 km er langt når vi normalt bliver budt 3,5 4,0 km i D50. Hjemmefra havde jeg planlagt at løbe løbet for mig selv, uden at kigge på hvad de andre gjorde. Normalt undgår jeg løb med fællesstart, da jeg bedst kan lide at vore i skoven alene. Så jeg startede med vilje ud meget langsomt, så de andre kunne løbe i forvejen, og jeg så havde skoven så meget som muligt for mig selv. Start til post 1: Jeg løb stille og roligt til post 1 hvor jeg fulgte den store sti lidt og så løb lige på til posten, heldigvis var der kun lidt trængsel omkring posten. Post 2-3: Her lavede jeg, mit første bom, jeg løb ud af den stor vej og blev distraheret af de andre løbere, så jeg lavede en parallel forskydning og drejer ind efter den første tæthed i stedet for den anden. Jeg løb og undrede mig over at jeg ikke mødte den store sti før posten, men ser så ud på marken, at husene på kortet er foran mig til højre og opdager at jeg er drejet ind for tidligt. Post 3-7 Jeg forsøger at løbe de nemme vejvalg hvor jeg følger stier og kun skrår lidt igennem terrænet for at spare kræfter. Post 7-8: Jeg planlagde at løbe langs kanten af det fældede område syd for strækket, men bliver snydt af, at skoven er mere fældet end på kortet, jeg er lidt ukoncentreret og løber derfor alt for langt nordom på strækket, således at jeg ser vejen nord for strækket, inden jeg får rettet ind og får posten foræret af eliten som startede efter os. Post 8-14: Jeg løb alene og fulgte mit eget vejvalg, dog får jeg løbet for tidligt ind ved post 11, men opdager hurtigt fejlen og får rettet op og finder posten uden problemer. Mellem post 12 og 13 ser jeg ser Steen Kirkegaard, jeg følger ham og kommer inden min post 14, til hans stjernepost som ligger 150m syd/øst for min ved en grøftende, jeg opdager hurtigt fejlen, da jeg ikke genkender stedet og løbere videre til min egen post 14, ikke et bom i mine øjne, men jeg stoppe dog lige for at orientere mig. Post 15-19: Løber som planlagt og har ingen problemer med posterne, bliver trukket lidt med af en af mine konkurrenter som heldigvis løber lidt hurtigere end mig, men jeg taber hende af syne mellem post 18 og 19, hvor der ligger meget kvas i bunden. Post 20-22: Løber igen alene i mit eget tempo og uden orienteringsmæssige problemer, kan dog mærke at jeg har løbet langt allerede nu. Post 22-23: Planlagde at løbe lige på, men jeg bliver trukket af stien syd om, hvilket ikke er det hurtigste vejvalg, men jeg kan mærke trætheden nu. 16

17 Post 23-25: Efter væskeposten er der igen mange mennesker, så jeg følger bare med til post 24 og videre til post 25, hvor jeg dog tager et vejvalg så jeg ender i mosen nord for asfaltvejen og taber tid i vandet, og ved post 25 skal jeg springe over en grøft, hvor jeg glider i afsættet, så jeg ikke kommer langt nok og synker i koldt vand og mudder. Da jeg skal trække min fod op ad mudderet får jeg desværre krampe i læggen, så jeg må stoppe og strække af, inden jeg løber over og klipper posten. Post Jeg løb direkte mod post 26, men blev desværre trukket med en smule syd for posten, her er en grøftende med en post som ikke har mit postnummer, desværre sidder posten i cirklen så jeg bliver forvirret, da jeg ikke i skoven kan se hvor jeg er, vedtager dog hurtigt at jeg skal nok lidt nordpå hvilket også viser sig at være rigtigt. Til post 27 løber jeg meget ukoncentreret, da jeg har meget ondt i den læg som jeg fik krampe i, men jeg forsøger at holde farten, men må desværre stoppe helt op, når jeg skal over noget i terrænet for ikke at få krampe igen og derfor bommede jeg også post 27. Resten af løbet løber jeg forsigtigt for ikke at få krampe og uden de store problemer. Post 30-mål En af minekonkurrenter forsøger at løb uden om mig i målslusen, men som jeg sagde til hende da hun løb uden om mig det skal være løgn, så løb jeg alt hvad jeg orkede, jeg kom udenom igen, men er ved at blive slået på målstregen, da jeg ikke kan få ramt hullet i målenheden på grund af træthed. Jeg føler at jeg har løbet det meste af tiden helt alene i forhold til de andre i min klasse, men da jeg kommer i mål, er der flere som fortæller mig at de har løbet lige bagved hele vejen, så jeg var ikke alene som jeg troede, men det er jeg glad for jeg ikke vidste. Jeg blev nr. 3, slået af en meget hurtig svensker og en gammel klubkammerat fra både hendes om min tid i OK 73 i vores ungdom, så jeg var glad for kun at være 2,5 min efter hende i mål, de gamle eliteløbere er ikke til at bide skeer med selv om de bliver ældre. Næste år er det Jættemilen nr. 50 og da jeg gennem næsten alle år har været med enten som hjælper eller løber, så kommer jeg også næste år og jeg håber at det er som løber, men ellers ser i mig i skoven som hjælper. Jeg er født og opvokset med Jættemilen. Jeg har efterfølgende spurgt min mor, hun siger at hun har været med som hjælper eller løber de andre 49 gange, så hun satser meget på også at komme næste år, så jeg har lige nogle år endnu inden jeg kan overgå min mor. Jeg håber vi ses i Hareskoven den 10. november

18 18

19 Ranglisteafslutning 2012, sprint og Jættemilen Af Thomas Jensen THOK leverede flotte resultater ved årets de to sidste afdelinger til den danske rangliste. Lørdag stod der sprint i Nødebo på programmet - og søndag blev finalen afviklet i forbindelse med langdistance løbet Jættemilen, der i år blev afviklet i Danstrup-Krogenberg og Nyrup Hegn. Det førte til rangliste-sejr til Rune Olsen - og en landsholdsudtagelse til Amanda Falck Weber. Rangliste-sejr til Rune Rune Olsen lagde forrygende ud med en meget suveræn sejr på sprinten om lørdagen. Han vandt i tiden 17:57 minutter. Dermed var han 27 sekunder foran Andreas Boesen fra Roskilde - og det er 'lysår' i en sprint. På den afsluttende finale var Rune imidlertid ikke så heldig. Han havde problemer med sin hase og måtte udgå. Det betød, at han sluttede på en samlet niendeplads. Landsholdsplads efter flotte løb af Amanda 16-årige Amanda tog forskud på tiden i junior-klassen for de årige. Hun løb to rigtig flotte løb og sluttede som nummer fem begge dage. I kombination med de mange flotte resultater i løbet af året i hendes egen klasse D16, kvitterede landsholdstræneren med en udtagelse til junior-eliten i Junior-eliten er bruttolandsholdsgruppen. Jonas Falck Weber fik en helt godkendt 11. plads i herrejunior-klassen på sprinten. Han har været skadet det meste af året, men er nu langsomt på vej tilbage til toppen af junioreliten. Hans knæ kunne dog ikke holde til de 20,8 km, som finalen om søndagen bød på, så her måtte han udgå. 19

20 Afslutter sæson på fornuftig vis Bertram Kopp Stannum sluttede en flot sæson af på fornuftig vis. På sprinten blev han nummer 14 - og det var lidt under standard - men til gengæld løb han et rigtig flot finaleløb og sluttede her som nummer 10. Flere flotte resultater til Jættemilen I Jættemilen løb Emil Øbro en flot tredjeplads i hus i H16. Han har haft en rigtig god sæson i år, og han har gjort en rigtig god indsats for at bringe sig selv i spil til næste år at få nogle af de Wildcards, der hvert år uddeles til samlinger med junior-eliten. I D16 blev Iben Valery nummer fem og Frida Kopp Stannum nummer syv. I D50 løb Lena Wraa en flot tredjeplads i hus, mens Inger Kirkegaard og Birgit Olsen blev henholdsvis nummer fire og nummer fem i D60. Hos de mere voksne herrer levede Leif E. Larsen til fulde op til sit tilnavn seje Leif - og vandt klassen H60. I H45 blev Henrik Markvardsen nummer fire og Tim Falck Weber nummer seks - og Klaus Olsen sluttede som nummer fem i H65. Endelig løb Thomas Jensen dagens hurtigste tid af herrer over 40, men da han var tilmeldt i eliteklassen, talte han ikke med i H40. I eliteklassen måtte han tage til takke med en forholdsvis beskeden placering som nummer 11. Du skal selv skaffe overnatning på Fanø Af Tur og Holdudvalget Hvis du vil deltage i DM-sprint og ultralang på Fanø den april, skal du selv skaffe overnatning. Tur og Holdudvalget havde tidligt i 2012 booket overnatning i en velegnet koloni på Fanø til de oprindeligt fastsatte løbsdage den april, men efterfølgende er dobbeltarrangementet blevet udskudt 14 dage til den april, hvor kolonien er optaget. Det er særdeles ærgerligt, når vi i god tid havde sikret en fin løsning for THOK s løbere. 20

21 Klubtur til Furuboda Af Maria Falck Weber Den november var der traditionen tro arrangeret en klubtur til Furuboda sammen med Farum. Lena stod for indbydelse og tilmelding og Tim stod for det praktiske på turen. Thomas havde lavet baner til alle dage i skønt terræn. Fredag var der natløb i Kronoskogen. På grund af lidt udfordringer med bilen, blev familien Falck Weber en del forsinket og måtte køre direkte til skoven. Her mødte en masse nat-klare Farum-løbere op, men kun enkelte THOK er. Efterfølgende fik vi at høre, at THOK erne ikke kunne finde derud. Nå, men de løbere, som kom i skoven, var vist godt tilfredse med Thomas baner. Da Lasse havde slået hovedet i asfalten et par dage forinden, valgte han bare at gå en tur i den mørke skov sammen med mig og Loke. Bagefter kørte vi til konferencegården, blev installeret og fik sagt hej til de hjemmeblevne THOK er og et udvalg af Farum-løbere, som havde sørget for lidt spiseligt. Lørdag var der planlagt afgang kl. 10, men i løbet af natten havde små (lidt tidlige) julenisser været på spil så da man stod op, så man, at afgangstiden nu var ændret til kl. 9. Så kunne det nok være, at der var nogle, som fik travlt! For at råde lidt bod på nissernes unoder, blev der aftalt ny afgangstid til kl. 9.30, så alle havde en chance. Formiddagens træning var på Sockertoppen, som var et smukt område med en masse dejlige bakker, hvor Thomas havde lavet nogle udfordrende (i hvert flad på fysikken) baner, som gik flere gange op og ned ad de dejlige bakker. Jonas gik en tur med mig og Loke jeg skulle finde vej og Loke skulle finde posterne, hvilket han var temmelig god til. Undervejs mødte vi en fremmed på cykel, som viste sig at være Jesper DJ. Lidt senere mødte vi en meget forskræmt hare, som ikke helt kunne forstå alle de trampende fødder. Vi nød turen og landskabet og spurgte indimellem nogle af vore løbere, om de havde styr på kort og bane. Det var også dejligt at se de yngste børn, som gladelig sprang rundt i det åbne terræn tæt fulgt af en far, en mor eller en venlig klubkammerat. Eneste overrumplende oplevelse var, da Jakob SK pludselig kom springende lige ind foran os han havde lige lidt travlt med at komme den vej forbi det var jo med SI-tidtagning! Han sagde dog pænt undskyld bagefter og der var slet ingen fare, så alt var ok. Efter frokost var der adventurerace for børn og barnlige sjæle. Flere forældre stillede op som hjælpere og alle børnene gav den fuld gas ved alle udfordringerne. Børnene var på hold 3 og 3, og Bodil, som stod for det, havde sørget for, at der både var store og små børn på alle hold. Imens var der tilbud om endnu et træningsløb. Denne gang kunne man vælge at løbe gennem skoven derud (ca. 2 km) eller køre i bil (ca. 10 km). Løbet foregik ved Gropahålet og alle fik vist en dejlig tur. Kl. 16 var der åbent i svømmehallen, så den blev lynhurtigt fyldt med glade børn i alle aldre og så nogle forældre, som nød det varme bassin Ved aftensmaden lørdag fortalte Tim lidt om aftenens program. Kl. 19 var der mulighed for at deltage i en vejvalgsanalyse, hvor hver deltager fik et kort fra DM-ultralang og herpå skulle indtegne vejvalg på en D21-bane. Efterfølgende blev der på en overhead vist vejvalg for alle de D21 løbere, der havde haft Trac-Trac på. Det gav anledning til en god debat. Kl. 20 var der så præmieoverrækkelse for dagens adventurerace. Vindere blev Lasse og Albert NL sammen med en af Farums drenge, Emil. Bagefter var der kaffe, the og kage og nogle drak rødvin og så stod den ellers bare på hygge. De unge hyggede sig bl.a. med en gang gæt og grimasser sammen med Masha på første sal. 21

22 Søndag morgen stod den på pakning for alle. Flere valgte dog at komme tilbage til konferencegården efter formiddagens løb og bade og få frokost, men der var også en del, som kørte direkte hjem efter løbet. Løbet foregik ved Kjugekull, som er et helt specielt område med en bunke store sten! Nogle af dem er så store som huse og flere af dem har hemmelige huler. Ved en af dem førte en fin lille trappe af sten op til en hule, hvori der var en stol af sten fantastisk! De mindste børn løb først en tur på de stier, der fandtes og havde bagefter mulighed for dels at komme op på toppen, hvorfra alle de andre baner startede, og dels at udforske de store sten, som jo enten kunne bestiges eller kravle ind i. Mellemsvær og svære baner startede på toppen og havde flere runder. Thomas havde udregnet et sindrigt system, således at man skulle løbe et antal runder, der passede til ens niveau og samtidig mixet det på en sådan måde, at næsten alle kort var i spil samtidig og alligevel kom retur til toppen og var klar til næste løber i tide. Igen fik løberne glæde af skøn natur og muligheden for at løbe op og ned ad bakker 22

23 Det var dejligt at se Preben og Simon være med på klubtur Jeg tror, vi var mange, der nød at være i selskab med Preben, som altid er åben over for alle - en rigtig legeonkel og altid smilende og glad Thomas havde ikke bare lavet banerne. Han stod også for starten og for at samle alle poster ind efter hvert løb. Men da Thomas også gerne lige selv ville nyde terrænet, tog han sig ofte først en bane og samlede så poster ind bagefter. Så han fik mange kilometer i benene, den gode Thomas. Tim stod for planlægning sammen med Steen S. fra Farum, lamper, SI-udstyr, tidtagning og resultater, klargøring af lørdag aftens vejvalgsanalyse og hjælp til Thomas. Jeg tror, jeg kan sige på de flestes vegne, at det var en dejlig tur, gode baner, sjovt adventurerace, skønt med muligheden for at sove i en seng, få maden serveret (og ikke mindst skønne kager) og godt selskab Og de to hunde (Soya og Loke), som deltog på turen for første gang, var vist også godt tilfredse skønt med hundeværelser Løbsarrangement den april Af Svend Mortensen THOK skal arrangere SM-stafet og lang den 27. og 28. april i Tisvilde Hegn. Det er lørdagsøndag efter Store Bededag. Der bliver stævneplads på halvmånemarken ved Bækkebrovej på østsiden af skoven. Tim Falck Weber og Rolf Valery er banelæggere, Dan Haagerup er stævnekontrollant, og undertegnede er stævneleder. Der bliver brug for mange af klubbens medlemmer til de mange tilhørende opgaver. Du er meget velkommen til at kontakte mig for at fortælle, hvad du gerne vil stå for, eller hvor du gerne vil give en hånd med for at få arrangementet til at lykkes. Send en mail til mig på eller ring til mig på tlf På forhånd tak. 23

24 HegnsNyt-Stafetten: Rolf Valery 1. Navn: Rolf Valery 2. Alder: 46 år 3. Hvornår begyndte du at løbe o-løb? Min far Kurt løb o-løb da jeg blev født, så jeg var med ude i barnevognen og har været med siden. Min onkel Jan Valery (store Jan) introducerede o-sporten for min far, da han var ca. 17 år 4. Hvorfor valgte du o-løb? Man kan sige jeg valgte at forsætte med o-løb på grund af oplevelserne og de gode venner man har fået igennem tiden og selvfølgelig selve sporten. 5. Hvilke andre sportsgrene har du dyrket? Springgymnastik, lidt fodbold, det gjorde alle andre i klassen jo, atletik og skydning. 6. Hvilke O-klubber har du været medlem af? Vinderød OK, OK Nord. 7. Hvad er de værste skader du har haft grundet o-løb? Jeg har ikke haft de store løbeskader heldigvis, men jeg har haft vrikket slemt om på begge fødder, og lidt belastningsskader, skinneben, akillessene, betændelse i lysken og hvor man ellers slår sig grundet de fjollede træer og sten der står i vejen!så må man jo bare tage de pauser der kommer og lyttelidt til sin krop. No pain no gain! 8. Nævn dine 3 bedste og mest mindeværdige resultater. Et af resultaterne må være da Henrik, Tim og jeg løb DM-stafet sammen for første gang 2007 i bakkerne ved Møns klint. Jeg har efterhånden haft nogle gode 1. ture og skulle også løbe 1. tur her ved DM, formen var OK, men bakkerne tog hårdt på mig, så jeg stod faktisk efter at have løbet op på en af de store bakker ikke langt fra mål, og pludselig mistede fornemmelsen for hvor jeg var. Jeg kikkede til højre, hvor der stod en post og gjorde ondt i øjnene, den måtte jeg så lige checke ud!, hvad? Det var en post jeg skulle have! Kan man virkeligt tabe koncentrationen så meget? hvor meget tabte jeg så på denne fejl? Tjaaa! 20 sek. så det er til at leve med. Jeg løb herfra sikkert i mål, 8 minutter foran nr. 2, så jeg var ikke den eneste der blev træt i bakkerne. Tim og Henrik kunne så løbe guldet sikkert hjem. Jeg vil lige nævne at hver gang jeg løber med Tim og Henrik i DM-stafet kan man ikke andet end at give alt hvad man har, for bedre backup og mulighed for guld skal man lede længe efter. 24

25 Da jeg blev udtaget til B-landsholdet i 89 til et stævne i Polen nærmer bestemt Krakow. Da jeg vandt skolemesterskaberne i orientering i Auderød skov. Jeg vil lige give Preben ret i, fra sidste HegnsNyt, at det var ret sjovt at være med på 1. tur i 10-mila og være blandt 400 natlamper der bevægede sig frem og tilbage uden retningsbestemmelse, ingen turde at tage en beslutning, det kunne jo være den var forkert! Det er hermed bevist, at mennesket er et flokdyr. 10. Din værste O-oplevelse: Jeg var ganske lille ca. 10 år og var en tur med klubben oppe i Thy ved Svankjær, hvor vi skulle løbe i Hvidbjerg klitplantage. Allerede den gang i 76 havde man rigtige o-kort, så man brugte ikke 2 cm kort mere. Jeg havde aldrig prøvet at løbe med et så gammelt kort, men det skulle jeg så prøve i dag! Den første fejl var at der var samlet start, hvad gør en knægt på 10 år? Han løber selvfølgelig efter alle de andre, første post fik man på et sølvfad, men 2. post! På vej til anden post begyndte jeg at prøve at læse kort, Øhhhh! Hvad kikker jeg på? Hvordan læser man sådan et kort? Sådan har jeg aldrig set det før! Målestoksforhold? Hvor langt har jeg løbet? Hvor skal jeg hen? Jeg ved ikke hvor lang tid jeg var ude, men prøvede at læse mig ind flere steder, jeg kan huske at jeg endelig kom ind på stævnepladsen og gemte mig fordi jeg var ked af det og lidt flov over jeg ikke kunne finde rundt. For en lille dreng var det et stort nederlag. Jeg har stadig kortet: 25

26 13. Dit bedste minde? Eller værste! Jeg blev ansat i SAS sommeren 86, og det var så heldigt at der var en O-klub i SAS som jeg selvfølgelig hurtigt blev medlem af. Det er nok ikke nogen hemmelighed at man som ansat får lidt rabat på flybilletter ;-) Vi var 3 stk. i klubben, der besluttede at tage en tur ned til Australien for at deltage i VWC Veteran World Competition 1992, der blev afholdt på Tasmanien, Erik Dam, Palle Bay og jeg. Afrejsedatoen var 30. dec. ved middagstid og nogle gange kan det være et puslespil at flyve på billige billetter, så vi fløj over LA og Hawaii til Sydney, en tur på over 24 timer. På Hawaii er utroligt varmt om natten skal jeg hilse og sige. Vel ankommet om formiddagen d. 31. dec. fandt vi vores hotel som lå i den fine bydelen Kings Cross lidt alá Istedgade. Vi tog en time på øjet inden vi begav os ud for at se byen Sydney. Man skal jo opleve byen selv, men jeg kan nævne at vi fik vinket til George Bush ved operahuset da han lagde til kaj med sin frue (altså med skibet, ikke Barbara). Det var som sagt 31. dec., så derfor blev vi inviteret op på hotellets tag kl. 21 om aftenen for at se nytårsfyrværkeriet over Sydney havn (kl. 21 for børnenes skyld). Fantastisk! Hele havnen var dækket med både der lyste op med deres positionslys, og selve fyrværkeriet varede i 45 min. Det kan jeg kun anbefale. Kl. var ca. 23 og vi skulle jo have noget at spise, så vi fandt en restaurant der lige havde vundet WM i spareribs. Mums! Vi fik både hatte og truthorn til maden, vi havde næsten været vågne i 36 timer, så jeg var så træt at jeg sad og sov over maden. Vi kom godt til Tasmanien, hvor vi skulle løbe 5 dage, jeg var ikke gammel nok til at løbe veteran, men Leif som havde en søster på Tamanien var selvfølgelig med i VWC, jeg deltog i publikumsløbene i klassen H21. Vi havde en træning i et område med mange kløfter og gamle kobberminer, det var sjovt at se alle Japanerne løbe forvirret rundt med deres videocams i hånden. De første løb blev afholdt omkring Hobart, i et af terrænerne havde der lige været ildebrand, men det er helt normalt downunder. Eucalyptus træerne er beskyttet af barken, hvor det yderste lag beskytter og falder af. Det var en speciel oplevelse at løbe i et afbrændt område kun med træer, men ingen undervegetation, kun sodbeklædte bakker. Det regnede en del, og når det regner så regner det, så en lille å, var blevet til en stor flod, som vi skulle passere på en af etaperne, derfor måtte man bytte om på 2 etaper, så man havde tid til at bygge en bro med nogle træstammer og et reb. De sidste etaper skulle løbes i den norlige del af Tasmanien, Launceton. Nu blev det varm, ikke min stærke side! Der er væske ude på ruten, så det skulle ikke være noget problem, men den sidste dag skulle jeg starte som en af de sidste kl. 12 og den australske sommersol var på sit højeste. Ved et 5 dages arrangement skal man jo gennemføre alle dage, så det var jo også målet her på sidste dagen. Jeg løb ok men begyndte at have behov for væske halvvejs på den ca. 12 km lange tur, da jeg ankom til væskeposten var den selvfølgelig tom! Ok ingen panik, sidste dag! No problemo! Jeg forsatte ufortrødent, det gik fint, men sidst på banen synes jeg at have lidt problemer med at læse kortet, der var lige som lyse og sorte pletter på, nå nu var jeg på den! Der manglede ca. 2 poster, så på med kompasset og skridt! 26

27 Jeg fik kæmpet mig helt i mål, men sad helt stenet i græsset og prøvede at samle stumperne op! Erik og Palle kunne godt se at den var helt galt. Jeg prøvede at drikke, men kunne ikke holde det i mig. Da vi kom tilbage til teltpladsen, væltede jeg bare ud af bilen, og de andre måtte hjælpe med at få mit løbetøj af og lagde mig ind i teltet, så jeg kunne slappe af. Intet kunne jeg holde i mig, og vi skulle hjem med fly tidligt næste morgen. Jeg havde det rigtigt dårligt, så da vi landede i Sydney, tog vi ind forbi en læge der gav mig en indsprøjtning mod opkast og citron/saltopløsning tror jeg nok! Jeg kunne jo ikke flyve til Danmark i min tilstand, så jeg blev smidt i seng på hotellet ved Kings Cross, mens Erik og Palle kikkede på byen. Dagen efter fløj vi hjem samme vej og fik samtidig set lidt af Pearl Habor. Lektie: drik!,drik!,drik! 14. Tim har jeg jo kendt fra før vi flyttede fra Vinderød til Nord OK da jeg var omkring 11 år gammel, grundet stafetsamarbejde mm. Vi hygger os gevaldigt når vi er til Extremmarathon i Silkeborg, det kan jeg kun anbefale. Nogle løbsresultater i atletik: 5 km km ½ maraton Rolf og Tim til Extremmarathon

28 Et er o-kort at forstå et andet er orientering at løbe Af Thomas Jensen Jeg har lavet en lille opgave. Præmien for det rigtige svar er, at du måske løber en lille smule hurtigere og sikrere, næste gang du er i skoven for at finde poster.. Et orienteringskort er et forenklet billede af, hvordan skoven ser ud. Kortet er korttegnerens opfattelse af, hvad du skal bruge af information, for at kunne visualisere skoven og for at kunne navigere rundt i den. Når du skal finde fra en post til den næste, vil det være helt umuligt eller i hvert fald meget sinkende for hastigheden hvis du skulle stemme alt hvad du så på kortet af med naturen eller den anden vej for den sags skyld alt hvad du ser i naturen af med kortet. For at holde den optimale fart skal du foretage et valg. Du skal bestemme, hvad du vil orientere efter. På langt de fleste stræk og i langt de fleste skove, kan du faktisk nøjes med at læse på meget få terrænlinjer eller terrængenstande. Her er fire eksempler på stræk i Tisvilde Hegn. Tænk lidt over hvad du egentlig skal bruge af information, for at løbe den optimale vej til posten i det optimale tempo. På næste side kan du se, hvad jeg ville vælge at læse på. Jeg har kun taget de store linjer med, jeg ville orientere efter. I en skarp situation, ville jeg observere terrænet omkring mig at blive bekræftet i, at jeg var på rette vej. Men jeg ville ikke lade det gå ud over tempoet, og mikrovejvalgene ville jeg primært træffe ved at læse terrænet. Når jeg orienterer efter disse store linjer, så giver det mig også mulighed for se op og det at se op, er det vigtigste af alt i o-løb God fornøjelse

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

Light Island! Skovtur!

Light Island! Skovtur! Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem

Læs mere

Munkebo Kulturhus Pigegruppen

Munkebo Kulturhus Pigegruppen Munkebo Kulturhus Pigegruppen pigefrokost 2013 Hurra for en pigefrokost! Beslutningen om en Pigefrokost 2013 blev taget og en Invitation blev sendt ud Nytårsdag. Arrangementet skulle foregå d. 9. marts

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN. ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Jan Hockey-turnering To

Læs mere

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 -

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 - Sjov og fart Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev April BEMÆRK DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder

Læs mere

Pinsetræf 2012. Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet.

Pinsetræf 2012. Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet. Pinsetræf 2012 Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet. 31 både var tilmeldt + 5 både fra Göteborg s Najad klub. Og sandelig om ikke vejrudsigten var så god

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 1. 2011 (1. januar - 30. april) KOMMENDE ARRANGEMENTER FASTELAVNSFEST TØSEFEST GENERALFORSAMLING VIRKSOMHEDSBESØG VANDHULSDAG SANKT HANS LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Vi har taget hul

Læs mere

Mødereferat. Generalforsamling

Mødereferat. Generalforsamling Mødereferat Generalforsamling Tidspunkt: Sted: MAN 5 OKT 2009 kl.1900 Fredensborg Bibliotek Jernbanegade 3, 1 sal 3480 Fredensborg Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Fremlæggelse

Læs mere

Indholdsfortegnelse. 0. og 1. klasse har lavet selvportrætter

Indholdsfortegnelse. 0. og 1. klasse har lavet selvportrætter 0. og 1. klasse har lavet selvportrætter Indholdsfortegnelse Side 2: Skolelederen har ordet Side 4: Kalenderen Side 5: Nyt fra Klubben Side 6: Så er der fest i indskolingen Side 7: Rundt på skolen Side

Læs mere

Bofællesskabet Stenlille

Bofællesskabet Stenlille Bofællesskabet Stenlille Nyhedsbrev sommer 2014 2013 Sommeren er for længst gået på hæld og efteråret er over os med gyldne farver, blæst og regn. Men vi har haft en dejlig sommer og som I kan se af dette

Læs mere

VUMB 2014. Kære Deltagere. Så er der ikke længe til starten på VUMB 2014. Naturen i Nationalpark Mols Bjerge

VUMB 2014. Kære Deltagere. Så er der ikke længe til starten på VUMB 2014. Naturen i Nationalpark Mols Bjerge 09. januar 2014, Ebeltoft VUMB 2014 VUMB L BSLEDELSE Lasse Petersen. Thomas Kjerstein. TELEFON 6165 7365 E-POST vumb2014@gmail.com WEB www.vumb.dk Kære Deltagere Så er der ikke længe til starten på VUMB

Læs mere

Munkebo Kulturhus Pigegruppen

Munkebo Kulturhus Pigegruppen Munkebo Kulturhus Pigegruppen pigefrokost 2014 STØT VORE SPONSORER - de støtter os Så blev der Pigefrokost igen. Beslutningen om en Pigefrokost 2014 blev taget og en Invitation blev sendt ud. Arrangementet

Læs mere

Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne

Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne 1. Valg af dirigent. Søren Opstiller Søren Valgt 28 stemmeberettige er til stede til denne generalforsamling Afbud fra 8 medlemmer

Læs mere

Klubnyt efterår 2014.

Klubnyt efterår 2014. Sommeren er forsvundet og vi er godt i gang med den sidste del af året, vi er sidst i oktober og der er kun 2 måneder til jul, så er vi igen på vej til sommer og nyt campingsæson. Det har været en forrygende

Læs mere

Tur til Hesteskoen. www.mellervangskolen.dk. Nyhedsbrev November. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst

Tur til Hesteskoen. www.mellervangskolen.dk. Nyhedsbrev November. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst Tur til Hesteskoen Nyhedsbrev November Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens

Læs mere

På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?)

På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?) Hej GCK Det hele startede i maj måned, hvor en kollega kom og spurgte, om jeg ville med en tur til Italien for at køre MTB - det tilbud kunne jeg ikke sige nej til. Vi skulle bo i byen Bormio, der ligger

Læs mere

Helenenyt. Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650

Helenenyt. Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 nr 10 - oktober 2013 Helenenyt Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 Ansvarshavende: Maj Greifenstein tlf: 29347195 eller 39105651 email:

Læs mere

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig

Læs mere

Enøje, Toøje og Treøje

Enøje, Toøje og Treøje Enøje, Toøje og Treøje Fra Grimms Eventyr Der var engang en kone, som havde tre døtre. Den ældste hed Enøje, fordi hun kun havde et øje midt i panden, den anden havde to øjne som andre mennesker og hed

Læs mere

Hjem kære hjem FINAL MANUSKRIPT

Hjem kære hjem FINAL MANUSKRIPT Hjem kære hjem FINAL MANUSKRIPT 1. EXT TOGPERRON MIDDAG Vi ser en tom togperron. Der er klip mellem titelskilte og billeder af den tomme perron. Der er helt stille. En svag baggrundsstøj er det eneste

Læs mere

Waw for en weekend lige ved og langt fra

Waw for en weekend lige ved og langt fra Waw for en weekend lige ved og langt fra Her kommer der lidt ord omkring vores weekend på Rømø hvor vi spillet slutspil om DM i år Som i nok ved så måtte vi desværre nøjes med sølv i denne sæson men f

Læs mere

10 km løb i Koszalin 2009

10 km løb i Koszalin 2009 10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst Årets Karneval i Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev Juni Læs om Årets karneval 3.klasse på koloni Legefidusen i hesteskoen 2.klasses overnatning i dus BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens

Læs mere

Nyhedsbrev fra klynge 2

Nyhedsbrev fra klynge 2 Nyhedsbrev fra klynge 2 Så blev det til det sidste nyhedsbrev i år 2014. Den har stået på masser af julehygge i december måned, hvilket nyhedsbrevet også bærer præg af. Der har været en fantastisk opbakning

Læs mere

Sæsonens første træningsdag

Sæsonens første træningsdag Sæsonens første træningsdag Vækkeuret ringede kl.6.00 her til morgen. Jeg var spændt men også lidt nervøs for hvordan dagen i dag kom til at forløbe. Mest nervøs var jeg nok fordi jeg selv skulle gå på

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Aktivitets program for Hejnsvig Jagtforening Foreningens årlige fællesjagt. Lørdag d. 6/12 2014 har vi vores årlige fællesjagt. Vi starter med morgenkaffe i det gamle klubhus

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

ÅREBLADET. Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt

ÅREBLADET. Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10. okt. 2011 30. årgang Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011 Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt En aften med

Læs mere

Mörrum 29/5-1/6 2014

Mörrum 29/5-1/6 2014 Mörrum 29/5-1/6 2014 Endelig kom turen til Mörrum. Vi var 5 seniorer og 2 juniorer tilmeldt. Vi kørte fra Hørsholm torsdag morgen kl. 04.00. Kenneth ville køre senere. Forventningerne til at fange den

Læs mere

MCC-Nordsjælland Bikernyt...

MCC-Nordsjælland Bikernyt... Årgang 8, Nummer 48 Grå i toppen kør med MCC-Nordsjælland MCC-Nordsjælland Bikernyt... Oktober 2008 I dette nummer: Redaktøren 1 Rørsnæs 1-2 Flygrakan 2-3 Bakken Lukket 3-4 Bestyrrelsen 5 Malerklemmen

Læs mere

Vores medlemmer har deltaget i en masse cykel løb. Af de fineste resultater kan nævnes:

Vores medlemmer har deltaget i en masse cykel løb. Af de fineste resultater kan nævnes: Mountainbike Club Vejle CVR.: 34151830 (Gammelt cvr: 30436245) Generalforsamling tirsdag d. 4. februar 2014 Sted: Klublokalerne Til stede: 30 medlemmer og bestyrelsen 1. Valg af dirigent Til dirigent blev

Læs mere

Det ægte orienterings løb Blå Sommer 2009. Praktisk information

Det ægte orienterings løb Blå Sommer 2009. Praktisk information Åbenrå Orienteringsklub Det ægte orienterings løb Blå Sommer 2009 Praktisk information Hvornår? Lørdag den 18. juli 2009 kl. 14-17 Tirsdag den 21. juli 2009 kl. 9-12 Tirsdag den 21. juli 2009 kl. 14-17

Læs mere

VARK V a l l e n s b æ k R u l l e s k ø j t e k l u b

VARK V a l l e n s b æ k R u l l e s k ø j t e k l u b Kære Alle, Så er udendørssæsonen kommet godt i gang, og vi har afholdt et vellykket åbent hus arrangement, som også har givet anledning til nogle nye ansigter i klubben. Det er også den tid på året, hvor

Læs mere

Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter December 2012

Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter December 2012 Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter December 2012 Glædelig jul & godt nytår Så blev det december og julen nærmer sig hastigt. Når jeg ser tilbage på året, så har vi lavet rigtig mange ting i klubben.

Læs mere

Reportage sponsorer. DM4 Vejle.

Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Vejret viste sig fra sin pæneste side ved DM4 i Vejle, den første weekend i August. Banen i Vejle har et godt layout og er en fornøjelse at køre på. Desværre har de ingen

Læs mere

55. Årgang April 2016 Nr. 2

55. Årgang April 2016 Nr. 2 55. Årgang April 2016 Nr. 2 Nu kan det ikke skjules længere, at sommeren er på vej. Solen er begyndt at vise sig oftere, og lidt varmere vejr er begyndt at indfinde. Med sommerens komme er det også ved

Læs mere

Nyhedsbrev December. Hockey finale Aab Hallen. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.

Nyhedsbrev December. Hockey finale Aab Hallen. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen. Hockey finale Aab Hallen BEMÆRK Nyhedsbrev December DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder ligeledes kan ses. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg

Læs mere

Gilleleje Marineforening

Gilleleje Marineforening Gilleleje Marineforening Nr. 19 december 2011 Adresse Gilleleje Marineforening ønsker alle medlemmer en rigtig glædelig jul samt et godt nytår I gamle dage Inspireret af Søren Svendsens foredrag om gamle

Læs mere

Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM.

Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM. Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM. Lørdag den 1. juni blev Retriever Klubbens DM for hold afholdt af Region Østjylland på Fussingø, ved Randers. Det fynske hold bestod i år af: Anette Hussmann med

Læs mere

Rantzausminde Bådelaug Stiftet 1973

Rantzausminde Bådelaug Stiftet 1973 Rantzausminde Bådelaug Stiftet 1973 September 2004 Rantzausminde Bådelaug s bestyrelse. Formand: Jens Ejner Petersen, Stenbukken 64B Tlf. 62 20 93 07 Mobil. 20 98 93 07 Næstformand & Bladudvalg: Leif Sølvason,

Læs mere

Nr. 5/2013, oktober 2013

Nr. 5/2013, oktober 2013 Nr. 5/2013, oktober 2013 Holdfoto fra DM for klubhold, hvor vi vandt sølv Med den medalje sikrede Tisvilde Hegn OK sig sejren i medaljestatistikken for 2013 Læs nærmere om den flotte afslutning på DM-sæsonen

Læs mere

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ)

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Skrevet af Helle Heidi Jensen Jeg har lige været på lavinehundekursus med min hund Vanilla på 8½ år. Jeg ville helst have deltaget min hund Ginger,

Læs mere

Torsdag den 29. oktober 2015 kl. 17.00 i Werner (kantinen) Borupvang 9, i Ballerup.

Torsdag den 29. oktober 2015 kl. 17.00 i Werner (kantinen) Borupvang 9, i Ballerup. Projekt/Tema Tid og sted Fordeler Generalforsamling Torsdag den 29. oktober 2015 kl. 17.00 i Werner (kantinen) Borupvang 9, i Ballerup. Medlemmer af Siemens Vinklub Dagsorden: 1. Valg af dirigent og referent

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

SYLT LAUF 2009 15. Marts

SYLT LAUF 2009 15. Marts SYLT LAUF 2009 15. Marts REKORD LØB!! Ja, så kom tiden til det årlige SYLT LAUF, hvor IAM har været godt repræsenteret de 2 foregående år. I år var der desværre ikke så mange som havde denne tur på ønske

Læs mere

Referat af ordinær generalforsamling 24. maj 2009

Referat af ordinær generalforsamling 24. maj 2009 Referat af ordinær generalforsamling 24. maj 2009 Velkommen til generalforsamlingen 2009, dejligt at se så mange er mødt op. Dette er mit første år som formand efter jeg overtog den tunge arv efter den

Læs mere

FORMANDSBERETNING 2013-2014

FORMANDSBERETNING 2013-2014 FORMANDSBERETNING 2013-2014 Så er året ved at være gået og det har igen været et rigtig godt år for BGF. Vi har i år 180 medlemmer. Heraf ca. 95 børnegymnaster. Det er omkring det samme antal som sidste

Læs mere

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013.

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Med de gode erfaringer fra deltagelse i løb i den tyske Radmarathon Cup i 2009 og 2012 vendte vi atter blikket mod Tyskland

Læs mere

JUBILÆUM - 40 ÅR DÉT SKAL FEJRES!

JUBILÆUM - 40 ÅR DÉT SKAL FEJRES! PROGRAM For dit nærmiljø i 2014 Gundersted Borgerforening Michael, Sanne, Svend Erik, Ulrik og Åse JUBILÆUM - 40 ÅR DÉT SKAL FEJRES! KOM OG VÆR MED! 40 år - men ej fed og færdig! I år er det 40 år siden

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

Karneval i Aalborg Øst

Karneval i Aalborg Øst Karneval i Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev Juni BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder ligeledes kan ses Læs om Karneval i Aalborg

Læs mere

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke!

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke! BERETNING 2009 Sportsligt har vi haft et godt år på senior siden, hvor serie 3 har formået at holde sig i netop serie 3. I foråret skulle vi afslutte den sidste hele sæson. Inden forårets kampe lå vi lige

Læs mere

Byens Avis og dens ansatte

Byens Avis og dens ansatte Byens Avis og dens ansatte Vores avis hedder byens avis. Vi er 13 ansatte, og vi hedder Janus, Matilde Degania, Christina, Hanne, Zenia, Asger, Mads, Joachim, Frederik, Patrick, Frida og Lena. Dens ansatte

Læs mere

Orientering fra formanden

Orientering fra formanden Orientering fra formanden Vores divisionsmatch blev ramt af konfirmationer. Mange måtte melde afbud til den første af årets konkurrencedage, inkl. mig selv. De 14, der mødte op, gjorde en fin indsats og

Læs mere

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier

Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Skrevet af Peter Gotthardt Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Morgengry kommer fra skypaladset i himlen. Hendes opgave er at bevogte den gyldne skål. Da hun mistede den, blev hun forvist til jorden.

Læs mere

Vejledning til LUS spørgeskema

Vejledning til LUS spørgeskema Vejledning til LUS spørgeskema Det vil være en god idé at udarbejde en skriftlig vejledning, som kan udleveres til løberen. Dels så løberen kan få lidt hjælp, men også således at forældre får lidt information

Læs mere

Referat af generalforsamlingen torsdag den 5. marts 2015.

Referat af generalforsamlingen torsdag den 5. marts 2015. Generalforsamlingen blev åbnet af formand Joan Hansen, som bød velkommen til årets generalforsamling. Herefter begyndte den egentlige generalforsamling i henhold til dagordenen: 1. Valg af dirigent 2.

Læs mere

MCC-Nordsjælland Bikernyt...

MCC-Nordsjælland Bikernyt... Årgang 8, Nummer 47 Grå i toppen kør med MCC-Nordsjælland MCC-Nordsjælland Bikernyt... Juli 2008 I dette nummer: Redaktøren 1 Sølager - Kulhuse 1 Præstø Havn 2 Sofiero 2-3 Samsø 4 Fotodag 4 Højeruplund

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

Hungerbarnet I. arbejde. derhen. selv. brænde. køerne. husbond. madmor. stalden. Ordene er stave-ord til næste gang.

Hungerbarnet I. arbejde. derhen. selv. brænde. køerne. husbond. madmor. stalden. Ordene er stave-ord til næste gang. Hungerbarnet I Da Larus var 11 år skulle han ud at arbejde. Hans far fik en plads til ham hos en bonde. Da de skulle gå derhen fik Larus en gave. Det var en kniv hans far havde lavet. Der var langt at

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN. ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale 1. jan Ki, Tr 6. jan Aftengymnastik

Læs mere

December 2011, januar & februar 2012, 23. ÅRGANG

December 2011, januar & februar 2012, 23. ÅRGANG December 2011, januar & februar 2012, 23. ÅRGANG Kredsleder Søren W. Nielsen...26 83 50 01 Formand Jørgen Bæk...75 82 48 65 Puslinge Tove Pedersen...75 82 59 13 Tumlinge Ann R. Nielsen...40 54 05 61 Pilte

Læs mere

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det Det store juletræ Det er begyndt at blive koldt for fingrene, og selv om vi trækker huen godt ned om ørerne, er de godt røde. Vi beslutter os for at gå hjem til Per, han mener også, at det er ved at være

Læs mere

Indbydelse. til DM Sprint og World ranking Event den 20. april 2013 på Fanø. Stævnet vil samtidigt være et World Ranking Event.

Indbydelse. til DM Sprint og World ranking Event den 20. april 2013 på Fanø. Stævnet vil samtidigt være et World Ranking Event. Indbydelse til DM Sprint og World ranking Event den 20. april 2013 på Fanø Arrangør Orienteringsklubben Esbjerg. Klassifikation A **** stævne. Stævnet vil samtidigt være et World Ranking Event. Dato Lørdag

Læs mere

OZ6HR flytter! Se mere side 3, 4/5 og 10. Indhold. Nr. 1. Januar, februar & marts 2005

OZ6HR flytter! Se mere side 3, 4/5 og 10. Indhold. Nr. 1. Januar, februar & marts 2005 Nr. 1. Januar, februar & marts 2005 Medlemsblad for EDR Horsens Afdeling, Gasvej 21, 2. sal, 8700 Horsens Pr. 1/2-2005: Kildegade 8-10, 8700 Horsens 3 Nytårshilsen Indhold 4 Nye lokaler, Kildegade 8-10

Læs mere

Lokalt nyt fra Roskildeafdelingen, redigeret af: John Ø. Jensen

Lokalt nyt fra Roskildeafdelingen, redigeret af: John Ø. Jensen Lokalt nyt fra Roskildeafdelingen, redigeret af: John Ø. Jensen Læs i dette lokalnyt bl.a. om: Cykelture 2013, 2. halvår Cykeltursberetninger Landsmøde i Roskilde Generalforsamlingen 2013, formandsberetning

Læs mere

Velkommen i Herning Orienteringsklub 2013

Velkommen i Herning Orienteringsklub 2013 Velkommen i Herning Orienteringsklub 2013 Velkommen I Herning Orienteringsklub løber vi orienteringsløb. Vi arrangerer træningsløb, deltager i andre klubbers løb rundt omkring i landet, arrangerer kurser

Læs mere

Generalforsamling i VBK

Generalforsamling i VBK Generalforsamling i VBK Referat af ordinær generalforsamling d. 26.11.2013 1. Valg af dirigent samt referent og 2 stemmetællere. 2. Bestyrelsens beretning v/næstformand Per Nørgaard Torben? blev valgt

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere

Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen.

Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen. Det var en søndag formiddag i august. Batman sad og kedede sig. Der var ingen skurke, han kunne ordne, for dem havde han ordnet om lørdagen. Så altså, Batman kedede sig. Hmm, tænkte han, jeg ringer da

Læs mere

Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy.

Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. I år deltog der 7 ungdomsløbere: Julius, Bjarke, Daniel, Fillip, Rasmus, Jens Kristian og Hans. Fra klubben deltog Henrik Holm, Søren German og Steen Holmegaard

Læs mere

24 timer du aldrig glemmer, stort arrangement for 4. 7. klasse

24 timer du aldrig glemmer, stort arrangement for 4. 7. klasse Nyhedsbrevet indeholder: Tyverier fra garderoben, og hvad vi gør ved det 24 timer du aldrig glemmer, stort arrangement for 4. 7. klasse Sommerferieaktiviteter Fremtiden for børnene fra Mørk skole Koloni

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere

Generalforsamling 2014

Generalforsamling 2014 Generalforsamling 2014 DAGENS MATCH: (No. 1: 2 ks. Manneklubbolde/No. 2: 4 fl. vin/no. 3: 4 Manneklubtrøjer) No. 1: Allan Hansen, Mogens Lundh, Kaj Mortensen (31 point), Svend Skiby 103 point No. 2: Torben

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk. Nr. 4 Juni 2015. Formand: Næstformand:

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk. Nr. 4 Juni 2015. Formand: Næstformand: VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2015 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00

Læs mere

Afdelingsformand Allan Mortensen afgav bestyrelsens beretning og fremhævede bl.a.:

Afdelingsformand Allan Mortensen afgav bestyrelsens beretning og fremhævede bl.a.: Referat fra Stautrup Tennisklub's ordinære generalforsamling lørdag den 23. juni 2012 kl. 11.00 Formanden bød velkommen til de 25 fremmødte medlemmer. Dagsorden 1. Valg af dirigent: Freddy Jacobi blev

Læs mere

Allerød OrienteringsKlub. Afholder. DM hold Østkredsens Op/ned 2 3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4 5 division Op/ned 5 6 division

Allerød OrienteringsKlub. Afholder. DM hold Østkredsens Op/ned 2 3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4 5 division Op/ned 5 6 division Allerød OrienteringsKlub Afholder DM hold Østkredsens Op/ned 2 3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4 5 division Op/ned 5 6 division 27. september 2015 INSTRUKTION Arrangør Stævneklassifikation Allerød

Læs mere

Beretning 2012. Arrangementer

Beretning 2012. Arrangementer Når der gøres status på 2012, kan vi se tilbage på et på flere måder spændende år. Det har været fuldt af både sjove og krævende opgaver samt flotte resultater såvel organisatorisk som sportsligt. Arrangementer

Læs mere

Herlev jagtklubs bestyrelse

Herlev jagtklubs bestyrelse HERLEV JAGTKLUB 36 ÅRGANG NR 1 2016 Herlev jagtklubs bestyrelse Formand: Jesper Skov Hansen Tlf: 30796875 E-mail : jskh.gm@gmail.com Næstformand: Bjarne Høegh Redaktør Tlf: 40712713 E-mail : bjarnehoegh@gmail.com

Læs mere

Nytårstraveturen. I år blev vi sendt op forbi området hvor bygningen af det nye museum

Nytårstraveturen. I år blev vi sendt op forbi området hvor bygningen af det nye museum LØBESEDLEN BMI Motion Januar 2011 Nytårstraveturen Den 31. december kl. 12 er endnu et tidspunkt der for rigtig mange BMI-motionister står fast indgraveret i kalenderen. Her foretages den årlige travetur

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 2. sep Svanesang To, Ki, Ja,

Læs mere

Kulturarrangementer September, Oktober, November og December 2014

Kulturarrangementer September, Oktober, November og December 2014 Side 12 Sindklubben: Fælleskab og store oplevelser. Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97220172 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt!

Læs mere

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 I denne udgave af nyhedsbrevet Kan du læse mere om: Københavner-turen 12 frikvarteret Lokalt brugerråd Åbning i julen Juleafslutning Julefrokosten Københavner-turen

Læs mere

FINALEN 2013. Rude skov. Søndag den 29. september kl. 11:00

FINALEN 2013. Rude skov. Søndag den 29. september kl. 11:00 FINALEN 2013 Rude skov Søndag den 29. september kl. 11:00 LØBSINFORMATION Sidste afdeling af Salomon Trail Tour 2013 afvikles i Rude skov med uddeling af præmier til både dagens vindere, samlede vindere

Læs mere

Esrum og det mystiske Møn 3.oktober 2014, 1.udgivelse ved gruppe 2 og 3

Esrum og det mystiske Møn 3.oktober 2014, 1.udgivelse ved gruppe 2 og 3 .oktober 2014, 1.udgivelse ved gruppe 2 og Elever indtager vandrehjem og oplever Danmarks fødsel på Møns Klint Rejsen til Møn Lavet af: Nambahlou D.1/10.2014 Det var en lang rejse. Vi skulle både tage

Læs mere

Velkommen - Forældre til forældre

Velkommen - Forældre til forældre Velkommen - Forældre til forældre Vi synes selv, at vi har verdens bedste børnehave... -Og I bydes hjerteligt velkommen! Børnehaven er et rigtigt godt valg for Jer, der ønsker en lille og hyggelig børnehave.

Læs mere

Orienteringsklubben OK West

Orienteringsklubben OK West Orienteringsklubben OK West Bestyrelsens beretning for 2011. Generalforsamlingen resulterede i genvalg til Anna Trab og nyvalg til Monika Kobberholm ifm udvidelse af bestyrelsen. Bestyrelsen har i 2011

Læs mere