Ole Michelsen! Jonas Jukebox I skovens dybe stille ro! Med frøken rose som blind makker i ægteskabet!

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Ole Michelsen! Jonas Jukebox I skovens dybe stille ro! Med frøken rose som blind makker i ægteskabet!"

Transkript

1 Nr Ole Michelsen! Jonas Jukebox I skovens dybe stille ro! Med frøken rose som blind makker i ægteskabet! Digt Tænk Engang Ansigt Jonas Jukebox

2 Velkommen Indhold Ole Michelsen! Side 4 Et af Ansigterne 1 Side 6 Jonas Jukebox - i skovens dybe stille ro Side 10 Oktober er over os. Dette er en sjov måned der hvor sensommeren kan give sine sidste livstegn regnen kan være fuldstændig nådesløs. Måneden hvor storme kan puste rimelig meget til een på gaden. Det er også måneden med efterårsferie... dejlig ekstra tid med familien. Det er måneden hvor mørket kryber ind over os. Det er sådan en blandet måned, og den har egentlig aldrig været min store farvorit. Denne udgave er lidt speciel for denne måned er der nogle nye øjne, inputs, fingre på tasterne bag end vores normale team. ekstra hårdt. Det ved vi jo alle. Annie Frøstrup tager en pause og det har for mig været rigtig rigtig godt at arbejde sammen med Annie om dette blad, men det har også været et hårdt arbejde. Annie jeg glæder mig til, at vi skal lave noget sammen igen når tid og alt passer ind. Og velkommen til nye øjne og input. Lad os får bladet til at vokse og blive endnu bedre sammen. Rigtig god oktober til alle Kim Et af Ansigterne 2 Tænk engang Med frøken rose som blind makker i ægteskabet! Digt Paul-Erik Kirkegaard Side 12 Side 22 Side 24 Side 26 Det har været en hård tørn at holde alle bolde i luften, og når nu vores fælles sygdom sclerose, den ter sig dumt, så kan det være Læserbreve 2 Hvis du har brug for at få luft, vil spørge ud i luften om noget, kommentere, kritisere rose eller lignende, hvorfor sender du så ikke et læserbrev til Sclerose.info?I Sclerose. info elsker vi en god debat eller nyder når der kommer meninger på bordet med indhold og substans. Skal du have luft. Så skriv uanset emnet. 3

3 Ole Michelsen! For Scleroseramte og deres pårørende - Kom til foredrag med Danmarks eneste rigtige Bogart Ole Michelsen! Sclerose.info er meget glad for at kunne invitere, du kan se nederst i teksten hvordan du tilmelder dig. Oplev Danmarks Bogart Ole Michelsen i et åbent ærlig og direkte foredrag om livet, opture, nedture, lykke, ulykke, kærlighed, om at være for andre, om at prøve at være nok for sig selv. Kort introduktion af Ole Michelsen (for den yngre del); En ung mand bliver optaget på studenterscenen hans navn er Ole Michelsen. Han vil være filminstruktør. Tager til Paris med sin 18 årige kone og går i mesterlære hos den navnkundige franske instruktør Jean- Pierre Melville. Der har været barske tab i mit liv. I nogen grad har de knyttet mig tættere til andre mennesker, som også kæmper med sorg og smerte. Hvor sørgeligt ville nogle måske sige. Sådan ser jeg ikke på det, siger Ole. Dybest set har jeg haft et eventyrligt liv og moret mig og glædet mig midt i det hele. De yngre del af Danmark kender måske ikke helt Ole den mere modne og ældre del af Danmark er vokset op med Ole i fjernsynet Bogart filmanmelderen der ikke gav stjerner men gav hatte Bogart hatte For år tilbage lavede Sclerose.info nogle interview med forskellige kendisser, mennesker der havde noget at sige, noget at give, noget man kunne bruge til noget, og Ole Michelsen var en af de personer der blev interviewet. Formand Kim Gelser om Ole Michelsen; Jeg tror at det interview som jeg lavede med Ole, er det interview der udviklede sig mere til en samtale end bare et spørgsmål/svar interview siger Kim og fortsætter; det var en utrolig inspiration for mig om livet. Ole er et utroligt menneske, dyb indsigt, enorm empati, skarp og meget meget ydmyg mod livet. Jeg håber alle får en oplevelse der bare er lidt af det som mit bekendtskab eller venskab til Ole har givet mig. Dette er en unik mulighed for dig til at komme og få et input til livet og det at komme videre og et foredrag hvor anden del af foredraget bliver meget interaktivt og åbent for alle så du som publikum kommer til at deltage mere som en dialog end bare som lyttende publikum. Århus Musikhus, Århus - mandag d 10 November - kl ca Den Sorte Diamant, København - onsdag d 12 November - kl ca Du tilmelder dig ved at skrive en mail til: venligst skriv i emne hvilket foredrag du vil tilmelde dig (eks. Tilmelding Bogart Århus) Et eventyr, der får en helt anden slutning end forventet. I mailen skal du skrive... Han bliver ikke instruktør Ole, men filmanmelder og laver filmmagasinet Bogart i 17 år. I slutningen af fyrrene løber han ind i en alkoholkrise og bliver syg og rask igen. Skriver bogen Den dansende dæmon. Og oplever hvor godt det er at vende sin egen katastrofe til at hjælpe andre mennesker. Det fortsætter jeg med, så længe jeg kan stå på benene. Siger Ole. Det er godt at bidrage lidt til at formindske tabuet omkring alkoholisme. Dit navn Hvor mange i kommer Årstal for din diagnose Hvilket hospital du er tilknyttet Dit telefonnummer (dette bruges KUN såfremt der opstår sidste øjebliks ændringer) Du skal oplyse hvis du eller din pårørende er kørestolsbruger 4 Og tilføjer: jeg vil også være med til at tale om døden, som jeg levede klods op af i de syv år min datter kæmpede mod kræften og døde af den. Vi ses i Århus eller København! // Admin 5

4 Et af ansigterne 1 Hvordan er du som menneske og person i dag?. Har du ændret dig efter diagnosen og på hvilken måde? Ja, hænger mig ikke i bagateller i livet. Har du temperament. Og hvad gør det for dig både positivt og negativt? Ne, jeg har faktisk mindre temperament end før diagnosen. Hvordan har din omgangskreds taklet, at du har fået sclerose? De har intet forstået,men mine 2 voksne piger er begyndt at forstå. Hvordan synes du bedst, at man kan hjælpe som pårørende/venner/famile? Vise noget forståelse. Hvordan føler du, at dit liv er i dag? Nogenlunde. Jeg føler mig alligevel heldig. Hader du din sclerose? Ja meget Hvis du har børn, hvordan forklarede du dem så, at du havde fået sclerose? Det var meget svært,at forklare.de forstod det ikke helt. Navn: Susanne Birthe Rasmussen Alder: 59 år Hvordan har du det med din krop?...kan du lide den? Ja,men ikke så godt den venstre. Diagnose/årstal for diagnose...måske lidt om hvordan det begyndte, inden du fik diagnosen: Jeg fik diagnosen i De første 4 år gik jeg med diagnosen små blodpropper af og til,og blev derfor opereret i 1995 for forsnævring i halspulsåren. Hvad er det værste symptom eller bivirkning ved din sclerose? Og hvordan påvirker det din hverdag/liv? Det værste er mine nervesmerter. Jeg har svært ved at tilrettelægge noget.og er længe om alt. Behandling: Ingen Lever du efter sclerosekost principperne? Og kan du mærke forskel fra før og efter? Nej 6 Hvorfor har du valgt denne behandling, eller hvorfor har du fravalgt behandling? Dengang var der ikke den behandling,som der er i dag, og jeg havde gået for længe med det, sagde de. Ynglings citat eller slogan: Sig hvad du mener og men hvad du siger, så er du en af de bedste piger. Hvad lavede du før din diagnose - og hvad laver du nu/ også gerne fritidsinteresser? Jeg arbejdede i et Storkøkken på et plejehjem. Hvad har din sclerose givet dig af gode oplevelser? Intet Drømmer du? Ja og jeg drømmer tit,at jeg søger job. Hvordan har du det med at træne? Kan du mærke en positiv effekt, eller føler du, at det er et nødvendigt onde? Jeg sørger for at holde mig i gang,så godt jeg kan. 7

5 NY BOG TIL MS PÅRØRENDE Livet har så mange farver hvad var din farve, før du fik sclerose og hvad er din farve nu? Gul og det er den stadig Nåh. Men hvad er det bedste ved at have sclerose? Intet overhovedet Hvad er din holdning, til den måde politikerne ser på os scleroseramte? Den bryder jeg mig ikke om.ser jo ud til at de mener at det ikke er en sygdom. Hvad ville du gøre med få ord hvis du havde chancen for at være sundhedsminister for en dag? Sætte mig noget mere ind i, hvordan det er at have MS og være kronisk syg. Har du et råd til nydiagnosticerede? At de skal tage den meget med ro,når de har haft et attack,men ellers...den er svær Har du et råd til os andre med sclerose? Stol kun på jer selv og jeres egen mavefornemmelse. SAMMEN er vi STÆRKERE En ny informationsbrochure til dig som pårørende til en person med multipel sclerose. Læs her eller få bogen udleveret på din MS klinik. Hvor er du, og hvad laver du om 5 år? Håber at mine smerter er væk.men ellers kan jeg ikke overskue det.tror dog at jeg bor nede ved jorden til den tid. Hvad synes du om det arbejde, Sclerose.info laver? Det er godt,især med de spørgeskemaer.kun ved at spørge patienterne kan man måske komme den sygdom til livs. NY BOG OM MS FATIGUE FATIGUE ved MS Træthed kan håndteres. 8 Hvad er din største drøm? At det vil gå mine 2 piger og børnebørn godt,og at de løser gåden til sclerosen. Slutteligt fortæl lidt om dig selv og dit liv indtil nu Jeg lever og ånder for mine 2 piger og børnebørn. Mit liv indtil nu har været nogenlunde Få en øget forståelse for træthed i forbindelse med MS. Læs her eller få bogen udleveret på din MS klinik. Fatigue ved MS Træthed kan håndteres 1 9 DK-MSC

6 Jonas Jukebox I skovens dybe stille ro! Jeg har i tidligere indlæg omtalt, hvor vigtig ro og stabilitet er for mig. Hvad kan jeg så fylde denne overskrift ud med? Fortælle om en tur i skoven på min crosser kl 04 om morgenen, hvor der ingen mennesker er, og en let morgendis slører horisonten? Alle duftene stiger op nedefra jorden lige i næsen på mig, kun forstyrret af den termokaffe, jeg har medbragt i kurven på crosseren. Det var en mulighed! Men! Eftersom jeg overhovedet ikke er menneske på det tidspunkt, ville det ikke være sandsynligt, at finde mig i en skov medbringende kaffe på det tidspunkt. Her ville der være bedre mulighed for, hvis det var en sen aftentur, selv om jeg heller ikke kan prale af at være natteravn. Jeg skal helst i seng ved tiden Men der kan jo sådan set over findes ro, om dagen ude i skoven. Men måske jeg kunne illustrere det samme udfra andre faktorer? I skovens dybe stille ro kan betyde så meget mere, udover det fysisk at befinde sig i en skov. Jeg tror jeg vil tage udgangspunkt i den ro, jeg har fået nu i mit liv, ved at give slip på arbejdsmarkedet, og lade mig førtidspensionere Al den tid jeg lige pludselig fik, kunne jeg måske netop illustrere i skoven? Da jeg var ansigt tidligere, husker jeg, at jeg tilkendegav en stor LYKKE ved at være førtidspensionist, og sådan har jeg det stadig og er helt afklaret med det og glad for det! En skov er rummelig, en skov har mange farver. Disse kunne f.eks. illustrere frihed og rummelighed kort sagt. den nye verden der åbnede sig for mig Havde jeg haft nogle former for aggressioner der skulle råbes ud, havde skoven ligeledes været et udmærket sted at få det gjort. Den ville jo nok sagtens kunne overleve, også de knubs den kunne risikere at få, hvis jeg fandt en gren eller noget andet i skovbunden, som jeg fik lyst til at smide med. Nu har jeg slet ikke haft det sådan. I øvrigt så har vi her i Rødovre og på vestegnen mange skønne naturområder. Jeg behøver blot, at køre ned på Volden, her i Rødovre, så befinder jeg mig straks i naturskønne områder. Vi har så mange gode stisystemer, hvor man ydermere, så er fri for biltrafik. Man kan mere eller mindre komme fra Herodes til Pilatus altså Også i let blæsevejr holder jeg faktisk meget af at køre en tur, da jeg på den måde ligesom får ny energi. Især også hvis jeg er meget træt i mit hoved. Jeg tager da nok også en tur lidt senere i dag Nu hvor der er gået 6 år n jeg holdt op på mit seneste job, som telemarketingkonsulent. Når jeg kigger i bakspejlet, kan jeg for det første ikke fatte, at alle de år allerede er gået. For det andet sidder jeg her, og kan heldigvis - sige, at det er gået godt, og den tid der går godt ja plejer man ikke at sige, at den ikke kommer dårligt igen? Det tror jeg! Det har jeg valgt at sige! Den følelse jeg så tydeligt husker, - på trods af dårlig hukommelse - er hvordan jeg nærmest følte mig forelsket igen, da jeg fik et stykke papir i hånden fra pensionsafdelingen på kommunen om, at min førtidspension var bevilget. Jeg var en MEGET glad mand den dag. Jeg kunne nærmest flyve og hoppe og springe (ja bare jeg kunne), men altså i billeder. Omvendt forstår jeg fuldt ud også dem, der kan være utroligt kede af at stoppe på arbejdsmarkedet. At det at være en del af arbejdsmarkedet hører op. I skovens dybe stille ro, kan jo i realiteten også være søndagens udflugt med mig på crosseren og Jan på cykel til et af de mange førnævnte steder heromkring, og skulle vi ville på en længere tur ud i det grønne. Flextrafik! Hvor jeg kan have både ledsager og min crosser med. Den vej omkring kan jeg overhovedet heller ikke undvære min crosser ligegyldigt hvor jeg så ville hen. Den er om noget også med til at skabe ro og stabilitet i mit liv gøre mit liv grønnere i mere end én forstand også på en regnvejrsdag. Hjælpemidlerne som jeg har, gør jo også at jeg kan leve livet lysere, grønnere, lettere og med en indre ro Jonas Varbæk 10 11

7 Et af ansigterne 2 12 Navn: Michelle Farrington Alder: 47 år Diagnose/årstal for diagnose...måske lidt om hvordan det begyndte, inden du fik diagnosen Helt præcis torsdag den 4. marts 2010 var jeg godt og grundigt forkølet og havde lidt småfeber. Da jeg gik i seng den aften ville min yngste datter forkæle mig og massere mine fødder i fodcreme (så sover jeg altid skønt bagefter). Men mine fødder føltes mærkelige, som om de sov Det grinede vi lidt af og så blev vi enige om, at det nok var væk dagen efter. Dagen efter tog begge mine døtre hjem til deres far, og jeg var alene hjemme. Så kunne jeg med god samvittighed ligge i sengen og bare sove. Fødderne sov dog også mere og mere. Søndag formiddag da jeg er ude at gå tur med vores hund, bemærker en sød genbo, at min gang ikke er som den plejer. Jeg fortæller, at jeg godt kan mærke, at jeg både er lidt ør i kroppen, og at mine fødder/underben føles anderledes. Dagen efter ringer jeg til min læge og får en tid op ad formiddagen. Men jeg tænker også, at jeg lige kan nå til kiropraktoren inden, for det er måske bare en nerve, der sidder i klemme. Men kiropraktoren, som har kendt mig i mange år, vil ikke behandle mig, og jeg bliver ærligt talt lidt skuffet for ikke at sige sur. Jeg drøner videre til lægen, som lytter og lægger hovedet på skrå og tænker lidt. Vi har en fantastisk familielæge, som altid er omsorgsfuld og opmærksom. Hun lægger alle mine små mærkelige skavanker fra de sidste par år eller mere sammen med dagens tilstand og siger, at hun synes, jeg skal tjekkes lidt bedre. Så ringer hun lidt rundt, og beder mig om køre hjem. Her vil jeg så vil blive hentet, så jeg kan komme til videre undersøgelser på Glostrup. Jeg tror bare, at jeg skal have taget et par blodprøver. Jeg bliver ikke hentet, så jeg tager en taxa ud til Glostrup. Jeg kan pludselig godt mærke, at det ikke er en god ide, at jeg kører bil. På Glostrup bliver jeg modtaget af bagvagten på neurologisk afdeling. De er søde, og det bliver hurtigt besluttet, at jeg skal have taget en lumbalpunktur. Jeg forstår det sådan, at de regner med, at det er en slags betændelse i kroppen og når det er bekræftet, så skal jeg bare have et par piller og så hjem i seng. Men sådan skulle det ikke ga Det bliver tirsdag, og jeg bliver kørt til scanning. Jeg er så træt, at jeg dårligt kan huske, hvad jeg selv hedder, og jeg sover hele tiden. Senere bliver jeg scannet igen, denne gang i hjernen. Jeg får målt min temperatur og mit blodtryk jævnligt, og jeg bliver testet af neurologer et par gange, og ellers sover jeg bare. Torsdag bliver jeg dog utålmodig og vil have vished om, hvad de leder efter. Så jeg stiller mig ud på gangen og spørger den første neurolog der kommer forbi. Han skal dog først lige se i min journal. Efter et kvarters tid kommer han ind og siger, at han lige skal bruge lidt længere tid og så får jeg bange anelser. Jeg har bevidst holdt mig isoleret fra omverdenen, fordi jeg er så træt, men lige der er det første gang, jeg føler mig lidt lille. En times tid senere kommer neurologen ind og fortæller, at de har en formodning om, at jeg har MS. Jeg bliver naturligvis ked af det og spørger, om jeg må ringe efter en ven, før han fortæller mere og som sagt så gjort. Det er i situationer som denne, at det er rart at vide hvem af ens venner, der kan holde hovedet koldt, og som står på spring. For vupti har jeg en konstruktiv ven ved min, og vupti får vi fortalt og forklaret. 13

8 træde nogle over tæerne, så mener jeg ikke, at man kan tillade sig at se bort fra statistikkerne, der tydeligt fortæller, at man SKAL være i behandling for sin sclerose. Så jeg er faktisk ret stolt af mig selv over, at jeg klarede den og kun sprang over to eller tre gange i alt i hele min injektionstid. 14 Min ven kender til behandlingsformerne via sit arbejde, så det lyder måske skørt, men jeg når egentlig ikke at blive hverken bange eller rigtig ked af det. Til gengæld får jeg lov til at komme hjem og det er det bedste! Jeg kommer på en Medrolkur, som jeg nok vil blive speedet af, så jeg får også sovepiller med hjem. Men dem når jeg ikke at bruge en eneste af, for det eneste jeg kan er at spise og sove. Den næste uges tid sover jeg mere eller mindre konstant hjemme i barnevognen en drømmeseng på altanen med en dyne under mig og en dyne over mig. I den næste periode er jeg til forskellige undersøgelser, og jeg får det langsomt bedre. Primo juni får jeg den endelige diagnose, og jeg er dybt taknemlig for, at neurologen i marts måned allerede havde løftet sløret. Så jeg havde ikke levet i uvished, men havde i stedet forberedt mig mentalt. Umiddelbart efter startede jeg op i Rebif behandling, og det fungerede egentlig ganske godt. Jeg havde dog influenza i nætterne efter mine stik, men det kunne klares med to Panodil og en Ipren. Jeg prøvede uden, men det gik slet ikke. Efter knap to år på Rebif udviklede jeg antistoffer og kom derefter i Copaxone behandling. Det var ikke optimalt, og jeg savnede min gamle stikkemaskine (Rebif smart). Jeg slog ud af den daglige injektion, og mit maveskind lignede et månelandskab. Jeg havde til sidst daglige kampe med mig selv for at stikke med min Copaxone kanyle. Men med fare for at Når det var sværest for mig at stikke, trøstede jeg mig med at Google rundt og læse om kommende tabletbehandlinger så kunne jeg se en ende på at være en menneskelig nålepude. Jeg må nok indrømme, at jeg plagede lidt, når jeg var til kontrol og fedtede lidt for min dejlige sclerose sygeplejerske. Men jeg ved godt, at vi alle er forskellige, ovenstående er bare min måde at komme igennem. Titel: MS af den 100% attack fri slags BASTA! Behandling: Aubagio, n december 2013 Hvorfor har du valgt denne behandling, eller hvorfor har du fravalgt behandling? Havde jeg ikke dannet antistoffer mod Rebif, havde jeg helt sikkert fortsat i den behandlingsform til der kom tabletter. Rebif og Rebif Smart fungerede godt for mig. Copaxone og jeg blev til gengæld aldrig rigtig gode venner. Jeg har haft så mange hudgener (udslæt, blå mærker m.m.), at jeg har glædet mig som et lille barn til tabletform. Jeg er en af de første, der er kommet på Aubagio fra Glostrup. Og det er altså let, og man føler sig altså mere almindelig, når man bare skal tage en pille. Jeg er med på, at der på papiret er bivirkninger, men dem har jeg ikke mærket noget til. I det første halve år med Aubagio skal man have taget blodprøver hver anden uge, men det er jo kun for at passe på Aubagio-brugeren. 15

9 Tager du alternativ medicin eller behandling og hvorfor hvad hjælper det dig? Da jeg stadig havde føleforstyrrelser i mine fødder, (jeg følte, at jeg gik på vat og havde en fornemmelse af, at have sand under fødderne) startede jeg med at gå til akupunktur. Det var mest for at få følelsen tilbage i fødderne. Men akupunktøren kunne også skubbe til min hukommelse og måske også hjælpe, så jeg fik min selskabsblære tilbage. I starten gik jeg et par gange om ugen. Herefter en gang om ugen i et års tid og nu går jeg regelmæssigt hver 14. dag. Jeg tør faktisk ikke rigtigt at stoppe, for jeg har det godt, og det vil jeg blive ved med at have. Hvor mange gange er du blevet scannet n du fik din diagnose og hvornår blev du sidst scannet? Sidst jeg blev scannet var lige efter et-årsdagen for mit store attack d.v.s. i marts Jeg skulle have deltaget i et forsøg, men da der var gået et år n mit sidste synlige attack, valgte de at scanne mig, for at se om der var forandringer, som jeg ikke selv havde lagt mærke til. Det var der! Af den positive slags. Allerede samme eftermiddag blev jeg ringet op og fik fortalt, at jeg ikke kunne deltage i forsøget, fordi jeg ikke havde haft nogen nye attacker, Endnu bedre så var nogle af mine sclerosear i hjernen forsvundet, og det allerstørste var blevet en del mindre. Jeg tror, det er en af de bedste nyheder, jeg har fået i mit liv. (Her vil min yngste datter så tilføje, at den bedste nyhed i mit liv var, da jeg fik at vide, at jeg ventede mit andet barn). Efter at have være i Aubagio behandling i et halvt år, blev jeg tilbudt endnu en scanning, men takkede nej, fordi jeg har det godt og derfor mener at andre, der har mere brug for det end mig skal have lov til at komme til. Ynglings citat eller slogan: Min krop er en attack-fri zone. var dumme, så får vi rettet mig ud og rettet mig til hvilket er guld værd. Ellers så kan jeg løbe, cykle, svømme og styrketræne næsten som før. Af en eller anden grund kan jeg ikke længere give den fuld gas, når det er varmt udenfor. Jeg koger ligesom over og får det dårligt, men det er til at leve med. Jeg kan heller ikke tåle at blive udsat for varme på samme måde som før. Hvordan er du som menneske og person i dag?... Har du ændret dig efter diagnosen og på hvilken måde? Jeg tror ikke, at jeg har ændret mig. Jeg er stadig en optimistisk tumledukke, der rejser sig når den bliver væltet. Jeg sover dog mere, og jeg lytter mere til min krop. Men det er mest ud fra en ide om, at jeg vil blive sur på mig selv, hvis jeg kunne have forebygget noget ved at passe bedre på mig selv. Har du temperament... Og hvad gør det for dig både positivt og negativt? Ja, jeg har temperament, og det er både en styrke og en svaghed. For mig er det dog overvejende godt, da det hjælper mig med at kæmpe. Hvordan har din omgangskreds taklet, at du har fået sclerose? Overvejende fint. Da jeg fik min diagnose var min bonusfar alvorligt syg, og der ville jeg virkelig have ønsket, at jeg havde kunne lade være med at fortælle min mor, at jeg var syg. Modsat ville jeg aldrig kunne lyve for min mor, og det ville være at lyve at sige, at jeg havde det godt, når jeg ikke havde det godt. 16 Hvad lavede du før din diagnose - og hvad laver du nu/ også gerne fritidsinteresser? Før jeg fik min diagnose var jeg selvstændig AD er/grafiker, og det er jeg stadig, dog er min indtægt ikke som tidligere. På det punkt kan jeg kun sige, at man ikke skal være selvstændig når man får sådan en dom. Jeg mister indtægt, når jeg er til kontrol, blodprøver, hviler m.m., men modsat kan jeg selv planlægge min dag, og det er en fordel. Jeg er tidligere atletikpige og har derfor en god grundstyrke, og det er jeg blevet belønnet for. Motorisk har jeg via atletikken også været trænet til at koordinere mine bevægelser, og det har også være en fordel. Et par år før jeg fik min diagnose, var jeg startet til mensendieck-gymnastik, der er en slags holdningsgymnastik, og det går jeg stadig til. Mensendieck er genialt, fordi det er eneundervisning, så når jeg føler mig lidt skæv i kroppen, og også da mine fødder/ben Det næstsværeste var de venner/veninder, der nærmest skulle trøstes, når jeg havde fortalt om min situation. Men det er nok delvist min egen skyld, for jeg er ikke typen, der pakker noget ind. Hvordan synes du bedst, at man kan hjælpe som pårørende/venner/famile? Man kan fortælle om alle de gode tilfælde. Set i bakspe- 17

10 jlet skulle min ældste datter have haft nogen at tale med, for hun bar på lidt for meget inden i. Min yngste er 100% stærk i troen på, at hendes mor er en overlever, så hun har ikke haft det behov. Hvordan føler du, at dit liv er i dag? Mit liv er godt. Hader du din sclerose? Nej, men jeg ville naturligvis gerne være foruden. Hvis du har børn, hvordan forklarede du dem så, at du havde fået sclerose? Forklarede og forklarede De kunne ligesom se mig, da jeg kom hjem fra hospitalet og sov i en uge Ellers tror jeg mest, at pigerne løbende er blevet oplyst. De ved begge, at jeg passer på mig selv, og at jeg vil gøre ALT for at have det godt og for at være en god mor. VI ER HER FOR PATIENTERNE - BÅDE PÅ DE GODE OG DE DÅRLIGE DAGE. Begge piger har været søde, kærlige og motiverende, når jeg har skullet stikke. Og sidste sommer da jeg brækkede tre fingre på højre hånd (styrt på mountainbike i skoven), var det min ældste der stak mig hver dag. Hvordan har du det med din krop?... kan du lide den? Jeg har det godt med min krop, og meget socialt uacceptabelt, tør jeg godt sige, at jeg er glad for min krop. Jeg er stærkere end de fleste jævnaldrende kvinder, og jeg har samtidig nok sul på kroppen til at stå imod i modgangstider ;-) Hvad er det værste symptom eller bivirkning ved din sclerose? Og hvordan påvirker det din hverdag/liv? At jeg er mere træt end tidligere, men igen så er jeg måske ikke mere træt end så mange andre. Jeg havde det svært i min stikketid : jeg udsatte det og kom senere og senere i seng. Her efter trekvart år på piller er jeg stadig slem til at komme for sent i seng og stå for sent op. Men hvis jeg skal op, så kan jeg godt, og jeg kan også sagtens klare lange dage. Lever du efter sclerosekost principperne? Og kan du mærke forskel fra før og efter? Jeg lever efter: Jeg er glad for mad, slik og kage principperne. Jeg har aldrig rettet min kost ind efter modeluner, og det kommer jeg nok aldrig til. Jeg spiser det, jeg har lyst til og er sikker på, at det jeg har lyst, også er det min krop har brug for. RebiSmart Autoinjektor nem at bruge Skjult nål Individuelle injektionsindstillinger Injektions påmindelsesfunktion Mulighed for aflæsning af injektions-historik Hvad har din sclerose givet dig af gode oplevelser? Ikke nogen. Undskyld til det dejlige personale på Glostrup scleroseklinik, I er søde og dygtige, men jeg ville hellere have undværet min diagnose. Drømmer du? Ja, men det har intet med sclerose at gøre. 18

11 Hvordan har du det med at træne? Kan du mærke en positiv effekt, eller føler du, at det er et nødvendigt onde? Jeg har det godt med at træne, og jeg kan godt lide at se resultater, men i perioder er jeg yderst magelig og springer træningen over med god samvittighed. Sidste vinter løftede jeg 100 kg i squats og tog 45 kg i bænkpres og så kan man spørge sig selv, hvorfor? Svaret er: Jeg skulle lige se, om jeg kunne. Fed selvfølelse! Livet har så mange farver hvad var din farve, før du fik sclerose og hvad er din farve nu? Multicolor før og multicolor efter. Jeg elsker farver, og jeg trives med farver. Hvor er du, og hvad laver du om 5 år? Jeg er stadig en glad og lykkelig Michelle og om fem år er der ikke lang tid til, at jeg runder 10 årsdagen for mit sidste attack. Hvad synes du om det arbejde, Sclerose.info laver? Man kan kalde mig konfliktsky, men jeg må indrømme, at jeg ikke kender jeres arbejde så godt. Da jeg var nydiagnosticeret, Googlede jeg ofte rundt efter viden, men stødte desværre ofte på negative toner. Det er ikke sundt for en tumlerpige som mig, så jeg valgte tidligt at afskære mig selv for uspecifikke emner. Nu Googler jeg kun specifikt og jeg skifter hvis der er sortseer stemning Nåh Men hvad er det bedste ved at have sclerose? Jeg ville som sagt helst have været foruden, men skal jeg sige noget, så må det være, at nu har jeg en lovlig undskyldning for: 1. at sove til middag 2. at skulle være i solen Jeg skrev en gang et indlæg (ikke på sclerose.info) om, at jeg havde det godt med min Rebif behandling, men manner hvor det åbenbart var en provokation. Jeg blev spammet med få dog en liberation treatment og sådan skal du ikke regne med at det fortsætter, drop din medicin og hæv dit hovedgærde i sengen. Hold da op! Den havde jeg ikke set komme Hvad er din holdning, til den måde politikerne ser på os scleroseramte? Det ved jeg egentlig ikke, men jeg har tit tænkt, at jeg ikke føler, at man kan tillade sig at vælge medicin fra. Se på statistikkerne for pokker! Især jer unge mennesker, som jeg ind i mellem har mødt i venteværelset på scleroseklinikken. Op på hesten, tag jer sammen. I har hele livet foran jer. Men hvis I allerede trækker stikket ud i starten af tyverne, så er der saftsuseme lang vej Men jeg vil stadig ønske at det bliver mere udbredt, at man godt kan leve godt med sin sclerose diagnose. Hvad er din største drøm? Drømme har jeg mange af, men som udgangspunkt så er det at leve i nuet og at få det bedste ud af hver dag. 20 Hvad ville du gøre med få ord hvis du havde chancen for at være sundhedsminister for en dag? Haha Det med få ord, skulle du nok have skrevet ved hvert spørgsmål! Jeg ville fjerne alle kasserne i kassetænkning, og så ville jeg fjerne de offentlige udbud og se på helheden og ikke på de enkelte produkter hver for sig. De billigste løsninger er sjældent billige på den lange bane. Har du et råd til nydiagnosticerede? Pas på dig selv og pris dig lykkelig for, at du får din diagnose nu, hvor der er så mange forskellige forebyggende behandlinger. Man kan godt have det godt med sclerose! Lad være med at identificere dig med din diagnose, du er stadig det samme menneske som før. Har du et råd til os andre med sclerose? Pas din behandling til punkt og prikke og pas på dig selv Slutteligt fortæl lidt om dig selv og dit liv indtil nu Jeg tror, at det fremgår tydeligt af mine svar, hvem jeg er, men ellers kan jeg kort opsummere. Jeg er en menneskelig tumlerdukke, der rejser sig når den bliver væltet. Jeg er glad af natur, og jeg føler mig privilegeret i livet. Jeg er mor til to døtre, og jeg elsker livet. Jeg kæmper for dem og det jeg har kært, og jeg gider ikke at være sur. Jeg er glad, når jeg går i seng, og jeg er glad, når jeg står op. OG JEG GIVER ALDRIG OP! 21

12 Tænk engang! 22 Jeg sidder i det samme fængsel som Jonas Varbæk. Tak til Jonas for inspirationen. Nu har jeg givet mig selv en prøveløsladelse! En udgang fra fængslet, for jeg vil ikke være der. Fortidens spøger i min bevidsthed. Det samme gør fremtiden, frygten og bekymringerne i nuet. Det er tanker der fængsler mig, og jeg vil ikke have dem. Vi bærer alle etiketter, der svøber sig omkring os. Jeg har sclerose, jeg er bipolar, jeg er ditten og datten. Nej, jeg er et menneske, en person, der har sclerose, er bipolar eller hvad ved jeg, men jeg er et menneske - med! Jeg er Paul-Erik og den gamle sure kælling af en krop, den har sclerose. Jeg har det ikke! Er det ikke sådan med etiketter? Det er selvopfyldende profetier, jeg er pludselig en syg-dom, et fjols der ikke duer til ret meget. Nej så gu, jeg er måske et fjols, men et fjols med en sygdom. Mennesker der får at vide, at de ikke duer til det ene eller det andet, de tror på det, og fan-tastisk nok, så duer de heller ikke til noget. Omvendt, hvis de samme mennesker opmuntres, ja, det duer det du laver, ja så lykkes tingene også. Det skal prøves af i halve timer af gangen under prøveløsladelsen, at give slip på den for-tid og være i nuet - det sted jeg helst af alle steder vil være. Det er ikke uden frygt og bæven jeg prøveløslades. Fortidens fængsel er også et velkendt sted for mig, det giver en form for tryghed, som jeg nødigt slipper. Alt den baggage fra fortiden er noget af et tungt læs, men i weekenden slipper jeg den for-tid. Rejser light, ingen tasker og pakkenilliker. Vi fortæller hinanden at vi skal lære af fortiden, men ikke mig.. De fejl har jeg begået en gang, dem behøver jeg ikke gentage. Jeg vil lære af nuet, det er det jeg vil. Møde mennesker, lære ting og lytte. Fokus på de gode ting i nuet, og ikke lege find fem fejl med fortiden. Fortiden har jeg glemt i en luft-havn et sted - jeg ved ikke hvor - men det er også lige meget, for denne weekend er fri af fortid. Jeg tør godt prøve friheden. Nummer to forhindring for min løsladelse, er fremtidens fængsel. Jeg frygter at få en tagsten i hovedet i morgen, at der kommer klimaforandringer, og natio-naløkonomien går ad hækkenfelt til. Men hvor er stedet, hvor fremtiden skabes? Det er lige nu! I nuet, dette vidunderlige øjeblik hvor fremtiden skabes. Omvendt, hvis nogen kendte til fremtiden, ville det ikke være, som at kende resultatet på fodboldkampen, i sjælden grad uspændende underholdning! Hvad betyder fremtiden konkret? Tja, jeg skulle nå et tog, men missede det da jeg mødte en god veninde, som havde behov for at tale med mig. - Men gud, nu nåede du ikke dit tog! sagde hun undskyldende. - Punkt et, så er det ikke mit tog, og to, så kører der et igen om 20 minutter, no problem. Det rigtigt fine med en weekend i det fri er, at jeg har valgt den raske af mig, den der ikke er syg. Fri af det MS mærke på P.E. Ikke at jeg laver mig om, nej, jeg ønsker at være i den krop lige nu og her, for det er det bedste sted i verden at være. Andre steder vil være det samme, som at komme i fængsl. Ofte vælger vi at være i fængsel. Med en ægtefælle der er krop umulig, jobbet der er no-get bras, vi vælger selv fængslet. Hvordan kommer vi ud af det fængsel - hey, gør som jeg - tag en prøveløsladelse engang imellem, og vær der, hvor det er det bedste sted i verden - for dig - TÆNK ENGANG - sikke en prøveløsladelse. Et andet af mine fængsler jeg vil ud af, er det, at give omstændigheder og andre skylden, når det ikke går, som jeg havde forventet. Det er også min kærestes skyld, for havde hun ikke Den tossede chef, kaptajnen der forulykkede er skyld i katastrofen. Nej, der kan ikke be-brejdes, for der sker ulykker. Hvorfor bebrejde andre? Det er også mine forældres skyld, at jeg har sclerose, de kunne bare have ladet være med at lave mig. For at komme ud af det fængsel skal vi spørge os selv - hvad kan vi bruge det til? Alt andet lige, så er det nemmere at tilgive det skete, og så komme videre. Hvorfor slæbe rundt på alle de negative følelser, når vi med et tryk på knappen kan beslutte, væk med jer, jeg vil ud af det fængsel 23

13 Med frøken rose som blind makker i ægteskabet! ligheden er trods alt noget som frøken rose ikke kan ødelægge. Som Kim Larsen så smukt synger Nu brister i alle de kløfter, som fured og sprængte mit sind, alverdens fagreste blomster for sommerens sagte vind. Thi to, som elsker hinanden, kan volde hinanden mer ondt end alle de argeste fjender, som hævner sig jorden rundt. Og to, som elsker hinanden, kan læge de ondeste sår blot ved at se på hinanden og glatte hinandens hår. Så nu skal vi snart holde 5 års bryllups dag og jeg ser frem til mange flere år. Så frøken rose hun kan bare komme an for hun vinder ikke Bente Jepsen Jeg har lovet at skrive lidt om det at være pårørende til sclerose, så lad mig starte med at fortælle lidt om mig selv. Jeg hedder Bente og er 37 år og mor til en skøn dreng på 13 år, også er jeg gift med Jørgen på 43år som fik sclerose i sommeren Vi blev gift i november 2009, så som jeg plejer at sige lidt i ironi så havde vi været gift i et halvt år, da frøken rose flyttede ind Da han blev syg, troede de først at det var en hjerneblødning, som havde ramt ham om natten, men efter flere undersøgelser kom de en måned senere frem til at det var sclerose. Og at vi skulle være klar over at den var meget aktiv, ja det skal jeg da love for, i dag sidder han i elkørestol og skal have meget hjælp, den får han af den kommunale hjemmepleje og så er jeg blevet ansat som handicaphjælper 19 timer om ugen. Men tilbage til mig, hvordan tog jeg imod diagnosen? Jeg blev vred ikke på min mand, men på min far som jo slet ikke har noget med det at gøre, men det var åbenbart den løsning som kom til mig, og selv om jeg skældte ham ud og sagde at det var hans skyld det hele, så sad min far bare stille og rolig og trøstede mig, og sagde at jeg havde helt ret, bagefter kan jeg jo godt se at det jo ikke var hans skyld, og jeg har også sagt undskyld, men den dag tænkte jeg ikke klart. Jeg var nok også bange for fremtiden og for hvad der skulle ske. Der har været dage hvor jeg har haft lydt til at skrige over sygdommen, og har været vred på den over at den har lavet vores liv om, men så kigge jeg på min skønne mand, og indser at han jo stadig er den mand jeg giftede mig med. Så selv om det nogen dage kan være surt, så kæmper vi sammen for kær- SPIRIT Lev bedre med MS er et online program til dig, som har multipel sclerose. Opnå øget livskvalitet Lær teknikker og øvelser til at håndtere negative tanker og reducere stress. Tilmelding gratis online 25

14 Bogen Vil du hjælpe... Verdens litteraturens største mesterværk - Stilheden. Meningen med livet lægger du i - selv. Fødes af stilheden. Mig - dig, giver ingen mening - os - forvandler. Hvem har ret, dig eller mig, måske vi begge eller ikke. Hvorfor have ret, vi er gode nok endda. Jeg vil ikke have ret og laves om. Ti blinde beskriver en elefant. De har aldrig set en før. Snabelen er en slange, siger den første. Ørene, udbryder en anden, er en kejsers vifte. Min sandhed - Din sandhed. Sammen og Os, Måske en dag finder vi samme en sandhed - eller Den. Mit Jeg defineres af Dig, først da er mit, Jeg Dig laver Jeg - til Dit. I stilheden er vi - ej blot - dog til lyst. Tænker og taler, bedømmer og fordømmer. Meninger i hobetal ødelægger stilhed, skaber illusioner. Meningen finder jeg i stilheden - sagte - lykkelig. Kan vi så få - ro. Paul-Erik Kirkegaard Sclerose.info er ved at opbygge et salgsnetværk/ team og søger derfor endnu en person indenfor salg og marketing. Hvert år afvikler Sclerose.info flere aktiviteter, derfor har vi brug for en person, der skal være med til af at løfte denne opgave. Stillingen består dels i at lave opsøgende salg og finde sponsorer og dels være med til at udvikle og videreføre foreningens aktiviteter, konkurrencer og oplysende materiale. Det vil være en fordel, hvis du har kendskab til salg og til ansøgninger af fonde og legater, men det er ikke et krav. Det drejer sig om en fast stilling (eller en stilling eller arbejde du kan passe ind i din dagligdag) med en ugentlig arbejdstid på timer (eller i det omfang du har lys eller tid så det er ikke en forudsætning du skal kunne bruge 30+ timer). Vi ønsker, at du skal blive en del af foreningen og ved, at det kræver tid at opbygge sin egen platform. Den person, vi søger, skal være en selvstarter. Du skal have gå-på-mod, og du skal være klar til at møde udfordringer i foreningsverdenen, og det er en absolut nødvendighed, at du har humor. Du behøver ikke selv have diagnosen Sclerose for at komme i betragtning. Aftalen vil blive indgået på en meget attraktiv provisionsordning Du bedes venligst sende en ansøgning og dit CV til 26 27

15

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig.

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig. Forleden hørte jeg en kvinde sige, at det føltes helt forfærdeligt at fylde 50 år. Jeg kunne slet ikke forstå, at hun havde det sådan. Hun er da heldig, at hun er blevet 50. Lonnie, der fik diagnosen kronisk

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Sandheden om stress. www.xstress.dk. Ifølge Lars Lautrup-Larsen. 1. Udgave.

Sandheden om stress. www.xstress.dk. Ifølge Lars Lautrup-Larsen. 1. Udgave. Sandheden om stress Ifølge Lars Lautrup-Larsen 1. Udgave. Copyright 2013 by Lars Lautrup-Larsen Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet af dette hæfte må ikke gengives helt eller delvist uden forfatterens

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning: 0-3 årige Gør det kort Helt små børn kan kun koncentrere sig i kort tid. Når dit barn ikke gider mere, så stop. 5 minutter er lang tid

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

Et stoleformet seksualliv

Et stoleformet seksualliv Artikel fra Muskelkraft nr. 6, 2001 Et stoleformet seksualliv Jeg vil i hvert fald hellere beholde Claus end tænke, at vi gør det måske ikke fem gange om ugen. Af Jørgen Jeppesen Man får nemt øje på forskellene.

Læs mere

Grønland. Solopgang. Det var til mit store held, at jeg kom til Grønland. Jeg vidste, at jeg ville ud og have en

Grønland. Solopgang. Det var til mit store held, at jeg kom til Grønland. Jeg vidste, at jeg ville ud og have en Grønland Solopgang Det var til mit store held, at jeg kom til Grønland. Jeg vidste, at jeg ville ud og have en praktik i udlandet. Jeg kunne ikke helt finde ud af om det skulle være USA eller Grønland,

Læs mere

NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT

NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT Sidan 1 av 12 NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT 0 1 FORÆLDREMØDET 2 Man løser ikke problemerne ved at stikke af. Man må tale om det. 3 Selv om det kan være hårdt. 4 - Gør

Læs mere

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Nu er mor sur igen. Hun er næsten altid vred på mig. I går var hun sur, og hun bliver sikkert sur igen i morgen. Det er ikke særlig sjovt. I dag er ikke nogen

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så Vi skal ud og sejle Det har regnet meget de sidste par dage, og især i nat er der kommet meget vand, sagde far ved middagsbordet. Selv om det ikke regner nu, beslutter jeg mig for at blive inde og lege.

Læs mere

Det har gjort noget ved min sjæl

Det har gjort noget ved min sjæl Det har gjort noget ved min sjæl Mariann Østergaard Bomholt er vokset op i Lyngby nord for København. Hendes far var skattesagkyndig ved kommunen, og hendes mor var hjemmegående. De var begge amatørdansere

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt.

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt. I 2013 da jeg smed p-pillerne, var jeg en ung kvinde på 26, der havde været sammen med min kæreste i næsten 5 år. Min kæreste var dengang 29 år og var færdiguddannet. Vi havde længe snakket om at det ville

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

Den lille dreng og den kloge minister.

Den lille dreng og den kloge minister. Den lille dreng og den kloge minister. Der var engang en minister som var så klog at han kunne undvære hovedet. Han beholdt det dog alligevel, men det havde gjort ingen forskel om han havde mistet det,

Læs mere

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus.

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Adjektiver bolig www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. Eks. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Freja har lige

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Navneord. Spørgsmål Pigerne løb hen over vejen. Spørgsmål

Navneord. Spørgsmål Pigerne løb hen over vejen. Spørgsmål Navneord Pigerne løb hen over vejen. Hvilket ord er navneord, og hvilken tid står de i? Pigerne, bestemt flertal. Vejen, ubestemt ental. Der var engang en dreng, som godt kunne lide at spise æbler. Der

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014 Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,

Læs mere

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far.

Han ville jo ikke gemme sig. Og absolut ikke lege skjul! I stedet for ville han hellere have været hjemme i køkkenet sammen med sin mor og far. Kapitel 1 Der var engang en dreng, der gemte sig. Bjergene rejste sig høje og tavse omkring ham. En lille busks lysegrønne blade glitrede i solen. To store stenblokke skjulte stien, der slyngede sig ned

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Maria Jensen blev banket, spærret inde og næsten slået ihjel af sin kæreste. Da hun forlod ham, tog han sit eget liv Af Jesper Vestergaard Larsen, 14. oktober

Læs mere

Edition 4 April 2015. Et af ansigterne. Side 4 & 10. Om at give. Side 16. Foråret banker på. Side 18. Digt Tænk Engang. Ansigt Jonas Jukebox

Edition 4 April 2015. Et af ansigterne. Side 4 & 10. Om at give. Side 16. Foråret banker på. Side 18. Digt Tænk Engang. Ansigt Jonas Jukebox Edition 4 April 2015 Et af ansigterne Side 4 & 10 Om at give Side 16 Foråret banker på Side 18 Digt Tænk Engang Ansigt Jonas Jukebox Velkommen Indhold Vi arbejder!! Der er byggerod. Det roder med bæredygtige

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

En syg historie om en rask dreng

En syg historie om en rask dreng Asle er en bomstærk dreng, der aldrig er syg. Han tør binde en bjørn til et træ eller tæmme en elefant, hvis det skal være! Der er kun én ting, som Asle er bange for... Og det er kanyler og læger i hvide

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad

Læs mere

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET)

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) HVEM ER JEG Stine Legarth, 29 år Frivillig gruppeleder i Drivkræften, København Ansat som projektleder i Drivkræften Ergoterapeut Studerer cand.pæd.pæd.psyk

Læs mere

Mit liv efter HPV Vaccinen.

Mit liv efter HPV Vaccinen. Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2012-13 SUU Alm.del Bilag 474 Offentligt Lone Busk Pedersen Mit liv efter HPV Vaccinen. 1. Jeg er en kvinde på 32 år, jeg bor i Randers samme med min Familie. Jeg er

Læs mere

Eksempler på historier:

Eksempler på historier: Eksempler på historier: Der var engang en mand Der havde en fisk Akvariet blev for gammelt Derfor skulle han købe et nyt Men han havde ikke noget at putte fisken i Derfor døde den og kom op i himlen Der

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

Skatten. Kapitel 1 Jeg er Mads. Og ham der er Stuart. Vi er i et skib på vej til Mombasa. Wow hvor er hun lækker. Stuart det der er min kæreste, din forræder. Men Stuart hørte ikke noget han var bare så

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

Kristuskransen forklaring på perlerne

Kristuskransen forklaring på perlerne Kristuskransen forklaring på perlerne Gudsperlen Guds perlen, er Kristuskransens start. Guds perlen er den store guldfarvede perle. Guds perlen er Kristuskransens start og slutning. Du har måske allerede

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere

Hvad er det, du siger -3

Hvad er det, du siger -3 Hvad er det, du siger -3 Alt, hvad Djævelen siger, er falsk og forkert. Mål: Børn indser, at ting, som ser godt ud, ikke altid behøver at være godt. Hvis vi vil holde os til det, som er sandt og godt,

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Pigen der fandt det vigtigste

Pigen der fandt det vigtigste Pigen der fandt det vigtigste Der var engang den dejligste lille pige. Hun blev kaldt MO. Hun boede i et hus i en lille landsby. Omkranset at skove, søer, enge og marker. Hun var glad og tilfreds, og legede

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Drømmen om at bo for sig selv

Drømmen om at bo for sig selv Artikel i Muskelkraft nr. 2, 2001 Drømmen om at bo for sig selv Peter Bang Jensen er glad for, at han flyttede væk fra en institution og ud i egen lejlighed, men hverdagen kan være svær uden hjælpere Af

Læs mere

OPHOLDSSTEDET SKARBYVEJ

OPHOLDSSTEDET SKARBYVEJ for socialt belastede unge i alderen 12-18 år ucceshistorier De unge på karbyvej har mere end rigeligt at slås med. På trods af det kæmper vi os i fællesskab til den ene succes efter den anden. Vi er stolte,

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU?

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? GLOSTRUP PRODUKTIONSHØJSKOLE - TORSDAG DEN 5. MARTS 2009 Dataindsamling ELEVER MED I UNDERØGELSEN RYGER IKKE-RYGER I ALT Antal drenge: 15 20 35 Antal piger: 11 7 18 Elever

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA - stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA Hvid stamme MOTTO: Det er Solgudens vilje, at du skal gøre hvad jeg siger STIKORD: Præster, bestemmer, rige Da Solguden straffede menneskerne, troede

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Så blev det aften og det blev morgen, den sjette dag.

Så blev det aften og det blev morgen, den sjette dag. Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirker den 16/3-14 Kirkedag: 3.s.i fasten/b Tekst: Mk 9,14-29 Salmer: SK: 28 * 388 * 182 * 660 * 192,9 * 670,1+4 LL: 28 * 182 * 660 * 192,9 * 670,1+4 Så blev det

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis

Læs mere

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Du er 35 år, og ansat som skrankeansvarlig på apoteket. Du har været her i 5 år og tidligere været meget stabil. På det sidste har du haft en del fravær

Læs mere

Substantiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. Han har købt en ny bil. Han har købt en ny biler.

Substantiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. Han har købt en ny bil. Han har købt en ny biler. Substantiver arbejde www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. Eks. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 Han har købt en ny bil. Han har købt en ny biler. Du skal købe to kilo kartoffel

Læs mere

DODO & THE DODOS UPGRADE

DODO & THE DODOS UPGRADE DODO & THE DODOS UPGRADE Dodo Gad: Vokal, kor Jens Rud: Vokal, kor, percussion Steen Christiansen; Keyboard, bas, kor Lars Thorup: Trommer, percussion Anders Valbro: Guitar DODO & THE DODOS UPGRADE Produceret

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Denne dagbog tilhører Norah

Denne dagbog tilhører Norah Denne dagbog tilhører Norah Den lille bog, du står med i hænderne nu, er en dagbog fra en russisk pige. Hun hedder Norah og er 12 år gammel. Dagbogen handler om hende og hendes familie. De var russiske

Læs mere

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C Trøjborg 29. juni 2009 Kære 9. årgang. En tøjklemme. Ja, sådan ser den ud den er blevet lidt gammel og grå lidt angrebet af vejr og vind den er blevet brugt meget. I kender alle sammen tøjklemmer, nogle

Læs mere

Fri og smertefri bevægelse

Fri og smertefri bevægelse Fri og smertefri bevægelse - din genvej ud af smerterne En lidt anderledes forklaring på hvorfor du har ondt og hvordan du bliver smertefri Introduktion En mindre skade på mit knæ, gav mig for nylig anledning

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

gode råd til dig der skal på rejse. Jonas Jukebox osteklokkeliv

gode råd til dig der skal på rejse. Jonas Jukebox osteklokkeliv Edition 7 July 2015 gode råd til dig der skal på rejse. Side 6 Et af ansigterne Side 10 & 20 Jonas Jukebox osteklokkeliv Side 26 Digt Tænk Engang Ansigt Jonas Jukebox Velkommen Indhold 2 Rigtig god sommer

Læs mere

kære forældre, søskende og bedsteforældre, kære medarbejdere og sidst men ikke mindst kære dimittender. Tillykke med overstået - eller tør jeg sige

kære forældre, søskende og bedsteforældre, kære medarbejdere og sidst men ikke mindst kære dimittender. Tillykke med overstået - eller tør jeg sige kære forældre, søskende og bedsteforældre, kære medarbejdere og sidst men ikke mindst kære dimittender. Tillykke med overstået - eller tør jeg sige VELoverstået - eksamen. Vi skaber succeser. Det er vores

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Butikken hvor du kan leje et andet liv

Butikken hvor du kan leje et andet liv Butikken hvor du kan leje et andet liv I meget gamle dage ovre i London var der en lille butik i en kælder. London var langt,langt væk. Butikken lå i en sidegade, så der var mørkt og dystert i gaden. Den

Læs mere

John Patrick. Genetisk sygdom

John Patrick. Genetisk sygdom John Patrick Genetisk sygdom Skrevet af Eliza Martin Way, John Patrick mor. John-Patrick er en glad dreng på 10 år. Han er født med en kromosomfejl. John-Patricks fødsel var lang og svær, den endte med

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Bilag 4. Transkriberet interview med Liselott Blixt

Bilag 4. Transkriberet interview med Liselott Blixt Bilag 4 Transkriberet interview med Liselott Blixt Af: Gruppe 7 Interviewer: Jeg vil starte med at høre om hvad dig og dansk folkeparti mener om den alkohol politik vi har idag hvor man kan købe alkohol

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Spørgeskema til torticollis-patienter

Spørgeskema til torticollis-patienter Spørgeskema til torticollis-patienter Denne undersøgelse er lavet til alle, der har diagnosen torticollis. Så har du torticollis og lyst til at deltage kan du udfylde skemaet på de følgende sider. Formål

Læs mere

A: Jeg er lige flyttet sammen med min kæreste på Nørrebro for, ja den 1. - to uger siden.

A: Jeg er lige flyttet sammen med min kæreste på Nørrebro for, ja den 1. - to uger siden. Interview med Agni I = Interviewer A = Agni I: Ok ja, så hvis du vil starte med at fortælle lidt om dig selv, hvor gammel du er og sådan... A: Ja, men jeg er lige blevet færdig som pædagog, her i januar,

Læs mere