De 6 forskellige beslutningsmetoder Af Richard Barrett Oversat til dansk af Benjamin Lindquist og Thobias Laustsen.
|
|
- Steffen Kjeldsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 De 6 forskellige beslutningsmetoder Af Richard Barrett Oversat til dansk af Benjamin Lindquist og Thobias Laustsen. Beslutningsprocessen Der er 4 forskellige trin, når det kommer til beslutningstagning. Det er: dataindsamling, informationsbehandling, meningsdannelse og beslutningstagning og tre mulige udfald; en reaktion, en respons eller læring, der leder os ind i en refleksionsproces. De 4 forskellige trin og 3 måder at respondere på er vist i diagrammet i figur 1 sammen med de 6 måder at træffe beslutning på. Figur 1: De fire stadier i beslutningstagning, de 3 responser og 6 beslutningsmåder. Trin 1: Data indsamling Vi indsamler data fra vores ydre miljø gennem vore sanser; vores øjne, ører, næse, mund og hud (syn, hørelse, lugt, smag og følelse). Den information vi indsamler kommer fra vores fysiske omgivelser og møder vores fysiske krops sanseorganer i form af elektromagnetiske bølger af information. Vores øjne ser ikke farver, de registrerer forskellige frekvenser af lysvibrationer. Vores øjne hører ikke lyde, de registrerer forskellige frekvenser af lydvibrationer, osv. Disse mange forskellige datastrømme i form af energi-kvanter, bliver sendt til hjernen, hvor de bliver bearbejdet. Trin 2: Bearbejdelse af information Hjernen samler og sammensætter dataene fra de 5 sanser til informationsmønstre som sindet kan genkende. Det vi ser, hører, lugter og smager eller føler er ikke de data der kommer ind via sanserne, heller ikke de informationsmønstre der skabes af hjernen, men sindets abstraktion ud fra denne information. Sindet giver form til informationsmønstrene. Trin 3: Meningsdannelse Det informationsmønster der produceres af hjernen bliver anvendt af vores krops-sind, ego-sind og sjæls-sind til at søge efter et tidligere minde (krop-, ego- eller sjæls- minde) der indeholder et lignende mønster. Når et lignende mønster bliver fundet, bliver der tilskrevet mening til situationen og en reaktion, en respons eller en rettesnor, der leder til refleksion, kan påbegyndes. Side 1 af 9
2 Hvis der ikke er nogen matchende minder så udfører sindet en uklar søgning i ego sindet for at finde et mønster, der har lignende karakteristika (men ikke præcis er det samme), som det der netop bliver oplevet. Når der er fundet et passende mønster, bruger vi vores logik (forbindelser til andre mønstre vi bærer i sindet) til at give situationen mening. Eftersom sanseorganerne er direkte forbundet med hjernen, som igen er en del af kroppen er det krop-sindet, der først responderer på den modtagne information handling kommer før tanke. Herefter er det ego-sindet der responderer handling kommer før eller efter tanke, og til sidst sjælsindet handling kommer efter tanke, som vist i figur 2. Figur 2:Forløbet i meningsdannelse Trin 4: Beslutningstagning Når der er skabt meningsdannelse, vil krop-sindet reagere på situationen baseret på instinkter, ego-sindet vil reagere eller respondere baseret på bevidste eller ubevidste overbevisninger, mens sjæl-sindet vil reflektere over den intuitive eller inspirationelle vejledning der modtages og siden, enten bevare eller nyorientere sin position. Altså har vi som mennesker 3 forskellige slags sind, der tager beslutninger vedrørende det, at få vores behov dækket. Vi har 2 forskellige krops-behov (intern stabilitet og ekstern ligevægt), syv niveauer af ego/sjæls behov (intern stabilitet for ego- og sjæl-sindet) og seks måder, hvorpå vi træffer beslutninger. Se tabel 1. Side 2 af 9
3 Bevidsthedsniveauer Ego-Sind Sjæl-Sind 7 Tjeneste 6 At gøre en forskel 5 Intern sammenhængskraft 4 Transformation Bevidste overbevisninger 3 Selvtillid 2 Relationer 1 Overlevelse Krop-Sind 1 Tabel 1: Beslutningsmåder og bevidsthedsniveauer Ubevidste overbevisninger De seks beslutnings-måder De seks beslutningsmåder er beskrevet I detaljer I de følgende afsnit. Instinkt baseret beslutningstagning Instinkter Inspiration Intuition Værdier Instinkt baseret beslutningstagning finder sted på det atomare/cellulære niveau, fordi de handlinger vi foretager os er baseret på tillærte DNA responser primært tilknyttet overlevelses temaer. F.eks. ved babyer instinktivt hvordan de dier, hvordan de græder når deres behov ikke bliver opfyldt og hvordan de kan smile for at få den opmærksomhed de behøver. Disse ting er ikke noget babyer lærer, men noget der er indkodet I deres DNA. I voksenlivet hjælper instinkt baseret beslutningstagning os med at overleve og undgå farlige situationer. Dette er også en fundamental del af kæmp-eller-flygt mekanismen, der er fælles for alle dyr. I bestemte situationer kan vores instinkter påvirke os til at sætte vores eget liv på spil for at redde en andens liv. Instinkter er den primære beslutnings-måde hos alle skabninger. De primære bestanddele af instinkt-baseret beslutningstagning er: Handling kommer altid før tanke der er ingen pause til refleksion mellem meningsdannelse og beslutningstagning. De beslutninger der bliver taget, er altid baseret på tidligere oplevelser hvad vores artshistorie har lært os om hvordan vi overlever og forbliver i sikkerhed. Disse instruktioner er kodet ind i vores DNA s cellehukommelse. Vi er ikke bevidst i kontrol over vores ord, handlinger og opførsel. De kontrollerer os. Instinkt baseret beslutningstagning er en evne der hører til i vores krop-sind. Krop-sindet er der hvor vi har vores insitutionaliserede DNA hukommelse opbevaret. Den der bevarer vores fysiske krop i sikkerhed. 1 I denne tabel har jeg specifikt adskilt kroppens fysiske behov fra de 7 bevidsthedsniveauer. I den originale version af modellen, har jeg inkluderet disse behov i overlevelses bevidstheden. Side 3 af 9
4 Beslutningstagning baseret på ubevidste overbevisninger Når vi har at gøre med vores ubevidste overbevisninger, reagerer vi også på det der sker omkring os uden at reflektere over det. Dette gør dog på baggrund af vores personlige erfaringer, i stedet for vores DNA s institutionaliserede hukommelse (den instinkt baserede beslutningstagning). Ved denne beslutningsmåde kommer handling også før tanke. Handlingen kommer ofte samtidig med en følelsesmæssig udladning. Du ved det når ubevidste frygtbaserede overbevisninger dominerer din beslutningsproces, hvis du føler dig utålmodig, frustreret, oprevet eller vred. Uanset hvornår du oplever sådanne følelser har du at gøre med umødte ego basale behov, som aldrig er blevet løst eller mødt. Dine reaktioner og følelser bliver fremkaldt af en nuværende situation, der får dig til at genkalde en uafklaret situation fra fortiden, hvor dine behov ikke blev mødt. Når du oplever positivt ladede følelser så som glæde og lykke, husker du øjeblikke fra fortiden, som støttede dig i at få dækket eller mødt et behov. F.eks. kan et billede af en du ikke har set længe, eller lyden af deres stemme frembringe glædestårer. Dine reaktioner og følelser bliver fremkaldt af af en nuværende situation, der får dig til at erindre et positivt minde fra fortiden. De primære bestanddele af ubevidst beslutningstagning er: Handling kommer altid før tanke der er ingen pause til refleksion mellem meningsdannelse og beslutningstagning. De beslutninger der bliver truffet er altid baseret på tidligere erfaringer hvad din personlige historie har lært dig i forhold til at bevare intern stabilitet og ekstern ligevægt, primært set i forhold til oplevelser der ligger inden for barndommens rammer for eksistens. Barndommens historie er lagret i din personlige hukommelse. Vi har ikke kontrol over vores handlinger og opførsel. Ved ubevidst beslutningstagning, er den eneste måde, hvorpå vi igen kan få bevidst kontrol over vore handlinger, enten ved at udtrykke vores følelser eller holde dem inde. At give udtryk for vores følelser hjælper os med at vende tilbage til fornuften, mens det at undertrykke følelserne opbygger stress inden i os. Det er meget personligt. Vi spørger ikke andre til råds for at få hjælp til at forbedre vores meningsdannelse og få støtte i vores beslutningstagning. Beslutningstagning baseret på ubevidste overbevisninger fremkommer på de tre første bevidsthedsniveauer og handler altid om at forsøge at få opfyldt det vores ego opfatter som basale behovs-mangler. Beslutningstagning ud fra bevidste overbevisninger Hvis vi vil tage rationelle beslutninger, må vi give slip på den ubevidste beslutningstagning og skifte til bevidst beslutningstagning. Vi må indsætte en pause mellem begivenheden og vores respons på den. Pausen giver os tid til at reflektere så vi kan anvende logik til at forstå, hvad der sker og derfra vælge vores respons. Ved at indsætte en pause får vi også tid til at diskutere situationen med andre og modtage råd om, hvordan vi bedst får mødt vores behov. Side 4 af 9
5 De primære bestanddele af bevidst beslutningstagning er: Tanke kommer før handling vi indsætter en pause mellem en begivenhed og vores respons, så vi kan bruge logik og få råd til at komme frem til den bedste måde at få mødt vores behov på. De beslutninger der bliver truffet er baseret på tidligere oplevelser og hvad du har lært gennem din personlige historie om at bevare intern stabilitet og ekstern ligevægt, i barndommen såvel som i voksenlivet. Vi tager beslutninger baseret på hvad vi tror vi ved. Vi er i kontrol over vores handlinger og opførsel. Vi kan rådføre os med andre for at støtte og forbedre vores beslutningstagning. Bevidst beslutningstagning har én ting til fælles med ubevidst beslutningstagning; brugen af information fra fortiden (overbevisninger om hvad vi tror vi ved) til at træffe beslutninger omkring fremtiden. På grund af dette er den fremtid vi skaber ofte kun en trinvis forbedring af fortiden. Værdibaseret beslutningstagning Et skift fra bevidst overbevisnings-baseret beslutningstagning til værdibaseret beslutningstagning er ikke nemt. Vi bliver nødt til at individualisere (etablere os på transformations-niveauet af bevidsthed) og udvikle et selv-styrende sind før vi kan tage dette spring. Vi bliver nødt til at blive funktionsdygtige og uafhængige i vores eksistens ramme før værdibaseret beslutningstagning kan blive fuldt og naturligt tilgængelig for os. Årsagen til at dette skift fra bevidst beslutningstagning til værdibaseret beslutningstagning kræver en individualiseringsproces er, at vi før individualiseringen, skaber mening i tilværelsen ud fra vores overbevisninger og de fleste af disse har at gøre med vores personlige og kulturelle opvækst. I Individualiseringsprocessen bliver vi nødt til at undersøge vores overbevisninger og at give slip på dem, der ikke længere tjener os godt. Efterhånden som vi giver slip på disse overbevisninger udvikler vi et nyt indre kompas, som er baseret på vores dybeste værdier. Værdier er sjælens universelle vejlednings-system. Når du skifter til værdibaseret beslutningstagning kan du smide dine regelbøger ud. Enhver beslutning du tager kommer fra du finder dybt meningsfuldt. Værdibaseret beslutningstagning gør os i stand til at skabe en fremtid der resonerer dybt med hvem vi virkelig er. Den skaber de betingelser der muliggør at autencitet og integritet kan blomstre op. Det betyder ikke at der ikke er plads til bevidst overbevisnings-baseret beslutningstagning baseret på logik og rationel tænkning. Det er der. Dog bør alle vores vigtigste beslutninger kunne klare værdi-testen. Side 5 af 9
6 Hovedtrækkene i værdibaseret beslutningstagning er: Tanke kommer før handling vi reflekterer over de værdier vi mener vil gøre os i stand til at få vores behov dækkede og tager beslutninger der passer sammen med værdierne. De beslutninger vi træffer er ikke baseret på tidligere oplevelser. De er baseret på den fremtid vi gerne vil skabe. Vi har kontrol over vores handlinger og opførsel. Vi kan rådføre os med andre for at forbedre og få støtte til vores beslutningstagning. Vi tager værdi-baserede beslutninger for at vi bevidst kan skabe den fremtid vi ønsker at opleve. Et eksempel kan være: hvis vi har værdien tillid, bør vi træffe beslutninger der muliggør at vi selv udviser tillid. Hvis vi har værdien ansvarlighed, bør vi tage beslutninger der gør os i stand til at udvise ansvarlighed. Intuitionsbaseret beslutningstagning Skiftet fra værdibaseret til intuitionsbaseret beslutningstagning udvikles over tid efter at centeret for din bevidsthed er flyttet fra dit ego til din sjæl. Intuition opstår ud fra en forstærkning/fordybelse af din forbindelse til din sjæl. Dette er en af egenskaberne ved et selv-transformerende sind. Vi når dette niveau af bevidsthed, når vi har færdiggjort vores personlige indre sammenhængskraft (balance mellem ego og sjæl) og er blevet et selv-realiseret menneske. Intuition gør os i stand til at komme i kontakt med vores egen dybere intelligens og den kollektive intelligens i en bredere gruppe. Hovedtrækkene ved intuitionsbaseret beslutningstagning er som følger: Vores opmærksomhed er udvidet via et skift i vores oplevelse af identitet/bevidsthed. Bedømmelse er ophørt; ingen meningsdannelse finder sted, hverken underbevidst eller bevidst. Sindet er tomt; tanker, overbevisninger og dagsordner er fraværende. Sindet er frit til at dykke ind i det kollektivt ubevidstes sind-rum (mind-space) og vende tilbage med en dyb fornemmelse af vished. De tanker der opstår udtrykker visdom og er i overensstemmelse med dine dybeste værdier. I intuitionsbaseret beslutningstagning er der ingen bevidste eller ubevidste forsøg på at skabe mening; og der er intet fokus på fortid eller fremtid. Du accepterer det der er, uden at dømme. Den intuitive beslutning opstår ud fra din tilstedeværelse i det nuværende øjeblik. Overbevisninger leder til beslutninger baseret på tidligere oplevelser. Værdier leder til beslutninger baseret på de positive følelser vi ønsker at opleve nu og i fremtiden. Side 6 af 9
7 Når vi er fuldstændigt til stede i en situation uden at dømme, skaber vi de betingelser der lader vores sind få adgang til det kollektive sinds-rum og vores intuition informerer os om hvad der ønsker eller har brug for at dukke op. Dette er basis for U-teorien, der bruges til kollektiv beslutningstagning, som beskrevet af Senge, Scharmer, Jaworski og Flowers i Presence: Human Purpose and the Field of the Future. 2 Inspirationsbaseret beslutningstagning Inspiration er den måde, hvorpå vi modtager sjæls-baserede anvisninger i vores sind. Inspiration er altid meget personlig og direkte. Det handler om hvad du nødvendigvis må gøre. Det er en vedvarende tanke der ikke går væk, eller det er det næste skridt du skal tage i en sjæls-centreret aktivitet. Inspirationen vil blive ved med at tilskynde til handling indtil du gør noget ved det. Inspirationens formål er at støtte dig i at opfylde din sjæls højere formål i livet. Inspiration er forskelligt fra intuition. Intuition er ikke retningsangivende. Intuition er en idé eller en indsigt, der tilsyneladende kommer ud af det blå på et hvilket som helst tidspunkt, og giver en løsning på et problem. Intuition kan bedst beskrives som en aha oplevelse, hvorimod inspiration bedst kan beskrives som vejledning i forhold til at forblive i en tilstand af flow. Når du bliver ved med at modtage en sjæls-drevet, vedvarende tanke omkring en handling du bør udføre eller en retning, du bør gå i og du ikke følger denne anvisning, vil der på et tidspunkt opstå følelsesmæssige konsekvenser, normalt i form af melankoli eller depression. Depression opstår ud fra en uligevægt mellem dit egos og din sjæls motivationer og ønsker. Når egoets behov gives fortrinsret over sjælens behov over en længere tidsperiode vil du begynde at mærke symptomerne på melankoli og siden depression. Hovedtrækkene ved inspirationsbaseret beslutningstagning er som følger: Tanken lader til at komme ud af det blå Tanken er vedvarende Tanken er forbundet med handlinger du skal udføre Der er konsekvenser for ikke at følge din inspiration Som du måske kan huske snakkede jeg i forordet om mit kald til at skrive en bog om lederskab. Det var inspiration i aktion. Da jeg begyndte at skrive bogen befandt jeg mig ofte i en tilstand af flow. Ideer og inspirationer blev ved med at komme til mig. Når som helst jeg gik i stå i min skrivning, spurgte jeg min sjæl om vejledning. Jeg sagde til min sjæl; Jeg har brug for hjælp. Hvis jeg følte mig virkelig fastlåst sagde jeg i bestemt stemme-tanke; Hey sjæl, vågn nu op og hjælp mig. Hver gang dukkede der en perfekt indsigt op i mit sind indenfor de næste 24 timer. Jeg kom tilbage i flow. Jeg føler at denne bog mere eller mindre skrev sig selv. Jeg tillod bare mit liv at blive blandet sammen med mit arbejde og forblive åben for inspiration. Jeg kan også huske perioder hvor jeg ikke kunne stoppe flowet. Ord blev bare ved med at komme uden tanke eller behov for redigering. 2 Peter Senge, C. Otto Scharmer, Joseph Jaworski and Betty Sue Flowers, Presence: Human Purpose and the Field of the Future,: The Society for Organisational Learning, Cambridge, Side 7 af 9
8 Konklusioner Disse 6 beslutnings-måder, eller mere præcist måder hvorpå vi mennesker kan skabe mening og komme frem til en beslutning, er alle evolutionære støtte-systemer der har udviklet sig for at beskytte kroppens, egoets og sjælens integritet. Hver måde at tage beslutninger på, er naturligt skræddersyet til at gøre os i stand til at håndtere det stigende niveau af kompleksitet i verden omkring os og forbedre vores evne til at respondere. Efterhånden som vi flytter os gennem disse 6 stadier af beslutningstagning og 7 niveauer af bevidsthed skifter vores måde at operere/fungere på fra et socialiseret sind (barn til voksen), til et selv-skabende sind (voksen til moden voksen), til et selv-transformerende sind (sjæls-inspireret voksen til ældre). Som spædbørn beror vi på krop-sindets instinkter til at hjælpe os til at overleve et simplet liv med forældrene (Niveau 1 bevidsthed). Som små børn beror vi på de ubevidste overbevisninger i vores socialiserede sind til at hjælpe med at holde os i sikkerhed og til at hjælpe os med at tilpasse os et relativt simpelt liv med forældre, søskende og en udvidet familie (Niveau 2 bevidsthed). Som ældre børn beror vi på de ubevidste og bevidste overbevisninger i vores socialiserede sind til at navigere i den verden vi lever i og skelne os selv fra andre et mere komplekst liv med forældre, søskende, en udvidet familie og jævnaldrende bekendtskaber (Niveau 3 bevidsthed). Som voksne forlader vi os på vores bevidste overbevisninger og værdier holdt i vores selvskabende sind til at individualisere os og begynde at træde ind i et mere autentisk selv et væsentligt mere komplekst liv med familiemedlemmer, venner og bekendte uden for familien, samt ledere (Niveau 4 bevidsthed). Som modne voksne forlader vi os på de værdier og overbevisninger vi bærer i vores selvbestemmende sind for at realisere os selv og helt og fuldt blive hvem vi er et meget komplekst liv med vores egen familie, forældre, søskende, udvidet familie, venner og bekendte, ledere og ansatte (Niveau 5 bevidsthed). Som sjæls-gennemtrængte voksne tager vi udgangspunkt i de værdier og den intuition der ligger i vores selv-transformerende sind for at kunne integrere os selv med andre ligestillede, der deler lignende værdier og et fælles mål et endnu mere komplekst liv med vores egen familie, forældre, søskende, udvidet familie, venner og bekendte, ledere og ansatte og eksterne partnere og alliancer (Niveau 6 bevidsthed). Som ældre gør vi brug af den intuition og inspiration, der udspringer fra vores selvtransformerende sind for at tjene menneskeheden her er det så komplekst som det kan blive, med vores egen familie, forældre, søskende, udvidet familie, venner og bekendte, ledere, ansatte, eksterne partnere og alliancer, menneskeheden og planeten såvel som fremtidige generationer (Niveau 7 bevidsthed). Instinkter hjælper os fra det øjeblik vi bliver født. Vi beror på dem for at navigere i de første 2 år af vores liv indtil vi lærer at tale. Side 8 af 9
9 Ubevidste overbevisninger hjælper os til at forblive trygge og i sikkerhed op gennem barndommen, efter at vi har fået evnen til at tale og før vi har udviklet vores sinds fulde kognitive evner. Derefter tager bevidste overbevisninger over som vores primære beslutnings-måde. Når vi begynder at individualisere os, har vi brug for et indre kompas, et vejledningssystem til at træffe beslutninger ud fra. Et vejledningssystem, der ikke er baseret på de betingede overbevisninger vi er blevet givet af vores forældre og den kultur vi er vokset op i, i vores tidlige år. Det er nu sjælens værdier kommer i spil. Værdierne er sjælens overlevelsessystem. Sjælen bruger værdier til at beskytte dens integritet. Efterhånden som vi udvider og udvikler vores sjælsbevidsthed, er det første vi lærer at gøre brug af vores værdier til at komplementere vores beslutninger; derefter lærer vi at gøre brug af vores intuition og til sidst lærer vi hvordan vi følger vores inspiration. Inspiration er den beslutnings-måde der gør os i stand til at fuldføre vores skæbne. Den sjæls-inspirerede personlighed arbejder ud fra værdier, gør brug af sin intuition og er guidet af inspiration. Side 9 af 9
Fra Maslow til Barrett
Fra Maslow til Barrett Af Richard Barrett Oversat til dansk af Benjamin Lindquist og Thobias Laustsen Overblik over Richard Barrett s 7 trins Bevidsthedsmodel Grunden til at Barrett skabte bevidsthedsmodellen,
Læs mere9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad
9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering
Læs mereForældre Loungen Maj 2015
Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne
Læs mereNetværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde
Netværket Interne Auditorer i Danmark Frederiksminde 16. april 2013 Coach og Organisationskonsulent Karsten Schiøtz Auditorers udfordringer? Hvad oplever du som dine største udfordringer ved at være intern
Læs mereSådan laver du en fobi
Sådan laver du en fobi Det er supernemt! En fobi laver du ved at krydskombinere to sanseoplevelser. Lad mig give dig et eksempel. Jonas er 16 år. Han er bange for edderkopper. Meget bange for edderkopper.
Læs mereMedfølende brevskrivning Noter til terapeuten
Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at
Læs mereTeams 7 bevidsthedsniveauer
Teams 7 bevidsthedsniveauer Af Richard Barrett Oversat til dansk af Benjamin Lindquist og Thobias Laustsen Teams vækster og udvikler sig ved at mestre de syv niveauer af team bevidsthed. De syv forskellige
Læs mereDe 8 ICDP-samspilstemaers praktiske udtryk
De 8 ICDP-samspilstemaers praktiske udtryk Emotionel ekspressiv dialog/følelsesmæssig kommunikation. 1. Vis positive følelser for barnet. Vis at du er glad for barnet. Smil til barnet Hold øjenkontakt
Læs mereDet gjorde Charlotte Bircow for at bekæmpe kræften Spis sundt Kosten er super vigtig, mens man er i kemobehandling. Immunforsvaret skal op igen, maven skal fungere, og man skal samle energi. Jeg spiste
Læs mereKan vi fortælle andre om kernen og masken?
Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen
Læs mereOg vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.
Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god
Læs mereIntroduktion. Din mulighed nu er at ændre hele verden
Introduktion Dét du søger at opnå, ved at læse denne bog, er en tilstand af indre ro og stilhed. Din rejse er en rejse i selvopdagelse og selvforståelse. Imidlertid må du erkende, at dette ikke er noget,
Læs mereBLIV VEN MED DIG SELV
Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch
Læs mereMini guides til eksamen
Mini guides til eksamen Indhold PRÆSENTATIONSTEKNIK FORBEREDELSE NERVØSITET KONCENTRATION MINDSET KOMMUNIKATION 5 6 Præsentationsteknik Husk følgende 7 gode råd om Præsentationsteknik under eksamen: Fødder:
Læs mereForældre Loungen August 2015
Forældre Loungen August 2015 I denne måned får du flere forskellige vinkler på og billeder af, hvorfor vi har lukket ned for vores intuition. Du får derefter forskellige redskaber til, hvordan vi kan åbne
Læs mereFarvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem.
En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. Den gode nyhed er, at det er ikke nødvendigt. Du kan klare det
Læs mereCitater fra: Af Jes Dietrich
Citater fra: Hjertet og Solar Plexus Erindringens Tale Balancepunktet Af Jes Dietrich Dit liv er en stor proces af valg med det formål at udvikle dig selv og elske dig selv mere. Den dag du ikke behøver
Læs mereMindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær
Slide 1 Slide 2 Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 3 Mindfulness er en tilstand Slide 4 Mental træning meditation Østen og vesten Slide 5 Mindfulness` 3 niveauer: 1 Fjerne eller
Læs mereEn vej til at reagere proaktivt
En vej til at reagere proaktivt Vi er født proaktive, men gennem vores opvækst, præges vi og der er en risiko for at vi bliver reaktive gennem årene. At være proaktiv betyder mere end at være aktiv og
Læs mereFørste del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS
Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Uddrag 1. Lidt om stress 1.1 Hvad er stress egentlig? Stress skyldes hormoner, som gør, at din krop og dit sind kommer ud af balance Stress er ingen sygdom,
Læs mereMin blomst En blomst ved ikke, at den er en blomst, den folder sig bare ud.
Af Henrik Krog Nielsen Forlaget X www.forlagetx.dk Aftendigt Aften efter aften ligner aften. Dag efter dag ligner dag. Genkendelighedens kraft ligger bag. Aften efter aften skærer fra. Dag efter dag lægger
Læs mereRARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust
AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer
Læs mereInspiration til en bedre nats søvn Sov bedre
Sov bedre Kolding Kommune Senior- og Socialforvaltningen Hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Hvordan bruger du pjecen? I denne pjece finder du tips til at få vaner, som kan give
Læs mereGør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede.
Med afsæt i din passion og dit mål formulerer du tre nøglebudskaber. Skriv de tre budskaber ned, som er lette at huske, og som er essensen af det, du gerne vil formidle til de involverede. Du må maks.
Læs mereANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS
ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring
Læs mereEnergizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang
FORSKELLIGE ENERGIZERS ENERGIZER Energizere er korte lege eller øvelser, som tager mellem to og ti minutter. De fungerer som små pauser i undervisningen, hvor både hjernen og kroppen aktiveres. Selv om
Læs mereSelvsikkerhed, evaluering efter kamp
Selvsikkerhed, evaluering efter kamp -5 Spørgsmål Når jeg har vundet et point, tænker jeg at det er mest på grund af mine tekniske og taktiske færdigheder. Når jeg har vundet et point, tænker jeg at det
Læs mereTarotkortenes bud på stjernerne juli 2014.
Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. På hovedet. Ærkeenglen Jeremiel er englen der hjælper dig med at evaluere dit liv, brug ham. Du skal tillade dig selv at sprede
Læs mereDen automatiske sanseforventningsproces
Den automatiske sanseforventningsproces Af forsknings- og institutleder Flemming Jensen Det kunne ikke gøres enklere. Jeg ved, at for nogle ser meget teoretisk ud, mens det for andre måske endda er for
Læs mereVelkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop
Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du
Læs mereIntroduktion til legemetoder i Silkeborgen
Introduktion til legemetoder i Silkeborgen Vi har uddraget det vi kan bruge fra bogen De utrolige år af Carolyn Webster-Stratton. Bogen er meget amerikansk, og derfor bruger vi kun enkelte metoder fra
Læs mereBørneundersøgelse Grafrapport August 2014
Børneundersøgelse Grafrapport August 2014 10 9 8 9 Har du børn mellem 7 og 14 år? Base: Før screening (n=2084) 7 4 8% Ja Nej 2 Må vi stille dit barn nogle spørgsmål sammen med dig? Base: Før screening
Læs mereKOM I GANG MED AT MALE
KOM I GANG MED AT MALE Maleguide af Emelia Regitse Edelsøe Ind hol d Introduktion til maleri Forord...4-5 Sådan kommer du i gang Trin 1: Procesbog...6-7 Trin 2: Hvilke materialer kan jeg bruge?... 8-9
Læs mereRetningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger
Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom
Læs merePædagogisk referenceramme for Børnehuset Mælkevejen
Pædagogisk referenceramme for Børnehuset Mælkevejen den 28/4-15 Præsentation af Mælkevejen Mælkevejen er en daginstitution i Frederikshavn Kommune for børn mellem 0 6 år. Vi ønsker først og fremmest, at
Læs mereInformation Tinnitus
Information Tinnitus Hørerådgivningen Tinnitus Denne pjece er til dels udfærdiget for at give en kort information om tinnitus, dels for at give dig en inspiration til hvordan du kan arbejde med din tinnitus.
Læs mereSpørgsmålet er; hvornår har du sidst målrettet trænet din vilje og dit kendskab til dig selv?
2006 Autentisk lederskab Moderne lederskab handler i dag ligeså meget om, hvem du er, som hvad du har opnået. Vi mener, at medarbejdere motiveres af ledere, der tør være sig selv i rollen som leder. Det
Læs mereVelkommen. Kort præsentation hvad er du optaget af i øjeblikket
Velkommen Kort præsentation hvad er du optaget af i øjeblikket Dagens program Opgaven til i dag Karl Tomms spørgehjul Reflekterende team Domæneteori Respons fra ledelsen Grafisk facilitering Evaluering
Læs merePrædiken til skærtorsdag 17. april kl. 17.00 i Engesvang
Prædiken til skærtorsdag 17. april kl. 17.00 i Engesvang 178 Han står på randen af sin grav 448 Fyldt af glæde 457 Du som gik foran os 470 Lad os bryde brødet sammen ved hans bord 473 Dit minde skal 366
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereNaturprofil. Natursyn. Pædagogens rolle
Naturprofil I Skæring dagtilbud arbejder vi på at skabe en naturprofil. Dette sker på baggrund af, - at alle vores institutioner er beliggende med let adgang til både skov, strand, parker og natur - at
Læs mereLisbeth Fruensgaard. Det er nu. eller aldrig! Få mere tid og overskud til familien. Arbejdsbog. Gyldendal
Lisbeth Fruensgaard Det er nu eller aldrig Få mere tid og overskud til familien Arbejdsbog Gyldendal Del I Vend tiden på hovedet "#$%&'($)*+,-"#$%#&%'(%#))#&%*)+&,-.%/0%1#&#%$,+%2-%23#&45(+%$,)%6*1,),#'%
Læs mereThe Bliss Discipline
The Bliss Discipline Genkend glæden The Bliss Discipline. Genkend glæden The Bliss Dicipline handler om at finde dit 'happy place' inden i dig selv, i din indre verden. De handlinger der gør DIG glad og
Læs mereINDLEDNING Bogens målgruppe 11 Ingen læse-rækkefølge 11 Bogens filosofiske udgangspunkt 11 Filosofi og meditation? 12 Platon hvorfor og hvordan?
Indhold INDLEDNING Bogens målgruppe 11 Ingen læse-rækkefølge 11 Bogens filosofiske udgangspunkt 11 Filosofi og meditation? 12 Platon hvorfor og hvordan? 14 INDFØRING Filosofi 16 Filosofi spørgsmål og svar
Læs mereSærligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden.
Særligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden. Derfor rummer du som særligt sensitiv et meget stort potentiale for at udvikle dig. Men potentialet
Læs mereCRPS. Komplekst Regionalt Smertesyndrom. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Ergoterapien, MT
CRPS Komplekst Regionalt Smertesyndrom Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Ergoterapien, MT Denne pjece er til personer, hvor der er mistanke om CRPS, eller hvor CRPS er diagnosticeret.
Læs mereHVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE?
HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? En øvelse i at blive bevidst omkring de områder af dit liv hvor du holder dig selv tilbage Basisbehov Jeg udsætter ofte at spise selvom jeg er sulten eller skipper/glemmer
Læs mereTAL OM DET SÅ DET HJÆLPER POLITIKENS HUS -16. SEPTEMBER 2013 V. PSYKOLOG CHARLOTTE DIAMANT
TAL OM DET SÅ DET HJÆLPER POLITIKENS HUS -16. SEPTEMBER 2013 V. PSYKOLOG CHARLOTTE DIAMANT HVAD VIL JEG HAVE UD AF I AFTEN? Anerkendelse - af det jeg allerede gør Bekræftelse - af at jeg er god nok Reality
Læs mereBryd vanen, bøj fisken - og vind over krisen
Bryd vanen, bøj fisken - og vind over krisen Medarbejderkonference september 2011 Opgaver & værktøjer Tilmeld dig: Nå dine mål med Torben Wiese Prøv www.brydvanen.dk Få inspirationsmail på www.habitmanager.com
Læs mereSÆRIMNER. Historien om Hen
SÆRIMNER Historien om Hen Et novellescenarie af Oliver Nøglebæk - Særimner 2014 KOLOFON Skrevet af: Oliver Nøglebæk Varighed: 2 timer Antal Spillere: 4 Spilleder: 1 HISTORIEN OM HEN Scenariet er en roadmovie
Læs mere23-05-2016. Livets knubs set i et psykologisk perspektiv. De svære følelser. De brugbare tanker. Opbygning af robusthed. Spørgsmål fra salen..
Irene Oestrich, Chefpsykolog., Ph.D. PSYKIATRISK CENTER FREDERIKSBERG HOSPITAL REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Livets knubs set i et psykologisk perspektiv De svære følelser De brugbare tanker Opbygning
Læs mereIndhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin.
August 2006 - helt ind i hovedet på Karin Der er gået to måneder, siden Karin fik at vide, at hun er donorbarn. Det er august 2006, og hun sender denne mail til en veninde. Indhold i [ klammer ] er udeladt
Læs mereAlsidig personlig udvikling
Alsidig personlig udvikling Sammenhæng: For at barnet kan udvikle en stærk og sund identitet, har det brug for en positiv selvfølelse og trygge rammer, som det tør udfolde og udfordre sig selv i. En alsidig
Læs mereRefleksionskema Den dybere mening
Refleksionskema Den dybere mening - den forskel du vil være, i verden Der ligger en dybere uselvisk mening bag beslutninger og valg vi træffer, som alle er dybt manifesteret i den måde vi ser verden på,
Læs mereSamarbejdsbaseret Problemløsning en metode til inklusion af udfordrede børn i skolen
Inge Brink Nielsen, konsulent og underviser i kommunikation og konfliktløsning, advanced trainee i Problemløsning, certificeret træner i Ikke voldelig Kommunikation, gymnasielærer på deltid, herunder mentor
Læs mereSådan bruger du bedst e-mærket
1 Få flere online salg eller leads igennem 2 Beslutningsprocessen i et salg online Hvem styrer hvem? Frederik Bjerring kører en tidlig morgen i efteråret 2009 op langs roskildevej på vej til sit arbejde,
Læs mereTorsdagsmeditation. Kristusmeditation. Meditationsomrids. www.visdomsnettet.dk
1 Torsdagsmeditation Kristusmeditation Meditationsomrids www.visdomsnettet.dk 2 Torsdagsmeditation Kristusmeditation Det er meningen, at torsdagsmeditationen skal erstatte din morgenmeditation. Hvis du
Læs mereKRISER TIL SØS. - sådan kommer du videre. En vejledning til rederi- og skibsledelse samt den enkelte søfarende
KRISER TIL SØS - sådan kommer du videre En vejledning til rederi- og skibsledelse samt den enkelte søfarende Gode råd til besætningen om krisereaktioner Mennesker, der har været involveret i en traumatisk
Læs mereMin morfar Min supermand
Dedikeret til min farmor og min far. Skrevet af Lilian Rask Andersen 2012. Manuskript doneret til Kræftens Bekæmpelse, i et håb om at bogen kan hjælpe familier og pårørende til at tale og græde sammen
Læs mereSarah Zobel Kølpin. Lev dig lykkelig. med Positiv Psykologi. Gyldendal. Lev_dig_lykkelig_AW.indd 3 10/03/08 11:43:13
Sarah Zobel Kølpin Lev dig lykkelig med Positiv Psykologi Gyldendal Lev_dig_lykkelig_AW.indd 3 10/03/08 11:43:13 Indhold Lev_dig_lykkelig_AW.indd 4 10/03/08 11:43:13 7 Forord 13 Positiv psykologi hvad
Læs mereSamrådet for specialskoleledere
Samrådet for specialskoleledere Nye tanker nye muligheder for ledelse af ledere. En dag med systemisk tilgang til ledelse og inspiration fra Teori U Jesper Loehr-Petersen, MacMann Berg. Fokus de kommende
Læs mereDe 7 bevidsthedsniveauer i ledelse
De 7 bevidsthedsniveauer i ledelse Af Richard Barrett Oversat til dansk af Benjamin Lindquist og Thobias Laustsen Ledere vokser og udvikler sig ved at lære at mestre de 7 personlige bevidsthedsniveauer
Læs mereTil pårørende. De sidste døgn... Vælg billede. Vælg farve. 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen
Til pårørende De sidste døgn... Vælg billede Vælg farve 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen Når døden nærmer sig En hjælp til at kunne være til stede I denne pjece vil vi gerne fortælle jer pårørende om,
Læs mere3.s. i Fasten d.27.3.11. Luk.11,14-28.
3.s. i Fasten d.27.3.11. Luk.11,14-28. 1 Det hænder, præsten synes, at teksterne til en søndag er så svære at komme ind i, så menigheden burde have udleveret et åndeligt brækjern. Ordene er vanskelige
Læs mereBørn med særlige behov: Hvad har vi gjort for at inkludere dem i fællesskabet.
Evaluering læreplaner Spirerne 2009 2011. Udarbejdet marts 2012. Temaerne: Barnets alsidige personlige udvikling, sprog og natur og naturfænomener. Læringstema: Fri for mobberi. Status: Tiltag. Intern
Læs mere... afholdes kundebesøget
II!... afholdes kundebesøget Kære læser... Vi håber at du har fået så god inspiration og succes efter at have læst SÅDAN!... booker du dine møder, at du nu er klar til få succes med dine kundebesøg. Vi
Læs mereNoter til forældre, som har mistet et barn
Noter til forældre, som har mistet et barn En vejledning til forældre, som har mistet et barn Udgivet af Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN At miste et barn er noget af det sværeste, man kan blive
Læs mereUndervisningsplan. Fag : Social læring
Tillæg til undervisningsministeriets fagmål (fælles mål). Fag : Social læring Gældende for Frederikssund Private Realskole. Undervisningsplan. Forord Det er skolens opgave at drive prøveforberedende undervisning.
Læs mereGuide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Når sundhed. styrker. dit liv. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Når sundhed styrker dit liv Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Ud af comfortzonen med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE:
Læs mereSelvskadende unge er styret af negative tanker
Selvskadende unge er styret af negative tanker Jeg har kontakt med en meget dygtig pige, der synger i kor. Under en prøve sagde et af de andre kormedlemmer til hende: Du synger forkert. Det mente hun ikke,
Læs mereSe teater hør historier mal og tal. Lav jeres egen forestilling
Børnehavkl. Se teater hør historier mal og tal Mine monstre - interaktiv teaterfortælling. Jeg guider jer gennem historien og børnene tager aktivt del i hele forestillingen og spiller alle rollerne, samtidig
Læs mereHøjsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse
Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund
Læs mereE-bog - Bedre indre balance
1 E-bog - Bedre indre balance 3 af mine bedste råd til at opnå bedre indre balance De ting jeg i min personlige udvikling har lært, for at komme i bedre indre balance og fastholde mig i min personlige
Læs mereTolv tegn på din opvågnende guddommelighed
Tolv tegn på din opvågnende guddommelighed Tobias via Geoffrey Hoppe www.crimsoncircle.com Inspirer Bevidstheden Tolv tegn på din opvågnende guddommelighed Tobias via Geoffrey Hoppe Del venligst denne
Læs mereCASEMETODEN. Knut Aspegren 02.12.2003
1 CASEMETODEN Knut Aspegren 02.12.2003 Casemetoden er en form af probleminitieret analyse og læring. Den stammer oprindeligt fra Harvard Business School, hvor man allerede i 1920-erne begyndte at bruge
Læs mereDilemmaer i den psykiatriske hverdag Sprog, patientidentiteter og brugerinddragelse. Agnes Ringer
Dilemmaer i den psykiatriske hverdag Sprog, patientidentiteter og brugerinddragelse Agnes Ringer Disposition Om projektet Teoretisk tilgang og design De tre artikler 2 temaer a) Effektivitetsidealer og
Læs mereStatsminister Helle Thorning-Schmidts tale 1. maj 2012
Statsminister Helle Thorning-Schmidts tale 1. maj 2012 - Det talte ord gælder - Det bliver heldigvis 1. maj hvert år. For 1. maj er en dag, hvor vi samles for at vise at fællesskab og solidaritet er vigtigt.
Læs mereBalance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist
Denne artikel er fremstillet for Sygeforsikringen Danmark. Den indgår i det andet nummer af deres elektroniske nyhedsbrev Nyt & Sundt, som er produceret i samarbejde med Netdoktor. Balance i hverdagen
Læs mereSyv tegn på at du får for lidt søvn
Syv tegn på at du får for lidt søvn 1. Du er afhængig af et vækkeur. 2. Du bliver døsig og træt når du kører bil. 3. Du er afhængig af kaffe. 4. Du laver fejl. 5. Du er glemsom. 6. Du er i dårligt humør
Læs mereGratis E-guide. Slip morstemmen og få kærlig kontakt. 5 enkle råd fra hjertet Til dig, som er mor til en teenagepige
Gratis E-guide Slip morstemmen og få kærlig kontakt 5 enkle råd fra hjertet Til dig, som er mor til en teenagepige Alice Fogh - Copyright marts 2013 1 Alice Fogh - Copyright marts 2013 2 Indhold: Smid
Læs mereREBECCA HANSSON BABYTEGN. Forlaget BabySigning 3
REBECCA HANSSON BABYTEGN Forlaget BabySigning 3 FORORD Da jeg i 2009 blev mor for første gang, blev jeg introduceret til babytegn. Vi brugte det flittigt med vores datter, og da hun var et 1 år, brugte
Læs mereVIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken
VIDEO 2 TANTRACURE 1 Afspændingsteknikken 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk, fotokopi, optagelse
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs mereForord. Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn.
Træthed Forord Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn. Denne pjece indeholder information om årsager til
Læs mere6 FOREDRAG AF JES DIETRICH.
6 FOREDRAG AF JES DIETRICH. Dette er en oversigt over de foredrag som jeg tilbyder. Der er for tiden 6 foredrag, og de er alle baseret på min bog Menneskehedens Udviklingscyklus, og på www.menneskeogudvikling.dk
Læs mereForældre Loungen Juli 2015
Forældre Loungen Juli 2015 De fleste af os ar et meget hektisk liv med mange ansvarsområder: børn, arbejde, familie, venner og andre aktiviteter. Det kræver en konstant udadrettet opmærksomhed, og derfor
Læs mereInklusion af udfordrende elever i skolen del 2 kl. 9.00-15.00
Inklusion af udfordrende elever i skolen del 2 kl. 9.00-15.00 9.00-10.15 Vitaliserende læringsmiljøer 10.15-10.30 Pause 10.30-11.45 Spejling som pædagogisk redskab i skolen 11.45-12.15 Frokost 12.15-13.30
Læs mere8 Vi skal tale med børnene
8 Vi skal tale med børnene Af Karen Glistrup, socialrådgiver og familie- og psykoterapeut MPF Børn kan klare svære belastninger Vi bliver ramt, når et familiemedlem tæt på os bliver ramt. På hver vores
Læs mereBliv klogere på stress
Bliv klogere på stress Eksamensangst Eksamensangst Lars Worning Master i filosofi og psykologi Speciale i angst Kropsterapeut Manu Vision Coach CCC larsworning@hotmail.com Telefon 60820089 Angst, stress,
Læs mereREBECCA HANSSON BABYTEGN. Forlaget BabySigning 3
REBECCA HANSSON BABYTEGN Forlaget BabySigning 3 FORORD Da jeg i 2009 blev mor for første gang, blev jeg introduceret til babytegn. Vi brugte det flittigt med vores datter, og da hun var et 1 år, brugte
Læs mereVuggestuen Lærkebos værdigrundlag og pædagogiske grundsyn
Vuggestuen Lærkebos værdigrundlag og pædagogiske grundsyn 1. VÆRDIGRUNDLAG Vuggestuen Lærkebo er en afdeling i Skejby Vorrevang Dagtilbud, og Lærkebos og dagtilbuddets værdigrundlag bygger på Aarhus Kommunes
Læs mereSÅDAN EN SOM DIG - Når voksne konstruerer og typificerer børn
SÅDAN EN SOM DIG - Når voksne konstruerer og typificerer børn Af: Anne-Lise Arvad, 18 års erfaring som dagplejepædagog, pt ansat ved Odense Kommune. Han tager altid legetøjet fra de andre, så de begynder
Læs merePositiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Af Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Af Henrik Johansen Man skal være positiv for at skabe noget godt. Vi ryttere er meget følsomme med hensyn til resultater. Går det ikke godt med ridningen,
Læs mereST: 28 years old, in a relationship, lives in Aarhus, last semester student at university
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ST: 28 years old, in a relationship, lives in Aarhus, last semester student at university I: Interviewer ST: Respondent
Læs mereKursusoplæg Tommerup d. 6. februar 2011
Kursusoplæg Tommerup d. 6. februar 2011 Dagens program til frokost 9.00 9.30 Introduktion 9.30 10.00 Aquafobi angstens væsen [1] Kender vi noget til området fra venner og bekendte? Kan vi sætte os ind
Læs mereHjernen på arbejde. af Cand.psych. og børneneuropsykolog Susanne Freltofte. Tidsskriftet: 0-14 Temahæfte: Leg og læring nr. 3/2000 s.
Hjernen på arbejde af Cand.psych. og børneneuropsykolog Susanne Freltofte Tidsskriftet: 0-14 Temahæfte: Leg og læring nr. 3/2000 s. 26-31 Man skal lege før man kan lære. Det nytter ikke at lære om koens
Læs mereKulturen på Åse Marie
Kulturen på Åse Marie Kultur er den komplekse helhed, der består af viden, trosretninger, kunst, moral, ret og sædvane, foruden alle de øvrige færdigheder og vaner, et menneske har tilegnet sig som medlem
Læs mereDen stærke kristne fællesskabsdimension giver os en enestående chance for at
Side 1 Fra David Benners bog: At vandre sammen Om åndeligt venskab og åndelig Kære allesammen Det har været en god tid, som jeg har fået lov til at opleve sammen med jer siden lejren i Svendborg 2013,
Læs mereEr du slave af vægten?
Er du slave af vægten? Få gode råd til at måle din fremgang - og få succes med vægttabet. Med en nede-på-jorden og no bullshit -indstilling får du inspiration til en sundere livsstil Af Krisztina Maria,
Læs mere