AKTIVITETSOVERSIGT SUNDHEDSUGERNE 2019

Transkript

1 Aktiviteter uge 36 Dato og tid AKTIVITET INFORAMTION TILMELDING uge 36 Kampagne: "Alle børn cykler" for klasse 02/09 KL "Ro på, Fredericia" - en Yoga i kroppen - Iyengar Yoga hensyntagen Rådhusets forhal Ro på, Fredericia er en. yogaøvelser. På Rådhuset sidder du på en stol under meditationen. Holdet er for dig, der har en god og brugt krop på alle måder -fysisk, psykisk, mentalt. Forskellige problematikker, der gør det svært at deltage på et stort almindeligt hold. Holdet er mindre, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområde bliver trænet og eller aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Der indledes med stille centrering, jeg korrigerer undervejs og der afsluttes med meditativ afspænding. Lukket aktivitet Gratis Tilmelding: Lotte Dohn Rix, Samt Facebookbegivenhe d der laves i samarbejde med *Sund By* og *Yoga, Filosofi og Bevægelse*

2 Husk egen yogamåtte og evt. klodser og tæppe hvis du bruger det. 02/09 kl Foredrag: Seksualitet og Lindberg Fenger Kursus- og Videnscenter, Tilmelding, 150 kr autisme v. Louise Egelund Jensen Ryttergrøften 48 Se info og tilmelding: kl Åbne Samværssted, Din Frivilligcentret Vendersgade 63 Gratis, ingen Indgang Vi mødes for at skabe netværk og danne fællesskab. tilmelding Alle over 18 år er velkomne også borgere i Fredericia, som ikke har tilknytning til Din Indgang. Der er ingen fast dagsorden, men indtil videre har vi blandt andet gået tur og snakket over en kop kaffe. 04/09 kl Gratis prøvetime i Dance Vasegårdens klinikker Tilmelding, gratis fitness Se info og tilmelding: 05/09 kl Foredrag: Giv stemmerne Lindberg Fenger Kursus- og Videnscenter, Tilmelding, 150 kr mening - hjælp dit barn til bedre trivsel gennem større Ryttergrøften 48 forståelse Se info og tilmelding:

3 06/09 Idrætsfestival - Ullerupbækskolen 5. og 6. klasse Lukket aktivitet AKTIVTETER UGE 37 Dato og tid AKTIVITET INFORAMTION TILMELDING 09/09 kl Ro på, Fredericia - en invitation til en bevidst pause Rådhusets forhal Ro på, Fredericia er en. yogaøvelser. På Rådhuset sidder du på en stol under meditationen Yoga i kroppen - Iyengar Yoga hensyntagen Holdet er for dig, der har en god og brugt krop på alle måder -fysisk, psykisk, mentalt. Forskellige problematikker, der gør det svært at deltage på et stort almindeligt hold. Holdet er mindre, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområde bliver trænet og eller aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Gratis Tilmelding: Lotte Dohn Rix, Samt Facebookbegivenhe d der laves i samarbejde med *Sund By* og *Yoga, Filosofi og Bevægelse*

4 Vi bruger redskaber som klodser, tæpper, bælter m.v. for at styrke evnen til at være opmærksom i stillingerne. Disse kan også bruges til at arbejde med stivhed og skævheder, manglende styrke eller skader i kroppen. På den måde kan du få det optimale ud af stillingerne, uanset kroppens tilstand. Der indledes med stille centrering, jeg korrigerer undervejs og der afsluttes med meditativ afspænding. Husk egen yogamåtte og evt. klodser og tæppe hvis du bruger det. 10/09 kl "Ro på, Fredericia" - en Fredericia Idrætscenter Ro på, Fredericia er en. yogaøvelser. Husk yogamåtte og tæppe. Du kan for 30 kr. nyde morgenmaden i Café FIC efter eventet. Undervisere: Alice, Sheila og Tina kl Åbne Samværssted, Din Frivilligcentret Vendersgade 63 Gratis, ingen Indgang Vi mødes for at skabe netværk og danne fællesskab. tilmelding

5 Alle over 18 år er velkomne også borgere i Fredericia, som ikke har tilknytning til Din Indgang. Der er ingen fast dagsorden, men indtil videre har vi blandt andet gået tur og snakket over en kop kaffe. 11/09 kl Workshop - Sygemeldt med Stress lokale C1.14 Tilmelding på mail susanne@susannea dler.dk, sms eller Facebook 11/09 kl Gratis MediYoga Tilmelding på tlf Maks 10 deltagere. Husk vand, et tæppe og behageligt tøj 11/09 kl Opstart af hold MediYoga Tilmelding på tlf , pris 300 Maks 10 deltagere. Husk vand, et tæppe og behageligt tøj kr 13/09 kl "Ro på, Fredericia" - en Boxen i Kanalbyen Ro på, Fredericia er en. yogaøvelser. Medbring yogamåtte og tæppe.

6 AKTIVITETER UGE 38 Dato og tid AKTIVITET INFORAMTION TILMELDING 16/09-22/09 Hygiejneuge Denne uge vil der være fokus på hygiejne. Mød hygiejnesygeplejerskerne på den og på Rådhuspladsen den /09 kl Ro på, Fredericia - en invitation til en bevidst pause Rådhusets forhal Ro på, Fredericia er en. yogaøvelser. På Rådhuset sidder du på en stol under meditationen. 16/09 Yoga i kroppen - Iyengar Yoga hensyntagen Holdet er for dig, der har en god og brugt krop på alle måder -fysisk, psykisk, mentalt. Forskellige problematikker, der gør det svært at deltage på et stort almindeligt hold. Holdet er mindre, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområde bliver trænet og eller aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Der indledes med stille centrering, jeg korrigerer undervejs og der afsluttes med meditativ afspænding. Gratis Tilmelding: Lotte Dohn Rix, Samt Facebookbegivenhe d der laves i samarbejde med *Sund By* og *Yoga, Filosofi og Bevægelse*

7 Husk egen yogamåtte og evt. klodser og tæppe hvis du bruger det. 17/09 kl Åbne Samværssted, Din Indgang Frivilligcentret Vendersgade 63 Gratis, ingen tilmelding Vi mødes for at skabe netværk og danne fællesskab. Alle over 18 år er velkomne også borgere i Fredericia, som ikke har tilknytning til Din Indgang. Der er ingen fast dagsorden, men indtil videre har vi blandt andet gået tur og snakket over en kop kaffe. 17/09 og 18/09 Sundhedsdag for 8. klasse Lukket aktivitet 17/09 kl Workshop om fællesskab og trivsel (ABC) Fredericia Sund by og Strategi for udsathed inviterer Tilmelding til camilla.feltendahl@f redericia.dk alle byens borgere til en spændende workshop om fællesskab og trivsel. Kom og hør Hanna Christensen, projektleder i DGI, fortælle om ABC for mental sundhed og få konkrete råd til, hvordan du kan bruge dette i din hverdag. 17/09 kl Opstart af hold MediYoga maks 10 deltagere, husk vand, et tæppe og behageligt Tilmelding på tlf , pris 400 kr. tøj 19/09 kl Fodens dag 2019 i Vasegårdens Klinikker m. gratis fodtjek Vasegårdens klinikker Tilmelding på tlf

8 Se info og tilmelding: kl "Ro på, Fredericia" - en Boxen i Kanalbyen Ro på, Fredericia er en. yogaøvelser. Medbring yogamåtte og tæppe. 20/09 kl Workshop - Forebyggelse af C1.14 Tilmelding på mail Stress susanne@susannea dler.dk, sms eller Facebook 21/09 kl Danse workshop Vasegårdens klinikker Tilmelding, 70 kr. pr pers. Se info og tilmelding: Aktiviteter uge 39 dato og tid AKTIVITET INFORMATION TILMELDING 23/09 kl "Ro på, Fredericia" - en Rådhusets forhal Ro på, Fredericia er en.

9 yogaøvelser. På Rådhuset sidder du på en stol under meditationen. 23/09 kl Seniorkursus: Udnyt din fantastiske hjerne - hele livet Fredericia Teater, Lip salen Gratis. Tilmelding: Billetter printes via dk eller udleveres fra d.15. juli i Bibliotekets velkomstcenter 23/09 Yoga i kroppen - Iyengar Yoga hensyntagen Holdet er for dig, der har en god og brugt krop på alle måder -fysisk, psykisk, mentalt. Forskellige problematikker, der gør det svært at deltage på et stort almindeligt hold. Holdet er mindre, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområde bliver trænet og eller aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Gratis Tilmelding: Lotte Dohn Rix, Samt Facebookbegivenhe d der laves i samarbejde med *Sund By* og *Yoga, Filosofi og Bevægelse*

10 Der indledes med stille centrering, jeg korrigerer undervejs og der afsluttes med meditativ afspænding. Husk egen yogamåtte og evt. klodser og tæppe hvis du bruger det. 24/09 kl Åbne Samværssted, Din Indgang Frivilligcentret Vendersgade 63 Gratis, ingen tilmelding Vi mødes for at skabe netværk og danne fællesskab. Alle over 18 år er velkomne også borgere i Fredericia, som ikke har tilknytning til Din Indgang. Der er ingen fast dagsorden, men indtil videre har vi blandt andet gået tur og snakket over en kop kaffe. 24/09 kl Demensmesse Fredericia Sundhedshus Gratis, ingen tilmelding 24/09 kl Foredrag - Den er rav ruskende gal med sundheden i Danmark Seniorhuset I.P.Schmidt, Vendersegade 4, Fredericia Medlemmer 75kr. Ikke medlemmer Vi bliver tykkere og tykkere, mere og mere inaktive og den store tombola af livsstilssygdomme kaster flere og flere vindere op hver dag. Det er på tide vi stopper op, hjælper os selv og mest hinanden med at få kigget hverdagen igennem, og holdt hinanden oppe på en smule mere motion, lidt mindre guf og en lidt bedre kvalitet i både sex, søvn og madras 100kr. incl. Kaffe/te og? Tilmelding: anne.guldager@hot mail.com eller , senest d. 16.september. Fysioterapeut, forfatter og hjemmehjælper Niels Honore udgav i 2017 bogen Altæderens guide til en

11 25/09 kl /09 kl sundere hverdag, som med krammer, dumslag og 117 sjove ideer forsøger at gøre den danske mand en smule sundere. Kom og hør et anderledes foredrag med netop Niels Honore. Workshop - Stress og arbejde C1.14 Tilmelding på mail susanne@susannea dler.dk, sms eller Facebook Foredrag: Autisme og Lindberg Fenger Kursus- og Videnscenter, Tilmelding, 200 kr. tilknytning v. Birgitte Mølgård Ryttergrøften 48 Se info og tilmelding: 27/09 kl Gratis prøvetime Flow træning. Vasegårdens klinikker Gratis Ro og Balance Tilmelding: Se info og tilmelding: klinikker.dk/events/ kl "Ro på, Fredericia" - en Boxen i Kanalbyen Ro på, Fredericia er en. yogaøvelser. Medbring yogamåtte og tæppe.

12 Aktiviteter uge 40 DATO OG TID AKTIVITET INFORMATION TILMELDING 30/09 kl "Ro på, Fredericia" - en Rådhuset, forhallen Ro på, Fredericia er en. yogaøvelser. På Rådhuset sidder du på en stol under meditationen.