40 Brugsanvisning AM

Transkript

1 40 Brugsanvisning AM

2 Cardio AM OK (OK) Tryk i ur-visningen for at komme til menu-tilstand. I tilstanden Menu, tryk på knappen for at indtaste eller bekræfte et valg. Når du registrerer, kan du trykke for at markere en omgang. 3 1 Lys / Tænd/Sluk ( / ) Tryk og hold for at tænde eller slukke apparatet. Tryk for at tænde for baggrundslyset. 2 Tilbage ( ) Tryk for at gå tilbage til forrige side eller annullere en handling. I træningstilstand, skal du trykke på for at stoppe registreringen. I målingstilstand, skal du trykke på for at pausere registreringen og trykke på igen for at stoppe registreringen. 4 Op (p) I tilstanden Menu, tryk på knappen for at rulle op igennem menuerne. Tryk og hold på knappen for at rulle hurtigt op igennem menuerne. 5 NedD (q/ ) I tilstanden Menu, tryk på knappen for at rulle ned igennem menuerne. Tryk og hold på knappen for at rulle hurtigt ned igennem menuerne. I meter-visning kan du trykke på knappen for at skifte side. 2 Cardio 40 Brugsanvisning

3 AM Sådan kommer du i gang Tænd/Sluk Tryk og hold på for at tænde eller slukke apparatet. Nulstil For at nulstille apparatet skal du trykke og holde alle tre knapper ( /OK/q) nede på samme tid. Første opsætning Når du tænder for apparatet for første gang, vises opsætningsassistenten på skærmen. Følg instruktionerne for at gennemføre konfigurationen. 1. Vælg skærmsprog. 2. Vælg målingsenhed. 3. Indtast din "brugerprofil". Det anbefales at indtaste data. Nøjagtigheden af data har stor indflydelse på din træningsanalyse. 4. Læs og accepter betingelserne i Sikkerhedsaftalen. Tilslutning, synkronisering og opladning 1. Tilslut apparatet en pc med den medfølgende USB opladerclip. 2. Hent Bryton Bridge 2-programmet på brytonsport.com og synkroniser med apparatet. Lad apparatet være tilsluttet pc'en for at oplade batteriet. Tilslut USB opladerclippen apparatet og sæt den anden ende til en pc. Bemærk: Oplad batteriet i mindst 3 timer, inden du tager apparatet i brug første gang. Send uret tilbage til den lokale forhandler, hvis der opstår batteriproblemer. Forkert udskiftning af batteriet kan forårsage en eksplosion. Du må kun udskifte batteriet med et nyt af samme type som det originale eller af en type, som er angivet af producenten. Kasserede batterier skal bortskaffes i henhold til de lokale regler. Af hensyn til bedre miljøbeskyttelse bør brugte batterier indsamles separat til genbrug eller særlig bortskaffelse. Cardio 40 Brugsanvisning 3

4 Vis statusbjælke Fixed GPS signalstyrke GPS til/fra status Sensorer er parret med Cardio 40 Metertilstand Batteriniveau Ikoner ikon Beskrivelse GPS signalstyrke Intet signal Svagt * Rimeligt ** Godt ** Status for GPS-position Intet signal (ikke fastsat) Svagt signal Stærkt signal Pulssensor aktiv ikon / Beskrivelse Træningstilstand Metertilstand Logregistrering aktiv Registrering sat på pause Strømstatus Fuldt batteri Halvt batteri / Lavt batteri Batteri tomt Bemærk: Kun de aktive ikoner vises på skærmen. * Bevæg dig til et åbnet område for at få bedre signal. ** Når lampen blinker, indikerer dette, at enheden stadig søger efter et GPS-signal. 4 Cardio 40 Brugsanvisning

5 Ur-visning Dag Tid 1 (lokal tid) Tid 2 (alternativ tid) 04:30 AM Indstil tid 1. Tryk på q for at komme til menutilstand. 2. Tryk på p/q for at vælge Indstillinger > Ur > Tid > Indstil tid 1 eller Indstil tid2 og tryk på OK for at gå i undermenuen. 3. Tryk på p/q for at vælge den ønskede indstilling og tryk på OK for at bekræfte valget. AM Indstil tid 1 Indstil tid 2 Dato Alarm-ikon Ikon for påmindelse Tid Fra Indstil alarm (Tid1) 1. I Menu skal du trykke på p/q for at vælge Indstillinger > Ur > Alarm og trykke på OK for at gå til dens undermenu. 2. Tryk på p/q for at vælge den ønskede indstilling og tryk på OK for at bekræfte valget. Alarm Indst. Alarm AM 08:00 Kontakt Til Bemærk: Hvis du vil aktivere alarmen, skal du vælge Indstillinger > Ur > Alarm > Kontakt > Til. Cardio 40 Brugsanvisning 5

6 Øvelse/Træning Under en øvelse eller træning kan du med Cardio 40 måle og registrere dine jogging-aktiviteter og vise dine aktuelle præstationer. Bemærk: Den viste information varierer alt efter øvelses-tilstand og brugerpræferencer. Klar til Simpel træning 1. Tryk på q for at komme til menutilstand. 2. Tryk på p/q for at vælge Træn. & Test og tryk derefter på OK for at gå til menuen Træning. 03:48 PM 01/04 Løb Træn. & Test Vis historik 3. For at indstille en simpel træning, skal du vælge Til plan > Enkel > Varm op, Arbejde eller køler ned. 4. Indstil mål for træningen og tryk på OK for at bekræfte. Bemærk: Vælg Ja for at gemme træningen. Hvis du vil udføre træningen, skal du gå til Træn. & Test > Min træning. 5. Indtast et navn til træningen med skærmtastaturet. Når du er færdig, skal du vælge at gemme navnet for træningen. for Enkel Gemme til Min træning? By Time By Distance By Calorie Ja 6 Cardio 40 Brugsanvisning

7 Bryton test og træning 1. I Menu trykker du på p/q for at vælge Træning og Test og tryk derefter på OK for at gå til menuen Træning. 2. Tryk på p/q for at vælge Bryton WKT eller Bryton Test og tryk på OK for at gå til dens undermenu. Bryton WKT 20' i zone ' Z3 40' nemt løb Tempoløb Bryton Workout 3. Tryk på p/q for at vælge den ønskede indstilling og tryk på OK for at bekræfte valget. Bryton Test LTHR MHR 3km kapløb 5km kapløb Bryton Test r p m Bemærk: Når ikonet vises på skærmen, skal du trykke på p for at springe over det aktuelle interval. Intervaltræninger Hvis du vil indstille intervaltræning, skal du vælge Træning og Test > Til plan> Interval. Indstil herefter mål for træningen og tryk på OK for at bekræfte. Cardio 40 Brugsanvisning 7

8 Start / Pause / Stop øvelse / Træning Tryk på OK for at starte registreringsloggen. I målingstilstand, skal du trykke på for at pausere registreringen og trykke på igen for at stoppe registreringen. I træningstilstand, skal du trykke på for at stoppe registreringen. Bemærk: Under træningen skal du trykke og holde på Under registreringen skal du trykke på SmartOmgang for at gå til Genvejsmenuen. to gange for at stoppe. Hvis du vil starte en omgangstræning, skal du vælge Indstillinger > Øvelse > SmartOmgang > Distance eller Placering og så trykke på OK. Indstil herefter mål for træningen og tryk på OK for at bekræfte. Marker omgang Start en aktivitet ved at trykke på OK. Når du registrerer, kan du trykke på OK for at markere en omgang. Når du bruger Omgang, vises Omgang-skærmen, mens du træner. Vis historik 1. I Menu trykker du på p/q for at vælge Vis historik og tryk derefter på OK for at bekræfte. 2. Brug p/q til at vise din historik. Vælg Mere for at se flere oplysninger. Vil du stoppe? Ja 12/25 12:23 00:06:00 løbe 12 km 5 min/km 512 kcal 5 laps mere 2/5 r p m 8 Cardio 40 Brugsanvisning

9 Slet alle øvelses-/træningsoplysninger 1. I Menu trykker du på p/q for at vælge Vis historik og tryk derefter på OK for at bekræfte. 2. Tryk på p/q for at vælge Slet alt og tryk på OK for at gå til dens undermenu. Der vises en meddelelse Sikkerhedskopier data først. Slette? på skærmen. For at slette data, skal du trykke på p/q for at vælge Ja og trykke på OK for at bekræfte. Indstilling af påmindelse 1. Tryk på p/q for at vælge Indstillinger> Træning > Øvelses påm. > Tid, Distance, Skridttemp, HF eller Hastighed og tryk på OK for at gå i undermenuen. 2. Tryk på p/q for at vælge den ønskede indstilling og tryk på OK for at bekræfte valget. Øvelses Exercise påm. 96~110 Tid bpm Slet Sikkerhedskopier data først. Slette? Ja Øvelses Exercise påm. Exercise Min. Exercise Maks. 96~110 HF bpm 96~11090 bpm 96~ bpm p q Øvelses Exercise påm. 96~Hastighed Exercise Min. 96~1107bpm Exercise Maks. 96~1105bpm Cardio 40 Brugsanvisning 9

10 Parring af sensorer Brug indstillingen til at parre sensorer med Cardio I Menu skal du trykke på p/q for at vælge Indstillinger > Sensorer > Puls og trykke på OK for at gå til dens undermenu. Puls Sensorer 2. Tryk på p/q for at vælge Mere og tryk derefter på OK for at gå til undermenuen for den valgte sensor. 3. Når sensoren er tilsluttet, vises sensorid en på skærmen. Kontroller, at sensor-id en er korrekt. Puls Status: aktiv ID: xxxxxxxx mere Bemærk: Oplysninger om sensorens id kan findes på pakken. 4. Tryk på p/q for at vælge den ønskede indstilling og tryk på OK for at bekræfte. Scan igen: Scanner igen for at detektere sensoren. Slå fra (*kun hvis apparatet er parret med sensoren): Deaktiverer sensoren. Sensorer Scan igen Slå fra Tilpas skærmindstillingerne 1. I Menu trykker du på p/q for at vælge Indstillinger > Øvelse > Måler > Måler > Måler 1, Måler 2, Måler 3 eller Måler 4 og tryk på OK for at gå i undermenuen. Bemærk: Omgang har kun 2 sidemuligheder (Måler 1 / Måler 2). Måler Måler 1 Måler 2 Måler 3 2. Tryk på p/q for at vælge antallet af datafelter og tryk derefter på OK for at bekræfte valget. Til Fra Fra 10 Cardio 40 Brugsanvisning

11 3. Tryk på p/q for at vælge emnet, som du ønsker at tilpasse, og tryk derefter på OK for at bekræfte valget. 4. Tryk på p/q for at vælge den ønskede indstilling og tryk på OK for at bekræfte valget. Bemærk: Omgangsskærmen vises i sekvenser, når indstillingen aktiveres. Hvis du vil deaktivere denne funktion, skal du sætte indstillingen til Fra. Personalisering af brugerprofil 1. I Menu trykker du på p/q for at vælge Indstillinger > Brugerprofil og tryk på OK for at gå i undermenuen. 2. Tryk på p/q for at vælge den indstilling, du vil ændre, og tryk på OK for at bekræfte valget. Skift indstillinger for Baggrundslys Fra 1. I Menu skal du trykke på p/q for at vælge Indstillinger > General > System > Bag. lys Fra og trykke på OK for at gå til dens undermenu. 2. Tryk på p/q for at vælge den ønskede indstilling og tryk på OK for at bekræfte valget. Aktiver Tastaturtone / Alarm Bag. lys Fra 5 sek 15 sek 30 sek 1 min I Menu trykker du på p/q for at vælge Indstillinger > General > System > Tastaturtone eller Alarm og tryk på OK for at gå i undermenuen. Tryk herefter på p/q for at vælge TIL, og tryk så på OK for at aktivere indstillingen. Bemærk: Når alarmen er slået FRA, slukker lyden under træning og frie øvelser. Indstil Enhed/Sprog I Menu trykker du på p/q for at vælge Indstillinger > General > System > Enhed eller Sprog og tryk på OK for at gå i undermenuen. Tryk så på p/q for at vælge den ønskede indstilling og tryk på OK for at bekræfte valget. Cardio 40 Brugsanvisning 11

12 Vis GPS I Menu skal du trykke på p/q for at vælge Indstillinger > General > GPS og trykke på OK. Fra: Deaktiverer GPS. Fuld kraft: GPS er slået til og giver en mere præcis position, men forbruger mere strøm. Strømbesp.: GPS er slået til. GPS positionsangivelsen vil være mindre præcis, men batteriet varer længere. Specifikationer Skærm Del Fysisk størrelse Vægt Beskrivelse 1,4" Mono LCD-skærm 42,9 x 48,4 x 11,7mm 48 g Driftstemperatur -10 C ~ 50 C Opladningstemperatur for batteri Batterilevetid GPS RF transceiver G-sensor 0 C ~ 40 C Op til 14 dage i ur-tilstand Op til 8 timer i træningstilstand i klart vejr Integreret højfølsom modtager med indbygget antenne 2,4 GHz ANT+ transceiver med indbygget antenne 3-akse accelerationssensor *Design og specifikationer kan ændres uden varsel. 12 Cardio 40 Brugsanvisning

13 Cardio 40_UMS_R002_NOV