Gratis børnetræningskurser ALT OM GYMNASTIK I DGF NR Alle efterårets kurser og konvents

Transkript

1 Gratis børnetræningskurser ALT OM GYMNASTIK I DGF NR Alle efterårets kurser og konvents Kvalitet i børnegymnastikken Motorikmaskinen Gymnaestrada 2011

2 Indhold Nyt fra DGF 3 Gymnaestrada Kvalitet i børnegymnastikken 5 Lokale kurser 6 DGF Uddannelse 7 Kurser 8 Motorikmaskinen 11 Bliv klogere, bliv bedre Af Jan Donde Direktør i DGF Det er i store træk overskriften for de tilbud og services, vi lægger vægt på i denne udgave af Alt om Gymnastik i DGF Vi har nemlig brugt sommeren til at fylde godt op på hylderne med masser af projekter, kurser og uddannelser til dig og dine foreningskolleger Et godt fundament Uddannelse giver viden og inspiration og er med til at sikre kvalitet i foreningsarbejdet - hvad enten det er på gymnastikgulvet eller til bestyrelsesmøde Derfor er jeg også særlig begejstret for at kunne tilbyde en helt ny uddannelse - nemlig vores Unglederuddannelse, som er målrettet unge med lyst til foreningsarbejdet Også vores Træner 1-uddannelse har fået et løft og kan nu erhverves i løbet af bare fem dage Et slag for kvaliteten Børn og unge fylder meget i DGFs arbejde - både inden for bredde- og konkurrencegymnastikken Sæsonen er ingen undtagelse og med vores to store projekter for netop børn sætter vi i den grad handling bag ordene Skribenter: Anne Pøhl, Sanne Honoré, Anette Olesen, Betina Juul Nielsen Ansvarshavende: Anne Pøhl Layout og tryk: Lead Marketing Oplag: 700 stk ISSN Annoncering: Kontakt Anne Pøhl, tlf eller ajp@dgfdk Næste nummer af Alt om Gymnastik i DGF udkommer i november 2011 Kvalitet i børnegymnastikken sætter fokus på måden at undervise i børnegymnastik - fra planlægning til evaluering Med udgangspunkt i Martin Damgaards Ringstedprojekt, gratis kurser og materialer samt løbende sparring giver vi jer alle muligheder for at optimere jeres børnetræning - til gavn for både forening, trænere og gymnaster Projektet er finansieret af NordeaFonden Motorikmaskinen er vores anden store satsning, som sker i samarbejde med Trygfonden og Dansk Skoleidræt Her gør vi det via vores velkendte Movin'Kids materiale nemt, sjovt og effektivt at tilrettelægge en motorisk udviklende træning for børnene - samtidig med at børnene introduceres til en eller flere af vores konkurrencediscipliner Med blandt andet de her nævnte tilbud på hylden ønsker Danmarks Gymnastik Forbund alle en god sæson Jan Donde Direktør i DGF DGFs sponsorer: Flere eksemplarer kan bestilles hos Poul Erik Andersen pea@dgfdk

3 Husk at forny licensen Vi minder om, at det nu er tid til at forny gymnasternes konkurrencelicens Licensen gælder denne gang for en hel sæson, nemlig fra den 1 august 2010 til den 31 juli 2011 Prisen er 200,- kr, hvis licensen indløses før 1 november 2010 Herefter koster det 220 kr Husk, at licensen skal indløses senest 3 uger før konkurrence, Ny elitestruktur -ny eliteformand Elitestrukturen er bygget op omkring to udvalg: Et Team Danmark udvalg og et Eliteudvalg Førstnævnte omfatter kun den/de discipliner, der er støttet af Team Danmark og beskæftiger sig kun med topeliten Eliteudvalget derimod favner alle DGFs konkurrencediscipliner Ny formand for udvalget er den tidligere trampolinspringer Mads Sejerø Øvrige medlemmer er formanden for Team Danmarkudvalget og et medlem for hver gymnastikdisciplin Desuden er gymnasterne repræsenteret med Danmarks Idrætsforbund har indført en ny procedure for medlemsregistreringen Det betyder, at ALLE de gymnaster, der har været aktive i jeres foreningen i løbet af 2010 skal tælles med i registreringen 1 januar 2011 Sagt på en anden måde skal I førend gymnasten kan deltage i konkurrencer Det er gymnastens eget ansvar at indløse licens, men vi opfordrer til, at de ansvarlige trænere minder gymnasterne om at få indløst licensen Som forening kan I også vælge at indløse licens på vegne af gymnasterne Indløs licensen på wwwdgfdk Skriv licens i søgefeltet DGF har fået ny elitestruktur Den nye struktur skal sikre en øget erfaringsudveksling på tværs af disciplinerne en aktivrepræsentant, ligesom DGFs sportschef Henrik Bertelsen er fast medlem Eliteudvalget har det overordnede politiske ansvar for at udarbejde DGFs elitemålsætninger og for at implementere de vedtagne beslutninger Hver disciplin har desuden sin egen elitesektion, som får til opgave at implementere Eliteudvalgets politik og målsætning Det gælder feks struktur og organisering af talentarbejdet og overordnede retningslinier for delegationsstørrelser og deltagerbetaling Ny procedure for medlemsregistrering også tælle de medlemmer med, som kun har været medlem en del af året, men som ikke nødvendigvis er medlem på indberetningstidspunktet Flere informationer følger i næste nyhedsbrev Repræsentantskabsmøde 2010 Sæt allerede nu et STORT kryds i weekenden d 8-10 oktober 2010 Her afholder Danmarks Gymnastik Forbund repræsentantskabsmøde i Idrættens Hus i Brøndby Fredag aften starter vi op med temamøde om DGF i dialog Her vil Forbundsledelsen præsentere og debattere konklusionerne på forårets dialogmøder Lørdag kl 1000 afholdes selve repræsentantskabsmødet, hvor bla formandens beretning, regnskab 2010 og målsætninger og budget for 2011 er på programmet Søndag er der aktivitetsmøder med valg til udvalgene inden for alle konkurrencediscipliner samt breddearbejdet Nyt fra DGF Vidste du, at DGF har en fanside på Facebook? Bliv fan af DGF og følg med i hvad der rører sig i forbundet Er du særligt interesseret i Spring-Rytme eller DGFs Ungdomsnetværk, kan du også finde fansider om det på Facebook 3

4 Gymnaestrada 2011 Et uforglemmeligt tilbud til jeres gymnaster Meet the magic! Så kort kan Gymnaestrada 2011 beskrives Gymnaestrada er verdens største internationale gymnastikstævne, der hvert fjerde år samler gymnaster fra hele verden til opvisningsgymnastikkens OL Mere end gymnaster fra over 45 lande deler deres fælles passion for gymnastik i en uge med fokus på opvisning, samvær, galla og frem for alt gymnastik Deltag på fællesholdene Tilmeldingsfristen for foreningshold er overskredet, men gymnaster kan stadig tilmelde sig fællesholdene I år har vi sammensat dem, så der er noget for enhver smag Classic Ladies Det store landsdækkende damehold Classic Ladies er for piger i alle aldre og på alle gymnastiske niveauer Classic Ladies træner fem forskellige steder i landet med opstart i efteråret 2010: Midt/Nordjylland, Syd/Midtjylland, Fyn, Nord/Vestsjælland og Syd/Midtsjælland Retro Ladies Et nyt hold for kvinder 28+, der tidligere har dyrket gymnastik på højt niveau Der trænes i Sorø og Odense med start i april 2011 Juniordrenge - Jumping Jacks Springgymnastik for drenge med fuld knald på Drengene kan både tilmelde sig som enkeltgymnaster og hold og blive en del af Sjællandskredsens hold for juniordrenge Team Syd MK-holdet er for modne mænd og kvinder, hvor gymnastikken er en livsstil og det sociale samvær er vigtigt Holdet har første træning d 5 september 2010 i Vordingborg Temahold Nordjylland Et nyt initiativ til Gymnaestrada 2011 er Temahold Nordjylland Holdet er et tilbud til gymnaster fra Nordjylland, som ikke har mulighed for at deltage på et foreningshold Temaholdet er for alle aldre og køn og for gymnaster på forskelligt niveau Programmet vil blive bygget op, så der bliver udfordringer for alle Træningen starter i efteråret 2010 Du finder flere informationer om hold og kontaktpersoner på wwwgymnaestrada2011dk Hvad koster det? Pris pr deltager 3795 kr Prisen dækker: Deltagerkort, som giver adgang til samtlige opvisninger, åbnings- og afslutning sceremoni Transport under Gymnaestradaen Overnatning og morgenmad på skole Frokost Dansk indmarchdragt Prisen dækker ikke: Transport til og fra Gymnaestradaen Opvisningsdragter Eventuelle fællestræninger (for visse hold) Aftensmad Eventuelle entrébilletter til feks Galla-opvisning og landeaftener Tilmelding til fælleshold skal ske senest 1 december 2010, via wwwgymnaestrada2011dk Ved tilmelding betales kr 1000 Resten betales senest 1 februar 2011 Flere oplysninger Tjek wwwgymnaestrada2011dk Har du yderligere spørgsmål, kontakt Anette Olesen på aol@dgfdk eller tlf Her kan du også rekvirere brochurer til omdeling i din forening 4

5 Kvalitet i børnegymnastikken: Bliv en del af DGFs nye satsning I en tid, hvor flere og flere børn er fysisk inaktive, sætter Danmarks Gymnastik Forbund fokus på kvalitet i børnegymnastikken Med Kvalitet i børnegymnastikken introducerer vi en træningsmetode, som systematisk udvikler børns motoriske evner Erfaringer fra Ringsted kommunes projekt Leg og bevægelse viser, at motorisk velfungerende børn klarer sig bedre i institution og skole, og at de er mere aktive i deres fritid sammenlignet med motorisk svage børn Superviseret træningsmetode Med Kvalitet i børnegymnastikken sætter DGF fokus på måden at undervise i børnegymnastik Vi guider foreningen igennem hele forandrings/udviklingsprocessen - fra planlægning til evaluering Vi introducerer en anerkendt og velafprøvet træningsmetode, vi uddanner nuværende og kommende trænere, vi udleverer materialer til inspiration og konkret brug i træningen og vi superviserer, når I har draget jer de første erfaringer Bygger videre på Ringstedprojektets metoder Sæt kryds - kom til introaften Roskilde: mandag den 25 oktober Vejen: mandag den 1 november Vintersbølle: onsdag den 3 november Viborg: mandag den 8 november Odense: torsdag den 11 november Tidspunkt: kl Tilmelding: wwwdgfdk via kalenderen Hop med fra starten Som opstart afholder vi i oktober og november introduktionsaften om Kvalitet i børnegymnastikken for foreningsledere, trænere og hjælpere - dvs alle der arbejder med gymnastik og børn I løbet af aftenen sætter vi fokus på, hvordan Kvalitet i børnegymnastikken kan være med til at gøre din gymnastiktræning lettere Vi tager udgangspunkt i jeres oplevelser fra træningslokalet og jeres ønsker og mål for den perfekte gymnastiktræning for børn Vi belyser børns motoriske udvikling og hvordan gymnastikken kan gøre en forskel Til sidst tager vi selvfølgelig fat i, hvordan I kan få indarbejdet Kvalitet i børnegymnastikken lokalt i jeres egen forening Det' gratis Der er god grund til at dukke op til intro-aftnerne Ikke alene bliver I klogere på konceptet Kvalitet i børnegymnastikken Alle de foreninger, der i forlængelse af intro-aftenerne, beslutter sig for at gøre brug af Kvalitet i børnegymnastikken, får tilbud om gratis kursus om træningskonceptet Har I fået mod på at høre mere om Kvalitet i børnegymnastikken, så tilmeld jer et af intro-aftnerne Læs mere på wwwdgfdk under Kampagner eller kontakt udviklingskonsulenterne Betina Juul Nielsen, bjn@dgfdk eller Sanne Honoré, sho@dgfdk på tlf Kvalitet i børnegymnastikken Få gratis kurser og gratis materialer Tager udgangspunkt i velkendte øvelser fra springgymnastikken basis Sætter det enkelte barn i centrum Tilrettelægges så øvelsernes korrekte teknik falder på plads for hvert enkelt barn Har et højt aktivitetsniveau uden kø og med aktiviteter, der er gymnastisk udviklende Fungerer, så aktiviteterne så vidt muligt er selvaktiverende Det for børn - og deres trænere 5

6 Lokale kurser Kurser skal være billige og ikke ligge for langt væk Sådan lyder meldingen fra langt de fleste af vore medlemsforeninger Derfor har DGF udviklet et koncept for såkaldte lokale kurser Udover de kurser som DGF arrangerer, har din forening mulighed for at bestille de kurser, som netop I har behov for Vi kalder det for lokalt kursus og giver i 2010 et kontant tilskud på 1000 kr pr kursus til de 15 første medlemsforeninger, der bestiller et lokalt kursus Et lokalt kursus er velegnet, hvis din forening har en gruppe af trænere eller ledere, der har samme kursusbehov Er gruppen ikke stor nok til at fylde kurset, kan I vælge at åbne kurset for deltagere fra andre foreninger Sådan gør I Hvis I vil have et lokalt kursus i jeres forening, kontakter I en af DGFs udviklingskonsulenter og fortæller, hvad I har behov for Konsulenterne finder en kvalificeret instruktør, hvis I ikke allerede selv har en instruktør i kikkerten Ønsker I undervisnings- materiale udleveret på kurset, finder vi også ud af det Som forening sætter I dato og tidspunkt, skaffer et egnet lokale og samler de deltagere fra foreningen, der skal med på kurset I skal også tage stilling til om jeres kursus skal være åbent for kursister fra andre foreninger (eksterne kursister), og i givet fald hvor mange der er plads til på kurset Økonomiske fordele Eksterne kursister tilmelder sig og betaler til DGF, der administrerer tilmelding og betaling DGF opkræver foreningen for instruktørens løn og transport samt et administrationsgebyr og modregner rabatten på de 1000 kr For hver ekstern kursist på et lokalt kursus får I som forening 100 kr pr kursustime (60 minutter) pr kursist i opkrævningen For et 3 timers kursus vil foreningen altså modtage 300 kr pr ekstern kursist Der er derfor mulighed for at få et rigtigt billigt kursus og endda tjene penge, hvis I som forening åbner for eksterne kursister Alle lokale kurser annonceres på hjemmesiden, i Alt om Gymnastik og via Gymm@ils Lokalt zumba-kursus giver check til forening CASE Mette Find Andersen, formand i Tarup-Paarup IF havde et par instruktører, der gerne ville snuse lidt til den nye fitnessdille Zumba Hun slog hurtigt til, da hun hørte om konceptet for de lokale kurser I samarbejde med udviklingskonsulenterne fik hun arrangeret en zumba event i foreningens velkendte lokaler Så var hun desuden sikret pladser til sine egne trænere - Vi stod i foreningen og skulle have klædt nogle trænere på til at undervise i et zumba-lignende træningstilbud, da jeg hørte hvordan, man kunne lave et lokalt kursus og åbne det for eksterne kursister for på den måde få fyldt kurset op Da var jeg ikke et sekund i tvivl, siger Mette Med indtil videre 18 eksterne kursister på det fire timer lange kursus er regningen til Tarup- Paarup IF blevet til en check - Det er jo helt fantastisk, at man ved at lægge lokale til et kursus foruden at få inspireret sine instruktører også tjener en skilling til foreningen, siger Mette og tilføjer at arbejdsbyrden som vært har været minimal Hun glæder sig til at byde alle deltagere velkommen til nogle forrygende dansetimer, når den certificerede zumba-instruktør Ligia kommer og giver en smagsprøve på Zumbaen lørdag den 28 august i Paarup Hallen Læs om de lokale kurser på DGFs hjemmeside under Kurser/ Bestillingskurser 6

7 DGF Ungleder Unge vil gerne engagere sig i foreningsarbejde For at give dem de bedste forudsætninger, tilbyder DGF unglederuddannelsen Formålet er at give unge mennesker i foreningerne en række ledelsesmæssige kompetencer, så de bliver i stand til at varetage forskellige opgaver i foreningen Kurset er en introduktion til projektledelse, hvor vi kommer omkring emner som budgetter, fundraising, ledelse, kommunikation osv Målgruppe: Fra 15 år september kl 1700 i Odense Pris: Se hjemmesiden Tilmeldingsfrist: 24 august DGF Hjælpetræner Indholdet er tilpasset nybagte instruktører og hjælpeinstruktører Indholdet af de enkelte dele af kurset er planlagt i forhold til en direkte omsættelig praksis for de unge instruktører Teoriindholdet vil være begrænset og integreret i den praktiske del Målgruppe: Gymnaster, forældre og hjælpeinstruktører der ønsker en rigtig god start som gymnastikinstruktør for børnehold 4-5 september kl 930 i Haslev Pris: 1895 kr for DGF-medlemmer, 2395 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 4 august Certificeret zumba instruktør Du bliver certificeret zumbainstruktør, dvs at du må kalde din undervisning for Zumba Licensen er personlig (og skal fornyes hvert år med mindre du melder dig ind i ZIN klubben) Undervisningen foregår på engelsk Målgruppe: Trænere, der har en vis erfaring i at undervise Enten 4-5 september i Odense eller 7-8 september i Kalundborg Pris: Se hjemmesiden Tilmeldingsfrist: Tre uger før kursets start Ungekonvent Er du mellem år og er du instruktør eller hjælpeinstruktør, en erfaren instruktør eller helt ny? Så kom til en weekend fyldt med inspiration indenfor alle gymnastikgenrer specielt målrettet unge instruktører Her bliver der mulighed for at skræddersy en inspirationsweekend efter dit behov På konventet underviser følgende instruktører: Martin Vølund, Rudi Hansen, Maiken Sanggaard, Mette Borre, Janne Jelstad, Lene Christiansen, Jørgen Christiansen, Martin Damgaard, Mia Mønster og Rasmus Sinding DGF Træner 1 Få hele uddannelsen på 5 dage! På fem dage gennemgås alt det gode og vigtige fra modulerne: Basis & Færdighed, Opvarmning & Grundtræning samt Undervisning & Holdledelse Derudover kan du vælge dig ind på enten Springbasis eller Rytmisk Grundtræning, og som noget nyt kommer der også et modul i Rope Skipping, du kan vælge dig ind på Der er altså både nogle grundmoduler, som alle skal gennem, og så er der en mere specialiseret del, som enten går på Spring, Rytme eller Rope Skipping Har du gennemført dette kursus, har du hele Træner 1 Målgruppe: Nye instruktører fra 15 år og op : oktober kl 1700 på BGI Akademiet Pris: 3000 kr for DGF-medlemmer, 3500 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 19 september BEMÆRK: Nu med Rope Skipping modul Målgruppe: Konventet er målrettet trænere, men du er også velkommen som gymnast, hvis du bare har lyst til at prøve noget nyt 2-3 oktober på Gunslevholm Idrætsefterskole Pris: Hele weekenden 1500 kr for DGF-medlemmer, 1700 kr for øvrige Kun lørdag 1000 kr Kun søndag 700 kr Tilmeldingsfrist: 30 august Sammen er vi bedst! Vi gør det igen! I 2011 er det atter tid til at samle landets bedste seniorgymnaster til en intens kamp om DM-guldet Rammen er Odense Idrætspark og vi forventer ligesom sidst 1000 aktive gymnaster og endnu flere tilskuere til tre dages intense gymnastikkonkurrencer Det hele afsluttes med Winners Final, hvor de bedste af de bedste i hver disciplin forsøger at vinde guldet Så sæt et stort kryds d maj 2011, så du og dine foreningskolleger og gymnaster kan få en oplevelse af de helt store Følg allerede nu med på wwwgymnastikdm2001dk Fælles DM Idrætsgymnastik 2010 For første gang afholder DGF fælles DM i Idrætsgymnastik De individuelle seniorkonkurrencer afvikles i Travbanehallerne i Kastrup den 25 september 2010 Læs mere på wwwdgfdk under Kalenderen DGF Uddannelse 7

8 DGF kurser Stavgang - genopfriskning Kurset byder på: - Inspiration til opvarmning og udstrækning - Genopfriskning af basisteknik og fejlretning af egen teknik - Ideer, forslag og hjælpeøvelser, som du kan bruge til at forbedre dit holds teknik Målgruppe: Uddannede stavgangsinstruktører, som arbejder med målgruppen 50+ og som ønsker at få ny inspiration og/eller genopfrisket stavgangsteknikker mv 17 august kl 1000 i Taastrup Pris: 370 kr for DGF-medlemmer, 465 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 3 august Zumba events Zumba, zumba, zumba - velkomst og intro til Zumba Fitness konceptet og historien og herefter masser af zumba Vi slutter af med spørgsmål og svar Målgruppe: Instruktører af hold for unge og voksne 25 september i Haslev Pris: 530 kr for DGF-medlemmer, 650 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 10 september Springkurser: Modtagning i minitrampet og airtrack Kurset beskæftiger sig med modtagningsteknikker ved minitrampet og på airtrack Målgruppe: Instruktører af springhold 21 august kl 1200 i Sakskøbing Pris: 480 kr for DGF-medlemmer, 600 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 7 august Banespring Der arbejdes med forskellige faser i araber, flik og afsætsposition og med whipback Forlæns arbejdes der med både hofte og full som indgangssalto, overgang fra salto til kraftspring, og hvordan vi får mest mulig energi til sidste spring Der arbejdes med forskellige dele af springene på stationer, hvor vi går i dybden med den enkelte fase Vi vil lave det hele spring og fejlrette hinanden og kaninerne Frokost er inkluderet i prisen Målgruppe: Instruktører, der arbejder med øvede springgymnaster 6 november kl 1000 i Eskilstrup Pris: 750 kr for DGF-medlemmer, 938 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 25 oktober Trampet for viderekomne - fra dobbeltrotation til trippel Målgruppe: Instruktører af springhold for øvede 25 september kl 1000 i Eskilstrup Pris: 750 kr for DGF-medlemmer, 938 kr for øvrige Forplejning er inkl Tilmeldingsfrist: 11 september SPOT GPR Koreografi og rytmisk grundtræning for mini gymnaster samt gennemgang af mini-pige reglement Vælg mellem koreografi modul og rytmisk grundtrænings modul Koreografi modulet henvender sig til instruktører af junior/senior gymnaster og er en inspiration til opbygning af koreografi set fra dansens verden Rytmisk grundtræningsmodul henvender sig til mini/pige instruktører og vil udover grundtræning handle om skadesforebyggelse og smidighedstræning Dagen sluttes af med gennemgang af reglement for mini/piger Målgruppe: Instruktører i rytmisk gymnastik 29 august kl 1000 i Odense Pris: 450 kr Tilmeldingsfrist: 1 august Trampet modtagning Dommerkursus i GPR 8 Teknik og modtagning for Pige 1 og 2 Kurset vil være en gennemgang af teknik, forøvelser og modtagning i forskellige momenter Momenterne er udvalgt på baggrund af reglementet for pige 1 og pige 2 Alle fire redskaber vil blive gennemgået, men der vil blive lagt særlig vægt på barren Målgruppe: Trænere og hjælpetrænere for Pige1 og Pige august kl 1000 i Viborg Pris: 1300 kr for DGF-medlemmer, 1600 for øvrige Tilmeldingsfrist: 15 august Eksempler på forskellige opbygninger med fladt og skråt springbord Sikkerhedsmodtagning kontra støttemodtagning Begynder-skruespring til airmåtte eller anden opbygning Airtrack kan inddrages, men det vægtes stadig, at så stor en del af springene som muligt, kan udføres uden større modtagning Der lægges vægt på både psykisk og fysisk modtagning i dette tema Gennemgang af løfte-bæreteknink, placering ved springet, faremomenter inden for de enkelte spring og analyse af springbane overføres til opstillinger med minimal modtagning Målgruppe: Instruktører der underviser begynder og øvede spring-gymnaster 29 august kl 1000 i Greve Pris: 370 kr for DGF-medlemmer, 465 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 11 september Dette kursus er for nye og erfarne dommere, der kunne tænke sig at kvalificere sig til at dømme til de kommende Grand Prix Rytme-mesterskaber i 2011, samt for trænere der ønsker et større kendskab til reglementet Målgruppe: Nye og erfarne dommere og trænere 11 september kl 1300 i Vejle Pris: 400 kr Tilmeldingsfrist: 15 august Tekniske dommerkursus i GPR Grundig gennemgang af det tekniske reglement serie 1 Målgruppe: Grand Prix-Rytme dommere 13 november kl 1000 i Ølby Pris: 100 kr Tilmeldingsfrist: 24 oktober

9 GPR Kursus Teknik og koreografi træning ved finsk instruktør Redskabsteknik for både bold og tøndebånd Gennemgang af tekniske krav til internationale æstetiske koreografier Få inspiration til hvordan du sammensætter en koreografi, der lever op til de tekniske krav både nationalt og internationalt Træningsforslag til spring- og balance teknik Forslag til redskabsteknik for både bold og tøndebånd Målgruppe: Instruktører i rytmisk gymnastik for både mini, piger, junior og senior 11 september kl 1000 i Vejle Pris: 1500 kr for DGF-medlemmer, 1684 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 15 august Trampolininstruktør - Grundkursus 1 weekend Opbygning og fejlretning af de første grundspring Forøvelse til modtagning af enkeltsalti Instruktionsteknik Fokus på trampolinsportens sikkerhedsregler Introduktion til terminologi og vanskelighedsbegrening Første del af DIF-kurset Idræt og Træning Hop med! HOP MED kombineret workshop og konkurrence for nye klubber, der ikke føler sig klar til at prøve kræfter med de officielle konkurrencer endnu På workshoppen vil I få masser af ny inspiration fra nogle af landets bedste instruktører I konkurrencen vil alle være på lige fod, da disciplinerne først bliver afsløret på dagen og alle vil have lige lang tid til at øve sig Bemærk, at fra 2011 vil det være muligt at deltage i en ny konkurrenceform Konkurrencen er for hold af 2-3 personer i aldersgrupperne under 11 og år Søndag d 14 november 2010 i Odense Flere oplysninger på hjemmesiden Bemærk at du nu kan vælge Rope Skipping på DGFs Træneruddannelse Trampolininstruktør - Øvede 1 weekend Opbygning og fejlretning af enkeltsalti og videregående spring Modtageteknik, både med longer, måtter og kantmodtagning Fokus på grundteknik og trampolinsportens byggeklodser Øvelsessammensætning Emner fra DIF-kurset Fysisk Træning Rope Begynder Let-Øvet Vil du starte hold med sjipning eller har du et begynderhold/let øvet hold med Rope Skipping, og trænger til ny inspiration, så er dette kursus noget for dig Der vil være ny inspiration i Single Rope, Double Dutch, lange tove mv, som kan bruges til daglig træning, opvisning, konkurrence med mere Målgruppe: Gymnaster og trænere med interesse for Rope Skipping 11 september kl 1100 Pris: 370 kr for DGF-medlemmer, 450 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 11 august Rope Skipping Øvet Du får idéer til Rope Skipping på øvet niveau og inspiration til Rope Skipping på højt niveau Nye idéer i Single Rope, Double Dutch mv til daglig træning, konkurrence og evt opvisning Målgruppe: Øvede trænere og øvede sjippere som underviser 20 november kl 1000 i Odense Pris: 570 kr for DGF-medlemmer, 685 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 20 oktober DGF Kurser 2 Weekend Opbygning og fejlretning af de første grundspring Modtageteknik og fejlretning af enkeltsalti Terminologi og vanskelighedsberegning Øvelsessammensætning Sidste del af DIF kurset Idræt og træning Målgruppe: Alle, som ønsker at påbegynde et kompetencegivende uddannelsesforløb til trampolininstruktør august september i Bellinge Idrætscenter Pris: 3000 kr for DGF-medlemmer, 3550 for øvrige Tilmeldingsfrist: 1 august Eftertilmelding frem til 15 august 2 weekend Opbygning og fejlretning af videregående spring, bla skruespring Modtageteknik herunder håndtering af loftlonge Fokus på grundteknik og trampolinsportens byggeklodser Øvelsessammensætning Emner fra DIF-kurset Fysisk Træning Målgruppe: Alle som ønsker et kompetencegivende uddannelsesforløb til trampolininstruktør på et højere niveau august september i Bellinge Idrætscenter Pris: 3000 kr for DGF-medlemmer, 3550 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 1 august Eftertilmelding frem til 15 august Nåede du ikke at tilmelde dig? Fortvivl ikke! - som regel er der mulighed for eftertilmelding mod et mindre gebyr Introduktion for nye instruktører Hvilke krav stiller deltagelse i konkurrence til jeres forening? Synes du, at det er svært og en lille smule uoverskueligt at komme igang med konkurrencegymnastikken? Hvilket indhold skal der være i en konkurrencerytmeserie, og hvordan opfylder du bedst kravene? Hvordan regner du sværheder ud på spring og hvad er fornuftigt? Få overblikket her Målgruppe: Alle instruktører og hjælpetrænere for konkurrencehold i Spring-Rytme 18 september i Slagelse Pris: 650 kr for DGF medlemmer, 1080 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 18 august 9

10 DGF Kurser Tips og tricks til salto og skrue på bane Vi arbejder med de grundlæggende forudsætninger og teknikker for forlæns og baglæns salto i de forskellige positioner, undersøger progressionen fra enkelt- til dobbeltsalto, både forlæns og baglæns, bygger skruebevægelser op fra bunden, både på enkeltog dobbeltroterende spring Kurset vil være en blanding af teori og "hands-on"-indlæring med "kaniner" under hele kurset Den perfekte salto i mini trampolin Hvordan lærer jeg mine gymnaster den perfekte salto, så jeg kan begynde at sætte skruer på? Kurset forener praktik, pædagogik, træningslære og biomekanik Du får viden om forskellige redskabsopstillinger, og hvordan gymnasterne får den rigtige skrue teknik Kurset vil også indeholde forøvelser til tsukahara Målgruppe: Instruktører til mini og junior gymnaster 5 september kl 1000 i Slagelse Pris: 800 kr for DGF-medlemmer, 900 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 4 august Rytme inspiration fra dansens verden Inspiration til opvarmning med øvelser fra HipHop verdenen Vi bruger øvelser inspireret af bla dansestilen lyrisk, som bruger kroppen som fortællende Du skal afprøve din kreativitet ud fra valgt musik og en kort inspirerende koreografi og selv bygge videre på den færdige koreografi Målgruppe: Spring-Rytme instruktører, der er på udkig efter inspiration 31 oktober kl 1000 på Vejstrup Efterskole Pris: 800 kr for DGF-medlemmer, 900 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 30 september Målgruppe: Instruktører til øvede gymnaster 21 august kl 1000 i Silkeborg Pris: 800 kr for DGF-medlemmer, 900 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 7 august Det perfekte araberspring Et af Danmarks mest unikke gymnastikkurser afholdes igen i år Omdrejningspunktet er ARABER- SPRINGET Kurset forener praktik, pædagogik, træningslære, biomekanik, videoanalyse samt en masse gymnastik Araberspringet nedbrydes i mindste detalje Der er stor overførelsesværdi til alle andre spring Et fantastisk kursus med helt nye tilgange til gymnastiktræningen Målgruppe: Instruktører, der vil lære deres gymnaster det perfekte araberspring 4 september kl 1000 i Slagelse Pris: 800 kr for DGF-medlemmer, 900 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 4 august Spring-Rytme Dommerforum Den årlige efteruddannelse for alle dommere Vi gennemgår ændringer i reglementer og tager spring og rytme temaer op Målgruppe: Alle Spring-Rytme dommere 21 november i Odense Pris: Gratis Tilmeldingsfrist: 15 september Dobbeltroterende spring i mini trampolin Det teoretiske og metodiske grundlag for store trampolinspring gennemgås, og der bliver arbejdet i praksis med indlæring af disse Udgangspunktet er dobbeltroterende spring, og nu skal der skues i første og anden rotation - og måske laves trippel Der sættes ligeledes fokus på overslag-salto og tsukahara ligeledes med skruer Målgruppe: Instruktører til øvede gymnaster 4 september kl 1000 på Stevns Gymnastik og idrætsefterskole Pris: 800 kr for DGF-medlemmer, 900 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 4 august Rytmisk Teknik Fokus på tekniske færdigheder med relevans for den rytmiske del af reglementet Du får inspiration til opvarmning, og der vil være fokus på drejninger/pivoetter, hop/spring, balancer og bølgebevægelser Du skal afprøve din kreativitet ud fra valgt musik Målgruppe: Alle rytmeinstruktører indenfor Spring-Rytme 30 oktober kl 1000 på Vejstrup Efterskole Pris: 800 kr for DGF-medlemmer, 900 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 29 september Kursus i drenge- og mix rytme Vi tager udgangspunkt i opbygning af konkurrenceserier til mini- og juniorhold Fokus på hvordan du opbygger en spændende koreografisk serie i forhold til reglementet og gymnasternes rytmiske interesse Kurset er en vekslen mellem inspirationssekvenser, kursistopgaver og små teoretiske inputs i forhold til spring-rytme reglementet Målgruppe: Kurset henvender sig til dig, der enten skal i gang med at arbejde med konkurrenceserier til ovenstående målgruppe 13 november kl 1230 i Taastrup Idrætscenter Pris: 475 kr for DGF-medlemmer, 575 kr for øvrige Tilmeldingsfrist: 13 oktober Spring-Rytme Dommeruddannelse Du bliver uddannet til at dømme ved alle Spring-Rytme konkurrencer i Danmark Før optagelse skal du skrive under på at være aktiv som dommer til et par konkurrencer om året Uddannelsen indeholder grundig undervisning og prøvebedømmelse via video Du lærer at vurdere stil og teknik og får indarbejdet en god bedømmelsesteknik Uddannelsen afsluttes med teoriprøve og DGF Spring-Rytme dommercertifikat Målgruppe: Instruktører og gymnaster, der ønsker at virke som dommere november kl 1900 i Odense Pris: Gratis Tilmeldingsfrist: 15 september 10

11 11

12