Aqua Konference. Fredericia, d.28. september Det voksne spor. Jonas Enevoldsen. tirsdag den 1. oktober 13

Transkript

1 Aqua Konference Fredericia, d.28. september 2013 Det voksne spor Jonas Enevoldsen

2

3 Motivation

4 Det senmoderne individ Identitetsdannelse. Selvmager - der er bevidst om valg af livsstil og identitet. Idræt spiller en rolle i identitetsskabelsen. Kilde: Kirkegaard, 2007

5 Den tredje bølge Selvorganisering er i højsædet

6 Det senmoderne individ Idræt er gået fra at være et mål i sig selv til at blive et middel til selvrealisering. Personlig behovstilfredstillelse behovet for at dyrke individualitet. Kilde: Kirkegaard, 2007

7 Det senmoderne individ Idrætsvaner er blevet personlige eksperimenter. F.eks. Marathon, Triathlon og Iron Man. Et personligt projekt. Kilde: Kirkegaard, 2007

8 Den tredje bølge Fravalg af foreningsidrættens krævende socialisering. Fleksibilitet, nytteorienterede og målrettede idrætsaktiviteter. Kilde: Kirkegaard, 2007

9 Kommercielle tilbud Den fleksible træningsform har først og fremmest stor mental betydning. Muligheden for at træne når man har lyst. Opfylder individuelle behov og øsnker. På egne præmisser og ikke afhængig af andre.

10 Case 1 Individualitet, livsstil, projektet og konkurrence

11 Case 2 Fællesskab, identitet, leg og konkurrence

12 Idrættens motiver rummer både interne og eksterne motiver: Sundhed, rekreation og forebyggelse. Leg og konkurrence. Hobby, livsstil og identitet. Fællesskab og individualisme. Overlappende logikker. Der er dog nogle klare tendenser! Kilde: Kirkegaard, 2007

13 Hvad kan klubben gøre? Forskellige undervisningsforløb: 6 gange undervisning 12 gange undervisning 24 gange undervisning frem mod event. Gebyret for at gå på holdet skal inkludere startgebyr til eventet. Klubben står for tilmelding - lav evt. aftale med arrangør. Klubben indhenter tilbud på våddragter og arrangerer prøvesession.

14 Hvad kan klubben gøre? Klippekort. Book en træner. Folk betragter det som et produkt/ydelse de køber hos jer. Individuel fejlretning hver gang! Video og dropbox.

15 Hvad kan klubben gøre? Brug alle de ressourcer der er i klubben (trænere, svømmere). To & to sammen - brug dynamikken og lad dem spare med instruktøreren. Én i vandet og én på land sammen med en instruktør. Refleksion. Veluddannede instruktører - ikke en livredderfunktion.

16 Minimer modstanden Hvis man har kort tid til at lære, så er tiden bedst brugt på at minimere modstanden. Øges farten til det dobbelte, stiger modstanden hele fire gange!

17 Teknikøvelse Rotationsben

18 Teknikøvelse Fuld rotation med vejrtrækning

19 Teknikøvelse Long dog: rotation, vejrtrækning, armtag

20 Teknikøvelse Long dog: rotation, vejrtrækning, armtag

21 Læringsstadier

22 Læringsstadier

23 Motorisk læring Den kognitive fase Den associative fase Den autonome fase Kilde: Lundbye-Jensen

24 Læring gennem sanserne Input = sanseindtryk Output = bevægelse Kilde: Hannaford, 1995

25 Essentielle sanser under bevægelse Synssansen Stillingssansen (proprioception) Balancesansen (vestibulære) Følesansen (taktile)

26 Børn - vs. - Voksne Hos børn og unge udvikles sanseapparatet konstant, mens man hos voksne generelt begynder miste sanseevner i begyndelsen af 30 erne. Har ikke indflydelse på vores hverdag, men får indflydelse på vores atletiske præstationsevne i sport. Kilde: Haibach et al., 2009

27 Ageism ADVARSEL! The stereotyping of older adults based on their age, includes decreased expectations of older adults professionally, physically, or cognitively. These negative perceptions devalue older adults, often affecting their opportunities, choices, and lifestyles.

28 Voksne Synet: slutning af 20 erne. Balancesansen: reduceret vestibulære funktioner i 30 erne. Følesansen: færre receptorer i huden. Sanserne skal udfordres for at det vedligeholdes Kilde: Haibach et al., 2009

29 Sportens ABC De fire grundlæggende færdigheder

30

31

32

33 Voksne crawl hold En 25-årig og en 50-årig kan med stor sandsynlighed ligge på det samme hold. Udfordring pga. større variationer imellem voksne end børn på svømmeskolehold. Individuel undervisning og feedback. Niveauinddeling.

34 Flow modellen