Studieteknik og hurtiglæsning, Det Grønlandske Hus. v. Thomas Phillipsen Konsulent (cand.psych.) Perspektivgruppen

Transkript

1 Studieteknik og hurtiglæsning, Det Grønlandske Hus v. Thomas Phillipsen Konsulent (cand.psych.) Perspektivgruppen

2 RAMMESÆTNING

3 Thomas Phillipsen Erhvervspsykolog (cand.psych.) Tidligere sergent i Militærpolitiet Arbejder med ledelse og samarbejde Specialiseret i samarbejde og konflikthåndtering Far til Marlon (4 år) og Stellan (2 år) Bor i Aarhus

4 Kursets formål At give jer redskaber til at blive mere effektive studerende

5 Rammesætning 1. Stil spørgsmål, hvis der er noget, der ikke giver mening 2. Sig noget i øvelserne 3. Afbryd gerne men ræk hånden op først 4. Kom til tiden efter pauserne

6 PRÆSENTATION

7 Præsentation og forventninger Forbered en kort præsentation af dig selv Navn Uddannelse Det jeg har mest styr på ved at studere Det jeg bøvler mest med ved at studere

8 At lykkes med forandringer Små forandringer skaber store forandringer Hvad er det mindste lille skridt?

9 TIDSSTYRING

10 Tidsstyring Tal sammen to og to Hvordan tidsstyrer du nu?

11 Eisenhowers prioriteringsmatrix Haster Haster ikke Vigtigt Undervisning Opgaver med kort deadline Gruppearbejde Kriser og brandslukning Ikke vigtigt

12 Eisenhowers prioriteringsmatrix Haster Vigtigt Undervisning Opgaver med kort deadline Gruppearbejde Kriser og brandslukning Ikke vigtigt Haster ikke At læse pensum Opgaver med lang frist Holde orden i tingene Være sammen med venner/familie Holde sig i form Reel afslapning

13 Eisenhowers prioriteringsmatrix Haster Vigtigt Undervisning Opgaver med kort deadline Gruppearbejde Kriser og brandslukning Ikke vigtigt Afbrydelser generelt TV-programmer Gå på udsalg Glemt at aflevere bog på biblioteket Haster ikke At læse pensum Opgaver med lang frist Holde orden i tingene Være sammen med venner/familie Holde sig i form Reel afslapning

14 Eisenhowers prioriteringsmatrix Haster Vigtigt Undervisning Opgaver med kort deadline Gruppearbejde Kriser og brandslukning Ikke vigtigt Afbrydelser generelt TV-programmer Gå på udsalg Glemt at aflevere bog på biblioteket Haster ikke At læse pensum Opgaver med lang frist Holde orden i tingene Være sammen med venner/familie Holde sig i form Reel afslapning Tidsrøvere Facebook, Youtube mv. Være sammen med venner/familie

15 Eisenhowers prioriteringsmatrix Haster Vigtigt Undervisning Opgaver med kort deadline Gruppearbejde Kriser og brandslukning Ikke vigtigt Afbrydelser generelt TV-programmer Gå på udsalg Glemt at aflevere bog på biblioteket Haster ikke At læse pensum Opgaver med lang frist Holde orden i tingene Være sammen med venner/familie Holde sig i form Reel afslapning Tidsrøvere Facebook, Youtube mv. Være sammen med venner/familie

16 Eisenhowers prioteringsmatrix Haster Haster ikke Vigtigt Udfyld hvordan du har brugt din tid den sidste uge Ikke vigtigt

17 Kvadrat 2 værktøjet Med fokus på kvadrat 2, kan du effektivt styre dit liv netop fordi du bygger dine handlinger på de rigtige principper og med en overvejelse af, hvad der er vigtigt, og hvad der haster. At arbejde indenfor kvadrat 2: Identifikation af roller (4 5 stk.) Valg af mål (1 vigtigt resultat, du skal opnår indenfor hver enkel rolle) Planlægning (afsæt tid i den kommende uge til at opnår dine mål) Daglig tilpasning (små justeringer i forhold til den overordnede planlægning) 17

18 Eisenhowers prioriteringsmatrix Haster Vigtigt Undervisning Opgaver med kort deadline Gruppearbejde Kriser og brandslukning Ikke vigtigt Afbrydelser generelt TV-programmer Gå på udsalg Glemt at aflevere bog på biblioteket Haster ikke At læse pensum Opgaver med lang frist Holde orden i tingene Være sammen med venner/familie Holde sig i form Reel afslapning Tidsrøvere Facebook, Youtube mv. Være sammen med venner/familie

19 Roller og opgaver Roller Studerende Ven Kæreste Bestyrelsesmedlem

20 Roller og opgaver Roller Studerende Gå til undervisning Aflevere opgaver Læsegrupper Ven Holde kontakten Kæreste Bestyrelsesmedlem Gå til møder Løse opgaver

21

22 Planlæg din uge Benyt ugeplanen til at danne dig et overblik over den kommende uge. Brug din kalender/læseplan som input Husk at sætte tid af til andet end studierne!

23

24 GØR DET DU SKAL

25

26

27 På opdagelse i gode studieerfaringer Interview. (Foretages parvis: Interviewer & fokusperson, 2 x 15 min (30 min i alt) Fokuspersonen udvælger en situation: Tænk på en situation fra din første måned som studerende. En situation som du ser tilbage på som et højdepunkt. En situation hvor du i særlig grad har følt, at du lykkedes med at studere (læse). Hvor du var særlig engageret og optaget af dit arbejde, og hvor du oplevede at du fik meget ud af det. Det er vigtigt at tage udgangspunkt i en enkelt og helt konkret situation. Interview af fokusperson (10 min.):

28 Opsamling Hvordan var det? Deling af gode erfaringer

29 De gode råd At lade sociale netværk blive hjemme. Kun fokusere på skole i skolen At have en læsemakker. F.eks. En der læser et andet fag. At have en aftale med en anden om at mødes for at læse At stole mere på sin indlæring At have en helt konkret læseplan for hver dag At have en plan over en uge med struktur. Tænke positivt Når man har noget at læse, så tænke nu læser jeg det. Skriv ned hvorfor tager jeg egentligt denne uddannelse? Hvad er det jeg gerne vil opnå? Vær social på skolen. At man gerne må sige: Jeg fatter slet ikke det her Hold en fridag, hvor du laver andet end studiet At planlægge en arbejdsdag 8-16 og så holder man fri Melde ud at man er her for at studere. Find en sammenhæng, du føler dig tilpas i.

30 Mine gode råd - Gå i gang med det samme - Motion before emotion - Sæt et nedtællingsur - Planlæg og hold pauser med god samvittighed - Før en liste over forstyrrende tanker

31 Spørgsmål?

32 Check out Hvad tager jeg med mig fra i dag?

33 TAK FOR I DAG VI SES PÅ TIRSDAG!

34 Velkommen til kursus i Hurtiglæsning

35 Myter om læsning Hvis man læser hurtigt, kan man ikke få det hele med. Man skal læse et ord ad gangen Der er kun én måde at læse på Man kan umuligt læse mere end 500 ord i minuttet Hurtiglæsning er det samme som skimning

36 Hvorfor er der mange, der ikke læser hurtigt? Vi læser, som vi har lært at læse Læsehastighed er bestemt af vaner og det kræver energi at forandre vaner Mange ved ikke, at man kan læse på andre måder. Det er lige så nemt at lade være

37 Hvad er hurtiglæsning? Hurtiglæsning handler om at læse så effektivt som muligt En teknik, der kan øge den generelle læsehastighed med 100% uden problemer Læsemæssigt best practice Bevidstgørelse af egen læse- og studieteknik Aflæring af dårlige læsevaner Indlæring af nye læsevaner

38 Hvad er hurtiglæsning IKKE Et trick Noget magisk Hokus Pokus filli-hankat

39 Hvordan man griber en tekst an Start på et så højt vidensniveau som muligt: Læs først indledning, abstract, konklusion, summary, så ved du allerede hvad teksten handler om Angrib teksten med følgende mindset: Hvad er hovedpointen i denne tekst? Hvad skal jeg have ud af denne tekst?

40 Hvad kan I forvente? Det normale niveau blandt studerende er ord/minut Efter dette kursus og træning vil de fleste ligge mellem ord/minut (Tænk lige på tidsbesparelsen)

41 En lille fokuseringsøvelse Hold jeres finger op foran ansigtet Fokuser på fingeren Fokuser på noget langt væk Skift fokus et par gange Hvad oplevede I?

42 Årsagen til at de fleste læser langsommere end de burde 1. De læser et ord ad gangen 2. De har ikke gjort sig klart hvorfor de læser det de gør 3. De læser højt indeni 4. De bevæger øjnene på en uhensigtsmæssig måde 5. De laver mange tilbagespring 6. De er ikke bevidste om deres læsning 7. De er bange for ikke at få det hele med (myten)

43 Flere årsager 8. De er vant til at læse langsomt og tror de ikke kan andet 9. De forsøger at huske det hele i stedet for at huske det vigtigste

44 Hvordan man læser hurtigt For at læse hurtigere må man: 1. Øge antallet af ord man læser pr. Fiksering 2. Reducere den tid man fikserer 3. Reducere tilbagespring

45 Øg antallet af ord pr. fiksering Kræver træning Forsøg at øge antallet af ord du læser pr. fiksering Det kan hjælpe at tage teksten lidt længere væk fra sig Brug fartkort til træning

46 Reducer den tid man fikserer: Det kræver mindst ¼ sekund at fokusere P Pres dig selv frem Så... Vil du gradvis blive hurtigere Stol på dig selv (og tænk på flykendingen)!

47 Flykending

48 Reducer tilbagespring Brug fartkort Peg fortløbende i teksten Dine øje følger efter

49 Du ved du gør det rigtigt, når du Læser flere ord pr. fiksering Sjældent eller aldrig springer tilbage i teksten Justerer din hastighed efter forholdene

50 At bruge fartkort Lav fartkort af et stykke pap. Sæt et par sorte mærker fordelt ligeligt på siden.

51 Træning En forudsætning for hurtiglæsning Måder at træne på: Læsetræning Computer-baseret færdighedstræning Rocket Reader Det er nemt at træne minutter hver dag, men det er præcis lige så nemt at lade være Udbyttet står i direkte relation til træningen

52 Ord/minut I denne tekst er der i gennemsnit 11,5 ord pr. linie Tæl antal linier læst Antal linier x 12 = antal læste ord Antal læste ord / 5 = ord/minut

53 Scorecard Baseline SNIT: SNIT: SNIT: SNIT: SNIT: 625 Forbedring: 160%

54 Træning

55 Bonus-INFO Work expands so as to fill the time available for its completion. Parkinson (1955) Pareto-princippet 80/20-reglen Note-tagning

56 Tak for i dag Spørgsmål? Husk: Work smarter not harder

57