Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Disc Golf

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Disc Golf"

Transkript

1 Trivsel og Bevægelse i Skolen Idrætsundervisning Disc Golf

2 Læringsmål Eleven skal deltage aktivt i aktiviteterne. Eleven skal reflektere over justeringer, som kan gøre aktiviteten bedre. Eleven skal få succesoplevelser ved at kunne mestre færdighedsøvelser. Egne læringsmål: Disc Golf Velkommen til forløbet, der tager udgangspunkt i det knap så kendte spil disc-golf. Denne betyder en mindre polarisering mellem eleverne alene af den grund, at de færreste har prøvet kræfter med disciplinen tidligere. Derfor vil eleverne nemmere kunne se med friske øjne på aktiviteten og få en positiv oplevelse ved selv at deltage i aktivitetsudviklingen af denne, for at skabe den bedste aktivitet for gruppen og den enkelte elev. Begrebsboks Disc-golf ligner i bund og grund et spil golf, hvor golfkøllen er udskiftet med en særlig type frisbees, der kaldes discs. Denne type er lidt tungere end de almindelige frisbees, hvorved de kan flyve længere og mere præcist. I stedet for at få en golfbold i hul, handler det i disc-golf om at få discen i til at lande i en metalkurv med færrest mulige kast. Udstyr: Det er ikke et krav, at man har deciderede disc-golffrisbees og metalkurve. Tegn på læring Eleverne udfører kasteteknikker korrekt. Eleverne reflekterer over udfordringer ved kasteteknikker. Eleverne inddrager alle i teamet under udvikling af baner, samt ved feedback på kast. Egne tegn på læring: Forløbet kort: I den første lektion arbejdes der med at forstå disc-golf og lære de kasteteknikker, der danner forudsætning for de næste lektioner. I de næste to lektioner arbejdes der med kasteteknikker til det korte og lange kast. I den sidste lektion arbejdes der med at udforme disc-golfbaner, som bruges i den endelige disc-golfdyst. God fornøjelse og god undervisning! Fælles mål efter 5. klasse Alsidig idrætsudøvelse Kan & har viden om Idrætskultur og relationer Kan & har viden om Eleven har viden om kaste-, sparke-, gribe- og slagteknik. Eleven kan justere boldspil ved at ændre forudsætninger og regler. Eleven har viden om løb-, spring- og kastediscipliner. Eleven har viden om ansvar og hensyn i idrætsfællesskaber. Frisbee: Almindelige frisbees kan sagtens bruges. Har skolen ikke egne frisbees, kan I låne jer frem eller bede eleverne medbringe en. Kurv: Der kan kastes efter kegler, hulahopringe, træer, flagstænger, sten mm. Henvisninger & inspiration Køb af frisbees: Dansk Disc Golf Unions hjemmeside, hvor du bl.a. kan finde baner og regler samt leje/låne discs: Forløbet er et udendørs forløb 2

3 Læringsmål Lektion 1 Introduktion til disc-golf Eleverne skal introduceres for værdier i disc-golf. Eleverne skal lære forskelle på kasteteknikker. Eleverne skal lære de forskellige kasteteknikker i forsimplet udgave. Egne læringsmål: Tegn på læring Eleverne giver hinanden feedback og hjælper hinanden. Eleverne kan skelne mellem kastetyper og deres udførelse. Eleverne kan udføre forskellige kastetyper. Hvad gør du som underviser? Fortæl om disc-golf ved hjælp af illustrationer eller videoklip af disc-golf. Tag en snak med udgangspunkt i elevernes kendskab til golf. Kom ind på filosofien og værdierne i golfspillet, herunder begreber som fx handicap og gentlemen-regler. Hvordan kan disse overføres til disc-golf? Som opvarmning udføres et disc-golfspil. Du har på forhånd placeret hulahopringe (eller kegler eller andet, der kan agere kurve ) rundt omkring i området. Eleverne går sammen to og to om én frisbee, hvor de skal forsøge at få frisbee en til at lande i en hulahopring (eller ramme en kegle). De skal skiftes til at kaste frisbee en, som kun må kastes fra det sted, hvor den er landet. Lad dem gå/løbe rundt og eksperimentere med at komme igennem flest mulige baner lav (gerne med hjælp fra eleverne) baner der er sjove, skøre, spændende, udfordrende, nemme, med forhindringer osv. Efterfølgende laves en kort introduktion til forhånds- og baghåndskast (se gerne videoen sammen eller lad eleverne scanne QR-koderne med deres telefoner). Lad igen eleverne gå sammen to og to. Udlevér ark med kasteteknikker (bilag 1), så de selv kan eksperimentere ved at stå overfor hinanden og kaste frem og tilbage. Læg fokus på, at eleverne sammen retter hinanden. Udfordr de elever, der er klar til det ved at variere afstanden. En yderligere udvikling kan være speed-flow, hvor eleverne skal kaste 10 gange (eller flere) til hinanden, hvor frisbeen gribes herefter kan man flytte sig længere væk eller tættere på, hvis man misser. Inddel eleverne i faste teams, der skal bruges resten af forløbet. Hvert team skal lave en bane med et startsted (en tee) og en kurv. Inspirér dem til at bruge fantasien og inkludere udfordringer. Lad eleverne afprøve de forskellige baner og give feedback. Hvad gør eleverne? Eleverne har fokus på at give hinanden feedback og derved hjælpe hinanden til at blive bedre. Eleverne er med til at udvikle baner, som de selv finder spændende og udfordrende. Kasteteknikker/Videoeksempler Baghåndskast: Forhåndskast: Upside-down kast: Egne tegn på læring: Indhold Præsentation af forløb og disc-golf Opvarmning Teknikøvelser med frisbee Disc-golfbaner Afslutning Form/metode Eksperimentér med det første spil disc-golf. Kasteteknik: - Ram et punkt - Korrekt greb på frisbee Eleverne laver selv baner og afprøver dem. Fælles snak om dagens erfaringer. Hvilke udfordringer er der ved kasteteknikkerne? Hvordan kan disc-golf blive attraktivt? 3

4 Bilag 1 Kasteteknikker Baghåndskast Forhåndskast Upside-down kast Det mest almindelige kast. Det er samtidig det kast, der er lettest at lære og få til at fungere. Dette kast er lidt sværere at lære. Men på disc-golfbanen, kan dette være kastet, der redder dig, når du er helt ude i skoven. Dette kast er også kendt som The Dream Shot. Det kan bruges, hvis man vil prøve at skyde over en forhindring. Hold fast med det forreste af hånden og lidt løsere med ringfingeren og lillefingeren. Sørg for at tommelfingeren er placeret langt nok inde på discen der må gerne være 1-2 cm afstand fra tommelfingeren og ud til kanten. Bemærk, at pegefingeren er placeret på undersiden. Grebet er det samme som ved forhåndskast, men discen slippes i stedet lodret over hovedet, og minder således om et clear -slag i badminton. Selve kastet udføres med siden til retningen, som discen skal flyve i. Træk lige igennem fra siden af kroppen og før armen langt frem for at følge discens retning. Langemandsfingeren hviler mod indersiden af discens kant. Tommelfingeren er også her placeret et 1-2 cm inde på oversiden. Discen kastes lodret grader opad. I luften vil discen langsomt vende til at flyve fladt med hovedet nedad. 4

5 Læringsmål Lektion 2 - Putter-kast Eleverne skal lære om hensigtsmæssige valg af kast. Eleverne skal lære at putte med discen. Eleverne skal kunne samarbejde i teamet om de rette valg. Egne læringsmål: Hvad gør du som underviser? Tag en fælles snak om kasteteknikkerne fra første lektion, og præsentér derefter putter-kastet og dets funktion (vis video eller lad eleverne scanne QR-koden på deres egne telefoner). Eleverne går sammen i deres faste teams, hvor de skal arbejde med at mestre kasteteknikkerne med udgangspunkt i deres erfaringer fra lektion 1. De skal give hinanden feedback på deres kast. Dertil skal de forsøge at finde frem til det bedste kast ift. putting. Lav baner sammen med eleverne til spillet rund-disc (se bilag 2). For at undgå stilstand skal eleverne dyste i små hold à ca. 5. Brug her de faste teams. Indlæg refleksionsstop undervejs, hvor eleverne går sammen i teams og snakker om, hvordan de rammer bedre ift. brug af forskellige kasteteknikker. Opstil små baner sammen med eleverne, som de kan fordele sig og øve putting på. Lad eleverne i teamet tage tid på, hvor mange disc, de kan ramme plet med på fx 2 min. Hvad gør eleverne? Eleverne skal forsøge at udvikle deres tekniske færdigheder fra første lektion. De skal sammen i teamet vurdere, hvorvidt de mestrer kasteteknikkerne og kan overføre dem til putter-kastet. Tegn på læring Eleverne kan udføre putterkast. Eleverne viser fremgang i tekniske færdigheder. Eleverne viser hensigtsmæssige valg i teamet og teamets fællesskab. Putter-kast: Handler om at lave det korte præcise kast, der rammer kurven. Også kaldet putting. Link til video: Egne tegn på læring: Indhold Opfølgning fra sidst Kasteteknik Putterteknik Rund-disc Afrunding Form/metode Gennemgå/repetér i fællesskab de forskellige typer af kast. Arbejd videre med de forskellige typer af kast. Øvelse af tekniske færdigheder. Fokus på putting via aktiviteten. Eleverne hjælper hinanden i teams. Fælles snak om, hvordan eleverne mener, de kan tage erfaringerne fra rund-disc med over i disc-golf. 5

6 Rund-disc Fremgangsmåde: Spillet er en blanding af rundbold og frisbee-rundbold, dog er der lavet nogle ændringer i forhold til at tænke disc-golf ind i spillet. Spillet foregår i store træk på samme måde som almindelig rundbold. Frisbeen erstatter blot bolden og battet. Banen: Banen er bygget op som i rundbold, men mellem de fire kegler som afgrænser banen, er der lavet nogle zoner (antal zoner er op til underviser og elever). Zonerne er illustreret med kegler (se tegning) og giver points alt efter, hvilken zone du lander i. Zone 1 = 1 point, zone 2 = 2 point osv. Kastes discen længere end banens længde, giver det et højere antal point end højeste zone. Kastes discen ud i siden (uden for banens afgrænsede område) er man død. Indeholdet: Som i rundbold står indeholdet i kø til at kaste discen. Når man har kastet, bevæger man sig hen til første kegle eller videre til næste, hvis muligt. Når man har været hele banen rundt og er hjemme igen, får holdet 1 point. Udeholdet: Som illustreret på tegningen står udeholdet ude i siden af banen, når discen kastes. Dette er for at undgå, at eleverne får en disc i hovedet (de er tungere end en frisbee). Så snart discen er kastet, må udeholdet jagte discen og få den kastet op til stopperen. Skift: Spil på tid, spil med 3 eller flere døde, eller spil indtil alle fra indeholdet har haft et kast. Refleksionsstop: Indlæg refleksionsstop og inddrag eleverne Hvad fungerer godt ved spillet? Hvad fungerer knap så godt? Hvordan kan vi forbedre spillet? Tilføjelses-/justeringsmuligheder: Gør spillet mere simpelt med færre zoner (dermed kegler). Alle på udeholdet skal røre discen, inden den sendes retur til stopperen (giver mere bevægelse). Man må ikke skyde ud over baglinjen (stiller krav til deres præcision). Bilag 2 Rund-disc 6

7 Læringsmål Lektion 3 - Kastetyper Eleven skal lære forskellige typer af kast herunder driverkast og trickskud. Eleverne skal eksperimentere med kastetyper. Eleverne skal i teamet tænke over, hvordan de kan udvikle sjove, inspirerende og seje trickskud. Egne læringsmål: Hvad gør du som underviser? Lav en fælles intro, hvor forrige lektioners fokuspunkter og erfaringer repeteres. Introducér derefter det lange kast, driver-kastet, og dets funktion (se video). Tag en snak med eleverne om, hvorfor et langt kast kan være svært at kontrollere og følgelig, hvordan man skal have sikkerhed for øje. Introducér hvordan eleverne i teams skal eksperimentere med driver-kastet se videolinks nedenfor og på bilag 4. Lad først eleverne stå to og to overfor hinanden og afprøve driver-kastet. Hjælp eleverne til, hvordan de gradvist kan øge distancen på kastene. Tag herefter eleverne til en forholdsvis åben plads, som fx boldbanen, hvor der er plads til at skyde langt efter objekter som træer, mål eller kegler og sjippetorv, der er lagt ud (se bilag 3). Saml evt. eleverne i det ene hjørne, så alle skyder i nogenlunde samme retning. Introducér derefter trickskud ved at hvert team får et arbejdsark (se bilag 4). Hvad gør eleverne? Eleverne skal hjælpe hinanden til at blive bedre til driver-kastet. De må gerne tage billeder og videoklip undervejs for at styrke deres feedback. Ved trickskud skal eleverne arbejde på egen hånd ud fra arbejdsarket (se bilag 4). De skal i teams hjælpe hinanden med at udvikle skud og baner, som de samtidig kan battle hinanden i. De skal filme deres trickskud. Sikkerhed: Ved lange kast kommer der fart og kræft på disc en, og retningen kan komme bag på én. Tag en snak med eleverne om, hvordan man undgår at ramme hinanden eller objekter, der kan tage skade som fx vinduer. Tegn på læring Eleverne kan udføre tilnærmet driver-kast. Eleverne udfører trickskud. Eleverne udvikler opstillinger og udfordrer teamet i trickskud. Driver-kast: Som i golf bruges de første slag/kast til at få golfbolden/discen langt. Det behøver ikke at være helt præcist, men har man ikke kontrol over skuddet, kan man ende i en dårlig position. Driver-kastet er hårdt og kraftfuldt, og typisk bruges baghåndskastet. Videolink: Egne tegn på læring: Indhold Introduktion Eksperimentér med driver-kastet Trickskud Dagens transfer til disc-golf Form/metode Repetér fokuspunkter fra forrige lektion og præsentér driver-kastet. Teamet hjælper hinanden med at forstå teknikken bag driver-kastet. Leg med de forskellige kasteteknikker Fælles snak om, hvordan dagens erfaringer kan overføres til disc-golf. 7

8 Bilag 3 Bane til træning af driver-kast Sjippetorv Sjippetorv Sjippetorv 8

9 Bilag 4 Trickskud Opgave Gå på opdagelse på skolens område og find steder, hvor I kan udføre trickskud. Find nye og anderledes positioner, der kan kastes fra. Find ligeledes nye steder og ting, man kan ramme ved at kaste discen. Find inspiration nedenfor. Brug din smartphone til at optage kastene. Trickskud Trickskud kræver, at I tænker ud af boksen. Det handler om at finde nye, sjove og spændende måder at udføre sit kast på. Det kan være, at discen skal lande i noget specielt som en basketballkurv eller en skraldespand. Eller at man kaster fra et utraditionelt sted som ud af et vindue. Måske er det specielle, at man står med lukkede øjne og kaster, eller kaster bag om ryggen. I skal tænke kreativt, nyt og anderledes. Video til inspiration Xtc RDo Inspiration til steder og positioner, I kan kaste fra: Fx kan der kastes oppefra, nedefra eller over noget. Inspiration til ting og steder, I kan kaste efter: Fx skal discen igennem, ind i eller ned i noget. 9

10 Læringsmål Lektion 4 Metodisk opbygning og tilgang Eleverne skal udvikle baner til disc-golf. Eleverne skal i teamet samarbejde om baneudvikling. Eleverne skal lære at se udeområdet som en ressource i udviklingen af idrætsaktiviteter. Egne læringsmål: Hvad gør du som underviser? Sammen med eleverne gennemgår du de typer af kast, I har været igennem- Lad evt. eleverne vise små videoklip eller demonstrationer fra deres udvikling af trickskud. Du har lagt hulahopringe (kegler eller andet, der udgør kurve ) rundt omkring i nærområdet. Lad eleverne i teams gennemgå de forskellige kast. Inspirér eleverne til, hvordan man kan bruge skolens områder til at lave spændende disc-golfbaner. Både korte og lange. Tildel hvert team et område på skolen, hvor de har til opgave at kreere én til to disc-golfbaner (som i første lektion). Gennemgå reglerne for en disc-golfturnering og udlevér scorecards (se bilag 5). Fordel teams ud på banerne, så alle elever ikke starter det samme sted. Afslutningsvist tager du en fælles snak med eleverne om, hvilke baner, der var udfordrende og hvorfor, samt fordelen ved at satse eller spille forsigtigt. Snak desuden med eleverne om, hvilke værdier de har oplevet ved disc-golf, og om disse stemmer overens med pointerne fra første lektion. Hvad gør eleverne? Eleverne samarbejder i teams om at kreere disc-golfbaner. De afprøver deres bane flere gange og justerer den. Herefter præsenteres den for de andre elever. Tegn på læring Eleverne konstruerer baner med brug af nærområdet som ressource. Teamet udviser samarbejde og kreativitet i udviklingen af baner. Eleverne kan formidle og argumenterer for udfordringer, fordele og ulemper ved de enkelte baner. Egne tegn på læring: Indhold Repetition af forløbets erfaringer Gennemgang af kast. Lave baner i teams Disc-golftour Opsamling og afrunding Form/metode Vis kast fra sidste lektion. I teams arbejder eleverne videre med kasttyper. I teams udvikler eleverne disc-golfbaner med efterfølgende banegennemgang, hvor de selv præsenterer banerne for hinanden. Eleverne er sammen i teams, men har hver deres individuelle disc. De følges rundt til hver nye bane. Der samles op på forløbet, herunder hvad der gør en bane god, og hvordan udeområdet kan benytte utraditionelt til nye og anderledes idrætsdiscipliner. Man kan meget nemt bruge 1-2 lektioner mere ved at udvide fokus på kasteteknikker. Ligeledes kan man sagtens splitte lektion 4 i to lektioner, hvor man bruger hele den ene lektion på at udvikle baner. 10

11 Bilag 5 Scorecard Scorecard Teamnavn/nummer: Banenummer: Navn: Antal kast for Antal kast for Antal kast for Antal kast for Antal kast for 11

12 Noter: 12

13 Trivsel og Bevægelse i Skolen

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull (Se demonstration i videomateriale) Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en

Læs mere

Move@School LEGEKATALOG

Move@School LEGEKATALOG Move@School LEGEKATALOG Legekataloget er udgivet af Move@School, Folkesundhed København December 2006 For yderligere information eller spørgsmål kontakt: Glen Nielsen Projektleder Projekt Move@School E-mail:

Læs mere

Fysisk aktivitet i den boglige undervisning

Fysisk aktivitet i den boglige undervisning Fysisk aktivitet i den boglige undervisning 1 Battle Øve begreber, teorier og beregninger i de naturvidenskabelige fag Besvare redegørende eller analyserende spørgsmål af tekster i fx historie, samfundsfag

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Inspiration til sjove aktiviteter med frisbee en

Inspiration til sjove aktiviteter med frisbee en Inspiration til sjove aktiviteter med frisbee en Kære lærer og pædagog Her følger 14 kort med masser af inspiration til leg og bevægelse med frisbee en i centrum. Frisbee-aktiviteterne er for alle børn

Læs mere

Drejebog - sådan holder du et Skole OL-stævne på skolen

Drejebog - sådan holder du et Skole OL-stævne på skolen Drejebog - sådan holder du et Skole OL-stævne på skolen Det er en rigtig god ide at samle flere klasser fra 4. til 7. klassetrin til et fælles Skole OL stævne på skolen. Det skaber stemning og sammenhold

Læs mere

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen 5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen Katrine Thoe Nielsen Breddekonsulent i DHF Søren Simonsen Udviklingschef i DHF Rigtig mange børn og voksne kender til håndbold. Vi ser det i fjernsynet og rigtig

Læs mere

Træningsmateriale sprint

Træningsmateriale sprint Træningsmateriale sprint Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 7.- 9. klasse - Håndboldteknik og spilstrategi Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE FORENINGER, FORENINGSLEDERE OG TRÆNERE. KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund

Læs mere

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON KOM I GANG KOM I GANG! Motorisk udvikling sker over et helt livsforløb. I børneårene op til puberteten er den motoriske udvikling essentiel, da indlæring af bevægelser

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå). Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges

Læs mere

flyt fødderne og løb let!

flyt fødderne og løb let! Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som

Læs mere

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Hvordan kan man øve badminton hjemme. Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at

Læs mere

Fingerslagskast og baggerslagskast

Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast er begge forøvelser til det færdige finger- og baggerslag. Her under følger en række øvelser, hvor fokus er lagt på netop disse to

Læs mere

1. KLASSE UNDERVISNINGSPLAN IDRÆT

1. KLASSE UNDERVISNINGSPLAN IDRÆT 2015-16 Lærer: Sussi Sønnichsen Forord til idræt i 1. klasse Hovedvægten af idrætsundervisningen lægges på at bevæge sig alsidigt og indgå i forskellige idrætsaktiviteter. Undervisningen vil især omfatte:

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 0.- 1. klasse Boldtilvænning og leg Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE HÅNDBOLDFORENINGER- OG FRIVILLIGE, SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her

Læs mere

Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting:

Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Tidlig matematik, Workshop 10. februar 2016 Aktiviteter Hvad er matematik? Gæt hvor mange og hvad Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Hvad er i beholderen?

Læs mere

Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet

Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet EKSTRA ØVELSER Bevægelsesaktiviteter i salen Bilag 1 Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet Gå rundt i salen mellem hinanden i rask gang (musik). Stop musikken og spørg om deltagerne så hinanden hvad

Læs mere

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang. Børn i bevægelse Legekoncept med 14 sjove lege Legene stimulerer børns motoriske udvikling og kan gøre bevægelse til det lette valg i hverdagen for professionelle, der arbejder med udvikling af børns motorik.

Læs mere

Idrætsdagsmappe 2015

Idrætsdagsmappe 2015 Idrætsdagsmappe 2015 I denne idrætsdagsmappe får I udleveret: Vejledning til dagen. Beskrivelse af samtlige discipliner med regler, antal deltagere osv. Vejledning til idrætsdag d.11.9 2015 Dagen nærmer

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.

Læs mere

Brug bolden - fra 6 til 66

Brug bolden - fra 6 til 66 Brug bolden - fra 6 til 66 1 Brug Bolden -Fra 6 til 66 er udgivet af DGI i forbindelse med Boldens Arena ved Landsstævne 2009. Idé: Bente O. Larsen, Per Baltzer, Kaj Mathiesen, Henning Olsen og Thomas

Læs mere

Regler for afvikling på egen skole i idrætstimer

Regler for afvikling på egen skole i idrætstimer Regler for afvikling på egen skole i idrætstimer I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. 1. Første trin er naturligvis at tilmelde

Læs mere

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn BRUG BOLDEN 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn I denne e-bog har jeg samlet 7 supernemme tips til, hvordan du kan bruge den store træningsbold. Du skulle gerne blive inspireret til

Læs mere

Nye veje - Kreativitet og kommunikation Valghold 2016 17

Nye veje - Kreativitet og kommunikation Valghold 2016 17 Nye veje - Kreativitet og kommunikation Valghold 2016 17 Toftevangskolen - En bedre udskoling En bedre udskoling -- Valgfag 2015-16 Nye veje Kreativitet og kommunikation Toftevangskolen arbejder med valghold

Læs mere

BORDTENNIS I FOLKESKOLEN

BORDTENNIS I FOLKESKOLEN BORDTENNIS I FOLKESKOLEN - et inspirationsmateriale DBTU 2007 Udarbejdet af Claus Wandall Udgiver: Dansk BordTennis Union, www.dbtu.dk Forfatter: Claus Wandall Redaktion: Claus Wandall og Jakob Staun Foto:

Læs mere

SPYDKAST. Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!

SPYDKAST. Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk! REGLER Kast med bold, hyler eller spyd. Når du skal kaste, skal du have tilløbsbanen for dig selv - og der må ikke stå andre end dommerne i og på siden af det kasteområde, hvor redskabet skal lande. Du

Læs mere

Lærervejledning: At sanse naturen langsomt

Lærervejledning: At sanse naturen langsomt Lærervejledning: At sanse naturen langsomt Forløb: At sanse naturen langsomt Målgruppe: Indskoling Fag: Dansk, billedkunst Christen Dalsgaard: Solplettet bøgestamme, 1852 Indledning: I materialet her kan

Læs mere

LEGE I MIDDELALDEREN

LEGE I MIDDELALDEREN LEGE I MIDDELALDEREN Gøglertræning - prøv selv! Jonglere liggende En antipodist eller en fodjonglør jonglerer genstande med fødderne. Liggende på ryggen skal jongløren med fødderne kaste og gribe f.eks.

Læs mere

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Motorisk træning Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Hermed inspiration til motorisk træning og forskellige rammer, man kan

Læs mere

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen 1. Start Rally Lydighed Begynderklassen I begynderklassen er hunden i snor og skal føres i løs line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen.

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller

Læs mere

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) Udspring - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) - Sikkerhed: Det første, man starter med at gøre, når man skal lave udspring med en gruppe, er at definere nogle færdselsregler,

Læs mere

SkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt

SkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt Afviklingsmateriale SkolemælkCup SkolemælkCup er en utraditionel indendørs fodboldturnering, hvor klasser og skoler kæmper imod hinanden på en sjov og anderledes måde, så alle fra 3-4 klasse kan være med.

Læs mere

Øvelser til større børn

Øvelser til større børn som bedrer bevægelse, styrke, balance og stabilitet i fødderne. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Kontakt Fysio- og Ergoterapi Tlf. 97 66 42 10 SÅDAN GØR DU ØVELSE

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 madskåle eller lignende fristelser samt 2 kegler, stolper eller personer og der skal gås et 8-tal rundt om de to yderste kegler.

Læs mere

Lærervejledningen til Pumpefabrikken

Lærervejledningen til Pumpefabrikken Formål: At styrke elevernes evne til at foretage et kvalificeret karrierevalg og give dem indblik i industrivirksomhedernes muligheder. Materialet tager udgangspunkt i det timeløse fag Uddannelse og Job

Læs mere

Foreløbig undervisningsplan for Vind og Vejr på Ørestad Friskole

Foreløbig undervisningsplan for Vind og Vejr på Ørestad Friskole Foreløbig undervisningsplan for Vind og Vejr på Ørestad Friskole Denne foreløbige undervisningsplan er udarbejdet af to af skolens undervisere i faget i løbet af skoleåret 209/2010. Planen er debatteret

Læs mere

Dette emne sætter fokus på: Mod til at handle At lytte til hinandens fortællinger og være åbne over for andres perspektiver Fællesskab og venskab

Dette emne sætter fokus på: Mod til at handle At lytte til hinandens fortællinger og være åbne over for andres perspektiver Fællesskab og venskab Intro Nære sociale relationer og følelsen af at være forbundet med ligesindede og jævnaldrende spiller en vigtig rolle for børn og unges udvikling af en selvstændig identitet og sociale kompetencer. Hvor

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN Samtaleguiden 36 Samtaleguiden er lavet primært til unge, der ryger hash. Som vejleder, mentor m.fl. kan du bruge Samtaleguiden som et fælles udgangspunkt i samtalen med den unge. Du kan dog også blot

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Badmintonregler. Nik til bolden kamp SJOVE KAMPLEGE SJOVE KAMPLEGE

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Badmintonregler. Nik til bolden kamp SJOVE KAMPLEGE SJOVE KAMPLEGE Nr.6653 Nr.6651 Badmintonregler lov til at serve og får et point. Bordtennisbold og bat Nik til bolden kamp Der kan spilles med kun 3 jongleringer før bolden skal returneres. Kan spilles som double, hvor

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stikbold. Konkurrence mellem bordene LEGE LEGE

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stikbold. Konkurrence mellem bordene LEGE LEGE Nr.4556 Nr.4553 Stikbold Et afgrænset område, der gradvis kan gøres mindre efterhånden som spillerne bliver ramt. Konkurrence mellem bordene straf alt efter, hvornår de ryger ud. Vinderholdet undgår straf.

Læs mere

INSPIRATION TIL LÆRERE

INSPIRATION TIL LÆRERE INSPIRATION TIL LÆRERE Sæt fokus på trivsel og fravær med udgangspunkt i det, der virker! Ulovligt fravær kan handle om manglende trivsel i klassen, på holdet eller på uddannelsen. Appreciative Inquiry

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING Nr.9753 Nr.9752 Alder: 15-40 år - Tid: 30 min. Styrkeøvelse ben og 4 Øvelsen udføres som vist i videoen. Det er vigtigt at begge fødder peger lige fremad, og at den bagerste fod kun sættes i på forfoden.

Læs mere

10 tips til panorering og motiver i bevægelse

10 tips til panorering og motiver i bevægelse 10 tips til panorering og motiver i bevægelse Panorering er en effektiv måde at vise bevægelse i et foto. Det tilfører fotoet en masse dynamik, og gør dine fotos mere levende. Teknikken er ikke svær hvis

Læs mere

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen?

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen? Navn Beskrivelse Forsvarerne har fået tilkendt et frispark lige uden for eget straffesparksfelt. Sparkeren vil tage frisparket hurtigt, selv om en angriber ikke er 9,15 m væk. Da bolden passerer angriberen,

Læs mere

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug.

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug. 1 Introduktion Du har garanteret hørt denne sætning før Din serv skal være et våben og en fordel for dig Men er den nu også det? Eller er det mere et redskab som du bruger til at sætte bolden i gang med?

Læs mere

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 ØVELSER Indhold 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 Kære træner Her får du 30 øvelser, som træner trivslen. Øvelserne er udarbejdet til børn på 6-12 år og er inddelt

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Målet er at skabe fokus, tænke over hvad vi gør, og hvorfor vi gør det!

Målet er at skabe fokus, tænke over hvad vi gør, og hvorfor vi gør det! Målet er at skabe fokus, tænke over hvad vi gør, og hvorfor vi gør det! Filmen er tænkt som et debatoplæg og et forsøg på at skabe fokus på om det vi gør faktisk virker! Filmen viser 5 forskellige undervisningssituationer

Læs mere

Vi skal lave en sparegris, men inden vi går i gang, skal vi lige snakke om et par billeder

Vi skal lave en sparegris, men inden vi går i gang, skal vi lige snakke om et par billeder Vi skal lave en sparegris, men inden vi går i gang, skal vi lige snakke om et par billeder 2 3 1. Hvad kommer du til at tænke på, når du ser bygningerne? 2. Er det bygninger, som du har lyst til at komme

Læs mere

SKOLEREGLER VERSION 2014

SKOLEREGLER VERSION 2014 SKOLEREGLER VERSION 2014 Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Indledning Banen og bolden Spillet Spilstart tip-off, bevægelse på banen og skud

Læs mere

Hej skal vi lege? Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver

Hej skal vi lege? Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver Hej skal vi lege? Kontaktoplysninger Har din dagpleje, vuggestue eller børnehave lyst til at lege med, eller ønsker du at vide mere om bevægelsesugen

Læs mere

Halvliggende vristspark

Halvliggende vristspark Halvliggende vristspark Anvendes til afleveringer over lange distancer, sideskift, indlæg fra siden, målspark, hjørnespark og skud på mål. Tilløb Tilløbet skal være vinklet i forhold til sparkeretningen

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

TIPS & TRICKS TIL EN GOD TUR

TIPS & TRICKS TIL EN GOD TUR TIPS & TRICKS TIL EN GOD TUR Sådan sikrer du dig, at eleverne både får en sjov dag og noget fagligt med hjem. FØR TUREN Fortæl klassen om den tematur, de skal på. Lad eleverne drøfte de spørgsmål, som

Læs mere

Med Jesus i båden -3

Med Jesus i båden -3 Med Jesus i båden -3 Jesus udfordrer Mål: Forklar børnene, at Jesus udfordrer dem, der vil leve med ham, så de kan lære at stole på ham. På denne måde kan Jesus gøre det umulige igennem os. Tekst: Matt.

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

1. Når bolden er rund!

1. Når bolden er rund! 1. Når bolden er rund! Af Lene B. Terp Seminarielektor i Idræt og konsulent i Skoleidrættens Udviklingscenter, CVU Sønderjylland Cand. Scient i Idræt & Sundhed, SDU Elitetræner i fodbold Boldspil er noget

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning. Idrætsludo

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning. Idrætsludo Idrætsundervisning Idrætsludo Læringsmål Eleven kan justere og udvikle aktiviteter. Eleven kan optimere aktiviteter til egen og gruppens bedste. Eleven opnår forståelse af hvad en god aktivitet er. Egne

Læs mere

Isvaffel Banen kan være 8 x 8 meter, som er markeret med kegler

Isvaffel Banen kan være 8 x 8 meter, som er markeret med kegler Øvelserne Alle øvelserne er fundet på www.sbu.dbu.dk/exercise/default.aspx. Station 1 Isvaffel Banen kan være 8 x 8 meter, som er markeret med kegler Øvelsens navn: Isvaffel Koordination, motorisk træning

Læs mere

- tage kærlig hånd om nye golfspillere og introducere dem for golfspillets facetter.

- tage kærlig hånd om nye golfspillere og introducere dem for golfspillets facetter. Begynderhåndbogen Velkommen til Brøndby Golfklub. Brøndby Golfklub blev grundlagt i 1999, hvor det lykkedes at etablere en 9 hullers golfbane i Den grønne kile. Banen blev udvidet fra 9 til 18 huller i

Læs mere

Træningsmateriale - Kast

Træningsmateriale - Kast Træningsmateriale - Kast Kast Indhold Forord... 2 Generelt om kast... 3 Lektion 1 Stående kast... 5 Lektion 2 impulsskridt... 6 Lektion 3 Et helt kast... 7 Træningsøvelser og lege... 8 Konkurrencen...

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Målmandstræning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Målmandstræning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

DGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol

DGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol DGI Skydning Hjælp på banen Pistol Indhold Nulpunktet 3 Det optimale sigte 4 Det rigtige fokus 5 Aftrækkerfingeren 6 Hovedplacering 7 Rekyloptag 8 Håndfatning 9 Vejrtrækning 10 Skydning med pude 11 Fokuspunkter

Læs mere

Opdage styrken ved Bézier maskering

Opdage styrken ved Bézier maskering Opdage styrken ved Bézier maskering Gary Rebholz Tilbage i februar 2007 rate af denne kolonne, jeg talte om at skabe maskering spor i Vegas Pro software. Jeg vil gerne bruge denne måneds kolonne til en

Læs mere

60+ - EN STÆRK ALDER

60+ - EN STÆRK ALDER 60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.

Læs mere

Roning stafet og samarbejde LÆRERHÆFTE til undervisning på mellemtrinnet

Roning stafet og samarbejde LÆRERHÆFTE til undervisning på mellemtrinnet Roning stafet og samarbejde LÆRERHÆFTE til undervisning på mellemtrinnet INDHOLDSFORTEGNELSE Indledning 3 - Mål og planlægning Lektion 1 - på skolen 8 - Hvad går hurtigst? Stafet og udholdenhed - Introduktion

Læs mere

Undervisning og AV Synlighed og Information

Undervisning og AV Synlighed og Information Undervisning og AV Synlighed og Information AKTIV LÆRING Når læring, bevægelse og tekno Aktiv Læring er EXAKTs online portal, som forener leg, læring og bevægelse. Tag børnene med på en stafet efter eget

Læs mere

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien For nogen tid siden efterlyste jeg i et forum et nyt ord for håndflash, da det nok ikke er det mest logiske

Læs mere

Indhold: Rammefaktorer

Indhold: Rammefaktorer Indhold: Rammefaktorer o Dette emne om sæbebobler i en 4. klasse er planlagt med udgangs punkt i den didaktiske relationsmodel. Under emnet kommer eleverne bl.a. omkring begreber som fordampning, luftfugtighed,

Læs mere

Pædagogisk værktøjskasse

Pædagogisk værktøjskasse Pædagogisk værktøjskasse Vi har lavet denne pædagogiske værktøjskasse for at styrke den alsidige historieundervisning, hvor du kan finde forskellige arbejdsformer og øvelser, som kan gøre historieundervisningen

Læs mere

Silkeborg Svømmeklub

Silkeborg Svømmeklub Silkeborg Svømmeklub Undervisningsafdelingen Lektionsplaner: Begynder 1 Undervisningsmaterialet bygger på ideer, øvelser og overvejelser fra Dansk Svømmeunions bog Moderne Svømning, samt trænere i Silkeborg

Læs mere

Snak om det Undervisningsmateriale til mellemtrinnet

Snak om det Undervisningsmateriale til mellemtrinnet Snak om det Undervisningsmateriale til mellemtrinnet Øvelse 1: Snak om tegnefilmen Formålet med denne øvelse er at styrke elevernes evne til at sætte sig ind i hvordan andre har det. Øvelsen skal hjælpe

Læs mere

Genoptræning efter graviditiet

Genoptræning efter graviditiet Terapiafdelingen Genoptræning efter graviditiet Patientinformation www.koldingsygehus.dk 2 INDHOLD Bækkenbunden side 4 Venepumpeøvelserne side 6 Træning af bækkenbunden side 8 Knibeøvelser side 10 Hvilestilling

Læs mere

Den lille Dramaskoles inspirationsmateriale

Den lille Dramaskoles inspirationsmateriale Hvorfor drama i undervisningen? Drama som metode er relevant for fagpersoner, der ønsker at arbejde med differentierede læringsmiljøer, trivsel og inklusion. Det unikke ved drama er elevernes mulighed

Læs mere

Digital Læring Indsatsområde 2014-2016

Digital Læring Indsatsområde 2014-2016 Digital Læring Indsatsområde 2014-2016 Den digitale verden tema projekt i perioden april, maj, juni 2014 Dagtilbuddet skal gennem brugen af digitale redskaber fremme børnenes udvikling og læring. Gennem

Læs mere

Workshops på Hovedbiblioteket:

Workshops på Hovedbiblioteket: 2.kvartal Klik på linket og hop direkte til den workshop du er interesseret i at vide mere om. Workshops på Hovedbiblioteket: Workshop 1: Lege Mindstorm First LEGO League Workshop 2: Sonic Pi Tænk musik

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Resultater i antal og procent

Resultater i antal og procent Undersøgelse: Hold: Køn: Undervisningsmiljø for 'Indskoling' 2009 2. årgang M, K Resultater i antal og procent Generel tilfredshed Side 1 af 10 Er du glad for at gå i skole? 42 / 84%, ikke rigtigt Hvordan

Læs mere

Silkeborg Svømmeklub

Silkeborg Svømmeklub Silkeborg Svømmeklub Undervisningsafdelingen Lektionsplaner: Viderekomne Undervisningsmaterialet bygger på ideer, øvelser og overvejelser fra Dansk Svømmeunions bog Moderne Svømning. Materialet er lånt

Læs mere

Motionsbånd Assens skole Forsøgsperiode 2013/2014

Motionsbånd Assens skole Forsøgsperiode 2013/2014 Bevægelsesbånd Bevægelsesbånd kan anvendes på mange forskellige måder samt tidspunkter i løbet af skoledagen alt efter hvor i skolen man befinder sig indskoling, mellemtrin eller udskoling. Forskningen

Læs mere

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011 FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011 Alle ved hvor vigtigt det er at holde formen ved lige og evt. forbedre den i løbet af sommerferien. Mange af jer er kommet i en rigtig fin form især i den sidste tid

Læs mere

MTB Sundhed og Trivsel Fysisk træning. Eleven har viden om faglige anbefalinger til idrætsvaner

MTB Sundhed og Trivsel Fysisk træning. Eleven har viden om faglige anbefalinger til idrætsvaner Mountainbike [et skal forholde sig til tre Mountainbike. Fagets formål: Det centrale i faget er at udvikle elevernes kompetencer indenfor fysisk udfoldelse og lære eleverne glæden ved fysisk udfoldelse.

Læs mere

Historiske lege 1860erne-70erne

Historiske lege 1860erne-70erne Historiske lege 1860erne-70erne Introduktion I 1800-tallet var der stor forskel på, om man var barn på landet eller i byen. Ud over skolegang indgik børn på landet på lige fod med de voksne i det daglige

Læs mere

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet). 3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres

Læs mere

Opvarmning og træningsøvelser

Opvarmning og træningsøvelser Opvarmning og træningsøvelser U-10 U-12 6 Opvarmning og træningsøvelser 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for

Læs mere

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,

Læs mere

Årsplan idræt 8. klasse Solhverv 2015-2016. Sted Ansvarlig Teori/Tema

Årsplan idræt 8. klasse Solhverv 2015-2016. Sted Ansvarlig Teori/Tema Uge Emne Sted Ansvarlig Teori/Tema 33 Intro til faget faglige og praktiske forventninger Intro til atletik indledende øvelser. Løbe runden om Solhverv, Marie-høns, Hospitals-tagfat, Løb med ærteposer.

Læs mere

Instruktion i kommandoerne.

Instruktion i kommandoerne. Instruktion i kommandoerne. Velkommen til Risskov Roklub. Roklubben er fra 1935 og har altid ligget på Bellevue Strand. Vi er medlem af Dansk Forening for Rosport (DFfR) under D.I.F. Vores daglige rofarvand

Læs mere