GØR NOGET VED DIT LIV

Transkript

1 OG MORSØ EFTERÅR 2013 GØR NOGET VED DIT LIV GUIDEDE UDFLUGTER

2 Indhold Velkommen IT / Debatskabende foredrag Motion og bevægelse Kreativ fritid Musik og sang IT...3 Sprog Mennesker mellem Frilufsliv Foredrag og debat...3 og 7 AOF Thisted og AOF Morsø aftenskole byder velkommen til nye og spændende kursustilbud AOF Thisted og AOF Morsø aftenskole byder tidligere og nye kursister velkommen til en ny sæson. Programmet dækker Thisted og Morsø Kommune. Vi håber, at vore kursister igen i den nye sæson vil få gode oplevelser med AOF. Vi håber I finder tilbuddene interessante og vil gøre brug af dem. AOF Thisted Formand Jan Bang Rigtig god fornøjelse. På bestyrelsernes vegne AOF Morsø Aftenskole Formand Karen S. Toft EDB for begyndere IPhone Homebanking Du vil lære hvordan du kan bruge din PC til, at logge på med NemID til Homebanking/netbank, borgerservice og skatteoplysninger. Du må gerne tage din bærbare computer med hvis du har en Onsdag kl. 19:00-21:45 Start lekt./2 gange Kr. 210 Sara Irming Praktiske oplysninger AOF Kayerødsgade 37, 2. sal 9000 Aalborg Tlf.: Mail: vk@aof-danmark.dk eller Tilmelding Ring til AOF s kontor, tlf eller du kan også tilmelde dig på vores hjemmeside: eller Framelding Åbningstid/telefontid: Mandag til torsdag... kl Fredag...kl Hvem kan deltage? Alle er velkomne til at deltage i undervisningen uanset bopælskommune. Deltagere fra andre kommuner skal opgive cpr.nr. p.g.a. mellemkommunal refusion. Kursusbevis Du vil lære om styresystemer, mail, Office programmer, kontrolpanel, tilslutning af printer og andet software, overførsel af billeder til Pc, udskrivninger, hvordan du gemmer på din PC og kopierer fra Internettet. Du må gerne tage din bærbare computer med hvis du har en Tirsdag kl. 19:00-21:45 Start lekt./8 gange Sara Irming Vi vil gennemgå de mest konkrete ting i brugen af din Iphone. Du lærer hvordan du kan: SMS, oprette kontaktpersoner, bruge din kalender, sende mail, gå på nettet, bruge indstillinger, finde udbyder, facebook på din Iphone, oprette påmindelser i kalender, opdateringer, downloade APPs, bruge kamera, gemme billeder, indstillinger af ur, bruge lommeregner, bruge Itunes, købe på App store, musik på din Iphone, safari og kompas Onsdag kl. 19:00-21:45 Start lekt./2 gange Kr. 210 Sara Irming Skal ske inden 8 dage før kursets start. Ved senere framelding er tilmeldingen bindende, og kursusgebyret refunderes kun såfremt en kursist fra en evt. venteliste kan overtage pladsen. AOF s kurser følger skolernes ferier hvis ikke andet er aftalt. Betaling Efter tilmelding modtager du et indbetalingskort, som skal betales inden kursets start. Materialer og fotokopier, der skal bruges i undervisningen betales af deltagerne. Hvis det ønskes, kan der efter aftale med underviseren udstedes kursusbevis til deltagere, som har deltaget i min. 80 % af undervisningen. Forbehold Programmet er vejledende og AOF forbeholder sig ret til ændringer. Særlig tilrettelagt undervisning For fysisk og psykisk handicappede. AOF varetager også undervisningen for fysisk og psykisk handicappede. Undervisningen foregår på små hold. Jim Lyngvild Jim tør hvor andre tier Vi kender alle modediktatoren, TV-kendissen, provokatøren og den ivrige debatør Jim Lyngvild! Men gør vi nu også det? Et foredrag med Fuck Jantelov attitude, men også et kig ind bag modemandens professionelle ydre - Der vil undervejs være mulighed for at stille spørgsmål, Jim svarer på alt ALT! Torsdag kl. 19:00-21:00 Start Kr

3 Guidede udflugter i Nordjylland Guidede udflugter i Nordjylland Gastronaut-tur - med snapsekursus Gastronaut-tur - med hjortebrøl Guided tur til Thingbæk Kalkminer og Rold Skov under besættelsen Dag 1: Kl : Ankomst til Nystrup Camping Klitmøller. Indkvartering 2 personer i hver hytte (evt 2 par hvis man ønsker det) Pris: Kr. 830 Kl : Kaffe/te og sandwich Kl : Snapseurter. Under en vandring i Nationalparken indsamler vi urter til snapsefremstilling Kl : Urterne sættes i alkohol, og der er smagsprøver af færdige snapse, så man kan bedømme slutresultatet. Kl : National Park Buffet Dag 2: Kl : Afgang til Hanstholm Fiskeauktion. Lokal fisker viser rundt i auktionshallerne og fortæller om de forskellige fiskearter. Kl : Morgenmad/brunch Se mere Fredag den , kl. 14:00-21:00 Lørdag den , kl. 06:30-10: Tirsdag den , kl. 14:00-21:00 Onsdag den , kl. 06:30-10: Onsdag den , kl. 14:00-21:00 Torsdag den kl. 06:30-10:30 Guided udflugt til National Park Thy Er du til anderledes og storslået natur så und dig selv et besøg i Thy Nationalpark, der strækker sig over 50 km. fra Agger til Hanstholm. kl Vi mødes på Nystrup Camping. Det vil også være muligt at bestille frokost, som vil stå klar efter turen Kl Kører vi i bus ud i den hektar store nationalpark, hvor du vil opleve kilometervis af ægte dansk ødemark i form af klithede, store indsøer, kalkskrænter og hvis vi er heldige en kronhjort og/eller en rovfugl. Er det udsigtsvejr, tager vi turen op på Isbjerget. Turen afslutter vi i den lille idylliske kystby, Klitmøller, som er blevet verdenskendt i surferkredse, under navnet Cold Hawaii. Kl (ca.) er vi tilbage på campingpladsen. Mulighed for at gå på opdagelse på egen hånd, f.eks. kan du låne en cykel. Mødested: Nystrup Camping, Trøjborgvej 22, Klitmøller, 7700 Thisted Lørdag den kl. 09:30-13:00 Kr. 334, inkl. kaffe/te, guide, bus Dag 1: Kl : Ankomst til Nystrup Camping Klitmøller. Indkvartering 2 personer i hver hytte (evt 2 par hvis man ønsker det) Pris: Kr. 785 Kl : Kaffe/te og sandwich Kl : Afgang til Sårup Hjortebrøl. Kort travetur til kanten af Hanstholm vildtreservat, hvor vi har gode muligheder for både at se og høre kronhjortenes brunstkampe. Medbring kikkert. Kl : National Park Buffet Dag 2: Kl : Morgenmad/brunch Kl : Afgang til Museumscenter Hanstholm Se mere Onsdag den , kl. 16:00-22:00 Torsdag den , kl. 08:30-12: Fredag den , kl. 16:00-22:00 Lørdag den , kl. 08:30-12: Tirsdag den , kl. 16:00-22:00 Onsdag den , kl. 08:30-12:00 Oplev de smukke originale kunstværker af billedhuggerne Anders Bundgaard og Carl Johan Bonnesen i de helt unikke rammer i grotterne i Thingbæk Kalkminer. Jeres guide Lars Rigborg fortæller om kalkminen, dens oprindelse og om de spændende billedhuggere som havde deres virke sidst i 18-hundredetallet og i første halvdel af 1900 erne samt skulpturerne - eks. den kendte Cimbrertyr og den spændende Udvandrergrotte. Efter besøget i minegangene, (hvor der altid er 8 grader, så medbring jakke) skruer vi tiden 70 år tilbage og tager med en guidet bustur rundt til en række historiske steder fra besættelsestidens Rold Skov. Vi starter ved nedkastningsområdet ved Madum Sø, videre til Bette Berlin hvor tyskernes store radarstation lå. Herefter kører vi til Hollandhus, hvor den første træfning mellem modstandsbevægelsen og tyskerne fandt sted. Vi kører op til Rebild Nationalpark og ser busten af nedkastningschef Toldstrup samt RAF mindestenen. Vi kører gennem Rold Skov over Torstedlund, og hører om nedskydningen af RAF N/206, hvor 11 flyvere mistede livet og vi besøger kirkegården i Aarestrup, hvor flyverne ligger begravet. Til slut går turen gennem den smukke natur, over landsbyen Oplev tilbage til Thingbæk, hvor vi stiger af bussen. 3-timers inkl. besøget i Thingbæk Kalkminer. Har du lyst til at fortsætte oplevelserne på egen hånd, kan vi anbefale de smukke Rebild Bakker og eller Gravlev Ådal og naturstien rundt om Gravlev sø med bl.a. kilder, fiskehejre og en meget smuk natur Lørdag den kl. 10:00-13:00 Thingbæk Kalkminer Kr. 284, inkl. entré til kalkminerne, guide og bus Guided udflugt til ødemarken Mellem Frederikshavn og Skagen strækker der sig et unikt naturområde, som bedst kan betegnes som ødemark. Naturguide Erik Holm fortæller om turen: Her er der reelt højt til loftet og vi kan midt i en travl hverdag stadig finde steder med ro og stilhed. Vi skal til Råbjerg Mose, Gårdbogård, Råbjerg Hede, Råbjerg Kirke og Råbjerg Mile. Vi mødes på p-pladsen mellem Krudttårnet og Togstationen i Frederikshavn. Herfra kører vi med bus gennem Råbjerg Mose. En øde mose med et enestående rimmer og dopper landskab. Vi vil spejde efter europas højeste fugl tranen der yngler i dette område. Vi vil gå en lille tur gennem Ålbæk klitplantage for at komme til kanten af den nu tørlagte Gårdbogård sø. Her vil vi bl.a. høre et mystisk sagn om stedet tilbage fra Middelalderen. Derefter til Råbjerg Kirke. Kirken er fra 1300 tallet og ligger midt i ødemarken. Her vil vil nyde vores medbragte madkurve. På kirkegården vil vi høre om sangeren Aksel Schøitz der ligger begravet her. En spændende og dramatisk fortælling. Turen slutter med sand mellem tæerne. Vi vil se og fornemme Danmarks største ørken. Råbjerg Mile. Da dagen stadig er ung, er det muligt at blive sat af i Skagen by og gå på opdagelse på egen hånd. Fra Skagen går nærbanen til Frederikshavn. Togbillet er ikke inkluderet i prisen. Mødested: Kragholmen P-plads. Drej fra Havnepladsen ned ad Kragholmen. P-plads efter ca. 50 m på venstre hånd Lørdag den , kl. 09:00-12: Lørdag den , kl. 09:00-12: Lørdag den , kl. 09:00-12:30 Kr. 240, inkl. guide og bus Erik Holm Mødested: Thingbæk Kalkminer Røde Møllevej 4, 9520 Skørping 5

4 Guidede udflugter i Nordjylland Guidede udflugter i Midtjylland / Foredrag Guided udflugt til Lille Vildmose Lille Vildmose - et eldorado for naturelskere og historisk interesserede. Vores besøg i mosen starter på Lille Vildmosecentret, hvor interaktive udstillinger, naturfilm, ørnesimulator og naturværksted med levende dyr giver deltagerne en grundviden om mosen. Ved centret kan man også opleve fodring af vildsvinene, og der bliver mulighed for at spise medbragt mad eller købe frokost i Café Soldug. Efter frokost tager centrets guide os med på bustur gennem Lille Vildmose. På busturen fortæller guiden om højmosen, skovene og naturgenopretning, og der er gode muligheder for at opleve krondyr, trane, kongeørn samt et spændende og varieret fugleog planteliv. Under busturen opleves også mosens unikke kulturhistorie med afvanding, tørvegravning og sphagnumproduktion. Efter busturen kan dagen afsluttes med kaffe og kage i den hyggelige Café Soldug. Medbring kikkert, praktisk påklædning og solidt fodtøj. Prisen er incl. entré til centret inkl. biograf samt deltagelse på guidet bustur Lørdag den , kl. 10:30-16: Lørdag den , kl. 10:30-16: Lørdag den , kl. 10:30-16: Lørdag den , kl. 10:30-16:00 Lille Vildmosecentret Kr. 254 Mødested: Lille Vildmosecentret Birkesøvej 16, 9280 Storvorde - Læs mere på Svampeture Vi går ud og finder nogle af de mest almindelige spisesvampe. Vi snakker om kendetegn og om hvordan man undgår de giftige. Vi slutter med et lille svampemåltid. Turleder: Skovløber og naturvejleder Karsten Bjørnskov. Mødested: P-pladsen ved Legind Sø (på N-siden af Legindvej) Tirsdag den , kl. 17:00-19:00 Legind Bjerge Kr. 100 Brunst, brøl og vildtragout Guided aftenudflugt til Lille Vildmose I mosens skove lever store bestande af krondyr, der hvert år i september/oktober går i brunst. Kolde og klare nætter starter brunstperioden, hvor hjortenes dybe brøl kan høres overalt i mosen. Arrangementet starter ved Lille Vildmosecentret, hvorfra vi kører i egne biler til Toftetårnet. Fra tårnet er der udsigt over Enebærsletten, der er en af hjortenes foretrukne brunstpladser. Guiden fortæller om skovens spændende historie, og forhåbentlig ser vi dyrene og hører hjortens brøl. Kl serveres vildragout i Café Soldug på Lille Vildmosecentret. Efter spisning vises film i biografen, og aftenen afsluttes med et besøg i centrets udstilling, hvor guiden holder oplæg om krondyr og naturgenopretning i Lille Vildmose. Medbring kikkert, praktisk påklædning og solidt fodtøj Tirsdag den , kl. 18:00-22:00 Lille Vildmosecentret Kr. 328 incl. mad Mødested: Badepladsen ved Nors Sø (Fra Vester Vandet 2 km ad Agerholmvej.) Tirsdag den , kl. 17:00-19:00 Vilsbøl Plantage Kr. 100 På tur med AOF Herning til Søby Brunkulsmuseum Lørdag den 14. september er der mulighed for at komme på tur i Søby Brunkulsmuseum Vi kan tilbyde en tur rundt i området med guide. Vores guide, har selv oplevet brunkulstiden. Der fortælles om brunkulstiden på museet. Museet blev bygget i Det er museets formål, at orientere om brunkulsperioden fra 1940 til Det gør man i form af gamle fotos, genstande og værktøj fra perioden. Museet er i besiddelse af tre autentiske arbejderhjem fra 1940 erne, og en købmandsforretning fra Museet skildrer arbejdsliv og dagligliv for de 4000 til 5000 mennesker, der boede i Søby. Efter besøget på museet - tager man i egen bil på en køretur (vores guide er selvfølgelig med) i området, som også går ud til udsigtspunktet. HUSK - Pak madkurven og nyd den efter turen. Der er masser af muligheder for at nyde medbragt mad enten ved borde og bænke i naturen. Såfremt vejret driller, så har vi booket Forsamlingshuset fra kl PS. Skulle du glemme madpakken er det muligt at købe mad Lørdag den 14. september kl Søby, Herning Pris 100 kr. Tilmelding via eller ring på Tank op! Man kan ikke hælde fra en tom kande Et ordsprog mange af os kender, men husker vi det mon også i en travl hverdag? Hvorfor du nogle gange mest af alt føler dig som en hamster, der løber rundt i hjulet. Og uanset hvor hurtigt du løber, så er der måske sjældent tid til det du allerhelst vil Torsdag den kl. 19:00-21:30 Kr. 75 Coach Tanja Gudiksen Akupunktur Kom og hør om akupunktur - den 5000 år gamle behandlingsform fra Kina, som trods moderne teknologi har overlevet, og er blevet mere udbredt og anerkendt verden over. Ifølge kinesisk filosofi hører krop og psyke sammen, hør om hvordan. Der gives eksempler på, hvad der behandles og hvordan. Lær desuden hvad du selv kan gøre for at opnå et hurtigere vægttab, samt hvordan du bl.a. reducerer smerter, gigt og stress Torsdag den kl. 19:00-21:30 Kr. 175 Anne Mette Riis På tur med AOF Ringkøbing-Skjern - Rakkertur og kaffebord Tag med på en kulturhistorisk tur om Rakkerne i Vestjylland, der levede som udstødte og havde deres egne regler, levemåder og sprog. Vi går gennem Bundsbæk Naturpark og ud til det lille rakkerhus, hvor Niels Kvembjerg og Mette Mus boede indtil 1932 og hører om rakkernes barske og spændende liv. Vi slutter turen på Bundsbæk Mølle med kagebord i de hyggelige møllestuer, hvor vi taler videre om dine oplevelser på turen. Dato: Mandag den 14. oktober 2013 Tid: Mødested: Bundsbæk Mølle, Bundsbækvej 25, 6900 Skjern, Ringkøbing-Skjern Kommune GPS: N , E Turlængde: ca. 3-4 km Turleder: Naturvejleder Sabine Jensen Arrangør: Ringkøbing-Skjern Museum i samarbejde med AOF Ringkøbing-Skjern Pris: Voksne kr. 140, Børn under 16 år kr. 60 Tilmeldingsfrist: Senest den 1. oktober Kursusnummer: Tilmelding: eller Girls Night i Salon G. Nykøbing Mangler du inspiration til forskellige måder at style dit hår på, til hverdag og fest? Og... kunne du tænke dig en tur igennem den grundlæggende makeup s mange muligheder? Så byder jeg velkommen til en hyggelig aften i kvindernes tegn Mandag den kl. 19:00-21:30 Kr Mandag den kl. 19:00-21:30 Kr Mandag den kl. 19:00-21:30 Kr

5 Motion og bevægelse Motion og bevægelse Yoga Afspænding og bevægelse Pilates Pilates Krop og balance Hatha yoga består af legemsøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Den er således en ideel metode til at styrke musklerne, aktivere kredsløbet, berolige nervestystemet og forbedre holdningen. Således medfører Hatha Yoga bedre smidighed, større koncentrationsevne og ligevægt. Ifør dig behagelig påklædning og medbring liggeunderlag samt tæppe Tirsdag kl. 16:15-18:05 Start Kr. 680 Karen Tegtmejer Onsdag kl. 16:15-18:05 Start Kr. 680 Karen Tegtmejer På kurset arbejder vi med kroppen på forskellig vis, så som kropsholdning, bækkenbundstræning, styrke, udholdenhed, stabilitet og meget andet. Det hele foregår på en sjov og dejlig måde og der afsluttes med afspænding af alle kroppens muskler Onsdag kl. 09:00-10:10 Start ,5 lekt./13 gange Kr. 675 Nina Møller Onsdag kl. 10:20-11:45 Start ,5 lekt./13 gange Kr. 675/ Nina Møller Afspænding og bevægelse På kurset arbejder vi med kroppen på forskellig vis, så som kropsholdning, bækkenbundstræning, styrke, udholdenhed, stabilitet og meget andet. Det hele foregår på en sjov og dejlig måde og der afsluttes med afspænding af alle kroppens muskler. Underviser Karoline Sørensen er afspændingspædagog, dap Hensyntagende undervisning Pilates er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Den er velegnet til alle uanset alder og baggrund. Øvelserne kombinerer åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center. Ryg og mave stabiliseres og holdningen bliver mere afbalanceret. Vi laver en grundig opvarmning og arbejder på gulvet med kroppens egen vægt og slutter med afspænding. Medbring underlag og pude Onsdag kl. 12:00-13:15 Start lekt./12 gange Kr. 600 Karoline Sørensen Pilates er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Den er velegnet til alle uanset alder og baggrund. Øvelserne kombinerer åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center. Ryg og mave stabiliseres og holdningen bliver mere afbalanceret. Vi laver en grundig opvarmning og arbejder på gulvet med kroppens egen vægt og slutter med afspænding. Medbring underlag og pude Tirsdag kl. 12:30-14:00 Start Munkevej Kr. 800 Karoline Sørensen Via kropsøvelser, vejrtrækning og små meditationer arbejder vi på at få løsnet op for muskelspændingerne i kroppen. Målet er at få energien til at flyde frit, så balance, velvære, og følelsen af indre kraft og ro kan vende tilbage. Øvelserne er en blanding mellem pilates, yoga, afspænding, bioenergi og tai-chi Medbring liggeunderlag, et tæppe og tøj du kan bevæge dig i. Øvelserne kræver ikke andet end at du kommer og er med, ung - gammel, trænet - utrænet Tirsdag kl. 18:30-20:00 Start lekt./10 gange Kr. 510 Pernille Nilausen Onsdag kl. 16:00-17:10 Start Hundborg Friskole 19,5 lekt./13 gange Kr. 675 Karoline Sørensen Silstrupvej Thisted Havnen Nykøbing M Sofievej 13. Thisted hk.dk/nordjylland Vidste du, at du kan låne bøger om netop dine interesser? Holgersgade Nykøbing Mors tlf bibliotek@morsoe.dk Åbningstider: Mandag - fredag Lørdag Centervej Hanstholm Jernbanegade Hurup Omstilling til alle kontorer Tlf Fax thy-mors@3f.dk 8 9 Morsø bibliotek.indd :58:35 3F_annonce.indd :48:45

6 Kreativ fritid Kreativ fritid Nissekursus for begyndere Strømpenisser mor/barn Glaskunst Lær at fremstille ting i glas Kurset er for alle uanset forkundskab, og man behøver absolut ikke at være kreativ. På undervisningsstedet vil der være masser af inspiration og gode ideer til hvad man kan lave. Der undervises i grundlæggende teknikker som skæring, at knække og fusing (sammensmeltning), slumping (falde i form). Og vi vil hjælpe dig, alt det du har brug for. Desuden en gennemgang af forskellige dekorationsteknikker, som deko-pulver, glasmaling, stringers og metaltråd. Vi arbejder med Bullseye glas, og tilbehør til dette. Materialer samt brænding afregnes med underviseren. Møbelpolstring På dette kursus lærer du at lave din helt egen nissefar og nissemor på 55 cm. (Ulla Påske strømpenisser), der bliver bygget op af hegnstråd, uld, nylonstrømper og pladevat. Selve tøjet til nisserne skal du sy hjemme. Første kursusdag får du udleveret al materiale til de to nisser, og tøjet er klippet. Nisserne bliver helt unikke og får sin egen personlighed. Der er ikke to nisser, der bliver ens. Materialeudgift: kr Lørdag kl. 09:00-15:30 Søndag kl. 09:00-15:30 Start lekt./2 gange Kr. 475 Bente Ejsing Lørdag kl. 09:00-15:30 Søndag kl. 09:00 15:30 Start lekt./2 gange Kr. 475 Bente Ejsing Tirsdag kl. 14:00-16:30 Start lekt./5 gange Kr. 510 Bente Ejsing Tirsdag kl. 19:00-21:30 Start lekt./5 gange Kr. 510 Bente Ejsing På dette kursus lærer I sammen at sy jeres egen nisse, som er bygget op fra bunden med ståltråd, pladevat, uld m.m. (Ulla Påske nisse). Nissen vil få sin helt egen personlighed, og det er spændende at se, hvordan den ender med at se ud. Det eneste, der kræves, er lysten til at prøve og lidt koncentrationsevne. Børn skal være fyldt 8 år. Materialepris: kr. 125 Maks. 8 par Lørdag kl. 12:30-16:30 Start lekt./1 gang Kr. 250 Bente Ejsing, Søndag kl. 12:30-16:30 Start lekt./1 gang Kr. 250 Bente Ejsing, Glaskursus I værkstedet arbejdes der med koldglasteknik, hvor glasplader skæres op, lægges i nye mønstre og smeltes sammen. Der arbejdes fortrinsvis med Bull s eye Glas. Resultatet er farverige fade, finurlige dyr, fantasifulde skulpturer, vinduesophæng, personlige dørskilte, relieffer mm. Materialepris må påregnes. Se mere på Onsdag kl. 19:00-21:45 Start Glas og Uld, Damagervej lekt./7 gang Kr. 715 Hanne Larsen Mandag kl. 19:00-21:45 Start Jobi Glas, Bedsted 24 lekt./8 gange Kr. 995 Anna-Grethe Toftdal Glaskunst - Juleweekend En rigtig hyggelig optakt til Julemåneden, kom og lav din egen julepynt eller måske en Unik julegave. Her vrimler det med nisser, juletræer, hjerter, kranse og meget mere. Alt sammen i håndlavet glas, alle kan nemlig lave glas, så kom og prøv. Du vil få alt den hjælp du har brug for Fredag kl. 18:00-20:45 Lørdag kl. 10:00-14:30 Start Jobi Glas, Bedsted 8 lekt./2 gange Kr. 395 Anna-Grethe Toftdal Trædrejning Hensyntagende undervisning Trædrejning for begyndere og øvede. Der gives teknisk instruktion, og deltagerne kan vælge at stå op eller sidde ned til arbejdet. Der må drejes på små eller store drejebænke. Nu har du chancen for at dreje flotte opgaver f.eks vaser - krukker - fugle og skåle med dekorationer du ikke har set før Torsdag kl. 09:00-11:45 Start Tempa Håndværk 15 lekt./5 gange, Kr. 750 Tage Pedersen, Fredag kl. 09:00-11:45 Start Tempa Håndværk 15 lekt./5 gange, Kr. 750 Tage Pedersen Har du en gammel slidt stol stående på loftet? Eller er din yndlingsstol ved at være nedslidt? Så benyt dig af dette tilbud. Det er helt utroligt, hvilke fine resultater, du kan opnå, når du får sagkyndig hjælp til at skifte fjedre eller sætte nyt betræk på. Møblerne kan blive stående på skolen indtil de er færdige Onsdag kl. 19:00-21:45 Start Vestervig Skole 60 lekt./20 gange, Kr Leif Vestergaard, Tegning og maling workshop Kurset henvender sig til alle, der ønsker at finde sin egen kreative stil, til at fortælle og forbedre de historier og billeder du har inden i dit hoved, du får idéer til hvilke teknikker, der gør det nemmest at få lige de ting frem, som du vil vise. Der kan arbejdes i både 2- og 3-D. Se også Mandag kl. 18:30-21:15 Start lekt./8 gange, Kr. 795 Andreas Rosmon, Tirsdag kl. 18:30-21:15 Start Dueholm Skole 24 lekt./8 gange, Kr. 795 Andreas Rosmon, METAL THY-MORS Skyumvej 24, Vildsund Kontor tider: Mandag - tirsdag Onsdag - torsdag Fredag thy-mors@danskmetal.dk Metal_Thisted.indd :25:15

7 Musik og sang Musik og sang Vedrørende undervisning på benyttes indgangen til musiklokalet ved tilkørsel fra Tranevej. Alle guitarhold er på 15 lektioner og prisen er kr Ved spørgsmål kontakt Jens Peter Knudsen, tlf Musik sammenspil Thy koret Guitar begynder Lær at spille guitar på en sjov og afslappet måde på hold, hvor vi starter helt forfra og efter kort tid vil du kunne spille flere kendte slagere. Vi kan sikkert også lære DIN yndlingssang Onsdag kl. 16:00-16:55 Start Guitar blues og shadows Kom videre i dit guitarspil. Vi går i dybden med de store akkorder (baré-akkorder) samt lærer at finde rundt på guitaren og får lært at spille mange forskellige rytmer og stilarter Onsdag kl. 17:00-17:55 Start Guitar øvede Kom endnu videre i dit guitarspil Onsdag kl. 18:00-18:55 Start Torsdag kl. 16:00-16:55 Start Guitar samspil Onsdag kl. 19:00-19:55 Start Onsdag kl. 20:00-20:55 Start Rytmisk band Vær med i et rytmisk band med guitar, bas og klaver. Vi spiller og synger evergreens og lidt nyere musik. Repertoiret strækker sig fra Animals over Beatles til Tim Christensen. Der arbejdes også med 3-stemnig sang til numrene. Gennemsnitsalderen er p.t. omkring Torsdag kl. 19:00-20:25 Start ,5 lekt./15 gange Kr. 890 Jens Peter Knudsen for begyndere Kursets fokuspunkt er sammenspillet, og det at danne et samlet fælles udtryk gennem musikken. Gruppen kommer til at spille div. rock/pop numre, andre stilarter kan også lade sig gøre hvis der er interesse. Der vil for alle, indgå elementer af teori, hørelære, udenadslæren og becifring- og nodelæsning efter niveau og interesse. Der er mulighed for at spille bas, guitar, trommer og sang. Medbring eget instrument Mandag kl. 19:00-20:50 Start Thomas Odder Musik sammenspil for let øvede Tirsdag kl. 19:00-20:50 Start Thomas Odder Har du lyst til at få udviklet dine sangkundskaber og samtidig have det sjovt, så mød op. Thy Koret er et 4-stemmigt blandet kor for voksne i alle aldre. To uforpligtende prøveaftener Onsdag kl. 19:30-21:50 Start Musikskolen 37,5 lekt./15 gange Kr. 500 Nanna Kær Rytmisk kor Du skal ikke kunne en masse for at deltage, men lyst og engagement er en forudsætning. Repertoiret er gospel, rock, pop, jazz og viser. Vi holder koncerter i egnens kirker og forsamlingshuse. Koret har fast akkompagnatør Tirsdag kl. 19:30-21:30 Start Musikskolen 60 lekt./30 gange Kr Sisse Skovbakke Torsdag kl. 17:00-17:55 Start Torsdag kl. 18:00-18:55 Start HK MIDTVEST Nykøbing Skive Viborg Holstebro Herning HK.DK/MIDTVEST TELEFON Thisted-Morsø Sydhavnsvej 13, 1. sal 7700 Thisted Telefon thistedmorsoe@foa.dk URL Bliv aktiv SOCIALDEMOKRAT Meld dig ind i en partiforening Hanstholm Hannæs Sydthy Thisted Midtthy Thisted Nord ErDuOk.dk 12 Socialdemokraterne_Thisted.indd :56:29 13

8 Mennesker imellem Mennesker imellem Alle førstehjælpskurserne bliver afholdt på Tingstrup Skole, ved spørgsmål kontakt underviser Jan Glüich Hansen på tlf Færdselsrelateret førstehjælp Du skal være ihændehaver af et gyldigt førstehjælpsbevis for at få kørekort. Kursusindhold: Førstehjælpens 4 hovedpunkter, gennemgang af hjerte/lungeredning i teori og praksis, forhold ved trafik og færdselsulykker, hjertemassage, kunstig åndedræt, aflåst sideleje m.m. Der udstedes kursusbevis hvis tilfredsstillende resultat er opnået. Kurset bliver afholdt efter Dansk Førstehjælpsråds anvisninger. Alle kurserne afholdes kl. 10:00 19:45 Prisen er kr Lørdag den Søndag den Lørdag den Lørdag den Lørdag den Grundkursus i førstehjælp m/hjertemassage På kurset lærer du bl.a. at: iværksætte hjælpearbejdet, give kunstig åndedræt og hjertemassage, stoppe blødninger, rense sår og lægge forbindinger og lejre den tilskadekomne/syge korrekt. Der udstedes kompetencegivende bevis for kurset, hvis målkrav er nået. Kursuspris er incl. materialer Tirsdag kl. 18:00-21:40 Start lekt./4 gange Kr. 710 Førstehjælpskursus børn/spædbørn Førstehjælpskursus til nybagte/ kommende forældre og bedsteforældre. Hovedvægten lagt på børn/ spædbørn. Der stilles ingen krav for at deltage. Der udstede ikke bevis Onsdag den kl. 19:00-21:45 Kr. 190 Repetitionskursus førstehjælp Vil du have genopfrisket dit førstehjælpskursus, så har du chancen her. Kursusindhold: Førstehjælpens 4 hovedpunkter, (hvordan redningsarbejdet iværksættes), livsvigtig ilt transport. Medbring bøger og kursusbevis. Kursuspris er inkl. materialer Tirsdag kl. 18:30-22:10 Start lekt./1 gang Kr. 195 Fotokursus 1 Ønsker du at tage bedre billeder? På kurset ser vi på dit kamera s funktioner. Du vil lære at tage kontrol over dit kamera og fotografere manuelt. Gennem billedvisning, fordybelse og diskusion, samt praktiske øvelser vil vi går dybere ind i billedskaberens univers og gennem opgaver vil du lære at få øjnene op for motiver du ikke før har set. Medbring digital spejlreflekskamera samt gerne bærbar computer og stativ. Husk kaffe og madpakke Lørdag kl. 09:30-14:05 Søndag kl. 09:30-14:05 Start Frøstrup Gl. Kro 10 lekt./2 gange Kr. 340 Carsten Krogh Pedersen Fotokursus 2 En fortsættelse af kursus 1. På kurset vil vi bruge mere tid på sammenhængen mellem ISO, lukkertid og blænde. Vi vil diskutere billederne vi tager og bruge tid på fordybelse. Vi leger med opgaver og snakker om det gyldne snit, komplementære farver og prøver disse af i praktiske opgaver. Medbring digital spejlreflekskamera samt gerne bærbar computer og stativ. Husk kaffe og madpakke Tirsdag kl. 19:00-21:45 Start Frøstrup Gl. Kro 12 lekt./4 gange Kr. 410 Carsten Krogh Pedersen Præsentation til jobsamtale Du kan lære om, hvordan og hvorfor flg. emner har stor betydning for dig til en jobsamtale: Tøj, kropssprog, make-up, fremtoning, håndhygiejne/negle, første 3 sekunder er de vigtigste Lørdag kl. 09:00-14:30 Start lekt./1 gang Kr. 195 Sara Irming Mindfulness Nærvær i hverdagen Vil du gerne finde din indre ro? Det handler i høj grad om accept af én selv - éns tanker, følelser og oplevelser. Og at være tilstede uden at bedømme eller vurdere. Teknikkerne som vil blive brugt er klassiske meditationer, opmærksomhedsøvelser og kropsscanning. Medbring liggeunderlag, tæppe og pude Tirsdag kl. 16:00-17:45 Start lekt./8 gange Kr. 545 Anita Meyer VHF/SRC radiokursus På kurset gennemgås apparatbetjening og antenneforhold, udtryk og definitioner, oprettelse og drift, frekvenser, adm. bestemmelser, nødkalden og positionsangivelser, kalde- og svarform m.m.. Kurset afsluttes med en certifikatprøve. Der udleveres skema for tilmelding til SCR Radio-prøve der afholdes af Søfartsstyrelsen. Materialepris og prøvegebyr må påregnes Tirsdag kl. 19:00-21:45 Start Sejlklubben 12 lekt./4 gange Kr. 510 Hans Peter Kokholm Navigation Navigatorisk uddannelse der giver ret til at føre skibe op til 15 meter. Duelighedsbevis giver også ret til at føre speedbåd. Internationale søvejsregler, læren om nødsignaler, lanterneføring og vigeregler til søs. Sikkerhed til søs. Godt sømandsskab i forbindelse med brug af sit fartøj og flere ting vedr. miljø. Efter endt kursus kan eleverne gå til eksamen med censor bemyndiget af Søfartsstyrelsen, i dels den teoretiske del, dels den praktiske del, hvor eleverne har mulighed for at lære at sejle en sejl- eller motorbåd og hvor de bruges til aflæggelse af praktisk prøve. Efter beståelse udstedes et Duelighedsbevis af Søfartsstyrelsen. Der kan forventes hjemmearbejde. Materialepris og prøvegebyr må påregnes Mandag kl. 19:00-21:45 Start Sejlklubben 60 lekt./20 gange Kr Hans Peter Kokholm Jagtkursus Dette kursus er specielt tilrettelagt med henblik på de personer, som ønsker at erhverve jagttegn, og derfor skal bestå den tvungne jagtprøve. Til første kursusaften skal du medbringe bogen Vildt og jagt + tilhørende opgavehæfte Mandag kl. 19:00-21:45 Start lekt./28 gange Kr Jens Erichsen Italiensk madlavning - A TAVOLA Gennem kurset vil du lære at sammensætte og bearbejde råvarerne til ægte italienske retter. Du vil lære om vin, olie og ægte specialiteter Materialeudgift på 500 kr. til indkøb af madvarer og vin, betales til læreren ved første mødegang Torsdag kl. 18:00-20:45 Start lekt./8 gange Antonio Renzi 14 15

9 Sprog Engelsk for begyndere Vi lærer engelsk helt fra bunden. Vi bruger et hæfte, der hedder Let s do it Step One af Peter Rentsch. Materialet skal bestilles mindst 10 dage før kursets begyndelse hos underviseren Tirsdag kl. 16:30-18:20 Start Viveca Wichfeld Engelsk 1 Du bliver trænet i udtale og vi arbejder i roligt tempo med enkle sætninger. Kurset vil give dig et godt grundlag i engelsk der kan nemt bygges videre på. Materialeudgifter på påregnes Mandag kl. 14:30-16:20 Start Heidi Lebmeier Engelsk 2 Du kender lidt til engelsk i forvejen. Vi går stadig langsomt frem. Vi træner ord og vendinger du har brug for i butikker, på restaurant eller når du skal spørge om vej. Materialeudgifter på påregnes Torsdag kl. 14:30-16:20 Start Heidi Lebmeier Spansk for begyndere Vi lærer spansk helt fra bunden. Vi bruger et hæfte, der hedder En Camino 1- af Ann-Marie Llobet. Jose Llobet. Karen Ratzer. Forlaget Haase eller Saxo. Materialet skal bestilles i god tid hos boghandleren inden kursets begyndelse Torsdag kl. 17:00-18:50 Start Viveca Wichfeld Spansk for let øvede Vi gennemgår hæftet En Camino 1 - af Ann-Marie Llobet. Jose Llobet. Karen Ratzer en gang til og går i dybden med materialet. Forlaget Haase eller Saxo. Materialet skal bestilles i god tid hos boghandleren inden kursets begyndelse Torsdag kl. 19:00-20:50 Start Viveca Wichfeld Italiensk 1 Et anderledes tilbud til nybegynder og let-øvede. Vi arbejder med sætningsopbygning, læsning, tale og i det hele taget det praktiske brug af sproget Onsdag kl. 19:00-21:15 Start lekt./8 gange Kr. 680 Antonio Renzi Italiensk 2 Du har fuldført et aftenskolekursus i italiensk for let øvede og kender de mest elementære grammatiske regler. Igennem kurset vil du opnå et større ordforråd, en bedre udtale og en bedre grammatisk forståelse. Undervisningen bygger på mit eget materiale, skriftlige opgaver, øvelser og tekster Tirsdag kl. 19:00-21:15 Start Dueholm Skole 2,5 lekt./8 gange Kr. 680/ Antonio Renzi Russisk for fortsættere Hvis du tidligere har lært noget russisk, er det noget for dig! Blot du kender alfabetet og kan nogle simple vendinger. Undervisningen baseres på audiovisuelle hjælpemidler- vi taler meget og skriver lidt. Tekster mv. tilsendes pr Mandag kl. 19:00-20:50 Start Kr. 680 Leif Simonsen