April 2015 Møllekværnen

Transkript

1 Lokalcentret Møllehøj April 2015 Møllekværnen Se de mange aktivitetstilbud inde i bladet. Der er indført daglige rejse-sætte sig øvelser i forbindelse med kaffepauserne på daghjemmet!

2 Nyt udseende på Møllekværnen! Nyt fra daghjemmet! Med dette nummer af Møllekværnen har vi ændret layoutet så det skulle være nemmere at finde ud af hvilken aktivitet der er på en given dag. Aktivitetens navn står først og er skrevet med stor skrift. Umiddelbart efter kommer dag og tidspunkt, ligeledes fremhævet. Bagest i bladet finder du en samlet oversigt over aktiviteterne og hvad der specielt er i den pågældende måned. Har du kommenterer til bladet, hører vi gerne fra dig. Nu er det også tiden hvor der vil blive kørt flere småture i bussen. Vi opfordrer deltagerne til at skrive et par ord til Møllekværnen om turene, til glæde og inspiration for andre. Som en del af kommunens faldforebyggelses projekthar vi besluttet at i forbindelse med kaffepausen kl & laver vi rejse/sætte sig øvelser i cafeen. Kom og vær med og mærk selv hvordan du bliver mere stabil i benene efter en periode med øvelser. Rigtig god påske til alle. Hilsen Grete Nielsen 2 Møllehøj Gitte Hansen Telefontavle Centerleder Grete Nielsen Aktivitetsleder Ansvarlig for Møllekværnen Daghjem Jane Nielsen Køkken Madudbringning Charlotte Vestergaard Fodpleje Torsdag og fredag Omsorgstandpleje Tirsdage Frisør Heide Landgraf Lukket tirsdage Digegruppen Bøgegruppen Kløver/Lynggruppen Hverdage Hverdage Hverdage Greve Ældreboligselskab Møllehøj. Kontortid daglig

3 Samlet aktivitetsoversigt! Mandage: motion banko/fællessang Tonn s værksted Onsdag: motion sangkor/gudstjeneste billard MF tøjsalg Dansens dag Tirsdage: siddegymnastik kortspil fitness fællessang Syng med Koret. Torsdage: siddedans fitness banko/svømning Svømning! Torsdage, i ulige uger, kl fredage i lige uger kl Vi tager til Greve svømmehal. Hvis du har lyst til at deltage, er du velkommen til at henvende dig i daghjemmet. Hver 3. måned starter der nye hold. Instruktører er Louisa, Gitte, Susanne L og Therese. Fredage: oplæsning kortspil fredagscafe/hygge svømning 38 3

4 Motion i dagcentret! På daghjemmet har vi stor fokus på motion og bevægelse. Vi forsøger at tilgodese alle brugernes behov. Ud over at træningssalen kan benyttes når der er ledigt, er der dagligt et tilbud om motion, hvor medarbejderne er tilstede for at vejlede og hjælpe. Vi har en forventning om at I der ønsker at deltage i de forskellige motionstilbud, kommer til tiden, da det er voldsomt forstyrrende når nogen kommer for sent. En fysisk aktiv livsstil øger chancerne for at leve længere tid uafhængig af andres hjælp. Det medvirker til et bedre helbred og til at man kommer sig hurtigere efter sygdomme og skader. Derudover mindskes risikoen for at falde, livskvaliteten øges, som igen giver en følelse af velvære. 4 At styrke sin krop er med til, at flere gøremål bliver nemmere! Omsorgstandplejen træffes på klinikken på Møllehøj hver tirsdag. Borgere der, på grund af nedsat førlighed eller vidtgående fysisk eller psykisk handicap, kun vanskeligt kan udnytte det almindelige tandplejetilbud kan visiteres til omsorgstandpleje. Visitation til omsorgstandplejen sker ved henvendelse på klinikken. Du kan også henvende dig til plejepersonale på Møllehøj som vil være dig behjælpelig. Tandplejeteamet på Møllehøj: Tlf.: Liselotte Salomonsen Tandplejer

5 Møllehøjs Kiosk Åbningstider: Mandag Fredag Kl Kiosken har et stort udvalg af daglige små fornødenheder, toiletartikler, slik, ugeblade, tobak, vin, øl og vand. I kiosken bliver du betjent af: Ruth Lassen Fitness i motions salen! Tirsdag kl og torsdag kl Kom og træn på motionscyklerne, løbebåndet eller romaskinerne. Der er også stor interesse for gangbarren, combicyklen og benpressen. Derudover laves der styrkeøvelser med håndvægte og meget andet. Der gives god støtte og vejledning til at komme i gang fra instruktørerne Zenia og Jeanette. Tag udfordringen op! Jørgen Hansen Ulla Næsby Erik Laursen 36 5

6 Gør motion til en livsstil! Mandage og onsdage i 4`eren kl Om Mandagen vil vi træne med vægte elastikker- faldskærm bolde - huske serier og meget andet. Timen er opdelt med opvarmning - styrketræning og udstrækning til slut. Vi vil koncentrere os, så godt vi kan, men der er også masser af plads til smil og grin. Instruktør er Jeanette Om onsdagen er der en god variation af øvelser, som styrker balance, kredsløb, muskler og smidighed. Der er god introduktion til øvelserne, som foregår på eller omkring en stol til dejlig musik. Instruktører er Anne og Zenia. Ja, det var mine nyeste sokker. Påskesokkerne, som også er en hel prædiken. Nu plejer jeg at ønske mig forår og varme dage til påske, men i år håber jeg i mit stille sind, at der kommer et par dage med råkoldt vejr, så jeg får lejlighed til at varme mine fødder i påskens budskab. God påske til jer alle! Kirsten Senbergs, sognepræst i Karlslunde Kirsten Senbergs 6 35

7 Derfor er spidserne på kronen i kærlighedens gulgrønne farve. Langfredags korsfæstelse er mørk og ubehagelig. Kun midt på korset banker Jesu hjerte, for selv dér kunne han bede for sine modstandere: Fader tilgiv dem! Det var kærligheden selv, som hang på korset. Ved korset stod de mennesker, som elskede ham: Hans mor og nogle få disciple. De er små lyseblå hjerter i det grønne bånd. Herefter dødens mørke farve, der brydes af påskemorgens tomme grav. Lyset strømmer ud af den som en strålende påskesol, for døden kunne ikke fastholde Livets Herre. Han stod op som den første af mange. Efter opstandelsen kom der netop opstandelse. Et virvar af lyse farver blander sig, fordi disciplene oplevede en glæde og forvirring uden lige. Der var også iblandet tvivl og vantro, for kunne det nu passe? Denne tvivl er de små mørkeblå prikker, som blander sig i glæden. Men det var sandt. Jesus viste sig for disciplene og velsignede dem. Det er kærlighedens store lysende hjerte. Han sendte dem ud i verden med den kærlighed, som han havde vist dem og mange andre. Han sendte dem ud med håb og Helligånd. Derfor svømmer vi kristne rundt i skikkelse af fiskene lige før tåen. Fisken er fra gammel tid et kristent symbol, fordi det græske ord for Fisk danner forbogstaver i sætningen Jesus Kristus, Guds Søn, Frelser. Fisken er alle os, når vi tror og håber, at Gud kom til jorden i skikkelse af Jesus Kristus, som gav sit liv på korset, for at vi kan blive frelst til evigt liv. 34 Gi dig selv en god oplevelse! Siddedans Torsdage i cafeen kl Vi danser siddende, synger og griner. Alle kan deltage, uanset om man sidder i kørestol, går med rollator, eller bare har lyst til at være med til at danse og synge. Kom og få en sjov formiddag. Instruktører er Susanne L. og Rakel Siddegymnastik Tirsdage i 4 eren kl Vi laver gymnastik til iørefaldende musik hvor der er mulighed for at synge med. Vi bruger redskaber som dansesnor, gulvklude, risposer og isolerings rør. Vi skal på intet tidspunkt stå op, alt foregår på stole og i kørestole, derved kan alle være med, uanset handicap. Instruktør er Susanne L. 7

8 Under ribben strømmer det livgivende vand i hvirvler. Det er skærtorsdag, og Jesus vasker sine disciples fødder. Han viser dem, at han elsker dem, og at ingen er for fin til at tjene et andet menneske. Tænk at få sat sine fødder i det kølende vand efter en lang dag med vandring og forberedelse til påskefesten og tænke, at det er Jesus, som gør det. Bagefter spiste de brød og drak vin. Jesus indstiftede den nadver, som vi stadig fejrer sammen, når vi holder gudstjeneste. Der er liv i vinen i bægret og i det runde brød. Liv og fællesskab med alle disciplene, selv forræderen Judas og Peter, der forrådte senere på natten. I nadveren med os deler Jesus ligeledes fællesskab med os alle, uanset hvad vi har gjort og sagt. Vi er tilgivet. Begivenhederne i Gethsemane have er strikket i lutter mørke farver i stor forvirring og uden mønster. Jesus var bange, disciplene flove over at falde i søvn, da de egentlig skulle våge; og da soldaterne kom, forrådte Judas med et kys! Det var en aften fuld af angst, skyldfølelse, forræderi og mørke kræfter. Lige over hælen står kongekroner på hovedet. De symboliserer tornekroning, forhånelse og piskningen i løbet af natten. Jesus afstod fra magten og fornedrede sig, ja, gjorde sig til ét med alle de mennesker, som andre ser ned på. 8 33

9 En hilsen fra Præsten. Påskesokker Da jeg var en stor pige i 1970 erne var det moderne med hønsestrik, og den var jeg med på. Kvindetegn, noder, blomster og hjerter var blandt motiverne. Siden gik det i glemmebogen. Men for et par år siden tog jeg tråden op igen, og det blev til små foræringer til børn og kvinder i min nærhed: konfirmations- og dåbssokker, højskole- og kolonihavesokker, 18-års fødselsdagssokker. Nu har jeg så strikket et par til mig selv: et par påskesokker. Inspirationen kom på et kursus for præster, hvor vi skulle gå i dybden med nogle af påskens begivenheder. Vi skulle forestille os selv at have været til stede dengang, og vi mærkede efter, hvilke tanker og følelser det gav os. Disse tanker fik jeg lyst til at sætte farver og mønstre på i et par påskesokker. Den lysende gulgrønne blev livets farve. Farven der symboliserer Guds, og altså Jesu, nærvær og kærlighed i påskens begivenheder. De mørkeste farver er modsætningen og baggrunden for lyset og livet, nemlig mørke, angst, skam, ondskab og død. Nu er det nok lidt svært at se på billedet, hvad de enkelte striber forestiller; det er lettere at have påskesokkerne i hånden og se dem helt tæt på. Billard! Billardstuen er åben hver dag. Daghjemmet har hold om onsdagen kl og kl Uden for dette tidsrum er der fri adgang. Har du spørgsmål kan du henvende dig til medarbejderne i daghjemmet. I billardstuen er der også et air hockey spil som kan benyttes. Men måske kan I se det, når jeg fortæller om mine tanker til de enkelte striber og de begivenheder, jeg havde i tankerne. 32 9

10 Fredagscafe - hygge Kl fredag eftermiddag er der sat socialt samvær og hygge på programmet! Det kan være konkurrencer af forskellig slags, quiz om musik, tegn og gæt og lignende eller en film. En gang om måneden vil der være levende musik, med mulighed for en sving om. Ligeledes vil baren være åben denne fredag med månedens drinks. Manuelle aktiviteter! Hver dag kl er der mulighed for at strikke, sy, male og lave kort m.m. Henvend dig til Susanne N. i dagcentret og få en snak om hvad du gerne vil lave. Mulighederne er mange og du er selv med til at sætte niveauet. Program for april måned: Film: Start kl At klappe med en hånd Tegn og gæt Underholdning ved Mogens Nielsen Kom og få en sving om. Se opslag! Kom og vær med til at præge aktiviteterne. De fremmødte brugere har stor indflydelse på aktiviteternes emner og indhold

11 For at få et indblik i hvordan dagligdagen former sig for jer, hvad der betyder noget for jer og hvordan I er sammen med hinanden og med plejepersonalet, vil jeg følge dagligdagen her på Møllehøj engang imellem. Jeg vil eksempelvis gerne deltage i de aktiviteter I deltager i. Derudover vil jeg særligt følge og snakke med de af jer der har et nødkaldsapparat derhjemme. Det vil jeg primært gøre igennem det kommende halve år. Når jeg er hos jer vil jeg meget gerne indgå i dagligdagen i alle de aktiviteter hvor det er muligt, uden at jeg er til gene/i vejen. Jeg vil løbende skrive noter ned om det jeg har set og de samtaler jeg har haft. Alt mit materiale bliver dog anonymiseret, så hverken Møllehøj eller jeres navne vil blive nævnt. Jeg vil meget gerne vende og diskutere mit projekt med jer, hvis det skulle have interesse. Tanken er i hvert fald at I skal have mulighed for at følge mig og mit projekt undervejs i processen og i samme ombæring have mulighed for at give mig kritik med på vejen. Projektet er anmeldt til og godkendt af Datatilsynet. Alle har ret til at sige fra og frabede sig at jeg følger med eller skriver noget ned om det vi har lavet eller talt om. Jeg ser frem til mine fremtidige besøg Med bedste hilsner Ditte Stilling Borchorst Madlavning for damer og mænd. Datoerne aftales fra gang til gang. I april er det den 15. for damer og den 22. for mænd. Madholdene foregår 1 gang om måneden, om onsdagen, skiftevis for mænd og for damer. Hver 3. måned starter der nye hold. Det er vigtigt at understrege at planlægning, indkøb, madlavning, borddækning og ikke mindst opvasken, er vi fælles om. Instruktørerne er Louisa og Therese Ph.d. Studerende Roskilde Universitet Universitetsvej 1, Hus 30D Roskilde TLF: Mobil: dittes@ruc.dk 30 11

12 INFORMATION TIL ALLE PÅ MØLLEHØJ Havdrup Apotek Møllemarken Havdrup Tlf.: Hvem er jeg? Hvorfor er jeg på Møllehøj? Og hvad laver jeg når jeg er her? Mit navn er Ditte Stilling Borchorst. Jeg er 36 år og bor i Ørestad med min mand og to drenge. Siden maj 2013 har jeg været ansat som Ph.d. studerende ved Psykologi og Uddannelsesforskning på Roskilde Universitet. I de kommende 2 år, mere præcist til ultimo november 2016, vil jeg arbejde på en undersøgelse om hvordan livet og dagligdagen former sig og giver betydning for ældre 65+ årige. Derudover vil jeg stille skarpt på de ældre der har et nødkald/ tryghedskald i egen bolig og undersøge hvilken betydning det har for dem, deres nærmeste pårørende og plejepersonalet at de har det. Jeg vil eksempelvis undersøge: Vesterkærvej Køge Hvorfor nødkaldet er blevet visiteret til den enkelte Hvad nødkaldet bliver brugt til af den ældre Hvordan det opleves at have et nødkald Hvilken betydning det har for relationen mellem de ældre og plejepersonalet at kontakten kan gå gennem et nødkald 29

13 Syng sammen koret Korleder Tanja Fossdal Frisør Heide Landgraf salon på Møllehøj. Der kan bestilles tid på tlf Kom og syng med koret, Tirsdag den 7.april kl i cafeen Tilbageblik! Vi er en gruppe på 4-5 som mødes en gang om måneden og taler om de minder og livserfaringer, vi har fået igennem livet. Hver gang vi mødes vil emnet være forskelligt, og deltagerne kommer med forslag til emner. Denne hyggestund varer ca. 1 1/2 time og giver mange gode og sjove aha oplevelser, når vi hører hinanden fortælle. Vi slutter med at en kop kaffe. Har ovenstående givet dig lyst til at deltage, kan du henvende dig til Jeanette. Hilsen Jeanette Ud over at få ordnet håret kan man også få lavet manicure og lagt makeup. Alle, også med bopæl uden for Møllehøj, kan benytte salonen. Der udstedes gerne gavekort. Salonen har lukket om tirsdagen

14 Nyt fra centersygeplejerskerne! Knogleskørhed Knogleskørhed er en knoglesygdom, der skønnes at ramme hver 3. kvinde og hver 8. mand over 50 år. Det anslås at omkring danskere lever med sygdommen uden at være klar over det. Knogleskørhed er kort sagt kalkmangel i knoglerne og dermed bliver de svage og har let tendens til at brække. Risikofaktorer Der er flere årsager til at man rammes af knogleskørhed, f.eks. Arvelig disposition, lav kropsvægt, tidlig overgangsalder, lav fysisk aktivitet, lav indtagelse af kalcium og D-vitamin, rygning, stort alkoholforbrug, langvarig behandling med binyrebarkhormon, samt forskellige andre sygdomme. Hvordan stilles diagnosen Knogleskørhed kan ikke mærkes og opdages som oftest først når man får det første brud, på f.ek.s håndled, ryghvirvler eller lårbenshals. Når man skal undersøges for knogleskørhed, vil det indbefatte at man får taget en blodprøve, urinprøve, røntgenbillede af rygsøjlen og en scanning af knoglerne. Behandling Det er muligt at behandle knogleskørhed med medicin. Endvidere bør man tage daglig tilskud af kalk med d-vitamin. Sådan kan knogleskørhed udvikle sig, hvis der opstår brud på ryghvirvlen 14 Referat fra Brugerrådsmødet! 27 Referat fra Afbud fra Ruth Lassen og Jane Nielsen 1. Formanden bød velkommen og gennemgik dagsordenen. 2. udgik 3. Der er ledigt på Vandregangen Det er foreslået at vi i forbindelse med formiddags - og eftermiddagskaffen laver rejse-sætte sig øvelser, for ar forebygge fald. Brugerrådet godkendte forslaget. Det blev besluttet at der gerne må vises film den dag brugerrådet holder møde. Det er nu muligt at tilkalde hjælp fra toilettet på 3 eren. GN. refererede fra mødet den vedr. konkurrenceudsættelse af Møllehøj. 5. GN. kom med forslag til nyt layout på Møllekværnen. Brugerrådet besluttede at vi bruger det ny layout fra april måned og retter det til hvis der kommer kommentarer der berettiger til det. Det aftaltes at vi til næste møde kommer med forslag til sommerudflugten. Næste møde er 10. april.

15 Sangkor! Onsdage kl i 4 eren KATUN KORET, Møllehøjs eget sangkor Kan du lide at synge og kan du læse sangtekster, er her en oplagt chance for at være en del af noget livsbekræftende. Vi synger gamle kendinge og vi lærer også nye Helen leder koret og akkompagnerer på klaveret. Ved givne lejligheder giver vi koncert for de øvrige brugere på Møllehøj. På glædelig gensyn på KATUN KORETs vegne Jeanette Drehling Smerter og behandling/lindring Smerter ved knogleskørhed skyldes sammenfald i. Man skal aldrig finde sig i smerter. Har man smerter, skal man konsultere sin læge, som kan hjælpe med at finde en velegnet medicin og give gode råd til, hvordan man reducerer hyppigheden eller intensiteten af smerter i hverdagen. Find balance mellem aktivitet og hvile Smerter, der skyldes rygsammenfald, er værst ved aktivitet. Derfor er hvile og sengeleje en vigtig del af smertebehandlingen. Det er vigtigt at lære hvilke stillinger, der aflaster smerten og at finde en balance mellem at være oppe indtil smerterne melder sig igen og så lægge sig indtil de igen er aftaget. Træning og hensigtsmæssige bevægelser Smerter ved knogleskørhed kan ofte lindres med træning i et varmtvandsbassin, fysioterapeutisk træning og varmepakninger. Det er derfor vigtigt at lære, hvordan der bedst tages hensyn til sygdommen under fysisk udfoldelse, så man kan deltage i aktiviteter, der lindrer smerterne. Man skal endvidere lære at bevæge sig hensigtsmæssigt, så man undgår stillinger og bevægelser, der forværrer smerterne, dette kan en ergoterapeut hjælpe med. Ofte kan små justeringer i de daglige bevægelser gøre en stor forskel. Med venlig hilsen Centersygeplejerskerne Bettina og Katja

16 Fodterapi på Møllehøj v/ Statsaut. Fodterapeut Charlotte Vestergaard Kvalificeret fodbehandling ydes på klinikken, med tilskud fra den offentlige sygesikring, Danmark og borgere med helbredstillæg. Ring og aftal tid på telefon: Kom og spil kort! Tirsdage og fredag kl Er du være interesseret i at spille Whist, så kontakt Zenia eller Rakel i dagcentret. Vi hjælper gerne med at danne makkerpar Karlslunde pensionistforening afholder for medlemmer af foreningen, bankospil i Karlslunde borgerhus den første torsdag i måneden kl Der spilles 10 spil med præmier på 1 række, 2 rækker og hele pladen. Præmierne er gavekort til Superbrugsen på henholdsvis og 100kr. Der afsluttes med spil om købmandskurv, ligeledes fra Superbrugsen. Bankopladerne koster for nuværende 10 kr. stk. Venlig hilsen Ole Rading, formand 16 Kom til fællessang mandage i lige uger og Tirsdag i ulige uger i cafeen kl Kom og vær med vi synger sammen og Rakel spiller harmonika. 25 Alle er velkommen Også til bare at lytte med!

17 Oplæsning Fredage i dagcentret kl De der lytter til oplæsningen beslutter sammen hvad der skal læses. En del af de oplægsholdere der har været på vores foredragsrække har også skrevet bøger som vi har købt for at læse højt. For øjeblikket læser vi Peter Myginds Myginds mission Der læses enten af Susanne N. eller af Zenia. Fredag den starter vi på en ny bog. Der er valgt Niels Johansens bog om København i 50 erne, Hvor lang var tiden, da vi var mindre.. Bankospil! Mandage i ulige uger torsdage i lige uger i cafeen kl Bankopladerne koster kr. stk. 6 stk. for kr. Der spilles 8 spil med flotte præmier. Efter 4 spil er der kaffepause. Overskuddet fra årets bankospil bliver brugt til ekstra store og fine gevinster til julebankospillene

18 ÅBEN TRÆNING PÅ MØLLEHØJ Mandag og torsdag kl Åben Træning er et trænings tilbud til pensionister der bor i Hedebo-Møllehøj området, og tilbuddet er en del af Greve kommunes Sundhedsfremmepolitik. Motion - for at holde DIG i gang! Hjælp til selvhjælp - det er så skønt, når man kan selv, og belønningen er at du har det så godt efter træningen - både fysisk og mentalt. Vi vil på det varmeste anbefale at I møder op, og samtidig med træning får en god snak med de andre. Det sociale samvær skaber rammer for godt humør, og det er vigtigt! De frivillige hjælpere er: Else Marie, Sven og Bente Så er vi klar til fest, og snakken gik.. Finn har overblikket! 18 23

19 Det gode måltid i fokus! Det gode måltid er langt mere end maden der serveres. Det handler også om samvær og omgivelserne. Den havde beboerne og medarbejderne i Kløver/Lynggruppen inviteret pårørende til at komme og spise med. Det er første gang vi inviterer til en hverdagshyggeaften. Tanken er på denne måde at få en snak om dagligdagen i leve/bomiljøet. Måltidet er en central del af vores liv og derfor er det vigtigt med de rette rammer. Vi har planlagt yderligere to datoer, & og håber der vil blive taget godt imod invitationen. Det er vores allesammens håb at det kan blive en fast tradition med spise med arrangementer, til glæde for beboerne, deres familier og medarbejderne. Alle er enige om at det var en god aften og glæder sig til næste gang. På Kløver/Lynggruppens vegne Bettina Christoffersen Fin borddækning! Bussen kører! Indkøbsture. I marts måned er turen sat til den 17. afgang kl I april bliver det den 7. & 28. En gang om måneden være tilbud om kørsel til Super Best i Karlslunde. Det er Flemming der kører bussen og Lone Nielsen vil være med som frivillig hjælper. Man kan godt være kørestols- eller rollatorbruger og skal have lidt hjælp i forretningen, da både Flemming og Lone giver en hånd med at få varerne ned i indkøbskurven. Tilbuddet er til dem der gerne selv vil ud i forretningen og se og føle på varerne, men har brug for hjælp til transporten. Af hensyn til planlægningen vil det være en god ide at tilmelde sig i dagcentret. De brugere som er tilknyttet daghjemmet, og som har brug for mere hjælp end en let hånd, vil også få mulighed for at komme ud og se på forretningerne. Der vil løbende blive arrangeret ture som medarbejderne og brugerne i samarbejde vil tage initiativ til. Ud i det blå turene vil også fortsat være en del af programmet. Alle er velkomne til at komme med forslag til hvor turen skal gå hen. Vi har fornyet årskortene til Zoologisk Have og Den Blå Planet

20 Netcafeen! Netcafeen er åben for interesserede dagligt mellem Hvem skal hjælpe dig med IT? Her er et gratis tilbud til dig som er 60+ og ny på nettet. Måske har du allerede erfaringer med EDB og Internettet, men oplever at der bliver stillet større krav om at være digital. Hvis du er blevet fritaget for Digital Post, er du stadig meget velkommen til at kontakte os, da vi også hjælper med at søge madopskrifter, vejrudsigter, rejser og meget mere. Hvis du synes, det lyder interessant, kan du kontakte MIT- Ældres frivilligkoordinator, som vil sørge for at du får hjælp - enten på en netcafé eller i eget hjem. Ældre Sagen i Greve er partner i MIT-Ældre. Frivilligkoordinator, May Grandahl, kan kontaktes hver man-torsdag på tlf.: ml :00 eller på mail: may.grandahl@outlook.dk Projektleder, Kira Gilling Hansen, kan kontaktes på tlf.: På billedet ser du Jørgen, som er frivillig it-vejleder på Lokalcentret Møllehøj Han sidder klar til at hjælpe dig hver tirsdag fra 10:30-12:00, men vi har også IT-cafeer mange andre steder i Greve. MIT-Ældre har 33 frivillige it-vejledere, som tager på hjemmebesøg og arbejder på netcafeer i hele Greve Kommune. 20 Møllekværnen kan også læses på nettet! Gå ind på WWW. Greve.dk, skriv møllehøj i søgefeltet, tryk på daghjem. I højre side er der mulighed for at trykke sig ind på såvel Møllekværnen som ugeplanen og aktuelle begivenheder. Koden til netværket er greve 789. Klinik for Fysioterapi Behandling efter henvisning v/ Andries Pieterson Egedal 1 B 2690 Karlslunde tlf