SPILLESTIL IF LYSENG FODBOLD - UNGDOM DEN ORANGE TRÅD
|
|
- Kaare Jeppesen
- 4 år siden
- Visninger:
Transkript
1 IF LYSENG FODBOLD - UNGDOM SPILLESTIL DEN ORANGE TRÅD
2 DEN ORANGE TRÅD 1. Værdier 2. Talentudviklingsfilosofi 3. Talentidentifikation 4. Struktur/metode 5. Pædagogisk praksis 6. Transition Klubbens spillerudviklingsprogram er opdelt i fire niveauer: U5-U9, U10-U12, U13-U15, U16-U19 Gennem spillerudviklingsprogrammet for de fire niveauer sikrer klubben, at der er en orange tråd i børne- og ungdomsarbejdet. På denne vis sikres det, at den enkelte spiller gennemgår en progressiv og struktureret udvikling, der er i tråd med DBU s Aldersrelateret Træning I, DBU s Holdninger og Handlinger samt IF Lysengs spillestil og spillerprofil. Talentudviklingsfilosofi Spillestil IF Lyseng vil bestræbe sig på at spille en boldbesiddende form for fodbold. Den store boldbesiddelsesfase skal gennem løbevillighed og kombinationsspil bruges til at flytte bolden væk fra modstanderholdets pres, skabe plads i modstanderholdets organisation som en forudsætning for at kreere chancer og score mål. Det er således nødvendigt at have tålmodighed i opbygningsspillet og forsøge at gå i afslutningsspil, når pladsen er skabt til det. Gennem spillestilen ønsker vi at udstyre spilleren med værktøjer, der giver varierende måder at bygge spillet op på for at komme til afslutning. Essensen af spillestilen er, at vi hellere spiller korte og flade bolde frem for lange og høje bolde, samtidig med, at vi gerne vil kunne variere i løbet af kampen. Når vi mister bolden, skal vi hurtigt i genpres for, at vi igen kan være boldbesiddende og op gennem årgangene være bevidste om at komme bag bolden, hvis genpresset ikke vil lykkes. Derudover skal spilleren have kendskab til defensive organisationsformer. 1
3 Nøgleord: Boldbesiddende fodbold. Fladt opspil fra målmand/bagkæde. Ro/tålmodighed på bolden. Flytte bolden væk fra presset. Løbevillighed og kombinationsspil. Variation i opbygnings- og afslutningsspillet. Hurtig genpres Defensiv organisation IF Lysengs spillerprofil Vi vil gennem det strukturerede talentarbejde i IF Lyseng uddanne og udvikle spillere i relation til vores spillestil. Her følger en beskrivelse af den spillerprofil, vi i IF Lyseng gerne vil prioritere at udvikle. Lyseng-spilleren skal være i stand til at spille i små områder med få berøringer og evne at tænke fremad for dermed hurtigt at omsætte tanke til handling. Han skal have kompetencer til at vende med bolden under pres og have modet til at gøre dette. Desuden skal han kunne identificere, hvor modstanderholdets pres er størst og evne at spille bolden væk fra dette pres. Vi forventer, at Lyseng-spilleren kan bevare roen på bolden, selv i stressede situationer, og at han hurtigt går i genpres efter boldtab. Han skal besidde taktiske kompetencer, som muliggør variation af forskellige opspilsmønstre og giver forskellige redskaber til at skabe gennembrud og chancer. Derudover skal der være mulighed for at prioritere at arbejde med spillerens spidskompetencer, som rækker ud over ovenstående: eksempelvis gode driblefærdigheder, hurtighed og/eller være dygtig 1v1. Vi vil derfor arbejde frem mod en spiller, som med tiden skal udvikle følgende færdigheder op gennem årgangene: Nøgleord: Spil med få berøringer og vær kombinationsstærk. Vend med bolden under pres. Vurdér, hvor presset er størst, og vend bolden væk fra dette. Vær rolig på bolden. 2
4 Gå hurtigt i genpres. Skeln mellem opspils- og afslutningsvarianter. Spidskompetencer der rækker ud over spillerprofilen. Filosofi: Vi vægter den individuelle og holdmæssige udvikling lige højt. For at udvikle gruppen i den retning, arbejder vi som klub ud fra følgende curriculum: Opbygningsspil Nøgleord: Støttespiller/vinkler Vende spillet under pres Spil modstandere væk - Søge oppres Spil på 2. og 3. bevægelser Blive retvendt i forbindelse med at gå i afslutningsspil Fase 1: Opbygningsspil mod lavt pres: Formål: At spille forbi første pres i mellemrum. Principper i fase 1 mod lavt pres: Fladt udspil fra målmanden ved målspark de to stoppere er placeret bredt på siden af feltet. Backs skubber højt op og 6/8 tilbyder sig som spilmulighed centralt. Efter udspil opsøger stoppere eller 6/8 pres for at spille forbi det. Tålmodighed og tempo i boldomgangen. Ved at flytte bolden hurtigt og tålmodigt skaber vi ubalance i modstanderens organisation. Bevægelsesmønstre anvendes (se eksempler på mønstre til højre) for at finde retvendt spiller bag det første pres dog gerne med variationer og plads til kreativitet. 3
5 Fase 1: Opbygningsspil mod højt pres: Formål: At spille forbi første pres i mellemrum eller bagrum. Principper i fase 1 mod højt pres: Fladt udspil fra målmanden ved målspark de to stoppere er placeret bredt på siden af feltet. Backs skubber højt op og 6/8 tilbyder sig som spilmulighed centralt. Dette sker ved modsatrettede bevægelser. Efter udspil opsøger stoppere eller 6/8 pres for at spille forbi det. Backs udfordrer 1v1 offensivt for at komme forbi første pres. Den direkte, flade pasning på 10/9 søges fra bagkæden. Nærmeste centrale midtbanespiller kommer i støtte og spiller bredt (op-ned-ud). Bagrummet udnyttes ved dybe løb fra 7, 11 og 9. Fase 2: Overgangen fra opbygningsspil til afslutningsspil: Formål: At skabe plads til gennembrud. Principper i fase 2: Offensive backs laver overlap for at skabe lokale overtal på kanterne. Spilvendinger med temposkift. Kombinationsstærke centrale midtbanespillere skaber plads ved at lave modsatrettede bevægelser. Investeringsløb i længderetningen på skift fra 8, 10, 9, 7 og 11. Stor bevægelighed: skab og udnyt rum og mod til at forlade egen position og fylde andre positioner ud. 4
6 Afslutningsspil Nøgleord: Skabe og udnytte rum Skabe lokalt overtal Temposkift (turde at true rum) Spil på 2. og 3. bevægelser Fase 3: Afslutningsspil Formål: At forsøge scoring. Vi er i fase 3, når vi tydeligt søger afslutning. Fase 2 og 3 kan være svære at adskille. For at gøre overgangen mere tydelig, arbejder vi med signaler til overgangen fra fase 2 til fase 3: Pasning til dybdeløb bag modstanderens bagkæde. Kant/back der orienterer sig mod feltet med henblik på indlæg. Retvendt spiller der søger 1v1 udfordring på sidste tredjedel. Principper i afslutningsspillet: Hellere flade end høje indlæg kan være både indlæg skråt bagud (cutback) og hårdt, fladt indlæg mod forreste stolpe. Vi fylder positioner op i feltet i følgende rækkefølge: 1. Forreste stolpe 2. straffesparkspletten, 3. Bagerste stolpe 4. Kanten af feltet Aftalerne er de samme på både tidlige og sene indlæg. Løb i feltet er aggressive og tempofyldte. (Restforsvar udgøres typisk af 4 spillere: De to stoppere, 6 eren og den ene back (modsat gennembrudsside/angrebsside). 5
7 Forsvarsspil Nøgleord: Beskytte bag- og mellemrum Én forsvarsspiller skubber op, tre samler. Pumpebevægelser Sideforskydninger Indrømmelser til mandsopdækning ved spil i eget felt Formål: At være i balance til at det høje pres kan sættes ind. Principper i vores forsvarsspil: Vi flytter os i en blok efter bolden, medspillere og modspillere. Vi arbejder ikke med en fast preslinje, hvorfor der på illustrationen er vist en lav pres- og forsvarslinje, men forsøger at have den så højt som muligt ved at skubbe op. Pumpning: Hver gang modstanderen spiller baglæns, skubber vi holdet op, så vi er klar til at gå i højt pres. Stor sideforskydning i vores forsvarsspil. Vi er kompakte og med lille afstand mellem kæderne. Kanterne lokker modstanderen ind i banen, mens backs (egen banehalvdel) lokker modstanden ud mod sidelinjen. Ved indlæg skifter forsvarsspillet fra at være blokorienteret til at være mandsorienteret - (Hvis muligt nærmeste CB fri i forreste område) 6
8 Erobringsspil Nøgleord: Startpres (Kanter alt efter formation) Tydelighed i pres - Bryde bolden 1. og 2. forsvarer (Ikke pres-støtte-sikring) Preshøjde og presretning Formål i prioriteret rækkefølge: 1) Presspiller erobrer bolden. 2) Modstander tvinges til at spille bolden ind centralt à bolderobring. 3) Modstander tvinges til at spille bolden på kanten à bolderobring. 4) Modstander tvinges til upræcis aflevering. 5) Modstander tvinges til at spille i bagrum à sweeper-keeper samler bold op. Principper i vores erobringsspil: Vi forsvarer foran modstanderen centralt og på backs (modstanders kant). Sweeper-keeper er meget central. Han skal have et højt udgangspunkt og være parat til at komme ud i det bagrum vi efterlader. Vi er opmærksomme på pressignaler: Dårlig 1. berøring Usikker/dårlig teknisk CB Fejlvendt spiller Pasning der mangler fart/hopper 7
9 Vores angriber skal opfange pressignaler og reagere på dem ham der starter presset. Vi sprinter i pres Vi har mod til at forlade vores positioner når vi forsøger at erobre bolden. Vi gør banen lille både i bredden og i dybden ved at sideforskyde og skubbe op (og accepterer det bagrum vi efterlader) Se eksempel på pres ved illustration Omstillinger DE/VI (offensiv) Nøgleord: (Prioriteret rækkefølge) Fastholde bold Direkte spil (Løb og orientering) Spil væk fra pres Formål: At vurdere om vi skal direkte i fase 3 eller fastholde bolden og gå til fase 1/2 Hvordan vurderer vi hvad der er rigtigt? Signaler der skal kigges efter: Er vi i overtal/undertal? Hvor på banen erobrer vi bolden? Har vi spillere foran bolden (hvor mange)? Hvor højt står deres bagkæde? Principper når vi vælger at gå direkte i fase 3: Hold bolden centralt så længe som muligt opsøg pres. Fremadrettede løb og pasninger. Det er særligt begge kanter, 10 er og 9 er ønsker vi ønsker at aktivere. Beslutsomhed - Omstillingen gennemføres i højt tempo Afslut angrebet Prioriteter: 1. Spil/løb i bagrum 2. Spil 9 er i støtte og videre på kant 3. Driv bolden 4. Spil væk fra pres Principper når vi vælger at gå til fase 1/2: Spil væk fra presset. Udfyld hurtigt positioner og gør banen stor 8
10 Omstillinger VI/DE (defensiv) Nøgleord: Aggressiv generobring Genoprette balance Positionering inden boldtab Dække rum af for hinanden Formål i prioriteret rækkefølge: 1. At generobre bolden. 2. At tvinge modstanderen til at spille baglæns. 3. At vinde tid til at komme på plads og komme i balance i den defensive organisation. Principper ved omstilling VI/DE: Aggressivt genpres inden for de første 5 sekunder efter boldtab. Spilleren nærmest bolden går i pres på boldholder de øvrige spillere tættest på situationen lukker de umiddelbare/nemme pasningsmuligheder. Vi forudser boldtabet inden det sker, så vi er på forkant med positioneringen i vores genpres. Principper og progression på årgange U13 Offensivt: Spille bolden op fra bagkæde (spilpunkter, rum, tålmodighed) Fastholde bolden på modstanders bane Ved høj bolderobring direkte Defensivt: Fælles tydelighed i pres (fx indvendig pres) 9
11 Presse op fra position Zoneprincipper (1 op 3 samler) U14 Offensivt: Spille bolden op fra bagkæde (spilpunkter, rum, tålmodighed) Fastholde bolden på modstanders bane Skifte positioner offensivt Løbe og spille dybt Defensivt: Fælles tydelighed i pres Zoneprincipper (1 op 3 samler) Forsvare bagrum Forsvare mellemrum U15 Offensivt: Kunne spille op fra bagkæde Fastholde bolden på modstanders bane Skifte positioner offensivt Løbe og spille dybt Spille direkte i omstillinger Vende spillet med efterfølgende temposkift Defensivt: Fælles tydelighed i pres Zoneprincipper (1 op 3 samler) Forsvare bagrum Spil i eget felt[af1] Organiseret aggressiv generobring 10
12 Positionelt og relationelt 1 er Målmand: Defensivt Kommunikation til forsvar (få dem til at forsvare) Placering ift. bolden og trusler/løb Tage ansvar på standardsituationer Klar på dybe bolde (ud af mål) Offensivt Støttespiller for medspiller Kigge bredt før langt (spille med) Hurtige igangsætninger Skal kunne spille med fødderne 4 er og 5 er Central forsvarer: Defensivt Spil i eget felt (orientere mand) Pumpebevægelser (i høj backlinje) Via kommunikation dække bag- og mellemrum Forsvare 1v1 Stærk i hovedspillet Offensivt Støttespiller for medspiller Spille modstander væk Mod til at lave op-pres 11
13 2 er og 3 er Backs: Defensivt Positionering (sideforskyd/følge hold) Via kommunikation sikre pres og side Skal kunne forsvare 1v1 Skal kunne forsvare bagrum Offensivt Spille ind i banen og højt på banen Gennembrudsløb/kædebrud (uden bold) i højt tempo Evne at lave gentagende højintense sprints Gode indlæg Kombinere op ad banen 6 er Defensiv midtbane Defensivt Forsvare og presse rum Højt løbepensum God placeringsevne (restforsvar) Duelstærk Offensivt Kunne slå halvliggende vristspark diagonalt med begge ben God placeringsevne Støttepasninger til stoppere 12
14 8 er Kontrollerende midtbane Defensivt Positionering God i 1v1 Højt løbepensum Offensivt: Kombinere og spille kort/langt Drive bolden og søge oppres Vurdere, hvornår holdet skal gå fra fase 2 à 3 10 er Kreativ midtbane Defensivt: Positionering Sætte pres og bryde bold Offensivt: Afslutte fra distancen Finde mellemrum mellem modstanders bagkæde og midtbane og kombinere i disse God i 1v1 Finde bagrum Komme i felt og lave mål 13
15 7 er og 11 er Kantspiller Defensivt: Positionering (sideforskyd/følge hold) Starte pres Offensivt: Skal kunne udfordre 1v1 Finde rum (mellem- og bagrum) Løbe i felt (fylde rum/skabe rum) Gentagne højintense løb 9 er Angriber Defensiv: Presbevægelser Genpres (forsinke modstandere eller genvind bolden) Offensivt: Høj acceleration og topfart True dybt Fastholde bolden fejlvendt God i 1v1 Løb i felt 14
Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd
Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd I Ringe Boldklub (RB) ønsker vi at skabe en klar og tydelig udviklingsfilosofi for vores fodboldspillere. Ved klare fælles retningslinjer, vil vi skabe gennemsigtighed
Læs mereSilkeborg IF spillestil (8-mands)
Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.
Læs mereVelkommen til Ringe Boldklubs blå tråd
Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd I Ringe Boldklub (RB) ønsker vi at skabe en klar og tydelig udviklingsfilosofi for vores fodboldspillere. Ved klare fælles retningslinjer, vil vi skabe gennemsigtighed
Læs mereSilkeborg IF spillestil (8-mands)
Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.
Læs mereSilkeborg IF spillestil (7-mands)
Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.
Læs mereSilkeborg IF spillestil (8-mands)
Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 9.
Læs mereSilkeborg IF spillestil (7-mands)
Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.
Læs mereSilkeborg IF spillestil (7-mands)
Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 12.
Læs mereSpillestil for U10 -> U14
Spillestil for U10 -> U14 Skrevet i et sprog der er forståeligt for aldersgruppen. VI har bolden - Grundlæggende I 11 mands spiller vi 4-3-3. Alternativet er, at vi spiller 4-4-2 med diamant. (Bruges tillige
Læs mereSPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB
SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESYSTEM: Der er frit valg i forhold til spillesystem, men der skal spilles med en bagkæde, som ligger på linje og som dækker zone. Bagkæden kan være med 3 eller 4 spillere.
Læs mereSilkeborg IF spillestil (5-mands)
Silkeborg IF spillestil (5-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.
Læs mereOpvarmning B/C (20 min)
opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bane 2 Flow træning Bane
Læs mereOpvarmning B/C (20 min)
Miljø B/C opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning
Læs mereOpvarmning B/C (20 min)
opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning
Læs mereOpvarmning (15 min) Teknisk træning med fokus på berøringer Boldkoordination Opvarmning + 2 handlinger min
Opvarmning (15 min) Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Afslutning Drible gennem banen og Efterfølgende foretages en acceleration gennem en af portene. Spillerne dribler
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Bane 3 Spiller A Spiller C Spiller A Spiller B
Læs mereOpvarmning B/C (20 min)
opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Bevægelighedstræning Bane 4 Touch Tid Anbefales til: Teknisk
Læs mereIndholdsfortegnelse. Juventus tilgang DE har bolden, forsvarsspil og erobringsspil. 9
Indholdsfortegnelse Indledning 5 Problemformulering 5 Metode 6 Definitioner 7 Juventus tilgang DE har bolden, forsvarsspil og erobringsspil. 9 Bearbejdning af Juventus tilgang til fasen efter omstilling
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereDEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19
DEN BLÅ TRÅD Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19 Indhold 3 Velkommen til Greve Fodbolds Blå Tråd 4 Greve Fodbolds fodboldfilosofi 5 Greve Fodbolds spillestil 11-mands fodbold Offensiv fodbold
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Bevægelighedstræning Bane 4 Touch Tid Anbefales til: Teknisk
Læs mereOpvarmning A (15 min)
Miljø B/C opvarmning Opvarmning A (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Kanal træning Spiller 1 (køen) Bane 2 Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning
Læs mereSpillerudviklingsprogram for U13-U15
Spillerudviklingsprogram for U13-U15 Strukturering af talentarbejdet U13-U15 På årgangene trænes der tre gange ugentligt. Vi ønsker at udvikle spillere i relation til spillestilen og aldersrelateret træning,
Læs mere3-mands forsvar Fortid eller fremtid?
3-mands forsvar Fortid eller fremtid? Pro-licens opgave udarbejdet af: Jesper Ingemann Sørensen AGF 1 Indhold 1. Indledning... 3 2. Problemformulering:... 5 3. Afgrænsning... 5 4. Metode... 6 4.1 Empirisk
Læs mereOpvarmning (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue
Opvarmning (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bue De første 10 aflevering
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Kanal træning Spiller 1 (køen) Bane 2 Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Touch Tid Anbefales til:
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereDer laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt. Stige
Opvarmning (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Bane 3 Spiller A Spiller C Spiller D Spiller A
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Spiller A Bane 3 Spiller C Spiller A Spiller B
Læs mereAjax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben.
Ajax 2 Banen: Halv bane Bolden startes med at blive spillet op til midten, som ligger den af for første spiller, der spiller ned til spilleren længst væk. Samtidig starter spilleren ude på kanten, og trækker
Læs mereRed Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014
Red Bull Leipzig Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Formål med turen? Undersøge principperne for spillestilen i Red Bulls defensiv Hvilke spørgsmål ønskes besvaret? Hvilke principper anvendes
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereDEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.
DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning Bane 5
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereOpvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bue De første 10 aflevering
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning Bane 5
Læs mereMandag- C-miljøet. 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil
De overordnede temaer for efteråret for BAS er: - Touch, - Præcise afleveringer. - Vendinger - 1v2 defensivt - Possession. - 2 Handlinger - Fysisk ABC 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil Mandag-
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereDEN GRØNNE TRÅD (DGT),
Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Kanal træning Spiller 1 (køen) Bane 2 Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning
Læs mereForslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereOpvarmning A (15 min)
Opvarmning A (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning Bane 2 Flow træning
Læs mereOpvarmning B/C (15 min)
Opvarmning B/C (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første 10 aflevering
Læs mereOpvarmning (10-15 min)
Opvarmning (10-15 min) Der laves 2 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 5-6 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering
Læs mereDEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U11 - U19
DEN BLÅ TRÅD Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U11 - U19 Indhold 3 Velkommen til Greve Fodbolds Blå Tråd 4 Greve Fodbolds fodboldfilosofi 5 Greve Fodbolds spillestil 11-mands fodbold Offensiv fodbold
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereSPILLESTIL KOLDING IF FODBOLD - UNGDOM
SPILLESTIL KOLDING IF FODBOLD - UNGDOM KOLDING IF FODBOLD UNGDOM ELITE 1 Spillestilen er grundlæggende beskrevet ud fra spillestilsblden: Spillestilen indehlder følgende: Opbygningsspil, herunder fase
Læs mere1:1 OFFENSIVT OG DEFENSIV UDDANNELSE TIL FREMTIDEN EN EN DEL AF NOGET STØRRE TRAENERLOUNGE TRÆNERUDDANNELSE
1:1 OFFENSIVT OG DEFENSIV UDDANNELSE TIL FREMTIDEN WWW.DBU.DK/ WWW.DBU.DK/ TRÆNERUDDANNELSE TRAENERLOUNGE EN EN DEL AF NOGET STØRRE 2 INDHOLDSFORTEGNELSE Forord 3 Introduktion 4 Definitioner og afgrænsning
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereS.02 - Spillerudviklingsprogram
DBUs Licenssystem Drenge, Sæsonen 2015/2016 Side 1 af 39 S.02 - Spillerudviklingsprogram Den Grønne Tråd Ambitionen med den grønne tråd i AB er, at vi vil udvikle spillere helt nede fra klubbens børne-
Læs mereHørning IF FODBOLD Den røde tråd
Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereForward Passes til Afslutning. Spanien vs. Italien
Forward Passes til Afslutning Spanien vs. Italien Kursus - April 2013 Forward Passes til Afslutning Indholdsfortegnelse Indledning s. 3 Problemformulering s. 4 Definitioner s. 4 Metode s. 5 Afgrænsning
Læs mereAt kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd.
I dag uddanner vi i dansk fodbold ikke spillerne til det sværeste!!!!!! At kunne besidde bolden i holdet under pres & Uden pres Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner Udd. Der er en årsag til at
Læs mereForslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereTeam Hørning Den røde tråd
Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne
Læs mereTeknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub
Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen
Læs mereForslag til træningsøvelser for U13 14
Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage
Læs mereForslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereVisoner og handlingsplan for Odder IGF Fodbold (Supplement til Visionsplan)
Den BLÅtråd Visoner og handlingsplan for Odder IGF Fodbold 2013-2017 (Supplement til Visionsplan) Forord Odder IGF Fodbold er en fodboldklub, der med sine 113 år, har mange traditioner. Med sine 996 medlemmer
Læs mereDen grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC
Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC Den Grønne Tråd er en væsentlig forudsætning for at realisere en sportslig tråd gennem årgangene som en spiller i Jetsmark IF og Jammerbugt FC vil gå gennem
Læs mereForslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereÅrsplan for fodboldlinjen 2016/17
Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 På Idrætsefterskolen Klintsøgaards fodboldlinje skal der arbejdes med 4 hovedområder: Individuelle færdigheder (stærke sider = spidskompetencer) Struktur (aftaler spillestil)
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereDer laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereAggressivt Erobringsspil
Aggressivt Erobringsspil A- Licens opgave 2010 Indholdsfortegnelse Indledning:... 3 Problemformulering:... 3 Metode:... 3 Definitioner:... 4 FC Barcelonas tilgang til forsvarsspil, med særlig fokus på
Læs mereBredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde.
Bredde/dybtespil Banen: Halvbane Her trænes angrebsspil, der spille 5 V 5, 6 V 6, og hvert hold skal forsvare 5 kegler i hver siden. Spillerne tvinges nu til at spille med bredde og sideskift. Formål:
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereOpvarmning B/C (15 min)
Opvarmning B/C (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første 10 aflevering
Læs mereTeknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub
Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen
Læs mereOvergange fra opbygningsspil til afslutningsspil. P- licens opgave af Kasper Kurland September - 2011
Overgange fra opbygningsspil til afslutningsspil P- licens opgave af Kasper Kurland September - 2011 1 Indholdsfortegnelse Indhold Indledning... 3 Problemstilling... 3 Metode- og begrebsafklaring... 3
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereForskellen på den flade midtbanekæde og midtbanediamanten i en Kursist: Stefan Madsen. Instruktør: Jes Løbner
Forskellen på den flade midtbanekæde og midtbanediamanten i en 4-4-2 Kursist: Stefan Madsen Instruktør: Jes Løbner DBU A-træner 2017 Indholdsfortegnelse Introduktion... 4 Problemformulering... 5 Afgrænsning...
Læs mereOpvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning
Opvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Bevægelighedstræning Bane 2 Kanal Bane 3 Skifte med en i gruppen Hurtige fødder Stige Skifte mellem rød / gul Station 1 (Teknisk)
Læs mereOpvarmning B/C (30 min)
Miljø B/C Opvarmning B/C (30 min) Der laves 5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 5-6 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første
Læs mereTRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN
TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes
Læs merestarter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.
Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at
Læs mereOffensiv forsvarstræning
Offensiv forsvarstræning Fredag d. 31. oktober 2008 JHF kreds 4 Anders Thomsen Ass. Træner - SK Aarhus Elitehåndbold A/S anderslthomsen@tdcadsl.dk - +45 20104014 Forsvarstræning en holdning. En klog mand
Læs mereDer laves 2 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering
Opvarmning (15 min) Der laves 2 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første 10 aflevering
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereDB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1
DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage
Læs mereForslag til træningsøvelser for U9 10
Forslag til træningsøvelser for U9 10 Koordinationstræning: Alle 25 x 10 meter Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige
Læs mereDEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.
DEN GRØNNE LINIE U6 Senior Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. FHF har udarbejdet Den Grønne Linie med ønsket om at opkvalificere organisationen, trænerne,
Læs mereForslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereTræningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.
Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereKoncept for Brønderslev Fodbold
Koncept for Brønderslev Fodbold U12 Drenge U13 Drenge U14 Drenge U15 Drenge Det vigtigste er ikke spillesystemet, men spillestilen 1 Indhold fortegnelse Indhold fortegnelse... 2 Indledning... 3 Konceptet...
Læs merePerception/tilbyde sig. 1. Spil indenfor samme farve. 2.Bolden spilles i rækkefølge RØD-GUL-BLÅ. Fokus: Orientering/bevægelse/kommunikation
Perception/tilbyde sig 1. Spil indenfor samme farve 2.Bolden spilles i rækkefølge RØD-GUL-BLÅ Fokus: Orientering/bevægelse/kommunikation Perception, førsteberøring og pasning Bolden spilles rundt. Brug
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereHVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?
HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.
Læs mereOpvarmning B/C (15 min)
Opvarmning B/C (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første 10 aflevering
Læs mere