Transformér dit kærlighedsliv

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Transformér dit kærlighedsliv"

Transkript

1 Savner du også at mærke dyb og inderlig kærlighed hver dag? Ønsker du dig tilbage til en tid, hvor intimitet og sexliv var uproblematisk? Transformér dit kærlighedsliv 1

2 De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv for at opleve mere kærlighed i dit liv. Dit liv leves nu. Grib kærligheden - og livet 2

3 Indhold Allerførst... Side 4 Om Christiane... Side 6 Spørgsmål 1... Side 7 Spørgsmål 2... Side 11 Spørgsmål 3... Side 18 Opsummering... Side 24 Ekstra gave til dig... Side 25 Hvem er Christiane Meulengracht?... Side 27 3

4 Allerførst Før vi springer ud i nogle af de mest transformerende spørgsmål, du kan stille dig selv, vil jeg bede dig om at afsætte tid og ro til at tænke over dem. Jeg vil også opfordre dig til at tage dem frem fra tid til anden. Personligt bruger jeg de her spørgsmål dagligt. Fordi de virker. Det er dybe spørgsmål, der også kan transformere dit kærlighedsliv, som det har gjort med mit. Jeg taler ikke om at du behøver at sige jobbet op og forlade hus og familie. Men al transformation starter med dig. Inde i dig. Uanset om du savner mere intimitet & nærhed eller ønsker en stærkere kommunikation i dit (kommende) parforhold, eller at lysten svigter og sexlivet er udtørret, er det dig, der må tage det første skridt. Det allerførste skridt er at se på, hvad der ikke fungerer. Hvad er det, der ikke fungerer i dit kærlighedsliv? Hvordan drømmer du om at det skulle være? 4

5 Det kan være svære spørgsmål. Måske er svarene svære at finde. Fred med det. Det vigtigste er, at du har taget et skridt. For det at leve livet lige som vi gerne vil det helt autentisk og i overensstemmelse med os selv kan være meget svært. Især hvis vi igennem mange år har øvet os på at leve livet som vi tror, at andre forventer det. Eller som vi tror, det bør se ud. Men jeg kan love at du kan tage et skridt hver dag. Der er nemlig mange faktorer, der kan spænde ben for os. De fleste af dem findes i os selv. Den gode nyhed er, at vi også selv kan overkomme dem. En anden god nyhed er, at dit eget kærlighedsforhold til dig selv er kilden til stor kærlighed. Og guess what? Det er helt i dine hænder at sørge for det. Med denne bog i hånden er du på vej. Rigtig god fornøjelse! Kærlig hilsen, Christiane 5

6 Om Christiane Jeg tror på, at når vi giver slip på billedet af, hvordan vi tror, at livet burde se ud, åbner vi døren til lykke. Når vi tager ansvar for vores eget kærlighedsliv, vil vi opdage at dyb og inderlig kærlighed er muligt. Hver dag. Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og skam, så de kan være fri til at leve deres eget liv. Være fri til at opleve alt den kærlighed som vi drømmer om. Desuden brænder jeg for at forebygge og bekæmpe stress, tristesse og ensomhed ved at stille de spørgsmål, der får dig til at reflektere over, hvordan du bedst kan leve det liv du ønsker. Coaching og terapi handler om at stille de spørgsmål, ingen andre tør. De spørgsmål, der får dig til at rykke. De spørgsmål der viser dig hvor du er i forhold til, hvor du gerne vil være. De spørgsmål, der giver dig klarhed. Jeg tror på Jeg tror på at et menneske kan overkomme enorme forhindringer, ja sågar store kriser, i det øjeblik det tør tage ansvar for sin egen oplevelse af kærlighed og for at vi selv bestemmer hvordan vi vil reagere og føle i enhver situation. Jeg taler af egen erfaring. Jeg tror på, at alle mennesker har ret til at opleve dyb og inderlig kærlighed. Nærhed og intimitet. Hele livet. De færreste ved hvordan. Vi kan ikke styre hvad der sker omkring os, men vi kan tage ansvar for vores egen reaktion. Skal vi komme i gang? 6

7 Spørgsmål nummer 1: Hvilken fortælling vil du gerne kunne fortælle om dit liv? Én måde at anskue dit liv i perspektiv på, er at lege 80 år gammel. Jeg bruger denne metode når jeg står over for både store og små valg. Det er efterhånden blevet en sport for mig. Det virker fantastisk. Fordi du i virkeligheden gør, er at hente den visdom, du allerede har. Du får lejlighed til at se det hele i perspektiv, som tit gør livet lidt lettere. Vi kan godt have tendens til kun at se tingene lidt snævert når vi står midt i det. Dengang jeg valgte at sige mit gode HR job i Coloplast op for at blive selvstændig, var det denne lille øvelse, der hjalp mig. Når jeg er gået i stå fx med at skrive min bog og har været på nippet til at opgive eller jeg står overfor beslutninger med mine børn som jeg bare kan mærke er ved at give mig mavekneb, har denne øvelse hjulpet mig. Når jeg er ved at lave tåbelige prioriteringer ifht mit parforhold, bruger jeg denne øvelse, som får mig til at indse, at kærligheden er det allervigtigste, jeg har. Man kan også kalde det en slags vision. Jeg stiller mig selv spørgsmålet:! Når jeg er 80 år gammel og sidder i min gyngestol og kigger tilbage på mit liv, hvad ville jeg fortryde at jeg ikke gjorde? 7

8 Vi kunne også sige: Når du er 80 år gammel og fortæller om dit liv til dine børnebørn, der sidder med store, uerfarne øjne omkring dig og de spørger hvorfor? når du fortæller om et valg du har truffet hvad vil du så svare? Og er det svar i overensstemmelse med din integritet? Integritet er, når der er overensstemmelse mellem det vi gør og siger og vores værdier. At være i integritet, er at gøre det der er rigtigt, også når ingen ser det. Integritet er meget personligt og måske det dyrebareste vi har. Vi kan godt mærke når vores integritet vakler. Når vi er i integritet er vi hjemme hos os selv. Og kan lide os selv. Ingen kan definere hvad vores integritet er, det er en personlig ting. Når vi er ude af integritet føler vi os ikke værdige. Måske endda u- elskelige. Det er tit her, vi får brug for at retfærdiggøre os selv. Forklare og undskylde os selv over for andre og over for os selv. Ville du være stolt af dit svar eller ville det være en bortforklaring? 8

9 Hvilken fortælling vil du gerne kunne fortælle om dit liv? Obs! Det handler ikke om hvad andre skal sige om dig, men kun om hvordan du gerne vil leve dit liv. At jeg.. Du kan bruge nedenstående spørgsmål som guide: Hvilke værdier sætter du højest i dit liv?. Hvis du ser på de værdier, hvordan prioriterer du dem hver dag?. 9

10 Hvis der ikke er helt overensstemmelse mellem dine vigtigste værdier og hvordan du lever dem hver dag, hvilken enkelt ting kunne du ændre i dit liv, din adfærd eller andet? Måske skal du holde skærmfrit mellem kl for at få mere nærvær i familien. Måske skal du være modig og udtrykke din hengivenhed og kærlighed lidt mere. Måske skal du indse, at der er noget i dit kærlighedsliv, der ikke fungerer og tage fat om det Måske skal du være sårbar og lade folk komme tættere på dig. Måske skal du skrue ned for ambitionerne omkring perfektionisme for at være til stede i livet med dine elskede mere. Måske... Hvilken enkelt ting kan du ændre for at du hver dag lever lidt mere i overensstemmelse med det liv, du gerne vil se tilbage på som 80- årig?. 10

11 Spørgsmål nummer 2: Hvordan fylder du din kærlighedsbeholder? I virkeligheden har vi måske kun et ønske her i livet: At blive elsket for den vi er. Helt ubetinget. Med ubetinget mener jeg uden krav, betingelser eller præstationer. Men blot for at være. Faktum er, at de fleste af os savner mere kærlighed i vores liv og vi savner at blive set og hørt af de mennesker, der betyder allermest for os. De fleste af os længes efter mere intimitet og nærhed. Hvis vi forestiller os, at vi bar på en indre kærlighedsbeholder, ville de fleste af os formentlig opleve at den var halvtom en stor del af tiden. Og at vi forventer at andre skal fylde den op. Mange af os lever for at få andres anerkendelse og vi tror fejlagtigt at for at få kærlighed skal vi please eller opføre os på en bestemt måde. Det er betinget kærlighed. Vi lader os begrænse. Til kun at være det, vi tror andre vil se. Det kan have de konsekvenser at vi bliver utro overfor os selv og det bliver nemmere at ty til stimulanser som alkohol, cigaretter, sport, mad, tv, sex, shopping, selvudvikling eller arbejde. Noget, der får os til at distancere os fra følelser. Noget vi kan flygte ind i. De fleste af os har en drug of choice. 11

12 Risikoen er, at vi i sidste ende foragter vi os selv, vores manglende viljestyrke og evne til at gøre det, vi godt ved at rigtigt og sundt for os. Og så griber vi igen ud efter vores trøstende drug. Vi har svært ved at stole på ubetinget kærlighed fordi meget få af os har oplevet det. Vi har svært ved at give ubetinget kærlighed fordi de færreste af os har modtaget det. Vi har svært ved at elske hele os selv. Mange døjer med lavt selvværd, der netop bunder i at vi ikke tror at vi er elskelige før vi præsterer, opfører os på en særlig måde eller ser ud på en særlig måde. Så længe vi higer efter andres anerkendelse og er afhængige af at andre skal vise os kærlighed, sidder vi fast. Så længe vi er afhængige af at andre skal fylde os op med kærlighed, er vi ufrie. For at befri dig fra afhængighed af andres anerkendelse, er det vigtigt at du: Viser dig selv anerkendelse Ved, hvad der gør at du føler sig elsket, Ved hvordan du selv kan fylde dig selv med kærlighed. Hvordan du fylder din kærlighedsbeholder. 12

13 Hvordan kunne du fylde din kærlighedsbeholder? Kom blot med mange ideer. Tænk stort.... Du kan bruge nedenstående spørgsmål som guide: Hvornår har du sidst følt dig elsket?. 13

14 Hvad skete der i situationen, der gjorde, at du følte dig elsket og af hvem?.. Hvad kunne du gøre selv for at opleve den følelse?.. 14

15 Hvilken enkelt lille ting kunne du gøre hver dag for at føle dig elsket?. Hvad kunne du bede om?. Hvad har du brug for?. Og fra hvem?. 15

16 Hvad vil det give dig?. Vælg nu 3 af dine forslag og prioriter dem Sæt også dato på, hvornår du vil gøre dem. Uanset om det er at bede om noget, noget du gør for dig selv, noget du skal gøre hver dag eller noget du skal gøre én gang. 16

17 Hvilken én ting fra dit idékatalog vil gøre den allerstørste forskel i dit liv og din kærlighed?. Hvornår vil du ændre dette?. Husk på, at den måde du har levet livet på indtil nu har bragt dig hertil. Hvis du vil have noget andet ud af livet, skal du vove at gøre noget nyt. 17

18 Spørgsmål nummer 3: Hvordan ser din indre kritiker ud? Vi går alle sammen rundt med små indre kritikere. Det er med til at styre dine valg, handlinger, tanker, samvittighed, hvem du ser, hvordan du opdrager dine børn og meget mere. Vi kan også kalde det den indre dommer. Vi dømmer os selv når vi ikke synes at vi gør det godt nok. Vi dømmer os selv når vi føler at vi går på kompromis eller når vi skulle have gjort det anderledes. Vi dømmer andre for præcis de samme ting. Vi skulle have været en bedre mor, far eller kæreste. Når vi ikke kan finde ud at meditere og lade tankerne passere, dømmer vi os selv. Vi dømmer os selv når vi skammer os eller føler os små. Vi dømmer os selv når vi dømmer i stedet for at vær rummelige. Vi dømmer os selv for ikke at nå alt det vi gerne ville. Vi dømmer os selv for ikke at have den perfekte krop. Vi dømmer os selv for at være alt for meget eller alt for lidt. Jeg beder dig tilgive dig selv. Vær rummelig med én person: dig selv. Vær din egen bedste ven. Hvordan ville du imødekomme ham eller hende? Jeg har brugt mange år af mit liv på at have indre dommere på det meste i mit liv. 18

19 Det er min indre dommer, der afgjorde hvad jeg læste videre som ung. Den var min indre dommer, der afgjorde at det var finere at læse på landbohøjskolen end at læse til korrespondent. Selvom jeg havde så let ved sprog at det sikkert havde været en leg. I mange år har min indre dommer fortalt mig, at jeg først fortjener at nyde, når jeg har arbejdet rigtigt hårdt. Hvis tingene kommer nemt til mig, har jeg sikkert snydt. Lige præcis den indre dommer har gjort at jeg i årevis knoklede bagdelen ud af bukserne uden at føle at jeg havde fortjent succes. Og når noget var nemt, følte jeg slet ikke at det var rigtig succes. Jeg tillod ikke mig selv at nyde. Jeg skulle bare videre. Præstere mere. I mit parforhold har jeg haft en indre dommer, der fortalte mig at jeg skulle være nem. Jeg havde taget et mønster med fra min barndom, hvor jeg fik ros og kærlighed for at være nem. Altså at jeg ikke skulle lave drama og være hysterisk. Men derimod opføre mig rationelt, fornuftigt og pakke mine egne frustrationer og vrede væk. For det var jo ikke så vigtigt. Den gode stemning var vigtig. Det ironiske er jo, at når vi ikke er fri til også at være vrede, hysteriske, sårbare og følelsesladede, er der så meget vi undertrykker i os selv at det netop går ud over stemningen. Og os selv. Lose- lose situation. Det var også min indre dommer, der lagde en dæmper på min seksualitet i 40 år. Faktisk så meget, at jeg helt afstod fra at have en seksualitet. 19

20 Alle disse domme har jeg taget med mig fra min fortid. Jeg lærte at vi skulle arbejde hårdt for at skabe et godt liv. Hvad har du mon lært, du skulle være eller gøre for at være det gode menneske? Meget af det vi dømmer os selv for, handler om hvordan vi er vokset op. Oplevelser, vi har haft i vores barndom og ungdom. For at kunne arbejde med den indre kritiker, er der tre ting der er vigtige. " At vi kan genkende den. Uden at vide hvad vi har med at gøre, kan vi ikke befri os fra den. " Vid, at din indre kritiker vil dig det godt. Det er et overlevelsesinstinkt. Et instinkt, der sørger for at du ikke kommer til skade. En del af den overlevelses strategi du har udviklet i gennem din opvækst for at sikre at du blev elsket. Var en del af flokken. Det er primalhjernen, der er i gang her. " At vi ikke skal ignorere den eller holde den nede. Vi kan bruge den indre kritiker konstruktivt til at forstå hvad vi selv har brug for. Det er bare en frygt. Når jeg fx oplever at min indre kritiker fortæller mig at noget er for svært eller at jeg ikke er god nok, kan jeg bruge det til at udfordre mig selv og mit mod. Jeg kan også bruge det til at finde ud af, hvorfor en del af mig føler det sådan. Har jeg en gammel oplevelse med i bagagen, der har givet mig samme følelse. Når vi får afmystificeret vores frygt, er det nemmere at se den i øjnene. 20

21 Hvordan ser din indre kritiker ud? Du kan bruge nedenstående spørgsmål som guide: Hvad blev du dømt for som lille? Hvad var det du ikke måtte?. Hvad var den gode opførsel?. Hvad har du ikke lyst til at andre tænker om dig? Meget kan de kalde dig, men du er i hvert fald ikke... [indsæt selv]. 21

22 Hvad er det, du er bange for at blive opfattet som at være? Beskriv det i egenskaber. Fx sippet, dum, egoistisk, kedelig osv.. Eller måske er noget du er du bange for ikke at være? Det kunne være rummelig, varm, kærlig, intelligent, moden, professionel osv.. Hvor kommer det fra? Prøv at tænke tilbage på første gang, du havde den oplevelse eller følelse.. 22

23 Hvem er din indre kritiker? Måske er det din mor, din far eller måske din søster? Måske en helt anden?. Tænk på en situation hvor du sidst mødte din indre kritiker. Hvad sagde den til dig?. Hvordan kan du bruge det konstruktivt?. 23

24 Opsummering: Notér her dine vigtigste indsigter og dét du har lovet dig selv:. Hvad vil det give dig?. Hvad vil du være i blive i stand til?. 24

25 Ekstra bonus til dig Tak fordi du læser med. Min mission er at hjælpe mennesker til at opleve mere og dybere kærlighed her i livet. Der er nok til alle. Kærligheden er et valg. Du skal blot tage det. Det kan jeg hjælpe dig med. Uanset om du er i parforhold eller om du er single. Gave nr. 1 Min første gave til dig er 15 minutters gratis telefonrådgivning. Du ringer blot på telefon

26 Gave nr. 2 Din 2. gave er en klækkelig rabat på e- kurset, der giver dig succes med kærligheden. Man kan sige, at du kan blive din egen parterapeut hjemme i stuen. Du får lydfiler og øvelser, der guider dig. Dertil ekstra bonusser. Du får tilmed kurset til under halv pris. Læs meget mere om kurset lige her. 26

27 Vil du hjælpe mig med at sprede mine ord? Kender du nogen, der kunne have glæde af mine indspark til at få mere glæde og kærlighed i livet? Eller nogen, der vil have glæde af denne e- bog? Af hensyn til mit arbejde og mine rettigheder, beder jeg dig om ikke at kopiere den, men derimod opfordre andre til at hente den helt kvit og frit på min hjemmeside, tak! Jeg vil også vældig gerne høre fra dig, hvis du har feedback til denne e- bog. Jeg opdaterer den efter behov. Kontakt: Christiane Meulengracht tlf Hvem Christiane Meulengracht? Jeg har speciale i kvinders behov, de- stress og lyst. I selvværd og kærlighedsforhold. Og arbejder til daglig som parterapeut og kærligheds- coach 1:1. Jeg holder foredrag og workshops om hvordan du kan gribe kærligheden og få mere af den. Både for singler, som savner at møde The One og for par, som gerne vil booste deres kærlighedsforhold. 27

28 Jeg er livsglad, mor og kæreste. - Certificeret life & businesscoach i Certificeret sexolog i Certificeret Shadow facilitator i Certificeret Stress- coach i 2015 Specialist i kærlighedsforhold og kvinders lyst (- eller mangel på samme). Sexolog, parterapeut og foredragsholder. Grib kærligheden. Livet skal leves nu og kærligheden er det vigtigste. Når vi bliver fyldt med god energi i vores privatliv, og føler os elsket og støttet, er vi bedst muligt rustet til at modstå stress i vores øvrige livsområder. Få hjælp til at opbygge dit selvværd med redskaber, der støtter dig. Hver dag. Når vi lever uden frygt, skam og fordomme, kan vi føle os frie til at elske og leve et liv med mod til at kommunikere og vedkende os vores ærlige behov og lyster. Jeg hjælper dig til et intenst og rigt kærlighedsliv og stiller dig de spørgsmål, der får dig til at reflektere over hvordan du bedst kan leve det liv du ønsker. Bliv din egen parterapeut. E- kursus, som du kan høre med din partner. Du får det til halv pris! Hurra! Nyt e- kursus på gaden! Få succes med kærligheden. Nu og altid. Incl. de lækreste bonusser. Læs meget mere her! 28

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Transformér dit kærlighedsliv

Transformér dit kærlighedsliv Trænger dit kærlighedsliv til en justering? Savner du at mærke kærligheden? Transformér dit kærlighedsliv En workbook dit kærlighedsliv vil elske. 1 De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv

Læs mere

Transformér dit kærlighedsliv

Transformér dit kærlighedsliv Savner du også at mærke dyb og inderlig kærlighed hver dag? Ønsker du dig tilbage til en tid, hvor intimitet og sexliv var uproblematisk? Transformér dit kærlighedsliv 1 De 3 mest effektive spørgsmål,

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Fysiske smerter er opstået af psykiske smerter. Få sluttet fred med at være den du er, så du kan få sluttet fred med din fortid.

Fysiske smerter er opstået af psykiske smerter. Få sluttet fred med at være den du er, så du kan få sluttet fred med din fortid. Fysiske smerter er opstået af psykiske smerter. Få sluttet fred med at være den du er, så du kan få sluttet fred med din fortid. Således slutter din fortid og livet fred med dig Hvorfor du skal tilgive?

Læs mere

KURSUS FOR NYE EFTERSKOLELÆRERE NOVEMBER, 2015. Mandag d. 9. november

KURSUS FOR NYE EFTERSKOLELÆRERE NOVEMBER, 2015. Mandag d. 9. november KURSUS FOR NYE EFTERSKOLELÆRERE NOVEMBER, 2015 Mandag d. 9. november Arbinger Den Anerkendende Tilgang Narrative Samtaler Praktiske råd PERSPEKTIVET Hverdagen på din egen efterskole 90 95% af eleverne

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.

Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god

Læs mere

Særligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden.

Særligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden. Særligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden. Derfor rummer du som særligt sensitiv et meget stort potentiale for at udvikle dig. Men potentialet

Læs mere

726-452-447-598 487-696 6.s.e.Trin. 15/7-07. 10.00. Matt. 5,20-26. Jørgen Christensen I dag vil min prædiken koncentrere sig om, hvad det betyder,

726-452-447-598 487-696 6.s.e.Trin. 15/7-07. 10.00. Matt. 5,20-26. Jørgen Christensen I dag vil min prædiken koncentrere sig om, hvad det betyder, 726-452-447-598 487-696 6.s.e.Trin. 15/7-07. 10.00. Matt. 5,20-26. Jørgen Christensen I dag vil min prædiken koncentrere sig om, hvad det betyder, når Jesus siger: Når du derfor bringer din gave til alteret

Læs mere

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,

Læs mere

Forældre Loungen August 2015

Forældre Loungen August 2015 Forældre Loungen August 2015 I denne måned får du flere forskellige vinkler på og billeder af, hvorfor vi har lukket ned for vores intuition. Du får derefter forskellige redskaber til, hvordan vi kan åbne

Læs mere

Når endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog Dorthe Aarslev, Getabetterlife.dk

Når endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog Dorthe Aarslev, Getabetterlife.dk Endometrioseforeningens årsmøde 2011 Når endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog, parterapeut Dorthe Aarslev Dorthe Aarslev har en baggrund som sygeplejerske og har i mere end 20 år arbejdet

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

Din rolle som forælder

Din rolle som forælder For mig er dét at kombinere rollen som mentalcoach og forældrerollen rigtigt svært, netop på grund af de mange følelser som vi vækker, når vi opererer i det mentale univers. Samtidig føler jeg egentlig

Læs mere

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin.

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin. August 2006 - helt ind i hovedet på Karin Der er gået to måneder, siden Karin fik at vide, at hun er donorbarn. Det er august 2006, og hun sender denne mail til en veninde. Indhold i [ klammer ] er udeladt

Læs mere

Børnehave i Changzhou, Kina

Børnehave i Changzhou, Kina Nicolai Hjortnæs Madsen PS11315 Nicolaimadsen88@live.dk 3. Praktik 1. September 2014 23. Januar 2015 Institutionens navn: Soong Ching Ling International Kindergarten. Det er en børnehave med aldersgruppen

Læs mere

BØRN OG UNGES TRIVSEL

BØRN OG UNGES TRIVSEL Årsmøde i Skolesundhed.dk 07 03 2016 BØRN OG UNGES TRIVSEL EN UDFORDRING FOR BØRN, UNGE OG VOKSNE DPU, AARHUS BØRN OG UNGE OM STORE UDFORDRINGER I DERES LIV At nå alt det jeg gerne vil i min fritid! Ida

Læs mere

11.s.e.trin. I 2015, Bejsnap 9.00, Ølgod 10.30 305 22/448 31 577-208

11.s.e.trin. I 2015, Bejsnap 9.00, Ølgod 10.30 305 22/448 31 577-208 Når man får et barn, bliver man tilbudt at komme i mødregruppe. En mødregruppe er en forsamling på 4-5-6 nybagte mødre, der sammen med deres babyer mødes med jævne mellemrum i private hjem. Der er meget

Læs mere

1. Og Gud så alt, hvad han havde gjort, og se, det var såre godt. 1.Mos. 1,31. 2. Herre. Jeg slipper dig ikke, før Du velsigner mig. 1.Mos.

1. Og Gud så alt, hvad han havde gjort, og se, det var såre godt. 1.Mos. 1,31. 2. Herre. Jeg slipper dig ikke, før Du velsigner mig. 1.Mos. 1. Og Gud så alt, hvad han havde gjort, og se, det var såre godt. 1.Mos. 1,31 2. Herre. Jeg slipper dig ikke, før Du velsigner mig. 1.Mos. 32,27 3. Herren din Gud går selv med dig, han lader dig ikke i

Læs mere

Seksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11

Seksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11 Foto: Cathrine Søvang Mogensen Min far voldtog mig 200 gange Gerningsmænd slipper godt fra det, når seksuelle overgreb på børn ikke anmeldes. Line blev seksuelt misbrugt af sin far i hele sin opvækst.

Læs mere

Prædiken til Mariæ bebudelse 22. marts. kl. 10.00 i Engesvang

Prædiken til Mariæ bebudelse 22. marts. kl. 10.00 i Engesvang Prædiken til Mariæ bebudelse 22. marts. kl. 10.00 i Engesvang 108 - Lovet være du Jesus Krist 448 - Fyldt af glæde 71 Nu kom der bud fra englekor 115 - lad det klinge sødt i sky Nadververs 101 v. 3 af

Læs mere

1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Du er ikke alene Kend din sygdom

1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Du er ikke alene Kend din sygdom 1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Hvert år får ca. 2.500 danskere enten lymfekræft, leukæmi, MDS eller andre blodkræftsygdomme, og godt 20.000 lever i dag med en af disse sygdomme.

Læs mere

Guide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Når sundhed. styrker. dit liv. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Guide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Når sundhed. styrker. dit liv. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Når sundhed styrker dit liv Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Ud af comfortzonen med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE:

Læs mere

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist Denne artikel er fremstillet for Sygeforsikringen Danmark. Den indgår i det andet nummer af deres elektroniske nyhedsbrev Nyt & Sundt, som er produceret i samarbejde med Netdoktor. Balance i hverdagen

Læs mere

Hvis man for eksempel får ALS

Hvis man for eksempel får ALS Artikel fra Muskelkraft nr. 2, 1993 Hvis man for eksempel får ALS Ser man bort fra det fysiske, tror jeg faktisk, at jeg i dag har det bedre, end hvis jeg ikke havde sygdommen. Det lyder mærkeligt, men

Læs mere

RARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust

RARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer

Læs mere

Velkommen 3l Inspira3onsforedrag

Velkommen 3l Inspira3onsforedrag Velkommen 3l Inspira3onsforedrag Business in Balance 2016 Inspira(onsforedrag om Business in Balance konceptet, 10. december 2016 Cand. negot. og Coach Mor 3l Sebas3an og Oliver GiD med Morten Specialist

Læs mere

Guide: Bevar gløden i forholdet - hele livet

Guide: Bevar gløden i forholdet - hele livet Guide: Bevar gløden i forholdet - hele livet Gløden er væk. Sommerfuglene i maven er fløjet bort. I sidder i hver jeres hjørne af sofaen uden at tale sammen. Skilsmissen er kun en underskrift væk. Et skrækscenarie

Læs mere

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund

Læs mere

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN Samtaleguiden 36 Samtaleguiden er lavet primært til unge, der ryger hash. Som vejleder, mentor m.fl. kan du bruge Samtaleguiden som et fælles udgangspunkt i samtalen med den unge. Du kan dog også blot

Læs mere

oblaten, viser Jesus os, at hermed har jeg betalt for dit liv, og billedet viser, at det er med sit liv, han har betalt.

oblaten, viser Jesus os, at hermed har jeg betalt for dit liv, og billedet viser, at det er med sit liv, han har betalt. Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirke den 14. september 2014 Kirkedag: 13.s.e.Trin/B Tekst: Matt 20,20-28 Salmer: SK: Nu går vi glad; 727; 729 ; 41; 728; 477; 730 LL: Nu går vi glad; 447; 729 ;

Læs mere

Mini guides til eksamen

Mini guides til eksamen Mini guides til eksamen Indhold PRÆSENTATIONSTEKNIK FORBEREDELSE NERVØSITET KONCENTRATION MINDSET KOMMUNIKATION 5 6 Præsentationsteknik Husk følgende 7 gode råd om Præsentationsteknik under eksamen: Fødder:

Læs mere

Selvskadende unge er styret af negative tanker

Selvskadende unge er styret af negative tanker Selvskadende unge er styret af negative tanker Jeg har kontakt med en meget dygtig pige, der synger i kor. Under en prøve sagde et af de andre kormedlemmer til hende: Du synger forkert. Det mente hun ikke,

Læs mere

HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE?

HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? En øvelse i at blive bevidst omkring de områder af dit liv hvor du holder dig selv tilbage Basisbehov Jeg udsætter ofte at spise selvom jeg er sulten eller skipper/glemmer

Læs mere

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,

Læs mere

Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke. Salmer: 236 305 224 // 241 227 235. Maria Magdalene ved graven

Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke. Salmer: 236 305 224 // 241 227 235. Maria Magdalene ved graven Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke Salmer: 236 305 224 // 241 227 235 Maria Magdalene ved graven 1. Jeg har igennem årene mødt mange enker og enkemænd, men nok mest enker, som har fortalt

Læs mere

Forældre Loungen Maj 2015

Forældre Loungen Maj 2015 Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne

Læs mere

Evangeliet er læst fra kortrappen: Luk 10,23-37

Evangeliet er læst fra kortrappen: Luk 10,23-37 1 13. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 30. august 2015 kl. 10.00. Salmer: 298/434/208/164//365/439/192/613 Åbningshilsen Den sidste søndag i august, sensommerens næstsidste dag, første søndag

Læs mere

Man skal have mod til at være sig selv! Interview med Rasmus Møller. Forældre med handicap i DHF

Man skal have mod til at være sig selv! Interview med Rasmus Møller. Forældre med handicap i DHF Forældre med handicap i DHF Man skal have mod til at være sig selv! Interview med Rasmus Møller Rasmus Møller er lærerstuderende, benamputeret og far til August på 3 år. Og Rasmus og hans kone venter en

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer

Læs mere

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug.

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug. 1 Introduktion Du har garanteret hørt denne sætning før Din serv skal være et våben og en fordel for dig Men er den nu også det? Eller er det mere et redskab som du bruger til at sætte bolden i gang med?

Læs mere

Beboerportræt: "Når jeg skriver, er det som terapi for mig. Så kommer mine tanker ud gennem fingrene"

Beboerportræt: Når jeg skriver, er det som terapi for mig. Så kommer mine tanker ud gennem fingrene Beboerportræt: "Når jeg skriver, er det som terapi for mig. Så kommer mine tanker ud gennem fingrene" Af Sarah Z. Ehrenreich, Greve Nord Projektet Når Fatma skriver, lever hun sig ind i en helt anden verden.

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

Bilag 6: Transskription af interview med Laura

Bilag 6: Transskription af interview med Laura Bilag 6: Transskription af interview med Laura Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet handler om i grove træk, anonymitet, at Laura til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål,

Læs mere

- om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre

- om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre Empatisk lytning - om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Ikke Voldelig Kommunikation.

Læs mere

Skærtorsdag 24.marts 2016. Hinge kirke kl.9.00 (nadver). Vinderslev kirke kl.10.30

Skærtorsdag 24.marts 2016. Hinge kirke kl.9.00 (nadver). Vinderslev kirke kl.10.30 Skærtorsdag 24.marts 2016. Hinge kirke kl.9.00 (nadver). Vinderslev kirke kl.10.30 Salmer: Hinge kl.9: 458-462/ 467-37,v.5-671 Vinderslev kl.10.30: 458-462- 178/ 467-37,v.5-671 Dette hellige evangelium

Læs mere

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården Lisegården En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser Efter din første behandling på Lisegården Efter din første behandling på Lisegården Har du fået: Samtaleterapi. Øvelser og metoder, som

Læs mere

3 trin til at håndtere den indre kritik

3 trin til at håndtere den indre kritik Fri og Kreativ 3 trin til at håndtere den indre kritik Ved cand. mag. i psykologi og pædagogik Line Larsen friogkreativ.dk Copyright 2013 friogkreativ.dk Alle rettigheder reserveret. Side 1 af 7. 3 trin

Læs mere

Sarah Zobel Kølpin. Lev dig lykkelig. med Positiv Psykologi. Gyldendal. Lev_dig_lykkelig_AW.indd 3 10/03/08 11:43:13

Sarah Zobel Kølpin. Lev dig lykkelig. med Positiv Psykologi. Gyldendal. Lev_dig_lykkelig_AW.indd 3 10/03/08 11:43:13 Sarah Zobel Kølpin Lev dig lykkelig med Positiv Psykologi Gyldendal Lev_dig_lykkelig_AW.indd 3 10/03/08 11:43:13 Indhold Lev_dig_lykkelig_AW.indd 4 10/03/08 11:43:13 7 Forord 13 Positiv psykologi hvad

Læs mere

Fastegudstjeneste onsdag d. 3. feb. 2010 kl. 19.30

Fastegudstjeneste onsdag d. 3. feb. 2010 kl. 19.30 Fastegudstjeneste onsdag d. 3. feb. 2010 kl. 19.30 V/ Betina Inauen, Mindtools Første indlæg: Om modgang og det frie valg Fasten er den periode, hvor vi i kirken får fortalt om Jesu vandring i ørkenen,

Læs mere

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision. Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean Petersen

Læs mere

Sidste søndag i kirkeåret 23. november 2014

Sidste søndag i kirkeåret 23. november 2014 Kl. 10.00 Kl. 14.00 Burkal Kirke Tinglev Kirke Tema: Hvile hos Jesus Salmer: 403, 380, 603; 277, 430 403, 666; 66, 431 Evangelium: Matt. 11,25-30 Jesus priser sin himmelske far, fordi han har åbenbaret

Læs mere

der en større hemmelighed og velsignelse, end vi aner, gemt til os i Jesu ord om, at vi skal blive som børn.

der en større hemmelighed og velsignelse, end vi aner, gemt til os i Jesu ord om, at vi skal blive som børn. Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirke den 10. maj 2015 Kirkedag: 5.s.e.påske/A Tekst: Joh 16,23b-28 Salmer: SK: 743 * 635 * 686 * 586 * 474 * 584 LL: 743 * 447 * 449 * 586 * 584 Jeg vil godt indlede

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 19.APRIL 2015 2.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh.10,11-16 Salmer: 749,331, Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 19.APRIL 2015 2.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh.10,11-16 Salmer: 749,331, Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 19.APRIL 2015 2.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh.10,11-16 Salmer: 749,331, Sin pagt i dag,441,2 Hvordan lød mon verdens første spørgsmål? Det kan I jo tænke lidt over

Læs mere

Recke & Hesse 2003. Kapitel. Kriseplan

Recke & Hesse 2003. Kapitel. Kriseplan Recke & Hesse 2003 Kapitel 3 Kriseplan En kriseplan er en handlestrategi som træder i kraft, hvis du ikke overholder de regler, du har lavet for dig selv omkring rusmidler. Hvis du eksempelvis har valgt

Læs mere

Birgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK

Birgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK Birgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK UNDERVISNINGSMATERIALE HVERDAGENS HELTE Lærervejledning og pædagogisk vejledning til Hverdagens helte 4 - om autisme Et undervisningsmateriale

Læs mere

Et godt valg -2. Daniel hører fra Gud

Et godt valg -2. Daniel hører fra Gud Et godt valg -2 Daniel hører fra Gud Mål: Børnene må indse, at de kan ændre situationer, når de tager sig tid til at søge Gud, lytte til ham og hører fra ham. Fremtiden ligger i Guds hænder, og han hjælper

Læs mere

Interview med Gunnar Eide

Interview med Gunnar Eide Interview med Gunnar Eide Gunnar Eide er Familieterapeut fra Kristianssand i Norge. Han har i mange år beskæftiget sig med børn som pårørende og gennemført gruppeforløb for børn. Hvordan taler jeg med

Læs mere

Tæl dig til et fokuseret liv

Tæl dig til et fokuseret liv Artikel Tæl dig til et fokuseret liv To gange tyve minutter på en pude hver dag kan hjælpe med at fokusere mere på den opgave, man er i gang med. Zen-meditation giver ro både på arbejde og i privatlivet.

Læs mere

Det autentiske liv 15. marts 2007.

Det autentiske liv 15. marts 2007. 1 Det autentiske liv 15. marts 2007. Jeg har i aften været så letsindig at love at holde et foredrag over emnet Det autentiske Liv. Det var i hvert fald sådan det føltes for nogle måneder siden, da jeg

Læs mere

Udsætter du dig for udsættelse?

Udsætter du dig for udsættelse? Udsætter du dig for udsættelse? STUDENTERRÅDGIVNINGEN Udsætter du dig for udsættelse? Fakta om udsættelse Op til 90% af studerende, undervisere og forskere ved videregående uddannelser er plagede af en

Læs mere

Kvinden Med Barnet 1

Kvinden Med Barnet 1 Kvinden Med Barnet 1 Du blev født. Du voksede op. Du blev voksen, flyttede hjemmefra og så dig aldrig tilbage. Du fik dig en god uddannelse. Du blev forelsket, og I blev kærester. I var sammen i flere

Læs mere

Pilgrimsvandring (inspireret af En vandring om liv og død fra CON DIOS 92 Praktiske øvelser)

Pilgrimsvandring (inspireret af En vandring om liv og død fra CON DIOS 92 Praktiske øvelser) Pilgrimsvandring (inspireret af En vandring om liv og død fra CON DIOS 92 Praktiske øvelser) Start: Vi synger: Må din vej gå dig i møde Historien om tvillingerne: Der var en gang to tvillinger. De lå i

Læs mere

Det er tid til at tage afsked med skolen og med hinanden.

Det er tid til at tage afsked med skolen og med hinanden. 1 Kære 10.klasse, kære dimittender Det er tid til at tage afsked med skolen og med hinanden. Først vil jeg ønske jer til lykke med eksamen. Det er for de fleste en tid med blandede følelser. Det er dejligt

Læs mere

8 Vi skal tale med børnene

8 Vi skal tale med børnene 8 Vi skal tale med børnene Af Karen Glistrup, socialrådgiver og familie- og psykoterapeut MPF Børn kan klare svære belastninger Vi bliver ramt, når et familiemedlem tæt på os bliver ramt. På hver vores

Læs mere

Jeg er sikker på, at I i de sidste måneder har set hen til den lykketilstand, det måtte være, at tiden på Horslunde Realskole er ved at rinde ud.

Jeg er sikker på, at I i de sidste måneder har set hen til den lykketilstand, det måtte være, at tiden på Horslunde Realskole er ved at rinde ud. Dimissionstale 2008 Eventyr gør vores drømme til virkelighed, og vi kan ende med at blive en af de heldige, der lever lykkeligt til vores dages ende. Eventyret opfylder drømmen om lykke som en varig tilstand.

Læs mere

Dukketeater til juleprogram.

Dukketeater til juleprogram. Dukketeater til juleprogram. Dukketeater 1: (Der er brug for to dukker, en frisk og glad drengedukke (dukke 1), der er spændt på at det er jul og en lidt fornuftig pigedukke (dukke 2), der ikke kommet

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Introduktion til legemetoder i Silkeborgen

Introduktion til legemetoder i Silkeborgen Introduktion til legemetoder i Silkeborgen Vi har uddraget det vi kan bruge fra bogen De utrolige år af Carolyn Webster-Stratton. Bogen er meget amerikansk, og derfor bruger vi kun enkelte metoder fra

Læs mere

Forældrerådgivning et tilbud til kommuner og forældre til børn med specielle behov

Forældrerådgivning et tilbud til kommuner og forældre til børn med specielle behov Forældrerådgivning et tilbud til kommuner og forældre til børn med specielle behov Det er sjovere at fejre små sejre end at fordybe sig i store nederlag! Løsningen ligger ofte i hjemmet vi skal bare have

Læs mere

perfektionisme Om at give slip på kontrollen og ikke stræbe efter det perfekte altid

perfektionisme Om at give slip på kontrollen og ikke stræbe efter det perfekte altid perfektionisme Om at give slip på kontrollen og ikke stræbe efter det perfekte altid Indhold Forord............................................................ 3 Hvad er perfektionisme..............................................

Læs mere

Energizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang

Energizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang FORSKELLIGE ENERGIZERS ENERGIZER Energizere er korte lege eller øvelser, som tager mellem to og ti minutter. De fungerer som små pauser i undervisningen, hvor både hjernen og kroppen aktiveres. Selv om

Læs mere

Prædiketeksten er læst fra kortrappen: Luk 15,1-10

Prædiketeksten er læst fra kortrappen: Luk 15,1-10 1 3. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 16. juni 2013 kl. 10.00. Én konfirmation. Salmer: 402/12/436/289//492,v.1-3//v.4-6/439/725/15 Uddelingssalme: se ovenfor: 723 Åbningshilsen + I Faderens

Læs mere

Interessetilkendegivelse for en plads i Junioreliten 2014

Interessetilkendegivelse for en plads i Junioreliten 2014 Interessetilkendegivelse for en plads i Junioreliten 2014 Til: Kopi til: TC-Løbere TC-trænere Personlige trænere Forældre. Junioreliten er DOF s brutto-juniorlandshold. Det er et træningstilbud til de

Læs mere

Guide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Guide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Kom op på 12 sider trænings -hesten igen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få motivationen tilbage INDHOLD: Derfor er det

Læs mere

I Guds hånd -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter

I Guds hånd -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter I Guds hånd -3 I Guds hånd kan jeg sejre Mål: At lære børnene, at de kan sejre, når de holder sig tæt til Gud. Selvom de føler, de oplever nederlag, vil de stadig få sejr til sidst. For Gud er med dem.

Læs mere

Et godt valg -4. Daniel vælger at søge Gud

Et godt valg -4. Daniel vælger at søge Gud Et godt valg -4 Daniel vælger at søge Gud Mål: Børnene opmuntres til at søge Gud. Når vi søger ham, vil Gud vise sige for os, og vi vil få lov til at kende ham. Når vi kender ham, vil vi også stå fast

Læs mere

Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09

Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Af cand pæd psych Lisbeth Lenchler-Hübertz og familierådgiver Lene Bagger Vi har gennem mange års arbejde mødt rigtig mange skilsmissebørn,

Læs mere

Prædiken til 16. søndag efter trinitatis 2014. Tekst. Johs. 11,19-45.

Prædiken til 16. søndag efter trinitatis 2014. Tekst. Johs. 11,19-45. Lindvig Osmundsen Bruger Side 1 05-10-2014 Prædiken til 16. søndag efter trinitatis 2014. Tekst. Johs. 11,19-45. Der er en vej som vi alle går alene. Teksterne vi har fået til 16. søndag efter trinitatis

Læs mere

Arbejdsark i Du bestemmer

Arbejdsark i Du bestemmer Arbejdsark i Du bestemmer Arbejdsark 1 Inspiration til gruppens møderegler Arbejdsark 2 Jeg er en, der... Arbejdsark 3 Protokol for gruppesamtale Arbejdsark 4 Det rosa ark: Godt og dårligt Arbejdsark 5

Læs mere

REBECCA HANSSON BABYTEGN. Forlaget BabySigning 3

REBECCA HANSSON BABYTEGN. Forlaget BabySigning 3 REBECCA HANSSON BABYTEGN Forlaget BabySigning 3 FORORD Da jeg i 2009 blev mor for første gang, blev jeg introduceret til babytegn. Vi brugte det flittigt med vores datter, og da hun var et 1 år, brugte

Læs mere

BØRNEINDBLIK 6/14 STRESSEDE FORÆLDRE SKÆLDER UD OG RÅBER

BØRNEINDBLIK 6/14 STRESSEDE FORÆLDRE SKÆLDER UD OG RÅBER BØRNEINDBLIK 6/14 ANALYSENOTAT FRA BØRNERÅDET NR. 6/2014 1. ÅRGANG 15. SEPTEMBER 2014 ANALYSE: 13-ÅRIGES SYN PÅ FORÆLDRE STRESSEDE FORÆLDRE SKÆLDER UD OG RÅBER Mange 13-årige oplever stressede forældre,

Læs mere

Bilag 7. Styrkekort til brug for elever og studerende fra ca. 13 år og opefter

Bilag 7. Styrkekort til brug for elever og studerende fra ca. 13 år og opefter Bilag 7. Styrkekort til brug for elever og studerende fra ca. 13 år og opefter Videbegær Du elsker at lære nye ting. Du holder af at gå i skole. Du elsker at læse. Du elsker at gå på museer. Du søger tit

Læs mere

NÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR

NÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR NÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR ELSE OLESEN NÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR for patienter og pårørende NÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR for patienter og pårørende 2014 Else Olesen & Forlaget SAXO 1. udgave, 1. oplag

Læs mere

Netværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde

Netværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde Netværket Interne Auditorer i Danmark Frederiksminde 16. april 2013 Coach og Organisationskonsulent Karsten Schiøtz Auditorers udfordringer? Hvad oplever du som dine største udfordringer ved at være intern

Læs mere

SÅDAN NÅR DU DINE MÅL

SÅDAN NÅR DU DINE MÅL Hvad drømmer du om? Hvad vil du gerne opnå? DIT MÅL Hvor vil du placere dit mål på en skala fra 1-10? SKALA SKALA FORSKEL FORSKEL Hvorfor er du ikke allerede i mål? HVORFOR Skal dine overbevisninger ændres?

Læs mere

9. søndag efter trinitatis 2. august 2015

9. søndag efter trinitatis 2. august 2015 Kl. 10.00 Burkal Kirke (dåb + kirkekaffe) Tema: God forvaltning Salmer: 749, 683, 448; 728, 375 Evangelium: Luk. 16,1-9 Sikke en svindler vi hører om i dag! Han har snydt sin herre, og nu hvor det er ved

Læs mere

Bryd vanen, bøj fisken - og vind over krisen

Bryd vanen, bøj fisken - og vind over krisen Bryd vanen, bøj fisken - og vind over krisen Medarbejderkonference september 2011 Opgaver & værktøjer Tilmeld dig: Nå dine mål med Torben Wiese Prøv www.brydvanen.dk Få inspirationsmail på www.habitmanager.com

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Prædiken Frederiksborg Slotskirke Birgitte Grøn 7. juli 2013 kl. 10 6. søndag efter trinitatis Matt. 5, 20-26 Salmer: 754, 396, 617 14, 725

Prædiken Frederiksborg Slotskirke Birgitte Grøn 7. juli 2013 kl. 10 6. søndag efter trinitatis Matt. 5, 20-26 Salmer: 754, 396, 617 14, 725 Prædiken Frederiksborg Slotskirke Birgitte Grøn 7. juli 2013 kl. 10 6. søndag efter trinitatis Matt. 5, 20-26 Salmer: 754, 396, 617 14, 725 Dette hellige evangelium skriver evangelisten Matthæus: Jesus

Læs mere

Interview med drengene

Interview med drengene Interview med drengene Interviewer: Julie = J og Michelle = M. Interviewpersoner: Christian = C og Lasse = L. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 J: Hvad er det I

Læs mere

Hvad er skyggen, sådan helt generelt?

Hvad er skyggen, sådan helt generelt? Hvad er skyggen, sådan helt generelt? Skyggen er en betegnelse for alt det, vi ikke vil være. Det vi fornægter, fortrænger, lukker øjnene for eller simpelthen ikke kan eller vil se os selv som. Både negativt

Læs mere

Min blomst En blomst ved ikke, at den er en blomst, den folder sig bare ud.

Min blomst En blomst ved ikke, at den er en blomst, den folder sig bare ud. Af Henrik Krog Nielsen Forlaget X www.forlagetx.dk Aftendigt Aften efter aften ligner aften. Dag efter dag ligner dag. Genkendelighedens kraft ligger bag. Aften efter aften skærer fra. Dag efter dag lægger

Læs mere

Det er det spændende ved livet på jorden, at der er ikke to dage, i vores liv, der er nøjagtig ens.

Det er det spændende ved livet på jorden, at der er ikke to dage, i vores liv, der er nøjagtig ens. 3 s efter hellig tre konger 2014 DISCIPLENE BAD JESUS: GIV OS STØRRE TRO! Lukas 17,5-10. Livet er en lang dannelsesrejse. Som mennesker bevæger vi os, hver eneste dag, både fysisk og mentalt, gennem de

Læs mere

Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder.

Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder. Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder. Et feminint forvandlingsrum med genveje til mere nydelse, flere handlemuligheder og bedre balance i dit liv! Forestil dig at Du er fuld af

Læs mere

Sådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag.

Sådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag. Sådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag. Mini ebog af Lina Starcke Larsen Copyright 2015 Kære Læser, Jeg ønsker dig god fornøjelse med læsningen af min mini e-bog. Juni 2015 Med venlig

Læs mere