pimp din livret med gulerod
|
|
- Alma Iversen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 pimp din livret med gulerod
2 Redaktion: Jacob Damgaard, Bente Svane Nielsen, Birthe Kyhn, Malene Østergaard Loft og Grith Grubbe Jensen. Opskrifter: Jacob Damgaard og Grith Grubbe Jensen. Layout: Duedal & Ko. Fotograf: Anders Find og Andreas V. Nilsson. 1. oplag eksemplarer. Ekstra eksemplarer kan bestilles på Opskrifter kan gengives efter skriftlig aftale med Coop. Der kan frit citeres fra hæftet med angivelse af kilde. Jeg hedder Gorm, og jeg er kok. Jeg elsker at lave mad - det er herresjovt! Jeg vil lære dig at lave mad med gulerødder. Gulerødder er helt geniale, for du kan lave alt muligt med dem. Det er ret smart. Det er bare med at komme igang! Brug opskrifterne her i hæftet, og bliv super sej til at lave mad med gulerødder. pimp din livret med gulerødder!
3 livretter med gulerødder Hvad er din livret? Hvad er det bedste du ved? Her får du opskrifterne på 11 retter med gulerødder. Måske bliver en af dem din nye livret? 11 livretter Mød 5 unge mennesker, som har taget udfordringen op, og pimpet deres livretter med gulerødder. Se side 4-7 køkken-træningslejr Bliv konge af køkkenet. Få tips og tricks til, hvordan du laver mad med gulerødder. Se side 8-9. sociale medier Følg GoCook på sociale medier. Se, hvordan på side
4 gocook mad-camp. En håndfuld super seje unge mennesker man tager Kokken Gorm mad-campen med gorm 4 Jeg elsker gulerødder. Du kan lave alt muligt med gulerødder. Jeg har inviteret 5 seje unge menensker med på GoCook mad-camp. Sammen pimper vi deres livretter med gulerødder. Vi eksperimenterer og opfinder helt nye måder at lave mad med gulerødder. Find opskrifterne på de næste sider.
5 En mark fyldt med gulerødder + = Find GoCook-mobilen. Det rullende køkken. 11 livretter med gulerødder 11 livretter pimpet med gulerødder på mange forskellige måder. opskrifterne her i hæftet. se vores pimp's på næste side 5
6 navn Theresa livret Pizza pimp Gulerod i dejen og på toppen Jeg elsker pizza og synes det kunne være sjovt at lave en pizza, der var sundere. På GoCook mad-camp en lærte jeg at ælte og lave en rigtig sprød pizzabund. navn Tobias livret Dampet laks pimp Gulerodstern i sovsen I min fritid kører jeg cross. Jeg elsker, når det går stærkt. Jeg kan godt godt lide mad med spark i. På GoCook mad-camp en lærte jeg at dampe laks. 6
7 navn Sara livret Tarteletter pimp Gulerodstern i sovsen Efter en ridetur er det bedste jeg ved, min livret tarteletter. Min tartelet-rekord er tre. På GoCook mad-camp en lærte jeg at lave tarteletter helt selv. navn Daniel livret BBQ-burger pimp Coleslaw Jeg var spændt på, om Gorm kunne lære mig noget nyt i køkkenet, som kunne pimpe min BBQ-burger. Sammen lavede vi coleslaw, og den passede rigtig godt til min burger. navn Anton livret Gulerodskage pimp Syltede gulerodsstrimler Jeg elsker at bage. Min yndlingskage er gulerodskage. Gorm fandt på at sukker-sylte gulerodsstrimler og bruge dem, som topping til min gulerodskage. 7
8 køkken-træningslejr tyndskræller Gulerodsstrimler kan bruges som pynt. Læg guleroden på et skærebræt. Skræl fra den ene ende mod den anden ende. Holdt godt fast i guleroden. bjørnekloen Guleroden er rund, så den kan godt drille, når du skal skære den ud. Undgå at skære dig i fingrene. Fold hånden, som en bjørneklo, med fingrene let bøjede og væk fra kniven. blende suppe Stil gryden med den varme suppe ned i en køkkenvask. Så kan du nemmere se, hvad du laver, når du blender. Blend, til der ikke er flere klumper i suppen. Scan koden, og se filmen: Sådan bruger du en tyndskræller. Scan koden, og se filmen: Sådan undgår du at skære dig i fingrene. Scan koden, og se filmen: Sådan blender du suppe. 8
9 gå i køkkentræningslejr med gocook-app'en Med GoCook-app en har du altid nemme opskrifter, små videoer og seje køkkentricks med i lommen. dampe laks Svits grøntsagerne i en gryde. Hæld æblemost og fløde i gryden. Læg laksestykkerne oven på grøntsagerne. Læg låg på gryden. Damp laksen i 8 minutter. skære gulerod i tern Skær guleroden i skiver på langs. Læg skiverne ovenpå hinanden, og skær dem igennem på langs igen. Skær guleroden igennem på den anden led, så du får tern. Scan koden, og hent GoCookapp en til ipad, iphone eller Android-telefon. Scan koden, og se filmen: Sådan damper du laks. Scan koden, og se filmen: Sådan skærer du gulerødder i tern. 9
10 tip! theresas gulerodspizza Du skal bruge Til pizzadej: 1 stor gulerod (ca. 100 g.) 2 ½ dl vand 25 g. gær 4 dl hvedemel 1 tsk. sukker 1 tsk. salt 1 spsk. olivenolie 2 dl grahamsmel Til fyld: 250 g. kartofler 1 stor gulerod (ca. 100 g) 4 spsk. olie 2 tsk. salt 125 g. mild revet ost Du kan også toppe din pizza med finthakket chili. Det smager godt sammen med guleroden. Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 4 personer, 2 pizzaer Pizzadej: 3. Skyl og skræl guleroden. Riv den på den grove side af rivejernet. 4. Kom vandet i en stor skål. Smuldr gæren i vandet. Rør rundt med en grydeske, indtil gæren er opløst og der ikke er flere klumper. 5. Tilsæt halvdelen af hvedemelet og den revne gulerod, og rør rundt. 6. Tilsæt sukker, salt og olie og rør rundt. 7. Tilsæt resten af hvedemelet og alt rugmelet. Rør rundt. 8. Drys lidt mel på bordet, og vend dejen ud på bordet. 9. Ælt dejen med hænderne, til dejen slipper køkkenbordet og er en sammenhængende klump. Det tager cirka 10 minutter. 10. Kom dejen tilbage i skålen, og dæk skålen med husholdningsfilm. 11. Stil dejen til hævning et lunt sted i cirka 1 time, til den er hævet til dobbelt størrelse. Fyld: 12. Skyl kartoflerne og gulerødderne, og skræl dem. 13. Skær kartoflerne og gulerødderne i helt tynde skiver på siden af et rivejern. Du kan også bruge en tyndskræller. Læg skiverne på et rent viskestykke, og dup dem tørre med viskestykket. 14 Tænd ovnen på 225 grader, og kom bagepapir på to bageplader. 15. Drys lidt mel på bordet, og vend dejen ud på bordet. 16. Del dejen i to lige store stykker. Rul hvert stykke ud til en flad pizza med en kagerulle. Lav den eventuelt firkantet, hvis det er nemmere. 17. Pensl pizzabundene med halvdelen af olien. Fordel kartoffel- og gulerodsskiverne på pizzabundene. 18. Drys salt, og hæld resten af olien over kartoffel- og gulerodsskiverne. Drys ost på pizzaerne. 19. Bag pizzaerne én ad gangen i cirka 15 minutter til osten er smeltet og bunden er sprød. 10
11 Scan koden, og se, hvordan Theresa pimper sin pizza med gulerod. 11
12 12 Scan koden, og se, hvordan Tobias pimper sin lakseret med gulerod.
13 tobias lakseret 4 personer Du skal bruge 3 gulerødder (ca. 250 g.) 2 porrer 2 spsk. olie 2 dl æblemost 2 ½ dl fløde, 38% 1 tsk. salt 1 knivspids peber 4 laksefileter Til ris: 4 dl vand ½ tsk. salt 2 dl fuldkornsris Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Skyl og skræl gulerødderne. Skær dem i store tern. 4. Skyl, og rens porrerne. Skær et langt snit tværs ned gennem porren. Skyl porren godt i koldt vand. Gør det samme med den anden porre. Skær porrerne i skiver. Ris: 5. Kom vand og salt i en gryde, og bring det i kog. 6. Tilsæt risene, og kog dem i 12 minutter. Læg låg på gryden, og lad risene trække i 10 minutter. 7. Kom olie i en stor gryde, og varm det op. Kom porrer og gulerødder i gryden, og steg dem i 2 minutter. 8. Hæld æblemost, fløde, salt og peber i gryden. 9. Læg laksestykkerne oven på grøntsagerne. Vask hænder. 10. Læg låg på gryden, og damp laksestykkerne i 8 minutter. Tag gryden af varmen. 11. Tag laksstykkerne op ad gryden, og læg dem i et fad. Hæld grøntsager og sovs over laksen. 12. Server lakseretten med fuldkornsris til. tip! Du kan også bruge torsk i stedet for laks. 13
14 saras tarteletter 4 personer Du skal bruge 2 gulerødder (ca. 150 g.) 1 dåse asparges snitter 450 g. kyllingebryst 1 spsk. olie 3 ½ dl. vand 1 hønse-bouillonterning 50 g. smør 1 dl. hvedemel ½ tsk. salt 1 knivspids peber 12 tarteletter Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Skyl, og skræl gulerødderne. 4. Skær gulerødderne i tern på 1x1 centimeter. 5. Stil en stor skål ned i køkkenvasken, og læg en si over. Hæld aspargesene og vandet i sien, og lad dem dryppe af. Gem vandet fra aspargesene. 6. Skær kyllingefileterne i tern på 2x2 centimeter. Vask hænder. 7. Kom olie i en gryde og varm op. 8. Steg kyllingeternene i 2 minutter. De må ikke blive brune. 9. Hæld vand, hønse-bouillonterningen og vandet fra aspargesene ned i gryden. 10. Læg låg på gryden, og bring vandet i kog. Kog i 15 minutter. 11. Stil en stor skål i køkkenvasken, og læg en si over. Hæld kylling og kogevand i sien. Gem kyllingekødet og kogevandet. 12. Kom smør i en gryde, og varm det op. Kom mel i gryden. Pisk kraftigt med et piskeris, så mel og smør samler sig. 13. Tilsæt lidt efter lidt 5 deciliter kogevand fra kyllingen, og varm sovsen op, til den koger. Hvis sovsen er for tyk, kan du tilsætte mere kogevand. 14. Hæld kylling, asparges og gulerodstern ned i sovsen. Varm tarteletfyldet, mens du rører rundt. Smag til med salt og peber. 15. Tænd ovnen, og lun tarteletterne. Se hvordan du gør på pakken. 16. Sæt tarteletterne på et fad, og kom fyldet i. tip! Kog en hel kylling, hvis du skal lave tarteletter til mange. 14
15 Scan koden, og se, hvordan Sara pimper sine tarteletter med gulerod. 15
16 16 Scan koden, og se, hvordan Daniel pimper sin BBQburger med gulerod.
17 daniels bbq-burger 4 personer Du skal bruge Til kød: 2 fed hvidløg 2 dl ketchup ½ dl olivenolie 2 spsk. brun farin 2 spsk. soja ½ tsk. stødt chili ½ tsk. salt 1 knivspids peber 450 g. kyllingebryst 2 spsk. olie Til coleslaw: 3 gulerødder (ca. 200 g.) ¼ hvidkål (ca. 400 g.) 1 dl mayonnaise 1 dl cremefraiche, 18% 1 tsk. honning 1 tsk. sennep ½ citron ½ tsk. salt 1 knivspids peber 4 burgerboller, gerne fuldkorn Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. Kød: 3. Pil, og hak hvidløg. 4. Kom hvidløg, ketchup, olivenolie, brun farin, soja, stødt chili, salt og peber i en stor skål, og rør det sammen. 5. Skær kyllingebrysterne ud i tynde strimler, og læg dem ned i marinaden. Vask hænder. Rør rundt, så kyllingestykkerne bliver dækket af marinaden. 6. Kom husholdningsfilm over skålen, og sæt den i køleskabet i 20 minutter. Coleslaw: 7. Skyl, og skræl gulerødderne. 8. Riv gulerødderne på den grove side af et rivejern. 9. Snit hvidkålen i tynde strimler. 10. Kom mayonnaise, cremefraiche, honning og sennep i en stor skål. Rør det sammen. 11. Pres saften af citronen ned i dressingen. Rør rundt. Kom salt og peber i. Rør rundt. Kom gulerod og hvidkål i dressingen. Bland det hele sammen. Kød: 12. Tag kødet ud af køleskabet. 13. Kom olie på en stegepande, og varm det op. 14. Kom kødet på stegepanden, og steg i 8 minutter, til kødet er gennemstegt. Rør rundt, imens kødet steger. 15. Sluk for stegepanden, og læg kødet på en tallerken. 16. Lun burgerbollerne på en brødrister. Skær burgerbollerne over. 17. Fordel kødet og coleslaw i burgerbollerne. Server. tip! Bag dine helt egne burgerboller med gulerødder. Se opskriften på side
18 antons gulerodskage Du skal bruge 5 gulerødder (ca. 350 g.) 75 g. valnøddekerner 200 g. blødt smør 200 g. brun farin (ca. 2 ½ dl) 3 æg 200 g. hvedemel 2 tsk. stødt kanel 2 tsk. bagepulver Til gulerodstopping: 2 gulerødder (ca. 150 g) 2 ½ dl vand 1 ½ dl sukker saft og skal fra 1 økologisk citron 1 kage Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Tænd ovnen på 175 grader. 4. Skyl, og skræl gulerødderne. 5. Riv gulerødderne på den fine side af rivejernet. 6. Hak valnøddekernerne groft. 7. Kom smør, brun farin og æg i en skål. Pisk det sammen med en elpisker. Pisk i 5 minutter. 8. Kom hvedemel, kanel og bagepulver i en skål, og bland det sammen. 9. Vend hvedemel, kanel og bagepulver i smørblandingen. Bland det sammen. 10. Vend gulerødder og valnøddekernerne i dejen. Bland det sammen. 11. Smør en kageform på cirka 15x30 centimeter med smør, og hæld dejen over i formen. 12. Kom kagen i ovnen, og bag den i 1 time. Mens kagen bager, laver du gulerodstopping. Gulerodstopping: 13. Skyl, og skræl gulerødderne. Brug en tyndskræller, og skræl gulerødderne i lange strimler. 14. Kom vand og sukker i en gryde, og bring det i kog. 15. Sluk for varmen, og tag gryden væk fra kogepladen. 16. Skyl citronen, tør den, og riv skallen af citronen på den fine side af rivejernet. Skær citronen over, og pres saften ud. 17. Kom citronsaft og citronskal i gryden, og rør rundt. 18. Kom gulerodsstrimlerne i gryden. Lad dem ligge i lagen til kagen er bagt færdig. 19. Hæld gulerødderne og lagen gennem en si, og lad dem dryppe af. 20. Tjek, om kagen er bagt færdig ved at stikke en stegenål eller en lille spids kniv ned midt i i kagen. Hvis der er dej på, så giv den 5 minutter mere. 21. Tag kagen ud af ovnen og lad den køle af. 22. Pynt kagen med gulerodsstrimlerne. 18
19 Scan koden, og se, hvordan Anton pimper sin gulerodskage med gulerod. 19
20 korn-otto Du skal bruge 4 dl perlebyg eller grødris 2 løg 4 gulerødder (ca. 300 g.) 2 spsk. olivenolie 6 dl vand 1 grøntsag-bouillonterning 4 spsk. parmesanost 50 g. flødeost naturel ½ tsk. salt 2 knivspids peber Til pynt: 2 gulerødder 10 stilke persille 4 personer Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Hæld perlebyg i en si. Skyl perlerne under rindende koldt vand, og lad dem dryppe af. 4. Pil løgene, og hak dem. 5. Skyl og skræl gulerødderne. Skær dem i tern på cirka 2 centimeter. 6. Hæld olivenolie i en gryde, og varm den op. Kom løgene i, og steg dem i 2 minutter. De må ikke blive brune. 7. Hæld vandet i gryden, og varm det op. Opløs grøntsags-bouillonterningen i vandet. 8. Kom gulerødder og perlerne i gryden, og rør rundt. 9. Læg låg på gryden, og lad det koge i 20 minutter ved middel varme. 10. Smag på perlerne. Hvis de er hårde, skal de koge 5 minutter længere. 11. Riv parmesanosten på den fine side af et rivejern, og kom parmesanost og flødeost naturel i gryden. Rør rundt. 12. Smag korn-ottoen til med salt og peber. Pynt: 13. Skyl og skræl gulerødderne. Skær lange strimler med en tyndskræller. 14. Kom koldt vand i en balje, og skyl persillen heri. Lad persillen dryppe af på et rent viskestykke. Dup persillen tør. Hak persillen. 15. Fordel korn-ottoen i fire dybe tallerkner. Pynt med strimler af gulerod og hakket persille. tip! Du kan bruge perlespelt eller grødris i stedet for perlebyg. Server evt. lidt kylling til. 20
21 21
22 22
23 gulerodssuppe Du skal bruge 400 g. gulerødder 2 æbler 2 løg 2 fed hvidløg 4 spsk. olie 4 dl vand 4 dl æblemost 2 grøntsags-bouillonterninger 2 tsk. salt 2 knivspids peber 2 tsk. eddike Til pynt: ½ bundt persille 2 spsk. cremefraiche 4 personer Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Skyl gulerødderne, skræl dem, og skær dem i tern. 4. Skyl æblerne, og skær dem i tern. 5. Pil løg og hvidløg, og hak dem. 6. Kom olie i en gryde, og varm den op. Kom løg og hvidløg i gryden, og steg i 2 minutter. 7. Hæld vand og æblemost i gryden, og tilsæt bouillonterningerne. Rør rundt. 8. Kom gulerødder og æbler i gryden. 9. Læg låg på gryden. Skru ned for varmen, og lad suppen koge i 20 minutter, til grøntsagerne er møre. Mærk med en lille spids kniv. Hvis gulerødderne slipper kniven, er gulerødderne møre. 10. Tag gryden af varmen, og lad suppen køle lidt af. 11. Blend suppen. 12. Kom salt, peber og eddike i suppen. Rør rundt. Pynt: 13. Kom koldt vand i en balje. Skyl persillen i det kolde vand. Lad persillen dryppe af på et rent viskestykke. Dup persillen tør. 14. Hak persillen. 15. Server suppen i skåle, og pynt med cremefraiche og hakket persille. tip! Du kan tilsætte mere vand, hvis suppen er for tyk. 23
24 gulerodsboller 8 boller 24 Du skal bruge 2 gulerødder (ca. 150 g.) 25 g. gær 2 dl vand 1 dl A38 1 dl grahamsmel 1 tsk. salt 5 dl hvedemel Til pensling: ½ dl vand Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Læg bagepapir på en bageplade, og tænd ovnen på 200 grader. 4. Skyl, skræl og riv gulerødderne på den fine side af rivejernet. 5. Smuldr gæren i en stor skål. 6. Hæld vandet i en gryde. Lun vandet. Det må ikke være varmere end lillefingervarmt. 7. Hæld det lune vand over gæren, og tilsæt A38. Rør, til gæren er opløst. 8. Kom den revne gulerod og grahamsmel i skålen. Rør det sammen. 9. Tilsæt salt, og rør godt. 10. Kom lidt efter lidt hvedemel i skålen. Slå luft i dejen med en røreske. 11. Tag dejen ud på bordet, og ælt den godt med hænderne. Dejen skal slippe køkkenbordet og være en sammenhængende dej. 12. Læg dejen i skålen, og kom husholdningsfilm over skålen. Lad dejen hæve et lunt sted i 15 minutter. 13. Rul dejen til en pølse, og del den i 8 stykker. Form 8 gulerodsboller, og sæt dem på bagepladen. 14. Læg et rent viskestykke over gulerodsbollerne. Lad bollerne hæve i 10 minutter. 15. Pensl bollerne med vand. Sæt bollerne midt i ovnen. Bag bollerne i cirka 15 minutter. 16. Tag gulerodsbollerne ud af ovnen, og lad dem køle af på en bagerist. tip! Pimp dine gulerodsboller med forskellige slags topping. Du kan fx toppe dem med fintreven gulerod, sesamfrø eller græskarkerner.
25 25
26 26
27 gorms gulerodssalat Du skal bruge 6 gulerødder (ca. 450 g.) ½ citron ½ dl solsikkekerner 1 spsk. olivenolie 1 knivspids salt 4 personer Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Skyl gulerødderne, og skræl dem. 4. Brug en tyndskræller, og skræl lange strimler af gulerødderne ned i en skål. 5. Pres saften ud citronen og ned i skålen. 6. Kom solsikkekerner, olivenolie og salt ned i skålen. 7. Bland det hele sammen. tip! Brug gulerødder i forskellige farver. De giver retten fantastiske farver. Du kan også bruge pastinak sammen med gulerødderne. 27
28 4 personer gulerodsstænger og dip Du skal bruge 4 gulerødder (ca. 300 g.) ½ bundt dild 2 dl cremefraiche 1 fed hvidløg 1/2 tsk. salt 1 knivspids peber Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Skyl, og skræl gulerødderne. 4. Skær gulerødderne ud i stave, og sæt dem i et glas. 5. Skyl dilden i en balje med koldt vand. Tag dilden op, og læg den på et rent viskestykke. Dup dilden tør. 6. Hak dilden fint. 7. Kom cremefraiche i en lille skål. 8. Kom dild i skålen. Rør rundt. 9. Pil hvidløget, og pres det ned i dressingen. Rør rundt. 10. Smag til med salt og peber. 28
29 4 personer bagte gulerødder Du skal bruge 8 gulerødder i forskellige farver (ca. 600 g.) 1 tsk. salt 1 tsk. chiliflager 2 spsk. sesamfrø 2 spsk. olivenolie tip! Spis fx kyling til de bagte gulerødder. Sådan gør du 1. Vask hænder. 2. Mål alle ingredienserne af. 3. Skyl, og skræl gulerødderne. 4. Skær gulerødderne ud i store tern på cirka 2x2 centimeter. Kom gulerødderne i et ildfast fad. 5. Drys salt, chiliflager og sesamfrø over gulerødderne. Hæld olivenolie over gulerødderne. Bland det hele sammen. 6. Tænd ovnen på 180 grader. Kom fadet med gulerødderne i ovnen. Bag gulerødderne i 25 minutter. 7. Tag gulerødderne ud af ovnen. Sluk for ovnen. 29
30 følg gocook på de sociale medier Find GoCookDK på Facebook Deltag i konkurrencer, og vind fede præmier! Scan koden, og følg GoCookDK på Facebook. gå ikke glip af noget Tips og tricks til, hvordan du bliver kongen af køkkenet Følg mikkel på hans madrejse til verdens ende Få opskrifter på nem og lækker mad Se, hvornår GoCook kommer til en by nær dig 30 GoCook på de sociale medier er til dig over 13 år.
31 #spanien #glasål #GoCookDk #udafmitkøkken #tørduspiseenkotunge? #jegtør100% #100%minpizza #livret #tørduspiseentunge? #dødsret GoCook på Instagram Skal du have glas-ål til middag ligesom Mikkel, der cykler til verdens ende? Mangler du idéer til, hvordan ovnstegt kylling bliver chilleren? Eller vil du bare vide, hvornår GoCook kommer til en by nær dig? Så følg GoCookDK på Instagram! NYHED Nu også på Snapchat! Følg os på Snapchat! Kom med backstage, når Mikkel tramper i pedalerne til Sydamerika, eller når GoCook laver rod i frugterne i Danmark. Følg GoCookDK på Snapchat! 31
32 børn og unge er i sving med GoCook over hele landet. Vær med! Smid dine forældre ud. Angrib gryderne. Lav 100% din ret på din måde! Gå i kokkeskole med GoCookapp en til ipad, iphone og Android-telefoner. Hent app en, og find opskrifter og videoer. Missionen med GoCook er, at du skal blive bedre til at lave mad end dine forældre
buffet til 70 personer
k o o c o g t n a r u a t res buffet til 70 personer menu - til buffet for 70 personer 1. røddernes suppe med rugbrødscroutoner 2. salat med grønne bønner og tomater 3. spidskålssalat med bacon 4. urtemos
Læs mereog peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det.
Du skal bruge 1 stk. løg 1. Vask hænder. 11 Kom laurbærbladet, 1 fed hvidløg 2. Find alle ingredienserne vand og hønsebouillon 2 stk. gulerødder frem. terningerne i gryden og rør. Ca. 250 g selleri 3.
Læs mereOksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013
nøglehuls retter 1 Oksekødsgryde Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Oksekødsgryde Det skal du bruge (4 pers.) 400 g SMAGFULD hakket oksekød 3-7% 1 spsk. olie 1 stort skrællet groft hakket løg (ca. 90 g)
Læs mereviden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs opskrifter med kødsovs 1/13
viden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs 1/13 HALVE BAGTE KARTOFLER med kødsovs af SvinekøD 4 personer 1 løg 1 gulerod 200 g hakket svinekød, ca. 10 % 2. pil og hak løget. 3. Skyl guleroden. 4. Skræl
Læs mereKartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille.
Kartoffel/sellerimos 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille. Kartofler og sellerien skrælles, ternes og koges i i usaltet vand til alt er helt
Læs merekartoffel 500 gram søde kartofler 1 dl mel 1 tsk bagepulver 1 tsk salt 1 spsk flormelis
Søde pandekager kartoffel 500 gram søde kartofler 1 dl mel 1 tsk bagepulver 1 tsk salt 1 spsk flormelis af rød 3 tsk kanelsukker 1 dl letmælk 2 æg 1 tsk frisk vanilje Rapsolie til stegning Brombær, ahornsirup
Læs mereKantinefolk fra Nord Norge
Kantinefolk fra Nord Norge Brød Flute Foccacia Brødstænger med blandede kærner Småt men godt Hønsekødssuppe med kartoffel Kartoffel vaffel med røget laksecreme Travlet gris på rugbrødscrouton med rødbede
Læs mere7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.
Kostplan - uge 13 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt forårsløg rødløg gulerod semisoltørrede tomater Frugt og grønt: Fennike Rosenkål
Læs mereMenu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto
Menu 29/4 Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild Blåmuslinger dampet i øl Ovnbagt laks med ramsløgpesto Bygotto m grønt Grønkålssalat m salturt. Stegte bananer m honning, kanel
Læs mere7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.
KOSTPLAN - UGE 10 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Gulerod Æble Løg Hvidkål Øvrig frugt og grønt Lime Courgette rødbeder skalotteløg
Læs merePraktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen
Praktisk madlavning 2 Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010/2011 Af Jette Jensen Program for 2. gang praktisk madlavning Hvordan går det med vægtstopprojektet? Fortæl om Jeres succeser Hvad gør I, når
Læs mereKokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager
Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Tomat suppe Chili con Rodfrugtratatouille Karbonader Fisk pakket i med Carne med spidskål parmaskinke hvidløgsbrød
Læs merelivretter og dødsretter!2
livretter og dødsretter!2 Redaktion: Bente Svane Nielsen, Malene Østergaard Loft, Birthe Kyhn og Jacob Damgaard. Opskrifter: Gorm Wisweh og Jacob Damgaard Layout: Duedal & Ko. Fotograf: Hans Ole Madsen,
Læs mereOpskrifthæfte stegeso
Opskrifthæfte stegeso Lammekølle a la provencale 4. Personer 1500 g lammekølle 2000 g Bl.a. grønsager fx. kartofler, porre, gullerod, champinon & selleri Smør stegesoen Lammekøllen spækkes med hvidløg,
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereMadværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg
Mine noter Madværksted Diabetesmad; slankemad v/sundhedscenter Viborg Opskrifter Hjemmelavet mysli 3 Hønsesalat 4 Blomkålshummus 5 Boller i karry 6 Sojalaks med ingefærbønne-gulerodssalat 8 Broccolisuppe
Læs mereMandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer
Go mad med Holm: Madplan for uge 18 Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 700 g kartofler, kogte 250 g gulerødder, kogte 100 g smør 900 g hakket oksekød 2 løg, finthakket
Læs mere7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.
KOSTPLAN - UgE 26 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokus grønt: Gulerødder Forårsløg Hvidløg Frugt og grønt: Squash Champignon Hvidkålshoved
Læs mere----------------------- Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde
Gyroskoteletter med varm coleslaw 4 stk. gyroskoteletter 1 4 hvidkål (i fine strimler) 1 forårsløg (skåret i skiver) ½ dl sukker ½ dl eddike 1 ds. tørrede sellerifrø (efter smag) 1 tsk. salt ½ dl vindruekerneolie
Læs mereBrug god salt og friskkværnet peber det gælder i øvrigt til alle retter. Og så en god pande (slip-let), som du kan lide.
Go mad med Holm: Madplan for uge 14 Mandag: Fynsk æggekage med gulerødder og blomkål - emmentaler og lidt gris (Med fyldet til æggekage, kan du også bare tømme din grøntbox og komme det på toppen) Æggekagen
Læs merePizzatoast. Beregnet til 40 børn
Pizzatoast Beregnet til 40 børn 40 skiver groft toastbrød Ca. 1 kg skinke i strimler, kylling eller peperoni Tomatketchup Ca. 1 kg revet ost Evt. tomatskiver og cocktailpølser Oregano Toastbrødene smøres
Læs merePåskesnitter. 15-20 stk. 175 gram saltet smør. 200 gram hvedemel. 75 gram grahamsmel. 75 gram rørsukker
Påskesnitter 15-20 stk 175 gram saltet smør 200 gram hvedemel 75 gram grahamsmel 75 gram rørsukker ½ tsk. bagepulver 1 helt æg Fyld: Fx solbærmarmelade eller ginger/lemoncurd Glasur: 1 pasteuriseret æggehvide
Læs mereKostplan - uge 38. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson
Kostplan - uge 38 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner
Læs mere[ succeser fra kantinen ]
[ succeser fra kantinen ] Bagt lange med persillepesto [ 4 pers. ] Spicy fiskefrikadeller [ 4 pers. ] 600 g langefilet Bagte rodfrugter 1 kg rodfrugter fx kartofler, gulerødder, persillerod, pastinak og
Læs mere7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.
KOSTPLAN - UgE 27 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Æbler Peberrod Cherrytomater Frugt og grønt: Rødbede Courgette Rød peberfrugt
Læs mereKold farsbrød med groft brød
Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærerens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lame kotelet Farsbrød med Skaldyrs wok Blomkålsgratin Orange stegt med
Læs mereGRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT
8 grillpølser Kartoffelsalat: 1 kg kartofler 4 æg 1 pk. bacon i tern, 120-150 g 2 dl cheddarost i tern 2 dl finthakket porre GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT Dressing: 2 dl græsk yoghurt ½ dl tomatpuré 2
Læs mereMadlavning 21-02-2013
Madlavning 21-02-2013 Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk Tilbehør: rugbrød, smør, snaps Tomatsild med urte creme fraiche, løgringe. 800 g sildefileter, marinerede Marinade: 1 dl olie 1 dl sildelage 4 dl
Læs mereKun 100 kr. pr. person. Farverig
Af Marie Melchior. Foto: Betina Hastoft. Regi: www.housedoctor.dk, www.bungalow.dk og www.brostecopenhagen.com Kun 100 kr. pr. person Farverig forårsbuffet Skal du holde konfirmation eller andre dyre fester,
Læs mereHold 5 08.02.06 Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel
Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P Aftenens Menu Forret: Løgsuppe med blåskimmel Hovedret: Pipfugl på dåse med Chilikrydret kartoffel fad Dessert: Fastelavnsboller og kaffe Løgsuppe
Læs mereUge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager
Denne uge består madplanen af: Uge 31 Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp Citronstegt kylling m. Asparges Mexicansk farsbrød med guacamole Nudelsuppe med svampe og forårsløg Fiskepakke med kartofler
Læs merepak maden ind Uhm, Madpakker til aften
Af Camilla Zarah Lawes. Foto: Columbus Leth. Regi: Bolig & Brocante og privateje Uhm, Madpakker til aften pak maden ind Hvad har butterdej, filodej, serranoskinke, bacon og en stegeso til fælles? De egner
Læs mereMandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød
Madplan for uge 26 Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød 8 stk. æg 0,5 dl mælk 10 gram smør ½ kilo dansk ærter 1 stk. frisk Squash Kom
Læs mereKom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.
Mandag Omelet med kartofler - dild og tomat-kold weekendsteg 8 stk. æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 6 stk små blomme tomter, delt i kvarte En god håndfuld dild, vasket
Læs mere7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.
KOSTPLAN - UgE 8 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Spinat (frossent, blade og frisk) Gulerod Rød peberfrugt Tomater Desuden frugt
Læs mereOpskrifter fra Byens Køkken
Opskrifter fra Byens Køkken Alle opskrifterne er udviklet i kreativt samarbejde mellem medarbejderne i Byens Køkken og kokken Claus Holm, som siden har arbejdet videre med opskrifterne. Hans forslag kan
Læs mereLaks med sesamlåg 12 personer. Ingredienser: 12 stk. laks
Laks med sesamlåg 12 personer 12 stk. laks 4 spsk Frø/kerner 2 tsk sød Rød chilisauce 2 tsk Soja 2 tsk Frisk limesaft Olie så det hænger sammen 1. Læg laksesiden på bagepapir på en bageplade. 2. Hæld kerner
Læs mereOpskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling
Opskrifter Jamabalaya med kylling og skaldyr Til 8 personer. 2 chorizopølser (krydret spansk pølse) 1 kg nordsørejer med skal 1 kylling parteret i 8 stykker 5-6 tomater 1 fennikel 2-3 stængler bladselleri
Læs merekostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson
kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner
Læs mereLammefrikadeller. Æggesalat med 5 x grønt 4 personer
Lammefrikadeller 8 personer 1 kg hakket lammekød 100 g soltørrede tomater 1 mellem løg, skællet og finthakket ½ rød peberfrugt, finthakket 4 spsk. ekstra jomfru olivenolie 2 spsk. tomatpure 2 fed hvidløg,
Læs mereMadplan for mænd til hele ugen
Sundhedsfremme Sundhedsfremme Furesø Kommune Stiager 2 3500 Værløse Madplan for mænd til hele ugen Tlf. 7235 5657 sundhed@furesoe.dk www.sund.furesoe.dk Furesø Kommune Rådhustorvet 2 3520 Farum www.furesoe.dk
Læs mere150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Opskrift 1-8 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1. VEGETARBOLLER MED PESTOFLØDE RIGATONI Ingredienser 1 pakke Garden Gourmet Boller 300 g rigatoni Pestofløde 100 g grøn pesto 2 dl madlavningsfløde Salt og peber
Læs mereMad til kræsne ganer
Mad til kræsne ganer Laks bagt med soltørrede tomater og skalotteløg 800 g laksefilet Fyld: 7 stk. soltørrede tomater skåret i strimler 150 g hakkede skalotteløg lidt olie 2 cl hvid balsamicoeddike 4 dl
Læs mereDer er taget udgangspunkt i at man har basisvarer derhjemme i denne uge såsom, hvedemel, eddike, sukker, salt, peber og olie.
MADPLANEN - Uge 14 INFO: Der er taget udgangspunkt i at man har basisvarer derhjemme i denne uge såsom, hvedemel, eddike, sukker, salt, peber og olie. DOWNLOAD indkøbsliste og opskrifter i bunden af siden.
Læs mereVinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert
Vinter i det Nordiske Køkken Let, lødigt og lækkert 1 Vinter i det Nordiske Køkken Let, lødigt og lækkert Vegetar retter Grønkåls salat med korn, syltede rødløg, æble og ristet rugbrød Salat af mynte,
Læs mereKyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki
Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki Mandag d. 20 1,250 kg kyllingefilet 100 g fedtstof 2½ agurk 1 tsk. salt 5 fed hvidløg 5 dl creme fraiche 2 spsk. olie Kartofler Kylling: 1. Krydder kyllingefileterne
Læs mereEriks Mad og Musik Tema: Fransk mad 2
Eriks Mad og Musik Tema: 7.8. 0 Salat med grønne bønner kg grønne bønner ¾ dl olivenolie spsk rød vineddike hvidløgsfed dl friskhakket persille Kom i vineddiken, rør godt og tilsæt derpå olivenolie, og
Læs mereTortellini med krebs. 250 g friske tortellini m/ricotta og spinat. 170 g krebsehaler i lage. 2 friske figner. 100 g grønne friske bønner
Tortellini med krebs 250 g friske tortellini m/ricotta og spinat 170 g krebsehaler i lage 2 friske figner 100 g grønne friske bønner 1 stor tsk røget paprika Lidt tørret salvie Peber Salt Oliven olie Sørg
Læs mereSildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer:
Sildesalat med karry Ingredienser til 4 personer: 200 g marinerede sildefileter 3 spsk. cremefraiche 18 % 1 dl yoghurt naturel max. 3,5 % 2 tsk. karry friskkværnet peber 1 stort æble, fx Cox Orange 1 rødløg
Læs mereKarens fem bedste opskrifter!
Karens fem bedste opskrifter! Her får du opskrifter på mad, som jeg tilbereder rigtig mange gange på et år. Det er mad, som jeg har lyst til at sætte tænderne i gang på gang. Og mine børn og min mand guffer
Læs merePå skovtur med banan/tomatsandwich
På skovtur med banan/tomatsandwich Dejen bliver bedst hvis den får lov at hæve koldt et døgn 3 dl vand 5 gram tørgær 1 tsk. groft salt 1 spsk. agave sirup 150 gram durum 450 gram tippo 00 hvede (pizza
Læs mereKOSTPLAN 2015 7 DAGE 7 MÅLTIDER UGE. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON
KOSTPLAN 2015 UGE 11 7 E 7 MÅLTIDER Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON Se mere på bt.dk/plus/lenehansson klummer, opskrifter og tips 2 Kostplan 2015 - uge 10 Basisvarer du altid
Læs mereJohnny B. Tinas opskriftsbog. - supplement til Tinas kogebog. version 1.0, januar 2016. Velsmagende mad på 20 minutter uden besvær.
Johnny B Tinas opskriftsbog - supplement til Tinas kogebog version 1.0, januar 2016 Velsmagende mad på 20 minutter uden besvær. Jordbær-agurkesalat 6-8 jordbær 1/2 agurk 1 dl hvidvinseddike 2 dl vand 1dl
Læs mereFISKE RETTER ( OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER)
FISKE RETTER ( OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER) TUN I TOMAT PASTA SALAT MED FISK STEGTE FISK MED GRØNSAGER FISKE RATATOUILLE OVNSTEGTE FISK MED GRØNSAGER FISKEFAD PIZZA MED TUN KARTOFFELFAD MED KOGT FISK
Læs mereNår torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.
Madplan for uge 8 Mandag: Omelet med persille, torskerogn og kartofler og porrer: Til 4 personer 8 æg 60 g mælk 20 g smør 300 g torskerogn, skåret i skiver og ristet 2 store håndfulde frisk persille, plukket
Læs mereKokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester 2. påskedag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Grov pizza med Urtefrikadeller Laksebøffer Porre-løgsuppe Krydder-
Læs mereBøffelmozzarella med røget hellefisk og råmarineret fennikel med brøndkarseolie. Jordskoksuppe med kørvel, sprøde chips og milde løg
NYTÅRSMENU TIL 4 PERSONER Bøffelmozzarella med røget hellefisk og råmarineret fennikel med brøndkarseolie Jordskoksuppe med kørvel, sprøde chips og milde løg Krogmodnet oksefilet med rodfrugtkompot, sprøde
Læs mereNigiri Sushi og Futo maki sushi. Til fire seks personer.
Nigiri Sushi og Futo maki sushi. Til fire seks personer. Sushi ris: 4 dl sushi ris 5 dl vand Marinade: ½ dl riseddike ¼ tsk salt 2 spsk sukker. Nigiri sushi. 20 25 stk. Tynde skiver laks, tun eller hellefisk
Læs mere150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Opskrift 25-32 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 25. MUFFINS MED FITNESS MÜSLI 2,5 dl hvedemel 1,5 dl fuldkornsmel 2 tsk bagepulver ½ tsk salt ½ tsk kanel 2 store æg 1,5 dl brun farin 1,25 dl yoghurt naturel 2
Læs mereKostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson
Kostplan - uge 19 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner
Læs mereGo mad fra Bitz og Holm. - opskrifter
Go mad fra Bitz og Holm - opskrifter Mandag: Fynsk æggekage med kartofler og små tomater 8 stk. æg 1,5 dl mælk 4 stk. rugbrød 10 g smør 12 stk. kogte kartofler i små skiver 10 stk. tomater delt i halve
Læs mereStoganoff på klassisk facon. Marineret svinefilet med perlebygsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 stk. marineret svinefilet
Marineret svinefilet med perlebygsalat Opskrift 1 Opskrift 2 Stoganoff på klassisk facon 1 stk. marineret svinefilet 250 g perlebyg 150 g grønne bønner 150 g blomkål 200 g cherrytomater Dressing 2 spsk.
Læs mereKOSTPLAN - UGE 44. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson
KOSTPLAN - UGE 44 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Citroner Dijonsennep Flåede
Læs mereVask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.
Mandag Omelet med ost, kartofler, porrer og salat af rødkål 8 æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 2 store håndfulde frisk persille 100 g kartofler 1-2 stk. porrer Vask
Læs mereFiskepate med krydderurtesauce (1 portion)
Fiskepate med krydderurtesauce Fiskepate og ris 50 g fiskefars (Pernille- eller Thorfisk) 30 g laksefilet uden skind salt 20 g hvide og vilde ris 40 g vand salt Skær laksefileten i ca. ½ cm tynde strimler
Læs meremen u en Efterårsfarver på
Af Marie Melchior. Foto: Betina Hastoft. Regi: Privateje Efterårsfarver på men u en Efterårets smukke farver har inspireret til denne dejlige menu. Nyd en cremet tomatsuppe med ostegratineret rugbrød.
Læs mereChili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål. Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler
Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål Opskrift 1 Opskrift 2 Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler 1 chili kakao marineret kæmpesteak ½ sommerkål Saften
Læs mereM a d t i l k r æ s n e g a n e r
Mad til kræsne ganer Carpaccio af røget lammekølle 600 g røget lammekølle Dressing: 1 dl olivenolie 3 spsk. citronsaft 1 stk. soltørret tomat 1 fed hvidløg salt og peber ½ potte grøn basilikum ½ potte
Læs mere10. 03. 2012 Tema: Fisk. Kogetiden er svær at sige fra 15 til 45 minutter, men til et stykke på f.eks. 700 g, vil ½ time være meget passende.
Kogning af torskerogn Eriks Mad og Musik 0. 0. 0 Tema: Fisk Hel torskerogn bukser Godt med salt Lidt eddike Stanniol eller bagepapir Pak rognen ind i bagepapir eller stanniol og kog den i vand tilsat salt
Læs mereSprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton
Mikkel Marschall er kok på Restaurant Herman Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton 4 Bornholmerhane bryster 1 stk. romaine salat 2 stk. hjertesalat 2 skalotteløg 1 dl mayonnaise
Læs mereKostplan - uge 13. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson
Kostplan - uge 13 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner
Læs mereKostplan - uge 39. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson
Kostplan - uge 39 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner
Læs mereKokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. kartofler og stegte. mormorsalat asparges Rester fra weekenden.
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Hele Pasta med squashsuppe Rødbedehakkebøffer rødspætter pølser og grønt
Læs mereSådan tilbereder du julemad på nye måder
Sådan tilbereder du julemad på nye måder Sund og slank med Lene Hansson: Her får du tips og tricks til den lækre juleand, risengrød og karrysild. Velbekomme Af Lene Hansson, 14. december 2012 03 Andebryst
Læs mereCane Syrup. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker.
Cane Syrup En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. Værsgo! Ta en folder med inspiration. Lad dig inspirere Ovnbagte rødbeder
Læs mereSundhedsugen uge 17-2011.
Sundhedsugen uge 17-2011. I årets sundhedsuge er maden planlagt ud fra de 8 kostråd. Det vil sige, at maden har et lavt indhold af fedt og et højt indhold af kulhydrater. I menuen indgår årstidens råvarer,
Læs mereOPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration
OPSKRIFTSHÆFTE 10 sunde opskrifter til inspiration Fiskesuppe m. laks og rejer Ingredienser 1 løg 4 mellemstore gulerødder 1 fennikel 3 porrer 1spsk olivenolie 1½l grønsagsbouillon 1tsk gurkemeje salt
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereKyllingebryst og grillede courgetter med hvidløgsolie. Hakkebøffer med BBQ-kartofler. Opskrift 1 Opskrift 2. 4 stk.
Hakkebøffer med BBQ-kartofler Opskrift 1 Opskrift 2 Kyllingebryst og grillede courgetter med hvidløgsolie 4 stk. hakkebøffer med krydderkant 800 g kogte kartofler 1-2 dl barbecuesauce Vend kartoflerne
Læs merePORCHETTA GRILLET RULLE AF GRIS MED TILBEHØR
PORCHETTA GRILLET RULLE AF GRIS MED TILBEHØR 1/2 mellemstykke af gris uden svær (kam, bryst og slag, der sidder sammen) 2-3 spsk. kommen 200 g revet vesterhavs ost 20 nye løg med top 40 gulerødder med
Læs mereNytårsMåltidsKassen indeholder:
NytårsMåltidsKassen indeholder: 1 oksefilet, 600 g Røget laks, 200 g 1 pakke Blå Kornblomst 1 pakke gedefriskost m. ramsløg 3 stk. piskefløde à ¼ l 2 bægre creme fraiche 18 % 2 citroner 5 bagekartofler
Læs merePsykInfo. Chili con carne (1 person)
Chili con carne Chili con carne 45 g løg 13 g friske champignon 58 g rød og grøn peber i tern 1 g hvidløg 70 g hakket oksekød 10% fedt 10 g Chili Beans (kidney bønner i chilisauce) 100 g flåede hakket
Læs mereEriks Mad og Musik. 26. 03. 2011 Italiensk mad. Fennikelsuppe
Eriks Mad og Musik. 0. 0 Italiensk mad Fennikelsuppe fennikelknolde spsk god olivenolie ½ l bouillon spsk hakket persille Gør fennikelknoldene i stand, fjern stilke og de hårde yderste lag. Skær dem i
Læs mereMeget mere smag til din hverdag
lynhurtig stegefolie TIBON grillfolie kan også med stor fordel anvendes på grillen Meget mere smag til din hverdag Opskriftshæfte lynhurtig stegefolie enkle trin Ovn-i-ovn princippet Placer fødevaren.
Læs mereDampet Tsing Tao courgette
Dampet Tsing Tao courgette 1 Tsing Tao øl ( eller anden lys asian øl 2 små courgetter 3 spsk mizka eddike 1 alm løg 1 stor knold ingefær 1 kvist rosmarin 2 spsk honning Lidt oliven olie Vask dine grøntsager.
Læs mere7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.
KOSTPLAN - UGE 43 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokus grønt: Hvidkål Champignon Rødløg Fjerkræ: Kyllingebryst Hakket kalkunkød Andebryst
Læs mere11 Mad til kræsne ganer
11 Mad til kræsne ganer Krydderurtepandekage med rødbedetzatziki Krydderurtepandekage 250 g skrællede bagekartofler 1 dl cremefraiche 4 æg 50 g mel ½ bundt persille ½ bundt dild ½ potte basilikum ½ bundt
Læs merePå skovtur med banan/tomatsandwich
På skovtur med banan/tomatsandwich Dejen bliver bedst hvis den får lov at hæve koldt et døgn 3 dl vand 5 gram tørgær 1 tsk. groft salt 1 spsk. agave sirup 150 gram durum 450 gram tippo 00 hvede (pizza
Læs mereElevkopimateriale. Gitte Westerdahl og Helle Ramfeldt
Elevkopimateriale Kartoflens historie s. 2 Fakta om kartoflen s. 3-5 Opskrift på grøn kartoffelmos s. 6 Mærkning af kartofler s. 7 Kogeforsøg s. 8 Opskrift på kartoffelkarrysuppe s. 9 Opskrift på kartoffelmuffins
Læs mereIndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet
UGe 50-51 IndkØbslIste for at se mere. Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød. 800 gr. Julemedister 1 kg. Gammeldags Hamburgerryg 800 gr. Julegyros med kalkun 4 stk. store Kalkunschnitzler
Læs mereDette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya
Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya KYLLING PIE MED GRØN SALAT 1 hel kylling 3 løg 1½ dl hvedemel
Læs mereBRUNSVIGER KAGEKONE. Rør alle ingredienser til remoncen sammen til en blød masse. Prik let i dejen med fingrene og kom remoncen over.
BRUNSVIGER KAGEKONE 400 g Amo Hvedemel 100 g margarine (mælkefri) 50 g gær 50 g sukker 1 æg Ca. 2 dl lunken risdrik (ca. 37 C) Remonce: 100 g margarine (mælkefri) 150 g brun farin 1 tsk. vaniljesukker
Læs mereMadværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg
Mine noter Madværksted Slankemad v/sundhedscenter Viborg Opskrifter Müsli 3 Æggewraps m. fyld 4 Skinkesalat 5 Dhal 6 Kornsalat 8 Grøntsagsfrikadeller m. hokaidofritter 10 Torsk med blomkål 11 Chicken curry
Læs mereFLERE NEMME OPSKRIFTER MED LAKS OG TORSK FISKE- FARS
FLERE NEMME OPSKRIFTER MED LAKS OG TORSK FISKE- FARS HAR DU UDFORDRET DIN FISKEFARS? ELLERS KAN DU GØRE DET NU Der skal så lidt til at pifte en fiskefars op eller anvende farsen på en anden måde - prøv
Læs mereBØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER
BØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER Kronesalat (10 stk) Det skal du bruge til vanille-yoghurt 1 liter yoghurt naturel 3 spsk flormelis 1 vanillestang Det skal du bruge
Læs mereHELT ENKELT OG ØKOLOGISK
Økologisk Brunch HELT ENKELT OG ØKOLOGISK Brunch er alle tiders anledning til at samle familie og venner på en nem og hyggelig måde. Og brunchen kan varieres i det uendelige alt efter årstiden, hvem der
Læs mereMandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer
Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges Chili con carne: 800 g hakket dansk oksekød, magert og af god kvalitet 2 løg, pillet og finthakket 1 chili, meget finthakket 2 fed hvidløg,
Læs mereKOSTPLAN - UGE 42. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson
KOSTPLAN - UGE 42 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner
Læs mereMorgenmad til alle uger
Skyr med æblemost, kanel og nødder 1,5 dl skyr 1 tsk. honning 1 tsk. kanel 20 g hasselnødder 2 spsk. æblemost Morgenmad til alle uger - vælg ét måltid hver dag 1. Pisk skyr med honning, kanel og æblemost.
Læs mereVERDENS BEDSTE BRØD LANGTIDSHÆVET OG SUPER LÆKKERT
MINE OPSKRIFTER BRØD VERDENS BEDSTE BRØD LANGTIDSHÆVET OG SUPER LÆKKERT 625 g mel 5 dl vand 2 tsk salt En lille klump gær på størrelse med en ært 1. Gæren smuldres ud i vandet i en stor skål og rører rundt.
Læs mere