Skovtrolden. Orienteringsklubben i Gladsaxe Kontaktpersoner til redaktionsgruppen:
|
|
- Lise Lene Karlsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Kontaktpersoner til redaktionsgruppen: Jørn Andreasen, Snebærhaven 82, 2620 Albertslund Tlf , Søren Gudme, Jacob Appels Alle 24, 2770 Kastrup, Tlf , Skovtrolden Nr. 289 April 2005 Teknisk medarbejder : John Cappelen, Niels Finsens Alle 2860 Søborg, Tlf , john.cappelen@mail.dk Baner: 10 stks der dækker farveskalaen Åbne baner: jo Børnebane: Søndag d. 15. maj: Tokkekøb Hegn Klub: Allerød ikke programsat søndag d. 22. maj: Burresøskovene Klub og løb: SG Anemoneløb Tilmelding: 13. maj Stævneplads: Buresøbadet Parkering: Klokkekildevej Afstande: P SP max SP start 500 Baner: Holdløb, alm. o-løb, ungdomsbaner: D/H -10 til D/H 12 begynder Åbne & børnebaner: Præmier: Beskedne til vindere og i flæng Lørdag d. 4. søndag d. 5. og tirsdag d. 7. maj Den glade giver fra Nordea og den glade modtager OK-73 i form af Dres, Bent og kasserer Jan Madsen. (foto: Gladsaxebladet) Orienteringsklubben i Gladsaxe 24
2 Bestyrelsen: Jørn Andreasen, formand Snebærhaven Albertslund Jan Madsen, kasserer Vejlebrovej 16 F 2635 Ishøj inge.jan@ishoejby.dk Charlotte Grauert Fægyden Værløse lotte@grauert.dk Inge Madsen Vejlebrovej 16 F 2635 Ishøj inge.jan@ishoejby.dk Jens Erik Larsen Rønne Allé Lyngby jrybo@get2net.dk Tom Petersen Syrenvænget Farum tnp@privat.dk Charlotte Hansen Lillegaards Alle Herlev lotte.torben@privat.dk Klubhus Bagsværdvej144 B 2800 Lyngby Fra redaktionen Så er sæsonen igen i gang. Og Skovtrolden er på plads med plads til indbydelser og beretninger fra nær og fjern. Det, der startede med sne og mørke i Gelsskov, vil udvikle sig til sollys og varme dage før og efter løvspring. Den første divisionsmatch står for døren, som den største udfordring. Senere kommer klubmesterskabet, der i år afvikles med særlige økonomiske fordele i Sverige. Ind imellem kommer alle de andre udfordringer. Nyt om løbene og de andre aktiviteter i klubben formidles af Skovtrolden, der nu står med en person mindre i redaktionen efter Anne Mettes barsel og farvel. Den tomme plads vil vi gerne udfylde med et nyt medlem af redaktionen. Har du skrivekløe og lyst til at fordele tekster og billede med rund hånd på de sider, der er til rådighed, hører vi gerne fra dig. Rist et par runer, send et brev, ring eller send en mail til Søren eller Dres(jørn). Vi kan arrangere en ansættelsessamtale fra det ene øjeblik til det andet. Løbstilmelding Keld Olsen Agertoften Hørsholm Kirsten.keld@mail.tele.dk Eller brug O-service. Spørg Keld hvis du ikke allerede er koblet på. Næste nr 290: juni 2005 Dødlinie: 1. Juni 2005 AKTIVITETSKALENDER april maj juni fr 1 sø 1 Aggebo-gGræsted on 1 Rude Skov nord lø 2 DM sprint og nat ma 2 to 2 sø 3 Egebæksvang ti 3 fr 3 ma 4 on 4 lø 4 Ravnsholt ti 5 to 5 sø 5 Tisvilde on 6 Gelskov fr 6 ma 6 to 7 lø 7 ti 7 København fr 8 sø 8 on 8 Jonstrup Vang lø 9 Hästveda ma 9 to 9 sø 10 Hästveda ti 10 fr 10 ma 11 on 11 Slagslunde lø 11 ti 12 to 12 sø 12 on 13 Tokkekøb Hegn fr 13 ma 13 to 14. lø 14 ti 14 fr 15 sø 15 Tokkekøb Hegn on 15 Gelsskov lø 16 Ny Tolstrup, SM ma 16 to 16 sø 17 Grib Skov syd ti 17 fr 17 ma 18 on 18 Ravnsholt lø 18 ti 19 to 19 sø 19 on 20 Rude skov fr 20 ma 20 to 21 lø 21 ti 21 fr 22 sø 22 Burresø on 22 lø 23 Hannenov ma 23 to 23 Divmatch sø 24 Grib Skov Vest ti 24 fr 24 ma 25 on 25 St Dyrehave* lø 25 ti 26 to 26 sø 26 on 27 Bøndernes Hegn* fr 27 ma 27 to 28 lø 28 ti 28 fr 29 sø 29 on 29 lø 30 Nyrup Hegn ma 30 to 30 ti 31 23
3 Søndag d. 24. april: Gribskov Vest Klub: DSR Tilmelding: 15. april Stævneplads: Maskinstation, Helsingevej 7 Parkering: På stationen Baner: A baner 9.30 samt put & run Børnebane: gratis Lørdag d. 30. april: Nyrup Hegn put & run Klub: KFIU Tilmelding: Forhåndstilmelding til 22/4 Stævnecenter/-plads: Naturcenter Nyruphus, Kongevejen 270 Parkering: Rørtangvej Afstande: P SP max 800m. SP start 350m Start: Baner: Fra sort til blå Åbne baner: Børnebane: gratis Søndag d. 1. maj: Aggerbo-Græsted Hegn put & run Klub: Lyngby OK Tilmelding: 22. april Kørsel: Græsted vej 251 SP: I skoven! Afstande: P SP max 500. SP start 500m Start: Forsiden Nordea, Søborg Hovedgade 112, 17. marts Efter en velbegrundet ansøgning fra vores kasserer valgte Nordeafonden at uddele en pris til fodboldklubben Femina og OK-73. At ansøgningen bar frugt ses bl.a. i billedets forgrund. Mere centralt står imidlertid den kr. store check. Til stede ved overrækkelsen var foruden formanden, klubbens sportident specialist Bent og kassereren, der var den der havde plads i inderlommen til den viste check. Nordeas repræsentant var synligt tilfreds med, at vi allerede ved overrækkelsen kunne oplyse, at Nordea prisen sammen med et tilsvarende beløb af egne midler skulle anvendes til indkøb af elektronisk Indholdsfortegnelse S 4 Bestyrelsesmøder S 5 Nyt fra kassereren S 6 Ungdomsafdelingen S 7 Dr. Schnitt S 7 Hollywood S 9 Fra Kina til Svinkløv S 11 S ommerløb og DM S 12 Mortensens motion S14 Cirkeltræning S16 Klubmesterskab S17 Karruselløb S19 Løbsindbydelser S23 Aktivitetskalender 22 3
4 Bestyrelsesmøde 28/ Hjemmesiden er opdateret om nyt kontingent, nyt bestyrelsesmedlem og Info om OK 73. Træningsløbene skal lægges ind, og de sidste numre af Skovtrolden skal være tilgængelige. Træningsløbet 27/4 er et karruselløb, som vi vil forsøge at få annonceret i Gladsaxe bladet. Ved Østkredsens repræsentantskabsmøde blev der ikke valgt en ny formand. Der er derfor indkaldt til ekstraordinært repræsentantskabsmøde 5/3. Kredsens materiel og SPORTident er flyttes til Dan Haagerup i Ramløse. Bivognen forbliver i Allerød. Dres deltager i DOF s repræsentantskabsmøde 5/3. Der er nu så mange tilmeldinger til fælles overnatning i Påsken, at økonomien kan hænge sammen. Ruski organiserer indkøb til fællesspisning. Klubmesterskab 11-12/6. Indbydelse i Skovtrolden, der kommer i april. Vi har fået kr. fra Nordea Fonden til indkøb af SPORTident udstyr Der var 4 deltagere på vort Condes-kursus. Der er ikke fundet en afløser for Anne Mette i redaktionen af Skovtrolden. Vi skal arrangere Børnekarrusel i Aldershvile skov 17/8. Bestyrelsesmøde 11/ SM-nat forløb udmærket, men det var en kold sag. Vi har ikke planer om fremover at påtage os at arrangere natløb. Der er bestilt SPORTident udstyr, og der er indkøbt kortsvejser og kiosktelt. Charlotte H. deltager i FIG s repræsentantskabsmøde 26/4 Østkredsen har fået ny formand: Jørn Simonsen Det pragtfuldeste vintervejr med den hvide sne overalt i skoven og grenenes sorte filigran. Vaskeægte grafik Lørdag d. 23. april: 3. divisions match Sted: Hannenov Oustrup Skov Klub: Herlufsholm Tilmelding: 15. april Stævneplads: Amagerhytten! Parkering: Nybyvej. Afkørsel fra Sydmotorvej 44 Afstande: P SP max 1500m. Start 300m Start: Børnebane: og 14 dage senere med korte ærmer og svalebajer efter en etape på påskeløbene 4 21
5 Søndag d. 17. april: SM-klassisk: Nødebo Klub: Ballerup Tilmelding: udløbet, dog put and run = åbne baner Stævneplads: vej 227 Nødebo Parkering: Kildeportvej Afstande: P stævneplads max 1000m Start: m til start Åbne baner: samt H/D -12 efteranmeldelse Børnebane: gratis Den vide verden på Husarsletten Jægersborg Hegn. 13. Marts fra Ballerup OK På DOFs repræsentantskabsmøde blev forslag om højere løbsafgifter nedstemt. Så de er uændret i forhold til Vi havde en fremragende hytte til påskeløbene, og forplejningen var perfekt. Indbydelse til klubmesterskabet er på vej. Der er gang i korttegning af kort over Kvikmarken Skole og Herlev stadion. Der er pr. mail rykket for deltagere til divisionsmatchen 23/4. OK 73 står for kiosk ved Skov Cup 5/6. Til SM-stafet er der stillet hold i H/D 12: Anne, Andrea og Botilde. Det er vist længe siden vi har haft et ungdomshold med. Vi havde 3 deltagere på det sidste U1-kursus: Anne, Botilde og Rikke. Nyt fra kassereren. Med denne skovtrold følger, til dem der ikke har fået det udleveret personligt: 1. Kontoudskrift for perioden 1. januar til 8. april Girokort til brug ved indbetaling på klubbens girokonto nr Orienteringsløb i Østkredsen. 1. pladser siden sidst H 80 Thorkild Hansen 2. etape Vester Thorup H 80 Børge Mogensen Jægersborg Hegn H 75 Jørgen Poulsen Jægersborg Hegn Åben 7 Jacob Sucksdorff Jægersborg Hegn 20 5
6 Ungdomsløbere i front på Ungdomskursus Det begyndte med, at vi ankom en efter en. Så pakkede vi ud og legede lidt. Bagefter skulle vi ud at løbe for første gang. Vi gik hen til skoven og vi måtte godt løbe to sammen. Jeg var sammen med Anne. De første hold der kom i mål, gik hjem med en voksen og senere fulgte de andre med. Anne og jeg blev kørt, fordi vi blev nogle af de sidste og ventede til det var færdig. Da vi kom hjem legede vi igen. Nogen legede læge og andre snakkede sammen. Anne, Amalie og jeg legede cirkus. Da vi havde leget var det blevet tid til aftensmad. Vi fik spaghetti med kødsovs og drak saftevand til. Efter vi havde spist legede vi ormeleg med soveposerne. Vi hoppede rundt mens vi var nede i soveposerne og prøvede at vælte hinanden. Så gjorde vi os klar til natløb. Mens vi gik over i skoven fik vi at vide at der var en gammel mand, der var blevet væk i skoven fordi han ikke kunne huske vejen hjem og derfor kunne det være at vi ville møde nogle politimænd med deres hunde. Efter løbet gik vi hjem og tog varmt, tørt tøj på og så fik vi kage og saftevand. Jeg skulle til håndboldkamp tidlig næste morgen og derfor blev jeg hentet af mine forældre lige før sengetid. Jeg synes, at det var en hyggelig tur og jeg havde det godt. Skitur til Sjusjøen, Norge Det var en god tur til Norge som det plejer. I uge 7 var whisky aftnen der var højdepunktet, mændene smagte på whisky, damerne drak irsk kaffe, og børnene drak sodavand. (hehe men det tog dog ikke lang tid før at 3 af de 5 børn faldt i søvn, og de to sidste gik ned og lavede lektier). Min længste skitur var til ski stadion der var min lillebror (Peter) og min kusine (Amalie) også dog en anden dag. Den sidste TILMELDINGER SENDES/MAILES TIL KELD OLSEN ELLER TILMELD DIG SELV VIA O-SERVICE. FRIST FOR TILMELDNING ONSDAG I UGEN FØR LØBET. KLASSER OG BANER SE BESKRIVELSE AF REGLEMENT PÅ ØSTKREDSEN S HJEMMESIDE ( HUSK AT ALLE LØB BLIVER ANNONCERET i O-POSTEN OG PÅ DOF s HJEMMESIDE. Lørdag d. 16. april: SM-stafet i Ny Tolstrup Klub: Roskilde OK Tilmelding: udløbet, dog åbne løb Stævneplads: Avnstrup Flygtningecenter, Osted S Parkering: 200m herfra Afstande: Alt foregår fra stævneplads Start: 1. start kl Åbne baner: sort 8km & 4km, rød 5km mlsv, blå 4km let, grøn 2,5km begynder Børnebane:! gratis 6 19
7 Dato Skov Mødested Krak Ti 7.5. Krogenberg Ravnebakkevej, Kvistgaard 37 E6 Ti 7.5. Vestskoven Herstedøstervej 45 J3 To 9.5 Ravnsholt Mørkebakke,Bregnerød Skovvej 95 G1 Ti 24.5 Slagslunde Gulbjergve/Skovvej Stenløse 103 G2 Ti 24.5 Klosterris Trekanten, Hornbækvej, Kvistgaard 26 H4 On25.5 St. Dyrehave Overdrevsvejen, Hillerød 65 E5 Ti 31.5 Nyrup Hegn Skindersøvej, Helsingør 37G7 Ti Jonstrup vang Jonstrupvangvej 115 G7 To 2.6 Aggebo- Græsted Aggebo Skovvej Ti 7.6 Krogenl. /Ganl. Rosenlundvej, Lynge 94 C7 Ti 7.6 Teglstrup Klubgården, Gl. Hellebækvej 28 D6 To 9.6 Tokkekøb Hegn Stumpedyssevej 76 A7 Ti!4.6 Hornbæk P på Nordre Strandvej 17 A3 Ti Tokkekøb Hegn Stumpedyssevej 76 A7 To 16.6 Rude Skov Biskop Svanes Vej 96 K2 Ti Nyvang/F. ll.vang Farumvej, Stenløse 104 K3 Ti 21.6 Egebæksvang P på Strandvejen, Snekkersten 48 C2 Ti Lave Gl. Strandvej, Humlebæk 57 H7 Ti Kongelunden Skovvej, Dragør 178 G6 uge var jeg dog ikke så meget ude og stå på ski da jeg havde forstuvede min fod og var syg, men jeg ved da at Alice havde fødselsdag et kæmpe tillykke til Alice. Det var alt. Anne Nørgaard Hollywood og omegn Oscaruddelingen, The Anual Academy Award blev afholdt i februar måned og der blev skrevet meget om Finding Neverland, Clint Eastwood, Harry Potter and the Prisoner of Askaban. Der stod imidlertid ikke så meget om et af vore tidligere medlemmer, der var nomineret. Vedkommende modtog imidlertid ikke nogen Oscar, måske fordi hun har en i forvejen. Der er dog tegn på, at hun står stærkt ved den næste prisuddeling. Fra sædvanligvis velunderrettede kilder forlyder det, at der næppe bliver tale om en Bodil, men der er store chancer for, at det kan blive en Dr. Schnitt, livstilsanalytiker - Det går for vidt - alt for tit, dr. Schnitt - Ro på Jens Viktor. Beret. En alvorstynget herre med papirerne i orden sætter sig ved bordet, retter på benklæderne og fralægger sig ethvert logisk og naturligt sammenhæng og dog - Jeg anmelder om tilladelse til.. - Nu ikke så formel, tal blot ud af posen. -Jeg siger, der anes en snerren i tonefaldet, jeg anmelder om tilladelse for en klub om betrædelse af skove også uden for stier. Det er noget de bruger til en slags træning. Momentvis træning hver uge faktisk! - Jah? - Og jeg er ikke nybegynder, skulle jeg hilse å sige. Utallige mange gange har jeg udført dette betroede hverv til punkt og prikke, ja. - Okay..! - Skov- og Naturstyrelsen har sådan en hjemmeside: Men 18 7
8 den har de ikke styr på. Der er bare ikke noget svar. Så taler jeg med skovridder Kim - Vores Kim? - Han siger, ikke nogen ansøgninger fra dennehersens klub er nået frem. Snakker vi februar, ja. Så hopper jeg på hjemmesiden og bogstaverer det for dem nok en gang. - Rigtig tænkt Jens V.. - Løbet i Hareskoven er flyttet til Grib Skov, Slagslunde er en skov i Rusland. - Der har jeg været på Tegners Museum oppe.. - Gennemslag, fremturer herren overfor mig en anelse skarpere og med håret i begyndende uorden! Jeg valgte blanketter med gennemslag. Det virkede. Jeg læner mig tilbage. De fleste steder. Men ikke hos Københavns Skovdistrikt. Her var ingen sekretær. - Det kender jeg godt, sic. - Hun var langtidssygemeldt. Så raskmeldte hun sig og fortalte, at løbene skal anmeldes via hjemmesiden. Brug dog nettet. Gjorde jeg og det virkede. Hareskovløbene anmeldes i Hareskoven og Slagslundeløb i Slagslunde. - Stort, Jens Viktor! - Men næste gang. Vælg ikke Farum Lillevang eller Geel Skov, for de består af 3 skove og skal tilmeldes ad 3 gange - én for hver skov! - Lettede det Jens? - Ja, jeg går nu. -- Der er jo også en Hvad mom det blå område på kortet betyder bedt banelægger Bjarke Sucksdorff, om at han tager hensyn til dette når han lægger banerne, så de ikke bliver for svære og med erfaringen fra sidste år heller ikke for lange. Tom er banekontrollant og vil med sit falkeblik sikre, at disse konditioner overholdes. Der er ingen grund til at ryste i bukserne. Alle skal nok komme hjem i god behold og en god oplevelse rigere. Med ønsket om, at rigtig mange vil deltage, opfordrer vi til udstrakt samkøring. På gensyn bestyrelsen PS, OBS m. m: Myg kan forekomme, så husk mycket balsam!!!! Østkredsens Karrusel kører igen Dato Skov Mødested Krak Ti Lystrup Skovfogedvej,nord 83 Ti Nyrup Hegn Gurre Kirke 37 H4 ti Ti Egebæksvang Geel Skov Kongevejen, Flynderupgård Holte,Agnetevej, 107B4 Kildeholm HSOK 47 K1 ti Teglstrup Klubgården, Gl. Hellebækvej, Helsingør 28 D6 On HSOK Bøndernes hegn P-plads,Skovbrynet, OK G5 to Asserbo Plantage P-plads på Nyvej, Liseleje To 28.4 Tisvilde Tisvilde OK hegn Klubh. Godhavnsvej, Tisv.leje ti Uggeløse Krogenlundvej, Lynge 94 C6 Farum OK ti Ti Gelsskov Krogenberg Ravnebakkevej, Kongevejen Kvistgård 37 E6 HSOK 107 B4 ti Vestskoven Herstedøstervej 145 J3 Kildeholm Ti 3.5. Teglstrup Klubh. Gl.Hellebækgårdsvej 28 D6 to Ravnsholt P-plads v. Mørkebakke, Bregnerød Skovvej To G1 Asserbo OK Øst P-plads Nyvej, Liseleje ti Plantage Slagslunde Gulbjergvej/Skovvej, Stenløse 103 G2 Farum OK Ti 9.5. Uggeløse Krogenlundvej 94 C6 8 17
9 Klubmesterskab Som tidligere omtalt afholder vi i år klubmesterskab i Sverige. Benyt denne enestående lejlighed til at opleve et andet terræn, end det vi kender fra de nordsjællandske skove. Klubmesterskabet gennemføres over weekenden den juni (enhver forbindelse med Prins Henriks og fandens fødselsdag er utilsigtet). Foreløbig kan vi afsløre følgende: Deltagelse og fortæring er gratis Klubmesterskabet løbes lørdag den 11. juni på den vestlige del af Söderåsen Vi mødes kl i Stenestad syd for Klippan Efter løbet tager vi lidt længere øst på til Gillastig ca. 3 km vest for Röstånga Hytten ejes af Det danske Spejderkorps og er veludstyret. For dem der har de tilbøjeligheder, er der mulighed for at ligge i telt. Efter at have rekreeret os med tilberedning af mundgodt, boldlege og anden moro vil vi indtage en god og velfortjent middag. Om søndagen vil en kyndig turleder vise os rundt på den nærmeste del af Söderåsens herligheder, som er storslåede og mangfoldige. Dvs. at ingen behøver at frygte 2. dags løbets trængsler med sved på panden og yderligere et sæt snavset og pløret løbetøj. Der konkurreres i følgende klasser H-20, D-20; mellemsvær H21-, D21-, H40-, D40-, H60-, D60; svær Begynder Vi er i bestyrelsen meget opmærksom på, at det svenske terræn er vanskelligere end det nordsjællandske, og vi har Fra Kina til Svinkløv Næsten lige hjemkommet fra Yangtze floden i Kina, pakkede jeg igen kufferten. Denne gang med løbetøj for at tage Fjerritslevbussen til årets påskeløb. Her mødte jeg Tom Neesgaard, da jeg stod af bussen. Han hjalp mig med at finde Klitbo, som lå ved Tranum (ca 10 km fra Svinkløv). Men heldigvis er mobiltelefon, og ikke mindst gode o-løbs kammerater "opfundet". Torsdag eftermiddag skulle vi ud på 1. etape i Kollerup. Her havde banelæggeren fundet plads til næsten alle mine poster i indlandsklitterne, nogle lå også ude i høj lyng. Jeg blev nr 87 ud af de 88 som fandt alle poster i , nr 88 fik 1 time mere for sine penge. - Ruski blev nr 50 på samme bane. Andre resultater som jeg vil nævne fra 1 etape er: Thorkil H. H 80 nr. 2 - Børge M. H80 nr. 3 - Bent M. H 65 nr. 7 - Jørgen P. H 75 nr. 7 - Keld O. H 60 nr Ole H. H 70 nr. 10 Om aftenen spiste vi en god middag med en meget fin kartoffelsalat, og lagkage til dessert. På 2. etape i Vester Thorup, skulle jeg starte kl Det plejer for mig at være et godt tidspunkt! Men tælle hugninger på det tidspunkt, tog over 9 min. Men så gik post 2-6 uden problemer. 7 er normalt mit lykketal, men post 7 tog over 21 Klitbo Tidligere medlemmers konspirerende sammenrend gav problemer med overnatning til påskeløbene. Vi skal komme efter dem med krabasken, skal vi, så de bliver transpirerende. I stedet fandt Ruski igen igen en superb bolig. 16 9
10 8: Stå på en kant med det yderste af foden og vip op og ned. Hav evt. sandsække som ekstra vægt. Skift ben efter ca. hver 10 rep. (lægge) 9: Rygliggende med fødderne i gulvet, løft enden og stræk skiftevis højre og venstre ben, hold knæene samlet. (hase, balder) 10: Plukke bær. Lig på maven med armene ved panden og lad som om at du spiser skovbær med munden. (ryg) 11: Hop over kravl under. Hækkene placeres på to rækker med ca. en meters mellemrum mellem hver hæk. (ryg, balde, læg og lår) Kortudsnit fra påskeløbenes 1. etape i Kollerup, hvor Thorkil og Børge blev nr 2 og 3 i H 80 A. Longo skriver, at han var tæt på at lukke leddet i sin klasse, men opgaven blev overtaget af den efterfølgende løber, der fik 1 time mere i skoven,klitten og lyngen end Longo opnåede. Sådan kan nogle af livets goder være så forskellig fordelt. Gamle drenge, gamle drenge Kan I virkelig endnu Gamle drenge, gamle drenge Kan I virkelig endnu Ja det ka vi begge osse i den grad 12: Arm og ben stræk på alle fire: krum ryg og stræk derefter den ene arm og modsatte ben, lav 5 rep før der skiftes arm og ben. (ryg, skuldre og balder) 13: Moseløb, løb på madrassen med høje knæløftninger. Tag evt sandsæk som ekstra vægt på skuldrerne. (mave, hoftebøjer og lår) 14: Step op og ned af plint, skift ben hver gang, hav fokus på at få kraft i afsættet. (lår og balder) Sidste Træningsrunden i foråret er nu fuldtegnet Elsa render netop nu Jonstrup Vang rundt i jagten på snedige postanbringelser. Mødested endnu ukendt. Men Jonstrup Vang 8/
11 Sommerløb Når disse linjer læses, er vintersæsonen nok forbi eller synger på sidste vers. Vi har været glade for Mortensenklanens gode træning og håber, at de også næste vintersæson vil stå i spidsen for den kompetente og hyggelige vintertræning. Vi glæder os i hvert fald og vil helt sikkert møde talstærkt op. Rikke, Rasmus, Rune, Lisbeth og Peter Cirkeltræningsprogram Programmet laves 3 gange. Aktivitet i 45 sek. og 20 sek. pause hvor man flytter frem til næste øvelse. Jo flere øvelser man kan nå ved hver station, jo mere får man ud af det ;-) 1: Maverulninger, fødderne i ribben, hold evt. en medicin boldt over hoved. (mave) 2: Hop med samlede ben over udspændt snor, ca. 20 cm over gulvet. (læg, lår) Land Tidspunkt Andet Skotland Vest for Aberdeen, Vanskeligt at få tag over hovedet. Prøv telt Frankrig min kørsel n.f. Montpellier i Languedoc Italien Umiddelbart vest for Bolzano Sverige Småland, Skillingaryd Norge Vestfold, Sandefjord Finland FIN5 i det sydvestlige Finland Slovenien Syd for Østrig, alpint terræn Belgien Mellem Bruxelles og Aachen, Børge Mogensen er kendt i området Yderligere oplysninger kan findes på DOF s hjemmeside under Internationale løb. Bortset fra løbene i Italien. Der skal man fra DOF s hjemmeside til de udenlandske forbunds hjemmesider. Vælg Italien og se deres hjemmeside 3: Englehop: maveliggende, om på ryggen over lodret akse og hop osv. (mave, ryg, lår, læg og balder) 4: Ryg liggende, med spark mod hænderne. Armene ud til siderne. Benet føres strakt op til lodret og ud til hånden og tilbage. Skift ben (mave, torso, hoftebøjer) 5: Armstrækninger, evt. på knæ. Triceps 6: Telemarkhop: hold overkroppen lodret (lår,balder) (7: Lig på ryggen med benene lodret opad og løft enden fra gulvet op og ned. (mave) DM på Fyn den september. Skal du med til DM. Er du interesseret i at jeg finder overnatning til dig nat mellem lørdag/søndag? Forslag kunne være Thurø FDM-Camping. Campinghytter til en pris af 135 pp. Skriv eller ring til undertegnede senest 1.maj Annonce Annonce Skovtrolden søger nyt medlem af redaktionsgruppen. Her er alle tiders mulighed for at få brug for sine talenter bortset fra O-løb. Send din ansøgning på en eller anden måde til Redaktionsgruppen eller få en personlig kontakt til et af gruppens medlemmer. Slesk tale og billig portvin vil altid kunne fremme din 14 11
12 Nye medlemmer: Jacob Sucksdorff Våbenstedvej 10 B, 2730 Herlev Udmeldte medlemmer pr. Louise Holm Kristoffersen Jørgen Steen Nielsen Jørgen Lassen John Schlüter Ny mailadresse: Børge W. Mogensen: Vibeke Jørgensen: Hugo Frederiksen: morgenfriske medlemmer får hurtigt pulsen op efter lidt gymnastik og boksetræning, så vi er varme og parate til 3 x 10min s intervaller i bakkerne bag ved Rostadion eller i Spurveskjul. Vi skulle hilse og sige, at træningen er hård og effektiv. Men ALLE kan være med, idet intervallerne foregår på rundstrækninger i terrænet. Mindre løbsstærke (f.eks. børn) kan eventuelt møde op på cykel og cykle ud til intervallerne noget vi har praktiseret. Efter at intervallerne er vel-overstået, vendes næsen hjem mod klubhuset - eventuelt efter en ekstra løbssløjfe for de mest løbetossede. Vi kan varmt anbefale dette glimrende tilbud om at få løbefysikken i top, inden O-posterne skal opstøves i diverse skove i ind- og udland. Adresseændringer Lena Wraa-Hansen Bokildevej 15, 3370 Melby Nyt telefonnummer Kaare Andersen: Mortensens mageløse medlems motion Mortensen-klanen er uden tvivl berømt. Vi husker fornavne som Allan, Erik, Leif og Richard. Mest kendt p.t. er nok Viggo Mortensen, der dækker væggene på mangt et pigeværelse verden over, efter sin rolle som Aragorn i Ringenes Herre. Andre berømte medlemmer af Mortensen-klanen er Hr. Mortensen og Miss Mortensen, der står for OK-73 s vintertræning. Vinterløb Hver søndag klokken 10 står Hr. Mortensen (Bent) klar ved klubhuset omklædt og frisk. Vi andre mere eller mindre Vintergymnastik Onsdag aften klokken 19 er det Miss Mortensen (Lone), der er klar til at svinge pisken over os på Gladsaxe skole. Under Lone s kyndige vejledning bliver alle muskelgrupper hejlet godt og grundigt igennem. Især Lone s serie af maveøvelser er frygtet. Vi har valgt at komme med vores 3 børn, så det var ikke uden bekymring, at vi mødte op første gang. Var det nu OK når Rune på 6 år satte gang i gymnastikken på sin hel egen måde? Vi har erfaret at OK-73 s gymnastik er gymnastik med højt til loftet og det på trods af at Rune til tider distraherer Lone lige vel meget. Når alle muskler har fået en grundig omgang med elastikker og vandflasker, afsluttes med udstrækningsøvelser. Der hersker altid en rar gemytlig tone under gymnastikken, og der er altid plads til en lille snak med sidemanden, sparke til en forbipasserende bold eller give Rune et kram. Til gymnastikken møder ALLE aldre op, vi har endda set adskillige andre børn end vores egne OK-73 s kommende ungdomsafdeling? Til disse onsdagsaftner er salen fyldt pænt op, men vi rykker gerne et skridt til side for at give plads til flere
FOK Nyhedsbrev Forår 2011
FOK Nyhedsbrev Forår 2011 Hej FOK ere! Så er foråret lige om hjørnet, og det er blevet tid til årets første FOK-nyhedsbrev, med nyt om hvad der rør sig i klubben. Og som noget nyt introduceres nu også
Læs mereKlub-nyt Herlufsholm Orienteringsklub
Klub-nyt Herlufsholm Orienteringsklub Alle elsker O-løb!!! August - nr. 4/2013 Klubbens bestyrelse Formand Næstformand Klubblad papirudgaven Kasserer Træningsudvalg Medier Hjemmeside Klubblad elektronisk
Læs mereMedlemsblad for Foreningen til bevarelse af fiskefartøjet Marna af Faaborg SG100. Juni 2015. 16. årgang nr. 2
Medlemsblad for Foreningen til bevarelse af fiskefartøjet Marna af Faaborg SG100 Juni 2015 16. årgang nr. 2 Formanden har ordet Så er sæsonen godt i gang. Her i bladet er der et par nye aktiviteter, tag
Læs mereÅREBLADET. Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt
ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10. okt. 2011 30. årgang Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011 Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt En aften med
Læs mereJeugdtour van Assen 1996
Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med
Læs mereIndbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup
Dansk Politiidrætsforbund Indbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup Tirsdag den 9. oktober 2012 i Geels Skov Arrangør: PI-Nordsjælland Kære ryttere Velkommen til 1. afdeling af Vintercup en i MTB! Det glæder
Læs mereVIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk
VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2014 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00
Læs mereSommerskole. Sommerskole i Kirkeladen. En verden udenfor. Fællesskab på den fede måde
Sommerskole En verden udenfor Fællesskab på den fede måde 2013 Sommerskole i Kirkeladen Kære sommerskoledeltagere. Efter en skøn uge i dejligt selskab, synes vi, at I skal vide, at det var skønt at være
Læs mereRØDOVRE BYGGELEGEPLADS Nyholms alle 49, 2610 Rødovre www.byggeren.dk byggeren@byggeren.dk
2 Formand Joan Arildslund (forældre) 2165 2346 joan@arildslund.dk Næstformand Per Aagaard Nielsen (forældre) --- --- Sekretær John Sommerset (leder) 3637 9393 skvajos@rk.dk Best. Medlem Svend-Erik Andersen
Læs mereKære spillere og forældre til Øvede (niveau 3) Træningstider
Holte, den 19. juli 2013 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Orienteringsmøde for forældre 3 Priser 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer 4 Forældre og spilleres rolle i klubben Kære
Læs mereSæsonens første træningsdag
Sæsonens første træningsdag Vækkeuret ringede kl.6.00 her til morgen. Jeg var spændt men også lidt nervøs for hvordan dagen i dag kom til at forløbe. Mest nervøs var jeg nok fordi jeg selv skulle gå på
Læs mereNYHEDSBREV FRA UNGDOMSUDVALGET
2012 NR. 4. 4. OKTOBER 2012 Nyt medlem i ungdomsudvalget Det er med glæde, at vi kan oplyse at ungdomsudvalget er blevet et medlem rigere, idet Peter Jensen (tidligere trænere for årgang 2000 dr. og far
Læs mereKeld har ordet.. Så nærmer turen til Idre Fjäll sig med hastige skridt. Skole/hjemsamtaler
Indholdsfortegnelse side 2: Skolelederen har ordet side 3: En hilsen fra Miljøministeriet side 5-6: Fastelavnsbilleder side 7: Turen går til Idre Fjäll side 8: Kalenderen side 9: Indkaldelse til Forældrekredsmøde
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 23. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 23 Emne: Min krop side 1
Uge 23 Emne: Min krop Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 23 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge23_minkrop.indd 1 06/07/10 11.41 Uge 23 l Min krop Hipp har det bedre og nyser ikke
Læs mereDiktat 1. Navn. Klasse. Dato
Diktat 1 Jeg har været i et land med mange b e e. Jeg har nemlig været i r e. Vi mødte en dreng som havde meget t l. Han for op og ned ad s å n e r. Nærmest som en hest der er løbet l ø. Men til si kom
Læs mereBOOTCAMP KLAR TIL STRANDEN PÅ 30 DAGE
KLAR TIL STRANDEN PÅ 30 DAGE Er du klar til at hoppe i bikinien om en måned? Hvis ikke, så spring om bord på I FORMs supereffektive Sommer-Bootcamp. Med en fokuseret indsats kan du efter 30 dage erobre
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereMEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB
MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 3 2012 ÅRG. 45 Klumpfod i Hesselholt skov Referat fra O-møde i Klubhuset 2012 2 den 26.06.2012 Tid: Tirsdag den 26. juni 2012 kl. 19.00 Sted: Klubhuset,
Læs mereNyhedsbrev Fritidsklubben BFC Marts 2011
Nyhedsbrev Fritidsklubben BFC Marts 2011 Historier set & hørt fra Østrig Klubben tager som tradition på skitur til Østrig og i år ingen undtagelse. Og som de andre år oplever vi en masse skæg og ballade
Læs merePrøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3
Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn
Læs mereLandsmøde Ung kræft 11.-13. september DU ER INVITERET
Landsmøde Ung kræft 11.-13. september DU ER INVITERET Er du ung? Har du kræft? Det er noget lort Du er ikke alene! Så er det tid til Landsmøde Ung kræft 2015 Og DU er inviteret! Kom og få inspiration,
Læs mereHilsen fra kassereren
Godt nytår Så er vi i gang med 2009, godt i gang endda. Vi vil fra bestyrelsens side sige stor tak til alle hjælpere som har brugt kostbar fritid på at hjælpe med at holde klubben i gang. Det sætter vi
Læs mereRoskilde OK s Klubhus, Nordpilen, Bjældevej 20, 4000 Roskilde Mødedato/tid: Mandag d. 19. januar 2015, kl. 17:30 21:30
Til: Østkredsens Klubber Kredsudvalg, Øst DOF kontor Referat af Østkredsens Klubledermøde 1/2015 Mødested: Roskilde OK s Klubhus, Nordpilen, Bjældevej 20, 4000 Roskilde Mødedato/tid: Mandag d. 19. januar
Læs mereFormandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010
Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010 Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 10. ordinære generalforsamling. Indledning:
Læs mereTræning til klatring i klubben.
Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre
Læs mere3. kvartal 2012. NØDEBO NIMBUS NYT
3. kvartal 2012. NØDEBO NIMBUS NYT Bestyrelsen: Formand: Peter Ahrendt, ahrendt@c.dk Næstformand: Gunnar Svendsen, bogsvendsen@gmail.com Kasserer: Erik Kristensen, erkr@c.dk Turarrangør: Bent Jørgensen,
Læs mereRettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen.
Rettelse: Det er feb. + marts børnene der skal på fælles fødselsdagstur d. 22. marts og IKKE Jan. + feb. børn som vi har skrevet i februar avisen. Månedens udfordring: Torsdag den 29. marts vil vi for
Læs mereLæs mere og tilmeld dig på Gavnø's hjemmeside (husk at skrive du kommer fra Mopar Club Denmark).
Classic Autojumble i Gavnø Slotspark Skrevet af superbee - 2015/04/28 14:52 Classic Autojumble - 7/6 2015 Danmarks største veteranbilshow afholdes søndag den 7. juni 2015 Gavnø Slotspark danner for 27.
Læs mereKORSLØKKE AFDELING APRIL KVARTAL 2015 www.dui.dk/korsloekke
AFDELINGSADRESSER: Formand: Jonna Ivarsen, Højvang 5, 5270 Odense N. Tlf.: 66 18 49 59 Kasserer: Arne B. Hansen, Hybenvej 75, 5260 Odense S. Tlf.: 66 12 14 59 MØDETIDER: Mandag: 18.00-20.00 Boldspil og
Læs mereBUM 2006 Slagelse. Hej med dig! Men hvad er det nu egentlig BUM er for noget??? Hvordan kan du deltage? Idrætsgrene.
Hej med dig! BUM 2006 Vi har netop modtaget et brev fra Ahorn, Ringsted, som denne gang er vært for BUM 2006 i den 3.-5. november for Teenager BUM 14-18 år og 17.-19. november for Junior BUM 10-13 år.
Læs mereFriskolen i Lemming Lemming Bygade 2a 8632 Lemming 8685 9333 friskolenilemming@fibermail.dk www.friskolenilemming.dk. Friskolen i Lemming
Friskolen i Lemming Lemming Bygade 2a 8632 Lemming 8685 9333 friskolenilemming@fibermail.dk www.friskolenilemming.dk Friskolen i Lemming Ugebrev 01/16 Lemming d. 8. januar 2016 Ugen der gik: Juleferie!
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING
Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.
Læs mereLokalt nyt fra Roskildeafdelingen, redigeret af: John Ø. Jensen
Lokalt nyt fra Roskildeafdelingen, redigeret af: John Ø. Jensen Læs i dette lokalnyt bl.a. om: Cykelture 2013, 2. halvår Cykeltursberetninger Landsmøde i Roskilde Generalforsamlingen 2013, formandsberetning
Læs mereFælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 8+9 2013
Fælles info Fastelavn. Vi holdt fastelavn mandag efter vinterferien. Vi flyttede det hertil fordi vi havde Danmarks Indsamling i uge 6, men til næste år flytter vi det tilbage, så det ligger tættere på
Læs mereInspirationsfolder for Sengeløse Skole: Sund mad
Baggrund for inspirations folder: Inspirationsfolder for Sengeløse Skole: Sund mad I 2008 udarbejdede Høje Taastrup Kommune en kost politik og i opfølgning af denne udarbejdede Sengeløse Skole sin egen
Læs mereÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj 2010 29. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk
ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj 2010 29. årgang Rotur på fjorden 10. april 2010 Læs inde i bladet... Formandens hjørne Roklubbens 110 års fødselsdag Morgenroture Søndagslangture Sea
Læs mereLagoni SFO. Unionvej 4 6500 Vojens - Tlf. 7434 3210 Mobil 3089 7807 - E-mail: chsc@haderslev.dk
Lagoni SFO Unionvej 4 6500 Vojens - Tlf. 7434 3210 Mobil 3089 7807 - E-mail: chsc@haderslev.dk Vojens 1. April 2012 Så blev det forår... jubii!!! Huset summer af liv. Vi nyder det gode vejr, og bruger
Læs mereInterview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken
BILAG H Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken Informanten var udvalgt af Sidesporets leder. Interviewet blev afholdt af afhandlingens forfattere. Interview gennemført d. 24.09.2015
Læs mereJagttur den 16. maj 2012
Jagttur den 16. maj 2012 Som så mange andre jægere var jeg også ude den 16. om morgenen. Det var godt nok tidligt. Uret ringede kl. 04.00 men op kom jeg og ud på reviret og så også tre små bukke, som ikke
Læs mereHUSK TILMELDING TIL EFTERÅRSSTYKKET
Nr. 207 april 2016 HUSK TILMELDING TIL EFTERÅRSSTYKKET Det er nu tiden til, vi skal have en tilmelding til vores efterårsstykke. Vi er i god tid i år med tilmeldingerne, men da Per Storm er i gang med
Læs merePrøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5
Prøve i Dansk 2 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 19. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1. Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.
Kursusmappe Uge 19 Emne: Nørd Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1 HIPPY HippHopp Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.10 Uge 19 l Nørd Det har sneet igen, og alle de H er, der var
Læs mereH E L E E Nr. 5 juni ti 2015
HELE E Nr. 5 juni ti 2015 HELENENYT Nr. 5 (juni årgang 26) Bostedet Helenes Minde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Ansvarshavende: Maj Greifenstein Tlf: 29347195 Eller 39105651 mgr@ok-fonden.dk Layout
Læs mereEn god udfordring arranger et træf i Morgan klub regi.
En god udfordring arranger et træf i Morgan klub regi. Det er ikke så svært, og slet ikke hvis man bruger nedenstående hints og gode råd. Det er vigtigt at læse dokumentet som inspiration, for derefter
Læs mereMorgenmaden sådan cirka: Æg, bacon og pølser Forskellige slags brød Yoghurt Müsli Havregrød Frugt
Mandag d. 26. september kl. 20:10 fløj 9.Q, og ankom i Finland kl. 22:40. Der skete ikke noget særligt på flyveturen, de fleste sad bare og snakkede eller hørte musik. Vi boede i hytter. Meget fine hytter.
Læs mereGevær starter igen på stadion torsdag den 4. oktober kl. 18.30
Nr. 4. Oktober kvartal 2007 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby Gevær starter igen på stadion torsdag den 4. oktober kl. 18.30 Billedet er godt nok brugt før men stoltheden over en god serie lever
Læs mereVi havde også en dejlig arbejdsdag i lørdag og rigtigt mange arbejdsopgaver blev løst. Der er igen arbejdsdag på lørdag i næste uge.
Uge 38 Gjerrild-Bønnerup Friskole, Knud Albæks Vej 4, Gjerrild, 8500 Grenå Tlf.8638-4422, E-post: kontoret@gbfriskole.dk Hjemmeside: www.gbfriskole.dk SFO. 8638-4460 Aktuelt Endnu en uge er gået og det
Læs mereMai, Louise og Betina, fik pladsen på forsiden. Fastelavn. Væbnermesterskabet 2008. Tirsdag den 1. januar 2008 kl. 01:01
Januar/Februar 2008 Mai, Louise og Betina, fik pladsen på forsiden 3 på stribe Her ser I så vores 3 Seniorvæbner tøser, med hænderne fulde. Ud over dem var også Roberto og Mikkel med til at lave det største
Læs mereFSK Orientering 05-04-2011
Referat af bestyrelsesmøde den 22. marts 2011 hos Jan Kristoffersen. Referent: Jan Kristoffersen Dagsorden: 1. Tilføjelser til dagsordenen 2. Godkendelse af referat fra sidste møde 3. Meddelelser 4. Afholdte
Læs mere10. september 2009 TAK!
TORSDAGS-NYT 10. september 2009 25.000,- kr Mange penge i en tom kasse!! Skolen har netop holdt 32 års fødselsdag! Mandag var vi alle samlet i hallen, hvor der blev sunget og talt. Dejlige sange, hvor
Læs mere60+ - EN STÆRK ALDER
60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.
Læs mereReferat af Dagbadmintons møde, tirsdag den 8. september.
Referat af Dagbadmintons møde, tirsdag den 8. september. Følgende blev meddelt og drøftet: INTERNT: KONTINGENT Kontingentet er uændret 600 kr. Det opkræves af Vivian Rasch, - og jeg har som sådan ikke
Læs mereNyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 -
Sjov og fart Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev April BEMÆRK DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder
Læs mereUgebrev 34 Indskolingen 2014
Ugebrev 34 Indskolingen 2014 Fælles info: Kære indskolingsforældre. Allerførst velkommen tilbage til jer alle efter en dejlig varm og solrig sommerferie, det er tydeligt, at børnene har nydt det, men alle
Læs meresatsning er lykkedes, vores egne folk i NIK regi og alle vores sponsorer der har bakket op. Jeg synes at 2011 har været et meget aktivt NIK år, hvor
Årsberetning 2011 Året startede rigtig godt. På generalforsamlingen fik vi valgt 3 nye medlemmer ind, som dækkede områder i bestyrelsen, vi hidtil nok ikke havde været tæt nok på. Leif Boddi som primært
Læs mereMinilederne Christine og Rune blev gift 1. august. Spejderne stod i espalier udenfor kirken. Stort tillykke til brudeparret.
Nyt fra gruppelederen Efter mange oplevelser på sommerens lejre, er vi klar til at starte på et nyt spejderår. Se billeder fra sommerlejrene her: www.trelleborg-spejderne.dk Vi siger farvel og mange tak
Læs mereFælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 5+6 2013
Fælles info Indsamling. I aften kulminerer de mange indsamlingsaktiviteter når DR åbner op for tvshowet den store Danmarksindsamling. Et af de fremstød vi lavede var salg af brød & kaffe i vores morgenåbning.
Læs mereVelkommen til sæson 2012
Velkommen til sæson 2012 Sæson start Så er det atter blevet tid til at byde nye som gamle medlemmer velkommen til en ny tennis sæson den 27. i rækken. Ja du læste rigtig. Det er NU, du skal finde din ketcher
Læs mereHvordan underviser man børn i Salme 23
Hvordan underviser man børn i Salme 23 De fleste børn er rigtig gode til at lære udenad, og de kan sagtens lære hele Salme 23. Man kan f.eks. lære børnene Salme 23, mens man underviser om Davids liv. Det
Læs mereEn Vogterdreng. Af Freja Gry Børsting
En Vogterdreng Af Freja Gry Børsting Furesø Museer 2016 1 En Vogterdreng Forfatter: Freja Gry Børsting Illustration: Allan Christian Hansen Forfatteren og Furesø Museer Trykkeri: XL Print Aps ISBN: 87-91140-27-7
Læs mereHusk Tjek VIGGO. God weekend. Fredagsbrev Light uge 13 1. april 2016. Indhold
Fredagsbrev Light uge 13 1. april 2016 Nimdrupvej 2a 8740 Brædstrup 75753888 kontor@bakkelandets-friskole.dk www.bakkelandets-friskole.dk Indhold Martin valgt til bestyrelsen Meretes tilsynsrapport Overskud
Læs mereIndsamlerevaluering 2012
Indsamlerevaluering 2012 Generelt matcher svarene fra 2012 svarene i både 2010 og 2011. Hvis man skal fremhæve noget er det at: - 52 % vælger at gå sammen med en anden på ruten. - Folk er glade for at
Læs mereBestyrelse: Kontaktpersoner i klubbens udvalg:
Bestyrelse:... 1 Kontaktpersoner i klubbens udvalg:... 1 Kære Dykkere... 2 Generalforsamling 2013 Horsens Dykkerklub... 2 Nytårskur (Seniorer)... 3 Intern flaskeeftersyn år 2013... 3 Trykprøvning af flasker...
Læs mereRuinkursus i Pula Kroatien d.1-4. Oktober 2009
Ruinkursus i Pula Kroatien d.1-4. Oktober 2009 Efter at være kommen hjem igen og tænkt turen og kurset igennem, vil jeg skrive lidt om turen. Vi kørte derned sent tirsdag aften og var så i Pula ved 17
Læs mereER DENNE HISTORIE SAND?
ER DENNE HISTORIE SAND? Dette er en bog om h å b. Men set i lyset af det postyr, der tidligere er opstået i forbindelse med udgivelsen af erindringer, der har indeholdt tvivlsomme fakta, er det rimeligt
Læs mereFå dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave
24 JULE PLANKER Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave Plejer din mave også at få en ekstra delle eller to i december? Bare rolig, i år kommer I FORM dig til hjælp. Redningen hedder PLANKEN
Læs mereGRIBBEN VI TRODSEDE REGNEN! Mandag d. 19. August, blev der holdt Stor ipad dag på Gribskov efterskole.
GRIBBEN August 2013 NR. 1 VI TRODSEDE REGNEN! VI CYKLEDE CA. 40 KM PÅ 3 DAGE. hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl Selvom det regnede på
Læs mereNovember 2010 22. ÅRGANG
November 2010 22. ÅRGANG Kredsleder Søren W. Nielsen...26 83 50 01 Formand Jørgen Bæk...75 82 48 65 Puslinge Tove Pedersen...75 82 59 13 Tumlinge Jesper Pedersen...61 39 88 69 Betina Harpsøe Andersen...28
Læs mereMIN VEN ER ALBINO. om en svagtseende dreng
MIN VEN ER ALBINO om en svagtseende dreng MIN VEN ER ALBINO om en svagtseende dreng 1.udgave Udgivet af: Dansk Forening for Albinisme www.albinisme.dk kontakt@albinisme.dk Redaktion: Susan Poulsen, Karina
Læs mereBestyrelsesmøde i Dansk Bürstnerklub
Lørdag, den 20. november 2010 Side 1 Mødested/tid: Fraværende: Møde via mail Ingen 1. Referat fra sidste møde. Er udsendt til bestyrelsen og gjort tilgængeligt på hjemmesiden. 2. Orientering ved formanden
Læs mereÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Nye redningsveste Åbent Hus/aktiviteter Kanindåb Aktivitetskalender
ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 5 Juli 2015 34. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Nye redningsveste Åbent Hus/aktiviteter Kanindåb Aktivitetskalender Faaborg Roklub, tlf. 62 61
Læs mereHva' med at arrangere et hurtigt garage besøg / kaffeslapparas nu på lørdag den 7. okt..??
Garage besøg lørdag??? Skrevet af cowboy - 2006/10/04 23:45 Hva' med at arrangere et hurtigt garage besøg / kaffeslapparas nu på lørdag den 7. okt..?? Nå ja, helst i den østlige ende af sjælland.. Da jeg
Læs mereNr. 1 januar 2013. Motto: Under Dannebrog. Marineforeningen s Kongens Lyngby Afdeling stiftet 4. april 1944
Nr. 1 januar 2013 Motto: Under Dannebrog Marineforeningen s Kongens Lyngby Afdeling stiftet 4. april 1944 MEDLEMSBREV Hjemmeside: www.kongens-lyngby-marineforening.dk Marinestue: Sorgenfri Slot, Kongevejen
Læs mereFYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011
FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011 Alle ved hvor vigtigt det er at holde formen ved lige og evt. forbedre den i løbet af sommerferien. Mange af jer er kommet i en rigtig fin form især i den sidste tid
Læs mereNyhedsbrev. September 2008. Juniorklubberne. Langeskov - Kerteminde - Munkebo Nymarken & Dalby
Nyhedsbrev September 2008 Juniorklubberne Langeskov - Kerteminde - Munkebo Nymarken & Dalby OBS.: Alle klubber lukker kl. 16.30 d. 11. september pga. kursus Strandgård Fest Torsdag den 4. sept. kl. 17-20.30
Læs mereVi besøger farmor og farfar
Vi besøger farmor og farfar Vi sidder alle omkring bordet og spiser aftensmad. Far, mor, Ulrik, mig og mejeristeleven, som bor oppe på det lille værelse oppe under taget på mejeriet. - Hvad med at køre
Læs mereBestyrelsens årsberetning for 2013
Bestyrelsens årsberetning for 2013 2013 var igen igen et godt år for Allerød OK - Dejligt at kunne gentage sig selv på alt andet end den økonomiske side. Efter kommunens nedskæring af driftstilskud til
Læs mereFORELØBIG INDBYDELSE
FORELØBIG INDBYDELSE Arrangør: Klassifikation: Tilmelding og betaling: Nordjysk 2-dages 2013 8. 10. marts 2013 Vester Thorup (Link til: Startliste Instruktion Resultater Stræktider Oversigtskort ) Aalborg
Læs mereSkitur med Klubben Søborg på Hovfjället i vinterferien
Skitur med Klubben Søborg på Hovfjället i vinterferien Velkommen på skitur: Skitur med klubben er efterhånden en tradition, der ikke er til at komme uden om. I år er det femte gang vi har arrangeret tur
Læs mereMaj og juni 2011. Ta med en tur på BAKKEN - - for nu er foråret kommet. Krumtap Nyt er for medlemmer, personale og andre med interesse for Krumtappen
Maj og juni 2011 Krumtap Nyt er for medlemmer, personale og andre med interesse for Krumtappen Ta med en tur på BAKKEN - Ishøj - for nu er foråret kommet Adresse: Krumtappen Østerhøj Bygade 48 2750 Ballerup
Læs mereApril 2010 21. ÅRGANG
April 2010 21. ÅRGANG Solhjem Søndermarksvej 53...75 84 08 44 Kredsleder Søren W. Nielsen...26 83 50 01 Formand Jørgen Bæk...75 82 48 65 Puslinge Tove Pedersen...75 82 59 13 Tumlinge Hanne Eriksen...75
Læs mereDeltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist.
Falster Rundt 4. 6. juli 2014 Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist. Efter halvandet års tilløb lykkedes det endelig at få arrangeret en 3-dages
Læs mereForeningen Tyrings Ager
Foreningen Tyrings Ager Marts 2014 Det grønne boligområde ved Kongeåen Referat af generalforsamlingen 2014 Arbejdsdag/rengøringsdag torsdag den 24. april kl. 19.00 20.00 Generel info til medlemmerne www.tyringsager.dk
Læs mereSeptember, oktober & november 2011 23. ÅRGANG
September, oktober & november 2011 23. ÅRGANG Kredsleder Søren W. Nielsen...26 83 50 01 Formand Jørgen Bæk...75 82 48 65 Puslinge Tove Pedersen...75 82 59 13 Tumlinge Ann R. Nielsen...40 54 05 61 Pilte
Læs mereEt styks påkrævet rejsebrev.
Et styks påkrævet rejsebrev. Beordret fra Andreas, Buster og Jørgen. Det er ikke med min gode vilje at jeg skriver dette rejsebrev, men alle i der hjemme skal have lov til at læse, hvad jeg render og laver
Læs merePrøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3
Prøve i Dansk 1 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn
Læs mereRAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter
RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder
Læs mereFyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting:
Tidlig matematik, Workshop 10. februar 2016 Aktiviteter Hvad er matematik? Gæt hvor mange og hvad Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Hvad er i beholderen?
Læs mereOg sådan blev det. Hver gang jeg gik i stå, hviskede Bamse en ny historie i øret på mig. Nu skal du få den første historie.
Bamse hjælper Nogle gange, når jeg sidder ved mit skrivebord og kigger på gamle billeder, dukker der en masse historier frem. Historier fra dengang jeg var en lille dreng og boede på et mejeri sammen med
Læs mereHusavis Hvalsø Ældrecenter Maj 2013
Medlemmer af Bruger og Pårørenderådet Beboer: Emmy Hansen, Blomsterhaven 5. Marie-Louise Poulsen, Bøgely 22. Elin Jensen, Bøgely 14. Pårørende: Hother Husted, formand. Inge Lise Pedersen, næstformand.
Læs mereHold nu op, det har været en total hektisk uge i innovationens tegn!!!
Hold nu op, det har været en total hektisk uge i innovationens tegn!!! 7.c + klasselærere startede i mandags med et virksomhedsbesøg hos E.L.M, hvor de blev undervist i, hvordan en virksomhed arbejder
Læs mereDer indkaldes hermed til generalforsamling i Dansk XL CC
FORTY INFO? --- generalforsamling Medlem af Dansk Cricket-Forbund siden 1963 Kære medlem af Dansk XL Cricket Club 17.september 2015 Der indkaldes hermed til generalforsamling i Dansk XL CC lørdag den 10.oktober
Læs mere6. årgang nr. 6 august 2002 Informationsblad for Århus 1900 Orientering
05"98 () Informationsblad for Århus 1900 Orientering Tilmeld dig straks til Henning: mai,a; Formanden har ordet!!! CUP-matchen den 22. september Datoen er forhåbentligt for længst noteret, men ellers gør
Læs mereS K O L E N Y T. Du kommer ikke langt, hvis du ikke ved, hvor du skal hen. Oliver Cromwell
S K O L E N Y T Du kommer ikke langt, hvis du ikke ved, hvor du skal hen Oliver Cromwell Vildbjerg Skole September 2011 September 2011 1. Forældremøde 0.A, 0.B og 9.E Biologitur 8.B og 8.D 2. Biologitur
Læs mereHaveforeningen. Og bag mig sol og blød mig regn! Jeg plukker mine nødder og trasker langs et brombær hegn med plovmuld under fødder.
Haveforeningen Anno 1982 27. årgang September 2010 Og bag mig sol og blød mig regn! Jeg plukker mine nødder og trasker langs et brombær hegn med plovmuld under fødder. Og det er al den jord, jeg har, og
Læs mereFælles info. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 8+9 2011
Fælles info Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 8+9 2011 Fastelavn. Der er tidligere udsendt særlig indbydelse/information om fastelavn. For god ordens skyld; Fastelavn afvikles mandag den 7. marts kl. 10.00 for
Læs mereNyhedsbrev Uge 6 2015
Nyhedsbrev Uge 6 2015 Et helt nyt år er godt i gang, og vi glæder os til at udfylde det med mange aktiviteter, oplevelser og stjernestunder for beboerne på Meta. Vi har nu lavet nyhedsbrev i et år, og
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 27. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 27 Emne: Sund og stærk side 1
Uge 27 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 27 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge27_sund_stærk.indd 1 06/07/10 11.43 Uge 27 l Sund og stærk Hipp har lige
Læs mereÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Kanindåbsfest Fællestur til Helnæs Aktivitetskalender
ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 7 juli 2014 33. årgang Bjørnø Læs inde i bladet... Formandens hjørne Kanindåbsfest Fællestur til Helnæs Aktivitetskalender Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71,
Læs mereNyhedsbrev nr. 29 juni 2011
Formanden har ordet Siden sidst Siden årsmødet har vi haft den glæde at modtage ca. 5.000 stykker nyt, frasorteret pigetøj fra QueenZ i Haslev som en gave til vores hjælpearbejde i Rumænien. Tøjet vil
Læs mere