Har du ondt i hovedet

Transkript

1 Har du ondt i hovedet -og brug for en at tale med? Jan Gratis og anonym hjælp til alle, der er eller har været udsendt af den danske stat i fredsbevarende eller fredsskabende missioner. - Og til deres pårørende. Ring Kammeratstøtte Veteraner støtter veteraner

2

3 Kammeratstøtte Vi er ikke psykologer. Alligevel vil vi gerne tilbyde dig en snak om dine oplevelser som soldaterkammerater. Fortræng ikke de ubehagelige eller voldsomme oplevelser, som måske har vendt op og ned på dine følelser og problemer. Dem skal du også fortælle om. Også selv om du synes, at du har fortalt om dem flere gange. Hvis du mangler nogen at tale med, kan du altid ringe til os. Vi har selv været ude i international tjeneste. Vi ved, hvad du taler om, og hvad du tænker på. Vi reagerer alle forskelligt, og dine tanker og reaktioner er lige så naturlige som alle andres. Også selv om de først viser sig længe efter, du er kommet hjem. Vi er ikke længere væk end den nærmeste telefon. Foto KSO

4 Genkender du nogle af disse signaler fra din krop? Muskelspændinger Smerter i kroppen Rysten på hænderne Snurren i fingrene Farer sammen ved pludselige lyde Koldsved Tørhed i munden Hjertebanken Åndedrætsbesvær Opkastninger uden klar årsag Hård mave Ufrivillig afføring eller vandladning ved pludselige farer Træthed - så er det en god idé at ringe til Kammeratstøtteordningen.

5 Genkender du nogle af disse signaler fra dine følelser? Øget alkoholforbrug Voldsomme udbrud af gråd Vrede eller raseri Irritabilitet, aggressivitet Ubegrundede latteranfald Ubevidst trang til at skrige Følelse af uvirkelighed Uforklarlig ængstelse eller bekymring Koncentrationsbesvær Søvnbesvær, mareridt Skyldfølelse, selvbebrejdelse Pludselige tilbageblik, flashbacks Træthed - så er det en god idé at ringe til Kammeratstøtteordningen. Ring

6 Soldater græder også Christian var i Kroatien fra I dag har han stationær PTSD og lærte på den hårde måde, hvor vigtig kontakten til ligesindede er. Mit liv udviklede sig fuldstændig kaotisk, da jeg kom hjem. Jeg var vanvittig stresset, og fik bekræftet hos lægen, at jeg havde PTSD. Men det var ikke en diagnose, man kendte så meget til dengang, så jeg blev sendt fra sted til sted gennem behandlingssystemet. I mellemtiden røg mit ægteskab, og jeg gik helt ned og endte med at gå på gaden. Ind imellem havde jeg job, men de holdt kun få måneder. På et tidspunkt fik jeg job i et fængsel, hvor jeg oplevede en episode med en indsat, der truede med vold. Så gik det helt galt igen.

7 Og det var først, da min kæreste satte mig stolen for døren, at jeg kom på Svanemøllen og fik behandling af en psykolog. Men jeg kan stadig blive helt vildt stresset, har et enormt behov for kontrol og tåler fx ikke støj og mange mennesker. Problemet er jo, at samfundet stadig ikke er gearet til sådan nogen som mig. Derfor er Kammeratstøtteordningen så vigtig. Her kan man tale med folk, der deler ens erfaringer. Jeg følte selv utrolig meget skam ved at have det, som jeg havde det. Man er vel sådan at en gang soldat altid soldat. Og ens machobillede smuldrer jo fuldstændig, når man ikke kan andet end at sidde og græde. Og man er som regel selv den sidste, der kan se, at den er helt gal. Modelfoto

8 Vi tager telefonen på døgnet rundt Kammeratstøtteordningen har en række telefonpassere, der alle selv har været udsendt. En af dem er Agner, som har været udsendt til Balkan, hvor han gennem mere end fire år udførte forskellige specialopgaver. Man vil aldrig være den samme, når man kommer hjem fra sådan en opgave. Et par måneder efter, jeg selv var kommet hjem, var jeg en aften på vej hjem fra stationen, da der pludselig var nogen, der begyndte at fyre nytårskrudt af. Det næste, jeg husker, var, at jeg lå inde i en busk. Men ellers synes jeg selv, jeg har haft det godt. Og jeg har haft rigtig mange positive oplevelser. Så man kan vel sige, at mit arbejde med Kammeratstøtteordningen er en måde at betale tilbage på. For der er rigtig

9 mange, der ikke har det ret godt. Det kan være svært at falde til ro, når man har været vant til at være aktiv 24 timer i døgnet. Og sådan som tiderne er nu, kan det være svært at finde noget arbejde. Samtidig er kammeraterne spredt for alle vinde. Så kan man godt føle sig rigtig alene med sin rastløshed og sine problemer. Her er det så, man kan ringe til os. Vi har en ordning med døgnvagt, så man må gerne ringe midt om natten og få et råd og måske hjælp til at komme videre. Man kan også ringe, hvis man bare har lyst til en snak om alt og intet, og det behøver ikke at handle om krig og ødelæggelse. Modelfoto

10 Hvad er Kammeratstøtteordningen? Det har vist sig, at nogle udsendte er faldet igennem det sikkerhedsnet, som samfundet spænder ud under os. Derfor startede Kammeratstøtteordningen. Den er et supplement til de tilbud, forsvaret giver udsendte og deres pårørende. Kammeratstøtteordningen kan bruges af alle, der er eller har været udsendt af den danske stat i fredsbevarende eller fredsskabende missioner - for eksempel soldater, politifolk, personer i redningsberedskabet og sundhedssektoren - og deres pårørende. Kammeratstøtteordningen blev oprettet i 2001 på initiativ af De Blå Baretter støttet af de faglige organisationer og består af medlemmer som selv har været udsendt i international tjeneste. Kammeratstøtteordningen drives som en selvstændig enhed i De Blå Baretter. I Kammeratstøtteordningen møder du veteraner, der alle har været ude i international tjeneste. Derfor ved de, hvad du og din familie taler om. De kan sætte sig ind i de problemstillinger, som fylder hverdagen i alle familier, som har eller har haft et medlem sendt ud i international tjeneste.

11 Veteranhjem H16 i Frøslevlejren Veteranhjem H16 tjener primært tre formål: Det danner ramme om gensynstræf og andre aktiviteter for veteranerne. Det virker som kursussted for kammeratstøtteordningen. Det kan bruges som fristed for de veteraner og deres pårørende, der har brug for en time out i hverdagen, i et rekreativt område. Der er plads til 30 logerende i enkeltværelse samt et handikapværelse med bad. Der findes opholdsstue med TV og tekøkken til fælles brug. Veteranhjemmene i København, Trekantsområdet og Aalborg har døgnåben. Danske Soldater- og Marineforeningers Fællesråd står for deres drift.

12 Kammeratstøtte består af Jan Fotos: Per Amnitzbøl Rasmussen Design: Influence En gratis og anonym telefonlinje, som betjenes af frivillige, der alle har været udsendt. Telefonen er åbent døgnet rundt. Aktiviteter og muligheder for at mødes og være sammen med gamle venner. Vi gør det f.eks. i rappelling, klatring, marcher og gensynsture til missionsområder; det gælder også dine pårørende. Veteranhjemmet H16 i Frøslevlejren bruges til gensynstræf, eller til dem som bare har brug for en time-out, i smukke omgivelser. Hjemmesiden hvis du vil i kontakt med Kammeratstøtteordningen. Dine oplysninger vil altid blive behandlet fortroligt. Socialudvalget der hjælper med kontakt til de offentlige myndigheder, f.eks. som guide eller som bisidder. Kontakt Idrætsaktiviteter for alle i samarbejde med De Blå Baretter. Se