BERETNING VM KLASSISK (MASTERS), HELSINGBORG, 2019
|
|
- Julius Dideriksen
- 4 år siden
- Visninger:
Transkript
1 BERETNING VM KLASSISK (MASTERS), HELSINGBORG, 2019 Tirsdag d. 4/6 John Terragni (AASK, Master 4, 74 kg klassen): Og SÅ er VM klassisk skudt i gang! Også i dén grad, idet vi skulle tidligere op end fuglene for at nå Johns indvejning, der startede kl John brillerer med at have glemt sit pas - og uden pas, ingen indvejning! Men han kom heldigvis til undsætning af sin søde kæreste der kørte hjem til hotellet og hentede det. Så vi nåede indvejningen om time. John vejer nemt ind på 72,15 kg og så kan vi komme i gang med opvarmningen. Det hele ser nemt ud og vi fastholder åbneren på 125 kg. John sprænger nærmest grænsen for hvor langt man kan sætte sig ned, men løftet klares alligevel nemt og godkendes 3-0. Vi melder 132,5 kg til andetforsøget og med mere passende dybde blæses dette løft også op og godkendes ligeledes med 3-0. Til sidste forsøg melder vi 140 kg, hvilket vil være 5 kg personlig rekord siden DM i april. Og BOOM, også her demonstrerer John et overkommeligt løft - tangering af den danske rekord (mon ikke han napper den til næste stævne? Det gav en bronzemedalje. Så kommer vi til Bænkpres, hvor John på forhånd var nomineret til en førsteplads. Vi har meldt 105 kg til første forsøg og den burde være nem - men det var den ikke! Han fik den dog moslet op og den blev godkendt. Det så ud til at det skyldtes tab af opspænd og derfor besluttede vi os for at øge til de planlagte 111 kg, der ville være nok til en M4 verdensrekord. Men øv, dén gik ikke. Og nu så det ud til at vi ville risikere at blive overhalet indenom af japaneren og dermed miste guldet. Heldigvis fejlede japaneren sit sidste forsøg og guldet var hermed hjemme. Så nu var det op til John om han ville kæmpe for sin verdensrekord hjem. Og det ville han heldigvis Faktisk tog han sig så meget sammen at han præsterede at lave et løft der var nemmere end åbneren. Stærkt kommet tilbage! I dødløft er ryggen lidt øm under opvarmningen, men det er ikke til at se på plateauet, hvor John fyrer den af med serien 147,5-157,5-165 kg. Det rakte til en tredjeplads og var desuden også personlig rekord med 2,5 kg.
2 Tirsdag d. 4/6 Lise Madsen (Thisted VF, Master 3, 63 kg klassen): Så er halvdelen af dag 1 gået og det er nu Lise Madsen fra Thisted der skal i sving. Hun har denne gang ikke skulle på den store afmagring for at komme i vægt og hun vejer let ind på 61,95 kg. Opvarmningen går rigtig fint og afspejler opkøringen, som har været super god. I squat lægger vi ud med en åbner på 75 kg og den godkendes med 2-1. Den var nok lige på grænsen, rent dybdemæssigt og vi bliver enige om at den næste ikke må være højere, helst lidt dybere. Vi melder 82,5 kg til næste forsøg - en vægt der absolut burde være mulig. Desværre dræbes farten på vejen ned, hvilket gør at det bliver umuligt at få fart nok fra bunden til at overkomme dér hvor løftet er tungeste. Vi fastholder 82,5 kg til sidste løft og der ordineres FART fra undertegnede. Lise sætter tempo på, men får desværre kigget ned under løftet, hvilket gør det svært for hende at komme hele vejen op - ærgerligt, for den var godt nok tæt på at være der.
3 I Bænkpres har vi meldt 42,5 kg til første forsøg og den løftes nemt. Vi øger til 47,5 kg som planlagt, men den bliver desværre for tung, både første og anden gang. Den manglende styrke undrer os måske er det den lave kropsvægt der spiller ind. Men hvor det ofte har en indvirkning på squat og bænkpres, så plejer dødløften tit at være upåvirket. Så vi er fortrøstningsfulde, da vi går til den sidste disciplin, som også er Lises yndlingsdisciplin. Dødløften så i nomineringen ud til at blive super spændende og det ville kunne blive alt fra vind til forsvind med 4 løftere der var nomineret imellem kg til 137,5 kg. Lise har haft en fin og nem opvarmning og åbneren på 125 kg klares også relativt let. Vi øger til 130 kg og Lise får den da også fra jorden, men må opgive på vejen op. Det samme sker på sidste forsøg og vi ser desværre medaljerne forsvinde. Guld og sølv vindes på 132,5 Kg og bronzen går på 130 kg (vægte Lise har løftet op til flere gange i opkøringen). Rigtig ærgerligt, men vi må konstatere at det bare ikke var Lises dag i dag. Så hermed slut for i dag... /Jane Aaberg, head coach
4 Dag 2 - Masters 2, 74 og 83 kg I dag var dagen hvor min computer valgte at afgå ved døden, på trods af adskillige desperate redningsforsøg. Bær derfor over med mig, både fordi jeg ikke har kunnet skrive resten af beretningen sammen med dag 1, for manglende billeder, samt for diverse fejlfejl -, det er lidt uoverskueligt at skrive en svada som denne på sin telefon, men det var sådan det blev. I dag var også dagen hvor de semi-unge skulle i gang, aka Masters 2 i hhv. 74 Kg klassen og 83 Kg klassen, hvor vi fra Danmark havde medbragt hhv Peter Hansen i 74 Kg klassen (KSK), Jesper Mogensen i 83 Kg klassen (Videbæk) og Jørgen Nielsen (TSK) i 83kg klassen. Alle klarer indvejningen og vi kan stille og roligt gøre os klar til at varme op. Jeg går ind og skaffer os et opvarmningsrack og minutterne går og går og jeg begynder at overveje om mine løftere er stukket af. Men 15 minutter før stævnestart kommer de endelig dalrende. Det er også på tide, i og med at Peter er i første gruppen og skal starte som første løfter i gruppen. Nå, men det viser sig at Peter heldigvis har et energiniveau som en duracell-kanin, så vi når det hele inden han skal ind. Han klarer både første og andet løft i fin stil, dog er andet løft lidt på kanten, rent dybdemæssigt. Tredje løft bliver også gennemført og med ganske pænt overskud men da dybden lige er en tand mindre eksisterende, så underkendes løftet af dommerne. Fair nok de 120 var tangering af PR. Så er det Jesper og Jørgens tur til at få gang i skinkerne. Jesper lægger rimeligt overkommeligt ud med 157,5 Kg, der er så rigeligt dybe. God start. Vi øger til 165 Kg, som vil være 2,5 kg PR. Forinden aftaler vi at der skal kæmpes til sidste blodsdråbe og det må jeg sige i dén grad er hvad der sker. Og på trods af at dybden blev lidt reduceret i forhold til åbneren, så er løftet stadig tilfredsstillende for dommerne og løftet godkendes. Vi vurderer at det var dét der var til og afstår derfor fra sidste forsøg. Jørgen, godt bakket op af sine københavnske cheerleadere, starter ud med en åbner på 180 kg, som klares i fin stil og godkendes. Vi øger til 190 kg og Jørgen gør hvad der skal og får løftet godkendt, med relativt ok overskud. Vi melder 200 kg til sidste løft, men her bliver det vægten der løber af med sejren og løftet må opgives. Nå, men det gik jo godt nok, så vi er klar til at gå videre til bænkpres. På trods af at vi var tre trænere til stede, var det godt nok ikke nemt at holde styr på de tre løftere, der opførte sig som en sæk lopper eller som Bjørn konstaterede: det er jo ligesom at have ungerne med i et supermarked! Vi snakkede lidt om hvad muligheder vi kunne gøre brug af i fremtiden og hhv stød- eller kvælerhalsbånd var blandt de populære forslag. Det lykkes os at holde styr på tropperne og vi bliver klar til at bænke. Peter lægger ud med en nem åbner på 80 kg, der godkendes af alle dommere. Der øges til 85 kg og denne godkendes ligeledes. I sidste løft meldes der 90 kg, men denne er lige en anelse for tung og må opgives. Så bliver det Jesper og Jørgens tur. Jesper har i opkøringen døjet med en tennisalbue, så han har ikke høje forventninger. På trods af dette ender han med at få godkendt 105 kg, så han er nok godt på vej tilbage i form igen. Jørgen åbner på 120 kg, der godkendes. I andet forsøg har vi meldt 125 Kg. Denne bliver RET TUNG og vi øger beskedent til 127,5 kg i sidste forsøg. Men på trods af at Jørgen gør hvad han kan, så er det ikke nok og løftet må opgives.
5 I dødløft havde Peter oprindeligt en plan om at lave en serie på kg, men kilder beretter om 3 kg vægttab, et motorcykeltræf sidste weekend og et misset løft på 140 kg til træning. Så med det in mente, opnås der enighed om at sætte åbneren ned til 130 kg for at få en sikker åbner. Peter løfter vægten fint og den godkendes 3-0. Der meldes 145 kg i andet forsøg, men her får han overbalance og løftet må opgives da stangen er ved knæene. Efter en tekniksnak i pausen inden sidste løft lykkes det heldigvis at klare vægten - og ganske let endda. Jesper starter på 205 kg, som nok er lidt tungere end den burde være. Alligevel øger vi til 220 kg, da vi ved at han kun har til ét tungt løft mere og rigtig gerne ville ende på denne vægt. Vi må dog erkende at squatten nok har suget lige rigeligt energi ud af han, for det lykkes ikke selv om han forsøger på vægten to gange. Jørgen åbner ret let på 180 kg og vi øger til 195 kg, der også klares i fin stil. Til sidste forsøg har vi meldt 200 kg, for helt lette var de 195 nu heller ikke. Jørgen får vægten fra gulvet, men må opgive løftet da stangen kommer op i nærheden af knæene. Peter ender med en total på 350 kg og en 7. plads, Jørgen med en total på 510 kg og en 6. plads og Jesper får en total på 475 kg og en 9. plads. Udmærket indsats af de tre løftere! Dag 3 - Masters 1, 83 kg I dag var turen kommet til Marc Møgelbjerg fra GSK og Martin Brix Hansen fra Aask. Marc vejede for meget dagen forinden, men hans strategi med en stor bøf til aftensmaden og to store fadøl havde virket som planlagt, så han vejede sikkert ind og det samme gjorde Martin. I kontrast til dagen forinden, er der ganske stor lydighed fra mine løftere side og det er til at overskue hvor de befinder sig under det meste af sessionen. Det er jo dejligt og ganske uventet, taget i betragtning af hvem det er vi har med at gøre! Opvarmningen går som planlagt og de herrer gennes mod podiet. Begge åbner på 170 kg, Martin først og med Marc lige i røven. Altså forstå mig ret ;-) Begge klarer løftet uden de store kraftanstrengelse. Dog er Martin heldig med at det kun var hoveddommeren der opdagede at han startede inden han fik signal. Vi øger til 180 kg til dem begge og de går ind og gør som de skal. Løftet virker lidt tungere for Martin, men det lader til at han taber spændet lidt i bunden af løftet, så vi aftaler at hvis han på tredje løft sørger for at holde spændet, så burde 185 kg at være muligt. Men det var det ikke. Det var det dog for Marc, som blev sendt ind på samme vægt. Godt så, videre til bænkpres. Igen går opvarmningen fint og vi holder fast i de planlagte åbningsvægte. Martin starter ud på 115 kg, som er NEM og godkendes af alle dommerne. Vi øger til Kg, hvilket vil være en tangering af personlig rekord. Martin klarer løftet, men det er ikke et let af slagsen. Beskedent øger vi til 125 kg og Martin kæmper det der skal til og får løftet godkendt. Hermed en PR på 2,5 kg. Marc synes at armene er lidt slatne, men åbneren på 140 kg virker nu alligevel okay. Vi øger til 145 kg, og Marc klarer også denne vægt uden at det er nogen vild kamp. Vi øger med 2,5 kg til 147,5 Kg og Marc
6 klare løftet desværre dog lige med dén lille detalje at han glemmer at adlyde pressignalet, hvilket dommerne opdager og løftet underkendes korrekt. Og så skal der dødløftes! Begge løftere klarer nemt opvarmningen og første mand på podiet er Marc med en åbningsvægte på 190 kg. Marc får løftet godkendt uden problemer og vi øger til 200 kg. Og Marc løfter vægten men i om med at det foregår ved at smække vægten op på knæene og så læne sig tilbage og hive, i bedste stærkmandsstil, er dommerne ikke imponerede. Og det er de ikke de eneste der ikke er, så vi får os lige en tekniksnak inden sidste forsøg. Men nu er kræfterne brugt op og Marc får ikke stangen ret længere op end lige fra gulvet. Han ved vist godt hvad han skal hjem og øve sig på Martin kører sikkert serien kg hjem, det er der ikke så meget at sige til. Marc ender på en 13. plads med en total på 520 Kg. Det er et stykke fra hans bedste stævneresultat, men et nyt og fysisk krævende job har tæret på kræfterne, så det er fair nok. Martin ender på en 12. plads med en total på 545 Kg, blot 10 kg fra hans bedste resultat der ligger et par år tilbage og bedre end de sidste to stævner. Dag 3 - Masters 1, 93 og 105 kg Så blev det sidste dag for masternes vedkommende. I dag havde vi hhv. Thomas Hansen fra KSK (93 Kg klassen) og Bjørn Frederiksen (105 kg klassen) at holde styr på. Begge løftere vejer let ind i deres respektive vægtklasser og opvarmningen til squat går også smertefrit. Peter åbner super nemt på 145 kg og vi øger selvsikker med 10 kg. Også denne bliver godkendt, selvom den naturligvis er lidt tungere. Vi øger til 160 kg, som vil være en tangering af PR fra marts for 2 mdr. siden. Thomas trykker igennem og klarer løftet i fin stil. Samtidig har vi Bjørn i gang på den anden platform. Bjørn åbner på 170 kg også super let. Der øges til 182,5 kg og denne klares også på særdeles overkommelig vis. Vi følger planen og melder 192,5 kg til sidste forsøg og Bjørn løfter den uden større besvær. Vi er således videre og begge løftere har stadig masser af energi i tanken. Det er rigtig godt, i og med at begge har dødløft som favoritdisciplin og det er bare så ærgerligt at have løftet sig så meget ud i squatten, så der ikke er flere kræfter når det er tid til at dødløft. Vi går i gang med at varme op til bænkpres. Bjørn lægger ud med at sige at bænken ikke er glat nok en kommentar som jeg ikke i min vildeste fantasi havde forestillet mig kunne komme ud af en styrkeløfters mund! Det han hentyder til er at Eleiko har lavet nyt design på deres bænke hvor de har tilføjet anti-skrid belægning. Det betyder at når man først har lagt sig, så kommer man ikke ud af stedet (hvilket jo er en god ting) og det var lidt en overraskelse Bjørn lægger ud med et førsteforsøg på 115 kg og der er godt med skud i patkanonen godkendt 3-0 med super god fart. Næsten lige så nem er næste forsøg på 120 kg, som ligeledes godkendes. I sidste forsøg har han meldt 125 kg og selv om han skulle arbejde en del på afslutningen af løftet (og overhørte pressignalet men det opdagede kun den ene dommer), bliver løftet godkendt. Thomas åbner på 125 kg. Han mister sit opspænd fordi han glider på tæppet imens han sænker stangen, men det lykkes alligevel at redde den og få løftet afsluttet rimeligt nemt. Til næste forsøg bliver der skiftet
7 sko og det fikser problemet. Resultatet er et meget bedre løft og det godkendes 3-0. I sidste forsøg på 135 kgk2, 5 Kg PR) lander stangen noget ukontrolleret på brystet, men det lykkes ham alligevel at få moslet vægten op og det godkendes af dommerne. Begge løftere har nu fået 6 ud af 6 løft godkendt og det er en super flot statistik! Thomas lægger ud i dødløft med 205 kg, som er lige så nemme som sidste opvarmningsløft. Det er nice! Vi øger andet forsøg lidt mere end planlagt til 217,5 kg. Vi håber det bliver let, så vi kan sprænge planen lidt mere og det gør den! Fra trænersiden er vi enige om at 230 kg vil være den rigtige vægt at gå på til sidste forsøg. Den vil blive tung, men vi er også overbeviste om at han kan hvis han vil. Og det vil han! Sidste løft klares, om end der lige skal arbejdes på den, i fin stil og godkendes af alle dommere. Super fin afslutning af Thomas der hermed har fået 9 ud af 9 løft godkendt, PR i bænk på 5 kg og en PR i totalen på i alt 15 kg. Han slutter på en 12. plads. Bjørn starter dødløft med 220 kg og også han får sin åbner uden besvær. Til næste løft meldes 235 Kg, en vægt der skal afgøre om han skal afslutte på 250 i sidste løft (som han håber på) eller ej. Bjørn klarer løftet uden problemer, så nu er der lagt i kakkelovnen til en god afslutning på hele 250 kg. Vægten viser sig at være den rigtige, for Bjørn klarer at få den op og han kan nu også bryste sig med at have fået 9 ud af 9 løft godkendt. Bjørn ender med en total på 567,5 kg. Det er et stykke fra hans bedste, men det er alligevel det højeste han har opnået efter en temmelig lang skadesperiode, så det ser vi som et godt tegn. Bjørn slutter på en 14. plads. Hermed er det slut på Masters-delen ved dette års VM og jeg sender hermed stafetten videre til trænerne for hhv. Juniorerne og Open-løfterne. /Jane Aaberg, headcoach for Masters.
Beretning VM Calgary. Tirsdag d. 6/6 Charlotte Esbjørn
Beretning VM Calgary Så blev det tid til dette års verdensmesterskaber i klassisk styrkeløft! Fra Dansk side stiller vi op med i alt 6 løftere: Charlotte Esbjørn fra Roskilde AK, Erik Rasmussen fra ER
Læs mereBeretning EM klassisk, Litauen, 2018.
Beretning EM klassisk, Litauen, 2018. Annette Pedersen 72 kg klassen Første løfter for seniorerne var Annette Pedersen. Der jo faktisk er Masters 2 løfter, men stadig klarer sig fint i Open kategorien
Læs mereBeretning fra EM Master i pilzen juli 2016.
Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016. Dag 1 Så kom de Danske Masters løftere godt fra start, da første mand på podiet tirsdag eftermiddag, Steen Wissing vandt sølv i totalen i masters 4 med 4 mand
Læs mereVM Masters, Mongoliet 2-6 Oktober 2018
VM Masters, Mongoliet 2-6 Oktober 2018 Afgang Søndag fra Kastrup over Moscow, og ca 17 timer senere var vi installeret på Hollyday Inn i Ulan-Bator Mongoliet. Vi skulle til teknisk møde mandag aften, som
Læs mereBeretning fra WEC Blanquefort, Frankrig sep 2013
Beretning fra WEC Blanquefort, Frankrig 13-14 sep 2013 Atter engang skulle de danske deltagere forsøge at kommer helt til tops i de vesteuropæiske mesterskaber som i år blev afholdt i Frankrig. WEC bød
Læs mereDag 1. Fredag d. 31. august
Dag 1. Fredag d. 31. august Så blev det endelig fredag, og afrejsedagen! Vi mødtes alle tre i Kastrup lufthavn, Mickel kom dog lidt for sent, da han opererede ud fra bor man tæt på, tager man først hjemmefra
Læs mereBeretning fra EM Master Pilzen 2017.
Beretning fra EM Master Pilzen 2017. Mandag D. 10/7 2017 Ankomst og dejlig solskin, derefter teknisk møde Kun små ændringer i planen. Tirsdag D. 11/7 2017 Ingen danske løftere. Dag 1 Onsdag D.12-07-2017
Læs mereNM i styrkeløft 2014
NM i styrkeløft 2014 Det nordiske mesterskab i styrkeløft og bænkpres for seniorer, som bliver afholdt hvert andet år, finder denne gang sted på Island nærmere bestemt Keflavik. Danmark er repræsenteret
Læs mereVM Klassisk Bænkpres for sub, -junior, masters og open, maj 2018 Vantaa-Finland
VM Klassisk Bænkpres for sub, -junior, masters og open, 14-19. maj 2018 Vantaa-Finland Beretning - torsdag Natten mellem onsdag og torsdag, bliver ut. hentet af Jacob Stegelmann og hans far, som er så
Læs mereEuropean Open, Masters, Junior & Sub-Junior Classic Benchpress Championships 2018 Merignac, Frankrig
European Open, Masters, Junior & Sub-Junior Classic Benchpress Championships 2018 Merignac, Frankrig Så er gruppen samlet og ankommet til Merignac. Den unge løfter, Michael Haxgart, ankom som den første
Læs mereBERETNING EM 2017, klassisk styrkeløft
BERETNING EM 2017, klassisk styrkeløft I år blev det Danmarks tur til at afholde Europamesterkaberne i klassisk styrkeløft. Stævnet er efterhånden ved at vokse sig pænt stort i år er der ca. 380 deltagere
Læs mere1st Arnold Europe Powerlifting Championship
1st Arnold Europe Powerlifting Championship Selv om dette første Europæiske Arnold Classic i styrkeløft måske kunne være afviklet på en mere professionel måde og mange ting ikke fungerede eller kørte efter
Læs mereWorld Open, Sub-Junior, Junior & Masters Equipped Bench Press Championships Potchefstroom/South Africa, April, 2018
World Open, Sub-Junior, Junior & Masters Equipped Bench Press Championships Potchefstroom/South Africa, 23-28 April, 2018 Beretning - søndag! Peter Bøgh Larsen, international kategori 2 dommer, og ut.
Læs mereBERETNING VM KLASSISK, MINSK, 2017
BERETNING VM KLASSISK, MINSK, 2017 Fredag d. 16/6: Så er det igen tid til en tur ud i verden sammen med løfterne fra landsholdet i klassisk styrkeløft. Denne gang går turen til Minsk, hovedstaden i Hviderusland.
Læs mereBeretning fra VM i styrkeløft november 2017 Pilsen, Tjekkiet
Beretning fra VM i styrkeløft 13-18 november 2017 Pilsen, Tjekkiet Søndag den 12.november Så er det atter engang blevet tid til årets største stævne nemlig VM i styrkeløft. Destinationen er undertegnede
Læs mereBeretning fra EM Master 2018 Mandag d.2.juli
Beretning fra EM Master 2018 På denne tid hvor studenterne springer ud i dødsdruk og den almindelige danske arbejder har sat tempoet ned til et absolut minimum alt imens der lades op til sommerferie i
Læs mereBeretning fra EM i styrkeløft 11-14 maj 2016 Pilsen, Tjekkiet
Beretning fra EM i styrkeløft 11-14 maj 2016 Pilsen, Tjekkiet Så blev det atter den tid på året, hvor Europas stærkeste løftere skulle sætte hinanden stævne. Atter engang er Pilsen arrangører, så det er
Læs mererekord og EM kravet klaret oven i. Stort tillykke til Danni, som i mine øjne nok var den største overraskelse af alle.
WEC Holdet bestod af 5 løftere Danny Pedersen, Danni Iversen, Henrik Nielsen, Mathias Kristensen og Sune Bak, 2 trænere Bertel og Skotten samt dommer Helge Laursen. Dagen for stævnestart mødtes vi i Københavns
Læs mereVM Salo, dag 1 Nicki Lentz
VM Salo, dag 1 Nicki Lentz Så er første dag i Salo ovre og det er tid til en lille rapport til alle jer derhjemme. Nicki og undertegnede tog afsted fra Kastrup i går aftes på en sen afgang kl 20.30.. Hermed
Læs mereDag 1: Afgang. Rensdyr var der masser af
Dag 1: Afgang Så var dagen kommet, hvor vi skulle afsted til EM i klassisk bænkpres 2017 i Finland. Jeg skulle som eneste danske løfter repræsentere Danmark, heldigvis i godt selskab af coach Jacob Stegelmann.
Læs mereWorld Open, Sub-junior, junior & Master's Equipped Bench Press Championships in Kaunas, Lithuania, May 22-27, 2017
World Open, Sub-junior, junior & Master's Equipped Bench Press Championships in Kaunas, Lithuania, May 22-27, 2017 Første del af beretning søndag! Vel ankommet søndag eftermiddag i Kaunas lufthavn og afhentet
Læs mereEM Masters Dag 0 (d. 1/7)
EM Masters 2019 Dag 0 (d. 1/7) Turen mod EM startede for nogle allerede mandag d. 1/7. Undertegnede, Tanja, Jørgen og Eva kørte fra Horsens kl. 0600 mod Sibiu, Rumænien. Der skulle tilbagelægges ikke mindre
Læs mereNavn: Efternavn: Alder: Vægt: Mand: Kvinde: Cpr. nr.: Adresse: Post nr. & by: Tlf: Email: Hvilket træningscenter er du medlem af?
Frederikshavns Stærkeste 2016 side 1/6 tilmelding Navn: Efternavn: Alder: Vægt: Mand: Kvinde: Cpr. nr.: Adresse: Post nr. & by: Tlf: Email: Har du deltaget i stævner før? Ja: Nej: Hvis ja, hvilke? Hvilket
Læs mereWorld Championships Classic Powerlifting 2014
World Championships Classic Powerlifting 2014 Ankomsten, beretning fra Sune Bak Verdensmesterskabet i raw styrkeløft afholdes i år i Potchefstroom i Sydafrika, som er en mellemstørrelses universitetsby
Læs mereBeretning fra EM i styrkeløft 7-11 maj 2013 Pilsen, Tjekkiet
Beretning fra EM i styrkeløft 7-11 maj 2013 Pilsen, Tjekkiet Park Hotel med meet director Vladimir Mati i spidsen ligger nok engang hus til kampen mod kiloene og fighten om medaljerne blandt Europas stærkeste
Læs mereRegelsæt for Frederikshavns Stærkeste side 1/5. 3. Atleten får livsvarig karantæne til fremtidige stævner hvis atleten testes positiv.
Regelsæt for Frederikshavns Stærkeste side 1/5 doping DOPING POLITIK Frederikshavns Stærkeste crew tager lang afstand fra doping. Derfor vil reglerne efter sidste års stævne 25/04-15, blive strammet væsentligt,
Læs mereRapport fra VM Bænkpres 2016
Rapport fra VM Bænkpres 2016 Masters, beretning fra Jan Vestergaard Dag 1: Charlotte Esbjørn og Michael Melchiorsen klarede på flotteste vis indmarchen, godt de gamle kan tage over når de unge endnu ikke
Læs mereBeretning fra EM i styrkeløft 2017
Beretning fra EM i styrkeløft 2017 Så blev det atter den tid på året hvor Europas stærkeste styrkeløftere skulle vise hvad fliden i træningslokalerne rund omkring kunne række til. Denne gang i en kombineret
Læs mereBeretning fra EM i klassisk styrkeløft, Taatu, Estland
Beretning fra EM i klassisk styrkeløft, Taatu, Estland Søndag d. 6/3-2016 Med undtagelse af en DSB forsinkelse, forløb turen herned helt uden problemer. Vi var endda så heldige, at blive hentet i lufthavnen
Læs mereBeretning fra EM Master 2014 i Pilsen, Tjekkiet
Beretning fra EM Master 2014 i Pilsen, Tjekkiet Dag1 Skrevet af Jørgen Michael Buxbom Rasmussen Sædvanen tro er det undertegnede, der beretter lidt fra EM master, som for gud ved hvilken gang bliver afviklet
Læs mereBeretning fra EM i styrkeløft 5-9 maj 2015 Chemnitz, Tyskland
Beretning fra EM i styrkeløft 5-9 maj 2015 Chemnitz, Tyskland Så blev det atter den tid på året, hvor Europas stærkeste løftere skulle sætte hinanden stævne. Denne gang er tyskerne arrangører og vi er
Læs mereBeretning fra EM i styrkeløft 2018
Beretning fra EM i styrkeløft 2018 Så blev det atter maj, den tid på året hvor Europas stærkeste styrkeløftere mødes og dyster om medaljer. Atter en gang er det Pilsen i Tjekkiet det levere rammene til
Læs mereBeretning fra EM i styrkeløft 2019 Pilsen, Tjekkiet Atter engang er det blev tid til EM i styrkeløft, og atter en gang er det Pilsen i Tjekkiet, der
Beretning fra EM i styrkeløft 2019 Pilsen, Tjekkiet Atter engang er det blev tid til EM i styrkeløft, og atter en gang er det Pilsen i Tjekkiet, der leverer rammene til dette mesterskab, der er kombinationsstævne
Læs mereVM Master 2013 Orlando, Florida USA
VM Master 2013 Orlando, Florida USA Så blev det atter engang tid til VM for voksne og i lighed med sidste år afvikles stævnet i USA. Ved første øjekast virker rammerne ganske fine. Der er masser af plads
Læs mereBeretning fra EM i styrkeløft 5-11 maj 2014 Sofia, Bulgarien
Beretning fra EM i styrkeløft 5-11 maj 2014 Sofia, Bulgarien Så blev det atter den tid på året, hvor Europas stærkeste løftere skulle sætte hinanden stævne. Denne gang, for os, i noget uvante rammer, idet
Læs mereEuropean Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016
: Rejsebrev 6 Lørdag den 7. maj. Individuel finale dag! Der var lagt op til tre meget spændende individuelle finaler, hvor vi var sikre på minimum en medalje. Første mand på banen var Christoffer der skulle
Læs mereVi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke!
BERETNING 2009 Sportsligt har vi haft et godt år på senior siden, hvor serie 3 har formået at holde sig i netop serie 3. I foråret skulle vi afslutte den sidste hele sæson. Inden forårets kampe lå vi lige
Læs mereBeretning fra VM i styrkeløft 8-14 November 2015 Hamm, Luxembourg
Beretning fra VM i styrkeløft 8-14 November 2015 Hamm, Luxembourg Turen mod årets VM startede for nogens vedkommende i Horsens hvor der var fælles afgang mod Luxembourg i det hvide lyn. Godt pakket med
Læs mereBeretning fra VM i styrkeløft 2018
Beretning fra VM i styrkeløft 2018 Så blev det den tid på året, hvor verdens stærkeste styrkeløftere skulle fighte om æren, titlen og medaljerne i vores broderland Sverige. Vi har hele 6 løftere til start
Læs mereBeretning fra EM Master 2015 i Pilsen, Tjekkiet
Beretning fra EM Master 2015 i Pilsen, Tjekkiet Dag1 Skrevet af Jørgen Michael Buxbom Rasmussen Atter engang er det Pilsen der ligger rammer til EM master og atter engang er det undertegnede der har fornøjelsen
Læs mereRejsebrev 5 EYC1 Marathon
Rejsebrev 5 Dag 6 og 7 Fredag blev konkurrence hviledag for de danske skytter, da vi ikke havde nogle hold med. Dagen gik med træning på hotellet, en tur til konkurrencebanen for et heppe, hygge, gåtur
Læs mereEM Bænkpres Tirsdag-Onsdag:
EM Bænkpres 2018 Tirsdag-Onsdag: Denne beretning starter lidt tidligere end en beretninger normalvis gør, da undertegnede denne gang også fungerer som træner/praktiske gris for vores eneste mastersløfter,
Læs mereWorld Masters, Tallinn, Estland, 3-8 august 2016
World Masters, Tallinn, Estland, 3-8 august 2016 Steen Wissing En lille reportage fra dagens dansker i ilden, Steen Wissing. Dagen startede lidt nervøst ud, da Steen valgte at gå på vægten i går aftes,
Læs mereInde EM i Spanien 2011.
Så blev det lørdag den 26. marts og det danske landshold skal skyde hele fire guldfinaler! Første finale var dame junior compound med Sarah, Ida og Michalina. Pigerne blev nr. 1 indledende og skulle op
Læs mereBeretning fra VM klassisk i Killeen, Texas, USA
Beretning fra VM klassisk i Killeen, Texas, USA Så har masters løftet og efter rigtig flotte præstationer fra Niels, Pia og Erik, er det nu snart de unges tur til at komme i ilden. For god ordens skyld
Læs mereKOFUNKAN WORLD CUP 2014
KOFUNKAN WORLD CUP 2014 Torsdag den 10. april tog en trup bestående af 7 kæmpere (Sebastian, Viktor, Mathias J, Mathias H, Nikoline, Monika, Jeppe, Marcus), 3 coaches (Sensei Jonas, Sempai Peter og Sempai
Læs mereKetcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!
DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet
Læs mereLørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje!
Rejsebrev 6 fra Junior Cup i Reggio Calabria i Italien. Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Simon, Stephan
Læs mereFIF Pétanque Formandens beretning 2016
FIF Pétanque Formandens beretning 2016 Tak for et godt år Sæsonen 2016 har sportsligt været et tilfredsstillende år med mange gode resultater for klubben. Vores hold i både DPF og DGI regi har gjort det
Læs merePres dig selv. Guide. til bedre resultater. sider. Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. 8 ugers træningsprogram
Foto: Scanpix Guide Marts 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Pres dig selv til bedre resultater Krisztina Maria giver et 8 ugers træningsprogram Og 14 gode råd til at: Variere din
Læs mereWorld Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014
REJSEBREV 4 Dette års indendørs Verdensmesterskab for junior/senior afholdes i og Danmark stiller med følgende Lørdag den 1. marts 2014. Igen stod Danmark overfor USA i en holdfinale og igen var det guldet
Læs mereCase 1: Rollen som medspiller. Case 1: Rollen som medspiller. Opgave A. Opgave B
Case 1: Rollen som medspiller En række klasser konkurrerer i roning i romaskine. Hver klasse stiller med et hold, der skal ro så langt som muligt på tid. En meget engageret klasse stiller med et hold,
Læs mereNyhedsarkiv 2011. 51 medaljer til Struer 2011-12-19
Nyhedsarkiv 2011 51 medaljer til Struer 2011-12-19 Ved det 2. stævne i Midt Vest Cuppen i svømning, som blev afholdt i Struer Svømmehal, havde Struer Svømmeklub i alt 29 svømmere tilmeldt. Med ikke mindre
Læs mereMax løft. Af Fitnews.dk - onsdag 04. juli, 2012. http://www.fitnews.dk/artikler/max-loft/
Max løft Af Fitnews.dk - onsdag 04. juli, 2012 http://www.fitnews.dk/artikler/max-loft/ Hvad vil det sige, at øge styrken? Det er ikke altid helt klart, men det drejer sig grundlæggende om at kunne løfte
Læs mereResultatliste fra; Det Jydske Mesterskab på 300 meter - 201
Resultatliste fra; Det Jydske Mesterskab på 300 meter - 201 Jyllands Skytte Forbund & Skytteklubben DSB/ASF Det Åbne Jyske og Fynske Mesterskab 300 M Lørdag og Søndag den 5 og 6 Juni 2010 På banerne i
Læs mere2013 er efterhånden skudt godt i gang. Også i Risskov Taekwondoklub, hvor et nyt år for os betyder en masse nye projekter.
Michael Hartvig Fra: Risskov Taekwondo Klub [ChungMoo@klub-modul.dk] Sendt: 4. marts 2013 20:56 Emne: Nyhedsbrev marts 2013 Kære alle medlemmer af Risskov Taekwondoklub, 2013 er efterhånden skudt godt
Læs mereTilpasset dansk mesterskab i 11-
Tiderne skifter og som ofte nævnt gennem det sidste halvandet år, er der sket mange store forandringer i den danske politisport. Det traditionsrige politifodboldmesterskab blev desværre, pga af et sent
Læs mereHer ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.
Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt
Læs mereAGF Udsprings nyhedsbrev nr. 1, 2011
Springere fra AGF Udspring var i Ramasjang Live i vinterferien. Her ses fra venstre Avital, Isabel, Ane, Daniel, August, Niklas og Oliver Foto: Yakov Munkebo Velkommen Det er med stor glæde, jeg sender
Læs merePlanken Knæbøjninger
Du behøver faktisk hverken fitnesscenter eller redskaber for at træne. Ikke engang styrketræning kræver et fitnesskort. Ved kun at bruge kroppen og din egen kropsvægt kan du udføre en lang række øvelser,
Læs mereTo danske storfavoritter debuterer til World Games i ju-jitsu
Pressemeddelelse 19. juli 2017 To danske storfavoritter debuterer til World Games i ju-jitsu Fredag den 28. juli og lørdag den 29. juli går en stor drøm i opfyldelse for de to danske ju-jitsu kæmpere,
Læs mereHvordan gør de professionelle?
Hvordan gør de professionelle? ( Oversat af Ivan Larsen, Samsø Dart Club, Marts 2010 fra How the Pros do it af: Ken Berman 1999 ) Der er to aspekter i det at blive en god dartspiller, det er præcision
Læs mereDet Jydske Mesterskab Århus skydebane I Skibby 2008
Det Jydske Mesterskab Århus skydebane I Skibby 2008 Deltagelsen var skræmmende, kun 20 skytter formåede at stille op, hvilket er utroligt. Et Jydsk Mesterskab hvor programmerne er udvidet, så også børn
Læs mereCpu årsberetning 2014
Cpu årsberetning 2014 Generelt set er vi yderst tilfredse med sæsonen 2014, som har budt på mange gode resultater i udlandet, kæmpe opbakning til DM og fuld fart på CPU s projekter SP2014 og EP2014. Vi
Læs mereTorsdag. Bryst & triceps. Bænkpres 5 sæt x 5 gentagelser. Olympisk squat 5 sæt x 5 gentagelser Incline dumbbell press 4 sæt x 8 gentagelser
Introduktion Dette program er et 5 dages program, som er bygget op omkring en kombineret 2-split/3-split struktur. Det har en markant højere ugentlig workload, sammenlignet med 3-dages og 4-dages versionerne
Læs mereNyhedsbrevnr for. Ylva-klubben.
1 Marts 2014 Nyhedsbrevnr. 1-2014 for Ylva-klubben. Trofaste Ylva-sejlere!... mens der blev slagtet endnu en giraf og russerne står på kanten til at sikre sig en bid af Ukraine, så er der heldigvis mere
Læs mere- VÆGTTAB - DEN SIMPLE / 4-DAGES TRÆNINGSPROGRAM
TRÆNINGSPROGRAM - VÆGTTAB - DEN SIMPLE / 4-DAGES TRÆNINGSPROGRAM INTRODUKTION Dette program er et 4-dages 2-split program, som er bygget op omkring den klassiske push/pull struktur. Det betyder, at man
Læs mereBobler december 2015
Bobler december 2015 Årets sidste Bobler fra AGF er fyldt med medaljer og rekorder til AGF-svømmere, der har været til både nordiske, danske og vestdanske mesterskaber. Og lige inden jul rykkede klubben
Læs mereTræner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe.
VM finder sted i Belek, Antalya i Tyrkiet i denne uge. Danmark stiller med dette hold: Compound Martin Damsbo Patrick Laursen Stephan Hansen Camilla Søemod Recurve Maja Jager Anne Marie Laursen Carina
Læs mereDM for Senior i Vingsted September 2008 50, 200 og 300 meter
DM for Senior i Vingsted September 2008 50, 200 og 300 meter Hermed en færdig redigeret resultatliste Af: Benny Lykke Så er tiden kommet til at det Danske Mesterskab for senior skal løbe af stablen, skytter
Læs mereTuren efter solnedgangen - på en kold, klam og tåget dag. Af Allan Kierulff en fotoakrobat.
Turen efter solnedgangen - på en kold, klam og tåget dag. Af Allan Kierulff en fotoakrobat. Søndag den 24. januar havde 8 Fotoakrobater (fra den lokale fotoklub) sat hinanden stævne på Rødvig havn. Vi
Læs mereTeknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3
FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden
Læs mereEM Bænkpres 2016, Keflavik, Island
EM Bænkpres 2016, Keflavik, Island 1. Dag Kære alle derhjemme Hermed en kort beretning fra Reykjarnæs, Island. 81 løftere, 11 dommere og et ukendt antal hjælpere udgør mandskabet ved Europamesterskabet
Læs mereHUSK PAUSEN, når du træner. Guide. sider. August Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider HUSK PAUSEN, når du træner Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Husk pausen, når du træner INDHOLD: Husk pausen,
Læs mereAalborg træner Peter Jensen starter 3 spændende heste og de får følgende ord med på vejen:
24.07.15 Aalborg træner Peter Jensen starter 3 spændende heste og de får følgende ord med på vejen: 1.løb/8 Thai Paycheck: Er en fin traver, som i dens debut løb lidt urutineret og ikke helt forstod kuskens
Læs mereUngdomsverdensmesterskaberne 2015.
Rejsebrev 5. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Torsdag den 11. juni, individuelle finaler: Tre medaljer mere til Danmark! Efter dagens finaler stod klart at
Læs mereVM 2012 Aguadilla, Puerto Rico
VM 2012 Aguadilla, Puerto Rico Den lange rejse mod Puerto Rico begyndte for Annette og undertegnedes tidspunkt klokken 03.00 natten til lørdag. Efter Annette fik varmet sin mælk og jeg fik brygget noget
Læs mereGeneralforsamling i Henne golfklub Torsdag, den 23. november Velkommen til Jer alle velkommen til vores revisor Jesper Clausen og til
Generalforsamling i Henne golfklub Torsdag, den 23. november 2017. Velkommen til Jer alle velkommen til vores revisor Jesper Clausen og til bestyrelsen for Henne golfbane a/s Først det sportslige. Vi har
Læs mereEUROPEAN ARCHERY INDOOR CHAMPIONSHIPS RZESZÓW 2013. Rejsebrev nr. 5. Herre senior compound: Martin Damsbo Dame junior compound: Sarah Sönnichsen
Rejsebrev nr. 5. Dennis Bager : Stor dag for dansk bueskydning! Bip, bip klokken var 5.30 og det var tid at stå, for bussen kørte med de første kl. 6.30. Martin og Dennis skulle først i ilden. Efter opvarmning
Læs mereVelkommen til: Vandpolosektionens områdemøde, søndag den 29. april 2012 kl.09.00
Velkommen til: Vandpolosektionens områdemøde, søndag den 29. april 2012 kl.09.00-1 - Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Vandpolosektionens beretning 3. Drøftelse af målsætning og handleplan for sektionen
Læs mereGuide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste
Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar
Læs mereSend bagdelen 5 cm. i vejret. guide. sider. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. August Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider TRÆNINGSPROGRAM: Vær go - ved din popo Send bagdelen 5 cm. i vejret Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Krisztina Maria
Læs mereVinter 2017/ December - Januar - Februar
Vinter 2017/2018 - December - Januar - Februar Nissejagt i Stensbæk Plantage - Grønne Spirer - Spring ud i naturen Så er det blevet den 1. december, en måned som børnene glæder sig til. Fordi der plejer
Læs mereGuide: Er din kæreste den rigtige for dig?
Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november
Læs mereØst Danske Langbane Mesterskaber og
Øst Danske Langbane Mesterskaber 27-28.2 og 1.3 2015. I weekenden deltog Helsinge svømmeklub med 7 svømmere til dette års udgave af øst danske langbane mesterskaber i Ballerup. Det var et stævne som vi
Læs mere- VÆGTTAB - DEN SIMPLE / 2-DAGES PROGRAM
TRÆNINGSPROGRAM - VÆGTTAB - DEN SIMPLE / 2-DAGES PROGRAM INTRODUKTION Dette program er et 2-dages fullbody-program, som er bygget op omkring en A og B struktur. Det betyder, at man laver forskellige øvelser
Læs mereProgrammet egner sig godt til begyndere. Det er også et egnet program, hvis man har mere erfaring, men kun har tid til at træne 3 dage om ugen.
TRÆNINGSPROGRAM - VÆGTTAB - DEN SIMPLE / 3-DAGES TRÆNINGSPROGRAM INTRODUKTION Dette program er et 3-dages fullbody-program, som er bygget op omkring en A, B og C struktur. Det betyder, at man laver forskellige
Læs mereTak for et godt år jeg ser frem til det næste.
Formandens beretning Jeg skal nu holde en beretning som formand. Da jeg sammen med Mette (nuværende næstformand) hørte at klubben stod tæt for at stoppe var vi begge ærgerlige. På det tidspunkt gik Birte
Læs mere4.løb/2 Sir Diamond: 5.løb/4 Sir William: 7.løb/2 Viktor B: 6.løb/5 Royal Dream: 7.løb/4:
Løbsdag d 26.06.15 Kaj Westergaard seler 3 heste ud fra stalden og med et par spændende chancer: 4.løb/2 Sir Diamond: Gik et helt vildt topløb senest, hvor den sad i dødens hele vejen rundt i toptempo
Læs mereKoldings nye flagskib. Kolding Boldklub / Nr. Bjært Strandhuse - Elite
Koldings nye flagskib Kolding Boldklub / Nr. Bjært Strandhuse - Elite Kvindefodbolden i rivende udvikling Danmark har altid været med fremme i kvindefodboldens historie, og vi er fortsat med helt i toppen.
Læs mereTil VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012
Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Hvem kan deltage DM i knock-down er IKKE for udenlandske kæmpere. Det vil sige, at en»ikke dansk statsborger«, kun kan deltage ved fremvisning af en gyldig opholdstilladelse,
Læs mereKROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega.
Hej. u er bestemt ikke en særling! er er altid nogen, der skal være den første til noget, og du er så den første i din klasse. Jeg synes ikke, du skal bruge din energi på at tænke på det. et ændrer jo
Læs merePå de områder, hvor IPF har fastsat regler, skal disse følges af DSF. Følgende gælder i øvrigt:
Stævneregler for DSF s mesterskaber og officielle stævner godkendt af DSF Opdateret den 11.6.2018. På de områder, hvor IPF har fastsat regler, skal disse følges af DSF. Følgende gælder i øvrigt: 1. Generelle
Læs mereNyhedsarkiv 2009. Struer Svømmeklub har sluttet året af med 21 medaljer ved MidtVest Cup 2 og med 11 medaljer ved Ålborg Cup 2009 2009-12-14
Nyhedsarkiv 2009 Struer Svømmeklub har sluttet året af med 21 medaljer ved MidtVest Cup 2 og med 11 medaljer ved Ålborg Cup 2009 2009-12-14 Ved weekendens 2. runde af Midtvest Cup, der blev afholdt i Vildbjerg
Læs mereUngdomsverdensmesterskaberne 2015.
Rejsebrev 1. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Lørdag den 6. juni, rejsedag: Foran os var en lang rejse som for f.eks. Askes vedkommende startede i Silkeborg
Læs mereReykjavik Marathon 2014
Reykjavik Marathon 2014 Af Henriette Lau og Lasse Andersen Den 22. august satte vi os i flyet for at rejse til Island, hvor Reykjavik marathon ventede. Løbet i Reykjavik bød både på 10km, halvmarathon,
Læs mereSUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?
SUSET Når det drejer sig om højder, har vi tit grænser, der skal overvindes. Overvinder vi disse grænser, kan vi få et sug i maven, fordi vi gør noget, som vi ikke troede, vi turde. Også selv om det ikke
Læs merePrædiken til 17. søndag efter trinitatis, Mark 2, tekstrække
1 Nollund Kirke Søndag d. 18. september 2016 kl. 11.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 17. søndag efter trinitatis, Mark 2,14-22. 2. tekstrække Salmer 1. DDS 749: I østen stiger solen op 2. DDS 371: Du
Læs mereReportage sponsorer. DM4 Vejle.
Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Vejret viste sig fra sin pæneste side ved DM4 i Vejle, den første weekend i August. Banen i Vejle har et godt layout og er en fornøjelse at køre på. Desværre har de ingen
Læs mereIndkommende forslag til generalforsamlingen den 20 jan
Indkommende forslag til generalforsamlingen den 20 jan. 2011. Forslag indsendt af Linda Weng Forslag til forbedre og styrke Silkeborg IF Phoenix Hermed formandens forslag og hvad jeg ser vi får brug for
Læs mere