Bornholmsafdelingen. Rapport vedrørende losning af frosne fisk. Udarbejdet af centerleder Kim Rasmussen & ergoterapeut Hanne Nisbeth, år 2000.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Bornholmsafdelingen. Rapport vedrørende losning af frosne fisk. Udarbejdet af centerleder Kim Rasmussen & ergoterapeut Hanne Nisbeth, år 2000."

Transkript

1 Bornholmsafdelingen Rapport vedrørende losning af frosne fisk Udarbejdet af centerleder Kim Rasmussen & ergoterapeut Hanne Nisbeth, år 2000.

2 Indholdsfortegnelse Forord side 1 Baggrund 2 Løsningsforslag 2 Tekniske hjælpemidler 3 Rotationsplan 3 Ændrede løftevaner 5 Funktionsmæssig vurdering af tekniske hjælpemidler 5 Ergonomisk vurdering af resterende tekniske hjælpemidler 6 Beskrivelse af undersøgelsesmetode 6 Beskrivelse og vurdering af brugen af de tekniske hjælpemidler 7 Konklusion af den ergonomiske vurdering 12 Samlet konklusion 13 Bilag side Bilag I Bilag II Bilag III Bilag IV Bilag V Bilag VI Bilag VII Oversigt over materiale som er brugt som vurderingsgrundlag Havnearbejdernes arbejdsforhold Beskrivelse af tekniske hjælpemidler Instruktions-, trænings- og oplæringsplan Forslag til planche motiv Spørgeskema Besvarelsesregistrering af spørgeskema

3 Forord Denne rapport er afslutningen på et projekt, hvis hensigt var at forbedre havnearbejdernes arbejdsmiljø når de losser frosne fisk i papkartoner fra russiske opsamlingsskibe. Projektet er et samarbejde mellem BAR for transport og engros, Fiskefabrikken A. Espersen A/S, Maskinfabrikken Trio Nexø, Havneklubben Rønne Havn og Bornholmsafdelingen. En mindre arbejdsgruppe bestående af Johnny Nilsson fra A. Espersen A/S, Benny Pedersen fra Maskinfabrikken TRIO Nexø, Ralph Frederiksen fra Havneklubben samt Kim Rasmussen og Hanne Nisbeth fra Bornholmsafdelingen har været tovholdere i projektet, hvor BST har været ansvarlig. Den ergonomiske vurdering er foretaget af ergoterapeut Hanne Munch Nisbeth. Den afsluttende rapport over projektet er udført i samarbejde med Kim Rasmussen. Rønne den, Kim Rasmussen Centerleder Hanne Munch Nisbeth ergoterapeut 1

4 Baggrund Havnearbejderne har et belastende arbejdsmiljø, når der losses frossen fisk i kartoner fra russiske opsamlingsskibe. Disse skibe er ikke indrettet, så losning kan foregå hensigtmæssigt. Skibene er meget forskellige med forskellige typer lastrum. Lastrummene opleves flere gange dårlig vedligeholdt, således at f.eks. gulvlameller er knækkede og nogen steder måske mangler helt. Hvordan skibene ser ud og er lastet, har vi ikke indflydelse på. Ved arbejdsgruppens besigtigelse af arbejdet, se bilag II, er der fundet belastende arbejdsforhold, som vi har arbejdet videre med. Disse forhold er beskrevet i næste afsnit. De problemer, der er forsøgt arbejdet med Skibene, lastrummene og papkartonernes udformning kan der ikke ændres ved. Frostgraderne i lastrummene er også en fast faktor, der ikke kan ændres. Der er blevet arbejdet med følgende: 1. Første lag papkartoner er meget tilisede, hvilket vanskeliggør nedbrydningen. 2. Havnearbejderne arbejder ovenpå kartonerne (ujævnt underlag) 3. Der er konstant løftearbejde, vægten ligger på ca kg. Der er mange løft under knæhøjde og mange løft med bøjet ryg. 4. Der er ikke altid plads til at arbejde i oprejst stilling. 5. Der løftes til omkring eller over skulderhøjde 6. Der er meget bæring af kartoner. Afstanden kan være op til ca. 25 meter, og nogle gange må havnearbejderne stå og vente med det frosne karton i hænderne, til der er plads på pallen. Bornholmsafdelingen har arbejdet med at forbedre disse forhold i samarbejde med arbejdsgruppen. Der er lavet en række løsningsforslag til hel eller delvis afhjælpning af problemerne. Formålet med rapporten er en afrapportering og vurdering af løsningsforslagene. Heri er også indeholdt en ergonomisk vurdering af de tekniske hjælpemidler, som beskrives senere. Rapporten er udarbejdet af Bornholmsafdelingen. Løsningsforslag Der foreslås udarbejdelse af - tekniske hjælpemidler - en rotationsplan - ændrede løftevaner Disse løsningsforslag er beskrevet på de følgende sider. 2

5 Tekniske hjælpemidler Der er blevet udarbejdet flere forskellige tekniske hjælpemidler og afprøvet eksisterende undervejs i processen. Herunder følger en opremsning af disse. Se i øvrigt nærmere beskrivelse og tegninger i bilag III. - Sliske - Rullebaner - Skinnesystem - Lossestænger - Rødspætter - Udrykkerstang - El. høne/løftevogn - Gulvplader - Grab - Bure eller slæng - Vacuumløfter Disse hjælpemidler vurderes senere. Rotationsplan For at begrænse ensidigt gentaget arbejde, løft og for lange arbejdsperioder i lastrummet, må der udarbejdes en rotationsplan. Ved arbejde med skinnesystemet kunne rotationsplanen se ud som følgende: Havnearbejderne i et lastrum deles op i to hold, der hver arbejder om en palle. Ved enkelt palle (se bilag III) sætter to mand kartoner på. Når pallen er fuld, skubber den ene mand pallen hen til lugehullet, hvor der i forvejen står en mand. Disse to mænd anhugger og får pallen losset. Anhuggeren (som ventede ved lugehullet før) skubber den tomme palle tilbage til arbejdsområdet og palleterer sammen med den mand der har ventet. Den nye anhugger hjælper det andet hold med at sætte stropper på o.s.v. D.v.s der arbejder 5 mand i lastrummet ved losning af enkeltpaller. Se illustration næste side. 3

6 Rotationsplan ved enkelt palle: a-e indikerer mændene. For hver tegning 1-4, har to mænd rokeret. Ved dobbelt paller (se bilag III) sætter fire mand kartoner på. Når pallerne er fuld lastet, skubber to mand pallen hen til lugehullet, hvor to anhuggere hjælper med at sætte stropper på og få pallen losset. De to anhuggere skubber den tomme palle tilbage til arbejdsområdet og palleterer sammen med de mænd, der har ventet. De nye anhuggere hjælper det andet hold med at sætte stropper på o.s.v. D.v.s der arbejder 10 mænd i lastrummet ved dobbeltpaller. Se illustration herunder. Rotationsplan ved dobbelt palle: a-j indikere mændene. For hver tegning 1-4, har fire mænd rokeret. Ved arbejde med rullebanen skiftes man til at sætte kartoner på banen og tage fra. De folk, der tager fra rullebanen palleterer og anhugger. Mens kranen arbejder hviler de to mand, der sætter kartoner på rullebanen. Signalmanden og formanden indgår ikke i rotationen, men afløser når der er behov for tissepause og lignende. Signalmandens funktion kræver specialviden, og formanden har mange andre funktioner, derfor holdes de udenfor den planlagte rotation. Folkene på kajen indgår i rotationen. Der roteres efter hver pause, således at et nyt hold kommer op på kajen og arbejder. Hvert hold er på kajen én gang i løbet af dagen. Den samlede tid i lastrummet varierer (med arbejdstiderne på Rønne Havn) fra 5 timer 15 min. til 5 timer 55 min. afhængig af hvilket tidsrum de er på kajen. Hver enkelt er i lastrummet i max. 1½ time, afbrudt af pause på ca. 10 min. 4

7 Ændrede løftevaner Løftevanerne ændres således at pallehøjden reduceres til ca. 145 cm, d.v.s 5 lag af kartontype 1 mod tidligere 6 lag. Se bilag II. Havnearbejderne skal instrueres i løfteteknik, hvilket gøres via nedenstående plan og via plancher. Instruktion, trænings- og oplæringsplan Arbejdsgiver sørger for instruktion af nye folk i arbejdsteknik, rotation og brugen af de tekniske hjælpemidler. Instruktionen foregår ved arbejdets begyndelse og fortløbende i løbet af arbejdsdagen efter behov. Se beskrivelsen i bilag IV. Plancher Der er udarbejdet forslag til plancher til brug i ovennævnte instruktion og til ophængning i det lokale, der holdes pauser i. Havnearbejderne mindes hermed også billedligt om arbejdsstillingerne. Plancherne viser arbejdsstillingerne ved løft og skub. Se bilag V. Funktionsmæssig vurdering af tekniske hjælpemidler Efter flere afprøvninger af de tekniske hjælpemidler, er nogle blevet forbedret og andre er blevet kasseret. Herunder følger de som ikke virkede efter hensigten. Vi har derfor ikke arbejdet videre med disse. Grab: Grabben blev kasseret, da den efter flere forsøg og omkonstrueringer ikke kunne holde fast på kartonerne. De er for bløde og giver sig for meget. Se bilag III Slæng: Da der er mange forskellige skibe, der kommer til kajen i danske havne, vil der skulle bruges mange slæng eller bure. Dette er en post, der kan være vanskelig at pålægge den danske importør. Nogle af skibene er imidlertid forsynet med slæng. De danske importører må fremover henstille til skibene, at der altid bruges slæng, når de øverste lag lastes. 5

8 Vacuumløfter: Vacuumløfteren fungerede ikke i praksis, p.g.a. kartonernes beskaffenhed. De gik i stykker eller faldt af. Udrykkerstang: (fotoets øverste del) Udrykkerstangen var ligeledes i vejen, idet den må slippes hver gang, der skal løftes et karton. Den kunne evt. være mere anvendelig i et teamwork, hvor én trak kartonerne frem til en anden, som løftede. Rødspætter: (fotoets nederste del) Den afprøvede rødspætte rev kartonet i stykker og fik kun flyttet kartonen en lille smule. Folkene var ikke begejstrede for dette ekstra redskab i hånden, som var i vejen når de skulle løfte. Rødspætten blev derfor ikke fundet anvendelig. Andre rødspætter kan evt. bruges. De øvrige tekniske hjælpemidler er efter flere afprøvninger blevet forbedret, således at der ved sidste afprøvning 30. august 2000, blev afprøvet i prototype. Der manglede dog stadig få ændringer. Ergonomisk vurdering af de resterende tekniske hjælpemidler Det har hele tiden været målet, at de ændringer der måtte foreslås skulle vurderes ergonomisk. Vurderingen går specielt på, om de tekniske hjælpemidler giver andre og måske ligeså store ergonomiske belastninger som uden hjælpemidlet. Denne vurdering er varetaget af ergoterapeut Hanne Nisbeth og den beskrives her. Beskrivelse af undersøgelsesmetode Jeg har været med ved afprøvning af tekniske hjælpemidler på tre skibe. Afprøvningerne foregik dels den 27. marts, 30. august og 3. oktober Den 30. august var jeg ved/i skibet hele arbejdsdagen, de to andre dage var besøgene af 1-2 timers varighed. Der findes mange forskellige skibe med mange forskellige lastrum, hvorfor der må tages forbehold for, at undersøgelsens resultat godt kan se anderledes ud på andre skibe. Ved afprøvningen blev følgende hjælpemidler testet: 1. rullebane med sliske 2. vogn på skinner 3. Lossestænger 4. El. høne 6

9 Vurderingen blev den 30. august efterfulgt af spørgeskema-undersøgelse. Således blev havnearbejdernes mening efter 1 dags brug af hjælpemidlerne taget med. Se bilag VI. Vurderingen refererer til litteraturen, bilag I. Løftene er således vurderet i forhold til kartonets vægt og beskaffenhed, rækkeafstand, arbejdshøjde, underlaget der arbejdes på, løftehyppighed, temperatur og arbejdsstillinger i øvrigt. Skub og træk er vurderet i forhold til vægt af skubbeenheden, den umiddelbare anstrengelse udfra føddernes afstand til emnet, to- eller enhånds arbejde, symmetriske arbejdsstillinger, friktionen, underlagets beskaffenhed og hældning. Bæring er vurderet i forhold til afstanden, hvor der skal bæres. Beskrivelse og vurdering af brugen af hjælpemidlerne De arbejdsstillinger og belastninger der her er vurderet foregår omkring de beskrevne hjælpemidler. Løft af kartoner: Der foretages gentagne løft af kartoner, der vejer max. 33 kg. Kartonerne er stablet fra lastrummets bund til loft. Ved nedbrydningen i lastrummet står havnearbejderen på det lag kartoner, hvorfra der løftes. Der er kun plads til en enkelt eller to arbejdere, hvilket betyder at andre venter, og at man skiftes til at arbejde. Der er ikke altid plads til at arbejde i oprejst stilling ved nedbrydningen. Kartonerne er ikke forsvarligt emballeret. Flere kartoner går i stykker under håndteringen. Ved brug af rullebanen løftede en arbejder 6 kartoner pr. minut, pauserne er ikke inddraget i denne måling. Frekvensen vil variere afhængig af hjælpemidlet og afstanden til hjælpemidlet. Vurdering af løftene: Mange løft foretages i ikke korrekte arbejdsstillinger, d.v.s ryggen belastes meget. Dette skyldes både kartonernes længde, placering og manglende indlæring i løfteteknik hos havnearbejderne. Der er mange løft helt ned til det niveau, hvorpå havnearbejderen står, d.v.s løftene varierer i højden helt ned til fodniveau. De højeste og laveste løft skal undgås ved, at havnearbejderne bruger 7

10 kartonerne i lastens bund som underlag eller som trappe. Alligevel må det konkluderes, at der løftes fra niveau som betragtes som sundhedsskadelige, specielt ved lastrummets loft og bund. Den dårlige emballage er en forværrende faktor. Der arbejdes tit ovenpå kartonerne, hvilket er forholdsvis blødt og ujævnt underlag. Ustabilt underlag, dårlig emballage, utilstrækkelig plads i højden og kuldegraderne er forværrende faktorer, der øger risikoen for, at løftene er sundhedsskadelige. I lastrummet er der 10 sekunder mellem hvert løft, mens der arbejdes. Der er pause hver gang, der ikke er plads til alle arbejdere, og når der anhugges. Om pauserne kompenserer for de hyppige løft over en dag, har jeg ikke lavet målinger på. Dette kan kun vurderes, når hjælpemidlerne er indkørt, og nye arbejdsrutiner er etableret. Rullebane og sliske: (vist på kajen) Rullebanen blev i sektioner sænket ned gennem lugehullet pr. håndkraft. Nede i lugehullet tog et par havnearbejdere imod delene. Vægten varierer op til 26 kg. Rullebanen blev sat sammen ovenpå fiskekartoner, således at der var en hældning ned mod lugehullet. Øverst blev slisken påmonteret, således at et par havnearbejdere trak kartoner ned på slisken. Efterhånden som de arbejdede sig indad, løftede de kartonerne hen på slisken, da slisken syntes besværlig at rykke med længere ind i lasten. Kartonerne rullede selv ned for enden af rullebanen, hvor to andre havnearbejdere tog imod og løftede kartonerne over på pallen. Rullebanen kan indstilles til passende arbejdshøjde, pallen var ved denne afprøvning placeret på lastrummets bund. Kartonerne skulle have et enkelt skub ved sliskens afslutning, da slisken var konstrueret uden rulle forneden. Dette skub var et irritationsmoment. Der vil dog være fare for at klemme fingrene, hvis ikke der er dette stop, da nye kartoner så vil komme rullende ned samtidig med at kartoner tages af rullebanen. Rullerne foreslås ændret, således at de bremses på vej ned. Rullebane og sliske var prototyper, hvorfor visse ændringer af ruller og materialevalg manglede. Rullernes montering holdt ikke, slisken skal udstyres med en rulle mere. Rullebanen mangler justerbare ben, således at den står stabilt i den ønskede højde og hældning. Samtidig må benene ikke være til gene i arbejdsområdet. Vurdering af arbejdet omkring rullebanen: Hjælpemidlet er forholdsvis tungt og bør lastes via kranen. 8

11 Det er muligt at indstille rullebanen, således at al løft omkring rullebane foregår mellem midtlårsog albuehøjde. Arbejderne kan arbejde symmetrisk ved sliskens side eller top, når kartonerne sættes hen på slisken. Når kartonerne trækkes ned på slisken, bliver det et skævt træk med lang rækkeafstand p.g.a kartonets længde. Der skal være plads til, at havnearbejderen kan flytte og vende fødderne, så vrid undgås. Der var tilstrækkelig plads og der blev ikke vredet ved denne afprøvning. Det er muligt at arbejde tæt på emnet, når der løftes ved rullebåndet. Der er minimal bæring af kartonerne (max. ca. 1-1½ meter) omkring rullebåndet, hvert karton skal dog løftes to gange, inden den ender på pallen. Når pallen, som i dette tilfælde var placeret på lasterummets bund giver det en meget lav afsætningshøjde. Dette kan afhjælpes ved brug af saxesystem under pallen. Vogn på skinnesystem: (vist på kajen) Skinnerne blev lagt ud ovenpå en tynd jernplade, der ved lastningen var lagt ovenpå det lag kartoner man havde arbejdet sig ned til. Man startede med 3 meter skinner og vognen ovenpå. Vognen blev kørt hen til kartonerne, hvor den blev låst og læsset af 4 mand. Ved fuld palle (700 kg) blev den skubbet af to mænd mod lugehullet, de samme to mænd anhuggede, mens de to sidste mand holdt pause. Den tomme vogn trillede nærmest selv tilbage. Vogn og skinner var en prototype, hvorfor forbedringer af bremse og hjul stadig manglede. Bremsen virkede kun kort og hjulene kørte ikke godt på skinnerne. Vognen var ikke udstyret med saxesystem. Vurdering af arbejdet med vogn på skinner: Vognen med palle kunne komme så tæt på, at den kunne læsses med minimal bæring, stort set kun de få skridt det tager at vende sig med byrden uden at vride. Pallen på vognen er i 36 cm s højde, d.v.s kartonet løftes ned til under midtlårshøjde. Her er løftehøjden under Arbejdstilsynets anbefalinger. Der sættes fem lag kartoner på pallen, så den sluttelig er 145 cm høj, dette svarer til skulderhøjde for personer af en højde på 175 cm. Mindre hjul på vognen ville give en bedre max. løftehøjde. Når kartonerne skal placeres på pallen bliver der indimellem rækkeafstande på op til 70 cm, dette er længere end tilladt med en byrde på kg. Vognen skubbes mod lugehullet af to mand, som kommer til at arbejde med den ene fod på gulvpladen mellem skinnernes tværpinde og den anden fod udenfor på kartoner. Gulvpladerne bliver p.g.a frosten glatte, hvorfor pladen forsøges afiset ind imellem. Det kan derfor give ekstra fodfæste at træde mellem skinnernes tværpinde. Det kan dog også give anledning til snublerisiko. 9

12 Det giver et meget uens underlag, når fødderne arbejder på hver sit underlag, hvorfor gulvpladerne skal benyttes hyppigt. På afprøvningsskibet var forreste lastrum tømt, hvorfor skibet lå højt med stævnen. Når vognen med fuld palle skulle skubbes mod lugehullet var det tungt. Der var mulighed for at skubbe med lige ryg. Skubbefolkene havde placeret fødderne ca. 80 cm fra pallen ved igangsætning, hvilket jeg vurderer som, at de ikke var oppe mod max. belastning så ville afstanden have været større. Havnearbejderne fortæller, at ved tidligere afprøvninger i lastrum uden hældning triller vognen let. Det vil være hensigtmæssigt at udligne evt. hældninger mod lugehullet eller opbygge en lille hældning, således at det går lidt nedad mod lugehullet. Vognens bremse er nem at betjene med foden; men fungerer som tidligere nævnt ikke helt optimalt ved denne afprøvning. Lossestænger: Skitse af vingepalle med lossestænger 10

13 Foto af vogn med lossestænger Lossestængerne anses for at være anvendelige, idet de med rutine kan skubbes på plads i vingepallen eller vognen fra skinnesystemet ved hjælp af foden. Det er dog blevet diskuteret noget m.h.t wirernes stabilitet, hvis der bliver trukket i pallen. Det vil være en fordel med materiale, der kan give sig lidt. Lossestængerne er afprøvet med vognen. Kanten under vognen er forberedt til lossestangen. Kanten er lidt høj, hvorfor havnearbejderen tit må ned og ved hjælp af synet korrigere. Vurdering af arbejdet med lossestænger: Lossestængerne kan ved en mindre kant nemt monteres på vognen. Arbejderen kan stå oprejst og via wirerne og fødderne styre stangen hurtigt på plads. Jeg ser ingen belastninger ved denne funktion. El. høne /el. løftevogn: El. hønen styres af en mand. Afhængig af lastrummets hældning og kartonernes tilisning, skal hønen have hjælp til at køre fremad, d.v.s der skal skubbes. Batterierne på den afprøvede el. høne kunne ikke klare frosten, hvorfor der skulle skubbes meget. Vurdering af arbejdet med el. hønen: Det formodes, at med jævnt underlag og nye batterier kører el. hønen selv og 11

14 skal blot styres. Gulvplader vil give jævnt underlag. En form for larvefødder må kunne forbedre el. hønens køreegenskaber. Det er nødvendigt at minimere den tid batteriet er i lastrummet, når det ikke bruges. Når maskinen arbejder bedre skal der skubbes mindre. 12 personer udfyldte spørgeskemaet efter endt arbejdsdag. Vognen på skinnesystemet og slisken på rullebane blev bedst modtaget. Rødspætten blev her kasseret. Der er en vis usikkerhed omkring havnearbejdernes forståelse af spørgeskemaet, da de ikke alle er vant til arbejdet på havnen og den mundtlige evaluering gav et indtryk af mere positiv modtagelse af hjælpemidlerne. Sliske ved vogn og lossestænger blev ikke afprøvet forud eller på dagen. Se bilag VI og VII. Konklusion af den ergonomiske vurdering Der foretages rigtig mange løft også under omstændigheder, hvor det må vurderes som sundhedsskadeligt. Der løftes i små tidsrum afbrudt af pauser, hvilket mildner omstændighederne. Ved afprøvningen ser jeg stor brug for instruktion, træning og oplæring. At der løftes på blødt og/eller ujævnt underlag kan undgås med hyppig brug af gulvplader, f.eks. douglas plader. Mange af de lave løft ved afsætning på pallen kan undgås ved brug af saxebord under pallerne. Afsætningen vil så altid ske i god arbejdshøjde. De lange rækkeafstande, når der palleteres, kan undgås, hvis f.eks. havnearbejderne arbejder fra siden af pallen, når kartonerne skal placeres her. Dette instrueres også i planen, bilag IV. Slisken giver arbejdsstillinger med vrid i ryggen, hvis kartonerne skal trækkes ned. Slisken kan dog bruges fritstående, så kartonerne sættes på den. Rullebanen giver kun anledning til hensigtsmæssige arbejdsstillinger, men samlet løftes der flere gange, da hvert karton løftes to gange. Ved afprøvningen blev det konkluderet, at rullebanen skal forsynes med ben. Slisken skal også have ben, hvis den skal stå frit i rummet. Skinnesystemet mindsker løftearbejdet (øverste lag på pallen sættes rigelig højt), man bærer minimalt og skubber i stedet. Hvor tungt skubbearbejdet bliver, afhænger af lastrummets hældning. Dette bør udlignes eller hældningen vendes. Der skal lægges douglas plader el.lign. ud, så de der skubber har samme underlag under begge fødder. El. hønen sparer bæring, ligesom de øvrige hjælpemidler gør. Der vil fortsat være manuel palletering i uhensigtsmæssige arbejdsstillinger. Hvor meget der løftes pr. mand pr. dag ved brug af hjælpemidlerne er uklart endnu. Det afhænger af metoden og det er en træningssag at få indkørt hjælpemidlerne i arbejdet, så det ikke tager ekstra tid. Kartonerne løftes med en afstand af ca.underarmsafstand. Arbejderne må så løfte 6 ton pr. dag. Dette blev ikke overskredet på afprøvningsdagen, hvor arbejdet tog noget længere tid. Da flere af hjælpemidlerne er prototyper, må denne vurdering tages med forbehold. 12

15 Samlet konklusion Der er nu ved projektets afslutning stadig løft, som kan betragtes som sundhedsskadelige; men der er meget færre af dem. Der er minimal bæring og der er mange pauser indbygget i arbejdet. Sålænge vi ikke kan få indflydelse på, hvordan skibene lastes, kan vi ikke fjerne alle sundhedsskadelige arbejdsstillinger. Selvom importøren henstiller til, at skibet skal være lastet med slæng i de øverste lag kartoner, ved vi allerede nu, at det ikke opfyldes hver gang. Dette betyder, at vores løsning med slæng ikke altid fungerer i praksis. Skinnesystem med vogn er anvendeligt både på vej ned i lasten (d.v.s ovenpå gulvplader lagt på lag af kartoner) og når lastens bund nås. Skinnesystemet blev positivt modtaget af arbejderne. Rullebaner er anvendelige, når der skal transporteres kartoner fra højere til lavere niveau. Rullebanen kan også sættes op som grene til skinnesystemet. Slisken er god til afsætning af kartonerne på rullebanen, men mindre anvendelig til at trække kartonerne ned på, som den faktisk er udviklet til. El. hønen er anvendelig på jævnt underlag, d.v.s der skal gøres flittigt brug af gulvplader. Hjælpemidlerne kan i virkeligheden bruges, som man i det enkelte tilfælde finder bedst og med den opsætning, som passer til det enkelte lastrum. En løsning, der kunne arbejdes mere med, er gulvpladerne der bliver glatte i frosten. Der er afprøvet flere typer uden man dog har kunnet undgå at skulle afise pladerne. Gummibelægning eller anden skridsikker belægning er ikke afprøvet. Rotationen er en vigtig brik i det at få aflastning i forhold til løft og mindske ensidigt gentaget arbejde. Rotationsplanen skal laves, men kan sammensættes efter lastrummets størrelse og hvilke hjælpemidler der benyttes. Der ligger et problem i, at havnearbejderne, der losser på Rønne Havn, er utrænede folk, mønstret direkte til det enkelte skib. Hvis det var fast personale, kunne man give en længere instruktion og oplæring, således at havnearbejderne kunne oparbejde en rutine og et teamwork. Der skal afsættes tid til instruktion og oplæring i det daglige. F.eks. det at ændre gamle løftevaner er tidskrævende. Skibene vil forhåbentlig i fremtiden forbedres m.h.t lastrummenes standard og hjælpemidler ombord. Det er oplyst fra russisk side, at man vil gå mere og mere over til karton type III, se bilag II. Disse har en lavere vægt pr. enhed, hvilket ikke må få den konsekvens at flere kartoner løftes samtidig. Løsningsforslagene synes alle at forbedre havnearbejdernes arbejdsmiljø. De tre forslag: tekniske hjælpemidler, rotationsplanen og de ændrede løftevaner supplerer hinanden. De tekniske hjælpemidler giver en reduktion af belastningen af bevægeapparatet, idet der er mindre bæring, færre akavede arbejdsstillinger og samlet set færre løft. 13

16 Bilag I Oversigt over materiale som er brugt som vurderingsgrundlag Vurdering af løft, At-meddelelse nr Vurdering af arbejdsstillinger og arbejdsbevægelser, At-meddelelse nr Ryg-, nakke- og skulderbesvær, At-meddelelse nr Manuel håndtering, At-meddelelse nr Manuel håndtering og transport af dagrenovation m.v., At-anvisning nr Underlagets betydning for den mekaniske belastning af kroppen ved skub og træk af 2 hjuls containere. Rapport nr. 17, AMI 1998 Arbejdsfysiologi, bind 1. Gisela Sjøgaard, AMI

17 Havnearbejdernes arbejdsforhold Herunder er arbejdsforholdene på Rønne Havn ved projektets start i efteråret 1999 beskrevet. Bilag II Opsamlingsskibene, der anløber Rønne Havn med frossen fisk i papemballage, er mange forskellige typer skibe og dermed mange forskellige størrelser lastrum. Temperaturen i lastrummene er ca. minus 18 grader. Skibene har forskellige slags papkartoner med af forskellig vægt og størrelse. Beskrivelse af papkartonerne Der er forskellige kartoner fiskene er nedfrosset i: Karton 1: mål: 80 x 27 x 23 cm vægt: 30 kg bruttovægt: 32 kg Karton 2: mål: 80 x 27 x 23 cm vægt: 32 kg Karton 3: mål: 50 x 50 x 8 cm vægt: oftest 18 kg (mellem 18 og 20 kg) pizzakasser Karton 4: mål:102 x 52 x 10 cm vægt: 48 kg eller 53 kg I denne rapport tages udgangspunkt i karton 1 og 2, da det har været de typer kartoner i lasten under afprøvningerne. Som det ses er bruttovægten 2 kg mere for kartontype 1, hvilket må formodes også at gælde for de andre kartontyper. Kartontype 4 ses yderst sjældent. Der kan godt forekomme kartontyper med de samme mål, men en anden og lavere vægt end nævnt. Når lugehullerne er åbnet af skibets besætning, skal lasten losses. Nedbrydningen i de første lag papkasser er tit vanskelig p.g.a meget tilisning. Nedbrydningen foregår på følgende måde: En mand stiller sig ned i lugehullet ovenpå kasserne (ujævnt underlag). Han tager kasserne og løfter dem op til mand nr. 2 ved lugehullet, der løfter dem videre til en mand på dækket som palleterer. Pallen står på dækket, de nederste kasser skal derfor placeres meget lavt. Lidt længere nede i nedbrydningen stiller 2 mand sig på øverste lag. Mand nr. 1 giver videre til nr. 2, som giver videre til mand på dækket. Mændene arbejder sig ned i lasten og samtidig ind i lasten, så der efterhånden bliver plads til flere folk og at de kan arbejde i lastrummet. Kartoner lastes på paller ovenpå de nederste lag kartoner. Der er konstant løftearbejde, vægten ligger på kg. Der er mange løft under knæhøjde, mange løft med bøjet ryg og arbejde på ujævnt underlag og hvor der ikke er plads til en oprejst arbejdsstilling. Efterhånden som de arbejder sig ned mod bunden, placeres pallen på lastrummets bund og 8 mand er nu i gang med at palletere i et lag af 6 kartoner og 6 lag (ved kartontype 1 og 2), d.v.s til omkring skulderhøjde. Der er meget bæring af kartoner. Afstanden kan være op til ca. 25 meter og nogle gange må de stå og vente med kartonet i hånden for at få plads til at placere det på pallen. På kajen går 2 mand med kendskab til fiskefabrikkens ønsker og sorterer kasserne og evt. ompalleterer, hvis der er forskellige slags kartoner og fisk. Forhold der gør arbejdet om end mere problematisk er, at kartonerne let kan gå i stykker, da der er friplads i kasserne. Det kan endvidere forekomme, at kartonerne ligger hulter til bulter, hvis skibet har været ude i hårdt vejr. 15

18 Bilag III Beskrivelse af tekniske hjælpemidler Her følger beskrivelse, fotos og skitser af tekniske hjælpemidler: Sliske: Aluminiumssliske, hvorpå kartonerne kan trækkes ned fra en given højde til palle eller rullebane (se herunder til venstre). Slisken vejer i prototypen 26 kg. Se skitse side 17. Rullebaner: (ovenfor til højre) Rullebane fremstillet i aluminium med ruller i rustfrit stål, hvorpå kartonerne kan køre. Rullebanen kan sammenkobles til den ønskede længde, lavet i sektioner af 1 og 2 meters længde. En sektion af 2 meter vejer 19 kg. Den før omtalte sliske kan tilsluttes rullebanen. Rullebanerne er tænkt brugt i nedbrydningen, indtil lastrummets bund nås. Se skitse side

19 17

20 18

21 Skinnesystem: Aluminiumsprofiler, der er sammensat af sektioner af 1 meter og 2 meters længde. Disse sektioner kan samles til forskellige længder. På skinnesystemet kører en vogn med en løs aluminiumsbakke eller vingepalle, hvortil lossestænger (se side 22) anvendes. Der er tænkt lavet vogne til 1 palle og vogne til 2 paller. På vognene, under bakken eller pallen kan et el.drevet saksebord monteres. Skinnesystemet er tænkt brugt, når man er nået ned til lastrummets bund eller ovenpå udlagte gulvplader, se beskrivelse. Folkene kan hermed arbejde sig ind i lasten. De enkelte dele i skinnesystemet med vogn vejer mellem 8½ kg og 53 kg. Se skitse side 20 og

22 20

23 21

24 Lossestænger: 2 rør forbundet med wirer, samlet med en ring til krogen til krogen fra kranen. Rørene placeres på siden af vingepalle eller vogn, som hejses op samlet. Udrykkerstang: (øverst) Personligt hjælpemiddel med vinklet jernplade, hvormed lossearbejderen kan trække kartoner frem til sliske eller til manuelt løft med kortere rækkeafstand. Rødspætter : (nederst) Personligt hjælpemiddel med modhager, hvormed lossearbejderen kan trække kartoner frem til sliske eller til manuelt løft med kortere rækkeafstand. El. høne: Lille elektrisk gaffeltruck, der findes i handelen. Denne tænkes benyttet når hele paller skal flyttes hen til lugehullet, d.v.s. der palleteres helt henne ved lasten, længere og længere væk fra lugehullet. 22

25 Gulvplader: Da gulvet i lastrummet er ujævnt og tit består af trælameller, som kan være knækkede, Skal der hyppigt benyttes douglas gulvplader. Disse skal sømmes fast, så de bliver liggende fast og jævnt. En eller anden form for skridsikker belægning må findes. Grab: En saksegrab, der griber fat om kasserne, f.eks. to kasser ad gangen for at løfte dem op. Graben er ophængt i kranen. Graben tænkes brugt i nedbrydningen i de øverste lag. Bure eller slæng: Bure eller slæng, som de russiske fiskere kan placere de øverste lag fiskekartoner i. Hele slænget eller buret losses via kranen. Vacuumløfter: Kartoner, som ligger uhensigtsmæssigt i forhold til løft, kan tages med vacuumløfter. 23

26 Bilag IV Instruktions-, trænings- og oplæringsplan For danske havnearbejdere ved losning af frossen fisk i papemballage fra russiske opsamlingsskibe. Beskrivelse af planen Formål: Sikre at arbejdet med losning af frossen fisk kan foregå så sundheds- og sikkerhedsmæssigt forsvarligt som muligt udfra de givne omstændigheder. Målgruppe: De folk som på et givet tidspunkt er ansat til losning af frossen fisk. Mål: Havnearbejderne bliver - instrueret og trænet i hensigtsmæssige arbejdsstillinger - oplært og trænet i brugen af de tekniske hjælpemidler og forstår fordelene ved brugen - forklaret rotationsplanen. Tidspunkt og varighed: Tidspunktet vil altid være ved arbejdsstart og vil variere i tid afhængig af hvor hurtigt instruktionen bliver forstået og principperne brugt. Der vil blive behov for at genopfriske tingene i løbet af dagen. Fysiske rammer: Oplæringen vil foregå på skibet i lastrummet, hvor der skal arbejdes. Lærerkvalifikationer: Instruktionen, oplæringen og træning varetages af arbejdsgiver evt. via en fast tilknyttet havnearbejder med særlig erfaring og viden om arbejdet. 24

27 Indhold og metodeovervejelser Præsentation af rigtig løfteteknik: Losning af frossen fisk består af mange tunge løft. Arbejdet er kun tilladt hvis der bruges rigtig løfteteknik. Ved rigtig løfteteknik forstås: - ret ryg - brug benenes muskler - god balance - ingen vrid i ryggen - byrden tæt på kroppen Løft så få gange som muligt: Træk og skub er mindre belastende. Derfor bliver flg. hjælpemidler brugt: - Rullebanerne - Skinnesystemet med vogne - Sliske - El. høne Hjælpemidlerne forevises. Når der skubbes og trækkes skal man bruge hele kropsvægten, d.v.s. gå lidt ned i knæene og læg hele kropsvægten fremad ved skub (og bagud ved træk). Vises og prøves. Der henvises til plancher af hensigtsmæssig arbejdsteknik ophængt i det rum, havnearbejderne holder pause i. Rækkeafstanden til kartonet skal være så kort som mulig. Gå derfor tæt på rullebanen, vognen eller pallen når kartonen lastes. Gå om på den side af pallen, kartonet skal lægges. Det skal præciseres, at arbejdsstillingerne og arbejdshøjderne også er vigtige, når man arbejder på kajen. Arbejdshøjden skal forsøges indstillet til mellem midtlårshøjde og max. skulderhøjde. Dette kan bl.a. gøres ved at bygge op i højden med paller (på havnen) eller indstille hjælpemidlerne i højden (benindstillingen på rullebanen eller saxesystemet på vognen). Kulde som forværrende faktor Det er af stor betydning at være ordentlig klædt på, når man arbejder i så kolde omgivelser. Det bedste arbejdstøj er - et svedtransporterende inderlag - et isolerende mellemlag - et fugtafvisende yderlag. Man kan med fordel benytte termokedeldragt. Jobrotation: Jobrotationen, evt. som beskrevet i rapporten side 2, forklares. 25

28 Bilag V Forslag til planche motiv Udfra billede af løft af karton og skub af vogn - uden baggrund for at gøre det mere synligt. Evt. tegnet linier ind for rygsøjlens hældning. Ved løft af kartoner, så husk - hold ryggen så ret som muligt - hold kartonet så tæt på kroppen som muligt - vrid aldrig i ryggen samtidig med løftet - brug ben musklerne Illustrationer af Ilsebil Hansen 26

29 Ved skub, så husk - hold ryggen lige (svaj ikke i ryggen) - brug benmusklerne - hold armene i ca. brysthøjde Illustrationer af Ilsebil Hansen 27

30 Spørgeskema Bilag VI Der er udviklet nogle nye tekniske hjælpemidler, såsom rullebaner, vogne på skinnesystem, rødspætte, sliske ved rullebane eller vogn, lossestænger. Hvilke har du arbejdet ved Var det godt eller mindre godt Sæt x Rullebaner Vogne på skinnesystem Rødspætte Sliske ved rullebane Sliske ved vogn Lossestænger Kommentarer: Har du prøvet det samme arbejde uden ovennævnte hjælpemidler? Ja Nej Hvis ja, hvad er forskellen: Dato for udfyldelse / Tak for samarbejdet. Hanne Munch Nisbeth ergoterapeut 28

31 Bilag VII Her følger en opgørelse over besvarelserne. Der var 12 personer der udfyldte. Spørgeskema Der er udviklet nogle nye tekniske hjælpemidler, såsom rullebaner, vogne på skinnesystem, rødspætte, sliske ved rullebane eller vogn, lossestænger. Hvilke har du arbejdet ved Sæt x Var det godt eller mindre godt 11 Rullebaner Vogne på skinnesystem Rødspætte 4 4 Sliske ved rullebane Sliske ved vogn Lossestænger 2 Kommentarer: Har du prøvet det samme arbejde uden ovennævnte hjælpemidler? Ja 8 Nej 2 Hvis ja, hvad er forskellen: Dato for udfyldelse 30/ Tak for samarbejdet. Hanne Munch Nisbeth Ergoterapeut 1 Det formodes at havnearbejderne har haft forståelsesproblemet med skemaet, da sliske ved vogn og lossestænger ikke er afprøvet på pågældende tidspunkt. 29

Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord. Håndholdt hækklipper

Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord. Håndholdt hækklipper Branchearbejdsmiljørådet Jord til Bord Håndholdt hækklipper Indhold 3 Forord 4 Indledning 5 Hækklipning 10 Hækklipper 14 Stangklipper 17 Opsummering Forord 3 Denne branchevejledning Håndholdt hækklipper

Læs mere

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK APV ARBEJDETSTEKNIK ARBEJDSTEKNIK Medarbejdere skal have modtaget en god og fyldestgørende instruktion i, hvordan de løfter og håndtere varer ifm. deres arbejdsopgaver. Det er købmandens pligt at sørge

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering El-installatører Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Læs mere

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel.

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Information 2 Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Man skal på forhånd have modtaget en oplæring omkring nedenstående

Læs mere

Fysioterapeutklinikker og kiropraktorer

Fysioterapeutklinikker og kiropraktorer Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering Fysioterapeutklinikker og kiropraktorer Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering

Læs mere

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND 1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet

Læs mere

Arbejdets tilrettelæggelse

Arbejdets tilrettelæggelse Det er arbejdsgiveren, der har ansvaret for, at arbejdet bliver planlagt og tilrettelagt, så personalet kan udføre det sikkerheds- og sundhedsmæssigt fuldt forsvarligt. Det kan arbejdsgiveren gøre ved

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering Rengøring Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Alle

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering Museer Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Alle virksomheder

Læs mere

LASTNING OG LOSNING AF FLY

LASTNING OG LOSNING AF FLY VEJLEDNING OM LASTNING OG LOSNING AF FLY Branchesikkerhedsrådet for transport- og engroshandel (BSR4) FORORD Denne branchevejledning er udarbejdet af Branchesikkerhedsrådet for transport og engroshandel

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for virksomheders arbejdspladsvurdering Engros Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Alle virksomheder

Læs mere

Reparation af landbrugsog skovbrugsmaskiner

Reparation af landbrugsog skovbrugsmaskiner Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering Reparation af landbrugsog skovbrugsmaskiner Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering Autobranchen Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Læs mere

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen 10.1. Ledsageordningens vejledning vedr. løft (Kilde: Tænk før du løfter, Arbejdsmiljørådets Service Center) Som medarbejder i Ledsageordningen må du ikke løfte på personer. Personer, der har behov for

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering VVS-installatører Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Læs mere

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at:

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at: Smerter i ryggen Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Lig på siden med en pude mellem benene. Puden vil få dig til at slappe bedre af. Løfteteknik Når du løfter, skal du

Læs mere

Restauranter og barer

Restauranter og barer Tjekliste til brug for virksomheders arbejdspladsvurdering Restauranter og barer Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for virksomheders arbejdspladsvurdering Butikker Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Alle virksomheder

Læs mere

YTONG - Gør godt byggeri endnu bedre LEVERANDØRBRUGSANVISNING FOR YTONG MASSIVBLOKKE

YTONG - Gør godt byggeri endnu bedre LEVERANDØRBRUGSANVISNING FOR YTONG MASSIVBLOKKE YTONG - Gør godt byggeri endnu bedre LEVERANDØRBRUGSANVISNING FOR YTONG MASSIVBLOKKE YTONG Gør godt byggeri endnu bedre for YTONG MASSIVBLOKKE Indhold Indledning 3 Formål Projektering Levering & Produktindhold

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering Sten, ler og glas Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Læs mere

Tandlæger, kliniske tandteknikere og klinikassistenter

Tandlæger, kliniske tandteknikere og klinikassistenter Tjekliste til arbejdspladsvurdering i Grønland Tandlæger, kliniske tandteknikere og klinikassistenter Indledning Arbejdstilsynet har lavet denne tjekliste, fortrinsvis til virksomheder med færre end ti

Læs mere

Arbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring

Arbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring Daglig erhvervsrengøring Undervisningshæftet handler om, hvordan rengøringsassistenten kan planlægge og udføre sit arbejde, så det slider mindst muligt på kroppen. SUS, Serviceerhvervenes Efteruddannelsesudvalg

Læs mere

Øvelser til større børn

Øvelser til større børn som bedrer bevægelse, styrke, balance og stabilitet i fødderne. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Kontakt Fysio- og Ergoterapi Tlf. 97 66 42 10 SÅDAN GØR DU ØVELSE

Læs mere

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien Information og træningsprogram Smerter i ryggen Fysioterapien Indholdsfortegnelse Hvilestillinger og løfteteknik side 2 Fra liggende til siddende stilling side 3 Siddestillinger side 4 Øvelser for ryggens

Læs mere

Afsluttende statusnotat for den særlige indsats i branchen for Træ og Møbler

Afsluttende statusnotat for den særlige indsats i branchen for Træ og Møbler Træ og møbler Afsluttende statusnotat for den særlige indsats i branchen for Træ og Møbler Arbejdstilsynet gennemfører i perioden 2011til og med 2015 særlige tilsynsindsatser med mere fokus på dialog og

Læs mere

Butikker, supermarkeder og varehuse

Butikker, supermarkeder og varehuse Tjekliste til arbejdspladsvurdering i Grønland Butikker, supermarkeder og varehuse Indledning Arbejdstilsynet har lavet denne tjekliste, fortrinsvis til virksomheder med færre end ti ansatte. Den er et

Læs mere

Øvelsesprogram til knæ-opererede

Øvelsesprogram til knæ-opererede Patientinformation Øvelsesprogram til knæ-opererede www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Øvelsesprogram til knæ-opererede Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der er blevet opereret i knæet.

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for virksomheders arbejdspladsvurdering Træ og møbler Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Alle

Læs mere

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for virksomheders arbejdspladsvurdering Døgninstitutioner Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Læs mere

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg Telefon: 38 21 54 75 FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER Udarbejdet af

Læs mere

Bilag 2: Påbud om at sikre at manuel håndtering af børn i vuggestuen planlægges og udføres forsvarligt Udkast XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Bilag 2: Påbud om at sikre at manuel håndtering af børn i vuggestuen planlægges og udføres forsvarligt Udkast XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Bilag 2: Påbud om at sikre at manuel håndtering af børn i vuggestuen planlægges og udføres forsvarligt Udkast Virksomhed XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Beskrivelse af de faktiske forhold Arbejdstilsynet har

Læs mere

Håndtering af emballerede varer i fødevareindustrien

Håndtering af emballerede varer i fødevareindustrien Håndtering af emballerede varer i fødevareindustrien Vejledning om Håndledsbelastninger Industriens Branchearbejdsmiljøråd Denne vejledning angiver det niveau og den gode praksis vedrørende forebyggelse

Læs mere

Sunde og smukke fødder

Sunde og smukke fødder Sunde og smukke fødder med Franklin Balls af Lotte Paarup DEN INTELLIGENTE KROP Indledning til øvelser Alle bør træne fødderne Alle har stor gavn af at træne fodens muskler. Det fodtøj og underlag, vi

Læs mere

Vaskerier og renserier

Vaskerier og renserier Tjekliste til arbejdspladsvurdering i Grønland Vaskerier og renserier Indledning Arbejdstilsynet har lavet denne tjekliste, fortrinsvis til virksomheder med færre end ti ansatte. Den er et redskab, som

Læs mere

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil

Læs mere

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå). Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for virksomheders arbejdspladsvurdering Kemi og medicin Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Alle

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

LANDBRUG. Tjekliste til. Alle virksomheder med ansatte skal udarbejde en skriftlig arbejdspladsvurdering

LANDBRUG. Tjekliste til. Alle virksomheder med ansatte skal udarbejde en skriftlig arbejdspladsvurdering Tjekliste til LANDBRUG Alle virksomheder med ansatte skal udarbejde en skriftlig arbejdspladsvurdering (APV). APV en skal udarbejdes i samarbejde mellem virksomhedens ledelse og ansatte, og APV en er virksomhedens

Læs mere

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier

Læs mere

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST Bilag 4 Hold PLØGER 2013 BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST 1. GENERELT. 1.1. Grundofficersuddannelsens 1. dagstest består af Forsvarets Fysiske Test, deltest A og C. 1.2. 1. dagstesten

Læs mere

Hverdagsaktiviteter. - fif til dig med knogleskørhed

Hverdagsaktiviteter. - fif til dig med knogleskørhed Hverdagsaktiviteter - fif til dig med knogleskørhed Restriktionerne ift. knogleskørhed bør overholdes se pjece udleveret. Nedenstående er gode råd til dig, der gerne vil leve et aktivt hverdagsliv. Aktivering

Læs mere

Vejledning om unges arbejde

Vejledning om unges arbejde Vejledning om unges arbejde 88112 «VIRKNAVN» / «LOBENR» side 3/ BAGGRUND Baggrunden for udarbejdelsen af en vejledning målrettet ungarbejdere inden for lager og transportvirksomheder er, at ulykkesrisikoen

Læs mere

Brugermanual til Reflex Lux badetoilet stol

Brugermanual til Reflex Lux badetoilet stol Brugermanual til Reflex Lux badetoilet stol Scan QR koden og læs mere om produktet INDHOLDSFORTEGNELSE Side Indledning 2 Sikkerhed 2 Bremser 3 Aktivering 3 Elektronisk stop knap/nødstop 3 Sidde ned / stå

Læs mere

Arbejdsmiljø og Computermus

Arbejdsmiljø og Computermus branchevejledning fra BAR KONTOR Arbejdsmiljø og Computermus Hvad skal du være opmærksom på når du bruger computermus? INDHOLD 5 FORORD 7 GODE RÅD OM ARBEJDE MED COMPUTERMUS 9 GODE RÅD OM ARBEJDE MED TASTATUR

Læs mere

* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * *

* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * Læs denne brugsanvisning grundigt før du anvender duovognen første gang og gem den for fremtidigt brug. Dit barn kan komme til skade, hvis du ikke følger

Læs mere

Branchevejledning. distribution. af varer. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros

Branchevejledning. distribution. af varer. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros Branchevejledning distribution af varer Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros branchevejledning om distribution af varer Indhold Indledning... 1 Transport- og adgangsveje.... 2 Parkering...

Læs mere

OG FYSISK TRÆNING PÅ SKEMAET

OG FYSISK TRÆNING PÅ SKEMAET Beridereleverne følger med i instruktionerne fra Claus Toftgaard. Indimellem har vi haft elever, der var så usmidige, ukoordinerede og i en så generel dårlig fysisk form, at jeg har måttet ringe til uddannelsesstedet

Læs mere

Instruktion havkajak

Instruktion havkajak Instruktion havkajak Discipliner for havkajak 24-04-2009 Fredericia Roklub Per Jørgensen Side 2: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 12: Side 14: Side 15: Skadesforebyggende

Læs mere

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek. Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse

Læs mere

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING Nr.9753 Nr.9752 Alder: 15-40 år - Tid: 30 min. Styrkeøvelse ben og 4 Øvelsen udføres som vist i videoen. Det er vigtigt at begge fødder peger lige fremad, og at den bagerste fod kun sættes i på forfoden.

Læs mere

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen

Læs mere

Spis proteiner til alle måltider; æg, fisk, kylling, kalkun, svinekød, oksekød osv.

Spis proteiner til alle måltider; æg, fisk, kylling, kalkun, svinekød, oksekød osv. Flad mave how to get there. Uge 1 Spis proteiner til alle måltider; æg, fisk, kylling, kalkun, svinekød, oksekød osv. Mænd: 150-225 gram kød eller fisk - eller 2-3 store æg pr. hovedmåltid, 100-125 gram

Læs mere

blive lagt vægt på... Indstillingsmuligheder. brugervenlighed for borger:

blive lagt vægt på... Indstillingsmuligheder. brugervenlighed for borger: Kravspecifikation delaftale 1/2015: Manuel hjælpermanøvreret komfortkørestol ISO nr./ standarder (inkl. dansk 4. niveau) (eller tilsvarende): 12 22 18-04 Minimumskrav til service og levering: - Leveringstid:

Læs mere

Mobil bade- og toiletstol med tiltfunktion (Art. nr. 302024, 302025)

Mobil bade- og toiletstol med tiltfunktion (Art. nr. 302024, 302025) Mobil bade- og toiletstol med tiltfunktion (Art. nr. 302024, 302025) Montage- og brugervejledning (Og med montering af 24 hjul art. nr. 302023 som ekstra tilbehør) Fabrikant: MOBILEX A/S Danmark Rev. 11.15

Læs mere

LASAL & MOBILIA TRANSPORTERE

LASAL & MOBILIA TRANSPORTERE LASAL & Mobilia TRANSPORTERE til: Hvile Afslapning Komfort Stabilisering Støtte Transport 1 LASAL Transporter 6800/6900 Mobilia Transporter MT5 Mini LASAL Transporter MT6 6800/6900 MT5 Mini MT6 Transportere

Læs mere

Arbejdspladsvurdering

Arbejdspladsvurdering Arbejdspladsvurdering 24.januar2011 Arbejdspladsvurdering B E Stål A/S Januar 2011 SLIBNING Vinkelsliber: Høre- og øjenværn skal benyttes. Skærme skal være monteret. Ledninger skal udskiftes ved ar i beskyttelses

Læs mere

Korrekte arbejdsstillinger og løft

Korrekte arbejdsstillinger og løft Korrekte arbejdsstillinger og løft Indholdet i denne pjece er baseret på lovgivningen, men indholdet udtrykker ikke hele lovgivningen. Hvis der er behov for at vide præcist hvad lovgivningen i alle detaljer

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for virksomheders arbejdspladsvurdering Kontor Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Alle virksomheder

Læs mere

Fleksible køkkensystemer til ældreboliger, institutioner og private

Fleksible køkkensystemer til ældreboliger, institutioner og private Fleksible køkkensystemer til ældreboliger, institutioner og private Pat. Pend. Pa 2004 00634 Erfaring og know-how Better ways to better days Detaljebilleder: Gode detaljer er altafgørende for et velfungerende

Læs mere

Fleksible køkkensystemer

Fleksible køkkensystemer Fleksible køkkensystemer til ældreboliger, institutioner og private Erfaring og know-how Better ways to better days Detaljebilleder: Gode detaljer er altafgørende for et velfungerende køkken. Store, enkle

Læs mere

M2 Tip. Bade/toiletstole med tip funktion hydraulisk eller elektrisk. HMN a/s

M2 Tip. Bade/toiletstole med tip funktion hydraulisk eller elektrisk. HMN a/s M2 Tip Bade/toiletstole med tip funktion hydraulisk eller elektrisk M2 Tip bade/toiletstole Giv ældre og handicappede en bedre og mere værdig pleje med M2 Tip bade/toiletstole. M2 Gas-Tip Standard sæde:

Læs mere

BRANCHEVEJLEDNING OM HELKROPS- VIBRATIONER INDENFOR TRANSPORTOMRÅDET. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros

BRANCHEVEJLEDNING OM HELKROPS- VIBRATIONER INDENFOR TRANSPORTOMRÅDET. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros BRANCHEVEJLEDNING OM HELKROPS- VIBRATIONER INDENFOR TRANSPORTOMRÅDET Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros VEJLEDNING OM HELKROPSVIBRATIONER INDHOLD FORORD................................................

Læs mere

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne armen, så du holder armens bevægelighed og styrke ved

Læs mere

Kravspecifikation delaftale 2/2015: Manuel kørestol med krydsramme ISO nr./ standarder (inkl. dansk 4. niveau) (eller tilsvarende): 12 22 03-08

Kravspecifikation delaftale 2/2015: Manuel kørestol med krydsramme ISO nr./ standarder (inkl. dansk 4. niveau) (eller tilsvarende): 12 22 03-08 Kravspecifikation delaftale 2/2015: Manuel kørestol med krydsramme ISO nr./ standarder (inkl. dansk 4. niveau) (eller tilsvarende): 12 22 03-08 Minimumskrav til service og levering: - Leveringstid: Indenfor

Læs mere

Lov om arbejdsmiljø... 1 Sag nr. 1... 1. Påbud om at håndtere skotøjsæsker sikkerheds- og sundhedsmæssigt

Lov om arbejdsmiljø... 1 Sag nr. 1... 1. Påbud om at håndtere skotøjsæsker sikkerheds- og sundhedsmæssigt Nyhedsbrev nr. 11/2011 Arbejdsmiljøklagenævnet har i december måned truffet følgende afgørelser af almen eller principiel interesse. rne vil kunne læses i deres helhed i Retsinformation, og afgørelserne

Læs mere

BALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening

BALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening BALANCE Træningsprogram Svimmel genfind balancen Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening Udarbejdet af Fotos Layout Trykt og udgivet af Der er ydet støtte til

Læs mere

Autoriseret arbejdsmiljørådgiver. Gode løft. ARBEJDSMILJØHUSET, Krondalvej 8, 2610 Rødovre Telefon 44 85 02 20 E-mail: Info@am-huset.

Autoriseret arbejdsmiljørådgiver. Gode løft. ARBEJDSMILJØHUSET, Krondalvej 8, 2610 Rødovre Telefon 44 85 02 20 E-mail: Info@am-huset. Gode løft - 1 - Planlægning I det daglige arbejde, bliver kroppen udsat for store udfordringer. Det er derfor vigtigt at du passer på dig selv. Det er en god idé at du allerede i opstartsfasen indretter

Læs mere

Den bariatriske person

Den bariatriske person Den bariatriske person Erfaringer indsamlet år 2009 Det er svært at få praktisk erfaring i håndtering af den bariatriske person. Dette materiale skal ses som inspirationskilde og forhåbentligt give lyst

Læs mere

Dette dokument er et dokumentationsredskab, og institutionerne påtager sig intet ansvar herfor

Dette dokument er et dokumentationsredskab, og institutionerne påtager sig intet ansvar herfor 1990L0269 DA 27.06.2007 001.001 1 Dette dokument er et dokumentationsredskab, og institutionerne påtager sig intet ansvar herfor B RÅDETS DIREKTIV af 29. maj 1990 om minimumsforskrifter for sikkerhed og

Læs mere

BRUGSANVISNING. Flexaball Classic

BRUGSANVISNING. Flexaball Classic BRUGSANVISNING Flexaball Classic Generel introduktion: Body-træningsgymnastikboldene giver mulighed for at lave en alsidig træning af kroppen. Spændinger/kramper løsnes, mave-og rygmusklerne styrkes og

Læs mere

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT

Læs mere

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-KLASSEN 1. Lineføring 10 x 2 = 20 2.Stå 10 x 1,5 = 15 3.Sid 10 x 1,5 = 15 4.Dæk 10 x 1,5 = 15 5.Apport 10 x 2 = 20 6.Spring 10 x 1,5 = 15 7.Rundering 10 x

Læs mere

Kan ikke Kan. Sig: "Jeg skal bede dig om at lægge hænderne i skødet og sidde opret uden at støtte dig til ryglæn eller armlæn i 10 sekunder"

Kan ikke Kan. Sig: Jeg skal bede dig om at lægge hænderne i skødet og sidde opret uden at støtte dig til ryglæn eller armlæn i 10 sekunder ACCESS spørgeskema dag 7 funktionstest Sønderborg 1. DEMMI 2. OMC 3. REJSE-SÆTTE-SIG 4. HÅNDTRYKSKRAFT Patientens CPR-nummer: Samtykke til deltagelse i patienttest Borgeren ønsker at deltage Borgerens

Læs mere

Klager fra borgere. 91 snak rundt omkring Ikke et varigt problem. -

Klager fra borgere. 91 snak rundt omkring Ikke et varigt problem. - Arbejdspladsvurdering 2004/2005 - handleplan Sæby Rådhus, Drifts- og Forsyningsafdelingen, Ålborgvej 93 og administrativt personale ved Virksomheden Thorshøj I orden Problem Fysiske forhold Socialforvaltningen,

Læs mere

Halmballer. Sikker håndtering i landbruget

Halmballer. Sikker håndtering i landbruget Halmballer Sikker håndtering i landbruget Forord Branchearbejdsmiljørådet (BAR) Jord til Bord udgiver denne vejledning om sikker håndtering af halmballer i landbruget. Vejledningen beskriver en række praktiske

Læs mere

Andreas Vedel Rasmussen Side 0 11-02-2009 Hold 52 Grundforløb elektriker SDE

Andreas Vedel Rasmussen Side 0 11-02-2009 Hold 52 Grundforløb elektriker SDE Andreas Vedel Rasmussen Side 0 11-02-2009 0 Andreas Vedel Rasmussen Side 1 11-02-2009 Indledning... 2 Udstyret... 2 Skærmen... 2 Bordet og Stolen... 3 Musen og tastaturet... 3 Variation... 4 Variation

Læs mere

Genoptræning efter graviditiet

Genoptræning efter graviditiet Terapiafdelingen Genoptræning efter graviditiet Patientinformation www.koldingsygehus.dk 2 INDHOLD Bækkenbunden side 4 Venepumpeøvelserne side 6 Træning af bækkenbunden side 8 Knibeøvelser side 10 Hvilestilling

Læs mere

Lov om arbejdsmiljø. Sag nr. 1 Hjemvisning af rådgiverpåbud givet på grundlag af påbud om at sikre forsvarlig manuel håndtering af frugt og grønt

Lov om arbejdsmiljø. Sag nr. 1 Hjemvisning af rådgiverpåbud givet på grundlag af påbud om at sikre forsvarlig manuel håndtering af frugt og grønt Nyhedsbrev nr. 6/2013 Arbejdsmiljøklagenævnet har i juni måned 2013 truffet følgende afgørelser af almen eller principiel interesse. rne vil kunne læses i deres helhed i Retsinformation. Nyhed: Klik på

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 madskåle eller lignende fristelser samt 2 kegler, stolper eller personer og der skal gås et 8-tal rundt om de to yderste kegler.

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Smerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik

Smerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik Patientinformation Smerter i underlivet Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Gynækologisk klinik Indtast overskrift Smerter og spændinger

Læs mere

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen 1. Start Rally Lydighed Begynderklassen I begynderklassen er hunden i snor og skal føres i løs line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen.

Læs mere

BØRN PÅ EGNE BEN ERGONOMI I BØRNEHØJDE. Pas godt på dig selv, mens du støtter barnet til at mestre livet

BØRN PÅ EGNE BEN ERGONOMI I BØRNEHØJDE. Pas godt på dig selv, mens du støtter barnet til at mestre livet BØRN PÅ EGNE BEN ERGONOMI I BØRNEHØJDE Pas godt på dig selv, mens du støtter barnet til at mestre livet Pjece udarbejdet af Børnebyøster, Svendborg Kommune i samarbejde med COWI. /2012 Dagtilbud i Svendborg

Læs mere

Film, presse og bøger

Film, presse og bøger Tjekliste til brug for virksomheders arbejdspladsvurdering Film, presse og bøger Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Læs mere

Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet

Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Idrætsklinikken Før operationen Du må ikke være syg eller have sår, udslæt,

Læs mere

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Du har fået indsat et kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du

Læs mere

TRAY. Installations vejledning. 1 TRAY VARMEVEKSLER. VANDENERGI M.A. Denmark ApS Email: mail@vandenergi.com Phone: +45 61653562

TRAY. Installations vejledning. 1 TRAY VARMEVEKSLER. VANDENERGI M.A. Denmark ApS Email: mail@vandenergi.com Phone: +45 61653562 Installations vejledning. TRY TILLYKKE MED DIN NYE SMUKKE SHOWER TRY Tray er en af de mest økonomiske og interessante måder at spare energi og CO2. Tilbagebetalingstiden er kort. Ved at anvende Tray sparer

Læs mere

Løft rigtigt, når du gør rent

Løft rigtigt, når du gør rent KOST-SERVICE Løft rigtigt, når du gør rent - til dig, som arbejder med rengøring I denne folder kan du læse om, hvad tunge, mange og forkerte løft betyder for kroppen. Og om hvad du og I kan gøre på arbejdspladsen.

Læs mere

Fingerslagskast og baggerslagskast

Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast er begge forøvelser til det færdige finger- og baggerslag. Her under følger en række øvelser, hvor fokus er lagt på netop disse to

Læs mere

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien For nogen tid siden efterlyste jeg i et forum et nyt ord for håndflash, da det nok ikke er det mest logiske

Læs mere

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) Udspring - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) - Sikkerhed: Det første, man starter med at gøre, når man skal lave udspring med en gruppe, er at definere nogle færdselsregler,

Læs mere

AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND

AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet bedst muligt. Kom tæt

Læs mere

KOMMANDOER. 15.1 Formål. 15.2 Indledning. At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer.

KOMMANDOER. 15.1 Formål. 15.2 Indledning. At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer. 15.1 Formål KOMMANDOER At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer. 15.2 Indledning En god styrmand skal kunne give sit mandskab korrekte, præcise og klare kommandoer i

Læs mere

Øvelsesprogram til rygopererede

Øvelsesprogram til rygopererede Patientinformation Øvelsesprogram til rygopererede - Stivgørende rygoperation www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram for dig, der er blevet opereret i ryggen. Træning

Læs mere

Opsætning af eksponater - En markedsundersøgelse på Nordia 2002 Af: Lars Engelbrecht

Opsætning af eksponater - En markedsundersøgelse på Nordia 2002 Af: Lars Engelbrecht Opsætning af eksponater - En markedsundersøgelse på Nordia 2002 Af: Lars Engelbrecht Når jeg besøger en frimærkeudstilling, kan jeg ikke lade være med at blive imponeret over de tusinder af timer, der

Læs mere