F Ø N I X M U S I K & F I L M

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "F Ø N I X M U S I K & F I L M"

Transkript

1

2 James Redfield s DEN NIENDE INDSIGT Nu på film! DVD med danske undertekster. DVD: 199,- Læs mere og se forfilm her: 2 F Ø N I X M U S I K & F I L M Køb den hos din lokale Fønix Musik forhandler -ring gerne på tlf og få oplyst nærmeste.

3 er et gratis, uafhængigt tidsskrift om alternativ tænkning, levevis og behandling, som udgives af Foreningen LYS-strejfet. Artikler og indlæg udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holdning. Adresse: LYS-strejfet v/stella Helen Lysbirk Cirklen E6, 2630 Tåstrup, tlf , mail: Redaktion: Helen Lysbirk (red.), Finn B. Langgaard, Helle Westergaard, Erling Jensen, Jenna Bruun, Susanne Schubert, Miatilda Andersen Artikler indsendes løbende, men der skal beregnes ca. 2-3 måneder, inden en artikel er blevet godkendt af redaktionen. Send venligst både udskrift + CD eller på . Ønskes materiale retur, vedlæg da frankeret svarkuvert. Afhentning LYS-strejfet kan afhentes gratis i alternative butikker, foreninger, messer og behandlere i hele landet. Se Distributørlisten på vores webside. Bladet kan downloades gratis på INDHOLDSFORTEGNELSE Artikler m.m. Bio-Touch - hvad er det? Familieopstillinger - sjælens værktøj Maïmouna - vores sponsorbarn Drømme om penge Sjælens stemme Bange for smerter? Hver gang Redaktørens hjørne... 4 Holistiske Helsetips... 6 Læsernes Forum... 8 Tilmeldingskupon abonnement Numerologi-brevkasse Kort Nyt + Helsemesser Rampe-LYSET Drøm & Klarsyn Rubrik-annoncer Mødelisten Behandler-Listen Annoncepriser LYS-strejfets redaktion og artikeludvalg Abonnement Kr. 150 pr. år = 6 numre Se mere side 39 Udkommer 6 gange om året: 1. februar, april, juni, august, oktober og december. Deadline 5. januar, marts, maj, juli, september og november. Helen Lysbirk Redaktør Helle Westergaard Altmulig-kvinde Finn B. Langgaard Bøger + reportager Glumsø Bogtrykkeri A/S Dette nummer af LYS-strejfet er trykt i eksemplarer. ISBN Mia Andersen Artikeludvalg Erling Jensen Artikeludvalg Susanne Schubert Artikeludvalg Jenna Bruun Artikeludvalg

4 Redaktørens vindblæste hjørne ved Helen Lysbirk Det er den 20. marts - og det er forårsjævndøgn! Dvs. at nat og dag er lige lange, og fremover vokser dagene sig længere og længere, så nattemørket må vige. Dette står på indtil Sankt Hans, årets længste dag. Her vender rytmen så og går den anden vej. Årets rytme og årstider svarer nøje til, hvornår Solen går ind i de 12 tegn. Det er nemlig også astrologisk Nytår, for i dag bevæger Solen sig ind i Vædderen, som er det første tegn i Zodiakken. Det markerer ny start - det hele starter forfra igen. Det er stadig koldt, men forårsblomsterne har stukket deres hoveder op og giver smukke farveglimt i min lille have. Ugehoroskoper Skulle du ikke have opdaget det, kære læser, så vil jeg henlede din opmærksomhed på, at vi har nogle rigtig gode ugehoroskoper på vores webside, skrevet af astrolog Ninette B. Jørgensen. Og vi er selvfølgelig fremme i skoene, for ikke alene kan du læse om den kommende uge, men også ugen efter. Ugen, der gik, står der også i ugen efter, at det er udløbet, så du lige kan tjekke, om begivenhederne kom til at passe. Hver uge bliver disse horoskoper læst af mennesker. Rekorden er indtil nu besøg i uge 10. Vær med til at sætte nye rekorder og læs om din kommende uge på De fleste mennesker kender deres stjernetegn. Men jeg har opdaget, at mange ikke ved, at det er det tegn, hvor Solen befandt sig, da de blev født. Solen er jo faktisk en stjerne. LYS-strejfet på facebook Gruppen LYS-strejfet har nu 371 medlemmer på Facebook. Det er ikke overvældende, men gruppen vokser stille og roligt. Hvis du er med på com, vil du måske være så venlig at opfordre dine venner til at melde sig ind, tak. Gruppen går ud på at støtte udbredelsen af LYS-strejfet og vil ikke blive benyttet til reklamer ol. Når det nye blad udkommer, får gruppen besked. Der foregår mange sjove ting på Facebook, men nogle af dem er faktisk nyttige. En gammel skolekammerat og en ekssvigerinde har fundet frem til mig her. Og min søn fandt en fætter. Foreninger har mulighed for at fortælle om deres formål og aktiviteter, da LYS-strejfet gerne stiller en side til rådighed. Skriv og fortæl, hvad I laver i jeres forening. Benyt jer af denne mulighed for at hverve nye medlemmer og skabe interesse for jeres formål. Eneste betingelse er, at jeres formål er alternativt, spirituelt eller har med sundhed at gøre. Kærlige forårshilsener Helen

5 Workshops med Eamonn Downey For dig, som allerede er i gang og du, som er nybegynder. Eamonn har et særligt talent for at sæ e gang i personlig og spirituel udvikling. Forvent store forandringer ved deltagelse i hans workshop. 12. juni: Energi og teknik for alle Kanalisering, trance healing og kontakt med dit højere selv. Bliv fortrolig med den åndelige kontakt. 13. & 14. juni: Videreudvikling af dine mediale evner for øvede For dig, som ønsker at forfine din evne til at give personlige læsninger og offentlige demonstrationer i f.eks. afdødekontakt. Pris: 1 dag kr / 2 dage kr / 3 dage kr Undervisningen foregår i København C Zandra: eller Monica: Tilmelding: Center for Spirituel Formidling Kursus i Reikihealing

6 Holistiske Helsetips Læge Charlotte Bech, Gentofte Læge Charlotte Bech arbejder med naturlige og holistiske metoder gennem velværekonsultationer, hvor man kan få personlig vejledning i kost, motion, adfærd, lydterapi, aromaterapi, etc., udarbejdet på grundlag af ens individuelle sinds- og krops-type. Patienthistorie Tirsdag formiddag: Min fjerde patient er en 51-årig kvinde, der nu arbejder som coach efter at have arbejdet som stewardesse i 23 år. Hun er generelt set sund og rask, og sover godt. Patienten siger: Jeg har hæmorider. Det svier og kløer, og nogle gange gør det meget ondt, specielt når jeg er på toilettet. Kan du hjælpe mig med at komme af med mine hæmorider? Jeg svarer: Jeg kan godt hjælpe dig med det. Først vil jeg aflæse din puls. På den måde kan jeg finde ud af, hvad der er den grundlæggende årsag til, at du danner hæmorider. Bagefter snakker vi om, hvad du skal gøre for at komme af med det. Ved at aflæse patientens puls kan jeg finde ud af den grundlæggende årsag til, at hun har hæmorider. Jeg aflæser den generelle tilstand i hele organismen og den specifikke tilstand i enkelte væv og celler. Ved at aflæse pulsen hos denne patient, finder jeg ud af, at årsagen til patientens hæmorider er forstoppelse. Hæmoriderne har hun fået, fordi hun har haft en tendens til forstoppelse, som hun Hvis du fejler noget, bør du søge læge - enten din egen læge eller en læge med holistisk indgangsvinkel. har haft pga. meget skiftende arbejdstider som stewardesse. I dag, hvor hun lever et regelmæssigt liv med regelmæssige rutiner, fungerer hendes mave og fordøjelse normalt. Det er rigtigt, svarer patienten, i alle de år, hvor jeg arbejdede som stewardesse, havde jeg tendens til forstoppelse og må stadig passe på for at holde gang i maven og fordøjelsen. Jeg siger: Først og fremmest vil jeg henvise dig til sygehuset for at få undersøgt din endetarm for at udelukke, at der er noget alvorligt galt. Det mener jeg ikke, at der er. Nu og her vil jeg anbefale dig seks ting: 1. Få hjælp af kirurgi. De ayurvediske tekster anbefaler, at hæmorider behandles ved hjælp af et kirurgisk eller andre fysiske indgreb. Der er flere enkle og effektive metoder, f.eks. elastikmetoden, som ikke er et egentligt kirurgisk indgreb. 2. Lav yogastillinger to gange hver dag, morgen og aften, her er især skulderstanden vigtig. 3. Hvis du har hoste, er det vigtigt at få det behandlet, da hoste kan forværre tilstanden. 4. Indtag ½ tsk. aloevera-gele rørt op med ½ tsk. ingefærpulver to gange dagligt, før måltiderne 5. Desuden kan det hjælpe at smøre området med mentholatum, en salve som fås på apoteket. Salven indeholder menthol, pebermynte og kamfer og er derfor stærk, men kan lindre på generne. 6. Til sidst er det vigtigt at sørge for regelmæssig afføring, f.eks. ved at drikke et stort glas vand om morgenen, drikke rigeligt med væske i løbet af dagen, spise godt med fibre, frugt og grønt, og undgå tungt fordøjelige fødevarer som fastfood, kød og friturestegt mad. Patienten er glad for programmet, og så aftaler vi, at hun kommer igen om tre uger, for at se, hvordan det er gået med at indføre de nye rutiner og den nye kostplan og for at få svar på undersøgelserne på hospitalet. Efterhånden som dine hæmorider bliver bedre, kan vi begynde at se på andre aspekter af din livsstil, som din kostplan, dit parforhold, din bolig, og dine vaner og rutiner. Der er nogle specielle urtepræparater, som jeg vil anbefale dig når du kommer næste gang.

7 Specielt stof Mentholatum Mentholatum er et gammelt kendt middel, som har været anvendt siden Mentholatum indeholder 100% rene olier fra bl.a. eucalyptus, menthol og fyrretræ. Mentholatum salve har mange anvendelsesformer. Det er et mildt, men virksomt middel, som lindrer ved mange tilstande udover hæmorider, f.eks. forkølelse, høfeber, rød og irriteret hud, kløe fra insektbid og let hovedpine. Forkølelse og hoste Ved forkølelse og hoste samt ved milde tilfælde af høfeber, kan det anbefales at benytte Mentholatum salve på følgende måde: Smør salven regelmæssigt i næseborene og under næsen. Smør salven på halsen og brystet Det giver en bedre luftpassage og nedsætter irritation i næsen ved kløe og nysen. Tør og irriteret hud Ved forkølelse oplever man ofte, at huden omkring næse og mund bliver indtørret, skællet, rød og irriteret. Generne kan afhjælpes ved at smøre de udsatte områder med Mentholatum-salve. Samtidig med, at det giver en behagelig kølende fornemmelse, hjælper salven huden tilbage til sund tilstand. Hovedpine Med en kølende effekt mildner Mentholatum-salve ubehag ved let hovedpine. Smør salven på tindinger, pande og nakke. Lig ned og slap af mens følelsen af kølende lindring breder sig udover de udsatte områder. Insektbid Undgå kløe fra insektbid - smør et tyndt lag salve på området, hvor du er blevet bidt eller stukket. Selvom Mentholatum-salve er mild og uden bivirkninger af nogen art ved udvortes brug, må salven ikke indtages gennem munden eller påsmøres i svælget. Undgå kontakt med øjnene. Skyld godt med lunkent/varmt vand, hvis salven er kommet i kontakt med øjnene. Generel viden Lidt om hæmorider Hæmorider er en slags åreknuder, som sidder omkring endetarmsåbningen. Det er en hyppig tilstand, som er godartet (dvs. den bliver ikke til kræft), men den kan give en del gener i form af svie, kløe og smerter. Ca. 1/5 af alle i 40-års-alderen har eller har haft, hæmorider. Forekomsten øges med alderen. Hæmorider har tendens til at opstå ved øget tryk i maven, dvs. ved forstoppelse og hård afføring, ved fedme, hoste, graviditet og skrumpelever. Det er altsammen situationer, hvor der er øget tryk på blodårerne omkring endetarmen og dårligere afløb. Det øgede tryk betyder, at blodårerne udvides og bliver større. Normalt ligger blodårerne skjult nedenunder slimhinden i endetarmen, men når blodårerne bliver udvidet og bliver større, begynder de at bule ud fra slimhindens væg. Til sidst kan de bule så meget ud, at de stikker ud af endetarmsåbningen. Denne udposning af en blodåre er det, man kalder en hæmoride. Som regel går hæmoriderne i sig selv igen, hvis man undgår risikofaktorerne. Gravide med hæmorider oplever oftest, at de forsvinder igen, når barnet er født. Det vigtigste er at holde afføringen blød og undgå at sidde for længe på toilettet og presse for at få afføringen ud. Nogle hæmorider kan behandles ved at sætte en stram elastik rundt om hæmoridens stilk. På den måde fjerner man blodforsyningen til hæmoriden, og den vil af sig selv falde af i løbet af et par uger. Korrekt udført er behandlingen smertefri og stort set fri for komplikationer. Man kan også fjerne hæmoriderne ved egentlig operation. Det kan være den eneste behandlingsmulighed ved hæmorider med svære gener, hvor anden behandling ikke er lykkedes. Dette er ingen brevkasse, men har du et bestemt emne, som du gerne vil vide lidt mere om, kan du maile til os på Jeg gør herved opmærksom på, at jeg ikke er ansat eller på anden måde økonomisk involveret i nogen form for helsekostfirmaer, moderne medicinske eller naturmedicinske virksomheder.

8 Læsernes Forum Her kan alle privatpersoner komme til orde - også selv om Redaktionen ikke måtte være enig i de anførte synspunkter. Mail dit indlæg (max. 1½ A4-side) til Navn og adresse skal stå under hvert indlæg. Næste afleveringsfrist er 5. maj 2009 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * En alternativ behandler springer ud Min far døde, da jeg var 33 år. Som en erfaren sygeplejerske vidste jeg et og andet om døden, og hvad den gør ved de voksne børn, der står tilbage. Men jeg var ikke forberedt på, hvor voldsomt det ville påvirke mit liv. Min teoretiske viden havde lært mig, at når en forælder dør, kommer muligheden for selv at dø pludselig tættere på. Ingen bøger kunne have forberedt mig på, hvilken handlekraft, der nu væltede ind over mig. Som barn havde jeg min første erfaring med healing. Min mor fik hold i ryggen. Instinktivt vidste jeg, hvor jeg skulle placere min hånd. Det kom naturligt. Jeg healede hende nogle gange. Den anden gang kunne jeg mærke modstand i hende. Vi talte om, at hun under healingen tænkte: Det virker nok ikke. Men det gjorde det. Hvor hun før havde været syg i uger, var hun nu rask efter tre dage. Jeg fik aldrig lov at heale hende igen. Healing blev herefter noget, man nedgjorde som pjat. Og mine evner slumrede hen som Tornerose. Dog skulle jeg ikke vente i 100 år. Som 30-årig begyndte utilfredsheden at rumstere i mig. Der manglede noget. Jeg havde fulgt den vej, som min opdragelse havde indprentet mig: Studere, job, kæreste/mand, hus, børn. Min sjæl skreg på forandring, men jeg kunne ikke finde modet. Blev bare mere og mere ked at det. Jeg kom efterhånden i bedre kontakt med mig selv, og den slumrende healer begyndte at røre på sig. Jeg havde fundet en healer i mit nærområde, men hendes informationer lå bare i min skuffe og puttede sig. Jeg kunne stadig ikke nærme mig healingen. Jeg hang fast i min angst for at blive stemplet som en, der ikke passede ind i flokken. Både familiemæssigt og ikke mindst arbejdsmæssigt. Jeg arbejdede i en verden af fakta. At nævne healing... Så jeg kastede min kærlighed på Kranio-Sakral-Terapi, mens jeg havde barn nummer to maven. Jeg VILLE bare gennemføre et kursus, inden jeg skulle føde. Det var et spændende kursus. Her var noget håndgribeligt, som f.eks. at kunne fjerne smerter. Jeg havde selv gavn af behandlingen, før jeg startede på kurset. Men efter noget tid kom smerten igen. Samme sted. Det måtte jeg jo lige tænke lidt over... Og min sjæl råbte og råbte... Det gik op for mig, at KST var rigtig godt til at fjerne symptomer. Men hvis man ikke gjorde noget ved den udløsende faktor, så kom smerten jo bare igen. Ikke godt nok for mig. Jeg skulle være healer. Så kunne jeg bedre arbejde holistisk. Dog var det, som om jeg ventede på noget. Jeg følte mig ikke klar. Og så døde min far. Tanker om livet, der hurtigt kan være forbi, og hvad jeg gerne ville nå, gav mig handlekraft. Så det blev først som 33-årig, at jeg tog kontakt til en healer ved navn Lille Krage. Jeg fik en healing af hende, for at se hvad det var for noget og talte med hende om, at jeg gerne ville være healer. Hun fortalte, at hun er uddannet på Healerskolen. og at der er mange steder derude som uddanner healere. Jeg så mig lidt omkring i udbuddet, men vendte hele tiden tilbage til Healerskolen. Jeg søgte om optagelse. Efter optagelsessamtalen gik det op for mig, hvor vigtigt det var for mig. Mine hænder var så svedige, at jeg var flov over at trykke Steen Kofoeds hånd farvel efter samtalen. Men nu skulle jeg være healer! Uddannelsen tager to år. Klassen mødes en weekend om måneden. Om tirsdagen kan man øve sig på klienter udefra - men først efter ½ års undervisning. Hver måned glædede jeg mig til at se de andre. Vi lærte meget ved at gennemgå en personlig udvikling og følge hinandens udvikling. Ingen fik lov at gemme sig i mængden. Steen (og på det tidspunkt Helle Hind) hjalp os med at se indad og slippe uddaterede handlemåder. Og ud kom i den anden ende - nogle healere. Så stod jeg der. 36 år gammel. Sygeplejersken var officielt blevet healer. Jeg kiggede mig om efter et sted at leje mig ind. Mit talent skulle udnyttes. Der var mennesker derude, som skulle hjælpes. Men jeg kunne ikke finde et lokale, hvor jeg følte, at energien passede. Jeg vidste godt, at Lille Krage havde nogle lokaler til leje. Men nej. Helt ærligt. Kunne jeg ikke være lidt mere opfindsom? Jeg forstillede mig mit lokale. Kunne det ikke være dejligt med en gul farve på væggen? Jeg gik ind på Klinik Sindshviles hjemmeside. Bare lige

9 for at se... Og der var det gule rum. Ja, sådan kan det gå. Klinik Sindshvile; Her kommer jeg. Jeg ved, at I sidder derude. Alle jer, der har brugt tid og penge på at lære nogle teknikker, der kan hjælpe andre mennesker. Hold jer ikke tilbage. Spring ud af skabet og vis verden, hvem I er - Verden har brug for jer. Jette Saxtorff Engdraget 33B 2500 Valby Egobetinget spiritualitet Tak for et spændende blad. Jeg sidder ofte og mangler at dele mine erfaringer med interesserede. Jeg har allerede fra min barndom gået meget alene med ubesvarede spørgsmål og turde ikke spørge de voksne, for de havde dårligt svar på mine store spørgsmål. I mit voksenliv er jeg blevet mere afklaret med mange ting, og i dag skriver jeg om mine personlige erfaringer med spiritualitet, der er i mit hjerte, og som jeg fik ind i min første del af en meditationstid, der var fyldt med udrensninger. Jeg synes, at mange menneskers spiritualitet er ego-betinget. Jeg har mødt mange i spirituelle kredse, som mediterer på at styrke kollektiv bevidsthed og kanalisere det ud. Alligevel oplever jeg ofte, at jeg med min spiritualitet skræmmer andre, hvor jeg så bliver lukket ude. Man kan så stille spørgsmål ved deres kollektive holdning. For mig er global kollektivitet uden undtagelser. Meningen med kollektivet træder ud af kraft, når de lukker nogen ude. For mig ligner det mere spiritualitet på egoets præmisser. Ren spiritualitet er hævet op over egoets forståelse for kollektiv samhørighed. Ren spirituelt liv er uden form, den er i hjertet uden holdninger. Det er et universelt indre liv, som er alle mennesker oprindelige hjem og udgangspunkt til at stige ned som menneske (blive født). Håber, at jeg får reaktion på dette - at jeg hører fra nogle, der har det som jeg. Kærlig hilsen Ane Geraae Højmarken 4, Silkeborg Kurser og Efteruddannelser Massage. Kranio-Sakral teknikker. Bindevævsmassage. Organmassage. Energibehandling. Meridianlære- og massage. Behandling af dyr Hos os kan du uddanne dig til: Massage terapeut Muskelterapeut Kranio-Sakral Terapeut 9

10 10

11 Clairvoyant Kit Liesel Dalager Personlig clairvoyance Homeparties, Foredrag Spøgelsesforløsning Platformsclairvoyance Meditationshold Workshop Få hjælp til Personlig udvikling - Kærlighed Tab - Krise Tlf lair vo yancekit.dk 11

12 Bio- Touch - hvad er det? Methe Riiskjær Bio-Touch er en sommerfuglelet berøring på nogle bestemte steder, som aktiverer nogle dybtliggende energipunkter. Denne lette berøring sætter en vibration i gang i cellerne og vækker de sløve/ sovende celler, så de restituerer sig selv. Systemet kommer fra Amerika, hvor det nu er blevet så anerkendt, at det er en del af sygeplejerskeuddannelsen på University of Oklahoma Nursing School. Dr. Kenna Stephenson MD har endvidere omtalt Bio-Touch i sin bog Awakening Athena og bruger det på det hospital, hvor hun arbejder. November 2000 januar 2001 var jeg på en meget spændende udviklingsrejse til Philippinerne, hvor jeg bl.a. kom i kontakt med og lærte Bio-Touch. Der er i alt 18 sæt punkter og virkningen er forbløffende. Systemet er meget enkelt og filosofien bag Bio-Touch er da også, at det skal være så enkelt, logisk og samtidig så effektivt at alle kan lære og bruge det. Jeg tog til Tucson i 2003 hvor hovedcentret ligger - for at blive certificeret underviser. Dette kursus løb over 2 weekender. Jeg kom til Tuson onsdag aften, hvor kurset skulle starte lørdag morgen, og jeg fik at vide, at jeg skulle arbejde indimellem weekenderne. Hvad jeg ikke vidste var, at jeg helst skulle arbejde 60 timer for at få mit certifikat. Så jeg startede torsdag morgen med at tage til et rehabiliteringscenter for alkohol- og stofmisbruger. Bio-Touch var en tvungen del af deres behandling. Det var meget interessant at snakke med de personer og høre, hvordan det hjalp dem at blive behandlet. En af de andre fra holdet var på et hospice hvor det var et tilbud til de indlagte. Hun kunne fortælle at der var kø for at få behandling. Udover at være på rehabiliteringscentret arbejdede jeg også i det center, der var i selve byen. Det amerikanske sygesystem er noget anderledes end vores, så på det center kom der folk som ikke havde en sygeforsikring. Det var meget interessant at møde alle mennesker og høre deres historie, samt få en fornemmelse af hvordan Bio-Touch hjalp dem. Kort efter, at jeg kom hjem fra Philippinerne fik min søn en kraftig forstuvning ved anklen han spiller håndbold og efter bare et par behandlinger sammen med ro, var foden klar efter ca. 1 uge. Han har aldrig haft problemer med den fod siden. I årene lavede jeg en del projekter for at afprøve om dette system er så effektivt, som jeg havde fået fortalt, og jeg må sige, at jeg blev meget overrasket over hvor effektivt det er. De projekter og tests, som jeg lavede, omhandlede piskesmæld, tarmbesvær, hormonelle forstyrrelser og allergi. Disse projekter gik godt, og de personer, som jeg øvede mig på, fik det betydeligt bedre. 12

13 Eksempler på berøringspunkter Øvre mave Hjerte, vener, blodtryk og -cirkulation Casestory Mine erfaringer med bio-touch Jeg er i løbet af de sidste år løbet ind i nogle forskellige helseproblematikker, som jeg blandt andet har fået hjælp til at gøre noget ved hos Methe Riiskjær. Efter en cykelulykke, hvor jeg brækkede mit venstre kraveben, havde jeg store smerter. Jeg fik behandlinger hos Methe og oplevede, at det gav øjeblikkelig afspænding omkring bruddet, men også en afspænding i hele min krop som var stresset af uheldet. Efter ganske få behandlinger kunne jeg stoppe med at bruge smertestillende medicin! Da jeg senere måtte igennem en stor operation i samme kraveben, fik jeg igen behandling af Methe og med samme positive resultat afspænding og smertelindring. Arret er vokset meget fint sammen takket være en kombination af en god kirurg og Methes behandlinger. I forbindelse med et stress-nedbrud, hvor jeg både fysisk og psykisk var meget afmattet, har behandling af Methe givet ro og afspænding, som gav overskud til at komme i bedring. Selve behandlingen er meget nænsom meget blid berøring på forskellige punkter på kroppen. Det er forunderligt at disse lette berøringer kan have så kraftig virkning! Ulla Thisen Souchef i en skovbørnehave På nuværende tidspunkt er Methe Riiskjær den eneste i Danmark, der kan undervise i Bio-Touch. Derudover laver Methe en del kurser i FOA, HK og Teknisk Landsforbund regi, hvor hun underviser i en del af systemet. På disse kurser lærer man, hvordan man kan hjælpe hinanden på arbejdspladsen med at fjerne hovedpine, træt nakke, ømme skuldre og ryg en slags brandsluknings hjælp, samt diverse småfif i forhold til musearm og lign. Methe kan træffes på tlf

14 Tjek Behandlerlisten og find en healer i dit lokalområde ABC - en ny uddannelse til Danmark ABC, Attention Based Culture, en måde at opnå kontakt med enhver i alle situationer. ABC er en platform for den Kommunikative Pædagogik og den Kommunikative Organisation. Kort sagt giver ABC-uddannelsen enhver, der ønsker at bruge det i deres privatliv eller på arbejdspladsen, redskaber til at skabe kontakt og finde mere konstruktive og mindre ressourcekrævende måder at se, høre og møde mennesker på. I en veletableret og tryg træningsatmosfære lærer ABC dig at være åben, lyttende og empatisk. Du vil få de redskaber, der gør dig til en kompetent ABC-samtaleleder. Med hjælp fra dygtige undervisere, vil du lære at skabe en atmosfære af tillid og at lede selv meget svære samtaler. Gennem træning vil du kunne skabe og dirigere din egen indre stemning. Du vil lære at forstå dine egne tankesystemer og at vælge dem, der fører til det nødvendige rolige, opmærksomme og åbne nærvær. Denne åbenhed giver dig mulighed for at være mere kreativ i situationer, der før kunne have skabt forvirring, så du kan agere i stedet for at reagere. EQUILIBRIO Tlf

15 Krop berøring bevidsthed Rosenmetoden Bevidsthedsberøring Blid, fordybende afspænding, som skaber velvære og ny bevidsthed 1-, 2- og 3-årige uddannelser, som kan tages i fritiden 5-dages kurser Tlf Professionel behandling med målbare resultater KONCENTRATION SELVVÆRD IDENTITET INDLÆRING TRAUMER KRISER DEPRESSIONER KONFLIKTER Telefon: Se mere på koncentration.dk Rita Bock Menneskets vej til indvielse. 249 s., 128 kr. Årsager til sygdom og forudsætninger for helbredelse. 734 s., 188 kr. Den indre vej gøres levende og virkelig. 953 s., 278 kr. Regler for magi og sjælsstyring. 722 s., 218 kr. Bevidsthedens udvikling fra menneske til sjæl. 474 s., 188 kr. De betingende og styrende energier og kræfter. 682 s., 188 kr. 15

16 Hold dig orienteret i den alternative verden. Bliv abonnent - og få et horoskop eller 12 astrologipostkort som velkomstgave! LYS-strejfet udkommer den 5. i alle lige måneder, dvs. 5. februar, april, juni, august, oktober og december. Vil du være helt sikker på at få fat på bladet hver gang, kan du tegne et abonnement til kun kr. 150,- for 1 år = 6 numre. Såfremt du betaler senest den 14. maj 2009, vil du automatisk modtage nr. 3, som udkommer 1. juni Ellers må du spændt vente på nr. 4 i august Som velkomstgave kan du få 12 astrologipostkort, et månedshoroskop eller et mini-fødselshoroskop (som er en personanalyse, så der er IKKE fremtid i), skrevet af astrolog Helen Lysbirk. Du skal kun betale kr. 15,- for portoen. Horoskoperne er skrevet på en jordnær og humoristisk måde, og mini-horoskopet fås i 3 versioner: til kvinder, mænd og børn. Du bestemmer selv, hvem horoskopet skal udstedes til - dig selv eller en anden. Til Månedshoroskopet kræves klokkeslæt (indenfor minutter) Mini-horoskopet kan leveres uden klokkeslæt, men bliver i så fald uden Ascendanten. Jeg vil gerne abonnere på de næste 6 numre af LYS-strejfet og ønsker at få tilsendt: Månedshoroskop Fødselshoroskop 12 postkort Kr. 165 (+ evt. støtte til LYS-strejfet kr. )i alt kr. Porto er indsat på kto Horoskopet skal udstedes til: vedlagt i check Navn: Fødselsdato: Kl.: Fødeby (evt. land) Hvis du ikke vil have et horoskop, behøver du ikke at indsende denne kupon, men kan blot indbetale kr. 150,- på giro (reg.nr. 9543) med tydelig navn og adresse. LYS-strejfet v/helen Lysbirk Cirklen E Tåstrup Navn og adresse: 2/

17 Numerologi Mauren Pihl besvarer spørgsmål fra læserne og fortæller lidt generelt om numerologi Bryllupsplaner Hej Mauren, Tak for spændende læsning, skal der først lyde. Det har inspireret mig til at spørge dig til råds i forbindelse med vores forestående bryllup. Der er jo mange ting, der skal tages beslutning om, bl.a. dato for brylluppet og navne. Jeg hedder Stella Vinding og er født 27. august Min kæreste hedder Henrik Warberg Madsen og er født 25. august Vi har to datoer, der begge har fordele og ulemper. Den første er 30. august 2008, og den anden er 9. maj Hvilken dato vil efter din mening være bedst, og er der evt. en helt tredje dato, vi burde overveje? Hvilken navnesammensætning ville være bedst? Jeg vil helst ikke have Madsen, da jeg altid har været glad for et unikt navn, men Warberg har jeg ikke noget imod. Men hvad med Vinding og Warberg sammen? Har rækkefølgen nogen betydning? Jeg håber, at du vil hjælpe, da vi vist selv har lidt svært ved at finde ud, hvad vi skal. Mange hilsner Stella Vinding Kære Stella, Når nogen skal giftes, plejer jeg altid at rådgive dem til at koncentrere sig om selve brylluppet og ikke navnene! Man kan nemlig altid efterfølgende foretage ændringer. Det er der slet ikke nogen forhindringer i. Omvendt vil man være påvirket af de nye beregninger op til brylluppet, hvis man ændrer navn i forbindelse med selve bryllupshandlingen. For nogen skaber dette forvirring. Den store dag skal være så rolig og vidunderlig, som overhovedet muligt, så intet går galt. Vil man hedde det samme, så tager man en numerologisk konsultation på et senere tidspunkt. Herunder kan det være givende også at få gennemgået grundenergierne: I er en 9 er og 7 er sammen. Hvad er jeres svage sider? Og stærke sider? Hvad kan I gøre, for at forstå hinanden bedre? Du er en Mars-kvinde og din kommende mand er en anderledes tænkende og indlevende 7 er, påvirket af Neptun. Er han f.eks. bevidst om de åbne kanaler? Eller har han for mange år siden lukket ned for denne påvirkning osv. osv. Altså to meget forskellige energier. Udfordrende og spændende! Så grundenergiernes betydning, er altid givende at få gennemgået i et parforhold. Så kan man forsøge at flytte nogle grænser og få mere forståelse af partnerens måde at opleve verden på. Ja til dit spørgsmål om rækkefølgen af vores navne. Den er meget vigtig. En 9 er-dag er din egen dag. Du trives i den energi, men den er lidt hård og lukket for din partner. En 3 er dag er lidt mindre lukket. En 1 er dag giver held og vitalitet, en 6 er dag er kærlighed og omsorgsfuldhed, en 7 er-dag er en blid og romantisk dag. Så der er flere gode muligheder. De bedste ønsker og held og lykke med brylluppet. Kærlige hilsener Mauren Brug af gammelt fornavn Kære Mauren, Jeg har 2 hurtige spørgsmål, som jeg håber, du vil tage dig tid til at besvare jeg vil være dig meget taknemmelig. Jeg er 1 er og fik i år 2000 lagt et numeroskop og valgte en sammenskrivning af mit gamle fornavn så tallet 23/5 blev nået. Jeg bevarede efternavnet Nielsen (27/9). Mit gamle navn var 12/3 29/2 27/9 uha! For et par uger siden var jeg sammen med et par bekendte, hvoraf den ene også har været til numerolog hun mente, at fordi jeg stadig kalder mig mit gamle fornavn og præsenterer mig som sådan og underskriver med det, at det er lidt pinligt og at jeg egentlig ikke rigtig vil stå ved, at jeg har været hos numerolog! Og at jeg derfor slet ikke 17

18 har taget energien til mig og at det er derfor, det ikke går så godt for mig. Kan hun have ret i det? Min mand er 8 er. Vi har lige besluttet at sælge vores hus, og jeg konsulterede en numerologibog for at finde et godt husnummer til os alle 3 og opdagede til min store skræk, at en 8 er og 1 er aldrig må bo i noget, der tilsammen giver 4 eller 8. Nr. 4 var jeg med på, da det ikke er godt for min mand, men det med 8 kom bag på mig. Da vi for 3 år siden købte hus, undgik vi konsekvent nr. 4, men endte med at købe nr. 8, fordi en 1 er kan bo i næsten hvad som helst, og 8 ville være godt for min mand. De sidste 3 år har ikke været de lykkeligste i vores godt 7 år sammen! Jeg er kommet frem til, at for vores lille familie med en 1 er og 8 er og en 3 er datter med et perfekt numeroskop, vil et 1 er-hus eller 5 er-hus være det bedste. Mest måske nr. 5. Kan nr. 9 gå an? Hvad mener du? Mange kærlige hilsener Kære 23/5 Tak for mail med 2 hurtige spørgsmål smiler som kræver et LANGT svar smiler igen! Dit gamle numeroskop var da ikke det værste, jeg har set! Der var da også en del gode energier at arbejde med: et rent hjertecenter og solarplexus center, men to meget svage energier på livslinjen, indrømmet. Dette er så også kun det halve af historien, da dit årstal ikke er opgivet og man kan ikke stille årstalsrækker op, uden at kende dit fødeår. Det er ret afgørende, hvordan de tidsmæssige beregninger ser ud, da de jo fortæller, hvad vi får ud af at bære det pågældende navn. Også hvis der har været andre navnekombinationer igennem livet. Det samme gør sig gældende med dit nye numeroskop. Det siger ikke noget særligt, da man skal se de tidsmæssige beregninger samtidig. Selve numeroskopet er stille og roligt. Ikke noget fuld-knaldpå -numeroskop, men med rolige, healende energier i centrene. Med hensyn til at kalde sig navnet og ikke at ville stå ved sine navne det er, undskyld mig noget sludder! Hører det dog jævnligt, men afviser det hver gang. De navne, som du bærer, repræsenterer nogle energier og vibrationer, som er en aftale, du indgår med Universet om at mærke. Det vedkommer jo ikke alle og enhver, hvilke energier du har pålagt dig selv. Hvorfor skulle man gå nøgen rundt og fortælle, hvad man hedder og dermed, hvordan ens numeroskop ser ud? Det er en m-e-g-e-t privat ting, synes jeg. Mange mennesker har forskellige visitkort og bliver måske også kaldt forskellige navne i forskellige sammenhænge. Vi har alle kælenavne og kaldenavne i familien og vennekredsen. Alt er energi, ja bestemt, men for at få energien, behøver du ikke udlevere dig selv energimæssigt til alle. Energien i dit fornavn var et offer-tal og hen ad vejen bliver du måske, som de fleste andre, lidt overfølsom for både lyden og synet af navnet, da det jo minder om den negative påvirkning, som navnet gav. Så rigtig mange gør sig færdige med det gamle navn af denne årsag. Det tager nogle måneder, at få indarbejdet et nyt navn, hvis man er konsekvent i brugen af det. Jeg skelner imellem det rent numerologiske på et åndeligt, spirituelt plan og det rent psykologiske med de signaler, som vi bevidst vælger at signalere udadrettet. Så uanset hvad du vælger at præsentere dig som, så kommer du energimæssigt altid med summen af dit numeroskop! Vi kan jo alle vælge at tage forskellige masker på, afhængig af i hvilke kredse, vi befinder os. Nok om det. Så det korte svar til et hurtigt spørgsmål er nej, det er ikke min erfaring igennem mange år. Der er sikkert mange forskellige andre grunde til, at det ikke går så godt for dig. Det kræver mange flere informationer om dig og dit liv og ikke mindst de valg, du har truffet! Også hvor langt du er i din personlige udrensning og oprydning i de gamle energier, gamle handlemønstre og tankemønstre. Derfor er det ofte nødvendigt med en opfølgende konsultation hos ens numerolog for at få opsummeret udviklingen. Det er jo en numerologisk rådgivning og dermed ikke nødvendigvis en éngangsforestilling at gå til numerolog. Tingene forandrer sig hele tiden. Du forandrer dig hele tiden. Disse opfølgninger kan være telefoniske eller personlige. Sådan virker det for mig og mine klienter. Med hensyn til bolig, så kan din mand sagtens befinde sig glimrende i et 8 er hus. I særdeleshed hvis han har et rent numeroskop. Hvis ikke, så er det lidt mere kompliceret. Du kan også sagtens bo i et 8 er-hus, det er korrekt forstået. Det er også korrekt, at en 8 er aldrig skal bo i et 4 er hus. Jeg fraråder nu også 8 ere at bo i 8 er-huse, da de Bemærk! det er ikke muligt at komme med færdige forslag til navneændringer. Alle breve bliver besvaret, enten her i brevkassen eller personligt. Skriv/mail til: Mauren Pihl, Kabbelejevej 42, 2700 Brønshøj Du kan maile direkte til Mauren fra 18

19 kan blive meget 8 ere, forstået på dén måde, at de tunge sider i tallet bliver mere udtalte, og at der nemt opstår disharmonier, hvis der kommer 4 ere og/eller 9 ere i boligen også. Derved opstår kombinationen 4-8-9, som indikerer heftige, tunge og aggressive energier, som kan danne grundlag for stridigheder og ufred. Det ville være fint at bo i et 1 er hus eller 5 er hus. I kan også bo i et 6 er hus. Jeg vil ikke anbefale et 9 er hus selv om du selv ofte er tiltrukket af denne energi! Kærlig hilsen Mauren Tvivl om navneskift Hej, I 2002 tog jeg navneforandring fra Betina Dam til Betina Andersen. Jeg er kommet meget i tvivl, om det var det rigtige at gøre, så jeg overvejer nu at skifte til det oprindelige igen. Er det et spørgsmål, du kan svare på? Jeg er født 1/ Med venlig hilsen Betina Kære Betina, Du er en 1 er i din grundenergi og dermed en person, som godt kan lide at have styr på tingene og få tingene fuldført og gjort færdige. Kreativ og pligtopfyldende i arbejde. Samlende og givende i venskaber. Har brug for anerkendelse og ros. Er som person oftest tilbageholdende og genert, med mindre du trænges op i en krog så bider du fra dig og tænderne kan være spidse! Ingen af de to navnekombinationer er optimale for dig desværre. Energien i Betina er tung og hård og forhindrer dig faktisk i åndelig vækst og udvikling. Den påvirker til materialisme og arbejdsnarkomani. Energien i Dam var fin for dig. Giver dig en 10/1 energi, som er en positiv, kærlig energi. Men de to navne stillet ind i et numeroskop gav nogle lukkede energier i dine centre, som har gjort dig følelsesmæssigt lukket. Men udadtil har du signaleret ro og balance, og andre har fornemmet dig som en fattet person, som havde styr på dig selv og det hele. Da du ændrede dit efternavn, blev historien en helt anden. Betina er det samme, og det nye efternavn giver energien 30/3, som har forstærket energien i Betina, som jo ikke var optimal for dig eller for nogen andre! Du fik åbnet op for dit hjertecenter i din bevidsthed, men til gengæld blev der endnu mere lukket i dit solarplexus center i underbevidstheden. Så balancen fra før med de samme energier i bevidsthed og underbevidsthed blev nu ændret til forvirring og uro i bevidstheden og meget lukkede energier i dit solarplexus center. Desuden fik du energien 12/3 to gange i numeroskopet, og det er ikke godt for nogen. Den dræner og gør sårbar på alle planer og spænder ben for os. Holder dit selvværd og troen på dig selv nede. Så desværre er ingen af de to navnekombinationer gode for dig. Så bare at gå tilbage til det gamle navn, er ikke at anbefale. Såfremt du gerne vil tilbage til dit gamle efternavn, kan det da helt sikkert godt lade sig gøre, men mit råd til dig er, at få foretaget beregninger på, hvilke andre navnenergier, der vil passe sammen med dette efternavn. Dit fornavn skal staves anderledes (Bettina kan ikke bruges) eller sammenskrives med et andet pigenavn, og så skal du højst sandsynligt have flere fornavne, for at opnå en optimal løsning. Dette kræver en fuld konsultation. Mange kærlige hilsener Mauren 19

20 Familieopstillinger - Sjælens værktøj Uffe Jonas & Vera Rahbek Familieopstilling er en psykoterapeutisk metode, som har været kendt gennem en del år. Den kaldes også for systemisk terapi. Metoden er udviklet af tyskeren Bert Hellinger, og bruges i dag i mange lande rundt omkring i verden, også i Danmark. Den går ud på at finde en kærlig løsning på et dybtliggende problem, som en eller flere personer måtte have med sig selv eller hinanden. Det kan være i en familie, en gruppe eller en organisation. Bert Hellinger kalder familiens indre ideale system for kærlighedens orden. Men, som vi alle ved, kan der ind imellem være knas i den orden, når kærlighedsmaskinen skurrer i lejerne eller kører helt af sporet. Problemerne kan vise sig på mange forskellige måder. Det kan være en ubalance, som ytrer sig, f.eks. gennem fysisk sygdom, identitetsforstyrrelser, problemer med relationer, depressioner, lavt selvværd, overgreb og meget andet. Det kan også være i parforholdet eller på arbejdspladsen, der er opstået en spænding eller konflikt, som kan synes uløselig. Den systemiske terapiform kan bruges på alle sådanne gruppe-relaterede problemstillinger, og på næsten alle problemtyper. På ét område adskiller Familieopstillingen sig væsentligt fra de fleste andre psykoterapier, idet samtale udgør en forsvindende lille del af terapien. Der indledes som oftest med Det, der er brug for, er de faktiske hændelser, kendsgerninger, uden for meget personlig kolorit. Virkeligheden kan vise sig at være ganske anderledes, end den historie og især de bedømmelser af den, som man selv bærer rundt på. Opstillingen Opstillingen starter som sagt med en kort samtale, hvor man finder en konkret nøglesituation at gå ud fra. Terapeuten beslutter så hvilke personer, der skal indgå i opstillingen fra starten. Personen med opstillingen udvælger nu tilfældige af de tilstedeværende til at repræsentere familiemedlemmerne, inklusive sig selv. Stedfortræderne placeres på gulvet, lige dér, hvor det umiddelbart føles rigtigt. Den orden, der opstår, er udgangspunktet for opstillingen. F.eks. vil man ofte se, at én eller flere af personerne vender ansigterne bort fra hinanden og en kort samtale, hvori der fremlægges en nøglesituation i den opstilledes liv. Men jo mindre instruktøren og repræsentanterne får fortalt om forskel- lige hændelser og historier jo bedre, idet der ofte til beretningerne knytter sig et element af dom. ikke vil kendes ved de andre. Der er et spændingsforhold på færde. Terapeuten, som leder opstillingen, spørger nu personerne, hvad de hver især oplever. Og ud fra deres tilbagemeldinger begynder arbejdet med opstillingen. Stedfortrædererne er en stor fordel, fordi de ikke som personerne selv har alle mulige personlige følelser i klemme eller hovedet fuldt af historier og meninger om den situation, som opstillingen viser. En stedfortræder gør præcist, som ordet siger, træder ind i stedet for et familie- eller gruppemedlem. Den neutrale aktør stiller sig ganske enkelt til rådighed som et sanseorgan. Han eller hun står bare der og har til opgave at mærke, hvad den pågældende person har eller havde af oplevelser, tanker, følelser og tilskyndelser i forhold til de andre. Hele opstillingen bliver på en måde som ét stort og fintmærkende måleinstrument, der aflæser de skjulte relationer i familien. Der er tale om en form for empatisk respons. Det virker nærmest magisk, mens det sker. Så enkelt og præcist, som om gruppen antager sit eget liv og søger sin egen løsning. Ja, det kan lyde temmelig underligt, og vi kan ikke forklare præcis, hvordan det virker. 20

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Elsk dig selv en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Indhold Forord Indledning Kapitel 1 Det særligt sensitive karaktertræk To forskellige typer inden for samme art Vi tager flere indtryk

Læs mere

Detox Coach Uddannelsen

Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen er en holistisk uddannelse så forbered dig på at se dig, dine valg, dine vaner alt dit liv indeholder med 360 grader brillerne på. Først og fremmest vil

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 Lyset kan kun opleves. Hvis jeg tør opleve mørket. Mørket kan kun forløses ved lyset. 2 HEALING Healing betyder at gøre hel. Skabe balance. Healeren er en kanal for en energi,

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center Når døden nærmer sig Information til pårørende Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt sygt menneske, opstår der ofte usikkerhed og spørgsmål

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

af konkurrence med mig selv.

af konkurrence med mig selv. 4 Da jeg så Michelle første gang, var det som at træde ind i en film om kz-lejre. En lille fugl af skind og ben, hår over det hele og med et skræmmende sammensurium af belastede organer. Men jeg så også

Læs mere

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad

Læs mere

AstrologiHusets Mini-messe

AstrologiHusets Mini-messe AstrologiHusets Mini-messe Åndelig føde for krop og sjæl Lørdag-søndag 2. og 3. august 2014 kl. 10-18 Program Foredragsliste Lørdag Søndag Tid Navn Tema Tid Navn Tema 10.45-11.45 Heidi Wulff Healing 10.45-11.45

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T à Lær at håndtere stres s 4 e f f e k t i v e ø v e l s e r 4 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og indtryk opleves

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende Palliativt Team Vejle Lindrende behandling ved alvorlig sygdom Sct. Maria Hospice Center Når døden nærmer sig Information til pårørende rev. Marts 2009 De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt

Læs mere

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre Sund psykisk udvikling hos børn til forældre Ingen enkle svar Alle forældre er optaget af, hvordan man bedst muligt ruster sit barn til at møde verdens udfordringer. Hvordan sikrer man barnet en sund,

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående.

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Caspershus Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Ud over informationen i denne folder, står vi naturligvis altid til rådighed med støtte, råd og vejledning. Det er meget individuelt,

Læs mere

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge N r. 3 4 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

Efterfødselsreaktion kan jeg få det? Til kvinden: www.libero.dk

Efterfødselsreaktion kan jeg få det? Til kvinden: www.libero.dk Til kvinden: kan jeg få det? Hvad er en efterfødselsreaktion? Hvordan føles det? Hvad kan du gøre? Hvordan føles det? Hvad kan jeg gøre? Vigtigt at huske på Tag imod hjælp. Bed om hjælp. www.libero.dk

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg De sidste levedøgn De sidste levedøgn Når døden nærmer sig, opstår der tit usikkerhed og spørgsmål hos de nærmeste. Hvad kan man forvente i den sidste levetid?

Læs mere

Lær at bruge dig selv på en ny måde

Lær at bruge dig selv på en ny måde Lær at bruge dig selv på en ny måde i din professionelle arbejdsproces Denne uddannelse vil give dig professionelle værktøjer, faglig viden og personlig forankring til at bruge dig selv med større indsigt,

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Information til forældre om astma

Information til forældre om astma Information til forældre om astma Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma Information til forældre om astma Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne omkring luftrørene. De hævede slimhinder

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION. for dit syn

FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION. for dit syn FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION 1 for dit syn SNART ER DU FRI FOR DIN SYNSFEJL Du har bestilt tid til en øjenlaseroperation. Det betyder, at du snart får rettet din synsfejl. Det er vigtigt, at du

Læs mere

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony.

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony. Kommunikation Århus Universitetshospital Skejby 19. januar 2010 v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony CV for Susanne Anthony E.F.T. Terapeut 2006 Hypnose Terapeut 2004 NLP-psykoterapeut 1999 Reg.Lægemiddelkonsulent

Læs mere

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre ANSIGTET ER SJÆLENS SPEJL Efter få behandlinger med blid og behagelig bindevævsbehandling, vil du opleve, hvor

Læs mere

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år Amager d. 11.02.2011 Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år En unik mulighed for at kombinere Gendai Reiki-Trin 1 med intens personlig udvikling i en fast gruppe

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Udgivet af Psykologcentret Trekanten 1998 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 VORES REAKTIONER EFTER EN CHOKERENDE OPLEVELSE...3...3

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Kursus 1 - Stille Qigong instruktørkursus Tid: Mandag den 9. marts kl. 14.00 21.00 Tirsdag den 10. marts kl. 10.00 17.00 Pris: Kr. 2.500,- Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Forudsætninger:

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2014 Søren Hauge Marianne Tiffanie Kirkskov Jette Harthimmer Martin Guldberg Christian Viborg Jens Erik Knudsen Dyb Magi At rejse i mange dimensioner Sådan

Læs mere

Spørgeskema til torticollis-patienter

Spørgeskema til torticollis-patienter Spørgeskema til torticollis-patienter Denne undersøgelse er lavet til alle, der har diagnosen torticollis. Så har du torticollis og lyst til at deltage kan du udfylde skemaet på de følgende sider. Formål

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Du er 35 år, og ansat som skrankeansvarlig på apoteket. Du har været her i 5 år og tidligere været meget stabil. På det sidste har du haft en del fravær

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Oplæg Nyborg Strand November 2012 Talkshoppens program: Dynamikken i alkoholfamilien Prægninger og belastninger for barnet/den unge Recovery

Læs mere

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer CERES Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer Denne energi rammer og vækker højere bevidsthedslag hos den mediterende,

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

Ilse Sand. Sig ordentligt. farvel

Ilse Sand. Sig ordentligt. farvel Ilse Sand Sig ordentligt farvel 1 Sig ordentligt farvel! Denne vejledning må gerne kopieres og foræres til familie og venner. Forord Mange problemer skyldes brudte relationer, som man ikke har fået sagt

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Tænderskæren gør dig syg

Tænderskæren gør dig syg Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tænderskæren gør dig syg Hjælp dig selv 8 sider Tænderskæren gør dig syg INDHOLD: Tænderskæren gør dig syg...4-5 GUIDE:

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Udviklet for www.endozone.org af Ellen T. Johnson, med bidrag fra professor Philippe Koninckx, universitetsprofessor Jörg Keckstein

Læs mere

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G MG- U D V I K L I N G - C e n t e r f o r s a m t a l e r, d e r v i r k e r E - m a i l : v r. m g u @ v i r k e r. d k w w w. v i r k e r. d k Nyhedsbrev N u m m e r 1 2 J u l i 2 0 1 4 Velkommen I d

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

Børn med forstoppelse og/eller fækal inkontinens

Børn med forstoppelse og/eller fækal inkontinens Børn med forstoppelse og/eller fækal inkontinens Regionshospitalet Randers/Grenaa Børneafdelingen 2 Rigtig mange børn har problemer med forstoppelse og har brug for professionel hjælp for at komme problemet

Læs mere

Afslut dine relationer. ordentligt

Afslut dine relationer. ordentligt Din personlige udvikling Ofte er vi ikke klar over, hvor meget det påvirker vores fremtidige liv, når vi ikke får sagt ordentlig farvel til dem, der betyder noget for os. Dem, vi bliver uvenner med eller

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

Dine vaner. Dagens dato. Hvornår er du født? 2. Er du dreng eller pige? 3. Dyrker du sport eller motion uden for skoletid?

Dine vaner. Dagens dato. Hvornår er du født? 2. Er du dreng eller pige? 3. Dyrker du sport eller motion uden for skoletid? Dagens dato 2 0 Dato Måned År 1. Hvornår er du født? Dato Måned 1 9 År 2. Er du dreng eller pige? Dreng Pige Dine vaner 3. Dyrker du sport eller motion uden for skoletid? Nej Skriv hvad 4. Hvor mange timer

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Såfremt der skal foretages flere korrektioner, vil rækkefølgen besluttes her.

Såfremt der skal foretages flere korrektioner, vil rækkefølgen besluttes her. Fjernelse af overskydende hud, efter massivt vægttab Forberedelse forundersøgelse Med denne patientinformation vil vi informere dig om forløbet i forbindelse med fjernelse af hudoverskud. Det er meget

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

Du/I har bestilt tid til en kostvejledning den, kl..

Du/I har bestilt tid til en kostvejledning den, kl.. Du/I har bestilt tid til en kostvejledning den, kl.. Vedlagt spørgeskema samt 7 dages maddagbog bedes udfyldt og returneres til mig senest 3 dage før, vi skal mødes. Udfyld spørgeskemaet så godt du kan

Læs mere

Jeg vil bruge min tale i dag til at tale om to ting:

Jeg vil bruge min tale i dag til at tale om to ting: Nyt skoleår 2015 Hvad er meningen med livet? Og med at blive designer? Tale v. Elsebeth Gerner Nielsen Velkommen til Designskolen Kolding. Velkommen til et nyt skoleår. Velkommen til nye og gamle studerende.

Læs mere

I ønskes alle en rigtig god sommer og vi ses igen i efteråret. Hilsen DDUR

I ønskes alle en rigtig god sommer og vi ses igen i efteråret. Hilsen DDUR Efterårets kurser i Rosenmetoden Det Danske Uddannelsescenter for Rosenmetoden (DDUR) kan fejre 5 års jubilæum den 1. november 2015 Det har været en dejlig tid, hvor rigtig mange mennesker har vist os

Læs mere

Emotionel modtagelighedsanalyse

Emotionel modtagelighedsanalyse Emotionel modtagelighedsanalyse Denne analyse skal hjælpe dig til en erkendelse af din følelsesmæssige modtagelighed. Igennem dine egne svar, får du en indsigt i din modtagelighed for følelser - der er

Læs mere

Værd at vide om Bedøvelse ved operation. Patientinformation. Anæstesi / Operation Afdeling Z

Værd at vide om Bedøvelse ved operation. Patientinformation. Anæstesi / Operation Afdeling Z Værd at vide om Bedøvelse ved operation Patientinformation Anæstesi / Operation Afdeling Z Før bedøvelsen Før du skal opereres, skal du tale med en anæstesilæge om den forestående bedøvelse. Ved denne

Læs mere

Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg. Bevilget beløb Sep. 2013

Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg. Bevilget beløb Sep. 2013 Sagsnummer: 25 Navn: Varga Vilma Alder: 83 Ansøgt om: Medicin/lægebesøg Ansøgt om beløb 0 Lei pr. måned Bevilget beløb 2012 400 Lei i alt Bevilget beløb Apr. 2013 500 Lei Bevilget beløb Sep. 2013 500 Lei

Læs mere

Dalby Børnehuse. Vejledning i forbindelse med sygdom.

Dalby Børnehuse. Vejledning i forbindelse med sygdom. Dalby Børnehuse Vejledning i forbindelse med sygdom. Når jeres barn starter i institutionen: I den første periode jeres barn er i institutionen, kan I opleve, at jeres barn er mere modtageligt for sygdomme,

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

At smittet med. Arbejdsopgave. Sex & Samfund anbefaler. Beskrivelse. 30 minutter

At smittet med. Arbejdsopgave. Sex & Samfund anbefaler. Beskrivelse. 30 minutter At smittet med kønsvorter (HPV) Arbejdsopgave Tidsforbrug 30 minutter Forberedelse Kopiering af artiklerne 2.4.A At blive smittet med kønsvorter (HPV) og 2.4.B Fakta om kønsvorter (HPV) eller deling af

Læs mere

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker

Læs mere

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Information til patienten Velkommen til verden - til forældre med for tidligt fødte børn Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Kære forældre Hjertelig tillykke med jeres lille for tidligt fødte barn.

Læs mere

Find nye veje i følelsernes labyrint

Find nye veje i følelsernes labyrint Find nye veje i følelsernes labyrint Indholdsfortegnelse Forord 7 Indledning 9 Kap 1: Find din primære følelse i nuet 11 Kap 2: Læg afstand til dine tanker 19 Kap 3: Undgå unødvendige konflikter 23 Kap

Læs mere

Drømmen om at bo for sig selv

Drømmen om at bo for sig selv Artikel i Muskelkraft nr. 2, 2001 Drømmen om at bo for sig selv Peter Bang Jensen er glad for, at han flyttede væk fra en institution og ud i egen lejlighed, men hverdagen kan være svær uden hjælpere Af

Læs mere