Anamnese - Columna Lumbalis

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Anamnese - Columna Lumbalis"

Transkript

1 Anamnese - Columna Lumbalis 2,00 A 1. Data: Alder, erhverv, fritidsinteresser, sport. (begrænsninger i disse pga. smerter?) 2. Symptomområder: (indtegn på kropsskema) a. Lokalisation: angiv - dyb/superficiel, diffus/præcis, prioritet - om indbyrdes relateret, hvis flere områder. b. Arten af symptomer: - smerte, ømhed, stivhed, paræstesi, anæstesi o.a. c. Frekvens: - konstant, intermitterende, lejlighedsvis. d. Afmærk symptomfri områder. 3. Symptomadfærd: a. Forværrende/lettende faktorer (aktivitet, bevægelse, stilling) b. Nat: - vækkes pt. af smerter? - hvor mange gange? - skal pt. ud af seng pga. smerter? - madrastype? ændring i sovestilling? - er det vanskeligt at vende sig i sengen? c. Morgen: - hvordan er smerten om morgenen? ± stivhed. 4. Specielle spørgsmål: a. G.H., appetit, vægt, familiære dispositioner. b. Medicinering c. Hvornår er der taget røntgen? Hvad viste det.? d. Traumer/operationer e. Vandladningsproblemer? f. Bilaterale paraestesier - Hænder og/eller fødder g. Gangforstyrrelser. h. Ridebukseanaestesi? i. Menstruationsforstyrrelser, graviditeter. j. Smerter i pungen } medullær aff. cauda equina. 5. Historie: a. Aktuelle: - Hvornår startede symptomerne? - Hvordan? (gradvist, spontant, traume) - Er symptomerne bedre / værre / ISQ cf. start. - nogen form for Rx? art / effekt b. Tidligere: - Lignende tilfælde? hvornår, hvordan, hvor, hvor længe. - Var anfaldene værre / bedre / ISQ cf. nu? - Rx art og effekt? 100% bedring? Hver gang? 6. Fremhæv: C * væsentlige PT * - tegn. 7. Plan:

2 Undersøgelse Columna Lumbalis 2,00 2,01 A 1. Inspektion: a) Holdning: Pelvis stillinger. (side 2,11A) b) Muskulær balance. c) Rejse sig fra stol, evne til at bevæge, gang. 2. Stående: a) Neurologisk US: - Hæl-/tågang, hæve sig op på tå x 6. - Trendelenburg (side 2,01H) - percussion og indirekte ømhed. b) akt./pas./isom. - F, E, lat F V & H, lat shift V & H. om nødvendigt - overpres IV- - III++ - gent. bev., sust., øget tempo. - kombinerede bev.: e.g. LQ. c) Afferens test. (side 2,01H) d) Pelvis. (side 2,11A) 3. Siddende: a) akt./pas./isom. - rot. V & H. 4. Rygliggende: a) Neurologisk US: - kraft, reflekser og stik/berøring. b) Neurodynamisk undersøgelse. - PNF, SLR. krydset SLR. (side 2,01D + E) c) Patrick s fabere test (side 2,01G) 5. Sideliggende: a) Neurodynamisk undersøgelse - PKF (side 2,01 E) b) PPIVM. 6. Fremliggende: a) Korrektion af evt. lat shift. b) Palpation (side 2,02A) 7. Andre test: a) Screenings test (side 1,01 F) b) Hypermobilitets test (side 1,01G) c) SLUMP d) Muskulær balance 8. Behandlingsplan: a) fremhæv C * væsentlige objektive fund. 9. Efter undersøgelsen og evt. Rx : a) advar om evt. forværring af sympt. b) anmodning om at rapportere effekt. c) instruktion til PT. - ikke ændre væsentlige ting. - rygregime hvis nødvendigt.

3 Bevægeundersøgelse med overpres: Lumbalcolumna 2,01 2,00 B A Undersøgelse med overpres: Lx F med OP Lx/Tx F med OP Lx/Tx/Cx F med OP Uddiff. med Cx F Uddiff. med Cx E Lx E med OP

4 Bevægeundersøgelse med overpres: Lx 2,01 2,00 C A Lx Lat F H med OP H Lx lat shift i stående med OP Lx: LQ (lumbale quadrant) kombineret E, LF V og rot. V Lx/Tx H rotation i siddende

5 Neurodynamisk undersøgelse Lumbalcolumna og underekstremiteter 2,01 2,00 D A SLR + Cx F SLR: Strakt ben løft. Heri er indeholdt test af n. ischiadicus, de neurogene strukturer i canalis vertebralis og foraminae. PT rygliggende. TP fatter om ankel og distalt for knæ. TP: med. rot. hoften til 0, F hoften strakt knæ og afslappet fod til P1, til P stiger eller til L. Gennem fodens stillinger kan testen rette mod nogle af de perifere nerver. Se nedenfor DF/Inv. mod n.suralis DF/Ev. Mod n. tibialis S billede PF/Inv. mod n.peroneus communis

6 Neorodynamiske undersøgelse lumbalcolumna og underekstremiteter 2,00 2,01 A E For at differentiere mellem nerver og muskler foretages forskellige validitets manøvrer, hvor man ændrer på nervevævets udspændingsgrad uden at ændre på musklernes længde. Validitets manøvre: Cx F, hofte Ad, hofte med. rot., fod DF og fod PF. SLR med Ad F.eks. kan smerter posteriort på låret, der ændrer sig med Cx F eller bliver værre ved hofte medial rotation ikke stamme fra hasemusklerne. Krydset SLR: Udføres som beskrevet ovenfor. De radiculære smerter føles i det syge ben, når raskt ben løftes. SLR med med.rot. i hofte. PKF: Passiv Knæ Fleksion. Heri er indeholdt test af n.femoralis, de neurogene strukturer i canalis vertebralis og forminae. PT: Sideliggende + hovedpude, PT fixerer underste ben i max. hofte F. TP: E hofte og F knæ til P1, til P stiger eller til L. Testen er positiv hvis symptomerne ændrer sig med Cx F eller Cx E. Ændrer symptomerne sig ikke med Cx F eller Cx E er testen usikker. (se næste side)

7 Neurodynamisk undersøgelse lumbalcolumna og underekstremiteter 2,00 2,01 A F PKF med Cx F Ved at øge Ab eller Ad i hoften kan testen rettes mod henholdsvis n.obturatorius og n.cutaneus femoris lateralis PKF med Cx E PKF med Ad rettes mod n.cutaneus femoris lateralis PKF med Ab rettes mod n.obturatorius PNF: Passiv nakke fleksion. (L Hermitte) PT rygliggende. TP fatter om nakke og holder hagen inde. TP flekterer nakken. Hvis PT angiver elektriske stød/jag ned gennem ryg og ud i én eller flere ekstremiteter, skal man være opmærksom på, at det evt. kan skyldes et af følgende: 1. Cervicale prolapser, sekundære og primære tumorer 2. Thoracale prolapser, sekundære og primære tumorer 3. Tuberkuløs spondylit 4. Dissemineret sclerose 5. Meningitis

8 Andre undersøgelser med relation til lumbalcolumna 2,01 2,00 G A Patrick s FAbERE test: F=fleksion, Ab=abduktion ER=ext.rot og E=extension PT rygliggende. TP placerer testbenets hæl oven over modsatte bens patella og understøtter testbenets knæ, mens det glider ud til siden. Modsatte sides SIAS fixeres. 1. Dersom knæet bliver stående og der udløses smerte ved let tryk, kan det være tegn på stramme adduktorer. Er der samtidigt hårdt stop kan det være en articulær lidelse i hofteleddet. 2. Dersom knæet kan bevæges mod lejet ved tryk, men der udløses smerte i yderstillingen, når modsat hofte er manuelt fikseret, kan det være tegn på en lidelse i sacroiliacaleddet. Alternativ udførelse: TP. placerer svangen på testbenet ud for modsatte bens knæ. Udføres som ovenfor. Perkussion: Provokations- og lyttetest. Anslag af væv med løs hånd kan give vigtige oplysninger. Perkussion på knogler bruges som provokationstest af sclerotomerne (direkte ømhed). Voldsom smerte reaktion fra PT kan give et fingerpeg om noget malignt eller fraktur. Ændring af lyden kan pege i retning af dysfunktion. Perkussion på nervevæv kan give stikkende og prikkende fornemmelser i det cutane innervations område = Tinell tegn. Smerter ved perkussion på bursae kan tyde på bursitis. Perkussion på muskler kan give fornemmelse af lokal spænding som kan tyde på dysfunktion. Den lokale spænding kan mærkes og høres, specielt på den paravertebrale muskulatur.

9 Andre undersøgelser med relation til lumbalcolumna 2,01 2,00 H A Afferens test: PT stående. PT flekterer det ene ben 90 i hofte og knæ. Når PT har fundet balancen lukkes øjnene. Kan PT holde balancen mens TP tæller til 10 er afferensen OK. Trendelenburgs prøve: Heri er indeholdt test af n.glutens superior og muskulær dysbalance. PT skal fra stående stilling flektere 90 i hofte og knæ i det ene ben. Denne stilling skal kunne holdes i ca. 15 sek. med bækkenet i horizontalstilling. PT skal tilstræbe at bækkenet ikke forskydes til siden. Prøven er positiv hvis cristakanten sænkes / løftes mere end 2 cm.

10 McKenzie s behandlingssystem 2,00 2,01 A I Al smerte i ryggen af mekanisk årsag kan iflg. R. McKenzie klassificeres i én af tre følgende syndromer: Posturalt syndrom: Dette er forårsaget af en mekanisk deformering af bløddele, som et resultat af holdningsmæssige belastninger. Opretholdelse af visse holdninger eller stillinger, hvor bløddele sættes under længere tids belastning, vil på et tidspunkt fremkalde smerter. Det posturale syndrom er karakteriseret ved intermitterende smerter, fremkaldt af bestemte holdninger eller stillinger, sædvanligvis går der nogen tid, før smerterne viser sig. Smerterne svinder igen ved stillingsændring eller efter holdningskorrektion. Dysfunktions syndrom: Dette er forårsaget af en mekanisk deformering af bløddele, som har været udsat for længere tids forkortning. Forkortningen kan være fremkommet af forskellige årsager og vil føre til tab af bevægelse i visse retninger, samt fremkalde smerter før normalt bevægelsesudslag er opnået. Dysfunktions syndromet er karakteriseret ved intermitterende smerter og delvis tab af bevægelse. Smerterne fremkommer så snart det forkortede væv belastes i yderstilling og ophører næsten øjeblikkeligt, når belastningen fjernes igen. Derangement syndrom: Dette er forårsaget en mekanisk deformering af bløddele, som et resultat af interne ændringer i fx. discus. Den normale hvileposition mellem 2 vertebrae forstyrres, hvis der sker ændringer med nucleus pulposus placering i den mellemliggende discus. Forskellige former og grader af interne ændringer i dette forhold er mulige, og hver ændring frembringer forskellige kliniske tegn. Derangement syndromet er oftest karakteriseret ved konstante smerter, intermitterende smerter kan dog forekomme, dette vil afhænge af størrelsen og lokalisationen af ændringen i discus. Der er delvis tab af bevægelse, således at nogle bevægelser har fuldt udslag, og andre er delvist eller totalt tabt. Dette resulterer i de afværgeholdninger med kyfose og scoliose, som er så typiske for derangement syndromerne i den akutte fase. Undersøgelse: Behandlingsprocedure: Fleksion i stående = FIS Gentagne fleksioner i stående = rep FIS Extension i stående = EIS Gentagne extensioner i stående = rep EIS Sideglidning i stående V og H = SGIS Gentagne sideglidninger i st. V og H = rep SGIS Fleksion i liggende = FIL Gentagne fleksioner i liggende = rep FIL Extension i liggende = EIL Gentagne extensioner i liggende = rep EIL 1. Korrektion af lateralt shift. 10. Extensions manipulation. 2. Selvkorrektion af lateralt shift. 11. Rotations mobilisering i extension. 3. Fremliggende. 12. Rotations manipulation i extension. 4. Fremliggende + extension. (albuestøtte) 13. Vedvarende rotationsmobilisering i F. 5. Extension i fremliggende. 14. Rotations manipulation i fleksion. 6. Extension i fremliggende med bæltefix. 15. Fleksion i rygliggende. 7. Vedvarende extension. (bænk) 16. Fleksion i stående. 8. Extension i stående. 17. Fleksion i trappestående. 9. Extensions mobilisering.

11 Palpation - Columna Lumbalis 2,00 2,02 A 1. Bløddele: a. Hud: - sved - temperatur - binding Cikatricer b. Fascier: fascia thoracolumbalis c. Muskulatur: mm. erectores spinae, m.quadratus lumborum. mm. glutei. d. Kapsler/ligamenter: - vævsændringer (nye, gamle) 1. laminae 2. interlaminært 3. interspinalt e. Nerver 2. Ossøse relationer: stadfæst L5/S1. processus spinosus L5 - T10 "processus transversus" L5 - T10. R10 - R12. sammenlign V / H 3. Specifikke ledtest: a) PPIVM: Passive Physiologiske Intervertebral Movements. b) PAIVM: Passive Accessoriske Intervertebral Movements. b a S1 - T10 h L5 - T10 k q L5 - T10 p v R10 - R12 w Revurdering e L4 - S1 Tidligt - Midt - Sent Husk på: S. I. N. Stadfæst C pt.: Hvordan føles dette cf. dette? Gør det ondt hver gang jeg presser? Hvor? De for dig kendte smerter/symptomer?

12 Palpation: Lumbalcolumna 2,02 2,00 B A Stadfæst L5 / S1: PT fremliggende med arme langs siden eller ud over plintens kant. TP står ved PT s V side. TP s V tommefinger lægges an på lateralsiden til V på processus spinosus L5. H hånd lægges an omkring H os ilium. TP trækker pelvis over mod V side, mens der laves modhold med V hånd. Hvis modholdet gives på L5, kan TP mærke en lille bevægelse mellem L5/S1. Hvis modholdet derimod gives på S1, vil V hånd bevæges med sammen med pelvis. Specifikke ledtest: PAIVM = Passive Accessory Intervertebral Movements Flathanded springing: b PT fremliggende med arme langs siden eller ud over plintens kant. TP står ved siden af PT. Den ene håndbasis lægges fladt an på 3 processi spinosi med de strakte fingre hvilende løst på modsatte side af kroppen. TP s skulder holdes direkte over de segmenter der testes. Albuen holdes strakt: Der udføres oscillerende bevægelser i post.-ant. retning, vinkelret på kroppens overflade. Det er vigtigt at kraften i bevægelsen kommer fra TP s ben og krop, og at arm og hånd udelukkende bruges til at overføre denne kraft. Her fås et første indtryk af bevægelseskvalitet, -kvantitet og smertereaktion. Der palperes T-M-S. Central PA: a PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står med sine skuldre ind over det område der skal mobiliseres. Begge tommelfingre anbringes på processus spinosus, mens de øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stabilitet til tommelfingrene. Albuerne let bøjede. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme/tommelfingre. Der palperes T-M-S. Dette greb er mest anvendeligt til grad I og II.

13 Palpation: Lumbalcolumna 2,02 2,00 C A Pisiformegreb: a Den del af ulnarsiden af H hånd der ligger mellem os pisiforme og hamulus ossis hamati lægges an på processus spinosus. Håndleddet dorsalflekteres og holdes midt mellem pro- og supiation. Forstærkning med V hånd: V pisiforme anbringes i H hånds tabatiere. V hånds finger ligger mellem H hånds 1. og 2. finger volart, mens V hånds 1. og 2. finger ligger på H hånds dorsalside. Ved at fastholde H hånd mellem V hånds thenar og fingre opnås et stabilt greb. Begge håndled holdes således dorsalflekterede. Skuldrene holdes direkte over det segment det mobiliseres. Albuerne holdes let bøjede. Der udøves oscillerende tryk på processus spinosus vinkelret på kroppens overflade. Unilateral PA: h PT fremliggende mod V side af plinten, arme langs siden eller ud over kanten. TP står ved PT s venstre side. Begge tommelfingre anbringes på det ønskede segment i Tx og Lx på prosessus transversus. De øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stablitet til tommelfingrene. Albuer let bøjede. Sternum direkte over det segment der mobiliseres. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tomler. Pisiformegreb: k Som alternativt greb kan benyttes pisiforme-greb. For at skabe specifik kontaktflade er det vigtigt, at TP står på modsatte side af det segment, der skal behandles. Som ovenfor.

14 Palpation: Lumbalcolumna 2,02 2,00 D A Transversel mod V : q PT fremliggende med arme langs siden eller over kanten på plinten. TP står på PT s H side. Begge tommelfingre lægges an på lateralsiden af processus spinosus. Øvrige fingre lægges strakte ind over tommelfingrene, således at pegefingrene ligger side mod side. Derved stabiliseres tommelfingrene og holdes nede i kontakt med processus spinosus. TP står i gangstående stilling med let bøjede knæ. TP s underarme holdes nær horizontalplanet, let bøjede. Der laves oscillerende tryk i transversel retning. Vigtigt at trykket udføres af TP s ben / krop og kun overføres via arme/tommelfingre. Anterior-posterior: AP L5, S1 e PT rygkrogliggende. TP står udfor PT s H hofte med sternum ind over det område der skal mobiliseres. TP bruger de to tommelfingre eller fingre på begge hænder. De palperende fingre lægger an midtvejs mellem umbilicus og symfysen. Mens viscera skubbes forsigtigt til siderne, bevæges hænderne langsomt ind, indtil man når L5, L5/S1, promontoriet på os sacrum, hvor der udføres oscillerende tryk. Vigtigt: Slip grebet hvis pulsationen i aorta abdominalis kan mærkes. Rotationsmobilisering til højre i flexion: u PT rygkrogliggende. TP står på PT s H side i gangstående med højre ben forrest støttet ind mod plinten. Plintens højde svarende til øverste del af TP s femur. PT s knæ og hofter flekteres ca. 90. Benene føres ud til siden, så anklerne hviler på øverste del af TP s femur. TP laver modhold på V side af PT s thorax. Ved at presse PT s knæ i retning mod gulvet mobiliseres i den ønskede grad. Rotationsstillingen kan holdes konstant i en bestemt tid og varieres med oscillierende bevægelser. Graden af lumbal flexion eller extension kan varieres.

15 Claudicatiosmerter 2,03 2,00 A Fund: Arteriel insufficiens: Neurogen claudicatio: Smerte: - Karakteristisk - Kan mangle. Provokation: - Muskulær aktivitet - Muskulær aktivitet. Lokalisation: - Arbejdende muskler - Lumbosacral området (ischias) Gang: - Nedsat gangdistance - Af og til. Karakter: - Krampe - Dysæstesi. Lindring ved: - Hvile (stå) - Hvile (stillingsændring) Kraftnedsættese: - Sjældent. Under gang kan der komme krampe og stramning i de aktive muskler. - Lille. Oftest ikke forekomst af sensorisk og motorisk svækkelse efter gang. Føleforstyrrelser: - Sjældent. - Få, oftest ingen. SLR: (Laséque) - Normal. - +ve (normal) Lumbal punktur: - Normal. - Vanskelig at udføre. Puls: - Femoral el. dist. puls nedsat. Perifer puls kan nedsættes under gang - Normal perifer puls. Påvirkes ikke under gang. Rutine røntgen: - Arteriel calcification. - Unormal columna lumbalis. Osteofytter, korte pedikler. Aortografi: - Diagnostisk. - Normal Myelografi: - Normal. - Diagnostisk. Degenerative ændringer. Facetled Synovial reaktion Brusk destruktion Herniering Osteofyt dannelse Kapsel slaphed Instabilitet Subluxation Lateralt nervetryk Randproliferation Stenosis i et niveau Spondylose og stenose i flere niveauer. Discus intervertebralis Randreaktioner Annulus destruktion Discus protusion Højdereduktion Discus destruktion Osteofytter på dorsal siden af corpus

16 Akut lændehold 2,03 2,00 B A Apofyseled Anamnese Discus Pludseligt S forhistorie Start Pludseligt C forhistorie ± traume. Følge af vedv. F stillinger. Lokal, ± glut. UE Præcis, voldsom Int. P udbredelse Lokal, ± glut. UE. Diffus, kvalmende. int., konst. Rette sig op. med det samme ligge på maven. tanke om bevægelse Faktorer Sidde, rejse sig Flekterede stillinger Stående arb., løft, ± latent smerte. Sidde, helst i fleksion bestemte stillinger, bevægelser væk fra P. Faktorer Ligge. Bevæge sig, skifte stilling regelmæssigt Undersøgelsesfund Fixeret i fleksion Hvis deviation, så er det væk fra smertefuld side. E + lat F til syg side F + lat F til rask side afværge stilling funktions prøver Fixeret + langsom bevægelse ok evt. i fleksion/lordose ± deviation 10% til syg side 90% til rask side P kan periferiliseres P kan centraliseres Obs P hvis for hurtig P hvis sattelit + ve accessoriske test ± ve S bortfalds symptomer neurologisk ± bortfalds symptomer Provokeret smerte aftager hurtigt Severe, evt. Irritabel S I N Provokeret smerte aftager langsomt ± SIN Få, evt. lok. V Rx Afhænger af hvor vi møder dem Stabil/ustabil ± neurologisk ± lateralt shift

17 Diagnostiske overvejelser ved lyskesmerter. 2,03 2,00 C A Undersøgelsen hos patienter med lyskesmerter bør omfatte: Thoracolumbal overgangen Columna lumbalis Sacroiliacaled Hofteled Neurodynamik Den segmentære innervation i og omkring lysken er som følger: Dermatom: T 11 - L 1 Myotom: Abdominal muskulatur T 11 - T 12 m. Psoas L 1 - L 3 Hofteadduktorerne L 2 - L 4 Sclerotom: Hofteleddet L 2 - L 3 Trochanter major L 4 - S 1 Knogle lateralt for symfysen L 2 - L 3 Ligamenter: Omkring symfysen T 12 - S 3 Viscera: T 10 - L 2 Differentialdiagnostiske overvejelser Årsag Smerte lokalisation Forværring af smerte Formindskelse af smerte Undersøgelses fund Degenerative ændringer Glut. bagside af lår Extension af Columna Rygkrogliggende Nedsat bev. af columna lokal spændt Discus protrusion Glut. bagside af lår Ext. og/eller flex af columna Rygkrogliggende Nedsat bev. lokal spændt rodaffektion Sacroilitis Oftest dist. læg glut. bagside af lår Aktivitet Hvile Nedsat hoftefunktion + patr. fabere Arthrosis coxae Lyske, knæ af og til glut. Stor belastning Oftest hvile Nedsat bev. i hoften kapsulært mønster Meralgia paræstetica Paræstesier lat. på lår Natlige gener Ingen Ømhed dist. for SIAS Bursitis troch. maj. Prox. lat. på lår Om natten ved aktivitet Lokal anæstesi Percussions ømhed Konstitutionel hypermobilitet Oftest dist. læg glut. bagside af lår Aktivitet visse stillinger Visse aflastende stillinger Piedallus smerter ved gang på stedet

18 Behandling: Lumbalcolumna 2,04 2,00 A L4 PA IV--: a PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står med sine skuldre ind over det område der skal mobiliseres. Begge tommelfingre anbringes på processus spinosus, mens de øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stabilitet til tommelfingrene. Albuerne let bøjede. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme/ tommelfingre. Dette greb er mest anvendeligt i graderne I, II og IV- - NB: ved Rx på L5 er det implicit at retningen er let distal. Pisiformegreb: Se beskrivelse af grebet side 2,02C a Der udøves oscillerende tryk på processus spinosus vinkelret på kroppens overflade. Dette greb kan anvendes til alle mobiliserings grader NB: ved Rx på L5 er det implicit at retningen er let distal. Unilateral PA: h PT fremliggende mod V side af plinten, arme langs siden eller ud over kanten. TP står ved PT s venstre side. Begge tommelfingre anbringes på det ønskede segment i Tx og Lx på prosessus transversus. De øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stablitet til tommelfingrene. Albuer let bøjede. Sternum direkte over det segment der mobiliseres. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tomler. Pisiformegreb: k Som alternativt greb kan benyttes pisiforme-greb. For at skabe specifik kontaktflade er det vigtigt, at TP står på modsatte side af det segment, der skal behandles. Som ovenfor.

19 Behandling: Lumbalcolumna 2,04 2,00 B A Transversel mod V: q PT fremliggende med arme langs siden eller over kanten på plinten. TP står på PT s H side. Den ene tommelfinger lægges an på lateralsiden af processus spinosus. Den anden hånds pissiforme placeres på tomlen og underarmen vinkelret på columna, i forlængelse af mobiliseringsretningen. TP står i gangstående stilling med let bøjede knæ. TP s underarme holdes nær horizontal-planet, let bøjede. Der laves oscillerende tryk i transversel retning. Vigtigt at trykket udføres af TP s ben / krop og kun overføres via arme/tommelfingre. Forslag til journal: T10 q IV x 10 osc Rotationsmobilisering til højre i flexion: u PT rygkrogliggende. TP står på PT s H side i gangstående med højre ben forrest støttet ind mod plinten. Plintens højde svarende til øverste del af TP s femur. PT s knæ og hofter flekteres ca. 90. Benene føres ud til siden, så anklerne hviler på øverste del af TP s femur. TP laver modhold på V side af PT s thorax. Ved at presse PT s knæ i retning mod gulvet mobiliseres i den ønskede grad. Rotationsstillingen kan holdes konstant i en bestemt tid og varieres med oscillierende bevægelser. Graden af lumbal flexion eller extension kan varieres. Forslag til journal: Lx u IV- x 15 sec

20 Undersøgelse - Pelvis 2,00 2,11 A Anamnese: (side 2,00A) Stående: 1) Observation: 1) Pelvis a) ante-/retroversion b) lateralt shift. c) rotation med/mod uret. d) SIPS niveau iliumrot./skævstand e) SIAS niveau 2) Underekstremitetens stilling 3) Muskulær balance. 2) Gang 3) Retroversions test: (side 2,11B) 4) Anteversions test (side 2,11B) Siddende: 1) Observation: 2) Piedallu s test (side 2,11C) Rygliggende: 1) Inspektion: benlængde / pelvis stilling. 2) Patrick s fabere test. (side 2,01G) 3) P4 test. (side 2,11C) 4) Mennell s test (side 2,11C) 5) SI-gapping (side 2,11D) 6) SI-modrotation (side 2,11D) 7) Palpation: (side 2,12A) 8) Aktiv SLR Fremliggende: 1) Inspektion: 2) Os coxae posteriort. (side 2,11B) 3) Anteversions test (side 2,11B) 4) Springing af sacrum C palp. 5) Palpation: (side 2,12A) Sideliggende: 1) PPM

21 Undersøgelser med relation til pelvis 2,11 2,00 B A Retroversions test: PT stående med lige meget vægt på begge ben. Støtte til stol er tilladt. TP palperer SIPS på test siden og crista sacralis mediana i samme niveau. PT instrueres i at flektere testbenet 90 i hofte og knæ. TP palperer den inferomediale bevægelse af SIPS i forhold til sacrum. Testen gentages til modsatte side og de sammenlignes. Samme test kan udføres, hvor TP palperer tuber ischiadicum, som ved normal funktion vil bevæge sig anterolateralt ved benløft. Anteversions test: PT fremliggende. TP står udfor PT s hofte og palperer SIPS på testsiden og crista sacralis mediana i samme niveau. PT. instrueres i at extendere testbenet så meget som muligt. TP palperer den craniolaterale bevægelse af SIPS i forhold til sacrum. Testen gentages til modsatte side og sammenlignes. Testen kan også udføres i stående. Os Coxae posteriort: PT fremliggende. TP står modsat testsiden med overkroppen ind over PT. TP placerer den ene hånds fingre på testsidens SIAS og den anden hånds fingre i samme sides sulcus. SIAS vippes med lette bevægelser i posterior retning. Ved at ændre vippenes retning, kan man bestemme leddets orientering. Bevægelsen kan anvendes til afspænding af m.piriformis.

22 Undersøgelser med relation til pelvis 2,11 2,00 C A P-Provokationstest: P4 - test: De 4 P er: Posterior Pelvic Pain Provocation. Pt. rygliggende. TP står ud for den side, der skal undersøges og med front mod PT. PT s hofte flekteres til 90. Modsatte sides SIAS fixeres. TP presser os coxa posteriort gennnem femur-skaftet. Testen kan gradueres T-M-S. Testen er positiv hvis PT angiver smerte. Testen er en af de 5 test Mark Laslett undersøgte SIAS-Gapping: PT rygliggende. TP står med front mod PT og placerer basis af hænderne medialt for SIAS bilateralt. TP presser nu de to SIAS væk fra hinanden. Testen kan gradueres T-M-S. Testen provokerer den anteriore del af SI-leddene Testen er en af de 5 test Mark Laslett undersøgte SIAS Kompressions test PT rygliggende. TP står med front mod PT og placerer basis af hænderne lateralt for SIAS Metode TP presser nu de to SIAS mod hinanden. Testen kan gradueres T-M-S Testen er positiv hvis PT angiver smerte Hvis der ikke provokeres smerte udføres testen i sideliggende. Udført i sideleje er testen er en af de 5 test Mark Laslett undersøgte

23 Undersøgelser med relation til pelvis 2,11 2,00 D A SI-modrotation: PT rygliggende. TP står med front mod lejet og basis af hænderne placeres henholdsvis over og under SIAS bilat, underarme parallelle. De to os coxae roteres i hver sin retning samtidigt. Testen er positiv, hvis der udløses smerter. Testen kan gradueres T-M-S Gentag testen i modsat retning. Hvis testen er negativ udføres Gaenslens test Se nedenfor Gaenslens test: PT rygliggende, let diagonalt, med H os coxa ud over kanten. PT holder V ben trukket op mod brystet. TP står med front mod patienten og guider H ben ned til det hænger frit. med sin H hånd. V hånd støtter på PT s. Via femura roteres de 2 os coxae i hver sin retning. Testen kan graduetes T-M-S. Testen er positiv hvis der provokeres smerter Testen er en af de 5 test Mark Laslett undersøgte Sacrum anteriort: (sacral thrust) PT fremliggende TP står med front mod lejet. Begge hænder placeres på os sacrum. Pas på ikke at lade hænderne hvile på patienten. Det vil medføre at os Sacrum forskydes anteriort inden testen er startet, og give anledning til fejltolkning. Os Sacrum presses lige anteriort = sacrum b Testen kan gradueres T-M-S. Testen er positiv hvis der udløses smerte. Testen er en af de 5 test Mark Laslett undersøgte

24 Undersøgelser med relation til pelvis 2,00 2,11 A E Mennell: PT rygliggende. TP står ud for den side, der skal undersøges og med front mod PT. TP tager fat om ankelleddet. Hofteleddet føres ud i 30 Ab og 10 F. Fra udgangsstillingen trækkes og skubbes benet i dets længderetning. Der skal ske en synlig bevægelse i bækkenet. Testen er positiv, hvis PT angiver smerte. McBaer s punkt: Linien mellem umbilicus og SIAS deles i tre lige store stykker. Under skærings punktet, mellem den craniale og midterste del, ligger McBaer s punkt. TP palperer forsigtigt i dybden med 2 tommelfingre. Smertesvar kan skyldes aktivt triggerpunkt i m.psoas major eller irritation af n.genitofemoralis, der gennemborer m.psoas major sv. til dette område. Uanset årsag til ømheden ses det hyppigt positivt i forbindelse med SI-leds dysfunktioner. Bevægetest: Piédallu s test: PT siddende på fast horizontalt underlag med fødder placeret på gulv, evt. skammel. TP placerer sig bag PT og palperer bilateralt underkanten af SIPS med tommelfingrene og cristakanten med pegefingrerne. Under hele testen bevares kontakten med SIPS. PT flekterer i ryg og hofteled. Så længe PT flekterer i columna vil de to SIPS forblive i samme position. Ved normal bevægelighed i SI-led vil de to SIPS ende i samme slutstilling. Ved blokering af f.ex. hø. sides SI-led vil SIPS på hø. side stoppe mere cranialt end ve., idet PT vil rulle henover tuber ischiadicum på den blokerede side. Testen kan foretages stående og hedder så Vorlauf.

25 Palpation - Pelvis 2,00 2,12 A 1. Bløddele: a. Hud: sved, temperatur, binding. evt. cikatricer b. Fascier: fascia thoracolumbalis. c. Muskulatur: mm.glutei, m.piriformis, erectores. McBaer (side 2,11D), m. iliacus m.tensor fascia lata, m.rectus femoris abdominal muskler. d. Kapsler/ligamenter: sulci, symfysen, lig. sacrotuberale, lig. iliolumbale. e. Nervevæv: n.ischiadicus, n.cutaneus femoris lateralis n.genitofemoralis (McBaer), ramus dorsalis T12 nn.clunii 2. Ossøse relationer: - stadfæst L5/S1. - crista sacralis mediana/lateralis. - apex ossis sacri, ILA, os coccygis - SIPS, crista iliaca - tuber ischiadicum - SIAS, symfysen sammenlign V / H 3. Specifikke ledtest: a) PPM: Passive Physiologiske Movements. b) PAM: Passive Accessoriske Movements. a L5 - S1 h L5 - S1 k q SIPS p V a SIPS a H V s SIPS s H a e e os cocc. Revurdering L5 - S1 Symfys n Symfys o s e Symfys os cocc. Tidligt - Midt - Sent Husk på: S. I. N. Stadfæst C pt.: Hvordan føles dette cf. dette? Gør det ondt hver gang jeg presser? Hvor? De for dig kendte smerter/symptomer?

26 Palpation: Pelvis: 2,12 2,00 B A Central PA L5-S5: a PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står med sternum ind over det område der skal mobiliseres. Begge tommelfingre anbringes på processus spinosus, mens øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stabilitet til tommelfingrene. Albuer let bøjede. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme og tommelfingre. Dette greb er mest anvendeligt til grad I og II. Alternativt anvendes pisiformegreb. Central PA os coccygis: PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står med sternum ind over det område, der skal mobiliseres. Begge tommelfingre anbringes på os coccygis, mens øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stabilitet til tommelfingrene. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Det kan være nødvendigt at vinkle trykretningen, alt efter os coccygis vinkel. a Unilateral PA os sacrum: k PT fremliggende mod højre side af plinten, arme langs siden eller over kanten. TP står på PT s højre side. Begge tommelfingre anbringes på det ønskede segment lige lateralt for processus spinosus, mens øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stablilitet til tommelfingrene. Albuer let bøjede. Sternum er direkte over det segment der mobiliseres. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tommelfingre.

27 Palpation: Pelvis 2,12 2,00 C A SIPS PA: a PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står ved PT s hofte med sternum ind over det område, der skal mobiliseres. Begge tommelfingre anbringes på SIPS, mens øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stabilitet til tommelfingrene. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tomler. Dette greb er mest anvendeligt til grad I og II. Alternativt lægges en tommelfinger på SIPS og den anden hånd lægges over. SIPS longitudinelt cranialt: s cran PT fremliggende med arme langs side eller ud over kanten. TP står udfor PT s knæ med næsten strakte arme og underarmene vandret. Tommelfingrene lægger an mod underkanten af SIPS. Oscillerende tryk i cranial retning i den ønskede grad. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tomler. SIPS longitudinelt caudalt: s caud PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står udfor PT s skulder med næsten strakte arme og underarme vandret. Tommelfingrene lægger an mod overkanten af SIPS. Albuer let bøjede. Oscillerende tryk i caudal retning i den ønskede grad. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tomler. SIPS transverselt: q PT fremliggende med arme langs side eller ud over kanten. TP står ud for PT s hofte med strakte arme og underarmene næsten vandret. Tommelfingrene lægges an mod mediale kant af SIPS. Oscillerende tryk i transversel retning i den ønskede grad. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tommelfingre.

28 Palpation: Pelvis 2,12 2,00 D A Symfysen Central AP: symf e PT rygliggende med armene ned langs siden eller på maven. TP står ved PT s hofte med overkroppen ind mod PT. Begge tommefingre lægger an mod symfysen, mens de øvrige fingre spredes for at give stabilitet. Armene holdes let bøjede. Der udføres små oscillerende bevægelser i posterior retning. Bevægelsen udføres af TP s krop og overføres til PT via arme og tommefingre. Palpationspunkter: Symfysen Unilateralt AP: symf n PT rygliggende med armene ned langs siden eller på maven. TP står ved PT s hofte med overkroppen ind over PT. Begge tomler lægges an mod anteriore del af tuberculum pubicum, mens de øvrige fingre spredes for at give stabilitet. Albuerne holdes let bøjede. Der udføres små oscillerende bevægelser i posterior retning. Bevægelsen starter i kroppen og overføres til PT via arme og tomler. Symfysen Longitudinelt Caudalt: symf s PT rygliggende med armene ned langs siden. TP står ved PT skulder med armene så parallelt med PT s krop som muligt. Begge tomler lægges an mod symfysens craniale del, eller på den craniale det af tuberculum pubicum på V eller H side af leddet. De øvrige fingre spredes for at give stabilitet. Armene holdes let bøjede. Der udføres som oscillerende bevægelser i caudal retning. Bevægelsen udføres af TP s krop og overføres til PT via arme og tommelfingre.

29 Sacroiliacaledskapsel: L1 L2 L3 L4 L5 S1 S2 S3 S4 S5 Co1 øvre del n. Obturatorius nedre del n. Gluteus superior lig. Iliolulmbale n. Obturatorius lig. Interossea: øvre del ramus Dorsalis nedre del n. Gluteus superior lig. Sacroiliaca brevia et longa ramus Dorsalis lig. Sacrospinale lig. Sacrotuberale hudnerve hudnerve n. Pudendus Symfyse ledskapsel: øvre del n. Genitofemoralis nedre del n. Pudendus lig. Pubicum superior n. Genitofemoralis lig. Arcuatum pubicum n. Pudendus Innvervation af bækkenets ,00 A led og ligamenter

30 Hypotesegrupper for smerter i pelvis 2,13 2,00 C A Perifere smertetyper Smertemekanismer Strukturer Somatisk lokal: Primær Hyperalgesi: Led: (intra-/ extraarticulært.) Nociception: Mekanisk Kemisk: Inflammation Sacroiliacaled Symfysen Os coccygis Mekanisk Kemisk: Inflammation Ischæmi Kemisk: Inflammation Myofascielt: Muskler der virker over pelvis Bursae: Somatisk meddelt: Primær hyperalgesi Led: (intra-/ extraart.) Nociception: Mekanisk Kemisk: Inflammation T12 - S1 Hofte Sekundær hyperalgesi Myotom Sclerotom Dermatom Myofascielt: Niveau muskler T8 - S4 Knogler: Hud: Visceralt meddelt: Uterus, ægstokke Blære, colon, appendix Projiceret: Neurogen smerte: n. Genitofemoralis Radiculopathi n. Ilioinguinalis Perifer neurogen n. Femoralis Central neurogen Medulla, Hjernen Reflex: Sympatical Maintained Pain Led: T10 - L2

31 Behandling: Pelvis: 2,00 2,14 A Central PA L5-S5: a PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står med sternum ind over det område der skal mobiliseres. Begge tommelfingre anbringes på processus spinosus, mens øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stabilitet til tommelfingrene. Albuer let bøjede. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme og tommelfingre. Dette greb er mest anvendeligt til grad I og II. Alternativt anvendes pisiformegreb. Central PA os coccygis: PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står med sternum ind over det område, der skal mobiliseres. Begge tommelfingre anbringes på os coccygis, mens øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stabilitet til tommelfingrene. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Det kan være nødvendigt at vinkle trykretningen, alt efter os coccygis vinkel. a Unilateral PA os sacrum: k PT fremliggende mod højre side af plinten, arme langs siden eller over kanten. TP står på PT s højre side. Begge tommelfingre anbringes på det ønskede segment lige lateralt for processus spinosus, mens øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stablilitet til tommelfingrene. Albuer let bøjede. Sternum er direkte over det segment der mobiliseres. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tommelfingre.

32 Behandling: Pelvis 2,14 2,00 B A SIPS PA: a PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står ved PT s hofte med sternum ind over det område, der skal mobiliseres. Begge tommelfingre anbringes på SIPS, mens øvrige fingre spredes ud til hver side for at give stabilitet til tommelfingrene. Oscillerende tryk vinkelret på kroppens overflade. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tomler. Dette greb er mest anvendeligt til grad I og II. Alternativt lægges en tommelfinger på SIPS og den anden hånd lægges over. SIPS longitudinelt cranialt: s cran PT fremliggende med arme langs side eller ud over kanten. TP står udfor PT s knæ med næsten strakte arme og underarmene vandret. Tommelfingrene lægger an mod underkanten af SIPS. Oscillerende tryk i cranial retning i den ønskede grad. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tomler. SIPS longitudinelt caudalt: s caud PT fremliggende med arme langs siden eller ud over kanten. TP står udfor PT s skulder med næsten strakte arme og underarme vandret. Tommelfingrene lægger an mod overkanten af SIPS. Albuer let bøjede. Oscillerende tryk i caudal retning i den ønskede grad. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tomler. SIPS transverselt: q PT fremliggende med arme langs side eller ud over kanten. TP står ud for PT s hofte med strakte arme og underarmene næsten vandret. Tommelfingrene lægges an mod mediale kant af SIPS. Oscillerende tryk i transversel retning i den ønskede grad. Vigtigt at trykket udføres af TP s krop og kun overføres via arme / tommelfingre.

33 Palpation: Pelvis 2,14 2,00 C A Symfysen Central AP: symf e PT rygliggende med armene ned langs siden eller på maven. TP står ved PT s hofte med overkroppen ind mod PT. Begge tommefingre lægger an mod symfysen, mens de øvrige fingre spredes for at give stabilitet. Armene holdes let bøjede. Der udføres små oscillerende bevægelser i posterior retning. Bevægelsen udføres af TP s krop og overføres til PT via arme og tommefingre. Symfysen Unilateralt AP: symf n PT rygliggende med armene ned langs siden eller på maven. TP står ved PT s hofte med overkroppen ind over PT. Begge tomler lægges an mod anteriore del af tuberculum pubicum, mens de øvrige fingre spredes for at give stabilitet. Albuerne holdes let bøjede. Der udføres små oscillerende bevægelser i posterior retning. Bevægelsen starter i kroppen og overføres til PT via arme og tomler. Symfysen Longitudinelt Caudalt: symf s PT rygliggende med armene ned langs siden. TP står ved PT skulder med armene så parallelt med PT s krop som muligt. Begge tomler lægges an mod symfysens craniale del, eller på den craniale det af tuberculum pubicum på V eller H side af leddet. De øvrige fingre spredes for at give stabilitet. Armene holdes let bøjede. Der udføres som oscillerende bevægelser i caudal retning. Bevægelsen udføres af TP s krop og overføres til PT via arme og tommelfingre.

34 Behandling: Pelvis 2,14 2,00 D A Os coxa i retroversion: F PT liggende med let bøjede knæ og hofter. TP står med front mod PT udfor dennes lår. Fatter med den cranielle hånd omkring SIAS og med den caudale hånd omkring tuber ischiadicum. Begge arme presser mod hinanden og TP læner sig ind over PT og gør sig til et med os coxa. Herfra testes og mobiliseres ved at TP drejer sin krop omkring den formodede akse for SI-leddet. Retning er således at SIPS bevæges posteriort. Os coxa i anteversion: G PT sideliggende med let bøjede knæ og hofter. TP står med front mod PT udfor dennes lår. Fatter med den cranielle hånd omkring SIAS og med den caudale hånd omkring tuber ischiadicum. Begge arme presser mod hinanden og TP læner sig ind over PT og gør sig til et med os coxa. Herfra testes og mobiliseres ved at TP drejer sin krop omkring den formodede akse for SI-leddet. Retningen er således at SIPS bevæges anteriort.

35 Undersøgelse - Hofteleddet 2,21 2,00 A 1. Anamnese: (side 2,00A) 2. Stående: Inspektion: - Villighed til at bære vægt - fejlstilling - holdning. - Atrofi - hævelse - blodcirculation (farve). Funktionel demonstration: om muligt. a) PT. viser en bevægelse eller stilling, der fremprovokerer hans symptomer. b) Differentiering af bevægelsen. Funktionsundersøgelse: Bevæg til P1 eller til L Automatisk; men modificerede hvis nødvendigt. Gang: forlæns/baglæns, op/ned trin Hugsiddende: ± bumpe fuld fod/tæer FIS: flektere knæ til bryst EIS: ene fod på leje = F i ene hofte og E i den anden Rot: stående på et ben Hop på et ben Afferens ± lukkede øjne (side 2,01H) Trendelenborg (side 2,01H) Lx: (side 2,01 A) 3. Siddende: Neurodynamik: SLUMP 4. Rygligg.: Neurologisk undersøgelse (side 1,08B) Neurodynamik: SLR (side 2,01D og E) Aktive/passive bev.: noter: bev. udslag, stivhed,spasme og adfærd heraf. F, Ab, Ad, med.rot., lat.rot. med.rot og lat.rot i forskellige grader af F Isometriske test: FAbERE (side 2,01G) s.o.s. test: F/Ad, F/Ad/lat.rot., F/Ad/med.rot. Palpation tilføj: r, caput kompr. (side 2,22A) 5. Sideligg.: Neurodynamik: PKF (side 2,01E og F) Muskulær balance: Abduktions mønster 6. Fremligg.: Aktive/passive bev.: E, med.rot., lat.rot Isometriske test: Muskulær balance: Extensions mønster Palpation: (side 2,22A) 7. Efter undersøgelsen og evt. Rx: Check noter og evt. rtg-beskrivelse. Fremhæv væsentlige punkter C * Advar om evt. forværring. Anmod om at rapportere effekt.

36 Undersøgelser med relation til hofteleddet Screenings test 2,21 2,00 B A Hugsiddende: +/- bumpe ned mod hæle eller på fuld fod +/- bumpe FIS: Fleksion i stående EIS: Ekstension i stående Rotation med vægtbæring på begge ben (lat. rot. i udgangsstilling) eller på et ben

37 Bevægeundersøgelse med overpres: Hofteleddet 2,21 2,00 C A V hofte: fleksion alternativt greb for at beskytte knæet V hofte: medialrotation i 90 F V hofte: lateralrotation i 90 F H hofte: lateralrotation i 0 V hofte: medialrotation i 0

38 Bevægeundersøgelse med overpres: Hofteleddet 2,21 2,00 D A H hofte: ekstension V hofte: Ad V hofte: Ab V hofte: F/Ad C compression V hofte: F/Ad + medialrotation V hofte: F/Ad + lateralrotation

39 Beskrivelse af hoftens Flexsion/Adduktions test 2,00 2,21 A E Fleksion/Adduktion: F/Ad undersøgelsen af hoften er en vigtig special test. De normale bevæge undersøgelser på hoften kan vise sig negative og først ved kombination af fleksion og adduktion fremprovokeres PT s symptomer. Man kan yderligere stresse leddet ved at tilføje rotationer og kompression gennem femur og/eller caput femoris. 140 F Er testen negativ, er hofteleddet ikke ansvarlig for PT s symptomer. Er testen positiv, betyder det ikke nødvendigvis, at det er hoften, der skal behandles. Er der fx palpationsfund i lænden, behandles denne og testen bruges som en TP * test. Viser det sig, at det er hoften, der skal behandles, kan F/Ad også bruges som behandlingsteknik i forskellige grader og evt. kombineret med rotationer og kompression af femur og / eller caput femoris. 90 F normalt 45 Ad 140 F PT rygliggende så tæt til H kant, som muligt. TP flekterer PT s hofte til 90 og fatter med begge hænder om PT s knæ, underbenet skal hænge frit. Fra denne udgangsstilling undersøges den rene F, hvornår skifter bevægelsen kvalitet og hvor mange grader kan leddet bevæges? På samme måde undersøges den rene adduktions bevægelse. Mellem disse to yderpunkter undersøges nu forskellige kombinationer af F/Ad, på samme måde, som man ville skære stykker af en lagkage. Hoften skal hele tiden være i neutral stilling med hensyn til rotationerne. For hvert stykke noterer man sig, hvornår R1 optræder og hvor langt ud i bevægelsen, man kan komme. Det man føler, kan illustreres i et diagram, hvor man skal forestille sig, at kurven, der tegnes fra fuld F til fuld Ad, repræsenterer knæets stillinger. 90 F anormalt 45 Ad Behandling

40 Palpation: Hofteleddet 2,00 2,22 A 1. Bløddele: a. Hud: - sved, temperatur, binding og cikatricer b. Fascier: fascia lata, tractus iliotibialis c. Muskulatur: m.quadriceps, m.sartorius, m.tensor fascia lata, adduktorer, hasemuskler, gluteal muskulatur. d. Kapsler/ligamenter: e. Nervevæv: n.ischiadicus, n.cutaneus femoris lateralis. n.femoralis, n.genitofemoralis f. Pulsation: a.femoralis g. Bursae: trochanterica og subcutanea throcanterica 2. Ossøse Relationer: Trochanter major, minor SIAS, symfysen, tuber ischii sammenlign V / H 3. Specifikke ledtest: noter: bevæge udslag, stivhed, spasme og adfærd heraf. a) PPM: Passive Physiologiske Movements. s.o.s. test: F, E, Ab. Ad, A, B. Ab og Ad i forskellige grader af F og i E. A, B i forskellige grader af F og i E. F/Ad, F/Ad/lat.rot, F/Ad/med.rot. tilføj: r, caput kompr. b) PAM: Passive Accessoriske Movements. Hvis anvendelig og fra forskellige udgangsstillinger. r ceph./caud., a, p, q, A, B. Tilføj kompr. hvor anvendeligt. Revurdering Husk på: S. I. N. Stadfæst C pt.: Tidligt - Midt - Sent Hvordan føles dette cf. dette? Gør det ondt hver gang jeg presser? Hvor? De for dig kendte smerter/symptomer?

41 Diagnostiske overvejelser for behandling af Hofteleddet 2,23 2,00 A Indskrænket passiv bevægelse + kapsulært mønster 1. Arthrosis: a. Primær b. Sekundær: 1. Congenitte lidelser - Dysplasi - Valgus /varus 2. Aquisitte - Arthrit (juvenil) - Aseptisk knoglenecrose (Calvé-Legg-Perthes) - Osteochondrose - Epifysiolyse - Fracturer (inaktivitet) 2. Arthritis: Indskrænket passiv bevægelse - kapsulært mønster 1. Luxationer 2. Frakturer a. Friske (muskelspasme) b. Intraarticulares sequelae 3. Ledmus 4. Bursitis (kort anamnese) 5. Tumores (lang anamnese) 6. Columna 7. Neurodynamisk dysfunktion } } hårdt ledstop blødt ledstop ± Fuld passiv bevægelse + smerte ved isometrisk kontraktion 1. Tendinitis fx.: m. piriformis m. psoas major adduktorerne 2. Partiel ruptur sene/muskel 3. Stress 4. Triggerpunkter Fuld passiv bevægelse + en eller flere svage muskler 1. Rodtryk fx.: - L2 m. psoas major - L4/5 m. glut. medius 2. Neurodynamisk dysfunktion 3. Total ruptur 4. Muskulær dysbalance

42 Hypotesegrupper for smerter i hoften 2,23 2,00 B A Perifere smertetyper Smertemekanismer Strukturer Somatisk lokal: Primær Hyperalgesi: Led: (intra-/ extraarticulært.) Nociception: Mekanisk Inflammation + Ischæmi Hofteleddet Myofascielt: Extensorer Flexorer Abduktorer Adduktorer Lat.rotatorer Med.rotatorer Inflammation Bursae: Somatisk meddelt: Primær hyperalgesi Led: (intra-/ extraart.) Nociception: Mekanisk Inflammation Ischæmi T11 - L5 Myofascielt: Niveau muskler Sekundær hyperalgesi Myotom Sclerotom Dermatom Myofascielt: Muskler: Knogler: Hud: Visceralt meddelt: Hernie Ureter, testikler Appendix, colon desc. Projiceret: Neurogen smerte: Radiculopathi Neuropathi Perifer neurogen Central neurogen Nerverødder T11 - L5 n. Iliohypogastricus n. Ilioinguinalis n. Cut.fem.lateralis n. Genitofemoralis n. Femoralis n. Obturatorius Medulla, Hjernen Reflex: Sympatical Maintained Pain (SMP) Led: T10 - L2

43 Behandlingsforslag til hoften 2,24 2,00 A Fleksion / adduktion grad II og III: PT rygliggende med flekteret hofte. TP står i gangstående med H ben forrest. Holder PT s flekterede knæ med H hånd, således at tommelfingeren ligger i knæhasen og de øvrige fingre lateralt på knæet. V hånd griber om PT s calcaneus. I denne stilling kan neutralstillingen mellem lateral og medial rotation fastholdes under F/Ad bevægelsen. TP fører nu hoften ind i F/Ad til det valgte punkt på buen mellem fleksion og adduktion; holder knæet i denne position og strækker H arm. Den strakte H arm udgør nu et stop i F/Ad bevægelsen. TP bevæger nu crus i en lige linie i en rytmisk bevægelse indtil stoppet. Det er vigtigt at hofteleddet holdes i neutral stilling mellem lateral og medial rotation. Dette sikres bl.a. ved at TP fastholder crus parallelt med PT s midtlinie. Herved bevæges PT s bagfod hele tiden mellem inversion og eversion via TP s fatning. Amplituden er ca 30, men kan være op til 90. Bevægelsen foregår ved at TP bevæger PT s ben frem og tilbage i en oscillerende bevægelse med sine arme, men står roligt med kroppen. Herved sikres at stoppet bliver i samme position hver gang. Fleksion / adduktion grad IV: PT rygliggende med flekteret hofte nær kanten af plinten. TP står i gangstilling med H fod forrest og lænet op ad plinten. TP holder om PT s flekterede knæ med begge hænder, ved at disse flettes og danner en skål. TP læner sig fremad og får med egen krop kontakt til TP s lår. TP fører nu hoften i F/Ad til den ønskede position og holder samtidig neutralstillingen mellem lateral og medial rotation for hoften. Herfra kan de små oscillerende bevægelser udføres. I denne position kan TP kombinere med komponenterne: Kompression i femurs retning, medial eller lateral rotation. Hvis TP ønsker at tilføje kompression i collum femoris retning, kan TP bruge sin egen hofte eller sin H hånd. TP laver små oscillerende bevægelser med PT s lår ved at bevæge sin egen krop. Dette kan gøres med lette vægtoverføringer over TP s H ben.

Anamnese - Columna Thoracalis

Anamnese - Columna Thoracalis Anamnese - Columna Thoracalis 3,01 3,00 B A 1. Data: alder erhverv, fritidsinteresser, sport. (begrænsninger i disse pga. smerter?) 2. Symptomområder: (indtegn på personkort) a. lokalisation: angiv - dyb/superficiel,

Læs mere

Neurodynamisk undersøgelse SLUMP

Neurodynamisk undersøgelse SLUMP Neurodynamisk undersøgelse SLUMP 2,01 J 1 2 1 3 2 4 5 6 SLUMP PT: sidder helt tilbage på lejet, (knæhaser mod lejet), knæene skal være samlet. Hænder på ryggen TP: står på siden af lejet. PT synker sammen,

Læs mere

Undersøgelse cervico-thoracale overgang

Undersøgelse cervico-thoracale overgang Undersøgelse cervico-thoracale overgang 3,01 C Differentiering mellem Cx og Tx (1): PT siddende. TP står ved siden af PT og fatter omkring PT s hoved med begge hænder. TP roterer PT s hoved til EOR med

Læs mere

Indholdsfortegnelse Afsnit 0: Etiske regler 0,00 Kursernes formål og MT-konceptet 0,01-0,07 Afsnit 1: Generelle sider 1,00-1,09

Indholdsfortegnelse Afsnit 0: Etiske regler 0,00 Kursernes formål og MT-konceptet 0,01-0,07 Afsnit 1: Generelle sider 1,00-1,09 1 Afsnit 0: Etiske regler 0,00 Kursernes formål og MT-konceptet 0,01-0,07 Afsnit 1: Generelle sider 1,00-1,09 Afsnit 2: Lumbal columna 2,00-2,04 Pelvis 2,11-2,14 Hoften 2,21-2,24 Knæet 2,31-2,34 Foden

Læs mere

Program. Hoften Anatomi og massagecases. Hofteleddet

Program. Hoften Anatomi og massagecases. Hofteleddet Program Hoften Anatomi og massagecases Københavns Massageuddannelse Knogler Led Muskler Røde flag og kontraindikationer Cases og massagegreb Os coxae Crista iliaca Spina iliaca posterior superior Spina

Læs mere

Palpation columna cervicalis

Palpation columna cervicalis Palpation 4,02 G Extension: PT rygliggende. TP står ved hovedgærdet og fatter med begge hænder omkring PT s os occipitale, så processus articulares i Cx kan palperes med radialsiden af pegefingrene. TP

Læs mere

Den segmentære rodirritationsdiagnose

Den segmentære rodirritationsdiagnose Den segmentære rodirritationsdiagnose Undersøgelse af L3- L4 roden L5 roden S1 roden Motorisk udfald Quadricepsparese Test om pt. kan sætte sig på hug og rejse sig igen Test hælgang med løftet forfod Dorsalfleksionsparese

Læs mere

Appendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012.

Appendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012. Appendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012. Af Henrik Hougs Kjær, fysioterapeut Fotos: Fotograf Vibeke Toft har taget billederne A+B, 19a-c, 21a+b, 22a+b,

Læs mere

Hoften. Henvendelses årsag: ONDT. Hvad kan jeg. Anamnese. og det vil I så høre om. Hvad er karakteristisk for de patienter jeg ser

Hoften. Henvendelses årsag: ONDT. Hvad kan jeg. Anamnese. og det vil I så høre om. Hvad er karakteristisk for de patienter jeg ser Hvad er karakteristisk for de patienter jeg ser Hoften -Sådan gør jeg -Med udgangspunkt i de patienter jeg ser Set af egen læge Behandlet hos FT Behandlet hos kiropraktor Set af speciallæge Diverse alternative

Læs mere

Behandlingsforslag Hoften

Behandlingsforslag Hoften Hoften 2,24 D Ekstensionsmobilisering, sideliggende: a PT sideliggende. TP står bagved PT og fatter med den caudale hånd om PT s øverste ben. Den craniale hånd placeres på PT s trochanter major. TP drejer

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en

Læs mere

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek. Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse

Læs mere

qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø

qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø Pilates program zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio

Læs mere

Columna(Ryggen) Anatomi. Københavns Massageuddannelse

Columna(Ryggen) Anatomi. Københavns Massageuddannelse Columna(Ryggen) Anatomi Københavns Massageuddannelse Dagsorden Knoglepunkter og ledforbindelser Brystkassen Holdning og bevægelser i columna Anatomi Muskler Knogler Knogler Corpus vertebra Processus spinosus

Læs mere

Dagsorden. Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse. Knæleddet. Knæleddet 7/8/14. Københavns Massageuddannelse

Dagsorden. Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse. Knæleddet. Knæleddet 7/8/14. Københavns Massageuddannelse Dagsorden Knæet; anatomi, palpation og muskelfremkaldelse Københavns Massageuddannelse : Art. Genus Gennemgang af lårets muskulatur Udspring, hæfte og funktion Muskelfremkaldelse PAUSE Knæskader Praktisk

Læs mere

Ortopædkirurgi for ergoterapeuter og fysioterapeuter

Ortopædkirurgi for ergoterapeuter og fysioterapeuter Fig. 22.11. M.transversus abdominis træning i rygliggende. Tænd og sluk m.transversus abdominis. Palper musklen lige over SIAS. Hold muskelspændingen i 5 sekunder. Gentag 3x25. Fig. 22.12. m.transversus

Læs mere

Ortopædkirurgi for ergoterapeuter og fysioterapeuter

Ortopædkirurgi for ergoterapeuter og fysioterapeuter Bevægelighedstræning af knæ Fig. 25.30. Træning af fleksion Bøj og stræk knæet ledet aktivt. Foden glider på tæppeflise. Bevægelighedstræning af knæ A B C Fig. 25.31. Træning af fuld passiv fleksion i

Læs mere

Færdighedstræning i vaginal fødsel af UK

Færdighedstræning i vaginal fødsel af UK Færdighedstræning i vaginal fødsel af UK Jette Led Sørensen, RH & Lone Krebs, Holbæk Vaginal fødsel af UK Betingelser opfyldt og pt.samtykke UL CTG Syntocinondrop klar Vurder løbende om betingelser for

Læs mere

UNDERSØGELSE AF RYGGEN

UNDERSØGELSE AF RYGGEN UNDERSØGELSE AF RYGGEN Smertetyper Belastningsrelaterede rygsmerter Triaden igangsætningsbesvær, lindring, forværring Inflammatoriske rygsmerter Morgenstivhed Vågner pga smerter Lindring ved aktivitet

Læs mere

En samling af de bragte månedens muskel

En samling af de bragte månedens muskel En samling af de bragte månedens muskel "" er et nyt indlæg i vores nyhedsbrev. En af læserne af nyhedsbrevet kontaktede os med en spændende idé. Hun havde siddet og talt med nogle af hendes veninder og

Læs mere

Rygsmerter set fra almen praksis hofte- og lyskesmerter

Rygsmerter set fra almen praksis hofte- og lyskesmerter Af Peter Silbye og Charlotte Voglhofer Kontakt peter_silbye@dadlnet. dk Biografi Peter Silbye, speciallæge i almen medicin, tidligere praktiserende læge i Køge, diplomlæge i muskuloskeletal medicin samt

Læs mere

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte BENSVING Formål: Smidighed i ryg og hofte Lig på ryggen med armene ud til siden, benene bøjede og skulderne i mod gulvet Kør roligt knæene ud til siden til de rører jorden og tilbage igen Hold fødderne

Læs mere

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier

Læs mere

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

Øvelser for sengeliggende gravide patienter Du er gravid og skal være sengeliggende. Det er dog vigtigt for din krop, at muskulaturen bevæges dagligt. Du har derfor fået udleveret denne pjece med øvelser, som kan gøre det mere behageligt for dig

Læs mere

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg Telefon: 38 21 54 75 FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER Udarbejdet af

Læs mere

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT

Læs mere

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien Information og træningsprogram Smerter i ryggen Fysioterapien Indholdsfortegnelse Hvilestillinger og løfteteknik side 2 Fra liggende til siddende stilling side 3 Siddestillinger side 4 Øvelser for ryggens

Læs mere

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at:

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at: Smerter i ryggen Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Lig på siden med en pude mellem benene. Puden vil få dig til at slappe bedre af. Løfteteknik Når du løfter, skal du

Læs mere

Gang & løb. PanumPanik UE B- spørgsmål

Gang & løb. PanumPanik UE B- spørgsmål Gang & løb Gang og løb er menneskets to naturlige måder at bevæge sig på. Bevægelsen er yderst kompliceret og kræver fin koordination af talrige muskler. Svigter denne koordination indtræder afvigelser

Læs mere

Grundlæggende styrketræning

Grundlæggende styrketræning Grundlæggende styrketræning Af: Lene Gilkrog Styrketræning & Muskelmasse Dette program henvender sig til dig, der ikke er vant til at styrketræne. Formålet med programmet er primært at vænne kroppen til

Læs mere

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen 10.1. Ledsageordningens vejledning vedr. løft (Kilde: Tænk før du løfter, Arbejdsmiljørådets Service Center) Som medarbejder i Ledsageordningen må du ikke løfte på personer. Personer, der har behov for

Læs mere

Øvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps

Øvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps Øvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps Træning Træning er godt mod rygsmerter, det har man vidst længe. I dag ved man mere om, hvilke muskler

Læs mere

Undersøgelse - Kæbeleddet

Undersøgelse - Kæbeleddet Undersøgelse - Kæbeleddet 4,11 A 1. Anamnese: (side 2,00A) 2. Inspektion: a) Holding: Protraheret hoved, kæbens stilling, læbebid, tungepres, protese b) Muskulær balance: m.masseter, m.temporalis, m.sternocleidomastoid.,

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur

Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder - Rotator cuff ruptur www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning forlår. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning forlår. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Inderside lår 4 Stå med spredte ben og lad benene glide langsomt fra hinanden til det strækker på indersiderne af lårene. Hold 15-20 sek. 2 - Yderside lår 2 Stå med siden til væggen og støt dig med

Læs mere

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen

Læs mere

Underekstremiteten. Michel Bach Hellfritzsch

Underekstremiteten. Michel Bach Hellfritzsch Underekstremiteten Michel Bach Hellfritzsch 1 3 2 4 5 Bækkenet: Os coxae og os sacrum Articulatio coxae Femur Articulatio genus Crus Articulatio talocruralis Foden HKA optagelse (Hip/knee/ankle eller hofte/knæ

Læs mere

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne armen, så du holder armens bevægelighed og styrke ved

Læs mere

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå). Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges

Læs mere

Behandle m. erector spinae med et udspændende greb. Gør rede for dine overvejelser før du skal forflytte en patient. Vis et eksempel.

Behandle m. erector spinae med et udspændende greb. Gør rede for dine overvejelser før du skal forflytte en patient. Vis et eksempel. UC Lillebælt Fysioterapeutuddannelsen Januar 2011 Eksamensspørgsmål Modul 2 eksamen Vinter 1 Eksamensspørgsmål: 1. Lav en lokal inspektion af columna lumbalis. Lav en undersøgelse af huden i området. Fremkald

Læs mere

BRUGSANVISNING. Flexaball Classic

BRUGSANVISNING. Flexaball Classic BRUGSANVISNING Flexaball Classic Generel introduktion: Body-træningsgymnastikboldene giver mulighed for at lave en alsidig træning af kroppen. Spændinger/kramper løsnes, mave-og rygmusklerne styrkes og

Læs mere

Underekstremiteten. Michel Bach Hellfritzsch

Underekstremiteten. Michel Bach Hellfritzsch Underekstremiteten Michel Bach Hellfritzsch 1 3 2 4 5 Bækkenet: Os coxae og os sacrum Articulatio coxae Femur Articulatio genus Crus Articulatio talocruralis Foden Bækkenet Ossifikationens start angivet

Læs mere

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen

Læs mere

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning

Læs mere

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil

Læs mere

Logbog Ryghold. Navn: Ølstykke Fysioterapi Johannedalsvej 17 3650 Ølstykke olstykkefys.dk

Logbog Ryghold. Navn: Ølstykke Fysioterapi Johannedalsvej 17 3650 Ølstykke olstykkefys.dk Logbog Ryghold Navn: Ølstykke Fysioterapi Johannedalsvej 17 3650 Ølstykke olstykkefys.dk Denne logbog tilhører: Navn: Adresse: Postnummer og by: Ølstykke Fysioterapi og Træning Johannedalsvej 17 3650 Ølstykke

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder

Læs mere

Øvelsesprogram til rygopererede

Øvelsesprogram til rygopererede Patientinformation Øvelsesprogram til rygopererede - Stivgørende rygoperation www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram for dig, der er blevet opereret i ryggen. Træning

Læs mere

Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet

Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Idrætsklinikken Før operationen Du må ikke være syg eller have sår, udslæt,

Læs mere

Columna. Columna er den grundlæggende struktur i truncus og bærer hovedet og brystkassen. Derudover beskytter columna den meget

Columna. Columna er den grundlæggende struktur i truncus og bærer hovedet og brystkassen. Derudover beskytter columna den meget Columna Columna Columna er den grundlæggende struktur i truncus og bærer hovedet og brystkassen. Derudover beskytter columna den meget sårbare rygmarv som leder vitale impulser ud til kroppens organer

Læs mere

Anamnese - Columna Cervicalis

Anamnese - Columna Cervicalis Anamnese - Columna Cervicalis 4,00 A 1. Data: alder, erhverv, fritidsinteresser, sport. (begrænsninger i disse pga. smerter?) 2. Symptomområder: (indtegn på personkort) a. lokalisation: angiv - dyb/superficiel,

Læs mere

hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader.

hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader. hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader. lændemusklen navn placering fra til led funktion øvrige

Læs mere

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Du er blevet opereret i skulderen og har fået en skulderprotese. Årsagen kan være gener efter et kompliceret brud, slidgigt eller andet, der

Læs mere

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram Patientinformation Skulderøvelser Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Skulderøvelser UDLEVERET TIL: UDLEVERET AF: Tlf.nr.: 88 83 42 31 Formålet med øvelserne er: At øge bevægeligheden

Læs mere

Udredning og klassificering - Praktiske Anbefalinger

Udredning og klassificering - Praktiske Anbefalinger Klinisk retningslinje for udredning og klassificering af personer med nakkesmerter v/per Kjær, ph.d Inge Ris, DipMT, MR, ph.d-stud Heidi Eirikstoft, fys Dip MDT Udredning og klassificering - Praktiske

Læs mere

TRÆNING MED X-CARE BOLD

TRÆNING MED X-CARE BOLD TRÆNING MED BOLD TRÆNING MED BOLD Retningslinier for øvelserne. Sørg for at starte alle øvelser i den rigtige udgangsstilling. Hvis dette ikke er muligt, bør du vente med øvelsen. Start alle øvelserne

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis

Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået

Læs mere

Opvarmningsprogram. Hagestræk. Pc-stræk

Opvarmningsprogram. Hagestræk. Pc-stræk Opvarmningsprogram Lav altid dette træningsprogram, inden du går i gang med øvelserne, uanset hvad du har lavet af træning, inden du skal i gang. Opvarmningsprogrammet kan også bruges som et lille træningsprogram

Læs mere

Vertebrae og columna. Dagsorden. Vertebrae og columna. Vertebrae og columna. Ryggens anatomi 30-07-2014. Ryggens kurver. Lordose Kyfose Skoliose

Vertebrae og columna. Dagsorden. Vertebrae og columna. Vertebrae og columna. Ryggens anatomi 30-07-2014. Ryggens kurver. Lordose Kyfose Skoliose Vertebrae og columna Ryggens anatomi Københavns Massageuddannelse Dagsorden Vertebrae og columna Ryggens opbygning Ryggens knoglepunkter Ryggens led Brystkassens led og knoglepunkter Bevægelser Muskler

Læs mere

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne Du er blevet opereret i skulderen, hvor dit knoglebrud er blevet opereret med en aluminiumsskinne, en såkaldt Philosskinne.

Læs mere

Knæsmerter er et hyppigt problem i almen praksis, og forekommer i alle aldersgrupper.

Knæsmerter er et hyppigt problem i almen praksis, og forekommer i alle aldersgrupper. Knæsmerter Indledning Knæsmerter er et hyppigt problem i almen praksis, og forekommer i alle aldersgrupper. Hos de helt unge drejer det sig om Mb Osgood-Schlatters syndrom. For de lidt ædre og unge er

Læs mere

REGIONSOVERSIGT. Lumbal columna: Eksamensrelevant indhold til de diagnoser, syndromer og tilstande der undervises i på modul 8

REGIONSOVERSIGT. Lumbal columna: Eksamensrelevant indhold til de diagnoser, syndromer og tilstande der undervises i på modul 8 REGIONSOVERSIGT Eksamensrelevant indhold til de diagnoser, syndromer og tilstande der undervises i på modul 8 Regioner Lumbal columna: Tab af bevægelse Holdnings inspektion(obs overaktivitet i specielt

Læs mere

60+ - EN STÆRK ALDER

60+ - EN STÆRK ALDER 60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.

Læs mere

Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer

Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer 1 Bækkenfrakturer Følg cortex i den store ring og forarmen obturatorium Vær særlig opmærksom på acetabulum 2 Eksempel på acetabulumfraktur Samtidig

Læs mere

Øvelser til kvinder med smerter i underlivet

Øvelser til kvinder med smerter i underlivet Underlivssmerter opleves af et stort antal kvinder. Der kan være flere årsager, men ofte vil musklerne være involverede. Muskelspændinger kan opstå i såvel underlivet som i nakke- og skulderregionen. De

Læs mere

Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det 10-15 måneder gamle barn Sundhedstjenesten

Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det 10-15 måneder gamle barn Sundhedstjenesten Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det 10-15 måneder gamle barn Sundhedstjenesten Nogle børn har meget bløde led og kan ved test kategoriseres som værende hypermobile. Andre børn har kun overbevægelighed

Læs mere

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kravebensled og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)

Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kravebensled og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kravebensled og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) (med åben operationsteknik) www.friklinikkenregionsyddanmark.dk

Læs mere

Genoptræning efter graviditiet

Genoptræning efter graviditiet Terapiafdelingen Genoptræning efter graviditiet Patientinformation www.koldingsygehus.dk 2 INDHOLD Bækkenbunden side 4 Venepumpeøvelserne side 6 Træning af bækkenbunden side 8 Knibeøvelser side 10 Hvilestilling

Læs mere

Bækkenfrakturer. Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer. Eksempel på acetabulumfraktur. Eksempel på acetabulumfraktur

Bækkenfrakturer. Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer. Eksempel på acetabulumfraktur. Eksempel på acetabulumfraktur Bækkenfrakturer Frakturer og luxationer i bækkenet og hoftenære frakturer Følg cortex i den store ring og forarmen obturatorium Vær særlig opmærksom på acetabulum 1 2 Eksempel på acetabulumfraktur Eksempel

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede. Ustabilt skulderled. - Bankart. www.friklinikkenregionsyddanmark.dk

Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede. Ustabilt skulderled. - Bankart. www.friklinikkenregionsyddanmark.dk Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede Ustabilt skulderled - Bankart www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der har fået foretaget en operation

Læs mere

Opgave. Vævsundersøgelse. Dagsorden. Repetition ANATOMI. Columna(Ryggen) Dag 2 Anatomi og patologi 05-08-2014. Hvilke af truncus muskler bliver brugt

Opgave. Vævsundersøgelse. Dagsorden. Repetition ANATOMI. Columna(Ryggen) Dag 2 Anatomi og patologi 05-08-2014. Hvilke af truncus muskler bliver brugt Opgave Columna(Ryggen) Dag 2 Anatomi og patologi Københavns Massageuddannelse Hvilke af truncus muskler bliver brugt ved. 1. Roning 2. Når man trækker sig op i et reb 3. Når man skal løfte en baby fra

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning hofte. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning hofte. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Hoftebøjer 2 Stå med benene forskudt, hæderne i siden og ret ryg. Pres hoften frem til der mærkes et stræk på forsiden af hoften. Hold 15-20 sek. og gentag øvelsen med det andet ben. 2 - Inderside

Læs mere

Sole-MET træning. Sole-MET anbringer modstanden under fodsålen, herved placeres modstanden så distalt som muligt med nær fodkontakt.

Sole-MET træning. Sole-MET anbringer modstanden under fodsålen, herved placeres modstanden så distalt som muligt med nær fodkontakt. Sole-MET træning. Sole-MET anbringer modstanden under fodsålen, herved placeres modstanden så distalt som muligt med nær fodkontakt. Baggrunden for, og fordelen ved at der er brugt en sål og at trækøjerne

Læs mere

Den rygkirurgiske anamnese og undersøgelse. Annette Bennedsgaard Jespersen, Læge, Kiropraktor og Ph.D stud.

Den rygkirurgiske anamnese og undersøgelse. Annette Bennedsgaard Jespersen, Læge, Kiropraktor og Ph.D stud. Den rygkirurgiske anamnese og undersøgelse Annette Bennedsgaard Jespersen, Læge, Kiropraktor og Ph.D stud. Målsætning Genkende symptomer og undersøgelsesfund, der tyder påen nedre motor neuron læsion,

Læs mere

BØRNOG UNGE, IDRÆT OG SKADER Fredag den 9. maj, 2013 København

BØRNOG UNGE, IDRÆT OG SKADER Fredag den 9. maj, 2013 København BØRNOG UNGE, IDRÆT OG SKADER Fredag den 9. maj, 2013 København Fysioterapi ved forskellige skulderproblemer v. Peter Rheinlænder, Fysioterapeut Her er idrætsudøveren skadet FFI Screening før sæsonen Forebyggelse

Læs mere

Træningsprogram. Program titel: Træningsprogram efter mindre menisksuturering 6-12 uger. www.terapiafdelingen.dk

Træningsprogram. Program titel: Træningsprogram efter mindre menisksuturering 6-12 uger. www.terapiafdelingen.dk Træningsprogram Program titel: Træningsprogram efter mindre menisksuturering 6-12 uger Lavet af: Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej 30 8700 Horsens Tlf: 78427800

Læs mere

DHIF RaceRunning. Styrketræning

DHIF RaceRunning. Styrketræning DHIF RaceRunning Styrketræning 2013 Styrketræning Bryst 1 Rygliggende med lille bold under skulderbladene. Fødderne er i gulvet og knæene er bøjet. Evt. lille bold mellem knæene. Evt. med vægtmanchetter

Læs mere

Rodpåvirkning Relevant anamnese Den kliniske undersøgelse Bevægepræferencer Henvisning til kirurgisk vurdering (akut)

Rodpåvirkning Relevant anamnese Den kliniske undersøgelse Bevægepræferencer Henvisning til kirurgisk vurdering (akut) KIROPRAKTIK 2014 Rodpåvirkning Relevant anamnese Den kliniske undersøgelse Bevægepræferencer Henvisning til kirurgisk vurdering (akut) RODPÅVIRKNINGER, HVORNÅR SER VI DEM? Stenose på degenerativ basis

Læs mere

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut:

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER med REKONSTRUERET bageste KORSBÅND (PCL) Ophavsretten

Læs mere

Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller

Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller fod Når du har fået fjernet gips eller bandage efter dit knoglebrud, skal du i gang med at træne din fod og dit ben. Formålet med træningen er at: forebygge

Læs mere

Sådan træner du ved fodlidelser

Sådan træner du ved fodlidelser Du skal træne på grund af dine fodlidelser. Her finder du en række øvelser, hvor fysioterapeuten udvælger de øvelser, som passer til dit træningsbehov. Formålet med træningen er at: smidiggøre fodleddet

Læs mere

Træningsprogram. Hoftestabilitet + Styrke hoftebøjer

Træningsprogram. Hoftestabilitet + Styrke hoftebøjer Træningsprogram Program titel: Lavet af: Hoftestabilitet + Styrke hoftebøjer Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej 30 8700 Horsens Tlf: 78427800 www.terapiafdelingen.dk

Læs mere

Sunde og smukke fødder

Sunde og smukke fødder Sunde og smukke fødder med Franklin Balls af Lotte Paarup DEN INTELLIGENTE KROP Indledning til øvelser Alle bør træne fødderne Alle har stor gavn af at træne fodens muskler. Det fodtøj og underlag, vi

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Øvelsesprogram NEMEX (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Opvarmning: 10 minutters opvarmning. Individuel belastning. Du skal blive forpustet hvis smerten tillader det. Sikkert Acceptabelt Ikke

Læs mere

Hold dig i form med en daglig dosis

Hold dig i form med en daglig dosis Folkesundhed og Folkeoplysning Vitaminer til livet Hold dig i form med en daglig dosis Øvelser af Birgitte Løye Introduktion Den daglige dosis består af 8 øvelser. De 7 øvelser foregår på gulvet, og den

Læs mere

Løberknæ. (Iliotibial band syndrom) Af Fysioterapeut dennis K. sjøgren

Løberknæ. (Iliotibial band syndrom) Af Fysioterapeut dennis K. sjøgren Løberknæ (Iliotibial band syndrom) Af Fysioterapeut dennis K. sjøgren Løberknæ er den hyppigste årsag til smerter på ydersiden af knæet hos løbere. Og er relateret til stramhed af det iliotibiale bånd,

Læs mere

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST Bilag 4 Hold PLØGER 2013 BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST 1. GENERELT. 1.1. Grundofficersuddannelsens 1. dagstest består af Forsvarets Fysiske Test, deltest A og C. 1.2. 1. dagstesten

Læs mere

www.furesoe-reumatologerne.dk HOFTEN

www.furesoe-reumatologerne.dk HOFTEN HOFTEN Hoftearthrose Arthrose er en degeneration af den hyaline ledbrusk, som gradvis udvikles med alderen. Infektion, inflammation (arthrit), traumer mod brusken og uhensigtsmæssige belastninger disponerer

Læs mere

Temaaften om Skulderproblematikker. Annelene H. Larsen Elizabeth L. Andreasen

Temaaften om Skulderproblematikker. Annelene H. Larsen Elizabeth L. Andreasen Temaaften om Skulderproblematikker Annelene H. Larsen Elizabeth L. Andreasen Program: Proximale Humerus Frakturer Frossen Skulder/ release Subacromiel Smerte syndrom: Rotator cuff ruptur Impingement Scapula

Læs mere

Træningsprogram. Program titel: Træningsprogram efter korsbåndsoperation 14 dage - 6 uger

Træningsprogram. Program titel: Træningsprogram efter korsbåndsoperation 14 dage - 6 uger Træningsprogram Program titel: Træningsprogram efter korsbåndsoperation 14 dage - 6 uger Lavet af: Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej 30 8700 Horsens Tlf: 78427800

Læs mere

Fleksibilitets, balance og styrke screening:

Fleksibilitets, balance og styrke screening: Fleksibilitets, balance og styrke screening: Nedenfor er gennemgået en enkelt kropsscreening test. Den tester din basale fleksibilitet, stabilitet, balance og styrke. En grundig screening kræver op mod

Læs mere

HATHA YOGA for SATANISTER

HATHA YOGA for SATANISTER HATHA YOGA for SATANISTER Fysisk yoga, samt Kundalini Yoga, forstærker drastisk ens vril, chi, heksekraft, livskraften osv. Nedenfor er et grundlæggende program, du bør udføre hver dag. Det er vigtigt

Læs mere

Undersøgelses teknikker Bækken, Hofte & Lyske. Finn Johansen, Christian Dippmann og Ina Wieland

Undersøgelses teknikker Bækken, Hofte & Lyske. Finn Johansen, Christian Dippmann og Ina Wieland Undersøgelses teknikker Bækken, Hofte & Lyske Finn Johansen, Christian Dippmann og Ina Wieland Regioner Hofteled SI-led Tendinøse/muskulære smertekidler Adduktor Psoas & Rectus Femuris ITB Ekstern og Intern

Læs mere

Behandling af nakkesmerter med udstråling til armen

Behandling af nakkesmerter med udstråling til armen Behandling af nakkesmerter med udstråling til armen Om ryggens opbygning Ryggen består af 24 hvirvler, korsben og haleben. Rygsøjlen er inddelt i 4 afsnit. Bruskskiver, bueled, ledbånd og muskler har stor

Læs mere

Smerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik

Smerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik Patientinformation Smerter i underlivet Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Gynækologisk klinik Indtast overskrift Smerter og spændinger

Læs mere

Strækøvelser. Achillessenen

Strækøvelser. Achillessenen Achillessenen Achillessenen er den senede del af lægmusklerne, der hæfter på hælbenet. Overbelastning af achillessenen ses ofte hos løbere. Tilstanden er som oftest karakteriseret ved smerter i achillessenen

Læs mere

Bristet akillessene med operation (Øvelsesprogram)

Bristet akillessene med operation (Øvelsesprogram) Bristet akillessene med operation (Øvelsesprogram) DE FØRSTE 3 UGER Når din akillessene er syet sammen i lokalbedøvelse, får du en støvle (Rom Walker) på foden, så din fod sidder i spidsfods stilling.

Læs mere