5.kyu Gult bælte. Teknisk Råd Side 1/3. Del Teknik Bemærkninger. Ukemi Yoko Ukemi Sidefald. Højre + venstre

Transkript

1 5.kyu 5.kyu Gult bælte Del Teknik Bemærkninger Ukemi Yoko Ukemi Sidefald Højre/venstre Aikido kihon Ai Hanmi Katate Tori Kote Gaeshi Greb i håndled, diagonal stand Vippehåndlås med kropsdrejning Nage kihon O Goshi Hoftekast Højre/venstre O Uchi Gari Indvendig benfejning Højre/venstre Randori Randori (Yakosoku-Geiko) 1 minut Let kamp om at kaste hinanden. Ne waza Hon Kesa Gatame Skærf holdegreb Højre/venstre Fra knæsiddende Yoko Shiho Gatame Holdegreb, på tværs bryst mod bryst Højre/venstre Randori Randori (Yakosoku-Geiko) 1 minut Fra knæsiddende Let kamp på gulvet med holdegreb og låse. Atemi kihon Slagpuder Jodan Oi Tsuki Chudan Oi Tsuki Jodan Gyaku Tsuki Chudan Gyaku Tzuki Chudan Mae geri 1. Kombination Jodan Oi Tsuki Age Uke Stand: Zenkutsu dachi 2. Kombination Chudan Oi Tzuki Te-nagashi Stand: Zenkutsu dachi 3. Kombination Chudan Mae Geri Gedan Barai Stand: Zenkutsu dachi 4. Kombination Chudan Mae Geri Soto Barai Stand: Zenkutsu dachi Kumité Kumité (Yakosoku-Geiko) 1 minut Stød, hovedet, samme arm som ben Stød, maven, samme arm som ben Stød, hovedet, modsat arm som ben Stød, maven, modsat arm som ben Frontspark, maven Stød, hovedet, samme arm/ben Blokering opad over hovedet Lang stand, strakt bagben Stød maven, samme arm/ben Håndfejning udefra Lang stand, strakt bagben Frontspark maven Blokering nedad, underarm Lang stand, strakt bagben Frontspark maven Blokering udefra, underarm Lang stand, strakt bagben Let kamp med slag, spark og blokeringer/undvigelser Ju-Jutsu teknikker Minimum 1 gang højre + venstre 1.a Teknik Jodan Kizami Tzuki Kort stød mod hovedet Age Uke + Gyaku tzuki + Kizami tzuki + Chudan Mae geri Blokering opad Stød, maven, modsat arm/ben Kort stød mod hovedet Frontspark, maven Teknisk Råd Side 1/3

2 5.kyu 1.b Teknik Jodan Kizami Tzuki Kort stød mod hovedet Age Uke + Gedan Mawashi Geri Gyaku Kanuki Gatame Blokering opad + træk nedad og på tværs Cirkelspark mod bagbenet Armlås 2.a Teknik Chudan Gyaku Tzuki Stød, maven, modsat arm som ben Te-nagashi uke + Yoko empi + O Goshi + Gyaku Tzuki Håndfejning udefra Albuestød fra siden Hoftekast Stød på gulvet, vitalt sted 2.b Teknik Chudan Gyaku Tzuki Stød, maven, modsat arm som ben Te-nagashi uke + Uchi shuto uchi + O uchi gari + Gyaku tzuki Håndfejning udefra Håndkantslag på halsen Indvendig benfejning Stød på gulvet, vitalt sted 3.a Teknik Chudan Mae Geri Front spark, maven Gedan Barai + Gyaku Tzuki + O Uchi Gari + Yoko Shiho Gatame Blokering nedad, underarm Stød, modsat arm/ben Indvendig benfejning Side holdegreb, på tværs bryst mod bryst 3.b Teknik Chudan Mae Geri Front spark, maven Gedan Barai + Gyaku Tzuki + O Goshi + Hon Kesa Gatame Blokering nedad, underarm Stød, modsat arm/ben Hoftekast Skærfholdegreb 4.a Teknik Ai Hanmi Katata Tori Greb i håndled, diagonal stand Hazo Geri (soto) Kote Gaeshi (morote) Lavt spark, indvendigt på lår Vippehåndlås, inderside 4.b Teknik Ai Hanmi Katata Tori Greb i håndled, diagonal stand Hazo Geri (uchi) Kote Gaeshi (ura) Lavt spark, udvendigt på lår Vippehåndlås, bagside 5.a Teknik Chudan Mawashi Geri Cirkelspark, maven Soto Barai + shuto uke Gyaku teisho uchi + Mae geri Blokering udefra, underarm + håndkant blokering Håndballestød, modsat arm/ben Frontspark 5.b Teknik Chudan Mawashi Geri Cirkelspark, maven Soto Barai + shuto uke Ashi Hishigi Gatame Gyaku Tzuki Blokering udefra, underarm + håndkant blokering Gribe ben Benlås og kontrol til gulv Stød, modsat arm/ben Teknisk Råd Side 2/3

3 5.kyu Duo Jiyu Waza Serie 1 - Greb 1. Begge hænder griber en hånd 2. En hånd griber revers 3. Kvæler forfra 4. Kvæler fra siden 5. Greb i skulderen Forudsagte Frie forsvar 10 stk Egne kombinationer: Højre hånd Med højre hånd i højre revers - Højre side Venstre skulder Overvejende greb, kvælere, slag og spark. 10 vellykkede forsvar Vejledende bemærkninger Etikette Hilsen (Rei) Bukker stående for dommeren Uke og Tori bukker stående Uke og Tori bukker siddende Afklapning Forstå signal om overgivelse Hajime [ha-shimé] Matté Uke: Den der angriber Tori: Den der udfører teknikken Ved smerte eller overgivelse klappes på makker eller i måtten Begynd! Stop! Teknisk Råd Side 3/3

4 4.kyu 4.kyu Orange bælte Del Teknik Bemærkninger Ukemi Yoko Ukemi Sidefald Højre/venstre Mae ukemi Forlæns rullefald Ushiro Ukemi Baglæns rullefald Aikido kihon Gyaku Hanmi Katate Tori Kote Gaeshi Greb i håndled, spejlstand Vippehåndlås med kropsdrejning Nage kihon Seoinage Skulderkast. Valgfrit Ippon, Morote eller Eri Seoinage Uki Goshi Kort hoftekast O Soto Gari/O Soto Otoshi Stor udvendig benfejning Ko Uchi Gari Lille indvendig benfejning Ranraku/ransoku waza O Goshi + O Uchi Gari Videreførings teknik. Første kast afværges og følges op med andet kast. Randori Randori (Yakosoku-Geiko) 2 minutter Let kamp om at kaste hinanden. Ne waza Kata Gatame Skulder holdegreb Højre/venstre Fra knæsiddende eller andet holdegreb Tate Shiho Gatame Frontliggende 4-punkts holdegreb Højre/venstre Fra knæsiddende eller andet Randori Randori (Yakosoku-Geiko) 2 minutter holdegreb Let gulvkamp med holdegreb og låse. Atemi kihon Slagpuder Kizami Tsuki Gyaku Mawashi Tsuki Uppercut Uchi Shuto Uchi Soto Shuto Uchi Gyaku Mae Empi Mawashi Geri, Chudan Yoko Geri, Chudan 1. Kombination Jodan Gyaku Tsuki Age uke + Gyaku Tsuki Stand: Zenkutsu dachi 2. Kombination Chudan Gyaku Tzuki Uchi shuto uke + Gyaku Tsuki Stand: Zenkutsu dachi 3. Kombination Chudan Gyaku Tzuki Te nagashi + Gyaku mae empi Lige stød med hoften med frem Cirkelslag med bøjet arm, modsat arm/ben Slag opad Håndkantslag indefra Håndkantslag udefra Albuestød fremad, modsat arm/ben Cirkelspark, minimum mavehøjde Sidespark, minimum mavehøjde Stød modsat stand, hoved Blokering opad +modsat stød Lang stand, strakt bagben Stød modsat stand, maven Håndkantsblok + modsat stød Lang stand, strakt bagben Stød modsat stand, maven Håndfejning + albuestød, front Teknisk Råd Side 1/4

5 4.kyu Stand: Zenkutsu dachi Lang stand, strakt bagben Teknisk Råd Side 2/4

6 4.kyu 4. Kombination Mawashi geri Gedan barai + Mae geri Stand: Zenkutsu dachi Kumité Kumité (Yakosoku-Geiko) 2 minutter Cirkelspark, maven Blokering nedad + frontspark Lang stand, strakt bagben Let kamp med slag, spark og blokeringer/undvigelser Forkundskaber Ju-Jutsu teknikker 2 valgfrie teknikkombinationer fra 5.kyu Begge kombinationer til samme Ju-Jutsu teknikker 1.a Teknik Gyaku mawashi tzuki Cirkelslag, modsat arm/ben Shuto uke + Uppercut Ippon Seoinage Yoko Shiho Gatame Håndkantblok + slag opad (hage) Skulderkast Side holdegreb 1.b Teknik Gyaku mawashi tzuki Cirkelslag, modsat arm/ben Shuto uke + Shuto Uchi O Soto Gari + Kata gatame Håndkants blok + håndkantslag Stor udvendig benfejning Skulder holdegreb 2.a Teknik Mae jime Kvæler forfra Morote Uke + Tate Tsuki Jodan Ko Uchi Gari + Tate shiho Gatame Dobbelt blok + slag forfra Lille indvendig benkas Frontliggende 4-punkts holdegreb 2.b Teknik Mae jime Kvæler forfra Morote Uke + Soto Shuto Uchi Uki goshi + Kanuki Gatame Dobbelt blok +håndkantslag Lille hoftekast Armlås 3.a Teknik Mune Tori Greb i revers Greb i håndled + Teisho Uchi Ude Hishigi Tai Waki Gatame til gulv Håndbaldestød Arm/krop-stræklås 3.b Teknik Mune Tori Greb i revers Uchi Shuto Uke + Teisho Uchi Kanuki gatame + Nedtagning med tai sabaki + Kanuki gatame Håndkants blok + håndbaldestød Armlås + nedtagning med trindrejning Armlås 4.a Teknik Ushiro Kubi Jime Kvæler bagfra med underarmen Ushiro empi + Tai waki gatame (gyaku) Ude hishigi (på gulvet) Albuestød bagud Kropstræklås, modsat stand Armstræklås 4.b Teknik Ushiro Kubi Jime Kvæler bagfra med underarmen Ushiro empi + Ippon seionage + Atemi Albuestød bagud Skulderkast + stød 5.a Teknik Mae geri Frontspark Gedan Gyaku Te nagashi uke Yoko geri chudan Håndfejning lavt, modsat arm/ben Sidespark, mave 5.b Teknik Mae geri Frontspark Gedan Gyaku Te nagashi uke Yoko geri gedan (knæhase) Gyaku mae empi Håndfejning lavt, modsat arm/ben Sidespark på knæ Albuestød, modsat arm/ben Teknisk Råd Side 3/4

7 4.kyu Duo Jiyu Waza Serie 2 Omklamringer/stranguleringer 1. Omklamring under armene 2. Omklamring over armene 3. Sidehalsgreb 4. Omvendt sidehalsgreb 5. Kvæler bagfra med underarmen Forudsagte Frie forsvar 20 stk Egne kombinationer: Forfra på Tori Forfra på Tori Uke s højre arm Uke s venstre arm Uke s højre arm Overvejende greb, kvælere, slag og spark. 20 vellykkede forsvar Vejledende bemærkninger Etikette Hilsen (Rei) Bukker stående for dommeren Uke og Tori bukker stående Uke og Tori bukker siddende Afklapning Forstå signal om overgivelse Hajime [ha-shimé] Matté Uke: Den der angriber Tori: Den der udfører teknikken Ved smerte eller overgivelse klappes på makker eller i måtten Begynd! Stop! Teknisk Råd Side 4/4

8 3.kyu 3.kyu Grønt bælte Del Teknik Bemærkninger Ukemi Yoko ukemi over forhindring Sidefald over forhindring Højre/venstre Mae otoshi ukemi Forlæns fladt fald Ushiro otoshi ukemi Baglæns fladt fald Aikido kihon Gaeshi waza Jiyu waza Ai Hanmi Katate tori + Mawashi Tsuki Ikkyo Ai Hanmi Katate tori Nikyo Ushiro kakae tori Aiki otoshi Kote gaeshi Kote gaeshi Jiyu waza 1 minut Diagonal greb i håndled + cirkelslag 1. teknik/armkontrol Diagonal greb i håndled 2. teknik/hånd-dreje-bøje lås Greb i skuldrene bagfra Udløfter Modteknik Frie og forsvar med skiftende Uke og Tori Nage kihon Sukui nage Skovlkast Harai goshi Fejende hoftekast De ashi barai Fodfejning Tani otoshi Medfaldskast Tai otoshi Kropsstyrt Gaeshi waza Uki goshi Modteknik O goshi Ranraku/ransoku waza O uchi gari + Ko uchi gari Videreførings teknik O soto gari + Seio nage Ne waza Ude hishigi juji gatame Sidestræklås Gyaku tate shiho gatame Udstrækker Atemi kihon Slagpuder Yoko empi uchi Albuestød sidelæns Uraken uchi Baghånds knoslag Gedan hazo geri Lavt cirkelspark Ushiro geri Spark bagud Haito uchi Håndkantslag, indvendig kant 1. Kombination Kizami tsuki Uchi shuto uke + Mae ashi mawashi geri + Gyaku tsuki 2. Kombination Uraken uchi Soto uke + Yoko empi + Jodan gyaku mae empi 3. Kombination Gyaku mawashi tsuki Uchi shuto uchi + Gedan mae ashi mawashi geri + Gyaku tsuki Lige stød, hoften med frem Håndkantsblok Cirkelspark foreste ben Stød modsat arm/ben Baghåndsslag Armblok Albuestød til siden Albuestød fremad Cirkelslag Håndkantblok Lavt cirkelspark Stød modsat arm/ben Teknisk Råd Side 1/3

9 3.kyu 4. Kombination Oi tsuki Gyaku shuto uke + Yoko geri + Gyaku tsuki Stød samme arm/ben Håndkantblok modsat arm/ben Sidespark Stød modsat arm/ben Fighting Fighting efter JJIF-regler 2 x 2 minutter Fri kamp slag, spark, kast, gulvkamp Forkundskaber Ju-Jutsu teknikker 2 valgfrie teknikkombinationer fra 5.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 4.kyu Begge kombinationer til samme Ju-Jutsu teknikker 1.a Teknik Gyaku mawashi tsuki Cirkelslag modsat arm/ben Uchi uke + Jodan gyaku mae empi Morote + Kuzure ude hishigi til gulv Ude garami henka waza Indvendig armblok + albuestød Greb i revers + armstræklås krydslås 1.b Teknik Gyaku mawashi tsuki Cirkelslag modsat arm/ben Uchi uke + Teisho uchi Kuzure ude hishigi Ushiro empi Indv. armblok + håndbaldestød Armstræklås over skulderen Albuestød bagud 2.a Teknik Mae jime Kvæler forfra Morote shuto uke + Kumade Uchi Kubi mawashi (til gulv) Nukite (fastholde) Dobbelt håndkantsblok Bjørneklo slag Nakkedrejelås Fingertryk 2.b Teknik Mae jime Kvæler forfra Morote shuto uke + Kumade Uchi Hiza geri Dobbelt håndkantsblok Bjørneklo slag Knæstød 3.a Teknik Ai hamni + Gyaku mawashi tsuki Greb i diagonal hånd + slag Ikkyo omote (på grebsarm) Armkontrol Fastholde på gulv 3.b Teknik Ai hamni + Gyaku mawashi tsuki Greb i diagonal hånd + slag Ikkyo ura (på grebsarm) (Drej rundt på gulv) Ude hishigi juji gatame Armkontrol Sidestræklås 4.a Teknik Ushiro kubi shime Kvæler bagfra med underarm Grib arm og synk ned (frigørelse) Ushiro empi uchi Tai otoshi Gyaku tsuki Albuestød bagud Kropsstyrt Stød 4.b Teknik Ushiro kubi shime Kvæler bagfra med underarm Grib arm og synk ned (frigørelse) Ushiro empi uchi Ude garami henka waza Albuestød bagud Krydslås 5.a Teknik Stokkeslag udefra (gyaku) Modsat arm/ben Uchi shuto uke + Teisho uchi Gedan hazo geri Harai goshi Ude hishigi + våbenkontrol Håndkantblok + håndbaldestød Lavt spark Fejende hoftekast Armstræklås Teknisk Råd Side 2/3

10 3.kyu 5.b Teknik Stokkeslag udefra (gyaku) Modsat arm/ben Uchi shuto uke Nikyo (til gulv) Våbenkontrol Håndkantblok Dreje-bøje lås 6.a Teknik Knivstik nedefra Uchi shuto uke + Hangetsu uke Tani Otoshi Otoshi empi +våbenkontrol 6.b Teknik Knivstik nedefra Uchi shuto uke + Hangetsu uke Gedan gyaku haito uchi De ashi barai Gyaku tsuki + våbenkontrol 7.a Teknik Greb i kraven bagfra Yoko empi + Sukui nage + Gyaku tzuki 7.b Teknik Greb i kraven bagfra Hiza geri + Hizi makai komi til gulv Håndkantblok + armknækker Medfaldskast Albuestød nedad Håndkantblok + armknækker Indvendig håndkantslag, skridt Fodfejning Stød Albuestød, sidelæns Skovlkast + stød Knæstød Albue drejestrækkelås Duo Jiyu Waza Serie 3 Slag/spark 1. Jodan tsuki 2. Chudan tsuki 3. Soto shuto uchi, jodan 4. Mae geri 5. Mawashi geri Frie forsvar 30 stk i grupper Efter dommerens valg: 1. Slag og Spark 2. Omklamringer 3. Greb 4. Knive, pistoler og stokke 5. Dobbelt 6. Frie Egne kombinationer, kun højre: 1. lige stød, hovedet 2. lige stød, maven 3. håndkantslag 4. frontspark 5. cirkelspark 30 vellykkede forsvar Vejledende bemærkninger Etikette, kendskab til fighting og duo regler. Teknisk Råd Side 3/3

11 2.kyu 2.kyu Blåt bælte Del Teknik Bemærkninger Ukemi Diverse ukemi over buk Diverse fald over forhindring Højre/venstre Zempo Kaiten Frit fald Aikido kihon Ushiro Ryote Tori Begge hænder bagfra Nikyo Ushiro Katate Tori + Kubi Shime Greb i hånd bagfra + kvæler Aiki otoshi Gyaku Hanmi Katate Tori + Mawashi Modsat håndledsfatning + cirkelslag Tsuki Shiho nage Shomen Uchi Slag ovenfra Irimi nage Gaeshi waza Ikkyo Ikkyo Modteknik Ranraku/ransoku waza Ikkyo + Kote Geashi Medteknik Jiyu waza Jiyu waza Frie og forsvar med skiftende 2 minutter Uke og Tori Nage kihon Goshi Guruma Hoftehjul Soto Maki Komi Udvendig drejekast Sode Tsuri Komi Goshi Ærme-hofte kast Uchi Mata Benkast Yoko Guruma Sidehjul, liggende kast Gaeshi waza Harai Goshi >> Modteknik << Sukui Nage Seoi Nage >> << Tani Otoshi Ranraku/ransoku waza O Soto Gari + Harai Goshi Videreførings teknik O Uchi Gari + Tai Otoshi De Ashi Barai + Seoi Nage Ne waza Te Jime Ude Garami Håndstrangulering + armlås Sangaku jime Ben-strangulering Atemi kihon Plethandsker Ushiro Mawashi Geri Uraken Uchi + Gyaku Tzuki Gyaku Tsuki + Uraken Uchi + Mae Geri Gedan Mawashi Geri + Gyaku Haito Uchi + Kizami Tzuki 1. Kombination Jodan Oi Tzuki Age Uke (Z) + Chudan Oi Tzuki Soto Uke (Z) + Gyaku Tzuki (Z) 2. Kombination Chudan Oi Tzuki Soto Uke (Z) + Mae Geri Chudan Gedan Barai (Z)+Gyaku Tzuki (Z) Lige spark bagud Baghånds knoslag + stød modsat arm/ben Stød modsat arm/ben + baghånds knoslag + lige spark Lavt cirkelspark + håndkantslag + lige stød Lige stød, hoved, samme arm/ben Blokering opad + lige stød Blokering udefra + stød modsat arm/ben Lige stød, mave, samme arm/ben Blokering udefra + frontspark Blokering nedad + stød modsat Teknisk Råd Side 1/4

12 2.kyu 3. Kombination Mae Geri Gedan Barai (Z)+Yoko Geri Soto Uke (Z)+Gyaku Tzuki (Z) 4. Kombination Yoko Geri Soto Uke (Z)+Uraken Uchi Soto Shuto Uke (K)+Gyaku Tzuki (Z) 5. Kombination Uraken Uchi Soto Shuto Uke (K)+Mawashi Geri Chudan Uchi Shuto Uke (K)+Gyaku Tzuki (Z) 6. Kombination Mawashi Geri Chudan Uchi Shuto Uke (K)+Ushiro Geri Chudan Soto Barai (K)+Gyaku Tzuki (Z) arm/ben Frontspark Blokering nedad + sidespark Blokering udefra + stød modsat arm/ben Sidespark Blokering udefra + baghåndslag Håndkantblok udefra + stød modsat arm/ben Baghåndslag Håndkantblok udefra + cirkelspark Håndkantblok indefra + stød modsat arm/ben Cirkelspark Håndkantblok indefra + spark bagud Blokering udefra + stød modsat arm/ben Fighting Fighting efter JJIF-regler 2 x 2 minutter Fri kamp slag, spark, kast, gulvkamp Forkundskaber Ju-Jutsu teknikker 2 valgfrie teknikkombinationer fra 5.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 4.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 3.kyu Begge kombinationer til samme Ju-Jutsu teknikker 1.a Teknik Chudan Mae geri Frontspark Gedan Barai + Ushiro Mawashi Geri Blokering + baglæns cirkelspark 1.b Teknik Chudan Mae geri Frontspark Soto Barai + Ushiro Mawashi Geri Blokering + baglæns cirkelspark 2.a Teknik Pistotrussel forfra Te-nagashi +Shiho nage Kuzure kote mawshi + kontrol nakke våbenkontrol 2.b Teknik Pistotrussel forfra Kuzure gyaku kote gaeshi + Mae geri + våbenkontrol Håndfejning + sværdkast + vippehåndlås Håndspærelås + frontspark 3.a Teknik Greb i skulder + Gyaku mawashi tsuki Greb i skulder + cirkelslag Gyaku uchi shuto uke + Goshi guruma + Ude hishigi Håndkantblokering, indvendig, modsat stand + hoftehjulkast + armkontrol 3.b Teknik Greb i skulder + Gyaku mawashi tsuki Greb i skulder + cirkelslag Gyaku uchi shuto uke + Yoko empi uchi + Aiki otoshi + Gyaku tsuki Håndkantblokering, indvendig, modsat stand + albuestød, siden + skovlkast + stød 4.a Teknik Morote Ryote Tori Begge hænder fatter en hånd Nikyo (irimi direkte fra stand ned med albue/tyngde) Ude hishigi (med knæ) Nikyo Armkontrol Teknisk Råd Side 2/4

13 2.kyu 4.b Teknik Morote Ryote Tori Begge hænder fatter en hånd Nikyo (i bevægelse) - lodret op i bevægelse Ude hishigi (med knæ) Nikyo Armkontrol 5.a Teknik Mae Jime Kvæler forfra Teisho uchi + Soto maki komi + Kuzure Håndbaldestød + kast + armlås Ude Hishigi (over ben) 5.b Teknik Mae Jime Kvæler forfra Brydning: over/under + Sode tsuri komi goshi + Kuzure Ude Hishigi (stående mellem ben) Kast + armlås 6.a Teknik Morote Mune Tori (som skub) Greb i revers begge hænder (som skub) Yoko guruma Sidehjulkast + cirkelslag + Gyaku Mawashi Geri 6.b Teknik Morote Mune Tori (som skub) Greb i revers begge hænder (som skub) Uchi Mata + Kuzure Ude Hishigi (stående, knæ på albue) Kast + Armlås 7.a Teknik Greb om nakke og Hiza geri Greb om nakke og knæstød Gedan Barai, morote + Hiza geri + Tai Otoshi + gyaku tsuki Dobbelt blokering nedad + knæstød + kast + stød 7.b Teknik Greb om nakke og Hiza geri Greb om nakke og knæstød Gedan Barai, morote + Irimi nage m/øretryk + Ude Hishigi juji gatame Dobbelt blokering nedad + aikido kast + sidestræklås 8.a Teknik Jodan uraken uchi Baghånd knoslag Uchi shuto uke + Te jime Håndkantsblokkering + Håndstrangulering 8.b Teknik Jodan uraken uchi Baghånd knoslag Irimi Nage + gedan mae geri Aikido kast + lavt fronspark Duo Jiyu Waza Serie 4 kniv/stok 1. Kniv shomen 2. Kniv chudan oi tsuki 3. Kniv uchi jodan 4. Stok shomen 5. Stok soto jodan Frie forsvar 30 i grupper + 10 frie Efter dommerens valg: 1. Slag og Spark 2. Omklamringer 3. Greb 4. Knive, pistoler og stokke 5. Dobbelt 6. Frie Egne kombinationer, kun højre: 1. Knivstik ovenfra 2. Knivstik mod maven 3. Knivstik med baghånd 4. Stokslag ovenfra 5. Stokslag udefra 40 Vellykkede forsvar Vejledende bemærkninger Teknisk Råd Side 3/4

14 2.kyu Etikette, kendskab til fighting og duo regler. Teknisk Råd Side 4/4

15 1.kyu 1.kyu Brunt bælte Del Teknik Bemærkninger Ukemi Diverse ukemi Diverse fald Højre/venstre Zempo Kaiten Aikido stil Frit fald Aikido kihon Ushiro Ryote Tori Begge hænder bagfra Shiho Nage Ushiro Katate Tori + Kubi Shime Greb i hånd bagfra + kvæler Irimi Nage Ryote Tori Begge hænder forfra Koshi Nage Ai Hanmi Katate Tori + Yokomen Uchi Sankyo Diagonal håndfatning + slag udefra med håndkanten Gaeshi waza Kote Gaeshi Nikyo Modteknik Shiho Nage Aiki Otoshi Modteknik Ranraku/ransoku waza Irimi Nage + Aiki Otoshi Medteknik Jiyu waza Shiho Nage + Kote Gaeshi Jiyu waza 2 minutter Medteknik Frie og forsvar med skiftende Uke og Tori Nage kihon Hane Goshi Hoftekast Sasae Tsuri Komi Ashi Benfejning Tomoe Nage Rygliggende kast, Flyvende japaner Sumi Gaeshi Rygliggende kast Gaeshi waza O Uchi Gari Modteknik Harai Goshi Seoi Nage Modteknik Yoko Guruma O Uchi Gari Modteknik Soto Maki Komi Ranraku/ransoku waza De Ashi Barai + Sode Tsuri Komi Goshi Videreføringskast Ko Uchi Gari + Uchi Mata O Soto Gari + Goshi Guruma O Goshi + Harai Goshi Videreføringskast Videreføringskast Videreføringskast Ne waza Ashi Hishigi Gatame Benlås Name Juji Jime Strangulering Okuri Eri Jime Strangulering, begge hænder i revers Atemi kihon Plethandsker Kizami Tzuki + Gyaku Tzuki Lige stød + stød modsat arm/ben Mawashi Geri + Gyaku Tzuki Cirkelspark + stød modsat arm/ben Uraken Uchi + Ushiro Geri Baghånds knoslag + spark bagud Teknisk Råd Martin/ Side 1/4

16 1.kyu Gyaku Mawashi Tzuki + Gedan Mawashi Geri Gyaku Tzuki + Ura Mawashi Geri 1. Kombination Kizami Tzuki Age Uke Gyaku Tzuki Te Nagashi Uke + Uraken Uchi + Gyaku Tzuki 2. Kombination Mawashi Geri Soto Shuto Uke Gyaku Tzuki Gedan Barai + Gyaku Tzuki + Uraken Uchi + Mae Geri 3. Kombination Uraken Uchi Uchi Shuto Uke Ushiro Geri Soto Barai + Gedan Mae Ashi Mawashi Geri + Gyaku Haito Uchi + Kizami Tzuki 4. Kombination Gyaku Mawashi Tzuki Uchi Shuto Uke Gedan Mawashi Geri Hiza Uke + Gedan Mawashi Geri + Gyaku Tzuki 5. Kombination Gyaku Tzuki Gedan Barai Ura Mawashi Geri Te Nagashi Uke + Gyaku Haito Uchi + De Ashi Barai + Gyaku Tzuki Cirkelslag + lav cirkelspark Stød modsat arm/ben + baglæns cirkelspark Lige stød Blokering opad Stød modsat arm/ben Håndfejning + baghånds knoslag + Stød modsat arm/ben Cirkelspark Håndkants blokering, indvendig Stød modsat arm/ben Blokering nedad + Stød modsat arm/ben + baghånds knoslag + frontspark Baghånds knoslag Håndkants blokering, udvendig Spark bagud Blokering nedad indad + lavt cirkelspark + håndkantslag udefra + lige stød Cirkelslag Håndkants blokering indvendig Lavt cirkelspark Knæblokering + Lavt cirkelspark + Stød modsat arm/ben Stød modsat arm/ben Blokering nedad Baglæns cirkelspark Håndfejning + håndkantslag udefra + fodfejning + Stød modsat arm/ben Ju-Jutsu Fri Fighting Fri kamp/ultimativ Fighting 2 x 2 minutter Fri kamp slag, spark, kast, gulvkamp. Kamp uden regler. Forkundskaber Ju-Jutsu teknikker 2 valgfrie teknikkombinationer fra 5.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 4.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 3.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 2.kyu Begge kombinationer til samme Ju-Jutsu teknikker 1.a Teknik Gedan Mawashi Geri + Gyaku Mawashi Tzuki Hiza Uke + Shuto Uke + Koshi Nage + Ude Hishigi (langs gulv) 1.b Teknik Gedan Mawashi Geri + Gyaku Mawashi Tzuki Hiza Uke + Shuto Uke + Ko Uchi Gari + Gedan Yoko Geri Lavt cirkelspark + cirkelslag modsat arm/ben Knæblokering + håndkantsblokering Lavt cirkelspark + cirkelslag modsat arm/ben Knæblokering+ håndkantsblokering 2.a Teknik Uraken Tanto Uchi Kniv, baghånd Uchi Uke + Hara Gatame + Ude Garami + Mavestræklås Teknisk Råd Martin/ Side 2/4

17 1.kyu Våbenkontrol 2.b Teknik Uraken Tanto Uchi (kniv) Kniv, baghånd Uchi Uke + Hara Gatame + Irimi Nage (m. Shime og Ude Hishigi over knæ) + Våbenkontrol Mavestræklås 3.a Teknik Stokkeslag udefra Morote Shuto Uke + Uchi Mata + Katago Geri + Våbenkontrol 3.b Teknik Stokkeslag udefra Morote Shuto Uke + Gyaku Hangetsu Uke + Hiza Geri + Kaiten Nage + Våbenkontrol 4.a Teknik Sidehalsgreb Gedan chokering + Sankyo + Ura Nage + Mawashi Tzuki 4.b Teknik Sidehalsgreb Gedan chokering + Sankyo + Kuzure Harai Goshi + vending over knæ + Kuzure Kote Mawashi Benkast Sakseblokering Hånddrejelås Hånddrejelås 5.a Teknik Mawashi Geri Cirkelspark Gyaku Gedan Barai + Te-nagashi + grib Benfejning ben + Sasae Tsuri Komi Ashi + Gyaku Tzuki 5.b Teknik Mawashi Geri Cirkelspark Gyaku Gedan Barai + Te-nagashi + grib ben + Hane Goshi + Kuzure Eri Jime Hoftekast 6.a Teknik Mae Geri + Morote Mawashi Tzuki Frontspark + dobbelt cirkelslag Gedan Barai + 2 x Uchi Uke + Tomoe Rygliggende kast Nage + Ushiro Ukemi + Gyaku Tzuki 6.b Teknik Mae Geri + Morote Mawashi Tzuki Frontspark + dobbelt cirkelslag Gedan Barai + 2 x Uchi Uke + Sumi Gaeshi + Mawashi Geri Rygliggende kast 7.a Teknik Stokkeslag ovenfra Chudan Ushiro Geri (på inderside af sarm) 7.b Teknik Stokkeslag ovenfra Hazo Geri (på yderside af sarm) Spark bagud Cirkelspark, skråt opad 8.a Teknik Uraken Uchi Baghånds knoslag Gyaku Shuto Uke + Ushiro O Goshi + Hoftekast fra bagsiden Te Jime 8.b Teknik Uraken Uchi Baghånds knoslag Gyaku Shuto Uke + Ura brydning/taisabaki Hofte og benspære kast + Tai Otoshi + Kuzure Kote Gaeshi (kontrol nakke) Teknisk Råd Martin/ Side 3/4

18 1.kyu Jiyu Waza Frie forsvar 30 i grupper + 20 frie Efter dommerens valg: 1. Slag og Spark 2. Omklamringer 3. Greb 4. Knive, pistoler og stokke 5. Dobbelt 6. Frie 50 Vellykkede forsvar Vejledende bemærkninger Etikette. Teknisk Råd Martin/ Side 4/4

19 1.dan 1. dan Sort bælte Del Teknik Bemærkninger Ukemi Diverse ukemi efter dommerens valg Højre/venstre Aikido kihon Shomen Uchi Koshi Nage Shomen Uchi Sankyo Gyaku Hamni Katate Tori Sumi Otoshi Gyaku Hamni Katate Tori Kaiten Nage Ryote Tori Tenshi Nage Gaeshi waza Sumi Otoshi Shiho Nage Modteknik Irimi Nage Sankyo Ranraku/ransoku waza Ikkyo + Shiho Nage Medteknik Koshi Nage + Nikyo Jiyu waza Jiyu waza 2 minutter Frie og forsvar med skiftende Uke og Tori Nage kihon Kata Guruma Ura Nage Okuri Ashi Barai Okuri Morote Gari Gaeshi waza O Uchi Gari Modteknik Tomoe Nage O Soto Gari Sukui Nage O Soto Gari O Soto Gari Uchi Mata Sukui Nage Ranraku/ransoku waza Ko Uchi Gari + Harai Goshi Videreførings teknik O Soto Gari + Sasae Tsuri Komi Ashi O Soto Gari + O Uchi Gari Uchi Mata + Ko Uchi Gari Tomoe Nage + Ude Hishigi Juji Gatame Ne waza Ashi Hishigi Juji Gatame Sode Jime Teknisk råd Martin/ Side 1/4

20 1.dan Atemi kihon Slagpude 1. Kombination Kizami Tzuki (Zenozen) Kizami Tzuki + Gyaku Tzuki 2. Kombination Kizami Tzuki (Zenozen) Te Nagashi + Chudan Gyaku Tzuki + Hiza Geri 3. Kombination Gyaku Tzuki (Gonozen) Te Nagashi Uke + Uraken Uchi + Ushiro Geri 4. Kombination Kizami Tzuki (Zenozen) Te Nagashi Uke + Gyaku Tzuki + De Ashi Barai + Ushiro Mawashi Geri 5. Kombination Gyaku Tzuki (Gonozen) Te Nagashi Uke + Gedan Mae Ashi Mawashi Geri + Ushiro Mawashi Geri Fri slagpude waza Ju-Jutsu Fri Fighting Fri kamp/ultimativ Fighting 2 minutter i gi 2 minutter uden gi-jakke Fri kamp slag, spark, kast, gulvkamp. Kamp uden regler. Forkundskaber Ju-Jutsu teknikker 2 valgfrie teknikkombinationer fra 5.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 4.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 3.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 2.kyu Begge kombinationer til samme 2 valgfrie teknikkombinationer fra 1.kyu Begge kombinationer til samme Ju-Jutsu teknikker 1.a Teknik Kizami Tzuki + Gyaku Tzuki Lige stød + stød m/modsat arm/ben Age Uke + Te Nagashi + Kast, skulderhjul Uchi Shuto Uchi + træk i arm + Kata Guruma + Gyaku Tzuki 1.b Teknik Kizami Tzuki + Gyaku Tzuki Lige stød + stød m/modsat arm/ben Age Uke + Te Nagashi + Uchi Shotu Uchi + skub bagud + Okuri Ashi Barai + Gyaku Tzuki Kast, dobbelt benfjening 2.a Teknik Mawashi Geri + Gyaku Mawashi Tzuki Cirkelspark + cirkelslag m/modsat arm/ben Soto Shuto Uke + Uchi Shuto Uke + Atama Ata Waza + bryd hoved og arm + Tenshi Nage + Ude Garami special + Otoshi Empi Skalde Kast, Himmel & Jord Teknisk råd Martin/ Side 2/4

21 1.dan 2.b Teknik Mawashi Geri + Gyaku Mawashi Tzuki Cirkelspark + cirkelslag m/modsat arm/ben Soto Shuto Uke + Uchi Shuto Uke + Hiza Geri + Kaiten Nage Kast, Sløjfekast 3.a Teknik Riken + Ushiro Geri Baghånds knoslag + spark bagud Uchi Shuto Uke + Soto Barai + Jodan Gyaku Haito Uchi + bryd uke bagover + Brasilien strangulering + strangulering til Strangulering lår + Otoshi Empi 3.b Teknik Riken + Ushiro Geri Baghånds knoslag + spark bagud Uchi Shuto Uke + Soto Barai + Jodan Gyaku Haito Uchi + De Ashi Barai + Ushiro Mawashi Geri Baglæns cirkelspark med rotering 4.a Teknik Gyaku Mawashi Tzuki + Gedan Mawashi Geri Uchi Shuto Uchi + Hiza Uke + Gedan Mawashi Geri + træk i arm, greb i diagonal revers + Uchi Mata + Eri Jime 4.b Teknik Gyaku Mawashi Tzuki + Gedan Mawashi Geri Uchi Shuto Uchi + Hiza Uke + Teisho Uchi + grib i knæ, skulderskub + Okuri Morote Gari + Yoko Shiho Gatame Cirkelslag m/modsat arm/ben + lavt cirkelspark Kast Cirkelslag m/modsat arm/ben + lavt cirkelspark Kast, Dobbelt håndsegl 5.a Teknik Gyaku Tzuki + Ura Mawashi Geri Stød m/modsat arm/ben + cirkelspark Gedan Barai (grib ben) + gå ind med hoften + Sukui Nage (med benfej) + Kast, Udløfter Gyaku Tzuki 5.b Teknik Gyaku Tzuki + Ura Mawashi Geri Stød m/modsat arm/ben + cirkelspark Gedan Barai + Te Nagashi + Mae Empi (bryd bagover) + Nakkelås (træk ned) + Gyaku Tzuki 6.a Teknik Gyaku Riken + Mawashi Geri Baghånds knoslag m/modsat arm/ben + cirkelspark Soto Shuto Uke + Uchi Shuto Uke + Gyaku Tzuki + step til siden + Ura Baglæns cirkelspark u/rotering Mawashi Geri 6.b Teknik Gyaku Riken + Mawashi Geri Baghånds knoslag m/modsat arm/ben + cirkelspark Soto Shuto Uke + Uchi Shuto Uke + Gyaku Tzuki + Ura Nage + Otoshi Empi 7.a Teknik Mae Jime Kvæler forfra Morote Uke + Gyaku Kanuki Gatame + bryd forbi + Sumi Otoshi + Ude Hishigi Kast Juji Gatame 7.b Teknik Mae Jime Kvæler forfra Morote Uke + Gyaku Kanuki Gatame (med løft) + Okuri Ashi Barai + Gyaku Kanuki Gatame Dobbelt benfejning Kast Teknisk råd Martin/ Side 3/4

22 1.dan 8.a Teknik Morote Mawashi Tzuki 2 x cirkelslag 2 x Uchi Shuto Uke + Hiza Geri + O Soto Udvendig benfejning Gari + Ude Garami special 8.b Teknik Morote Mawashi Tzuki 2 x cirkelslag 2 x Uchi Shuto Uke + Hiza Geri + Hiki Komi Gaeshi + Yoko Shiho Gatame m. Ude Garami special Kast, mini japaner 9.a Teknik Omklamring bagfra Ushiro Atama Ata Waza + skub med ende + Ashi Hishigi + Ashi Hishigi Juji Gatame (på ben) 9.b Teknik Omklamring bagfra Ushiro Atama Ata Waza + Empi + træk op i arm + (knælende) Harai Goshi + Gyaku Tzuki Benlås, bengennemtræk Kast, knælende Jiyu Waza Frie forsvar 2 angribere 30 i grupper + 30 frie Efter dommerens valg: 1. Slag og Spark 2. Omklamringer 3. Greb 4. Knive, pistoler og stokke 5. Dobbelt 6. Frie 60 Vellykkede forsvar Vejledende bemærkninger Etikette. Teknisk råd Martin/ Side 4/4