Gymnastik Foreningen Gedved. 18. sæson starter i uge 37 gfg.dk

Transkript

1 Gymnastik Foreningen Gedved 18. sæson starter i uge 37 gfg.dk

2 v/ Bodil Therkelsen Fysiurgisk massør Nybygning Tilbygning Renovering Vinduer - Døre Tlf Biltlf Fax Horsens Sundhedshus Grønlandsvej 1 1. sal 8700 Horsens Tlf v/ Helle Pia Dyrby 2 Horsens Sundhedshus Grønlandsvej 1 1. sal 8700 Horsens Tlf

3 VELKOMMEN TIL GFG s 18. SÆSON Sommeren går på hæl, og det er tid til at tænke over hvad man skal lave af idræt, i kommende vintersæson for vi skal jo holde os i gang ikk?? Vi i GFG har svaret: du skal dyrke gymnastik hvor hele kroppen bliver gennemarbejdet, både mht. kondition, styrke, smidighed, kropsbevidsthed, leg, hjernegymnastik, koordination, springfærdigheder, samvær og glæde ja, jeg kunne blive ved men så mange sider har jeg ikke til rådighed!!! Kig nu pjecen godt igennem og fi nd det hold der passer bedst til dig, din familie og dine venner. Vi er nødsaget til at sætte begrænsning på nogle af holdene så det bliver først til mølle, nej, først på tasterne princippet, da der jo er online-tilmelding fra den Husk det er jeres egen ulykkeforsikring der dækker, hvis uheldet skulle være ude, vi dækker kun instruktørerne. 48 instr. er klar til at tage imod jer på GFG s 22 forskellige hold glæd jer. Med håb om en god sæson Karen Hjermitslev FORMAND Præsentation af Gymnastikforeningen Gedved S bestyrelse Se holdoversigten på midtersiderne Formand Karen Hjermitslev Tlf Næstformand Linn Trentel Busch Tlf Sekretær Bodil Grønhøj Tlf Kasserer Lena Sloth Tlf Bestyrelsesmedlem Bitten Staffe Tlf Bestyrelsesmedlem Susanne Kyndesen Tlf Bestyrelsesmedlem Bente Watson Tlf Suppleant Elsebeth Iversen Suppleant Lis Lange 3

4 Instruktørerne i Gymnastikforeningen Gedved Charlotte Brejning Kristensen Heidi Tang Ditte Kjeldberg Helle Eskesen Tlf Tlf Tlf Tlf Bitten Andersen Eni Delic Sandra Nielsen Majbritt Kragh-Hansen Tlf Tlf Tlf Tlf Jeanette Lindér Sanne Buus Laursen Thyra Iversen Line Christiansen Tlf Tlf Tlf Tlf Camilla Røber Birgitte Timm Rasmussen Lise Møller Maria Henriksen Tlf Tlf Tlf Tlf Nanna Holm Lone Kjær Eva Kjær Jensen Pernille Ginnerup Tlf Tlf Tlf Tlf Rikke Ginnerup Susanne Kyndesen Søren Frandsen Jakob Christensen Tlf Tlf Tlf Tlf Karl Møller Tlf Gitte Frederiksen Tlf Jacob Sulkjær Tlf Uffe Kjær Tlf

5 Instruktørerne i Gymnastikforeningen Gedved Loise Vogn Kjeldsen Wanja Høj Sørensen Brian Krogh Jensen Thomas Aaskov Tlf Tlf Tlf Tlf Amalie Eriksen Joan Sjørslev Johnsen Nina Christiansen Sara Kjærgaard Tlf Tlf Tlf Tlf Mia Blaakjær Kjær Andreas Svane Dennis Carlsen Linn Trentel Busch Tlf Tlf Tlf Tlf Agnete Aagaard Søren Haugaard Marlene Rosenberg Karen Jacobsen Tlf Solveig Jakobsen Tlf Tlf Lena Sloth Tlf Tlf Karen Hjermitslev Tlf Tlf GYMNASTIKSKOLEN Foregår i efterårsferien Mandag og tirsdag uge på Elbæk Efterskole! GEDVED 5

6 HOLDBESKRIVELSER Mor/Far-Barn gymnastik fra 2-3 år - Antal max 40 børn Instruktør: Heidi Tang Tid: Torsdag kl Vil du være aktiv med dit barn - så kom og få en sjov og svedig oplevelse. Vi skal synge, lege, hoppe, danse og tumle alt imens der er fokus på at stimuler sanser og motorik. Alle skal bevæge sig og forældrene har her chancen for at være barn igen og børnene elsker når de voksne er med. Adgangskrav: alle kommer i træningstøj og medbringer en vandflaske. BØRNEHAVEBØRN Antal max 30 børn på hvert hold OBS! Der bliver arrangeret voksenledsagelse fra børnehaven til gymnastiksalen - MEN IKKE RETUR. Mustik (3-5 år) Instruktør: Ditte Ege Kjeldberg, Helle Eskesen, Bitten Andersen, Eni Delic, Sandra Nielsen. Tid: Mandag kl Mustik er et kombineret musik og gymnastikhold for børn i 3-4 års alderen,hvor vi bl.a. leger med musikkens mange elementer gennem løb, hop, spring, leg, dans og sang. Vi henter børnene i børnehaven ca. kl og hjælper dem med omklædningen! Vi ser frem til at ha det sjovt sammen med jeres barn! 6 Mor/Far-Baby Instruktør: Charlotte Brejning Kristensen Mor-far-baby er et gymnastikhold for de mindste. Er dit barn mellem 6 mdr og 2 år, så har I mulighed for at få en hyggelig time sammen søndag formiddag. På dette hold skal vi synge, lege og bevæge os på redskabsbaner, der passer til de mindste. Har I lyst til at nyde en times leg uden telefoner, vaskemaskiner m.m. så kom og vær med. Spillopperne (3-5 år) Instruktør: Maibritt Kragh-Hansen, Jeanette With Linder, Sanne Buus Laursen, Thyra Iversen, Line Christiansen Tid: Søndag kl Tid: Tirsdag kl Spillopperne er et hold for børnehavebørn i 3-4 års alderen. Vi skal lege, danse, hoppe og løbe. Vi henter børnene i børnehaven kl og hjælper dem med omklædning. Husk lille gymnastiktaske (bare tæer eller gymnastiksko, ingen kondisko). Børnene skal hentes i gymnastiksalen kl Vi glæder os til at have det sjovt med jeres børn. Vildbasserne (5-6 år) Instruktør: Birgitte Timm Rasmussen, Camilla Røber, Lise Møller, Maria Henriksen, Nanna Holm Tid: Torsdag kl Kom og vær med til nogle sjove gymnastiktimer sammen med dine venner fra børnehaven. Det er et hold for førskolebørn, altså for de børn som skal i BH.kl. næste år. Vi skal hoppe, løbe, lege og springe. Vi vil kombinere leg på redskaber med sjove sanglege og skøre danse. Vi vil lægge vægt på et højt aktivitetsniveau, men også bruge tid på at hygge os og frem for alt have det SJOVT.

7 HOLDBESKRIVELSER PIGEHOLD - I og II Instruktør: Lone Kjær, Eva Kjær Jensen, Pernille Ginnerup, Rikke Ginnerup Da der sidste sæson var over 50 piger på holdet har vi været nødsaget til at dele det op således: Pigehold 1 bliver kun for BH.kl. piger Pigehold 2 kun for 1. og 2. kl. piger Hold I Tid: Onsdag kl Hold II Tid: Onsdag kl Kom og vær med til nogle sjove og spændende timer, hvor vi skal lege, lave gymnastik og lære små rytmiske serier. Der bliver også tid til at slå kolbøtter, stå på hænder og springe i trampolin samt mange andre ting. Vi forventer at du har lyst til at lave gymnastik og vil deltage aktivt i timerne. Vi glæder os til at se dig. DRENGEHOLDET fra bh.kl. til 2. kl. Tid: Tirsdag kl Instruktør: Susanne Kyndesen, Søren Frandsen, Jakob Christensen Her er holdet kun for drenge, hvor vi vil lege Tarzan, cowboys og hvad vi ellers har af drengelege. Vi skal også slå kolbøtter, lære grundspring på springbane og i trampolin, stå og gå på hænder og træne store muskler. Det hele skulle gerne ende op med, at vi får det rigtig sjovt og bliver dygtige springere. Børn der har fri fra skole/sfo må ikke opholde sig på skolen i timerne op til gymnastikholdet starter. Der har i det forløbne år været problemer med upassende optræden og hærværk på skolen og det vil GFG gerne være med til at undgå. Håber I som forældre vil være med til at efterkomme dette ønske

8 HOLDBESKRIVELSER SAPPY-GYM, MINI fra 3. kl. til 5. kl Tid: Mandag kl Instruktør: Sandra Nielsen, Amalie Eriksen Er du frisk på at lave noget spændende og godt gymnastik? Er du klar til at få udfordringer inden for gymnastikken og funkens verden? Så er holdet lige noget for dig. Vi vil på holdet arbejde med både funk og rytmisk grundgymnastik med og uden håndredskaber. Vi vil i løbet af sæsonen lære dig og dine holdkammerater et par serier, som vi vil vise til forårsopvisningerne. Der vil selvfølgelig også være tid til leg. Så kom og hyg dig med os, det skal nok blive sjovt. LILLE SPRING fra 3. kl. til 5. kl Tid: Tirsdag kl Sted: Seminariehallen Instruktør: Jacob Sulkjær, Uffe Kjær, Karl Møller, Gitte Frederiksen, Loise Vogn Kjeldsen Her er holdet for seje piger og stærke drenge. I løbet af træningen vil du få kendskab til leg, læring og udfoldelse indenfor gymnastikkens verden i form af idrætslege, grundgymnastik, måtte- og trampolinspring. Til sidst får du muligheden for at vise andre, hvad du har lært gennem sæsonen til to seje opvisninger. Hvis du er en der har rytme og spring i kroppen, så mød op og få nogle fantastiske oplevelser med os. Vi glæder os til at se dig. Ta ikke fejl, ta... Østbirk-Gedved TAXI v/ Freddy Nielsen Kirkegade Østbirk Tlf Taxi- og turistvogne fra 4-50 personer. Desuden LIFT-BUS til kørestole.

9 HOLDBESKRIVELSER STORE SPRING fra 6. kl. og op Instruktør: Wanja Høj Sørensen, Brian Krogh, Thomas Aaskov Tid: Torsdag kl Sted: Seminariehallen Kom og lær en masse nye spring. Dine springforudsætninger er underordnet, for der vil være udfordringer for en hver. Vi har fokus på grundgymnastik, for-øvelser til nye spring og styrketræning. Udover gymnastik skal vi lege, hygge og have det sjovt sammen. Vi glæder os til at se dig. Eksklusiv hud- og kropspleje - for hende og ham Ansigtspleje Specialbehandlinger AHA frugtsyre Make-up Bryn/Vipper Manicure/pedicure Hot Stone massage Permanent hårfjerning Kropspleje/wellness Kosmetisk massage AUTOHALLEN GEDVED V/ KURT HANDBERG Ståhøjvej 14B, Eldrup Gedved Tlf

10 Holdoversigt 2009/2010 Hold Tid Mor-far-baby Søndag kl. 10:00-11:00 Mor-far-barn Torsdag kl. 17:00-18:00 Mustik Mandag kl Spillopperne Tirsdag kl Vildbasserne Torsdag kl Pigeholdet 1 Onsdag kl Pigeholdet 2 Onsdag kl Drengeholdet Tirsdag kl Sappy Mini Mandag kl Sappy Junior Tirsdag kl Lille Spring Tirsdag kl Store Spring Torsdag kl Mini Rep. Torsdag kl ,30 Step/ Wellness Mandag kl Step Tirsdag kl Body Fitness Torsdag kl Seje Damer Torsdag kl Friske Gutter Mandag kl M/K motion Mandag kl Seniorholdet Onsdag kl Efterfødselsgymnastik Fredag kl

11 Sted Instruktører Gymnastiksalen Charlotte 6 Gymnastiksalen Heidi 6 Gymnastiksalen Ditte, Helle, Bitten, Eni, Sandra 6 Gymnastiksalen Majbritt, Jeanette, Sanne, Thyra, Line 6 Gymnastiksalen Camilla, Birgitte, Lise, Maria, Nana 6 Gymnastiksalen Lone, Eva, Pernille, Rikke 7 Gymnastiksalen Lone, Eva, Pernille, Rikke. 7 Gymnastiksalen Søren, Susanne, Jakob 7 Gymnastiksalen Sandra, Amalie 8 Gymnastiksalen Nina, Joan 8 Seminariehallen Karl, Gitte, Jacob, Uffe, Louise 8 Seminariehallen Thomas, Brian, Wanja 9 BGI, Hornsyld Mia, Sara, Andreas, Dennis 12 Gymnastiksalen Solveig, Lena 14 Gymnastiksalen Susanne 12 Gymnastiksalen Solveig 14 Seminariehallen Linn, Agnete 12 Seminariehallen Søren 13 Gymnastiksalen Marlene 15 Gymnastiksalen Karen J. 16 Gymnastiksalen Karen H. 17

12 HOLDBESKRIVELSER SAPPY-GYM, JUNIOR fra 6. kl. og op Instruktør: Joan Sjørslev Johnsen, Nina Christiansen Tid: Tirsdag kl Så er det igen blevet tid til at have det sjovt og udfordre sig selv. Vi vil arbejde med forskellige former for bevægelse til musik. Vi vil bl.a. have styrketræning, spring over gulv og meget mere. Der vil være udfordringer for enhver der dukker op. Vi håber, at netop du vil være med, og at du tager din veninde i hånden. Vi glæder os rigtig meget til at se dig. MINI REP fra 15 til 19 år Instruktør: Rytme Sara Kjærgaard og Mia Blaabjerg Kjær Spring Andreas Svane Jørgensen og Dennis Carlsen GFG Mini rep er et udtaget hold for ambitiøse og øvede gymnaster, der vil dygtiggøre sig indenfor gymnastikken. Holdet er for gymnaster i alderen år. Det er et lokalt hold, der evt. kan fungere som et supplement til et landsdelshold. Da holdet er et udtaget hold, forbeholder vi os retten til at vurdere gymnasternes engagement, niveau og kunnen. Det kan og vil medføre en vis sortering af gymnasterne. Prisen er kr udgifter til opvisningstøj og stævner. Træningstid og sted: BGI akademiet, Gramvej 3, 8783 Hornsyld Torsdag kl FØRSTE TRÆNING: d. 27. august Uge : Fortræninger. Uge 37: Udtagelse. BEMÆRK! FORTRÆNING I UGE UDTAGELSE I UGE 37 SEJE DAMER fra 18 og opefter Instruktør: Linn Trentel Busch, Agnete Aagaard Seje Damer er for voksne gymnaster. Holdet henvender sig til dig som gerne vil arbejde med rytmisk grundgymnastik, koreografier og et eller flere håndredskaber. Vi vil arbejde med forskellige stilarter indenfor gymnastikkens verden og målrette træningen hen imod en fælles opvisning med de Friske Gutter. Der skal sved på panden, og vi vil arbejde med små sammensætninger, grupper og bevægelse over gulvet, igennem hele sæsonen. Vi vægter også det sociale samvær højt - så medbring bare det gode humør som altid! Det må påregnes, at vi afholder to ekstratræninger sammen med de Friske Gutter. Igen i år vil vi tilstræbe at lave niveauopdelte serier for at kunne udfordre alle bedst muligt. Ud over den lokale opvisning ønsker vi at deltage i 2-3 andre opvisninger og bl.a. et seniorstævne eller lign. 12 Tid: Torsdag kl Sted: Seminariehallen

13 HOLDBESKRIVELSER FRISKE GUTTER Tid: Mandag kl fra ca. 25 år og opefter Sted: Seminariehallen Instruktør: Søren Havgaard Friske Gutter er holdet for dig som er blevet +25 og gerne vil udfordres gymnastisk, og have en sjov og fornøjelig træningsaften sammen med gutterne. Vi laver grundgymnastik så vi sveder, styrketræning så det gør ondt, serietræning for de små grå, springer så det kan mærkes i morgen, og en gang bold uden grænser. Altså seriøs gymnastiktræning i mandehørm, hvor alle kan bidrage. Sæsonen afsluttes med fælles opvisningsprogram sammen med de Seje Damer og derfor afholdes der to ekstratræninger sammen med de Seje Damer. Ud over den lokale opvisning ønsker vi at deltage i 2-3 andre opvisninger bl.a. et seniorstævne eller lign. STEP/STYRKE Tid: Tisdag kl Instruktør: Susanne Kyndesen Her er holdet for dig der gerne vil have pulsen op flere gange i løbet af træningstimen. Det vil være ved brug af stepbænke, hop, løb og dans. Vi vil desuden bruge interval- træning som kredsløbs træning, fordi det er den mest effektive form for konditionstræning. Det vil blive hårdt, men sjovt og ind imellem intervallerne vil vi styrketræne de store muskelgrupper ved brug af egen vægt eller med forskellige håndredskaber. Vi vil også arbejde med balancer på forskellige måder, da vi jo helst skal udsætte brugen af rollator længst muligt.. 13

14 HOLDBESKRIVELSER BODY FITNESS Instruktør: Solveig Jakobsen Tid: Torsdag kl Timen hvor både puls og styrketræning vil blive udfordret. En sammensætning af forskellige måder at træne hele kroppen på, der vil blive lagt vægt på en varieret time, hvor alle vores redskaber f.eks. elastikker- bodybars- store bolde- redondobolde- vægte osv. vil blive brugt - En time for dig, der kan lide at udfordre dig selv. STEP/WELLNESS Instruktør: Lena Sloth, Solveig Jakobsen Tid: Mandag kl Timen indeholder step - styrke/toning af alle kroppens muskelgrupper samt grundig udstræk/afspænding. Stepdelen opdeles i opvarmning, grundig opbygning, så alle kan være med. Timen vil ende ud i varierede og sjove koregrafier, pulsen og hovedet vil blive udfordret. I styrke-/toningdelen vil vi komme alle muskelgrupper igennem. Der vil blive brugt redskaber som elastikker - håndvægte - bodybars -redondobolde - swissball osv. krydret med input fra sommerens kurser til rigtig god musik. En time du må give dig selv. 14

15 HOLDBESKRIVELSER M/K MOTION Instruktør: Marlene Rosenberg Her er holdet som henvender sig til både kvinder og mænd, der har lyst til at motionere med en god gang grundgymnastik. Vi skal arbejde alle kroppens store muskler igennem, have pulsen op, styrketræne bl.a med de store terapibolde, redondobolde, vægte og elastikker. Vi afslutter med grundig udstrækning. Du skal nok få sved på panden og alle muskler rørt! Tid: Mandag kl Der er ingen opvisning Brug fagmanden det betaler sig! Hos TEXACO tror vi på god service. Kom ind og lad os bevise det. Vi udfører alle reparationer med faglig stolthed... TEXACO GEDVED Eluf Pedersen Egebjergvej 21-23, 8751 Gedved Telefon Vi tilbyder alt indenfor el-installationer til LANDBRUG INDUSTRI PRIVATE v/ aut. el-installatør Erling Kjær Jensen Nymøllevej 3, Gedved Mark 8751 Gedved Tel: Mobil: Fax:

16 HOLDBESKRIVELSER SENIOR Instruktør: Karen Jakobsen Tid: Onsdag kl Kom i gang hver kvinde og mand. Gør det li så godt du kan. Ingen krav intet max. Men kroppen din bli r noget så vaks. For unge der er blevet ældre Alle kan være med øvede som uøvede. Hovedsagen er, at vi bevæger vores krop på vort eget fysiske niveau, og dermed holder os i gang. Vi skal bruge vinterens gymnastiktimer til at styrke kroppens muskler og led. Vi skal øve balance og gang på forskellige måder. Kroppens store muskelgrupper bliver rørt, og vi vil få sved på panden. Der tages hensyn til forskellige skavanker du/i måtte have. Vi skal have det rart og sjovt sammen, og afslutter hver time med en hyggestund, hvor vi snakker sammen over vores medbragte vand/kaffe frugt/kage. Tag blot naboen med. Glæder mig til at se jer. BRÆDSTRUP LIDEGAARD revision & rådgivning REVISOR ELSEBETH IVERSEN ELSEBETH@LINDEGAARD.COM JERNBANEGADE BRÆDSTRUP TLF LIDEGAARDREVISION.DK 16 GEDVED TELTUDVALG Teltudlejning i lokalområdet 44 m 2 telt + 66 m 2 telt udlejes Henvendelse til: Jeanette Bjerg - Tlf

17 HOLDBESKRIVELSER EFTERFØDSELSGYMNASTIK Instruktør: Karen Hjermitslev Nye hold starter: 17. september november februar 2010 Her mødes nybagte mødre med deres lille ny. Vi laver gymnastik, bækkenbundsøvelser og lidt styrketræning. Herefter koncentrerer vi os om de små, snakker erfaring og diskuterer evt. problemer. Holdet strækker sig over 10 uger, hvorefter et nyt hold starter op. Babymassage og Babysvømning indgår Tid: Fredag kl (10 gange) TØMRERMESTER Bjarne Svenstrup ApS Skovvej 11, 8751 Gedved - vi udfører kvalitetsarbejde Din lokale glarmester med kompetencer inden for; energiruder, solafskærmede ruder, sikkerhedsruder, spejle, indramning, reparationsarbejde, vinduer og døre, brusedøre og vægge samt hærdet glas. Kontakt os på tlf.: HINNERUP GLAS Bogøvej 12, 8382 Hinnerup v/ Henrik Kjær Skanderborgvej Gedved Tlf./fax

18 Entrepren r & Aut. Kloakmester A. Laursen ApS Telefon Stort udvalg af planter til haven... Konsulenthjælp Haveplaner Anlæg af haver mv. FOR KVALITETSPLANTER 18 v/ cand. hort. Peter Kühne, Sattrupvej 7, 8752 Østbirk, Tlf Ca. 500 meter øst for Sattrup mod Gedved

19 PRAKTISKE OPLYSNINGER Sæsonkontingent: Mor-Far-Barn ,- kr. Babymotorik ,- kr. Mustik ,- kr. spillopper ,- kr. Vildbasser ,- kr. Øvrige børnehold ,- kr. (Her må påregnes udgift til køb af opvisnings tøj) Mini Rep ,- kr. Fra 18 år ,- kr. Efterfødsel ,- kr. Seniorhold ,- kr. For yderligere oplysninger se hjemmesiden Rabat: Har du lyst til at deltage på flere hold, er prisen for efterfølgende hold kr. 300,- for voksne over 18 år og kr. 200,- for børn og unge under 18 år. Ferier: Efterårsferie: uge 42 Juleferie: uge Vinterferie: uge 7 Værd at vide: Mød op på holdene. NYT: Tilmelding og betalingen foregår via foreningens hjemmeside Online-betaling starter op den Ved betaling: Efter uge 42 pålægges gebyr. (se hjemmesiden) Efter den 3. træningsaften vurderes om tilslutningen er acceptabel. Tegninger: Line Iversen Gedved Entreprenørforretning Aut. Kloakmester Henrik Kjær Holtvadvej Gedved Tlf.: Mobil: henrik.bettina@mail.tele.dk 19

20 PLANLAGTE ARRANGEMENTER oktober Gymnastikskole på Elbæk Efterskole 3. nov. GFG s generalforsamling og hyggeligt samvær. kl dec. GFG s julearrangement. kl februar GFG s fastelavnsfest. Kl marts En Speciel Opvisning i Gedved Hallen - GFG 6. marts GFG s opvisning. Kl i Gedved Hallen 7. marts Forårsopvisning for børn på Elbæk Efterskole. DGI marts Forårsopvisning for juniorer og voksne i Forum. DGI Sponsor til instruktørenes nye jakker... Noter venligst disse dage i Jeres kalender Korden Gedved ca@med-mehr.dk VIGNETTEN GRAFISK TEGNESUE