Indledning. Og mærk mine ord: ALLE KAN LÆRE DET

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Indledning. Og mærk mine ord: ALLE KAN LÆRE DET"

Transkript

1 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 1 Indledning... 2 Målsætning for dette Kursus... 3 Ide til notatteknik... 4 Den gode performer... 5 Kommunikation... 7 Skabe en indledning... 8 Afslutning... 9 Alt det ind i mellem De Fire Hjørnestene: Dramatik Disposition og manuskript Kommunikation Det at ville hjælpe Modellen af verden Repræsentationssystemer Feedback Problemdeltageren Personligheden Hvordan taler vi AV-midler Stress Visualisering Vand Gyldne tips PowerPoint Litteraturliste... 35

2 Indledning At skulle stå foran en forsamling opleves af mange som både ubehageligt og stressende. Mange vil hellere løbe baglæns på ski ned ad en sort pist, eller besøge tandlægen, end det at skulle tale foran en forsamling. Der er lavet undersøgelser der viser at enkelte er mere bange for at tale foran en forsamling, end for at dø. Der er håb forude. Når de første spæde forsøg er gjort og der er lagt øvelse og forberedelse i fundamentet, er der store oplevelser i vente. At være med til at berige andre menneskers tilværelse, selvom det kun er for en kort stund, er en storslået oplevelse, noget af det ypperste vi kan opleve. Og mærk mine ord: ALLE KAN LÆRE DET Ikke kun dem der er født med talegaver eller et entertainment-gen. Med en god mikstur af indre vilje, fornuftig forberedelse og en vis portion engagement, er vejen til gode præsentationer og herlige taler lagt. Med træning vil du endda se frem til næste gang. Karisma kan opbygges, det handler om at få retningsorienteret hele personligheden, inklusiv det indre, så der er en god sund balance mellem indhold og form, mellem det der bliver sagt og det der udstråles. Så bliver præsentationen ægte. Du lærer ikke at stå på ski eller svømme på et brevkursus. Du bliver nødt til at hoppe ud i det, bogstaveligt talt. Du lærer heller ikke at præsentere dit budskab ved at læse en bog om det. Det er godt at læse og derefter at gøre det og samtidig modtage konstruktiv individuel feedback. Så er du på den gyldne sti. På dette kursus vil du teste begge dele, og det er din efterfølgende træning og atter træning der vil gøre dig til en mester på dit felt og øge din gennemslagskraft. Når du efter en god præsentation mærker at folk er løftet og nye indsigter har sat spirende tanker i sving, så er træningen glemt og glæden vil boble inde i dig. God fornøjelse Side 2

3 Præsentationsteknik Målsætning for dette kursus Målet med dette kursus er at give en forståelse for hvad der er fundamentet bag en god præsentation. Og samt idig give deltagerne en viden om deres egne evner og det der med fordel kunne trænes mere med. Der viderebringes på dette kursus en individuel måde at opfatte det at præsentere på, og du tilbydes forskellige værktøjer til dine fremt idige præsentationer og taler. Det at opbygge en stærk og lysende personlighed når du præsenterer eller underviser gøres ikke på to dage, men med bevidsthed om hvordan det er muligt og med øvelse vil din karisma med garanti øges. Ingen har patent på sandheden og dette kursus eller denne manual foregiver ikke at servere sandheden. Jeg vil gerne vække til egen eftertanke og dermed give større mulighed for at drage egne konklusioner. side 3

4 Ide til notatteknik Notater øger dit udbytte af kurset betydeligt. Råd om notatteknik: Forsøg aldrig at få alt med, kun det du synes der er væsentligt for dig. Tag essensen lyt efter nøgleord - skriv i telegramstil Anvend forkortelser. Brug gerne symboler/billeder/tegninger. Hjælper hjernen til at huske. Hold god plads mellem notaterne, så et supplerende notat kan puttes ind. Vigtigt! Det er hensigtsmæssigt at gennemgå og rette t il, og skrive sine notater rent inden 10 dage. Gøres det ikke er der stor fare for at de transformeres til kroatisk med swahilidialekt. Sker automatisk. Jo flere gange du tager notater efter ovenstående regler, jo mere overskuelige bliver de. Side 4

5 Præsentationsteknik Den gode performer side 5

6 Sammenfatning for: Dato Dette gik godt 1: Dette gik godt 2: 1. Hvad husker de mest fra dit indlæg 2. Hvordan var din indledning 3. Stemmestyrke, variation, hastighed 4. Hvad var hovedbudskabet iflg. dig 5. Dit sprog; teknisk, forståeligt, billedligt 6. PowerPoint en fordel eller hæmsko 7. Hvordan var du: Engageret, nervøs (sæt tal på disse to på en skal fra 1 10) 8. Din afslutning, afrunding Mit bedste tip til mig selv: Side 6

7 Præsentationsteknik Kommunikation Så meget lærer vi når vi: Kun hører 15% Kun ser 20% Ser og hører 60% Ser, hører og prøver 85% (Hermann Ebbinghaus, tysk psykolog, ) side 7

8 Skabe en indledning 1. Stil et spørgsmål ud i salen besvar det evt. selv 2. Væk nysgerrighed 3. Ros eller spørg til noget du ved tilhørerne lige har beskæftiget sig med 4. Vise noget frem - skabe blikfang 5. Fremvis opsigtsvækkende fakta, tal el. statistik 6. Omtal noget aktuelt, der interesserer tilhørerne 7. En historie evt. humoristisk pointe 8. Sig noget komplet uventet, måske chokerende 9. Start emotionelt, fremsig et digt / verselinie 10. Fortæl personlig spændende oplevelse 11. Paryk, hat, briller, tænder. En tryllekunst, som har en effekt og relevans til emnet 12. Sidst men ikke mindst: Gør klart hvad tilhørende kan forvente at høre Inden der er gået 30 sekunder har alle dannet sig et førstehåndsindtryk. Så du har i den grad brug for at være på fra start. Det er op ad bakke hele vejen at skulle fjerne et dårligt indtryk, meget nemmere at bevare et godt førstehåndsindtryk. Store entertainere og skuespiller øver og træner deres Entré igen og igen Indenfor 3 min bør du have forsamlingen i din hule hånd, dvs fuld opmærksomhed fra dem Vær for alt i verden ikke ukoncentreret, de forventer at de er i centrum og du er nærværende. Tips: Smil - Vær dig selv Fatter de sympati for dig, er du foran på point. Find en god indledningsform der passer dig godt, eksperimenter senere med andre, så du har flere du kan trække op ad hatten. Den tid du bruger på at forberede en god indledning kommer tifold igen. Brug gerne humor. Side 8

9 Præsentationsteknik Afslutning 1. Sammenfat gerne hovedlinjerne og lav eventuelt en konklusion - resume 2. Inviter til og besvar evt. spørgsmål 3. Afslut med noget der får tilhørerne til at tænke videre 4. Gør noget som giver smil og latter 5. En form for evaluering 6. Takke feedback 7. Give almene informationer henvise til hvor yderligere oplysninger kan hentes 8. Et digt, citat, tekst som passer til emnet 9. Den afsluttende bemærkning må gerne være stor, f.eks. Mod, hjerte og ærlighed, virker, også i virksomhedskultur. Sørg for at slutte i tid. Det gør ikke noget du kører lige til kanten, men ikke over. Eneste undtagelse er hvis der opfordres og der samt idig gives frit lejde til dem, der er nødt til at gå. Folk har mentalt forladt stedet ved afslutningstidspunkt. Der er givet et afslutningstidspunkt, overskrider du, er du upålidelig, holder ikke hvad du har lovet En dårlig afslutning, eller Exit som de siger i teaterverden, kan tabe selv den allerbedste præsentation på gulvet. Tænk nøje over dette. Hvor meget tid bruger du på midterstykket og hvor meget på starten og slutningen. Husker du effektfulde afslutninger på teaterstykker eller uventede slutninger på en stor film? Samt idig kan den bedste film ødelægges hvis der er en plat eller helt hen i vejret slutning. side 9

10 Alt det ind i mellem At indledning og afslutning er vigtige betyder ikke at vi skal glemme det ind i mellem. Inden præsentationen er det vigtigt at vide om der tales til en bestemt målgruppe. Når den er defineret så kan man gå mere specifikt til værks. 1. Præsenter dig selv og dit emne/dit firma/ dit produkt/ dit koncept/ din ide a. Sørg for at den giver et godt billede af dig og din kompetence b. Undervurder ikke betydningen af en god virksomhedspræsentation. Fik tilhørerne et indtryk af virksomheden, der svarer til din markedsføring og det de måske allerede har set på Internettet. Det er en mulighed for at give publikum tillid til din virksomhed. c. Tilhørerne skal kunne forstå og indleve sig i hvad din ide/produkt kan gøre for dem. Fordele og udbytte skal stå krystalklart. Har du produktet er det en ide at nogle af dem har rørt ved det. Har du ikke produktet så vis billeder. Selv om det er en ide, så vis billeder. Har du brug for at folk husker, så vis billeder 2. Højdepunkter 3. Storytelling a. Alt efter længden af din præsentation vil det være godt at have enkelte højdepunkter som folk kan referere til bagefter. Lidt drama og overraskelser bliver husket og bryder monotonien. Især efter 30 næsten ens dias. a. Personlige historier er altid noget folk husker Tips: Humor er en gave til alle foredragsholdere Brug one liners de er lette at huske 4. Øvelser / afbræk a. Hvad som helst der skal få folk til at røre sig, t ænke selv, skrive noget ned, noget hvor de skal aktivere dem selv, i stedet for at lytte. Alt dette øger indlæringen. b. Fortæl både til den mentale og den emotionelle tilhører. Brug billeder, metaforer og illustrative fortællinger. c. Dialog er godt, det giver indlevelse og fjerner en-vejs kommunikationen. Side 10

11 Præsentationsteknik De Fire Hjørnestene: 1. Hvad ønsker jeg at opnå med præsentationen min hensigt. 2. Hvem er tilhørerne, hvilke motiver/baggrund har de for at være til stede, hvilken viden har de. Sæt dig i tilhørernes sted, forstå dem. 3. Hvordan t ænder du dem, hvad vil de reagere positivt på? 4. Hvilke 3 ting skal de have med hjem Hvad... Hvem... Hvordan... Hvilke... side 11

12 Dramatik Vi kan maksimalt holde en talehastighed på ca. 200 ord i minuttet. Taler vi hurtigere, vil vi snuble over ordene. Som tilhører kan vi dog registrere og behandler over 600 ord i minuttet. Det bevirker også, at hvis det vi siger, er monotont og selvindlysende vil modtagerne ligge foran i tanker. De vil også begynde at tænke på andre ting, der er jo kapacitet til overs. Hvordan sikrer du dig at lytterne koncentrerer sig, og har opmærksomheden rettet mod budskabet. Skab billeder - brug billedsprog Fortæl historier Brug humor Benyt din stemme på mere end en måde Appeller til nysgerrigheden Vær underholdende Provoker og inviter til dialog Vær dramatisk Sørg for at der er fælles bølgelængde Fx: lav en historie om dette billede Side 12

13 Præsentationsteknik Disposition og manuskript Nogle hader det, andre elsker det, nogle kan ikke præsentere r uden at have det tæt på, uden dog nødvendigvis at læse i det. Her er det ofte processen, der giver gevinsten. Det er ikke muligt at være kreativ uden at have stor erfaring eller et skelet/struktur at bryde væk fra. De dygtigste klovne og artister har en lang træning og rygradserfaring, der giver dem mulighed for at udøve kreativitet og spontanitet. Det at lave manuskriptet og dispositionen giver en et indre overblik, og et mentalt overskud, inden præsentationen skal holdes. Manuskriptet kan skippes, men ikke dispositionen. Med mindre du er meget øvet og har holdt foredraget et utal af gange før. Forskellige metoder: Lyn disposition 1. I går før i tiden var det sådan, at. Tips Skriv kun på en side 2. I dag nu derimod er det sådan, at I morgen og nu varer det ikke længe før, så vil der... Skriv stort og tydeligt, brug korte sætninger A5 eller A6 Lav sidenummer Udvidet disposition IPAEIS I P A E I S Indledning kig under indledning Påstand efter min mening er det sådan Argumentation og det begrundes med Eksempel for eksempel så.. Imødegå forudsete indvendinger nu var der måske nogen der ville sige Slutning kig under slutning Tips Ingen kan huske alt hvad du har sagt. Udvælg 3 hovedpunkter du gerne vil have de får med hjem Få dem sagt mindst 3 gange side 13

14 Kommunikation Aktiv / Positiv Lytning Passiv / Negativ Lytning Side 14

15 Præsentationsteknik Det at ville hjælpe Hvis det skal lykkes mig at føre et menneske mod et bestemt mål, må jeg først finde derhen, hvor han befinder sig og begynde lige der. Den som ikke kan, snyder sig selv, når han tror han kan hjælpe andre. For at hjælpe nogen må jeg visselig forstå mere, end han gør, men først og fremmest forstå, hvad han forstår. Hvis jeg ikke kan det, så hjælper det ikke at jeg ved mere. Vil jeg alligevel vise, hvor meget jeg kan, så skyldes det at jeg er forfængelig og hovmodig, og at jeg egentlig gerne vil blive beundret af andre i stedet for at hjælpe. Al ægte hjælpsomhed begynder med ydmyghed over for den, jeg vil hjælpe, og dermed må jeg forstå, at dette med at hjælpe ikke er at ville herske, men at ville tjene. Kan jeg ikke dette, så kan jeg heller ikke hjælpe nogen. Søren Kierkegaard side 15

16 Modellen af verden Vi oplever ikke verden, som den er, vi oplever en model af den. Alle de informationer, vi eksponeres for i sekundet, sammenfattes i vores hjerne i synteser, som udgør en individuel virkelighed. Ifølge Tor Nørtranders modtager vores hjerne typisk 11 millioner sanse-bits i sekundet og hjernen må derfor udelade, generalisere og forvrænge store mængder af information for at give mening. Hvilke informationer der slipper igennem filtreringen afhænger af den enkeltes filtre. Værdier, overbevisninger, tidligere oplevelser og erfaringer er bl.a. med til at afgøre hvilke informationer, der opleves som relevante for den enkelte og hvilke betydninger og fortolkninger de tillægges. To mennesker kan opleve den samme hændelse og opfatte den vidt forskelligt. Når det regner i Danmark efter 3 måneder uden regn, jubler haveejerne mens de tyske turister, der lige er ankommet fra Ruhr distriktet for at holde god dansk ferie ved Vesterhavet, sukker. Når en varmt klædt mand med knallerthjelm går hen til skranken i Jyske Bank på Nørrebro og løfter den højre hånd op mod kassedamen, kan det være at hun bliver bange et kort øjeblik og tror, at det er en pistol han vil hive op, indtil hun ser at det er hans pung. Alt er således subjektive oplevelser. Vi associerer forskelligt på forskellige sanselige indtryk, og bearbejder disse indtryk med bl.a. fysiologiske reaktioner (rødmen, sved m.m.) og adfærdsreaktioner. Side 16

17 Præsentationsteknik Repræsentationssystemer Vi mennesker danner hver især indre repræsentationer af det, vi oplever. En sådan indre repræsentation kan bestå af: - Billeder - Lyde - Kropsfornemmelser - Ord Når vi opfatter og gemmer information vælger vi således ubevidst at lagre dem i et eller flere repræsentationssystemer, - som et udtryk for det system, vi vælger at repræsentere den ydre virkelighed igennem. De 4 repræsentationssystemer er; - Visuel - billeder - Auditiv - lyde - Kinæstetisk kropsfornemmelser, herunder smag og lugt - AD (auditiv digitalt) ord, mening Vi mennesker anvender konstant alle repræsentationssystemer, men har typisk nogle, vi anvender mere end andre. Et primært og et sekundært. Jo større vores evne er til at skifte mellem alle 4 repræsentationssystemer, jo nemmere vil det være for os at skabe en god kontakt (rapport) med de mennesker vi møder. JO mere fleksible er vi i vores kommunikation og tilpasningsevne. I det følgende vil vi gennemgå, hvordan repræsentationssystemer har indflydelse på, og afspejler sig i sprog og kropssprog. side 17

18 De 4 repræsentationssystemer Personlighedstyper Visuel Visuel tænkende betyder at man tænker i billeder. Man er meget opmærksom på farver, og på hvordan ting ser ud, hvordan man selv og andre ser ud. Er ofte meget optaget af æstetik. Kropssprog, øjenbevægelser og gestus peger opad, d.v.s. foregår omkring hovedet. Åndedrættet ligger ofte i brystet. Stemmen ligger ofte i et ret højt toneleje. Mennesker der bruger det visuelle system meget, lærer nemmest ved at se tingene for sig, eller ved at få et overblik først. De taler oftest hurtigt, i korte sætninger, med hurtigt grupperende ord. De beskriver så at sige overskriften på det indre billede de har, og lader lytteren om selv at udfylde detaljerne. De opfatter hurtigt, med et minimum af detaljer. Auditiv Auditivt tænkende betyder, at man t ænker i lyde. Man er meget opmærksom på lyde, og lader sig nemt forstyrre af udefra kommende lyde. Er ofte meget musikalsk. Kropssproget afspejler det lyttende, hovedet er ofte lænet lidt på skrå i lytteposition. Kropsbevægelser foregår i brysthøjde. Øjenbevægelser, lige ud, og fra side til side. Åndedrættet ligger i mellemgulvet. Stemmelejet er ofte meget melodisk og varieret. Side 18

19 Præsentationsteknik Kinæstetisk Kinæstetisk betyder at man t ænker i kropsfornemmelser, såsom hvordan tøjet føles mod kroppen, hvordan stolen er at sidde på osv. Man er ofte god til at mærke stemninger, og om hvordan man selv og andre har det. Responderer på fysisk anerkendelse, såsom berøring. Kropssproget ligger dybere end ved de øvrige repræsentationssystemer, der vil ofte være tyngdepunkt lavt i kroppen. Øjenbevægelser peger ned. Åndedrættet ligger i den nederste del af maven Stemmelejet er ofte meget dybt og moduleret, kan have tendens til at tale langsomt og understregende. Mennesker, der anvender det kinæstetiske system meget, lærer nemmest ved at få tingene gennemgået, og mærket efter. De har ofte brug for detaljer, og for at få fortalt historier, hvor de kan leve sig ind i, og føle, med hovedpersonen, og ad den vej forstå stoffet. Auditiv Digital - AD Mennesker der er meget optaget af logik og mening. De t ænker i sekvenser og mening, og husker ved hjælp af procedure, trin og sekvenser. Det er ofte meget dygtige logikere med evne til at sætte sig ind i stof, der kræver meget tænkning og evne til fordybelse. Kropssproget er ofte den klassiske lytteposition med hånden under kind. Taler en del med sig selv, i indre dialog. Åndedrættet vil variere efter hvilket andet repræsentationssystem, der foretrækkes. Stemmelejet er ofte meget monotont. A.D. t ænkende mennesker lærer nemmest ved at emnerne bliver fremstillet i klar, logisk form, således af de giver mening. Vil ofte have behov for at spørge uddybende, indtil de har sikret sig forståelse. side 19

20 Øjenbevægelser Visuelt konstruerede billeder Visuelt huskede billeder Auditivt konstruerede lyde og ord Auditivt huskede lyde og ord Følelser Kinæstetisk Indre dialog AD Side 20

21 Præsentationsteknik Øvelse: Træning i genkendelse af repræsentationssystemer. 1. Jeg kan godt mærke, at det er blevet tungere at nå det hele med årene. 2. Det er da klart, at det ser helt anderledes ud i et langsigtet perspektiv. 3. Det er vigtigt at du får en forståelse af det ulogiske i dit ræsonnement. 4. Der var en særlig klang i det han sagde som gjorde at jeg kan genkalde mig det hele. 5. Der var en trykket stemning over forsamlingen, som fik min hals til at snøre sig sammen. 6. Hendes bemærkning gik klokkerent ind, det var lige det jeg havde brug for at høre. 7. Jeg fornemmer at hun virkelig forstod hvor let det er for mig at gøre det. 8. Kunne vi gå det igennem en gang til så jeg kan få fat i alle detaljerne? 9. Det siger sig selv at vi måtte påberåbe os retten til at lukke af for det. 10. Jeg prøvede virkelig at vise hvem jeg er, men han overså mig fuldst ændig 11. Der var en stor mængde information i hans fremlæggelse. 12. Det er en stor lettelse, det føles virkelig som et åg er taget fra mine skuldre. 13. Det var tydeligt at hun nu havde fået et lysere syn på fremtiden. 14. Hans ord vakte virkelig genklang hos tilhørerne. 15. Man kan sige sig selv at de ikke kunne fortsætte med at leve i et så disharmonisk forhold. 16. Sagen kaster en skygge hen over vores tilværelse. 17. Aktionen blev fuldført til chefens fulde tilfredshed. 18. Sagen er indlysende, nu skal vi blot gribe fyren på fersk gerning, men jeg har en klar fornemmelse af at det bliver ganske let. 19. Det var en strålende idé, det skal nok vise sig at blive alle tiders. side 21

22 Feedback Giv feedback så snart som muligt således at personen har mulighed for at huske, hvad han/hun sagde og gjorde. Hvis det er muligt så giv feedback inden 5 minutter efter præstationen. Det vil øge effektiviteten. God feedback indeholder præc ise ord, som personen ikke behøver oversætte betydningen af. Feedback skal være beskrivende (beskrive hvad iagttageren oplevede) frem for at være konkluderende eller dømmende. Feedback skal gives i forhold til adfærd, som modtageren er i stand til at gøre noget ved. Feedback skal indeholde jeg budskaber, medmindre du har tilladelse fra and re til at udtrykke deres følelser. Brug dine sanser, mens du taler: Se og lyt efter non-verbal respons fra den person, du taler til. Tænk før du taler: Stil ind på den person, du taler til hvordan vil denne person helst have feedback? Tal direkte til personen, husk øjenkontakt. Burger metoden: - Vælg 1 specifik positiv ting personen har præsteret. Derefter en emotionel ros. (en sans involveret; det så godt ud, det lød godt da du, det mærkes...) - Giv 1-2 tips / konkrete forslag til forbedring. Brug ordet og i stedet for men. - Afslut med en generel positiv feedback. At modtage feedback: Vær åben og byd feedback velkommen husk hensigten er at assistere dig til at blive endnu bedre. Vær sikker på, at du har forstået helt klart, hvad den anden mener. Ellers spørg ind til den andens mening, indtil du er sikker. Det kan være godt at få feedback fra flere sider og sammenligne den. Det er op til dig hvad du vil bruge feedbacken til Side 22

23 Præsentationsteknik Problemdeltageren Mange har oplevet den "den alvidende", "den aggressive", "den passive" m.fl. der findes flere typer end dem der er beskrevet her, og dette er ikke skrevet i den tro at du som foredragsholder kan eller skal ændre deres liv. Man bør blot være opmærksom på at de findes og at det vil være formålstjenligt at have en plan for hvordan du vil håndtere dem. Beskrivelserne er ikke fuldst ændige og blot med til at skabe et billede af psykologien og enkelte af de positive sider der også altid er at finde. De forskellige typer: Den aggressive, den vrede Har i den grad haft en dårlig dag og leder efter nogen det kan gå ud over. Vil få farve i hovedet i takt med at vedkomne hidser sig op. Ofte vil almindelig venlighed få personen til at dæmpe sig. Den selvbestaltede leder tror vedkomne er VIP person Kan opføre sig som; diktator, dirigent, selvudråbt foredragsholder Personen kan have medførte evner for at lede, eller har brug for opmærksomhed. Vil meget gerne være med til at lede kursusforløbet, selv om det ikke er hensigtsmæssigt. Ved mere eller bedre end den der præsenterer. Gør meget for at få opmærksomhed hen på sin egen person. Får ting gjort/ handler side 23

24 For sent deltageren Alle undervisere har prøvet for sent deltageren. Kan komme med mere eller mindre plausible undskyldninger. Kommer for sent både privat og på arbejde. Omfatter også aflevering af opgaver. Der findes typer som vitterligt kommer for sent, pga uheld og som ikke beder om om opmærksomhed på den konto, det er ikke den type vi omtaler her. Kræver at der skal tages særligt hensyn fordi han ikke har været der fra start. Har ofte rod i deres ting, kommer til at bryde deres løfter. Flakkende blik. Perfektionisten Der skal være orden i alt. Scanner lynhurtigt lokaler, personer, skabe, reoler osv. og bliver enten glad el. irriteret. Vil have en indbygget mås ke ubevist irritation, hvis der er uorden. Går i detaljer som er fuldst ændig uvæsentlige. Vil have ret selv om det er uvæsentligt. Kigger kun på det ydre. Bliver ukoncentreret når ting ikke ligger i bestemt orden el gøres på bestemt måde. Afleverer ofte tingene i bedre orden end da de modtog dem Får ryddet op i andres ufuldgjorte ting/projekter. Får ting gjort færdig. Sort - sereren Her findes en rigtig pessimist. Vedkomme har fået mange afslag og en del nederlag og er ikke kommet sig over dem. Negative oplevelser fra fortiden er fast forankret. Er imod alt nyt. Glasset er halvtomt og ikke halvfuldt. Det kan altid blive værre Tror ikke på sig selv, lavt selvværd. Smitter med sin pessimisme. Forsøger at overbevise andre om at det ikke kan gå godt. Kan få andre til at tænke sig om en ekstra gang. Side 24

25 Præsentationsteknik Forstyreren Tilhøreren som hele tiden skal et eller andet. Er ikke klar når alle andre er det. Kan finde på at snakke med anden person under foredraget. Vil de ikke give mig opmærksomhed tager jeg den selv - selvcentreret Kan finde på de mærkeligste ting under foredraget. Vil ofte gå på toilettet. Afbryder gerne midt i en sætning, måske med noget som ikke har relevans. Klikker med kuglepennen. Trommer i bordet med fingrene. Kan i et heldigt øjeblik bryde en dårlig stemning. Andre typer Du har måske oplevet andre typer, nogle besværlige på andre måder, nogle bare irriterende, Men i virkeligheden er de jo ikke besværlige, de viser os blot andre sider af den menneskelige natur og værst af alt, måske nogle af vores egne sider. Selv de mest irriterende ændrer ofte karakter når de får en smule ægte venlighed. Så findes der dem, der for nogle foredragsholdere er unikke, dem der faktisk sidder inde med viden som underviseren ikke ved. Tag dem som en gave og tak for din nye indsigt/viden. Der findes dem der husker alt, som kan huske en sætning du sagde tidligt på dagen, og fortæller at du nu faktisk siger noget andet. De er heller ikke besværlige, synes du det, er du måske sur over du ikke har samme gode hukommelse. Se også dem som en gave. Til sidst findes der også ganske almindelige generte kursister, de skal behandles lidt mere varsomt, og en anelse ros kan få dem til at føle sig bedre tilpas. Foredragsholderen der synes de fleste tilhørere er besværlige, irriterende eller dumme, skulle måske tænke på at skifte profession. side 25

26 Personligheden Din personlighed er dit varemærke du har med dig, du er dit eget logo. En karismatisk og overbevisende formidler har en god balance mellem indhold og form. De er på en og samme tid bevidste omkring ordene, kropssproget, stemmeføringen og den tilstand, de er i før og under deres præsentation. Deres personlighed træder frem, og der er overensstemmelse mellem det de siger, og måden de siger det på. For at virke ægte bliver vi nødt til at leve det vi siger. Ellers forsvinder overensstemmelsen, og det bliver uægte. Walk your Talk Brug din personlighed, du har opbygget den gennem et helt liv, den er din, der er ingen anden på jorden der er netop sådan som du er. Vær ikke bange for at vise den frem. Side 26

27 Præsentationsteknik Hvordan taler vi Betoningen Pauserne Styrken - op kontra ned Mumle-tendensen Øh erne Intonationen Varieret hastighed Tale med kroppen Samstemmende resultater viser at størstedelen af vores kommunikation består af vores kropssprog. Som underviser bør dette trænes med video og med konstruktiv feedback fra kvalificerede medhjælpere. Hvordan står du når du modtager spørgsmål? Når du afgiver et svar? Hvilke signaler afgiver kursisterne når du underviser? Varierer du dit kropssprog? Kan du visualisere dig selv? Hvor tit ser du dig selv på video? side 27

28 AV-midler Er der skrevet mangt og meget om. Der findes rigelig indgangsvinkler og meninger om hvad der er bedst. Mærk efter og brug det der er, gå på nettet hvis du ønsker mere information om de enkelte. Lav selv noter over hvordan du vil anvende dem. Flip over Tavle Overhead projector Video projector Video Dias CD / Båndoptager Uddelingskopier Side 28

29 Præsentationsteknik Stress En velkendt faktor der spiller ind når man skal præsentere noget nyt første gang, eller der er meget på spil. Stress kan forårsages af mange forskellige faktorer. Bange for at dumme sig Er jeg god nok Første gang usikkerhed En hjælp for at kunne yde sit ypperste 100 % synlighed Manglende overblik eller ingen kontrol Frygt for uforudsete faktorer skal opstå Gamle tankemønstre der banker på Er de overhovedet interesserede i hvad jeg siger Afhjælpning af stress vha. NV punkter Det neurovaskulære system Når vi stresser, aktiverer vi lillehjernen, også kaldet krybdyrhjernen, hvor vores instinkter befinder sig. For at få fokus tilbage til pandelapperne, så vi kan tænke her og nu og klart samtidigt, kan vi aktivere nogle virkelige effektive punkter. I 1930 opdagede kiropraktoren, Terence Bennett, at visse steder på hovedet syntes at have indflydelse på blodtilførslen til bestemte organer, når man holdt på disse punkter. Han eksperimenterede herefter med at holde på punkterne og betragtede samtidigt effekten i legemet ved hjælp af et fluoroskop. Dette resulterede i vigtige opdagelser. Når vores aktivitet er lav, flyder blodet hovedsageligt gennem de store årer, uden at der sker meget i kapillærernes forgrenede system. Men forøges aktiviteten pumpes mere blod ud i kapillærerne. Dette betyder, at det involverede væv, særlig muskler, får en vaskulær prioritet. Dvs. at blodet trækkes tilbage fra andre områder, som ikke direkte er involveret i aktiviteten. Blodet forlader især overfladen, altså huden, og løber til muskler, kirtler og organer, der er involverede i øjeblikkelig overlevelse. Vi kan se dette prioriteringssystem i funktion hos et menneske, der pludselig bliver blegt og skal bruge benene for at komme hurtigt væk. Det første nervecenter i vort legeme, der har evne til at reagere, vil tage sig af et pludseligt behov. Mange af vore side 29

30 aktiviteter, som at gå, bevæge sig osv. styres af rygmarven. Imidlertid kan hjernebarken på et hvilket som helst tidspunkt afbryde og overtage disse automatiske reaktioner ved at give en stærkere impuls. I de fleste tilfælde ligger problemet i, at påvirkningen eller behovet ikke når hjernebarken, således at der kan foregå et bevidst valg om, hvad der skal gøres. Det meste af vort mentale liv anvendes til at behandle indvunden erfaring til instinktive beslutninger, som foretages af hypothalamus, vedrørende kamp/flugt aspektet. Vi får simpelthen ikke en chance for at tænke. Blodet trækkes væk fra hjernebarken til mere primitive hjernecentre. Chok, stor ophidselse eller traumer kan få os til at glemme alt, stamme, ikke kunne høre eller se, besvime, ikke kunne føle slag og stød. Berøring t ænder nervesystemet og sætter igen cirkulationen i legemet i gang. Når legemet er i ubalance pga. stress, udløser berøring en ny nervebesked til systemet og tiltrækker cirkulation. Husk også, at hos fosteret, er det de samme celler, der danner nervesystemet og huden. Huden er i virkeligheden en udvidelse af nervesystemet. Når man berører huden, påvirkes stimulerende indre refleks-punkter. Når NV-punkterne berøres flyder blodet til de ledende hjernebarksområder. Nerveimpulsen fra oven har overtaget den automatiske kontrol. Når den vaskulære (kar) balance er genoprettet, finder der også en nerveafbalancering sted. Sindet viser dette. Vi er i stand til at tænke klart igen, tale, høre, se og vælge, hvad vi skal gøre, idet følelsesstormen i forbindelse med kamp eller flugt har lagt sig. Det samme finder sted inde i legemet, idet det nu er i stand til at rette sig selv op. Billede af neurovaskulære punkter på panden. Side 30

MINDSCAPES. Værktøjer til din coaching. V. Helle Saaby. Den. 6. December 2011 - Foreningen Nydansker

MINDSCAPES. Værktøjer til din coaching. V. Helle Saaby. Den. 6. December 2011 - Foreningen Nydansker Værktøjer til din coaching V. Helle Saaby Den. 6. December 2011 - Foreningen Nydansker At skabe kontakt Rapport Pace og Leade Når du ønsker at gøre din indflydelse gældende ( Leade ), er det vigtigt at

Læs mere

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden Vejen til Dit billede af verden 1 Vi kommunikerer bedre med nogle mennesker end andre. Det skyldes vores forskellige måder at sanse og opleve verden på. Vi sorterer vores sanseindtryk fra den ydre verden.

Læs mere

Kommunikation & Personlig Performance M1 Rådgiveruddannelsen Østlige Øer

Kommunikation & Personlig Performance M1 Rådgiveruddannelsen Østlige Øer Kommunikation & Personlig Performance M1 Rådgiveruddannelsen Østlige Øer Efterår 2008 Dag 1 Kropsproget i rådgivningssamtalen kl.10:00 Velkomst og siden sidst Erfaringer fra AL dagene Hvad er kommunikation?

Læs mere

Flyt dig med effektiv kommunikation

Flyt dig med effektiv kommunikation Flyt dig med effektiv kommunikation Mette Demkjær Baggrund Cand.merc -> Salg & marketing, kommunikationsrådgivning NLP Master Coach, Enneagram Practitioner Under uddannelse til NLP & Enneagram Træner og

Læs mere

Hvad er NLP. Står for nerve og refererer til nervesystemet og hjernen. Henviser til vores sprog både det talte og kropssproget.

Hvad er NLP. Står for nerve og refererer til nervesystemet og hjernen. Henviser til vores sprog både det talte og kropssproget. Hvad er NLP Neuro Står for nerve og refererer til nervesystemet og hjernen. Gennem dem indtager vi info gennem de fem sanser: - Visuelt (vi ser) - Auditivt (vi hører) - Kinestetisk (vi føler) - Olifaktorisk

Læs mere

Vane 1: Kend dig selv

Vane 1: Kend dig selv 1 Vane 1: Kend dig selv 2 Selvindsigt er nøglen til kommunikativ kompetence 4 Begrænsende overbevisninger Jeg lærer det aldrig Jeg er en dårlig kommunikator og sådan er det bare Folk lytter ikke, når jeg

Læs mere

Præsentationsteknik og elevator pitch 8. + 9. dec.14

Præsentationsteknik og elevator pitch 8. + 9. dec.14 Præsentationsteknik og elevator pitch 8. + 9. dec.14 Elevator pitch 20 sekunders præsentation Elevator pitch Eksempler https://www.youtube.com/watch?v=dqiee-g_-uc https://www.youtube.com/ watch?v=phyu2bthk4q

Læs mere

Præsentationsteknik 3 dage - MBK A/S

Præsentationsteknik 3 dage - MBK A/S Drukner dit budskab i faglige petitesser eller manglende struktur? Lader du nervøsiteten overtage, når du stiller dig op foran mange mennesker? Vil du blive bedre til at komme med oplæg på møder, præsentere

Læs mere

Ekstra - Til egen læsning

Ekstra - Til egen læsning Om Didaktik Kompetence Præsentationsteknik Kropssprog Litteratur Ekstra - Til egen læsning U N V E R S T Y C O L L E G E L L L E B Æ L T Didaktik * og 9 HV-spørgsmål i forhold til læring *) Læren om undervisningens

Læs mere

Formidling og kommunikation for ledere - MBK A/S

Formidling og kommunikation for ledere - MBK A/S Kan andre forstå, hvad du mener? Kan du få dem med på dine ideer? Kan du overbevise dem? Har du gennemslagskraft? Som leder, chef, souschef eller projektleder skal du kunne tage initiativ, fortolke, sætte

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

Konstruktiv Kritik tale & oplæg

Konstruktiv Kritik tale & oplæg Andres mundtlige kommunikation Når du skal lære at kommunikere mundtligt, er det vigtigt, at du åbner øjne og ører for andres mundtlige kommunikation. Du skal opbygge et forrådskammer fyldt med gode citater,

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

Social færdigheds test.

Social færdigheds test. Social færdigheds test. Spørgeskemaet består af en række spørgsmål som du kan se nedenfor. Læs dem og besvar dem et af gangen ved at give dig en karakter mellem 0 og 10, hvor 0 = Passer slet ikke 10 =

Læs mere

Mine overvejelser under forberedelsen af oplæget

Mine overvejelser under forberedelsen af oplæget Mine overvejelser under forberedelsen af oplæget Min største udfordring ved at holde oplæget var at jeg ville prøve at holde det på dansk. Mit modersmål er engelsk, og det med at skulle tale et fremmedsprog

Læs mere

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Projektleder med gennemslagskraft - MBK A/S

Projektleder med gennemslagskraft - MBK A/S Vil du være mere overbevisende og bedre til at trænge igennem? Vil du styrke din troværdighed? Vil du være bedre til at motivere og få folk med på dine ideer og ønsker? Vil du have træning i at sætte rammer

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Test af Repræsentationssystemer

Test af Repræsentationssystemer Test af Repræsentationssystemer Identificér dit foretrukne repræsentationssystem Testen kan give dig et fingerpeg om din måde at bruge dine sanser/repræsentationssystemer på, og samtidig kan du finde dine

Læs mere

PERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT

PERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT ARKMANN RAINING ERSONLIG POWER & ENNEMSLAGSKRAFT DIT KONKRETE UDBYTTE EFTER AT HAVE DELTAGET ER BL.A.» Du er langt dygtigere til at lave en god mental forberedelse og sætte dig selv op inden din præsentation.

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING En samling af resultater og udsagn fra Mindful Leadership MANDRUP og Mindful & Company CO 2010-2013 BAG OM TALLENE Siden 2006 har Mandrup & Co gennemført mindfulnesstræning

Læs mere

Angst. Er en følelse

Angst. Er en følelse Angst Er en følelse 350.000 danskere lider af angst Indenfor 12 mdr. Livstid Panikangst 2,6% 4,5% Agorafobi 3,1% 6,1% Enkelfobi 11,1% 14,4% Socialfobi 7,9% 13,7% Generaliseret angst 1,9% 4,5% OCD 0,7%

Læs mere

Præsentationsteknik. Lille guide. Bearbejdet uddrag af materiale om præsentationsteknik fra www.lederne.dk

Præsentationsteknik. Lille guide. Bearbejdet uddrag af materiale om præsentationsteknik fra www.lederne.dk Præsentationsteknik Lille guide Bearbejdet uddrag af materiale om præsentationsteknik fra www.lederne.dk Raymond Kolbæk raymond.kolbaek@sygeplejeskolen.com Temadag om præsentationsteknik november 2006

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Præsentationsteknik for advokater - MBK A/S

Præsentationsteknik for advokater - MBK A/S Drukner dit budskab i faglige petitesser eller manglende struktur? Lader du nervøsiteten overtage, når du stiller dig op foran mange mennesker? Vil du blive bedre til at fremlægge sager på møder, præsentere

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema

Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema - Vestibulær sans (balance & acceleration) - Kinæstetisk sans (Muskler og led) - Taktil sans (følelser/berøring) Vestibulær dysfunktion: (balance & acceleration)

Læs mere

Træneren som kommunikator og konfliktløser

Træneren som kommunikator og konfliktløser Træneren som kommunikator og konfliktløser En praktisk håndbog til dig, der fungerer som leder og rollemodel i Silkeborg IF. Udarbejdet af Eddie Kragelund Børnekonsulent Silkeborg IF Med det formål, at

Læs mere

Skab dig - unik! Kurser Forår 2014

Skab dig - unik! Kurser Forår 2014 Skab dig - unik! Kurser Forår 2014 Forandring fryder, når vaner du bryder. Alle har X-faktor præsentationsteknik og performance Coaching i hverdagen som kommunikationsmetode Sig, hvad du mener på den gode

Læs mere

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og

Læs mere

Præsentationsteknik. Overbevisende og professionel præsentation

Præsentationsteknik. Overbevisende og professionel præsentation Præsentationsteknik Overbevisende og professionel præsentation Kursets mål At du vil blive god til at præsentere projekter, ideer eller give instruktion over for både store og små grupper på en overbevisende

Læs mere

Gode råd om at forberede den (næsten) perfekte præsentation

Gode råd om at forberede den (næsten) perfekte præsentation Gode råd om at forberede den (næsten) perfekte præsentation Kilde og inspiration: Artikel fra 'Teknikeren"' 02/2002 forfatter ukendt nænsomt bearbejdet. Hovedemne: Øvrigt Delemne: Gode råd og mentale virkemidler

Læs mere

Eksamensangst 2014. 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant

Eksamensangst 2014. 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant Eksamensangst 2014 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant Ressourceøvelse Hvad var du god til som barn? I børnehaven? I skolen? I frikvarteret? På sportspladsen?... Noter ned & hold fast.

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

PowerPoint præsentation

PowerPoint præsentation PowerPoint præsentation Gå først i Start programmer Microsoft Office PowerPoint 1. Du begynder med et enkelt dias helt blankt, medmindre du vil bruge en af de forudlavede skabeloner. Det gør vi ikke her

Læs mere

Konflikthåndtering. freddy.sahl@webspeed.dk

Konflikthåndtering. freddy.sahl@webspeed.dk Konflikthåndtering 1 !" # # 2 Hvorfor arbejde med konflikter? De er uundgåelige frugtbare og smertelige Man kan lære at håndtere dem bedre og dermed minimere vold og lidelser, spare tid, penge og energi.

Læs mere

Præsentationsteknik. for dem som søger kapital. www.connectdenmark.com

Præsentationsteknik. for dem som søger kapital. www.connectdenmark.com Præsentationsteknik for dem som søger kapital www.connectdenmark.com Søger man kapital må man være i stand til at præsentere sin idé for alle! I den periode hvor virksomheden søger kapital, vil det være

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Konflikter og konflikttrapper

Konflikter og konflikttrapper Konflikter og konflikttrapper Konflikter er både udgangspunkt for forandring og for problemer i hverdagen. Derfor er det godt at kende lidt til de mekanismer, der kan hjælpe os til at få grundstenene i

Læs mere

NYHEDSBREV. En fremtid med virksomheder og ansatte som også skal have hjælp men FØR krisen og katastrofen indtræffer.

NYHEDSBREV. En fremtid med virksomheder og ansatte som også skal have hjælp men FØR krisen og katastrofen indtræffer. NYHEDSBREV 22. FEBRUAR 2010 Team Consult Development HJÆLP Alle ønsker at hjælpe!! Aldrig før kan vi mindes, at så megen hjælp er blevet givet. Måske skal vi til at indstille os på en fremtid, hvor naturkatastrofer

Læs mere

Procesorienteret udvikling/træning! Fysisk, teknisk og mentalt!

Procesorienteret udvikling/træning! Fysisk, teknisk og mentalt! Procesorienteret udvikling/træning! Fysisk, teknisk og mentalt! 1. Målsætning Sæt drømmemål Procesmål Præstationsmål Resultatmål Delmål God Planlægning i.f.t. målene er yderst vigtig. Følg pilene og skab:

Læs mere

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness i hverdagen Mindfulness i hverdagen Mindfulness i Hverdagen En workshop for dig, der vil være dit bedste jeg. Hver dag. Dette vil være den dag, du bagefter husker som den bedste investering i 2014. På få timer giver

Læs mere

Om forfatteren 8 Kig nogle af de bedste svømmere i verden over skuldrene 10 Forord 12. KAPITEL 1 Du skal træne for at lave en god eksamen 14

Om forfatteren 8 Kig nogle af de bedste svømmere i verden over skuldrene 10 Forord 12. KAPITEL 1 Du skal træne for at lave en god eksamen 14 Indholdsfortegnelse Om forfatteren 8 Kig nogle af de bedste svømmere i verden over skuldrene 10 Forord 12 KAPITEL 1 Du skal træne for at lave en god eksamen 14 Sådan bruger du bogen 14 KAPITEL 2 Sådan

Læs mere

PRÆSENTATIONSTEKNIK. Kristian Kochs. Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler

PRÆSENTATIONSTEKNIK. Kristian Kochs. Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler Kristian Kochs PRÆSENTATIONSTEKNIK Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler Kristian Kochs vigtigste råd Print dem ud, så du har de vigtigste råd ved hånden, når du har behov

Læs mere

Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer

Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer Mentoring er et unikt værktøj til: * At træffe flere bevidste valg! * Ressource tænkning og vækstbevisthed * Personlig

Læs mere

Tidsplan for Kommunikation

Tidsplan for Kommunikation Tidsplan for Kommunikation 09:00 Introduktion til AI og Værdsættende Samtale 09:45 Kaffepause 10:00 Gruppeinterview 11:00 Opsamling og spørgsmål 12:00 Frokost 14:00 Kommunikation og kropssprog 14:15 Øvelse

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Personlig formidling med krop og stemme

Personlig formidling med krop og stemme Personlig formidling med krop og stemme Personlig formidling med krop og stemme Stå frem med gennemslagskraft, sikkerhed og overskud Styrk din præsentationsteknik med større gennemslagskraft Sæt fokus

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Har du et kropssprog som en vinder?

Har du et kropssprog som en vinder? Har du et kropssprog som en vinder?, mja@erhvervsbladet.dk Tirsdag den 26. februar 2008, 0:01 Ønsker du at blive taget alvorligt, så ret din ryg og se folk i øjnene. Se billederne og få succes på jobbet.

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Dit barns trivsel, læring og udvikling

Dit barns trivsel, læring og udvikling Til forældre med børn på vej mod børnehave Århus Kommune Børn og Unge Dit barns trivsel, læring og udvikling Status- og udviklingssamtale. Barnet på 2 3 år Indhold Indhold Introduktion...4 De 6 læreplanstemaer...5

Læs mere

Præsentationsteknik. København, 3 oktober 2008 Resonans Kommunikation

Præsentationsteknik. København, 3 oktober 2008 Resonans Kommunikation 1/11 Præsentationsteknik God præsentationsteknik er at kunne stille sig op foran en større eller mindre gruppe af mennesker og kommunikere et budskab ud på en klar, overbevisende og troværdig måde. Den

Læs mere

Læringshjul til forældre - børn på 9-14 måneder

Læringshjul til forældre - børn på 9-14 måneder Læringshjul til forældre - børn på 9-14 måneder Dato 2010-11-1 1/11 Introduktion Børn i dagpleje og vuggestue I inviteres til en samtale om jeres barns læring og udvikling. Samtalen er frivillig og varer

Læs mere

Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet

Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet Slide 1: forside Slide 2: Introduktion Vi vil gerne klæde jer forældre bedre på til at hjælpe jeres børn, når de havner i

Læs mere

Den personlige samtale

Den personlige samtale Den personlige samtale e r e ri ng r a K ivni g råd Forventninger og afklaring Det er naturligvis dejligt at blive indkaldt til en jobsamtale. Inden samtalen handler det om, at du forbereder dig bedst

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 DAGENS PROGRAM 08:30 09:30 Opsamling 09:30 09:45 Pause 09:45 10:45 Brik Å Teori:

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

skyd genvej til bedre ydeevne

skyd genvej til bedre ydeevne skyd genvej til bedre ydeevne Løsningen er helt enkelt genial Idéen For flere tusind år siden opdagede kineserne, at vores krop har nogle nervebaner med direkte forbindelse til hjernen. Fx kan en nervebanes

Læs mere

Præsentationsteknik med gennemslagskraft

Præsentationsteknik med gennemslagskraft Præsentationsteknik med gennemslagskraft Præsentationsteknik med gennemslagskraft Brænd igennem, og gør indtryk på dine tilhørere Kom igennem med dit budskab At få folk med sig og skabe opbakning er en

Læs mere

Til underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen.

Til underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen. Til underviseren Her er nogle små skrivelser med information til forældrene om Perspekt. Du kan bruge dem til løbende at lægge på Forældreintra eller lignende efterhånden som undervisningen skrider frem.

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

Netværksmødet. Områdesamarbejdet Alice Stensbo 2010. Århus Kommune Socialcenter Centrum Socialforvaltningen

Netværksmødet. Områdesamarbejdet Alice Stensbo 2010. Århus Kommune Socialcenter Centrum Socialforvaltningen Netværksmødet Områdesamarbejdet Alice Stensbo 2010 Betingelser for at forandring lykkedes Forstyrrelse Forstyrrelsen skal være tilpas Tid til eftertanke Anerkendelse / værdsættelse Problem- og Mangeltænkning

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

Gospel Dirigent seminar 12. og 13. juni 2010. Spændingsfeltet; Dirigent, ledelse, strategi og kommunikation

Gospel Dirigent seminar 12. og 13. juni 2010. Spændingsfeltet; Dirigent, ledelse, strategi og kommunikation Gospel Dirigent seminar 12. og 13. juni 2010 Spændingsfeltet; Dirigent, ledelse, strategi og kommunikation Program - Jungle af muligheder Den røde tråd mellem dirigent, ledelse, strategi og kommunikation

Læs mere

Bedømmelsesvejledning - Snak så de'batter

Bedømmelsesvejledning - Snak så de'batter . Bedømmelsesvejledning - Snak så de'batter Introduktion I debatkonkurrencen mødes 2 hold med 3 deltagere og debatterer et emne foran et publikum og hinanden. Debattørernes rolle er at forfægte forskellige

Læs mere

Detox Coach Uddannelsen

Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen er en holistisk uddannelse så forbered dig på at se dig, dine valg, dine vaner alt dit liv indeholder med 360 grader brillerne på. Først og fremmest vil

Læs mere

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014 Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,

Læs mere

Den vanskelige samtale

Den vanskelige samtale Den vanskelige samtale Hvem er vi? Thomas Phillipsen Født i Esbjerg Tidligere sergent i Militærpolitiet Uddannet psykolog (cand.psych.) ved Aarhus Universitet Konsulentvirksomhed med speciale i håndtering

Læs mere

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge N r. 3 4 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er

Læs mere

Handlekraft i TR/AMR-rollen, FOA Horsens. v. Thomas Phillipsen Konsulent (cand.psych.) Perspektivgruppen

Handlekraft i TR/AMR-rollen, FOA Horsens. v. Thomas Phillipsen Konsulent (cand.psych.) Perspektivgruppen Handlekraft i TR/AMR-rollen, FOA Horsens v. Thomas Phillipsen Konsulent (cand.psych.) Perspektivgruppen RAMMESÆTNING Dagens formål Kurset har til hensigt at styrke jeres evne til at være handlekraftige

Læs mere

Du siger ikke dét, du tror, du siger. Du siger dét, der bliver opfattet!

Du siger ikke dét, du tror, du siger. Du siger dét, der bliver opfattet! Du siger ikke dét, du tror, du siger. Du siger dét, der bliver opfattet! Du vil gerne være bedre til at kommunikere med dine arbejdskollegaer. Du vil gerne tages seriøst, når du siger noget, og du vil

Læs mere

Tal med patienten. Regionshuset Viborg. Koncern Kommunikation

Tal med patienten. Regionshuset Viborg. Koncern Kommunikation 7 Tal med patienten Regionshuset Viborg Koncern Kommunikation Indhold Forord... 3 Hvorfor er kommunikation vigtig?... 4 Målet med samtalen... 5 Hvordan er samtalen bygget op?... 6 Samtalens redskaber...

Læs mere

Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive.

Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive. april 2013 Der findes børn i skolerne, der er særligt sensitive. Du kender dem i skolen... Det er de elever, som vi i fortvivlelsens øjeblik kalder sårbare, nærtagende, sarte, langsomme, arrogante eller

Læs mere

Death by PowerPoint. Når du skal præsentere. Sådan bekæmper du. i din organisation. En introduktion til Visuel Præsentationsteknik.

Death by PowerPoint. Når du skal præsentere. Sådan bekæmper du. i din organisation. En introduktion til Visuel Præsentationsteknik. Sådan bekæmper du Death by PowerPoint i din organisation En introduktion til Visuel Præsentationsteknik af Claus Handberg Når du skal præsentere 1 2 WWW.BRYDRAMMEN.DK FAKTA! Størstedelen af præsentationerne

Læs mere

CONNECT DENMARK S PITCH-TRÆNING INFORMATION & TIPS TIL EN GOD PITCH

CONNECT DENMARK S PITCH-TRÆNING INFORMATION & TIPS TIL EN GOD PITCH CONNECT DENMARK S PITCH-TRÆNING INFORMATION & TIPS TIL EN GOD PITCH 1 OVERBLIK 1/2 GENEREL INFORMATION HVAD ER EN ELEVATOR PITCH 5 HVAD ER MÅLET 6 PITCH-TRÆNING INFORMATION UDBYTTET AF PITCHTRÆNING 8 HVEM

Læs mere

Den Professionelle Samtale: At kommunikere med psykisk sårbare borgere

Den Professionelle Samtale: At kommunikere med psykisk sårbare borgere Beskæftigelsesfaggruppen i Dansk Socialrådgiverforening Den Professionelle Samtale: At kommunikere med psykisk sårbare borgere Erhvervspsykolog Michael R. Danielsen Program Sygdomsforståelse Hvad indebærer

Læs mere

PRÆSENTATIONSTEKNIK ET KURSUS I SAMARBEJDE MED. Dit budskab skal gøre en forskel

PRÆSENTATIONSTEKNIK ET KURSUS I SAMARBEJDE MED. Dit budskab skal gøre en forskel PRÆSENTATIONSTEKNIK ET KURSUS I SAMARBEJDE MED Dit budskab skal gøre en forskel PRÆSENTATIONSTEKNIK På kurset Dit budskab skal gøre en forskel lærer du at forberede, strukturere og præsentere et emne med

Læs mere

PowerPoints i verdensklasse

PowerPoints i verdensklasse PowerPoints i verdensklasse PowerPoints i verdensklasse Lær at lave effektive og inspirerende præsentationer Effektiv formidling gennem PowerPointpræsentationer De fleste kan genkende, hvordan det føles

Læs mere

Om kommunikation i MUS Udarbejdet af Bente Øhrstrøm

Om kommunikation i MUS Udarbejdet af Bente Øhrstrøm Om kommunikation i MUS Udarbejdet af Bente Øhrstrøm Kommunikation er den udvekslingsproces, som foregår mellem to eller flere personer. Når flere mennesker er sammen vil der altid være tale om en kommunikationsproces,

Læs mere

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling.

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling. En vinders mindset Du er hvad du tænker Spørgsmålet er, hvad tænker du? Holder du dit potentiale tilbage? Og kan du påvirke, hvordan du eller dine medarbejdere tænker? Kan du støtte dine medarbejdere i

Læs mere

God ledelse kræver god kommunikation. Retorisk Akademi er en uddannelse med individuel træning, ekspertoplæg og netværk.

God ledelse kræver god kommunikation. Retorisk Akademi er en uddannelse med individuel træning, ekspertoplæg og netværk. God ledelse kræver god kommunikation. Retorisk Akademi er en uddannelse med individuel træning, ekspertoplæg og netværk. Retorisk Akademi Du kan sikkert jeres strategier - men kan du kommunikere dem? Retorisk

Læs mere

Dit barns trivsel, læring og udvikling

Dit barns trivsel, læring og udvikling Til.forældre.med.børn.som.er.på.vej.til.eller.som.er.begyndt.i.dagpleje.eller.vuggestue Århus Kommune Børn og Unge Dit barns trivsel, læring og udvikling Status- og udviklingssamtale. Barnet på 9 14 måneder

Læs mere

At Tale Når du taler, er det ligesom en bold, du sender af sted. Du skal tænke på, hvor den skal hen, - hvem, der skal have den, - og hvordan.

At Tale Når du taler, er det ligesom en bold, du sender af sted. Du skal tænke på, hvor den skal hen, - hvem, der skal have den, - og hvordan. Kommunikation At Tale Når du taler, er det ligesom en bold, du sender af sted. Du skal tænke på, hvor den skal hen, - hvem, der skal have den, - og hvordan. Hvis du har været til en vild fest, er det sikkert

Læs mere

MOTIVATION MOTOR ELLER MODVIND

MOTIVATION MOTOR ELLER MODVIND MOTIVATION MOTOR ELLER MODVIND Er du motiveret, er du næsten helt sikker på succes. Motivationen er drivkraften, der giver dig energi og fører dig i mål. Mangler du den, slæber det hele sig afsted, trækker

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Indholdsfortegnelse Forord 4 1. Selvindsigt en gave du selv skal finde! 7 2. Mentale principper for dine tanker og handlinger 10 Princippet

Læs mere

Sælgeruddannelsen. Den bevidste sælger

Sælgeruddannelsen. Den bevidste sælger Sælgeruddannelsen Den bevidste sælger Vindere i salget har en plan tabere har en undskyldning I arbejdet med salg og forbedring af performance er det vigtigt, at man konstant træner og udfordrer sig selv

Læs mere

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Elsk dig selv en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Indhold Forord Indledning Kapitel 1 Det særligt sensitive karaktertræk To forskellige typer inden for samme art Vi tager flere indtryk

Læs mere

INSPIRATION TIL INVITATION

INSPIRATION TIL INVITATION INSPIRATION TIL INVITATION Når vi inviterer andre til at se på produkter / forretningsmulighed, er det afgørende, at de mærker du blot ønsker at VISE dem, hvad du personligt brænder for. Vores opgave er

Læs mere

PRÆSENTATIONSWORKSHOP - DAG 1: PRÆSENTATIONSTEKNIK OG FACILITERING

PRÆSENTATIONSWORKSHOP - DAG 1: PRÆSENTATIONSTEKNIK OG FACILITERING PRÆSENTATIONSWORKSHOP - DAG 1: PRÆSENTATIONSTEKNIK OG FACILITERING PROGRAM 09.00-15.00 09.00-09.30 Velkomst, program og indflyvning til dagen 10.15-10.30 PAUSE 11.45 FROKOST En indføring i grundlæggende

Læs mere

Hvordan håndterer du konflikter med kunder og andre vigtige personer om bord

Hvordan håndterer du konflikter med kunder og andre vigtige personer om bord Hvordan håndterer du konflikter med kunder og andre vigtige personer om bord Emotionernes betydning VREDE Konfliktskala Umiddelbare konfrontation Bygget op over kortere tid Bygget op over længere tid Du

Læs mere