Indledning. Og mærk mine ord: ALLE KAN LÆRE DET

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Indledning. Og mærk mine ord: ALLE KAN LÆRE DET"

Transkript

1 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 1 Indledning... 2 Målsætning for dette Kursus... 3 Ide til notatteknik... 4 Den gode performer... 5 Kommunikation... 7 Skabe en indledning... 8 Afslutning... 9 Alt det ind i mellem De Fire Hjørnestene: Dramatik Disposition og manuskript Kommunikation Det at ville hjælpe Modellen af verden Repræsentationssystemer Feedback Problemdeltageren Personligheden Hvordan taler vi AV-midler Stress Visualisering Vand Gyldne tips PowerPoint Litteraturliste... 35

2 Indledning At skulle stå foran en forsamling opleves af mange som både ubehageligt og stressende. Mange vil hellere løbe baglæns på ski ned ad en sort pist, eller besøge tandlægen, end det at skulle tale foran en forsamling. Der er lavet undersøgelser der viser at enkelte er mere bange for at tale foran en forsamling, end for at dø. Der er håb forude. Når de første spæde forsøg er gjort og der er lagt øvelse og forberedelse i fundamentet, er der store oplevelser i vente. At være med til at berige andre menneskers tilværelse, selvom det kun er for en kort stund, er en storslået oplevelse, noget af det ypperste vi kan opleve. Og mærk mine ord: ALLE KAN LÆRE DET Ikke kun dem der er født med talegaver eller et entertainment-gen. Med en god mikstur af indre vilje, fornuftig forberedelse og en vis portion engagement, er vejen til gode præsentationer og herlige taler lagt. Med træning vil du endda se frem til næste gang. Karisma kan opbygges, det handler om at få retningsorienteret hele personligheden, inklusiv det indre, så der er en god sund balance mellem indhold og form, mellem det der bliver sagt og det der udstråles. Så bliver præsentationen ægte. Du lærer ikke at stå på ski eller svømme på et brevkursus. Du bliver nødt til at hoppe ud i det, bogstaveligt talt. Du lærer heller ikke at præsentere dit budskab ved at læse en bog om det. Det er godt at læse og derefter at gøre det og samtidig modtage konstruktiv individuel feedback. Så er du på den gyldne sti. På dette kursus vil du teste begge dele, og det er din efterfølgende træning og atter træning der vil gøre dig til en mester på dit felt og øge din gennemslagskraft. Når du efter en god præsentation mærker at folk er løftet og nye indsigter har sat spirende tanker i sving, så er træningen glemt og glæden vil boble inde i dig. God fornøjelse Side 2

3 Præsentationsteknik Målsætning for dette kursus Målet med dette kursus er at give en forståelse for hvad der er fundamentet bag en god præsentation. Og samt idig give deltagerne en viden om deres egne evner og det der med fordel kunne trænes mere med. Der viderebringes på dette kursus en individuel måde at opfatte det at præsentere på, og du tilbydes forskellige værktøjer til dine fremt idige præsentationer og taler. Det at opbygge en stærk og lysende personlighed når du præsenterer eller underviser gøres ikke på to dage, men med bevidsthed om hvordan det er muligt og med øvelse vil din karisma med garanti øges. Ingen har patent på sandheden og dette kursus eller denne manual foregiver ikke at servere sandheden. Jeg vil gerne vække til egen eftertanke og dermed give større mulighed for at drage egne konklusioner. side 3

4 Ide til notatteknik Notater øger dit udbytte af kurset betydeligt. Råd om notatteknik: Forsøg aldrig at få alt med, kun det du synes der er væsentligt for dig. Tag essensen lyt efter nøgleord - skriv i telegramstil Anvend forkortelser. Brug gerne symboler/billeder/tegninger. Hjælper hjernen til at huske. Hold god plads mellem notaterne, så et supplerende notat kan puttes ind. Vigtigt! Det er hensigtsmæssigt at gennemgå og rette t il, og skrive sine notater rent inden 10 dage. Gøres det ikke er der stor fare for at de transformeres til kroatisk med swahilidialekt. Sker automatisk. Jo flere gange du tager notater efter ovenstående regler, jo mere overskuelige bliver de. Side 4

5 Præsentationsteknik Den gode performer side 5

6 Sammenfatning for: Dato Dette gik godt 1: Dette gik godt 2: 1. Hvad husker de mest fra dit indlæg 2. Hvordan var din indledning 3. Stemmestyrke, variation, hastighed 4. Hvad var hovedbudskabet iflg. dig 5. Dit sprog; teknisk, forståeligt, billedligt 6. PowerPoint en fordel eller hæmsko 7. Hvordan var du: Engageret, nervøs (sæt tal på disse to på en skal fra 1 10) 8. Din afslutning, afrunding Mit bedste tip til mig selv: Side 6

7 Præsentationsteknik Kommunikation Så meget lærer vi når vi: Kun hører 15% Kun ser 20% Ser og hører 60% Ser, hører og prøver 85% (Hermann Ebbinghaus, tysk psykolog, ) side 7

8 Skabe en indledning 1. Stil et spørgsmål ud i salen besvar det evt. selv 2. Væk nysgerrighed 3. Ros eller spørg til noget du ved tilhørerne lige har beskæftiget sig med 4. Vise noget frem - skabe blikfang 5. Fremvis opsigtsvækkende fakta, tal el. statistik 6. Omtal noget aktuelt, der interesserer tilhørerne 7. En historie evt. humoristisk pointe 8. Sig noget komplet uventet, måske chokerende 9. Start emotionelt, fremsig et digt / verselinie 10. Fortæl personlig spændende oplevelse 11. Paryk, hat, briller, tænder. En tryllekunst, som har en effekt og relevans til emnet 12. Sidst men ikke mindst: Gør klart hvad tilhørende kan forvente at høre Inden der er gået 30 sekunder har alle dannet sig et førstehåndsindtryk. Så du har i den grad brug for at være på fra start. Det er op ad bakke hele vejen at skulle fjerne et dårligt indtryk, meget nemmere at bevare et godt førstehåndsindtryk. Store entertainere og skuespiller øver og træner deres Entré igen og igen Indenfor 3 min bør du have forsamlingen i din hule hånd, dvs fuld opmærksomhed fra dem Vær for alt i verden ikke ukoncentreret, de forventer at de er i centrum og du er nærværende. Tips: Smil - Vær dig selv Fatter de sympati for dig, er du foran på point. Find en god indledningsform der passer dig godt, eksperimenter senere med andre, så du har flere du kan trække op ad hatten. Den tid du bruger på at forberede en god indledning kommer tifold igen. Brug gerne humor. Side 8

9 Præsentationsteknik Afslutning 1. Sammenfat gerne hovedlinjerne og lav eventuelt en konklusion - resume 2. Inviter til og besvar evt. spørgsmål 3. Afslut med noget der får tilhørerne til at tænke videre 4. Gør noget som giver smil og latter 5. En form for evaluering 6. Takke feedback 7. Give almene informationer henvise til hvor yderligere oplysninger kan hentes 8. Et digt, citat, tekst som passer til emnet 9. Den afsluttende bemærkning må gerne være stor, f.eks. Mod, hjerte og ærlighed, virker, også i virksomhedskultur. Sørg for at slutte i tid. Det gør ikke noget du kører lige til kanten, men ikke over. Eneste undtagelse er hvis der opfordres og der samt idig gives frit lejde til dem, der er nødt til at gå. Folk har mentalt forladt stedet ved afslutningstidspunkt. Der er givet et afslutningstidspunkt, overskrider du, er du upålidelig, holder ikke hvad du har lovet En dårlig afslutning, eller Exit som de siger i teaterverden, kan tabe selv den allerbedste præsentation på gulvet. Tænk nøje over dette. Hvor meget tid bruger du på midterstykket og hvor meget på starten og slutningen. Husker du effektfulde afslutninger på teaterstykker eller uventede slutninger på en stor film? Samt idig kan den bedste film ødelægges hvis der er en plat eller helt hen i vejret slutning. side 9

10 Alt det ind i mellem At indledning og afslutning er vigtige betyder ikke at vi skal glemme det ind i mellem. Inden præsentationen er det vigtigt at vide om der tales til en bestemt målgruppe. Når den er defineret så kan man gå mere specifikt til værks. 1. Præsenter dig selv og dit emne/dit firma/ dit produkt/ dit koncept/ din ide a. Sørg for at den giver et godt billede af dig og din kompetence b. Undervurder ikke betydningen af en god virksomhedspræsentation. Fik tilhørerne et indtryk af virksomheden, der svarer til din markedsføring og det de måske allerede har set på Internettet. Det er en mulighed for at give publikum tillid til din virksomhed. c. Tilhørerne skal kunne forstå og indleve sig i hvad din ide/produkt kan gøre for dem. Fordele og udbytte skal stå krystalklart. Har du produktet er det en ide at nogle af dem har rørt ved det. Har du ikke produktet så vis billeder. Selv om det er en ide, så vis billeder. Har du brug for at folk husker, så vis billeder 2. Højdepunkter 3. Storytelling a. Alt efter længden af din præsentation vil det være godt at have enkelte højdepunkter som folk kan referere til bagefter. Lidt drama og overraskelser bliver husket og bryder monotonien. Især efter 30 næsten ens dias. a. Personlige historier er altid noget folk husker Tips: Humor er en gave til alle foredragsholdere Brug one liners de er lette at huske 4. Øvelser / afbræk a. Hvad som helst der skal få folk til at røre sig, t ænke selv, skrive noget ned, noget hvor de skal aktivere dem selv, i stedet for at lytte. Alt dette øger indlæringen. b. Fortæl både til den mentale og den emotionelle tilhører. Brug billeder, metaforer og illustrative fortællinger. c. Dialog er godt, det giver indlevelse og fjerner en-vejs kommunikationen. Side 10

11 Præsentationsteknik De Fire Hjørnestene: 1. Hvad ønsker jeg at opnå med præsentationen min hensigt. 2. Hvem er tilhørerne, hvilke motiver/baggrund har de for at være til stede, hvilken viden har de. Sæt dig i tilhørernes sted, forstå dem. 3. Hvordan t ænder du dem, hvad vil de reagere positivt på? 4. Hvilke 3 ting skal de have med hjem Hvad... Hvem... Hvordan... Hvilke... side 11

12 Dramatik Vi kan maksimalt holde en talehastighed på ca. 200 ord i minuttet. Taler vi hurtigere, vil vi snuble over ordene. Som tilhører kan vi dog registrere og behandler over 600 ord i minuttet. Det bevirker også, at hvis det vi siger, er monotont og selvindlysende vil modtagerne ligge foran i tanker. De vil også begynde at tænke på andre ting, der er jo kapacitet til overs. Hvordan sikrer du dig at lytterne koncentrerer sig, og har opmærksomheden rettet mod budskabet. Skab billeder - brug billedsprog Fortæl historier Brug humor Benyt din stemme på mere end en måde Appeller til nysgerrigheden Vær underholdende Provoker og inviter til dialog Vær dramatisk Sørg for at der er fælles bølgelængde Fx: lav en historie om dette billede Side 12

13 Præsentationsteknik Disposition og manuskript Nogle hader det, andre elsker det, nogle kan ikke præsentere r uden at have det tæt på, uden dog nødvendigvis at læse i det. Her er det ofte processen, der giver gevinsten. Det er ikke muligt at være kreativ uden at have stor erfaring eller et skelet/struktur at bryde væk fra. De dygtigste klovne og artister har en lang træning og rygradserfaring, der giver dem mulighed for at udøve kreativitet og spontanitet. Det at lave manuskriptet og dispositionen giver en et indre overblik, og et mentalt overskud, inden præsentationen skal holdes. Manuskriptet kan skippes, men ikke dispositionen. Med mindre du er meget øvet og har holdt foredraget et utal af gange før. Forskellige metoder: Lyn disposition 1. I går før i tiden var det sådan, at. Tips Skriv kun på en side 2. I dag nu derimod er det sådan, at I morgen og nu varer det ikke længe før, så vil der... Skriv stort og tydeligt, brug korte sætninger A5 eller A6 Lav sidenummer Udvidet disposition IPAEIS I P A E I S Indledning kig under indledning Påstand efter min mening er det sådan Argumentation og det begrundes med Eksempel for eksempel så.. Imødegå forudsete indvendinger nu var der måske nogen der ville sige Slutning kig under slutning Tips Ingen kan huske alt hvad du har sagt. Udvælg 3 hovedpunkter du gerne vil have de får med hjem Få dem sagt mindst 3 gange side 13

14 Kommunikation Aktiv / Positiv Lytning Passiv / Negativ Lytning Side 14

15 Præsentationsteknik Det at ville hjælpe Hvis det skal lykkes mig at føre et menneske mod et bestemt mål, må jeg først finde derhen, hvor han befinder sig og begynde lige der. Den som ikke kan, snyder sig selv, når han tror han kan hjælpe andre. For at hjælpe nogen må jeg visselig forstå mere, end han gør, men først og fremmest forstå, hvad han forstår. Hvis jeg ikke kan det, så hjælper det ikke at jeg ved mere. Vil jeg alligevel vise, hvor meget jeg kan, så skyldes det at jeg er forfængelig og hovmodig, og at jeg egentlig gerne vil blive beundret af andre i stedet for at hjælpe. Al ægte hjælpsomhed begynder med ydmyghed over for den, jeg vil hjælpe, og dermed må jeg forstå, at dette med at hjælpe ikke er at ville herske, men at ville tjene. Kan jeg ikke dette, så kan jeg heller ikke hjælpe nogen. Søren Kierkegaard side 15

16 Modellen af verden Vi oplever ikke verden, som den er, vi oplever en model af den. Alle de informationer, vi eksponeres for i sekundet, sammenfattes i vores hjerne i synteser, som udgør en individuel virkelighed. Ifølge Tor Nørtranders modtager vores hjerne typisk 11 millioner sanse-bits i sekundet og hjernen må derfor udelade, generalisere og forvrænge store mængder af information for at give mening. Hvilke informationer der slipper igennem filtreringen afhænger af den enkeltes filtre. Værdier, overbevisninger, tidligere oplevelser og erfaringer er bl.a. med til at afgøre hvilke informationer, der opleves som relevante for den enkelte og hvilke betydninger og fortolkninger de tillægges. To mennesker kan opleve den samme hændelse og opfatte den vidt forskelligt. Når det regner i Danmark efter 3 måneder uden regn, jubler haveejerne mens de tyske turister, der lige er ankommet fra Ruhr distriktet for at holde god dansk ferie ved Vesterhavet, sukker. Når en varmt klædt mand med knallerthjelm går hen til skranken i Jyske Bank på Nørrebro og løfter den højre hånd op mod kassedamen, kan det være at hun bliver bange et kort øjeblik og tror, at det er en pistol han vil hive op, indtil hun ser at det er hans pung. Alt er således subjektive oplevelser. Vi associerer forskelligt på forskellige sanselige indtryk, og bearbejder disse indtryk med bl.a. fysiologiske reaktioner (rødmen, sved m.m.) og adfærdsreaktioner. Side 16

17 Præsentationsteknik Repræsentationssystemer Vi mennesker danner hver især indre repræsentationer af det, vi oplever. En sådan indre repræsentation kan bestå af: - Billeder - Lyde - Kropsfornemmelser - Ord Når vi opfatter og gemmer information vælger vi således ubevidst at lagre dem i et eller flere repræsentationssystemer, - som et udtryk for det system, vi vælger at repræsentere den ydre virkelighed igennem. De 4 repræsentationssystemer er; - Visuel - billeder - Auditiv - lyde - Kinæstetisk kropsfornemmelser, herunder smag og lugt - AD (auditiv digitalt) ord, mening Vi mennesker anvender konstant alle repræsentationssystemer, men har typisk nogle, vi anvender mere end andre. Et primært og et sekundært. Jo større vores evne er til at skifte mellem alle 4 repræsentationssystemer, jo nemmere vil det være for os at skabe en god kontakt (rapport) med de mennesker vi møder. JO mere fleksible er vi i vores kommunikation og tilpasningsevne. I det følgende vil vi gennemgå, hvordan repræsentationssystemer har indflydelse på, og afspejler sig i sprog og kropssprog. side 17

18 De 4 repræsentationssystemer Personlighedstyper Visuel Visuel tænkende betyder at man tænker i billeder. Man er meget opmærksom på farver, og på hvordan ting ser ud, hvordan man selv og andre ser ud. Er ofte meget optaget af æstetik. Kropssprog, øjenbevægelser og gestus peger opad, d.v.s. foregår omkring hovedet. Åndedrættet ligger ofte i brystet. Stemmen ligger ofte i et ret højt toneleje. Mennesker der bruger det visuelle system meget, lærer nemmest ved at se tingene for sig, eller ved at få et overblik først. De taler oftest hurtigt, i korte sætninger, med hurtigt grupperende ord. De beskriver så at sige overskriften på det indre billede de har, og lader lytteren om selv at udfylde detaljerne. De opfatter hurtigt, med et minimum af detaljer. Auditiv Auditivt tænkende betyder, at man t ænker i lyde. Man er meget opmærksom på lyde, og lader sig nemt forstyrre af udefra kommende lyde. Er ofte meget musikalsk. Kropssproget afspejler det lyttende, hovedet er ofte lænet lidt på skrå i lytteposition. Kropsbevægelser foregår i brysthøjde. Øjenbevægelser, lige ud, og fra side til side. Åndedrættet ligger i mellemgulvet. Stemmelejet er ofte meget melodisk og varieret. Side 18

19 Præsentationsteknik Kinæstetisk Kinæstetisk betyder at man t ænker i kropsfornemmelser, såsom hvordan tøjet føles mod kroppen, hvordan stolen er at sidde på osv. Man er ofte god til at mærke stemninger, og om hvordan man selv og andre har det. Responderer på fysisk anerkendelse, såsom berøring. Kropssproget ligger dybere end ved de øvrige repræsentationssystemer, der vil ofte være tyngdepunkt lavt i kroppen. Øjenbevægelser peger ned. Åndedrættet ligger i den nederste del af maven Stemmelejet er ofte meget dybt og moduleret, kan have tendens til at tale langsomt og understregende. Mennesker, der anvender det kinæstetiske system meget, lærer nemmest ved at få tingene gennemgået, og mærket efter. De har ofte brug for detaljer, og for at få fortalt historier, hvor de kan leve sig ind i, og føle, med hovedpersonen, og ad den vej forstå stoffet. Auditiv Digital - AD Mennesker der er meget optaget af logik og mening. De t ænker i sekvenser og mening, og husker ved hjælp af procedure, trin og sekvenser. Det er ofte meget dygtige logikere med evne til at sætte sig ind i stof, der kræver meget tænkning og evne til fordybelse. Kropssproget er ofte den klassiske lytteposition med hånden under kind. Taler en del med sig selv, i indre dialog. Åndedrættet vil variere efter hvilket andet repræsentationssystem, der foretrækkes. Stemmelejet er ofte meget monotont. A.D. t ænkende mennesker lærer nemmest ved at emnerne bliver fremstillet i klar, logisk form, således af de giver mening. Vil ofte have behov for at spørge uddybende, indtil de har sikret sig forståelse. side 19

20 Øjenbevægelser Visuelt konstruerede billeder Visuelt huskede billeder Auditivt konstruerede lyde og ord Auditivt huskede lyde og ord Følelser Kinæstetisk Indre dialog AD Side 20

21 Præsentationsteknik Øvelse: Træning i genkendelse af repræsentationssystemer. 1. Jeg kan godt mærke, at det er blevet tungere at nå det hele med årene. 2. Det er da klart, at det ser helt anderledes ud i et langsigtet perspektiv. 3. Det er vigtigt at du får en forståelse af det ulogiske i dit ræsonnement. 4. Der var en særlig klang i det han sagde som gjorde at jeg kan genkalde mig det hele. 5. Der var en trykket stemning over forsamlingen, som fik min hals til at snøre sig sammen. 6. Hendes bemærkning gik klokkerent ind, det var lige det jeg havde brug for at høre. 7. Jeg fornemmer at hun virkelig forstod hvor let det er for mig at gøre det. 8. Kunne vi gå det igennem en gang til så jeg kan få fat i alle detaljerne? 9. Det siger sig selv at vi måtte påberåbe os retten til at lukke af for det. 10. Jeg prøvede virkelig at vise hvem jeg er, men han overså mig fuldst ændig 11. Der var en stor mængde information i hans fremlæggelse. 12. Det er en stor lettelse, det føles virkelig som et åg er taget fra mine skuldre. 13. Det var tydeligt at hun nu havde fået et lysere syn på fremtiden. 14. Hans ord vakte virkelig genklang hos tilhørerne. 15. Man kan sige sig selv at de ikke kunne fortsætte med at leve i et så disharmonisk forhold. 16. Sagen kaster en skygge hen over vores tilværelse. 17. Aktionen blev fuldført til chefens fulde tilfredshed. 18. Sagen er indlysende, nu skal vi blot gribe fyren på fersk gerning, men jeg har en klar fornemmelse af at det bliver ganske let. 19. Det var en strålende idé, det skal nok vise sig at blive alle tiders. side 21

22 Feedback Giv feedback så snart som muligt således at personen har mulighed for at huske, hvad han/hun sagde og gjorde. Hvis det er muligt så giv feedback inden 5 minutter efter præstationen. Det vil øge effektiviteten. God feedback indeholder præc ise ord, som personen ikke behøver oversætte betydningen af. Feedback skal være beskrivende (beskrive hvad iagttageren oplevede) frem for at være konkluderende eller dømmende. Feedback skal gives i forhold til adfærd, som modtageren er i stand til at gøre noget ved. Feedback skal indeholde jeg budskaber, medmindre du har tilladelse fra and re til at udtrykke deres følelser. Brug dine sanser, mens du taler: Se og lyt efter non-verbal respons fra den person, du taler til. Tænk før du taler: Stil ind på den person, du taler til hvordan vil denne person helst have feedback? Tal direkte til personen, husk øjenkontakt. Burger metoden: - Vælg 1 specifik positiv ting personen har præsteret. Derefter en emotionel ros. (en sans involveret; det så godt ud, det lød godt da du, det mærkes...) - Giv 1-2 tips / konkrete forslag til forbedring. Brug ordet og i stedet for men. - Afslut med en generel positiv feedback. At modtage feedback: Vær åben og byd feedback velkommen husk hensigten er at assistere dig til at blive endnu bedre. Vær sikker på, at du har forstået helt klart, hvad den anden mener. Ellers spørg ind til den andens mening, indtil du er sikker. Det kan være godt at få feedback fra flere sider og sammenligne den. Det er op til dig hvad du vil bruge feedbacken til Side 22

23 Præsentationsteknik Problemdeltageren Mange har oplevet den "den alvidende", "den aggressive", "den passive" m.fl. der findes flere typer end dem der er beskrevet her, og dette er ikke skrevet i den tro at du som foredragsholder kan eller skal ændre deres liv. Man bør blot være opmærksom på at de findes og at det vil være formålstjenligt at have en plan for hvordan du vil håndtere dem. Beskrivelserne er ikke fuldst ændige og blot med til at skabe et billede af psykologien og enkelte af de positive sider der også altid er at finde. De forskellige typer: Den aggressive, den vrede Har i den grad haft en dårlig dag og leder efter nogen det kan gå ud over. Vil få farve i hovedet i takt med at vedkomne hidser sig op. Ofte vil almindelig venlighed få personen til at dæmpe sig. Den selvbestaltede leder tror vedkomne er VIP person Kan opføre sig som; diktator, dirigent, selvudråbt foredragsholder Personen kan have medførte evner for at lede, eller har brug for opmærksomhed. Vil meget gerne være med til at lede kursusforløbet, selv om det ikke er hensigtsmæssigt. Ved mere eller bedre end den der præsenterer. Gør meget for at få opmærksomhed hen på sin egen person. Får ting gjort/ handler side 23

24 For sent deltageren Alle undervisere har prøvet for sent deltageren. Kan komme med mere eller mindre plausible undskyldninger. Kommer for sent både privat og på arbejde. Omfatter også aflevering af opgaver. Der findes typer som vitterligt kommer for sent, pga uheld og som ikke beder om om opmærksomhed på den konto, det er ikke den type vi omtaler her. Kræver at der skal tages særligt hensyn fordi han ikke har været der fra start. Har ofte rod i deres ting, kommer til at bryde deres løfter. Flakkende blik. Perfektionisten Der skal være orden i alt. Scanner lynhurtigt lokaler, personer, skabe, reoler osv. og bliver enten glad el. irriteret. Vil have en indbygget mås ke ubevist irritation, hvis der er uorden. Går i detaljer som er fuldst ændig uvæsentlige. Vil have ret selv om det er uvæsentligt. Kigger kun på det ydre. Bliver ukoncentreret når ting ikke ligger i bestemt orden el gøres på bestemt måde. Afleverer ofte tingene i bedre orden end da de modtog dem Får ryddet op i andres ufuldgjorte ting/projekter. Får ting gjort færdig. Sort - sereren Her findes en rigtig pessimist. Vedkomme har fået mange afslag og en del nederlag og er ikke kommet sig over dem. Negative oplevelser fra fortiden er fast forankret. Er imod alt nyt. Glasset er halvtomt og ikke halvfuldt. Det kan altid blive værre Tror ikke på sig selv, lavt selvværd. Smitter med sin pessimisme. Forsøger at overbevise andre om at det ikke kan gå godt. Kan få andre til at tænke sig om en ekstra gang. Side 24

25 Præsentationsteknik Forstyreren Tilhøreren som hele tiden skal et eller andet. Er ikke klar når alle andre er det. Kan finde på at snakke med anden person under foredraget. Vil de ikke give mig opmærksomhed tager jeg den selv - selvcentreret Kan finde på de mærkeligste ting under foredraget. Vil ofte gå på toilettet. Afbryder gerne midt i en sætning, måske med noget som ikke har relevans. Klikker med kuglepennen. Trommer i bordet med fingrene. Kan i et heldigt øjeblik bryde en dårlig stemning. Andre typer Du har måske oplevet andre typer, nogle besværlige på andre måder, nogle bare irriterende, Men i virkeligheden er de jo ikke besværlige, de viser os blot andre sider af den menneskelige natur og værst af alt, måske nogle af vores egne sider. Selv de mest irriterende ændrer ofte karakter når de får en smule ægte venlighed. Så findes der dem, der for nogle foredragsholdere er unikke, dem der faktisk sidder inde med viden som underviseren ikke ved. Tag dem som en gave og tak for din nye indsigt/viden. Der findes dem der husker alt, som kan huske en sætning du sagde tidligt på dagen, og fortæller at du nu faktisk siger noget andet. De er heller ikke besværlige, synes du det, er du måske sur over du ikke har samme gode hukommelse. Se også dem som en gave. Til sidst findes der også ganske almindelige generte kursister, de skal behandles lidt mere varsomt, og en anelse ros kan få dem til at føle sig bedre tilpas. Foredragsholderen der synes de fleste tilhørere er besværlige, irriterende eller dumme, skulle måske tænke på at skifte profession. side 25

26 Personligheden Din personlighed er dit varemærke du har med dig, du er dit eget logo. En karismatisk og overbevisende formidler har en god balance mellem indhold og form. De er på en og samme tid bevidste omkring ordene, kropssproget, stemmeføringen og den tilstand, de er i før og under deres præsentation. Deres personlighed træder frem, og der er overensstemmelse mellem det de siger, og måden de siger det på. For at virke ægte bliver vi nødt til at leve det vi siger. Ellers forsvinder overensstemmelsen, og det bliver uægte. Walk your Talk Brug din personlighed, du har opbygget den gennem et helt liv, den er din, der er ingen anden på jorden der er netop sådan som du er. Vær ikke bange for at vise den frem. Side 26

27 Præsentationsteknik Hvordan taler vi Betoningen Pauserne Styrken - op kontra ned Mumle-tendensen Øh erne Intonationen Varieret hastighed Tale med kroppen Samstemmende resultater viser at størstedelen af vores kommunikation består af vores kropssprog. Som underviser bør dette trænes med video og med konstruktiv feedback fra kvalificerede medhjælpere. Hvordan står du når du modtager spørgsmål? Når du afgiver et svar? Hvilke signaler afgiver kursisterne når du underviser? Varierer du dit kropssprog? Kan du visualisere dig selv? Hvor tit ser du dig selv på video? side 27

28 AV-midler Er der skrevet mangt og meget om. Der findes rigelig indgangsvinkler og meninger om hvad der er bedst. Mærk efter og brug det der er, gå på nettet hvis du ønsker mere information om de enkelte. Lav selv noter over hvordan du vil anvende dem. Flip over Tavle Overhead projector Video projector Video Dias CD / Båndoptager Uddelingskopier Side 28

29 Præsentationsteknik Stress En velkendt faktor der spiller ind når man skal præsentere noget nyt første gang, eller der er meget på spil. Stress kan forårsages af mange forskellige faktorer. Bange for at dumme sig Er jeg god nok Første gang usikkerhed En hjælp for at kunne yde sit ypperste 100 % synlighed Manglende overblik eller ingen kontrol Frygt for uforudsete faktorer skal opstå Gamle tankemønstre der banker på Er de overhovedet interesserede i hvad jeg siger Afhjælpning af stress vha. NV punkter Det neurovaskulære system Når vi stresser, aktiverer vi lillehjernen, også kaldet krybdyrhjernen, hvor vores instinkter befinder sig. For at få fokus tilbage til pandelapperne, så vi kan tænke her og nu og klart samtidigt, kan vi aktivere nogle virkelige effektive punkter. I 1930 opdagede kiropraktoren, Terence Bennett, at visse steder på hovedet syntes at have indflydelse på blodtilførslen til bestemte organer, når man holdt på disse punkter. Han eksperimenterede herefter med at holde på punkterne og betragtede samtidigt effekten i legemet ved hjælp af et fluoroskop. Dette resulterede i vigtige opdagelser. Når vores aktivitet er lav, flyder blodet hovedsageligt gennem de store årer, uden at der sker meget i kapillærernes forgrenede system. Men forøges aktiviteten pumpes mere blod ud i kapillærerne. Dette betyder, at det involverede væv, særlig muskler, får en vaskulær prioritet. Dvs. at blodet trækkes tilbage fra andre områder, som ikke direkte er involveret i aktiviteten. Blodet forlader især overfladen, altså huden, og løber til muskler, kirtler og organer, der er involverede i øjeblikkelig overlevelse. Vi kan se dette prioriteringssystem i funktion hos et menneske, der pludselig bliver blegt og skal bruge benene for at komme hurtigt væk. Det første nervecenter i vort legeme, der har evne til at reagere, vil tage sig af et pludseligt behov. Mange af vore side 29

30 aktiviteter, som at gå, bevæge sig osv. styres af rygmarven. Imidlertid kan hjernebarken på et hvilket som helst tidspunkt afbryde og overtage disse automatiske reaktioner ved at give en stærkere impuls. I de fleste tilfælde ligger problemet i, at påvirkningen eller behovet ikke når hjernebarken, således at der kan foregå et bevidst valg om, hvad der skal gøres. Det meste af vort mentale liv anvendes til at behandle indvunden erfaring til instinktive beslutninger, som foretages af hypothalamus, vedrørende kamp/flugt aspektet. Vi får simpelthen ikke en chance for at tænke. Blodet trækkes væk fra hjernebarken til mere primitive hjernecentre. Chok, stor ophidselse eller traumer kan få os til at glemme alt, stamme, ikke kunne høre eller se, besvime, ikke kunne føle slag og stød. Berøring t ænder nervesystemet og sætter igen cirkulationen i legemet i gang. Når legemet er i ubalance pga. stress, udløser berøring en ny nervebesked til systemet og tiltrækker cirkulation. Husk også, at hos fosteret, er det de samme celler, der danner nervesystemet og huden. Huden er i virkeligheden en udvidelse af nervesystemet. Når man berører huden, påvirkes stimulerende indre refleks-punkter. Når NV-punkterne berøres flyder blodet til de ledende hjernebarksområder. Nerveimpulsen fra oven har overtaget den automatiske kontrol. Når den vaskulære (kar) balance er genoprettet, finder der også en nerveafbalancering sted. Sindet viser dette. Vi er i stand til at tænke klart igen, tale, høre, se og vælge, hvad vi skal gøre, idet følelsesstormen i forbindelse med kamp eller flugt har lagt sig. Det samme finder sted inde i legemet, idet det nu er i stand til at rette sig selv op. Billede af neurovaskulære punkter på panden. Side 30

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden Vejen til Dit billede af verden 1 Vi kommunikerer bedre med nogle mennesker end andre. Det skyldes vores forskellige måder at sanse og opleve verden på. Vi sorterer vores sanseindtryk fra den ydre verden.

Læs mere

MINDSCAPES. Værktøjer til din coaching. V. Helle Saaby. Den. 6. December 2011 - Foreningen Nydansker

MINDSCAPES. Værktøjer til din coaching. V. Helle Saaby. Den. 6. December 2011 - Foreningen Nydansker Værktøjer til din coaching V. Helle Saaby Den. 6. December 2011 - Foreningen Nydansker At skabe kontakt Rapport Pace og Leade Når du ønsker at gøre din indflydelse gældende ( Leade ), er det vigtigt at

Læs mere

Gør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede.

Gør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede. Med afsæt i din passion og dit mål formulerer du tre nøglebudskaber. Skriv de tre budskaber ned, som er lette at huske, og som er essensen af det, du gerne vil formidle til de involverede. Du må maks.

Læs mere

Hvad er NLP. Står for nerve og refererer til nervesystemet og hjernen. Henviser til vores sprog både det talte og kropssproget.

Hvad er NLP. Står for nerve og refererer til nervesystemet og hjernen. Henviser til vores sprog både det talte og kropssproget. Hvad er NLP Neuro Står for nerve og refererer til nervesystemet og hjernen. Gennem dem indtager vi info gennem de fem sanser: - Visuelt (vi ser) - Auditivt (vi hører) - Kinestetisk (vi føler) - Olifaktorisk

Læs mere

Kommunikation & Personlig Performance M1 Rådgiveruddannelsen Østlige Øer

Kommunikation & Personlig Performance M1 Rådgiveruddannelsen Østlige Øer Kommunikation & Personlig Performance M1 Rådgiveruddannelsen Østlige Øer Efterår 2008 Dag 1 Kropsproget i rådgivningssamtalen kl.10:00 Velkomst og siden sidst Erfaringer fra AL dagene Hvad er kommunikation?

Læs mere

Bliv verdens bedste kommunikator

Bliv verdens bedste kommunikator Bliv verdens bedste kommunikator Vane 1: Kend dig selv 2 3 Begrænsende overbevisninger Jeg lærer det aldrig Jeg er en dårlig kommunikator og sådan er det bare Folk lytter ikke, når jeg siger noget Jeg

Læs mere

PowerPoint brugt rigtigt - MBK A/S

PowerPoint brugt rigtigt - MBK A/S Vil du være god til at bruge PowerPoint? Vil du undgå kedelige slides, som du læser op af? Vil du have grundværktøjer og forståelse af PowerPoint? Vil du have et godt kursusmateriale, som du kan slå op

Læs mere

Flyt dig med effektiv kommunikation

Flyt dig med effektiv kommunikation Flyt dig med effektiv kommunikation Mette Demkjær Baggrund Cand.merc -> Salg & marketing, kommunikationsrådgivning NLP Master Coach, Enneagram Practitioner Under uddannelse til NLP & Enneagram Træner og

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Vane 1: Kend dig selv

Vane 1: Kend dig selv 1 Vane 1: Kend dig selv 2 Selvindsigt er nøglen til kommunikativ kompetence 4 Begrænsende overbevisninger Jeg lærer det aldrig Jeg er en dårlig kommunikator og sådan er det bare Folk lytter ikke, når jeg

Læs mere

Præsentationsteknik 3 dage - MBK A/S

Præsentationsteknik 3 dage - MBK A/S Drukner dit budskab i faglige petitesser eller manglende struktur? Lader du nervøsiteten overtage, når du stiller dig op foran mange mennesker? Vil du blive bedre til at komme med oplæg på møder, præsentere

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Konstruktiv Kritik tale & oplæg

Konstruktiv Kritik tale & oplæg Andres mundtlige kommunikation Når du skal lære at kommunikere mundtligt, er det vigtigt, at du åbner øjne og ører for andres mundtlige kommunikation. Du skal opbygge et forrådskammer fyldt med gode citater,

Læs mere

EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie

EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie Kære oplægsholder Det, du sidder med i hånden, er en guide der vil hjælpe dig til at løfte din opgave som oplægsholder. Her finder

Læs mere

Ekstra - Til egen læsning

Ekstra - Til egen læsning Om Didaktik Kompetence Præsentationsteknik Kropssprog Litteratur Ekstra - Til egen læsning U N V E R S T Y C O L L E G E L L L E B Æ L T Didaktik * og 9 HV-spørgsmål i forhold til læring *) Læren om undervisningens

Læs mere

Præsentation KAPITEL

Præsentation KAPITEL Præsentation 9 K A P I T E L Elementer i en god præsentation 4. Check forståelsen 1. Motivér 5. Personlig gennemslagskraft Smiler Er stolt af at være på Er eksperten Er velforberedt 2. Aktivér 3. Gentag

Læs mere

Præsentationsteknik og elevator pitch 8. + 9. dec.14

Præsentationsteknik og elevator pitch 8. + 9. dec.14 Præsentationsteknik og elevator pitch 8. + 9. dec.14 Elevator pitch 20 sekunders præsentation Elevator pitch Eksempler https://www.youtube.com/watch?v=dqiee-g_-uc https://www.youtube.com/ watch?v=phyu2bthk4q

Læs mere

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest

Læs mere

Værdier i demensomsorgen

Værdier i demensomsorgen Frejasvænge og Skovrosen i Syddjurs Kommune December 2014 At hjælpe er at forstå af Søren Kierkegaard Hvis det skal lykkes mig at føre et menneske mod et bestemt mål, må jeg først finde derhen, hvor han

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

TEST - VAK læringsstil

TEST - VAK læringsstil TEST - VAK læringsstil Marker det svar, som repræsenterer hvordan du generelt opfører dig. 1. Når jeg skal arbejde med nyt udstyr plejer jeg generelt at: a) læse instruktionerne først b) lytte til en forklaring

Læs mere

Formidling og kommunikation for ledere - MBK A/S

Formidling og kommunikation for ledere - MBK A/S Kan andre forstå, hvad du mener? Kan du få dem med på dine ideer? Kan du overbevise dem? Har du gennemslagskraft? Som leder, chef, souschef eller projektleder skal du kunne tage initiativ, fortolke, sætte

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Forældre Loungen Maj 2015

Forældre Loungen Maj 2015 Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne

Læs mere

Elisabeth Flensted-Jensen Fridda Flensted-Jensen

Elisabeth Flensted-Jensen Fridda Flensted-Jensen Elisabeth Flensted-Jensen Fridda Flensted-Jensen KURSETS FORMÅL er at styrke dig i at bruge dig selv bedst muligt, når du kommunikerer på din arbejdsplads. Med nærvær og effektivitet. Du arbejder med din

Læs mere

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Test af Repræsentationssystemer

Test af Repræsentationssystemer Test af Repræsentationssystemer Identificér dit foretrukne repræsentationssystem Testen kan give dig et fingerpeg om din måde at bruge dine sanser/repræsentationssystemer på, og samtidig kan du finde dine

Læs mere

Du er budskabet - præsentationsteknik

Du er budskabet - præsentationsteknik Du er budskabet - præsentationsteknik Hvordan kan du gøre dit næste foredrag endnu bedre? De bedste foredrag er dem, hvor taleren virkelig taler om et budskab, som han brænder for. Der er ingen tvivl om

Læs mere

PRÆSENTATIONSWORKSHOP DAG 2: PERSONLIG FORMIDLING OG ARBEJDE MED MODSTAND

PRÆSENTATIONSWORKSHOP DAG 2: PERSONLIG FORMIDLING OG ARBEJDE MED MODSTAND PRÆSENTATIONSWORKSHOP DAG 2: PERSONLIG FORMIDLING OG ARBEJDE MED MODSTAND PROGRAM 09.00-15.00 09.00-09.30 Velkomst, program og indflyvning til dagen Tanker fra sidst og opsamling på hjemmeopgaven 10.15-10.30

Læs mere

Formidling og undervisning - MBK A/S

Formidling og undervisning - MBK A/S Jeg skal undervise mine kollegaer eller folk udefra. Jeg bruger for megen tid på forberedelsen. Mine tilhørere har svært ved at forstå, hvad jeg mener. Jeg drukner i detaljer, bliver nervøs og mister overblikket.

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

PRAGMATISK PROFIL på dagligdags kommunikations færdigheder hos voksne. Resumé ark. Sammenfattet form af de vigtigste temaer

PRAGMATISK PROFIL på dagligdags kommunikations færdigheder hos voksne. Resumé ark. Sammenfattet form af de vigtigste temaer Resumé ark Sammenfattet form af de vigtigste temaer Persondata ark. Klient Efternavn: Fornavn(e): Køn: Fødselsdag: Interview-dato: Hjemmeadresse: Tlf: Interviewet person (hvis det er en anden) Efternavn:

Læs mere

Ledelse og kommunikation

Ledelse og kommunikation Ledelse og kommunikation Anders Moestrup Uddannet officer i Livgarden & Forsvarets HR-uddannelse, pt. master i organisationspsykologi på RUC Leder gennem mere end 10 år ved Livgarden Kompagnichef, Chef

Læs mere

Den vanskelige samtale

Den vanskelige samtale Den vanskelige samtale Et arbejdsmateriale til den vanskelige samtale 1 Hvorfor er samtalen vanskelig? Din selvtillid Metoden Din fantasi Manglende tro på, at tingene bliver ændret Ingen klare mål for,

Læs mere

Tidsplan for Kommunikation

Tidsplan for Kommunikation Tidsplan for Kommunikation 09:00 Introduktion til AI og Værdsættende Samtale 09:45 Kaffepause 10:00 Gruppeinterview 11:00 Opsamling og spørgsmål 12:00 Frokost 14:00 Kommunikation og kropssprog 14:15 Øvelse

Læs mere

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup Sanselighed og glæde Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup I Specular arbejder vi med mennesker ramt af fx stress, depression og kriser. For tiden udvikler vi små vidensfoldere, som belyser de enkelte

Læs mere

3 trin til at håndtere den indre kritik

3 trin til at håndtere den indre kritik Fri og Kreativ 3 trin til at håndtere den indre kritik Ved cand. mag. i psykologi og pædagogik Line Larsen friogkreativ.dk Copyright 2013 friogkreativ.dk Alle rettigheder reserveret. Side 1 af 7. 3 trin

Læs mere

Udgivet af Susan Schvartz Larsen

Udgivet af Susan Schvartz Larsen Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1. Feedback DANMARK. Kursusafdelingen

280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1. Feedback DANMARK. Kursusafdelingen 280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1 Feedback DANMARK Kursusafdelingen 280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 2 Feedback - hvordan, hvad, hvornår? Feedback kan defineres som konstruktiv kritik. Ingen kan

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Projektleder med gennemslagskraft - MBK A/S

Projektleder med gennemslagskraft - MBK A/S Vil du være mere overbevisende og bedre til at trænge igennem? Vil du styrke din troværdighed? Vil du være bedre til at motivere og få folk med på dine ideer og ønsker? Vil du have træning i at sætte rammer

Læs mere

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem.

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. Den gode nyhed er, at det er ikke nødvendigt. Du kan klare det

Læs mere

Bliv set hørt - husket

Bliv set hørt - husket Bliv set hørt - husket www.berritkvorning.dk Vi lytter og vi læser! Ordene vi siger udgør kun 7 12% af vores meddelelse hvad med resten? Kommunikation en gavebod Fokus Rekvisitter Stemme Krop Stemme &

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Projekt1 04/12/07 10:44 Side 1. Bedre. Lytning DANMARK. Kursusafdelingen

Projekt1 04/12/07 10:44 Side 1. Bedre. Lytning DANMARK. Kursusafdelingen Projekt1 04/12/07 10:44 Side 1 Bedre Lytning DANMARK Kursusafdelingen Projekt1 04/12/07 10:44 Side 2 Lytningens kunst At høre eller at lytte - det er spørgsmålet At lytte er en svær kunst inden for kommunikationen.

Læs mere

Præsentationsteknik for advokater - MBK A/S

Præsentationsteknik for advokater - MBK A/S Drukner dit budskab i faglige petitesser eller manglende struktur? Lader du nervøsiteten overtage, når du stiller dig op foran mange mennesker? Vil du blive bedre til at fremlægge sager på møder, præsentere

Læs mere

Angst. Er en følelse

Angst. Er en følelse Angst Er en følelse 350.000 danskere lider af angst Indenfor 12 mdr. Livstid Panikangst 2,6% 4,5% Agorafobi 3,1% 6,1% Enkelfobi 11,1% 14,4% Socialfobi 7,9% 13,7% Generaliseret angst 1,9% 4,5% OCD 0,7%

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Det er dine papirer: LÆRINGSSTILE. Hvordan lærer du bedst? Hvordan arbejder du bedst? Hvordan tænker du bedst?

Det er dine papirer: LÆRINGSSTILE. Hvordan lærer du bedst? Hvordan arbejder du bedst? Hvordan tænker du bedst? Det er dine papirer: LÆRINGSSTILE Hvordan lærer du bedst? Hvordan arbejder du bedst? Hvordan tænker du bedst? Side 1 Vi bruger alle læringsstilene, men mest 2 eller 3. Så find dine stærkeste stile, og

Læs mere

Det er ikke altid chefens skyld

Det er ikke altid chefens skyld Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber

Læs mere

Vane 1: Kend dig selv

Vane 1: Kend dig selv 1 Vane 1: Kend dig selv 2 Selvindsigt er nøglen til kommunikativ kompetence 4 Begrænsende overbevisninger Jeg lærer det aldrig Jeg er en dårlig kommunikator og sådan er det bare Folk lytter ikke, når jeg

Læs mere

Gør møder til vigtige samtaler og opnå bedre resultater

Gør møder til vigtige samtaler og opnå bedre resultater Gør møder til vigtige samtaler og opnå bedre resultater Vejen til gode møder og bedre resultater HVORNÅR ER DU SIDST GÅET FRA ENDNU ET NYTTELØST MØDE? Slukøret, fordi I egentlig ikke kom frem til noget.

Læs mere

Pædagogiske læreplaner Holme dagtilbud

Pædagogiske læreplaner Holme dagtilbud Pædagogiske læreplaner Holme dagtilbud De pædagogiske læreplaner sætter mål for det pædagogiske arbejde i Holme dagtilbud. Vi opfatter børnenes læring som en dynamisk proces der danner og udvikler gennem

Læs mere

5 konkrete tips til helstøbt ledelse! Bliv en helstøbt leder og få det bedste! frem i dine medarbejdere

5 konkrete tips til helstøbt ledelse! Bliv en helstøbt leder og få det bedste! frem i dine medarbejdere 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Side 1 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Bliv en helstøbt leder og få det bedste frem i dine medarbejdere 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Side 2 Tip 1: Vær

Læs mere

Nye opgaver, organisationsændringer

Nye opgaver, organisationsændringer Få mere ud af HJERNEFORSKNING. Nye opgaver, organisationsændringer eller et godt råd, man ikke har bedt om, kan få os til at gå i forsvarsposition, og det dræner os for energi til at udføre vores arbejde.

Læs mere

PRÆSENTATIONSTEKNIK. Kristian Kochs. Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler

PRÆSENTATIONSTEKNIK. Kristian Kochs. Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler Kristian Kochs PRÆSENTATIONSTEKNIK Få styr på nervøsitet, krop og stemme - og bliv en troværdig taler Kristian Kochs vigtigste råd Print dem ud, så du har de vigtigste råd ved hånden, når du har behov

Læs mere

Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål

Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål Bryd vanen, bøj fisken og nå jeres mål Kursus for kursusledere den 25. september 2013 Opgaver & værktøjer Tilmeld dig: Nå dine mål med Torben Wiese Få inspirationsmail på www.habitmanager.com 1 Værktøj:

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

I marts måned 2016 deltog jeg i den årlige Promaxkonference, denne gang i Barcelona.

I marts måned 2016 deltog jeg i den årlige Promaxkonference, denne gang i Barcelona. I marts måned 2016 deltog jeg i den årlige Promaxkonference, denne gang i Barcelona. Vi tog afsted fra København Lufthavn i samlet flok søndag den 13. Jeg glædede mig meget. Ikke kun fordi jeg skulle på

Læs mere

Fokus på det der virker

Fokus på det der virker Fokus på det der virker ICDP i praksis Online version på www.thisted.dk/dagpleje Forord: Gode relationer er altafgørende for et barns trivsel. Det er i det gode samvær barnet udvikler sig det er her vi

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Skab dig - unik! Kurser Forår 2014

Skab dig - unik! Kurser Forår 2014 Skab dig - unik! Kurser Forår 2014 Forandring fryder, når vaner du bryder. Alle har X-faktor præsentationsteknik og performance Coaching i hverdagen som kommunikationsmetode Sig, hvad du mener på den gode

Læs mere

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,

Læs mere

REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008

REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008 REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008 Kursus om: Professionelt forældresamarbejde med underviser Kurt Rasmussen Den 27. september 2008 på Vandrehjemmet i Slagelse fra kl. 8:30-16:00 Referat af dagen: Dette

Læs mere

åbenhed vækst balance Fortæl den gode historie om det du gør og bliv hørt Kommunikation på bedriftsniveau Landbrug & Fødevarer

åbenhed vækst balance Fortæl den gode historie om det du gør og bliv hørt Kommunikation på bedriftsniveau Landbrug & Fødevarer åbenhed vækst balance Fortæl den gode historie om det du gør og bliv hørt Kommunikation på bedriftsniveau Landbrug & Fødevarer Fortæl den gode historie om det du gør og bliv hørt Det er ofte det letteste

Læs mere

Værdigrundlag. Vi er ligeledes bevidste om, at vi ikke er de eneste rollemodeller og værdisættere - forældre har den væsentligste rolle.

Værdigrundlag. Vi er ligeledes bevidste om, at vi ikke er de eneste rollemodeller og værdisættere - forældre har den væsentligste rolle. Værdigrundlag I vores pædagogiske arbejde må fundamentet være et fælles værdigrundlag, et sæt af værdier som vi sammen har diskuteret, formuleret og derfor alle kan stå inde for. Det er værdier, som vi

Læs mere

Assertiv kommunikation - MBK A/S

Assertiv kommunikation - MBK A/S Vil du være bedre til at få samarbejdet til at fungere? Til at få dine budskaber igennem på en god og ordentlig måde? Blive hørt, forstået og respekteret i samarbejdet med andre? Vil du vide, hvordan andre

Læs mere

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 DAGENS PROGRAM 08:30 09:30 Opsamling 09:30 09:45 Pause 09:45 10:45 Brik Å Teori:

Læs mere

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab

Læs mere

Personlig formidling med krop og stemme

Personlig formidling med krop og stemme Personlig formidling med krop og stemme Personlig formidling med krop og stemme Stå frem med gennemslagskraft, sikkerhed og overskud Styrk din præsentationsteknik med større gennemslagskraft Sæt fokus

Læs mere

Practitioner Coach uddannelse København, vinter/forår 2014

Practitioner Coach uddannelse København, vinter/forår 2014 Practitioner Coach uddannelse København, vinter/forår 2014 Bang Akademi, København og High Hopes, Aalborg tilbyder en unik coach-uddannelse, der giver dig stærke kommunikationsredskaber. Denne uddannelse

Læs mere

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi 10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi -følg guiden trin for trin og kom i mål 1. Find ud af, hvor du befinder dig At kende sit udgangspunkt er en vigtig forudsætning for at igangsætte en succesfuld

Læs mere

Fortæl den gode historie om det du gør og bliv hørt. - Kommunikation på bedriftsniveau - 1 -

Fortæl den gode historie om det du gør og bliv hørt. - Kommunikation på bedriftsniveau - 1 - Fortæl den gode historie om det du gør og bliv hørt - Kommunikation på bedriftsniveau - 1 - Fortæl den gode historie om det du gør og bliv hørt Det er ofte det leteste at sætte gode initiativer i gang

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet.

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet. EXT. VED DØR PÅ GADE. NAT MORDET Tre unge mænd ude foran en trappeopgang til en lejlighed i et mørkt København efter en bytur. Berusede folk og andre skøre skæbner råber og griner på gaden. Den ene af

Læs mere

PERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT

PERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT ARKMANN RAINING ERSONLIG POWER & ENNEMSLAGSKRAFT DIT KONKRETE UDBYTTE EFTER AT HAVE DELTAGET ER BL.A.» Du er langt dygtigere til at lave en god mental forberedelse og sætte dig selv op inden din præsentation.

Læs mere

Bliv klogere på stress

Bliv klogere på stress Bliv klogere på stress Eksamensangst Eksamensangst Lars Worning Master i filosofi og psykologi Speciale i angst Kropsterapeut Manu Vision Coach CCC larsworning@hotmail.com Telefon 60820089 Angst, stress,

Læs mere

Den Kreative Platform i DGI Uhæmmet anvendelse af viden fra forening til forening

Den Kreative Platform i DGI Uhæmmet anvendelse af viden fra forening til forening Den Kreative Platform i DGI Uhæmmet anvendelse af viden fra forening til forening I må gerne sætte jer ned Det vi ser og forstår er styret af mønstre I hjerne og krop Vi ser det vi plejer at se Vi forstår

Læs mere

til hvordan du kan øge din omsætning!

til hvordan du kan øge din omsætning! 7 gode tips til hvordan du kan øge din omsætning! 1 Glade og tilfredse medarbejdere skaber glade kunder, glade kunder skaber kundeloyalitet, kundeloyalitet øger gennemsnitskøbet pr. kunde og herved øges

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

Tips og Tricks til eksamen

Tips og Tricks til eksamen Tips og Tricks til eksamen 15.05.2013 Program Præsentation Udfordringerne i forbindelse med eksamen Inden eksamen Under eksamen Om eksamensangst Praktisk produkt Erhvervs case Synopsis Kort projekt Langt

Læs mere

Af Povl Mors Sales solutions International

Af Povl Mors Sales solutions International Af Povl Mors Sales solutions International Bedre kundeservice Hvad er god service Hvordan sælge flere ydelser ind Mine holdninger Betydningen af ros og ris Bedre forståelse af mig selv Konklusion: Et formidabelt

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950 Henvisning: Denne oversættelse følger nøjagtigt det stenografisk protokollerede foredrag, som Bruno Gröning holdt den 23. september 1950 for mongoler hos heilpraktiker Eugen Enderlin i München. For at

Læs mere

De 5 kontaktniveauer er en lille teori, som er udsprunget af mit musikterapeutiske arbejde med børn og voksne med funktionsnedsættelser.

De 5 kontaktniveauer er en lille teori, som er udsprunget af mit musikterapeutiske arbejde med børn og voksne med funktionsnedsættelser. De 5 kontaktniveauer er en lille teori, som er udsprunget af mit musikterapeutiske arbejde med børn og voksne med funktionsnedsættelser. Teorien kan bruges som et redskab for alle faggrupper der arbejder

Læs mere

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne

Læs mere

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved Hjertetræning Så dån holder du dit hjerte å bent Birgitte Hånsen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved 1 Indledning Når vi føler os sårede og forurettede, er det en instinktiv reaktion at

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

At Tale Når du taler, er det ligesom en bold, du sender af sted. Du skal tænke på, hvor den skal hen, - hvem, der skal have den, - og hvordan.

At Tale Når du taler, er det ligesom en bold, du sender af sted. Du skal tænke på, hvor den skal hen, - hvem, der skal have den, - og hvordan. Kommunikation At Tale Når du taler, er det ligesom en bold, du sender af sted. Du skal tænke på, hvor den skal hen, - hvem, der skal have den, - og hvordan. Hvis du har været til en vild fest, er det sikkert

Læs mere

Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00. Martin Langagergaard

Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00. Martin Langagergaard Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00 Træningsøvelser som hjælper dig til at være mere effektiv og bedre forberedt mentalt, når du forsøger at nå dine mål både før, under og efter træning

Læs mere

De 5 klassiske fotofejl. Fejl 1 Du er for langt væk. Fejl 2 Du er for doven. Fejl 3 Du tager altid dit foto horisontalt

De 5 klassiske fotofejl. Fejl 1 Du er for langt væk. Fejl 2 Du er for doven. Fejl 3 Du tager altid dit foto horisontalt Indholdsfortegnelse De 5 klassiske fotofejl Fejl 1 Du er for langt væk Fejl 2 Du er for doven Fejl 3 Du tager altid dit foto horisontalt Fejl 4 Du tjekker ikke hele motivet Fejl 5 Du bruger din flash forkert

Læs mere