Indhold. Klubinfo Artikler Guide

Transkript

1 F Magasinet udgives af FrederiksborgCentret Milnersvej 39, 3400 Hillerød Tlf.: Fax: Redaktion Carsten Larsen (ansv. red.) Charlotte Thomsen samt input fra sportsklubberne i og omkring FrederiksborgCentret Grafisk Design Charlotte Thomsen cth@frederiksborgcentret.dk Malene Larsen mla@frederiksborgcentret.dk Foto Redaktionen, klubberne samt Fotoklubben Prisme 82. Forside: Børn til AquaCamp i Hillerød Svømmeklub. Foto: Martin Moxness. Tryk Vestjysk Rotation Annoncesalg FrederiksborgCentret, info@frederiksborgcentret.dk Oplag: Udkommer 3 gange om året, og uddeles til alle husstande i Hillerød Kommune. Næste udgave udkommer i november Forbehold for trykfejl. Redaktionen afsluttet 16. juli. Indhold 4 Leder Vi tør fremtiden 5 Transformation i FBC 6 Tennis 7 Skønhed & Velvære 8 Svømning 10 Karate 12 Ju-Jutsu 14 Judo 16 Kulturnat Hillerød 18 Håndbold 20 FIF Fodbold 22 Hodja fra Pjort Klubinfo Artikler Guide 24 Firmaidræt 26 Elite Idræt 28 HFTC har fået vokseværk 30 Bueskydning 32 Bordtennis 35 Rundt om FrederiksborgCentret 36 Boksning 37 Levuk et forrygende år 38 Badminton 40 Restaurantguiden AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 3

2 LEDER Vi tør fremtiden Torben Nygaard Olesen, mangeårig områdedirektør i Nordea, hvor han var i alt 46 år indtil sin pensionering i Samarbejde med FrederiksborgCentret på flere fronter i sin tid i Nordea, der støtter stærkt op omkring det lokale sports- og kulturliv. Fonden for FrederiksborgCentrets bestyrelse ledes af 9 medlemmer. Direktøren, 2 byrådsmedlemmer hvoraf den ene er formanden for Kultur- og fritidsudvalget, 4 medlemmer udpeget af C4 samt 2 repræsentanter fra brugere indenfor idræt og kultur. Torben Nyegaard Olesen formand Valgt i 2014 Peder Bisgaard næstformand Valgt i 2009 Thomas Elong Valgt i 2014 Peter Sandvang Valgt i 2009 Leo Knudsen Valgt i 2009 Peter Svendsen Valgt i 2014 Michael Albrechtsen Valgt i 2007 Jørgen Schultz Valgt i 2014 Carsten Larsen Adm. direktør siden 2001 Jeg ser et stort potentiale i udviklingen af FrederiksborgCentret. Hele området står jo foran en kæmpe udvikling med bl.a. Superhospitalet og det er oplagt at FrederiksborgCentret bliver et naturligt omdrejningspunkt med sin centrale beliggenhed og mulighed for udvidelser i nærområdet herunder Sundhedscentret, Multihallen og meget gerne en udvidelse af Svømmehallen. Vi skal udbygge vores position og blive Nordsjællands største samlede kultur- og idrætsanlæg. Sundhedscenter til næste år I bestyrelsen hilser vi Sundhedscentret velkommen, vi har haft et på alle områder godt samarbejde med Hillerød Kommune. Projektet er nu så langt, at det første spadestik tages allerede næste forår i området mellem Svømmehallen og FrederiksborgCentret/Badmintonhallen. Vi ser frem til den synergieffekt, det vil give, når den nuværende bygningsmasse i FrederiksborgCentret kobles på Sundhedscentret og derved bliver en integreret del. Genoptræningsdelen i Sundhedscentret får indgang gennem FrederiksborgCentret, der ombygges og tilpasses i det hjørne, der i dag huser administrationsgangen og mødelokaler. Multihallen færdig i 2017? Vi arbejder også med en færdig projektbeskrivelse af Hillerød Multihal, der kan indeholde tilskuere til store sportsarrangementer og koncerter. Der bliver teleskoptribuner og gulvarealet bliver på m 2. Multihallen bliver i alt på 8.000m 2 i tre etager, hvoraf en kommer under jorden. Multihallen kommer derudover til at huse administrations- og mødelokaler, VIP-områder, skybokse og sponsorfaciliteter og et sportsvandrehjem. Vi arbejder mod at blive færdige i 2017 og vi fejrer meget gerne FrederiksborgCentrets 50 års fødselsdag med indvielsen af Multihallen, det ville være en flot markering. Drømme om udvidelser i Svømmehallen Indenfor overskuelig fremtid håber vi også at få noget mere vand til de aktiviteter, svømmetræning og leg, der er i Svømmehallen. Et varmtvandsbassin står også på ønskelisten. Svømmehallen er fra 1976 og er på mange områder fremsynet bl.a. med 50m-baner, men tiden er inde til en opgradering og det støtter hele bestyrelsen op om. Det er med stor iver, jeg går i gang med at arbejde for de mange projekter omkring FrederiksborgCentret. Det kan godt være, jeg er gået på pension fra banken, men jeg har så meget at give endnu, så den traditionelle pensionisttilværelse må vente lidt. Torben Nygaard Olesen Ny formand for Frederiksborg Centrets fonds bestyrelse 4 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

3 Rejsegilde med pølsevogn og taler Transformation i FrederiksborgCentret Hal 3 i FrederiksborgCentret er i denne tid under stærk forvandling og er én stor byggeplads. Det mærker man dog ikke meget til i selve centret, da alt foregår på bagsiden af centret mod Hotel Hillerød. Hallen bliver omdannet fra sportshal til to etager, hvor HFTC indtager underetagen til efteråret. Adm. direktør for FrederiksborgCentret Carsten Larsen, har igangsat byggeriet og inddragelsen af sportshallen i lyset af de fremtidige udvidelsesplaner for hele Centret. Sundhedscentret skal kobles på FrederiksborgCentret, hvor vi i dag har administrationsgang og den store nye multihal kommer jo også og det har krævet nytænkning omkring den eksisterende bygningsmasse., siger han og fortsætter Vi har jo også Trollesmindehallen, vi kan tilbyde, så det har ikke været et problem at lægge puslespillet omkring fordeling af alle træningstider for klubberne. Ansvarlig for byggeriet teknisk chef Poul Alsing udtaler, at byggeriet skrider planmæssigt frem. Det forventes at være færdigt 1. september og medfører kun begrænsede gener for klubberne på kampsportgangen. Al færdsel foregår bagved centret og vi bliver færdige henover sommeren og senest 1. september siger teknisk chef Poul Alsing. Fra stor hal til to etager på få måneder velkommen til unicars i i Hillerød den den 1. juli 1. juli slog slog vi dørene vi dørene op for op for nordsjællands nye nye opel opel bilhus bilhus på på lokesvej i i Hillerød. som som single single brand brand forhandler fokuserer vi 100% vi 100% på opel på opel og og fortsætter den den dedikerede og og serviceorienterede linje linje fra fra Birkerød, der betyder betyder effektive og og økonomiske løsninger for for vores vores kunder. kunder. det det nye nye bilhus, bilhus, der der bliver bliver drevet drevet af erfarne af erfarne unicars unicars medarbejdere, er nu er den nu den eneste eneste opel opel forhandler i i Hillerød. vi vil udover vil udover Hillerød Hillerød også også stå stå for for salg salg og service og service af opel af opel biler biler i i Frederikssund og opland. og opland. og og med med europas nyeste nyeste modelprogram i i bagagen, vil vil vi fremover kunne kunne tilbyde tilbyde alle alle nuværende og og kommende opel opel ejere ejere en unik en unik og og engageret serviceoplevelse! Vi Vi glæder glæder os til os at til se at dig! se dig! ÅBNINGSTILBUD HOS HOS UNICARS I I HILLERØD: Bestil Bestil tid tid til service til service på på din din Opel Opel og få og få 10% 10% i i velkomstrabat. Køb Køb ny eller ny eller næsten næsten ny Opel ny Opel hos hos Unicars Unicars og få og få 20% 20% i i rabat på på serviceaftalen. KONKURRENCE Tilmeld Tilmeld dig dig som som ny kunde ny kunde hos hos Unicars Unicars og få og få velkomstrabat og deltag og deltag i i konkurrencen om om et et Wellness ophold ophold for for 2 2 personer i Skagen i Skagen inkl. inkl. Opel Opel Cascada som som vi stiller vi stiller til rådighed. Læs Læs mere mere på på unicars.dk Opel Center Nordsjælland Lokesvej Hillerød Tlf: Tlf: AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 5 Åbningstider Salg: Salg: hverdage, søndage Værksted: til til 16.00

4 TENNIS TENNIS TENNIS TENNIS Træningslejr, uge 18 i Kroatien Lodtrækning til Davis Cup Hele holdet til Davis Cup Damernes 1.hold Fra venstre: Janne Theilgaard, Anna S. Christensen og Frederikke Svarre Prøv at spille tennis Klubbens cheftræner Kim Hansen Hillerød Tennisklub Milnersvej 35c 3400 Hillerød Formand Lars Kjøller Holm Administrator/cheftræner Kim Hansen Tlf. : Træffes alle formiddage hit-kim@hitk.dk Følg os på Facebook Udendørssæsonen godt i gang Søndag den 27. april åbnede udendørs banerne. Der har været fuld aktivitet fra start af. Lige inden udendørssæsonen gik i gang var Hillerød Tennisklub vært for Davis Cup-kamp mod Luxembourg. Danmark vandt 4-0 og alt forløb med stor succes. Klubben har fået samlet en særdeles god og arbejdsom bestyrelse. Gennem visioner og målsætninger skal der sættes nye standarder for klubben. Målet er at blive en af landets absolut bedste tennisklubber. På selve banerne er der også fuld aktivitet for medlemmer og ikke medlemmer: Der er gratis prøvetræning for ikke medlemmer onsdage kl Der er formiddagstennis hver tirsdag og torsdag fra kl for letøvet/øvet og Drop-In for øvede spillere mandage og fredage aftener fra kl Hillerød har i år mange hold tilmeldt til udendørs holdturneringen. Det bliver spændende at følge de forskellige hold. Golden Age holdet er som sædvanlig favorit til at hjemtage mesterskabet. Fokus er der også på klubbens 1. Damehold og 1. Herre- hold. De rykkede begge op i elitedivisionen indendørs og satser på at gøre det samme i udendørsturneringen. Plads til nye medlemmer Tennis er et herligt spil. Mange har prøvet at spille tennis på ferier og syntes, at det var en god oplevelse. Der er stadig plads til nye medlemmer og klubben har meget fokus på at hjælpe nye medlemmer og interesserede igang, således at man får den bedste oplevelse uanset om man har prøvet det før eller er helt ny. Kontakt administrationen for et par prøvegange på onsdage. Vidste du at Hillerød Tennisklub tilbyder kvalificeret træning til alle børn og voksne som har lyst til at blive bedre til tennis - også selvom du aldrig har prøvet at spille før. Det er også muligt for firmaer og ikkemedlemmer at leje baner og trænere i Hillerød Tenniscenter. 6 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

5 Skønhed & Velvære til efteråret Ny skøn messe på vej... Når FrederiksborgCentret første weekend i november i år slår dørene op og invitere publikum indenfor, er det til en helt ny oplevelse og messe-genre. Hallen vil emme af skønhed, sundhed og velvære fra top til tå. Emnerne er mange, og messen vil være egnet for både begyndere og mere øvede i wellness, make-up, duft og behandlings-universet. Det handler om inspiration, tips og nye idéer, og på messen vil det være muligt til eksempel, at få lagt make-up med nyeste farvetoner, opleve seneste i slankebehandlinger, hudpleje og velvære både ud- og indvortes. Mange kvinder er usikre omkring farvevalg og ikke mindst teknik, når makeup'en skal lægges, eller også er man fanget i gamle rutiner, og trænger til et boost. Skønhed & Velvære-messen henvender sig til kvinder i alle aldre, for som bekendt har skønhed jo hverken grænser eller alder. Nye make-up farver Ofte har man travlt, når produkter skal indkøbes, desuden måske dårlig belysning, når farverne skal købes i en butik, og i det hele taget savner man ro og rådgivning. Det råder vi bod på i to herlige dage fra kl lørdag den 1. og 2. november. Her kan man selv eller med veninde, nabo, søster eller mor lade sig inspirere fra stand til stand, og bare nyde og søge præcis den rådgivning, der passer individuelt indenfor flere emner. Extensions og 3D Blandt de mange lækre oplevelser er det også muligt, at se nyeste i lash extensions, bryn og negle. Med nyeste kvalitet i kunstige vipper er det muligt at opnå et super smukt og naturligt resultat, som holder i flere uger. Vippelængde og -tæthed tilpasses efter behov, nogle er til fest-lokket, andre til et mere hverdags-agtigt look. Mange kvinder har fået øjnene op for vigtigheden i at markere sine øjenbryn. Nu er det slut med at skulle tegne dem op dagligt med blyant, prøv for eksempel 3Dteknikken, som laves med et smukt naturligt og holdbart resultat. Mode Messen gæstes også af nyeste og meget effektive opstramnings- og slankebehandlinger med blandt andet laser. Kvinder elsker jo tøj, tasker og sko, derfor kan du glæde dig til et område med alle dine favoritter, og nyeste skud på stammen i efterårsmoden. Billet med goodiebag Allerede nu kan du sikre dig din indgangsbillet køb den på Er du blandt de 200 første, der køber billetter over nettet, opnår du flere fordele. Du spare kr. 10,- på billetprisen, som så er kr. 70,- og du modtager, ved ankomst til messen, en super skøn goodiebag til en værdi af 250,-. Så skynd dig til tasterne, hvis du vil være blandt de heldige, der udover en ny og anderledes, spændende oplevelse, også får en dejlig gavepose med hjem. Vi glæder os meget til dit besøg! Tekst: Mette Hoffmeyer SKØNHED & VELVÆRE nov FrederiksborgCentret, Hillerød BEAUTY MESSE I NORDSJÆLLAND make-up trends og make-up lægning af eksperter lash extensions tandblegning slankeprodukter- og behandlinger sundhed og helse indvortes og udvortes hud- og kropspleje hårpleje og hairextensions parfumer klassikere og nyheder neglekunst og påsætning hårfjerning og barberplejeprodukter økologiske og naturlige produkter plejende olier til ansigt, hår og krop dermatologiske og kosmetiske indgreb hånd-og fodpleje wellness, massage og spa self-tan ansigt og krop wellness i boligen workshops og meget mere... AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 7

6 SVØMNING SVØMNING SVØMNING SVØMNING AquaCamp i sommerferien er altid en succes skal du med på en mini AquaCamp i uge 42 så hold øje med hjemmesiden. Hillerød Svømmeklub Bane 7 Milnersvej 37A 3400 Hillerød Tlf hils@hils.dk Nyt fra svømmeklubben Svømmeklubben Når dette F-magasin udkommer, er sommerferien vel overstået og en ny sæson står for døren. I sommerferien har vi igen haft AquaCamp i 3 uger med i alt 150 glade og engagerede børn. Sæsonen i Hillerød Svømmeklubs svømmeskole starter 1. september. Vi tilbyder svømning for alle aldersgrupper, og mange former for forskellige hold lige fra familiehold til aquajogging og vandgymnastik, så der er helt sikkert også et hold der passer dig. I år vil vi udbyde endnu flere begynderhold for børn på dybt vand. Vi har erfaret gennem de sidste par sæsoner, at børn ned til 5-års alderen sagtens kan starte på dybt vand og det endda uden hjælpemidler. Vi benytter os af forskellige rekvisitter som støtte, tryghed og opdrift, og børnene lærer lynhurtigt at begå sig trygt i det dybe vand. På disse hold er der selvfølgelig færre børn og flere trænere på, men børnene lærer til gengæld meget hurtigere at svømme, når de ikke kan sætte fødderne på bunden. Vores sæson er bygget op i moduler, hvor hvert modul bygges op over et tema, som f.eks kan være crawl, bryst, balance/vejrtrækning eller andet. Der undervises efter fastlagte træningsplaner, så vi sikre at alle børn kommer det samme pensum igennem, dette uanset om man svømmer om søndagen eller om tirsdagen. På den måde sikre vi den røde tråd i svømmeskolen og kvaliteten i undervisningen. Alle vores instruktører er veluddannede gennem Dansk Svømmeunion, de har førstehjælpskursus og basinprøver og holdes hele tiden orienteret om nye tiltag indenfor svømningen, så vi er sikre på at børnene får den bedst mulige og moderne form for svømmeundervisning. Vi har altid min. 2 instruktører på hvert hold, og der er altid instruktører eller hjælpeinstruktører med i vandet. I efterårsferien tilbyder vi igen AquaCamp, en mini AquaCamp der løber over de 3 første dage i uge 42, så hold godt øje med hjemmesiden, der er stor rift om pladserne. Konkurrenceafdeling Hillerød svømmeklub har haft en flot sæson forår Svømning på eliteplan er en tidskrævende sport de yngste svømmere som kan være ned til 6 år svømme- 8 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

7 SVØMNING Thea Anna Christoffer Emma Matilde Andreas Holdet fra Danmarksmesterskaberne. Christoffer, trænerne Helena og Karoline samt Thea, Ulrikke, Matilde og Anna. re 3 gange om ugen og de ældste svømmere på HILS1 træner op til 9 gange om ugen, så der ligger disciplin og en stor mængde vilje bag en konkurrencesvømmer. I år har der været meget fokus på svømmeteknik og det har givet flotte resultater, men man må ikke glemme det engageret hold af trænere som står bag svømmerne og motiverer dem gang på gang. Klubben er stolt af at have flere svømmere i toppen af årgangsranglisterne. I foråret har der været afholdt Østdanske Årgangs Mesterskaber for de yngre og ældre svømmere samt Danske Årgangs Mesterskaber for de yngre svømmere (piger årgang 2002 og yngre samt drenge årgang 2000 og yngre). Resultater fra Østdanske Årgangs mesterskaber 7 klubrekorder: Emma Brogaard i 100 og 200 ryg piger gruppe 1. Thea Blomsterberg i 100 og 200 bryst piger gruppe 2. Andreas Noer Sejrskild i 100 og 200 crawl drenge gruppe 1. Amanda Bundgaard Pedersen i 100 fly piger gruppe 1. 2 danske årgangsrekorder: Anna Haugsted Pihl i 200m ryg og 400m fri for piger 11 år. 11 medaljer: 2 guld - 5 sølv og 4 bronze. Anna Haugsted Pihl: Guld i 200 ryg og 400 fri - sølv i 100 ryg - bronze i 200 IM, 50 fri og 100 fri. Thea Blomsterberg: Sølv i 100 og 200 bryst. Andreas Noer Sejrskild: Sølv i 50 fri og bronze i 100 fri. Emma Brogaard: Sølv i 100 ryg. Resultater fra Danske Årgangs mesterskaber på langbane 2 klubrekorder: Thea Blomsterberg i 200 bryst piger Anna Haugsted Pihl i 100m ryg for piger 11 år 2 dansk årgangsrekorder: Anna Haugsted Pihl i 200m ryg for piger 11 år. Anna Haugsted Pihl i 100m ryg for piger 11 år 4 medaljer: 2 guld 2 sølv Anna Haugsted Pihl: Guld i 100m ryg og 200m ryg Thea Blomsterberg: Sølv i 100m og 200m bryst. Ny cheftræner i Hillerød Svømmeklub Hillerød Svømmeklub har ansat Simon Winther som ny cheftræner i klubben. Simon afløser Gunnar Wismar, der har valgt at stoppe i klubben og fremover skal være cheftræner i den Svenske klub Trelleborg. SVØMNING AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 9

8 KARATE KARATE KARATE KARATE Graduering for mini, voksen og børn alle bestod Hillerød Karate Do-kai Graduering i klubben FrederiksborgCentret 1. sal Milnersvej Hillerød Formand Rikke Schwaner rikkeschwaner@gmail.com Chefinstruktør og Sensei Søren Larsen Tlf sl@resma.dk info@hillerodkarate.com Lykken er at se en masse glade børn og voksne efter endnu en vel overstået graduering. 2 gange om året afholder vi graduering i klubben. Lige inden sommerferien valgte over 70 elever fra klubben at gå op til graduering alle lige fra miniér til øvede voksne bestod. Graduering er en slags karate eksamen Formålet med gradueringen er først og fremmest, at det enkelte medlem kan få afprøvet de indlærte teknikker, samt den aktuelle kondition. Derudover er den med til at tjene, som vejledning for instruktørerne i deres arbejde med, at planlægge og strukturere deres undervisning. Således at der altid undervises efter pædagogiske principper, hvor hensynet til den individuelle elevs evner, alder, køn, modenhed, og styrke er det væsentlige. Ved gradueringen kommer man op i 3 dicipliner: kihon, kata og kumite: Kihon er det graduering starter med, hvor elever går frem og tilbage over gulvet, oftest 5 teknikker ad gangen. Her viser elever grundteknikker og deres tekniske færdigheder. Kata er en meget vigtig del af karate, det er gamle kombinationsmønstre af teknikker som skal udføres på en meget fastlagt måde, hvor eleven viser sin evne til at udføre svære tekniske øvelser. Disse serier af øvelser er blevet videregivet fra mester til elev gennem flere generationer. Mange er så gamle at man ikke længere kender deres oprindelse. Kumite er en central det i karate og efterhånden, som elever stiger i graderne kommer det til at vægte mere og mere i en graduering. I de højere grader vægter det 1/3 del af den samlede evaluering. Forsvar. Det primære ved forsvar er at undgå at blive ramt. Forsvaren skal ikke flygte fra modstander men blive i kampen. Parader skal udføres korrekt. De rigtige kombinationer skal kunne udføres. Ikke alle vælger at gå til de halvårlige gradueringer i klubben hvilket også er helt ok! Nogen synes måske ikke, de er helt klar til at gå til graduering rent teknisk For mange andre betyder det bare ikke så meget, om de har hvidt, blåt eller sort bælte på. For dem er det vigtigste bare at dyrke karate, får trænet kroppen og samtidigt nyde godt af det sociale samvær i klubben. 10 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

9 KARATE Fra mini-karate til VM i Japan med landsholdet Lasse var kun knap 7 år, da han startede på mini-holdet i Hillerød Karate Do-kai og begyndte at dyrke Shotokan karate. Karate var den gang kun for sjovt, og var et godt supplement til det andet sport Lasse også gik til. Men som årene gik, endt det med at være karate, Lasse valgte at prioritere. Lasse dyrker stadig karate for at have det sjovt, men bestemt også for at vinde medaljer... Lasse er i dag 16 år og en del af JKA* Danmark landsholdet (*Japan Karate Association). Ud over den almindelige træning i klubben er turneringer blevet til en stor del af Lasses hverdag. I maj deltog Lasse f.eks. i Europamesterskaberne i karate for Børn, Kadet og Veteran i Prag. Lasse vandt her en flot en flot tredjeplads sammen med 3 andre unge landsholdskæmpere i disciplinen Kumite (kamp) i hold for 16-årige. Ud over den flotte bronzemedalje blev det til to 5-8. pladser til Lasse Persson individuelt i Kumite og Kata (serie/opvisning). En stolt Lasse Persson med sin bronzemedalje Hvorfor dyrke karate? Næste store turnering Lasse skal deltage i er Verdensmesterskaberne i Japan i oktober måned. Vi starter ny hold op i uge 33 i august. Vi træner mandag, onsdag og lørdag. Vi har hold for: miniér (5-7 år) Børn (8-14 år) Voksne (15-? År ) Forældre-barn (8-? År) Det er muligt at få en gratis prøvetime fra uge 33-35, så du kan se om karate er noget for dig. Hold øje med vores hjemmeside klub-modul.dk i forhold til træningstider for diverse hold samt tilmelding. Karate er først og fremmest træningen i at opnå balancen mellem krop og sind. Karate er derudover et effektivt selvforsvarssystem og krigskunst udviklet i østen. Som sport, hvor der er mange muligheder. Der er stævner i kumite (kamp) og i Kata (serier). Både i kumite og kata arrangeres konkurrencer på flere niveauer. Lige fra begynder-stævner, til verdens-mesterskaber. Alle kan lære karate og blive bedre til det. Det eneste det kræver, er regelmæssig træning. I dag starter mange på at dyrke KARATE af flere forskellige grunde, som kan være: Alt dette giver tilsammen en fysisk og psykisk harmoni, som er af stor værdi i dagligdagen. En sund sjæl i en veltrænet krop er der ingen genvej til. Man må selv gøre en indsats og tage ansvaret for, at man når sine mål. KARATE-KLUMMEN Klummeskrivere i denne udgave er Rikke Schwaner Som fysisk træning, hvor KARATE giver god smidighed, styrke, reaktionsevne, koncentrationsevne, koordinationsevne og kondition. I modsætning til mange andre idrætsgrene, bruger man i KARATE alle kroppens muskler. Man bliver stærk, smidig, udholdende og koncentreret. Som selvforsvar, hvor KARATE er et effektivt våbenløst system. KARATE trænes og bliver en del af udøveren. Således kommer man til at reagere spontant, og dermed hurtigere og mere effektivt i en kritisk situation. KARATE AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 11

10 JU-JUTSU JU-JUTSU JU-JUTSU JU-JUTSU Mikkel og Rebekka (Mikkel vandt Paris Open i år) begge er klubetrænere Hillerød Ju-Jutsu Klub FrederiksborgCentret 1. sal Milnersvej Hillerød Formand Jacob Willard willard@adr.dk tlf Kasserer: Tonie Dahl Næstformand: Sebastian Jee Bestyrelsesmedlem: Torsten Berglind Bestyrelsesmedlem: Charlotte Willard Ju-Jutsu træn med verdenseliten Selvforsvar, Karate, Judo, Aikido eller Brydning? Det kan være et svært valg og dog ikke. Ju-Jutsu er jo netop alle disse ting kombineret. Oprindeligt udviklet af politiet og i dag en internationalt anerkendt sport, hvor man også er med i World Games. Træningen er aldersopdelt fra 8 år og fokuserer meget på kondition, smidighed og balance kombineret med teknikker der gør, at størrelse og styrke betyder mindre. I den kommende sæson vil der være trænerrotation/ gæstetrænere på alle hold. Vores verdensmestre og landsholdstrænere vil således dele ud af deres erfaring til alle nye medlemmer. Siden Sidst Sportsligt Forårets tildelingen af Hillerødprisen for femte gang var en milepæl. Tidligere har vores kæmpere fået den pga. af verdensmesterskaber og andre flotte resultater. Men denne gang var årsagen så sjælden, som en kæmper der vandt guld til World Games i Columbia. Med en World Games sejr skulle man tro at Hillerød havde hevet alle de topplaceringer hjem det var muligt at vinde i sporten. Men Paris Open har været en akilleshæl for Hillerød i mange år kun sølv er det blevet til og selvom det er flot var der et stærkt incitament til at få en guldmedalje hjem fra Paris. I år lykkedes det så endelig Hillerøds kamptræner at vinde guldet hjem fra Frankrig. En præstation vi alle er stolte og imponerede af. Det er ikke kun børnene, der har gradueret i år. Mathias Willard, Mikkel Willard og Rebekka Dahl tog brunt bælte sammen med landsholdet i år. Til Nationalgradueringen tog Lucas Andersen blåt bælte (han var i øvrigt var sparringspartner til landsholdets graduering) og Frederikke Hassing grønt bælte med stor ros fra dommerne. Mikkel og Rolf tog deres gule bælter som godt foregangsbillede for klubbens øvrige voksne. Klublivet Sæsonen følger skoleåret. Men kampholdet har trofast trænet hver onsdag og løbet søndag for at holde formen vedlige. I skrivendes stund er vi ved at pakke kufferten til årets sommerlejr. En årlig begivenhed 12 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

11 JU-JUTSU Efter graduering til brunt bælte som de alle bestod hvor alle klubber i Danmark samles til en uges intensiv træning og socialt samvær. Trænerne er dygtige og der er flere højt graduerede undervisere fra udlandet. Der bliver undervist på alle niveauer og vi har derfor altid vores børn og begyndere med da de får rigtig meget ud af lejren. Der undervises i mindst 4 pas (lektioner) om dagen, hvor man kan vælge mellem op til 6 forskellige stilarter, der er således noget for enhver smag. Sommerlejren er samtidig en vigtig inspirationskilde til fornyelse af undervisningen hjemme i klubben kun gennem udvikling af klubbens medlemmer kan vi bevare det høje niveau Trænerstaben deltager derfor også og glæder sig til, at vise deres nye færdigheder ved sæsonopstart i uge 33. Nye medlemmer er velkomne fra uge 36, hvor vi også rokerer i forhold til dem der skal skifte hold. For mere info se klubbens hjemmeside Mathias og Rebekka AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 13

12 JUDO JUDO JUDO JUDO Hillerød Judoklub FrederiksborgCentret 1. sal Milnersvej Hillerød Hold, tider og info på vores hjemmeside Dansk succes ved Nordiske Mesterskaber i Finland Efter Vejles store succes med afviklingen af NM sidste år, var det denne gang blevet Finlands tur til at organisere stævnet. Det var samtidig et 50 års jubilæum. Der var live streaming og mange sad herhjemme og fulgte med i stævnet. Danskerne klarede sig rigtig godt. Opgjort på den officielle måde blev vi 3. bedste nation. Ser man på hvor mange medaljer vi vandt i forhold til hvor mange deltagere vi var med, var vi dog klart bedste nation. Det er meget positivt for dansk judo, at der blev skabt flotte resultater i alle kategorierne. Det tegner godt for fremtiden. Til Nordisk Mesterskab i en lille by uden for Lahti i Finland d 24/ deltog fra Hillerød Judo Lærke Olsen og Anders B. Olsen, Hjalte Vig Nielsen, Nete Dehlendorff og Andreas Vaaben Pedersen. Både Lærke og Anders arbejdede sig sikkert igennem de indledende runder, og sent på eftermiddagen var de begge klar til finalerne. Anders skulle møde Oskar Jaskari og Lærke skulle møde Klara Mattson, begge svenskere og begge modstandere som Lærke og Anders har mødt ved tidligere stævner. Anders kæmper lige op med Oskar, der dog til sidst får overtaget og vinder, hvorimod Lærke gør meget kort proces og kaster Klara efter 20 sek. til ippon. Lærke Olsen blev Nordisk Mester i U18 og udnævnt til Bedste Judo Kvinde Andreas B. Olsen fik en sølvmedalje i U18. De ældre kæmpere Andreas Vaaben, Hjalte Vig og Nete Dehlendorff gjorde også en flot indsats og fik følgende placeringer : Andreas Vaaben U 21 Bronzemedalje. Hjalte Vig U21 Sølvmedalje. Nete Dehlendorff Senior Sølvmedalje. 14 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

13 JUDO Bruttotruppen til NM. Lærke Olsen øverst nr. 2 fra venstre. Anders Olsen nr. 1 nederst fra venstre. Måløv 40 års jubilæum Ved Måløv Judoklubs Jubilæumsstævne deltog Hillerød Judo med Otto Dideriksen og Viggo Dideriksen. De gjorde det så godt at Otto vandt guld i sin vægtklasse - 55 kg og Viggo vandt sølv i sin vægtklasse - 45 kg i drenge rækken under 15 år, to meget flotte resultater. Udover de 2 kæmpere, deltog Hillerød Judo også med 2 dommere, som vores træner Thomas Wiingaard udtrykte det: Jacob og Marcus Petersen holdte dommerstanden godt oppe i niveau, så endnu en god indsats. Så alt i alt en rigtig god dag for Hillerød Judo ved Måløv Jubilæumsstævne. Tjek vores hjemmeside på for trænerprofiler og træningstider JUDO AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 15

14 KULTURNATHILLEROD.DK GRATIS APP FRA 25. AUGUST FREDAG 19. SEPTEMBER 2014 Capypso og action en anderledes aften i Svømmehallen Kulturnat Hillerød fredag 19. september 2014 Svømmehallen byder på calypsotoner og vandaction. Steelbandet Steelfull spiller, og der bydes derefter på en fuld fart på actionaften i bassinet med forskellig sværhedsgrad, så alle kan være med. Prøv selv, se med fra bassinkanten eller fra cafébordene i svømmehallen. Actionbane med fuld fart på alle kan være med Sted: Tid: Arrangør: NB: Hillerød Svømmehal Kl Gratis adgang fra kl. 17. FrederiksborgCentret Badetøj og håndklæde medbringes ved deltagelse i vandaktiviteter KULTURNATHILLEROD.DK GRATIS APP FRA 25. AUGUST FREDAG 19. SEPTEMBER 2014 KULTURNAT HILLERØD GÅR DIGITALT I år inviterer Kulturnatten sine gæster indenfor i den digitale verden. En APP, der downloades gratis fra 25. august, vil være klar til at hjælpe nattens gæster til hurtigt at overskue det omfattende program. Kategorier som underholdning, historiske indslag, arrangementer for børnefamilier, kort m.v. kan hjælpe til en hurtig og nem søgning på det, man lige har lyst til. Man kan også inden Kulturnatten vælge at lave min egen kulturnat og udvælge de arrangementer man har lyst til og så få en reminder, så man ikke glemmer næste station på vejen. Følg os også på Facebook og Instagram! Igen i år masser af nyheder se programmet på et forbedret website kulturnathillerod.dk. Velkommen i Kulturnatten et eldorao af oplevelser venter jer 16 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

15 Vi er en del af dit nærmiljø I Handelsbanken kender vi dine behov og udfordringer i dagligdagen, for vi er selv en del af lokalsamfundet, både når vi er private og på arbejde. Den indsigt kobler vi med vores økonomiske ekspertise og erfaring, så du får den bedste rådgivning. Hos os er der ingen skjulte salgsagendaer vores løn er den samme, uanset hvilken løsning du vælger. Slotsgade 36 / 3400 Hillerød / tlf hilleroed@handelsbanken.dk / AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 17

16 HÅNDBOLD HÅNDBOLD HÅNDBOLD HÅNDBOLD Hillerød Håndboldklub Trænere på lederuddannelse FrederiksborgCentret Milnersvej Hillerød Besøg vores hjemmeside hillerod-hk.dk og følg med. Tilbage på skolebænken Det er lørdag d. 1. marts i FrederiksborgCentret. Bordene i mødelokalet er opstillet i en hestesko, og her sidder ti ungdomstrænere klar med notesbog og blyant. Klar til seks timers undervisning. Instruktørerne er velkendte ansigter; næstformand i Hillerød Håndboldklub, Helle Bro, og bestyrelsesmedlem Dorthe Bagge Bloch. Begge arbejder til daglig med ledelse- og teamudvikling i erhvervslivet. For at være en god leder og dermed også en god træner, må man kende sig selv. Man må kende sine kompetencer og sine udfordringer og vide, hvordan man virker på andre. Ved siden af håndboldtræneruddannelsen giver Hillerød Håndboldklub derfor deres trænere en lederuddannelse. Målet er at skærpe trænernes selvrefleksion og selvindsigt kompetencer, de kan bruge både i deres arbejde på bænken og med den enkelte spiller. Hvem er hvem? Og hvem er jeg? Én måde at opnå indsigt er ved at se nærmere på egen adfærd. Og det var netop temaet på det første ledelseskursus i marts. Alle ti ungdomstrænere havde på forhånd udfyldt en adfærdsprofil, den såkaldte DiSC-profil. Men trænerne skulle arbejde hårdt, inden spændingen blev udløst, og de fik deres profil udleveret. Tre opgaver skulle løses: Der skulle sættes ord på egne styrker og udfordringer som håndboldtræner, systemet bag adfærdsprofilerne skulle gennemgås, og trænerne skulle gætte hinandens profiler. Da ungdomstrænerne endelig fik udleveret deres profiler, bredte stilheden sig i mødelokalet. Læsningen var intens. Efter stille enrumsrefleksion og efterfølgende sammenligning af profiler, blev profilerne diskuteret og kommenteret i plenum. Én erkendelse var den samme hos alle ti ungdomstrænere: Det er jo rigtigt, det der står. Det er jo mig. Ingen Morten Olsen eller Ulrik Wilbek En af de markante adfærdsvariationer i DiSC-profilen er, om man enten har sit primære fokus på sagen, målet og analyserne eller primært har sit fokus på relationen, samarbejdet og teamet. Her er en tydelig tendens i trænergruppen i Hillerød Håndboldklub, at det primære fokus er på relationen. Det er der rigtig mange fordele ved som håndboldtræner. Trænerne er stærke til at be- 18 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

17 HÅNDBOLD gejstre, de er entusiastiske, og de er gode til at skabe energi og stemning på bænken. Samtidig skærper det også deres muligheder for stærke relationer med deres spillere. Til gengæld vil de sandsynligvis skulle være opmærksomme på også at prioritere klare og langsigtede mål og arbejdet med systematisk at nå dem. Analyser, fakta og grundige overvejelser er noget af det, Morten Olsen og Ulrik Wilbek, har til fælles i deres arbejde som landsholdstrænere. Kendetegn, der er vigtige, når man vil nå sine mål og skabe resultater. Ser man landsholdsfodbold, ser man ofte Morten Olsen stå på sidelinjen med notesbog og læsebriller. Så man håndboldherrernes landsholdskampe med Ulrik Wilbek i spidsen, var man heller ikke i tvivl om, at også han var aktiv på analysefronten. Billedet af Morten Olsen og Ulrik Wilbek med notesbog og analyser er givetvis ikke særlig sexet. Sexet eller ej de ti ungdomstrænere er enige om, at de har brug for mere af de to herrers adfærd. Malte, træner for U14-drenge, kan nemt se, hvor han fremover skal lægge sit fokus: Jeg er nødt til at arbejde noget mere med målsætninger. Eller også skal jeg finde sammen med en, som har en anden profil end mig og kan supplere mig dér. Da dagen slutter, er den største læring klar: Redskaber til at skærpe et resultatfokus, blive mere målorienteret og tænke langsigtet vil gavne håndboldbænkene og pointtavlerne i FrederiksborgCentret. Et arbejde, der allerede er i gang, og følges op af næste ledelseskursus efter sommerferien. Like Hillerød HK på Facebook HÅNDBOLD AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 19

18 FODBOLD FODBOLD FODBOLD FODBOLD FIF Hillerøds 7-mandsveteranhold til Final 4 stævne Selv som garvet veteranspiller viser man stolt medaljen frem FIF Hillerød Da FIF Hillerød var blandt FrederiksborgCentret Milnersvej Hillerød Tlf fifhillerod@gmail.com FIF Hillerød er byens ældste fodboldklub, stiftet i 1902 og med masser af stolte og store resultater. FIF Hillerød er med sine 112 år Hillerøds ældste fodboldklub. Klubben er således ældre end Danmarksturneringen, der netop i år fylder 100 år. Aab blev som vinder af superligaen tilbage i maj danmarksmester nr En titel som FIF i dag med 1. holdets placering i toppen af serie 4 var langt fra. Men sådan forholdte det sig ikke for 100 år siden, hvor FIF vandt bronze og således i kampen om danmarksmesterskabet kun blev overgået af KB (i dag FC København) og B1901. FIF gentog bedriften igen i 1918 (overgået af KB og Randers Freja) og 1923 (overgået af BK Frem og AGF). Med klubbens 3 bronzepladser i Danmarksturneringen er FIF Hillerød ifølge DBU's officielle statistisk den 29 mest vindende klub i danmarkshistorien (herresenior). De 3 bronzepladser blev ifølge ældre tidsskrifter hentet til klubben på baggrund af en sjælen set holdånd, hvilket klubben har bevaret her 100 år efter. Således er værdierne i FIF baseret på at være en social klub med en naturlig målsætning om at vinde flest mulige fodboldkampe. Dog altid med fokus på den sociale side af klublivet og vigtigheden af at have og skabe en fodboldklub, hvor alle er velkommen, og hvor alle kan have nogle hyggelige stunder. Final 4 Stævner FIF havde lørdag d. 21. juni hold med i finalestævner (Final 4) for puljevindere i forårsturneringen. Det ene af holdene var 2. holdet i klubbens U-16 årgang, der skulle spille først semifinale og efterfølgende finale eller bronzekamp i Ølstykke. I semifinalen ventede Jyderup, som var gået gennem forårsturneringen som ubesejret og med en målscorer på Det var derfor med lidt bange anelser, at FIF gik på banen. Det vidste sig hurtigt, at de store drenge fra Jyderup kom for at bruge deres muskler! FIF var i pausen bagud 0-1. En opsang fra trænerteamet i pausen om, at spillerne i kombination med deres tekniske fodbold godt måtte bruge kroppen i nærkampene fik vendt kampen, således FIF pludselig var foran 3-1. Jyderup kom dog tilbage i kampen med 2 hurtige mål, inden FIF med to mål fik lukket kampen og var videre til finalen med en sejr på F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014

19 FODBOLD FIF Hillerød U16 hold løfter pokalen efter sejren i Final 4. Danmarks bedste I finalen mod Grantoften IF fra Ballerup kom FIF igen bagud 0-1. Grantoften IF blev dog reduceret til 10 mand for brug af nødbremse, hvilket medførte et gevaldigt pres fra FIF og 5 helt åbne 100 % chancer, som blev misbrugt, inden udligningen kom i hus. Derefter udnyttede Grantoften IF et kontraangreb til igen at bringe sig i front, hvorefter FIF blev præsenteret for det røde kort og dermed tillige reduceret til 10 mand. Med 10 mod 10 kom FIF bagud med 1-3, fik derefter reduceret til 2-3, inden Grantoften IF midt i anden halvleg fik sig bragt foran 2-4. Men drengene fra FIF giver aldrig op og fik vendt 2-4 til sejr på 5-4! Godt gået af de fantastiske drenge, som jublede over sejren og dermed guldmedaljerne med begyndende krampe i benene. Veteraner måtte nøjes Ligesom U16 holdet drog det ene af FIF's i alt 3 veteranhold lørdag d. 21. juni 2014 til Final 4 stævne. Det drejede sig om det ene af klubbens 7-mandsveteranhold, der havde gået gennem samtlige af forårsturneringens 9 kampe som sejrsherrer og med en målscorer på hele Forventninger var derfor helt i top, da spillerne lørdag morgen kl i bus drog fra Hillerød til Borup for at forsøge at afslutte forårssæsonen med maner. I semifinalen ventede Borup IF i utrolig tæt kamp, hvor FIF for første gang i år fik reel modstand (naturligvis nok med undtagelse af den interne kamp mod klubbens andet 7-mandsveteranhold). FIF formåede dog at bringe sig i front med 2-0 i første halvleg og misbrugte i starten af 2. halvleg et par store chancer til at lukke kampen. I stedet fik Borup IF (som hjemmehold) lidt hjælp fra dommeren ved at tildele FIF et gult kort, hvilket Borup IF udnyttede ved først i overtal at reducere til 2-1 og i sidste minut af den ordinære spilletid at udligne til slutresultatet 2-2. Kampen om finalepladsen skulle herefter afgøres på straffesparkskonkurrence, hvor FIF desværre misbrugte ét enkelte spark, mens Borup IF fik scoret på sine 5 spark, og i øvrigt senere sikkert vandt finalen. Efter et par timers venten spillede FIF bronzekamp mod Taastrup FC, som dog i modsætning til Borup IF på ingen måde kunne true FIF's jagt på medalje. FIF vandt kampen sikkert med 8-3 og kunne efterfølgende som det var tilfældet for FIF i det første officielle danmarksmesterskab tilbage i 1913 hænge bronzemedaljer om halsen. Beviset på sejren i Final 4 stævnet FODBOLD AUGUST 2014 NR. 12 F MAGASINET 21

20 Mastodonterne Præsenterer: Hodja fra Pjort Vidste du at på trods af Mastodonternes allerede store eksisterende garderobe, på omkring dragtdele, har Mastodonternes syersker alligevel syet omkring 350 helt nye dele, for at ramme det helt rigtige østlige udseende i forestillingen. der er brugt op mod 900 meter stof. Der går nemlig ekstra meget stof til forestillingens kostumer, som blandt andet er store kjortler og berberbukser med meget vidde i, turbaner og tørklæder.... for at give det hele et endnu mere autentisk look er der blevet fløjet omkring 70 meter brokade og silke ind fra både Abu Dabi og Dubai. Hodja fra Pjort, Hodja fra Pjort han flyver længer og længere bort sådan begynder den klassiske Sebastian sang om den eventyrlystne dreng, Hodja og hans flyvende tæppe. I sensommerens 2014 kan du opleve Ole Lund Kierkegaards fortryllende eventyr på de skrå brædder når Mastodonterne, med Sebastian i spidsen, slår dørene op for musicalen Hodja Fra Pjort. I musicalen møder vi den unge dreng Hodja, hvis største drøm er at komme ud og opleve verden. Men den drøm synes Hodjas forældre ikke godt om de synes Hodja skal i skole, så han kan blive klog og veluddannet. Det er der ikke meget sjov ved, når man er en dreng med eventyrlyst, så Hodja stikker af. På sin færd møder Hodja den gamle, vise El Faza, som giver ham et flyvende tæppe som han straks rejser ud i verden med. På sin rejse hvirvles Hodja ind i et eventyr, hvor han både møder lumske tyveknægte, forførende haremspiger, den smukke prinsesse og landets griske sultan. Musicalen er skrevet og instrueret af Sebastian, og kan opleves af hele familien. Det er østens magiske mystik, der danner rammen om den fortryllende historie, og du kan godt glæde dig til at blive overvældet af store optrin, flotte koreografier, 20 helt nye Sebastian sange, sjove og skæve karakterer og forrygende kostumer. Så glæd dig til august, hvor hele familien kan blive fortryllet af Hodja fra Pjort, lige her i FrederiksborgCentret. MASTODONTERNE Sebastians musical... dragterne er inspireret af Ole Lund Kirkegaards oprindelige tegninger krydret med gængs arabisk dragtskik og rigtig mange perler og pailletter. frit efter Ole Lund Kirkegaards bog... det mest udfordrende kostume har været Sultanens på grund af hans mavepolstring, som er lavet sådan at han kan trille rundt på scenen. hodjamusical.dk instagram.com/mastodonterne facebook.com/hodjamusical hodjamusical.blogspot.dk FrederiksborgCentret, Hillerød 29. AUGUST - 7. SEPTEMBER 22 F MAGASINET NR. 12 AUGUST 2014