Hvordan skaber vi en konstruktiv forandring med neuroleadership? Lektor, ph.d. Michael Nørager
|
|
- Gerda Justesen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Hvordan skaber vi en konstruktiv forandring med neuroleadership? Lektor, ph.d. Michael Nørager
2 Oplægget i 3 fix-points 1. Forandringsledelse hvor langt er vi kommet? 2. Neuro-leadership basic 3. Implementering keep it simple..
3 Forandringsledelse et overblik
4 The neuroleader Laurie Ellington Paul McFadden 2012 Denne person forsøger ikke at ændre andre, de ændrer sig selv. Neuroleaders er bevidste om, at det grundlæggende og afgørende for at få adgang til det menneskelige potentiale er egen udvikling. Facilitering af positive forandringer i en organisation, familie eller samfund starter med personlig forandring - personlig, bevidst ændring af måden du tænker på.
5 Farlig strategi at vente på de andre.
6 Kan vi ødelægge det for hinanden? Det er nemt og det hedder bl.a. banditadfærd.. Søren Barlebo Rasmussen
7 Bandit-adfærd Skriver frustrations (frustration aktiverer stress som aktiverer amygdala som udvikler banditadfærd) Mødedeltagere: Der kommer for sent og går for tidligt Den dominerende, fortællende, ikke deltagende, den med korslagte arme og blikket nede, den negative med højtlydte suk og mishagsytringer den med micro-beskeder Det er adfærden ikke medarbejderen den er gal med
8 Banditadfærdens konsekvenser Adfærden skal ikke accepteres fordi den: Ødelægger muligheden for at realisere potentiale ikke bare for vedkommende selv med også for de andre i organisationen Med store negative konsekvenser for vidensudvikling og kvalitet
9 MEN - hvorfor er det så svært at lave forandringer der holder?
10 Vi oplever en meget lille del af virkeligheden Tor Nørretranders, (Mærk Verden 1991) siger: Hvert sekund modtager hjerne 11 millioner impulser via cellerne i alle sanserne Via koncentreret opmærksomhed kan mennesket opfange 40 impulser pr/sek Almindelig koncentration 16 impulser pr/sek Det svarer til 1/ del!!!!
11 Forandring er svært (til tider smertefuldt) Enhver forandringsproces er udfordret af forholdet mellem bevidst tænkning/adfærd/ opmærksomhed (prefrontal cortex) og så ubevidst automatiseret tænkning/adfærd (den basale ganglia) Rock, D. & Schwartz, J.: The neuroscience of leadership Strategy+business 43 Summer 2006.
12 Det automatiserede system vore vaner Biologisk princip om at bruge mindst mulig energi derfor kører vi på vanerne OG VANERNE KØRER OS! 95 % af vores tænkning er ubevidst Det kræver virkelig meget energi at ændre tingene og det kræver at vi fokuserer på det nye. Det er vanskeligt derfor skynder vi os tilbage til vanerne Fredens K. & Prehn A. Coach dig selv og få hjernen med til en forandring Gyldendal Business 2009
13 Hest og rytter! Hvem er stærkest og hvem er klogest? Det limbiske system (vanen - vi gør som vi plejer) og neocortex (viljen/ideen vi ønsker noget andet) 95% Hest (vil gerne gøre, som vi plejer) 5% Rytter (ændring af adfærd)
14 How are habits formed: Modeling habit formation in the real world The time it took participants to reach 95% of their asymptote of automaticity ranged from18 to 254 days; indicating considerable variation in how long it takes people to reach their limit of automaticity and highlighting that it can take a very long time = 136 dage = 4,5 måned 2 HILLIPPA LALLY*, CORNELIA H. M. VAN JAARSVELD, HENRY W. W. POTTS AND JANE WARDLE European Journal of Social Psychology
15 Vanen er en fjende Søren Kierkegaard Kærlighedens gerninger, 1847 Ak, af alle Fjender er maaskee Vanen den lumskeste, og fremfor Alt er den lumsk nok til aldrig at lade sig blive seet, thi Den, der saae Vanen, han er frelst fra Vanen. Vanen er ikke som andre fjender, hvilke man seer og mod hvilke man stridende værgre sig, Striden er egentlig den med sig selv om at faa den at see
16 Hvad gør vi så???????
17 VELKOMMEN TILBAGE The neuroleader Denne person forsøger ikke at ændre andre, de ændrer sig selv. Neuroleaders er bevidste om, at det grundlæggende og afgørende for at få adgang til det menneskelige potentiale er egen udvikling. Facilitering af positive forandringer i en organisation, familie eller samfund starter med personlig forandring - personlig, bevidst ændring af måden du tænker på.
18 2 forskellige kredsløb I hjernen dominerer når vi står overfor nye ting Helt generelt prøver vi (hjernen) at minimere frygt og maksimere beløning (Gordon 2009) 1. Aktivering af frygt systemet (kredsløbet) resulterer i tilbagetrækning, de-engagering og selv-beskyttende 2. Aktivering af belønningssytemet nye indsigter, engagerende og udviklende processer startes
19 Hvor sætter du dit fokus? Positiv (vind) Hippocampus Glæde, tilfredshed. Styr på tingene. Tilføjende læring. Passiv Aktive Frygt, vrede, bedrøvelse, afsky. Amygdala Negativ (tab) Fredens K. & Prehn A. Coach dig selv og få hjernen med til en forandring Gyldendal Business 2009
20 Vi forandrer os ikke, hvis: Så hvis en forandringsproces aktiverer nogen form for følelse af trussel eller fare (frygt for det ukendte, risikoen for at miste sit job etc.), der er en øget risiko for, at deltagerne vil (som regel ubevidst) skifte til autopilot og fortsætte med at gøre, hvad de gjorde før nogen foreslog en forandringsproces. "Trussels reaktionen forbruger store mængder mental energi og er ødelæggende for produktiviteten i en person - eller en organisation" (Rock 2009);
21 Trusselsreaktionen er desværre standardindstillingen.. Hvis man opfatter situationen som farlig, så reagerer hjernen med en trussels reaktion - også kendt som kamp, freeze eller flugt reaktion Den betyder manglende handling og respons, og i mere ekstreme former bliver amygdala kapret (amygdala reagerer hurtigt og følelsesmæssigt når noget overvælder os) For nylig har forskere dokumenteret, at trussels reaktionen ofte udløses i sociale sammenhænge og det har en tendens til at være mere intens og længerevarende end den belønnings reaktioner
22 Trusselsreaktionen frygt og fare Trussels reaktionen forbruger store mængder mental energi og er ødelæggende for produktiviteten i en person - eller en organisation Fordi denne reaktion bruger meget ilt og glukose fra blodet, så omdirigeres der fra (hentes energi fra) andre dele af hjernen, herunder den arbejdende hukommelses funktion, som behandler nye oplysninger og idéer. Dette hæmmer analytisk tænkning, kreative indsigt og problemløsning Når folk har mest brug for deres sofistikerede mentale evner, er hjernens interne ressourcer så at sige optaget er andet sted!
23 På den anden side En forandringsproces der støttes af deltagere, der aktiverer deres belønningssystem/kredsløb i hjernen, vil skabe en langt mere engageret, indsigtsfuld og kreativ problemløsnings adfærd, der støtter ændringsaktiviteterne (Gordon 2009 Rock 2009). Aktivering af belønningssystemet hos deltagerne vil skabe en indre motivation, og yderligere bidrage til at holde trusselssystemet inaktivt (Gordon 2009 Rock 2009).
24 Belønningsresponsen Når ledere får medarbejdere til at føle sig godt tilpas (se SCARF modellen) aktiveres belønningsresponsen Aktører i organisationen bliver mere effektiv, mere åben for ideer, og mere kreative. De bemærker at de frygt og vrede impulser der ofte gør det svært at fokusere deres opmærksomhed passerer forbi dem. De oplever/føler en indre motivation og belønning
25 Vi er nødt til at forhøje opmærksomheden ellers forandrer vi ikke noget Increase Awareness
26 SCARF modellen Fem særlige kvaliteter sætter medarbejdere og ledere i stand til både at minimere trussels responsen og i stedet aktivere belønnings responsen. Disse fem sociale kvaliteter er: status, sikkerhed, selvstændighed, relationer og fairness (SCARF) Fordi de kan udtrykkes med akronymet tørklæde, kan de danne en metafor for en slags hovedbeklædning en organisation kan bære for at forebygge en dårlig udvikling Managing with the Brain in Mind, Rock 2009
27 Status Forskning af Hidehiko Takahashi et al. i 2009 viser, at når en person sammenligner negativt i forhold til en anden (lavere status), så aktiveres trussels reaktionen og hjernen frigiver cortisol og andre stress-relaterede hormoner Fx kan forskellige former for udviklingssamtaler også let fremprovokere en trussels reaktion Selve øvelsen (samtalen) kan let få den enkelte til at sammenligne sig med andre og dermed vurdere egen status. 360-graders analyser bør derfor være særdeles veltilrettelagte hvis de ikke skal vise sig ineffektiv ifht at skabe en positiv adfærdsændring
28 Status Opfattelsen af egen status stiger, når man modtager ros. En computer der siger "godt job," får det samme belønning områder af hjernen aktiveret som aktiveres af en finansiel bonus (Keise Izuma 2008) Opfattelsen af egen status øges ligeledes i forbindelse med at individet lærer nye færdigheder At anerkende medarbejderne for de færdigheder de har erhvervet, snarere end for deres anciennitet, er en status booster i sig selv.
29 Sikkerhed Sikkerhed, da den rette balance mellem sikkerhed og usikkerhed er en vigtig udløsende faktor for belønnings reaktionen Usikkerheden spiller den modsatte rolle. Usikkerhed registreres som en fejl, et gab eller en spænding: noget, der skal rettes, før man kan føle sig godt tilpas igen. Det er derfor vi søger tryghed Usikkerhed mindsker hukommelse, underminerer ydeevne og kobler folk væk fra nutiden.
30 Autonomi INVOLVER ALLE En forøgelse af autonomi fx mulighed for at organisere sit eget arbejde vil styrke følelsen af sikkerhed, efterfølgende vil det reducere stress, hvilket igen hjælper med at holde truslen kredsløb inaktiv og fremme belønningssystemet Så længe mennesker kan udføre deres egne beslutninger - uden for megen kontrol, forbliver stress under kontrol og trusselssystemet inaktivt. Den menneskelige hjerne har gennem tusinde af år udviklet en reaktion på sociale møder (møde andre mennesker og situationer) som typisk aktiverer en eller anden form for uro, frygt, stress etc. som regel på et ubevidst plan
31 Relationer Relationer som det at give og modtage tillid og empati skaber stærke sociale forbindelser, som igen aktiverer et hormon kaldet oxytocin. Denne oxytocin, som er blevet forbundet med kærlighed, moderens adfærd, seksuel ophidselse, og generøsitet, afvæbner truslens reaktionen Frugtbart samarbejde afhænger af sunde relationer, som kræver tillid og empati.
32 Fairness Det er mere vigtigt for den enkelte at blive behandlet retfærdigt end at modtage en bonus Opfattelsen af, at en begivenhed har været unfair genererer en stærk reaktion i det limbiske system og frygtsystemet. Der skabes dermed fjendtlighed og tilliden undermineres Fairness er en stærk metode til aktivering af belønnings systemet og frygt systemet holdes inaktivt Tillid og samarbejde står i en tæt relation til om tingene gøres fair eller ej
33 Putting on the scarf I årevis har økonomer hævdet, at folk vil ændre deres adfærd, hvis de har tilstrækkelige incitamenter. Incitamenter defineret næsten udelukkende i økonomisk termer Der er nu grund til at tro, at økonomiske incitamenter er kun effektive, når folk opfatter dem som noget der støtter deres sociale behov. Status kan støtte udviklingen af meningsfulde relationer på forskellige niveauer i organisationen.
34 Forhøj opmærksomheden Lederens tanker, kommunikation, adfærd, kropsprog etc. bliver bemærket, tolket, oversat, forstået på måder som ikke var intentionen og dermed på måder lederen aldrig havde drømt om! Høj intelligens korresponderer tit med lav selv-awareness (der er forskellige områder i hjernen og bruger du det ene meget reduceres det andet og omvendt)
35 Case eksempel på neuroleadership i en offentlig organisation og resultaterne.
36 4 uger med intensiveret fokus og opmærksomhed på: Forløbet sætter fokus på opmærksomhed på sig selv og hinanden med henblik på at skabe en anerkendende og positiv udvikling af xx
37 I oplevede blandt andet: Blev endnu bedre til at forstå hvad metaopmærksomhed er og kan bruges til (meta-opmærksomhed = opmærksomhed på opmærksomhed) Mange eksempler på de 2 forskellige kredsløb i vores tanke og følelsessystemer
38 I oplevede blandt andet: Højere grad af professionalisme Det blev nemmere at gå på arbejde Bedre mavefornemmelse Mange og forskellige former for AHA oplevelser Blev bedre til at lægge mærke til de gode ting Nye erkendelser
39 I oplevede blandt andet: Det var stress reducerende og stress forebyggende (Lazarus s bog) Mere energi og mindre hovedpine Det gav mening og det frigjorde energi Større og mere autentisk nærvær på situationen, øjeblikket NUET
40 I oplevede blandt andet: Måden I taler sammen blev styrket I hjalp hinanden mere og bedre Vi er anderledes og beboerne mærker det Beboerne fungerede bedre i perioden beboerne have det bedre, hvilket også blev bemærket af de pårørende og jer selv
41 I oplevede blandt andet: Forskellige former for FLOW og mere ro over tingene = bedre overblik og mere overskud Mindre frustration Mere glæde en rar fornemmelse Mere tillid til hinanden og sig selv
42 I oplevede blandt andet: Troen på at vi kan og vil Afstemme og afklare forventninger Energien smitter Man går glip af intense stunder hvis man ikke er opmærksom Den anden skal opleve at vedkommende virkelig bliver set
43 I oplevede også: Belastning kontra trivsel og giver dette projekt nu en falsk tryghed? Misforstået opmærksomhed Mængden af nye ting er stor der sættes hele tiden nye skibe i søen kan vi blive ved med at håndtere det?
44 I oplevede også: Opmærksomhed på mangler og det negative Det er ikke meningen at I skal være hinandens terapeuter
45 Men grundlæggende fik deltagerne det bedre.
46 LYKKE TIL MED PROJEKTERNE
47 Litteraturliste foredrag 2016 Kjeld Fredens innovation og ledelse Academica Kjeld Fredens og Anette Prehn Coach dig selv Gyldendal Business Play Your Brain : Adopt a Musical Mindset and Change your Life and Career [Paperback] Mindset/dp/ Steven Covey 7 gode vaner Gyldendal Business
48 Flemming Poulfelt og Mikkelsen Strategi med mening Børsens forlag Otto Scharmer Teori U Ankerhus forlaget Den kreative kraft i innovationsledelse» af Mette Møller, Thea MikkelsenTeori U omsat i liv, læring og lederskab. Psykologisk forlag 2011 Fortællinger fra U'et» af Ann Charlotte Thorsted, Anne Mølholm, Birgit Toft, Finn Kollerup, Finn Thorbjørn Hansen, Hans Henning Nielsen, Karen Boel Tidemand, Kirsten Mellor, Lone Belling (red.), Michael Stubberup, Morten Ziethen, Ragnhild Christensen, Steen Hildebrandt, Thomas Gerstrøm (red.), Thorkil Molly-Søholm, Tina Bue Frandsen. Psykologisk forlag
49 Eckhart Tolle Nuets kraft nøgle til personlig frigørelse Borgen Dainel Goleman Social Intelligens Borgen Tim Jackson: Prosperity without Growth- Economics for a Finite Planet Nørager, Michael: How to manage SMEs through the transformation from non innovative to innovative CBS Bruce Lipton: INTELLIGENTE CELLER Borgen 2009.
50 Flemming Andersen Selvledelse selvet på arbejde Dansk Psykologisk forlag Mihaly Csikszentmihalyi Flow Optimaloplevelsens psykologi Dansk Psykologisk forlag Karl E. Weick Sensemaking in organizations Sage Sonja Lyubomirsky Sådan bliver du lykkelig Lindhart og Ringhof
51 Rock, David: Managing with the brain in mind Strategy+business Issue 56 Autumn Rock, David: The Neuroscience of Leadership A project submitted to Middlesex University for a professional doctorate Rock, David & Schwartz, Jeffrey: The neuroscience of leadership Strategy+business Issue 43 Summer Rock, David & Schwartz, Jeffrey: Why neuroscience matters to executives Strategy+business exclusive October 2007.
Neuroledelse og robusthed
Lederforum onsdag den 6. april 2016 Neuroledelse og robusthed Eftermiddagens program Velkomst ved Jørgen Beck og Jan Rohwedder, Ledelsesakademiet Oplæg ved Michael Nørager, Aarhus Universitet Pause, snak
Læs mereLøsningerne findes i mellemrummet Enhver udvikling, forandring eller innovation kræver nye erkendelser! Lektor, ph.d.
Løsningerne findes i mellemrummet Enhver udvikling, forandring eller innovation kræver nye erkendelser! Lektor, ph.d. Michael Nørager Løsninger i mellemrummet Mellem ledere og medarbejdere Mellem vane
Læs mereHvordan skabes positiv opmærksomhed på arbejdsmiljøet?
DANMARK SOM INDVANDRINGSLAND Hvordan skabes positiv opmærksomhed på arbejdsmiljøet? Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning The neuroleader Laurie Ellington
Læs mereHvordan skaber vi et godt arbejdsmiljø og en god bundlinje? Lektor, ph.d. Michael Nørager
Hvordan skaber vi et godt arbejdsmiljø og en god bundlinje? Lektor, ph.d. Michael Nørager Oplægget i 3 fix-points 1. Forandringsledelse hvor langt er vi kommet? 2. Det er svært at gøre arbejdsmiljø og
Læs mereDen videre rejse på Uhre Friskole Friskolekulturen og samarbejdet er nøglen til en fælles fremtid! Lektor, ph.d. Michael Nørager
Den videre rejse på Uhre Friskole Friskolekulturen og samarbejdet er nøglen til en fælles fremtid! Lektor, ph.d. Michael Nørager En tur down memory lane via mindmap: Hvad har gjort Uhre Friskole til det,
Læs mereHvor er bibliotekerne og du om 5 10 år? Den succesfulde forandring i biblioteket starter med os selv
Hvor er bibliotekerne og du om 5 10 år? Den succesfulde forandring i biblioteket starter med os selv Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning Progress is
Læs mereDet du fokuserer på får du mere af valget er dit. Årsmøde i Vet -Team
Det du fokuserer på får du mere af valget er dit Årsmøde i Vet -Team Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning Oplægget i hovedpunkter 3 fix-points 1.Hvad
Læs mereHvordan skaber vi mere positiv opmærksomhed på vore kunder, forretningen, os selv og hinanden?
Hvordan skaber vi mere positiv opmærksomhed på vore kunder, forretningen, os selv og hinanden? Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning Oplægget i hovedpunkter
Læs mereInnovationsdagen 2012 Hjernens kreativitetscenter skab innovation med et anderledes mindset
Innovationsdagen 2012 Hjernens kreativitetscenter skab innovation med et anderledes mindset Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning Oplægget i hovedpunkter
Læs mereEmpati forbinder os mennesker
Empati forbinder os mennesker opmærksomt må vi sammen løse udfordringerne Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning AARHUS KONFERENCEN 2013 Oplægget i hovedpunkter
Læs mereDet klassiske - og så dialogen, der er stedet for den videre fortælling om Uhre Friskole. Lektor, ph.d. Michael Nørager
Det klassiske - og så dialogen, der er stedet for den videre fortælling om Uhre Friskole Lektor, ph.d. Michael Nørager Oplægget i 3 fix-points 1. Det klassiske 2. Dialogen som middel til udvikling 3. Fortællingen
Læs mereFrisættende Ledelse I en pædagogisk kontekst
Frisættende Ledelse I en pædagogisk kontekst Hvorfor lethed? Min lederhistorie og udgangspunktet for arbejdet med frisættende ledelse Situationen på Heimdal i 2009: Stor udvikling og vækst MEN også voldsomt
Læs mereFortsat udvikling af Uhre Friskole midt i en brydningstid. Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning
Fortsat udvikling af Uhre Friskole midt i en brydningstid Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning Processen i aften og fremadrettet Kulturens betydning
Læs mereModerne organisationsformer 5 skarpe bud
Moderne organisationsformer 5 skarpe bud Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning Mandag 27.04.15 Aalborg bibliotekerne 5 ting der kendetegner den velfungerende
Læs mereNeuroleadership og arbejdsmiljøet
Neuroleadership og arbejdsmiljøet Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences Institut for forretningsudvikling og teknologi Oplægget i 4 fix-points 1. 2. 3. 4. Det afhænger
Læs mereSærligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden.
Særligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden. Derfor rummer du som særligt sensitiv et meget stort potentiale for at udvikle dig. Men potentialet
Læs mereGå pænt i snor hyggeturen I skoven
Gå pænt i snor hyggeturen I skoven Er der nogen der genkender det her? Dårlig opførsel = ofte en stresset hund Når din hund.. gør ad andre, trækker i linen, springer forstørret rundt, springer op ad folk,
Læs mereRARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust
AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer
Læs mereI kampens hede. Contrazone ved Jens Hyldahl
. I kampens hede Formål: At sikre, at følelsesmæssige reaktioner i konfliktsituationer ikke spænder ben for faglighed, men derimod bliver anvendt til opbygningen af tillid i samarbejdsrelationer med henblik
Læs mereMindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær
Slide 1 Slide 2 Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 3 Mindfulness er en tilstand Slide 4 Mental træning meditation Østen og vesten Slide 5 Mindfulness` 3 niveauer: 1 Fjerne eller
Læs mere20-05-2016. Hvad er stress?
1 Hvad er stress? 2 1 Blandt forskere og andre fagfolk er der ikke enighed om en entydig definitionen af stress, men ifølge international stress-litteratur arbejdes der især ud fra tre definitioner: 1.
Læs mereStress hos personer med hjerneskade -
Stress hos personer med hjerneskade - i forbindelse med tilbagevenden til arbejdsmarkedet Hjerneskadecentrets 20 års jubilæumskonference 1. oktober 2010 1 Faktorer, der kan medvirke til at udløse stress
Læs mere9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad
9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering
Læs mereDet du fokuserer på får du mere af valget er dit!
Det du fokuserer på får du mere af valget er dit! Det gælder også ifht. arbejdsmiljøet Lektor, ph.d. Michael Nørager Aarhus Universitet Business and Social Sciences AU Herning Oplægget i hovedpunkter Det
Læs mereSamarbejde Forståelse Værdier Kompetence
Udvikling- og Uddannelsesprogram Second Sight System Samarbejde Forståelse Værdier Kompetence Indholdsfortegnelse Baggrund side 3 Mål med uddannelsesforløbet side 3 Vision Styrker Mål Procesforløb side
Læs mereBliv klogere på stress
Bliv klogere på stress Eksamensangst Eksamensangst Lars Worning Master i filosofi og psykologi Speciale i angst Kropsterapeut Manu Vision Coach CCC larsworning@hotmail.com Telefon 60820089 Angst, stress,
Læs merelivsglæde er en af de største gaver vi kan give børn
tema livsglæde livsglæde er en af de største gaver vi kan give børn Lone Svinth har skrevet speciale om livsglæde og har deltaget i det tværkommunale samarbejde Projekt Livsglæde mellem Fredericia, Køge,
Læs mereDet kan være godt for dig, som har mistet, at vide
Det kan være godt for dig, som har mistet, at vide - at det kan tage meget lang tid at sørge - at din sorg skal sørges væk ved bl.a. at græde, og ved at tale om, hvor ked du er af det, med dem, du er tryg
Læs mereCOACHING. SD Supervision, Coaching, Mentorskab. Elsebet Gjetting Cand.comm. 8. september 2015
COACHING SD Supervision, Coaching, Mentorskab Elsebet Gjetting Cand.comm. 8. september 2015 Dagens mål er at nå Hvad er coaching? Menneskesyn & Holdninger & Principper Udvalgte metoder? o GROW-modellen,
Læs mereKan vi fortælle andre om kernen og masken?
Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen
Læs mere85 svar. Tilhørsforhold (85 svar) Trivsel. Er du glad for at gå på Gylling Efterskole? (12 svar) Har du nære venner på efterskolen?
85 svar Accepterer svar Tilhørsforhold (85 svar) 69,4% Er du nuværende elev på Gylling Efterskole? Er du tidligere elev på Gylling Efterskole? Er du forældre til en nuværende eller tidligere elev på Gylling
Læs mereForældreperspektiv på Folkeskolereformen
Forældreperspektiv på Folkeskolereformen Oplæg v/ personalemøde på Hareskov Skole d. 23. januar 2014 Tak fordi jeg måtte komme jeg har glædet mig rigtig meget til at få mulighed for at stå her i dag. Det
Læs mereOm at skabe forståelse, engagement og opbakning (vilje til handling) i forandringsprojekter
Om at skabe forståelse, engagement og opbakning (vilje til handling) i forandringsprojekter Hvor mange oplever at implementering af dybtgående forandringer er en af de nemmere ledelsesopgaver? Fra ide
Læs mereModul 5. Practice. PositivitiES. On-line-kursus. Engagement og mening. Applied Positive Psychology for European Schools
PositivitiES Applied Positive Psychology for European Schools ES Positive European Schools On-line-kursus Modul 5 Practice Engagement og mening This project has been funded with support from the European
Læs mereNye opgaver, organisationsændringer
Få mere ud af HJERNEFORSKNING. Nye opgaver, organisationsændringer eller et godt råd, man ikke har bedt om, kan få os til at gå i forsvarsposition, og det dræner os for energi til at udføre vores arbejde.
Læs mereBryd vanen, bøj fisken og gør en skelsættende forskel!
Bryd vanen, bøj fisken og gør en skelsættende forskel! Workout den 22. Oktober 2015 Det er ikke den stærkeste eller mest intelligente der overlever, men den der er mest forandringsvillig Charles Darwin
Læs mere5 veje til et godt liv. Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv af dig selv
5 veje til et godt liv Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv af dig selv 5 veje til et godt liv Her kan du læse om at ha det godt og få inspiration til de små ting,
Læs mereCitater fra: Af Jes Dietrich
Citater fra: Hjertet og Solar Plexus Erindringens Tale Balancepunktet Af Jes Dietrich Dit liv er en stor proces af valg med det formål at udvikle dig selv og elske dig selv mere. Den dag du ikke behøver
Læs mereSyv tegn på at du får for lidt søvn
Syv tegn på at du får for lidt søvn 1. Du er afhængig af et vækkeur. 2. Du bliver døsig og træt når du kører bil. 3. Du er afhængig af kaffe. 4. Du laver fejl. 5. Du er glemsom. 6. Du er i dårligt humør
Læs mereDen automatiske sanseforventningsproces
Den automatiske sanseforventningsproces Af forsknings- og institutleder Flemming Jensen Det kunne ikke gøres enklere. Jeg ved, at for nogle ser meget teoretisk ud, mens det for andre måske endda er for
Læs mereDansk Sygeplejeråd 26. februar 2015
Dansk Sygeplejeråd 26. februar 2015 Psykologisk intervention og metode Ledende psykolog Pia Ryom, Arbejdsmedicinsk Klinik Teoretisk baggrund Arbejdets udvikling Fra - Den disciplinære struktur metafor
Læs mere3 trin til at håndtere den indre kritik
Fri og Kreativ 3 trin til at håndtere den indre kritik Ved cand. mag. i psykologi og pædagogik Line Larsen friogkreativ.dk Copyright 2013 friogkreativ.dk Alle rettigheder reserveret. Side 1 af 7. 3 trin
Læs merefatale fejl skoleledere skal undgå at begå lige nu!
3 Gratis E-bog fatale fejl skoleledere skal undgå at begå lige nu! Der er brug for handlekraftig ledelse! Den vedtagne arbejdstidsaftale for lærerne medfører allerede nu forandringer. Dette er på trods
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs merePositiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Af Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Af Henrik Johansen Man skal være positiv for at skabe noget godt. Vi ryttere er meget følsomme med hensyn til resultater. Går det ikke godt med ridningen,
Læs mereForandringens forandring
Forandringens forandring Hvad har vi lært om forandringer sammen med vores kunder i tiden efter finanskrisen? Del 2: Anbefalinger til udvikling af lederens rolle i en forandringsproces White paper Indhold
Læs mereHammershøy tilbyder reality check
Hammershøy tilbyder reality check Når vi er ude at lave reality check møder vi oftest 9 ekspedienter for hver sælger, så omsætning og fortjeneste fosser sikkert også ud af din virksomhed. Hvad vil du gøre
Læs mereNetværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde
Netværket Interne Auditorer i Danmark Frederiksminde 16. april 2013 Coach og Organisationskonsulent Karsten Schiøtz Auditorers udfordringer? Hvad oplever du som dine største udfordringer ved at være intern
Læs mereVelkommen til Forandringer hvad gør de ved mig, og hvad gør jeg ved dem? Connie Relsted, Business Centret, Århus Købmandsskole
Velkommen til Forandringer hvad gør de ved mig, og hvad gør jeg ved dem? Connie Relsted, Business Centret, Århus Købmandsskole Hvornår er følgende udsagn fra? Hvilken type person udtaler sig sådan? Vi
Læs mereSKAB HANDLEKRAFT OG NYTÆNKNING MED MINDFULNESS KL S LEDERTRÆF TIRSDAG D. 10. SEPTEMBER 2013
SKAB HANDLEKRAFT OG NYTÆNKNING MED MINDFULNESS KL S LEDERTRÆF TIRSDAG D. 10. SEPTEMBER 2013 MINDFULNESS OG HEARTFULNESS Opmærksomhed på, hvad der foregår i vores hjerner, hvad den opfanger omkring os,
Læs mereKRISER TIL SØS. - sådan kommer du videre. En vejledning til rederi- og skibsledelse samt den enkelte søfarende
KRISER TIL SØS - sådan kommer du videre En vejledning til rederi- og skibsledelse samt den enkelte søfarende Gode råd til besætningen om krisereaktioner Mennesker, der har været involveret i en traumatisk
Læs mereR o b u s t h e d m e d f o k u s p å k u l t u r o g
R o b u s t h e d m e d f o k u s p å k u l t u r o g Jeres værter Vibeke Mehlsen Mads Bab Moderniseringsprogrammet fra 1983 og efterfølgende forsøg på at tøjle bureaukratiet har giver markedsstyringen
Læs mereIntensivt Mindfulness Kursus
Intensivt Mindfulness Kursus Redskaber og viden til en hverdag i balance Powerful Mind & Mindsatwork 1 Velkommen 2 Agenda de 4 trin Trin 1: At komme til stede Viden og forskning Mindfulness forståelse
Læs mereTRs deltagelse i det politisk- strategiske værksted - hvad skal der egentlig til?
TRs deltagelse i det politisk- strategiske værksted - hvad skal der egentlig til? Af Karsten Brask Fischer, ekstern lektor Roskilde Universitetscenter, Direktør Impact Learning Aps Kommunerne gør tilsyneladende
Læs mereLEDERKONFERENCE. Robuste ledere af robuste dagtilbud. 4. februar 2016
LEDERKONFERENCE Robuste ledere af robuste dagtilbud 4. februar 2016 BETTINA HØEG ERHVERVSPSYKOLOG Mental Robusthed - Psykologisk færdighed der hjælper individet til at håndtere stress, udfordringer og
Læs mereSpørgsmålet er; hvornår har du sidst målrettet trænet din vilje og dit kendskab til dig selv?
2006 Autentisk lederskab Moderne lederskab handler i dag ligeså meget om, hvem du er, som hvad du har opnået. Vi mener, at medarbejdere motiveres af ledere, der tør være sig selv i rollen som leder. Det
Læs mereBeyond Project Leadership. - Create succes and pride in your team. Achieve your most ambitious goals!
Beyond Project Leadership - Create succes and pride in your team. Achieve your most ambitious goals! Tag skridtet videre fra traditionel projekt ledelse. Vær proaktiv, skab resonans og proces dit team
Læs mereSÅDAN EN SOM DIG - Når voksne konstruerer og typificerer børn
SÅDAN EN SOM DIG - Når voksne konstruerer og typificerer børn Af: Anne-Lise Arvad, 18 års erfaring som dagplejepædagog, pt ansat ved Odense Kommune. Han tager altid legetøjet fra de andre, så de begynder
Læs mereKURSUS FOR NYE EFTERSKOLELÆRERE NOVEMBER, 2015. Mandag d. 9. november
KURSUS FOR NYE EFTERSKOLELÆRERE NOVEMBER, 2015 Mandag d. 9. november Arbinger Den Anerkendende Tilgang Narrative Samtaler Praktiske råd PERSPEKTIVET Hverdagen på din egen efterskole 90 95% af eleverne
Læs meretrivsels politik - for ansatte i guldborgsund kommune
trivsels politik - for ansatte i guldborgsund kommune 1 2 Indhold trivsel er velvære og balance i hverdagen Indledning... 4 Hvad er trivsel?... 6 Grundlag for trivselspolitikken... 7 Ledelses- og administrative
Læs mereInformationsfolder til dagplejer og vuggestuer
Informationsfolder til dagplejer og vuggestuer Indholdsfortegnelse Hvad er Hej skal vi tumle? Hvem står bag Hej skal vi tumle? Hvorfor skal vi tumle? Hej skal vi tumle? Følesansen Muskelledsansen Vestibulærsansen
Læs mereAnerkendende ledelse i staten. December 2008
Anerkendende ledelse i staten December 2008 Anerkendende ledelse i staten December 2008 Anerkendende ledelse i staten Udgivet december 2008 Udgivet af Personalestyrelsen Publikationen er udelukkende udsendt
Læs mereDen sociale kontraktklinikkens
klinikkens fremtid! Tandlægeforeningens Årskursus 2012 Bella Center lørdag den 28. april 2012 v/ Jens, CBS Eksempler på cases Lægeklinikken med uenighed om udskrivning af medicin og grundsyn på patienter
Læs mereDet brændende spørgsmål
Det brændende spørgsmål Hvordan har vi trænet personalet på Kolding Sygehus, P3 i en dyb, rummelig og nærværende kommunikation med patienter, pårørende og kollegaer? Med det formål, at patienten, de pårørende
Læs mereInformation Tinnitus
Information Tinnitus Hørerådgivningen Tinnitus Denne pjece er til dels udfærdiget for at give en kort information om tinnitus, dels for at give dig en inspiration til hvordan du kan arbejde med din tinnitus.
Læs mereSYSTEMTEORI. Grundlæggende tankegange i SPU arbejdet SYSTEMTEORI
SPU Grundlæggende tankegange i SPU arbejdet 1 Miniudgave... af, hvad systemteori handler om. Miniudgaven beskriver nogle nøglebegreber indenfor systemisk tænkning og praksis til brug for skoler, fritidshjem
Læs mereTal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN
Tal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN Dialog om løn betaler sig At udmønte individuel løn handler ikke kun om at fordele kroner og øre. Du skal også skabe
Læs mereHar du talt med dine medarbejdere i dag? - om at kommunikere forandringer
Har du talt med dine medarbejdere i dag? - om at kommunikere forandringer Når forandringens vinde blæser, er der nogle, der bygger læhegn - og andre, der bygger vindmøller Gammelt kinesisk ordsprog Stik
Læs mereHvordan kan empowerment forstås og leves? Nykøbing Katedralskole, tirsdag d. 20 oktober, 2015.
Hvordan kan empowerment forstås og leves? Nykøbing Katedralskole, tirsdag d. 20 oktober, 2015. for at styrke mennesker i svære livssituationer for at tage ansvar for egen værdi og ressoucer for at udtrykke
Læs mereForfatter erhvervspsykolog Birgitte Jepsen Nej, tak til stress. Danskernes stress i tal
Forfatter erhvervspsykolog Birgitte Jepsen Nej, tak til stress Vi har kendt til stress i mange år. Vi har hørt om personer med stress. Vi har mødt nogle, der har været ramt af stress og vi har personer
Læs mereVil hunde tage magten?
Vil hunde tage magten? Sofaen i dag - verden i morgen! Eller? Der har gennem alt for mange år været en udbredt holdning om, at hunden prøver at tage magten fra os. Hunde er opportunister og gør hvad der
Læs merePFA Viden og Værktøjer MINDFULNESS GODE RÅD TIL AT FINDE RO OG STYRKE I DIG SELV, SÅ DU KAN MANØVRERE RUNDT I EN HEKTISK HVERDAG
PFA Viden og Værktøjer MINDFULNESS GODE RÅD TIL AT FINDE RO OG STYRKE I DIG SELV, SÅ DU KAN MANØVRERE RUNDT I EN HEKTISK HVERDAG Mindfulness træner din evne til at være til stede i dit eget liv. Mindfulness
Læs mereFokus på innovation med Walt Disneys. kreativitetsstrategi? Præsentationens Indhold: Indledning Hvad er Walt Disneys
Fokus på innovation med Walt Disneys kreativitetsstrategi Præsentationens Indhold: Indledning Hvad er Walt Disneys kreativitetsstrategi? Fordele? Udbytte? Hvem kan have glæde af innovationsprojekter? Hvordan
Læs mere- om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre
Empatisk lytning - om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Ikke Voldelig Kommunikation.
Læs merePRÆSENTERER. Et stærkt personligt udviklingsprogram i naturlig ledelse
WOLFWAY v. Preben Werther PRÆSENTERER FULL CIRCLE Et stærkt personligt udviklingsprogram i naturlig ledelse Hvorfor FULL CIRCLE? Full Circle programmet adresserer de grundlæggende forudsætninger for personlig
Læs mereForandringer og modstand går ofte hånd i hånd
GL Arbejdsmiljøseminar 16. 17.11.2015 Forandringer og modstand går ofte hånd i hånd Hvordan kan man hjælpe hinanden med at reducere de negative konsekvenser af forandringer på arbejdspladsen? 10 9 8 7
Læs mereVelkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop
Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du
Læs mereOm at arbejde med tillid. Ledelse & Organisation/KLEO
Om at arbejde med tillid HOW It works 3 ledelseskapaciteter Hvordan det skal gøres i praksis At inddrage og ANVENDE relevant VIDEN (forskningsviden/erfaringsviden/data ) i ens ledelsespraksis At løse (og
Læs mereLidt om løn, incitamenter og motivation. Hvad får det bedste frem i mennesker? Har mennesket et ekstra gear? Hvad har løn med de spørgsmål at gøre?
Lidt om løn, incitamenter og motivation Hvad får det bedste frem i mennesker? Har mennesket et ekstra gear? Hvad har løn med de spørgsmål at gøre? Nogle tal 79 % af lederne siger, at de lægger beslutninger
Læs mereVaner. Af Hanne Voldby Jensen
Vaner Af Hanne Voldby Jensen Vaner er svære at bryde, fordi de med tiden bliver mere eller mindre ubevidste. De fleste kender til argumentet jamen, vi plejer at., når der er nogen, der udfordrer de normale
Læs mereWork Life Balance. Work Life Balance. Hold skruen i vandet. Et tilbud til den enkelte medarbejder
Work Life Balance Work Life Balance Hold skruen i vandet Et tilbud til den enkelte medarbejder < 1 > Disclaimer All data provided on the following slides is for information purposes only, explicitly non-binding
Læs mereDe 8 ICDP-samspilstemaers praktiske udtryk
De 8 ICDP-samspilstemaers praktiske udtryk Emotionel ekspressiv dialog/følelsesmæssig kommunikation. 1. Vis positive følelser for barnet. Vis at du er glad for barnet. Smil til barnet Hold øjenkontakt
Læs mereMIDT I EN VIDENSEKSPLOSION
IMAGINE SCHOOL En global virkelighed i hastig forandring Mange veje til succes og størstedelen af deres jobs ikke skabt endnu Connectors, not content; deleøkonomi; personalisering Globale kriser Internettet
Læs mereForedrag. Temadag. Konfliktcoach. Ledelse. Krisehjælp
Foredrag Temadag Konfliktcoach Ledelse Krisehjælp Lars Mogensen Lars Mogensen holder inspirerende, nærværende og underholdende oplæg, temadage og uddannelse inden for trivsel, kommunikation og konflikt
Læs mereEn vej til at reagere proaktivt
En vej til at reagere proaktivt Vi er født proaktive, men gennem vores opvækst, præges vi og der er en risiko for at vi bliver reaktive gennem årene. At være proaktiv betyder mere end at være aktiv og
Læs mereDen psykologiske Diamant Tanker. Adfærd
Den psykologiske Diamant Tanker Følelser Krop Adfærd Low Performance Zone Det Følelsesmæssige Landskab Stress, irritation Vrede, frustration Bekymret Angst Utilfredshed Fordømmelse Negativitet (ubehagelige
Læs mereUnges motivation og lyst til læring. v/ Mette Pless Center for Ungdomsforskning, Aalborg Universitet, København
Unges motivation og lyst til læring v/ Mette Pless Center for Ungdomsforskning, Aalborg Universitet, København 1 Oplægget idag Motivationskrise? Udfordringer og tendenser Hvordan kan vi forstå motivation?
Læs mereBLIV VEN MED DIG SELV
Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch
Læs mereMini guides til eksamen
Mini guides til eksamen Indhold PRÆSENTATIONSTEKNIK FORBEREDELSE NERVØSITET KONCENTRATION MINDSET KOMMUNIKATION 5 6 Præsentationsteknik Husk følgende 7 gode råd om Præsentationsteknik under eksamen: Fødder:
Læs mereBørn kan ikke lade være med at lære
Børn kan ikke lade være med at lære er læge og hjerneforsker. Han har været lektor (hjerneforsker) ved Århus Universitet, seminarierektor ved Skive Seminarium, udviklings- og forskningschef ved Vejlefjord
Læs mereSundhedsfremme Forebyggelse Behandling. Motion Kost Hvile Glæde
Sundhedsfremme i det p pædagogiske g g arbejde j Kjeld Kj ld FFredens d fforsker k i lledelse d l og kognition. Han er læge og hjerneforsker. Han har været lektor (hjerneforsker) ved Århus Universitet,
Læs mereDet autentiske liv 15. marts 2007.
1 Det autentiske liv 15. marts 2007. Jeg har i aften været så letsindig at love at holde et foredrag over emnet Det autentiske Liv. Det var i hvert fald sådan det føltes for nogle måneder siden, da jeg
Læs mereBørn med særlige behov i SFO Globen.
Børn med særlige behov i SFO Globen. Vores definition på børn med særlige behov er: Et barn der har en fysisk og/eller psykisk funktionsnedsættelse og af den årsag er tildelt ekstra ressourcer, således
Læs mereAlex Haurand. Sygeplejerske 15 år i psykiatrien Stressvejleder, Psykiatrifonden Mindfulnessinstruktør, Kognitivt Center Fyn
Alex Haurand Sygeplejerske 15 år i psykiatrien Stressvejleder, Psykiatrifonden Mindfulnessinstruktør, Kognitivt Center Fyn Undervist i yoga og meditation i over 25 år Medejer af Frispark.com som bl.a.
Læs mereFrivillighed i Faxe Kommune
Frivillighed i Faxe Kommune - en strategisk ramme Faxe Kommune Indhold Indledning... 3 Baggrund... 5 Fokus på frivillighed gennem ligeværdighed... 7 De tre indsatsområder... 9 Indsatsområde 1... 10 Indsatsområde
Læs mereOg vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.
Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god
Læs mereVinderakademiet For ledere, der vil skabe en sund vinderkultur i virksomheden
Lad dit talent for ledelse folde sig ud PROGRAM Vinderakademiet For ledere, der vil skabe en sund vinderkultur i virksomheden Vinderakademiet stiller skarpt på: Personligt lederskab Mental træning & sundhed
Læs mereNår du skal forberede din MUS-samtale MUS
Når du skal forberede din MUS-samtale MUS MUS-samtalen Om MUS Medarbejderudviklingssamtalen (MUS) er en dialog mellem leder og medarbejder. I denne dialog kan I tale åbent og fortroligt om anvendelse og
Læs mereVirksomhedens sociale kapital 24-09-2014. Videncenter for arbejdsmiljø. Hvad er trivsel? Ledernes psykiske arbejdsmiljø. Socialpædagogerne Østjylland
Videncenter for arbejdsmiljø -en del af Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø Ledernes psykiske arbejdsmiljø Viden, inspiration og værktøjer Socialpædagogerne Østjylland Formidler forskningsbaseret
Læs mereDet uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende
Det uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende prædiken til Påskedag den 27/3 2016 i Bejsnap Kirke II: Matt 28,1-8. Ved Jens Thue Harild Buelund. Da Hans Barrøy dør, bliver
Læs mere