Fælles indledning:...s.1. Værdigrundlag BK Ydun:...s.2. Den Lilla Tråd :...:...s.4

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Fælles indledning:...s.1. Værdigrundlag BK Ydun:...s.2. Den Lilla Tråd :...:...s.4"

Transkript

1 Indholdsfortegnelse: Fælles indledning:...s.1 Værdigrundlag BK Ydun:...s.2 Den Lilla Tråd :...:...s.4 Indledning:....s.4 U6: s.7 U8:...s.8 U10:...s.9 U12:...s.11 U14:...s.13 Trænerens rolle:...s16 Udvalgstruktur:...:...s.16 Fælles afslutning:...:...s.19

2 Fælles indledning: Vil man have noget gjort, skal man selv gøre det Både i frustration og i inspiration, har jeg følt det nødvendigt at gøre det, vi alle bare taler om, men aldrig for gjort. Jeg har valgt at skrive et forslag BK Ydun 100 år mere for at klargøre hvad jeg mener er vejen frem for BK Ydun. Derudover mener jeg at vi skal opbygge en klubånd, og en kultur hvor vi altid vægter klubben højest. Vi må aldrig igen prioritere enkelte trænere, spillere eller hold over klubben. Hvis disse ikke kan følge BK Yduns fælles værdier, må det få konsekvenser for den eller dem. Vores ungdoms og børnespillere skal have klubånden med ind fra start. Vores værdier skal være tydelige for alle, hvilket vil være muligt ved et årligt klubmøde. Forslaget bygger på det, jeg mener er Yduns vigtigste værdier. Forslaget består i 3 dele: et værdigrundlag, Den Lilla Tråd og en fælles udvalgsstruktur for BK Ydun. Delene af forslaget består af følgende: Værdigrundlaget skabt for at fortælle hvad vores værdier er, samt fortælle hvad vores mission, vision, ønsker og målsætninger er for fremtiden. Værdigrundlaget skal bruges til følgende to ting: Kunne præsenteres overfor forældre og spillere ved et årligt klubmøde, med de nye mål år for år. På den måde kan vi synliggøre hvad BK Ydun står for. Kunne bruges som salgsannonce i sponsorudvalgets arbejde med at finde sponsorer. Værdigrundlaget skal fremstå som en færdig pakke om hvad BK Ydun kan tilbyde for vores sponsorer. Den Lilla Tråd er skabt som en guideline for trænere på børneholdene (U4/U6, U8, U10, U12, U14). Den skal føre til den gennemsigtige og kvalitetssikre oplevelse med børnehåndbold i BK Ydun ligegyldigt køn og årgang. Vores børnetrænere skal ansættes på grundlag af overholdelse af denne. 1

3 Den fælles udvalgsstruktur er skabt på grundlag af den gamle udvalgsidé, med få ændringer, der skal gøre det nemmere for alle at være frivillig i BK Ydun. Det er mit klare mål, at disse ændringer i BK Ydun skal implementeres i sæsonen og de følgende sæsoner frem. BK Ydun for 100 år mere! Siri Fugmann Værdigrundlag BK Ydun: Hvem er vi: I efteråret 2016 kan BK Ydun fejre 100 års jubilæum med en stor foreningsfest. Vi er en klub som har skabt flere bemærkelsesværdige resultater de seneste sæsoner, men langt vigtigere end det er vi en klub der producerer dygtige spillere og trænere, som kommer langt på både den nationale og internationale scene. Vores mission: BK Ydun skal fremstå som en håndboldklub med fokus på det sportslige, samt det sociale i det gode og udviklende træningsmiljø for spillere, trænere, ledere og forældre. Vi vil sikre gode og langtidssigtede aftaler med sponsorer og samarbejdspartnere. Vi vil sikre en stærk økonomi, og opbygge vores egenkapital, så den er lig med det beløb der svarer til et halvt års kontingent. Med et godt træningsmiljø, et godt fællesskab, fornuftige samarbejds og sponsoraftaler, samt en stærk økonomi kan vi opnå de mål vi sætter os som klub. Vores vision: BK Ydun skal være håndboldklubben hvor de stærke sociale bånd skaber de gode træningsmiljøer, for alle både bredde som elitehold, og dermed kunne udvikle alle vores spillere. Vi træner for at blive bedre håndboldspillere, og spiller for at vinde. Vores værdier: Klubånd Fællesskab Social ansvarlighed 2

4 Engagement Udvikling Flid Vilje skaber resultater Respekt for den enkeltes niveau Værdigrundlaget i BK Ydun opnås ved engagerede trænere, spillere, ledere, forældre og frivillige med en fast tro på, at vi som klub fortsat kan udvikle os, både på og udenfor banen. Samt en tro på, at vi fortsat kan skabe de resultater vi har målsat os. Med læringsvillige, kompetente og ansvarsbevidste trænere, kan vi skabe de forhold for vores spillere, der gør at de både kommer til håndbold for at lære, men også for at være sociale på kryds og tværs af alder og årgange. Vi ønsker at værne om disse værdier igennem sportslig udvikling og tæt fællesskab. BK Ydun har følgende målsætninger: Skabe en følelse af klubånd blandt samtlige medlemmer Øge medlemstallet i BK Ydun med 10 % i alt over de næste 3 år. Skabe et udviklende træningsmiljø for alle uanset niveau. 2. Divisions damerne skal rykke op i 1. Division. Kvalrække herrerne skal rykke op i 3. Division. Have minimum 10 pigehold og 6 drengehold om 5 år (fra u10 u18). Forstærke de sociale bånd på tværs af årgangene og køn. 3

5 Den Lilla Tråd BK Ydun U6, U8, U10, U12, U14 Den Lilla Tråd i BK Ydun skal bruges som en guide til trænerne på de enkelte årgange. (red. U6, U8, U10, U12, U14.) Som børnetræner i BK Ydun, forventer vi at man følger Den Lilla Tråd, så det altid er det samme at spille f.eks. U10 i BK Ydun, ligegyldigt om man er dreng eller pige, eller hvilken årgang man er født i. Det vil være børneudvalget / sportsudvalgets opgave at hjælpe trænerne i afdelingerne med at følge den Den Lilla Tråd. Gode råd til træningen af børn i BK Ydun: Børn i denne alder (6 15 år) befinder sig i det man kalder den motoriske guldalder hvilket giver de ideelle forhold for børnenes udvikling. I denne alder skal der lægges så mange værktøjer i børnenes håndbold værktøjskasse som muligt. For at opnå dette, er det vigtigt at træne alsidigt og få så mange gentagelser af håndboldens elementer som muligt (kaste, gribe, drible, skud former, finter, tacklinger, parader, bolderobringer osv.) Derudover er det vigtigt at børnene gennemgår ekstra motorisk træning, for at stimulere dem og sikre det højeste motoriske niveau som muligt, samtidig med at disse motoriske øvelser kan sikre smidighed og virke skadesforebyggende. Manglen på motorisk træning i årene i præpuberteten kan betyde at spillerne aldrig opnår det præstationsniveau de kunne have nået. Disse mangler kan være meget svære at rette på i spillerens senere træning. Alsidig træning og sen specialisering: Alsidig træning er vigtigt, for at kunne skabe de mest alsidige håndboldspillere. Det er vigtigt at vi træner på mange forskellige måder, og formå at stimulere børnenes bevægelser. Alle børn skal prøve at spille alle pladser, for udover at give en bedre håndboldforståelse, ved at se spillet fra alle vinkler, så kan vi også på denne måde sikre at vores spillere, har det største repertoire af håndbold mæssig kunnen som muligt. 4

6 Hvis vi har børn som ønsker at dyrke flere sportsgrene, er det vigtigt at vi imødekommer dette ønske, da det kun er godt for deres motoriske udvikling. Det er dermed vigtigt at vi ikke straffer disse spillere med at placere dem på et lavere rangerende hold, end deres evner rækker til, kun pga. af deres valg. Høj intensitet og mange bolde: Ingen/eller meget lidt kø og så mange aktioner som muligt skaber glade håndbold børn. Børn vil gerne bevæge sig. Børnene skal derfor opleve at der er fart og intensitet i træningen, og de under en træning gennemgår så mange aktioner som muligt. (Skud, finter, tacklinger og lign.) Træningen må ikke være kedelig, og bestå af lange køer, passivitet og ventetid. Legen med bolden er vigtig. I træningen skal børnene have lov til at lege, afprøve og øve sig med bolden. Ros også de børn som måske uventet prøver kræfter med skruebolde, underhåndskud eller andet. De kreative typer, kan måske byde på noget helt andet, end lige forventet. Nogle børn bryder rammerne og andre holder sig indenfor dem, imødekom begge typer. Tænk mange forskellige bolde ind i træningen, man kan med flere fordele afprøve at gå en boldstørrelse ned eller op, og se hvad der sker. Spillere med lidt boldsikkerhed kan have fordel af træning med en mindre bold, og man kan udfordre de bedste med en større bold. De bløde streetbolde kan også med fordel bruges i træningen, for at give en anden type håndbold. Træn varieret og rigtigt: En varieret træning, giver en sjov træning. Spillerne skal udfordres og lære mange elementer af spillet. Brug flere forskellige øvelser til at lære den samme kompetence, på den måde bliver spilleren også dygtigere til den enkelte ting. Brug de øvelser du har erfaring med virker, men eksperimenter også med at finde på nye og anderledes øvelser. Hvis det ikke virker, kan man altid ændre den. Tænk i udviklingen af kompetencerne og start altid med at lære færdigheden isoleret. (Lær at lave en 3 skridts finte i hulahopringe, inden man skal lære det mod et forsvar.) Når børnene kan step 1, gå så videre til step 2 osv. Børnene kan sagtens lave den samme øvelse, selvom de har forskelligt niveau, hvor du bare tilpasser øvelsen til de enkelte spilleres niveau. 5

7 Udfordre alle ligegyldigt niveau, en tommelfingerregel kan være at alle spillere skal træne 25% af tiden hvor de er en af de bedste, 25% af tiden hvor de er en af de dårligste, og 50% af tiden med nogle på ca. samme niveau. Det kan sagtens forekomme at de skal træne ned/op i årgange eller på tværs af køn for at nå den ideelle udvikling hos den enkelte. En god træning: Modellen for en god træning kan være at træne efter opmærksomhedskurven. Kurven er baseret på at dele træningen i 4 ca. lige store dele. (Dette eksempel tager udgangspunkt i en times træning): 1. ¼ ( minut): Opvarmning: Indledende aktivitet hvor børnenes opmærksomhed mødes og vi nærmer os fokus på håndbolddelen. 2. ¼ ( minut): Ny læring: Udnyt det tidspunkt i træningen hvor børnenes opmærksomhed er højest til at præsentere nye færdigheder eller det vigtigste element i dagens træning. Det kunne være tekniske færdighedsøvelser, eller spilforståelighed for de ældre årgange. 3. ¼ ( minut): Højaktivitet: Her er børnenes opmærksomhed normalt lavest og derfor er høj aktivitet og øvelser der bygger på kompetencer børnene allerede har bedst. Skudtræning, fintetræning, eller kontra løb er oplagte øvelser. 4. ¼ ( minut): Spil: Afslut træningen med det der minder mest om det færdige håndboldspil, oplagt er den almindelige kamp til 2 mål, men andre aktiviteter kan også indtænkes. I planlægningen af træningen i disse årgange (red. U6, U8, U10, U12, U14) er det vigtigt at tænke i ca. 25% nyt stof og 75% repetition af færdigheder. 6

8 U6 afdelingen: Hos U6 skal bolden, legen og børnenes naturlige lyst til at bevæge sig være en del af alle øvelser. Et godt udgangspunkt for al U6 træning skal være leg med bold. Vi arbejder ud fra at lære børnene at det er vigtigere at være med fremfør at vinde. Ifølge DHF s træningsplaner skal U6 træning bestå i: 25% skudbaner, 20% boldbehandling, 15% spil, 40% lege og stafetter. I BK Ydun skal vores børn på U6 lære/øve: Teknisk: Kaste/Gribe. Drible. Skud i løb og hop. Finter. (3 skridts finten) Forsvar i henhold til U6 håndbold. (Armene op, sidebevægelser) Parering af bolde. (Målmændstræning med alle) Lave en koldbøtte. Taktisk: Placering på den lille bane. (Hvor står vi i forhold til hinanden, afstand mm.) Spilbarhed. Socialt: Forstå at være medspillere. Lære at opføre sig ordentligt overfor med/modspillere, trænere, og dommere. Give spillere en følelse af holdånd og klubånd. (Slutte hver træning af med kampråb) Andet: Lære stregernes betydning, og begynde at forstå skridt regler og lign. 7

9 U8 afdelingen: Hos U8 skal bolden og den tekniske træning være synlig i alle øvelser såvidt muligt. Et godt udgangspunkt for al U8 træning skal være teknisk leg med bold Vi arbejder ud fra at lære børnene at det er vigtigere at være med fremfør at vinde. Ifølge DHF s træningsplaner skal U8 træning bestå i: 25% skudbaner, 20% boldbehandling, 20% spil, 35% lege og stafetter. I BK Ydun skal vores børn på U8 lære/øve: Teknisk: Kaste (blødt, hårdt, præcist.) Kaste/Gribe i en bevægelse. Gribe med den rigtige teknik. Holde bolden rigtigt. Kaste med modsatte hånd. Arbejde på at kunne modtage bolden i fart. Drible på mange forskellige måder. Hoppe både på en og to fødder. Skud i forskellige varianter. (Løbe, hop, langskud) Finter. (3 skridts finten, start på Radjenovic og rullefinte) Totalforsvar i henhold til U8 håndbold. (Erobre bolde og stå i vejen) Parering af bolde. (Målmændstræning med alle) Lave en koldbøtte. Taktisk: Placering på den lille bane og lære at udnytte den. Spilbarhed og løbe uden bold. Prøve alle pladser på den lille bane. (Inkl. målmand) Prøve kræfter med 40x20 banen. Socialt: Forstå at være medspillere. Give spillere en følelse af holdånd og klubånd. (Slutte hver træning af med kampråb) 8

10 Lære at opføre sig ordentlig overfor med/modspillere, trænere, og dommere. Andet: Lære stregernes betydning, og forstå elementære håndboldregler. Minimum 1 årligt forældremøde. U10 afdelingen: Hos U10 skal bolden, den tekniske træning, og dueller være i fokus. Et godt udgangspunkt for al U10 træning kan være teknisk kunden med bold. U10 håndbold skal samtidig have fokus på at give en begyndende spilforståelse. Det er stadig vigtigt ikke at glemme at håndbold stadig er en leg og det skal være sjovt at komme til træning hver gang. Vi arbejder ud fra at lære børnene at det er vigtigere at udvikle og forbedre sig frem for at vinde. At vinde er en bonus. Ifølge DHF s træningsplaner skal U10 træning bestå i: 25% spil og dueller, 35% teknisk træning, 20% angreb, 10% forsvar, 10% fysisk/motorisk træning. I BK Ydun skal vores børn på U10 lære/øve: Teknisk: Kaste/Gribe i bevægelse. Drible på mange forskellige måder. Tohånds afleveringer. Gribe med den rigtige teknik. Holde bolden rigtigt. Kaste med modsatte hånd. Hopskud på et og to ben. Langskud. Løbeskud. Afslutning fra alle pladser. Skruebolde og underhåndsskud som leg. 3 skridts finten. 9

11 Radjenovicfinten. (Både kryds bagom og for om) Rullefinten. Skudfinter. Begynde på forfinteløb. Andre finter. (Kan de finde på deres egen?) Tacklinger. Skråstilling. Parader. Bolderobninger. Trekants bevægelser i forsvaret. Lege indholdende faldteknik. Taktisk: Partibolds lege, arbejde med at løbe uden bold. Grund opstilling. Presspils øvelser. Overgange og simple kryds. 6:0 forsvar og den enkeltes bevægelse, lære at tælle, bakke op. Introduktion til offensivt forsvar 3:3 eller 3:2:1 (fuldbane press evt.) Målmænd (alle dem der vil, skal have lov): Parering af bolde. Placering. Angrebs starter og udkast. Smidighed og udfald. Motorisk træning (minimum 30 min. ugentligt udenfor haltræningen): Lege indholdende faldteknik. Hoppe, springe, kravle, krybbe, vende, hinke, rulle, lave en koldbøtte. Lære at lave en rigtig squat. (Helt i bund.) Lære at lave rigtige launches. Lære at lave en rigtig armbøjning. Mavebøjninger. Rygbøjninger. Stigetræning. 10

12 Socialt: Forstå at være medspillere. Give spillere en følelse af holdånd og klubånd. Sociale arrangementer med eller uden forældre. Kunne hjælpe en holdkammerat med at rette på hinanden. Lære at opføre sig ordentlig overfor med/modspillere, trænere, og dommere. 1 4 årlige stævner med overnatning. Andet: Forstå dommerens tegn og de håndboldregler der er relevante. Minimum 1 årligt forældremøde. U12 afdelingen: Hos U12 skal bolden, den tekniske træning, og spilforståelsen være i fokus. Et godt udgangspunkt for U12 træning kan være teknisk kunden og spilforståelse U12 håndbold skal have fokus på at give en videre uddybende spilforståelse. Det er stadig vigtigt ikke at glemme at håndbold stadig er en leg og det skal være sjovt at komme til træning hver gang. Vi arbejder ud fra at lære børnene at det er vigtigere at udvikle og forbedre sig frem for at vinde. At vinde er en bonus som produkt af vores udvikling. Ifølge DHF s træningsplaner skal U12 træning bestå i: 25% fysisk træning, 10% forsvarssamarbejde, 15% forsvar individuelt, 10% angrebs taktisk, 40% angrebs teknisk. I BK Ydun skal vores børn på U12 lære/øve: Teknisk: Kaste, (helt teknisk med de forskellige elementer i et kast.) Kaste med modsatte hånd. Gribe rigtigt Kunne modtage bolden i fart. Drible, og drible bolden fra andre. Tohånds afleveringer. 11

13 Hopskud på et og to ben. Langskud. Løbeskud. Skruebolde og underhåndsskud som leg. 3 skridts finten. Radjenovicfinten. (både kryds bagom og forom) Rullefinten. Skudfinter. Hopskudsfinter. Forfinteløb. Screeninger. Streg indspil. Fløjskud. Straffekaststeknik. Tacklinger. Skråstilling. Parader. Trekants bevægelser i forsvaret. Bolderobninger. Faldteknik. Taktisk: Partibolds lignende spil. Vurderingspil og overtalsspil. Forskellige presspil. Overgange og fløj/back kryds. 6:0 forsvar som kollektiv gruppe. (Hvem har hvilke roller?) Offensivt forsvar 3:3 eller 3:2:1. Introduktion til 5:1 forsvar. Kontra fase 1 (fløje, strege, lange afleveringer.) Kontra fase 2 (2. bølje press.) Returløb. Hurtig midte. Målmænd: Parering af bolde. 12

14 Placering. Angrebsstarter og udkast. Reaktionstræning. Videre uddybende teknikker i forhold til de enkelte skudformer. (straffe, fløje osv.) Smidighed og udfald. Motorisk/Fysisk træning (30 60 min. ugentligt udenfor haltræningen): Lege indholdende faldteknik. Hoppe, springe, kravle, krybbe, vende, hinke, rulle, lave en koldbøtte. Lære at lave en rigtig squat. (Helt i bund.) Lære at lave rigtige launches. Lære at lave en rigtig armbøjning. Mavebøjninger. Rygbøjninger. Stigetræning. Evt. let løbetræning. Socialt: Udvise at de forstår at være medspillere. Give spillere en følelse af holdånd og klubånd. Hjælpe til på U4/U6. Sociale arrangementer med eller uden forældre. Kunne hjælpe en holdkammerat med at rette på hinanden. Opføre sig ordentlig overfor med/modspillere, trænere, og dommere. 3 4 årlige stævner med overnatning. Andet: Forstå dommerens tegn og de håndboldregler der er relevante. Minimum 1 årligt forældremøde. Lære at træne og ikke blive trænet. U14 afdelingen: Hos U14 skal den tekniske træning, spilforståelsen og det kollektive spil være i fokus. Et godt udgangspunkt for U14 træning kan være: Spilforståelse i form af kollektivt spil 13

15 U14 håndbold skal have fokus på at give en videre uddybende spilforståelse og lære at indgå i kollektivt spil. Det er stadig vigtigt ikke at glemme at håndbold stadig er en leg og det skal være sjovt at komme til træning hver gang. Vi arbejder ud fra at lære børnene at vi træner for at udvikle og forbedre os, mens vi spiller for at vinde frem for at vi træner for at vinde Ifølge DHF s træningsplaner skal U14 træning bestå i: 25% fysisk træning, 10% forsvarssamarbejde, 15% forsvar individuelt, 15% angrebs taktisk, 35% angrebs teknisk. I BK Ydun skal vores børn på U14 lære/øve: Teknisk: Gribe med en hånd. Afleveringer med modsattehånd. Hurtig afvikling af bold. Drible bolden fra andre. Skruebolde. Retningskift i fart under driblinger. Beherske hopskudsafleveringer. Beherske langskud, løbeskud, hopskud. Underhåndsskud. Beherske 3 skridts finten, Radjenovicfinten. (både kryds bagom og forom), rullefinten, skudfinter, hopskudsfinter. Stregspillet som helhed. (Modtage, vende og skyde i en bevægelse.) Fløjskud. Bolderobninger. Faldteknik. Taktisk: Vurderingspil og overtalsspil. Forskellige presspil. Beherske krydsspil. Angrebsåbninger. 6:0 forsvar som kollektiv gruppe. (Være trygge i de forskellige roller.) Offensivt forsvar 3:3 eller 3:2:1. (Være trygge i de forskellige roller.) 14

16 5:1 forsvar. (Være trygge i de forskellige roller.) Kontra fase 1 (fløje, strege, lange afleveringer.) Kontra fase 2 (2. bølje press.) Returløb. Målmænd: Parering af bolde. Placering. Angrebs starter og udkast. Reaktionstræning. Videre uddybende teknikker i forhold til de enkelte skudformer. (straffe, fløje osv.) Smidighed og udfald. At lokke. Evnen til aflæse skytten. Evt. lære at læse/udfylde skud diagrammer. Motorisk/Fysisk træning (60 min. + ugentligt udenfor haltræningen): Lege indholdende faldteknik. Hoppe, springe, kravle, krybbe, vende, hinke, rulle, lave en koldbøtte. Beherske at lave en rigtig squat. (Helt i bund.) Beherske at lave rigtige launches. Beherske at lave en rigtig armbøjning. Mavebøjninger. Rygbøjninger. Stigetræning. Løbetræning samt interval træning. Påbegyndelse af de øvelser de senere skal lave i styrkerummet. Socialt: Forstå at være medspillere. Give spillere en følelse af holdånd og klubånd. Hjælpe til på U8/U10. Sociale arrangementer med eller uden forældre. Kunne hjælpe en holdkammerat med at rette på hinanden. Opføre sig ordentlig overfor med/modspillere, trænere, og dommere. 3 4 årlige stævner med overnatning. 15

17 Andet: Lære at træne og ikke blive trænet. Sætte sig en målsætning og træne efter det. Minimum 1 årligt forældremøde. Trænerens rolle i BK Ydun: Du skal som træner i BK Ydun: Stille positive krav, forventninger og udfordringer. Vise tillid, åbenhed og ærlighed. Vise interesse for alle. Opdrage til gensidig respekt. Motivere til ønsket om at blive bedre og lære at træne. Skabe et behageligt og trygt miljø omkring holdet, i afdelingen. Få nye spillere til at føle sig velkommen. Lære spillerne ydmyghed trods succes, og gå på mod i hårde tider. Give konstruktiv kritik til den enkelte spiller eller holdet. Respektere dommeren / modstanderens spillere. Husk børnene ser op til dig. Vise engagement, glæde og sejrsvilje på sportsligvis. Udvalgsstruktur BK Ydun Som en 100 årig klub er det ikke unormalt med traditioner. Men vi må ikke forveksle traditioner og klubbens kultur med holdningen at vi bare kan gøre som vi plejer, for så går det nok. Klubben fik for ca. et år siden opbygget en fornuftig udvalgsstruktur, som desværre er gået lidt i sig selv igen. Vi skal formå at genopbygge denne, og klargøre helt præcis hvad de forskellige udvalgs opgaver er. Derudover mener jeg, at vi burde oprette endnu et udvalg med fokus på børnene, så strukturen bliver som følger: Sportsudvalg: 3 7 personer (herunder en sportschef), som skal arbejde på de sportslige spørgsmål. Samt tage beslutningerne i forhold til fælles tiltag der involverer alle hold, evt. kun alle ungdoms og børnehold, kun med godkendelse af økonomien i bestyrelsen (tiltag kunne være ting som skadesforebyggende træning, hyring af målmandstræner eller lign.) 16

18 Derudover skal sportsudvalget opsætte et koncept i forhold til teknisk træning vedrørende de forskellige pladser på håndboldbanen. Hvordan vi sikre alle spillere/pladsers udvikling. Det skal også være sportsudvalget opgave at lægge trænerkabalen og dermed have trænersamtalerne hver sæson. Træningstiderne skal forblive bestyrelsens opgave. Sportsudvalget skal derudover have til opgave at være trænernes sparringspartnere hvis de går med sportslige spørgsmål. Sportsudvalget skal på et eller andet plan også formå at komme ud til alle holdende (ungdom og evt. senior) og være med til at sikre holdets, trænerens og spillernes videreudvikling. Sponsorudvalg: 3 5 personer, (herunder en sponsoransvalig fra bestyrelsen) som skal arbejde på at skaffe og fastholde de sponsorer vi har i klubben. Det skal være sponsorudvalgets ansvar at sælge Yduns værdigrundlag til virksomheder, for at få dem til at investere i klubben. Det er sponsorudvalgets opgave at færdige gøre hvilket koncept, vi ønsker at sælge til vores sponsorer. Evt. kan følgende sponsorater gælde som pakkeløsninger: Pakke 1: Sponsor logo på ryggen af alle spilletrøjer (stort) (samt dem solgt i shoppen), banner i både hal 1 og 2, samt logo på ryggen af alle træningsdragter (stort) (samt dem solgt i shoppen) Fast logo på forsiden af hjemmesiden, samt omtale på klubbens Facebook. Opsætning pop up reklamesøjle ved hjemmekampsdage, klubarrangementer og stævner. Pakke 2: Sponsor logo på ærmet af alle spilletrøjer (samt dem solgt i shoppen), banner i både hal 1 og 2, samt logo på ærmet af alle træningsdragter (samt dem solgt i shoppen) Fast logo på forsiden af hjemmesiden, samt omtale på klubbens Facebook. Opsætning pop up reklamesøjle ved hjemmekampsdage, klubarrangementer og stævner. Pakke 3: Banner i både hal 1 og hal 2. Fast logo på forsiden af hjemmesiden, samt omtale på klubbens Facebook. Pakke 4: Alm. hold eller afdelingssponsor som vi kender dem i dag. Roterende logo på forsiden af hjemmesiden, samt på holdets egen side. Det er vigtigt at vi klargøre overfor vores sponsorer hvad de kan få ud af os. (brug af billedmateriale, netværksarrangementer, samt evt. aftale om opstilling af medlemmer til 17

19 arrangementer eller uddeling i pakke 1, 2 og evt. 3 (aftales internt ved pakke 4)). Evt. hjælp eller reklame til arrangementer, som virksomheden holder eller uddeling af flyers for virksomheden. Det skal være sponsorudvalgets ansvar at stå for arbejdet, når sponsoren har underskrevet aftalen. Det må på intet tidspunkt være ekstra arbejde for sponsoren at blive sponsor i BK Ydun. Det skal derudover være sponsorudvalgets opgave at være synlige overfor nye potentielle sponsorer. Det kan gøres med et synligt ønske om nye sponsorer på feks. Facebook, hjemmesiden eller vores tøj. Den sidste opgave sponsorudvalget skal løfte er plejningen af de sponsorer vi allerede har, i form af minimum 2 årlige sponsorarrangementer med et evt. netværksmøde. Arrangementudvalget skal blive til frivillighedsudvalget: 3 personer, (herunder en frivillighedskoordinator.) Frivillighedsudvalget opgave er at nedsætte en frivillighedsstrategi både i form af rekruttering af børneholds trænere, hjælpetrænere, samt en strategi til at få forældre til at hjælpe til ved diverse arrangementer. Derudover skal det være frivillighedsudvalget opgave at hjælpe med at finde de frivillige til de konkrete arrangementer. Det skal være frivillighedudvalgets opgave i samarbejde med børneudvalget at nedsætte en strategi for ungtrænere på børneholdene. Børneudvalget: 3 5 personer, (herunder en børneansvarlig, gerne fra bestyrelsen) som skal arbejde med u4 til og med u12. Det skal være børneudvalget opgave at sikre at alle børn bliver mødt med den samme kvalitet i BK Ydun, lige meget om de er dreng eller pige og hvilket år de er født i. Hvert år skal det være det samme at spille f.eks. U8, også selvom trænerteamet er anderledes. Det er børneudvalgets opgave at nå ud til samtlige børnetrænere og være sparring. Her er det vigtigt at de formår at se om de følger BK Yduns koncept ( den lilla tråd ) og ændre det hvis de ikke gør. Børneudvalget skal løbende arbejde med tiltag til at skaffe nye spillere på de yngste årgange, i form af arrangementer som håndboldkaravanen eller håndbold på skolerne. 18

20 Det er børneudvalgets opgave at sørge for at vi ikke rykker årgange op fra u8, som allerede er for små, osv. Et fast mål for antal spillere skal sættes og overholdes. Det skal være børneudvalgets opgave i samarbejde med frivillighedsudvalget at nedsætte en strategi for ungtrænere på børneholdene. Det skal være bestyrelsens opgave i samarbejde med udvalgene at indkalde til et årligt foreningsmøde med præsentation af udvalgene og en fortælling om hvad BK Yduns værdigrundlag er. Fælles aflslutning: Som afslutning på forslaget BK Ydun 100 år mere står der kun et ønske tilbage om en fælles beslutning om fremgang for vores allesammens klub. Vi kan gøre det på en måde, og det er i fællesskab. 19

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub Trænermanual Kjellerup Håndboldklub For U8, U10, U12 og U14-1 - Juni 2011, Leo Jespersen Indholdsfortegnelse: Indledning:.. Side 3 U8:. Side 5 U10:.. Side 7 U12:.. Side 10 U14:.. Side 13 Krav til træner:..

Læs mere

Den lyseblå tråd i HIF ungdom:

Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF Ungdom er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til HIF Ungdoms børne- og ungdomstrænere. Den lyseblå tråd skal

Læs mere

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK Trænermappen r Г Vision Ungdomsudvalget vil gerne med denne trænermappe prøve at gøre dagligdagen nemmere for alle Jer trænere, der gør et fantastisk stykke arbejde med klubbens ungdomsspillere. Vi håber

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen 5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen Katrine Thoe Nielsen Breddekonsulent i DHF Søren Simonsen Udviklingschef i DHF Rigtig mange børn og voksne kender til håndbold. Vi ser det i fjernsynet og rigtig

Læs mere

Nibe håndboldklub. Den røde tråd

Nibe håndboldklub. Den røde tråd Nibe håndboldklub Den røde tråd Klubben: Håndbold er en individuel idrætsgren med en kollektiv tankegang. Klubben er ansvarlig for, at der sker udvikling både for de enkelte spillere, holdet og for klubben

Læs mere

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18.

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. DEN RØDE TRÅD I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. Det er derfor et ønske fra bestyrelsens side, at alle trænerne har en interesse i hele

Læs mere

Træningen lægges an på at lære spillerne det grundlæggende af de mest almindelige ting i håndbold.

Træningen lægges an på at lære spillerne det grundlæggende af de mest almindelige ting i håndbold. HIF s Røde tråd U10 Drenge og Piger: Træningen lægges an på at lære spillerne det grundlæggende af de mest almindelige ting i håndbold. Gribning af bold i brysthøjde Holde bolden rigtigt Alm. stødkast

Læs mere

Trænerhåndbog. November 2008 Tobias Ejlersen

Trænerhåndbog. November 2008 Tobias Ejlersen Trænerhåndbog Introduktion: Trænerhåndbogen som også kan kaldes den røde tråd er en skabelon for hvilke fokuspunkter som trænere i Skt. Klemens/Bellinge skal lægge vægt på, primært i forbindelse med udviklingen

Læs mere

DEN GRÅ TRÅD HURTIGHED OG BEVÆGELSE

DEN GRÅ TRÅD HURTIGHED OG BEVÆGELSE DEN GRÅ TRÅD HURTIGHED OG BEVÆGELSE Henvendelse om hæftet sker til ens kontaktperson (eller ved direkte kontakt til Lenia). Konstruktiv kritik, nye forslag eller ændringer modtages gerne løbende, så kan

Læs mere

RSU Ringkøbing Håndbold

RSU Ringkøbing Håndbold Slutmål senior elitespiller, med den lyserøde tråd: Forsvar: 6 0 forsvar (aggressiv) 3 2 1 forsvar Delmål: o Bolderobring o Samarbejde med keepere o Tacklinger o Bevægelse og benarbejde o Parader o Omstilling

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

Indholdsfortegnelse - Alle øvelser

Indholdsfortegnelse - Alle øvelser Indholdsfortegnelse - Alle øvelser 1. Opvarmning 1.1. Opvarmningsøvelser In the air tonight Opvarmning før løbetræning Kegletrekanten Løbe med høje knæløft 1 til 3 Løbe med hælspark 1 til 3 Løbe med armsving

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

SKØDSTRUP HÅNDBOLD 2014 DEN RØDE TRÅD

SKØDSTRUP HÅNDBOLD 2014 DEN RØDE TRÅD DEN RØDE TRÅD Et spørgsmål, som kan diskuteres. En Rød Tråd i klubbens træning af ungdomsspillere forpligter trænere til at koncentrere sig om denne, og kan måske virke som en hæmsko. Nogle vil måske sige,

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 7.- 9. klasse - Håndboldteknik og spilstrategi Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE FORENINGER, FORENINGSLEDERE OG TRÆNERE. KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007 Dokumentation Indhold Hold Bolderobring Hold Defensivt Forsvar Hold Finte mand-mand Hold Krydsspil Hold Krydsspil 2 Hold Mand-mand Hold Offensivt

Læs mere

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006 Forsvarstræning Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Bliv inspireret af Mik Hagenbo! 2006 Teori vedr. offensivt orienteret forsvarsspil

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

Årsplan. U8-9 Piger. Efterår

Årsplan. U8-9 Piger. Efterår Årsplan U8-9 Piger Efterår 2010 Årsplan for U8-9 piger Årgang: Pigespillere født i 2003 og 2002 Trænere: Søren Skytte Vibevej 14 Sunds Tlf.97141418 Jacob Ganc Linåparken 81 Sunds Tlf. 25370737 Linette

Læs mere

Opvarmning og træningsøvelser

Opvarmning og træningsøvelser Opvarmning og træningsøvelser U-10 U-12 6 Opvarmning og træningsøvelser 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD!

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! FORMÅL : ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! - Revideret april 2013. Formålet med Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd er at beskrive den håndboldmæssige opbygning af ungdomstiden og ideerne bag dette og dermed

Læs mere

TPI Odense - Håndboldafdelingen

TPI Odense - Håndboldafdelingen TPI Odense - Håndboldafdelingen Vision Vi skal være lokalområdets bedste håndboldklub Derefter skal vi være Odenses bedste håndboldklub Til sidst er målet at være Fyns bedste håndboldklub Målsætning Vi

Læs mere

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk HIF Fodbold Årgangsbog for U9 Det blå bånd & den Røde tråd! HIF s fodboldafdelings formål Foreningens formål er gennem fodboldspil og almindeligt socialt samvær for børn og voksne, at fremme kammeratskab

Læs mere

Offensiv forsvarstræning

Offensiv forsvarstræning Offensiv forsvarstræning Fredag d. 31. oktober 2008 JHF kreds 4 Anders Thomsen Ass. Træner - SK Aarhus Elitehåndbold A/S anderslthomsen@tdcadsl.dk - +45 20104014 Forsvarstræning en holdning. En klog mand

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

Indholdsfortegnelse. - alle øvelser

Indholdsfortegnelse. - alle øvelser Indholdsfortegnelse - alle øvelser 1. Opvarmning 1.1. Opvarmningsøvelser Aflevér og løb 1 til 6 Aflevér, skift plads! 1 og 2 Driblestafet Klappeøvelsen Med forsvars- og kontraelement Opvarmning med bold

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination Løbeskoling Boldmestering mig og bold Modtagninger og afleveringer Ældste miniput begyndende arbejde

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter

Læs mere

Fastholdelse og rekruttering af piger og kvinder

Fastholdelse og rekruttering af piger og kvinder Fastholdelse og rekruttering af piger og kvinder Gode råd og anbefalinger 1 Indhold FORORD... 2 LIDT OM PIGER... 2 MOTIVATION OG FASTHOLDELSE... 3 TRÆNEREN OG FASTHOLDELSE... 4 TONEN I TRÆNINGEN... 4 PUBERTETEN...

Læs mere

Evalueringsskema til evaluering af eliteaftaler 2010

Evalueringsskema til evaluering af eliteaftaler 2010 Fritids- og idrætsafdelingen Dr. Margrethes Vej 28 Postboks 100 4000 Roskilde Tlf.: 46 31 30 00 kommunen@roskilde.dk sikkerpost@roskilde.dk www.roskilde.dk Evalueringsskema til evaluering af eliteaftaler

Læs mere

Trænings vejledning - Målmand Copyright Sten Jensen 2009. Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1

Trænings vejledning - Målmand Copyright Sten Jensen 2009. Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1 Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1 Indholdsfortegnelse : Forord side 3-5 Områder målmænd bør trænes i side 6 Grundlæggende teknik målmænd side 7-9 De 10 trænerbud side 10 Planlægning

Læs mere

Talentfulde fodboldpiger

Talentfulde fodboldpiger Talentfulde fodboldpiger U14, Mester >>Spillersamtale 2015

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

Klatretræets værdier som SMTTE

Klatretræets værdier som SMTTE Klatretræets værdier som SMTTE Sammenhæng for alle huse og værdier Ved fusionen mellem Bulderby og Trætoppen i marts 2012, ændrede vi navnet til Natur- og idrætsinstitution Klatretræet. Vi valgte flg.

Læs mere

Praktiske informationer for trænere i VHK

Praktiske informationer for trænere i VHK Praktiske informationer for trænere i VHK Den grønne tråd i Varde Håndboldklubs børne- og ungdomsafdeling. Der er ikke kun een rigtig udgave af en grøn tråd. Denne udgave kan -som alle andre- kritiseres,

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

BØRNEHÅNDBOLD STÆVNER

BØRNEHÅNDBOLD STÆVNER HÅNDBOLD REGION ØST BØRNEHÅNDBOLD STÆVNER Håndbog 2011-2012 til: Børnetrænere Børneledere Forældre Andre interesserede INDHOLDSFORTEGNELSE - HÅNDBOG BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Side 2 Side 3 Side 4-7 Side 7-9

Læs mere

Den Røde Tråd. en trænerguide

Den Røde Tråd. en trænerguide Den Røde Tråd en trænerguide Den Røde Tråd Indledning Klubben har besluttet, at der skal være en rød tråd igennem træningen i ungdomsrækkerne i NSIF`s Håndboldafdeling. Denne trænermanual er skrevet som

Læs mere

BRABRAND IF HÅNDBOLD 2016 - JYLLANDS BEDSTE TALENTUDVIKLERE

BRABRAND IF HÅNDBOLD 2016 - JYLLANDS BEDSTE TALENTUDVIKLERE BRABRAND IF HÅNDBOLD BRABRAND IF HÅNDBOLD 2016 - JYLLANDS BEDSTE TALENTUDVIKLERE UDARBEJDET AF BESTYRELSEN I SAMARBEJDE MED MARTIN LOFT, NIKOLAJ CLAUSEN, PETER GRUNDTVIG SØRENSEN OG MIKKEL STAFFENSEN INDHOLD

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.

Læs mere

HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere. Børneledere. Forældre

HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere. Børneledere. Forældre HÅNDBOLD REGION ØST BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere Børneledere Forældre Senest opdateret d. 10. september 2013 Indhold Forord... 3 Børnehåndbold.... 4 Oversigt over HRØs Børnestævne-aktiviteter....

Læs mere

Velkommen i TRIF TRIF fodbold byder dit barn velkommen i TRIF fodbold. TRIF fodbold er en klub i positiv udvikling, som er fundamenteret i følgende

Velkommen i TRIF TRIF fodbold byder dit barn velkommen i TRIF fodbold. TRIF fodbold er en klub i positiv udvikling, som er fundamenteret i følgende Forældreinformation Velkommen i TRIF TRIF fodbold byder dit barn velkommen i TRIF fodbold. TRIF fodbold er en klub i positiv udvikling, som er fundamenteret i følgende grundlæggende værdier: Loyalitet

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

BU - Kreds 8 Inspirationsaften 2007 BØRNETRÆNERMANUAL

BU - Kreds 8 Inspirationsaften 2007 BØRNETRÆNERMANUAL BØRNETRÆNERMANUAL Motorisk træning Bold og leg TOTALHÅNDBOLD DHF's BUDSKABER OM BØRNETRÆNING Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg. Undgå for tidlig specialisering.

Læs mere

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet). 3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres

Læs mere

Foreløbig undervisningsplan for Vind og Vejr på Ørestad Friskole

Foreløbig undervisningsplan for Vind og Vejr på Ørestad Friskole Foreløbig undervisningsplan for Vind og Vejr på Ørestad Friskole Denne foreløbige undervisningsplan er udarbejdet af to af skolens undervisere i faget i løbet af skoleåret 209/2010. Planen er debatteret

Læs mere

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten.

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten. Vejen frem I starten af 2012 blev Danmark kåret som verdens bedste håndboldnation. Kåringen skete på baggrund af de seneste års resultater, som vores landshold har præsteret på såvel ungdoms- som seniorsiden

Læs mere

MICRO FODBOLD. U6-U8 Starten på et fodboldeventyr. Microfodbold U6-U8

MICRO FODBOLD. U6-U8 Starten på et fodboldeventyr. Microfodbold U6-U8 MICRO FODBOLD U6-U8 Starten på et fodboldeventyr 1 Velkommen Alle trænere og ledere omkring Microfodbolden i Odense Boldklub vil gerne byde jeres dreng eller pige velkommen. Vi er glade for at I har valgt

Læs mere

flyt fødderne og løb let!

flyt fødderne og løb let! Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som

Læs mere

Formandens beretning Bjæverskov håndbold generalforsamling den 9. marts. 2015

Formandens beretning Bjæverskov håndbold generalforsamling den 9. marts. 2015 Formandens beretning Bjæverskov håndbold generalforsamling den 9. marts. 2015 Så står jeg her igen ved min 7. beretning som formand. Jeg tager nu hul på mit sidste år som formand da det må være på tide

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD (DGT),

DEN GRØNNE TRÅD (DGT), Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Introduktion til Boldklubben Friheden

Introduktion til Boldklubben Friheden Indledning At starte til fodbold skal være en sjov og inspirerende fornøjelse for både børn og deres forældre. I denne introduktion, vil du få lidt information om hvordan vi i Friheden forsøger at leve

Læs mere

TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2009 - Revideret april 2013

TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2009 - Revideret april 2013 TALENTARBEJDET i ROSKILDE HÅNDBOLD 2009 - Revideret april 2013 For Roskilde Håndbold begynder talentarbejdet allerede i de yngste årgange, ja, principielt begynder det allerede fra babyhåndbolden ved Voksne

Læs mere

Indhold Målgruppe 5 Din betydning som træner Mål 5 Spørg ind Hvad skal vi lære om? Forældrenes betydning Viden børn, trivsel og fodbold

Indhold Målgruppe 5 Din betydning som træner Mål 5 Spørg ind Hvad skal vi lære om? Forældrenes betydning Viden børn, trivsel og fodbold TRÆNERHÆFTE 1 Målgruppe 5 Indhold Mål 5 Hvad skal vi lære om? 6 Viden børn, trivsel og fodbold 8 Børn, trivsel og fodbold 11 Refleksion noter 12 Samspil og sammenhæng 13 Refleksion noter 14 Din betydning

Læs mere

D H F s T R Æ N E R U D D A N N E L S E. Fysisk træning. Ungdom

D H F s T R Æ N E R U D D A N N E L S E. Fysisk træning. Ungdom D H F s T R Æ N E R U D D A N N E L S E Fysisk træning Ungdom Indhold Udgiver Dansk Håndbold Forbund Faglig bearbejdelse Ulrik Jørgensen Anders Poulsen Benny Nielsen Klaus Larsen Martin Christiansen Niels

Læs mere

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere. Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at

Læs mere

Børnefodbold i Randers Freja. Februar 2014

Børnefodbold i Randers Freja. Februar 2014 Børnefodbold i Randers Freja Februar 2014 Fælles bestemmelser Trænere og ledere Træningsprincipper Kampafvikling De 10 Forældrebud Generelle Retningslinjer Børnefodbold i Randers Freja omfatter alle drenge-

Læs mere

Friluftsliv i børnehøjde. Personale og forældre. Gård-snak Børn i naturlig balance. Engagement, tillid og samarbejde

Friluftsliv i børnehøjde. Personale og forældre. Gård-snak Børn i naturlig balance. Engagement, tillid og samarbejde Engagement, tillid og samarbejde Vi viser vejen! Et godt børneliv kræver synlige og troværdige voksne, der kan og vil vise vej. Vi er professionelle! Vi er et engageret personale, som tør stå ved vores

Læs mere

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Basistrænerkursus Næstved SUW 2015

Basistrænerkursus Næstved SUW 2015 Basistrænerkursus Næstved SUW 2015 Jesper Nielsen Holbæk Træner siden 1977 Trænet det meste Pt U12 træner Diplom-træner (1996) BU-formand Basistrænerkurset - indhold Grundlæggende teknikker Træning af

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 0.- 1. klasse Boldtilvænning og leg Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE HÅNDBOLDFORENINGER- OG FRIVILLIGE, SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her

Læs mere

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...

Læs mere

Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben

Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen 2014-2015 Vi starter mandag den 1. september 2014 Kig ind på klubbens hjemmeside www.lsi-swim.dk 1 Velkommen til LSI-Svømmeklubben

Læs mere

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold.

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. En anden måde at spille fodbold på Fair Fodbold er et

Læs mere

Træningsmateriale sprint

Træningsmateriale sprint Træningsmateriale sprint Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5

Læs mere

VELKOMMEN I LUNDTOFTE BOLDKLUB EN FOLDER MED VIGTIG INFORMATION TIL NYE MEDLEMMER

VELKOMMEN I LUNDTOFTE BOLDKLUB EN FOLDER MED VIGTIG INFORMATION TIL NYE MEDLEMMER VELKOMMEN I LUNDTOFTE BOLDKLUB EN FOLDER MED VIGTIG INFORMATION TIL NYE MEDLEMMER Maj 2016 VELKOMST FRA FORMANDEN På vegne af Lundtofte Boldklub byder jeg nye spillere og deres familie velkommen til klubben!

Læs mere

SkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt

SkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt Afviklingsmateriale SkolemælkCup SkolemælkCup er en utraditionel indendørs fodboldturnering, hvor klasser og skoler kæmper imod hinanden på en sjov og anderledes måde, så alle fra 3-4 klasse kan være med.

Læs mere

Hej skal vi lege? Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver

Hej skal vi lege? Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver Informationsfolder til dagplejer, vuggestuer og børnehaver Hej skal vi lege? Kontaktoplysninger Har din dagpleje, vuggestue eller børnehave lyst til at lege med, eller ønsker du at vide mere om bevægelsesugen

Læs mere

Velkommen som ny træner i Aabenraa Boldklub

Velkommen som ny træner i Aabenraa Boldklub Velkommen som ny træner i Aabenraa Boldklub Hermed vil vi gerne byde dig velkommen som træner i Aabenraa Boldklub. Som ny træner har du helt sikkert en lang række spørgsmål, som vi med dette velkomstbrev

Læs mere

Træning i praksis U-8. Træning i praksis 1

Træning i praksis U-8. Træning i praksis 1 i praksis U-8 4 i praksis 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men

Læs mere

Årsplan for idræt i 4. klasse 2011-2012

Årsplan for idræt i 4. klasse 2011-2012 Årsplan for idræt i 4. klasse 2011-2012 Skoleåret igennem vil eleverne møde idrætsformer, som er anderledes end de færdige spil, de ofte møder i idrætsklubberne. Det grundlæggende i hele idrætsundervisningen

Læs mere

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON KOM I GANG KOM I GANG! Motorisk udvikling sker over et helt livsforløb. I børneårene op til puberteten er den motoriske udvikling essentiel, da indlæring af bevægelser

Læs mere

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug.

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug. 1 Introduktion Du har garanteret hørt denne sætning før Din serv skal være et våben og en fordel for dig Men er den nu også det? Eller er det mere et redskab som du bruger til at sætte bolden i gang med?

Læs mere

Velkommen i KHKS Håndbold en klub i fremdrift

Velkommen i KHKS Håndbold en klub i fremdrift Velkommen i KHKS Håndbold en klub i fremdrift HVEM ER VI KHKS håndbold er en underafdeling af Kr. Hyllinge IF (KHIF), men en sammenslutning af Kirke Hyllinge og Kirke Sonnerup Håndbold (KHKS Håndbold).

Læs mere

Ansøgning om midler fra den kommunale sponsorpulje

Ansøgning om midler fra den kommunale sponsorpulje Ansøgning om midler fra den kommunale sponsorpulje Hvidovre IF Håndbold ønsker at få del i den kommunale sponsorpulje og ansøger hermed om 50.000,- kr. Hvad skal pengene bruges til? Beløbet skal anvendes

Læs mere

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/riblinger/Spil REL: 5-mands bane SPILLERE: 8-24 MTERILER: Én bold pr. spiller ca. 24 kegler 6 toppe 6 stænger/hjørneflag 1 stk. 3, 5 el. 7-mands mål Fløjte OPVRMNING

Læs mere

KLUBFIDUSEN ER BASERET PÅ FIRE GRUNDVÆRDIER

KLUBFIDUSEN ER BASERET PÅ FIRE GRUNDVÆRDIER FORÆLDRE Om Klubfidusen Dit barns fodboldklub har valgt at arbejde med Klubfidusen. Klubfidusen er en trivselsindsats, der kombinerer viden om børns trivsel og viden fra fodboldverdenen, og som er udarbejdet

Læs mere

Målmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000

Målmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000 Målmandsakademiet FA 2000 Målmænd i FA 2000, årgang 2001/2002 Indholdsfortegnelse Forord Baggrund Målmandstræning i FA 2000 Den blå tråd i målmandstræning Hvordan træner vi i FA 2000 Krav og forventninger

Læs mere

Boldklubben FREM - vejen frem

Boldklubben FREM - vejen frem Boldklubben FREM - vejen frem Boldklubben FREM vejen frem Denne folder bør ses som fundamentet for fodbolden i Boldklubben FREM og samtidig være udgangspunkt for den daglige omgang i klubben. Boldklubben

Læs mere

Kære trænere i EFB s børneafdeling

Kære trænere i EFB s børneafdeling Træning U11 Kære trænere i EFB s børneafdeling Hvert år betræder massevis af små og større fodboldspillere banerne i EFB alle i håbet om at have det sjovt og blive bedre fodboldspillere. Nogle drømmer

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // november 2011. Ministævne i Skjern Bank Arena lørdag den 29/10. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // november 2011. Ministævne i Skjern Bank Arena lørdag den 29/10. Hovedsponsor: Ministævne i Skjern Bank Arena lørdag den 29/10 spot på sporten // november 2011 Hovedsponsor: MANGE AKTIVITETER PÅ OG UDENFOR BANEN... Traditionen tro sker der rigtig meget i Skjern Håndbold - både når

Læs mere

D H F s B Ø R N E T R Æ N E R U D D A N N E L S E

D H F s B Ø R N E T R Æ N E R U D D A N N E L S E DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle børn skal føle sig trygge

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Bilag 6: Transskription af interview med Laura

Bilag 6: Transskription af interview med Laura Bilag 6: Transskription af interview med Laura Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet handler om i grove træk, anonymitet, at Laura til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål,

Læs mere

Dragør Boldklub: Venner og vindere, "Den Gule tråd"

Dragør Boldklub: Venner og vindere, Den Gule tråd Dragør Boldklub - Den gule tråd - en holdningsguide til en god årgang i Dragør Boldklub Dragør Boldklub: Venner og vindere, "Den Gule tråd" - En holdningsguide til en god årgang i Dragør Boldklub Indhold:

Læs mere

Her kommer vi. Kan du imitere en frugt? Af Frits Ahlefeldt

Her kommer vi. Kan du imitere en frugt? Af Frits Ahlefeldt Her kommer vi Børnene deles i to lige store hold og de stiller sig overfor hinanden i hver sin ende af et afgrænset område. Hold 1 aftaler et dyr de vil imitere. Derefter tager børnene hinanden i hånden

Læs mere

Værdierne ind under huden... 2. Overensstemmelse mellem værdier og adfærd... 2. Vi sætter ord på værdierne... 3

Værdierne ind under huden... 2. Overensstemmelse mellem værdier og adfærd... 2. Vi sætter ord på værdierne... 3 Vore værdier Indholdsfortegnelse Brug indholdsfortegnelsen til at komme hurtigt frem til et bestemt afsnit ved at klikke på den ønskede linie. Fra de enkelte sider kommer du hurtigt tilbage til indholdsfortegnelsen

Læs mere