Februar 2014, nr ICD-klubbens blad

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Februar 2014, nr. 100. ICD-klubbens blad"

Transkript

1 Rytmeboxen Februar 2014, nr. 100 ICD-klubbens blad Læs blandt andet om: Fra bestyrelsen side 2 Sådan læses Rytmeboxen fremover side 5 Vintermøde side 7 Kostfibre side 9 Komplikationer for PM/ICD-bærere side 14 Kender i det side 16 Du er ikke alene side 18 Brug af hjertestartere for ICD-brugere side 21

2 Redaktør: Henning Nielsen Åmosevænget Esbjerg V Tlf.: Bladudvalg: Jan Gottschalk Judy Johansen Tryk: ABC print Tlf.: Redaktionelt Antal: eksemplarer Udkommer: Februar, april, juni, oktober, december Medlemskab: For at blive medlem af ICD-klubben skal du ringe til: Hjerteforeningen på tlf Indleveringsfrist: Stof til bladet skal være redaktøren i hænde senest den 15. i ulige måneder. Klubbens hjemmeside: icdklubben Webmaster: Søren Rasmussen Rude Skovvej 13, Rude Strand 8300 Odder Tlf Jan Gottschalk Marievej Holbæk Tlf Mobil Fra bestyrelsen Rytmeboxen. Svenn Erik Kristensen, formand for bladudvalget. Som formand for ICD-klubben vil jeg gerne ønske alle medlemmer et stort TILLYKKE. Det blad, du sidder med, er nr. 100 af Rytmeboxen. Det er virkelig en stor præstation, at vor klub fra første dag har kunnet udgive et blad til medlemmerne hver anden måned. Resultatet må være et tydeligt bevis for, at ICDklubbens (Defibrillator-klubben) grundlægger Nelle Løgstrup, helt klar så nødvendigheden af en kontakt dels mellem bestyrelse og medlemmer og dels mellem medlemmerne indbyrdes. Det har ikke altid været en let opgave at få fremskaffet det nødvendige stof til bladet. Jeg kan i gamle numre se, at redaktøren igen og igen opfordre medlemmer til at sende indlæg til bladet. Det sker heldigvis ofte og mange er de beretninger, hvor der fortælles om både en spændende, aktiv og udbytterig tilværelse trods vor lille ven: ICD-en. Disse beretninger fra medlemmer har og vil fortsat forhåbentlig virke som inspiration for alle medlemmer således, at vi mere ser på 2

3 mulighederne fremfor begrænsningerne i vor dagligdag. Desværre har det ikke været muligt for mig at finde eksemplarer af de først numre. Det kunne ellers have været spændende at bringe nogle eksempler fra bladets beskedne start. Der vil dog rundt omkring i dette nummer være eksempler fra tidligere numre oftest i form af forsider. En af de tidligere redaktører Richard Franch overdrog til klubben en CD-er med de numre, han havde stået for. Det er således muligt at gå tilbage til nr. 35 februar Richard Franch var redaktør frem til blad nr. 64 september Herefter tog Flemming Damkjær over og var en inspirerende og dynamisk samarbejdspartner for mig som formand for klubbens bladudvalg en nyskabelse på det tidspunkt. Dette samarbejde fortsatte frem til Flemmings desværre alt for tidlige død marts

4 Derefter tog Anna Gellert over fra blad nr. 74 og fortsatte den redaktionelle linie som Flemming havde påbegyndt. Som en god tradition har redaktøren mulighed for at foretage ændringer i bladets udformning og linie, men dog siden nedsættelse af bladudvalget i et tæt samarbejde med dette. Det er en holdning, at ændringerne skal ske langsomt og velforberedt. Med blad nr. 85 april 2011 tog den nuværende redaktør Henning Nielsen over. har besluttet, at Jan Gottschalk og Judy Johansen tager over. Med dette forsøg på at fortælle Rytmeboxens historie vil jeg gerne ønske bladet held og lykke fremover og forhåbentlig mange gode år på den nye platform. Samtidig vil jeg ikke undlade at opfordre dig som medlem til at komme med dit indlæg til bladet, så det fortsat kan være det centrale og aktive bindeled i klubben. Med dette nummer af Rytmeboxen nr. 100 tager vi et af de største skridt i bladet historie. ICD-klubben sætter strøm til bladet. Langt de fleste af jer vil fremover skulle læse bladet på vor hjemmeside. Om I vil gøre det ved at læse det på skærmen eller printe det ud, er jeres egen beslutning. Redaktøren har sagt ja til at fortsætte og vil sætte bladet op efter de retningslinier, som er gældende, dog med de muligheder som det nye medie giver herunder brug af muligheden for direkte link m.m. Det er dog ikke nødvendigt, at jeg som formand for bladudvalget fortsætter, så bestyrelsen 4

5 Sådan kan du fremover læse Rytmeboxen! Som allerede nævnt flere steder i dette nummer af Rytmeboxen er det det sidste nummer på papir. ICD-klubben vil dog stadig udsende et blad dog nu i en elektronisk form. Du finde fremover bladet på følgende måde: 1. Åben Hjerteforeninges hjemmeside (www.hjerteforeningen.dk) 2. På den røde linie øverst på siden klikker du på FRIVILLIGE 3. På den side, der kommer frem, klikker du på PATIENTKLUBBER 4. På den side, der kommer frem, vælger du ICD-klubben 5. På den side, vælger du RYTMEBOXEN Hvis du synes, det lyder lidt besværligt, så prøv denne fremgangmåde: 1. Åben din browser (Google eller lign.) 2. Skriv Rytmeboxen Hjerteforeningen i søgefeltet 3. På listen, der kommer frem, klikker du på et af forslagene 4. Så skulle du gerne komme samme sted som ovenfor Hvornår udkommer Rytmeboxen: Der er for 2014 lavet følgende plan: APRIL uge 15 AUGUST uge 33 OKTOBER uge 41 DECEMBER uge 50 sek 5

6 Seminar 2014 Så skal vi endelig til Sjælland! Så kan vi give nogle oplysninger: DATO: august 2014 STED: Hotel Comwell Grand Park. Korsør. Planlægningsgruppen er godt i gang med at sætte et program sammen og det kan allerede nu afsløres, at der bliver et par små nyskabelser denne gang. Vi opfordrer dig til at skrive datoen ind i din kalender NU. Sek. Vi ser frem til at møde så mange medlemmer som overhovedet muligt. Dalum landbrugsskole 6

7 ICD klubbens VINTERMØDE 2014 Vi holder atter vort traditionsrige vintermøde på Dalum Højskole fra 1862, grundlagt af Christian Kold, nu Dalum Landbrugsskole. Mødested: Dalum Landbrugsskole Landbrugsvej Odense S Tidspunkt: 22. marts 2014 kl. 10:30 16: Indskrivning, betaling og kaffe med brød Generalforsamling Frokost Fagligt indlæg v / overlæge Anton Boel Villadsen Fortæller bl.a. om sin indsats for personer bl.a. i Bolivia, der har behov en pacemaker/idcer Kaffe med brød Kulturelt indslag. Kristian la Cour synger og fortæller om nordiske viser. Vil også lede fællessang Afslutning Praktiske oplysninger: Prisen for at deltage i vintermødet er 175,- kr. Der betales ved ankomsten. Tilmelding er absolut nødvendigt. Skal ske til Palle Møller Nielsen. Benyt: Tilmelding så hurtigt som muligt og senest d. 6. marts 2014 Bus fra banegården: Linie 23, afg. Kl , ankomst til landbrugsskolen kl Linie 29, afg , ankomst til landbrugsskolen kl

8 GENERALFORSAMLING I henhold til klubbens vedtægter 4 indkaldes hermed til generalforsamling Lørdag, d. 22. marts 2014 kl Dalum Landbrugsskole LANDBRUGSVEJ ODENSE S DAGSORDEN: 1. Valg af dirigent 2. Bestyrelsens beretning 3. Bestyrelsen fremlægger regnskab til orientering 4. Indkomne forslag 5. Valg til bestyrelsen 6. Eventuelt Ad 4: Indkomne forslag. Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være skriftligt og formanden i hænde senest 4 uger før generalforsamlingen. ( 22. februar 2014) Ad 5: Følgende er på valg: Svenn Erik Kristensen Annelise Hattesen Søren Rasmussen Suppleanter: Judy Johansen, Bente Damgaard og Flemming Krogh Du kan deltage i generalforsamlingen uden at deltage i den efterfølgende frokost og i vintermøde. 8

9 Så få fibre kan du nøjes med Af Mikael Schneider, videnskabsjournalist, cand.scient. ph.d. Syv gram kostfibre om dagen kan skære en tiendedel af din risiko for at få hjertekarsygdom, viser ny forskning. Det kan du få med to skiver rugbrød, to portioner havregryn eller tre-fire agurker Allerede når kostfibrene lander i maven, nyder du godt af dem. I din mavesæk fylder de op og holder maven fuld, så du føler dig mæt i længere tid. Når de slipper videre, gør de indholdet i tyndtarmen tyktflydende. Det gør det sværere for tarmen at hive sukker og fedt ud af maden og sikrer, at dit blodsukker ikke stiger så meget. Til sidst i tyktarmen er fibrene foder for bakterier, som danner særlige fedtsyrer, der kan sænke dit kolesteroltal. 9

10 Sådan kan du få 7 gram kostfibre: Havregryn: 2 små portioner (2 dl) Rugbrød: 2 skiver (i alt 86 g) Æbler: 3 stk. (i alt 320 g) Appelsiner: 3 stk. (i alt 350 g) Grønkål: 2 dl (rå, 113 g) Grønne ærter: 2-2,5 dl ( g) Kilde: Hanne Skov, Hjerteforeningens konsulent på kostområdet. De sunde kostfibre kan du få fra frugt, grønt og fuldkorn. De er alle gode, og især fibre fra fuldkorn giver bonus. I en stor analyse af al relevant tidligere forskning, konkluderer engelske forskere, at for hver 7 gram kostfibre du spiser dagligt, mindsker du din risiko for hjertekarsygdom med 8 procent og for åreforsnævring og blodpropper i hjertet med hele 16 procent. Over én kam giver 7 gram kostfibre fra alle kilder, dvs. både frugt, grønt og fuldkorn, 9 procent lavere risiko for hjertekarsygdom. Sådan gør du Syv gram kostfibre kan du klare med to skiver rugbrød til frokost. Vil du have 7 gram mere, kan du spise to små portioner havregryn til morgenmad. Med enten tre æbler, tre appelsiner eller gram grønne ærter kan du snuppe dig endnu 7 gram gavnlige kostfibre. Indholdet af kostfibre er størst i fuldkorn. Fuldkorn er derfor den letteste måde at sikre sig kostfibre. Ikke al frugt og grønt er lige så fulde af fibre. Vil du fx have 7 gram kostfibre ved at spise agurker, skal du op på 3,5 stk. (1 kg). Skal det være fra honningmeloner, bliver det til to store meloner (1 kg). Hjerteforeningens ansvarlige for forebyggelse, Ida Enghave, anbefaler derfor, at du spiser 75 gram fuldkorn om dagen for at dække dit behov for kostfibre. 10

11 - Den ny forskning viser, at ganske lidt fuldkorn er meget bedre end ingenting, og at langt de fleste af os kan vinde endnu mere ved at spise lidt mere fuldkorn, frugt eller grønt. Spiser du 75 gram fuldkorn, som fx en portion havregryn og en skive rugbrød om dagen, er du allerede godt på vej til et hjertesundt liv, siger Ida Enghave. Forskningen kan til gengæld ikke sige noget om effekterne af fibre i form af kosttilskud.- Du får også mange andre gode ting fra de fødevarer, der indeholder kostfibre som vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Så sats på at få dine kostfibre fra maden, så er du på den sikre side, siger Ida Enghave. Grenen

12 12

13 13

14 Hver tiende patient med pacemaker oplever komplikationer Rikke Esberg Kirkfeldts nye forskning, støttet af Hjerteforeningen, viser, at hver tiende patient med pacemaker eller defibrillator (ICD) oplever komplikationer efter, enheden er opereret ind. Resultaterne skal nu bruges til at gøre sikkerheden endnu bedre Hvert år får ca danskere en pacemaker eller en avanceret pacemaker, kaldet defibrillator eller ICD, opereret ind under huden på brystet. Her fra trækker hjertelæger en eller flere ledninger ned til det syge hjerte, så det kan få hjælp til at holde rytmen. Det redder liv. Indgrebet er simpelt, men præcist hvor mange patienter, der oplever komplikationer, efter de har fået en pacemaker eller ICD, hvilke komplikationer er de mest almindelige, og hvad der skal til for at undgå dem, var ikke godt nok undersøgt, før forsker og læge Rikke Esberg Kirkfeldt fra Aarhus Universitetshospital med støtte fra Hjerteforeningen undersøgte omfanget i detaljer. I en netop offentliggjort forskningsartikel har Rikke Esberg Kirkfeldt sammen med sine kollegaer vist, at 562 af de danske patienter, der fik en pacemaker eller ICD i perioden fra maj 2010 til april 2011, oplevede en eller flere komplikationer. Det svarer til knap hver tiende. Ikke dårligt Hver tiende er flere end forventet, for tidligere studier fra udlandet har fundet lavere rater. Det skyldes ikke, at danske hjertelæger er dårligere til at behandle, siger Rikke Esberg Kirkfeldt, tværtimod. - Det er vores registre og data, der er bedre. Vi er faktisk supergode til at samarbejde om pacemaker- og ICD-behandlingen og sikre, at vi får færrest mulige komplikationer. Den ny viden om, hvor mange og hvilke slags komplikationer, der sker, er første skridt til at forbedre behandlingen endnu mere, siger Rikke Esberg Kirkfeldt. Komplikationer som følge af pacemakere og ICD er opdages som regel under indlæggelsen eller til de kontroller, som patienterne går til efter operationen. 14

15 Løse ledninger Nogle komplikationer kan patienterne selv mærke, andre ikke. Den nye undersøgelse viser, at den mest almindelige komplikation er, når en af ledningerne river sig løs fra hjertet. Det opdager vi, når patienten kommer til kontrol. Andre komplikationer sker allerede, mens patienten er indlagt efter operationen. Det kan være blodansamlinger omkring pacemakeren eller en sammenfaldet lunge, der kan give åndenød og gøre ondt, siger Rikke Esberg Kirkfeldt. Der er ikke én bestemt årsag til komplikationerne, men flere forskellige. Nogle af dem kan undgås. Fx har patienter, der opereres af læger, der laver færre end 50 pacemaker- og ICD-operationer om året, dobbelt så stor risiko for at få kompli-kationer. Operatørens erfaring er altså vigtig. Det er netop noget af det, vi holder øje med i Danmark. Vi forsøger i videst muligt omfang at samle indgrebene til samme operatør, så de har mindst 50 af denne type operationer om året, siger Rikke Esberg Kirkfeldt. Sammenlignet med andre lande har Danmark en meget centraliseret struktur for pacemaker- og ICD-behandlinger. Det lader til at være en god ide, da patienter, der opereres på afdelinger med få operationer oplever flere komplikationer end patienter på afdelinger med mange operationer. Er du utryg? Hjerteforeningens forskningschef, professor og overlæge Gorm B. Jensen er enig i, at sikkerheden ved pacemaker- og ICD-operationer er god. - Pacemakere og ICD er er livreddende apparater, og indgrebet er meget sikkert. Faktisk viser den nye forskning, at risikoen for komplikationer som fx betændelse i såret er utrolig lav og dødsrisikoen minimal. Så i forhold til den livreddende effekt apparaterne har, er komplikationerne meget beskedne, siger Gorm B. Jensen. Er du alligevel utryg og står over for at få sat en pacemaker eller ICD ind, foreslår Gorm B. Jensen, at du tager en snak med lægen, der skal operere dig, og spørger til deres erfaringer. Hvilket apparat, der er bedst for dig, vurderer lægen på baggrund af din diagnose og apparaternes sikkerhed. 15

16 Kender I det? Man kommer ud for noget, som man føler sig meget alene med, men som man dybest set gerne vil dele og drøfte med andre som er i samme båd. Men hvor er de? Sådan var det, da jeg fik hjerteproblemer og indopereret ICD. Der var en del ICD-operationer på Rigshospitalet, så det var nok ret almindeligt, tænkte jeg Men da jeg kom hjem til Sorø, mødte jeg ikke et eneste menneske, som havde ICD og som jeg evt. kunne erfaringsudveksle med. Derfor var det dejligt, at modtage RYTMEBOKSEN endda flere gange om året. RYTMEBOKSEN gav mig den savnede samhørighedsfølelse med andre ICD-brugere. RYTMEBOKSEN gav mig lyst til at deltage i Generalforsamling/Vintermøde og Sommerseminarer, hvorved jeg fik direkte kontakt med andre ICD-brugere. RYTMEBOKSEN som retter sig direkte mod ICD-brugere er for mig mere vedkommende, bl.a. fordi det er Vores blad Udarbejdet af os Fortællende og underholdende Fællesskabsfremmende Orienterende Overskueligt Tak for et godt medlemsblad og tillykke med jubilæet Med venlig hilsen Bente Damgaard Thomsen, Sorø 16

17 Sort sol

18 Du er ikke alene Af Mikael Schneider, videnskabsjournalist, cand.scient. ph.d. Hjerteforeningen relancerer nu håndbogen Du er ikke alene, der giver dig gode råd til at håndtere alt det, der følger med at blive hjertekarpatient, og som er svært at være alene om Du er ikke alene er Hjerteforeningens håndbog, der guider dig gennem de tanker, følelser og psykiske reaktioner, der kan følge med en hjertekarsygdom. Nu lancerer Hjerteforeningen en ny og revideret udgave. Med den håber Anne Skjødt, leder af Hjerteforeningens rådgivningscentre i Østdanmark, at patienterne får en håndbog, der fortsætter dér, hvor Hjertebogen slutter. - Vores anden håndbog, Hjertebogen, kan give svar på, hvad hjertekarsygdom er, hvordan kroppen reagerer, og hvad behandlingen går ud på. Du er ikke alene handler om de bløde sider af sygdommen. Hvordan vi reagerer psykisk på en alvorlig sygdom. Hvordan vi kan håndtere alle de svære følelser. Og hvornår der er behov for ekstra hjælp med de psykiske følger. Alt sammen ting, som er lige så vigtige for patienterne, siger Anne Skjødt. 18

19 I sit arbejde som rådgiver møder Anne Skjødt rigtig mange hjertekarpatienter, der tumler med et stort tankemylder. I Du er ikke alene kan patienterne lære mere om de reaktioner, de oplever netop nu, og om hvad de kan have i vente. Også til pårørende "Du er ikke alene" skal hjælpe til, at patienterne ved, at deres tanker og reaktioner er helt almindelige. Og, understreger Anne Skjødt, så kan det være rart for pårørende at læse, hvordan den syge kan have det og reagerer. - Ofte siger pårørende: det skal nok gå. Men det er ikke det, patienterne har behov for at høre. De vil bare have, at man hører på det, de siger, og at man hører, at de er kede af det. Ved at lade de pårørende læse om reaktionerne i Du er ikke alene, kan man bruge den som afsæt til at tage snakken om alt det. Og det letter altså at tale om det med andre, siger Anne Skjødt. Stort behov Behovet for en bog om de psykiske reaktioner på hjertekarsygdom er stort, vurderer også forfatteren bag Du er ikke alene, Helle Spindler, cand.psych., ph.d. og lektor ved Psykologisk Institut på Aarhus Universitet. - For langt de fleste er der en indledende periode, efter sygdommen har ramt, hvor mange døjer med svære følelsesmæssige reaktioner og tanker, der skal falde på plads. Erfaringen viser, at hvis det lykkes at sætte bearbejdningen i gang i løbet af de første uger, så kommer langt de fleste af patienterne godt videre. Lykkes det ikke, og hænger man fast i de negative tanker, kan man få brug for professionel hjælp for at komme videre procent af hjertekarpatienter får psykiske problemer, som kan være behandlingskrævende, siger Helle Spindler. Tal om det Der er derfor god grund til at tage fat på tankerne tidligt og få talt om dem med sine nærmeste. Men det kan føles svært, fordi mange føler sig meget alene med tankerne. 19

20 - Med Du er ikke alene vil jeg gerne vise, at det er helt okay, at du som patient oplever alle de her følelser og tanker, og at andre har det ligesådan. Det er alt sammen normale reaktioner på en voldsom oplevelse. Jeg håber, at læserne vil tænke: Jeg er ikke alene med det her, og det er ikke usædvanligt, det jeg oplever. Det er okay, at jeg ikke rigtig kan finde ud af det. Det er okay, at jeg synes, det hele ser lidt sort ud. Der skal lige gå noget tid, og jeg skal have lov til at komme mig, siger Helle Spindler. Hvornår du bør søge professionel hjælp, kan du læse om i håndbogen, hvor du også finder gode råd til, hvordan du bedst taler med dine pårørende, hvordan du planlægger din fremtid, og hvordan du igen får en god hverdag. NB du kan downloade eller bestille bogen på Hjerteforeningens hjemmeside under udgivelser. Bogen er gratis. 20

21 Følgende er en rettelse fra Hjerteforeningen til artikel bragt i tidligere udgave af Rytmeboxen Brug af hjertestartere (AED) når personen har en ICD ICD en er en indopereret hjertestarter, som har det hovedformål at afgive et stød for at genoprette normal hjerterytme, hvis personen får hjertestop. De personer, der får indopereret en ICD, har ofte haft farlige hjerterytmer eller haft hjertestop. Pga. defekt eller dårlig programmering virker ICD en i sjældne tilfælde ikke i forbindelse med hjertestop. Efter anbefalinger fra hjertelæge og formand i Dansk Råd for Genoplivning, Jesper Kjærgaard skal man altid, hvis en person - med eller uden ICD - får hjertestop, ringe 1-1-2, og påbegynde livreddende førstehjælp. Hvis der er en hjertestarter i nærheden, skal denne altid tages i brug. Ofte ved hjælperen heller ikke, at personen har en ICD indopereret. Alle ICD er kan tåle strømstød fra en hjertestarter. ICD en kontrolleres efterfølgende. Det kan ske, at ICD en afgiver stød under hjertemassage. Vil kun mærkes svagt af livredderen. I samme forbindelse vil jeg opfordre alle patienter med ICD og pårørende tage et kursus i livreddende førstehjælp og brug af hjertestartere alle vores rådgivningscentre afvikler kurser både i rådgivningscentret og ude. Hanne Balle, faglig ansvarlig for førstehjælp i Hjerteforeningen 21

22 En tur på mindernes sti..! Billederne i dette nummer Rytmeboxen nr. 100 er alle taget af bladets tidligere redaktør Flemming Damkjær. Flemming var en ivrig amatørfotograf og tog mange billeder fra klubbens aktiviteter i En del af billederne blev samlet på en række CD-er, som det var muligt at købe. A K T I V I T E T S K A L E N D E R Dato Arrangement Kontaktperson 18. februar 2014 Bestyrelsesmøde Svenn Erik Kristensen 22. marts 2014 Vintermøde / Generalforsamling Palle Møller Nielsen august Seminar Korsør Bente Damgaard Thomsen Flemming Krogh

23 Bestyrelsen 2014 Formand: Svenn Erik Kristensen Fasanvej Rønnede Tlf.: Næstformand: Ulla Hansen Blomsterparken 13 Stevnstrup 8870 Langå Tlf.: Kasserer Palle Møller Nielsen Fuglebakken Odense NV Tlf.: Sekretær: Annelise Hattesen Sct. Nicolai Gade 19, Aabenraa Tlf.: Morten Drejer, Bredgade 18A, 8600 Silkeborg Tlf.: Suppleanter Søren Rasmussen Rude Skovvej 13, Rude Strand 8300 Odder Tlf.: Jan Gottschalk Marievej Holbæk Tlf.: Mobil: Judy Johansen Violvej Skive Tlf.: Bente Damgaard Thomsen Møllehaven Sorø Tlf.: Flemming Krogh Amagerfælledvej Kbh. S Tlf.: Hauser Plads København K Tlf.: Fax

24 Bådudflugt Lyngby 2003 Hjerl Hede

Juni 2014, nr. 102. ICD-klubbens blad

Juni 2014, nr. 102. ICD-klubbens blad Rytmeboxen Juni 2014, nr. 102 ICD-klubbens blad Læs blandt andet om: Formanden har ordet side 2 Fra læser til læser side 5 Seminar 2014 side 6 Livsstilscentret Brædstrup side 12 Aktivitetskalender side

Læs mere

Juni 2015, nr. 107. ICD-klubbens blad

Juni 2015, nr. 107. ICD-klubbens blad Rytmeboxen Juni 2015, nr. 107 ICD-klubbens blad Læs blandt andet om: Fra formanden side 3 Seminar side 5 Red nu liv for fanden side 12 Rabarberkage side 14 Aktivitetskalender side 15 Bestyrelsen side 16

Læs mere

December 2014, nr. 104. ICD-klubbens blad

December 2014, nr. 104. ICD-klubbens blad December 2014, nr. 104 ICD-klubbens blad Læs blandt andet om: Fra bestyrelsen side 3 Skriv til RYTMEBOXEN side 4 Hjemmesiden side 5 Vintermøde/generalforsamling side 6 Projekt om ICD-skole side 8 Danskerne

Læs mere

Rytmeboxen. Læs blandt andet om: ICD-klubbens blad. Juni 2013, nr. 97

Rytmeboxen. Læs blandt andet om: ICD-klubbens blad. Juni 2013, nr. 97 Rytmeboxen Juni 2013, nr. 97 ICD-klubbens blad Læs blandt andet om: Fra bestyrelsen side 2 Seminar side 4 Flemmings historie side 12 Danskerne mangler viden side 16 Redaktør: Henning Nielsen Åmosevænget

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013 Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Hjertebilen, uderådgivning 11 Lad dig inspirere 12 Nyheder Bliv gratis medlem

Læs mere

Februar 2013, nr. 95. ICD-klubbens blad

Februar 2013, nr. 95. ICD-klubbens blad Rytmeboxen Februar 2013, nr. 95 ICD-klubbens blad Læs blandt andet om: Fra bestyrelsen Rytmeboxen er nu på nettet Vintermøde/Generalforsamling Atrieflimmer kan afsløres med iphone Facebook gruppe for ICD-patienter

Læs mere

HA HJERTET MED en vejledning i sund livsstil

HA HJERTET MED en vejledning i sund livsstil HA HJERTET MED en vejledning i sund livsstil DU KAN SELV GØRE EN FORSKEL Ha hjertet med er en vejledning om sund livsstil til dig fra Hjerteforeningen. Du har fået den af din læge eller sygeplejerske,

Læs mere

Rådgivningscenter NÆSTVED. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter NÆSTVED. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter NÆSTVED Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-7 Foredrag/temamøder 8 Kurser 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen

Læs mere

Rådgivningscenter Esbjerg. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter Esbjerg. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter Esbjerg Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-7 Foredrag 8 Kurser 9-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? så bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

Rådgivning Region syd

Rådgivning Region syd Rådgivning Region syd Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Odense 11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12

Læs mere

Rådgivningscenter København. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter København. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter København Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Foredrag/temamøder 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-10 Faste tilbud 11 Lad dig inspirere Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig

Læs mere

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivningscenter Region syd Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning Odense 9 Aktiviteter i Rådgivning Varde

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-7 Aktiviteter i Rådgivning København 8 Aktiviteter i

Læs mere

GVF-Avisen. Foråret nr. 1. 2011, 16. årgang. www.fedet-risskov.dk GRUNDEJERFORENINGEN VEJLBY FED

GVF-Avisen. Foråret nr. 1. 2011, 16. årgang. www.fedet-risskov.dk GRUNDEJERFORENINGEN VEJLBY FED Foråret nr. 1. 2011, 16. årgang GVF-Avisen www.fedet-risskov.dk GRUNDEJERFORENINGEN VEJLBY FED Generalforsamling Der indkaldes til ordinær generalforsamling i GVF Grundejerforeningen Vejlby Fed tirsdag

Læs mere

1. udgave. 1. oplag. 2007. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 267

1. udgave. 1. oplag. 2007. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 267 1. udgave. 1. oplag. 2007. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 267 HJERTEKAMMERFLIMREN Når hjertet løber løbsk Behandling med ICD FEJL I HJERTETS LEDNINGSSYSTEM Nogle former for forstyrrelser i hjerterytmen

Læs mere

Velkommen til konference for kontaktsygeplejersker

Velkommen til konference for kontaktsygeplejersker Velkommen til konference for kontaktsygeplejersker Dagens program i Århus 9.30 Velkommen ved projektleder Hanne Balle 9.35 Nyt fra Hjerteforeningen ved rådgivningsleder Hanne Lisette Andersen og projektleder

Læs mere

Rådgivningscenter aarhus. Aktivitetsplan forår 2014

Rådgivningscenter aarhus. Aktivitetsplan forår 2014 Rådgivningscenter aarhus Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-5 Foredrag/temamøder 6-7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-7 Foredrag/temamøder 8 Kurser 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen

Læs mere

VMJK klubblad 1. kvartal 2012

VMJK klubblad 1. kvartal 2012 VMJK klubblad 1. kvartal 2012 Side 1 Nu er vi kommet godt ind i 2012, og jeg ønsker alle har haft en god jul med mange gode tog gaver og er kommet godt ind i 2012. På klubplan er vi kommet et godt stykke

Læs mere

Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft

Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft Kræftens Bekæmpelse slår alarm: Hyppigheden af tarmkræft er kraftigt stigende i Danmark. Af Heidi Pedersen og Torben Bagge, 17. januar 2012 03 Tarmkræft-eksplosion

Læs mere

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan forår 2014

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan forår 2014 Rådgivningscenter aalborg Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-6 Temamøder/fordrag 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

Velkommen til konference for kontaktsygeplejersker

Velkommen til konference for kontaktsygeplejersker Velkommen til konference for kontaktsygeplejersker Dagens program 9.30 Velkommen ved projektleder Hanne Balle 9.35 Nyt fra Hjerteforeningen 10-12 Hjertesundhed og social ulighed hvad virker og hvad virker

Læs mere

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter aalborg. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter aalborg Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Temamøder/fordrag 7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

Hvor meget energi har jeg brug for?

Hvor meget energi har jeg brug for? Hvor meget energi har jeg brug for? Du bruger energi hele tiden. Når du går, når du tænker, og selv når du sover. Energien får du først og fremmest fra den mad, du spiser. Den kommer fra proteiner, og

Læs mere

rådgivning Aktivitetsplan efterår 2015 Region midt- og nordjylland Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

rådgivning Aktivitetsplan efterår 2015 Region midt- og nordjylland Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig rådgivning Region midt- og nordjylland Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Aarhus 11-12 Aktiviteter

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

Oktober 2012, nr. 93. ICD-klubbens blad

Oktober 2012, nr. 93. ICD-klubbens blad Rytmeboxen Oktober 2012, nr. 93 ICD-klubbens blad Læs blandt andet om: Fra bestyrelsen side 3 Fremtidens hjerter side 6 Seminar 2012 side 8 Læsøtur side 14 Sol over Gudhjem side 18 Nye kørekortregler side

Læs mere

Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion

Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Livsglæde kommer fra hjertet Når mennesker mødes, sker der noget. I projekt Hjertemotion samarbejder Hjerteforeningen med

Læs mere

25. juni - 28. juni 2015

25. juni - 28. juni 2015 PROGRAM Landskursus for hals- og mundhuleopererede 25. juni - 28. juni 2015 STED: ARRANGØR: VINGSTED hotel & konferencecenter i Vejle Institut for Kommunikation og Handicap i samarbejde med DLHM Institut

Læs mere

PATIENTFORENING. Ectodermal Dysplasi. Vedtægter. Bestyrelsen V E D T A G E T P Å G E N E R A L F O R S A M L I N G D. XX XX XXXX

PATIENTFORENING. Ectodermal Dysplasi. Vedtægter. Bestyrelsen V E D T A G E T P Å G E N E R A L F O R S A M L I N G D. XX XX XXXX PATIENTFORENING A Ectodermal Dysplasi Vedtægter Bestyrelsen 2010 V E D T A G E T P Å G E N E R A L F O R S A M L I N G D. XX XX XXXX Indholdsfortegnelse Vedtægter:...3 1 Navn:...3 Hjemsted:...3 Foreningens

Læs mere

KOPIARK 1-13 5.-6. KLASSETRIN

KOPIARK 1-13 5.-6. KLASSETRIN KOPIARK 1-13 5.-6. KLASSETRIN PIA ROSENLUND & CHRISTINE BENDIX KONSULENTER FOR FØDEVARESTYRELSEN. UDDANNEDE FOLKESKOLELÆRERE MED BACHELOR I HJEMKUNDSKAB ET SUNDERE VALG MED NØGLEHULLET Kopiarkene kan hentes

Læs mere

HIV, liv & behandling. Krop og psyke

HIV, liv & behandling. Krop og psyke HIV, liv & behandling Krop og psyke Denne folder er beregnet til hiv-smittede, som ønsker information om de fysiske og psykiske sider ved at leve med hiv. Folderen indgår i serien Hiv, liv og behandling,

Læs mere

3. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: Linda Hansen. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr. 225

3. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: Linda Hansen. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr. 225 3. udgave. 1. oplag. 2010. Foto: Linda Hansen. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr. 225 ENDOKARDIT Betændelse i hjertet SYMPTOMER PÅ ENDOKARDIT Symptomerne på endokardit kan variere fra person til person.

Læs mere

Februar 2012, nr. 90. ICD-klubbens blad

Februar 2012, nr. 90. ICD-klubbens blad Rytmeboxen Februar 2012, nr. 90 ICD-klubbens blad Læs blandt andet om: Nøgleløse biler side 2 Generalforsamling side 4 Vintermøde side 5 Motion, hvor meget side 9 Rygere stopper i stort tal side 12 Spis

Læs mere

Comwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell.

Comwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell. Comwell Care Foods - konceptet bag Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof comwell.dk Hvad er det? Med Comwell Care Foods gør vi det nemmere for

Læs mere

Hvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent?

Hvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent? Hvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent? Her i bogen taler vi om fedtenergiprocent og ikke bare fedtprocent. Det sidste kan man se på varedeklarationen, men hvad er det første for noget,

Læs mere

52 årg. Januar marts april 2015 nr. 1

52 årg. Januar marts april 2015 nr. 1 VAMDRUP 52 årg. Januar marts april 2015 nr. 1 Bestyrelsen Pr. 18 Februar 2014. Formand: E-mail: Lars Lynggaard Jensen Ahornvej 6 6580 Vamdrup Mobil: 28 68 40 12 lalyje@gmail.com Næstformand: Hugo Høyrup

Læs mere

Beretning Hvad får man for sit kontingent, og hvad er der blevet arbejdet med det sidste år?

Beretning Hvad får man for sit kontingent, og hvad er der blevet arbejdet med det sidste år? Referat fra generalforsamling i Skals borgerforening d. 29/2-2012. Valg af dirigent: Steffen Højer-Nielsen Referent: Lone Algayer Beretning Hvad får man for sit kontingent, og hvad er der blevet arbejdet

Læs mere

OVERSIGT OVER ARRANGEMENTER 2014

OVERSIGT OVER ARRANGEMENTER 2014 OVERSIGT OVER ARRANGEMENTER 2014 Onsdag den 15. januar kl. 14.00:... Foredrag: Det gode liv hvad er det? Tirsdag den 11. februar kl. 19.00:... Generalforsamling Onsdag den 26. marts kl. 14.00:... Foredrag

Læs mere

Forslag til dagens måltider

Forslag til dagens måltider Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget

Læs mere

Hjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte.

Hjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte. Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Det gode råd gør forskellen Gør en forskel Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte.

Læs mere

FIND MERE INFORMATION. - om hjemmesider og pjecer, som kunne være til nytte for dig, som er pårørende til en patient på hospice.

FIND MERE INFORMATION. - om hjemmesider og pjecer, som kunne være til nytte for dig, som er pårørende til en patient på hospice. FIND MERE INFORMATION - om hjemmesider og pjecer, som kunne være til nytte for dig, som er pårørende til en patient på hospice. SUNDHED.DK Sundhed.dk tilbyder en lang række informationer om fx sundhed,

Læs mere

Pakkeforløb for på hjertesygdomme. hjerteområdet. Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om. hjerteklapsygdom

Pakkeforløb for på hjertesygdomme. hjerteområdet. Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om. hjerteklapsygdom Pakkeforløb for på hjertesygdomme hjerteområdet Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om hjerteklapsygdom Pakkeforløb - I denne pjece findes en generel og kort beskrivelse af, hvad et pakkeforløb

Læs mere

Ry, 01.10.2013. Kære pårørende

Ry, 01.10.2013. Kære pårørende Ry, 01.10.2013 Kære pårørende Siden 2007 har der eksisteret et pårørenderåd ved Bostederne i Skanderborg. Ved fusionen i 2012 blev flere bo enheder i kommunen samlet under Bostederne i Skanderborg og antallet

Læs mere

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Værd at vide om atrieflimren 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Indhold 3 Hvad er atrieflimren? 4 Er atrieflimren farligt? 6 Hvorfor kan jeg få en blodprop i hjernen, når jeg har en sygdom i hjertet?

Læs mere

www.madogfro.dk Tips & Tricks

www.madogfro.dk Tips & Tricks www.madogfro.dk Tips & Tricks Velkommen. Vi vil gerne byde velkommen til Bornholms Regionskommunes nye webside om mad og motion for elever på kommunens skoler. Websiden kan benyttes til at bestille og

Læs mere

Hjertevenlig mad. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen

Hjertevenlig mad. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen Hjertevenlig mad Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen Når du har hjertekarsygdom Hjertevenlig mad nedsætter risikoen for at udvikle eller

Læs mere

Advokat Ole Madsen, Axeltorv 12, 2., 4700 Næstved, tlf. 55770377 VEDTÆGTER HERLUFSHOLM GYMNASTIKFORENINGS VENNER

Advokat Ole Madsen, Axeltorv 12, 2., 4700 Næstved, tlf. 55770377 VEDTÆGTER HERLUFSHOLM GYMNASTIKFORENINGS VENNER Advokat Ole Madsen, Axeltorv 12, 2., 4700 Næstved, tlf. 55770377 J.nr.: 036333HOJ J VEDTÆGTER FOR HERLUFSHOLM GYMNASTIKFORENINGS VENNER Navn og hjemsted: l. Foreningens navn er "Herlufsholm Gymnastikforenings

Læs mere

Der ryger fuldkorn over disken som aldrig før

Der ryger fuldkorn over disken som aldrig før PRESSEMEDDELELSE oktober 2010 Der ryger fuldkorn over disken som aldrig før Salget af fuldkornsprodukter med det genkendelige orange logo oplever en massiv vækst hos danskerne, som i stigende grad vælger

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

INVITATION TILBAGE TIL TRADITIONERNE GL ELEV FEST 2009 12. SEPTEMBER

INVITATION TILBAGE TIL TRADITIONERNE GL ELEV FEST 2009 12. SEPTEMBER INVITATION TILBAGE TIL TRADITIONERNE GL ELEV FEST 2009 12. SEPTEMBER LIDT FRA GAMLE DAGE SÅ HOLDER VI FEST IGEN I år vender vi tilbage til traditionerne og holder et gammeldags halbal i Hundslund Hallen!

Læs mere

Rådgivningscenter Odense. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter Odense. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter Odense Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-6 Foredrag/temamøder 7 Kurser 8 Motion 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

Og deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger.

Og deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger. 4 kvinder og 2 mænd har gennemført Lev Livet kuren til punkt og prikke og du kunne følge dem i efterårssæsonen 2013 i livsstilsprogrammet; Lev Livet på TV2 Øst. Og deres resultater er ikke til at tage

Læs mere

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt Enkle råd om at holde vægten oppe 2 Indholdsfortegnelse Side KOL og vægttab 3 Hvilken betydning har energi? 4 Hvilken betydning har protein? 5 Derfor er behovet

Læs mere

Fra hjertet. Arv og gaver forlænger livet

Fra hjertet. Arv og gaver forlænger livet Fra hjertet Arv og gaver forlænger livet 40 års fremskridt i forskning i hjertekarsygdomme Et stærkt engagement for at redde liv Arv og gaver gør en forskel Bekæmpelse af hjertekarsygdomme - nu og i fremtiden

Læs mere

EFTERRETNINGER FOR SKIBSLAGET JENSINES VENNER OG ANDRE SØFARENDE

EFTERRETNINGER FOR SKIBSLAGET JENSINES VENNER OG ANDRE SØFARENDE EFTERRETNINGER FOR SKIBSLAGET JENSINES VENNER OG ANDRE SØFARENDE NR. 94 SEPTEMBER 2005 Skibslaget er en afdeling af Det Danske Spejderkorps og styres af gruppestyrelsen. Gruppestyrelsen består af 7 personer

Læs mere

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere

Læs mere

Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag.

Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag. 1. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Varier mellem forskellige typer fisk, magre mejeriprodukter og magert kød hen over ugen. Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter Nøglehulsmærket

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 5900 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 300 kj/dag svarende til 5 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1435

Læs mere

HJERTESYGDOM FAKTA OG FOREBYGGELSE

HJERTESYGDOM FAKTA OG FOREBYGGELSE HJERTESYGDOM FAKTA OG FOREBYGGELSE Iskæmisk hjertesygdom - en folkesygdom Iskæmisk hjertesygdom er en fælles betegnelse for sygdomme i hjertet, der skyldes forsnævring af de årer, der forsyner hjertet

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Ko ld ing. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r Ko ld ing. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r Ko ld ing Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-4 Foredag/temamøder 5-6 Motion 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen

Læs mere

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem OM DAGEN 6 også når du flytter hjemmefra Få gode ideer til hvordan du får 6 om dagen morgen, middag og aften ind i mellem Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem Et af de

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

Nedenstående er vores retningslinjer for alle måltider i Børnehusene Niverød

Nedenstående er vores retningslinjer for alle måltider i Børnehusene Niverød Fredensborg kommune vil være en sund kommune. Vi vil skabe gode rammer for at gøre sunde valg til det nemme valg. Sådan lyder forordene til Fredensborg Kommunes kostpolitik der er udarbejdet i foråret

Læs mere

Kostpolitik i Dagmargården

Kostpolitik i Dagmargården Kostpolitik i Dagmargården Dagmargårdens kostpolitik er baseret på de 8 kostråd. De 8 kostråd De 8 kostråd er hverdagens huskeråd til en sund balance mellem mad og fysisk aktivitet. Lever du efter kostrådene,

Læs mere

Love og Vedtægter for SYDVESTJYSK FUGLEFORENING

Love og Vedtægter for SYDVESTJYSK FUGLEFORENING Side 1 Love og Vedtægter for SYDVESTJYSK FUGLEFORENING 1. NAVN, ADRESSE OG HJEMSTED Foreningens navn er SYDVESTJYSK FUGLEFORENING. Foreningens adresse/hjemsted er Esbjerg Kommune. Foreningens formål er:

Læs mere

1. Information om medlemsweekend år 2010. Lørdag den 9. oktober kl. 14.00 og søndag den 10. oktober 2010 kl. 10.00

1. Information om medlemsweekend år 2010. Lørdag den 9. oktober kl. 14.00 og søndag den 10. oktober 2010 kl. 10.00 1. Information om medlemsweekend år 2010 Lørdag den 9. oktober kl. 14.00 og søndag den 10. oktober 2010 kl. 10.00 Så nærmer sig tiden som mange af os har glædet os til et helt år hvor vi skal mødes igen

Læs mere

Lær mig om fuldkorn 1

Lær mig om fuldkorn 1 Lær mig om fuldkorn 1 Hvad er fuldkorn? Fuldkorn er hele kornet intet er taget væk. Heller ikke skaldelene, hvor de fleste af vitaminerne, mineralerne og fibrene sidder. Almindeligt hvedemel består af

Læs mere

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor.

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Skolens kantine Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Derudover arbejder vi med sundheden, og vi tilbyder dagligt sunde alternativer. Du finder disse alternativer

Læs mere

Småfolket/Regnbuen Småfolket/Regnbuen. Sundhedspolitik

Småfolket/Regnbuen Småfolket/Regnbuen. Sundhedspolitik Sundhedspolitik I Småfolkets/ Regnbuens sundhedspolitik kan du læse om institutions politikker vedrørende kost, bevægelse, sygdom, søvn og pauser. For at sikre børnenes sundhed og trivsel er det vigtigt

Læs mere

Årgang 56 januar 2011

Årgang 56 januar 2011 Årgang 56 januar 2011 1 Herregaardsjægeren udgives af foreningen Danske Herregaardsjægere www.herregaardsjaegeren.dk Formand: Kristian Stenkjær tlf. 54 45 31 31 Sønderskovvej 1 4862 Guldborg E-mail: kst@life.ku.dk

Læs mere

Februar 2011. Der deltog i alt ca. 20 medlemmer i generalforsamlingen

Februar 2011. Der deltog i alt ca. 20 medlemmer i generalforsamlingen Februar 2011 REFERAT AF GENERALFORSAMLING I FORBINDELSE MED SELSKABETS ÅRSKURSUS Fredag den 28. januar 2011, kl. 16.30 Hotel Nyborg Strand, Østerøvej 2, 5800 Nyborg Dagsorden: 1. Valg af dirigent 2. Formandens

Læs mere

Vi sender en fortegnelse over indkvarteringen til Gaudium, så fordeler de selv deltagerne.

Vi sender en fortegnelse over indkvarteringen til Gaudium, så fordeler de selv deltagerne. Sysselkoret Planlægning af besøg af Gaudium i dagene fra søndag, den 4. maj til tirsdag, den 6. maj. Planlægningsgruppen: Karin BH, Daniel, Jens samt fra bestyrelsen Flemming, Åse og Elisabeth. Referat

Læs mere

Et eksempel på hvordan vi kan samarbejde med kommunerne om at skabe sammenhængende forløb for hjertekarpatienterne. Frokost

Et eksempel på hvordan vi kan samarbejde med kommunerne om at skabe sammenhængende forløb for hjertekarpatienterne. Frokost VELKOMMEN Fredag d. 7. marts 10:30 11:00 Ankomst - kaffe, te og brød 11:00 11:30 Velkommen - status på Hjertemotion v/ projektleder Lise Sjelberg 11:30 12:15 Hvorfor er rehabilitering vigtig? v/ rådgivningsleder

Læs mere

REFERAT AF SYVENDE ORDINÆRE TEX-BRUGERGRUPPE 24. SEPTEMBER 2005 PÅ DATALOGISK INSTITUT, AARHUS UNIVERSITET DAGSORDEN:

REFERAT AF SYVENDE ORDINÆRE TEX-BRUGERGRUPPE 24. SEPTEMBER 2005 PÅ DATALOGISK INSTITUT, AARHUS UNIVERSITET DAGSORDEN: REFERAT AF SYVENDE ORDINÆRE GENERALFORSAMLING I DANSK TEX-BRUGERGRUPPE 24. SEPTEMBER 2005 PÅ DATALOGISK INSTITUT, AARHUS UNIVERSITET DAGSORDEN: 1. Valg af dirigent og referent 2. Godkendelse af dagsorden

Læs mere

DIABETES OG HJERTESYGDOM

DIABETES OG HJERTESYGDOM DIABETES OG HJERTESYGDOM Diabetes og hjertesygdom Hjertesygdom kan ramme alle mennesker, men når du har diabetes forøges din risiko. Det at have diabetes får dig til at tænke mere på din sundhed, således

Læs mere

Ernæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008

Ernæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008 Ernæring for atletikudøvere Foredrag FIF 4/3 2008 Kasper Hansen Kasper Hansen 16 år i BAC Professions bachelor i ernæring og sundhed Speciale: Atletikudøvere og ernæring Tro på mig Sandt eller falsk Hvis

Læs mere

FEBRUAR 2012 NR 4/49. AFTENENS VISEVÆRTER: Yrsa & Inge K. Tema: Livstræet

FEBRUAR 2012 NR 4/49. AFTENENS VISEVÆRTER: Yrsa & Inge K. Tema: Livstræet FEBRUAR 2012 NR 4/49 AFTENENS VISEVÆRTER: Yrsa & Inge K Tema: Livstræet Teatersalen Domus fredag den 23. marts 2012 kl. 20:00. Dørene åbnes kl. 18:30 OPLAGSTAL :350 - Udsendes 5 gange årligt til samtlige

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Fremtidens hjerter. hjertekarpatienter og pårørende

Fremtidens hjerter. hjertekarpatienter og pårørende Fremtidens hjerter Anbefalinger fra hjertekarpatienter og pårørende Fra Hjerteforeningens dialogmøde på Axelborg, København onsdag den 18. april 2012 Verdens bedste patientforløb og et godt liv for alle

Læs mere

Varslingsskrivelse til DGU s repræsentantskabsmøde

Varslingsskrivelse til DGU s repræsentantskabsmøde DANSK GOLF UNION Idrættens Hus Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Til DGU s repræsentantskab t +45 43 26 27 00 f +45 43 26 27 01 info@dgu.org danskgolfunion.dk golf.dk Protektor: H.K.H. Kronprinsesse Mary

Læs mere

Forslag til nye Vedtægter for Foreningen Sct. Hans erne. Som aftalt på Sct. Hans ernes generalforsamling den 12/3-2015 fremlægges vedtægtsændringerne

Forslag til nye Vedtægter for Foreningen Sct. Hans erne. Som aftalt på Sct. Hans ernes generalforsamling den 12/3-2015 fremlægges vedtægtsændringerne Forslag til nye Vedtægter for Foreningen Sct. Hans erne. Som aftalt på Sct. Hans ernes generalforsamling den 12/3-2015 fremlægges vedtægtsændringerne på foreningen hjemmeside til gennemsyn. Vedtægter for

Læs mere

ErhvervsKvinder Trekantområdet August 2011, nr. 5

ErhvervsKvinder Trekantområdet August 2011, nr. 5 ErhvervsKvinder Trekantområdet August 2011, nr. 5 Velkommen til augustmødet. Tirsdag, den 16. august kl. 18:00 på Hotel Comwell i Kolding Til foredrag ved Erhvervsteologen Anette Ejsing, som spørger: Vil

Læs mere

Vi starter med et lettere traktement - drikkevarer til rimelige priser. Dernæst generalforsamling jf. vedtægterne

Vi starter med et lettere traktement - drikkevarer til rimelige priser. Dernæst generalforsamling jf. vedtægterne Amager Generalforsamling Onsdag den 22. april kl. 18.00 Postkassen Amager Landevej 71 2770 Kastrup Vi starter med et lettere traktement - drikkevarer til rimelige priser. Dernæst generalforsamling jf.

Læs mere

Referat ar Regionsmøde i Viborg lørdag den 29.11.08.

Referat ar Regionsmøde i Viborg lørdag den 29.11.08. Referat ar Regionsmøde i Viborg lørdag den 29.11.08. 1.Velkomst Susanne bød velkommen og der var et specielt velkommen til vores nye kasserer, Erik. 2. Valg af dirigent, referent samt næste møde. Dirigent:

Læs mere

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Undersøgelse blandt 1800 patienter i 02 viste, at mange ikke havde viden om ernæring ved kræftsygdom og behandling Man ønskede

Læs mere

Beredskabsbunkeren i Bernstorffsparken

Beredskabsbunkeren i Bernstorffsparken 14. årgang Kære Venner af Fortet Dette FORTNYT er en udgave med forskellige praktiske informationer til medlemmerne; først og fremmest invitationen til udflugten til Beredsskabsbunkeren i Bernstorffparken.

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

Danske Sortkrudtsskytter

Danske Sortkrudtsskytter Danske Sortkrudtsskytter Forbundet af Danske Sortkrudtsskytteforeninger Medlem af Dansk Skytte Union- Danmarks Idrætsforbund www.sortkrudt.dk Referat af repræsentantskabsmøde Lørdag d. 11. maj 2013 Følgende

Læs mere

KOMDIR LANDSMØDE 2013 2. - 3. MAJ I KØBENHAVN PROGRAM

KOMDIR LANDSMØDE 2013 2. - 3. MAJ I KØBENHAVN PROGRAM KOMDIR LANDSMØDE 2013 2. - 3. MAJ I KØBENHAVN PROGRAM 1 Ledelse og styring af kommunerne i 2020 Kære kolleger og gæster I 2013 er det 100 år siden, at Kæmnerforeningen blev stiftet. Efter et par kommunalreformer

Læs mere

OZ6HR flytter! Se mere side 3, 4/5 og 10. Indhold. Nr. 1. Januar, februar & marts 2005

OZ6HR flytter! Se mere side 3, 4/5 og 10. Indhold. Nr. 1. Januar, februar & marts 2005 Nr. 1. Januar, februar & marts 2005 Medlemsblad for EDR Horsens Afdeling, Gasvej 21, 2. sal, 8700 Horsens Pr. 1/2-2005: Kildegade 8-10, 8700 Horsens 3 Nytårshilsen Indhold 4 Nye lokaler, Kildegade 8-10

Læs mere

Referat Generalforsamling i Gammel Garder, 15. marts 2014, i Forsamlingshuset ved Holbæk Svømmehal

Referat Generalforsamling i Gammel Garder, 15. marts 2014, i Forsamlingshuset ved Holbæk Svømmehal Referat Generalforsamling i Gammel Garder, 15. marts 2014, i Forsamlingshuset ved Holbæk Svømmehal 1. valg af dirigent Johnny Gybel blev valgt som dirigent med applaus og kunne efterfølgende bekræfte at

Læs mere

OSTED IDRÆTSFORENING NYHEDSBREV NR. 74 27. NOVEMBER 2011

OSTED IDRÆTSFORENING NYHEDSBREV NR. 74 27. NOVEMBER 2011 Nyheder og informationer fra Osted Idrætsforening Side 1 af 6 Indhold 1. JULETRÆSFEST I OSTEDHALLEN... 1 2. LBS LANDSBADMINTONSTÆVNE I EFTERÅRSFERIEN... 2 3. DGI BADMINTONSTÆVNE FOR + 60 ERE... 2 4. LOPPEMARKED

Læs mere

Nr. 1, Januar 2012 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling

Nr. 1, Januar 2012 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling Nr. 1, Januar 2012 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling Juleafslutningen var som sædvanlig hyggelig 2 OZ6HR nyt, Januar 2012 OZ6HR nyt Nr. 1, Januar 2012 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling

Læs mere

Vi takker alle vore annoncører for sponsorstøtte til Tikøb Jagtforening

Vi takker alle vore annoncører for sponsorstøtte til Tikøb Jagtforening RÆVEN JANUAR 2013 Indhold Bestyrelsen side 3 Udvalg side 4 Indkaldelse til generalforsamling side 5 Forslag til vedtægtsændringer side 6 Formanden har ordet side 7 Gravreparation / ny grav side 8 Gravreparation/ny

Læs mere

En guide til etablering af nye lokalforeninger. Indholdsfortegnelse. 1.1 Etablering af ny lokalforening

En guide til etablering af nye lokalforeninger. Indholdsfortegnelse. 1.1 Etablering af ny lokalforening En guide til etablering af nye lokalforeninger Indholdsfortegnelse 1.1 Etablering af ny lokalforening... 1 1.2 Roller i lokalforeninger... 3 1.3 Ansvarsområder i lokalforeninger... 4 1.4 Eksempel på en

Læs mere

Diætisten - Din hjælp til et sundere liv

Diætisten - Din hjælp til et sundere liv Diætisten - Din hjælp til et sundere liv Udgivet af Foreningen af Kliniske Diætister Redaktion: Lisa Bolting Heidi Dreist Pia Houmøller Udarbejdelse: PRspektiv Layout og design: ekvator ApS Fotos: GettyImages

Læs mere

SUNDHEDSAFDELINGEN. Gode råd om mad og forhøjet kolesterol

SUNDHEDSAFDELINGEN. Gode råd om mad og forhøjet kolesterol SUNDHEDSAFDELINGEN Gode råd om mad og forhøjet kolesterol Hvad er kolesterol Kolesterol er et fedtstof, som har mange vigtige funktioner i kroppen. Det indgår blandt andet i dannelsen af alle vores cellemembraner,

Læs mere

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning.

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Af Line Felholt, måned 2012 03 Kom af med det uønskede fedt

Læs mere