N R. 4 D E C E M B E R D A N S K K A N O O G K A J A K F O R B U N D.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "N R. 4 D E C E M B E R 2 0 0 5. D A N S K K A N O O G K A J A K F O R B U N D."

Transkript

1 KANO & KAJAK N R. 4 D E C E M B E R D A N S K K A N O O G K A J A K F O R B U N D. Nile Special et white water eventyr En rejsebeskrivelse af Bob Rosendahl fra Uganda Julen er over os Find inspiration til ønskesedlen Du kan også... hvis du vil! Når drømme bliver til virkelighed

2 KANO & KAJAK D A N S K K A N O O G K A J A K F O R B U N D. I dette nummer af Kano & Kajak kan du blandt andet læse om: En midtjyde rykker sydpå Jakob Pixi Kaad Iversen er kajakpolospiller for Silkeborg Kajakklub og det danske landshold, og har det seneste halve år boet og spillet i Deventer, hjembyen for verdens bedste klubhold og størstedelen af det hollandske landshold Side 9 Sæsonen 2005 Set gennem de smilende øjne af U16 landsholdstræneren. Side Tag på kanotur i nabolandet Sverige byder på sore naturoplevelser. Nyd den skønne svenske natur og retten til at slå telt op og tænde bål hvor du har lyst. Side Forsidefoto: Bob Rosendahl Kanosportens fremtid i Danmark Af Ole Tikjøb, Formand I august måned meddelte Danmarks Idræts-Forbund, at deltagerantallet ved danmarksmesterskaberne i kano var for lavt til, og at de officielle DIF-mesterskaber kunne bibeholdes. Efterfølgende erfarede vi, at reglerne for at tilbagekalde kanomesterskaberne ikke var i overensstemmelse med DIFs gældende regler, og vi protesterede derfor over afgørelsen. DKF har nu modtaget et brev fra DIF, hvor man beklager sagsbehandlingen og LEDER : den negative presseomtale, som fratagelsen af de officielle DM i kano medførte. Vi er utroligt glade for denne udgang på sagen. Kanosporten har givet DKF mange medaljer, og det er nu op til forbundet - og ikke mindst klubberne - der må sætte ekstra fokus på kanosporten. Vi vil snarest indkalde nogle af de klubber, der gennem årene har haft flest kanoroere til et møde, for sammen med dem at beslutte, hvad vi skal gøre i fremtiden. Udgives af Ansvarshavende I redaktionen Layout Annoncer Forbundsformand Forbundssekretær Breddekonsulent Generalsekretær Dansk Kano og Kajak Forbund Ole Tikjøb Flemming Agner Jørgensen Trine Grønbek Hamborg DKF s kontor Tlf Ole Tikjøb Hanne Bloch Tlf Flemming Agner Jørgensen Tlf Kirsten Michaelsen Korbo Tlf Fax Redaktion Deadline Oplag Tryk DKF s kontor Tlf Nr. 1 d FJ-Tryk, Svendborg ISSN Dansk Kano & Kajak Forbund Idrættens Hus, Brøndby Stadion Brøndby Mandag fredag Se og Hør Gunnar Nu Fonden For 30. år i træk blev der i oktober uddelt gaver til dansk idræt fra SE og HØRs Gunnar Nu fond. Kasper Kjems Hamann fra Kano- og Kajakklubben 361 var blandt dem, der ved den årlige uddeling modtog ikke mindre end kr ,- fra Gunnar Nu Fonden. Kasper blev optaget på Elitecenteret i Bagsværd for fem år siden som den yngste nogensinde, og Kaspers helt store mål er at komme med til OL. Kasper er nu oppe og konkurrere med verdenseliten og træner året rundt to-tre gange dagligt. Gaven blev overrakt af Harald Nielsen fra Fonden.

3 BØRNERONING Inspiration og nye ideer til børneroning Af Emma Nielsen, børneroer i Kajakklubben Esrum Sø Vi havde en tirsdag her i efteråret, besøg af Jakob, børneog ungdomstræner og medforfatter til hæftet, Kom i gang med kaproning. Jakob har tidligere roet på landsholdet, men stoppede i 2003 og valgte så at blive børnetræner i Skovshoved kajakklub. Jakob skulle komme med en masse gode ideer og inspiration til, hvordan man kan gøre børneroning sjovere og mere udfordrende. Vi var to børn og fire voksne, som blev instrueret og undervist i forskellige ting, både på land og på vand, så som, opvarmning, balanceøvelser, hængning m.m. Den første lille time fik vi gennemgået og forklaret de fleste af punkterne fra hæftet, og han foreslog en masse lege og konkurrencer, som man kunne putte ind i træningen frem for bare at ro en lang tur, frem og tilbage. Han fremhævede mange vigtige ting, som er godt at have med, så man får trænet lidt af det hele. Da vi var færdige indenfor, lavede vi en grundig opvarmning, hvor vi kom rundt om stort set det hele. Så gik vi på vandet, og her prøvede vi at udføre de teknikker og øvelser, som vi havde fået vist på land. Jeg synes, at han havde rigtigt mange gode ting med, som jeg er sikker på vil blive brugt i træningen til næste år. Det var, synes jeg, et meget lærerigt besøg. Tirsdagen efter havde Anna Liv og jeg så fået til opgave at sammensætte et træningsprogram til de øvrige børneroere, ud fra det vi havde lært den forrige tirsdag. Vi forberedte et opvarmningsforløb, en lille rotur, en stafet og lidt rotræning (rostil). Jeg synes, at det var ret sjovt at prøve at styre træningen og bestemme, hvad den skulle indeholde. KANO & KAJAK 4/

4 Hvis du har lyst til at læse mere og se flere billeder fra Nilen, er her nogle links: articles.htm

5 REJSE Nile Special Et white water eventyr Af Bob Rosendahl Sidder og kikker ud over floden. Vandet er klart og flyder i en jævn strøm, og jeg kan se fisk der springer, og over mig flyver fiskeørnene på stadig jagt efter fisk. Solen bager fra en skyfri himmel og det damper fra de tæt bevoksede skråninger ved floden. På klipperne i floden er der mange fugle, der står og tørrer deres vinger i solen. Jeg sætter mit neopren overtræk fast og lader mig glide ud over klippen og ned i det forfriskende vand. I det fjerne kan jeg høre en buldren fra de første fald på floden. Jeg tager et par vendinger for at blive kølet af og er klar til min første tur ned af Den hvide Nil. Jeg har taget rejsen til Uganda for at være med i The Nile River Festival, der er arrangeret af Kayakthenile og Nile River Explores. Vores udgangspunkt er NRE s lejr, der ligger ved Nilens udspring ved Victoria søen. Lejren ligger højt på en skrænt med en fantastisk udsigt over Nilen. Den nærmeste by Jinja ligger 8 km væk. Omkring os ligger små landsbyer, hvor de lokale dyrker deres små jordlodder. På min første tur er jeg sammen med Martin fra Sydafrika og John fra Irland. De har begge været ned ad floden et par gange, så jeg får nogle nyttige tips om, hvordan man kommer igennem de kommende fald. Vi glider stille ned ad floden og nyder solen og den skønne udsigt. Vores først fald er Ribcage, et IV grads fald. Vi tager den sikre linje i siden og undgår de største huller. Skønt at mærke spændingen og farten, mens jeg navigerer gennem bølger og huller. Straks efter kommer Bunjagali falls V. - et stort og kraftig fald der er et populært udflugtsmål for turister og lokale. Vi tager den sikre linje, hvor vi kommer ned ad en lang sliske bestående af grønt vand (strømmende vand uden bølger og skum). Der er virkelig power i vandet, og da jeg kommer ned i bunden, rammer jeg en kæmpe bølge. For første gang mærker jeg hvilke kræfter, der er i floden. Jeg bliver kastet rundt over og under vandet. Jeg spænder i hele kroppen for ikke at blive hevet ud af kajakken. Efter at jeg er blevet skyllet det sidste stykke gennem fossen, vender jeg op og må råbe et højt Jihaaaaaaaaa. Skønt igen at være ude og ro white water efter et halvt års pause. Næste stop er 50/50 Easy rider. Her bliver der surfet igennem. Ved siden af bølgen er der en ø og en god eddy. Hver gang vi ryger af bølgen, vender vi op og ror ind i eddyen til endnu en tur. Der er mange fugle på øen, og over for os står de lokale kvinder og vasker tøj i floden. Mange børn bader i floden og råber Jambo mzungu! (hej hvide mand). Vi forsætter ned ad floden til Total Gunga. En kæmpe fos med nogle enorme wave trains. Ikke specielt svær, men vi bliver kastet rundt af bølgerne. Man kan være uheldig og lande i et hul og få en vaske maskine tur, men vil hurtigt bliver spyttet ud igen. Så med nogle store lunger og lidt tålmodighed er det ikke noget problem. Næste stop er Surf City. En meget stejl og hurtig bølge med en perfekt eddy. Her bliver der surfet, men der er også tid til at slappe af i solen på de varme klipper. Dagens sidste fos er Silverback. En fantastisk rutsjebanetur, to gigantiske bølger, der kun har én vej igennem (The GUTS!). En lang tunge af grønt vand fører ned mod to gigantiske bølger, der møder hinanden på midten. Det er mit første møde med Silverback, og jeg er lidt nervøs. >> FORTSÆTTES S. 6 Nordeuropa s største udvalg i havkajakker, friluftsudstyr og tilbehør. Stedet hvor du også finder julegaverne til en du holder af Fredericia Århus København Havkajakken & Friluftsliv KANO & KAJAK 4/

6 REJSE Nile Special Et white water eventyr FORTSAT FRA S. 5 Jeg ror langsomt hen mod kanten, og da det begynder at gå nedad, ror jeg alt hvad jeg kan. Jeg bliver trukket mod venstre og kan se, at jeg ikke kommer til at ramme midt mellem bølgerne. Der er kun et at gøre: Ro alt hvad jeg kan og læne mig fremover og gøre klar til at møde bølgen. Jeg rammer bølgen og bliver med utrolig kraft kastet baglæns og cyklet rundt et stykke tid. Jeg prøver forgæves at komme op og lave en vending, men jeg bliver ved med at blive kastet rundt. Til sidst må jeg tage nødbremsen og hive overtrækket af og kravle ud af kajakken. Jeg begynder at svømme men kommer ikke til overfladen. Jeg stopper og kikker efter lyset, og dér - langt oppe - kan jeg se et svagt lys. Nu er der ikke meget luft tilbage, og det føles som en evighed at komme op til overfladen og den livgivende luft. Jeg kommer op og får fat i kajak og pagaj, men det varer ikke længe, før de voldsomme hvirvler hiver mig ned under vandet igen og jeg atter må kæmpe mig op. Ude af fossen får jeg hjælp af Martin til at få fat i min kajak, og jeg svømmer selv ind til bredden. De følgende dage har jeg vænnet mig til den ekstremt kraftige strøm og lært, at hvis man lige venter ekstra 10 sekunder, så bliver man altid skyllet igennem og kan vende op. De efterfølgende ture på Silverback er en ren fornøjelse. Når man rammer lige i the guts, bliver man kastet op over bølgerne og det er rigtigt sjovt. Transporten tilbage til lejeren forgår med en boda-boda (scooter). Vi har aftalt at blive samlet op af nogle lokale, der står klar, da vi kom ind til bredden. Op på scooteren med kajakken mellem føreren og mig, og så går det der ud af på stier gennem små landsbyer. Den efterfølgende dag startede festivalen op. Det lokale bryggeri, der laver Nile Special, er vores sponsor, så der mangler ikke noget, når der bliver hygget om aftenen ved bålet. Mandag starter festivalen ud med et 600 meter ekstrem-race ned over Bunjagali falls. Vi starter i grupper af 5, og de to første går videre til finalen. Der er ikke meget at stille op mod de lokale, der kender floden som deres egen bukselomme. Det bliver også en lokal, Geoffrey Kabirya, der vinder for tredje år i træk. Tirsdag er en rigtig varm dag med skyfri himmel og 30 grader. Programmet står på et 45 km langt class V endurance race. Et langt og hårdt løb der sætter roernes færdigheder på prøve. Det er ikke nemt at komme til en femte grads fos med syre i armene og høj puls. Af sikkerhedsmæsssige grunde skal der være to på et hold. Det var igen de lokale Alex Mzungu og Metwalabi Mboizi der er hurtigst. 2 timer og 36 minutter i små playboats. Jeg er ikke med i løbet men ror i min kajak sammen med sikkerhedsbåden - en stor raft, der skal samle eventuelle tilskadekomne op. Det er en lang og varm tur, og jeg vælger at bære over på to af de største fald. Overtime er den mest tekniske fos på floden med mange grimme sten. En forkert linje her kan betyde nogle grimme skrammer, og Uganda er ikke det land i verden, hvor man har lyst til at trække på sin rejseforsikring. Intanda falls. En imponerende fos på 450 meter med nogle kæmpe huller kaldet, The Cuban, The Ash Tray og Bad place. Steder hvor man ikke har lyst til at ro eller svømme, da hullerne er enorme og risikoen for en dårlig oplevelse er rigtigt stor. Undervejs er der mange fosser med mulighed for at surfe på nogle store dejlige bølger, som man ikke finder mange andre steder i verden. Vi sluttede ved Nile Special, en bølge opkaldt efter festivalens sponsor. Her slår vi lejr i 3 dage. Onsdag er der træning på Nile Special. Jeg tager en slapper-dag, da mine små arme er begyndt at blive trætte. Lidt længere nede ad floden ligger der en ø, som en australier har lavet om til et lille ferieparadis The Hairy Lemon. Her tager vi over for at hygge og bade i floden. Torsdag er der rolling rodeo. Rodeo er en konkurrence, hvor man inden for et tidsrum skal nå at lave forskellige tricks, der giver point efter sværhedsgrad. Alle tricks har et navn som, Loop, Donkey flip, Macnasty, Helix mm. Alle deltagere bliver med deres udstyr læsset på ladet af en lastbil og kørt 15 km op ad Nilen. To store gummibåde, der skal bruges til dommere og tilskuere, bliver smidt øverst på lastbilen og så bumlede vi afsted på de støvede veje.konkurrencen foregår på fire forskellige bølger, hvor hver deltager får et minut til at vise, hvad de kan. Igen er det en lokal roer, Pauli Babi, der løber med sejren. Fredag er den store finaledag, hvor der skal konkurreres på Nile Special om en første premie på $2000. Igen er det en rodeo konkurrence, men her gælder kun tricks, der bliver udført i luften. Bølgen er så stor og hurtig, at man kan få kajakken til at hoppe op i luften og dér kan lave forskellige tricks så som at snurre rundt om sig selv eller lave et loop. For at det giver point, skal man lande igen og surfe videre på bølgen. Her er det Billy Harris fra Canada, der løber med sejren. Billy blev nr. 2 ved VM i rodeo i år. Efter konkurrencen pakkede vi sammen og kørte tilbage til NRE s lejr, hvor der var stor fest. Lørdag er afsat til et Soft Power projekt, hvor vi alle skal give en hånd med at bygge på en lokal skole. Desværre dukkede den lastbil, der skulle hente os ikke op, da chaufføren havde fået malaria. Hakuna Mantata er et meget brugt ordsprog i Uganda, så der kom ikke en ny chauffør, og vi kom desværre ikke ud at hjælpe på skolen. Om eftermiddagen fik vi besøg af en skoleklasse, som alle kom ud at ro i vores kajakker. 06 KANO & KAJAK 4/2005

7 ELITE Årets gang for senior landsholdet Af Morten Rodtwitt, ass. Landstræner Sæsonen 2005 har på mange måder været udfordrende. Som udgangspunkt, var det meget vigtigt, at vi på senior kortbane landsholdet fik produceret nogle gode resultater i 2005, efter en mere eller mindre miserabel sæson i Det var selvfølgelig afgørende, at vi fik skabt et nyt grundlag for en satsning frem mod OL Med resultaterne på senior kortbane fra i år: 18 A finaler fordelt ved WC, EM og VM 1 x sølv og 1 x bronze ved WC 2 x sølv ved EM har vi understreget at ambitionen på 3 4 både udtaget til OL 2008 i Beijing, bestemt er indenfor rækkevidde. Som alle ved, vokser træerne ikke ind i himlen og vi må anerkende, at vores konkurrenter i resten af verden ikke står stille. Vi har i nærmeste fremtid, rigtig mange udfordringer at tage fat på. Vi har i 2005 fået et lille pust i den rigtige retning og nu gælder det om, at vi får opbygget en organisation og et system, der kan udnytte de aktives potentialer optimalt. Peter Martinek blev ansat som ny Landstræner medio februar i år, og har i stor grad har udfordret de aktive, i forhold til træningsplanlægning, nye rutiner og metoder. Også DKF/TD arbejdsgruppen er blevet mødt med nye initiativer og højere krav til rammerne for Elitecentret. DKF s ledelse er blevet udfordret på økonomien, som skal danne grundlag for en satsning frem mod OL 2008, i et højere gear end tidligere. Vi har i løbet af 2005 haft meget stor fokus på, at forbedre de daglige vilkår for de aktive på Elitecentret. Det er ny lykkedes, at lave samarbejdsaftaler med størstedelen af de aktive på Elitecentret, deres arbejdsgivere eller uddannelsesinstitutioner så de kan træne optimalt og få et maksimalt udbytte. Der er ingen tvivl om, at en arbejdsdag på timer (træning, skole / arbejde, træning), som ikke giver plads til nogen form for restitution er langt fra optimal. Den linie er nu brudt og de aktive på Elitecentret, kan se frem til mindre tid på studiet / arbejdet og mere tid til træning og restitution. Resultaterne i maraton for 2005 har understreget, at i de discipliner hvor vi deltager har vi højt niveau, hvilket også har været kravet for udtagelse: VM Australien: Rene Poulsen nr 4 (junior K1) Rene Poulsen / Theis Iversen nr. 4 (junior K2) Anne Lolk / Mette Barfod nr. 3 (senior K2) På ungdom U16 og Junior U18 har vi i 2005 i særdeleshed mærket Kraftcentrenes arbejde. Det ses både på antallet af unge (holdstørrelserne) og deres individuelle niveau. Endvidere er det tydeligt, at der trænes mere og struktureret i klubberne / Kraftcentrene, hvilket vi kan måle på de internationale resultater fra sæsonen; Ungdoms OL med 2 x guld og 1 x bronze, Junior EM og VM kortbane med flere finaleplaceringer, junior EM maraton med 2 x sølv og ikke mindst ved Nordiske Mesterskaber, hvor resten af Skandinavien stadig går og nynner der er et yndigt land efter et utal af medaljer. Vi har haft et rigtig godt samarbejde med TEAM DANMARKs Idrætsmedicinske team i Farum, som har taget hånd om de skader vi har haft i løbet af Vi har i de sidste par år haft et samarbejde med læge Erik Skovlund omkring almindelig diagnosticering ved sygdomstilfælde og deraf hurtig behandling. Der hvor Erik har haft meget stor betydning for Elitecentret, er i arbejdet på, at få styr på de aktives jernværdier, som i foråret 2004 blev konstateret meget lave generelt. Efterfølgende har vi fulgt de aktive med en blodprøve hver 3. måned, samt igangsat et projekt med TEAM DANMARKs diætister omkring kostoptimering og registrering. Ultimo juni begyndte de aktive på Elitecentret med en kost supplering, sammensat af Erik Skovlund, bestående af B12 vitamin, Aminojern, Folinsyre og multivitamin, hvilket ved sidste blodprøve medio september, har vist sig at være meget effektfuld da alle igen ligger i normal området. Projektet skal afsluttes og evalueres nu og vi skal tage stilling til om vi i bestemte perioder af året, skal supplere de aktive profylaktisk med nævnte tilskud, for at undgå lignende situationer i fremtiden. Vi ser tilbage på sæsonen 2005 som et vendepunkt på mange områder og frem til en spændende sæson i 2006, hvor vi har ambitioner om, at udfordre U16 og U18 landsholdsroerne med flere træningssamlinger og lejre fordelt i landet, at fastholde succesen ved NM, måske lave en medalje ved junior EM og i hvertfald sikre stor finaledeltagelse. På senior kortbane, at opnå flere finale placeringer ved EM og VM og måske en medalje i dame K2 1000m. Senior maraton landsholdet deltager udelukkende ved VM i Frankrig og kravet for udtagelse er medaljer. KANO & KAJAK 4/

8 Annonce /03/03 13:45 Side 1 Hav- & turkajakker Kanoer Padletøj Sikkerhedsudstyr Vandtæt udstyr Telte Soveposer Proviant Kogegrej GPS er og meget mere... København: Nr. Farimagsgade 39, tlf Lyngby: Jernbanepladsen 55, tlf Næstved: Ringstedgade 19, tlf Tåstrup: City 2, tlf Odense: Slotsgade 16, tlf Århus: Østergade 10, tlf Aalborg: Algade 54, tlf Kolding: Jernbagegade 17, tlf Postbutikken: Baldersbækvej 24, 2635 Ishøj, tlf , fax , KANO & KAJAK 4/2005

9 POLO En midtjyde rykker sydpå God verdomme!!! Sukkel!! Links, links, left God dammit!!! Tjonge jonge jonge!! Af Jakob Pixi Kaad Iversen For jer der ikke skulle vide det, så er ovenstående udsagn hollandske gloser af den mindre pæne slags spyet ud af en hvid vulkan, som er i udbrud mindst en gang om dagen. Jeg er altid i nærheden og bliver ofte forbrændt, men hvad gør man ikke for at blive en bedre spiller! Jeg hedder Jakob Pixi Kaad Iversen og er kajakpolospiller for Silkeborg Kajakklub og det danske landshold, og det seneste halve år har jeg boet og spillet i Deventer, hjembyen for verdens bedste klubhold og størstedelen af det hollandske landshold, som for øvrigt også er regerende verdensmestre og storfavoritter til at tage titlen igen i Amsterdam I 2002 var jeg så heldig at komme på træningslejr i Deventer sammen med Skovshoved Roklub som manglede en 5. mand. I løbet af den uge det varede, knyttede jeg en række venskaber, som førte ti, at jeg tog alene derned året efter - og året efter igen - og det førte så til, at de spurgte, om ikke jeg var interesseret i at komme ned og træne og leve sammen med dem i en tid. Det endte med, at jeg slog til - mod at jeg måtte trække min bror Jeppe med efter et par måneder Ofte tager jeg mig selv i at tænke, hvad det lige er jeg laver hernede, og hver gang ender jeg op med samme konklusion: At det hverken skyldes en dårlig opvækst eller uheld fra oven, men fordi jeg er vild med livet hernede på trods af, at den hvide vulkan ofte spyr i min retning. Den hvide vulkan hedder også Van Arkens og er som træner - om nogen - årsagen til at Deventer er det absolut bedste hold i verden. Han er 47 år og deltager i hvert eneste træningspas på lige fod med os andre spillere. Deventer KV er en meget sammentømret enhed. Man træner sammen hver dag, spiser kinesisk hver tirsdag, går i biografen om onsdagen og får Martin til at lave bønner til holdet om torsdagen - hvilket han nægter men ender med at gøre alligevel - og går på markedet om fredagen og spiser fisk. Og så drikker man øl, mange øl. Det er svært at forstå, at nogen som er så ultraseriøse som disse, tillader sådan noget som øl, og når man som jeg med kaproningsbaggrund er vant til at se fladvandsroerne derhjemme løbe rundt med deres forskellige moderne drikke og skemaer, så var det noget af en omvæltning. Men når man så træner med dem hver dag og erfarer, at de er lige så veltrænede og stærke som de bedste af de bedste kaproere i DK, så accepterer man det og glemmer alt om at forklare humlebien, at den ikke kan flyve fordi den er for tung. Nu er det så småt ved at blive koldt og mørkt hernede, men så har man fået lavet en illumineret bane, som vi så bruger i hverdagene, hvor vi først starter kl. fem og oftest lægger ud med vægttræning. Rohandsker er der ikke noget der hedder - og det gælder hele året - og man spiller naturligvis udendørs hele året med fuld kontakt, også selvom der er sne og frost. Men vi gør det som sagt ikke pga. dårlig opvækst eller uheld fra oven, men fordi vi kan li det. (og så smager de hollandske øl sku godt) Foto: Anne-Mette Mortensen KANO & KAJAK 4/

10 ELITE Sæsonen 2005 Set gennem de smilende øjne af U-1 Af Christian Grau Wow, det bliver da en udfordring! Det var det jeg tænkte sidste år på det her tidspunkt, da jeg sad og skrev et indlæg, lidt magen til det her, som jeg nu skriver indledningen til For hvori lå udfordringen så? Jo, den lå i, at jeg gerne så, at denne sæson 2005 skulle blive/være lige så god, rent resultatsmæssigt, som sidste sæson, hvor vi til NUM og Bochum, kom hjem med nogle fantastiske resultater mange snakkede allerede da om, at vi danskere da vist nok lige fik vist de andre nordiske lande, hvor David havde købt øllet og hvor han - efter at have lammetævet Goliat - fik pant for flaskerne, for der blev ikke levnet ret meget til de andre nationer. Man kan sige, at sæsonen i år også skulle vise, om jeg som træner og med de principper/træningsfilosofier jeg træner ud fra, ville kunne stå distancen, at der var fornuft i galskaben, så at sige. Jeg gjorde det sidste år, at jeg opprioriterede samlinger og træningslejre, så U-16 landsholdet kunne lære at fungere som et hold, og få så meget tid som muligt i de både, de nu skulle sidde i. Sidste år var det på frivillig basis, hvilket betød, at jeg samtidig med en KCK-sommerlejr, trænede vores U-16 landshold. I år fik jeg det sådan, at der blev sat penge af til at aflønne mig lidt, plus at der så også var penge til at afholde 3 samlinger og 2 træningslejre, én i forbindelse med EYOF (European Youth Olympic Festival) i folkemunde bedre kendt som Ungdoms OL og så en træningslejr til, op til NUM i Maribo, hvor jeg stillede med et meget stort hold. Af internationale stævner kan jeg nævne, at vi har deltaget i 3: Bochum: 3 Guld 1 Bronze U-OL: 2 Guld 1 Sølv 2 Bronze NUM: 28 medaljer i alt, fordelt på følgende: 13 Guld 7 Sølv 8 Bronze Jeg tror, at hvis vi sidste år havde haft mulighed for at tage lige så mange aktive med til Finland, så havde det også været i den størrelsesorden! Spørger man mig om den største oplevelse i år? Ja, så vil jeg have svært ved at svare, for jeg synes, at alle stævnerne i år, har været fantastiske! Èt stævne står dog lidt over de andre, nemlig U-OL, hvor vi på fornemste vis sikrede Danmark nogle meget, meget flotte medaljer til et arrangement, som overgik alt, hvad jeg overhovedet havde kunnet forestille mig! En stor tak til alle de forældre og familier, som havde valgt at tage af sted til Lignano for at støtte det danske kajakhold det er ikke løgn, når jeg siger, at man som deltagende træner og aktiv, fik gåsehud, tårer i øjnene og kuldegysninger, når man så flaget gå til tops og hørte alle stemme i og brøle der er et yndigt land helt ud! At vi kommer hjem med så mange medaljer er også et synligt bevis på, at vores visioner med kraftcentrene fungerer: Aldrig har vi haft så mange gode 10 KANO & KAJAK 4/2005

11 6 landsholdstræneren U-16 roere som i de sidste sæsoner! Det er skønt, og jeg glæder mig over det hver gang, jeg er af sted som U-16 træner! Som jeg skrev tidligere, så fik jeg, da jeg startede som U-16 landsholdstræner, DKF s støtte til at ændre en del på strukturen omkring U-16 landsholdet. Det betød, at jeg i samarbejde med Morten Rodwitt fik indlagt 4 samlinger og 1 til 2 træningslejre i løbet af sæsonen. Noget som jeg mener, er én af grundene til, at vi er begyndt at klare os så godt både i K1, K2 og K4, fordi vi nu har tid til at fordybe os og arbejde med de aktive på en mere intens måde. Som et lille kuriosum kan jeg da lige nævne, at vi halvanden time inden drengene roede K4 500m finale til U-OL, faktisk flyttede rundt på drengene, da vi gennem samtale med drengene mente, at de ville sidde bedre på den måde Vi satsede og det virkede, for de fik en flot bronze!!! Alle de aktive på U-16 holdet har brugt meget tid på at træne i mandskabsbåde til samlinger og træningslejre, så alle er i stand til at ro med hinanden, noget som også er en udbredt praksis at træne rundt om på kraftcentrene i landet! Lykkedes det så? Ja, det mener jeg, at det gjorde! Jeg havde et succeskriterium, der lød på, at vi som minimum skulle vinde lige så mange medaljer, som sidste år til NUM hvilket vi gjorde!!! En anden ting som jeg prioriterer meget højt, er jo den rent sociale del af at få et hold til at fungere Noget som jeg også mener lykkedes rigtigt godt sjældent har så mange unge hygget sig så meget mellem passene som den hér flok enkelte er blevet kærester, rigtig mange er blevet rigtigt gode venner. En kæmpe tak til et hold, som har givet mig så mange gode oplevelser, resultater og tårer i øjnene og tak for den fine fødselsdagssang til NUM, hvor jeg valgte at fylde 30årJ For nogen af jer, er det på gensyn i 06 og til andre er det et held og lykke, som skal følge jer ind i det nye år!!! Vær stolte og tro på jer selv! Afrunding Sæsonen 2006 ligger lige om hjørnet. Kajakergometrene rundt om i klubberne er smurte og klar til at blive tæsket igennem, rolufferne er måske allerede sat på pagajen, vægtskiverne støvet af, og allerede hér begynder den næste sæson at tage form, for det er igennem de mørkeste måneder, at vinderne viser forskellen på blot at ha lyst til at ro stærkt og vinde og på at ville det hér mere end noget andet! Jeg sidder i skrivende stund allerede og glæder mig til næste års sæson, hvor jeg håber at få lov til at arbejde videre med U-16 landsholdet, for jeg har masser af lyst, energi og ideer til, hvordan vi kan gøre det endnu bedre!!! Vi ses på vandet!!! Med venlig hilsen Christian Grau, U-16 og KCK træner KANO & KAJAK 4/

12 JULEGAVER Julen er over os, og så er det tid til at finde på ønsker til julemanden Hvis det kniber at finde på, så er her 8 gode gaver enhver kajakroer vll elske: Neopren fingerhandsker vild med at ro om vinteren? Så er neopren fingerhandsker lige sagen. Fingerhandskerne er i 2 mm neopren og gode til de kolde måneder på vandet. De holder dine hænder varme og giver samtidig god bevægelighed og et godt greb om pagajen. Fås i størrelserne S-XL. Den viste model koster 249 kr. Neopren rosko fleksibel og beskyttende Neopren sko er en fantastisk opfindelse, hvad enten du sætter i fra vandkanten eller bro. Skoen er i 2,5 mm. neopren med velcrobånd, der kan justeres over svangen. Den har en kraftig PU sål og er forstærket i hæl og på overside af fod. En let sko, som passer perfekt til allround brug. Den viste model koster 249 kr. Omdan dit liggeunderlag til en behagelig stol Tag dit selvoppustelige liggeunderlag og betræk det med et smart stoleovertræk med justerbare stropper. Du kan nu omdanne dit underlag til en komfortabel stol, når du er på tur i det fri. Det er både nemt og hurtigt. Den viste model koster 269 kr. Vandtæt lygte rar at have ved hånden En lille smart og let sikkerhedslygte, der sættes på svømmevest, tøj etc. Giver stor synlighed, og er rar at have i en evt. nødsituation. Lygten blinker gange i minuttet (op til 12 timer) og har 30 timers batterilevetid. Den viste model koster 199 kr. Paddlefloats kan redde liv Paddlefloats er et godt værktøj, der giver dig mulighed for at få fat i båden igen og komme op i den. Der er mange forskellige slags paddlefloats tilgængelige på markedet. Det kan derfor være svært at bedømme, hvilke der fungerer bedst. Du bør dog som udgangspunkt vælge de paddlefloats, som er nemmest at puste op. Den viste model koster 350 kr. Vandtæt pose slut med bekymringer om b.la. vådt tøj på langturen En kvalitets pakpose i blød plast. Den vejer næsten ingenting og er samtidig meget stærk og holdbar. Rullelukningen sikrer en hel vandtæt pose, der er velegnet til transport af fx tøj, når du skal på tur. Pakposerne findes i mange varianter og prislag, bla. en gennemsigtig plast, der giver dig et godt overblik over dine medbragte ting. Den viste model på 20L koster 99 kr. Kompas - Undgå at blive væk til søs! Der findes kompasser, som er designet specielt til brug på vandet. Kajakkompasset kan monteres direkte på kajakken - og der bliver det siddende! Desuden vil det til enhver tid være synligt, når du har brug for at tjekke din retning. De er designet således, at selv de mest ekstreme bølger på havet, ikke vil påvirke din aflæsning. Der fås kajakkompasser i mange forskellige varianter. Den viste model koster 599 kr. Vandtæt førstehjælpskit den ekstra sikkerhed Et vandtæt førstehjælpskit er næsten uundværlig og kan bruges i alle former for udendørsaktiviteter, herunder kano-og kajakroning. Det vandtætte materiale sikrer, at kittet er beskyttet og bliver holdt tørt. Det er nemt at åbne og tage i brug, hvis situationen opstår. Stropperne giver dig mulighed for at sætte det på dit bælte eller over skulderen, ved at montere en skulderstrop. Der findes flere forskellige størrelser, og alt efter størrelsen på kittet, har du mulighed for at supplere kittet op med dit eget udstyr. Den viste model koster 200 kr. Tekst og foto: Trine Grønbek Hamborg. NB! Der tages forbehold for priserne, der alle er vejledende. 12 KANO & KAJAK 4/2005

13 KANO & KAJAK 4/

14 MENORCA Du kan også... hvis du vil! Af Dorit og Jørgen Skovmand Eller beretningen om hvorledes vi i en moden alder gjorde det alle går og drømmer om, men aldrig får gjort. I bor stadig i Danmark - vi har startet ny virksomhed i Spanien. Efter 10 år i front med havkajakker i Danmark, mente vi, at det måtte være på tide, at der kom nye kræfter til i vores virksomhed. Ikke fordi vi følte os gamle, men arbejdsbetingelserne i Danmark er nu engang sådan, at vi ikke kunne sætte tempoet ned. Altså, vi solgte virksomheden, huset, bilen, motorcyklen o.s.v. - nu skulle der ske noget nyt. Idéen var - modsat alle andre - at vi ville arbejde i 10 år i udlandet, og så vende hjem til Danmark, venner og familie, der så forhåbentligt var udvidet med børnebørn. Vi valgte et land inden for EU med arbejdskraftens frie bevægelighed, selv om det alligevel ikke er helt let at etablere sig under fremmede himmelstrøg. Det skulle jo selvfølgelig være noget med kajak - og der skulle gerne være tid til, at Dorit og jeg selv kunne ro en tur - og jeg ville jo også gerne gøre lidt mere ved min løbetræning, fiskeriet og måske genoptage dykningen. Det skulle jo også være et spændende sted at ro rent naturmæssigt - og for os betød det høje klipper med masser af spændende huler og idylliske badestrande i små vige, omkranset af klipper og pinjer. Og helst en mindre ø, så man altid kan finde læ inden for en rimelig afstand. Efter at have studeret topografiske atlas i timevis, var der kun Menorca og Malta tilbage, der opfyldte ovennævnte krav. Malta er lidt sværere at nå, ligger en del længere væk, og turisterne er fortrinsvis ældre mennesker, der skal ned og spille golf. Altså Menorca - here we come. Vi bookede en 10 dages tur i marts og kørte øen rundt og talte med en masse mennesker - og fandt en masse beskyttede bugter, hvor man lejede sit-on-tops ud - ingen rigtige adventure-ture, som vi gerne ville lave. På kortet havde vi fundet 3 steder, der havde første prioritet, og endelig den 6. dag lykkedes det os at få en kort samtale med Pedro, der er Menorcas guru inden for bådsporten - og herunder vejret. Efter at have forklaret ham hvad vi ville, satte han en stor olieret finger på Punta Prima og fortalte hvorfor. Det lød jo meget fornuftigt, så vi tog ud og kikkede på stedet. På 8. dagen købte vi Sa Mitgera 8, som vi var faldet pladask for m fra stranden. Et lille hus med muligheder og den synlighed og lette adgang med en stor trailer, som havde manglet ved så mange huse. Og så havde vi råd til det - det er Københavnerpriser så det klodser. Nå, hjem og pakke. Den 18. april var vi på Menorca igen, underskrev de sidste papirer og flyttede ind i huset. Dvs. vores samlede bohave var undervejs i en container, men vi havde jo selvfølgelig sørget for, at kajakker, veste og overtræk kom kort tid efter direkte fra Italien - og vores pagajer havde vi med hjemmefra. Så kunne vi da komme på kajaktur. Vejret var udmærket, og ind i mellem maling af diverse rum, bygning af kajakstativ osv. blev der også tid til at påbegynde vores tur hele vejen rundt om øen i små etaper (se evt. turbeskrivelserne med billeder på Vi havde købt bil den første dag - og fået den, selv om vores papirer jo ikke var i orden endnu - flink sælger. Men en tagbøjle til netop den bil var umulig at opdrive, så i begyndelsen brugte vi 2 kosteskafter og kørte ikke for langt væk. Så fandt vi endelig et sted, hvor de var indstillet på at skaffe dem hjem til os - service er nemlig ikke et ord, der kendes her på øen - jo, hos os selvfølgelig. Også da vi skulle have traileren blev vores tålmodighed stillet på prøve - det tog 3_ måned, og vi skulle betale uden at kunne få hverken tegninger eller billeder. Iflg. ordbogen betyder mañana i morgen, men her betyder det snarere i næste uge - måske. Hvis du ikke rykker, råber lidt, klager din nød osv. med passende mellemrum, så får du ingenting. Endelig kom containeren og med den også en masse arbejde og en PC, så Dorit kunne gå i gang med hjemmesiden, men der var heldigvis også en prioritet der hed roning og opdagelse - det var 14 KANO & KAJAK 4/2005

15 rigtigt spændende. Øen er ca. 50 km lang og 20 km bred. Sydkysten, hvor vi bor, er meget varieret: Fra den lange flade strand i Son Bou til de stejle klipper i Cala en Porter, fyrretræsklædte bugter med smukke sandstrande, bakkede landskaber og forrevne klippekyster, der er perfekte til rock-hopping, hvor man øver styretag og kantning rundt om og mellem klipper, der ligger spredt med rund hånd - rigtigt sjovt. Nordkysten er mere ensartet barsk, men ikke nær så øde som vi troede. Også her er der sjældent mere end nogle få kilometer mellem de mulige landingssteder, men trods den fremherskende nordenvinds (Tramontana) rasen, er der langt flere huler sydpå. Der er området mellem Es Canutells og Binidali med op til 30 m høje klipper, der er hullede som en si. På de 3-4 km er der vel 10 huler, hvor over halvdelen er i absolut topklasse fx min favorit, som Dorit først var roet forbi, fordi indgangen kun var 1 m høj (og så er der normalt ikke nogen dyb hule bagved). Jeg kunne imidlertid ikke se bølgeslaget inde i hulen, så det skulle undersøges - og siden har vi været der igen - medbringende pandelampe. Med så lille en indgang er det ikke altid man kan komme ind, men bagved er hulen 5-6 m høj og med plads til 20 kajakker. Da bølgerne ikke kan slå ind i hulen, er der masser af stalaktitter, fx én på cm, der er kridhvid - den håber jeg virkelig souvenir-jægere vil lade være i fred, så alle kan nyde den. Menorca kaldes også den blæsende ø, og det er nok ikke helt forkert, men det giver kun en ekstra lille udfordring - hvis man da ikke søger til læ-kysten. Iflg. de lokale har det været den koldeste (max. 33 grader), tørreste (1 tordenskylle på 3_ måned) og mest blæsende sommer i mands minde - vi har nu ingen grund til klage. Alle vi snakker med derhjemme er misundelige på vejret, men det er ikke derfor vi er taget herned. Nok er det dejligt i et halvt år bare at tage korte bukser og T-shirt på om morgenen uden at tjekke vejret. Næh, det er nok mere vandets temperatur, der er den helt store fordel, fx til kursister, der ikke bævrer af kulde, når de har øvet et par redningsøvelser, eller risikoen for afkøling hvis man vælter undervejs. Vi har altid sat rosæsonen til at være hele året, men her er det da meget behageligere. Så kan vandet selvfølgelig også bruges til at dykke/snorkle i, og op til 50 m sigt har jeg da set - fx da jeg lå i overfladen over ca. 150 barracudaer og følte mig meget lille og sårbar. Pga. øens beskaffenhed (og vores erfaring) var konceptet klart hjemmefra: Guidede ture, hvor vi er med for at gøre turen til den gode, positive oplevelse (og altid til dem uden erfaring). Udlejning til de erfarne (Havkajakroere el..lign.) eller et Kursustilbud, så de bliver det. Heldigvis er selve øens historie og natur også meget interessant, så der er noget at se på for den del af familien, der af den ene eller anden grund ikke kan/vil med ud at ro - det kunne fx være fordi vi har sat en aldersgrænse på 15 år for at ro i enkeltkajak. Opefter har den ældste roer været 79 år - han fik en tur med Dorit i 2 eren, ligesom børnene kan få. Nu har vi også købt et par mountain-bikes til udlejning, da der er en masse spændende stier i landskabet, hvor der også kan løbes og vandres. En flot natur, der ikke er så afsvedet som fx Mallorcas, da vi har højere luftfugtighed. Med tiden skal vi nok kunne få Menorkayaking til at løbe rundt - så det går jo nok alt sammen - med den indstilling skal vi nok blive integrerede - siestaen har vi selvfølgelig straks indført. Med højt løftet pagaj Dorit & Jørgen Skovmand, Sa Mitgera 8, ES Punta Prima, Menorca, tel: KANO & KAJAK 4/

16 JUBILÆUM DOK 100 års jubilæum Af Jan Darfeldt Foto: Jan Christensen, Sports Foto I anledning af Danmarks Olympiske Komités 100 års jubilæum afholdt Danmarks Idræts-Forbund på Københavns Rådhus den 28. oktober en reception for komiteens ledere, samt alle nulevende danske medaljetagere gennem tiderne. Fra Dansk Kano og Kajak Forbund havde vi den glæde, at kun én var nødt til at melde afbud. Derfor var hele 10 kano- og kajakmedaljetagere tilstede ved receptionen. Det lykkedes for vor fotograf at få alle samlet til et kano og kajak familiebillede. Det var dejligt at se alle vor sports store stjerner gennem tiderne i meget fin form og humør. Nordeuropa s største udvalg i havkajakker, friluftsudstyr og tilbehør. Stedet hvor du også finder julegaverne til en du holder af Fredericia Århus København Øverst fra venstre: Erling Jessen (Pagaj. Bronze 4 x K1 500m i Rom 1960) - Helmuth Sørensen (Skovshoved. Bronze 4 x K1 500m i Rom 1960) - Tove Søby (Kastrup. Bronze K1 i Melbourne 1956) - Henning Lynge Jakobsen (Nybro. Sølv C1 1000m, Bronze C1 500m i Los Angeles 1984) - Erik Hansen (Pagaj. Guld K1 1000m i Rom 1960, Bronze K1 1000m og Bronze K4 500m i Mexico 1968) - Christian Frederiksen (Lyngby. Sølv C2 1000m i Barcelona 1992) - Peer Norrbohm (Lyngby. Bronze C2 1000m i Tokyo 1964) Nederst fra venstre: Finn Haunstoft (Gladsaxe. Guld C2 1000m i Helsinki 1952) - Arne Nielsson (Nybro. Sølv C2 1000m i Barcelona 1992) - John Rungsted (Lyngby, Bronze C2 1000m i Tokyo 1964). Havkajakken & Friluftsliv 16 KANO & KAJAK 4/2005

17 185x250_Danske Ekstra 03/11/05 12:34 Side 1 Spar t id og penge med Danske Ekstra en pakke med alt det, en bank kan gøre for at lette din hverdag. For 25 kr. om måneden har du bl.a. mulighed for at få Visa/Dankort Danske American Express Card Danske MasterCard Basis kredit attraktive rentesatser personlig rådgivning Danske Netbank og e-boks vekslet valuta uden gebyr Kortstop-aftale. Før vi tilbyder kort og kredit, skal vi vurdere din økonomi. Kom ind og få en gratis smagsprøve på Danske Ekstra KANO & KAJAK 4/

18 TEMA Tag på kanotur i nabolandet - Sverige byder på store naturoplevelser Af Trine Grønbek Hamborg Det skånske landskab er fuldt af små søer og åer, som er meget velegnede til udflugter med kano. Hvis du søger udfordringer, kan du udforske nogle af de større søer eller havet langs kysterne. Med en kano- eller kajaktur i Skåne bliver du næsten ét med naturen. Et område, som er kendt som meget velegnet til kano- og kajak roning, er den øverste del af Helgeån fra Smålandsgrænsen ned til Osbysjön. Det giver en spændende og afvekslende tur med små vandfald, hvor det kilder let i maven. Nedre Helgeån og Kristianstads Vattenrike byder på kajakroning og bådsafari. Der er mange forskellige dyrearter såvel under som over overfladen. Afslappende søer Immeln er et af de mest populære steder til kano- og kajakroning i Skåne. Søsystemet ligger i gamle snaphane-bygder på grænsen mellem Skåne og Blekinge, som var tilholdssteder for de fredløse i den svensk-danske krig sidst i 1600-tallet. Nåleskoven dominerer i området, der somme tider kaldes Sydsveriges sidste rigtige vildmark. Ivösjön er Skånes største, dybeste og efter manges mening smukkeste sø. Her er mulighed for landgang i smukke vige, på øer og holme i den næsten cirkelformede sø, som omgiver Ivön i midten. Du kan leje alt, du har brug for til en dagtur med familien eller en weekendtur rundt om hele søen. Spændende hav For at padle langs Skånes kyst kræves det ofte, at man er i besiddelse af både kajak og erfaring, men der er også mulighed for guidede ture. Turen langs Skånes kyst er afvekslende og kan nemt kombineres med let tilgængelige kultur- og naturoplevelser. En favorittur for mange er rundt om øen Ven med den smukke kyststrækning. Et andet alternativ er at ro fra Torekov til Hallands Väderö. Allemandsret I Sverige har alle mennesker ret til at færdes frit i naturen. Man må færdes i skov og på mark, plukke vilde bær og svampe, bade, sejle på søer og elve, slå telt op, tænde bål og passere ind over indhegnede områder. Denne ret findes ikke lignende andre steder i verden. Den indebærer, at man har ret til (også som udlænding) at færdes overalt, men den siger samtidig, at man skal tage vare på naturen og undlade at ødelægge eller svine den til. Den er udfærdiget som en lov, der giver mulighed for strafforfølgelse, hvis den bliver overtrådt - helt op til 6 måneders fængsel. Allemandsretten giver dig fri mulighed for at opleve naturen i kano på tæt hold, så pak tasken og tag til Sverige på eventyr! Fotograf og : Peter Rosén / Norrlandia Nyd den skønne svenske natur og retten til at slå telt op og tænde bål hvor du har lyst 18 KANO & KAJAK 4/2005

19 Her finder du udlejningssteder i Skåne Café Sjöstugan Kanoudlejning om sommeren. 2 kanoer. Blåbärsstigen 4, VITTSJö, HäSSLEHOLM Clifford havs- & kustpaddling Grundkurser i padling af kajak og kano. Fornminnesvägen 7B, JONSTORP, HöGANäS Djupadalsmölla - kanotuthyrning Kanoudlejning med fiskemuligheder, en- eller flerdagsture, logi i shelter, telt eller på bondegård. Djupadalsmölla 4965, LJUNGBYHED, KLIPPAN Friluftsfrämjandet i Hässleholm Kanoer og stativ til leje. Flydeveste og pagajer inkl. Kanoerne er ved Finjasjön og ved siden af er der en grillplads, som du som lejer, må bruge. HäSSLEHOLM Helgeåns Kanotled Veludbygget kanorute fra det sydlige Småland ned till Osbysjön. Kanokort findes. Kanochecksystem gælder på ruten. Osby Turistbyrå, Lars Dufwa, Marklunda, OSBY Höjalen 8 kanoer til leje. Björkholm, VITTSJö, HäSSLEHOLM Immelns Kanotcenter Udlejning af kanoer og kajakker i en eller flere dage. Komplet udrustning til overnatning. Personaleudflugter m.m. Immeln, SIBBHULT, ÖSTRA GöINGE Ivö - Båt og Kanuudlejning Ärkebiskopens väg 101, FJäLKINGE, KRISTIANSTAD Jägersbo Familjecamping & Stugby Bådulejning. Kano/robåd: 50 SEK/time, 200 SEK/dag. Pedalbåd: 90 SEK/time. Sätofta, HööR Kajakker - Klingheims udlejning & ture Salg og udlejning af kajakker. Tivoligatan 6, KRISTIANSTAD Kanotcentralen i Stockamöllan En kanotur på Rönneå med start i Stockamöllan. Kanoudlejning. Smidarevägen 14, STOCKAMöLLAN, ESLöV Kanotuthyrning Friluftsfrämjandet i Osby Ebbarpsvägen, OSBY Kanotuthyrning Snogeholmsjön Kanoudlejning. Inkl. redningsveste. Max fire timer, max 3 personer pr. kano. Snogeholm, SJöBO Kanotuthyrning Sövdesjön Lej kanoer. SöVDE, SJöBO Kanotuthyrning, EFS-Gården Gå en tur, sejl i en kano, prøv fiskelykken eller tag en dukkert i de naturskønne og fredelige omgivelser med Åsljungasøen. EFS-Gården, Ånhultsvägen 31, ÅSLJUNGA, ÖRKELLJUNGA Kanotuthyrning, Hjälmsjön Missionsgården Strandhem, Smålandsvägen, ÖRKELLJUNGA Kanoudlejning Kanoudlejning ved Strandängens camping. Flydevest inkluderet i prisen. BROMöLLA Kanoudlejning i Yngsjö Kanoudlejning i Yngsjö. Gamla Byvägen 82, YNGSJö, KRISTIANSTAD Kulla Äventyr 3 specialer i samarbejde: dykning, klatring og kano. Kullabergsvägen 110, MöLLE, HöGANäS Kvarnbackas Kanotuthyrning Wisseltofta Gård, Pl 1309, VISSELTOFTA, OSBY Lödde Båt & Kanotcenter Udlejning og salg af kanoer og robåde samt salg af fiskekort til Lödde Å/Kävlingeåen. Backavägen, Lödde Å, LöDDEKöPINGE, KäVLINGE Lödde kanotklubb Backavägen, Lödde å, LöDDEKöPINGE, KäVLINGE Malmö Kanotklubb Her kan du leje kanoer for et par timer eller en dag. Malmöhusvägen, mittemot Tekniska museet, MALMö Martins Rökeri och Camping Kanoudlejning i Yngsjö. Furubodavägen 73-13, Nyehusen, YNGSJö, KRISTIANSTAD Mats Anderssons kanotuthyrning 4 kanoer. Udkørsel og hentning. Hovdalavägen 71, HäSSLEHOLM Mölleholmens roddbåtar - uthyrning Ro på Helge Å. 500 kr. pr. dag, 250 for en halv. Åvägen 62 A, Mölleholmen, ÅHUS, KRISTIANSTAD Pensionat Klinta Kanoudlejning. Vi pakker gerne en god madpakke til dig. Kano: 40 SEK/time (mindst 2 timer), 200 SEK/døgn. Robåd: 40 SEK/ time (mindst 2 timer). Klinta, HööR Roddbåtsuthyrning Bruksvägen, ÖRKELLJUNGA , Roddbåtsuthyrning, Värsjön Stephan Ekelund, Skånes Värsjö, SKåNES FAGERHULT, ÖRKELLJUNGA Sjörröds Kanotuthyrning Kanoudlejning ved Finjasjön. Udlejning af kanoer og kajak. Kanoerna udgår från Sjörröd. Hentning (SEK 300:-/10 km) Spiggvägen 14, Sjörröd, HäSSLEHOLM Skåne Marin Sejl i kano på Rönne å. Udlejning af kanoer. Transporter kan arrangeres efter ønske. Hamnen, Skälderviken, ÄNGELHOLM Special Sport School AB I Mölle ved foden af Kullen har Special Sport School sin hjembase. Havet, bjerget og skoven giver en spektakulær ramme. Dykkerudflugter, speedbådssafari, vandscooter. Mölle Hamn, MöLLE, HöGANäS Stisses Sport & Fritid Sejl i kano på Rönne å. Udlejning af kanoer. Transporter kan arrangeres efter ønske. Gulmårevägen 6 D:2, Stora Hult, VEJBYSTRAND, ÄNGELHOLM Strandängens Camping & Vandrarhem Robåd uden motor. Redningsvest medfølger. BROMöLLA Torsten Nilsson, Båtuthyrning Pl 3627 Näset, OSBY (kilde: KANO & KAJAK 4/

20 TEMA Kanotur på Halen, Blekinge Af Thomas Sørensen Foto: Rejsejournalisten ApS Her kunne jeg sagtens bruge en uge. Kun ca. 2 timers kørsel fra Øresundsbron - midt i Sveriges sydligste vildmark tæt på Olofström i Blekinge ligger flere sammenhængende søer bare og venter på kanofolket: Halen Raslången og den store Immeln. Her skal jeg over igen! Kanotcentralen i Olofström Hundredvis af danskere har allerede fundet vej til dette paradis og valfarter hertil. Men området er stort, og der er plads til mange flere. Selv har jeg kun sat en enkelt dag af til kanoturen og det er alt for lidt. Vejret er perfekt, da vi ankommer til Halens Naturreservat og friluftsområde. Hele naturreservatet er skabt for at give muligheder for et aktivt friluftsliv. For at få fuldt udbytte af naturen, er det gennem regulativer fastlagt, at der fortsat skal findes løvskov og skovarealer, hvor træfældning ikke længere er tilladt. Disse dele af naturreservatet vil så efterhånden udvikle sig og fremstå som uberørt urskov. Lige ved campingpladsen finder jeg Kanotcentralen Olofström, der drives af Lena og Lennart Peter. Vi får udleveret et meget detaljeret kort med angivelse af shelters/overnatningssteder og bålpladser, bæresteder o.m.a. Så iført redningsveste tager vi ud på søen. På Östersjön Med mig har jeg Margarethe og Loris. Da Loris også har sin hund med, er det bedst, at vi benytter 2 kanoer. Tre personer plus hund i samme kano det går ikke! Turen går tværs over Östersjön - mod sydvest og det varer ikke længe, før vi støder på de første fugle. Her er rugende måger på flere af klippeskærene i søen, og gæs ses hele tiden svømme tæt på kanoen. Halen Vi padler gennem et smalt farvand og kommer nu ud i Blekinges største sø, som dækker 3,5 km2. Søens længde er 6,5 km og største bredde er 1,5 km. Søen ligger 68,4 meter over havet og har det dybeste sted - på 22 m - lige nord for Ferön. Vi skal være særligt opmærksomme på de mange undersøiske skær, som findes lige under vandoverfladen. Flere steder opdager vi først skæret i sidste øjeblik - men det går - uden kollision. Søen er et herligt område for os, der elsker friluftslivet. Omkring søen rejser skoven sig, dels med løvskov, men også med blandet bevoksning og åbne markarealer. Ind i mellem skimtes de små bysamfund - ofte blot et par nærliggende gårde. Fika Vi padler syd om St. Norrön og finder en øde ø, hvor jeg ene mand strander med to kvinder og en hund! Hvad gør jeg nu? Jo, får serveret kaffe og brød - så vi fika rigtigt. Vejret skifter lidt, og det begynder at blæse en smule op. Loris beslutter derfor, at det er bedst hun vender om, da hun er alene om at ro kanoen og ikke vil føres væk af strømmen. Baggaboda Margarethe og jeg padler på tværs af Halen og nordpå langs vestsiden af søen. Ved den lille ø Ferön midt i søen ser vi en ørn lande i toppen af et træ. Måske har den rede her? Vi forsøger at komme nærmere, men da vi er få meter fra øen letter ørnen, og med sit store vingefang svinger den sig op over os og forsvinder i skoven foran. Oppe ved Baggeboda der ligger aldeles idyllisk helt ned til søbredden er en masse gæs samlet. Her går vi i land. 20 KANO & KAJAK 4/2005

Senior + til Immeln den 3. 5. august 2009-08-06

Senior + til Immeln den 3. 5. august 2009-08-06 Senior + til Immeln den 3. 5. august 2009-08-06 Søen Immeln ligger ca. 20 km nordøst for Kristianstad. Oversigtskort over søen til slut. 2009-08-03, mandag. Der kommer en byge, medens vi læsser kajakkerne

Læs mere

Nyhedsbrev juli 2013

Nyhedsbrev juli 2013 Nyhedsbrev juli 2013 Nyhedsbrevene bliver udsendt ca. den 1. april, 1. juli, 1. oktober og 1. december. Der modtages meget gerne indlæg m.v. til vores nyhedsbreve. Redaktion for dette nyhedsbrev: Torben

Læs mere

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. I dag blev Marius og jeg vækket tidligt, klokken 7 kom Arne ind i teltet til Marius og jeg og sagde at vi skulle skynde os lidt for vi

Læs mere

Gør dette. Eksperimenter med

Gør dette. Eksperimenter med Version 2010 Kom ned i kajakken. Du må gerne få hjælp. Hold balancen i kajakken uden at holde fast i noget. Se om du samtidig kan holde en bold eller pagaj. Ro fremad. At styre kajakken. At ro fremad i

Læs mere

Svømme position i floden

Svømme position i floden RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig

Læs mere

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub,

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Michael Hartvig Fra: Risskov Taekwondo Klub [ChungMoo@klub-modul.dk] Sendt: 3. april 2013 11:17 Emne: Nyhedsbrev april 2013 Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Foråret ser langsomt ud til også at være

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var Surf symposium 2013 Fredag den 18. oktober, drog to kajakroere fra HTN (Jacob Jensen & Kristian Balslev ) afsted mod Klitmøller. Med en vis portion spænding i maven, masser af grej i bagagerummet og to

Læs mere

BBU aktiviteter. Dansk Kano og Kajak Forbund 2006. Eftertryk tilladt med Side tydelig 1 kildeangivelse

BBU aktiviteter. Dansk Kano og Kajak Forbund 2006. Eftertryk tilladt med Side tydelig 1 kildeangivelse Dansk Kano og Kajak Forbund 2006 BBU aktiviteter Dansk Kano og Kajak Forbund 2006 Eftertryk tilladt med Side tydelig 1 kildeangivelse Kære Læser Dansk Kano og Kajak Forbund byder endnu engang medlemmerne

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

Velkommen til Horsens Kajakklub

Velkommen til Horsens Kajakklub Velkommen til Horsens Kajakklub Vi stiller trænere og materiel til rådighed og forventer så af dig, at du har lysten og viljen til: At lære at ro kajak At du efter endt træning deltager i den sociale del

Læs mere

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig

Læs mere

Vejens digte. Inger Jakobsen

Vejens digte. Inger Jakobsen Vejens digte Inger Jakobsen Caminoen i Spanien, maj 2011 EN LILLE VEJ En lille vej Hvid og lysende Med grønt græs i midten Og 1000 blomster oh -bare jeg skulle ned af den. Jeg kan næsten ikke dy mig VEJEN

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt

Læs mere

Inspiration Rejsemål: Teambuilding Snärjeskogen (september edition) Baseret på 24 deltagere

Inspiration Rejsemål: Teambuilding Snärjeskogen (september edition) Baseret på 24 deltagere Inspiration Rejsemål: Teambuilding Snärjeskogen (september edition) Baseret på 24 deltagere I Blekinge län, ca. 2½ times kørsel fra København er Snärjeskogen beliggende lige på grænsen til Sveriges sydligste

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Jakob Hertz. Havkajak. Atelier

Jakob Hertz. Havkajak. Atelier Jakob Hertz Havkajak Atelier 2005 For la get Ate li er, Almindingen 39, 2870 Dyssegård tlf. 33939898, mail@atelier.dk ISBN 978-87-7857-798-6 2005 Tekst og billeder Jakob Hertz Om forfatteren Jakob Hertz,

Læs mere

Standerstrygningstale 2015

Standerstrygningstale 2015 Standerstrygningstale 2015 Så står vi her igen velkommen til jer alle dejligt at se et godt fremmøde. I dag er jo dagen, hvor sommersæsonen for alvor er slut og vi gør op, hvor mange kilometer, vi har

Læs mere

Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016.

Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016. Beretning fra EM Master i pilzen juli 2016. Dag 1 Så kom de Danske Masters løftere godt fra start, da første mand på podiet tirsdag eftermiddag, Steen Wissing vandt sølv i totalen i masters 4 med 4 mand

Læs mere

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014 REJSEBREV 4 Dette års indendørs Verdensmesterskab for junior/senior afholdes i og Danmark stiller med følgende Lørdag den 1. marts 2014. Igen stod Danmark overfor USA i en holdfinale og igen var det guldet

Læs mere

Omvendt husker jeg fra gamle dage, da der fandtes breve. Jeg boede i de varme lande, telefonen var for dyr. Så jeg skrev

Omvendt husker jeg fra gamle dage, da der fandtes breve. Jeg boede i de varme lande, telefonen var for dyr. Så jeg skrev 1 Prædiken til Kr. Himmelfart 2014 på Funder-siden af Bølling Sø 723 Solen stråler over vang 257 Vej nu dannebrog på voven 392 Himlene Herre 260 Du satte dig selv Er du der? Er der sommetider nogen, der

Læs mere

i de nordiske lande Frihed, naturoplevelser og spænding! Berndt Sundsten & Jan Jäger FØRSTE BOG OM Friluftsliv

i de nordiske lande Frihed, naturoplevelser og spænding! Berndt Sundsten & Jan Jäger FØRSTE BOG OM Friluftsliv Friluftsliv har altid fristet os mennesker. Vi kan tage på spændende ture overalt langt væk eller lige rundt om hjørnet. Vi kan tage på tur i flere uger, eller vi kan tage på tur en dag eller nogle timer.

Læs mere

Missjø skærgården 2008 et eldorado for havkajakroeren.

Missjø skærgården 2008 et eldorado for havkajakroeren. Missjø skærgården 2008 et eldorado for havkajakroeren. I sommerferien 2008 tog Inger Marie og jeg færgen fra Frederikshavn til Gøteborg. Krydsede (med bil ) østover og ramte den sydsvenske skærgård med

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje!

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Rejsebrev 6 fra Junior Cup i Reggio Calabria i Italien. Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Simon, Stephan

Læs mere

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det Det store juletræ Det er begyndt at blive koldt for fingrene, og selv om vi trækker huen godt ned om ørerne, er de godt røde. Vi beslutter os for at gå hjem til Per, han mener også, at det er ved at være

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

Åbent vand svømning Udviklingslandshold 2015. Informationsmøde 28. marts 2015

Åbent vand svømning Udviklingslandshold 2015. Informationsmøde 28. marts 2015 Åbent vand svømning Udviklingslandshold 2015 Overblik over dagen 1. Velkomst og præsentation 2. 3. Udviklingslandshold og planerne for 2015 4. Afslutning Velkomst og præsentation Præsentation Tankerne

Læs mere

UNGE LIGHED FÆLLESSKAB

UNGE LIGHED FÆLLESSKAB UNGE LIGHED FÆLLESSKAB TEMA: Kærester 2. årgang Nr. 2 Juni 2016 mener: Vi unge med særlige behov bestemmer selv, om vi vil have en kæreste. Vi bestemmer selv, hvem vi har sex med. Vi bestemmer selv, hvem

Læs mere

Billedet fortæller historier

Billedet fortæller historier Billedet fortæller historier 1. - 5. klassetrin. Billedkunst, dansk og historie H.A. Brendekilde (1857-1942): Udslidt, 1889 Olie på lærred, 207 x 270 cm FOR MEGET LÆNGE siden snart 125 år - malede en ung

Læs mere

Kaproningsudvalget Aktiviteter 2007

Kaproningsudvalget Aktiviteter 2007 Dansprint Maraton Cup Løbsoversigt: Åbne Sjællandske Mesterskaber 28. april Handelsbanken Paradisløb 6. maj Maribo Maraton 19. maj Sorø Maraton 23. juni Danmarks Mesterskaberne, lange distancer 6. 8. juli

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Endnu større Efter fjeldørredturen til Grønland i 2009 en tur der havde været på ønskelisten i lang tid gik der ikke lang tid efter hjemkomsten, før

Læs mere

Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing. Niveaubeskrivelse

Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing. Niveaubeskrivelse Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk Niveaubeskrivelse

Læs mere

Klubnyt efterår 2014.

Klubnyt efterår 2014. Sommeren er forsvundet og vi er godt i gang med den sidste del af året, vi er sidst i oktober og der er kun 2 måneder til jul, så er vi igen på vej til sommer og nyt campingsæson. Det har været en forrygende

Læs mere

Boost formen efter ferien..!

Boost formen efter ferien..! havstrygerne.dk 8-ugers træningsprogram: Boost formen efter ferien..! den 14. august starter vi et 8-ugers træningsforløb op som sikrer en god form til efterårets mange løb! Træningen bliver tilrettelagt

Læs mere

Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620.

Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620. Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620. Vi fik den midt i maj måned, og kunne lige nå en enkelt week-end på

Læs mere

Mörrum 29/5-1/6 2014

Mörrum 29/5-1/6 2014 Mörrum 29/5-1/6 2014 Endelig kom turen til Mörrum. Vi var 5 seniorer og 2 juniorer tilmeldt. Vi kørte fra Hørsholm torsdag morgen kl. 04.00. Kenneth ville køre senere. Forventningerne til at fange den

Læs mere

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager:

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Rejsebrev nr. 6 Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Jozsef Csikos, Jacob Steffensen, Stig Andersen Tanja Dinesen Skudstrup, Josefine de Roepstorff, Sabina Holstein,

Læs mere

Grønne spirers konkurrence. Dagplejen Beder/Malling

Grønne spirers konkurrence. Dagplejen Beder/Malling Grønne spirers konkurrence Dagplejen Beder/Malling Kære Grønne spirer I dagplejen Beder/Malling kan vi i sandhed sige, at vi er vildt begejstrede for udelivet. Vi voksnes glæde ved naturen smitter automatisk

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

Formanden har ordet. Fjordfræseren juni 2015

Formanden har ordet. Fjordfræseren juni 2015 Formanden har ordet Så er det atter forår, og sæsonen er typisk startet med broisætning og standerhejsning. Men opstart af begynderhold fylder også meget. Det er skønt at se så mange nye ivrige ansigter,

Læs mere

Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist.

Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist. Falster Rundt 4. 6. juli 2014 Deltagerere: Lisbeth Møllerhøj, Erling Allerup, Arne Petersen, Karin Nielsen og Bent Blomquist. Efter halvandet års tilløb lykkedes det endelig at få arrangeret en 3-dages

Læs mere

KOFUNKAN WORLD CUP 2014

KOFUNKAN WORLD CUP 2014 KOFUNKAN WORLD CUP 2014 Torsdag den 10. april tog en trup bestående af 7 kæmpere (Sebastian, Viktor, Mathias J, Mathias H, Nikoline, Monika, Jeppe, Marcus), 3 coaches (Sensei Jonas, Sempai Peter og Sempai

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

Glæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-)

Glæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-) Aarhus 1900 CÆCILIE Jeg er 24 år og kommer oprindeligt fra Aalborg, hvor jeg har læst idræt i et år på Aalborg Universitet. Jeg følte for at prøve noget nyt, og jeg valgte at tage overlov fra studiet for

Læs mere

Kitesurfing begynderkursus. Windsurfing

Kitesurfing begynderkursus. Windsurfing Windsurfing Kitesurfing begynderkursus Eastwind Surf School. Intro eller begynderkursus Intro 3 timer/ Begynder 3 timer pr. dag, 3 dage. Balka Strand v. livreddertårnet. Alle dage kl. 10.00-13.00 og 14.00

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 2. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 2 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 2 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge2_herborjeg.indd 1 06/07/10 11.20 Uge 2 l Her bor jeg Første gang, Hipp og Hopp

Læs mere

Roerniveau 2 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 2 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund

Roerniveau 2 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 2 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund Roerniveau 2 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 2 kayak Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk 1 Niveaubeskrivelse EPP 2 (tur/konkurrencekajak)

Læs mere

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe.

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe. VM finder sted i Belek, Antalya i Tyrkiet i denne uge. Danmark stiller med dette hold: Compound Martin Damsbo Patrick Laursen Stephan Hansen Camilla Søemod Recurve Maja Jager Anne Marie Laursen Carina

Læs mere

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis November 2015

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis November 2015 Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis November 2015 OL i Rio de Janeiro KUN 9 måneder 40 uger 267 dage 6384 timer så er vi i gang I sidste uge blev jeg og 4 andre svømmere udtaget til OL. Gentofte

Læs mere

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur

Læs mere

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Tur til Helnæs Statistik Madpakketur Efterårsturen til Silkeborg Aktivitetskalender Faaborg

Læs mere

DM I Marathon 2011. Kano og Kajakklubben 361 Nybro-Furå Kano- & Kajakklub Gladsaxe Kano og Kajakklub

DM I Marathon 2011. Kano og Kajakklubben 361 Nybro-Furå Kano- & Kajakklub Gladsaxe Kano og Kajakklub DM I Marathon 2011 Regatta DANMARKS Gladsaxe ROSTADION Bagsværd Sø 3.& 4. September Dansk Kano- og Kajak Forbund og Regatta Gladsaxe indbyder til Regatta Gladsaxe og Dansk Kano og Kajak Forbund inviterer

Læs mere

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Julemaddag Rospinning Gåtur og Gløgg Aktivitetskalender

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Julemaddag Rospinning Gåtur og Gløgg Aktivitetskalender ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 11 Nov. 2015 34. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Julemaddag Rospinning Gåtur og Gløgg Aktivitetskalender Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

Læs mere

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ)

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Skrevet af Helle Heidi Jensen Jeg har lige været på lavinehundekursus med min hund Vanilla på 8½ år. Jeg ville helst have deltaget min hund Ginger,

Læs mere

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste:

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årets gang 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årgang 98 har haft en meget flot sæson, hvor hovedmålet var at lære at spille den rigtige fodbold a la AB, og helst i den bedste

Læs mere

Silkeborg Kajakklub indstiller cheftræner Finn Pape til Silkeborg Kommunes Idrætslederpris 2014.

Silkeborg Kajakklub indstiller cheftræner Finn Pape til Silkeborg Kommunes Idrætslederpris 2014. Indstilling til Silkeborg Kommunes Idrætslederpris 2014. Silkeborg Kajakklub indstiller cheftræner Finn Pape til Silkeborg Kommunes Idrætslederpris 2014. 1 Da Finn i 1974, for første gang satte sig i en

Læs mere

Gift/ samlevende /familie Single

Gift/ samlevende /familie Single Navn: Steffen Bonde Alder: 24, født 5. december 1989 Adresse: Havneholmen 38, 2. tv Mail: sbj@citius-remex.com Telefon: +45 31 12 30 33 Facebookside: CitiusRemex og Steffen Bonde Evt webside: www.citius-remex.com

Læs mere

361 Nyhedsbrev #20, juli måned 2011

361 Nyhedsbrev #20, juli måned 2011 361 Nyhedsbrev #20, juli måned 2011 Den evigt ungdommelige klub fylder 60 år! I år fylder 361 Kano- & Kajakklub 60 år. TRES ÅR! Trods den høje alder er klubben stadig i fuldt vigør og har bevaret ungdommens

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 5. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Torsdag den 11. juni, individuelle finaler: Tre medaljer mere til Danmark! Efter dagens finaler stod klart at

Læs mere

Kastrup Gymnastikforening af 1966

Kastrup Gymnastikforening af 1966 Kastrup Gymnastikforening af 1966 Årsberetning 2013 Formandens beretning: Vi har igen i år haft en sæson med fremgang både mht. resultater i vor konkurrence afdeling men også mht. medlemstal og trænere,

Læs mere

10 km løb i Koszalin 2009

10 km løb i Koszalin 2009 10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage

Læs mere

Dansk Politiidrætsforbund. Indbydelse til 8 afd. af MTB-vintercup. Tirsdag den 26. februar 2013 i Odense. Arrangør: PI-Odense

Dansk Politiidrætsforbund. Indbydelse til 8 afd. af MTB-vintercup. Tirsdag den 26. februar 2013 i Odense. Arrangør: PI-Odense Dansk Politiidrætsforbund Indbydelse til 8 afd. af MTB-vintercup Tirsdag den 26. februar 2013 i Odense Arrangør: PI-Odense Velkommen På vegne af Odense Politi Idrætsforening vil jeg gerne byde velkommen

Læs mere

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015 Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015 Hej Allesammen, Sæsonen 2014/2015, min første i Gentofte Svømmeklub, er på vej ind i de sidste spændende og afgørende uger, Selvom mange kilometer

Læs mere

Reportage sponsorer. DM3 i Næstved.

Reportage sponsorer. DM3 i Næstved. Reportage sponsorer. DM3 i Næstved. Årets to første afdelinger af DM for nitro og large scale var vejret ikke med kørere. Det var regnfuldt, men denne weekend sidst i juni måned var vejret varmt og solrigt.

Læs mere

Løb din drømme 10 km til sommer!

Løb din drømme 10 km til sommer! havstrygerne.dk 12-ugers spændende træning forude: Løb din drømme 10 km til sommer! Rigtig mange i klubben har en drøm om at bryde en grænse på sin 10 km tid; under 70 minutter, under en time, under 55

Læs mere

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Race report fra Triple Ironman i Lensahn Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

I SOMMERHUS Final draft

I SOMMERHUS Final draft I SOMMERHUS Final draft SCENE 1 - SKOLE (DAG, EXT.) står og læner sig op ad en bil foran en skole. Han har en smøg i den ene hånd og en iphone i den anden. Han er kunstertype, har pjusket hår og slidte

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 41 2013. Efterårsferie!

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 41 2013. Efterårsferie! Fælles info Efterårsferie! Vi har åbent i efterårsferien fra kl. 06.30 til 16.00. Bemærk venligst at vi lukker 1 time tidligere end til daglig! Tilmelding ikke nødvendig (se forklaring om dette i de sidste

Læs mere

den tilfrosne å. Far kan nu godt se, at jeg keder mig, og gir mig til sidst lov til at gå om til de andre, som kælker på den store bakke i den anden

den tilfrosne å. Far kan nu godt se, at jeg keder mig, og gir mig til sidst lov til at gå om til de andre, som kælker på den store bakke i den anden På kælkebakken I morgen er det juleaften. Det bliver en rigtig hvid jul med sne, klar himmel og frostvejr. Lissom et billede jeg har set på forsiden af et af mors juleblade. Jeg er ude at kælke på den

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 15. Emne: Verden omkring mig HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 15 Emne: Verden omkring mig side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 15. Emne: Verden omkring mig HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 15 Emne: Verden omkring mig side 1 Uge 15 Emne: Verden omkring mig Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 15 Emne: Verden omkring mig side 1 HIPPY HippHopp Uge15_Verden omkring mig.indd 1 06/07/10 12.05 Uge 15 l Verden omkring

Læs mere

Dansk Kano og Kajak Forbund Lege og øvelser for børn og barnlige sjæle

Dansk Kano og Kajak Forbund Lege og øvelser for børn og barnlige sjæle Dansk Kano og Kajak Forbund Lege og øvelser for børn og barnlige sjæle Dansk Kano og Kajak Forbund 2003 Eftertryk tilladt med tydelig kildeangivelse Forord I dette hæfte finder du forskellige forslag til

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

Morgenmaden sådan cirka: Æg, bacon og pølser Forskellige slags brød Yoghurt Müsli Havregrød Frugt

Morgenmaden sådan cirka: Æg, bacon og pølser Forskellige slags brød Yoghurt Müsli Havregrød Frugt Mandag d. 26. september kl. 20:10 fløj 9.Q, og ankom i Finland kl. 22:40. Der skete ikke noget særligt på flyveturen, de fleste sad bare og snakkede eller hørte musik. Vi boede i hytter. Meget fine hytter.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 17 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge17_sund og stµrk.indd 1 06/07/10 12.06 Uge 17 l Sund og stærk Det er en

Læs mere

Bjørn Rune Jensen og Henrik Bennetzen Havkajakture Sjælland Atelier

Bjørn Rune Jensen og Henrik Bennetzen Havkajakture Sjælland Atelier Bjørn Rune Jensen og Henrik Bennetzen Havkajakture Sjælland Atelier 2008 For la get Ate li er, www.atelier.dk, mail@atelier.dk 2008 Tekst og billeder Henrik Bennetzen og Bjørn Rune Jensen Alle rettigheder

Læs mere

Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM.

Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM. Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM. Lørdag den 1. juni blev Retriever Klubbens DM for hold afholdt af Region Østjylland på Fussingø, ved Randers. Det fynske hold bestod i år af: Anette Hussmann med

Læs mere

Kort vedrørende Anna Kirstine Larsens og Niels Peter Jørgensens bryllup den 16. oktober 1909.

Kort vedrørende Anna Kirstine Larsens og Niels Peter Jørgensens bryllup den 16. oktober 1909. Kort vedrørende Anna Kirstine Larsens og Niels Peter Jørgensens bryllup den 16. oktober 1909. Disse kort og breve har jeg fået lov til at afskrive og offentliggøre af Gert Sørensen, som har fået dem af

Læs mere

Reportage sponsorer. DM4 Vejle.

Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Vejret viste sig fra sin pæneste side ved DM4 i Vejle, den første weekend i August. Banen i Vejle har et godt layout og er en fornøjelse at køre på. Desværre har de ingen

Læs mere

GRIBBEN VI TRODSEDE REGNEN! Mandag d. 19. August, blev der holdt Stor ipad dag på Gribskov efterskole.

GRIBBEN VI TRODSEDE REGNEN! Mandag d. 19. August, blev der holdt Stor ipad dag på Gribskov efterskole. GRIBBEN August 2013 NR. 1 VI TRODSEDE REGNEN! VI CYKLEDE CA. 40 KM PÅ 3 DAGE. hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl Selvom det regnede på

Læs mere

DANEHOFGARDEN LINKS OMKRING CALELLA M.M. RIGTIG PROGRAM I SPANIEN TUR!!! GOD TUR. Danehofgarden i Kroatien Ungarn 2006 2008

DANEHOFGARDEN LINKS OMKRING CALELLA M.M. RIGTIG PROGRAM I SPANIEN TUR!!! GOD TUR. Danehofgarden i Kroatien Ungarn 2006 2008 LINKS OMKRING CALELLA M.M. www.calella-oktoberfest.com Om oktoberfesten i Calella www.inside.danehofgarden.dk Her kan man se nyt om turen mens vi er af sted. www.portaventura.co.uk/theme-park Her skal

Læs mere

KLUBTUR TIL HIRSHOLMENE, AUGUST 2013. Lørdag d. 17. august drog en flok FK ere på den årlige klubtur til Hirsholmene.

KLUBTUR TIL HIRSHOLMENE, AUGUST 2013. Lørdag d. 17. august drog en flok FK ere på den årlige klubtur til Hirsholmene. KLUBTUR TIL HIRSHOLMENE, AUGUST 2013 Lørdag d. 17. august drog en flok FK ere på den årlige klubtur til Hirsholmene. Turfølget var ikke stort, men det var godt: Jan Michalik, Peter Henrik Sørensen, Gorm

Læs mere

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke!

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke! BERETNING 2009 Sportsligt har vi haft et godt år på senior siden, hvor serie 3 har formået at holde sig i netop serie 3. I foråret skulle vi afslutte den sidste hele sæson. Inden forårets kampe lå vi lige

Læs mere

dem fra hinanden. Henning kan godt li regning, men det er måske fordi, han ikke kan læse så godt endnu. Han siger også, at hans far siger, at det er

dem fra hinanden. Henning kan godt li regning, men det er måske fordi, han ikke kan læse så godt endnu. Han siger også, at hans far siger, at det er Jeg skal i skole - Kan du nu skynde dig, siger mor, da jeg med sne på min jakke stormer ind i køkkenet. - Du skulle ikke ha taget med Rasmus Mælkekusk, nu kommer du for sent i skole. Og se hvor du drypper

Læs mere

Dag 1: Afgang. Rensdyr var der masser af

Dag 1: Afgang. Rensdyr var der masser af Dag 1: Afgang Så var dagen kommet, hvor vi skulle afsted til EM i klassisk bænkpres 2017 i Finland. Jeg skulle som eneste danske løfter repræsentere Danmark, heldigvis i godt selskab af coach Jacob Stegelmann.

Læs mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere - Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere Michael Svendsen har besluttet sig for at sige ja til respirator. Men den dag han ikke længere kan tale eller skrive, vil han have den slukket

Læs mere

Connie Birk med Slagterens Indi, Uddannet fig. og aktiv i konkurrencer!

Connie Birk med Slagterens Indi, Uddannet fig. og aktiv i konkurrencer! Søndag d. 5.9.10 Udtagelse til DM. Endelig kom dagen som vi har ventet på et helt år. Udtagelsen blev afhold af Vestjyllands PH. Så det har været nogle spændende mdr. op til, for Kim og Kjeld stod jo for

Læs mere

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2016

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2016 Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juli 2016 19 dage til OL i Rio. Et helt specielt OL for Gentofte Svømmeklub. Danmark stiller med 15 svømmere til OL. Heraf 2 fra Gentofte. Det er fedt, det

Læs mere

Vandpolo årsberetning 2014.

Vandpolo årsberetning 2014. Vandpolo årsberetning 2014. 2014 begyndte med et trænerskifte for Vandpoloafdelingen. Vores spanske træner, Eduard Tardio Capdevila fra Barcelona, afsluttede sit studie på Aalborg Universitet og skulle

Læs mere

Turoversigt 2014. 13. 14. Juni - Skibelund tur. Start: Fredag d.13.6 kl 17:00. Hjemkomst: Lørdag til frokost. Turlængde: 2 x 11 km.

Turoversigt 2014. 13. 14. Juni - Skibelund tur. Start: Fredag d.13.6 kl 17:00. Hjemkomst: Lørdag til frokost. Turlængde: 2 x 11 km. Turoversigt 2014 13. 14. Juni - Skibelund tur Start: Fredag d.13.6 kl 17:00 Hjemkomst: Lørdag til frokost Turlængde: 2 x 11 km Medbring: Madpakke og drikkevarer til fredag aften Der er frisk vand på pladsen

Læs mere

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Turen startede kl. 4.00 fra silkeborg og kl. 5.00 fra Hundested vi mødtes ved Gedser færgen kl. 8.30. Efter vi kom fra borde i Rostock gik turen ned gennem Tyskland

Læs mere

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch KOM I SUPERFORM 12 UGer, MED CYCKLING Af verdens bedste Mette Malene Bloch Tillykke...... med din beslutning om at få noget mere bevægelse ind i dit liv. Uanset om du er helt ny, eller måske bare skal

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere