Tandinformation til årige
|
|
- Jonas Christian Nøhr
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Odense Tandpleje Tandinformation til årige Denne folder indeholder information fra Odense Tandpleje til unge på år. Vi håber med denne folder at give alle unge og deres forældre viden om tænder og mundhygiejne. 10
2 Viden om blivende tænder Undersøgelse Alle børn indkaldes til regelmæssige undersøgelser af deres tænder, tandkød og generelle mundhygiejne. Tandlægebesøg foregår i skoletiden. En undersøgelse har en fast rutine. Tænderne pustes tørre og undersøges med et spejl og et instrument (en sonde) som fjerner bakteriebelægninger. De fleste får også en gang imellem taget røntgenbilleder af tænderne. På billederne kan man blandt andet se, de første tegn på huller mellem tænderne. Tandbørstning Det allervigtigste for dine tænder er tandbørstning. En god mundhygiejne forebygger huller i tænderne og tandkødsbetændelse. Hvordan børstes tænder? Vi anbefaler at der børstes tænder 2 gange om dagen, morgen og af- ten. Ved tandbørstning skal du være opmærksom på at børste grundigt på tandfladerne, på inder og ydersiderne, og imellem tænderne. Tandtråd Hvis der er tandkødsbetændelse eller hvis tænderne sidder så tæt sammen, at tandbørsten ikke kan rengøre imellem dem. Er det godt at bruge tandtråd. Tandtråden kan rengøre der, hvor tandbørsten ikke kan komme til. Den lokale tandklinik vil vurdere om du har behov for at bruge tandtråd, og vise dig hvordan tandtråden bruges. Visdomstænder Visdomstænderne er de bageste kindtænder i munden. Der kan komme en i hver side oppe og nede 4 i alt, men det er ikke alle der får visdomstænder. Hvad kan tandlægen gøre? Tandplejeren/tandlægen kan se, om der er syreskader. Opdages de tidligt, vil behandling ikke være nødvendig. Men du skal ændre vaner, hvis tænderne ikke skal beskadiges yderligere. Hvis det gør ondt i tænderne, kan flourpensling, lakering eller små plastfyldninger hjælpe. Ved store skader kan mere omfattende behandling med plastfyldninger og kroner være nødvendige. Piercing og tandsmykker Hvad er piercing? Ved piercing stikker man hul gennem hud eller slimhinde, så der dannes en kanal. Derefter sættes en midlertidig stav eller ring i kanalen. Når såret er helet, kan du sætte et smykke i. Hygiejnen er vigtig Alle mennesker har bakterier på hud og slimhinder. Bakterierne kan føres ind i kroppen gennem stik eller sår. Det er vigtigt, at huden eller slimhinden er helt ren for bakterier i det område, hvor der skal udføres en piercing, da der ellers kan opstå en betændelse. Den der udfører piercingen skal; Vaske sine hænder og bruge sterile engangshandsker Desinficere huden eller slimhindenbruge sterile instrumenter eller engangsinstrumenter Bruge sterile smykker, der er pakket i særskilte pakker Undgå betændelse Såret kan blive betændt, indtil kanalen er helet. Det kan tage fra uger til måneder. Du kan undgå betændelse, hvis du vasker såret med sterilt saltvand og vasker hænder før og efter du rører ved piercingen. Tandskader Ved piercing i læber og tunge kan der opstå skader på tænderne. Når smykket rammer tænderne, kan der knække små stykker af tandemaljen. Ved piercing i underlæben kan tandkødet ved underkæbefortænderne blive generet, så det trækker sig tilbage og tænderne ser længere ud. Tal med tandlægen, hvis dette sker. Skade ved tandkødet Hos nogle mennesker kan smykker af uægte metaller give allergiske (overfølsomheds-) reaktioner. Det er derfor bedst at anvende ægte metal til stav og smykke. Har du allergi, bør du nøje overveje, om piercing er noget for dig og eventuelt tale med din læge derom. Tandsmykker Tandsmykker er små figurer, oftest udført i guld, der limes fast 2 9
3 Den ene virkning syreskader Tænders emalje består af en kalkforbindelse, og når den bades i en sur væske, opløses den ganske langsomt. Emaljelaget bliver altså tyndere. Alle de fine mønstre, der er på tandens overflade, fjernes og tanden bliver mat og glat. Tænderne kan ændre farve, fordi det gule tandben under emaljen skinner igennem tynd emalje. Der kan også knække stykker af tænderne. Tabt emalje kan ikke gendannes. Den anden virkning huller Sodavand og saftevand indeholder meget sukker. Hvis du ikke har en fuldstændig perfekt tandbørstning, vil de bakterier, der sidder på tænderne, omdanne sukker til syre, der opløser tandens emalje, så der kan udvikles huller. Det er en langsommere proces end syreskader, og noget af den opløste emalje kan gendannes ved flourpensling. Se afsnit Huller i tænderne. Er andet end sodavand skadeligt for tændernes emalje? Juice og saftevand Syrligt eller surt slik som vingummi Overdreven spisning af sur frugt Hyppig opkastning De sureste drikke og fødevarer skader mest. Opkast er det sureste af alt. Kan du se om der er syreskader? Skaderne er ofte ret udtalte, før du kan se dem, så tit opdages de først, når tænderne bliver følsomme for koldt og varmt. Hvad kan du gøre for at undgå syreskader på tænderne? Drik vand uden citron eller mælk til daglig, og gem de syreholdige drikke til festlige lejligheder. Drikker du syreholdigt, skal det helst ske i forbindelse med måltider, idet maden i nogen grad neutraliserer det sure. Lad være at smådrikke over længere tid dine tænder ligger da i konstant syrebad. Lad være at skvulpe sur drik rundt i munden. Begræns indtag af surt slik til festlige lejligheder. Spis frugt hver dag, men ikke for meget af det sure. Undgå tandbørstning lige efter indtagelse af sure produkter eller efter opkast, men skyl gerne munden med vand. Kontakt din tandklinik, hvis du har mistanke om syreskader. Kontakt din læge, hvis du har spiseforstyrrelser. Der er ofte meget lidt plads til tænderne, og de kan derfor have svært ved at komme på plads. I nogle situationer kan det være nødvendigt at fjerne visdomstænder. Vi anbefaler at det kun er de visdomstænder, der giver problemer som fjernes. Visdomstænder der bryder delvist frem, og hvor der er betændelse omkring tanden. Når visdomstænder fjernes foregår det i lokalbedøvelse, så der ingen smerter er forbundet med der. Når bedøvelsen virker, skubbes tandkødet omkring tanden til side, og det vil ofte være nødvendigt at slibe et stykke af tanden for at få den fri. Når tanden er fjernes, renser tandlægen såret og syr det sammen med et par sting, der fjernes en uges tid efter. Du vil få en recept på tabletter, der holder eftersmerter og hævelse væk. I helingsperioden, der varer fra nogle dage til en uge, kan du være hævet en smule i kinden og være øm, men normalt ikke mere, end det kan klares med almindelige smertestillende tabletter. Huller i tænderne Huller i tænderne (caries) opstår, når bakterier på tændernes overflader omdanner sukker til syre. Syren ætser emaljeoverfladen, og hvis man ikke gør noget, fortsætter opløsningen af tanden, og der opstår et hul. Hvordan ser det ud? De første tegn på carie kan være mælkehvide områder på tænderne de ses oftest langs med tandkødskanten. Det kan også være mørkere områder på tændernes tyggeflader eller på de tandflader, der vender mod hinanden. Når der er sket en større opløsning af tandens overflade (emaljen) kan der knække mindre stykker af tanden, og pludselig er man hullet. Hvordan behandles caries? Er det et begyndende huller kan det behandles ved at børste tænderne korrekt, så bakterierne fjernes fra tænderne, og gerne flere gange om dagen. Efter et stykke tid vil tandoverfladen blive blankpoleret af din tandbørste, og hullet er væk. Det kan være nødvendigt, at vi hjælper til ved at give en fluorbehandling af tanden. Hvis hullet er større eller der mangler en del af tanden renser tandlægen hullet, fjerner det dårlige tandvæv og der lægges en fyldning.. Derefter lægges en fyldning i 8 3
4 tanden. Hvis der er risiko for, at behandlingen vil være smertefuld, bedøver vi med lattergas eller en indsprøjtning, der med nye metoder kan gøres smertefrit. Tandretning og bøjler Tandretning er en integreret del af Odense Tandplejes tilbud. Tilbuddet skal opfylde Lov om Tandpleje, som den tolkes af Sundhedsministeriet og Sundhedsstyrelsen, dvs. at der kan tilbydes tandregulering til ca. 25% af de årgange, der normalt får rettet tænder. Det betyder, at en tandstillingsafvigelse ikke nødvendigvis rettes. Sundhedsstyrelsen har i et cirkulære beskrevet hvilke tandproblemer tandplejen skal tilbyde at behandle: Ikke frembrudt, fejllejrede tænder Meget stort overbid Udpræget pladsmangel, især ved overkæbens for og hjærnetænder Dybt bid, hvor underkæbens fortænder bider op på tandkødet bag overkæbens fortænder. Underbid Manglende tandanlæg Omfattende kryds eller saksbid Manglende kontakt mellem over og underkæbens tænder Tandplejen følger udviklingen af tandstillingen, og i de tilfælde, hvor det er nødvendigt, indkalder vi barnet sammen med forældrene til en grundig orientering. Orienteringen sker på det tidspunkt, hvor det er mest hensigtsmæssigt at påbegynde behandlingen. Forældre og barn tager derefter beslutning om, hvorvidt tandregulering ønskes. Tandregulering er ofte langvarige behandlinger, der stiller store krav til barnet, både til mundhygiejnen og til at passe bøjlerne. Hvad sker der under en tandregulering? Ved hjælp af bøjler flyttes tænderne gradvist til den stilling, hvor tandlægen ønsker, de skal stå. Bøjlerne kan være enten aftagelige eller faste. En aftagelig bøjle kan/skal barnet selv tage ud til f.eks. rengøring (børstning). En fast bøjle kan ikke umiddelbart fjernes fra tænderne. Bøjler og unge den, hvor plomben har siddet. Undgå at barnet spiser eller drikker noget sødt. Bestil tid hos tandplejen hurtigst Knækket plombe Det kan gøre ondt, når man spiser eller drikker, specielt søde ting. Der er sandsynligvis intet at se i munden. Tandbyld En tandbyld kan ses som en lille bule lige over eller under tanden. Den kommer, fordi der er betændelse i tanden. (billede) Tænderne har været slået Dit barn kan have slået tænderne, uden at du ved det. Hvis barnet klager over ømhed ved afbidning, så ring til tandplejen og bestil en tid til undersøgelse. Rifter efter tandbørstning eller spisning Man kan godt komme til at rive tandkødet med et tandbørstehår, eller man kan lave små rifter i tandkødet, når man spiser skarpe ting (f.eks. Chips). Der kan og skal intet gøres. Rifterne heler af sig selv i løbet af få dage. Isnen i tænderne Tænder er ekstra følsomme over for temperaturpåvirkninger, når de har syreskader eller er slidte. Kontakt tandplejen for undersøgelse og behandling. Visdomstænder i frembrud Visdomstænder, der er på vej frem, kan godt give problemer. Der kan samle sig madrester mellem tand og tandkød. Dette kan give betændelse og dermed smerter. Kontakt din tandpleje, så vi kan hjælpe dig af med smerterne. Tandlægen vil vurdere, om tanden selv kan bryde frem, eller om den skal fjernes. Sodavand og tænder Hvad er det nu lige, sodavand gør ved tænderne? Hvis du drikker meget sodavand, risikerer du At emaljen på dine tænder bliver ætset væk At du får huller i tænderne Hvorfor det? I en nyåbnet sodavand er syregraden (ph-værdien) mellem 2 og 3. Den neutrale ph-værdi er 7, så sodavand er temmelig surt. Sodavand og andre læskedrikke indeholder 10 % sukker. Light produkter indeholder ikke sukker, men samme mængde syre. 4 7
5 Er tandkødskanten mørkere end resten af tandkødet Kan tandkødet være hævet i kanten mod tænderne Hvad kan der ske ved tandkødsbetændelse? Når man har tandkødsbetændelse, går man med en kronisk betændelsestilstand i munden. Hos nogle udvikler det sig til parodontose, hvor de fibre, der går fra tandkød tog knogle til tanden, og som holder tanden fast, nedbrydes. I svære tilfælde kan det betyde, at tænderne går løse. Hvordan undgår jeg tandkødsbetændelse? Det allervigtigste er at få fjerne de bakterier, der sidder på tænderne i området ved tandkødskanten. Det opnår du ved en god tandbørstning eventuelt suppleret med brug af tandtråd. I tvivl? Hvis du er i tvivl, om dit tandkød er sundt, så snak med din tandplejer/tandlæge. Du kan også få råd om effektiv tandbørstning og om, hvordan du selv kan kontrollere, at din børstning er i orden. Smerter Hvis noget gør ondt, kan det skyldes: En blist, hul i tand, tabt plombe, knækket plombe, tandbyld, slåede tænder, tandskifte, rifter i tandkødet, syreskader eller slid på tænderne. Hvis der er mange smerter kan de afhjælpes med Panodil. Blister (after) Blister kan gøre meget ondt, specielt når man spiser eller børster tænder. De er svære at se, men sommetider kan man få øje på en lille gullig plet på slimhinden. Blister kan ikke behandles, de forsvinder af sig selv i løbet af en uges tid. I kan ikke selv gøre noget, men vi anbefaler Zendium tandpasta, hvis dit barn hyppigt har blister. LongoVital forebygger blister 2 tabletter til skolebørn, indtaget dagligt sammen med morgenmaden. Hvis udbruddene er voldsomme, kan tandlægen udskrive et antivirusmiddel. Hul i en tand Den hyppigste årsag til smerter er, at der er et hul i en tand. Når hullet bliver så dybt, at tandens nerve er påvirket, vil det gøre ondt i tanden. Tabt plombe Det kan gøre ondt, når man spiser eller drikker, specielt søde ting. Der vil ofte kunne ses et hul i tan- Tænderne kan godt blive lidt ømme de første dage efter man har fået bøjle på, og hver gang der er strammet på bøjlerne. Når man har bøjle på skal man undgå alle madvare, der er seje, hårde og klæbrige f.eks. Tyggegummi, karameller og lakrids. En bøjle samler flere madrester pga. de mange krinkelkroge, og nogle område kræver speciel opmærksomhed. Der skal derfor bruges mere tid på tandbørstningen, når man har bøjle på. Problemer med bøjlen Hvis der er noget der knækker i forbindelse med bøjlen, bør I ringe med det samme og få en tid for at få bøjlen kontrolleret. Misfarvninger En tand kan blive misfarvet i grålige eller blåsorte nuancer, hvis nerven i tanden dør. Det kan f.eks. Ske efter et slag eller på grund af betændelse i nerven. Tanden skal da rodbehandles. Nogle gange forsvinder misfarvningen, når tanden rodbehandles. Ellers kan man blege tanden indefra med et blegemiddel. Ydre misfarvninger En tand kan være født med brunlige eller gullighvide pletter. Årsagen kan være: For meget fluor i vandet under tanddannelsen Moderens medicinindtagelse under graviditeten Skade på mælketanden, så den har beskadiget den blivende tands anlæg Misfarvninger der ikke kan forklares Der er flere muligheder for at fjerne eller mindske misfarvningen. Tal med tandlægen om det. Tandkødsbetændelse Hvis dit tandkød bløder ved almindelig tandbørstning, har du sikkert tandkødsbetændelse. Tandkødsbetændelse opstår i tandkødet, når der gennem nogen tid sidder bakterier på tænderne. Betændelsestilstanden opstår ikke ved for hård tandbørstning. Bakterierne irriterer tandkødet, der forsvarer sig ved at udvikle en betændelse, ligesom at få en splint i fingeren. Kan jeg se om jeg har tandkødsbetændelse? Det kan være svært, men ved tandkødsbetændelse Bløder tandkødet ved almindelig tandbørstning 6 5
Tandinformation til 6-12 årige
Odense Tandpleje Tandinformation til 6-12 årige Denne folder indeholder information fra Odense Tandpleje til forældre med 6-12 årige børn. Vi håber med denne folder at give alle forældre tryghed i forbindelse
Læs mereVÆRD AT VIDE OM TÆNDER
VÆRD AT VIDE OM TÆNDER 13 18 ÅR Information fra Tandplejen Brøndby Tandplejer Charlotte Østergård Eshtehardi Tandbørstning Brug en blød børste - og en lille klat fluortandpasta. Fluor styrker tændernes
Læs mereVÆRD AT VIDE OM TÆNDER
VÆRD AT VIDE OM TÆNDER 6 12 ÅR Information fra Tandplejen Brøndby Tandplejer Charlotte Østergård Eshtehardi Tandbørstning Brug en blød børste - og en lille klat fluortandpasta. Fluor styrker tændernes
Læs mereNR. 12. Erosioner. syreskader på tænderne. Hvordan opstår syreskader? Kan du se eller mærke syreskader? Hvordan kan du nedsætte. syreskader?
NR. 12 Erosioner syreskader på tænderne Hvordan opstår syreskader? Kan du se eller mærke syreskader? Hvordan kan du nedsætte risikoen for syreskader? Erosioner syreskader på tænderne Tandlæger oplever
Læs mereVÆRD AT VIDE OM TÆNDER
VÆRD AT VIDE OM TÆNDER 13-18 ÅR Ide og layout: Tandplejer Charlotte Østergård Eshtehardi Brøndby Kommunale Tandpleje 1 2 Tandens opbygning 3 Brug fluortandpasta Tandplejen anbefaler at du bruger en tandpasta
Læs mereNR. 12. Erosioner. syreskader på tænderne
NR. 12 Erosioner syreskader på tænderne Erosioner syreskader på tænderne Syre fra drikkevarer, mad eller maven kan skade dine tænder og populært sagt få dem til at ætse væk. Når tandemaljen udsættes for
Læs mereVÆRD AT VIDE OM TÆNDER
VÆRD AT VIDE OM TÆNDER 0-5 ÅR Ide og layout: Tandplejer Charlotte Østergård Eshtehardi Brøndby Kommunale Tandpleje 1 Nej - du blev ikke downloaded, du blev født! 2 Mælketænder Ved fødslen er mælketænderne
Læs mereN r. 1 2. Erosioner. syreskader på tænderne
N r. 1 2 Erosioner syreskader på tænderne Erosioner syreskader på tænderne Syre fra drikkevarer, mad eller maven kan skade dine tænder og populært sagt få dem til at ætse væk. Når tandemaljen udsættes
Læs mereTandklinikken Nordborg Luffes Plads 4 6430 Nordborg Tlf. 8872 4189 TKNordborg@sonderborg.dk
Sønderborg Kommune Tandklinikken Nordborg Luffes Plads 4 6430 Nordborg Tlf. 8872 4189 TKNordborg@sonderborg.dk Hvordan opstår syreskader? Syreskader der i fagsprog kaldes erosioner kommer som følge af,
Læs mereTandbørstning. Tandbørstning. Der går ikke hul i en ren tand
Tandbørstning Tandbørstning Der går ikke hul i en ren tand Start tandbørstningen når den første tand kommer frem. Børn skal have hjælp til tandbørstning indtil de er ca. 10 år. Det er vigtigt at børste
Læs mereNR. 24. Visdomstænder. Hvad er visdomstænder? Hvornår skal visdomstænder. Hvad sker der før, under og efter du har fået fjernet en visdomstand?
NR. 24 Visdomstænder Hvad er visdomstænder? Hvornår skal visdomstænder fjernes? Hvad sker der før, under og efter du har fået fjernet en visdomstand? Visdomstænder Hvad er visdomstænder? Du kan i alt få
Læs mereKosmetisk tandbehandling
NR. 16 Kosmetisk tandbehandling Blegning Tandsmykker Piercing Facader og kroner Plastikkirurgi Kosmetisk tandbehandling Flere og flere går i dag meget op i deres udseende og får lavet indgreb på kroppen
Læs mereVÆRD AT VIDE OM BØJLE PÅ TÆNDERNE
VÆRD AT VIDE OM BØJLE PÅ TÆNDERNE Information fra Tandplejen Brøndby Tandplejer Charlotte Østergård Eshtehardi Hvem skal have rettet tænder? Hvad siger loven om tandregulering? Tilbud om tandregulering
Læs mereGuide: Sådan får du flotte tænder - hele livet
Guide: Sådan får du flotte tænder - hele livet Forsker-alarm: Flere og flere får alvorlige syreskader på tænderne. Fejlagtig tandbørstning gør problemet værre, advarer førende forsker Af Torben Bagge,
Læs mereDine tænder når du bruger psykofarmaka
Dine tænder når du bruger psykofarmaka Når det føles anderledes Jeg blev først rigtig opmærksom på forandringerne i min mund, da nogle af mine tænder knækkede, og det gjorde ondt. I månederne forinden
Læs mereNR. 20. Caries. forebyggelse og behandling. Hvorfor får man caries? Hvordan behandler man caries? Og hvordan kan man undgå caries?
NR. 20 Caries forebyggelse og behandling Hvorfor får man caries? Hvordan behandler man caries? Og hvordan kan man undgå caries? Caries forebyggelse og behandling Caries også kendt som huller i tænderne
Læs mereN r. 2 0. Caries. huller i tænderne. Hvorfor får man huller i tænderne? Hvordan kan de undgås? Læs mere i denne folder
N r. 2 0 Caries huller i tænderne Hvorfor får man huller i tænderne? Hvordan kan de undgås? Læs mere i denne folder Caries huller i tænderne Caries også kendt som huller i tænderne er en af de mest almindelige
Læs mereVELKOMMEN PÅ TANDREGULERINGSKLINIKKEN
VELKOMMEN PÅ TANDREGULERINGSKLINIKKEN lt.edk jen ddhp twwawn le ju.tan INDHOLD 3 Den Kommunale Tandregulering 5 Tandregulering er et forløb 6 Den første tid med bøjlen 7 Tænk over hvad du spiser 9 Retention
Læs mereEn kærlig hilsen fra tandplejen
En kærlig hilsen fra tandplejen Kære forældre Jeres barn bliver født med sunde tænder. Det er derefter jeres opgave at sørge for, at jeres barns tænder bliver ved med at være sunde. I har som forældre
Læs mereTANDPLEJEN VI BEVARER SMILET... Næstved Kommune. Tandplejen Parkvej Parkvej Næstved Telefon
TANDPLEJEN Næstved Kommune Tandplejen Parkvej Parkvej 48 4700 Næstved Telefon 55881500 Tandplejen Karrebækvej Karrebækvej 80 4700 Næstved Telefon 55881580 VI BEVARER SMILET... VI BEVARER SMILET... Tandplejen
Læs mereOperation for stiv storetå
Patientinformation Operation for stiv storetå Kort om operation, praktiske råd og tiden efter Hallux rigidus: Kellers operation Ortopædkirurgisk Afdeling O OUH Svendborg Sygehus Forberedelse til operation
Læs mereVærd at vide om tandslid
Værd at vide om tandslid www.colgate.dk Hvad er tandslid? Tandslid er en samlet betegnelse for tab af de hårde tandvæv, som består af emalje og dentin. Emaljen er den hårde ydre skal, som dækker hele tandkronen.
Læs mereTandsundhed. Gode kostvaner og grundig, flourtandpasta beskytter tænderne t mod karies og erosionsskader
Gode kostvaner og grundig, regelmæssig tandbørstning med flourtandpasta beskytter tænderne t mod karies og erosionsskader Ilinniarfissuaq 19. juni 2008. HBH. 1 Fotoet af sunde tænder og de følgende foto
Læs mereUdarbejdet af: Tandplejer Pia Stoltenborg Baltzer og Tandplejer Susanne Jeppesen. Grafisk layout og opsætning af: Pia Møller Sørensen.
Udarbejdet af: Tandplejer Pia Stoltenborg Baltzer og Tandplejer Susanne Jeppesen. Grafisk layout og opsætning af: Pia Møller Sørensen. Indholdsfortegnelse Tandregulering.....................................
Læs mereFORKØLELSE FORKØLELSE
Forkølelse FORKØLELSE Forkølelse er en virussygdom i de øvre luftveje, som især rammer slimhinden i næsen, men også svælget og halsen. Den rammer folk i alle aldre, men børn bliver hyppigere forkølet end
Læs mereIndsættelse af kunstigt knæled
Du skal have indsat et kunstigt knæled, en såkaldt knæledsprotese. Den hyppigste årsag til at indsætte en protese i knæet er slidgigt, men årsagen kan også være forkert stilling af knæet, løst knæ og dårlig
Læs mereAllergi overfor indholdsstoffer i fluorpræparatet. Behandling: Fissurforsegling Lakering af tændernes dybe furer med en tyndtflydende plast.
Behandling: Fluor pensling Fluorpensling anvendes til at bremse udviklingen af begyndende huller (caries) i tænderne. Fluorpensling kan også benyttes til at lindre symptomer fra følsomme tænder, hvor årsagen
Læs mereKosmetisk tandbehandling
N r. 1 6 Kosmetisk tandbehandling Denne brochure er et supplement til de oplysninger, som din tandlæge har givet dig. Tandlæge: Information fra Tandlægeforeningen Tlf. 70 25 77 11 Denne patientvejledning
Læs mereFjernelse af rynker og ar med fraktioneret CO2 laser Non-ablativ (også kaldet fraktioneret laser dermabrasio eller fraktioneret skinresurfacing)
Fjernelse af rynker og ar med fraktioneret CO2 laser Non-ablativ (også kaldet fraktioneret laser dermabrasio eller fraktioneret skinresurfacing) Før Hvad er fraktioneret CO2- laserbehandling? Ved en fraktioneret
Læs mereN r. 2 4. Visdomstænder
N r. 2 4 Visdomstænder Visdomstænder Hvad er visdomstænder? De fleste får deres visdomstænder omkring 20-års alderen. Man kan i alt få fire visdomstænder, nemlig to i overkæben og to i underkæben. Navnet
Læs mereForstoppelse. Til patienter og pårørende. Vælg farve. vejledning og behandling af forstoppelse (obstipation) Børne- og ungeklinikken
Til patienter og pårørende Forstoppelse vejledning og behandling af forstoppelse (obstipation) Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Børne- og ungeklinikken Hvor tit har børn normal afføring? Hvad er forstoppelse?
Læs mereNR. 22. Kroner og broer. Hvad er kroner og broer? Hvordan får du lavet en krone/bro? Hvor længe holder kroner og broer?
NR. 22 Kroner og broer Hvad er kroner og broer? Hvordan får du lavet en krone/bro? Hvor længe holder kroner og broer? Kroner og broer Hvad er en krone? Hvis du har en defekt tand, som det ikke længere
Læs mereAMELOGENESIS IMPERFECTA
Aarhus Universitetshospital Afdeling for Tand-, Mund- og Kæbekirurgi Odontologisk Landsdels- og Videncenter Tlf. 784 62885 Nørrebrogade 44 DK-8000 Aarhus C AMELOGENESIS IMPERFECTA Patientinformation Odontologisk
Læs mereOperation for stiv storetå
Patientinformation Operation for stiv storetå Kort om operation, praktiske råd og tiden efter Artrodese af storetå Dagkirurgisk Operationsafsnit Ortopædkirurgisk Afdeling O Forberedelse til operation
Læs mereHALSBRAND OG SUR MAVE
Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller fedtrige måltider. Andre kender til mavesmerter, hvor lysten til kaffe og stærk mad forsvinder.
Læs mereAnæstesiologisk Afdeling. Anæstesi (bedøvelse) Patientinformation
Anæstesiologisk Afdeling Anæstesi (bedøvelse) Patientinformation FØR BEDØVELSEN Før bedøvelsen skal du tilses af en anæstesilæge. Dette kan ske ved den kirurgiske forundersøgelse eller på selve operationsdagen.
Læs mereBugvævsbrok. Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk
Bugvævsbrok Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk 1 Hvad er bugvægsbrok? Bugvægsbrok betyder, at bughinden og en del af tarmen trænger ud
Læs mereOrgankirurgisk Afdeling. PEG-sonde. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Organkirurgisk Afdeling PEG-sonde Patientinformation www.koldingsygehus.dk Hvad er en PEG-sonde? En PEG-sonde er en tynd slange, som er placeret gennem huden på maven direkte ind i mavesækken. Sonden
Læs mereArtroskopi af hofteled (Kikkertundersøgelse)
Artroskopi af hofteled (Kikkertundersøgelse) Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk 1 Information til patienter Vi byder Dem velkommen til
Læs merePas på dine tænder. ved kemoterapi
Pas på dine tænder ved kemoterapi Pas på dine tænder ved kemoterapi Bevar din tandsundhed Forebyggelse og tandeftersyn Pleje af tandkød Huller i tænderne Slimhinder i mund og svælg Protese Tør i munden
Læs mereNYT KORSBÅND PRIVATHOSPITALET SKØRPING A/S - HIMMERLANDSVEJ 36-9520 SKØRPING TLF. 98 39 22 44 - FAX 98 39 18 38 - BOOKING@SKOERPING.
PATIENTINFORMATION NYT KORSBÅND PRIVATHOSPITALET SKØRPING A/S - HIMMERLANDSVEJ 36-9520 SKØRPING TLF. 98 39 22 44 - FAX 98 39 18 38 - BOOKING@SKOERPING.DK WWW.SKOERPING.DK VELKOMMEN TIL PRIVATHOSPITALET
Læs mereKikkertoperation af knæ
Patientinformation Kikkertoperation af knæ Kort om operation, praktiske råd og tiden efter Knæartroskopi Dagkirurgisk Operationsafsnit Ortopædkirurgisk Afdeling O Forberedelse til operation Kikkertoperation
Læs mereLyskenbrok. Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk
Lyskenbrok Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk 1 Hvad er lyskebrok Lyskebrok betyder at bughinden og en del af tarmen trænger ud gennem
Læs mereGynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Planlagt kejsersnit. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Planlagt kejsersnit Patientinformation www.koldingsygehus.dk Det er nu blevet besluttet, at du skal føde ved kejsersnit. I det følgende beskrives det almindelige forløb
Læs mereTandpine FORL. Rigtig mange katte har tandpine, som kræver øjeblikkelig behandling for at befri dem for store smerter. Huller i tænderne.
Tandpine FORL Rigtig mange katte har tandpine, som kræver øjeblikkelig behandling for at befri dem for store smerter. Af Pia Nyrup Huller i tænderne Den vigtigste og almindeligste lidelse hos katte ikke
Læs mereOperation for diskusprolaps/stenose i nakken
Operation for diskusprolaps/stenose i nakken Vigtig information til dig og din pårørende før indlæggelse og operation på Neurokirurgisk Afdeling Hvad er en diskusprolaps? Mellem nakkehvirvlerne ligger
Læs mereFlaskeernæring til børn
Information til forældre Flaskeernæring til børn H.C. Andersen Børnehospital Gynækologisk Obstetrisk Afdeling D Amning eller sutteflaske At skulle give sit barn modermælkserstatning på sutteflaske er for
Læs mereOrtopædkirurgisk Afdeling. Kikkertoperation af knæled
Ortopædkirurgisk Afdeling Kikkertoperation af knæled Du skal have foretaget en kikkertoperation (artroskopi) i dit knæled. Denne pjece fortæller dig lidt om, hvad en kikkertoperation er, hvordan det foregår,
Læs mereAnæstesi og operationsafdeling. Anæstesi (bedøvelse) Patientinformation
Anæstesi og operationsafdeling Anæstesi (bedøvelse) Patientinformation FØR BEDØVELSEN Før bedøvelsen skal du tilses af en anæstesilæge. Dette kan ske ved den kirurgiske forundersøgelse eller på selve operationsdagen.
Læs mereEKSEM EKSEM. udgør 75-80 procent af samtlige tilfælde af kontakteksem.
Eksem Kontakteksem Eksem er en kløende hudlidelse, som kan optræde overalt på kroppen. Det er en slags betændelsestilstand i huden, der ikke skyldes bakterier. Huden bliver rød og hævet, og måske er der
Læs mereÅreknuder. Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk
Åreknuder Jægersborg Allé 14, 2920 Charlottenlund, tlf: 3964 1949, e-mail: info@phdanmark.dk, www.phdanmark.dk 1 Hvad er åreknuder Åreknuder er lokaliserede udvidelser på blodårer (vener) som bringer blodet
Læs mereForkølelse. forkølelse, som du statistisk set får tre gange om året.
Forkølelse Denne brochure handler ikke kun om slim, snot, hovedpine og bihulebetændelse. Den handler også om, hvordan du kan undgå det. Og hvordan du lettest kommer over den forkølelse, som du statistisk
Læs merePAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT
PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT www.dyrefondet.dk KORT FORTALT... Pas på hundens tænder - kort fortalt af fagdyrlæge Jette Hagedorn Udgivet af: DYREFONDET Ericaparken 23, 2820 Gentofte, tlf. 39 56 30
Læs mereBrugsanvisning til REAL serien RE-CIC/RE-CIC-TR
Brugsanvisning til REAL serien RE-CIC/RE-CIC-TR I denne brugsanvisning kan høreapparat, renseudstyr og lignende se anderledes ud end det, du har. Ret til ændringer forbeholdes. Høreapparater, tilbehør
Læs mereJoakims tandbørsteskole. læsebog
Joakims tandbørsteskole læsebog side 3 I skolen har vi for nylig haft om at børste tænder, og vi lærte nogle ret seje ting, som jeg gerne vil dele med dig. Jeg håber, du også vil synes, det er sjovt at
Læs mereURACYST. Chondroitinsulfat 2,0%
URACYST Chondroitinsulfat 2,0% Denne vejledning er til dig, som skal i behandling med Uracyst. Vejledningen er tænkt som et supplement til den information du får af din læge eller sygeplejerske. Blærens
Læs mereFjernelse af forsnævring ved overgangen mellem din urinleder og dit nyrebækken - Hynes Andersen
Urologisk Afdeling - Fredericia Fjernelse af forsnævring ved overgangen mellem din urinleder og dit nyrebækken - Hynes Andersen Vejledning til patienter www.fredericiasygehus.dk Indlæggelse på Urologisk
Læs mereTandkødsbetændelse og paradentose
NR. 25 Tandkødsbetændelse og paradentose Hvad er tandkødsbetændelse og paradentose? Hvordan opstår sygdommene? Og hvordan behandles de? Tandkødsbetændelse og paradentose Hvad er sundt tandkød? Sundt tandkød
Læs merePatientinformation. Hvad er nældefeber? Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Familiecentret Børne- og ungeklinikken
Patientinformation Hvad er nældefeber? Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Børne- og ungeklinikken Nældefeber Hvad er nældefeber? Nældefeber er en almindelig, anfaldsvis optrædende, kløende
Læs mereGuide til farer i sommerlandet Med denne guide er du altid forberedt på de mest almindelige farer, du kan støde på udendørs.
Guide til farer i sommerlandet Med denne guide er du altid forberedt på de mest almindelige farer, du kan støde på udendørs. Forfatter: Thomas Egesborg Pedersen, førstehjælpsfaglig konsulent fra Dansk
Læs merePatientinformation. Rygbedøvelse. www.friklinikkenregionsyddanmark.dk
Patientinformation Rygbedøvelse www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 2 Rygbedøvelse Denne pjece indeholder information om faste- og medicinregler samt information om bedøvelse. Det er vigtigt, at du læser
Læs mereTandpleje. ved mundtørhed
Tandpleje ved mundtørhed Tegn på at munden er tør Hvis du tager medicin, kan det påvirke din produktion af spyt. Det er almindeligt, at produktionen af spyt bliver normal, når din krop har vænnet sig til
Læs merePatientinformation. Grå Stær. Information om ambulant operation for grå stær
Patientinformation Grå Stær Information om ambulant operation for grå stær Kvalitet Døgnet Rundt Øjenafdelingen Mødetider Operation på 1. øje i Øjenambulatoriet Sydvang 1, Sønderborg dag den 20 kl Medbring
Læs merePatientinformation. Pacemakerbehandling. Haderslev
Patientinformation Pacemakerbehandling Kvalitet Døgnet Rundt Medicinsk Afdeling Haderslev Pacemaker. Denne pjece er et supplement til den mundtlige vejledning, som De får fra læger og sygeplejersker. Den
Læs mereTil pårørende. De sidste døgn... Vælg billede. Vælg farve. 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen
Til pårørende De sidste døgn... Vælg billede Vælg farve 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen Når døden nærmer sig En hjælp til at kunne være til stede I denne pjece vil vi gerne fortælle jer pårørende om,
Læs mereTil patienter og pårørende. Grå stær. Information om ambulant operation for grå stær. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt.
Til patienter og pårørende Grå stær Information om ambulant operation for grå stær Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Øjenklinikken HUSK at hente øjendråber på apoteket! Navn Cpr. nr. Deres kontaktperson
Læs mereHvorfor og hvordan. - en kvikguide til plejepersonale. Omsorgstandplejen
Mundpleje Hvorfor og hvordan - en kvikguide til plejepersonale Omsorgstandplejen Hvorfor mundpleje? Mundhulen er et følsomt og intimt område. Derfor kan det være vanskeligt for plejepersonale at få lov
Læs mereNy protese. En del- eller en helprotese? Hvad er en delprotese? Kan det ses, at man har fået protese?
NR. XX Ny protese En delprotese kan være en god løsning, når du har mistet én eller flere tænder. Hvis ingen af dine tænder kan bevares, er det i stedet en helprotese, der skal til. Denne brochure fortæller
Læs mereBehandling for hjernesvulst
Behandling for hjernesvulst Til patienter der indgår i pakkeforløb Det første besøg Ved dit første besøg på Neurokirurgisk Afdeling, kommer du til en samtale. Vi kalder det første besøg for en forundersøgelse,
Læs mereVELKOMMEN TIL. Tandplejen for Børn og Unge i Frederiksberg Kommune
VELKOMMEN TIL Tandplejen for Børn og Unge i Frederiksberg Kommune VELKOMMEN TIL TANDPLEJEN Produceret af Tandplejen for Børn og Unge Frederiksberg Kommunes Tandpleje Oktober 2018 Indholdsfortegnelse Første
Læs mereN r. 15. Delprotese. En delprotese kan erstatte én eller flere mistede tænder og kan bruges døgnet rundt. Denne folder fortæller mere om delproteser
N r. 15 Delprotese En delprotese kan erstatte én eller flere mistede tænder og kan bruges døgnet rundt Denne folder fortæller mere om delproteser Delprotese Hvad er en delprotese? En delprotese kan erstatte
Læs mereDine tænder når du bruger psykofarmaka
Dine tænder når du bruger psykofarmaka Når det føles anderledes Jeg blev først rigtig opmærksom på forandringerne i min mund, da nogle af mine tænder knækkede, og det gjorde ondt. I månederne forinden
Læs merePAS PÅ HUNDENS TÆNDER
PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT WWW.DYREFONDET.DK PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT Tandpleje HOS HUNDE Det er med hunde som med mennesker: Hvis tænderne ikke bliver passet, er der risiko for alvorlige
Læs mereRegionshospitalet Viborg Skive. Medicinsk Afdeling Lungemedicin
Regionshospitalet Viborg Skive Medicinsk Afdeling Lungemedicin Mundtørhed Mundtørhed er en fornemmelse af ikke at have tilstrækkelig spyt i munden. Det har betydning for vores oplevelse af velvære samt
Læs mereEMNE PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT
EMNE PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT WWW.DYREFONDET.DK Foto: Fotosmurf02/Dreamstime.com TANDPLEJE HOS HUNDE Foto: Irimaxim/Dreamstime.com PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT Af fagdyrlæge Jette Hagedorn
Læs mereEMNE PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT
EMNE PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT WWW.DYREFONDET.DK KORT FORTALT... Foto: Irimaxim/Dreamstime.com PAS PÅ HUNDENS TÆNDER KORT FORTALT Af fagdyrlæge Jette Hagedorn Udgivet af: Tlf. 39 56 30 00, www.dyrefondet.dk
Læs mereTrækronernes retningslinjer ved sygdomme hos børn
Trækronernes retningslinjer ved sygdomme hos børn Trækronernes retningslinjer ved sygdomme hos børn. Denne information er udarbejdet af personalet, vi har taget udgangspunkt i sundhedsstyrelsens vejledning:
Læs mereInfraktioner i dentinen
N r. 1 3 Infraktioner i dentinen Usynlige revner i tænderne kan gøre ondt Infraktioner i dentinen Hvad er en dentininfraktion? En dentininfraktion er en revne i tandbenet inde under emaljen, som kan få
Læs mereOperation for diskusprolaps/ stenose i nakken
Operation for diskusprolaps/ stenose i nakken Aarhus Universitetshospital NK Tlf. 7846 3390 Nørrebrogade 44 DK-8000 Aarhus C www.auh.dk Med denne vejledning vil vi gerne give dig og dine pårørende nogle
Læs mereUrologisk Afdeling - Fredericia Fjernelse af en nyre og urinleder ved kikkertoperation Vejledning til patienter
Urologisk Afdeling - Fredericia Fjernelse af en nyre og urinleder ved kikkertoperation Vejledning til patienter www.fredericiasygehus.dk Indlæggelse på Urologisk Afdeling Du skal have fjernet din ene nyre
Læs mereType 1-diabetes hos børn og unge
EN VEJLEDNING TIL PERSONALE I SKOLE OG DAGINSTITUTIONER I denne pjece kan I læse om type 1-diabetes hos børn og unge og få vejledning til, hvordan I håndterer barnets diabetes i hverdagen. TYPE 1-DIABETES
Læs mereHar du Diabetes så pas på dine fødder
DIABETES & FØDDER Har du Diabetes så pas på dine fødder Diabetes mellitus er en kronisk sygdom. Der er mange følgesygdomme i forbindelse med diabetes, bl.a. bindevævsforandringer, neuropati (nedsat følesans)
Læs merePatientinformation. Fjernelse af svælgpolypper
Patientinformation Fjernelse af svælgpolypper Kvalitet Døgnet Rundt Øre-Næse-Halsafdelingen Kontaktpersonsordning i ØNH - afdeling Du vil blive tildelt en kontaktperson ved det 1. besøg i Øre -Næse -Halsambulatoriet,
Læs mereKikkertoperation for:
Patientinformation Kikkertoperation for: 1. Indeklemningssmerter i skulderen (Impingement syndrom) 2. Slitage i kravebensleddet (artrose i akromioklavikulær leddet) 3. Sene beskadigelse/slitage (Rotatorcuff
Læs mereSvampeinfektion. Til nybagte mødre. Vælg farve. Vælg billede. Behandling af svampeinfektioner i forbindelse med amning. Neonatal- og barselsklinikken
Til nybagte mødre Svampeinfektion Behandling af svampeinfektioner i forbindelse med amning Vælg farve Vælg billede Kvalitet Døgnet Rundt Neonatal- og barselsklinikken 2 Svampeinfektion ved amning Forekomst
Læs mereRevner i tænderne - dentininfraktioner
NR. 13 Revner i tænderne - dentininfraktioner Usynlige revner i tænderne kan gøre ondt Revner i tænderne Hvad er en dentininfraktion? En dentininfraktion er en revne i tandbenet inde under emaljen, der
Læs mereKOSTPOLITIK for Børnehus Nord- og sydpolen marts 2012
KOSTPOLITIK for Børnehus Nord- og sydpolen marts 2012 Formål: Samfundsmæssigt er der sket en stigning i antallet af overvægtige børn og nu kan overvægt konstateres helt ned i 3 års alderen. Et stigende
Læs mereIndlægsseddel: Information til brugeren. Flixotide inhalationspulver i Diskos 50, 100, 250 og 500 mikrogram/dosis Fluticasonpropionat
Indlægsseddel: Information til brugeren Flixotide inhalationspulver i Diskos 50, 100, 250 og 500 mikrogram/dosis Fluticasonpropionat Læs denne indlægsseddel grundigt, inden du begynder at bruge medicinen.
Læs merePatientinformation. Fjernelse af mandler
Patientinformation Fjernelse af mandler Kvalitet Døgnet Rundt Øre- Næse- Halsafdelingen Kontaktpersonsordning i ØNH - afdeling Du vil blive tildelt en kontaktperson ved det 1. besøg i Øre -Næse -Halsambulatoriet,
Læs mereOPERATION FOR HAMMERTÆER
OPERATION FOR HAMMERTÆER Hans Bekkevolds Allé 2B, 2900 Hellerup Telefon: 3977 7070 Telefax: 3977 7071 www.cfrhospitaler.dk De indledende undersøgelser på CFR Hospitaler har vist, at du har hammertæer i
Læs mere2 NÅR DU SKAL BEDØVES
Når du skal bedøves 2 NÅR DU SKAL BEDØVES Samtale med anæstesilægen Inden operationen vil en anæstesilæge spørge til dit helbred, om du har allergi, om der er specielle forhold ved dine tænder. Vi skal
Læs mereStabiliserende operation i nakken
(Cervikal dese) Med denne vejledning vil vi gerne give dig og dine pårørende oplysninger om din indlæggelse og operation i Neurokirurgisk Afdeling. Ligeledes vil vi informere om din genoptræning og forholdsreglerne
Læs mereInformation til gravide. Planlagt kejsersnit. Elektivt sectio. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Familiecentret Graviditets- og fødselsklinikken
Information til gravide Planlagt kejsersnit Elektivt sectio Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Graviditets- og fødselsklinikken Planlagt kejsersnit Aftenen før kejsersnittet Har du, i ambulatoriet,
Læs mereLykken er en sund mund - for både mor og barn
Lykken er en sund mund - for både mor og barn Forord Denne lille opslagsbog er lavet som en hjælp til selvhjælp. Den giver gode råd om tænder og mund under graviditeten og mindre børns tandsundhed I kan
Læs mereBedøvelse - anæstesi - Central-operation, Kolding Sygehus
Anæstesiafdelingen Bedøvelse - anæstesi - Central-operation, Kolding Sygehus Patientinformation www.koldingsygehus.dk Forberedelse til bedøvelse: Den operation eller undersøgelse du skal have foretaget
Læs mereSUNDHEDSPOLITIK BØRNEHUSET STJERNEN Redigeret 28/8-14
SUNDHEDSPOLITIK BØRNEHUSET STJERNEN Redigeret 28/8-14 Her kan I læse om vores retningslinier for mad & måltider, bevægelse samt hygiejne. Vi har i Børnehuset Stjernen udarbejdet en sundhedspolitik på områderne
Læs mereCykel vedligeholdelse
Cykel vedligeholdelse Introduktion Du sidder nu med en guide til, hvordan du kan passe og pleje din cykel, så den ikke tager skade af det hårde danske vejr. Guiden her er hurtigt læst, og vil helt sikkert
Læs mereParodontitis de løse tænders sygdom
Parodontitis de løse tænders sygdom Hvad er parodontitis? Parodontitis er infektion i den knogle, som tænderne sidder fast i. Parodontitis opstår ved ubehandlet betændelse i tandkødet i en længere periode.
Læs mereOPERATION VED HULFOD
OPERATION VED HULFOD Hans Bekkevolds Allé 2B, 2900 Hellerup Telefon: 3977 7070 Telefax: 3977 7071 www.cfrhospitaler.dk De indledende undersøgelser på CFR Hospitaler har vist, at du har hulfod i en grad,
Læs mereKrop & Sundhed. - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :)
Krop & Sundhed - Hvad er det egentlig for noget? Find ud af det lige her! :) S ide 2 Krop & S u n dhed Å rgang 1, Nummer 1 Søvn - hvorfor er det så vigtigt? Søvn er en nødvendighed for alle levende væsner.
Læs mere