Velkommen til modul 3. Madguides

Transkript

1 Velkommen til modul 3 Madguides

2 Dagens Program Kontekst Autopoiese Anerkendende kommunikation Domæne teori Pause Forandrings hjulet Den motiverende samtale Næste gang

3 Hemmeligheden i al Hjælpekunst af Søren Kierkegaard Hvis det virkelig skal lykkes en at føre et menneske hen til et bestemt sted, så må man først og fremmest sørge for at finde ham, hvor han er og begynde der. En forudsætning for, at man kan det, er villigheden til at ydmyge sig selv. Altså gå på kompromis med sine egne normer og idealer og virkelig leve sig ind i den enkeltes virkelighed. Hvis man ikke er parat til det, så søger man måske mere at opleve folks beundring end reelt at hjælpe dem

4 Hvad er kontekst

5 Autopoiese

6 Historier fra det virkelige liv Spar på olien Spise flere grøntsager Så vil familie ikke spise vores mad

7 Egenrefleksion Tænk over en situation fra dit eget liv, hvor du i en samtale oplevede, at den anden slet ikke forstod dig.

8 Anerkendende kommunikation Bag ethvert problem skjuler der sig en frustreret drøm og drømmen kom først (Peter Lang) Anerkendelse skaber et positivt defineret miljø, og øger derved mulighederne for positiv udvikling Undersøgelse og forandring kan ikke adskilles, men sker på én gang

9 Anerkendende kommunikation Der findes altid succeshistorier og heri er der potentiale til udvikling. Fortælle den gode historie Udvikling sker altid på basis af erfaringer Det sprog vi bruger, og det vi vælger at fokusere på skaber vores virkelighed hvor peger lygten hen

10 Værdsættende samtale øvelse A: Fortæl om en episode fra dit liv, hvor du lykkedes virkelig godt med din opgaveløsning (1-2 min) B: På hvilken måde var situationen god? Hvordan kom det til udtryk? Hvad var dit bidrag til, at det blev en god situation (hvad gjorde/sagde du) Hvilke af dine kompetencer brugte du især? Hvordan kan du skabe flere af sådanne situationer, hvor det virkelig lykkes? Afslut fælles: Hvilken inspiration, nye ideér, nye muligheder og læring kan I uddrage af denne øvelse.

11 En madguide kan øge troen på, at ændring er mulig, ved: At hjælpe med grundig forberedelse. At spørge om kendskab til andres succes. At spørge til egen succes på andre områder. At give udsigt til fremtidig rådgivning og støtte. At aftale støttende foranstaltninger (netværk).

12 Maturanas Domæneteori - At skabe koordinerede forståelser Produktionens domæne Regler, normer, mål, krav Vi gør sådan Forklaringens domæne Udvikling af viden, erfaringer, holdninger Norm- og værdifrit Æstetikkens domæne Ønsker, værdier, holdninger, erfaringer Vi bør gøre

13 En historie Hanne fortæller om en historie som ville have været mindre problematisk, hvis domæne teorien havde været brugt.

14

15 Øvelse med ringene på gulvet

16 PAUSE

17

18 Små skridt At lave små ændringer i sin livsstil når man gerne vil ændre vaner. List dig forbi angsten shh væk ikke amygdala!

19 Den motiverende samtale Rollnick, Miller og Butler Grundholdningen er, at ingen er fuldstændig umotiveret. Motivation er ikke statisk og motivation er påvirkelig Den motiverende samtale er velegnet til at hjælpe mennesker med at tage stilling til adfærdsændringer Den motiverende samtale er ikke en metode til at narre den anden til at gøre noget han/hun ikke vil

20 Definition af motivation Motivation er ønsket om, troen på og paratheden til forandring. Motivation er en tilstand, der kan påvirkes af tidspunkt på dagen, situationen, humøret og andre mennesker Motivation kan påvirkes af madguidens samtalestil. I en samtale kan motivationen blive større eller mindre. Kilde: Miller og Rollnick(2004)

21 Den overordnede ånd Samarbejdsorienteret Suggestiv (fremkaldende/stimulerende) Respekt for patientens autonomi

22 Overordnede principper Modstå ordne-refleksen Forstå borgerens motivation Lyt til borgeren Styrk patientens handlekraft

23 Kommunikations stile At følge at lytte At styre at informere At vejlede at spørge

24 Ambivalens Modstridende motivations aspekter at man på samme tid gerne vil og ikke vil. Jeg er nødt til at tabe mig MEN jeg hader at dyrke motion Jeg burde holde op med at ryge, MEN det ser bare ikke ud til, at jeg kan klare det Det tydelige tegn på ambivalens er det lille MEN

25 Diskrepans Uoverensstemmelsen mellem Tingenes tilstand og den ønskelige tilstand Hvis diskrepansen er for stor ændrer man sine udsagn så de passer til den måde man lever sit liv på.

26 Parathed Høj parathed: rådgiveren støtter og hjælper med at lave en handlingsplan Middelhøj parathed: ambivalensen er stadig for stor. Rådgiverens rolle er at stille åbne spørgsmål som lægger op til refleksion og udsagn om fordele ved forandring. Lav parathed: borgeren oplever ganske lille overvægt af fordele ved forandring. Rådgiveren må have fokus på de uoverensstemmelser der er mellem borgerens mål for livet og den aktuelle adfærd.

27 Motivationens tre dele Ønsket om forandring vil vil ikke Håbet om, at forandring er mulig kan kan ikke Paratheden til forandring prioriterer prioriterer ikke

28 Forandringsudsagn Ønske jeg vil gerne jeg ville ønske Evne jeg kunne jeg kan måske Grunde jeg ville nok få det bedre hvis jeg Nødvendighed jeg burde jeg er nødt til Forpligtelse jeg vil jeg har tænkt mig at.. Handling jeg har faktisk i sidste uge begyndte jeg

29 Fordele ved min nuværende vægt: Ulemper ved min nuværende vægt Fordele ved at tabe mig Ulemper ved at tabe mig

30 Forskellen mellem x og y En historie

31 Lyn kineser Hvad vil du gerne/håber du på at opnå? Hvordan ser det konkret ud, når du er lykkedes med det du ønsker? (Hvordan ser det ideelt ud, når problemet er løst?) Hvad er dine bedste ideer til løsninger/handlinger lige nu? Flere ideer? (Gentag gerne flere gange) Hvis vi spurgte din kollega, hvilke ideer tror du han/hun ville komme i tanke op? Hvad har du af gode erfaringer fra tidligere?, hvad gjorde du konkret? Hvilken af de nævnte ideer tror du mest på? Hvem kan hjælpe dig videre? Så, hvad gør du konkret herfra?

32

33 Litteratur Miller, W.R. og RollnickS. (2004) Motivationssamtalen, Hans Reitzels Forlag Prochaska, J.O., Norcross, J.C. Og DiClemente, C.C. (1994) Changingfor good, William Morrowand Co

34 Næste gang Indkøbsvejledning og varedeklarationer Opgaverne for en madguide

35 Kinesisk slankekur Den kinesiske slankekur er såre simpel: Man tager bare den ene spisepind. Velbekomme! Tak for i dag