Lokalcentret Møllehøj. Marts Møllekværnen. Se de mange aktivitetstilbud inde i bladet.

Transkript

1 Lokalcentret Møllehøj Marts 2015 Møllekværnen Se de mange aktivitetstilbud inde i bladet. Karlstrup Kalkgrav den 8. februar. Mon foråret er på vej??

2 Her ved årets begyndelse har medarbejderne drøftet dagligdagen på daghjemmet. Vi har set på alle aktiviteterne og på hvad de enkelte aktiviteter dækker af behov hos daghjemsbrugerne. Det har gjort at nogle aktiviteter ophører, så vi derved får tid til at tage os af individuelle behov. Aktiviteten manicure stopper, da den har udviklet sig til at være daglig soignering i stedet for lækker manicure. Vær opmærksom på at frisøren tilbyder manicure. I efteråret blev der efterlyst avislæsning. Vi har siden november måned sat tid af til det 2 x om ugen. Der har ikke mødt en eneste op og derfor slutter det. Til gengæld er der stor efterspørgsel på fællessang og for at opfylde ønsket fra brugere som ikke er på daghjemmet om tirsdagen, vil der fra Marts måned være fællessang skiftevis mandage og tirsdage. Der vil fortsat være et motionstilbud hver dag. De manuelle aktiviteter som strikke, sy, male og lave kort m.m. vil kunne foregå når du har lyst og du henvender dig i dagcentret hos Susanne Nikolaisen. Indkøbsturene vil få en anden udformning, læs om det på side 19. Det ny aktivitetsprogram træder i kraft fra 1. marts og kører indtil 30.juni. Både medarbejderne og jeg ser frem til fortsat at have et højt aktivitetsniveau i daghjemmet, blot med fokus på den enkelte bruger. Reserver følgende datoer: Den 26. marts til påskefrokost Den 29. april til Dansens Dag Den 3. & 4. juni til Sang og Musikfestival. Alle ønskes et godt forår. Venlig hilsen Grete Nielsen, aktivitetsleder 2

3 Nyt fra svømmeholdet Der er stor tilslutning til svømmeholdene og det er glædeligt. Derfor har vi besluttet at hver 3. måned er der mulighed for udskiftning på holdene. Vi svømmer torsdage, i ulige uger, fra kl og fredage i lige uger fra kl i Greve svømmehal. Hvis man har lyst til at deltage, er man velkommen til at henvende sig til daghjemmet. Vi glæder os til at se jer! Hilsen Louisa, Gitte, Susanne L og Therese. Klinik for for Fysioterapi Behandling efter henvisning v/ Andries Pieterson Egedal 1 B 2690 Karlslunde tlf

4 Motion i dagcentret På daghjemmet har vi stor fokus på motion og bevægelse. Vi forsøger at tilgodese alle brugernes behov Ud over at træningssalen kan benyttes når der er ledigt, er der dagligt et tilbud om motion, hvor medarbejderne er tilstede for at vejlede og hjælpe. Vi har en forventning om at I der ønsker at deltage i de forskellige motionstilbud, kommer til tiden, da det er voldsomt forstyrrende når nogen kommer for sent. Læs mere om de forskellige tilbud, på de næste sider. Mandags motionen kl Nu tager vi igen fat - Kom og deltag på motions holdet kl Vi vil træne med vægte elastikker- faldskærm bolde - huske serier og meget andet. Timen er som vanligopdelt med opvarmning - styrketræning og udstrækning til slut. Vi vil koncentrere os, så godt vi kan, men der er også masser af plads til smil og grin. 4

5 Fitness Der er stor interesse fra brugerne på Daghjem/Dagcenter til Fitness. Der trænes flittigt på motionscyklerne, romaskinerne og løbebåndet. Der er også stor interesse for gangbarren, combicyklen og benpressen. Derudover laves der styrkeøvelser med håndvægte og meget andet. Der gives god støtte og vejledning til at komme i gang fra instruktørerne Zenia og Jeanette. Vi er i motions salen hver tirsdag kl og hver torsdag kl Tag udfordringen op! 5

6 Gør motion til en livsstil En fysisk aktiv livsstil øger chancerne for at leve længere tid uafhængig af andres hjælp. Det medvirker til et bedre helbred og til at man kommer sig hurtigere efter sygdomme og skader. Derudover mindskes risikoen for at falde, livskvaliteten øges, som igen giver en følelse af velvære. På holdet om onsdagen er der en god variation af øvelser, som styrker balance, kredsløb, muskler og smidighed. Der er god introduktion til øvelserne, som foregår på eller omkring en stol til dejlig musik. Vi motionerer hver onsdag i 4`eren kl ved instruktørerne Anne og Zenia. At styrke sin krop er med til, at flere gøremål bliver nemmere! 6

7 Siddedans i cafeen. Hver torsdag kl Kom og få en sjov formiddag. Vi danser, synger og griner. Alle kan deltage, både I der sidder i kørestol, går med rollator, eller bare har lyst til at være med til at danse og synge. Alt foregår siddende. På gensyn Susanne L. og Rakel Siddegymnastik tirsdage kl Hver tirsdag samles vi til siddende gymnastik i 4-eren. Vi skal på intet tidspunkt stå op, så alt foregår på stole og i kørestole, derved kan alle være med, uanset handicap. Vi laver gymnastik til iørefaldende musik hvor der er mulighed for at synge med. Vi bruger af redskaber dansesnor, gulvklude, risposer og isolerings rør. Vigtigt for aktiviteten er, at den er glæde skabende. Alle er velkomne, Hilsen Susanne L. Gi dig selv en god oplevelse! 7

8 8

9 Prisliste i Møllehøj s café pr. marts 2015 Morgenmad, complet, (1 stk. rugbrød + 1 stk. franskbrød m. ost, 1 tallerken med havregrød/yoghurt, kr. 45,00 2 kopper kaffe, 1 glas mælk) øvrigt er tilkøb! Middagsmad (hovedret) kr. 45,00 Biret (inkl. øllebrød, havregrød, yoghurt) kr. 15,00 Smørrebrød (inkl. ostemad) kr. 15,00 Salat, ca. 200 g / portion (inkl. brød og dressing) kr. 20,00 Salat, tilbehør i bæger kr. 5,00 Wienerbrød, stor (cremebolle, linser, tebirkes m.m.) kr. 12,00 Wienerbrød, lille kr. 8,00 Lagkage, stk. (flødekager) kr. 16,00 Kage (skærekage) kr. 8,00 Frugt kr. 5,00 Øl (alm.) kr. 15,00 Sodavand kr. 10,00 Mælk, glas, 2 dl. kr. 4,00 Mælk, karton ¼ liter kr. 6,00 Juice, glas, 2 dl. kr. 6,00 Kaffe/te, kop kr. 8,00 Kaffe, kande kr. 35,00 1/2 stk. smurt rugbrød/franskbrød kr. 4,00 1/1 skive rugbrød/toastbrød u. smør kr. 4,00 1/2 smurt rundstykke kr. 7,00 1/1 smurt rundstykke kr. 12,00 1/2 smurt franskbrød/rugbrød m. ost (morgenmad) kr. 8,00 Portions smør kr. 3,00 Portions ost / skiveost kr. 4,00 Saft, pr. glas kr. 1,00 Såfremt du har spørgsmål til andre vare end ovenstående, spørg venligst køkkenpersonalet, vi vil meget gerne opfylde individuelle behov. 9

10 Vi håber at se jer til nogle hyggelige fredagseftermiddage som starter kl En gang om måneden vil der være levende musik, med mulighed for en sving om. Ligeledes vil baren være åben denne fredag. Program for marts måned: Bogstavquiz kl Film. Hævnen Vi leger med ordsprog Kom og hør Allan Steen spille 10

11 Madhold for damer og madhold mænd. Madholdene er populære og foregår 1 x om måneden om onsdagen, skiftevis for mænd og for damer. Hver 3. måned er der udskiftning på holdene. Det er vigtigt at understrege at vi fælles skal planlægge, købe ind, lave mad, dække bord og ikke mindst opvasken. Vi glæder os meget til at lave mad sammen med jer. Holdene aftaler hvornår der skal handles ind. Mvh. Louisa og Therese fra daghjemmet. 11

12 Havdrup Apotek Møllemarken Havdrup Tlf.: Vesterkærvej Køge

13 Invitation til påskefrokost torsdag den 26. marts 2015 Arrangementet starter kl. 12. Frokosten består af: Hvide sild med Hjemmelavet karrysalat Lune stegt sild i eddike med bacon, løg og æbler Røget Laks med flødestuvet spinat Hjemmelavet rejesalat med citron Hjemmelavet lammefrikadeller med taziki Svampefarseret kyllingeoverlår med hjemmelavet agurkesalat Ostekage med ferskner Brød, smør og fedt kaffe og te Drikkevarer for egen regning. Kælderduo en vil underholde fra kl Arrangementet slutter kl Billetter kan købes fra kl Hele arrangementet koster 175,00 kr. Hilsen Brugerrådet 13

14 Ny udstiller på Vandregangen! Jeg hedder: Jytte Christiansen Bopæl: Hirseager 10, 2690 Karlslunde Telefon: Da jeg blev spurgt om at udstille på Møllehøj, kom det som en overraskelse. Jeg har aldrig haft sådan noget i tankerne. Efter lidt betænkningstid sagde jeg alligevel ja. Om jeg er kunstner, så må jeg svare et stort nej, men jeg er en glad amatør og endda uden egne ideer. Jeg henter inspiration hos gode kendte malere, som van Gogh, Hans Scherfig og Storm P. Håber I vil synes om min beskedne produktion. Jytte Christiansen Frivillig hjælper her på Møllehøj Endvidere deltager Leif Kristensen også med lidt fra hans produktion. 14

15 Fredag den 13. havde vi besøg af dagplejebørnene og senere slog vi katten af tønden! 15

16 Fodterapi på Møllehøj v/ Statsaut. Fodterapeut Charlotte Vestergaard Kvalificeret fodbehandling ydes på klinikken, med tilskud fra den offentlige sygesikring, Danmark og borgere med helbredstillæg. Ring og aftal tid på telefon: DANMARKS INDSAMLINGEN 2015 I anledning af DR og de 12 humanitære organisationers Danmarks indsamling, tog daghjemmets brugerråd, i samarbejde med aktivitetslederen, initiativ til at der blev samlet ind på Møllehøj. Vi tog også initiativ i 2014, kom dog lidt sent i gang, og kunne på trods af det sende 2600,00 kr. af sted til indsamlingen. I år startede vi tidligere og har sat ,00 som mål. Der blev sat gang i to indsamlingsbøsser og desuden besluttede vi at salget fra vores genbrugsbutik, overskuddet fra sidste års bankospil og indtægten fra januar måneds bankospil, skulle gå til Danmarksindsamlingen. Også medarbejderne og besøgende på centret støttede indsamlingen. Formanden for brugerrådet Edith Hansen, Ruth Lassen og Grete Nielsen åbnede bøsserne den 28. januar og kunne med stor glæde konstatere at den samlede indsats resulterede i ,00 kr. Beløbet blev vist flere gange på skærmen under tv-udsendelsen. Danmarksindsamlingen har takket mange gange for beløbet. 16

17 Bankospil, vi starter kl Der er bankospil på dagcentret hver uge. I lige uger vil det være om torsdagen og i ulige uger vil det være om mandagen. Bankopladerne koster kr. stk. 6 stk. for kr. Der spilles 8 spil med flotte præmier. Karlslunde pensionistforening afholder for medlemmer af foreningen, bankospil i Karlslunde borgerhus den første torsdag i måneden kl Der spilles 10 spil med præmier på 1 række, 2 rækker og hele pladen. Præmierne er gavekort til Superbrugsen på henholdsvis og 100kr. Der afsluttes med spil om købmandskurv, ligeledes fra Superbrugsen. Bankopladerne koster for nuværende 10 kr. stk. Venlig hilsen Ole Rading, formand 17

18 ÅBEN TRÆNING PÅ MØLLEHØJ Mandag og torsdag kl Åben Træning er et trænings tilbud til pensionister der bor i Hedebo-Møllehøj området, og tilbuddet er en del af Greve kommunes Sundhedsfremmepolitik. Motion - for at holde DIG i gang! Hjælp til selvhjælp - det er så skønt, når man kan selv, og belønningen er at du har det så godt efter træningen - både fysisk og mentalt. Vi vil på det varmeste anbefale at I møder op, og samtidig med træning får en god snak med de andre. Det sociale samvær skaber rammer for godt humør, og det er vigtigt! De frivillige hjælpere er: Else Marie, Sven og Bente 18

19 Som nævnt andet sted i bladet ændres der på indkøbsturene. Fremover vil der 1 gang om måneden være tilbud om kørsel til Super Best i Karlslunde. Det er Flemming der kører bussen og Lone Nielsen vil være med som frivillig hjælper. Man kan godt være kørestols- eller rollatorbruger og skal have lidt hjælp i forretningen, da både Flemming og Lone giver en hånd med at få varerne ned i indkøbskurven. Tilbuddet er til dem der gerne selv vil ud i forretningen og se og føle på varerne, men har brug for hjælp til transporten. I marts måned er turen sat til den 17. afgang kl De brugere som er tilknyttet daghjemmet, og som har brug for mere hjælp end en let hånd, vil også få mulighed for at komme ud og se på forretningerne. Der vil løbende blive arrangeret ture som medarbejderne og brugerne i samarbejde vil tage initiativ til. Ud i det blå turene vil også fortsat være en del af programmet. Alle er velkomne til at komme med forslag til hvor turen skal gå hen. Vi har fornyet årskortene til Zoologisk Have og Den Blå Planet. Greve Ældreboligselskab Møllehøj. Kontortid daglig

20 Netcafeen! Jørgen Reinelt holder ferie fra marts. Jørgen Reinelt træffes i netcafeen hver tirsdag kl Mit Ældres netcafe om onsdagen er lukket på grund af manglende interesse. Alle som har brug for hjælp til at blive digitaliseret, kan henvende sig i Netcafeen. Du behøver ikke bo på Møllehøj for at deltage i vejledningen. Du kan også henvende dig til Grete Nielsen i daghjemmet eller til gruppelederen i din afdeling og for at blive tilmeldt til vejledningen. Vejledningen er gratis. Netcafeen har to bærbare computere og en DUKA PC med touch skærm og stort tastatur. Netcafeen er åben for interesserede dagligt mellem Der er etableret forbedret netværksforbindelse i netcafeen, så hastigheden er øget. Trådløst netværk på Møllehøj, kan benyttes med denne kode: greve

21 Oplæsning i dagcentret! Efter et inspirerende og positivt foredrag af Peter Mygind, købte vi hans bog Myginds Mission. Peter Mygind fortalte levende og med stor humor, om sin opvækst og hvordan det lykkedes ham at blive skuespiller. Ud over sit arbejde som skuespiller er Peter Mygind også engageret i meget socialt arbejde. Han er ambassadør for Inklusions Året 2008 (institut for menneskerettigheder) Børns Vilkår, Børnehjælpsdagen, Børnecancerfonden Aids Fondet, Plan Danmark, Folkekirkens Feriehjælp og Natteravnene. Vi tager derfor fat på at læse bogen Myginds Mission. Mød op i dagcentret fredage kl hvor Susanne N. eller Zenia vil læse op. 21

22 Kom og spil kort! Skulle du være interesseret i at spille Whist, så kontakt Zenia eller Rakel i dagcentret. Vi hjælper gerne med at danne makkerpar. Kom til fællessang i cafeen Kom og vær med mandage i lige uger og Tirsdag i ulige uger kl i caféen, hvor vi synger sammen og Rakel spiller harmonika. Alle er velkommen Også til bare at lytte. 22

23 Tilbageblik Vi er en gruppe på 4-5 personer, som mødes en gang om måneden. Vi taler om de minder og livserfaringer, vi har fået igennem livet. Hver gang vi mødes vil emnet være forskelligt, og deltagerne er velkommen til at komme med forslag. Denne hyggestund varer ca. 1 1/2 time og giver mange gode og sjove aha oplevelser, når vi hører hinanden fortælle. Vi slutter med at drikke en kop kaffe. Har ovenstående givet dig lyst til at deltage i denne gruppe, kan du henvende dig til Jeanette. Hilsen Jeanette Har du lyst til at være en del af KATUN KORET? Kom og deltag i vores eget sangkor - KATUN KORET. Kan du lide at synge og kan du læse sangtekster, er her en oplagt chance for at være en del af noget livsbekræftende. Vi øver hver onsdag kl i 4 eren. Vi synger gamle kendinge og vi lærer også nye Helen sidder som vanlig bag klaveret. På glædelig gensyn på KATUN KORETs vegne Jeanette Drehling 23

24 Referat fra Brugerrådsmødet! Referat fra Afbud fra Susanne Nikolaisen Ruth Lassen 1. Formanden bød velkommen. 2. Pr sker der prisstigninger i cafeen. Se takstblad ved cafeskranken og i Møllekværnen Påskefrokosten bliver den kl Menuen som i Underholdningen leveres af Kælderduo en. 3. Der er nu booket til på Vandregangen. 4. GN. orienterede om at der er sendt ,00 kr. til Danmarks indsamlingen. Der sker ændringer i aktivitets-niveauet. Manicure og avislæsning udgår. Indkøbsture ændres. Mere tid til individuelle aktiviteter for daghjemsbrugerne. Lis Mortensen og Jens Rasmussen repræsenterer brugerrådet i udvalget vedr. sang og musikfestivalen. Brugerrådsmedlemmerne går i tænkeboks vedr. sommerudflugten. GN. udleverede invitation til informationsmøde vedr. udbud af driften af Møllehøj. Næste møde er den 6. marts kl

25 Billeder fra Bad Hofgastein i Østrig i uge 8. Frisør Heide Landgraf salon på Møllehøj. Der kan bestilles tid på tlf Ud over at få ordnet håret kan man også få lavet manicure og lagt makeup. Alle, også med bopæl uden for Møllehøj, kan benytte salonen. Salonen har lukket om tirsdagen. 25

26 Dag/dato Tidspunkt Aktivitet Mandag Motion Billard Tonn s værksted Manuelle aktiviteter Vi synger sammen Tirsdag Siddegymnastik Billard Kortspil Fitness Onsdag Motion Billard Tur til Rødovre centeret Sangkor Billard Torsdag Fitness Siddedans Salg af sko Banko Fredag Oplæsning Svømning Kortspil Brugerrådsmøde Film : Hævnen 26

27 Dag/dato Tidspunkt Aktivitet Mandag Motion Manuelle aktiviteter Billard Tonn s værksted Banko Tirsdag Siddegymnastik Kortspil EDB. undervisning Fitness Rakel spiller og vi synger Onsdag Motion Billard Madhold for mænd Billard Gudstjeneste Torsdag Fitness Siddedans Svømning Foredrag Fredag Oplæsning Billard Kortspil Salg af tøj Bogstav qviz 27

28 Dag/dato Tidspunkt Aktivitet Mandag Motion Tonn s værksted Billard Manuelle aktiviteter Vi synger sammen Tirsdag Siddegymnastik Kortspil Edb undervisning Tilbageblik Fitness Onsdag Motion Billard Madhold for damer Sangkor Billard Torsdag Fitness Siddedans Banko Fredag Oplæsning Svømning Billard Kortspil Vi leger med ordsprog 28

29 Dag/dato Tidspunkt Aktivitet Mandag Motion Billard Tonn s værksted Manuelle aktiviteter Banko Tirsdag Siddegymnastik Kortspil Billard Edb undervisning Vi synger sammen Fitness Onsdag Motion Billard Revy Billard Torsdag Fitness Påskefrokost Fredag Oplæsning Svømning Kortspil Billard Allan Steen Fortsættes på side 34 29

30 En hilsen fra Præsten. 1. Smilehul i gammel sne. Én erantis, tre måske, tænder sol i brune blade, så vor vintergrå facade dårligt skjuler, vi blir glade ved at se tre blomster le. 3. Sat på vagt med spinkel krop råber de et myndigt: Stop! De er små, men ingen stakler. Alle er de små mirakler, som de står med tændte fakler. Forårsgarden trukket op. Christina Feddersen 2. Derfor, når du går forbi, så stands op og tæl til ti. Lad dit indre frostvejr smelte. Se de små og tapre helte opmarcheret i et bælte. Kampberedte kompagni. 4. Gammel sne, en mørnet si. Vinterven, det er forbi. Der er sang i sorte gryder. Sneen sprækker. Solen skryder. Forårssuppen står og syder med et stænk erantis i. Jeg længes efter forår. Jeg synes at vinteren har været ualmindelig mørk, grå og trist. Foråret virker ekstra stærkt på mig i år. Jeg lægger mærke til de mange små erantis. Jeg ser på det bed, som blev gravet op i efteråret, og savner de små gule erantis knopper og de slanke hvide vintergækker, der plejede at stå der. Jeg savner smilehullet i den mørke jord. 30

31 Jeg betragter rododendronens knopper og længes efter farver. Forleden dag hørte jeg et interview, lavet lige før nytår, med skuespiller Bodil Jørgensen, som var udsat for en ulykke i forbindelse med optagelserne til en Far til fire film. Hun fortæller, hvordan hun lægger mærke til naturen og den store betydning en solsort på en gren eller springvandets rislen og solen får, da hun - stadig mærket af ulykken med alle mulige hjælpemidler, kan trilles ud i haven ved Bispebjerg sygehus. Hun glæder sig over at det var sommer, det var en gave midt i det mørke, at naturen var på sommertid. Bodil Jørgensen fortæller stilfærdigt om, at det er de små ting, som tæller og om at Gud er i de små ting. Sådan er det også med foråret, det er de små ting der tæller. En solgul erantis. Den slanke vintergæk. Solens tiltagende varme. Og Gud er i foråret. Så i disse dage glæder jeg mig over at forårsgarden trækker op, som Niels Johansen skriver om erantisserne. At forårets mirakel endnu sker. Jeg glæder mig over Guds fine sans for lys i mørket. Jeg håber, at forårsgarden vil bringe masser af glæde til de dage, hvor vinteren stadig kæmper for sit liv, som en mørnet si. Herlige solgule marts hilsner Christina Feddersen 31

32 Møllehøjs Kiosk Åbningstider: Mandag Fredag Kl Kiosken har et stort udvalg af daglige små fornødenheder, toiletartikler, slik, ugeblade, tobak, vin, øl og vand. I kiosken bliver du betjent af: Ruth Lassen Jørgen Hansen Ulla Næsby Erik Laursen 32

33 Omsorgstandplejen træffes på klinikken på Møllehøj hver tirsdag. Borgere der, på grund af nedsat førlighed eller vidtgående fysisk eller psykisk handicap, kun vanskeligt kan udnytte det almindelige tandplejetilbud kan visiteres til omsorgstandpleje. Visitation til omsorgstandplejen sker ved henvendelse på klinikken. Du kan også henvende dig til plejepersonale på Møllehøj som vil være dig behjælpelig. Tandplejeteamet på Møllehøj: Tlf.: Liselotte Salomonsen Tandplejer 33

34 Dag/dato Tidspunkt Aktivitet Mandag Motion Billard Tonn s værksted Manuelle aktiviteter Foredrag Tirsdag Siddegymnastik Kortspil Billard Fitness Telefontavle Lokalcentret Møllehøj Grete Nielsen Aktivitetsleder Daghjem Jane Nielsen Charlotte Vestergaard Køkken Madudbringning Fodpleje Torsdag og fredag Omsorgstandpleje Tirsdage Frisør Heide Landgraf Lukket tirsdage

35 Også i marts er der to foredrag. Torsdag den 12. marts 2015, Fra Skanderborg til Karlslunde. En fortælling om barndomsminder, ungdommens drømme og voksenlivets opgaver. En fortælling om solskin og skygge. En livsfortælling ved præst Christina Feddersen. Om at vokse op som ældst af 4, om at flytte ofte, blive mobbet og tidligt kende sin profession. Undervejs skal vi sammen synge forskellige sange og organist ved Karlslunde Kirke Carsten Engstrøm spiller til. Mandag den 30. marts 2015 Når livet ler er det sjældent kun for sjov. Vi skal ha et glædeligt gensyn med Provst Anders Bonde, Lyngå: Det lune glimt i øjet og den humørfyldte historie virker ofte opmuntrende på et tynget sind. Humor, kalder vi det, og ordentlig humor er sjældent kun for sjov. Anders Bonde er provst og bonde. Foredraget holdes i causeriets muntre form, hvor der er noget til eftertanken. 35

36