Pan-Posten. The World Games OK Pan var største klub repræsenteret ved orienteringsstævnet. Se side 6-11.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Pan-Posten. The World Games OK Pan var største klub repræsenteret ved orienteringsstævnet. Se side 6-11."

Transkript

1 Nr August 2009 The World Games OK Pan var største klub repræsenteret ved orienteringsstævnet. Se side Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund

2 Orienteringsklubben Pan Klubhus Postgiro Hjemmeside Kontingent 2006 Sekretariat (ind- og udmelding) Bestyrelse Formand Kasserer Øvrige medlemmer Suppleanter Udvalg Eliteudvalg Ungdomsudvalg Løbsudvalg Kortudvalg Træningsudvalg Arrangementsudvalg Husudvalg Pan-Posten Redaktør Trænere Klubtrænere Ungdomstrænere Salg af klubtøj Salg af kort Løbstilmelding og adresseændring Webmaster Silistria, Ørneredevej, 8270 Højbjerg Familie 1.200,00 Senior 655,00 (indtil 25 år, dog 535,00) Junior 290,00 Abonnent 270,00 Erik Skovgaard Knudsen Nørre Allé 87, 2. th., 8000 Århus C Ebbe Nielsen, Hamphøjvej 12, 8270 Højbjerg Hans Vendelbjerg, Søsterhøjvej 8, 8270 Højbjerg Kent Lodberg, Kim Rokkjær, Kell Sønnichsen, Kenneth Skaug, Grethe Leth Pedersen Bjarne Hoffmann, Christian I. Overvad, Hanne Møller Andersen, Flemming Nørgaard, Kenneth Skaug, Anne Skaug, Hans Christiansen, Kell Sønnichsen, Vestervang 24, 6. mf., 8000 Århus C Henrik Jørgensen, Bjarne Hoffmann, Emil Thorsen, Gry Johannsen, Per Hjerrild, Alice Hinge, Storhøjvej 30, 8320 Mårslet Sekretariatet (se ovenfor) På (login fås hos Sekretariatet) Løbskonto: Henrik Jørgensen,

3 Indhold Mesterskabstræthed 3 Klubnoter 4 Sommerferieløb... 6 The World Games - som deltager 9 Slovensk 5-dages 12 VM MTB-O 14 Kvalitetstræning kavlen 18 DM Mellem 20 Løverne mod gubberne 21 Træningsplan 22 Løbskalender 23 Træningsløb 24 Udgivelsesplan Nr Deadline Udkommer 638 8/10 oktober DM: Stafet, Lang og Hold Klubmesterskab og -fest Uopfordrede indlæg modtages gerne! /11 december Mesterskabstræthed Tillykke, Signe! Med nogle superløb ved VM i Ungarn reddede du næsten egenhændigt den danske VM-indsats. Desværre måtte du - igen - nøjes med den lidet eftertragtede fjerdeplads. Jeg håber, at det går bedre næste gang. Hvis man skal være hård var der derudover vist ikke meget at skrive hjem om fra VM - og det bliver der heller ikke i dette nummer af Pan- Posten. Det lille ord»vist«er helt bevidst, for jeg har ikke brugt megen tid på at følge med. På trods af, at det måske er årets vigtigste mesteskab, så er det også det sidste, og jeg nåede at blive mesterskabstræt inden. Siden juni måned har der været Nordisk Mesterskaber, Junior-VM, European Youth Orienteering Championship, MTB-O EM (som tillige var Junior MTB-O VM), World Games, MTB-O VM og senest altså Senior-VM, hvor der desuden var World Trail Orienteering Championship. Hvis jeg ikke har glemt nogen, så er det en 7-9 mesterskaber - afhængig af, hvordan man tæller - på 3 måneder! Hen over sommeren har vi altså vadet fra det ene mesterskab til det andet, næsten uden pause imellem. M esterskaber at skulle forholde sig til og engagere sig i. Selv om man begrænser sig til»fodtusserne«, så var der 5 mesterskaber. Så jeg må desværre indrømme, at jeg mistede pusten inden vi nåede til VM i Ungarn. Beklager, jeg kunne simpelthen ikke engagere mig ret meget i det. Og det er jo egentlig synd, da det fra IOF s side nok er det højest pro lerede mesterskab. Hvis andre har haft det som mig, så er spørgsmålet om ikke der er ved at være for mange internationale mesterskaber? Jeg er lidt bange for det... /Kell 3

4 Klubnoter Lås på Silistria Silistria er til daglig låst af for at forhindre tyveri og ikke-velkomne gæster. Midgårdsormen Sidste weekend i august 2010 skal OK Pan arrangere Midgårdsormen. Løbsområdet er Marselisborgskovene. Dertil mangler vi både en stævneleder og en banelægger. Hvis du har mod på en af de to opgaver, så meld dig gerne til Hanne Møller Andersen på eller OK Pan har været»konsulent«på ruten for Dansk Firma-Idræts Forbund. Derfor har vi mulighed for at stille to hold af 3-4 løbere. Det bliver en sjov dag for de barske med fadbamser og grillfest efter løbet. Derudover er der sumobrydning, hesteskokast, ølanker-kast, øksekast og»bungee run«tid og sted: 10. oktober kl fra Væddeløbsbanen Der har dog på det seneste været en del alarmer, men langt de este er falsk alarm udløst af os selv. Derfor vær altid opmærksom på, at når du låser døren op, skal du huske at tage nøglen ud, inden du åbner døren. Ellers udløser du alarmen!! Hvis du alligevel kommer til at udløse alarmen, er det vigtigt, at du med det samme ringer til vagtselskabet (telefonnummer står lige inden for døren) og angiver vores kode. Har du glemt denne kode, skal du kontakte vores sekretær Erik Knudsen og få den at vide igen. Hvis du er medlem og ofte bruger Silistria men ikke har nogen nøgle, kan du ligeledes kontakte Erik og få en. Se Eriks kontaktoplysninger på side 2. Klubfest 7. november i Tivoli Friheden. Nærmere inviation kommer snarest, men sæt allerede nu dagen af til løb og fest med dine klubkammerater! 4

5 Klubnoter 1. divisionsturnering Sidste tilmelding til årets næste divisionturnering i 1. division er den 11. september. Løbet foregår i Uhrehøj/Myrhøj ved Farsø søndag den 20.september. Løbet er divisionsmatch mellem Nordkredsens 1. divisionsklubber OK Pan, Aalborg OK, Silkeborg OK og Horsens OK. Vi skal gerne have fuldt hold, så vi kan være med helt fremme i kampen om at blive Danmarks bedste klub Så kom ud busken allesammen - både unge, ældre, nybegyndere, garvede. Der er en bane til alle. Det er vigtigt at alle baner er rigeligt besatte, så vi kan få fuld point. Bane Længde Klasser Bane 1 8,0-9,5 H-20, H21- og H35- Bane 2A 5,5-7,0 H-16, H40-, H45- og H50- Bane 2B 5,5-6,5 D-20, D21- og D35- Bane 3A 4,5-5,5 H55- og H60- Bane 3B 4,5-5,5 D-16, D40- og D45- Bane 4A 3,0-4,0 H65- Bane 4B 3,0-4,0 D50- Bane 5 4,5-5,5 H-14, H-16B, H-20B, H21-B og H35-B Pan-Posten Bane 6 3,5-4,5 D-14, D-16B, D-20B, D21-B og D35-B Bane 7A 3,0-3,5 H12, H-14B, H-20C og H21-C Bane 7B 3,0-3,5 D12, D-14B, D-20C og D21-C Bane 8 2,0-3,0 H-10, D-10, H-12B, D-12B og Beg. I tvivl om noget? Hvis I er tvivl om hvilken bane I skal løbe, hvor I gør bedst gavn eller gerne medbringer en kage, så ring eller skriv til klubbens sekretær på eller til Henriette F. Andersen på henriette. eller tlf.nr Tilmeld jer hellere i dag end i morgen! DM for hold Vi skulle som sagt meget gerne vinde denne dag, så vi kan gå videre til Danmarksmesterskabet for hold. Dette løber af stablen søndag den 4. oktober i Jægersborg Hegn på Sjælland. Klubben forsøger at arrangere noget fælles transport. Så sæt allerede kryds i kalenderen den 4. oktober! Før start - det skal jo også være sjovt... Vejvalgsdiskussion efter divisionsmatch. 5

6 Sommerløb Henrik Jørgensen Sommerferieløb I uge 29 var en lille samling Pan ere til o-løb i Taiwan. Det var ikke et helt normalt sommerferieløb, hvilket blandt andet kunne ses på bagagen hos de rejsende. I taskerne var godt 30 kg kort, et par fotoceller, en masse ledninger og andet arrangørmateriel. I perioden juli var den taiwanesiske by Kaohsiung vært for de 8. World Games. 105 nationer var repræsenteret i 31 forskellige sportsgrene, heriblandt orienteringsløb. Legene spændede vidt, fra tovtrækning til livredning Eksempel på taiwan-engelsk - og symptomatisk på sprogforbistringeng. Fra et skilt ved Chengcing Lake. og fra faldskærmsudspring til rulleskøjtedans Legene er for ikke-olympiske sportsgrene - mange af dem med drømme om en gang at komme til OL. Planlægningen af orienteringsløbene har stået på siden 2006 i et samarbejde mellem lokale orienteringsløbere (og ikke-orienteringsløbere) og en gruppe fra IOF. Fra Pan deltog Kell Sønnichsen, Finn Arildsen, Jan Hauerslev og Henrik Jørgensen. På løbersiden var vi repræsenteret ved Signe Søes og Ross Morrison. Var man ikke helt klar i sin instruktion, k man ikke det man havde tænkt, i hvert fald ikke i første forsøg! Er alt klar? Nej! Vi er her. Efter ankomst blev der næsten omgående taget hul på de sidste forberedelser. Første punkt: Var alt det udstyr vi var blevet lovet rent faktisk til stede? Nej. Til gengæld stod vi med ca. 10 it-hjælpere, hvoraf knap halvdelen kunne gøre sig forståelig på engelsk. Det skulle vise sig at være en af udfordringerne ved arrangementet. Antallet af hjælpere var nt, men andelen som kunne snakke engelsk var ikke voldsom stor, hvilket bevirkede at meget (al) kommunikation skulle gennem nogle få lokale. Desuden vidste meget få af de mange hjælpere hvad orienteringsløb er! 6

7 Sommerløb Pan-Posten med tilskuere, 29 grader varm luft kl. 21 om aftenen, en luftfugtighed over 75% og god stemning. Aftenen sluttede med et brag! Et stort fyrværkeri sluttede åbningsceremonien. Selv træerne på museet måtte smide et par grene for at publikum kunne se hele storskærmen! Nervøs premiere: Sprint Nej, heller ikke denne gang stod opløbet korrekt. Det blev yttet syv gange... Første løb var sprinten. Det var samtidig det første sæt medaljer der skulle uddeles ved Ikke at de ikke var ittige, men der var ikke meget initiativ i hjælperne, så de gjorde hvad de k besked på, hverken mere eller mindre. Så var man ikke helt klar i sin instruktion, k man ikke det man havde tænkt, i hvert fald ikke i første forsøg! Det gjorde blandt andet, at selv om opbygningen af stævnepladsen var i gang allerede tre dage før løbet, var der ikke mange der følte sig sikre på at det nok skulle gå. Åbningsceremoni Efter et par hektiske dage - mere hektiske for nogle end for andre - k vi lov at deltage i åbningsceremonien sammen med udøverne. Efter et par timers venten, først udenfor stadion, derefter under stadion, blev nationerne kaldt ind på stadion. Et stadion legene overhovedet (blandt alle sportsgrene). Derfor var der naturligt lidt ekstra pres på arrangørerne for at alt klappede. Både baner, tid, speakning, tv-produktion og alt det andet skulle være på plads. Og selv træerne på museet, hvor sprinten skulle afvikles, måtte smide et par grene for at publikum kunne se hele storskærmen! Alt gik som det skulle, og fra arrangørside var der nu lidt ro på. Morgendagens mellemdistance skulle nok gå! Let stresset mellemdistance Med første start over middag var alt også roligt om formiddagen. Indtil vi knap to timer før start opdagede at samtlige SportIdent-enheder stadig var på hotellet. Køreturen havde taget 7

8 omkring 30 minutter pr. vej, så pludselig var der lidt pres på! Jan H. klarede dog turen i ny bedste tid, knap 30 min. i alt. Turen blev foretaget på bagsædet af en politibil med udrykning! Rutineret stafet Sommerløb Stafetten var sidste konkurrence. Et simpelt tjek af kortene aftenen før afslørede dog lidt uhensigtsmæssigheder, hvilket gjorde at nogle k stjålet nogle timers søvn. Stafetten forløb nt, set fra arrangørsiden, og der blev igen uddelt medaljer. Reu Wu distrikts-politibil med Jan Hauerslev tilbage på stævnepladsen med alle Sportident-enhederne. (Foto: Erik Nielsen) Bortset fra den lidt stressende episode før start var der ikke mange problemer. Lidt panik i målburet, da fotocellerne blev blæst omkring, men ellers rolige miner hos alle arrangørerne. De lokale ydede en stor indsats og tog alle opgaver alvorligt, hvilket ikke mindst løberne k at føle. Pigen på målstregen, der skulle sørge for at alle stemplede i mål, var blevet instrueret i at tage fat i løberne, og det gjorde hun så. Godt fat! En uge med mange indtryk var ved at være slut. For de estes vedkommende var der ikke meget kontakt med de andre sportsgrene. Fokus var på at få vores egne arrangementer til at fungere. Men det var imponerende at se det setup der var lavet for legene. Bustransport med politieskorte, kørebane reserveret til World Games, 3 spisesteder til at servicere 4500 deltagere og et stort antal of cials. 36 politibiler liner op til at køre bus-eskorte fra åbningsceremonien.»det kan godt være, at han ligger ned, men det er altså ingen undskyldning for ikke at stemple efter målgang!«klar til præmie-ceremonien. Ca frivillige hjalp til at gøre dette til hvad International World Games Associations præsident Ron Froehlich kaldte»the best games ever«! 8

9 Sommerløb Pan-Posten Ross Morrison Modellen, for sprint, mellem og stafet, var i en meget lille central park. Vi var i stand til at jogge dertil fra hotellet. Det virkede lidt køligere end i Hong Kong, men det føltes stadig som at løbe i en sauna. Åbningsceremoni Åbningsceremonien var nok den bedste del af turen. Vi skulle forlade hotellet kl 16:30 og stå mest på vores fødder indtil kl. 23 dagen før sprinten, men det var det værd. Set som deltager Jeg mødte resten af New Zealand holdet (Darren Ashmore, Tania Larsen og Lizzie Ingham) i Hong Kong et par dage for tidligt. Ideen var at vænne sig til varmen og luftfugtigheden og gøre et par tekniske træninger i de lokale parker. Det var min første gang i et asiatisk land, så det var en ganske ny oplevelse. Der var så mange mennesker. Jeg nød virkelig at være turist selv. Vi k ikke set alle forestillingerne i starten af ceremonien, men at gå ind på stadion med skrigende mennesker var noget, jeg måske kun har mulighed for at gøre en gang i dette liv. Det lykkedes os endda at komme på tv lige efter at Hayley Westenra (New Zealandsk sangerinde) var færdig med at synge Pokarekare Ana. Der var også masser af fedt fyrværkeri. Åbningsceremonien var nok den bedste del af turen. Bagefter rejste vi til Taiwan. Vi var nødt til at tage busser til et andet hotel for at få aftensmad og madpakker, men jeg må sige det var bestemt turen værd. En dejlig stor buffet med alt hvad en atlet kan ønske sig. Plus en chance til kigge lidt på bodybuildere og nogle af de andre sportsgrenes hold. Hayley Westenra i duet med Russell Watson ved åbningsceremonien (kunne godt være Pokerekare Ana). 9

10 Sommerløb Min bedste placering (indtil videre) i et stort internationalt stævne. Konkurrencerne starter: Sprint Den næste morgen var det tid til at konkurere i sprint. Det gik ganske godt. Jeg havde ikke helt nok kontrol over løbet. Jeg tabte ca. 5 sekunder på 2., 7. og 8. post, og omkring 20 sekunder på 5. Efter post 13 kunne jeg føle mig selv begynde at sætte tempoet ned. Varmen var at slå mig ihjel. Det var en sand kamp, men jeg pressede virkelig mig selv til at forsøge at holde et rimeligt tempo indtil mållinien. Jeg var i spidsen da jeg kom i mål. Jeg kunne se alle de bedste fyre var også trætte da de kom gennem publikumsposten. Jeg endte på 10. pladsen. Min bedste placering (indtil videre) i et stort internationalt stævne. Mellemdistance Næste morgen var mellemdistance. Løbet var på et 1:5000 sprint kort, men med mellemdistance regler. Dette betød, at vi kunne løbe igennem alt undtagen oliven-grøn. Mit løb var ikke så godt som dagen før. Jeg lavede fejl på post 3, 7, 9, 10, 11 og 13, men resten af banen gik rigtig godt, så jeg endte på 18. pladsen. Et andet godt resultat for mig! Bedste løb: Stafetten Stafetten var helt sikkert mit bedste løb. Jeg løb første tur og startede hårdt ud. Desværre havde jeg de længere ga inger på hele banen. Jeg kom ind som nr. 9, men kun 1:29 bag de førende russere. Stafetstart. Ross Morrison i front fra start - med Mikkel Lund lige bag sig. mit løb, og var i stand til at sidde ned, slappe af, nyde en stor, fed taiwansk øl og se resten af stafetten. Vores hold var rigtig godt. Vi endte på en 11. plads kun 11 min efter vinderne. Et fantastisk resultat for New Zealand! Afslutningsceremoni Afslutningsceremonien var ikke så spektakulær som åbningsceremonien, men det var en dejlig aften som vi tilbragte sammen med det britiske og australske hold på en lille bar, hvor vi prøvede at lokke drinks ud af en buttet lille taiwansk dame ved navn Big Mama. Det var dejligt at løbe i en rigtig skov igen. På vejen hjem standsede jeg ved O-Ringen for at se min lille søster Kate. Trods jetlag lykkedes det mig at løbe et par løb på den åbne bane 9. Det var dejligt at løbe i en rigtig skov igen :-) Med kun en fejl (løb næsten den forkerte vej rundt i sidste sløjfe) var jeg meget tilfreds med 10

11 Sommerløb Pan-Posten 11

12 Sommerløb man først var væk. Banerne var generelt ikke særlig lange, men tiderne var ikke tilsvarende korte! Der var udfordringer til alle. Specielt de unge ungdomsløbere havde deres sag for. Lette baner, som vi kender dem fra danske løb, var der ikke, men de kom alle igennem med stort humør og succes. Mere humant terræn Tredjedagen var meget anderledes end de første dage, trods samme stævneplads. Denne del af skoven mindede mere om en god Silkeborg-skov med store bøgetræer og høje bløde bakker. Et terræn der burde være sagen for os danskere, men nogen kom til at sove lidt for meget og så var den gal. Andre mente at banelægningen var mindre spændende. Slovensk 5-dages Anne Skaug Slovenien er et mindre land end Danmark og har færre aktive orienteringsløbere, men på trods af dette formåede de endnu en gang at lave et 5 dages stævne i top klasse! Deres ressourcer bliver lagt ved kortene og banerne. Og så er resten efter princippet»vi gør det så godt vi kan«- og det gør de. Alt kan lade sig gøre (næsten). Kommer man for sent til start, får man en ny tid, løber du med forkert brik, kser de det... Banerne var generelt ikke særlig lange, men tiderne var ikke tilsvarende korte! Fjerde og femte etape var henlagt til et noget adere terræn, men alligevel fyldt med lavninger. Stævnepladsen var på en boldbane og start og mål var henlagt til en skov meter væk. En n måde at få løst problematikken med at nde en egnet stævneplads, men lidt kedeligt at være tilskuer til, da man på ingen måde kunne følge med i hvem der kom i mål i hvilken rækkefølge. Resten er efter princippet»vi gør det så godt vi kan«. De tre første etaper havde samme stævneplads midt i skoven og med parkering på pladsen. Ganske dejligt og bekvemt. De første dage var terrænerne meget svære med en masse lavninger i alle mulige størrelser og hvor det var ganske svært at læse sig ind hvis 12

13 Sommerløb Pan-Posten M21E (82) 4.6 km 20 C Tue Lassen Stener OK 42:47 0: Jan Procházka NP team 44:19 1: Martin Grotle Soukup Bakkelaget 44:55 2: Raffael Huber OLJG Holde 45:12 2: Petr Losman OK 99 HK 45:38 2: Lukáš Barták BBA 46:43 3: Christian Christensen IFK Göteborg 47:03 4:16 Resultat fra 1. etape. Det er ikke hver dag, man ser sådanne tider fra Tue, Christian m.. At vinde med 9,3 min/km... Alle Panere kom igennem alle etaper og ere gjorde det i superstil. Og så boede vi fantastisk dejligt. En mindre turistfarm oppe i bjergene, hvor vi kunne følge med i hvordan de k høstet, hvordan en ballepresser fungerer, i råvarernes vej til køkkenet og alt dette foregik fra en liggestol ved kanten af poolen. Maden blev lavet helt fra bunden. Hjemmelavet suppe hver dag, hjemmelavet pasta og så k vi smagt lidt af mange dyr. Mon ikke vi næsten var hele dyreriget rundt. Kan anbefales! At tage til Slovenien at løbe kan på det varmeste anbefales og også som turist. Det er et fantastisk land med en meget smuk og frodig natur. Stadig rimelig billigt og den laveste kriminalitet i Europa. Næste år er der atter 5 dages løb i Slovenien i samme område som i 2007 [se Pan-Posten 625], hvilket også byder på nogle smukke og gode terræner med masser af udfordringer for alle uanset niveau. Næsten hele dyreriget rundt til middagen. 13

14 Erik Skovgaard Knudsen VM MTB-O Sprint i Neot Kedumim Efter to dage med teknisk uheld på hhv. mellemdistance og stafet, skulle der revancheres på sprinten og ikke mindst langdistancen. Sprinten skulle køres i Neot Kedumim - en Israelsk udgave af Den Fynske Landsby, med masser af små snørklede asfaltstier og museumsinstallationer. Som det eneste sted ved dette VM, måtte vi her ikke køre i terrænet, men gerne løbe med cyklen - et ekstra forhold at vurdere sine vejvalg på. Jeg kom egentlig nt ud af hullerne, pressede fornuftigt på og holdt koncentrationen i varmen. Jeg mister dog tid allerede til post to, Man måtte godt løbe med cyklen - her Torbjørn Gasbjerg. (Foto: Dorit G.) på et lidt defensivt vejvalg bagud af posten. Det er dog helt bevidst i situationen og jeg har ingen idé om det derude. Det største tidstab kommer på post seks. Her mister jeg over et minut, ved at køre venstre om. Jeg er bevidst om at det er det sikre valg og at jeg ikke vinder noget ved det, men gennemførelsen er enkel og fokus er ok. Det rigtige valg var at presse lige på og smide cyklen på nakken ned over bakken - lige mod posten, men buskadset vekslede en del og jeg vurderede at det ville være for usikkert. Strækket illustrer meget godt mulighederne for at løbe med cyklen og det ekstra 14

15 Defensivt vejvalg bagud fra post et og venstre rundt til post 6. Her havde direkte (blå prikker) været hurtigere). vurderingselement det medfører. Den omvendte historie er strækket Her tager både Torbjørn og undertegnede cyklen på nakken og løber ned over en meter høje stensætninger og vandingsanlæg, da løbbarheden ser tilforladelig ud mellem appelsintræerne. Vi taber sek. på det, men man fedtspiller jo ikke sidst på en sprint Jeg kom i mål med en fornemmelse af at have kørt en ikke perfekt, men dog fornuftig sprint. Torbjørn havde ligeledes fornemmelsen af at have kørt et godt løb, men vi bliver hhv. nr. 20 og 14 - ikke lige det vi havde sat næsen op efter Men så var der jo heldigvis en langdistance dagen efter Erik i»den fynske landsby«. (Foto: Noam Ravid). 15

16 »Flade MTB-O-drenge«Opskriften giver 3 stk. - mere end rigeligt til en hel sæson! Ingredienser - 3 friske MTB-O ere i god form - Masser af væske (gerne hospitals-dropvæske med salte, mineraler mv.) - Fedtstof så bagen slipper bukserne - Lidt sukkervand til tilberedningen Ælt lidt røverhistorier og anekdoter, samt gamle succesoplevelser og smiger ind i dem, til de bliver lystige og kåde. Umiddelbart før bagning smøres de med fedtstof, svøbes i landsholdstøj og sættes til rette på cyklen. Herefter sendes de ud i en 50 grader varm skov, med alle illusioner, håb og forventninger i behold. Efter ca. 100 min. har du de møreste og mest medgørlige» ade VM-MTB-O-drenge«du kan forestille dig. Og hvad kan du så bruge dem til? - Absolut intet de næste timer - Pynt med landsholdstøj og vandmelon Tilberedning Start med at tage MTB-O erne op om morgenen og fodr dem grundigt af. Husk at holde dem på køl til de skal bruges. Lad dem suge så meget af væsken som muligt i løbet af de næste 3-4 timer. De skal hele tiden løbe på toilettet, ellers skal der hældes mere på. (Foto: Dan Chissick). PS: Opskriften gav ved afprøvning ingen medaljer - men tre glade danske drenge på podiet, hvilket har været et mål længe. Transporter dem (stadig køligt) til tilberedningsstedet. Nu skal de virkelig være spændte. Beierholm Statsautoriseret Revisionsaktieselskab Guldsmedgade 3 Postbox Århus C Tlf Landinspektørerne HOS Katrinebjergvej 63 Vesselbjergvej 41 Postboks 1086 Postboks Århus N 8370 Hadsten 16

17 Kvalitetstræning! Frijsenborg 12/8 Familien Nørgaard stod for et meget velbesøgt træningsløb i Frijsenborgskovene. Som altid giver det en masse bakker i benene - og lejlighed til at hilse på vildsvinene, der dog blot forduftede ind i den nærmeste tykning. Gjern Bakker 26/8 Familien Lodberg/Ivarsen for et lige så velbesøgt træningsløb i Gjern Bakker. Ligeledes med rigeligt bakker, men også med blåbær. En meget hård træning, der gav mange udgåede på den»blot«8,5 km lange bane. Referencer: Ungdomsboliger i Hasle Moe & Brødsgaard Regionskontor Århus Åboulevarden 22, DK-Århus C Hinnerup Kirkecenter Moe & Brødsgaard er et rådgivende ingeniørfirma med ca. 240 medarbejdere fordelt på regionskontorer i Århus, Fredericia, Ålborg og København. Fremtidens Idrætshal 17

18 43-kavlen Henrik Markvardsen Efter et par års tilløb blev det i år at Pan k sin debut i 43-kavlen, som altid løber af stablen i området af Linköping. Kim Jong-Il, 43 år. Nordkoreansk forskning har påvist at 43 er alderen, hvor mænd topper intellektuelt, fysisk og på charmefronten. bare rettidig omhu med en gennemsnitsalder på 44,9! Mod al statistik og sund fornuft k vi ikke brug for reserverne. De k dog begge en god tur hos Gøteborg- Majorna som kunne mønstre hele 3 mand, hvoraf den ene var skadet. Efter en forrygende effektiv opsætning af 6 små overnatningstelte og et klubtelt var vi alle klar til at få hvilet lidt inden Ebbe skulle sendes i skoven på 1. tur klokken om natten. Det med hvilen blev der nu ikke så meget af, da vores nabo havde en af de mest irriterende højtskrigende unger jeg nogensinde har haft den tvivlsomme fornøjelse af at skulle høre på. Både volumen og udholdenheden var noget for rekordbøgerne. 43-kavlen er en 10-turs stafet hvor gennemsnitsalderen på holdet skal være 43 år, hvilket har medført at det i folkemunde nok bedst er kendt som gammelmands-tiomila. Mindre kendt er nok at 43 år er valgte som gennemsnitsalder på baggrund af, at nordkoreansk forskning har påvist at dette er alderen hvor mænd topper intellektuelt, fysisk og på charmefronten. De tidligere år har man skulle være minimum 35 år for at løbe, en aldersgrænse der i år var sløjfet for at få ere deltagere. Et forsøg som alle ikke var helt tilfredse med, og som nok heller ikke skabte den ønskede effekt. Prof og det hele Lørdag den 1. august var vi 10 mand plus 2 reserver der kørte mod Linköping, og vi følte os rimelig professionelle med hele 2 reserver med i bilerne. På den anden side er det måske Den Kære Formand ud på 1. tur i n stil. (Foto: Torben Utzon) Hvad var der ved den post? Heldigvis påvirkede det ikke Formanden, som i n stil klarede 1. turen og kom med teten ind. Bjarne Hoffman fulgte nt op med en god anden tur og da Jens Knud Maarup halvvejs løb os op i førergruppen på den uga ede lange nattur, var vi godt på vej til en rigtig god placering i vores debut. Men træerne voksede ikke ind i himmelen, Jens k dårlige mave og måtte gøde jorden og tabte kontakten med feltet og tabte uundgåeligt en del tid. Undertegnede løb næste tur og tabte 5 minutter på strækket til og bom ved posten hvor Jens 18

19 Der var strenge ordrer om at tjekke holdnummeret ved skiftet. Det ville jo være lidt pinligt med så mange års erfaring på holdet at blive disket pga. forkert kort! (Foto: Torben Utzon) en time tidligere havde været på potten - dog uden jeg vil hævde at der var en direkte sammenhæng imellem de to hændelser. Jeg sendte Torben Utzon ud på 5.turen og på strækket til de førnævnte efterladenskaber lavede Tut en 180 er, så mon ikke der alligevel var en sammenhæng? Jens, næste år må du altså holde dig til du kommer til de dertil indrettede faciliteter. Grønskollingen til sidst På 6. tur sendte vi rutinen i skoven ved Flemming Nørgaard, som løb rigtig godt på nær en post, som var både puttet og nok ikke sad helt stuerent. På de to følgende ture løb Kent Lodberg og Søren Maarup gode stabile ture, hvorefter en noget støvet Thomas Hjerrild blev sendt i skoven. Det blev til et enkelt bom, men i betragtning af hvor ofte Thomas stifter intimt bekendtskab med løbesko, så er det ikke så ringe endda. Den berygtede post... Vejvalget er dog fra Göteborg- Majorna, der ikke havde de samme problemer... vi kursen hjemad og kunne evaluere lidt på turen. Vi var vist alle enige om at terrænet og banerne var ne og udfordrende, og at vi næste år godt kan forbedre os resultatmæssigt. Selve stafetten er rigtig hyggelig men at det næste år ville være nt at tage af sted fredag så transporttiden og tiden på stævnepladsen ikke er ca. den samme. Men hvis stafetten ikke falder sammen med andre løb næste år, så vender vi tilbage og gerne med ere hold (der er også andre klasser, både til kvinder og med højere gennemsnitsaldre). Taktiske overvejelser til næste år Hvis de bibeholder reglen om der ikke er nogen nedre aldersbegrænsning kan vi næste år stille med samme hold og udskifte René med Mads Skaug og have et par år i overskud, så pas på René! På sidste turen havde vi satset og sendte vores mest urutinerede løber ud og mod alle odds løb René rigtig godt og var kun et lille halvt minut fra bedste tid, hvilket gjorde at vi endte på 19. pladsen. Efter en hurtig nedpakning af teltene, satte Det rutinerede hold. (Foto: Kent Lodberg). 19

20 Kell Sønnichsen DM Mellem Tre guld og en bronze var det metallurgiske resultat af klubbens anstrengelser ved efterårets første danske mesterskab i Gødding Skov mellem Vejle og Billund. Selvom den hed»skov«så havde den mere karakter af en typisk jysk plantage, dog med nogle skrænter ned til Vejle å. Da den stort set væltede i decemberorkanen i 1999, så var det en ret ung skov - og med en hel del mere eller mindre tydelige grendiger fra oprydningen i sin tid. Ikke alle havde lige stort held med at nde posterne ved grendigerne. Alderen på skoven betød også, at det ofte var en fordel at løbe udenom; de nye træer var for tætte at kæmpe sig igennem. I H21 viste Christian Christensen at hans resultat ved langdistance ved VM - bedste dansker - ikke var en tilfældighed. Han vandt ret overbevisende med næsten et minut ned til Søren Bobach, der stillede op i H21 selv om han fortsat er junior! Udenomsvejvalg og grendiger samt ung skov kendetegnede Gødding Skov. Bjarne Hoffmann vandt næsten lige så overbevisende i H40, og Mona Nørgaard tog guldet i D60. Hos de unge k Lars Hjerrild en sikker tredje-plads i H16. Kraftige byger vekslende med solskin kendetegnede vejret... Selvom han stod øverst, så var vinderen i H16 - Thor Nørskov, OK Øst - mindst. Glade guldmedaljevindere. 20

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 4 September - Oktober 2010 ÅRG. 43 Zenia ved VM i Trondheim (foto: Tut) Referat fra O-møde i Klubhuset 2010-5 den 12.08.2010 Tilstede: Orla Kastrup Kristensen,

Læs mere

Pan-Posten. DM Hold Der kom en plakette med hjem for første gang i mange år. Se side 6-9.

Pan-Posten. DM Hold Der kom en plakette med hjem for første gang i mange år. Se side 6-9. Nr. 638 - Oktober 2009 DM Hold Der kom en plakette med hjem for første gang i mange år. Se side 6-9. Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen

Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Rejsebrev nr. 1 fra JC1 i Legnica Polen Turen startede kl. 4.00 fra silkeborg og kl. 5.00 fra Hundested vi mødtes ved Gedser færgen kl. 8.30. Efter vi kom fra borde i Rostock gik turen ned gennem Tyskland

Læs mere

Årgang 12 nr. 3 april 2008 Medlemsblad for Århus 1900 Orientering

Årgang 12 nr. 3 april 2008 Medlemsblad for Århus 1900 Orientering POST1900 Årgang 12 nr. 3 april 2008 Medlemsblad for Århus 1900 Orientering Indholdsfortegnelse: Formandens klumme side 2 Begyndertræning side 3 Løb i nordkredsen side 4 Klubtøj side 6 Påskeløb side 7 Nordjysk

Læs mere

Midgårdsormen 27. 28. august 2011. Instruktion

Midgårdsormen 27. 28. august 2011. Instruktion Midgårdsormen 27. 28. august 2011. Instruktion Arrangør OK Sorø Klassifikation Midgårdsormen, C-stafet, **** Kort Terræn Sorø Sønderskov Midt / Frederiksberg By. Rev. med COWI-kurver frem til 21/7-2011

Læs mere

Inde EM i Spanien 2011.

Inde EM i Spanien 2011. Så blev det lørdag den 26. marts og det danske landshold skal skyde hele fire guldfinaler! Første finale var dame junior compound med Sarah, Ida og Michalina. Pigerne blev nr. 1 indledende og skulle op

Læs mere

Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy.

Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. I år deltog der 7 ungdomsløbere: Julius, Bjarke, Daniel, Fillip, Rasmus, Jens Kristian og Hans. Fra klubben deltog Henrik Holm, Søren German og Steen Holmegaard

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

European Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016

European Youth Cup Héviz, Ungarn maj 2016 : Rejsebrev 6 Lørdag den 7. maj. Individuel finale dag! Der var lagt op til tre meget spændende individuelle finaler, hvor vi var sikre på minimum en medalje. Første mand på banen var Christoffer der skulle

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

VARK V a l l e n s b æ k R u l l e s k ø j t e k l u b

VARK V a l l e n s b æ k R u l l e s k ø j t e k l u b Kære Alle, Så er udendørssæsonen kommet godt i gang, og vi har afholdt et vellykket åbent hus arrangement, som også har givet anledning til nogle nye ansigter i klubben. Det er også den tid på året, hvor

Læs mere

Pan-Posten. DM weekend med masser af medaljer

Pan-Posten. DM weekend med masser af medaljer Nr. 644 - Oktober 2010 DM weekend med masser af medaljer Se side 6-12. Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund Orienteringsklubben

Læs mere

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Race report fra Triple Ironman i Lensahn Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og

Læs mere

Allerød OrienteringsKlub. Afholder. DM hold Østkredsens Op/ned 2 3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4 5 division Op/ned 5 6 division

Allerød OrienteringsKlub. Afholder. DM hold Østkredsens Op/ned 2 3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4 5 division Op/ned 5 6 division Allerød OrienteringsKlub Afholder DM hold Østkredsens Op/ned 2 3 division Op/ned 3-4 division Op/ned 4 5 division Op/ned 5 6 division 27. september 2015 INSTRUKTION Arrangør Stævneklassifikation Allerød

Læs mere

Indbydelse. OK Vendelboerne. inviterer til Nordjysk 2-Dages 2016 på Skagens Odde.

Indbydelse. OK Vendelboerne. inviterer til Nordjysk 2-Dages 2016 på Skagens Odde. OK Vendelboerne Indbydelse inviterer til Nordjysk 2Dages 2016 på Skagens Odde. Fredag den 11. marts, Natsprint i Bunken Plantage Lørdag den 12. marts i Kirkemilen Syd og Søndag den 13. marts i Kirkemilen

Læs mere

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 3 2012 ÅRG. 45 Klumpfod i Hesselholt skov Referat fra O-møde i Klubhuset 2012 2 den 26.06.2012 Tid: Tirsdag den 26. juni 2012 kl. 19.00 Sted: Klubhuset,

Læs mere

Revideret 11/9 2014 Rettelser er skrevet med rødt INDBYDELSE. DM Lang. Søndag den 14. september 2014 i Munkebjerg Vest http://dm-lang-2014.ok-snab.

Revideret 11/9 2014 Rettelser er skrevet med rødt INDBYDELSE. DM Lang. Søndag den 14. september 2014 i Munkebjerg Vest http://dm-lang-2014.ok-snab. Revideret 11/9 2014 Rettelser er skrevet med rødt INDBYDELSE DM Lang Søndag den 14. september 2014 i Munkebjerg Vest http://dm-lang-2014.ok-snab.dk/ OK SNAB glæder sig til at byde velkommen i Munkebjerg

Læs mere

Orientering sport & natur

Orientering sport & natur Eliten 2012 Elitekoncept og retningslinjer for Dansk Orienterings Forbunds elitegrupper sæson 2012. Indplacering foretages efter ansøgning fra den enkelte atlet på baggrund af det udarbejdede ansøgningsskema

Læs mere

INSTRUKTION FOR SUPERMATCH OG B-LØB I ROLD NØRRESKOV OG MOSSKOV SØNDAG DEN 09.11.2008

INSTRUKTION FOR SUPERMATCH OG B-LØB I ROLD NØRRESKOV OG MOSSKOV SØNDAG DEN 09.11.2008 INSTRUKTION FOR SUPERMATCH OG B-LØB I ROLD NØRRESKOV OG MOSSKOV SØNDAG DEN 09.11.2008 Nordkredsens slutrunde 2008 for op- og nedrykning til 1., 2., 3., og 4. division Oprykning til 1. division nedrykning

Læs mere

Tiomila 2010. * 25 år med Pan til Tiomila *

Tiomila 2010. * 25 år med Pan til Tiomila * Tiomila 2010 * 25 år med Pan til Tiomila * 1-2 maj Finspång Stævneplads Arena Grosvad i Finspång ca 30 km nordvest for Norrköping. Vejvisning fra vej 51 ved indkørsel til byen øst eller vest fra. Vi bor

Læs mere

OK Vendelboerne. inviterer til Nordjysk 2-Dages 2016 på Skagens Odde.

OK Vendelboerne. inviterer til Nordjysk 2-Dages 2016 på Skagens Odde. OK Vendelboerne Foreløbig Indbydelse inviterer til Nordjysk 2Dages 2016 på Skagens Odde. Fredag den 11. marts, Natsprint i Bunken Plantage Lørdag den 12. marts i Kirkemilen Syd og Søndag den 13. marts

Læs mere

Indbydelse. Aalborg Orienteringsklub indbyder til Nordjysk 2-dages 2015. Fredag den 13. marts til natløb i Blokhus Klitplantage

Indbydelse. Aalborg Orienteringsklub indbyder til Nordjysk 2-dages 2015. Fredag den 13. marts til natløb i Blokhus Klitplantage Indbydelse Aalborg Orienteringsklub indbyder til Nordjysk 2-dages 2015 Fredag den 13. marts til natløb i Blokhus Klitplantage Lørdag den 14. marts til langdistance i Hammer Bakker Søndag den 15. marts

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 5. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Torsdag den 11. juni, individuelle finaler: Tre medaljer mere til Danmark! Efter dagens finaler stod klart at

Læs mere

KOFUNKAN WORLD CUP 2014

KOFUNKAN WORLD CUP 2014 KOFUNKAN WORLD CUP 2014 Torsdag den 10. april tog en trup bestående af 7 kæmpere (Sebastian, Viktor, Mathias J, Mathias H, Nikoline, Monika, Jeppe, Marcus), 3 coaches (Sensei Jonas, Sempai Peter og Sempai

Læs mere

Reportage sponsorer. DM4 Vejle.

Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Reportage sponsorer. DM4 Vejle. Vejret viste sig fra sin pæneste side ved DM4 i Vejle, den første weekend i August. Banen i Vejle har et godt layout og er en fornøjelse at køre på. Desværre har de ingen

Læs mere

Indbydelse. Hjørring Orienteringsklub Vendelboerne. inviterer hermed til Nordjysk 2-Dages 2012

Indbydelse. Hjørring Orienteringsklub Vendelboerne. inviterer hermed til Nordjysk 2-Dages 2012 Indbydelse Hjørring Orienteringsklub Vendelboerne inviterer hermed til Nordjysk 2-Dages 2012 Lørdag den 10. marts i Tolne Skov, og Søndag den 11. marts i Tversted Klitplantage. Der er fortræning fredag

Læs mere

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje!

Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Rejsebrev 6 fra Junior Cup i Reggio Calabria i Italien. Lørdag den 22. maj 2010 blev en stor dag for Dansk Bueskytteforbund. Ved guldfinalestævnet blev det til fire guld og en sølv medalje! Simon, Stephan

Læs mere

Marselisborgskovene syd for Århus den 28. og 29. august

Marselisborgskovene syd for Århus den 28. og 29. august Midgårdsormen 2010 Marselisborgskovene syd for Århus den 28. og 29. august Arrangør OK Pan Århus Klassifikation C-stafet, **** Kort Giber Å nyrevideret med COWI-kurver 2010. 1:10.000, ækvidistance 2,5

Læs mere

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 2 APRIL-MAJ 2008 ÅRG. 41 Rico Årets sportsnavn 2007 i Vesthimmerlands Kommune Flot sponsorgave fra Sparekassen Himmerland St. Binderup Orienteringsklub

Læs mere

Indbydelse. til DM Sprint og World ranking Event den 20. april 2013 på Fanø. Stævnet vil samtidigt være et World Ranking Event.

Indbydelse. til DM Sprint og World ranking Event den 20. april 2013 på Fanø. Stævnet vil samtidigt være et World Ranking Event. Indbydelse til DM Sprint og World ranking Event den 20. april 2013 på Fanø Arrangør Orienteringsklubben Esbjerg. Klassifikation A **** stævne. Stævnet vil samtidigt være et World Ranking Event. Dato Lørdag

Læs mere

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub,

Michael Hartvig. Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Michael Hartvig Fra: Risskov Taekwondo Klub [ChungMoo@klub-modul.dk] Sendt: 3. april 2013 11:17 Emne: Nyhedsbrev april 2013 Kære medlemmer i Risskov Taekwondoklub, Foråret ser langsomt ud til også at være

Læs mere

Indbydelse til Påskeløbene 2013 Torsdag, fredag og lørdag 28. 30. marts 2013

Indbydelse til Påskeløbene 2013 Torsdag, fredag og lørdag 28. 30. marts 2013 Indbydelse til Påskeløbene 2013 Torsdag, fredag og lørdag 28. 30. marts 2013 1. Klassifikation: 4-stjernet A-stævne. 2. Stævnecenter: Informationen/stævnekontor på stævnepladserne fungerer samtidig som

Læs mere

Lørdag d. 12. september. Arrangør Klassificering. Århus 1900 Orientering A-stævne * * * * *

Lørdag d. 12. september. Arrangør Klassificering. Århus 1900 Orientering A-stævne * * * * * Arrangør Klassificering Århus 1900 Orientering A-stævne * * * * * samt 5. afd. af Garmin Cup for H/D 21 Kort Velling Snabegård, 5 m ækvidistance 1:10.000 Terræn Startret Steen Frandsen og Frank Dabelstein

Læs mere

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK.

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK. Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK. Der er gang i alle vores hold og vi er ret godt fyldt op. Der tegner sig en god klubånd som der plejer og vi håber at alle nye som gamle medlemmer

Læs mere

Bronzemedalje til Zenia ved JEC (uofficielle Junior Europa Mesterskaber) Dresden, Tyskland

Bronzemedalje til Zenia ved JEC (uofficielle Junior Europa Mesterskaber) Dresden, Tyskland MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 5 NOVEMBER 2009 JANUAR 2010 ÅRG. 42 Bronzemedalje til Zenia ved JEC (uofficielle Junior Europa Mesterskaber) Dresden, Tyskland Referat fra O-møde i Klubhuset

Læs mere

Beretning 2012. Arrangementer

Beretning 2012. Arrangementer Når der gøres status på 2012, kan vi se tilbage på et på flere måder spændende år. Det har været fuldt af både sjove og krævende opgaver samt flotte resultater såvel organisatorisk som sportsligt. Arrangementer

Læs mere

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst Årets Karneval i Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev Juni Læs om Årets karneval 3.klasse på koloni Legefidusen i hesteskoen 2.klasses overnatning i dus BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens

Læs mere

Instruktion DM-Mellem 2013 Lørdag den 24. august A-Stævne

Instruktion DM-Mellem 2013 Lørdag den 24. august A-Stævne Instruktion DM-Mellem 2013 Lørdag den 24. august A-Stævne Mødested & afstande: Afmærkning på vej 52 (Silkeborg Horsens), 6 km syd for Silkeborg. Fra mødestedet er der ca. 1 km til parkering. Afstande:

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

Indbydelse. til DM Ultralang d. 21. april 2013 på Fanø

Indbydelse. til DM Ultralang d. 21. april 2013 på Fanø Indbydelse til DM Ultralang d. 21. april 2013 på Fanø Arrangør Orienteringsklubben Esbjerg. Klassifikation A **** stævne. Dato Søndag d. 21. april 2013. Stævnepladsen åbner kl. 09.00. Løbsområde Fanø Klitplantage.

Læs mere

INDBYDELSE. DM Mellem. Lørdag den 29. august 2015 i Munkebjerg Øst http://dm-mellem-2015.ok-snab.dk/

INDBYDELSE. DM Mellem. Lørdag den 29. august 2015 i Munkebjerg Øst http://dm-mellem-2015.ok-snab.dk/ INDBYDELSE DM Mellem Lørdag den 29. august 2015 i Munkebjerg Øst http://dm-mellem-2015.ok-snab.dk/ OK SNAB glæder sig til for andet år at byde velkommen i Munkebjerg denne gang i den østlige del af skoven.

Læs mere

Indbydelse. Vi glæder os til at se jer alle i Hillerød - følg også med på vores Facebook side (KUM 2016) hvor vi løbende fortæller om weekenden.

Indbydelse. Vi glæder os til at se jer alle i Hillerød - følg også med på vores Facebook side (KUM 2016) hvor vi løbende fortæller om weekenden. Indbydelse Østkredsen og FIF Hillerød Orientering har fornøjelsen af at byde velkommen til Kreds Ungdoms Match 2016 Fredag d. 4. november kl. 20:00 til søndag d. 6. november kl. 13:30. Weekenden markerer

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke!

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke! BERETNING 2009 Sportsligt har vi haft et godt år på senior siden, hvor serie 3 har formået at holde sig i netop serie 3. I foråret skulle vi afslutte den sidste hele sæson. Inden forårets kampe lå vi lige

Læs mere

Midgårdsormen august Indbydelse

Midgårdsormen august Indbydelse Midgårdsormen 27. 28. august 2011. Indbydelse Arrangør OK Sorø Klassifikation Midgårdsormen, C-stafet, **** Kort Terræn Parkering Stævneplads Afstande Sorø Sønderskov Midt / Frederiksberg. Rev. med COWI-kurver

Læs mere

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB. Nr. 2 MAJ-JULI 2011 ÅRG. 44

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB. Nr. 2 MAJ-JULI 2011 ÅRG. 44 MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 2 MAJ-JULI 2011 ÅRG. 44 Bjarke vinder sin klasse ved Påskeløbene 2011 Tirsdagstræning en succes Som noget nyt besluttede vi i bestyrelsen i efteråret 2010

Læs mere

Bobler december 2015

Bobler december 2015 Bobler december 2015 Årets sidste Bobler fra AGF er fyldt med medaljer og rekorder til AGF-svømmere, der har været til både nordiske, danske og vestdanske mesterskaber. Og lige inden jul rykkede klubben

Læs mere

Cpu årsberetning 2014

Cpu årsberetning 2014 Cpu årsberetning 2014 Generelt set er vi yderst tilfredse med sæsonen 2014, som har budt på mange gode resultater i udlandet, kæmpe opbakning til DM og fuld fart på CPU s projekter SP2014 og EP2014. Vi

Læs mere

Årets MTB-O rytter overrakt af Walther Rahbek på vegne af Bjarke Refslund, MTBOudvalget Camilla Søgaard, Horsens OK Traditionelt har det været op til DOF s medlemmer at stemme på Årets MTBO-rytter, men

Læs mere

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!!

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!! Ny formand NYHEDSARKIV 2003 På generalforsamligen fik Middelfart Roklub ny formand. Flemming Buhl Rasmussen blev valgt til formand efter Bjarne Jacobsen som havde været formand i 11 år. Mange tak til Bjarne

Læs mere

Kære Aabenraa Rotary Klub. Como vão as coisas por aí?

Kære Aabenraa Rotary Klub. Como vão as coisas por aí? Kære Aabenraa Rotary Klub Como vão as coisas por aí? Jeg vil gerne først takke mange gange for, at I har givet mig muligheden for at komme ud som udvekslingsstudent og opleve en helt ny og spændende kultur!

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 1. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Lørdag den 6. juni, rejsedag: Foran os var en lang rejse som for f.eks. Askes vedkommende startede i Silkeborg

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 NYHEDSBREV 20-2014 INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 3. Tilmelding til Vättern Rundt 2015. NU! 4. HJÆLP til Herlevugen! 5. Tønder/Bov turen 2014 6. Efterårets motionsløbstilbud

Læs mere

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe.

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe. VM finder sted i Belek, Antalya i Tyrkiet i denne uge. Danmark stiller med dette hold: Compound Martin Damsbo Patrick Laursen Stephan Hansen Camilla Søemod Recurve Maja Jager Anne Marie Laursen Carina

Læs mere

Instruktion Kredsungdomsmatch - Individuel

Instruktion Kredsungdomsmatch - Individuel Løbsområde Stævneplads / center Instruktion Kredsungdomsmatch - Individuel Lørdag 3. oktober 2015 Palsgaard Græsareal vest for Vester Palsgaard Skovmuseum. Adresse for Museet: Palsgårdvej 9 7362 Hampen

Læs mere

Orientering fra formanden

Orientering fra formanden Orientering fra formanden Vores divisionsmatch blev ramt af konfirmationer. Mange måtte melde afbud til den første af årets konkurrencedage, inkl. mig selv. De 14, der mødte op, gjorde en fin indsats og

Læs mere

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider Holte, den 3. august 2014 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Træningslejr for hold 1 og 2 2 OBS Vigtige tilladelser 3 Kontingent 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer Kære spillere

Læs mere

På bestyrelsens vegne vil jeg gerne byde alle velkommen her i dag til standerhejsning, hvor vi også skal tage vores nye flotte udestue i brug.

På bestyrelsens vegne vil jeg gerne byde alle velkommen her i dag til standerhejsning, hvor vi også skal tage vores nye flotte udestue i brug. TALE TIL STANDERHEJSNING SØNDAG DEN 24. april kl. 14.00 På bestyrelsens vegne vil jeg gerne byde alle velkommen her i dag til standerhejsning, hvor vi også skal tage vores nye flotte udestue i brug. Særlig

Læs mere

Indbydelse til DM SPRINT Lørdag den 22. april 2017.

Indbydelse til DM SPRINT Lørdag den 22. april 2017. Indbydelse til DM SPRINT Lørdag den 22. april 2017. Arrangør Klassifikation Rold Skov OK i samarbejde med Rebild Kommune. DM Sprint, 4 stjernet A stævne og IOF World Ranking Event. DM sprint er ligeledes

Læs mere

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager:

Rejsebrev nr. 6. Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Rejsebrev nr. 6 Deltagere på turen: Compound: Langbue: Barbue: Instinktiv: Gæster Team Manager: Jozsef Csikos, Jacob Steffensen, Stig Andersen Tanja Dinesen Skudstrup, Josefine de Roepstorff, Sabina Holstein,

Læs mere

ODENSE ORIENTERINGSKLUB BESTYRELSENS BERETNING FOR 2015

ODENSE ORIENTERINGSKLUB BESTYRELSENS BERETNING FOR 2015 ODENSE ORIENTERINGSKLUB BESTYRELSENS BERETNING FOR 2015 I Odense Orienteringsklub har vi igennem de senere år ligget stabilt på omkring 230 aktive medlemmer ved årets begyndelse, men i 2015 er der sket

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

DM for Senior i Vingsted September 2008 50, 200 og 300 meter

DM for Senior i Vingsted September 2008 50, 200 og 300 meter DM for Senior i Vingsted September 2008 50, 200 og 300 meter Hermed en færdig redigeret resultatliste Af: Benny Lykke Så er tiden kommet til at det Danske Mesterskab for senior skal løbe af stablen, skytter

Læs mere

Instruktion DM Ultralang 10. april 2011

Instruktion DM Ultralang 10. april 2011 Instruktion DM Ultralang 10. april 2011 Mødested Kørevejledning Parkering Stævnekontor Stævneplads Service Salg af åbne baner Toiletter Omklædning og bad Overnatning Bidstrup Gods, mellem Hadsten og Laurbjerg

Læs mere

Pan-Posten. Guldmedaljer til Pan-kørere ved både EM og VM i MTB-O

Pan-Posten. Guldmedaljer til Pan-kørere ved både EM og VM i MTB-O Nr. 632 - Oktober 2008 Guldmedaljer til Pan-kørere ved både EM og VM i MTB-O Se side 6-12 Foto: Mette Rieck Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Næstved Skytteforening

Næstved Skytteforening Referat af General forsamling. Torsdag D. 19.03.15 side 1 af 5. 1. Valg af dirigent. Finn Ritz blev valg og overtog ordet 1a Valg af 2 stemmetællere. Lone Meulengracht & Kazimier Mechula 2. Formandens

Læs mere

Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM.

Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM. Flotte fynske bronzemedaljer ved HoldDM. Lørdag den 1. juni blev Retriever Klubbens DM for hold afholdt af Region Østjylland på Fussingø, ved Randers. Det fynske hold bestod i år af: Anette Hussmann med

Læs mere

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 5 DECEMBER 2010 JANUAR 2011 Per Korsbæk modtager Stampe Jacobsens Hæderslegat ÅRG. 43 Referat fra O-møde i Klubhuset 2010-6 den 28.09. 2010 Tilstede: Orla

Læs mere

Danske. Af Bjørn Bæk Nielsen og Gunnar Nørager DPIF fodboldudvalg Fotos: Gunnar Andersen og Robert Hansen, DPIF

Danske. Af Bjørn Bæk Nielsen og Gunnar Nørager DPIF fodboldudvalg Fotos: Gunnar Andersen og Robert Hansen, DPIF Danske politimesterskaber Fredericia Forenede Fodboldklubbers baner ved Madsbyparken var atter skueplads for et dansk politimesterskab i fodbold. Sidste år blev 11-mands afholdt på de selvsamme baner.

Læs mere

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014

World Archery Indoor Championships. Nimes, Frankrig 25. feb. 2. marts 2014 REJSEBREV 4 Dette års indendørs Verdensmesterskab for junior/senior afholdes i og Danmark stiller med følgende Lørdag den 1. marts 2014. Igen stod Danmark overfor USA i en holdfinale og igen var det guldet

Læs mere

Waw for en weekend lige ved og langt fra

Waw for en weekend lige ved og langt fra Waw for en weekend lige ved og langt fra Her kommer der lidt ord omkring vores weekend på Rømø hvor vi spillet slutspil om DM i år Som i nok ved så måtte vi desværre nøjes med sølv i denne sæson men f

Læs mere

Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland

Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland Øverst fra venstre: Jacob, Lucas, Christian, Mads, Christian HD og Jonas (træner) Nederst fra venstre: Nikolai, Anton, Mikkel H., Mikkel L., Victor

Læs mere

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 8+9 2013

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 8+9 2013 Fælles info Fastelavn. Vi holdt fastelavn mandag efter vinterferien. Vi flyttede det hertil fordi vi havde Danmarks Indsamling i uge 6, men til næste år flytter vi det tilbage, så det ligger tættere på

Læs mere

Rejsebrev nr. 2 og 3. Onsdag den 14. juli

Rejsebrev nr. 2 og 3. Onsdag den 14. juli Rejsebrev nr. 2 og 3 Onsdag den 14. juli Dagen stod på kvalifikation for hele holdet, formiddagen havde kadetterne fornøjelsen af, og eftermiddagens steghede solstråler havde juniorerne. Dagen blev en

Læs mere

Pan-Posten. Vintercup Finale med sprint og micr-o i Mindeparken Se side 16-17

Pan-Posten. Vintercup Finale med sprint og micr-o i Mindeparken Se side 16-17 Nr. 622 - Marts 2007 Vintercup Finale med sprint og micr-o i Mindeparken Se side 16-17 Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund

Læs mere

Talentløbet den 17. juli.

Talentløbet den 17. juli. Talentløbet den 17. juli. I super flot sommervejr blev årets andet talentløb afviklet.. På køretek-niskanlægs 660 meter lange rundstrækning skulle deltagerne udkæmpe deres konkurrence i fire forskellige

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Aktivitets program for Hejnsvig Jagtforening Foreningens årlige fællesjagt. Lørdag d. 6/12 2014 har vi vores årlige fællesjagt. Vi starter med morgenkaffe i det gamle klubhus

Læs mere

Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2013/14. Velkommen til Juelsminde Badmintonklubs årlige generalforsamling.

Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2013/14. Velkommen til Juelsminde Badmintonklubs årlige generalforsamling. Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2013/14 Velkommen til Juelsminde Badmintonklubs årlige generalforsamling. Første punkt på dagsordenen er valg af dirigent, jeg vil gerne på bestyrelsens

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk Trøjborg d. 29. maj 2009 Kære 9. og 10. klasse. Så er problemerne overstået i denne

Læs mere

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad.

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad. December 2001 2 OPSLAGSTAVLEN Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad. Den 25. November kl. 10.00 DGI Løb/Marienlyst Skoven

Læs mere

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013.

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Med de gode erfaringer fra deltagelse i løb i den tyske Radmarathon Cup i 2009 og 2012 vendte vi atter blikket mod Tyskland

Læs mere

Ålborg tur-retur 1990

Ålborg tur-retur 1990 Ålborg tur-retur 1990 Af: Jens Lausten Hansen (SCK-Nyt 4/1990). Lille forhistorie: Fem ryttere som ikke kendte hinanden inden de 1000 km. Pause i Vildbjerg. Fra venstre Jens Lausten Hansen, Kurt, Helge

Læs mere

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 1 FEBRUAR-MARTS 2011 Klubmestrene 2010 ÅRG. 44 Referat fra O-møde i Klubhuset 2011 1 den 6. januar 2011 Tilstede: Orla Kastrup Kristensen, Mikael Rolighed,

Læs mere

SPEJDERNYT. September 2012. 35.000 spejdere og en oplevelse for livet, det var hvad der mødte flere spejdere fra Esbønderup gruppe i sommers.

SPEJDERNYT. September 2012. 35.000 spejdere og en oplevelse for livet, det var hvad der mødte flere spejdere fra Esbønderup gruppe i sommers. SPEJDERNYT Nyhedsbrev fra KFUM-Spejderne, Esbønderup gruppe September 2012 Årgang. 02 NR. 07 www.spejdernet.dk/esb Spejdernes Lejr 2012 35.000 spejdere og en oplevelse for livet, det var hvad der mødte

Læs mere

Årsberetning for 2013

Årsberetning for 2013 Årsberetning for 2013 Løbsåret 2013 Vi har i året 2013 oplevet mange spændende løb. Årets fynske løbskalender har lignet de foregående år, med mange tilbud til løberne. Med fælles vintercup og Fynsk Sprint

Læs mere

Pan-Posten. Fejlklip - 20 år! Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund

Pan-Posten. Fejlklip - 20 år! Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund Nr. 633 - December 2008 Fejlklip - 20 år! En stor fan fortæller. Se side 21 Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund Orienteringsklubben

Læs mere

Februar. Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 37. Årgang

Februar. Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 37. Årgang Februar Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 37. Årgang 2015 Formand Allan Larsen E-mail: smv1978@mail.dk Tlf.:3053 9635 Næstformand Lars Christiansen E-mail: info@larsvognmand.dk Tlf.:2166 6987 Kasserer Mette

Læs mere

' 011 1900 8. ~rgang, nr. 4. august 2004 Informationsblad for Århus 1900 orientering

' 011 1900 8. ~rgang, nr. 4. august 2004 Informationsblad for Århus 1900 orientering ' 011 1900 8. ~rgang, nr. 4. august 2004 Informationsblad for Århus 1900 orientering Papirudgave af POST 1900, der normalt udkommer i elektronisk form, men da der med dette nummer udsendes girokort til

Læs mere

Pan-Posten. Klubmesterskab. Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund

Pan-Posten. Klubmesterskab. Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund under Danmarks Idræts-Forbund Nr. 639 - December 2009 Klubmesterskab Det gik op-op-op til starten på klubmesterskabet i Ryekol. Se beretning fra løb og fest på side 16-23. Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk

Læs mere

Højt niveau til klubmesterskaberne i svømning

Højt niveau til klubmesterskaberne i svømning Højt niveau til klubmesterskaberne i svømning Fredag den 28. november og lørdag den 29. november lagde Gribskovbadet ramme om Helsinge Svømmeklubs sprint og mellemdistance klubmesterskaber. Der blev konkurreret

Læs mere

Det ægte orienterings løb Blå Sommer 2009. Praktisk information

Det ægte orienterings løb Blå Sommer 2009. Praktisk information Åbenrå Orienteringsklub Det ægte orienterings løb Blå Sommer 2009 Praktisk information Hvornår? Lørdag den 18. juli 2009 kl. 14-17 Tirsdag den 21. juli 2009 kl. 9-12 Tirsdag den 21. juli 2009 kl. 14-17

Læs mere

Træning 19 januar evaluering. Bane 2. Jeg fik kun en enkelt gpx fil efter løbet, så jeg zoomer i evalueringen især ind på bane 2, som Ole løb:

Træning 19 januar evaluering. Bane 2. Jeg fik kun en enkelt gpx fil efter løbet, så jeg zoomer i evalueringen især ind på bane 2, som Ole løb: Træning 19 januar evaluering Bane 2 Jeg fik kun en enkelt gpx fil efter løbet, så jeg zoomer i evalueringen især ind på bane 2, som Ole løb: Jeg fik ikke noteret alle navne, men er ret sikker på at Bjarne

Læs mere

Referat af Nordkredsens Klubledermøde 2/15

Referat af Nordkredsens Klubledermøde 2/15 Referat af Nordkredsens Klubledermøde 2/15 Onsdag d. 17.06.2015 hos Skive AMOK mødelokale Skive Stadion. Tilstede fra bestyrelsen: Formand Claus Poulsen (Silkeborg OK), Stedfortræder Arne Pedersen (Mariager

Læs mere

Pan-Posten. Hvor lang tid er fem døgn egentlig?

Pan-Posten. Hvor lang tid er fem døgn egentlig? Nr. 634 - Februar 2009 Hvor lang tid er fem døgn egentlig? Med Team CoastZone.dk til VM i Adventure. Se side 6-9. Foto: Mette Rieck Medlemsblad for Orienteringsklubben Pan, Århus Medlem af Dansk Orienterings-Forbund

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor: Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod

Læs mere

Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby

Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby I år holdes sommerstævnet på hanebjerg! Bladet indeholder hele kalenderen. Der er rig mulighed for at komme til at skyde i sommerferien

Læs mere