Den Rigtige Mand? Indtil for 75 år siden var mænd maskuline og kvinder feminine.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Den Rigtige Mand? Indtil for 75 år siden var mænd maskuline og kvinder feminine."

Transkript

1 Den Rigtige Mand? Indtil for 75 år siden var mænd maskuline og kvinder feminine. 1

2 De sidste 75 år, specielt siden 60'erne, har vi bytte roller. Mænd er blevet bløde imens kvinderne har indtaget direktionsgangene. I gamle dage holdt vi sammen på vores parforhold og ægteskaber fordi vi var afhængige af hinanden. Vi havde ganske enkelt større chancer for at overleve som art. I dag taler skilsmissestatistikken sit tydelige sprog. Samfundet er indrettet sådan at vi er meget mindre afhængige af hinanden for at kunne overleve. I stedet for er vi blevet følelsesmæssigt afhængige af noget vi tror vi kan finde i en partner. Denne lille e-bog er en introduktion til dit nye liv som mand, hvor du er helt hjemme i dig selv, rodfæstet i din egen maskulinitet, men med en fuldt udviklet indre forståelse for det kvindelige sprog følelser. Anden udgave af David Fønsbo. 2

3 Indhold Den Rigtige Mand?...1 Indhold slags parforhold Det ubalancerede forhold Det udviklende forhold Det bidragende forhold...5 Alfa og Beta...6 Mr. Nice Guy...7 Behov og emotioner...9 Skænderierne...11 Kommunikation...15 Midtvejskrisen...17 Mandens Mission...20 Fokus...20 Bidrag til verden...21 Forbehold...22 Afslutning

4 3 slags parforhold 1. Det ubalancerede forhold Hvad kan jeg få ud af det? I den ubalancerede gruppe er vi næsten allesammen i dag. I denne gruppe spiller vi ubevidste rollespil med hinanden. Vi manipulerer bevidst eller ubevidst for at få vores ukendte behov indfriet hos partneren. Det svarer til at låne penge til at afbetale gæld med. Tag endelig ikke fejl! Størstedelen af alle parforhold fungerer på denne måde. Også dit! Det her er afgjort et underskudsforhold. 2. Det udviklende forhold Hvad kan vi få ud af det sammen? Det udviklende forhold er der vi prøver at nå hen gennem en opvågning og bearbejdning af vores Skygge. Dvs. ved at opdage vores ikke erkendte behov og vores ubevidste emotioner. At opdage og erkende egne ubevidste behov, medfører: 1. Du holder op med at manipulere og kræve en bestemt adfærd af din partner. 2. Du sætter partneren fri til at være en bedre udgave af sig selv. Det parforhold er ikke nødvendigvis ideelt, men forholdene i denne gruppe har flyttet fokus fra at ændre på partneren til, at arbejde bevidst med sig selv, med det formål at standse manipulation og kontrol, blive meget mere selvansvarlig og at udvikle kærligheden til gavn for begge parter. Det svarer til at vi her bruger vores arbejdskraft til at betale vores gæld som derved nedbringes. Det udviklende forhold er et mere balanceret forhold. 4

5 3. Det bidragende forhold Hvad er den største gave jeg kan give min partner og verden? Det bidragende forhold er der hvor vi har fået afklaret og dækket de grundlæggende behov. Det betyder ikke at behov nødvendigvis ophører med at eksistere, men det betyder at vi ved hvordan vi håndterer dem. Her er forholdet blevet til en generator af energi og den energi bliver recirkuleret ude i verden ved at hjælpe andre på vej og ved at dele af sit overskud. Det bidragende forhold er et overskudsforhold. Hvilket forhold vil du helst have? Er du indstillet på at arbejde for det? 5

6 Alfa og Beta Der findes to typer mænd. Den farlige alfahan og den trygge betahan. Disse mænd har hver sin liste med egenskaber de vil have i en kvinde. Alfahannens liste handler om korte, platoniske forhold, instinkter og sex og betahannens handler om langsigtede, trygge forhold. Kvinder har to lister. Udenfor ægløsningen vil de generelt have den mand der kan forsørge og give tryghed, men i ægløsningsperioden overtager evolutionen og listen bliver skiftet ud. Nu er det befrugtningstid, så nu skal der findes alfahanner. Det er her kvinder oftest er utro. Denne bogs ædle formål er at skabe balance. Både alfahanner og betahanner er kun halve mennesker. De mangler modpolen som jo er den gruppe de ikke selv er i. Alfahannen er god til at score, men ikke ret god til at holde på kvinden. Betahannen er ikke ret god til at score og vil helst scores af en udadvendt kvinde. Han er til gengæld god til længerevarende forhold. Et af målene med denne bog er at få lært Alfamænd også at være Beta'er og at få lært Betamænd også at være Alfa'er. Ville det ikke være rart at kunne begge dele? "It is time to evolve beyond the macho jerk ideal, all spine and no heart. It is also time to evolve beyond the sensitive and caring wimp ideal, all heart and no spine. Heart and spine must be united in a single man, and then gone beyond in the fullest expression of love and consciousness possible." Fra "The Way of the Superior Man," af David Deida. 6

7 Mr. Nice Guy Siden 2. verdenskrig hvor kønsrollerne begyndte at vende, begyndte det også at knibe med faderfigurer. Dels gik der voldsomt mange mænd til under krigen, dels blev de nogle slatne karklude fra 1960 og frem hvor kvinderne begyndte at markere sig. Det var evolutionært nødvendigt at kvinder fik en smagsprøve på at være maskuline og mænd ligeledes fik en smagsprøve på at være feminine. Det er en forudsætning for at vi kan lære at forstå hinanden. Som Nul Teorien tidligere i bogen viser er vi nu et sted hvor vi skal til at hele os selv i stedet for at blive ved med at dele os. Det kan vi nu fordi vi kender begge halvdele meget bedre end i de gode gamle dage hvor en mand var maskulin og en kvinde var feminin. De sidste ca. 50 år har mange mænd været feminine og indadvendte de har været det vi kalder for Mr. Nice Guy! Jeg har hørt rigtig mange mænd hyle og jamre over en kvinde, der er rendt afsted med en såkaldt Bad Boy. Hvorfor gør hun det når jeg er den sødeste fyr i verden, spørger de. Det er ikke ret svært at forklare. Den mest almindelige forklaring er at Mr. Nice Guy som jo er en betamand, er kedelig og ham hun stak af med er 'farlig' og spændende og har formået at genantænde hende. En anden ting er, at kvinder er helt utroligt sensitive væsner! De har en bull shit detektor der er fuldstændig fenomenal. En typisk Mr. Nice Guy er nemlig ikke den han giver sig ud for at være. Han har fra barnsben lært en strategi der går ud på at være sød og hjælpsom i håb om at få indfriet sine egne behov! Han går simpelthen ud med en skjult (og ubevidst) dagsorden for at handle om kærlighed! En agenda han ikke engang indvier kvinden i. Så hvis du er Mr. Nice Guy er der nok nogle ting (dine ikke erkendte behov og din grænsesætning) du bør overveje. Mr. Nice Guy behandler kvinden respektfuldt, men sætter sig selv og sine egne behov i anden række for at please hende! Han forsøger at være rar og sød i håb om en dag at få sex retur! Han venter på at hun kommer ridende på sin hvide ganger, 7

8 stiger ned med sin glassko og opdager at den passer perfekt på ham! VÅGN OP!!!! Det sker ikke!!! Heller ikke selv om du prøver på at være endu mere rar og endnu mere sød! Du kører efter en ubevidst strategi din mor har lært dig. Men hun har aldrig selv gjort sådan, så hun har lært dig det hun TROR virker, fordi sådan virker det nemlig for kvinder - men desværre ikke for mænd! Mr. Nice Guy vil have at hun tager beslutningen at hun tager initiativ til sex. Men det er mandens opgave! Kvinder tænder ikke på søde fyre! Basta!!!! Det bliver aldrig til andet end venskab, med mindre han mander sig seriøst op! En af de ting Mr. Nice Guy mangler er evnen til er, at gå ud i livet og tage det han har brug for. At kræve lidt ind! Han er nødt til at være ærlig over for sig selv for at mærke hvad det egentlig er han vil og GÅ EFTER DET! Ingen indirekte dagsordener! Mr. Nice Guy mangler også lederevner. Evnen til at lede og vejlede sin kvinde. Evnen til at tage en beslutning og føre den ud i livet. Lederevner i en mand er altid attraktive for en kvinde, fordi det kan få hende til at slappe af, hvis hun har tillid til, at du er i stand til at træffe beslutningerne. Det tager ansvaret og bekymringerne fra hende og du letter hendes byrder, hvorved hun kan indtræde i sin egen femininitet og føle sig mere som kvinde. 8

9 Behov og emotioner Behov og emotioner der de helt store dræbere af parforhold i dag. Og vi mænd er så lidt i kontakt med netop de to ting at vi slet ikke ved, at det er det der ødelægger vores forhold. Emotioner er helt personlige. De vedrører dybest set ikke andre og vil altid noget andet end vi tror. Vi er normalt ikke vant til at arbejde med vore emotioner eller vi har gennem opdragelsen ganske enkelt overtaget vore forældres håndteringsmodel. Når vi bliver vrede tror vi normalt at vi skal tale hårdt til den der har gjort os vred for at sætte tingene på plads igen med den helt ubevidste agenda, at mit verdensbillede ikke må lide overlast! Mit verdensbillede er mere rigtigt end dit! Emotioner er der ikke noget i vejen med. Vi misforstår dem blot. Enten handler vi på dem eller også undertrykker vi dem. Den sjældne model blot at lade dem være, mærke på dem, studere dem og give dem accept og opmærksomhed for at lade dem fortælle deres budskab, er sjældent brugt! Emotionerne opstår fordi vi har nogle psykologiske behov der ikke bliver indfriet. Vore emotioner er på et dybere plan vore ikke erkendte behov der taler deres eget sprog. De taler til MIG. Ikke til omverdenen. Det kan meget vel være der var en der sagde noget til mig der gjorde mig vred. Men emotionen er stadig MIN og den rumsterer inden i mig og hvis jeg virkelig vil tage ansvar for mig selv og mit emotionelle liv, må jeg forstå hvad den handler om i stedet for at lade den løbe af med mig eller ignorere den. Vores ubevidste behov ligger i vores Skygge og tilsammen udgør de vores ukendte Skygge. Derfor er ethvert behov og enhver emotion et tilbud fra Skyggen om at få kigget på nogle ting og inddraget disse i helheden. De fleste mennesker har et hul inden i. Vi mangler noget. (kærlighed og opmærksomhed). Vi mangler at udvikle nogle sider af os selv der kan tilfredsstille de PSYKOLOGISKE behov vi forsøger at handle os til i parforholdet. 9

10 Denne mangel gør at vi hellere vil ha' end gi'. Men som vi alle ved: Man skal give før man kan modtage. Man skaber simpelthen et flow ved at give. Man åbner døren så der er farbart i begge retninger. Emotionerne er det sprog det ubevidste bruger for at kommunikere med vores bevidste del om vores behov. 10

11 Skænderierne Det kan siges ret enkelt: 1. Det handler ikke om at få ret! 2. Det handler ikke om at være enige! 3. Det handler om at give partneren plads til at udtrykke sig! 4. Det handler om at lære at udtrykke sig ansvarligt! Hvis man gør sig den ulejlighed at undersøge den dybere baggrund for skænderier, handler det næsten altid om, at man på et subtilt plan antager, at partnerens holdninger eller handlinger er i modstrid med ens eget, ofte ikke særligt bevidste verdensbillede. Partneren fremstår som en trussel og skal derfor overbevises, med vold og magt om at JEG har ret. Med andre ord, forsøger jeg at ændre partnerens adfærd i stedet for at acceptere vedkommendes holdning. Derfor er vi nødt til at arbejde med vores verdensbillede og vores der ud af kommende antagelser. Og sagen er at det verdensbillede vi har, er grundlagt af omgivelserne, primært forældrene gennem opvæksten og den kultur vi er opvokset i. Det er omverdenens verdensbilleder vi har overtaget og bygger videre på! Og vi tror stadig at det er vores eget eller endnu værre vi tror det er os selv! Men nu er det altså sådan, at et billede kun er et billede. Det er ALDRIG virkeligheden. Det er og bliver altid kun et billede. Når man indser at ens verdensbillede slet ikke handler om virkeligheden, men om at beskytte sig selv mod virkeligheden, er det pludselig meget nemmere at acceptere, at andre mennesker har andre holdninger og at de kan vær mindst lige så gode og rigtige som ens egne. Den mand der ikke er klar over det, må finde sig i at både kvinden og livet vil præsenterer ham for udfordringer som han skal bruge til at vokse med. En mand der ikke er voksen nok må lære, at tage kvindens tests som indre opgaver der skal løses for kunne blive en Rigtig Mand og en dygtig leder. Kvinder har altid testet mænd. Det er de nødt til for at se om han er overhovedet er egnet. Det ligger ganske enkelt i evolutionen, at mænd der er uegnede skal sorteres 11

12 fra! Den dag du som Mand kan vise din kvinde, at du kan stå fuldstændig fast og blot lytte uanset hvor emotionel hun er, da er du blevet voksen og først da vinder du hendes respekt og tillid! Først da vil du kunne undgå dræbende skænderier. Den mand der kun er Alfa han, skynder sig væk når hans kvinde bliver emotionel. Det er hans liv for kort til så han finder bare en ny. Den bløde mand bliver ked af det eller bange når han bliver overfuset. Den balancerede mand forstår sin kvinde og ved, at det handler ikke om ham personligt. Derfor reagerer han ikke ved at blive aggressiv, men ser på det udefra og kan stå præcis der hvor han skal. Centreret og i balance. Der hvor hun har brug for ham. Mange mænd har brug for tid til sig selv eller sammen med vennerne. På baren, golfbanen, i sportsklubben. Den bevidste mand spilder ikke sin tid med bevidstløst at hænge ud med vennerne. Han har en mission. Er han sammen med vennerne er det et bevidst valg. Ikke for at slippe for at være i nærheden af hyænen! DET ER TILLADT AF FORLADE SCENEN! Som mand må du aldrig involvere dig i et skænderi. Jeg ved at det er et næsten håbløst krav og det kommer under alle omstændigheder ikke fra den ene dag til den anden. Desuden kan vi mænd jo også være presset af andre ting samtidig og derfor falde i med samlede ben. Men vi skal øve os i at holde os ude af skænderierne. Med få undtagelser... Det ser ud til at der er nogle enkelte der kan finde ud af at skændes og derved bygge op til 'forsonings sex' hvorefter alt ser ud til at være godt igen. Skænderier starter subtilt og eskalerer umærkeligt indtil man står og brøler hinanden ind i ansigtet. Man skal simpelthen opdage tidligere og tidligere hvornår et skænderi er under optræk. Det kan nemlig lade sig gøre at genkende de subtile signaler der indikerer, at noget er på vej. Men det kræver opmærksomhed og vågenhed. Når du så vågner op midt i et skænderi og indser at det er håbløst, er du i din gode ret til at forlade scenen. Det er der godt nok ikke mange kvinder der vil finde sig i og 12

13 de vil ofte se det som kyllingeadfærd, at du bakker ud af skænderiet. Men du manifesterer samtidig din holdning tydeligt: Jeg vil ikke skændes med dig. Nu går jeg og når du er faldet ned på jorden og er til at snakke med, kommer jeg tilbage. Der findes både en maskulin og en feminin måde at arbejde ud fra. Og her går jeg ud fra at du nu har så meget styr på dine egne behov og dine egne emotioner at du er i stand til at bruge den måde du mener passer til situationen. Den feminine måde er at du 'spejler' din partner. Lad hende beklage sig et kort stykke tid, overtag ordet og sig noget i retning af: Jeg hører dig sige at... (og så gentager du så præcist som du overhovedet kan hvad du har hørt hende sige. Du kan eksempelvis bruge disse indledninger: Jeg hører dig sige... Det jeg hører dig sige er... Lad mig lige opsummere her... Har jeg forstået dig rigtigt? Det du siger er... Der sker tit noget forunderligt når folk hører deres egne ord fra en andens mund. Denne metode virker bedst hvis du samtidig er så meget mand, at du har styr på din angst og dine behov. Den maskuline måde er at du blot meddeler hende i stille og rolige, men helt bestemte vendinger at du ikke vil skændes og, at hvis det fortsætter går du og kommer ikke tilbage før hun er kølet ned og er til at snakke almindeligt med! Ingen aggression kun et tydeligt budskab! Den maskuline måde bruger du hvis den feminine ikke virker. Denne metode virker bedre hvis du har styr på det følelsesmæssige i dig selv dvs. det feminine. En aggressiv, højtråbende mand der skrider når noget ikke passer ham, giver ikke respekt. Det er bare barnlig adfærd. Prøv den feminine måde først og gør det på en måde der både er indfølende og tydelig. Vær en mand der udstråler at han véd hvad det her handler om. Også selv om du ikke ved det endnu. Nogle gange skal kvinden bare have lov til at snakke der ud ad og ved, at spørge ind kan du hjælpe hende. Dels med at få afløb for sine frustrationer, dels med at nå frem til et sted hvor hun føler sig mere centreret. Du skal lede hende gennem hendes følelsesmæssige virvar tilbage til hendes hjerte. Kan du gøre det viser du dig som en sand leder! 13

14 Se skænderierne som var det shit tests. Hvis du hopper i er du dumpet. 14

15 Kommunikation Kommunikation er en sindsygt svær ting. Hvis vi kun talte sammen med ord, ville vi aldrig forstå hinanden! Kommunikation er nemlig ikke bare ord. Kommunikation er også tonefald og kropssprog (øjenkontakt, positur, armbevægelser mv.). Og vi er også forskellige som mennesker. Jeg havde en kæreste engang som lagde meget stor vægt på ordene. Hun kunne referere ordret hvad andre havde sagt år tidligere. Jeg lægger derimod også vægt på tonefaldet og kropssproget og forsøger mere, at huske stemning og mening end ordene alene. Det gav anledning til utallige misforståelser som var umulige at komme til livs fordi vi ikke 'talte samme sprog'. Når jeg udtrykker mig bruger jeg ofte mange ord til, at beskrive en følelse eller en stemning. Jeg bruger også tonefaldet meget og når jeg så taler til en der læger meget mere vægt på ord end på tonefald går 80% af kommunikationen tabt i oversættelsen. Jeg hørte hende tit referere hvad jeg havde sagt og kunne samtidig konstatere, at det slet ikke var det jeg havde forsøgt at sige. Man kan nemlig ikke høre noget uden ubevidst at tolke på det bla. Ved at associere. En anden ting der gør ord vanskelige er at de ikke betyder helt det samme for os. Når jeg snakker om en elefant mener jeg en af dem med store ører, men hvis jeg taler med en der har været i Indien, ser de en elefant med små ører for sig. Når jeg tænker på en giraf kommer jeg samtidig til at tænke på stanken af giraflort i zoologisk have hvor en anden måske ser Afrikas storslåede savanne for sig. Dermed er ord ledsaget af associationer som er forskellige fra person til person hvilket forplumrer kommunikationen yderligere. Hvert eneste ord er flettet ind i vort verdensbillede og ordene vil aktivere emotioner, behov, stemninger, associationer og minder i os som er vidt forskellige. Hvis du forsøger at kommunikere en følelse kan du simpelthen ikke gøre det med ord alene. Undersøgelser har vist at tonefaldet spiller en større rolle for at forstå en andens følelser end ordene gør. Kropssproget siger ret meget om kommunikationen af en følelse og at netop det niveau siger mere om følelsen end de to andre. Og så er der jo lige det aspekt at intet ord eller ingen sætning faktisk er den ultimative sandhed. Ord er pegepinde. Ordet bil er ikke en bil i sig selv. Ordet bil 15

16 peger på en bil. Alle ord peger på noget og det er dét noget vi forsøger at kommunikere. 16

17 Midtvejskrisen Fra vi bliver undfanget repeterer vi på en måde hele evolutionen. Vi starter som encellede væsner og lever i vand de første ni måneder af vores liv. Vi udvikler lunger og 'går' på land hvor vi først kravler som de firbenede. Senere rejser vi os på to ben, sproget udvikler sig og når vi er år gamle er storhjernen ved at være udviklet. Teorien er så at vi herfra repeterer Homo Sapiens og de liv vi har levet indtil nu, og i 35 årsalderen når vi ikke længere følger det automatiske skema, kommer midtvejskrisen - som CG Jung meget fornuftigt kaldte for Lebenswende Livsvending, for hvad skal vi så? Hvad er meningen herfra? Martin Ucik (forfatter af Integral relationships) beskriver mænds og kvinders udvikling i faser og giver hver fase sin egen farve: 17

18 Den første halvdel af livet er mænd som regel ekstroverte og kvinder introverte. På det røde niveau er mænd alfahanner og kvinder er bløde og ultra feminine. På det grønne niveau har vi byttet roller med alle de dertil hørende komplikationer. Denne udvikling medfører en identitetskrise både for mænd og kvinder. Mænd skal afgive deres alfa kraft for at kunne lære indefra hvordan det er at være kvinde og det kan være en skrækindjagende krise at opdage, at man har mistet sin maskulinitet. Kvinder skal omvendt afgive deres femininitet og svinge over i den maskuline ekstroverte del og det kan ligeledes give anledning til identitetskise. Den store hemmelighed er at det er nødvendigt for at vi kan blive hele. En alfahan er i realiteten kun et halvt menneske fordi han ikke er bekendt med sin indre kvinde. En halv mand det gælder også kvinder, har kun et halvt sexliv! En halv mand er blokeret på midten den midte der skiller hans maskuline sider fra de feminine. Derfor kan sexualenergien ikke flyde frit og helkropsorgasmer er umulige. En halv mands orgasmer er kun et lille nys i underlivet sammenlignet med hvad energien kan gøre når den når helt ud i tæerne, håret og fingerspidserne! Halv mand = halv orgasme! Når vi bliver hele mennesker åbner hjertet sig. Hvis du ikke er en hel mand, kan din kvinde ikke have tillid til dig. Inderst inde ved en rigtig kvinde godt, at hvis hun virkelig slipper sin sexualitet løs overfor en halv mand, vil hun skræmme ham fra sans og samling. Han vil flygte så hurtigt han kan. Det er ikke rart for en kvinde at åbne sig totalt, hvis manden ikke kan klare mosten. Og tro mig! Kvindens sexualitet er mindst ti gange større end din og lukker hun op for sluserne i følelserne og hjertet, så er du væk hurtigere end du kan nå at få dit tøj på hvis du er en halv mand! Så hun lukker ikke op. Hun ikke har tillid til dig. Og så bliver det pænt hurtigt dårlig sex for jer begge to. Fra det øjeblik vi bliver født fravælger vi at være hele. Vi er nemlig også helt åbne og skal have noget skrevet ind i denne åbenhed. Vi skal lære om livet. Der er sikkert flere måder at gøre det på, men den måde universet/evolutionen har sat op, handler om at skabe polariseringer. Akkurat ligesom i et batteri. Hvis der er en plus pol og en 18

19 tilsvarende minus pol, har vi en spænding som kan bruges. Vi påbegynder den samme polarisering som spæde. Vi deler os i Ego og Skygge bevidsthed og underbevidsthed. Det vi kan lide og det vi ikke kan lide. Det vi vil være og det vi ikke vil være. Vi mænd lukker ned for det kvindelige og placerer det i underbevidstheden, men i midtlivet rører underbevidstheden på sig fordi den vil op til overfalden og være med. Der har vi så midtvejskrisen. 19

20 Mandens Mission Set med evolutionens briller er mænd her på jorden for at konstruere samfund og bygge en verden vi kan leve i. Kvinder er her for at sikre, at der bliver ved med, at være deltagere i dette verdensprojekt. Vi er her for at bidrage allesammen, på hver vores specielle måde. Fokus Når manden mister dette fokus, er det kvindens opgave at holde ham til ilden og og når han kan holde sit fokus er det hendes opgave, at sørge for at han bliver ved med at udføre sit job! Måden den ubevidste kvinde hjælper sin ubevidste mand er ved at forsøge at distrahere ham fra sin opgave og det kan siges meget kort: Hvis det lykkes for hende at distrahere dig er du diskvalificeret! Så starter balladen. Når kvinden flipper ud (bitcher) er det fordi hun vil have manden til at fokusere, tage ansvar og vise lederskab. Måden den bevidste kvinde hjælper sin bevidste mand på er, at hun i sin kvindelige rummelighed støtter hans lederskab. Så hvis du vil have en vågen og bevidst kvinde, må du selv være vågen og bevidst! Du må og skal være bevidst om din retning i livet. Du skal være fuldstændig in charge i dit eget liv! Ingen jammer, ingen klage, kun handling og nærvær! OK, ingen er perfekt! Vi kan alle have 'nede' dage, Men hvis du er i et forhold der tester dig på din livsopgave, må du tage dine nederlag et andet sted hen end i dit parforhold! Både sejre og nederlag er en uundværlig del af livet, for uden nederlag vil vi aldrig vokse nok til at kunne sejre! Det er ligesom at lære at køre på cykel. Der skal mange mislykkede forsøg til før det lykkes! 20

21 Når du er nået til et sted hvor din kvinde har fuld respekt for dig og fuld tillid til dig, er det meget mere i orden at dele både sejre og nederlag med hende, for da ved hun at du ikke jamrer, men blot deler dine følelser med hende. Forestil dig lige at du engang har levet på savannen i Afrika sammen med din kvinde og måske en flok børn. Hvis du nu hellere vil sidde omkring lejrbålet og drikke øl og more dig med de andre mænd i stedet for at få dig taget sammen til at gå på jagt og få noget mad med hjem til familien... Så ville familien hurtigt dø af sult! Mænd i dag er ofte i den situation, men der sker det med tidens kvinder at så tager de over i stedet for! Kvinden bliver mand. Så nu tager hun pil og bue og går på jagt og efter en tid kobler hun manden af. Der er simpelthen ikke brug form mere. Hun har overtaget hans funktion. I hvert fald de praktiske. Bidrag til verden Det at bidrage til verden er i sig selv meningsgivende. Det kan du gøre på mange måder. Den bedste er at finde ud af hvad du skal med dit liv. Formålet med dit liv er at finde ud af hvad dine specielle evner og gaver til menneskeheden er. Meningen med livet er at bruge dine evner på at give videre. I den sammenhæng kommer kvinden i dit liv desværre kun ind på en andenplads! 21

22 Forbehold Udgiveren har stræbt efter at være så præcis og fuldstændig som muligt i skabelsen af denne bog. Der er ingen garanti for indholdet, da det er holdt i generelt sprog og dermed ikke tager højde for individuelle forhold. Selvom alle forsøg har været gjort for at kontrollere oplysningerne i denne bog, påtager udgiveren sig intet ansvar for fejl, udeladelser eller forkert fortolkning af emnet heri. Enhver lighed med bestemte personer, folkeslag, eller organisationer er utilsigtet. Forfatteren kan på ingen måde gøres erstatningsansvarlig for de informationer som findes her - uanset om disse informationer mod forventning skulle være ukorrekte. Forfatteren kan derfor ikke pålægges ansvar for skader eller tab, der direkte eller indirekte er pådraget på grundlag af de informationer der her er givet. Indholdet i denne bog er tænkt som generel vejledning og kan på ingen måde sidestilles med personlig eller individuel rådgivning. I denne 'gør det selv bog', er der ingen garanti for indkomst, velstand, forøget lykke eller andre resultater. Læserne bedes stole på deres egen dømmekraft, at vurdere egne individuelle forhold og at handle i overensstemmelse hermed. Der findes mange kilder til undervisning i dette emne og denne bog er på ingen måde den eneste autoritative vejledning. Søg information andre steder fra også, og brug din sunde fornuft. 22

23 Afslutning I bogen Den Rigtige Mand (100 sider) som kan købes her, går vi endnu dybere i dine maskuline rødder: Din plads i evolutionen og hvordan din hjerne modarbejder dig! Alt om hvad det er kvinder i virkeligheden vil ha' - selvom det er noget andet de be'r om! Hvordan du i virkeligheden skal håndtere både dine egne og din kvindes følelser. Du lærer hvad tiltrækning er. Lær også hvordan du formindsker de hundrede millioner lysårs afstand mellem dig og din (kommende) kæreste. Hvorfor en mand skal have en mission. Hvordan du genfinder din fødselsgave - din Maskulinitet. Lær om vejen til en sexualitet der får din kvinde til at se dig som Guds gave til hende. Hvad er ægte lederskab og hvad det betyder for kvinden. Lær hvordan du kommer i kontakt med både dine egne og din kvindes dybere behov. Kommunikation der virker! Luk op for en forståelse af dit eget følelsesliv og dine egne behov, så du bliver den selvstændige mand din kvinde ønsker. Lær at håndtere skænderier. Hvad er 'Den fjerde hjerne'. Hvorfor du tiltrækker dig bestemte partnere. Vær meget mere nærværende og få fundamentet for at kunne være det. 23

24 Indhold i den Store Mandebog Denne bog...2 Indhold...3 Forbehold...5 Ide og Formål...6 Evolutionen...8 Reptilhjernen...9 Den Limbiske hjerne...10 Neo Cortex storhjernen...11 Den fjerde hjerne...11 Mr. Nice Guy...14 Mand/kvinderoller i fremtiden...16 Tre slags parforhold Det ubalancerede forhold Det udviklende forhold Det bidragende forhold...21 Alfa og Beta...23 Tiltrækning Den fysiske tiltrækning Den emotionelle tiltrækning Den mentale tiltrækning Hjertets tiltrækning Åndelig/spirituel tiltrækning Tiltrækning af det der gør os hele...29 Behov og emotioner...32 Skyggeøvelse...34 Ligestilling...37 De tre P'er...38 Polarisering...39 Projektion...40 Perception...42 Simpel balance øvelse...46 Shit tests...47 Skænderierne...49 Midtvejskrisen

25 Utroskab...56 Kommunikation og Assertion...57 Submissiv kommunikation...58 Aggressiv kommunikation...58 Assertiv kommunikation...59 Mandens Mission og Retning i Livet Energi og Urkraft Talenter Personlige værdier og højere værdier Fokus Dominans/vilje Lederskab - De 10 A'er i en stor leder Følg dit hjerte Bidrag til verden...66 Tro og Overbevisning...67 Dominans...69 Sexualitet og Tantra...71 Den Maskuline sexualitet...72 Den Feminine sexualitet...72 Det Maskuline og det Feminine er fundamentalt forskellige...75 Sexuel Dominans...77 Mænd og kvinder har hver sit sprog...79 Kærlighedens SEKS sprog...82 Værdier i forholdet...84 Scor din kvinde Hver dag!...85 Galanteri og Ridderlighed...86 Autentisk Nærvær...89 Det absolut basale i et forhold...90 Udvikling af kærlighed...92 At åbne din Kvinde...93 Fremtidens parforhold...95 Afslutning

26 Hvis du har spørgsmål kan du kontakte mig på nedenstående mail. Hold også øje med mande- og parkurserne på Facebook: https://www.facebook.com/denrigtigemanddk Relaterede hjemmesider Nærværstræning Held og Lykke! 26

Tips til kvinden der jagter drømmemanden.

Tips til kvinden der jagter drømmemanden. Tips til kvinden der jagter drømmemanden. Hvor er drømmemanden? Hvorfor falder jeg for den forkerte? Hvorfor bliver jeg såret? Hvorfor fungerer det ikke? Copyright 2012 www.denrigtigemand.dk Dette skrift

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT GRATIS EBOG KAN JEG KALDE DIG EGOISTISK? (UDEN AT DU BLIVER SUR) 3 TRIN TIL AT ELSKE HELE DIG (OG IKKE KUN DINE PÆNE SIDER!) IDA BLOM Indhold Intro Trin 1 D I S C O V E R Trin 2 A C C E P T Trin 3 F I

Læs mere

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

Guide: Sådan lytter du med hjertet

Guide: Sådan lytter du med hjertet Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem Tak fordi du har taget dig tid til at downloade de 10 datingfælder, og hvordan du undgår dem. Datingfælder er forskellige måder, du opfører dig på, når du involverer

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

Tips til kvinden der jagter drømmemanden.

Tips til kvinden der jagter drømmemanden. Tips til kvinden der jagter drømmemanden. Hvor er drømmemanden? Hvorfor falder jeg for den forkerte? Hvorfor fungerer det ikke? Hvorfor bliver jeg såret? Copyright 2012 www.denrigtigemand.dk 1 Indhold

Læs mere

Indre mand / Indre kvinde

Indre mand / Indre kvinde Indre mand / Indre kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9 Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse Hilsen Kasper & Tobias Side 1 of 9 1 -" DIN BESLUTNING Det er altså ikke så svært. Livet handler om at træffe én beslutning.

Læs mere

perspektiv Hvor stærkt er jeres forhold?

perspektiv Hvor stærkt er jeres forhold? Hvor stærkt er jeres forhold? 26 FEMiNA.dk 32/2016 En sommerferie, hvor man pludselig er meget sammen med sin partner, kan nogle gange sætte tingene på spidsen. Man har måske igennem længere tid været

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Nej! Men det er personligheder og det er vores. Tag testen og bliv klogere. The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR

Nej! Men det er personligheder og det er vores. Tag testen og bliv klogere. The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR kæreste sexpartner legekammerat www.erotichotspot.dk Nej! Jeg ser heller ikke så godt ud, og jeg kan heller ikke bare lade mit gode

Læs mere

Pårørende - reaktioner og gode råd

Pårørende - reaktioner og gode råd Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

VIDEO 1 TANTRACURE. Seksuel Energi: Nøglen Til Hemmeligheden

VIDEO 1 TANTRACURE. Seksuel Energi: Nøglen Til Hemmeligheden VIDEO 1 TANTRACURE 1 Seksuel Energi: Nøglen Til Hemmeligheden 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk,

Læs mere

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen Case til punktet kl. 13.45: Det tværfaglige arbejde øves på baggrund af en fælles case, som fremlægges af ledelsen

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

sexliv Guide Få et blomstrende sider - med den samme partner hele livet Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

sexliv Guide Få et blomstrende sider - med den samme partner hele livet Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Få et blomstrende 20 sexliv - med den samme partner hele livet sider Øvelser - hvis det er svært at komme i gang Fokus på det gode

Læs mere

Livet giver dig chancer hver dag

Livet giver dig chancer hver dag Gnisten som guide I de momenter, hvor du lykkes at være dig selv, kommer helheden. Hvis du på dit livs rejse får nogle af de glimt igen og igen, begynder det at blive mere meningsfyldt at leve. Når gnisten

Læs mere

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund

Læs mere

Udgivet af Susan Schvartz Larsen

Udgivet af Susan Schvartz Larsen Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1. Feedback DANMARK. Kursusafdelingen

280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1. Feedback DANMARK. Kursusafdelingen 280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1 Feedback DANMARK Kursusafdelingen 280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 2 Feedback - hvordan, hvad, hvornår? Feedback kan defineres som konstruktiv kritik. Ingen kan

Læs mere

EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie

EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie EN GUIDE Til dig, der skal holde oplæg med udgangspunkt i din egen historie Kære oplægsholder Det, du sidder med i hånden, er en guide der vil hjælpe dig til at løfte din opgave som oplægsholder. Her finder

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44.

Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44. Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44. Alting er skjult for dit øje, indtil du ser det. Jeg holdt engang i krydset ved Teglgårdsvej, og

Læs mere

6 FOREDRAG AF JES DIETRICH.

6 FOREDRAG AF JES DIETRICH. 6 FOREDRAG AF JES DIETRICH. Dette er en oversigt over de foredrag som jeg tilbyder. Der er for tiden 6 foredrag, og de er alle baseret på min bog Menneskehedens Udviklingscyklus, og på www.menneskeogudvikling.dk

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Slide 1. Slide 2. Slide 3. Definition på konflikt. Grundantagelser. Paradigmer i konfliktløsning

Slide 1. Slide 2. Slide 3. Definition på konflikt. Grundantagelser. Paradigmer i konfliktløsning Slide 1 Paradigmer i konfliktløsning Kilde: Vibeke Vindeløv, Københavns Universitet Slide 2 Grundantagelser En forståelse for konflikter som et livsvilkår En tillid til at parterne bedst selv ved, hvad

Læs mere

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere

Læs mere

Det perfekte parforhold

Det perfekte parforhold Det perfekte parforhold - sådan gør du Mette Glargaard Forlaget Grenen Andre bøger af Mette Glargaard Selvværd for begyndere Poul Glargaards datter det usynlige barn Helterejsen slip følgerne af din opvækst

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden Vejen til Dit billede af verden 1 Vi kommunikerer bedre med nogle mennesker end andre. Det skyldes vores forskellige måder at sanse og opleve verden på. Vi sorterer vores sanseindtryk fra den ydre verden.

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst.

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Kald 4: Hvad er dit behov lige nu. Nu er det tid til at ligge ønskerne lidt væk. Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Men i dag skal vi tale om dit behov.

Læs mere

Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst.

Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst. Epistel: 1. Korintherbrev 13 Evangelielæsning: Johannes 14, 1-7 Frygt ikke, kære folkevalgte. Jeres hjerte må ikke forfærdes og ikke være modløst. Derfor Danmark, frygt kun ikke, frygt er ej af kærlighed

Læs mere

guide Foto: Iris August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt sider

guide Foto: Iris August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt sider Foto: Iris guide August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt 20 sider Skilsmisse INDHOLD I DETTE HÆFTE: De 8 primære grunde til skilsmisse... 4 Guide... 6 I har

Læs mere

Hvilke ord 'trigger' dine kunder?

Hvilke ord 'trigger' dine kunder? Hvilke ord 'trigger' dine kunder? Af Rikke Moos, Webskribenten Du kender talemåden: vælg dine ord med omhu. Et fornuftigt råd, der er værd at følge, hvis du vil undgå at blive misforstået af andre. Men

Læs mere

En dag skinner solen også på en hunds røv Af Sanne Munk Jensen

En dag skinner solen også på en hunds røv Af Sanne Munk Jensen En dag skinner solen også på en hunds røv Af Sanne Munk Jensen Peter Thrane Indhold: 1. Titlen side 2 2. Sproget side 2 3. Tiden side 2 4. Forholdet til moren side 3 5. Venskabet til Julie side 3 6. Søsteren

Læs mere

Jeanette Ringkøbing Rothenborg

Jeanette Ringkøbing Rothenborg INTRODUKTION Jeanette Ringkøbing Rothenborg cand.merc.int. (interkulturel kommunikation, strategi & ledelse, CBS/WSU) Journalist og ICC-certificeret coach Kommunikationschef Center for Familieudvikling,

Læs mere

Tekster: Es 58,5-12, 1 Joh 4,16b-21, Luk 16,19-31. 615.1-9 (dansk visemel.) Far verden 696 Kærlighed er 615.10-15 (dansk visemel.) 2 Lover den Herre

Tekster: Es 58,5-12, 1 Joh 4,16b-21, Luk 16,19-31. 615.1-9 (dansk visemel.) Far verden 696 Kærlighed er 615.10-15 (dansk visemel.) 2 Lover den Herre Tekster: Es 58,5-12, 1 Joh 4,16b-21, Luk 16,19-31 Salmer: Lihme 9.00 615.1-9 (dansk visemel.) Far verden 696 Kærlighed er 615.10-15 (dansk visemel.) 2 Lover den Herre Rødding 10.30 615.1-9 (dansk visemel.)

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

Det er ikke altid chefens skyld

Det er ikke altid chefens skyld Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber

Læs mere

De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer.

De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer. De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer. 3. Spejling af det, som er tabt, givet eller taget væk. 4. Spejling af flugt. 5. Spejling af din

Læs mere

Noter til dias 1. Her er lidt praktiske informationer LÆS OP LÆS OP FRA DIAS. Fortæl lidt om baggrunden for mødet

Noter til dias 1. Her er lidt praktiske informationer LÆS OP LÆS OP FRA DIAS. Fortæl lidt om baggrunden for mødet Noter til dias 1 Konflikthåndtering i detailhandelen Fortæl lidt om baggrunden for mødet Du kan for eksempel tage udgangspunkt i: Hvorfor butikken har valgt at holde dette møde om konflikthåndtering? Overvej

Læs mere

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9

Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere

Studie. Ægteskab & familie

Studie. Ægteskab & familie Studie 19 Ægteskab & familie 102 Åbningshistorie Det lille, runde morgenmadsbord var fanget midt mellem det vrede par. Selv om der kun var en meter imellem dem, virkede det som om, de kiggede på hinanden

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

Forældre Loungen Maj 2015

Forældre Loungen Maj 2015 Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne

Læs mere

Til underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen.

Til underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen. Til underviseren Her er nogle små skrivelser med information til forældrene om Perspekt 4. Du kan bruge dem til løbende at lægge på Forældreintra eller lignende efterhånden som undervisningen skrider frem.

Læs mere

Sådan skælder du mindre ud E-bog

Sådan skælder du mindre ud E-bog Sådan skælder du mindre ud E-bog Hvis ikke skældud, hvad så? "Når min mor skælder ud, får jeg ridser i hjertet" Clara, 5år Skældud er stadig en alt for almindelig del af opdragelsen af børn i dag. På tværs

Læs mere

Ligestilling er ikke noget, vi er født med. Det er et værdisæt, der skal indlæres. Og her er vi altså både oppe imod fastgroede kønsstereotyper,

Ligestilling er ikke noget, vi er født med. Det er et værdisæt, der skal indlæres. Og her er vi altså både oppe imod fastgroede kønsstereotyper, Ligestilling er ikke noget, vi er født med. Det er et værdisæt, der skal indlæres. Og her er vi altså både oppe imod fastgroede kønsstereotyper, klassisk opdragelse OG hjerneudvikling (Knudsen & Hyldig:

Læs mere

Prædiken til seksagesima søndag, Mark 4,1-20. 1. tekstrække

Prædiken til seksagesima søndag, Mark 4,1-20. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke Søndag d. 8. februar 2015 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til seksagesima søndag, Mark 4,1-20. 1. tekstrække Salmer DDS 12: Min sjæl, du Herren love Dåb: DDS 448: Fyldt af glæde

Læs mere

BLØDE PIGER I HÅRD KONKURRENCE

BLØDE PIGER I HÅRD KONKURRENCE 5.12.2013 BLØDE PIGER I HÅRD KONKURRENCE TALENTUDVIKLING SOSU - LUU KONFERENCE HVAD VIL I GIVE DE UNGE MED? INDTRYK FRA SKILLS 2013 Det rykkede! Engagement Søgende Åbenhed Mod Reflekterede Personlig udvikling

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt.

Læs mere

Dialogen, sprog og kropssprogets betydning i mødet. V. Lisa Duus, konsulent /sundhed for etniske minoriteter duuslisa@gmail.com

Dialogen, sprog og kropssprogets betydning i mødet. V. Lisa Duus, konsulent /sundhed for etniske minoriteter duuslisa@gmail.com Dialogen, sprog og kropssprogets betydning i mødet V. Lisa Duus, konsulent /sundhed for etniske minoriteter duuslisa@gmail.com Dialogen, sprog og kropssprog Jeg var med en kvinde til læge, hvor lægen siger

Læs mere

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13 Parforhold anno 2010 Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering Side 1 af 13 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Formål med undersøgelsen:... 3 Analysens fakta:... 3 Hvor meget tid bruger par

Læs mere

Bilag 2. Interviewer: Hvilke etiske overvejelser gør I jer, inden I påbegynder livshistoriearbejdet?

Bilag 2. Interviewer: Hvilke etiske overvejelser gør I jer, inden I påbegynder livshistoriearbejdet? Bilag 2 Interviewer: Hvilke etiske overvejelser gør I jer, inden I påbegynder livshistoriearbejdet? Christina Mortensen: Der er rigtig mange måder at arbejde med livshistorie på, for vi har jo den del

Læs mere

HVOR KOMMER DU FRA? Video og tekstcollage. Et undervisningsforløb for 4.-6. klasser

HVOR KOMMER DU FRA? Video og tekstcollage. Et undervisningsforløb for 4.-6. klasser HVOR KOMMER DU FRA? Video og tekstcollage Et undervisningsforløb for 4.-6. klasser INTRODUKTION Hvornår er man egentlig dansker? Når man ser dansk ud? Når man har dansk pas? Eller danske forældre? Er man

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Sådan takles frygt og bekymringer

Sådan takles frygt og bekymringer Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig

Læs mere

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder I det følgende bringes citater fra virksomheder fra Havredal gl. Skoles virksomhedsnetværk, der har haft unge med særlige behov ansat i op til 6 år, og

Læs mere

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog.

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Indledning Hej kære læser Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Jeg hedder Kirsten og er en 24 årig blogger, som interesserer mig for selvkærlighed og personlig udvikling og det at få det bedste

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

Træneren som kommunikator og konfliktløser

Træneren som kommunikator og konfliktløser Træneren som kommunikator og konfliktløser En praktisk håndbog til dig, der fungerer som leder og rollemodel i Silkeborg IF. Udarbejdet af Eddie Kragelund Børnekonsulent Silkeborg IF Med det formål, at

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Selvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos

Selvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos Selvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos Sagt om selvværd og færdigheder Man kan hvad man vil hvis man kan. Klaus

Læs mere

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning.

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning. INDLEDNING Den gode skilsmisse De fleste mennesker vil nok påstå, at der ikke findes gode skilsmisser. For hvad er en god skilsmisse egentlig? Når den kærlighed, som vi engang nød godt af, pludselig bliver

Læs mere

SÆRIMNER. Historien om Hen

SÆRIMNER. Historien om Hen SÆRIMNER Historien om Hen Et novellescenarie af Oliver Nøglebæk - Særimner 2014 KOLOFON Skrevet af: Oliver Nøglebæk Varighed: 2 timer Antal Spillere: 4 Spilleder: 1 HISTORIEN OM HEN Scenariet er en roadmovie

Læs mere

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 DAGENS PROGRAM 08:30 09:30 Opsamling 09:30 09:45 Pause 09:45 10:45 Brik Å Teori:

Læs mere

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen.

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen. Fra: Rita Vinter Emne: Sarah Dato: 7. okt. 2014 kl. 21.59.33 CEST Til: Janni Lærke Clausen Hej Janni. Jeg vil lige fortælle lidt om Sarah, inden du møder

Læs mere

Empatisk kommunikation. 'Girafsprog'

Empatisk kommunikation. 'Girafsprog' Empatisk kommunikation 'Girafsprog' En vej til åben & ærlig dialog Materialet er udarbejdet af Erhverspykologisk Rådgiver og konflikthåndteringsekspert Sebastian Nybo fra SEB Gruppen A/S, skrevet på baggrund

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

15. søndag efter trinitatis II konfirmandvelkomst

15. søndag efter trinitatis II konfirmandvelkomst 15. søndag efter trinitatis II konfirmandvelkomst Når vi ser en film eller læser en rigtig god bog, sker der tit det, at vi kommer til at identificere os med en af figurerne. Det er som regel den, vi synes

Læs mere