Udgave 1 Marts TRINS RAKETTEN. Paske. gang - Kims Word. sigt -Kims Word - Digt
|
|
- Alma Astrup
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Udgave 1 Marts 2016 Paske 5 TRINS RAKETTEN enk Engang - Kims Word sigt -Kims Word - Digt gang - Kims Word d Ansigt - Digt Kims Word s - Digt ord
2 12 6 Et af Ansigterne 1 5 Trins Raketten 18 Digt 20 Side 20 Jonas Jukebox 26 Læserbreve Digt MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELDDIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELDDIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG MELD DIG 2 Hvis du har brug for at få luft, vil spørge ud i luften om noget, kommentere, kritisere rose eller lignende, hvorfor sender du så ikke et læserbrev til Sclerose.info? I Sclerose.info elsker vi en god debat eller nyder når der kommer meninger på bordet med indhold og substans. Skal du have luft Så skriv uanset emnet 3
3 Sclerose.info PDF online magasin har fået et ansigtsløft Vi har ændret lidt i designet vi håber du kan lide det. PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE PASKE UDGAVE 4 Uanset om du kan lide det eller du ikke kan lide det vil vi rigtig gerne høre fra dig, med din kritik ros eller andet. Skriv til os admin@sclerose. info eller til mig direkte på kim@sclerose.info I december åbnede Sclerose.info op for medlemskab af foreningen og hvis du ikke er blevet medlem endnu så skal du da melde dig ind. Vi har brug for din støtte vi har brug for at vi sammen bliver stærke, og vi kan øge vores information og debat sclerosen. I dette blad bringer vi artiklen om de fem faser når man får stillet diagnosen sclerose. Det er både til os scleroseramte at huske hvordan der går at hvad der sker, men lige så meget også for vores pårørende. Det er vigtigt at forstå og det er vigtigt at huske at vi bevæger os konstant i faserne. Det sker i takt med udvikling eller forskellige oplevelser med sygdommen. Foråret banker på døren. Det er ikke altid til at føle det at tro på det når man kigger ud af vinduet, men det er lige om hjørnet Kim Gelser 5
4 5 trins raketten Hvordan man kommer videre med diagnosen sclerose Hvad sker der med dig når du får diagnosen sclerose? Hvordan kommer du videre? Først og fremmest er det vigtigt at få sagt højt: Man kan godt leve et rigtig godt liv selvom man har sclerose! Sclerose forhindrer på ingen måde lykke, glæde, smil, kærlighed men som det er med livet generelt, så stiller sclerosen også udfordringer op for dig og for mange også forhindringer. Tidligere har der på Sclerose.info s hjemmeside været skrevet meget omkring det at få diagnosen det at komme videre efter diagnosen. Der har tidligere været artiklen 5 trins raketten eller hvordan man kommer videre med multipel sclerose diagnosen Punkter fra denne artikel skrevet af Søren Beejo Hansen, er benyttet i denne nye artikel. Vi kan ikke tale nok om diagnose og forløbet. Vi kan ikke tale nok om hvad der sker med os psykologisk, og der kan aldrig være for meget materiale og information om emnet. Alle scleroseramte kan bruge det til at forstå sig selv bedre eller lade andre forstå en bedre. Når lægen siger til dig jeg er ked af at sige det, men du har sclerose - den besked, det at få diagnosen, det handler jo for de fleste om det eksistentielle. Ikke nok med at man bliver bange for at dø, ens krop, ens helbred, risikoen for at blive handicappet. Tanker og frygt går jo også mange gange på parforholdet, kærlighedslivet. Det handler også om ens arbejde, beskæftigelse, studier kan jeg forsat arbejde, skal jeg droppe mine studier. Og mange mange flere og mere rodede tanker og frygt. Man bliver slået i stykker! Man er alene! Man er totalt hjælpeløs! En scleroseramt har engang beskrevet det sådan: Jeg blev skubbet ind i et rum, hvor man slukkede lyset, og der skulle jeg så forsøge at finde mig til rette. RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRIS RA- KETTEN 5 TRINS RAEKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RA- KETTEN RAKETTEN 5 TRINS RKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RA KETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RA- KETTEN5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRISN RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RAKETTEN 5 TRINS RA- 6 Det er faktisk en ganske beskrivende forklaring. Sådan føler mange scleroseramte uden måske at kunne beskrive det med ord. En gennemgribende reaktionsproces er i gang, forskellig fra individ til individ. Nogle overreagerer, andre undertrykker deres reaktion. Andre igen reagerer naturligt på dette traumatiske tab, de har lidt og deres frygt 7
5 overdrevne reaktion kommer når der i forvejen er sår på sjælen der har været undertrykt og nu bryder frem af dette tab. Ellers er årsagerne til reaktionen den samme som for den førnævnte, ubevidst vælges nu blot den modsatte ekstrem. Hvis der derimod er en sund og naturlig respons på chokket, altså en sorgproces der udfolder sig frit så længe den varer, så vil man relativt hurtigt kunne bevæge sig ud i en accept af det skete og kunne lære at komme videre og leve med de fysiske begrænsninger og de nye vilkår. Herunder følger en beskrivelse af 5 trins raketten og den enkelte ramte kan så mærke, føle og tænke efter om en af beskrivelserne passer på det man netop er midt i og personligt gennemgår lige nu. Men også de der er kommet videre kan stoppe op og se hvor de selv sad fast og hvor det nemmere gled videre til næste proces. for fremtiden. Her er det så at alle ønsker, at man skal se situationen i øjnene og se at komme videre med livet. Det virker som om, at de andre stadig har deres behov og ønsker, som skal opfyldes. Forventningerne og kravene kommer hurtigt igen, når de ser at man har overlevet og nok bare trænger til at komme ud, få snakket om tingene og kommet til hægterne. Faktisk skal man det samme som før, nu er der bare sclerosen oveni, der skal klares. Men den går bare ikke. Man finder selv hurtigt ud af, at hvis man fortsætter som før så bliver det værre. Her er det utroligt vigtigt at anerkende, at dette tab af livet som noget trygt og rart, man regnede med og stolede på ville fortsætte, at det udløser en kraftig sorgproces som nødvendigvis skal gennemleves inden man er klar til at genoptage sit liv som det nu er. Det er ikke til at komme i gang med disse udfordringer før chokket og frygten har lagt sig, sorgen over det mistede er brændt ud, og tabet accepteret helt og fuldt. Men for overhovedet at komme i gang med denne proces er det vitalt at forstå, gerne med hjælp af gode venner eller en psykolog/psykoterapeut, hvor man er henne i forløbet lige nu og få et nyt perspektiv som er på afstand af den overvældende reaktionstilstand. Der er 5 faser i alle tabsprocesser. Så længe en person ikke kan forstå hvad det er, der foregår, altså hvad det er for en situation man befinder sig i og hvad denne kræver af én, eller erkender sin nuværende reaktion, så er det nemt at hænge fast i en fase ved at forsøge at undgå det der føles for svært at tackle alene, nemlig selve sorgen. Der kan være flere grunde til at prøve at undgå sorgen, fortvivlelsens smerte og isolationen. Måske er man vant til at vise sig som den stærke og tage ansvar for andre og tør derfor ikke miste kontrollen følelsesmæssigt, eller man er vant til ikke at få omsorg eller blive domineret og derfor nægter at vise svaghed, være sårbar og ked af det åbenlyst som voksen. Den Fase 1) Chokket. Livet føles ødelagt, i ruiner. Det er nemt at prøve at overbevise sig selv om, at det ikke er virkelighed, men bare et mareridt som pludselig slutter og alt er igen som før. Man tager simpelthen ikke det ind, som andre siger til én, men gemmer som strudsen sit hoved i sandet og tænker det sker ikke, det her. Det er barnet i os, den uansvarlige, der prøver overmagten af for at se, om det kan lade sig gøre, at få ting til at forsvinde ved at lukke øjnene for dem, benægte deres eksistens. Hvis jeg ikke kan se det, kan det heller ikke se mig. Fase 2) Kontroltabet. Når det går op for én, at det ikke nytter at benægte det tab der er sket, bliver man fuldstændig ude af sig selv af raseri. Selvkontrollen ryger sig en tur og man er i vredens vold. Logikken i dette er, at overmagtens styrke skal prøves af, for måske er det alligevel muligt at skræmme, overmande eller ødelægge fjenden. Det er igen en naturlig, barnlig afmagtsreaktion på at opnå det modsatte af det man ønsker som er omsorg og kærlighed. Hva fanden bilder tilværelsen sig egentligt ind? Det skal i hvert fald ikke hedde sig at man ikke gjorde modstand. Fase 3) Forhandlingen. På et tidspunkt indser man at ens rasen ingen som helst indflydelse har på overmagten som jo er usynlig. Det eneste man finder er sin egen udmattelse. Det næste skridt er dernæst af mere strategisk natur, en tillært manipulation af den stærkere, men måske ikke smartere end en selv. Man begynder at forhandle med skæbnen og prøver alt for at finde vej til dens hjerte og blødgøre den. Man ydmyger sig selv, bønfalder og lover alt for at omvende eller bare formilde den ukendte autoritet til at gøre tingene bedre for én eller få bare lidt tilbage af det mistede. Fase 4) Håbløsheden. Dernæst erkender man, at selv denne strategi ingen vegne fører, og at alle kortene er spillet. Der er spillet fallit og nu overtager håbløsheden, da der ingen hjælp er at hente nogen steder over- 9
6 10 for dette onde. Man opgiver kampen og modstanden og henfalder derefter til tomhed eller depression, går følelsesmæssigt og mentalt i stå og sætter livet på vågeblus. Det er den tredje mulighed, et individ har for at prøve at undgå fare, når både flugt og modangreb ikke kan bruges. Der er ikke tale om accept af situationen, da den barnlige ubevidste strategi går ud på at forsvinde fra farezonen ved på forhånd at være så død, at intet længere kan røre én. Fase 5) Accepten. Først når selv den opgivende offerrolle forstås som en udsættelse og et forsøg på at slippe for at være ramt for alvor, kommer accepten og overtager scenen. Når dette sker for én som et fravær af alle anstrengelser for at undgå smerten kommer det tit som en overraskelse at man nu er helt afslappet og rolig overfor situationen. Samtidig føles den fulde effekt af tabet meget lettere at bære, end man kunne forestille sig. Det er ikke fordi sorgen ikke er stor, men fordi ens livskraft ikke er bundet op i frygt og undvigelsesreaktioner, er man klar til at gå med stormen i stedet for imod den. En følelse af at blive båret gennem følelsesstormen opstår, og relativt snart er man klar til næste skridt: At begynde at fordøje sin ublide medfart og forstå og udtrykke med ord og følelser, hvad der er sket. Både det der er mistet, og det der er kommet i stedet. Dette nye perspektiv er starten på den anden proces, som skal til for at overkomme tabet. Denne proces handler om at omdefinere sit liv i lyset af det skete, finde nye holdepunkter og værdier, hvor de gamle var. Ny identitet, ny mening med tilværelsen og nyt ståsted i livet, som matcher den person man er nu både fysisk og psykisk. Det er essentielt meget omhyggeligt at vælge netop de elementer, der skal danne platform for i tryghed og balance med omgivelserne at skabe netop det liv, der passer til én. Således at det der var ulykkeligt kan ende med at blive vendt til større livskvalitet skabt af ens livserfaring, livsvilje og en akut fornemmelse af, at livet er en kostbar gave som kræver at man siger JA til det. Det kan kræve at man må afvise ting, vaner og mennesker i sit liv, som fastholder én i den gamle måde at leve livet på, som er skadelig for én nu. Hvis det er for svært både at få startet på ny og samtidig holde sig fri af fortidens spøgelser, både udenfor og indeni en selv, sårbar som man er, så kan det være nødvendigt med professionel støtte til et selvudviklingsforløb, hvor man hele tiden fastholdes på ens sande værdier, og det måman har med tilværelsen. God rejse og brug dette til at forstå dig selv bedre men også som et redskab til at bevæge dig videre
7 Et af ansigterne 1 ELLA LØVHOLM, 51 AR Attackvis sclerose. Diagnose år 2000, men haft de første angreb/symptomer i Behandling: Rebif 22: Rebif 44: Tecfidera: 2014 som jeg stadigvæk er i behandling med. Hvorfor har du valgt denne behandling, eller hvorfor har du fravalgt behandling? Rebif blev jeg tilbudt i 2000, da jeg fik diagnosen og Tecfidera har jeg selv ønsket, da jeg var træt af sprøjter og arvæv efter dem. Tager du alternativ medicin eller behandling og hvorfor hvad hjælper det dig? Nej Hvor mange gange er du blevet scannet siden du fik din diagnose og hvornår blev du sidst scannet? Jeg blev MR scannet i 2000 i forbindelse med diagnosen og blev det igen i efteråret 2014 i forbindelse ed opstart af Tecfidera. Ynglings citat eller slogan: Det du ikke dør af bliver du stærkere af. Hvad lavede du før din diagnose - og hvad laver du nu/ også gerne fritidsinteresser? Inden diagnosen var jeg ansat på et El-værksted. Men da jeg fik problemer med, at stå op og gå hele dagen måtte jeg finde på noget andet. Derfor fik jeg året efter ansættelse i receptionen på Skive Tekniske skole, hvor jeg stadigvæk er på 14. år i fleksjob med 20 timer om ugen. Inden diagnosen dyrkede jeg bowling på konkurenceplan. Det måtte jeg stoppe med pga. balanceproblemer. 12 ET AF ANSIFTERNE ET AF ANSIFTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIFT- ERNE ET AF ANSIFTERNE ET AF AN SIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIFTERNE ET AF ANSIFTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF Hvordan er du som menneske og person i dag? Har du ændret dig efter diagnosen og på hvilken måde? Jeg tror at jeg er blevet bedre til, at få det bedste ud af livet og nyde det hele. Jeg er glad, 13 positiv og tilfreds med mit liv.
8 Hvis du har børn, hvordan forklarede du dem så, at du havde fået sclerose? Jeg kan ikke helt huske det, men forklarede det meget forsigtigt. Mine børn var 6 og 13 på diagnose tidspunktet og skulle have informationen på forskellig vis. Hvordan har du det med din krop? Kan du lide den? Jeg er træt af at kroppen ikke kan det, som den kunne førhen. Men jeg syntes, at jeg har lært at leve med de begrænsninger der er. Hvad er det værste symptom eller bivirkning ved din sclerose? Og hvordan påvirker det din hverdag/liv? Det værste er balanceproblemerne og at jeg ikke kan gå ret langt og danse. Har også føleforstyrrelser i under fødderne og i håndfladerne og døjer med trætheden. Lever du efter sclerosekost principperne? Og kan du mærke forskel fra før og efter? Nej det gør jeg ikke. Forsøger at leve rimeligt sundt. Har du temperament Og hvad gør det for dig både positivt og negativt? Jeg har aldrig haft temperament. Er en meget tålmodig person. Det har sygdommen ikke ændret på. Hvordan har din omgangskreds taklet, at du har fået sclerose? Jeg syntes at de har været rigtig gode til, at takle den nye situation og børnene kan nærmest ikke huske andet. Hvordan synes du bedst, at man kan hjælpe som pårørende/venner/ famile? Jeg tror at den bedste måde som pårørende kan hjælpe er at være forstående og lyttende. Hvad har din sclerose givet dig af gode oplevelser? Har haft mere tid og nærhed med mine børn, da jeg var nødt til kun at arbejde 4 timer om dagen. Hvordan har du det med at træne? Kan du mærke en positiv effekt, eller føler du, at det er et nødvendigt onde? Det er et nødvendigt onde. Hader det og kan ikke mærke den store forandring. Livet har så mange farver hvad var din farve, før du fik sclerose og hvad er din farve nu? Inden sclerosen var min hverdag meget travl, så farven har nok været mørk. I dag er farven orange eller lilla. Elsker livet. Nåh. Men hvad er det bedste ved at have sclerose? Arghh ved ikke lige om jeg kan sige, at der er noget som er det bedste. Det er jo en kronisk uhelbredelig sygdom. Hvordan føler du, at dit liv er i dag? Jeg er godt tilfreds med mit liv og med de nye udfordringer det giver. Jeg sørger for, at nyde tilværelsen og få det bedste ud af livet. Hader du din sclerose? Nej det gør jeg ikke og har aldrig gjort det. Men har selvfølgelig lidt frygt/usikkerhed omkring fremtiden. Hvad er din holdning, til den måde politikerne ser på os scleroseramte? Deres holdning til alle sygdomsramte er ikke noget at skrive hjem over. 15
9 Hvad ville du gøre med få ord hvis du havde chancen for at være sundhedsminister for en dag? Det kan jeg ikke lige sige. Der skulle vist mere end en dag til, at kunne gøre en forskel. Har du et råd til nydiagnosticerede? Lad ikke diagnosen overskygge alt. Men forsøg at få det bedste ud af livet på trods af de ændringer/udfordringer som sygdommen giver. Har du et råd til os andre med sclerose? Nej, vi takler alle sammen sygdommen forskelligt og jeg tror, at de fleste selv finder deres egen måde. Hvor er du, og hvad laver du om 5 år? Jeg tror at jeg vil være samme sted både arbejdsmæssigt, boligforhold og socialt. Håber også at være samme sted sygdomsmæssigt. Hvad synes du om det arbejde, Sclerose.info laver? Jeg syntes at de laver et stort stykke arbejde. Hvad er din største drøm? Min største drøm/ønske er at det vil gå mine nærmeste rigtig godt og at vi vil være forskånet for yderligere sygdom. Slutteligt fortæl lidt om dig selv og dit liv indtil nu: Jeg er en kvinde på 51 år som lever alene og har gjort det i 13 år. Blev skilt 2 år efter diagnosen og har været alenemor indtil, at den sidste af børnene flyttede hjemmefra for 2 år siden Ella Lovholm interviewede pa Kim Gelser 16
10 Skidt, jeg har levet det liv, jeg efterlod Sidder alene i doktorens venteværelse, væggene lister sig klaustrofobisk nærmere og nærmere. Digt Paul Erik Kierkegaard Billige plakater på væggene virker psykedeliske, deres roser forvandles til ligegyldige abstraktioner, min verden er blevet uvirkelig - i diagnosens venteværelse. Bange anelser efter ugers undersøgelser, maven er urolig, tankerne hvirvler rundt i mit hoved. Jeg er alene, kun mig, i værelset, lille forvirrende blå planet. Kvælende bekymringer om børn, kone og fremtid undslipper ikke osteklokken. Det hele bliver derinde, som en slimet suppe der truer med at kvæle mig. Doktoren slår et larmende hul i min klokke, da han kalder mig ind til konsultationen, min domstol og dom - om et alt for kort øjeblik. Jeg bliver smidt ned i et stort sort grotte, får måske lyset at se, hvis jeg løser op for den gordiske knude. Skidt, jeg har levet det liv jeg efterlod. Jeg gjorde mit bedste, jeg ved det ikke var nok, men igen. Var det vejen? Restepladsen, hvor jeg lagde mig til at sove, efter utallige kilometer asfalt. Var det mit liv - Halleluja Hr. Cohen - jeg synger lavmælt med i koret, synge kan jeg heller ikke, men et rustent, beskedent og stille Halleluja, bliver mit sidste. Igen, efterlod håbet, forsættelsen, humøret, skøre børn og børnebørn der griner med og ad mig. Cohen, du får et højlydt, skingert og ikke særligt kønt - Halleluja - som det sidste. Jeg var dreng. Jeg var ung. Jeg var forelsket i den enste rigtige Mette, på jorden. Jeg blev far til fire. Jeg blev skilt. Jeg har bambier foran mit vindue. 18 Jeg er lykkelig og tænker på dig, fortryllende liv, står splitter nøgen og fotografere Århus - Halleluja. 19
11 Et af ansigterne 2 SIW DALGAARD, 21 AR Diagnose/årstal for diagnose måske lidt om hvordan det begyndte, inden du fik diagnosen: Jeg fik konstateret attakvis sclerose på min 19 års fødselsdag d. 12/3-13. Jeg havde i nogle måneder forinden diagnosen og indlæggelsen, mærket føleforstyrrelser på min mave uden BH en dog gav jeg bare min BH skylden, fordi den havde kørt op og ned ad stedet og sikkert gjort min hud irriteret. Senere fik jeg voldsomt ond i maven og ryggen hver evig eneste aften. Lægerne vidste ikke rigtig hvad der var galt og valgte at fokusere på mine mavesmerter, hvilket ikke gav noget resultat. Nogle uger senere, gik det ud over benene: Det ene ben blev gradvist mere og mere lamt, mens det andet ben havde store følelsesforstyrrelser, spastiske spjæt og følelsen af at en myretue havde slået sig ned indvendigt. Behandling: Tysabri (et drop en gang i måneden på sygehuset). Jeg har fået det lige siden diagnosen. Hvorfor har du valgt denne behandling, eller hvorfor har du fravalgt behandling?: Mit attak havde være så voldsomt, at jeg skulle starte ud med noget kraftigere medicin end man normalt starter med (sådan forklarede lægerne det). Jeg havde nogle forskellige valgmuligheder, men de sagde indirekte til mig, at de synes tysabri ville være det bedste valg, da denne medicin havde mange år på bagen og havde vist gode resultater. Tager du alternativ medicin eller behandling og hvorfor hvad hjælper det dig? Jeg tager fiskeolie, d-vitamin og nogen gange b-vitaminer. Hvor mange gange er du blevet scannet siden du fik din diagnose og hvornår blev du sidst scannet? Er blevet MR-scannet et par gange i forbindelse med sygdommen, skal scannes igen her til marts. Ynglings citat eller slogan: Do more of what makes you happy. 20 ET AF ANSIFTERNE ET AF ANSIFTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIFT- ERNE ET AF ANSIFTERNE ET AF AN SIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIFTERNE ET AF ANSIFTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET AF ANSIGTERNE ET Hvad lavede du før din diagnose - og hvad laver du nu/ også gerne fritidsinteresser?: Før diagnosen gik jeg på gymnasiet og trænede meget i motionscenter. Efter diagnosen færdiggjorde jeg STX, har nu et sabbat år hvor jeg arbejder og skal starte på studiet ernæring og sundhed til september. Jeg træner stadig meget, da det er noget jeg virkelig nyder - dog har jeg sværere ved at træne, end før diagnosen, da mit ene ben 21 hurtigt bliver udmattet og syre til eller ryster.
12 Hvordan er du som menneske og person i dag? Har du ændret dig efter diagnosen og på hvilken måde? Jeg føler ikke at jeg har forandret mig personlighedsmæssigt, jeg er stadig den samme pige, med den samme humor og den samme måde at sige tingene på men jeg har fået nogle andre holdninger og meninger til forskellige problemstillinger end før diagnosen. Har du temperament. Og hvad gør det for dig både positivt og negativt? Nej det synes jeg ikke at jeg har. Men jeg har meget vilje, forstået på den måde, at jeg bare ikke vil lade sclerosen bestemme over mig, fx når jeg cykler interval i motionscenteret, og mit ben begynder at syre sindssygt meget(hvilket det gør med det samme jeg starter), fordi det er så svagt - så bliver jeg ved! Det vil være et nederlag at stoppe. Hvordan har din omgangskreds taklet, at du har fået sclerose? Jeg tror ikke helt at mine venner har forstået at jeg har fået sclerose og i det hele taget forstår sygdommen, fordi jeg pt. stort set levet mit liv som jeg altid har gjort det. Hvordan synes du bedst, at man kan hjælpe som pårørende/venner/ famile? Personligt synes jeg, at det er irriterende med folk der siger: det skal nok gå. Det virker så overfladisk og intetsigende. Jeg vil hellere snakke om realiteten, se det i øjnene og acceptere det, i stedet for at sidde og høre på folk der fortæller mig at det hele nok skal gå det ved de jo ikke noget om? Hvordan føler du, at dit liv er i dag? Jeg føler stort set at min liv er ligesom før diagnosen. Jeg har et svagere ben, men det mærker jeg oftest kun når jeg træner. Hader du din sclerose? Ja det tror jeg faktisk at jeg gør. Jeg hader at den er så uforudsigelig og på den måde gør min fremtid ukontrolleret. Jeg hader også, at sclerosen har gjort, så jeg ikke kan yde ligeså meget i fitness som jeg gerne ville. Hvis du har børn, hvordan forklarede du dem så, at du havde fået sclerose? Ingen børn. Hvordan har du det med din krop? Kan du lide den? Jeg har det helt fin med min krop. Hvad er det værste symptom eller bivirkning ved din sclerose? Og hvordan påvirker det din hverdag/liv? Jeg kan godt nogen gange være urealistisk træt, hvilket selvfølgelig gør min dag sværere at komme igennem, specielt hvis jeg ikke har mulighed for at hvile mig. Men det er heldigvis sjældent jeg har det sådan. Det er mest mit ben der begrænser mig, da jeg stadig nogen gange oplever summen, spjæt og udmattelse når jeg laver fysisk aktivitet. Men heldigvis er disse symptomer også til at leve med. Lever du efter sclerosekost principperne? Og kan du mærke forskel fra før og efter? Jeg startede umiddelbart efter diagnosen med at følge kosten. I dag følger jeg mange af principperne, men har mere frihed. Jeg spiser bl.a. stort set aldrig kød og drikker ikke mælk. Hvad har din sclerose givet dig af gode oplevelser? Jeg synes faktisk at det er rigtig hyggeligt at komme op på sygehuset en gang i måneden og snakke med det søde personale. Hvordan har du det med at træne? Kan du mærke en positiv effekt, eller føler du, at det er et nødvendigt onde? Jeg elsker virkelig at træne, både styrketræning, roning, spinding, zumba osv. Jeg ved ikke om det har nogen positive effekter for min sclerose, men det bilder jeg mig selv ind. Dog har jeg kunnet mærke en forbedring på mine cykel intervaller, som jeg klare bedre og bedre. Jeg ved ikke om det er fordi jeg er blevet bedre til at se bort fra /tackle udmattelsen i mit ben og bare fortsætte, eller om mit ben faktisk tager træningen til sig og bliver stærkere. Som sagt elsker jeg at træne, og gør det ikke kune pga. sclerosen. Men oftest løber jeg ikke for at blive en bedre løber, men for at holde sclerose-benet i gang. Jeg forbedre mig alligevel stort set ikke på min løbeture, fordi benet stritter imod. Nåh Men hvad er det bedste ved at have sclerose? Det lyder så kliche-agtigt, men jeg synes at jeg er blevet bedre til at leve i nuet og være glad for de ting jeg har lige nu. Jeg tager ikke det at kunne gå op af trappet for givet, det er jo en gave at kunne få lov til at bevæge sig! Hvad er din holdning til den måde politikerne ser på os scleroseramte? Jeg må indrømme, at jeg generelt ikke følger så meget med i politik, så jeg ved ikke så meget på det område, endnu. 23
13 Vil du hjælpe... Hvad ville du gøre med få ord hvis du havde chancen for at være sundhedsminister for en dag? Pas. Har du et råd til nydiagnosticerede? Jeg tror bare at man skal tage det med så stort et smil man nu kan. Jeg har heldigvis en positiv familie; vi sætter os ikke ned og græder, det kan man alligevel ikke bruge noget til. (Og jo, man må godt være ked af det en gang i mellem og man har ret til at synes det hele er uretfærdig. Men det skal ikke være noget der overtaget dig liv) Har du et råd til os andre med sclerose? Egentlig ikke, jeg er sikker på de er mere erfarne end mig ;-) Hvor er du, og hvad laver du om 5 år? Forhåbentlig er jeg uddannet diætist og lever mit liv præcis som jeg har lyst til uden nogen begrænsninger. Hvad synes du om det arbejde, Sclerose.info laver? Jeg synes det er godt. Hvad er din største drøm? Pt. er min største drøm at uddanne mig til klinisk diætist, få en familie og et dejligt nostalgisk gård/hus med skæve vægge. Slutteligt fortæl lidt om dig selv og dit liv indtil nu: Jeg synes ikke at der er så meget mere at fortælle. Mit liv er meget hvad det hele tiden har været, dog med få begrænsninger som heldigvis er til at leve med Siw Dalgaard interviewede pa Kim Gelser Har du lyst til at hjælpe Sclerose.info? Spørgsmålet er jo egentlig meget lige til... vil du hjælpe Sclerose.info... spørgsmålet er selvfølgelig også - har du tid - har du lyst til at bruge nogle timer i ugen - har du energien - har du lysten? Sclerose.info er midt i planlægningen om at lave et nyt online blad. Et PDF blad der skal sendes ud til scleroseramte, pårørende, behandlingssteder, behandlere, terapeuter, og mange flere. Kan du skrive, eller har du lyst til at prøve at skrive? Til dette blad vil vi meget gerne i kontakt med dig der har lyst til at skrive - artikler, indlæg, oplysninger. Det kan være at du har lyst til at skrive din egen historie - eller har lyst til at skrive om noget der har betydning for dig i øjeblikket. Det kan også være du ar lyst til at skrive historien om andre Under alle omstændigheder - vil vi meget gerne i kontakt med dig! Kan du sælge annoncer, eller har du lyst til at prøve at sælge annoncer? Ligeledes vil vi meget gerne i kontakt med dig der har lyst til at sælge annoncer til dette online blad. Der skal ikke store salgstalenter til... men har du lyst til at prøve kræfter med det - så vil vi meget gerne i kontakt med dig! Sclerose.info vil meget gerne høre fra dig eller jer der har lyst til at bruge en eller flere timer om ugen på dette arbejde - og til at hjælpe os scleroseramte. Der er nogle rigtig rigtig gode initiativer indenfor sclerosemiljøet - både til os scleroseramte og til kredsen i berøring med sclerose... Sclerose.info mener at vi har en nerve og nærvær til at bidrage til denne information so, vil styrke den information der tilgår os scleroseramte Har du lyst til at vide mere, eller er klar på at komme igang - så skriv til admin@sclerose.info, Vi glæder os til at høre fra dig. 24
14 Vælger min gud, binder mig til den. Jeg er ikke længere fri, men bundet til guden. Digt Paul Erik Kierkegaard Bundet, som bladet til træet. Hun har ikke opdaget, hun er fri. Hun søgte fortvivlet den grønne ungdom. - Vissen - Fri til at flyve med vinden hvorhen den bringer - fri. Jeg så en solnedgang så smuk, sagde intet. Du sagde hvor smuk den var. Du blev bundet af dine tanker i samme øjeblik. Frihed til mig, jeg har ingen tankernes fangevogtere. Stilheden, nydelsen, uden afbrydelser af tanker. At være til uden bundethed af guder og tanker - fri
15 Meld dig ind i Sclerose.info! Foreningen Scelrose.info tilbyder dig at blive medlem af foreningen - både for at støtte det arbejde som Sclerose.info laver, men samtidig vil du som medlem få nogle fordele som brugere af foreningens hjemmeside ikke har. F.eks vil du som medlem få tilbudt at deltage i de aktiviteter som foreningen afholder enten gratis eller til en meget lille betaling, hvor imod brugere, IKKE-medlemmer først bliver tilbudt dette efter at du som medlem ikke ønsker at deltage (men til fuld pris). Du vil kunne se alle nyheder om sclerose som indsamles ude i den store verden - undersøgelser og resultater, deltage i vores lukkede fora og meget mere. Vi har 3 forskellige medlemskaber, dette for at sikre at du finder det som passer dig. Enkeltperson (der er rabat for førtidspensionister og studerende) Familie medlemskab Virksomhedsmedlemskab Meld dig ind i Sclerose.info og bak op om det informationsarbejde vi laver. Følg dette link
Bilag 6: Transskription af interview med Laura
Bilag 6: Transskription af interview med Laura Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet handler om i grove træk, anonymitet, at Laura til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål,
Læs mereFolk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer
side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer
Læs mereErfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09
Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Af cand pæd psych Lisbeth Lenchler-Hübertz og familierådgiver Lene Bagger Vi har gennem mange års arbejde mødt rigtig mange skilsmissebørn,
Læs mereNoter til forældre, som har mistet et barn
Noter til forældre, som har mistet et barn En vejledning til forældre, som har mistet et barn Udgivet af Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN At miste et barn er noget af det sværeste, man kan blive
Læs mereHøjsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse
Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund
Læs mereForældre Loungen Maj 2015
Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne
Læs mereAlle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden.
1 Sådan går der mange mange år. 1 Alle de væsener En gang for mange mange år siden blev skabt et væsen uden ben. Den måtte være i vandet, ellers kunne den ikke komme rundt. Så blev skabt en med 2 ben,
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereDu er klog som en bog, Sofie!
Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen
Læs mereIndhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin.
August 2006 - helt ind i hovedet på Karin Der er gået to måneder, siden Karin fik at vide, at hun er donorbarn. Det er august 2006, og hun sender denne mail til en veninde. Indhold i [ klammer ] er udeladt
Læs mereDet kan være godt for dig, som har mistet, at vide
Det kan være godt for dig, som har mistet, at vide - at det kan tage meget lang tid at sørge - at din sorg skal sørges væk ved bl.a. at græde, og ved at tale om, hvor ked du er af det, med dem, du er tryg
Læs mereJEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER
JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,
Læs mereLisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården
Lisegården En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser Efter din første behandling på Lisegården Efter din første behandling på Lisegården Har du fået: Samtaleterapi. Øvelser og metoder, som
Læs mereMORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet.
EXT. VED DØR PÅ GADE. NAT MORDET Tre unge mænd ude foran en trappeopgang til en lejlighed i et mørkt København efter en bytur. Berusede folk og andre skøre skæbner råber og griner på gaden. Den ene af
Læs mereGuide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria
Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Kom op på 12 sider trænings -hesten igen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få motivationen tilbage INDHOLD: Derfor er det
Læs mereVil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab?
Vil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab? Kursets fokus er ikke tab 10 kg på 10 uger, men at slutte fred med kroppen og maden. Derigennem
Læs merePilgrimsvandring (inspireret af En vandring om liv og død fra CON DIOS 92 Praktiske øvelser)
Pilgrimsvandring (inspireret af En vandring om liv og død fra CON DIOS 92 Praktiske øvelser) Start: Vi synger: Må din vej gå dig i møde Historien om tvillingerne: Der var en gang to tvillinger. De lå i
Læs mereBLIV VEN MED DIG SELV
Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch
Læs mereHvis man for eksempel får ALS
Artikel fra Muskelkraft nr. 2, 1993 Hvis man for eksempel får ALS Ser man bort fra det fysiske, tror jeg faktisk, at jeg i dag har det bedre, end hvis jeg ikke havde sygdommen. Det lyder mærkeligt, men
Læs mereSidste søndag i kirkeåret II Gudstjeneste i Jægersborg kirke kl. 10.00 Salmer: 732, 448, 46, 638, 321v6, 430
Sidste søndag i kirkeåret II Gudstjeneste i Jægersborg kirke kl. 10.00 Salmer: 732, 448, 46, 638, 321v6, 430 Helligånden oplyse sind og hjerte og velsigne ordet for os. Amen Opfordringen i denne søndags
Læs mereHvordan underviser man børn i Salme 23
Hvordan underviser man børn i Salme 23 De fleste børn er rigtig gode til at lære udenad, og de kan sagtens lære hele Salme 23. Man kan f.eks. lære børnene Salme 23, mens man underviser om Davids liv. Det
Læs mereDet uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende
Det uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende prædiken til Påskedag den 27/3 2016 i Bejsnap Kirke II: Matt 28,1-8. Ved Jens Thue Harild Buelund. Da Hans Barrøy dør, bliver
Læs mereSøndag d.24.jan.2016. Septuagesima. Hinge kirke kl.9. Vinderslev kirke kl.10.30 (skr.10.15).
Søndag d.24.jan.2016. Septuagesima. Hinge kirke kl.9. Vinderslev kirke kl.10.30 (skr.10.15). Salmer: Hinge kl.9: 422-7/ 728-373 Vinderslev kl.10.30: 422-7- 397/ 728-510,v.5-6- 373 Dette hellige evangelium
Læs mereBirgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK
Birgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK UNDERVISNINGSMATERIALE HVERDAGENS HELTE Lærervejledning og pædagogisk vejledning til Hverdagens helte 4 - om autisme Et undervisningsmateriale
Læs mereDet bedste og det værste - en praktikevaluering fra 10.95
1 og det værste - en praktikevaluering fra 10.95 med udgangspunkt i Søren Ulrik Thomsens digte: Det værste og det bedste Et eksempel på evaluering af komplekse, subjektive og helt umålelige processer.
Læs merePrædiken til 4. Søndag efter påske konfirmation
Prædiken til 4. Søndag efter påske konfirmation Salmer: Indgangssalme: DDS 749: I østen stiger solen op Salme før prædikenen: DDS 70: Du kom til vor runde jord Salme efter prædikenen: DDS 478: Vi kommer
Læs mereHjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol
Hjælp til dig? Det er nemt at glemme sig selv, når ens partner har et for stort forbrug. Navnlig hvis han/hun er kommet i behandling. Men vær opmærksom på at der findes flere steder, hvor man også yder
Læs mereTekster: Sl 116, 1 Kor 11,23-26, Joh 13,1-15
Tekster: Sl 116, 1 Kor 11,23-26, Joh 13,1-15 Salmer: 180 Hører til, I høje Himle 456 Vor Herre Jesus 179 Herren god (mel. Bøj, o Helligånd) 457 Du som gik foran os (Asger Pedersen) 438 Hellig 192.7 Du,
Læs mereOg vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.
Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god
Læs mereFor hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen
For hendes fødder af Emma Elisabeth Nielsen Hun hedder Mia. Hun smækker med døren. Det er, som om verden er sky. Sådan er det altid. Det er, som om græsset bøjer sig for hende, når hun tramper gennem haven
Læs mereIndivid og fællesskab
INDIVIDUALITET I DET SENMODERNE SAMFUND Individ og fællesskab - AF HENNY KVIST OG JÓRUN CHRISTOPHERSEN I forholdet mellem begreberne individ og fællesskab gælder det til alle tider om at finde en god balance,
Læs mere1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Du er ikke alene Kend din sygdom
1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Hvert år får ca. 2.500 danskere enten lymfekræft, leukæmi, MDS eller andre blodkræftsygdomme, og godt 20.000 lever i dag med en af disse sygdomme.
Læs merePrædiken Frederiksborg Slotskirke Jørgen Christensen 21. februar 2016 2. søndag i Fasten Markus 9,14-29 Salmer: 754-201-582 580-588 --- Godmorgen I
Prædiken Frederiksborg Slotskirke Jørgen Christensen 21. februar 2016 2. søndag i Fasten Markus 9,14-29 Salmer: 754-201-582 580-588 Godmorgen I Slotskirken står vi op, når vi synger salmer, og vi sidder
Læs merePrædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke. Salmer: 236 305 224 // 241 227 235. Maria Magdalene ved graven
Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke Salmer: 236 305 224 // 241 227 235 Maria Magdalene ved graven 1. Jeg har igennem årene mødt mange enker og enkemænd, men nok mest enker, som har fortalt
Læs meremange tusindlapper til dem, der lider langt borte. Men de fleste af os oplever det som mere krævende at være tilgængelig og til støtte og hjælp for
FORORD Baggrunden for de artikler, der er samlet i denne bog, er en tragedie, som ramte mennesker langt borte. I nytåret 2005 sad vi lamslåede foran fjernsynsapparaterne og så, hvordan tsunamikatastrofen
Læs mereKan vi fortælle andre om kernen og masken?
Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen
Læs mereliv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad
liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev
Læs mereDet er det spændende ved livet på jorden, at der er ikke to dage, i vores liv, der er nøjagtig ens.
3 s efter hellig tre konger 2014 DISCIPLENE BAD JESUS: GIV OS STØRRE TRO! Lukas 17,5-10. Livet er en lang dannelsesrejse. Som mennesker bevæger vi os, hver eneste dag, både fysisk og mentalt, gennem de
Læs mereTale til sommerafslutning 2010
Tale til sommerafslutning 2010 Velkommen på denne skønne sommerdag. Velkommen først og fremmest til 9. årgang, der er æresgæster i dag. Men selvfølgelig også til alle andre elever, til forældre og pårørende
Læs mereer kom en tid, hvor Regitse ikke kunne lade være med at græde. Pludselig en dag sad hun i skolen og dryppede tårer ud over sit kladdehæfte.
Hos regnormene er kom en tid, hvor Regitse ikke kunne lade være med at græde. Pludselig en dag sad hun i skolen og dryppede tårer ud over sit kladdehæfte. Hun gik i første klasse, og selv om hun allerede
Læs mereForord. Julen 2005. Hej med jer!
Indhold Julen 2005. Forord 2 1. Historien om jul i Muserup Yderkær. 4 2. Venner af Muserup Yderkær. 7 3. Den mærkeligste dag på året. 9 4. I nødens stund. 11 5. Bedste hædres som heltenisse. 14 6. Den
Læs mereFYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE?
FYRET FRA JOBBET HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? Jeg er blevet fyret! Jeg er blevet opsagt! Jeg er blevet afskediget! Det er ord, som er næsten
Læs mereHvem ka? Gud ka! -1. Betty Baxters liv og omvendelse.
Hvem ka? Gud ka! -1 Betty Baxters liv og omvendelse. Mål: I denne undervisning kommer vi ind på frelsens budskab. Vi vil skabe plads til, at børn kan åbne deres hjerte op for Jesus, som Betty Baxter gjorde.
Læs mereKære 9. klasse kære dimittender.
1 Kære 9. klasse kære dimittender. Vores dimissionsfest i eftermiddag blev indledt med den LIP DUP, som I fornylig har en stor del af æren for, og som jeg tror på en eller anden måde vil minde jer om Th.
Læs mereLøbetræning for begyndere 1
Løbetræning for begyndere 1 Lige nu sidder du med en PDF-fil der forhåbentlig vil gavne dig og din løbetræning. Du sidder nemlig med en guide til løbetræning for begyndere. Introduktion Denne PDF-fil vil
Læs mereBilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser
Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Hvem er du? Køn, alder, beskæftigelse: 1. kvinde, 63, sekretariatschef udsatte børn og unge 2. mand, 55, præst/revisor 3. pige, 20, sabbath år, arbejde 4. mand,
Læs mere3. søndag efter påske I. Sct. Pauls kirke 21. april 2013 kl. 10.00. Salmer: 234/434/219/654//242/439/230/375 Uddelingssalme: se ovenfor: 230
1 3. søndag efter påske I. Sct. Pauls kirke 21. april 2013 kl. 10.00. Salmer: 234/434/219/654//242/439/230/375 Uddelingssalme: se ovenfor: 230 Åbningshilsen. Foråret har brudt vinterens magt og vi mærker
Læs mere15 s e Trin. 28.sept.2014. Hinge Kirke kl.9.00. Vinderslev kirke kl.10.30 Høstgudstjeneste.
15 s e Trin. 28.sept.2014. Hinge Kirke kl.9.00. Vinderslev kirke kl.10.30 Høstgudstjeneste. Salmer: Hinge kl.9: 736-48/ 165-52 Vinderslev kl.10.30: 729-51- 450/ 165-477- 730 Dette hellige evangelium skriver
Læs mereSelvhjælps- og netværksgrupper
Selvhjælps- og netværksgrupper Bliv en del af en selvhjælps- eller netværksgruppe og bliv styrket i mødet med mennesker, der har de samme livsudfordringer eller interesser, som dig selv. Selvhjælps- og
Læs mere9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad
9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering
Læs mereAPU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet
APU-2 En spørgesskemaundersøgelse om helbredsrelateret livskvalitet HELBRED OG TRIVSEL SIDE 1 VEJLEDNING: Disse spørgsmål handler om din opfattelse af dit helbred. Oplysningerne vil give et overblik over,
Læs mere3. søndag efter trin. Luk 15,1-10. Der mangler en
3. søndag efter trin. Luk 15,1-10. Der mangler en Egentlig et fint og smukt lille puslespil. Ikke sandt. Der er bare det ved det, at der mangler en brik. Sådan som vores tema lyder i dag: der mangler en.
Læs mereTil pårørende. De sidste døgn... Vælg billede. Vælg farve. 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen
Til pårørende De sidste døgn... Vælg billede Vælg farve 'Svalerne' af Robert Lund-Jensen Når døden nærmer sig En hjælp til at kunne være til stede I denne pjece vil vi gerne fortælle jer pårørende om,
Læs mereVejen til Noah og overdragelsen af ham!
Charlotte S. Sistrup, eneadoptant og mor til Noah Truong fra Vietnam fortæller sin historie Vejen til Noah og overdragelsen af ham! Den 29. august 2004 sendte jeg ansøgningspapirerne af sted til adoptionsafsnittet,
Læs mereBilag 3: Elevinterview 2 Informant: Elev 2 (E2) Interviewer: Louise (LO) Interviewer 2: Line (LI) Tid: 10:45
Bilag 3: Elevinterview 2 Informant: Elev 2 (E2) Interviewer: Louise (LO) Interviewer 2: Line (LI) Tid: 10:45 LO: Det er egentlig bare en udbygning af de spørgsmål, der var på spørgeskemaet. Det er bare
Læs merePATIENTOPLEVET KVALITET 2013
Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 66 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 64% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 KLINIKKEN 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken?
Læs mereBirgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK
Birgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK UNDERVISNINGSMATERIALE FIRE FILM OM AUTISME Lærervejledning og pædagogisk vejledning til Hverdagens helte 1 - om autisme Et undervisningsmateriale
Læs mereMindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær
Slide 1 Slide 2 Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 3 Mindfulness er en tilstand Slide 4 Mental træning meditation Østen og vesten Slide 5 Mindfulness` 3 niveauer: 1 Fjerne eller
Læs mereSorg. Jeg håndterer min sorg i små bidder. Aarhus Universitetshospital
Jeg håndterer min sorg i små bidder. I denne folder vil vi i Det Palliative Team i Aarhus gerne informere dig, om de reaktioner du kan opleve i forbindelse med at have mistet din pårørende. Her beskriver
Læs mere10 E N T O R N I K Ø D E T
Forord Lige fra det første afsnit i indledningen til denne bog har jeg kunnet identificere mig med dens formål: at tilbyde mennesker styrke og håb gennem svar på nogle af livets sværeste spørgsmål. Jeg
Læs mereTag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder.
Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder. Et feminint forvandlingsrum med genveje til mere nydelse, flere handlemuligheder og bedre balance i dit liv! Forestil dig at Du er fuld af
Læs mere15. søndag efter trinitatis 13. september 2015
Kl. 9.00 Kl. 14.00 Burkal Kirke Tinglev Kirke Tema: Ubekymrethed Salmer: 750, 42; 41, 31 15, 369; 41, 31 Evangelium: Matt. 6,24-34 "End ikke Salomo i al sin pragt var klædt som en af dem" Der var engang
Læs mereTa det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært.
Ta det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært. Det første skridt er tit det sværeste tag fat i din kollega Vidste du, at hver femte dansker på et eller andet
Læs mereDet er tid til at tage afsked med skolen og med hinanden.
1 Kære 10.klasse, kære dimittender Det er tid til at tage afsked med skolen og med hinanden. Først vil jeg ønske jer til lykke med eksamen. Det er for de fleste en tid med blandede følelser. Det er dejligt
Læs mere4. søndag efter påske II Salmer: 754, 494, 478, 670, 492, 412, 722
4. søndag efter påske II Salmer: 754, 494, 478, 670, 492, 412, 722 Teksten som vi hørte for et øjeblik siden handler om frihed, et ord som de fleste nok har en positiv mening om. Men hvad er frihed egentlig?
Læs merePrædiken til 12. søndag efter trinitatis, Mark 7,31.37 1. tekstrække.
1 Grindsted Kirke. Søndag d. 18. august 2013 kl. 10.00 Lilian Høegh Tyrsted Prædiken til 12. søndag efter trinitatis, Mark 7,31.37 1. tekstrække. Salmer. DDS 749 I østen stiger solen op DDS 448 Fyldt af
Læs mereHøjmesse/afskedsgudstjeneste i Emmersbæk, søndag den 12. juli kl. 10.30
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Højmesse/afskedsgudstjeneste i Emmersbæk, søndag den 12. juli kl. 10.30 6. søndag efter trinitatis,
Læs mereSide 1. De tre tønder. historien om Sankt Nicolaus.
Side 1 De tre tønder historien om Sankt Nicolaus Side 2 Personer: Nicolaus Side 3 De tre tønder historien om Sankt Nicolaus 1 Nicolaus 4 2 Naboen 6 3 Tre poser guld 8 4 Mere guld 10 5 Gaden er tom 12 6
Læs mereBilag 10. Side 1 af 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 Transskribering af interview m. medarbejder 6, 17.april
Læs mereForældreperspektiv på Folkeskolereformen
Forældreperspektiv på Folkeskolereformen Oplæg v/ personalemøde på Hareskov Skole d. 23. januar 2014 Tak fordi jeg måtte komme jeg har glædet mig rigtig meget til at få mulighed for at stå her i dag. Det
Læs mere3 trin til at håndtere den indre kritik
Fri og Kreativ 3 trin til at håndtere den indre kritik Ved cand. mag. i psykologi og pædagogik Line Larsen friogkreativ.dk Copyright 2013 friogkreativ.dk Alle rettigheder reserveret. Side 1 af 7. 3 trin
Læs mereDu må være med! -2. Den, der ikke rigtig hører til
Du må være med! -2 Den, der ikke rigtig hører til Mål: Det er ubehageligt at blive holdt udenfor. Men Jesus holder ingen udenfor. Han inkluderer hvert eneste menneske. Børnene må komme til den overbevisning,
Læs mereLandsstyreformandens nytårstale 1. januar 2001
Landsstyreformandens nytårstale 1. januar 2001 Kære landsmænd. Allerførst vil jeg gerne ønske jer alle et hjerteligt og velsignet godt nytår. Sidste år på denne tid sagde vi farvel til det gamle årtusinde
Læs mereInterview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)
1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du
Læs mereTrine Bjerre & Kirsten Ruth. Oskar i Legeland. Forlaget Den lille Delfin
Trine Bjerre & Kirsten Ruth Oskar i Legeland Forlaget Den lille Delfin Oskar i Legeland af Trine Bjerre & Kirsten Ruth 2014 1. udgave, 1. oplag isbn-13: 978-87-996221-3-9 Tekst & Lay-out: Trine Bjerre
Læs mereKvinden Med Barnet 1
Kvinden Med Barnet 1 Du blev født. Du voksede op. Du blev voksen, flyttede hjemmefra og så dig aldrig tilbage. Du fik dig en god uddannelse. Du blev forelsket, og I blev kærester. I var sammen i flere
Læs mereSpørgeskema om din nyresygdom
NYU-2 Spørgeskema om din nyresygdom Vi vil bede dig udfylde dette skema og indsende det i vedlagte svarkuvert. Du kan læse mere i det vedlagte brev. På forhånd tak! Nyremedicinsk Ambulatorium OM DIN APPETIT
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereElcykel Testpendlerforløb
Forår Sommer 2015 Sekretariatet for Supercykelstier Elcykel Testpendlerforløb Cases Forløbet I slutningen af 2014 efterlyste Sekretariatet for Supercykelstier frivillige testpendlere til et pilotelcykel-testforløb.
Læs mereLektion 02 - Mig og mine vaner DIALOGKORT. Hvor synes du, at grænsen går for, hvornår en vane er sund eller usund?
Lektion 02 - Mig og mine vaner DIALOGKORT 01 Hvor synes du, at grænsen går for, hvornår en vane er sund eller usund? Lektion 02 Mig og mine vaner fakta Sund kost er vigtig for vores velbefindende og generelle
Læs mereBilag 4 Pædagog interview Interviewspørgsmål 5.1 Interviewsvar 5.1 Interviewspørgsmål 5.2 Interviewsvar 5.2 Interviewspørgsmål 5.3 Interviewsvar 5.
Bilag 4 Pædagog interview Interviewspørgsmål 5.1: Hvad er arbejdsetik for dig? Interviewsvar 5.1: Jamen altså.. Etik så tænker jeg jo gerne i forhold til, ikke i forhold til personlig pleje, men i forhold
Læs mereFrederikke, Sezer og Jasmin 29. april 2010. Knuser dit hjerte SIGNE. Jeg har tænkt på at spørge Magnus, om han kan være sammen efter skole.
Frederikke, Sezer og Jasmin 29. april 2010 Knuser dit hjerte SC 1. SKOLEGANG DAG Signe og Michelle er på vej til time. Jeg har tænkt på at spørge Magnus, om han kan være sammen efter skole. MICHELLE Ej,
Læs mereAlmine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk
Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,
Læs mereJeg boede engang som nabo til en kirkegård. Og der var der nogle lyde, der. altid hørte til lørdagen før påske. Lågen knirkede, som en kirkegårdslåge
Domprovst Henrik Wigh-Poulsen Prædiken Påskedag 20.4.2014. Jeg boede engang som nabo til en kirkegård. Og der var der nogle lyde, der altid hørte til lørdagen før påske. Lågen knirkede, som en kirkegårdslåge
Læs merePIGEN GRÆDER KL. 12 I NAT
PIGEN GRÆDER KL. 12 I NAT Et manuskript af 7.3, Helsinge Realskole 5. gennemskrivning, februar 2010 1 SC 1.ext. kvarterspladsen forår dag. THOMAS(13)kommer gående med armen rundt om foran vandrehjemmet.
Læs mereVejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop
Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,
Læs mereSelvskadende unge er styret af negative tanker
Selvskadende unge er styret af negative tanker Jeg har kontakt med en meget dygtig pige, der synger i kor. Under en prøve sagde et af de andre kormedlemmer til hende: Du synger forkert. Det mente hun ikke,
Læs mereGå pænt i snor hyggeturen I skoven
Gå pænt i snor hyggeturen I skoven Er der nogen der genkender det her? Dårlig opførsel = ofte en stresset hund Når din hund.. gør ad andre, trækker i linen, springer forstørret rundt, springer op ad folk,
Læs mereDen gode dialog - det er slet ikke så svært - hvis du bare spørger og lytter til svaret. Lisa Duus duuslisa@gmail.com
Den gode dialog - det er slet ikke så svært - hvis du bare spørger og lytter til svaret Lisa Duus duuslisa@gmail.com Baggrund og erfaringer Mødet mellem sundhedsprofessionelle og etniske minoritetspatienter/borgere
Læs mereSeptuagesima 24. januar 2016
Kl. 10.00 Burkal Kirke Tema: Brug dine talenter! Salmer: 744, 263, 276; 714, 209,1 373 Evangelium: Matt. 25,14-30 "Godt, du gode og tro tjener" Gud har i dåben givet os nogle meget store gaver: genfødslen
Læs merePrædiken til skærtorsdag 17. april kl. 17.00 i Engesvang
Prædiken til skærtorsdag 17. april kl. 17.00 i Engesvang 178 Han står på randen af sin grav 448 Fyldt af glæde 457 Du som gik foran os 470 Lad os bryde brødet sammen ved hans bord 473 Dit minde skal 366
Læs merePrædiken til 16. søndag efter trinitatis 2014. Tekst. Johs. 11,19-45.
Lindvig Osmundsen Bruger Side 1 05-10-2014 Prædiken til 16. søndag efter trinitatis 2014. Tekst. Johs. 11,19-45. Der er en vej som vi alle går alene. Teksterne vi har fået til 16. søndag efter trinitatis
Læs mereDILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation. Dags dato -- -- -- åå mm-dd
DILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation Dags dato -- -- -- åå mm-dd Dit studieløbenummer --------------------- foreligger ikke Dine initialer : Din alder: år Er du mand
Læs mere11.s.e.trin. I 2015, Bejsnap 9.00, Ølgod 10.30 305 22/448 31 577-208
Når man får et barn, bliver man tilbudt at komme i mødregruppe. En mødregruppe er en forsamling på 4-5-6 nybagte mødre, der sammen med deres babyer mødes med jævne mellemrum i private hjem. Der er meget
Læs mereDukketeater til juleprogram.
Dukketeater til juleprogram. Dukketeater 1: (Der er brug for to dukker, en frisk og glad drengedukke (dukke 1), der er spændt på at det er jul og en lidt fornuftig pigedukke (dukke 2), der ikke kommet
Læs mereTænk hvis jeg havde FRIHEDEN TIL AT SMUTTE FORBI
Tænk hvis jeg havde FRIHEDEN TIL AT SMUTTE FORBI Det er ikke legende let Jeg kan godt mærke, at det sidder i mig endnu. Chokket altså. Fra de gange jeg er faldet ned på togskinnerne. Det kommer jeg mig
Læs mereRARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust
AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer
Læs mereendegyldige billede af, hvad kristen tro er, er siger nogen svindende. Det skal jeg ikke gøre mig til dommer over.
Mariæ Bebudelsesdag, den 25. marts 2007. Frederiksborg slotskirke kl. 10. Tekster: Es. 7,10-14: Lukas 1,26-38. Salmer: 71 434-201-450-385/108-441 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Læs mereHvordan håndterer du dine følelser... i forbindelse med Type 1-diabetes
Hvordan håndterer du dine følelser... i forbindelse med Type 1-diabetes Når du får det at vide Når man får konstateret diabetes bliver man chokeret, ked af det, trist, vred, bekymret eller en hel masse
Læs mere»Ja. Heldigvis.«De to drenge går videre. De lader som om, de ikke ser Sally.»Hej drenge!«råber hun. Bølle-Bob og Lasse stopper op og kigger over på
1. Søde Sally Bølle-Bob og Lasse kommer gående i byen. De ser Smukke Sally på den anden side af gaden.»hende gider vi ikke snakke med,«siger Lasse.»Nej.«Bølle-Bob kigger den anden vej.»hun gider heller
Læs mere