Introduktion til Tankefeltterapi

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Introduktion til Tankefeltterapi"

Transkript

1 Introduktion til Tankefeltterapi Fakta, selvhjælp og om kurserne Catherina Severin og Henrik Lund

2 OM TANKEFELTTERAPI Tankefeltterapi, eller TFT, er en revolutionerende, sikker, hurtig og kort terapi form, som er blevet udviklet og tilpasset over de sidste 30 år af den amerikanske psykolog, Dr. Roger Callahan. I Tankefeltterapi bliver klienten bedt om at tænke på problemet som for eksempel en angst, en fobi, et traume, savn, sorg eller følelser som vrede, depression eller fysisk smerte. Behandling med Tankefeltterapi består af stimulering (tappe eller banke) i en særlig rækkefølge på meridian punkterne på kroppen, mens man tænker på problemet. Disse punkter er almindeligvis kendt som akupunkturpunkter på meridianerne og findes ved muskeltest (kinesiologi). Tankefeltterapi er en naturlig, medicin fri tilgang med hurtige resultater, som kan dokumenteres med hjerterytme variations måling. TFT HAR INSPIRERET Mange andre behandlingsformer er udsprunget af TFT, f.eks. EFT (Emotionel Frihedsteknik), Energi Psykologi, Acu Tap, HBLU (Healing from the body level up), BSFF (Be Set Free Fast), Matrix Work og andre. Flere kommer hele tiden til. Der er naturligvis en grund til at TFT har skabt grundlag for alle disse former for behandling. Begejstringen ved at TFT virker giver grobund for videreudvikling, men ofte også forenkling, med nedsat effekt til følge. TFT giver dig mulighed for at sammensætte præcis den behandling, der er nødvendig i det enkelte Dermed bliver graden af din succes med netop TFT umådelig høj. FIND KODEN TIL LÅSEN TFT behandlinger virker ganske enkelt på samme måde som når vi åbner en kombinations lås. Man kender alle numrene, men hvis man ikke anvender dem i den rigtige rækkefølge, vil låsen ikke åbne. Proceduren for Tankefeltterapi findes gennem en Diagnosticeringsmetode, som ikke bare viser den korrekte kode, men også den nødvendige rækkefølge for at opnå en succesfuld behandling. EN HURTIG METODE TFT er en meget hurtig metode til behandling af psykologiske problemer og der kræves ofte kun få minutter til at opnå den ønskede forandring som sædvanligvis er vedvarende. En fuld TFT behandling varer normalt minutter afhængig af problemet. En til tre behandlinger er almindeligvis tilstrækkeligt til de fleste almindeligt kendte psykologiske og følelsesmæssige problemer. Ingen andre tilgængelige behandlingsformer, traditionelle, komplementære eller alternative kan siges at have den samme succes, hastighed og vedholdenhed. EN NATURLIG METODE Når TFT anvendes til at løse problemer behandles den grundlæggende årsag til problemstillingen. Kroppens energisystem bliver afbalanceret og negative følelser sættes fri. Dermed bliver der skabt adgang til at kroppens naturlige helbredelsesevne kan sætte ind. Med Tankefeltterapi er der udviklet en alternativ behandlingsform og en naturlig healings metode, som er enestående og måske den mest effektive og gavnlige indenfor alternativ og/eller komplementær behandling.

3 EKSEMPLER PÅ PROBLEMER BEHANDLET MED TFT: Angst og panik at give slip på angst og bekymring Stress management håndtering af stress f.eks. ved finansielle forhold, arbejdspres osv. Problemer i forhold til andre at klare vanskelige mennesker Misundelse, jalousi og kærlighedssorger ændre mønstre i forhold til andre Evindelig udsættelse af problemet eller opgaven, at overkomme frygt og konfliktskyhed Depression Tvangstanker og besættelse Akutte traumer Vrede og raseri f.eks. kontrol af vrede mod egne børn Sorg Social angst Angst for at tale til forsamlinger Højdeskræk Flyskræk Alle almindelige fobier Tandlægeskræk samt angst for scanning og andre medicinske procedure Fysisk smerte at håndtere kronisk smerte eller sygdom Afhængighedsproblemer Vaner i forbindelse med afhængighed PTSD Post Traumatic Stress Disorder Sceneskræk eliminering af eksamensangst eller nervøsitet ved interview Selvudslettende adfærd manglende selvsikkerhed Irrationel skyld og skam At opnå den rette kropsvægt Bedre selvværd Manglende mod til at følge sine drømme Ordblindhed Søvnproblemer Allergier Udrensning af stoffers indflydelse på vores velvære og bivirkninger ved medicin

4 OM GRUNDLÆGGEREN AF TANKEFELTTERAPI Roger J. Callahan, PhD, er grundlæggeren og udvikleren af Callahan Techniques Tankefeltterapi, Roger J. Callahan, Ph.D., er klinisk psykolog. Han er uddannet ved University of Michigan og fik sin Ph.D. i klinisk psykologi ved Syracuse University. Dr. Callahan er forfatteren til bogen It Can Happen to You: The Practical Guide to Romantic Love. Endvidere har Dr. Callahan skrevet The Callahan Anxiety Pictures, Five Minute Phobia Cure (udgivet i USA, Frankrig og Tyskland) The Anxiety Addiction Connection (udgivet i USA, Frankrig og Tyskland), The Rapid Treatment of Panic, Agoraphobia and Anxiety, og Why Do I Eat When I m Not Hungry? (Doubleday and Avon), Stop the Nightmares of Trauma (Professional Press, USA og VAK i Tyskland), med forord af Jack Canfield, medforfatter til Chicken Soup for The Soul Serierne. Tapping the Healer Within (Contemporary, McGraw Hill) er den seneste udgivelse og den er oversat og på hylderne i Storbritannien, Japan, Korea, Kina, Frankrig, Taiwan Danmark og Norge. Som tidligere præsident for the "American Academy of Psychologists in Marital and Family Therapy" ved the Michigan Society of School Psychologists, har Dr. Callahan undervist ved University of Michigan og Syracuse University. Han var tilknyttet Michigan University som professor, og forsknings og klinisk psykolog ved Michigan s Wayne County Training School. Endvidere er han Fellow of the American Academy of Psychotherapists Treating Addiction. Dr. Callahan har haft privat psykoterapi praksis i Detroit, New York, Los Angeles, Indian Wells, and La Quinta, California. Dr. Callahan har demonstreret Callahan Techniques Tankefeltterapi i radio og TV shows over hele USA inklusiv Good Morning America, Cable Network News(CNN) og Evening Magazine, Regis Philbin, Tom Snyder, LEEZA, Jenny Jones, and Regis and Kelly og mange andre. Phil Donahue gav et helt program til Dr. Callahan og hans arbejde med "amouraphobia" (kærlighedssorger). Idag er Dr. Callahan autoriseret i New York og Californien. Dr. Callahan leder TFT træningscentret i La Quinta, Californien (i Palm Springs). Henrik Lund er uddannet af Dr. Roger Callahan. Dr. Roger Callahan og Henrik Lund, TFTdx

5 TFT OG REVERSERINGER Psykologisk Reversering (PR) er bogstavelig talt en tilstand af reverseret (omvendt) polaritet i kroppen. Denne tilstand blokerer for den naturlige helbredelse eller healing og afholder ellers effektive behandlinger fra at virke. En person kan være omvendt polariseret i et enkelt, nogle få eller mange områder af livet. For eksempel kan en person, som har en mental blokering ved at lære matematik, være psykologisk reverseret udelukkende på dette område og ikke når det drejer sig om andre emner. En person som er reverseret på de fleste eller alle områder af livet betragtes som massivt reverseret. Almindeligvis er tilstanden af PR ensbetydende med negative holdninger og selvudslettende adfærd. Et meget interessant symptom på PR er, at når man er i denne tilstand vendes koncepter 180 grader. Der byttes rundt på tal og eller bogstaver. En almindelig tastefejl hvor bogstaver byttes om kan indikere at den der taster er i en midlertidig tilstand af PR. Det er hurtigt og nemt at korrigere for reversering med TFT. Korrektion for PR er et vitalt skridt til at behandle reverserede mennesker med succes og til at sikre optimal virkning af en hvilken som helst form for behandling. TFT OG FØLELSERNE FOBIER OG FRYGT Flyskræk er en fobi. Den mest almindelige fobi er sceneskræk. At være rædselsslagen for edderkopper, slanger og mus er en fobi. Det er også en forbi, når synet af vand får hjertet til at galoppere. Agoraphobia betyder at du ikke kan holde ud at gå ud og må blive indendørs. At være bange for at blive lukket ind i et lille rum er at have klaustrofobi. At hade at gå til tandlægen er en anden fobi. At blive bange for synet af en nål er en fobi. Og højder, hvis du har et problem med at kravle op på en stige, så er det også en fobi. Man behøver ikke at kende årsagen til fobien, TFT løser gåden hurtigt og effektivt og du kan slippe den ofte stærkt begrænsende følelse af frygt som fobier er forbundet med. Nedenfor er tre af de mest almindelige fobier nævnt. SCENESKRÆK Mange mennesker bliver grebet af panik ved tanken om at skulle tale til en forsamling, at skulle til eksamen, præsentere en ide eller skulle til jobsamtale. Med en Tankefeltterapi behandling kan denne frygt blive fjernet i løbet af få minutter. En del Salgs og Marketing direktører er mere bange for at tale til større forsamlinger end for at blive syge. Dette problem løses nemt og hurtigt med TFT. FLYSKRÆK Flyskræk kan være et meget alvorligt problem. Med en TFT behandling kan denne begrænsende fobi fjernes meget hurtigt. For mange forretningsfolk er flyskræk et stort problem, fordi det sætter grænser for deres evne til at holde den personlige forbindelse med kunder og forretningsforbindelser ved lige. TFT kan hjælpe med at fjerne denne begrænsning for succes. HØJDESKRÆK For mange mennesker er højdeskræk årsagen til at de er afskåret fra helt enkle opgaver som f.eks. at kravle op på en trappestige for at nå loftet. Lad Tankefeltterapi befri dig, en gang for alle, for din skræk.

6 ANGST Tankefeltterapi giver adgang til en hurtig og effektiv behandling for anfald af angst og panik samt deraf følgende depression. Helt uden brug af medicinske præparater kan du leve videre uden angst og/eller depression. Få kontrol over din angst og din kroniske depression ved at anvende TFT. Du kan mindske og helt fjerne dine angstanfald eller langvarige depression. Få mere kontrol, selvtillid og tryghed i dit liv. TFT kan hjælpe dig i den rigtige retning og du kan behandle dig selv, når du først har lært teknikken. Depression og angst er meget almindeligt. Angstanfald kan behandles lige så snart symptomerne kendes. Så vent ikke på at det går væk, få hurtig hjælp og slip disse begrænsende og forstyrrende tilstande. DEPRESSION Depressioner er en almindelig og alvorlig sygdom og ofte forbundet med angst. Hvert år rammes 10% af alle amerikanere over 18 år af depression. Depression er årsag til store lidelser og kan føre til selvmord i de mest alvorlige Sygdommen kan have meget negativ indflydelse på familie, venner, helbred, arbejde eller skole. Det er imidlertid muligt at behandle og fjerne depression med TFT. Nogle mennesker siger, at depression føles som et sort gardin af magtesløshed der bliver trukket ned over livet. Mange mennesker føler sig energi forladte og mister koncentrationen. Andre føler sig hele tiden irritable uden nogen synlig grund. Symptomerne er forskellige fra person til person, men hvis du føler dig nede i mere end to uger, og disse følelser skaber forstyrrelser i dit daglige liv, kan du være klinisk deprimeret. De fleste mennesker som har været igennem en periode med depression vil før eller siden blive deprimerede igen. Du vil eventuelt kunne genkende symptomerne på en depression flere uger før den sætter ind for alvor. Lær de tidlige tegn at kende og hold kontakten med din læge således at du undgår en forværring. Mange mennesker med depression søger aldrig hjælp, heller ikke selvom størstedelen ville få det bedre efter behandling. At behandle depression er særlig vigtigt, fordi det påvirker både personen, familien og arbejdet. Nogle deprimerede mennesker forsøger at skade sig selv fordi de fejlagtigt tror at de aldrig vil få det anderledes. Depression er en sygdom, som kan behandles især ved anvendelse af TFT. STRESS Tankefeltterapi tilbyder en naturlig tilgang til at kontrollere, begrænse og give slip på stress. TFT metoden til stress management er nem at lære og du kan selv fortsætte behandlingen af dig selv i det daglige. Stress giver ofte negative følelser og negativ selvsnak. Med TFT kan du komme ud af det negative og selvudslettende mønster. Ved at lære stress management og metoden til hurtig nedsættelse af stress kan også medvirke til en nedsættelse af følgevirkningerne af stress, så som for højt blodtryk, hjerte sygdomme, mavesår, for høj kolesterol, nedsat immun forsvar og angst anfald. Stress behøver ikke længere at være en del af dit liv, få lindring for din stress og nedsat stress på en sund facon, uden brug af beroligende eller anden medicin. TRAUMER OG PTSD (POST TRAUMATIC STRESS DISORDER) Tankefeltterapi er et hurtigt og yderst effektivt alternativ til traditionel psykoterapi, når det glæder traumer og Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). Tankefeltterapi er smertefri, naturligt og en kort terapi som alternativ til langvarig psykoterapi. Dr. Roger Callahan som er grundlæggeren og den førende ekspert I Tankefeltterapi har hjulpet millioner af mennesker over de seneste årtier og tankfelt terapi (TFT) har en meget høj succes rate. Traumer kan opstå både som konsekvens af chok og sorg, som resultat af gentagne oplevelser og ved langvarig påvirkning af kroppen og/eller bevidstheden. TFT har med gode resultater været

7 anvendt i krisesituationer som f.eks. i Kosovo og i forbindelse med Tsunami'en i Sydøstasien i Se også afsnittet FAKTA med dokumentation fra Kosovo. AFHÆNGIGHED Hvis man oplever ubehagelige symptomer, når et stof ikke længere indtages eller indhaleres, eller en særlig adfærd ikke længere foretages, er det så godt som sikkert, at det drejer sig om en afhængighed. Afhængighed er ofte selvudslettende og selvom personen er helt klar over konsekvensen, er vedkommende ikke i stand til at ændre adfærd, fordi afhængigheden er altdominerende. Almindelig afhængighed omfatter neglebidning, rygning, alkohol, spil, shopping, fødevarer som f.eks. chokolade, medicin som f.eks. smertestillende præparater, narkotika lignende midler som heroin, kokain, designer drugs osv. Tankefeltterapi kan helt fjerne behovet for adfærden og eller stoffet, som er årsagen til afhængigheden. Ved at anvende en meget enkel procedure og behandle sig selv over et par uger, vil behovet forsvinde og afhængigheden være kureret. RYGESTOP Tankefeltterapi er en utrolig effektiv og naturlig tilgang til at hjælpe dig med at holde op med at ryge. TFT behandling for rygevaner virker, fordi den bagvedliggende årsag til rygningen også behandles. VÆGTTAB Få hjælp med TFT til at mindske, øge eller kontrollere vægten. TFT er en effektiv, ny og naturlig tilgang til at holde en slankekur, ændre spisevaner og kurere en hvilken som helst spiseforstyrrelse. TFT til vægttab er et enkelt og effektivt program som bruger kroppens eget energi system til at mindske eller fjerne behov således at vægten kan kontrolleres uden lidelserne som de fleste slankekure er anledning til. Lær hemmeligheden ved dette vægttabs program og tab vægt naturligt. Mange af de slankekure der er på markedet er ikke tilstrækkelige til at holde vægten nede fremover. Med TFT får du et værktøj til livslang vægt kontrol. Dette program er perfekt for dem der har et vægtproblem og som leder efter en naturlig og sikker måde at begrænse fødevare indtag, afbalancere spisevaner og kurere mere alvorlige spiseforstyrrelser. ADD & ADHD Attention Deficit Disorder, som også kendes som ADD, bliver ofte forvekslet med ADHD, som står for Attention Deficit Disorder with Hyperactivity. Begge diagnoser har mange af de samme symptomer som f.eks. glemsomhed, dårlige uddannelsesmæssige resultater, problemer med at færdiggøre opgaver og dårlig koncentrationsevne. ADHD har yderligere et særligt symptom, nemlig hyperaktivitet. Både ADD og ADHD er diagnoser som ofte gives til børn og unge, der nu kan behandles med Tankefeltterapi i stedet for eller som supplement til at indtage medicinske præparater. TVANGSTANKER OG DERAF FØLGENDE ADFÆRD "Obsessive Compulsive Disorder" eller forkortet OCD er nok blevet den mest almindelige term for tvangstanker og deraf følgende adfærd. OCD kan vise sig på mange måder, f.eks. rengøringsvanvid, at vaske hænder ustandselig, overdreven kontrol af låste døre og lys kontakter, og andre gentagne adfærdsmønstre (som fører til krise, hvis de ikke bliver ført ud i livet). En behandling med Tankefeltterapi er en naturlig måde at blive befriet for OCD.

8 TANKEFELTTERAPI TFT TIL FYSISKE TILSTANDE CANCER ANVENDELSE AF TANKEFELTTERAPI (TFT) TIL UNDERSTØTTELSE OG KOMPLEMENTÆR BEHANDLING AF MEDICINSK CANCER BEHANDLING: En beretning fra det virkelige liv af Joanne Callahan, MBA (Health Care Administration): Som 51 årig fik "Tessa" stillet diagnosen Stage IIE 4 Follicular NHL (cancer i lymfe knuderne på halsen). Patienter med denne diagnose anses for at have en avanceret form for cancer, som til dato ikke har kunnet helbredes med de gængse behandlingsformer. Tessa blev behandlet på Dr. Burzynski's klinik i Houston, Texas. Hendes behandling blev understøttet af Tankefeltterapi (TFT) procedurer, som eliminerede hendes trauma og angst i forbindelse med at have fået konstateret cancer. Hun fik ligeledes behandlingen for Psykologisk Reversering (PR), som anses at fremme healingens bioenergetiske flow. Ubehagelige bivirkninger fra den nødvendige medicin blev ligeledes reduceret betragteligt eller forsvandt med en behandlingsform til udrensning af såkaldte individuelle energitoksiner. Kombinationen af behandlingerne var en succes og hun har siden været fri af cancer. BESKRIVELSE AF HANDLINGSFORLØB "Tessa" fik diagnosen den 22. januar 2001 da hun var 51 år gammel. Diagnosen blev givet på baggrund af en biopsi af en forstørret lymfe knude på halsen, en knude som i løbet af en uge var vokset til at blive på størrelse med en lille citron. En rygmarvsbiopsi viste, at der var tale om cancer i stadie 4, som havde spredt sig fra rygmarven. Tessa havde bemærket en forstørrelse af kæbespytkirtlen over en periode på 4 6 måneder, men hendes praktiserende læge mente, at det kunne være forårsaget af øget indtag af stivelsesstoffer i løbet af den foregående sommer. Han anbefalede en nedsættelse i indtaget af stivelse, men dette mindskede ikke lymfekirtlernes størrelse. TFTBEHANDLING Hver tumor blev undersøgt for psykologisk reversering (PR, se nedenfor) og alle viste en omvendt polaritet. Hun blev derefter behandlet gentagne gange for den omvendte polaritet i hver af de kendte tumorer og ligeledes blev hun behandlet for canceren i kroppen. En efterfølgende CT scanning afslørede endnu flere tumorer og hun valgte ikke at få disse behandlet med traditionel medicinsk terapi. I stedet blev disse tumorer ligeledes testet og behandlet med TFT for psykologisk reversering. Tessa brugte også TFT til at behandle traumet ved at have fået konstateret cancer i stadie 4 ligesom angsten og uvisheden forbundet med at vælge behandlingsform. Efter at have undersøgt hvilke alternativer hun havde for behandling og med særlig hjælp fra The Moss Rapporterne (som giver et objektivt syn på en række cancer behandlinger) og fra The Health and Healing Newsletter af Julian Whitaker, MD, valgte hun The Burzynski Klinikken i Houston, Texas og modtog behandling med Dr. Burzynski's antineoplastin terapi. Hun afslog kemoterapi og strålebehandling. Tessa følte sig meget heldig at hun var blevet accepteret på Burzynski klinikken til trods for at hun ikke ønskede kemoterapi. De fleste patienter skulle have været igennem kemoterapi uden resultat før Dr.

9 Burzynski's ville behandle dem med sin Fase II forsøg. Kun de patienter med hurtigt voksende hjernetumor og hendes type lymfecancer, som normalt ikke reagerer på kemoterapi eller strålebehandling, kunne påbegynde hans program med det samme. Hun påbegyndte sin behandling tidligt i marts 2001 med en pille kur. Hun var meget imponeret over klinikken og modtog første klasses behandling gennem hele sin behandling. I tillæg til Dr. Burzynski s behandling fortsatte hun med at anvende TFT til behandling af polaritetsreverseringerne på hver tumor og for selve canceren. Disse reverseringsbehandlinger blev udført flere gange hver dag. Tessa begyndte også at kortlægge og behandle for alle de stoffer som blev identificeret som toksiner/giftstoffer (med TFT testen) f.eks. hårfarve middel, makeup, fødevarer og drikkevarer. Udrensningmetoden til ophævelse af individuelle energitoksiner blev anvendt for ethvert kendt giftstof så ofte som muligt. Hun undgik så mange giftstoffer som muligt og behandlede de øvrige regelmæssigt. Denne procedure fortsatte gennem hele hendes behandlingsforløb og er blevet vedligeholdt gennem bedringen og indtil i dag, hvor der også er tale om forebyggelse. Dr. Burzynski's kliniks normale procedure ved hendes type cancer var først at forsøge med piller; sodium phenyl butyrate (PB). Hvis hun ikke responderede tilstrækkelig godt ville de enten tilføje kemo terapeutiske stoffer, interferon og immunforstærkende stoffer eller gå over til intravenøs behandling med medicinering gennem et brystkateter. Efter tre måneder på maksimum dosis af pillerne viste hendes CT scanning og undersøgelserne en blandet reaktion. Hendes onkolog på Burzynski's klinik foreslog at tilføje Rituxin til behandlingen. Men hun ønskede ikke nogen form for kemoterapi og afslog tilbuddet. Dr. Burzynski forslog i stedet at de tilføjede en lille dosis Interferon til hendes kur. Interferon har mange, negative bivirkninger som f.eks. alvorlige influenza lignende symptomer, smerter, feber, kvalme, kuldegysninger og depressioner. Disse bivirkninger er ofte så fremtrædende, at sygeplejesken foreslog at give hende en recept på Prozac eller lignende nerveberoligende depressiv medicin for en sikkerheds skyld. Hun afslog imidlertid recepten i tillid til, at hun ville kunne anvende TFT til at afhjælpe depressionen og dermed undgå de bivirkninger, som ville være konsekvensen af at tage nerveberoligende medicin. Ca. 6 7 timer efter den allerførste Interferon indsprøjtning begyndte alle de ovenfor nævnte bivirkninger i svær grad. Den følgende morgen behandlede Dr. Roger Callahan symptomerne med toksinudrensningmetoden og bivirkningerne aftog noget. Interferon sprøjterne blev givet hver anden dag; lige på det tidspunkt, hvor bivirkningerne var ved at aftage skulle den næste indsprøjtning gives. Da den anden Interferon indsprøjtning blev givet, behandlede Dr. Callahan omgående med den fulde TFT giftstofprocedure. Tessa var da kun i mild grad berørt af bivirkningerne og ubehaget. Næste gang hun fik Interferon indsprøjtningen behandlede de igen med giftstof proceduren og tilføjede TFT Diagnose og Chakra procedurerne. Hele forløbet tog almindeligvis kun ca. 10 minutter og fjernede alle bivirkninger fuldstændig. Desuden testede og behandlede Dr. Callahan for bivirkningerne af sodium phenyl butyrate pillerne og denne procedure blev gentaget så længe hun tog denne medicin.

10 Seks måneder efter den påbegyndte behandling viste den næste CT scanning en positiv reaktion. Tumorerne var mindsket. Hun følte sig godt tilpas, og om end lidt træt, var hun i stand til at leve et næsten normalt liv med arbejde og andre almindelige gøremål. TFT Diagnosebehandlingen samt energi giftstof og Chakra behandlingen gennemførte hun fortsat hver dag også for selve canceren og medicineringen. Ud over at behandle for giften i medicinen, behandledes også den daglige træthed, bekymring og naturligvis stressen over selve sygdommen. I februar 2003 viste hendes PET scanning at tumorernes størrelse var mindsket med 90%, mens lymfeknuder i normal størrelse og arvæv var uændret. Hun fortsatte med al medicinen endnu tre måneder og brugte samtidig TFT behandlingerne. Efter tre måneder blev der givet grønt lys til at stoppe Interferon behandlingen. Alle undersøgelser viste en fortsat mindskelse i tumorernes størrelse og der var ikke opstået nogle nye problemer. Samtidig begyndte nedtrapningen i doseringen af PB erne og I December 2003 var hun medicin fri og alle undersøgelser viste normale resultater. Dr. Callahan fortsatte med at teste de steder, hvor der var tumorer, for psykologisk reversering og korrigerede for disse dagligt. De holdt også begge øje med og behandlede for psykologisk reversering i selve healings processen for canceren. I februar 2004 viste endnu en PET Scanning normale forhold og forbedrede laboratorium resultater. I maj 2004 viste en CT scanning uændrede lymfe knuder og ingen nye vækster. Dr. Callahan s første opdagelser i Tankefeltterapi var netop psykologisk reversering. Psykologisk reversering (PR) er en meget interessant tilstand som kan blokere for virkningen af ellers effektive behandlinger. PR er en egentlig reversering i polariteten, som kan måles med et følsomt voltmeter. Den næste opdagelse Dr. Callahan gjorde, var hvordan man korrigere for psykologisk reversering, hvilket i høj grad har bidraget til den meget høje succes rate Tankefeltterapi har. Snart fandt Dr. Callahan ud af at de fleste cancer patienter har denne PR. Det bør dog bemærkes at PR også optræder uden at vedkommende har cancer. Femten år efter denne opdagelse af sammenhængen mellem PR og cancer fandt Dr. Callahan nogle meget interessante forskningsresultater i appendikset til en bog skrevet af Harold Saxton Burr (1972). Burr var professor i biologi ved Yale Universitet i USA og var overbevist om at alt levende indeholdt elektromagnetisk polaritet. Han bekræftede dette interessante faktum med et Hewlett Packard voltmeter. Forskningsresultaterne i appendikset til Burr's bog inkluderer en rapport over de opdagelser som Louis Langman, MD havde gjort. Langman havde været elev hos Professor Burr og blev selv professor i Gynækologi ved New York University. Langmans hypotese var at cancer i sit udgangspunkt opstår på grund af en ændring i kraft felterne i kroppen. For at bekræfte denne hypotese undersøgte Langman ved blind forsøg, personer som ved celle prøver, var diagnosticeret med cancer, det vil sige at patologen og Dr. Langman ikke vidste hvilke af forsøgspersonerne der var diagnosticeret med cancer og hvilke der var cancerfri. Han sammenlignede således kvinder med cancer ved at måle polariteten i kroppen baseret på Burr s metode, med kvinder som ikke havde diagnosticeret cancer. Målingen af polariteten blev foretaget med et følsomt voltmeter ved at placere elektroderne forskellige steder på kroppen. Resultaterne er vist efterfølgende i Tabel 1.

11 TABEL 1. POLARITET OG ONDARTET TILSTAND Gynækologisk normal tilstand Ondartet tilstand Positiv polaritet 74 (95%) 5 (5%) Negativ polaritet 4 (4%) 118 (96%) Gruppen af cancer ramte (cancergruppen) viste at 96% havde negativ polaritet, mens de ikke cancer ramte (den normale gruppe) viste 4% negativ polaritet. I cancergruppen havde en bemærkelsesværdig overvejende del af kvinderne en reversering af den normale polaritet i kroppen. Dette er sammenfaldende med Dr. Callahan s undersøgelser af psykologisk reversering indenfor TFT. Dr. Langman undersøgte yderligere 737 patienter som havde en godartet gynækologisk tilstand. Ud af denne gruppe fandt han, at 611 patienter viste en positiv polaritet og 126 var negative, dvs. 83% positive og 17% negative. Yderligere blev Langman s teori, om at cancer er et problem i energifelterne i kroppen og at der er en sammenhæng mellem reverseret polaritet og cancer, understøttet af det faktum, at når cancer svulster blev fjernet kirurgisk ændrede polariteten sig fra negativ til positiv (Langman, i Burr 1972, side 144). Og hvad kommer så først, canceren eller reverseringen af polariteten? Dette er endnu ukendt, men Langman antyder at den reverserede polaritet måske kommer først i nogle sammenhænge. Dr. Callahan finder almindeligvis at der for de fleste kroniske tilstande, hvad enten de er fysiske eller psykologiske, også er en psykologisk reversering (reverseret polaritet). Han har dog også bemærket, at de fleste mennesker med PR ikke har cancer. Callahan har fundet ud af at psykologiske problemer ikke kan afhjælpes tilfredsstillende, når der er en psykologisk reversering tilstede. Måske er dette også tilfælde, i hvert fald i nogle tilfælde af cancer. Hvis der er en psykologisk reversering kan healingen blive blokeret og vil ikke finde sted før reverseringen er korrigeret. Dette er en banalitet i TFT. OPSUMMERING AF TESSA S FORLØB Patienten blev på to år fri af cancer fra at have været en Stadie IV non Hodgkin s Lymphoma (cancer i lymfe knuderne på halsen). I løbet af denne periode var hun i stand til at leve normalt, uden bivirkninger fra den nødvendige medicinering. Hun var uden stress og angst til trods for sin tilstand. Tessa har været cancerfri siden februar 2003 (skrivende stund: januar 2010). TFT procedurerne har medvirket til at den valgte medicinske behandling har virket optimalt ved at fjerne den fundne psykologiske reversering eller andre blokeringer som kunne hindre healing under behandlingen. TFT har også fjernet traumet, angsten og stress opstået som konsekvens af en Cancer stadie IV diagnose. TFT gjorde det nemt for hende at indvillige i at tage den af lægen foreskrevne medicinering idet TFT procedurer tillige reducerede eller eliminerede de negative bivirkninger. Dette medførte endvidere at hun

12 ikke behøvede at tage yderligere medicin for at behandle bivirkningerne (f.eks. Prozac) hvilket igen sandsynligvis ville have givet andre bivirkninger. Redaktionel note til ovenstående forløb: "Journaler fremsendt til IJHC af forfatteren til denne artikel (Joanne Callahan) bekræfter udfra medicinske laboratorierapporter fra S.R. Burzynski, MD, PhD at Tessa s lymfeknuder i hals, mave og lysk blev mindsket med behandlingerne, som er beskrevet ovenfor. Det er klart ud fra den kliniske journal at TFT rådede bod på bivirkningerne af Interferon behandlingerne. Omfattende forskning i Psychoneuroimmunologi (PNI) bekræfter at cancer (og andre alvorlige sygdomme) gerne opstår efter en periode med høj stress og at tilstanden forbedres ved nedsættelse af stress. Yderligere studier til at undersøge hvor meget TFT kan bidrage i cancer behandling er berettiget. Rapporter om TFT kortlægger en lang række kliniske observationer som viser at TFT kan reducere angst og stress." Dr. Daniel J Benor FYSISK SMERTE Kronisk smerte, ryg smerter, hovedpine, knæsmerter og mange andre slags ubehag er blevet afhjulpet med Tankefeltterapi. Smerteniveauet er blevet mindre eller helt forsvundet gennem anvendelse af den hurtige og sikre smertebehandling med TFT. TFT er givetvis med til at øge helbredelsesprocessen efter operative indgreb, mindsker smerterne og behandler endvidere evt. angst og frygt forbundet med forløbet. Ofte sætter chokket over indgrebet sig som en psykologisk reversering, som kan være medvirkende årsag til et langsommere healingsforløb. TFT behandling vil under alle omstændigheder bidrage til at styrke såvel krop som sind i forbindelse med fysiske smerter og ubehag. HJERTESYGDOMME Med TFT vil du opdage en ny og revolutionerende indfaldsvinkel til at forbedre tilstanden ved hjertesygdomme og symptomer i den forbindelse samt stress som følge deraf, således som det kan måles ved hjerterytme variationsmåling også kaldet HRV. Se afsnittet om Hjerterytme variationsmåling. Tankefeltterapi (TFT) er en ny behandlingsform som kan forebygge f.eks. stress, angst, depression og andre mentale ubalancer som er kendt for at være medvirkende årsager til hjertesygdomme. Hvis du lider af en hjertesygdom, eller kender nogen som har dårligt hjerte, kan TFT behandling mod hjertesygdomme fjerne stressfaktorer, som påvirker hjertet, og på den måde hjælpe til at genvinde helbredet. Den anvendte teknik er naturlig, den iværksætter kroppens naturlige helbredelses evne indefra.

13 HJERTERYTME VARIATIONSMÅLING (HRV) HVAD ER HRV? HRV (Heart Rate Variability eller hjerterytme variationsmåling) henviser til måling af variationen i intervallerne mellem hjerteslagene, som måles i millisekunder. HRV måler tillige aktiviteten og balancen i den sympatiske og den parasympatiske del af det autonome nervesystem (ANS). Langvarige studier har vist at en lav hjerterytmevariation er et stærkt forvarsel om alle årsager til mindsket levedygtighed, ligesom der er en sammenhæng til et antal psykologiske tilstande. DE VIGTIGSTE HRV MÅLINGER VI SER PÅ: SDNN (Standard Deviation of Normal to Normal) er en måling af den faktiske variation i hjerteslagene. En regelmæssig hjerterytme med metronom lignende slag betyder at variationen er lav og en lav SDDN (under 50 i en 24 timers test) hænger sammen med pludselig kardiologisk død ifølge flere vigtige undersøgelser, inklusiv den berømte Framingham Hjerte Undersøgelse. Nyere undersøgelser viser, at der også kan være et problem, hvis hjertevariationen er for høj. Det er dog mere almindeligt, at vi ser tilfælde med for lav SDNN. Forskning har også vist en sammenhæng mellem lav SDNN og fobier, depression og PTSD (Post Traumatic Stress Disorder). Vi kan ændre dette i løbet af få minutter med TFT. Et anden måling er Total Power Det autonome nervesystems evne til at respondere på udfordringer. Generelt kan en lav Total Power være en indikator for depression, hvorimod en høj Total Power kan vise hyper arousal øget følsomhed overfor lyd, lys og aktivitet. DET VIGTIGSTE MÅLEAPPARAT Forestil dig et apparat, som i løbet af fem minutter kan fortælle dig, hvor relativt sund eller usund du er. Det samme apparat kan også fortælle dig, hvordan forskellige fødevarer evt. skader dig, hvordan visse medicinske præparater enten skader eller hjælper dig, i hvilken grad nuværende stress eller tidligere traumer har haft indvirkning på dig og bedst af alt: Et apparat som kan fortælle dig om den behandling du modtager eller giver er nyttig eller ej. STRESSHÅNDTERING AF HJERTESYGDOMME OG NERVESYSTEMET Måling med hjerterytme variationstesten kan hjælpe til forebyggelse af hjertesygdomme, som er forårsaget af utilstrækkelig stresshåndtering og ubalance i nervesystemet. Forebyggelse af hjertesygdomme og stress håndtering kan kontrolleres ved hjælp af en hjerterytme variationsmåling. Dette giver mulighed for en fortrinlig prognose for de fleste tilfælde, hvor der er risiko for dødelighed. Gennembruddet med Tankefeltterapi og hjerterytme variationsmålinger kan være vejen til en forbedret forebyggelse af hjertesygdomme og en nedsættelse i hjertesygdomme gennem stress håndtering og de målte forbedrede balancer i det autonome nervesystem. ANDRE FYSIOLOGISKE MÅLINGER AF FORANDRING Almindeligvis observerer vi fysiologiske forandringer i klienterne efter behandlingen. Det kan være ændring i hudens farve, åndedrættet, ansigtsudtryk og/eller kropssprog. Også kropstemperatur, puls og blodtryk ændres ofte med TFT.

14 INDIVIDUELLE ENERGI TOKSINER (IET) HVAD ER ET IET? Når TFT virker og følelsesmæssig ubalance eller andre problemer er løst, så er der sket en helbredelse. I de fleste tilfælde er denne helbredelse vedvarende. I nogle tilfælde opløses helbredelsen og symptomerne genopstår. Og nogle gange vil TFT slet ikke virke. Efter at have arbejdet med mange af disse situationer, konstaterede Dr. Callahan, at årsagen til denne opløsning skyldes, at klienten udsættes for et stof som personen reagerer negativt overfor på energiniveau, hvilket vil sige, at det ikke kan måles kropsligt som f.eks. antigener kan. Disse energigiftstoffer findes almindeligvis i hverdagssituationer og er uskadelige for de fleste mennesker, men for nogle personer kan stofferne skabe alvorlige problemer. Da disse reaktioner er individuelle og unikke for hver enkelt person kaldes disse stoffer Individuelle Energi Toksiner (giftstoffer) kaldet IET. TFT Diagnosticeringsmetoden kan identificere eventuelle energi toksiner for dig. På samme måde som de fleste antigener er uskadelige for størstedelen af befolkningen er IET er også uskadelige for de fleste. Til gengæld kan det volde store vanskeligheder og somme tider være livstruende for en allergiker, som udsættes for et antigen. For de mennesker, som er energi giftstof følsomme, kan dét at blive udsat for det pågældende energi giftstof forårsage svære og alvorlige forhold, inklusiv negativ indvirkning på hjerterytme variationen (se afsnittet om Hjerterytme Variationsmåling). Følsomhed overfor toksiner/giftstoffer og IET har en tilsvarende indflydelse på energisystemet som allergier og antigener har på kroppen. Antigener og IET er findes i mange former. Disse stoffers indvirkning sker ved indtagelse, indånding eller berøring. Allergier og følsomhed overfor toksiner/giftstoffer er ikke det samme. Det er muligt at have en toksinfølsomhed overfor et stof uden at være allergisk overfor det. Hvis en person derimod er allergisk overfor et stof, har vedkommende ofte også en toksinfølsomhed overfor stoffet. Det er vigtigt at genkende dine allergier og så vidt muligt undgå at udsætte dig selv for disse stoffer. På samme måde bør man i videst muligt omfang undgå at udsætte sig selv for energi toksinet, når det er identificeret. Generel stress og særlige krav til ens energisystem kan dræne personen. Når det drejer sig om allergier kan kroppen reagerer ved at bryde sammen. På samme måde kan følsomhed overfor et energi toksin forårsage at et tidligere behandlet problem vender tilbage. Når du har identificeret et energi toksin gælder det om at holde sig væk fra det, for på den måde at bevare de positive resultater af TFT behandlingen eller for at TFT behandlingen virker fra begyndelsen. Nogle IET er er forventelige stoffer: Tobak, alkohol, pesticider, forskellige kemikalier (i tøj, gulvtæpper, polstring, maling osv). Nogle af de mest almindelige IET er er imidlertid ikke så forventelige: Hvede, majs, æg, mælk og andre mejeriprodukter, parfume, vaskepulver, servietter med duft eller deodoranter. IET er identificeres af en Tankefeltterapeut, som har lært denne teknik. IET er udrenses af kroppen ved gennemførelse af en meget hurtig og effektiv teknik, som klienten selv kan foretage efterfølgende. Når først et energi toksin er blevet identificeret, er det imidlertid bedst helt at undgå kontakt med det, hvis overhovedet muligt.

15 TANKEFELTTERAPI FAKTA FORSKNING Tankefeltterapi har været anvendt i kliniske miljøer til succesfuld behandling af en lang række psykologiske problemer. Forskning har fortrinsvis været indenfor direkte observation og overbevisende personlige beretninger fra terapeuter og klienter UNDERSØGELSE AF TFT OG PTSD En formel undersøgelse blev gennemført i begyndelsen af 1995 af Charles R. Figlev, Ph.D. og Joyce Carbonell, Ph.D. tilknyttet et psykologisk stress forskningsprogram og det kliniske laboratorium ved Florida State University. Her blev imponerende resultater opnået i forbindelse med behandling af Post Traumatic Stress Disorder PTSD (følgevirkning af traume). I undersøgelsen anvendte man fire nye behandlingsformer, som tidligere havde vist sig virkningsfulde: Traumatic Incident Reduction (TRI), Visual Kinesthetic Dissociation (NLP), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) og Tankefeltterapi (TFT). Figley rapporterede tilbage at TFT overgik de andre metoder af fem grunde: TFT er ekstraordinært virkningsfuldt, fordi klienterne næsten omgående oplever lindring fra deres lidelser og tilstanden lader til at være blivende. Stort set alle kan lære teknikken, så klienterne kan ikke alene behandle sig selv men også behandle andre. Der er tilsyneladende ingen negative bivirkninger. Klienten behøver ikke at tale om problemet, hvilket ellers ofte er medvirkende til endnu mere følelsesmæssig smerte og derfor afholder mange fra at søge behandling. Det er meget effektivt (hurtigt og langtidsholdbart ) UNDERSØGELSE AF TFT OG HØJDESKRÆK I 1996 gennemførte Dr. Joyce Carbonell ved Florida State University et dobbelt blindforsøg, hvor hhv. TFT og en placebo behandling blev anvendt til behandling af højdeskræk. Deltagerne i forsøget blev undersøgt med the Cohen Acrophobia Inventory og tilfældigt fordelt i de to grupper. Både TFT gruppen og placebogruppen fik delvise TFT behandlinger, men placebogruppen behandlede punkter på kroppen, som ikke er TFT punkter, mens TFT gruppen behandlede TFT punkter. Hverken deltagerne eller terapeuterne vidste hvilke behandlinger, der var TFT behandlinger og hvilke der var placebo behandlinger. Der var betydelig forskel i forbedringen af målingen på SUD skalaen (måling af problemet på en skala fra 1 til 10) og i målingerne på the Cohen Acrophobia Inventory i de to forsøgsgrupper. De personer som blev behandlet med TFT havde større gennemsnitlig forbedring TFT BEHANDLING I KOSOVO I oktober 2001 udgav magasinet The Journal of Clinical Psychology (Volume 57. No. 10) en specialudgave om "Thought Field Therapy: Initial Research". Denne særlige udgivelse indeholdt fem forsøg med TFT til behandling af en række psykologiske problemer. Den indeholdt også vurderinger af forsøgsmetoder og artiklen "Response to Critics" af Dr. Roger Callahan. Den måske vigtigste forskningsartikel udgivet i denne udgave af The Journal of Clinical Psychology er skrevet af Dr. Carl Johnson, et. al. "Soothing the Bad

16 Tankefeltterapi nøglen til velvære, sindsro og sjælefred Moments of Kosovo." Forfatteren rapporterer, at ud af 249 traumer, som blev TFT behandlet i Kosovo, blev 247 behandlet med succes i løbet af kort tid. Efter flere besøg i Kosovo har Dr. Skkelzen Syla udnævnt TFT til den officielle terapiform i Kosovo. En kopi af Dr. Sylas takkebrev til Dr. Roger Callahan og TFT er kopieret nedenfor. TFTmanagement/Triune Institute Scottsdale, AZ, U.S.A. *Tankefeltterapi (TFT) er en effektiv hjælp og komplementær tilgang til medicinsk og psykologisk behandling. Det kan være hensigtsmæssigt at underrette lægen eller psykologen om brugen af TFT behandling. TFT har aldrig været tiltænkt at erstatte medicinsk behandling eller til at behandle alvorlige psykologiske

17 KOMMENTARER OG TESTIMONIALS "Det fascinerende ved TFT er, at det er hurtigt, smertefrit og at succesraten er nærmest utrolig omkring 80 97%... hvilket er helt uhørt indenfor behandling af mental ubalance, uanset behandlingsformen og uanset hvor i USA. " Shad Meshad, President, National Veterans Foundation, Founder & Author of the National Veterans Center Program, USA. "I et hestevæddeløb blandt behandlingsformer ville TFT til hver en tid vinde. TFT kræver stort set ingen personlig interaktion. TFT går udenom de langtrukne terapeutiske metoder som forudsætter empati, historik, forklaringer og skabelse af nye mønstre mv. TFT går direkte til problemet og ofte er 10 minutters behandling alt, hvad der behøves... Mary Sykes Wylie PhD, Chefredaktør ved The Family Therapy Networker (Jul/Aug 1996) og forfatter til en sammenlignende test af forskellige terapiformer for PTSD (Post Traumatic Stress Disorder). "Her har vi patienter og familiemedlemmer som har akutte og kroniske medicinske, kirurgiske og psykiatriske problemer. Jeg anvender Callahan's teknikker dagligt til hurtig lindring af forskellige traumer. Disse hurtige teknikker overgår i høj grad de traditionelle krisebehandlinger, fordi klienten eller patienten oplever bedring i løbet af minutter i stedet for dage, uger eller måneder. Dr. M. Marie Green, Clinical Social Worker, McKay Dee Hospital, Ogden, Utah, USA "Jeg finder TFT usædvanligt hurtigt og anvendeligt til bred vifte af patienter." Dr. Patricia Carrington, Adjunct Professor of Psychiatry, Rutgers Medical School "Det overgår forbløffelse. Jeg har aldrig set så virkningsfuld en behandlingsform." Dr. Martin Swartz, Research Associate Professor, New York University Medical School "Jeg har modtaget løbende respons fra mange af de læger og psykologer, som har indarbejdet TFT teknikkerne i deres virke, og givet kommentarer som: Extraordinær succes med Callahan Teknikkerne i de sværeste kroniske tilfælde og i de mest vanskelige.. Dr. Lee Pulos, President, Canadian Society of Clinical Hypnosis HVAD SIGER TFT TERAPEUTERNE OM TFT? "For en hvilken som helst erfaren psykoterapeut, er der ikke noget, der overgår Callahan Teknikkerne, TFT. De fleste af os, der har været i forbindelse med TFT, og som var hypnoseterapeuter, NLP uddannet, EMDR uddannet osv. vidste allerede, hvad der var effektivt og alligevel var vores søgen ikke tilfredsstillet. Nu da du kender basisværktøjerne i TFT, kan du uden tvivl få bevis for, at du kan behandle en lang række problemer. Men hvorfor stoppe der? Lær det næste niveau: Diagnosticeringsmetoden. Når man sammenligner Algoritmekurset med Diagnosticeringsmetoden svarer det til en fastfood tre retters menu i forhold til en á la carte menu eller som et sæt stang tøj i forhold til et skræddersyet sæt tøj. Dr. Dimitri Crouchez, MD, psy, TFTdx, Paris, France "TFT diagnosticeringsmetoden åbner for healing ved at finde den kode, som låser den dårlige følelse fast." Mark Steinberg, PhD, TFTdx,VT

18 TYPISKE SPØRGSMÅL TIL TANKEFELTTERAPI TFT HVAD INDEHOLDER EN BEHANDLING? Klienten bliver ganske enkelt bedt om at tænke på deres aktuelle problem, som blandt mange andre problemer, kan være angst, fobier, traumer, tab eller en følelse af vrede eller skyld. Derefter bliver klienten bedt om at angive hvor meget følelsen fylder på en skala fra 1 til 10, hvor 10 er maksimum ubehag. Dernæst bliver vedkommende vejledt i at tappe eller banke på en række specifikke steder energi punkter på deres egen krop, i en særlig rækkefølge. Efter behandlingen bliver klienten igen bedt om at tænke på problemet så klart og negativt som muligt. Typisk vil klienten nu sige, at de slet ikke kan tænke på problemet! På dette tidspunkt er personen blevet af med problemet og kan ikke længere fremkalde den oprindelige psykologiske ubalance som vedkommende engang oplevede. Helbredelse har fundet sted. ER TFT PÅ NOGEN MÅDE SMERTEFULDT? Overhovedet ikke. Hverken nåle eller andre instrumenter anvendes, og man behøver heller ikke at tale om problemet. HAR TFT NOGLE BIVIRKNINGER? Ved bivirkninger forstår de fleste mennesker ubehag. Svaret er ganske enkelt Nej. Ikke desto mindre har målinger af hjerterytme variation vist at succesfulde TFT behandlinger har mindst een meget god bivirkning, nemlig at der sker en afbalancering af det autonome nervesystem. HVOR EFFEKTIVE ER TEKNIKKERNE? Ved brug af TFT algoritmerne alene til gængse psykologiske problemer kan der forventes en succes rate omkring 70 80%. Anvendes individuel diagnosticering af en diagnosticerings trænet terapeut stiger tallet til 90 95% og mulighederne for hvilke problemstillinger og ubalancer, der kan behandles bliver nærmest uendelige. Og lindring sker indenfor få minutter. Ingen anden kendt behandlingsform, traditionel/konventionel eller komplementær/alternativ kan hævde at have samme succesrate og vedblivende resultat. JEG ER MEGET SKEPTISK. HVAD NU HVIS JEG SLET IKKE TROR PÅ AT BEHANDLINGEN VIL VIRKE? Det gør ingen forskel. Behandlingen virker uanset om du tror på det eller ej. ER DER BEVISER FOR AT TFT HAR POSITIV INDFLYDELSE PÅ NERVE SYSTEMET? For nylig er der fremkommet klinisk bevis ved brug af hjerterytme variations målinger, som ikke er underlagt placeboeffekten og ej heller kan manipuleres af forskere. Resultater har vist at succesfulde TFT behandlinger også afbalancerer den sympatiske og para sympatiske balance i det autonome nervesystems funktion. HVOR LÆNGE HOLDER BEHANDLINGEN? Når først alle aspekter og komplekse sider af problemet er blevet behandlet med succes (hvilket vil sige at alle forskydninger og ubalancer er fjernet fra tankefeltet) og eventuelle blokeringer for en helbredelse er blevet identificeret og elimineret peger alle erfaringer i retning af, at resultatet af behandlingen er vedblivende.

19 SELVHJÆLP MED TANKEFELTTERAPI "Der er mange veje til Rom" lad os vælge den mest direkte, hurtigste, nemmeste og behageligste. På disse sider kan du finde hjælp til en række uønskede tilstande, ubalancer og psykologiske problemer. I mange tilfælde er vejen direkte, kort og hurtig og du vil ved egen brug af en enkelt behandling (algoritme) kunne slippe et gammelt mønster. Nogle gange skal du længere omkring, vejen er ikke så direkte og der skal mere til. Det er vigtigt at være tro mod følelserne du mærker og lægge mærke til hvilke tanker og minder, der dukker op, når du arbejder med TFT. Måske starter du med at behandle din angst og så opdager du, at du bliver vred. Vrede er en ny følelse og skal behandles for sig. På den måde "skræller" vi følelserne i lag ligesom at skrælle et løg. Og vrede er ikke det samme som raseri. Derfor er det vigtigt at være præcis. Og derfor kan genvejene som er præsenteret her ikke nødvendigvis ramme 100% plet. Men mange har allerede haft god hjælp til varig helbredelse blot ved at bruge selvhjælps algoritmerne beskrevet i det følgende. Hvis du ikke kan få bund i dit problem med disse metoder, skal der sandsynligvis en personlig behandling til. Med de værktøjer, indfaldsvinkler og behandlingsmetoder du lærer ved at tage TFT Uddannelsen vil du kunne sammensætte en skræddersyet behandling, som vil kunne give en bedring i 90% af alle I det følgende kan du få hjælp til behandling af afhængigheder, angst, panik, fobier, depression, forkølelse, fysiske smerter, kærlighedssorger, lavt selvværd, sorg, stress, akutte traumer og PTSD, tvangstanker og handlinger.

20 TANKEFELTTERAPI TIL BEHANDLING AF AFHÆNGIGHED At være fanget i spindet af afhængighed dækker ofte over en angst. Du kan bruge nedenstående behandling til alle former for afhængighed og behandler samtidig den bagvedliggende angst. Rygning, piller, alkohol, søde sager, indkøb, ludomani osv. Ved afhængighed er det nødvendigt at behandle hver eneste gang trangen melder sig, og det kan i starten være mange gange i løbet af en dag. Efterhånden vil trangen aftage. At bruge dette selvhjælpsværktøj uden at kende principperne for TFT og de mange forhold, der kan gøre sig gældende, kan naturligvis begrænse graden af succes. Behandlingen erstatter ikke terapeutisk hjælp eller uddannelse. Trin 1 Tænk på din afhængighed. Læg mærke til graden af trang og vurder, hvordan du føler situationen på en skala fra 1 til 10, hvor 1 er ingen trang og 10 svarer til den stærkeste trang. Skriv tallet ned. Trin 2 Mens du tænker på afhængigheden og trangen, tapper du med to fingre. Det er ligegyldigt hvilken hånd eller hvilken side af kroppen du tapper: Tap PR punktet også kaldet karate punktet på siden af håndkanten, der hvor du rammer hvis du laver et håndkantsslag (nr. 1 på billedet). Tap 5 10 gange. Og så tapper du under øjet på kanten af kindbenet 5 10 gange (nr. 2 på billedet). Du tapper under armen ca. en håndsbredde fra armhulen 5 10 gange (nr. 3 på billedet). Tap under kravebenet ca. 2,5 cm fra midten af din krop. Tap 5 10 gange (nr. 4 på billedet). Ni Gamut serien Hold hovedet stille og kig ligeud. Tap Gamut punktet på oversiden af hånden i hulningen mellem lillefinger og ringfinger (se Gamut på billedet), bliv ved med at tappe 5 10 gange for hver af følgende øvelser: 1. Kig ligeud 2. Luk øjnene (fortsættes på næste side)

BEHANDLING AF ANGST, PANIK OG ALMINDELIGE FOBIER

BEHANDLING AF ANGST, PANIK OG ALMINDELIGE FOBIER BEHANDLING AF ANGST, PANIK OG ALMINDELIGE FOBIER Du kan bruge nedenstående behandling til alle former for angst, nervøsitet, panik anfald og almindelige fobier. Flyskræk, højdeskræk, angst for mus, mørke,

Læs mere

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi.

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi. Hvad er EFT? EFT er et nyt redskab til behandling af angst, depression, traumer, afhængighed, vægttab, smerter og meget mere. Det en skånsom og effektiv metode til at ændre alle problemer, der blokerer

Læs mere

TFT & EFT. Tankefelt terapi. Emotionel Friheds Teknik

TFT & EFT. Tankefelt terapi. Emotionel Friheds Teknik TFT & EFT Tankefelt terapi Emotionel Friheds Teknik Traumer, fobier, angst, stress, præstationsangst, depression, afhængighed, smerter og meget mere... Hvad er tankefeltterapi/emotionel friheds teknik

Læs mere

Tankefeltterapi & Emotionel Frihedsteknik

Tankefeltterapi & Emotionel Frihedsteknik Tankefeltterapi & Emotionel Frihedsteknik TRAUMER, FOBIER, ANGST, STRESS, PRÆSTATIONS ANGST, DEPRESSION, FYSISK SYGDOM, SMERTER, AFHÆNGIGHED OG MEGET MERE... TFT/EFT KOMBINERER ØSTENS VIDEN OM KROPPENS

Læs mere

HM Psykoterapeut. Heilesen & Mygind

HM Psykoterapeut. Heilesen & Mygind HM Psykoterapeut Heilesen & Mygind Uddannelsens formål De studerende på Heilesen & Myginds 4-årige psykoterapeutuddannelse HM Psykoterapeut undervises i Transbiologisk Psykoterapi. et med uddannelsen i

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge N r. 3 4 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Hvem er Business Betterlife?

Hvem er Business Betterlife? Hvem er Business Betterlife? Afdeling i Los Angeles Afdeling i Danmark Vi udvikler og uddanner mennesker Klinikker i hele Danmark behandlernetværk Firmaaftaler Forsikringsaftaler Udvikler behandlingssystemer:

Læs mere

MINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS

MINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS HVAD VIRKER? EVIDENS OM EFFEKTER NR. 01 2012 Artiklen bygger på denne Campbell forskningsoversigt: de Vibe, M., Bjorndal, A., Tipton, E., Hammerstrom, K., Kowalski, K.: Mindfulness Based Stress Reduction

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Behandling af brystkræft

Behandling af brystkræft information DBCG 2010-neo-b Behandling af brystkræft Behandling af brystkræft omfatter i de fleste tilfælde en kombination af lokalbehandling (operation og eventuel strålebehandling) samt medicinsk behandling.

Læs mere

Information om strålebehandling efter operation for brystkræft

Information om strålebehandling efter operation for brystkræft Information om strålebehandling efter operation for brystkræft Denne information er et supplement til vores mundtlige information om behandlingen. I pjecen har vi samlet de vigtigste informationer om strålebehandling

Læs mere

Eksamensangst, farvel og tak!

Eksamensangst, farvel og tak! Eksamensangst, farvel og tak! Eksamensangst eller præstationsangst har eksisteret siden mennesket første gang skulle stå på et forhøjning foran andre. De fleste studerende accepterer bare at eksamensangst

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Det Europæiske Netværk for Posttraumatisk. Træning & Praksis. www.tentsproject.eu

Det Europæiske Netværk for Posttraumatisk. Træning & Praksis. www.tentsproject.eu Det Europæiske Netværk for Posttraumatisk Stress Træning & Praksis www.tentsproject.eu Post-traumatisk Stressforstyrrelse (PTSD): Diagnose Ask Elklit, Denmark 2 Kort oversigt over traumets historie Railway

Læs mere

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen Hvad er ADHD? Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder - det vil sige forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er en

Læs mere

Rapport om undersøgelser af hvad der påvirker de udsendte soldater og deres pårørende (USPER PSYK)

Rapport om undersøgelser af hvad der påvirker de udsendte soldater og deres pårørende (USPER PSYK) Rapport om undersøgelser af hvad der påvirker de udsendte soldater og deres pårørende (USPER PSYK) Undersøgelsesperiode september 2007 - september 2010 Forsvarsakademiet Institut for Militærpsykologi 1

Læs mere

FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION. for dit syn

FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION. for dit syn FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION 1 for dit syn SNART ER DU FRI FOR DIN SYNSFEJL Du har bestilt tid til en øjenlaseroperation. Det betyder, at du snart får rettet din synsfejl. Det er vigtigt, at du

Læs mere

Krisepsykologi i forbindelse med uheld

Krisepsykologi i forbindelse med uheld I SAMARBEJDE MED BANEDANMARK 4. juli 2014 www.beredskabspsykologi.dk Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret klinisk psykolog Direktør i Center for Beredskabspsykologi Chefpsykolog i Dansk Krisekorps A/S

Læs mere

Fup og fakta om Antidepressiv medicin Lars Vedel Kessing, professor, speciallæge i psykiatri, Psykiatrisk Center København

Fup og fakta om Antidepressiv medicin Lars Vedel Kessing, professor, speciallæge i psykiatri, Psykiatrisk Center København Fup og fakta om Antidepressiv medicin Lars Vedel Kessing, professor, speciallæge i psykiatri, Psykiatrisk Center København Mediebomber om depression Læger overdiagnosticerer og overbehandler depression!

Læs mere

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SMERTER www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Smerter er beskrevet som en ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med en skadelig stimulus. Smerter

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT.

Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsmæssig balance Når hjernen og hjertet taler sammen Chris Nunan Med Cand. Mag i Psykologi, ADHD Facilitator, Mindfulness

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

PTSD hos Flygtninge. Psykiatridag: PTSD og andre stressrelaterede tilstande

PTSD hos Flygtninge. Psykiatridag: PTSD og andre stressrelaterede tilstande Psykiatridag: PTSD og andre stressrelaterede tilstande PTSD hos Flygtninge Psykolog Ann-Kathrine Jørgensen Socialkonsulent Annelise Matthiesen Fysioterapeut Jasmeen Maria Ryberg 29. September 2014 Dagens

Læs mere

Angstens Ansigter. Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014

Angstens Ansigter. Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014 Angstens Ansigter Tove Niljendahl, sundhedsfaglig rådgiver PsykInfo 27-01-2014 Edward Munch s : Skriget Angst Angst er en grundlæggende følelse som er en naturlig del af menneskets overlevelsesmekanismer

Læs mere

Mænd har også psykiske problemer: Hvordan har du det

Mænd har også psykiske problemer: Hvordan har du det Mænd har også psykiske problemer: Hvordan har du det? DK 2013 Mænds mentale sundhed fordi: Mange mænd med psykiske problemer får ikke behandling for det Kun halvdelen af de mænd, der har depression, er

Læs mere

Guide. Foto: Scanpix. December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK. Kom tandlægeangsten til livs

Guide. Foto: Scanpix. December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK. Kom tandlægeangsten til livs Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider SLIP FOR TANDLÆGESKRÆK Kom tandlægeangsten til livs Tandlægeskræk INDHOLD: SLIP FOR TAND LÆGESKRÆK... 4 Fakta: DET

Læs mere

Nedenstående undersøgelse, der er mere aktuel end nogensinde, blev lavet for nogle år siden af den engelske forening Action for M.E. Den er nu udgivet som pjece og forholdene, som er beskrevet i pjecen,

Læs mere

rosacea Oplysninger om et voksenproblem

rosacea Oplysninger om et voksenproblem rosacea Oplysninger om et voksenproblem 1 RosaceA er den medicinske betegnelse for en række hudsymptomer som oftest forekommer hos personer Over 30 år. (ikke at forveksle med akne) Cirka Symptomerne på

Læs mere

Spørgeskema om symptomer på depression og sæsonafhængig depression (SAD) Selvbedømmelse (PIDS-SA)

Spørgeskema om symptomer på depression og sæsonafhængig depression (SAD) Selvbedømmelse (PIDS-SA) Spørgeskema om symptomer på depression og sæsonafhængig depression (SAD) Selvbedømmelse (PIDS-SA) Dette spørgeskema kan hjælpe dig med at afgøre, om du burde tale med en læge om depression, om hvorvidt

Læs mere

Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse.

Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse. Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse. Ikke en lægelig veldefineret tilstand. Nogle oplever det i forbindelse med behandling

Læs mere

TERM-modellen. Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Århus Universitet. Forskningsenheden for Almen Praksis

TERM-modellen. Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Århus Universitet. Forskningsenheden for Almen Praksis TERM-modellen En oversigt shospital Almen Medicin, Odense, Nov 2007, dias 2 TERM Baggrund og formål Læringsprincipper Behandlingsmodel shospital Almen Medicin, Odense, Nov 2007, dias 3 Baggrund Funktionelle

Læs mere

Uledsagede flygtninge og trauma. Mozhdeh Ghasemiyani Cand. Psyk., Projektleder, Rudersdal Kommune

Uledsagede flygtninge og trauma. Mozhdeh Ghasemiyani Cand. Psyk., Projektleder, Rudersdal Kommune Uledsagede flygtninge og trauma Mozhdeh Ghasemiyani Cand. Psyk., Projektleder, Rudersdal Kommune Hvad er særligt kendetegnende for uledsagede flygtningebørn? En sårbar gruppe Rejser uden deres forældrer

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?

Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og

Læs mere

Spørgeskema til torticollis-patienter

Spørgeskema til torticollis-patienter Spørgeskema til torticollis-patienter Denne undersøgelse er lavet til alle, der har diagnosen torticollis. Så har du torticollis og lyst til at deltage kan du udfylde skemaet på de følgende sider. Formål

Læs mere

Kroniske smerter og terapeutiske fordele ved medicinsk cannabis

Kroniske smerter og terapeutiske fordele ved medicinsk cannabis Kroniske smerter og terapeutiske fordele ved medicinsk cannabis Link til artiklen: http://www.medicaljane.com/2014/06/13/chronic-pain-and-the-theraputic-benefitsof-medical-cannabis/ Hvad er kroniske smerter?..

Læs mere

Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller

Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller Der er både gavnlige effekter og farlige bivirkninger ved et stort forbrug af smertestillende piller. Få piller ofte er særligt farligt Af Trine Steengaard

Læs mere

Angst og angstbehandling

Angst og angstbehandling Angst og angstbehandling Psykiatrifonden 25. september 2013 Anders F. Løfting Psykolog Ambulatorium for angst og personlighedspsykiatri Team for angst- og tvangslidelser Dagsorden Jeg vil berøre tre overordnede

Læs mere

Solution Focused Brief Therapy

Solution Focused Brief Therapy Solution Focused Brief Therapy Metode til arbejdet med skolebørn og unge i stamme- og kommunikationsvanskeligheder Master i specialpædagogik Helle B. Brandt Nordisk Stammekonference Bergen 2011 Børn og

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau

Læs mere

Stress instruktion: Teoretisk og praktisk gennemgang af baggrund og instruks

Stress instruktion: Teoretisk og praktisk gennemgang af baggrund og instruks Stress instruktion: Teoretisk og praktisk gennemgang af baggrund og instruks David Glasscock, Arbejds- og Miljømedicinsk Årsmøde Nyborg d. 17. marts 2011 Klinisk vejledning: Tilpasnings- og belastningsreaktioner

Læs mere

AT Synopsis. Titel. Kampen for det gode liv

AT Synopsis. Titel. Kampen for det gode liv AT Synopsis Titel Fagkombination Problemformulering Metode Kampen for det gode liv Bioteknologi A og psykologi C Flere og flere får diagnosticeret depression, og man regner med, at hele fem procent af

Læs mere

Mini-pilotprojekt om behandling med klangmassage af cand. mag. og klangmassage-terapeut - Gert Bach (rapport juli-december 2008)

Mini-pilotprojekt om behandling med klangmassage af cand. mag. og klangmassage-terapeut - Gert Bach (rapport juli-december 2008) Mini-pilotprojekt om behandling med klangmassage af cand. mag. og klangmassage-terapeut - Gert Bach (rapport juli-december 2008) Titel: Klangmassage-terapi og det autonome nervesystem Beskrivelse af formål

Læs mere

Sygeplejerskemanual. Individuelle støttende samtaler med psykoedukation. Opdateret maj 2015

Sygeplejerskemanual. Individuelle støttende samtaler med psykoedukation. Opdateret maj 2015 Sygeplejerskemanual Individuelle støttende samtaler med psykoedukation Opdateret maj 2015 Udarbejdet af: Charlotte Mohr og Marianne Østerskov Sygeplejersker ved Kompetencecenter for Transkulturel Psykiatri

Læs mere

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Elsk dig selv en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Indhold Forord Indledning Kapitel 1 Det særligt sensitive karaktertræk To forskellige typer inden for samme art Vi tager flere indtryk

Læs mere

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Omkring 500.000 danskere tager benzodiazepiner for at sove. Det øger deres risiko for at få demens med 50 pct. Af Torben Bagge, 29. september 2012 03 Sovepiller

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

haft en traumatisk barndom og ungdom.

haft en traumatisk barndom og ungdom. 8 si brochureny:layout 1 06/03/14 14.43 Page 2 Helhedsorienteret misbrugsbehandling for psykisk og socialt udsatte mennesker Traumeterapi i KKUC er et ambulant psykodynamisk behandlingstilbud til voksne

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Komorbiditet og ADHD Hvor meget, hvornår og hvorfor?

Komorbiditet og ADHD Hvor meget, hvornår og hvorfor? Komorbiditet og ADHD Hvor meget, hvornår og hvorfor? ADHD konferencen 2014, Kolding Christina Mohr Jensen Psykolog Forskningsenheden for Børne- og Ungdomspsykiatri Aalborg Vi skal se på følgende emner:

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

PÅRØRENDE Konsekvenser og hjælpe til pårørende

PÅRØRENDE Konsekvenser og hjælpe til pårørende PÅRØRENDE Konsekvenser og hjælpe til pårørende Indhold: Introduktion......side 3 Baggrund.....side 3 Udvikling.....side 4 Hvor mange?.side 5 Konsekvenser for pårørende.. side 5 Behandling..side 6 2 Introduktion:

Læs mere

Diagnoser, symptomer mv.

Diagnoser, symptomer mv. Psykotraumatologi Diagnoser, symptomer mv. Kognitiv Terapi Stress og Traumer Thomas Iversen, aut. psykolog Personalepsykolog, ekstern lektor F 43 Reaktion på svær belastning og tilpasningsreaktioner F

Læs mere

Tanke Felt Terapi. Af Kurt Jürgensen, TFT TM

Tanke Felt Terapi. Af Kurt Jürgensen, TFT TM Tanke Felt Terapi Af Kurt Jürgensen, TFT TM Kombiner Østens viden om kroppens energibaner med psykologisk samtaleterapi og du har et effektivt værktøj til eliminering af psykisk ubehag! - 1 - INDHOLDSFORTEGNELSE:

Læs mere

MØD ANGSTEN MED BEVIDST NÆRVÆR

MØD ANGSTEN MED BEVIDST NÆRVÆR tema: MINDFULNESS I MØD ANGSTEN MED BEVIDST NÆRVÆR Tekst: Heidi Strandberg Andreasen Alle oplever angst og nervøsitet i løbet af deres liv. For nogle kan dette dog blive så voldsomt og invaliderende, at

Læs mere

Emotionel modtagelighedsanalyse

Emotionel modtagelighedsanalyse Emotionel modtagelighedsanalyse Denne analyse skal hjælpe dig til en erkendelse af din følelsesmæssige modtagelighed. Igennem dine egne svar, får du en indsigt i din modtagelighed for følelser - der er

Læs mere

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker MINDFULNESS for særligt sensitive mennesker m ø b e r g s f o r l a g Mindfulness for særligt sensitive mennesker af Susanne Møberg www.moeberg.dk Møbergs Forlag, 2010 1. udgave 1. oplag ISBN 978-87-988993-5-8

Læs mere

KRONISK SYGDOM & SEKSUALITET

KRONISK SYGDOM & SEKSUALITET KRONISK SYGDOM & SEKSUALITET KOMMUNIKATION Torsdag 22.01.2009 Åshild Skogerbø Psykolog Specialist i klinisk sexologi, NACS PhD-studerende Københavns Universitet aask@pubhealth.ku.dk PÅSTANDE INTIMITET,

Læs mere

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Med Københavns sundhedspolitik ønsker vi, at københavnerne skal leve med bedre livskvalitet og have lige muligheder for et godt og langt liv. Mange københavnere

Læs mere

Evalueringsrapport RKS-forløb på Dybbøl Efterskole

Evalueringsrapport RKS-forløb på Dybbøl Efterskole Evalueringsrapport RKS-forløb på Dybbøl Efterskole 1 Projektbeskrivelse: I en periode over 31 uger undervises to grupper elever i aldersgruppen 15-17 år på Dybbøl Efterskole i mindfulness meditation, Buteyko

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Information om skizofreni Til patienter og pårørende

Information om skizofreni Til patienter og pårørende 1 2 Information om skizofreni Til patienter og pårørende Hvad er skizofreni? Skizofreni er en psykisk sygdom, der påvirker hjernens normale funktion. Sygdomsbilledet er meget varierende, men påvirker ofte

Læs mere

Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen!

Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen! Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen! Mental sundhed er langt fra er en selvfølge og desværre synes der at være en tendens til, at flere og flere danskere får vanskeligt ved selv at sikre

Læs mere

Gestaltterapi. Af Lone Dalsgaard

Gestaltterapi. Af Lone Dalsgaard Gestaltterapi Artikel bragt i tidsskriftet Tankestreg, august 1993 (tidsskriftet er knyttet til KPF, Kristent Pædagogisk Fællesskab) Af Lone Dalsgaard Gestaltterapi er en af de mange terapeutiske retninger,

Læs mere

Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse:

Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse: Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse: Kranio Sakral Terapi 1 Indblik i Kranio Sakral Terapiens historie og den bagvedliggende filosofi. Den nødvendige teoretiske anatomi og fysiologi for forståelsen

Læs mere

varskrivelse 131 praktiserende læg Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion Patientinformation

varskrivelse 131 praktiserende læg Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion Patientinformation Patientinformation Gode råd hvis nogen i familien har en luftvejsinfektion varskrivelse 131 praktiserende læg Et europæisk projekt for praktiserende læger LUFTVEJSINFEKTIONER I ALMEN PRAKS Virus eller

Læs mere

Eksamensangst 2014. 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant

Eksamensangst 2014. 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant Eksamensangst 2014 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant Ressourceøvelse Hvad var du god til som barn? I børnehaven? I skolen? I frikvarteret? På sportspladsen?... Noter ned & hold fast.

Læs mere

DEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet.

DEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet. Depression DEPRESSION Alle mennesker oplever kortvarige skift i deres humør. Det er helt normalt. Ved en depression derimod påvirkes både psyken og kroppen, og humøret svarer ikke til det, man normalt

Læs mere

Vind over gigten med naturmedicin

Vind over gigten med naturmedicin Vind over gigten med naturmedicin 96 procent af landets gigtramte bruger naturmidler - knap halvdelen oplever er tydeligt positiv effekt Af Torben Bagge, 17. september 2012 03 Guide: Vind over gigten med

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

& metamedicin. Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens

& metamedicin. Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens & metamedicin Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens Hvad er METAsundhed/metamedicin? En model som giver dig forklaringer på din krops biologiske adfærd. Både i forhold til

Læs mere

Minoritetsbørn+tager+mere+ smertestillende*medicin*end* danske

Minoritetsbørn+tager+mere+ smertestillende*medicin*end* danske Minoritetsbørn+tager+mere+ smertestillende*medicin*end* danske Børn%og%unge%af%anden%etnisk%herkomst%topper%listen%over%unge% pilleslugere.%pilleindtaget%skyldes%ofte%andet%end%smerter.%%% %! En ny lov

Læs mere

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb

Læs mere

Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. Uanset evt. aftale med Copy-Dan er det ikke tilladt at kopiere eller indscanne

Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. Uanset evt. aftale med Copy-Dan er det ikke tilladt at kopiere eller indscanne TRYK DIG SUND k Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. HUGO NIELSEN TRYK DIG SUND Hovedland Tryk dig sund Hugo Nielsen og Forlaget Hovedland 2003 Illustrationer: Hugo Nielsen

Læs mere

når den spirituelle hos børn intelligens og voksne er under udvikling.

når den spirituelle hos børn intelligens og voksne er under udvikling. Institut for Holisme og Forskning Identifikation af af SIQ SIQ (Spirituel i den fysiske Intelligens) krop, når den spirituelle hos børn intelligens og voksne er under udvikling. Udfyld det efterfølgende

Læs mere

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning:

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning: SCL - 9 -R Navn: Vejledning: I skemaet er der anført en række problemer og gener, som man undertiden kan have. Læs punkterne igennem ét ad gangen og sæt derefter et kryds ved det tal, der bedst beskriver

Læs mere

Guide: Er du syg eller bare hypokonder?

Guide: Er du syg eller bare hypokonder? Guide: Er du syg eller bare hypokonder? Alt for mange danskere er overdrevent bange for at fejle noget alvorligt. Af Line Felholt, 7. november 2012 03 Er du dødssyg - igen? 04 Tjekliste - har du helbredsangst?

Læs mere

Omsorg for personer med demens

Omsorg for personer med demens Omsorg for personer med demens En revurdering af demens At gå fra: Person med DEMENS til PERSON med demens Tom Kitwood Psykolog og professor v. BradfordUniversity, England. At gå fra: Person med DEMENS

Læs mere

Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B

Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Opgave A: Symptomer på stress Et vigtigt skridt i forhold til at forebygge og håndtere stress er at blive opmærksom på egne

Læs mere

Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer

Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer Få mere ud af dit liv og få mere af hvad du ønsker - Mentorens rolle Af Niels Højer Mentoring er et unikt værktøj til: * At træffe flere bevidste valg! * Ressource tænkning og vækstbevisthed * Personlig

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Udviklet for www.endozone.org af Ellen T. Johnson, med bidrag fra professor Philippe Koninckx, universitetsprofessor Jörg Keckstein

Læs mere

Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at

Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at forhindre underbehandling af de demente. Der tages udgangspunkt

Læs mere

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme 1. En redegørelse for udviklingen af hjertesygdomme og hvad begrebet hjertekarsygdomme dækker over. 2. En forklaring af begreber som blodtryk (og hvordan man

Læs mere

Stolpegård P S Y K O T E R A P E U T I S K C E N T E R

Stolpegård P S Y K O T E R A P E U T I S K C E N T E R 2 0 0 6 P S Y K O T E R A P E U T I S K C E N T E R Stolpegård BEHANDLING AF: ANGST DEPRESSION SPISEFORSTYRRELSER PERSONLIGHEDSFORSTYRRELSER PSYKISKE VANSKELIGHEDER, DER KNYTTER SIG TIL STRESS OG TRAUMER.

Læs mere

Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om

Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om INDLEDNING Jeg har ønsket at skrive en lille letlæst bog om selvværd med håb om, at så mange som muligt kan få indblik i selvværdets grundlæggende betydning for vores velbefindende og for at give nogle

Læs mere

Kræft. Symptomer Behandling Forløb. Jon Kroll Bjerregaard ph.d. læge Thea Otto Mattsson stud. ph.d. læge

Kræft. Symptomer Behandling Forløb. Jon Kroll Bjerregaard ph.d. læge Thea Otto Mattsson stud. ph.d. læge Kræft Symptomer Behandling Forløb Jon Kroll Bjerregaard ph.d. læge Thea Otto Mattsson stud. ph.d. læge Hvad vil vi Basis Baggrund - Basisviden Opsummering Hudkræft Praksis Kræft - Forløb Bivirkninger Symptomer

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Adult ADHD Self-Report Scale-V1.1 (ASRS-V1.1) Symptoms Checklist from WHO Composite International Diagnostic Interview

Adult ADHD Self-Report Scale-V1.1 (ASRS-V1.1) Symptoms Checklist from WHO Composite International Diagnostic Interview Adult ADHD Self-Report Scale-V1.1 (ASRS-V1.1) Symptoms Checklist from WHO Composite International Diagnostic Interview World Health Organization 2010 All rights reserved. Based on the Composite International

Læs mere

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere