SAB-NYT. Leder /// 3. Ergoterapi og akupunktur /// 4. Stresshåndtering /// 10. Komplementær behandling ///15

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SAB-NYT. Leder /// 3. Ergoterapi og akupunktur /// 4. Stresshåndtering /// 10. Komplementær behandling ///15"

Transkript

1 S A M MENSLUTNINGEN AF ALTERNATIVE BEHANDLE R E SAB-NYT Sammenslutningen af Alternative Behandlere Leder /// 3 Ergoterapi og akupunktur /// 4 Stresshåndtering /// 10 Komplementær behandling ///15 Også i dette nummer Horoskoper, indkaldelse til generalforsamling 241/2015

2 Her kunne din annonce være Kig ind i vores SUNDHEDSUNIVERS med artikler, opskrifter og helseprodukter MAGASIN FOR SIND. KROP. ÅND Vil du ha et nyt aspekt i dit liv? Find dine brikker til livets puslespil i Nyt Aspekt & Guiden landets ældste holistiske magasin. Du får: Nyt Aspekt & annoncetillægget Guiden ind ad din dør hver 3. måned. Alsidige artikler og nyheder fra både ind- og udland. Rabat på 100 kr. ved oprettelse på Et eller mange gratis frieksemplarer til vennerne, klinikken... Og meget mere. Nyt Aspekt & Guiden: 4 numre Kun 275 kr. Spar 100 kr. Tilbuddet gælder, hvis du ikke har været abonnent i 2012 Bestil Nyt Aspekt & Guiden: nytaspekt@mailmak.dk eller tlf Få tilsendt et gratis frieksemplar: tlf

3 S A M MENSLUTNINGEN AF ALTERNATIVE BEHANDLE R E /// Alt det med småt... SABs telefonnummer: Sekretariat: SAB Sammenslutningen af Alternative Behandlere Telefontid: mandag-fredag, Kåstrupvej 1, 1. sal, 4400 Kalundborg, Telefonnummer: , sekretariat@sabnyt.dk Formand og ansvarshavende redaktør / tlf / formand@ sabnyt.dk Redaktion, layout, horoskoper og boganmeldelser / Ellen-Birgitte Zorn, Peter Bangs Vej th.., 2000 Frederiksberg, tlf / integral.development.coach@gmail.com Website; SAB-NYT udgives af Sammenslutningen af Alternative behandlere i Danmark. Oplag Bladet udkommer elektronisk 6 gange årligt og lægges på SAB-nyts hjemmeside til download. Eftertryk tilladt med kildeangivelse, efter indhentet tilladelse hos forfatter eller redaktionen. SAB er godkendt af Sundhedsstyrelsen til at RAB-registrere akupunktører, hypnoterapeuter, kinesiologer, massører, zoneterapeuter og psykoterapeuter og behandlere, der arbejder med Body-SDS og manuvision. Alle SABs aktive behandleres baggrund og uddannelse er undersøgt og godkendt inden deres optagelse i foreningen. En eventuel klage over et af SABs aktive medlemmer, skal sendes skriftligt til formanden for SABs Etiske Råd, Mette Stauning, se adressen under SABs tillidsfolk. /// Leder v. SABs formand Formandens leder Jeg ser vintergæk og erantis i haven. Dagens længde er tiltaget med over 2 timer. Det er stadig vinter, men så sandelig en af de milde. Jeg husker vintrene da jeg var dreng! Vi kunne stå på skøjter i flere uger i træk. I dag skal man til en hal, når man vil stå på skøjter. SAB trives glimrende vi har for længst rundet de 500 medlemmer og vi oplever stadig medlemstilgang. Bestyrelsen har selvfølgelig dermed fået mere at gøre især indenfor det planlæggende og fagpolitiske område. Vores administration sekretær og forretningsfører er fortsat uundværlige og vi arbejder med at effektivisere arbejdsgangene. Vi må konstatere, at den digitale kommunikation, til tider kan være en næsten uoverkommelig opgave op til flere hundrede mails om ugen. Alle forventer hurtige svar, men da der er mange andre vigtige opgaver, må vi konstatere, at der kan gå mange dage før mails bliver besvaret. Jeg håber at alle vore medlemmer har forståelse for situationen og forventer og accepterer de lange svartider. Denne leder er min sidste som formand for SAB. Jeg fratræder på generalforsamlingen den 2. april 2016 efter 6 år på posten 3 valgperioder. Jeg tænker på det SAB jeg i sin tid blev formand for. Meget var anderledes især grundet et medlemstal på et stykke under 300. Bestyrelsen varetog alle SAB s arbejdsopgaver pånær opsætning og redigering af SABnyt. Der var travlt, men det kunne lade sig gøre. Jeg har været en privilegeret formand med en dygtig og velfungerende bestyrelse. Der har ikke været mange udskiftninger vi er fire der har siddet i bestyrelsen i alt 6 år. Jeg har hele tiden værdsat den personlige og snævre kontakt, som bestyrelsen har haft, og er glad for den åbne og konstruktive tone, der har kendetegnet bestyrelsesarbejdet. Alle har ydet deres bedste og på trods deraf, føltes det tit som om vi var lidt på baghjul af opgaverne. I min første periode fik vi ansat Laila som sekretær. Vi lejede et lokale her i Kalundborg, hvor vi fik kontor. I dag kan jeg ikke forestille mig, hvad vi skulle have gjort uden hende! Laila har været en god, trofast, dygtig og loyal medarbejder, der hurtigt fik kontoret på ret køl jeg ser det som grundlaget for den medlemstilgang vi har oplevet. Medlemstallet voksede og det blev snart tydeligt at vi måtte have mere hjælp. I 2015 ansatte vi Søren som forretningsfører. Nu skulle driften af SAB igen til revision. Opgaver skulle fordeles på ny, så bestyrelsen kunne frigøres - alle i bestyrelsen har jo egne selvstændige virksomheder, der ikke skal forsømmes. Meget er på plads, men der er stadig områder, der har brug for justering det tager tid at opfinde og implantere en ny struktur. Det har været 6 gode år, som jeg med stolthed ser tilbage på. Medlemstallet er fordoblet, økonomien er sund, det administrative kører og jeg forventer at medlemmerne indenfor den nærmeste fremtid vil opleve initiativer og tiltag til højnelse af vores faglighed og kompetence. Til slut vil jeg takke alle for den tillid og støtte jeg har oplevet, og jeg vil ønske at den kommende formand også får den opbakning, der er nødvendig for at lede en forening i SAB s størrelse. Tak. Peter Madsen Formand 3

4 /// Ergoterapi og akupunktur I en højere sags tjeneste TEKST OG FOTOS: BO ØSTLUND Nogle måneder tjener Lene kroner, andre måneder 100 kroner. Men det er ikke afgørende for kvinden, som nyder sit liv med sin indianske mand, hvor hun hjælper hjerneskadede til en bedre tilværelse med en blanding af ergoterapi og akupunktur. Det lille hvide hus med den franske dør ligger på landet på en lille vej, som hedder Lille Røttingevej omgivet af marker. Men den uddannede ergoterapeut og akupunktør, som bor bag murene, hvor hun primært hjælper og træner folk med hjerneskader, hedder trods sit pæredanske ophav noget så eksotisk som Lene Sanchez Crispin, så lad os lige få dén ting på plads først. Der er jo alligevel intet større end kærligheden. Og historien er smuk. I dette tilfælde fortælingen om et arrangeret ægteskab ja altså arrangeret af Gud. For den i dag 60 år gamle Lene er ikke ét sekund i tvivl om, at det var noget højere end hende selv, som førte hende og Walter sammen for 20 år siden. Jeg fik en datter som 23-årig, og jeg blev alene med hende bare tre måneder efter fødslen, da hendes far valgte at forlade os for at rejse til Island for at fiske. Så da jeg var rundet 30, bad jeg til Gud og bad ham finde mig en rigtig god mand... Der skulle dog gå 10 år, før miraklet skete for der er som bekendt en vis leveringstid på gode mænd. Men så endte alt også magisk. Jeg boede på det tidspunkt på Frederiksberg, og jeg var til en konference for hele det indianske folk i Haveselskabet på Frederiksberg. Pludselig fortalte en stemme mig, at den næste, som kom ind af døren, ville elske mig resten af livet... og så kom den smukke, smukke mand. Vi fik øjenkontakt. Snakkede og besluttede at gifte os 18 dage senere, hvorefter Walter flyttede her til Danmark. Vi har aldrig været forelskede i hinanden. Alt det sprang vi over. Vi vidste, det var os. Vi vidste det i sjælen: Vi mødes og så går vi vejen sammen... Og sammen har de gået nu i 20 år, i deres arrangerede ægteskab, Lene og hendes indianer fra Peru musikeren Walter. I de seneste 11 år i huset på Lille Røttingevej uden for sydsjællandske Tappernøje et stenkast fra Sydmotorvejen. Uddannet i 1987 Lene blev dog allerede uddannet ergoterapeut 1987, og hun har de seneste 10 år arbejdet med neurologisk rehabilitering. Jeg har en del kurser i bl.a. Bobath, A-One og sanseintegration. Hun har tillige i en årrække arbejdet som underviser på social- og sundhedsskoler, hvor hun hovedsageligt underviste i håndteringen af hjerneskaderamte og ADL-træning. ADL er en forkortelse for almindelig daglig levevis. Siden 2011 har Lene Sanchez Crispin studeret Traditionel Kinesisk Medicin, og hun blev færdiguddannet som akupunktør i juni Udover at have studeret TKM, har hun også taget kurser i skalpakupunktur og øreakupunktur. Jeg har bl.a. studeret i Indien, hvor jeg er tilknyttet en klinik, som tilbyder TKM-behandling og akupunktur. Klinikkens ejer har været min mentor, lyder det fra Lene, som behandler alle former for neurologiske lidelser og følgerne af disse. Både i hendes egen klinik i Tappernøje, men også, og faktisk helst, hjemme ved folk. Hun benytter sig af en palet bestående af AcuNova, ergoterapeutiske behandlinger kombineret med akupunktur og skalpakupunktur med eller uden el-stimulation, tankefeltterapi, traditionel kinesisk akupunktur og skalp-akupunktur. Hos mig er behandlingen af det hele menneske i centrum, og det er 4

5 Jeg arbejder enormt meget med det at være til. At være i verden. 5

6 /// Ergoterapi og akupunktur, fortsat... min vision at kombinere skalpakupunktur og ergoterapi for at optimere rehabiliteringen, hvor det er muligt eller blot øge livskvaliteten, hvor rehabilitering ikke er mulig. Ved at kombinere skalpakupunktur og ergoterapibehandling ved en neurologisk lidelse, kan der nemlig sættes turbo på genoptræningen, så vi hurtigere opnår de gode resultater. Kombinationen af skalpakupunktur og ergoterapi kan helbrede, give mere energi eller lindre, afhængig af hvilken lidelse, patienten har, og dermed give en bedre livskvalitet. Kombinationen af skalpakupunktur- og ergoterapibehandlinger sikrer ifølge Lene generelle forbedringer i kroppen. Spændingerne i muskulaturen normaliseres, så forkortede sener kan rettes ud. Kontrakturer bliver blødere og der kan arbejdes med at rette leddene ud. Patientens kropsholdning bedres, vågenhedsniveauet hæves og nattesøvnen forbedres. Mennesker med neurologiske lidelser og følgerne af disse har gavn af at modtage en kombination af akupunktur og ergoterapi. Ikke alle neurologiske lidelser kan helbredes, men behandling kan få følgevirkninger under kontrol, således at livskvaliteten bliver bedre. Jeg behandler også følelsesmæssige ubalancer. De seks behandlingsmetoder Ved at kombinere ergoterapi med skalpakupunktur med eller uden el-stimulation og kropsakupunktur, går jeg et spadestik dybere, og rehabiliteringen bliver mere effektiv, fastslår Lene Sanchez Crispin, som i sit arbejde benytter sig af seks forskellige metoder: Affolter-metoden tager udgangspunkt i vejledning og guidning i naturlige bevægemønstre i forbindelse med almindelige daglige aktiviteter. Bobath-metoden har til formål at skabe normal spændings-tilstand i musklerne ved at fremme normale bevægelser og hæmme unormale bevægelser. Coombes-metoden går ud på at træne ansigt, mund og svælg, så spisning, vejrtrækning og stemme normaliseres. Sanseintegrations-træningen er en neurologisk proces, der samordner sanseimpulser fra patentens krop og omgivelserne. Her trænes hjernens evne til at samordne sanseimpulserne, så de bruges mest hensigtsmæssigt. Under balancetræning trænes problemer med siddende og stående balance samt ligevægtsreaktioner, ud fra det naturlige bevægemønster. Og endelig trænes i gangtræningen balance samt det at stå og overføre vægt. Her trænes forlæns, sidelæns og baglæns gang med afværgeskridt samt gang op og ned ad trapper ud fra det naturlige bevægemønster. Jeg er blevet menneske igen! Som ergoteraput træner man folk med hjerneskader. Med nedsat funktionsevne. Skjulte handicap. Og 6

7 /// Ergoterapi og akupunktur, fortsat... kombinationen med akupunktur er oplagt. Og med det nye AcuNova kan jeg også rette op på synsudfald og hørenedsættelse. Jeg havde en patient en kvindelig journalist som ikke kunne opfatte noget som helst til venstre for sin egen midtlinje. Hun spiste intet på venstre side tallerken, så kun højre side af bøger m.m. og kunne derfor hverken læse eller skrive så det gav mening. Og da hun kom her første gang startede hun med at gå ind i væggen. Efter 20 gange kunne hun se alt til begge sider og kunne atter både læse og skrive, tømme en hel tallerken - og føle berøring af venstre arm og hånd.. Smiler Lene, som typisk har folk i behandling i minimum 30 gange. Behandlingsintervallet og antallet af behandlinger er naturligvis både individuelt og afhængig af sygdommens art. Behandlingerne kan strække sig fra to gange dagligt i to uger til to-tre gange om ugen. Ved akutte lidelser giver to daglige behandlinger det bedste resultat. Men det er efter de første gange, de fantastiske ting begynder at ske, når man pludselig efter tre-fire måneder selv om funktionerne ikke er tilbage oplever, at hjernen atter fungerer, og at man kan tænke, føle og se... Alt det, som var gået tabt. Min brug af nålene betyder endvidere, at det flow, som enten er stoppet eller har været for stærkt, bliver normaliseret, så der lukkes op for funktioner, som den hjerneskaderamte ellers ikke kan få fat i. Jeg hører ofte mine patienter sige jeg føler, jeg er blevet menneske igen og det er naturligvis den allerstørste gave, jeg kan få!, fastslår Lene, som ved siden af at hjælpe hjerneskadede også behandler sportsskader, diskusprolaps m.m. med akupunktur. Altså mere almindelige behandlinger. Den vanvittige opdeling Her i Danmark har man i øvrigt opdelt tingene således, og så firkantet, at fysioterapeuter tager sig af alt fra navlen og ned og træner dér, mens ergoterapeuter træner det fra navlen og op. Sådan fungerer det i det offentlige system. Det er en vanvittig måde at gøre det på og meget, meget ærgerligt, for den holder jo ikke, når man som jeg er blevet selvstændig. Jeg kan ikke sige at jeg kun kan arbejde med din arm, men ikke dit ben og din balance. Fysioterapeuter kan arbejde med skuldre, men de laver ikke som jeg finmotorisk arbejde, og de laver heller ikke den neurologiske optræning, som vi gør det, hvor vi er inde og arbejde med de forskellige centre i hjernen for at få talen i gang eller musklerne i gang inde midt i kroppen, fortæller Lene, som også arbejder med ADL almindelig daglig levevis, ex. træning af af-og påklædning. Det kan f.eks. være, hvor vi går i køkkenet, så vi rent kognitivt træner de funktioner, der skal til for at begå sig i et køkken igen, ex. læse en opskrift, hælde vand i en kedel, skrælle kartofler mm. 7

8 /// Ergoterapi og akupunktur, fortsat... Ser frem til døden uden frygt Inden Lene blev ergoterapeut i 1987 var hun sygehjælper og hun har aldrig fortrudt sit livsskifte. Til gengæld er hun ked af at opleve, at krisen har betydet, at flere vælger den vigtige træning fra på grund af økonomien. Man kan ikke få henvisning til en ergoterapeut, som man kan til en fysioterapeut. Det har naturligvis også haft indvirkning på hendes egen økonomien, siden Lene startede som selvstændig for to et halvt år siden, efter hun blev afskediget fra sit job på et dagcenter for multihandicappede i Køge. Jeg elsker at være selvstændig og selv kunne træffe beslutningerne og selv bestemme over min dag, men den hårde side af det er så, at jeg nogle måneder kan tjene koner og andre kun 100 kroner. Derfor lever Walter og jeg billigt, og om sommeren lever vi af, hvad vi kan dyrke i vores have. Og vi har et godt liv, pointerer sydsjællænderen, som også flere gange om året sammen med sin mand arrangerer trommerejser i huset. Lene Sanchez Crispin tager også til stadighed og løbende på kurser og uddanner sig. Det er vigtigt at lægge på. Jeg arbejder enormt meget med det at være til. At være i verden. Det er så spændende. Hele den spiritueller udvikling er så interessant og givende..., lyder det fra kvinden, som har haft adskillige nærdødsoplevelser i sit liv den første allerede, da hun var to et halvt år. Jeg var meget syg og havde ikke lyst til at være i den familie, jeg var havnet i. Så jeg tænkte nu vil jeg bare hjem, og så forlod jeg min krop, mens jeg lå på Finsens-instituttet og fik kulbuelys-behandlinger for mæslinger eller skoldkopper. Men så var der en stemme, som stoppede mig og sagde hvis du kommer hjem nu, bliver din mor ked af det. Og det kan man jo ikke overhøre, når man er to et halvt år. Jeg er troende og har hele mit liv følt, der var én, som passede på mig. Gud har været så markant hele mit liv, så jeg kan ikke løbe fra, at jeg tror på ham. Han har været min højere arbejdsgiver, og jeg frygter heller ikke døden. Ikke at jeg længes efter den, men det er alligevel noget, jeg ser frem til med en vis forventning... 8

9 Indkaldelse GENERALFORSAMLING i SAB Lørdag, den 2. april 2016 kl Hotel Fy & Bi Valby Langgade Valby Program: Velkommen Kaffe/te med brød Foredrag Frokost Generalforsamling Dagsorden til generalforsamlingen: Valg af dirigent. Valg af 2 referenter. Valg af 2 stemmetællere Behandling af eventuel ekskluderings sag(er) Formandens beretning og udvalgsberetninger. Regnskabet fremlægges til godkendelse. Indkomne forslag. (skriftligt til formanden senest 2. marts 2016) Fastsættelse af kontingentets størrelse. Fastsættelse af bestyrelseshonorar Valg i henhold til vedtægterne 2. Valg af intern kritisk revisor Valg af medlemmer & suppleant til Etisk Råd. Eventuelt. Deltagelse i frokost kræver tilmelding til undertegnende på sh@sabnyt.dk senest den 25. marts. f/bestyrelsen Søren Hansen Forretningsfører Sammenslutningen af Alternative Behandlere sh@sabnyt.dk 9

10 Vis hvem du er, og hvad du kan - og få nye kunder! BEHANDLER-VIDEO til din hjemmeside og Facebook 3 minutter med interview med dig, to tilfredse klienter og klip fra behandlingen. Professionelt klippet med musik og speak. En investering som er hurtigt tjent ind! 20 procent rabat for SAB s medlemmer: Kun 4000 kr. ved bestilling før Skriv til kontakt@skrivegaarden.dk og læs meget mere på Tilmeld dig også hele Danmarks behandler-register på Annoncer GRATIS i magasinet liv&sjæl Tegn et årsabonnement og annoncer gratis under sektionen FIND DIN BEHANDLER i magasinet Liv & Sjæl Abonnementet giver gratis adgang til annoncering under Find din behandler under ønsket kategori. Et abonnement koster kun kr. 299,00 pr. år inkl. moms og inkluderer 6 udgaver af magasinet (udkommer hver 2. måned) samt dobbelt DVD med Deepak Chopra. Abonnement kan bestilles på telefon eller mail redaktion@livogsjael.dk. Læs mere på vores hjemmeside 10

11 /// Stresshåndtering Når livets karussel bare kører for stærkt TEKST & FOTOS: BO ØSTLUND På Center for Liv i hjertet af Roskilde hjælper 40-årige Lotte Larsen sine klienter med at håndtere deres stress ved hjælp af massage, øvelser og dialog. Du skal gå nysgerrigt til øvelsen. Start med at sætte tre ord på, hvordan du har det i kroppen lige nu, uden at vurdere.. Stemmen er rolig og behagelig, jeg føler mig tryg og i gode hænder og de tre ord kommer hurtigt. Godt... Hvor sidder de tre ting, spørger stemmen. Jeg fortæller, at den ene sidder i brystet og de to andre i maven. Godt... Læg så mærke til åndedrættet. Hvor er det mest tydeligt lige nu...? Nu ruller du om på den ene side, strækker armene ud fra kroppen og trækker knæene godt op i en ret vinkel med fødderne lidt frem. Ja lige nøjagtig sådan. Og på en indånding tager du armen op mod loftet, og på en udånding kører du den tilbage. Åben på en indånding luk på en udånding. Det er meget, meget fint... Jeg ligger en januarsøndag i 2016 med lukkede øjne på en måtte på gulvet i hjertet af Roskilde, og det er rart. Her er en god energi i den gamle ejendom, og stemmen guider mig stille og roligt: Nu arbejder du mere koncentreret inde fra og ud med dit åndedræt. Du skal ikke præstere, bare observere. Vær nysgerrig... Enkelheden er vigtig Stemmen tilhører 40-årige Lotte Larsen, og Lotte er ved at give mig en stresshåndtering, som i Lottes rene koncept består af en time bygget op som en snak, dernæst en øvelse liggende, stående eller siddende efterfulgt af massage, inden behandlingen afsluttes med, at man sammen mærker, hvordan klienten har det i kroppen efter stresshåndteringen. Jeg har brugt meget tid på at skære fra, og gøre det hele så simpelt som muligt, for at give mere tid til at mærke at mærke efter. I starten havde jeg selv præstationsangst, og jeg forsøgte hele tiden at forbedre, men enkelheden er vigtig. Og hvis jeg ikke formår at få folk til at mærke det hér på klinikken, formår de det på ingen måde derhjemme, når de selv skal lave øvelserne. Så ved de ikke, hvor de skal hente det... Der er dog ingen tvivl om, at Lotte Larsen formår det. For 10 år efter, at hun startede på sit nye liv ved at tage en uddannelse som Gotved- bevægelsespædagog og massør, og to et halvt år efter, hun sammen med to andre åbnede det magiske hus med det magiske navn Center for Liv på Ringstedgave i sin fødeby Roskilde, går det rigtig godt, og både mund-til-mundmetoden, internettet og henvisninger fra flere fysioterapeuter og kiropraktorer i byen sikrer travlhed i Lottes eget hyggelige behandlerrum i huset, som rummer en sammenslutning af selvstændige behandlere og undervisere inden for krop og bevægelse. Lotte Larsen tilbyder ud over massage både dybdegående og som afspændende stresshåndtering også individuelle forløb med bl.a. åndedrætsteknik og massage samt holdundervisning i Pilates med op til 16 elever. På holdene Puls & Pilates er Gotvedbevægelsen fundamentet. Det skønne, farlige drive Jeg drømte engang for mange år siden, at jeg en dag ikke skule ud og sælge mig selv, men at folk bare ville bare komme til mig. Og sådan er det i dag. Der er frit flow, og jeg er bare så glad for, at det hele nu er faldet i hak. Oppe i salen har jeg mine hold, jeg elsker at finde musikken, som passer til det er en leg og energien med holdene er så fin og udadvendt. Og hernede i mit behandlerrum er det 1:1. Det giver en helt fantastisk kombination og vekselvirkning. Jeg har i dag skabt mit eget job, og jeg er så glad. Jeg elsker at være selvstændig, og det og den frihed, det giver, er det bedste ved det hele. Men det er også det sværeste, for jeg presser tit mig selv. Skulle og kunne jeg ikke lige også gøre dét og dét? Jeg har bare så mange ideer. Jeg har et kolossalt drive, men det er også et drive, som jeg skal passe på ikke brænder mig ud og af. Jeg bruger stadig meget tid på mit arbejde også oppe i mit hoved. Jeg er så nysgerrig 11

12 12 Jeg har et kolossalt drive, men det er også et drive, som jeg skal passe på ikke brænder mig ud og af.

13 /// Stresshåndtering, fortsat... på livet, men jeg er også blevet bedre til ikke at skulle lave en forretning ud af alting. Jeg hviler mere i mig selv. Har mere tillid. Går efter ting, som føles rigtige, uden der nødvendigvis er et svar lige nu. For svarene kommer jo altid senere... Smiler den brunøjede kvinde med det vindende smil, det viltre, livsglade brune hår, stenen i overlæben og benene i næsen. Og det forstår man godt. For det hele er faktisk gået rigtig godt, siden Lotte i 2006 tog sin uddannelse som bevægelsespædagog fra Gotvedskolen efter en nødvendig livsændring. Siden er Pilatusuddannelsen og kurser i bl.a. bindevævsmassage, selvforståelse, bevægelse og anerkendende dialog blevet lagt på og sådan fortsætter det. For Lotte er i en evig udvikling. Sådan har hun det bedst. Og naturligvis inviterer hun også hvert år til Pilates-retreats. I år i juni i Skælskør, hvor deltagerne får mulighed for fordybelse i samvær med andre og for at forkæle kroppen og skærpe sanserne med Pilates, Gotvedbevægelse, meditativ bevægelse og afspænding, smuk natur og god mad lavet fra bunden af lokale råvarer. Ubalancen mellem krav og ressourcer I stresshånderingen arbejder Lotte Larsen med det fysiologiske aspekt - at give nervesystemet ro, optimere vejrtrækningen, løsne fysiske spændinger og skærpe kropsbevidstheden, således at kroppen ganske langsomt opleves som et godt sted at vende hjem til. Og hun har valgt de grundlæggende kropsterapi-øvelser ud, som hun synes fungerer bedst i et forløb på fem gange, hvor klienten lærer at lytte til kroppens signaler. Stress opstår, når der er en ubalance mellem krav og ressourcer, og under forløbet får man redskaber til at tackle stress og stresssymptomer. Behandlingen som er en kombination af massage, åndedrætsteknik, afspænding samt grounding-øvelser forbedrer klientens kropsbevidsthed, og hjælper ham eller hende tilbage i nuet og dermed til mere klarhed. Ved at man lærer sine symptomer at kende, kan man bruge dem som advarselssignaler. Massage frigiver hormonet oxytocin, som nedsætter cortisol, et stresshormon, indholdet i blodet. Derudover løsnes muskelspændinger, som er en naturlig følge af stress. Og jeg lærer mine klienter, hvordan de ved hjælp at vejrtræningen kan ændre deres tilstand. Behandlingen er ikke terapeutisk, og den kan forenes med samtaleterapi hos psykolog eller lignende. Men den stiller omvendt heller ingen krav om anden behandling, og alle kan deltage uanset stressniveau, fordi forløbet er helt individuelt, fortæller Lotte. Stressterapi kan bruges til at tage vare på dig selv og til selvberoligelse. Men det fungerer ikke sådan, at du kan være topstresset og så komme herind en gang om ugen, og så er du 13

14 /// Stresshåndtering, fortsat... ikke stresset mere. Det er en måde at håndtere din krop på. Det er nogle gange bare så svært at være i nuet nogle gang, men med stresshåndtering skaber du ro i nervesystemet, du taler til åndedrættet, og du kommer derned uden at skulle tænke dig derned... Facebook og de unges præstationsangst Lottes klienter til stresshåndtering kommer med alle mulige issues. Det kan være, at man ikke slår til, ikke er anerkendt på arbejdspladsen, eller der er måske noget i hjemmet, som stresser. Det kan også være rent fysisk smerte, som giver personen stress. Hvis dit nervesystem reagerer med stress, kan du ikke finde ro, du kan ikke trække vejret ned, du kan ikke sove, og du har svært ved at mærke, hvad du i virkeligheden selv står for. Desværre er der rigtig mange, som har og får stress, og også mange unge, som kæmper med præstationsangst. Jeg ved ikke, om der er kommet mere stress, men der er i hvert fald kommet mere fokus på det. I gamle dage hed det måske bare dårlige nerver. Problemet er, at vi ikke rent fysiologisk giver hverken vores hjerte eller sjæl ro. Det er masser af ting, som lokker og forstyrrer. Facebook er bare én af dem. Og så er vi online døgnet rundt og kan træffes hele tiden via mobiltelefonen. Der er ikke længere den ro, som før opfindelsen af først mobiltelefonen og senere smartphonen. Lyt til dine behov Så for Lotte handler det om først at behandle, så klienten ved blot at modtage får ro i nervesystemet og så vise veje gennem nogle gode øvelser, som også kan laves derhjemme. Selvberoligelsen. Jeg arbejder med fem øvelser. Og så tager jeg fotos af folk, hvis de vil have det, i positionen, så de kan huske, hvad det er, de skal, når de kommer hjem. Jeg putter øvelser på, som jeg oplever folk. Hos nogle skal vi måske arbejde med den samme øvelse tre gange. Det er ikke vigtigt at have 80 øvelser. Det vigtige er derimod, at man finder den ene øvelse, man kan lide at bruge. Og så er det alfa og omega, at klienten ikke føler, der skal præsteres. De fleste vil jo så gerne gøre det godt, nu de er kommet herhen. Jeg kender det fra mig selv. Men det er vigtigt, at kunden giver en ærlig tilbagemelding, så det er muligt at finde frem til det store, vigtige svar: Hvorfor falder jeg altid tilbage i de samme mønstre, og hvorfor håndterer jeg det på denne måde? Det handler om at mærke sig selv og sine behov for kan jeg ikke høre mine egne behov, vil jeg også konstant komme til at gå imod dem, og dermed også mod mig selv, slutter Lotte Larsen, som hver dag pendler hjem til Østerbro til kæresten, som arbejder som lods, når hun selv er færdig med at hjælpe folk med at bugsere deres følelser på vej og på plads. 14

15 /// Komplementær behandling Rapport fra en spændende konference Komplementær behandling i sundhedsvæsenet - perspektiver og udfordringer Caroline Magdalene Maier fra partiet Alternativet havde 10. februar i år arrangeret en konference på Christiansborg med ovenstående titel. Partiet ønsker et holistisk sundhedsvæsen, hvor det eksisterende sundhedssystem suppleres med erfaringer og behandlingsformer, der findes inden for andre sundhedsparadigmer. Fra SAB deltog i konferencen næstformand Ulla Andrews samt Bodil Møbjerg, medlem af Etisk Råd, som har skrevet dette referat. Som oplægsholdere på konferencen var inviteret fire personer, tre fra det danske etablerede system og en professor fra Norge, som er direktør for et fakultet til forskning og information om komplementær behandling. Caroline Magdalenes Maiers oplæg var følgende: Hvad skal der ske for, at vi får et holistisk sundhedsvæsen? Det etablerede system ønsker evidens for, at alternative behandlingsformer virker. Det kan i nogle tilfælde være vanskeligt at bevise ud fra de sædvanlige videnskabelige forskningsmetoder, så oplægget blev uddybet med følgende spørgsmål: Er der behov for at kaste et blik på kriterierne for evidens? Er der brug for at kigge på flere former for evidens? Hvordan får vi givet den komplementære behandling plads til at komme med en form for evidens? Den første oplægsholder var Lasse Skovgaard, sundheds- og forskningspolitisk konsulent, ekstern lektor, ph.d., som talte om Integrative Medicine - muligheder og udfordringer ved at integrere konventionel og alternativ behandling. Lasse Skovgaard tog udgangspunkt i, hvordan vi får en mere integreret sundhedssektor. Allerførst talte han om, hvad er det, vi vil integrere, og hvad mener vi egentlig med integration? Gennem tiderne har der været folkemedicin, og fra midten af 1800-tallet udvikledes gradvist det etablerede system. Fra 1970 erne udvikledes det, vi i dag kalder alternativ medicin, og endelig i 1980 erne kom de første tiltag til Integreret medicin, hvor man ikke kun ser på patienten, men også den kontekst, patienten er i. Der er således flere systemer at integrere mellem, og de kan integreres på forskellige niveauer. Integration kan være en fuldstændig integration mellem det etablerede og det alternative område (integreret medicin), men det kan også være en integration af udvalgte elementer fra de to områder. F.eks. er der i USA opstået et begreb, der hedder Integrative Medicine. Man kombinerer det etablerede medicinske område med udvalgte ting og livsområder, som f.eks. urtemedicin og yoga. 15

16 /// Komplementær behandling, fortsat... Så hvad vil vi integrere og på hvilket niveau? Hvem skal med og ikke med? Og dernæst, hvordan skal vi integrere? Er det noget, læger og sygeplejersker integrerer i deres praksis? Er det sådan, at læger og alternative behandlere arbejder sammen side om side? Er det sådan, at det skal op på systemniveau på sygehuse, institutioner mm. Hvem skal bestemme, hvad der er til rådighed? Næste oplægsholder var Asbjørn M. Drewes, professor, overlæge, ph.d., dr.med. Aalborg Universitetshospital, som talte om Komplementær behandling vs. det etablerede sundhedsvæsen. Asbjørn M. Drewes udtalte allerførst, at han var en repræsentant for det etablerede system, derefter at en del af den etablerede medicin faktisk er udviklet ud fra det, man kendte til i folkemedicinen, f.eks. hjertemedicin og blodtryksmedicin, så han stillede spørgsmålet, hvad er egentlig forskellen? Han kom derefter ind på spørgsmålet, om alternativ behandling virker. Mange patienter oplever positive resultater af alternativ behandling, men det er ikke dokumenteret videnskabeligt, og virkningen virker tilfældig eller som placebo. Han havde selv været involveret i et projekt med akupunktur, hvor smertebehandlingehavde haft en vis virkning, men det holdt ikke så længe. Hans konklusion var, at visse alternative behandlingsformer har effekt, men at virkningen af alternativ behandling er nødt til at blive undersøgt og dokumenteret, førend den anvendes sammen med det etablerede behandlingssystem. Derefter vil det være muligt at få en synergieffekt mellem den komplementære og den traditionelle behandling. Tredje oplægsholder var Helle Johannessen, forskningsleder, mag. scient., ph.d., professor, Institut for Sundhedstjenesteforskning, Syddansk Universitet. Hun talte om Effekt af alternativ behandling - Fup eller fakta eller noget helt tredje? Helle startede med at fortælle, at statistisk har der de sidste 26 år været et voksende forbrug af alternativ behandling. Undersøgelser viser, at 60-80% af brugerne oplever positiv effekt af behandlingen, men videnskabelige forsøg af de anvendte metoder viser sjældent effekt. Hvad er så fup eller fakta? De alternative behandlere forklarer ofte forskellen med, at forskerne ikke forstår de mere subtile ting som for eksempel energibaner. Forskerne forklarer forskellen med placeboeffekt eller en anden subjektiv oplevet effekt, som f.eks. bedring af psykosomatiske symptomer, som måske ikke er en del af det, der måles på. Ifølge Helle Johannessen er der rundt i verden allerede lavet mange forsøg med alternativ behandling (complementary therapies), herunder kliniske forsøg. På hjemmesiden PubMed er der publiceret mange videnskabelige artikler om disse forsøg,. Men desværre lever næsten ingen af disse forsøg op til standard for godt udført klinisk forsøg (Cohcrane-systemet). De behandlingsområder, hvor der er dokumenteret en relativ god evidens for virkning er Hypnose mod angst og smerter, forbedret livskvalitet, coping og humør. Massage mod angst Akupunktur mod kvalme og opkast 16

17 /// Komplementær behandling, fortsat... Afspænding, forbedret livskvalitet, coping og humør. Der er en modsætning mellem, at brugen af alternativ behandling vokser, samtidig med at de forskellige metoders effekt ikke er påvist. Men måske skal man have en anden fokus på effekt. Herunder den fysiologiske eller psykologiske betydning i forhold til behandling af sygdom. I alle behandlinger er der andre betydningsfulde elementer udover metoden/medicinen. Det kan f.eks. være: Behandlerens påklædning og redskaber, f.eks. lægen og stetoskopet, olie og stearinlys, nåle Behandlerens opførsel, f.eks. venlig eller autoritær Behandlingens symbolske værdi, f.eks. meridianmodellen, tusind år gammel behandlingsform, eller pillernes farve (blå piller virker afslappende, røde piller opkvikkende). Så Helle Johannessen sluttede med spørgsmålene: Virker en behandling, hvis virkningen ikke er fysisk målbar, men der kun er en subjektiv oplevet virkning? Hvis man ønsker at integrere metoden med det etablerede, skal man så tilbageholde viden om, at virkningen er symbolsk? Skal man bruge skattekroner på det? Den norske model Den sidste oplægsholder var den norske professor Vinjar Magne Fønnebø, MD, MS, dr.med. direktør for NAFKAM - Nasjonalt Forskningscenter innen Komplementær og Alternativ Medicin. Han talte om Forskning og informasjon i et vanskeligt minefelt. Hvordan har vi løst utfordringen i Norge? I Norge har man fra 1990 til år 2000 haft et program for alternativ medicin i det daværende norske forskningsråd. Information om alternativ behandling kom fra private samt fra sundhedsvæsenet, der sagde at alternativ behandling er farlig. Sådan er det stadig i det meste af Europa Efter 2000 blev der i Norge etableret et forskningscenter i alternativ medicin (NAFKAM) på det helsevidenskabelige fakultet på Norges Arktiske Universitet. Samtidig blev der etableret et informationscenter om alternativ behandling. Disse centre er nu en integreret og normal del af universitetet. Udover forskning på NAFKAM er der også projektbaseret forskning i alternativ behandling ved andre universiteter i Norge. Fordele ved NAFKAM: Det er en del af et medicinsk forskningsmiljø, og derfor mindre sårbar for kritik fra kritikerne af alternativ behandling, især fra dem med størst faglig tyngde, nemlig lægerne. Samtidig er der en afstand til den praktiske arena inden for alternativ behandling. Forskning i alternativ behandling i det etablerede system er et minefelt. Man må ikke være for det ene eller det andet, man skal være fuldstændig neutral midt imellem. Forskning og information om alternativ behandling må aldrig ses som et værktøj til at fremme eller modarbejde alternativ behandling. Den efterfølgende paneldebat Omkring effekt, så savnede Lasse Skovgaard oplæg fra alternative behandlere omkring behandlingsområdets virkningsmekanismer og de forudsætninger, der ligger som grundlag for den alternative behandling. Når man har dem, kan man 17

18 /// Komplementær behandling, fortsat... designe objektive undersøgelser af behandlingsmetoden. Asbjørn M. Drewes: Der er behov for samarbejde omkring forskningsresultater af alternativ behandling, da de indtil nu lavede forsøg stort set ikke har været gode nok. Mere specialiseret viden til at designe forsøg og en masse penge. Lasse Skovgaard ønsker at få opsamlet al den viden om alternativ behandling, der ligger ude hos folk. Mange alternative behandlere er frustrerede over forsøg, fordi de ikke køres ud fra behandlerens design. På spørgsmålet om, hvad der skal til for at få et neutralt forskningscenter i Danmark, svarede Vinjar Magne Fønnebø, at det er vigtigt, at der er kompetente personer, og at det er forskningsbaseret. Derudover skal der være politisk vilje og handling. Det må ikke være et redskab for hverken de alternative eller for medicinalvirksomhederne. Lasse Skovgaard vil gerne have forskningen tættere på virkeligheden, på behandlerne, patienterne og patientforeningerne. Asbjørn M. Drewes: Hvor kommer pengene fra, der bliver skåret ned alle vegne. Helle Johannesen: Det er et spørgsmål om politisk vilje. Vinjar Magne Fønnebø: Forskningsmidler skal dække både effekt og sikkerhed. Resultat af den norske model efter 17 år: Hovedeffekt - nu er det helt acceptabelt både forskningsmæssigt og klinisk at tale om alternativ behandling. Forskningsresultater indtil nu i Norge er vedrørende kosttilskud, akupunktur, samt kvalitative studier om hvorfor folk går til alternativ behandling. Kernen i forskning af alternativ behandling er at stille vældigt klare forskningsspørgsmål - helt eksakte. Vi har de forskellige metoder, der kan bruges på alternativ behandling, så vi behøver ikke nye. Asbjørn M. Drewes: Med hensyn til studier, så skal de sekundære og tertiære variable (psykiske årsager/ ændringer) dækkes. Lasse Skovgaard: Folk har ofte andre mål, når de opsøger en alternativ behandler i forhold til konventionel behandling. Der er et andet fokus. Det skal indarbejdes i spørgeskemaerne, da der ikke forskes i det endnu. I dag har man via apps store muligheder for at indsamle data fra alternative behandlere. Vi skal have nye og andre briller på, når vi laver forsøg. Helle Johannesen: Det du siger, bliver allerede lavet. Afslutning Arrangøren af konferencen, Carolina Magdalena Maier fra Alternativet, beklagede i sin afslutning den manglende politiske interesse for det alternative område, men fortalte, at hun havde et samarbejde med Liselott Blixt, sundhedsordfører fra Dansk Folkeparti, som er det andet parti i folketinget, som går ind for alternativ behandling i sundhedsvæsenet. Caroline Magdalene Maier afsluttede med spørgsmålet: Hvad gør vi nu? Hun havde ikke noget svar, men var dog positiv og mente, at vi nok skulle finde en vej. Referentens sammenfatning og kommentar Der var stor interesse for konferencen, især fra den alternative side, hvor langt de fleste af tilhørerne kom fra. De første tre oplægsholdere var enige om, at for at integration kan finde sted skal der være en bedre dokumentation af affekten af alternativ behandling. Måske gennem en udvidelse af de kriterier, som viser effekt. Men derudover kom der flere spørgsmål end svar. Lasse Skovgaard var den eneste, der beskæftigede sig med hvordan, der kunne integreres. Han foreslog også, at alternative behandlere bliver involveret i udvikling af spørgeskemaer ved forskningsprojekter. En af de oplagte muligheder for at komme videre, kunne være det, som de har i Norge, nemlig et neutralt fakultet for forskning og information om alternativ/komplementær behandling på et universitet. Hvis resultatet bliver som i Norge, ville det måske samtidig mindske den berøringsangst, som mange læger i Danmark har over for alternative metoder, idet det er sådan i dag, at hvis man som læge får sit navn forbundet med noget alternativt, så kan det betyde et karrierestop. Det er lidt interessant, at alle talere ved denne konference kom fra det etablerede system. Jeg savnede lidt en repræsentant for de alternative behandleres organisationer, som kunne give sit bud på, hvordan alternativ behandling kan integreres i det etablerede system. Men da det primært er de alternative behandlere, der gerne vil ind i varmen, er det selvfølgelig det etablerede system, der skal overbevises om at åbne døren. 18

19 SABs Bestyrelse 2015 Formand Peter Madsen Kåstrup Holmevej Kalundborg Tlf Næstformand Ulla Andrews Marielystvej 1, st.th Frederiksberg C Tlf ulla@sabnyt.dk Bestyrelsesmedlem Dortebet Suel Rødegårdsvej Helsingør Tlf dortebet@sabnyt.dk Bestyrelsesmedlem Pia Mariah Hansen Margrethevej Haslev Tlf piamariah@sabnyt.dk Bestyrelsesmedlem Rie Brandenborg Sct. Georgs Have Espergærde Tlf rb.hypnose@mail.dk Bestyrelsesmedlem Lilly Nilsson Højbjerg Huse Rødkærsbro Tlf info@vitalin.dk Suppleant til bestyrelsen Suppleant Dorte Merete Malmgren Hillerødvej Frederiksværk Tlf dobima@ .dk Kære medlemmer! Vi støder jævnligt på, at medlemmer glemmer at give Laila besked om tilføjelse af webadresse, ændring af klinikadresse, privatadresse etc., så jeres data på behandlerlisten er up to date og vigtigst: Så kunderne kan få fat i dem. Det er altså RIGTIGT vigtigt for dig selv og din klinik, at du kontakter Laila (helst pr. mail), hvis du har ændringer til dine data på behandlerlisten. 19

20 /// Horoskoper februar, marts og april 2016 Vædderen 20/3 19/4 Tyren 20/4 20/5 Tvillingerne 21/5 21/6 Der er mange spændinger i luften i dette forår for dig, kære Vædder, men også mange spændende oplevelser, hvis du vil have det. Uranus står i dit tegn, så du er nok mere oprørsk end sædvanlig, og holder mere på din personlige frihed end du plejer. Og det kan kollidere med dit arbejdsliv, for Pluto står i dit arbejdsfelt og dens energi skubber dig ind i situationer, hvor du kan vokse - men ikke nødvendigvis på den lette måde. Så du kommer nok til at mærke spændinger på det arbejdsmæssige område. En chef, der er svær at have med at gøre, en øget arbejdsbyrde, når du måske hellere vil have tid til at udforske andre områder, og den slags. Der er fokus på samarbejde med andre og antydning af økonomisk gevinst i dette samarbejde, så det er ikke tiden til at gå enegang, selvom du godt kan lide det. Venus er aktiv i dit horoskop hele foråret og giver dig muligheder for kærlighed, men kræver, at du åbner dit hjerte for at få den. Krebsen 22/6 22/7 Jupiter, planeten for held og lykke, står i positivt aspekt til dit tegn i hele 2016, og endda i det område af horoskopet, der hedder dit legehus, området for flirt, leg, erotik og familie, så dit kærligheds- og familieliv har de bedste betingelser for at vokse på den gode måde i år. I foråret er denne energi indadvendt, du kigger indad og finder ud af, hvordan du gerne vil have væksten i familien til at udfolde sig. Det kan være i ønsker et til barn, det kan handle om et nyt parforhold, om at åbne sit hjem for andre - hvad du nu føler kan passe for dig. Det vil give dig stor personlig vækst at bruge denne energi konstruktivt. Foråret er ikke helt nemt på den økonomiske side - universet sender utvetydige signaler om at sætte tæring efter næring, og samtidig har din sanselige side - som er stor - lyst til luksus, smukke ting, wellness. Pluto står i dit 9. hus og sender dybde og forandringsenergi omkring den måde du ser samfundet og verden på og får din indre visdom til at vokse - langsomt - over en årrække. Løven 23/7 22/8 Uranus, der symboliserer rebellen, står i dit 10. hus i Vædderen, der også har sine rebelske sider. Så du føler dig muligvis tiltrukket af grupper, der er utilfredse med den måde tingene foregår på i samfundet og gerne vil gøre noget for at lave det om. Tvillinger er nysgerrige mennesker, der elsker mangfoldighed, så jeg kan forestille mig. at f.eks. den nuværende flygtningepolitik kan få dit temperament i svingninger. Der er mange, der har det som dig - ræk ud og find dem. Saturn står i dit parforholdshus og symboliserer, at du er klar til at binde dig for alvor, og at flirt og ballade ikke er så interessant for dig i år. Det dybe, ægte parforhold, hvor man tager ansvar for hinanden er det, du længes efter nu. Især din sexualitet kan være et område, hvor du tager kvantespring i at lære dig selv (og din elskede) at kende på de dybeste planer, hvis du lukker op. I dit arbejdsliv har du et stykke tid været i tvivl om du er på rette spor. Du er på vej til at finde din retning. Jomfruen 23/8 22/9 Du er trådt ind i et endnu et forandringsår, kære Krebs. Og forandringerne udspiller sig særlig på dit job og i dit (måske manglende?) parforhold. Arbejdsmæssigt bliver det et forår, hvor du vil opleve, at der bliver lavet om på rigtigt mange ting på din arbejdsplads. Dette vil medføre et behov for opkvalificering og sandsynligvis også nye kolleger, så dine kommunikative evner kommer i høj grad i sving. Der vil være mulighed for at få større ansvar, hvis du vil have det. De fleste Krebs søger stabilitet og tryghed i et parforhold og ser der rolle som den der giver omsorg. Det kan blive en spændetrøje, fordi dine behov har en tendens til at komme sidst. men du har i disse måneder mulighed for at arbejde med at lave om på det mønster. Øv dig i at mærke dine behov og øv dig i at bede din partner om at give dig opmærksomhed og omsorg. Hvis du er alene-krebs, kan du møde den store kærlighed i byder på oplevelser i kærlighed for dig kære Løve. Du kommer til at have mulighed for at elske dybere og måske mere spirituelt - hvis du vil. Du kan møde potentielle partnere, der forekommer dig så vidunderlige, at det næsten er svært at tro på - og måske det er ok med lidt skepsis. Skepsis er også en fornuftig holdning, når det gælder din økonomi. Der er faktisk god mulighed for vækst, men ikke alt er som det ser ud, så spørg en, du stoler på til råds før du investerer større pengesummer. Det kan se ud som om at penge kan forsvinde ligeså hurtigt som de kommer i Arbejde og dine daglige rutiner kan være udsat for pres i foråret - måske har du for meget at lave og du vil gerne vise, hvad du er god til, så du kan miste din fornemmelse for, hvad der er godt for dig og hvad du kan tåle og gå ned med stress, Foråret er en rigtigt god tid til at fastlægge en rutine, der skal sørge for, at du tager dig af dit helbred: Planlæg, hvordan du vil motionere, hvad du vil spise hvornår du vil hvile. Jupiter står i dit tegn og bringer held i år, men er retrograd her i foråret, så energien går indad, og det, der vokser for tiden, er din indre visdom. Neptun, den ubetingede kærligheds planet står i dit 7. hus, og den kan bringe en rus af kærlighed, men den kan være lidt svær at tro på og at gennemskue. Hvis man ikke er vældigt godt groundet i sig selv har Neptun en tendens til at symbolisere det område i livet hvor man kun vil se det gode i livet, og omhyggeligt lukker øjnene for de skyggesider, der også findes. Foråret ser ud til at fungere godt for dig økonomisk, hvis du ikke falder for Jupiters trang til ekstravagance. Men Jomfruer er fornuftige og ansvarlige, så du smider nok ikke om dig med dine penge. Du har det nok sådan for tiden at du ønsker dig forandringer i dit arbejdsliv. Med Jupiter i første hus er der muligheder for rejser og uddannelse, og det skaber nye kvalifikationer og dermed nye muligheder. 20

21 /// Horoskoper februar, marts og april 2016 Vægten 23/9 22/10 Uranus står stadig i området for parforhold og altså lige overfor dit tegn. Uranus energi symboliserer elektricitet, overraskelser, nye måder at tænke på, personlig frihed, så du vil muligvis føle dig rastløs og urolig. Det betyder også, at din personlige frihed i dine relationer fylder meget for dig - du er ikke til at smelte sammen med en partner i disse år. En af de muligheder, der er, er en anden, mere fri form for forhold end den traditionelle, en mulighed for at eksperimentere eller slå dig sammen med en anden slags mennesker, end du plejer. Foråret er godt til at rykke på projekter, du har planlagt på arbejde. Uranus virker også her på disse relationer, og der er plads til nye eller anderledes samarbejdsrelationer, Du er mere sensitiv overfor dine kolleger end du plejer, og det gør, at det er dig, de finder, når der er noget i vejen. Der er god grund til at passe rigtigt godt på din krop og dit helbred i foråret. På rigtigt mange områder er det et forår, hvor du skal stå ved, hvad der er godt for dig, og ikke lade som om det ikke er vigtigt. Stenbukken 22/12 19/1 Skorpionen 23/10 21/11 Hvis der er noget du gerne vil lave om eller starte på, er foråret en god tid at gøre det på. Det skal bare ikke omfatte store investeringer, pengemæssigt er hele året til at lade være med at bruge mere, end du tjener. Hvis du er en af de Skorpioner, der har det svært med penge, er 2016 et glimrende år til at lære det - men også et år, hvor overforbrug vil hævne sig. Måden, du bedst kan bruge denne energi på er, at udvikle bevidsthed om, hvordan du bruger dine penge, og skabe balance i dine pengesager. Du vil komme ud af året klogere på dit værdigrundlag. Dit arbejdsliv ser ud til at blive interessant, men måske noget omtumlet. Det er ikke tiden til at bide dig fast i dit job og håbe på en hel masse mere af det samme - det er tiden til at se muligheder og tage chancer. Der vil blive stillet krav til dig - somme tider store krav. Mærk efter, hvordan du har det med det. Måske vil du egentlig helst være hjemme hos familien i foråret, måske har du det nærmest sådan, at du forelsker dig på ny i din familie. Det vil nok inspirere dig til at arbejde med at få en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv. Det vil hjælpe dig i det lange løb. Vandmanden 20/1 18/2 Skytten 22/11 21/12 Det er stadig ikke så nemt at være dig - din fyrige Skytteenergi bliver begrænset af Saturns gang i dit tegn. Men det er en læreproces, man kunne kalde frihed under ansvar. Jo mere du tager ansvar for dig selv og hvad du gøre, jo mere frihed er der til dig. Brug foråret til at prøve det af, det er en vigtig balance at have med dig videre i livet. Du arbejder også på dit værdisæt for at finde ud af, hvad der virkeligt er vigtigt for dig. En årelang proces, hvor tingene inde i dig ændrer sig ligeså langsomt. Kærligheden har gode kår i foråret - især februar ser dejlig ud. Og især hvis i kan rejse væk sammen og nyde hinanden under fremmede himmelstrøg. Det kan være du har behov for at arbejde på at din bolig bliver dejlig og indbydende for alle slags mennesker. Du spekulerer måske på, hvad et hjem egentlig er - er det de fysiske rammer eller er det de mennesker, der bor der, der skaber et hjem. Mon ikke du afgør med dig selv, at det er 2 sider af samme sag, og både bruger energi (men ikke mange penge) på at lave om i din bolig og også gør dig klart, at du har lyst til at omgås nye, forskelligartede mennesker. Fiskene 19/2 20/3 Selvom Pluto står i dit tegn i adskillige år, og du derfor er under ombygning, burde dette forår falde godt ud for dig. Husk at det gode ved at Pluto er i ens eget tegn er, at selvom man oplever meget, der kan være svært, og i helt sikkert går dybt, så føler man sig sprællevende. Jupiter står i positivt aspekt til dit tegn og bringer heltog overflod. Du er en spartansk person og overforbruger ikke noget, men i foråret er det altså ok at du bruger nogle penge på dig selv! Der ser ud til at være nok af dem. Dit arbejde byder måske på overraskelser og nye måder at gøre tingene på. Dit hoved kan flyde over af ideer, men det kan faktisk næsten blive for meget, og det er ikke alle dine ideer, der kan bruges, fordi der er så meget energi på. Måske det bedste du kan gøre er at skrive dem allesammen ned og lægge bogen tilside en tid og så sortere i dem. Med jordforbindelse. Perioden bringer dejlig glæde og kærlighedsenergi, og du værdsætter dybe udvekslinger med dine kære, så sæt tid af til det - det nærer dig mere end du ved. Du elsker din personlige frihed og til det hører også økonomisk frihed, men det ser ikke helt nemt ud her i foråret. Det vil være godt for din økonomi, at du tager et tættere kig på den, sorterer i dine økonomiske forpligtelser, får stoppet dem, du i virkeligheden ikke er interesseret i, får lagt et budget. Ikke det mest spændende arbejde, men det betaler sig for dig. Marts ser ud til at blive god til den slags og kan skabe lidt overskud. Saturn er aktiv i dit horoskop, og det betyder ansvar. I dit tilfælde betyder det måske, at du finder åndsfæller, mennesker, der har den samme trang til at gøre noget ved, hvordan verden ser ud, som du har. Du er en stor humanist, og lægger sikkert mærke til, hvor mange uretfærdigheder, der sker i verden lige nu, ikke mindst herhjemme i Danmark. Det er en god tid til at melde dig under fanerne med andre engagerede mennesker og arbejde for et bedre samfund og for at mennesker ser hinanden kærligere og behandler hinanden bedre. Jupiter er vældigt aktiv i dit parforholdshus her i foråret, men den er retrograd, så du finder dig nok omgivet af hændelser, der får dig til at arbejde på det indre plan med, hvordan dit parforhold skal være, og måske hvordan parforhold i det hele taget skal være, Det kan være det skaber nogle ændringer i dit eget parforhold, eller at du går ind i et parforhold. Det kan også være det bliver vigtigt for dig at dele dine tanker om parforhold med andre, f.eks. ved at starte en blog om hvordan parforhold kunne være anderledes end det traditionelle. Og det kunne give dig noget topmærksomhed i det offentlige rum. Saturn pløjer sig igennem dit arbejdsfelt og bringer muligheder for at realiserer de planer, du måtte have. Saturn symboliserer realisten i horoskopet og de planer du lægger her skal ikke være for flyvske eller romantiske - det skal være planer, ikke drømme. Penge finder du måske omkring noget med IT - man kan sagtens være kreativ med IT, så gå efter den slags arbejde. 21

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Vi skal også blive skarpere på hvordan vi vil integrere det. Flere forskellige niveauer hvor dette kan ske på.

Vi skal også blive skarpere på hvordan vi vil integrere det. Flere forskellige niveauer hvor dette kan ske på. Konference i folketinget med temaet: Komplementær behandling i Sundhedsvæsenet perspektiver og udfordringer referat af Mia Lafrenz, forskningsudvalget i PA. Vi bliver budt af velkommen af Alternativets

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

Bilag 6: Transskription af interview med Laura

Bilag 6: Transskription af interview med Laura Bilag 6: Transskription af interview med Laura Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet handler om i grove træk, anonymitet, at Laura til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål,

Læs mere

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken BILAG H Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken Informanten var udvalgt af Sidesporets leder. Interviewet blev afholdt af afhandlingens forfattere. Interview gennemført d. 24.09.2015

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. På hovedet. Ærkeenglen Jeremiel er englen der hjælper dig med at evaluere dit liv, brug ham. Du skal tillade dig selv at sprede

Læs mere

Forord. Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn.

Forord. Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn. Træthed Forord Træthed er et markant problem hos mange med nyresygdom. Mange oplever nemlig en form for træthed, som ikke går væk efter en god nats søvn. Denne pjece indeholder information om årsager til

Læs mere

15. søndag efter trinitatis 13. september 2015

15. søndag efter trinitatis 13. september 2015 Kl. 9.00 Kl. 14.00 Burkal Kirke Tinglev Kirke Tema: Ubekymrethed Salmer: 750, 42; 41, 31 15, 369; 41, 31 Evangelium: Matt. 6,24-34 "End ikke Salomo i al sin pragt var klædt som en af dem" Der var engang

Læs mere

Selvskadende unge er styret af negative tanker

Selvskadende unge er styret af negative tanker Selvskadende unge er styret af negative tanker Jeg har kontakt med en meget dygtig pige, der synger i kor. Under en prøve sagde et af de andre kormedlemmer til hende: Du synger forkert. Det mente hun ikke,

Læs mere

1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Du er ikke alene Kend din sygdom

1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Du er ikke alene Kend din sygdom 1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Hvert år får ca. 2.500 danskere enten lymfekræft, leukæmi, MDS eller andre blodkræftsygdomme, og godt 20.000 lever i dag med en af disse sygdomme.

Læs mere

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist Denne artikel er fremstillet for Sygeforsikringen Danmark. Den indgår i det andet nummer af deres elektroniske nyhedsbrev Nyt & Sundt, som er produceret i samarbejde med Netdoktor. Balance i hverdagen

Læs mere

REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008

REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008 REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008 Kursus om: Professionelt forældresamarbejde med underviser Kurt Rasmussen Den 27. september 2008 på Vandrehjemmet i Slagelse fra kl. 8:30-16:00 Referat af dagen: Dette

Læs mere

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,

Læs mere

Man skal have mod til at være sig selv! Interview med Rasmus Møller. Forældre med handicap i DHF

Man skal have mod til at være sig selv! Interview med Rasmus Møller. Forældre med handicap i DHF Forældre med handicap i DHF Man skal have mod til at være sig selv! Interview med Rasmus Møller Rasmus Møller er lærerstuderende, benamputeret og far til August på 3 år. Og Rasmus og hans kone venter en

Læs mere

Daginstitution Højvang. Pædagogisk fundament. Metoder og hensigter

Daginstitution Højvang. Pædagogisk fundament. Metoder og hensigter Daginstitution Højvang Pædagogisk fundament Metoder og hensigter Velkommen Velkommen til Daginstitution Højvang. Vi er en 0-6 års institution beliggende i den sydøstlige ende af Horsens by. Institutionen

Læs mere

Mini guides til eksamen

Mini guides til eksamen Mini guides til eksamen Indhold PRÆSENTATIONSTEKNIK FORBEREDELSE NERVØSITET KONCENTRATION MINDSET KOMMUNIKATION 5 6 Præsentationsteknik Husk følgende 7 gode råd om Præsentationsteknik under eksamen: Fødder:

Læs mere

Interview med drengene

Interview med drengene Interview med drengene Interviewer: Julie = J og Michelle = M. Interviewpersoner: Christian = C og Lasse = L. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 J: Hvad er det I

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten

Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at

Læs mere

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,

Læs mere

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,

Læs mere

Seniorjobberen. 28 januar 2016. Endestationen ved afslutningen af arbejdslivet. Seniorjobberen Nyhedsbrev. Nr. 1. Nyhedsbrev

Seniorjobberen. 28 januar 2016. Endestationen ved afslutningen af arbejdslivet. Seniorjobberen Nyhedsbrev. Nr. 1. Nyhedsbrev 28 januar 2016 Nr. 1-28. januar 2016. Nr. 1 Endestationen ved afslutningen af arbejdslivet har været på besøg på Toilettet med opsyn ved Nørreport Station og talt med seniorjobber Steen Erik Svendsen.

Læs mere

VÆRD AT VIDE FORBYGGENDE SELVMONITORERING

VÆRD AT VIDE FORBYGGENDE SELVMONITORERING VÆRD AT VIDE FORBYGGENDE SELVMONITORERING Faglige input produceret af og for partnerne i Lev Vel, delprojekt Forebyggende Ældre, sundhed og Forfatter: Af Julie Bønnelycke, videnskabelig assistent, Center

Læs mere

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Bedre fordøjelse, sundere ryg, mindre stress, bedre søvn listen over fordele er lang og du skal blot forbedre noget, du alligevel gør 20.000 gange hver eneste dag:

Læs mere

TIGER * En idé var født IVÆRKSÆTTEREN 23

TIGER * En idé var født IVÆRKSÆTTEREN 23 tiger En på spring TIGER * Som en rigtig købmand startede Lennart Lajboschitz med at sælge paraplyer på et kræmmermarked. Siden blev det til en rigtig butik og så til flere. I dag står han bag den ekspanderende

Læs mere

Søndag d.24.jan.2016. Septuagesima. Hinge kirke kl.9. Vinderslev kirke kl.10.30 (skr.10.15).

Søndag d.24.jan.2016. Septuagesima. Hinge kirke kl.9. Vinderslev kirke kl.10.30 (skr.10.15). Søndag d.24.jan.2016. Septuagesima. Hinge kirke kl.9. Vinderslev kirke kl.10.30 (skr.10.15). Salmer: Hinge kl.9: 422-7/ 728-373 Vinderslev kl.10.30: 422-7- 397/ 728-510,v.5-6- 373 Dette hellige evangelium

Læs mere

Konference: Brainfood, sundhed og kvikkere børn (Aarhus)

Konference: Brainfood, sundhed og kvikkere børn (Aarhus) Konference: Brainfood, sundhed og kvikkere børn (Aarhus) Underviser Per Brændgaard Søren Tange Kristensen Få den nyeste viden om kostens betydning for børns udvikling, intelligens og helbred. Vær med til

Læs mere

Hvordan underviser man børn i Salme 23

Hvordan underviser man børn i Salme 23 Hvordan underviser man børn i Salme 23 De fleste børn er rigtig gode til at lære udenad, og de kan sagtens lære hele Salme 23. Man kan f.eks. lære børnene Salme 23, mens man underviser om Davids liv. Det

Læs mere

Gør din tid som seniormedarbejder i ældreplejen i Faxe Kommune til en god tid

Gør din tid som seniormedarbejder i ældreplejen i Faxe Kommune til en god tid Baggrund for og beskrivelse af projektet har en hel del medarbejdere, der allerede er fyldt 50 år. Vi har haft dette projekt i ældreplejen, da vi har et ønske om at blive en attraktiv arbejdsplads, også

Læs mere

WORKSHOP. 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES 1/6 BENTE TROMBORG

WORKSHOP. 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES 1/6 BENTE TROMBORG WORKSHOP 5 TING du ikke vidste (men gerne vil vide) OM PILATES BENTE TROMBORG 1/6 MERE ENERGI, RO OG FOKUS Det er mandag aften, klokken er 19.05, og jeg sidder på mit træningsunderlag i det lokale fitnesscenter.

Læs mere

En lille familiesolstrålehistorie

En lille familiesolstrålehistorie Fra WWW.behinderte-eltern.de En lille familiesolstrålehistorie Også i Tyskland er det at være forælder med handicap både en uendelig glæde og et pokkers besvær. Katrin, der er spastiker, fortæller her

Læs mere

Skriftlig beretning til årsmøde i DGI Sønderjylland 2016!

Skriftlig beretning til årsmøde i DGI Sønderjylland 2016! Skriftlig beretning til årsmøde i DGI Sønderjylland 2016! Solen skinner udenfor lige nu, og der er så småt begyndt at komme knopper på træer og buske og forårsblomsterne begynder at stå i fuldt flor. Jeg

Læs mere

Børnehave i Changzhou, Kina

Børnehave i Changzhou, Kina Nicolai Hjortnæs Madsen PS11315 Nicolaimadsen88@live.dk 3. Praktik 1. September 2014 23. Januar 2015 Institutionens navn: Soong Ching Ling International Kindergarten. Det er en børnehave med aldersgruppen

Læs mere

mennesker noget andet navn under himlen, som vi kan blive frelst ved. Ap.G. 4,7-12

mennesker noget andet navn under himlen, som vi kan blive frelst ved. Ap.G. 4,7-12 Fra det gamle testamente: Luk retfærdighedens porte op, jeg vil gå ind og takke Herren! Her er Herrens port, her går de retfærdige ind! Jeg takker dig, for du svarede mig og blev min frelse. Den sten,

Læs mere

SOCIALPÆDAGOGERNE I FREMTIDEN

SOCIALPÆDAGOGERNE I FREMTIDEN SOCIALPÆDAGOGERNE I FREMTIDEN PRÆSENTATION AF DE VIGTIGSTE POINTER FRA MEDLEMSKONFERENCEN PÅ HOTEL BYGHOLM PARK HORSENS MANDAG DEN 4. APRIL 2016 2 Udgiver Socialpædagogerne Østjylland Oplag 400 stk. Konsulent

Læs mere

Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser

Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Hvem er du? Køn, alder, beskæftigelse: 1. kvinde, 63, sekretariatschef udsatte børn og unge 2. mand, 55, præst/revisor 3. pige, 20, sabbath år, arbejde 4. mand,

Læs mere

- Om at tale sig til rette

- Om at tale sig til rette - Om at tale sig til rette Af psykologerne Thomas Van Geuken & Farzin Farahmand - Psycces Tre ord, der sammen synes at udgøre en smuk harmoni: Medarbejder, Udvikling og Samtale. Det burde da ikke kunne

Læs mere

Christian får selvtillid af at træne med andre unge kræftoverlevere

Christian får selvtillid af at træne med andre unge kræftoverlevere Christian får selvtillid af at træne med andre unge kræftoverlevere AF JULIE GREVE BENTSEN 30. januar 2016 00:00 Christian Birk, der ses midt i billedet, blev som 28-årig ramt af testikelkræft. Han er

Læs mere

LÆR FOR LIVET et læringsprogram for anbragte børn TIL FORÆLDRE / PLEJEFORÆLDRE / ANBRINGELSESSTED

LÆR FOR LIVET et læringsprogram for anbragte børn TIL FORÆLDRE / PLEJEFORÆLDRE / ANBRINGELSESSTED LÆR FOR LIVET et læringsprogram for anbragte børn TIL FORÆLDRE / PLEJEFORÆLDRE / ANBRINGELSESSTED 1 Det er meget, meget sjovere her end i min almindelige skole. Man leger med dansk i stedet for bare at

Læs mere

Energizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang

Energizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang FORSKELLIGE ENERGIZERS ENERGIZER Energizere er korte lege eller øvelser, som tager mellem to og ti minutter. De fungerer som små pauser i undervisningen, hvor både hjernen og kroppen aktiveres. Selv om

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE?

HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? En øvelse i at blive bevidst omkring de områder af dit liv hvor du holder dig selv tilbage Basisbehov Jeg udsætter ofte at spise selvom jeg er sulten eller skipper/glemmer

Læs mere

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN Samtaleguiden 36 Samtaleguiden er lavet primært til unge, der ryger hash. Som vejleder, mentor m.fl. kan du bruge Samtaleguiden som et fælles udgangspunkt i samtalen med den unge. Du kan dog også blot

Læs mere

Læreplaner i Børnehaven Kornvænget.

Læreplaner i Børnehaven Kornvænget. Læreplaner 2013 Læreplaner i Børnehaven Kornvænget. Baggrund: I år 2004 blev der fra ministeriets side, udstukket en bekendtgørelse om pædagogiske læreplaner i alle dagtilbud. Det var seks temaer, der

Læs mere

Arbejdsberetning 2015

Arbejdsberetning 2015 Arbejdsberetning 2015 v/annette Bech Vad, Landsleder af Agape. Agape ønsker at gøre en forskel i flere menneskers liv. En forskel i livet her og nu og med et håb, der kan få betydning helt ind i evigheden.

Læs mere

Forældreperspektiv på Folkeskolereformen

Forældreperspektiv på Folkeskolereformen Forældreperspektiv på Folkeskolereformen Oplæg v/ personalemøde på Hareskov Skole d. 23. januar 2014 Tak fordi jeg måtte komme jeg har glædet mig rigtig meget til at få mulighed for at stå her i dag. Det

Læs mere

KURSET: PRAKSIS: copyright all rights reserved hamsa yoga studio

KURSET: PRAKSIS: copyright all rights reserved hamsa yoga studio KURSET: Teknik bliver til kunst når den udvider ens potentiale. På Hamsa Yoga Studio er det ultimative mål med teknik er at forøge effekten af yogaen, så som stress reduktion, forbedret søvnkvalitet og

Læs mere

Gæste-dagplejen D a g p lejen Odder Ko Brugerundersøgelse 2006

Gæste-dagplejen D a g p lejen Odder Ko Brugerundersøgelse 2006 Gæste-dagplejen Dagplejen Odder Kommune Brugerundersøgelse 2006 Undersøgelsen af gæstedagplejeordningen er sat i gang på initiativ af bestyrelsen Odder Kommunale Dagpleje og er udarbejdet i samarbejde

Læs mere

- om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre

- om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre Empatisk lytning - om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Ikke Voldelig Kommunikation.

Læs mere

Vil gerne starte med at fortælle jer om en oplevelse, jeg havde, mens jeg gik på gymnasiet:

Vil gerne starte med at fortælle jer om en oplevelse, jeg havde, mens jeg gik på gymnasiet: Vil gerne starte med at fortælle jer om en oplevelse, jeg havde, mens jeg gik på gymnasiet: Odense gågaden - En hjemløs råber efter mig føler mig lidt utilpas hvad vil han. han ville bare snakke så jeg

Læs mere

Fyr en fed vær som et træ

Fyr en fed vær som et træ Fyr en fed vær som et træ I mit sidste blogindlæg lovede jeg at skrive noget mere om, hvad du gøre for hurtigt at skifte din adfærd, så den passer til den opgave du skal løse, men hvorfor bruger jeg overhovedet

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Unges trivsel og mistrivsel En udfordring for både unge og voksne

Unges trivsel og mistrivsel En udfordring for både unge og voksne Sjette netværksmøde i: Sammen om de unge implementering af ungepakken Onsdag d. 26. oktober 2011 Munkebjerg Hotel, Vejle Unges trivsel og mistrivsel En udfordring for både unge og voksne Jens Christian

Læs mere

Forældre Loungen Maj 2015

Forældre Loungen Maj 2015 Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne

Læs mere

Forord. Julen 2005. Hej med jer!

Forord. Julen 2005. Hej med jer! Indhold Julen 2005. Forord 2 1. Historien om jul i Muserup Yderkær. 4 2. Venner af Muserup Yderkær. 7 3. Den mærkeligste dag på året. 9 4. I nødens stund. 11 5. Bedste hædres som heltenisse. 14 6. Den

Læs mere

Transskription af interview med Chris (hospitalsklovn) den 12. november 2013

Transskription af interview med Chris (hospitalsklovn) den 12. november 2013 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 Bilag E Transskription af interview med Chris (hospitalsklovn) den 12. november

Læs mere

Sådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag.

Sådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag. Sådan lever du et ægte spirituelt liv i en travl hverdag. Mini ebog af Lina Starcke Larsen Copyright 2015 Kære Læser, Jeg ønsker dig god fornøjelse med læsningen af min mini e-bog. Juni 2015 Med venlig

Læs mere

værdier Nomecos Respekt Værdiskabelse Troværdighed Entusiasme Teamwork

værdier Nomecos Respekt Værdiskabelse Troværdighed Entusiasme Teamwork værdier Nomecos Respekt Værdiskabelse Troværdighed Entusiasme Teamwork Respekt Værdiskabelse Troværdighed Entusiasme Teamwork værdier Nomecos Værdierne i Nomeco udtrykker vores holdninger og adfærd, og

Læs mere

Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder.

Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder. Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder. Et feminint forvandlingsrum med genveje til mere nydelse, flere handlemuligheder og bedre balance i dit liv! Forestil dig at Du er fuld af

Læs mere

Kommunikationspolitik for Region Nordjylland. God kommunikation

Kommunikationspolitik for Region Nordjylland. God kommunikation Kommunikationspolitik for Region Nordjylland God kommunikation N e m T n æ r v æ r e n d e e n k e l t m å l r e t t e t t r o v æ r d i g t Din indsats er vigtig Det, du siger, og måden, du siger det

Læs mere

Transskription af interview med Sofie den 12. november 2013

Transskription af interview med Sofie den 12. november 2013 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 Bilag I Transskription af interview med Sofie den 12. november 2013 Kursiv: Indikerer, der er lagt ekstra

Læs mere

Evangeliet er læst fra kortrappen: Luk 10,23-37

Evangeliet er læst fra kortrappen: Luk 10,23-37 1 13. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 30. august 2015 kl. 10.00. Salmer: 298/434/208/164//365/439/192/613 Åbningshilsen Den sidste søndag i august, sensommerens næstsidste dag, første søndag

Læs mere

Modul 3 Læsning, Opgave 1

Modul 3 Læsning, Opgave 1 Modul 3 Læsning, Opgave 1 Instruktion: Tid: Læs spørgsmålet. Find svaret i teksten. Skriv et kort svar. 5 minutter. 1. Hvad tid lukker museet i januar? 2. Hvad koster entreen for børn? 3. Hvor længe varer

Læs mere

Gør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede.

Gør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede. Med afsæt i din passion og dit mål formulerer du tre nøglebudskaber. Skriv de tre budskaber ned, som er lette at huske, og som er essensen af det, du gerne vil formidle til de involverede. Du må maks.

Læs mere

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision. Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean Petersen

Læs mere

for fagfolk 2014 Nul tolerance-kurs over for mobning gav Oliver en ny start. Jeg havde ikke lyst til at spise LÆR AT LYTTE MED DE RIGTIGE ØRER

for fagfolk 2014 Nul tolerance-kurs over for mobning gav Oliver en ny start. Jeg havde ikke lyst til at spise LÆR AT LYTTE MED DE RIGTIGE ØRER nyt for fagfolk 2014 Børn i krise: LÆR AT LYTTE MED DE RIGTIGE ØRER Side 4 6 Fokus på underretninger: GRIB IND I TIDE Side 14 15 Nul tolerance-kurs over for mobning gav Oliver en ny start. Jeg havde ikke

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Af Henrik Johansen Man skal være positiv for at skabe noget godt. Vi ryttere er meget følsomme med hensyn til resultater. Går det ikke godt med ridningen,

Læs mere

Kia Christensen Mercy in Action, 2. Rejsebrev

Kia Christensen Mercy in Action, 2. Rejsebrev Kia Christensen Mercy in Action, 2. Rejsebrev Generelle informationer om praktikstedet kan findes i mit 1. rejsebrev. Den pædagogiske opgave Min opgave i praktikken består som regel af at lave aktiviteter

Læs mere

Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag H - Søren 00.06 Benjamin: Det første jeg godt kunne tænke mig at du fortalte mig lidt om, det var en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.11 Søren: En ganske almindelig hverdag? 0014

Læs mere

Et godt valg -4. Daniel vælger at søge Gud

Et godt valg -4. Daniel vælger at søge Gud Et godt valg -4 Daniel vælger at søge Gud Mål: Børnene opmuntres til at søge Gud. Når vi søger ham, vil Gud vise sige for os, og vi vil få lov til at kende ham. Når vi kender ham, vil vi også stå fast

Læs mere

Vi er en familie -1. Bed Jesus om at hjælpe din familie.

Vi er en familie -1. Bed Jesus om at hjælpe din familie. Vi er en familie -1 Bed Jesus om at hjælpe din familie. Mål: Børn lærer om familiens værdi. De lærer, at familiemedlemmer står sammen, er der for hinanden, elsker hinanden og hjælper hinanden. Børn opmuntres

Læs mere

10 principper bag Værdsættende samtale

10 principper bag Værdsættende samtale 10 principper bag Værdsættende samtale 2 Værdsættende samtale Værdsættende samtale er en daglig praksis, en måde at leve livet på. Det er også en filosofi om den menneskelige erkendelse og en teori om,

Læs mere

En sund og aktiv hverdag

En sund og aktiv hverdag Der er noget, du skal vide om En sund og aktiv hverdag Vejledning i hvordan man som pårørende til en person med demens kan støtte Produceret af: Køge Kommunes Demensteam juni 2014 Layout og opsætning:

Læs mere

BILAG 4. Interview med faglærer ved Glostrup tekniske skole Bjerring Nylandsted Andersen (inf) April 2011

BILAG 4. Interview med faglærer ved Glostrup tekniske skole Bjerring Nylandsted Andersen (inf) April 2011 BILAG 4. Interview med faglærer ved Glostrup tekniske skole Bjerring Nylandsted Andersen (inf) April 2011 Tilstede: Faglærer og Kristine Lodberg Madsen Kristine: Hvad er din baggrund, uddannelse og hvad

Læs mere

FORRÅELSE. NYHEDSbladet. BEHOLD FAGLIGHEDEN Det er vigtigt at kommunikere med kollegerne og være samlet om emnet.

FORRÅELSE. NYHEDSbladet. BEHOLD FAGLIGHEDEN Det er vigtigt at kommunikere med kollegerne og være samlet om emnet. FORRÅELSE Konferencen om forråelse, indtrykkene fra årets konference giver stadig genlyd rundt omkring på arbejdspladserne. Assistent klubben a holdte sin årlige konference for medlemmerne midt i marts

Læs mere

I----------------------------- I

I----------------------------- I KONFIRMATION 2016 HA OG VÆ Det er en uendelig smuk og minderig dag, I bliver konfirmeret på Vejret er helt fantastisk.og så er det den 5. maj, Danmarks befrielses dag Efter fem års besættelse, med mørkelægnings-gardiner

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

Hvis man for eksempel får ALS

Hvis man for eksempel får ALS Artikel fra Muskelkraft nr. 2, 1993 Hvis man for eksempel får ALS Ser man bort fra det fysiske, tror jeg faktisk, at jeg i dag har det bedre, end hvis jeg ikke havde sygdommen. Det lyder mærkeligt, men

Læs mere

Det svære liv i en sportstaske

Det svære liv i en sportstaske Det svære liv i en sportstaske Konference: "Når man skal dele ansvaret for et barn Christiansborg, den 31. marts 2011 Formand Peter Albæk, Børns Vilkår Hvordan deler man et barn? Svært at bo to steder

Læs mere

Lis. Godt Nyt fra Roskilde Frikirke Side 2

Lis. Godt Nyt fra Roskilde Frikirke Side 2 Jeg vil fortælle lidt om væksthuset. Væksthuset lever og har det godt. Vi mødes mindst en gang om måneden. Vi beder sammen, og taler om åndens gaver og tjenester. Vi øver os i at tjene sammen, fordi vi

Læs mere

Nyhedsbrev. Tilbageblik på et fantastisk skoleår. Artikler af særlig interesse:

Nyhedsbrev. Tilbageblik på et fantastisk skoleår. Artikler af særlig interesse: Juni 2009 Nyhedsbrev Artikler af særlig interesse: ForældreIntra2 Profilanalyse Tilbageblik på et fantastisk skoleår Indhold: Tines leder side 1 ForældreIntra side 2 Profilanalyse side 3 Datoer side 4

Læs mere

I Guds hånd -1. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter

I Guds hånd -1. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter I Guds hånd -1 I Guds hånd vokser jeg Mål: At give børn en forståelse for, at det er Gud, der lader os vokse. Når vi lægger vores liv i Guds hånd, kan han forme os helt efter sin plan, så vi kan blive

Læs mere

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund

Læs mere

Tæt forældresamarbejde gavner undervisning og fritid

Tæt forældresamarbejde gavner undervisning og fritid Tæt forældresamarbejde gavner undervisning og fritid Af Orla Nielsen i samtale med Lena Isager I flere klasser på Beder skole støtter forældrene op om skole-hjemsamarbejdet og deltager i traditionsrige

Læs mere

Ud i naturen med misbrugere

Ud i naturen med misbrugere Ud i naturen med misbrugere Af Birgitte Juul Hansen, gadesygeplejerske Udsatte borgere er en gruppe, som kan være svære at motivere til at ændre livsstil. Om naturen kan bruges til at finde lyst og glæde

Læs mere

Det er det spændende ved livet på jorden, at der er ikke to dage, i vores liv, der er nøjagtig ens.

Det er det spændende ved livet på jorden, at der er ikke to dage, i vores liv, der er nøjagtig ens. 3 s efter hellig tre konger 2014 DISCIPLENE BAD JESUS: GIV OS STØRRE TRO! Lukas 17,5-10. Livet er en lang dannelsesrejse. Som mennesker bevæger vi os, hver eneste dag, både fysisk og mentalt, gennem de

Læs mere

Temanummer Februar 2011: Vi Vil Klare Os Selv

Temanummer Februar 2011: Vi Vil Klare Os Selv Temanummer Februar 2011: Vi Vil Klare Os Selv Af Anders Kjærulff, Direktør Nyhedsbrevet sætter i dette nummer fokus på hjemmetrænerprojektet Vi Vil Klare Os Selv. At kunne klare sig selv i egen bolig så

Læs mere

Miniguide: Stærk ryg - hurtigt

Miniguide: Stærk ryg - hurtigt Miniguide: Stærk ryg - hurtigt Passer du ikke på din ryg, kan du få kroniske smerter. Her får du fem simple øvelser, der er med til at holde din ryg stærk hele livet Af Trine Kjærside, måned 2012 03 Tag

Læs mere

15 s e Trin. 28.sept.2014. Hinge Kirke kl.9.00. Vinderslev kirke kl.10.30 Høstgudstjeneste.

15 s e Trin. 28.sept.2014. Hinge Kirke kl.9.00. Vinderslev kirke kl.10.30 Høstgudstjeneste. 15 s e Trin. 28.sept.2014. Hinge Kirke kl.9.00. Vinderslev kirke kl.10.30 Høstgudstjeneste. Salmer: Hinge kl.9: 736-48/ 165-52 Vinderslev kl.10.30: 729-51- 450/ 165-477- 730 Dette hellige evangelium skriver

Læs mere

Virtuel bostøtte er fremtiden Brugere af bostøtte i Socialpsykiatri og Udsatte

Virtuel bostøtte er fremtiden Brugere af bostøtte i Socialpsykiatri og Udsatte Virtuel bostøtte er fremtiden Brugere af bostøtte i Socialpsykiatri og Udsatte Voksne kan fremover få tilbudt at supplere deres oprindelige fysiske støtte med en ny, teknisk løsning Nye velfærdsteknologiske

Læs mere

Serviceniveau. for. Ledsagelse. efter 85 i. Serviceloven. Tillæg til Aalborg Kommunes overordnede Serviceniveau for socialpædagogisk støtte efter 85

Serviceniveau. for. Ledsagelse. efter 85 i. Serviceloven. Tillæg til Aalborg Kommunes overordnede Serviceniveau for socialpædagogisk støtte efter 85 Serviceniveau for Ledsagelse efter 85 i Serviceloven Tillæg til Aalborg Kommunes overordnede Serviceniveau for socialpædagogisk støtte efter 85 Til borgere, pårørende og medarbejdere på handicapområdet

Læs mere

der en større hemmelighed og velsignelse, end vi aner, gemt til os i Jesu ord om, at vi skal blive som børn.

der en større hemmelighed og velsignelse, end vi aner, gemt til os i Jesu ord om, at vi skal blive som børn. Gudstjeneste i Skævinge & Lille Lyngby Kirke den 10. maj 2015 Kirkedag: 5.s.e.påske/A Tekst: Joh 16,23b-28 Salmer: SK: 743 * 635 * 686 * 586 * 474 * 584 LL: 743 * 447 * 449 * 586 * 584 Jeg vil godt indlede

Læs mere

Den pårørende som partner

Den pårørende som partner Materialet skal støtte en mere aktiv inddragelse af de pårørende Vi har tænkt materialet som en støtte for de ledelser, der i højere grad ønsker at inddrage de pårørende i udredning og behandling. Vi har

Læs mere

Det udviklende samvær Men hvorvidt børn udvikler deres potentialer afhænger i høj grad af, hvordan forældrenes samvær med børnene er.

Det udviklende samvær Men hvorvidt børn udvikler deres potentialer afhænger i høj grad af, hvordan forældrenes samvær med børnene er. Også lærere har brug for anerkendelse (Jens Andersen) For et par måneder siden var jeg sammen med min lillebrors søn, Tobias. Han går i 9. klasse og afslutter nu sin grundskole. Vi kom til at snakke om

Læs mere

Prædiken til midfaste søndag, Joh 6,24-37. 2. tekstrække. Grindsted Kirke Søndag d. 30. marts 2014 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal.

Prædiken til midfaste søndag, Joh 6,24-37. 2. tekstrække. Grindsted Kirke Søndag d. 30. marts 2014 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal. 1 Grindsted Kirke Søndag d. 30. marts 2014 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til midfaste søndag, Joh 6,24-37. 2. tekstrække Salmer DDS 496: Af dybsens nød, o Gud, til dig DDS 289: Nu bede vi den

Læs mere

Psykiatri. INFORMATION til pårørende

Psykiatri. INFORMATION til pårørende Psykiatri INFORMATION til pårørende VELKOMMEN Som pårørende til et menneske med psykisk sygdom er du en vigtig person både for patienten og for os som behandlere. For patienten er du en betydningsfuld

Læs mere

Septuagesima 24. januar 2016

Septuagesima 24. januar 2016 Kl. 10.00 Burkal Kirke Tema: Brug dine talenter! Salmer: 744, 263, 276; 714, 209,1 373 Evangelium: Matt. 25,14-30 "Godt, du gode og tro tjener" Gud har i dåben givet os nogle meget store gaver: genfødslen

Læs mere

Sidste søndag i kirkeåret 23. november 2014

Sidste søndag i kirkeåret 23. november 2014 Kl. 10.00 Kl. 14.00 Burkal Kirke Tinglev Kirke Tema: Hvile hos Jesus Salmer: 403, 380, 603; 277, 430 403, 666; 66, 431 Evangelium: Matt. 11,25-30 Jesus priser sin himmelske far, fordi han har åbenbaret

Læs mere