Praktisk info Firma Multi Motion 2011 Langesø. Langesøvej 146, 5462 Morud

Transkript

1 Distancerne: Firma Multi Motion 30 km Praktisk info Firma Multi Motion 2011 Langesø. Langesøvej 146, 5462 Morud Cykeldistance: ca. 24 km, fortrinsvis på asfalt og befæstede skovstier. Løbedistance: ca. 6 km Distancer Firma Multi Motion 55 km Cykeldistance: ca. 46 km, fortrinsvis på asfalt og befæstede skovstier. Løbedistance: ca. 10 km Distancer Firma Multi Motion 90 km Cykeldistance: ca. 72 km, fortrinsvis på asfalt og befæstede skovstier. Løbedistance: ca. 18 km Holdregistrering: Der er holdregistrering i tidsrummet Ved ankomst skal holdets kontaktperson indskrive/registrere holdet ved tidtagerbordet. I vil der få udleveret en løbspose indeholdende holdnumre, kort, logistikkort, papirarmbånd, holdskilt, stempelmærke til sluttid m.v. De udleverede holdnumre skal bæres synligt under hele løbet. Har holdet lejet MTB-cykler er det en god ide at komme i god tid, så der er tid til at få udleveret og indstillet cyklerne. Kl er der velkomst og generel info samme sted, hvorefter løbet sættes i gang. Løbet slutter kl s Starten: Startøvelsen i målområdet vil blive afviklet separat for de 3 distancer (30 km 55 km og 90 km). Således vil første startøvelse være for 90 km holdene, derefter 55 km holdene og til sidst starter 30 km holdene. Vi forventer ca minutter mellem hver start. Kortmateriale: Alle nødvendige kort til løbet udleveres ved holdregistreringen og skal returneres, når holdet er færdig med løbet. Orienteringskort Langesø Nord 1: Orienteringskort Langesø Syd 1: (dog ikke til 30 km distancen) 2-cm kort Logistikkort: Efter startøvelsen vil holdet få udleveret et logistikkort, som angiver i hvilken rækkefølge holdet skal gennemføre de forskellige ruter. Det er vigtigt at holdet følger rækkefølgen på logistikkortet, for at minimere risiko for kødannelse ved opgaverne på ruterne. Efter hver rute returnerer holdet til målområdet og afleverer koordinatseddel. Efter hvert o-løb afleveres et udfyldt kontrolkort til løbskontoret. Papirarmbånd med stempelhuller afleveres til kontrol efter sidste o-løb til løbskontoret.

2 Eksempel på logistikkort: RØD RØD BRUN GUL ROSA GRÅ LILLA ORANGE GRØN LYSBLÅ BLÅ Kontrolkort, koordinatseddel og checkpoints hvad er det?: Én person fra holdet skal inden en ny rute påbegyndes, henvende sig til tidtagerbordet og få udleveret et kontrolkort til orienteringsløb eller en koordinatseddel, hvis holdet skal ud på en cykelrute. Kontrolkort til orienteringsløbene anvendes til at nedskrive kontrolbogstaver ved o-posterne. Kontrolkortet er suppleret af et papirarmbånd til alle deltagere, hvori der klippes kontrolklip ved udvalgte poster. Kontrolkortet og armbånd udleveres ved løbskontoret inden o-løbet påbegyndes og afleveres igen ved tidtagerbordet, når der returneres fra ruten dog skal papirarmbåndet først afleveres efter sidste o-løb. Bemærk at posterne skal tages i numerisk rækkefølge. Koordinatseddel til cykelruterne angiver med et 6-cifret koordinat + en terrænbeskrivelse. Koordinatsedlen har også felter, hvor løbets instruktører kan angive om opgaven er fuldført eller ej samt om der har været ventetid over 5 minutter. Checkpoint Der vil undervejs på nogle af cykelruterne være ubemandede checkpoints disse er typisk en træstub med markering. På disse er der påført et kontrolbogstav eller et tal, som skal nedskrives på koordinatsedlen og afleveres til løbskontoret ved hjemkomst fra ruten. Eksempel på koordinatseddel: FMM 2011 KOORDINATER - ORANGE CYKELRUTE 55 KM: POST 1: POST 2: SØ SKOVBRYN CHECKPOINT 1: SKOVSTI kontrolbogstav. RETUR TIL MÅL FULDFØRT POST 1 JA NEJ ventetid over 5 min. FULDFØRT POST 2 JA NEJ ventetid over 5 min.

3 Gennemførsel af løbet: Holdet skal som udgangspunkt fuldføre alle opgaver undervejs samt finde samtlige poster på orienteringsløbene for at kunne vinde løbet i den række der opstilles i. Hvis holdet mangler at fuldføre en eller flere opgaver eller mangler en post på et orienteringsløb kan holdet stadig gennemføre løbet og få en sluttid. På resultatlisten vil det så fremgå, hvilke opgaver der ikke er fuldført samt holdets sluttid. Det hurtigste hold på i hver række som har fuldført samtlige opgaver er vinder af rækken. Alle hold der gennemfører løbet (uanset antal ikke-fuldførte opgaver) inden for tidsgrænsen deltager i lodtrækningen om hovedpræmien og øvrige lodtrækningspræmier. MTB: Lejede MTB-cykler skal under hele løbet bære mærkater med holdnr., som bliver udleveret ved tidtagerbordet. Så er I sikre på, hvilke cykler, der er jeres. Ved udlevering skriver kontaktpersonen under på lejevilkårene. Der medfølger cykelhjelm til lejecyklerne. Ønsker man at bruge egen cykelhjelm er det naturligvis o.k. Holdet skal selv sørge for lappegrej, pumpe mv. Det kan være en god ide at medbringe en ekstra cykelslange samt ekstra kæde eller kædesamle-led i tilfælde af kædesprængning. Cyklerne skal rengøres inden aflevering. Der forefindes børster og vandslange i målområdet. Personligt udstyr og holdudstyr: Følgende personligt udstyr skal medbringes: Mountainbike eller lignende robust cykel til kørsel på asfalt og befæstede skovstier. Cykelhjelm. Løbetøj og løbesko. Lille rygsæk til udstyr. Drikkedunk. Mad og evt. skiftetøj. Følgende holdudstyr skal medbringes: Lappegrej, cykelværktøj og pumpe Kompas Lille førstehjælpssæt (der er samaritter i målområdet) Vandfast tusch/rød overheadtush. Holdområde: Holdet får tildelt et lille område på græsarealet i målområdet markeret med en hegnspæl med holdnavnet. Her kan udstyr mv. opbevares. Bemærk at området ikke er overdækket, men det er tilladt at medbringe telt eller pavillon. Omklædning efter løbet: Det er muligt at klæde om og bade i Douglashuset efter løbet. (ca. 500 fra målområdet). Toiletter: Der er toiletter i målområdet. Væske: Der er adgang til vand i målområdet. Desuden er der beholdere med energidrik i målområdet så længe lager haves.

4 Forplejning: Holdet sørger selv for forplejning. Der er et par store grille i målområdet, som frit kan benyttes. Der er udendørs, men overdækkede borde og bænke. Der kan også købes øl og vand, pølser, kartoffelsalat mv. i målområdet. Samaritter: Der er samaritvagt fra Dansk Røde Kors i målområdet. Bemærk dog at holdet skal medbringe førstehjælpsudstyr til evt. mindre skader under løbet. GPS: Det er ikke tilladt at anvende GPS-udstyr til navigation under løbet og kan medføre diskvalifikation. Dog er det tilladt at anvende GPS-udstyr fx til din træningslog. Har du en mobiltelefon med GPS er det også tilladt at anvende den til at tracke din rute. Regler: Instruktørernes anvisninger skal følges. Der skal bæres cykelhjelm ved cykling. Der skal bæres redningsvest ved vandaktiviteter. Det er ikke tilladt at cykle på græsarealet i målområdet. Tag hensyn til dine konkurrenter. Reglerne kan ses her: Vejledning til 2-cm kort: Målestoksforholdet på et 2-cm kort er 1:50.000, dvs. at 2 cm på kortet svarer til 1 km i virkeligheden. For at navigere på et 2-cm kort får holdet udleveret en række koordinater, som angiver et punkt på kortet. Sammen med koordinaterne hører også en beskrivelse af koordinatet fx vejkryds, bakketop osv. Koordinaterne er 6-ciffrede og de 3 første koordinater angiver et punkt på kortets lodrette linier mens de 3 sidste koordinater angiver et punkt på kortets vandrette linier. Nøjagtig som i et koordinatsystem med en x-akse og en y-akse. På 2-cm kortet er der trykte tal markeret med gult. Disse tal angiver længde og breddekoordinaterne på kortet. På kortudsnittet nedenfor er indtegnet en post i nærheden af Margård. Posten har følgende koordinat Sø. De 2 første cifre (77 eller 77(0)) angiver længdekoordinaten. Hvert kvadrat kan inddeles i 10 enheder, som hver svarer til 2 mm. Det 3. ciffer i koordinatet angiver således hvor langt inde i kvadratet posten ligger i dette tilfælde 6 enheder = 12 mm. Altså koordinatet 77(6). Tilsvarende med de næste 3 cifre 475. Koordinatet 47 angiver breddekoordinaten og det 3. ciffer angiver, hvor højt i kvadratet posten ligger altså her 5 enheder oppe = 10 mm. En god lille soldater-huskeregel på rækkefølgen af aflæsning af koordinaterne er Hen ad gaden op til pigen. God fornøjelse!

5