Arbejde med bariatriske personer

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Arbejde med bariatriske personer"

Transkript

1 Kapitel 10 Arbejde med bariatriske personer Af Lene Plambech, Gitte Bøgedal og Per Halvor Lunde I dette kapitel vil vi problematisere, synliggøre og vise forslag til løsninger inden for et område, som er blevet meget aktuelt de senere år. Vi vælger at bruge den internationale betegnelse, som benyttes på området for svært overvægtige i dag: bariatri. I udarbejdelsen af dette kapitel har jeg fået hjælp af to dygtige kolleger, ergoterapeut, MPM Lene Plambech og fysioterapeut MLP Gitte Bøgedal, som jeg har samarbejdet med i Danmark over flere år. De har i 2010 udgivet en bog, som omhandler større dele af arbejdet med bariatriske personer, end det vi præsenterer her. For dem, der har brug for et mere omfattende billede af arbejdet med bariatriske personer, anbefales bogen»svær overvægt Forflytning & Etik« Har du arbejdet med forflytning af borgere og patienter i andre sammenhænge, vil du genkende både tankegang og måde at løse forflytningsproblemerne på. Bariatri og bariatrimodellen Forflytninger af svært overvægtige personer udgør en særlig udfordring inden for forflytningsområdet. Hjælpemidlerne er større, der skal bruges flere af dem, der kræves mere plads, og I skal være flere hjælpere. Selve forflytningen kræver nøje planlægning, og mange gange er det marginalerne, som afgør, om forflytningen lykkes. Dertil kommer, at kontakten med den svært overvægtige person også kan være en udfordring. Der er altså mange forhold, du som plejeperson skal være opmærksom på, når du skal hjælpe svært overvægtige personer. Dette kan illustreres med nedenstående model: bariatri-modellen (se figur 10.1). Det er vigtigt at slå fast, at alle elementerne i bariatri-modellen er nødvendige forudsætninger for et respektfuldt møde mellem sundhedsvæsenet og den bariatriske person, for en værdig kontakt og en sikker håndtering. Elementerne i modellen er indbyrdes forbundne og afhængige, og ingen af elementerne kan stå alene. Bariatri er det medicinske felt, der omhandler svær fedme og årsager hertil, relaterede sygdomme, forebyggelse og behandling. En bariatrisk patient defineres som en patient med BMI >35 og <40 med fedmerelateret sygdom eller BMI > 40 med eller uden fedmerelateret sygdom (Netværk af forebyggende sygehuse i Danmark 2007). En bariatrisk person er en person, hvis vægt og størrelse giver anledning til ændrede arbejdsgange eller problemer i dit arbejde (Plambech og Bøgedal 2010, s. 7). 240 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

2 Figur Bariatrimodellen (Plambech og Bøgedal 2010, s. 8). I dette kapitel sættes fokus på elementerne etik og kommunikation, håndtering og forflytning samt organisering. Etik og kommunikation Når du møder en person med begrænsede handlemuligheder og livsudfoldelse pga. patientens overvægt, kan det give anledning til meget forskellige følelser og holdninger. De udfordringer, der er forbundet med at yde pleje og behandling af en bariatrisk person, kan være meget overvældende, og de kan fremkalde følelser af utilstrækkelighed, magtesløshed, irritation og frygt hos dig. Måske har du aldrig set så stort et menneske før eller har aldrig stået i en lignende situation. Eller måske synes du, at den bariatriske person har bragt sig selv og nu også dig i en vanskelig og belastende situation. Undersøgelser peger på, at der findes fordomme i forhold til svært overvægtige personer. Fordomme, som at den svært overvægtige person er dum, doven, utroværdig og alene ansvarlig for sin overvægt. Sådanne opfattelser kan have konsekvenser for pleje og behandling af bariatriske personer, da det kan påvirke den sundhedsprofessionelles adfærd. Faktorer såsom tid, der bruges på den bariatriske person, empati, optimisme omkring forbedring og villighed til at yde støtte kan være påvirket. Mange svært overvægtige personer accepterer samfundets vurdering af, at en ikke-perfekt krop repræsenterer en ikke-perfekt person. Hvis den overvægtige person accepterer sam- K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 241

3 fundets vurdering, vil han ofte udvise en tilpasset adfærd. Dvs. han forklarer overvægten, undviger situationer, isolerer sig socialt osv. Andre svært overvægtige forsøger at imødekomme fordommene ved at fokusere på andre personlige færdigheder for på den måde at få positiv feedback og derved blive accepteret. Atter andre reagerer med klager, vittigheder om sig selv eller ligefrem fornærmelser eller verbale trusler mod den, som udøver fordommene. Under alle omstændigheder kan du møde mange forskellige reaktioner fra den bariatriske person. Hvis du nogle gange ikke forstår den bariatriske persons reaktion, kan du måske tænke på, at hans reaktion kan skyldes et langt liv med mange dårlige oplevelser, fordomme og diskrimination pga. hans vægt. Som sundhedsperson bør du have en imødekommende og positiv indstilling og adfærd i forhold til den bariatriske person. Det er nødvendigt, at du erkender, at svær overvægt er en kronisk lidelse og et resultat af et komplekst samspil mellem biologiske, genetiske, psykosociale og miljømæssige faktorer. Bariatriske personer findes i alle former, størrelser, højder og vægtklasser og med mange slags fysiske og psykiske styrker og svagheder. Du skal hverken se den bariatriske person som et offer eller som en skyldig, men som en person med en lidelse, som kræver pleje og behandling. Når du møder den bariatriske person, er det vigtigt, at du ser personen og ikke vægten. Det er en person med tanker og følelser, som har en overvægt. Vær ydmyg over for personen og det indblik, du får i en del af den bariatriske persons liv. Herved kan du sætte dine egne eventuelle fordomme i spil og bringe dem ud af kraft. Som hjælp til at skabe en respektfuld omgang med den bariatriske person kan du an- Figur Respektmodellen (Plambech og Bøgedal 2010, s. 18). 242 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

4 vende respekt-modellen (se figur 10.2). Modellen er udviklet af Bejcity-Spring og tilpasset til skandinaviske forhold af Plambech & Bøgedal. R (Rammer/omgivelser): Hav de nødvendige hjælpemidler og andet relevant udstyr klar. Undgå at afbryde kontakten/plejen/forflytningen for at hente passende udstyr. Planlæg situationen, før du står i den. E (Empati): Vær bevidst om den bariatriske persons behov eller lidelse. Undersøg dine egne personlige overbevisninger om svær overvægt, og vær på vagt over for myter og misforståelser om overvægtige personer. Undgå beskyldninger mod den bariatriske person om, at hans situation er selvforskyldt. S (Sikkerhed): Tænk på din egen og den bariatriske persons sikkerhed. Sørg for, at det nødvendige personale er til rådighed, brug hjælpemidler, og kend udstyret og vægtgrænserne. Husk at opfordre den bariatriske person til at hjælpe, hvor det er muligt, og brug personens erfaringer for, hvordan han bedst hjælpes, og hvordan han plejer at gøre. P (Privathed): Sørg for, at den bariatriske person kan være privat. Dvs. at tøjet skal passe, så kroppen kan dækkes, at vejning skal foregå i et afskærmet rum, at vægten kan klare personens vægt osv. E (Empowerment): Mange bariatriske personer føler sig ofte modløse og frustrerede i forhold til muligheden for fremgang. Hjælp personen til at sætte realistiske mål og til at handle selv. Vær tålmodig, og giv positiv feedback på den bariatriske persons fremskridt. Anerkend og fejr selv små succeser. K (Kontakt): Brug tid på at lære den bariatriske person at kende. Lyt opmærksomt, hold øjenkontakt og afbryd ikke. Giv ikke urealistiske løfter. Hvis du skal tale vægt med den bariatriske person, brug da ord som»vægt«,»bmi«eller»overvægt«. Oplys om fordelene ved en lavere vægt i stedet for at»lamme«den bariatriske person med alle helbredskonsekvenserne ved svær overvægt. T (Takt): Kom ikke med vittigheder eller godmodigt drilleri om vægt. Vær opmærksom på dit kropssprog, dit toneleje og dit ansigtsudtryk. Undgå at give udtryk for dine private meninger om den bariatriske persons beslutning om fx vægttab, men prøv at opmuntre personen. Undgå at udvise frustration eller utålmodighed under fx vanskelige forflytninger ved pleje af den bariatriske person. Du kan muligvis ikke»helbrede«. Men du kan behandle den bariatriske person med respekt. En sådan oplevelse kan være den største»gave«, du som sundhedsperson kan give den bariatriske person. Håndtering og forflytning At arbejde med pleje og forflytning kan være tungt og belastende, og ved forflytning af svært overvægtige personer stiger risikoen for belastning og skader. For at imødegå dette skal du nøje tænke forløbet igennem, inden du skal udføre en forflytning. Før du går ind til den bariatriske person og går i gang med forflytningen, kan du med fordel have tænkt over følgende spørgsmål: Hvad kan personen selv? Hvad skal der ydes hjælp til? Hvor mange hjælpere skal der være? K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 243

5 Hvilke hjælpemidler er der behov for? Er der plads til at udføre forflytningen? Som udgangspunkt skal du forvente, at forflytning af bariatriske personer tager længere tid end forflytning af normalvægtige patienter. Du skal altid bruge hjælpemidler, hvis der er risiko for skade eller overbelastning af dig eller den bariatriske person. Du skal kende personens vægt og grænsen for den maksimale brugervægt, som hjælpemidlet er designet til. Vurdér også, om der er den nødvendige plads til forflytningen, og inddrag den bariatriske person i løsningen af, hvordan en konkret forflytning kan foregå. Spørg ham, hvordan han plejer at flytte sig, og hvordan det er foregået frem til nu, hvor han behøver hjælp. Patientens kropsform er afgørende for, hvilken forflytningsløsning man vælger. Vær opmærksom på den bariatriske patients kropsform, da kropsformen har betydning for forflytningen. Hvis den bariatriske person fx har megen kropsvægt siddende på maven, og maven er spændt og udspilet, skal du være a b Figur 10.3.a og b. Albert (a) illustrerer en person med kropsvægten siddende rundt om en udspilet mave, mens Barbara (b) har en slap mave og vægten nærmere gulvet. I litteraturen om bariatri finder man ofte disse to kropsformer omtalt som henholdsvis æble- og pæreform. Illustrationerne af Albert og Barbara er velvilligt udlånt fra ArjoHuntleighs oversigt»resident Gallery«, illustreret af Per Nylander. Se Huntleigh.com. 244 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

6 meget opmærksom, når han skal op at sidde på sengekanten. Når han ruller om på siden i sengen, trykkes madrassen sammen i kanten af sengen, og derved kan han let få overbalance og rulle ud over kanten af sengen. Hvis maven derimod er slap og hængende (nogle bariatriske personer kan have maven hængende helt ned til knæene), vil personen ofte komme op at sidde på sengekanten fra maveliggende. Fra maveliggende kommer han op på alle fire og derfra rundt i sengen til siddende stilling. En bariatrisk person med smerter skal altid vurderes som en person, der skal have maksimal hjælp ved en forflytning. Fx kan en person med megen kropsvægt på indersiden af benene have meget store knæsmerter, da der vil være en stor belastning på indersiden af knæene. Hvis smerterne er udtalte, skal du vurdere, om den bariatriske person overhovedet skal hjælpes til stående og gående stilling. Første gang du møder den bariatriske person bør du udarbejde en risikovurdering (se side 253 om organisering), inden du påbegynder forflytningen. Vurderingen bør gentages, når der er ændringer i personens tilstand. Vurdér, i hvilken fase af forflytningen der er risiko for, at noget kan gå galt, og tag højde for dette. Ved forflytning af bariatriske personer må du altid være kreativ og bruge din fantasi og basisviden. Ofte kræver forflytning af bariatriske personer en ny løsning hver gang. Algoritmer vigtigere jo mere kompliceret en forflytning er En algoritme er en beskrivelse af, hvordan man kan løse en opgave fx en forflytningsopgave. Jo mere kompliceret et sygdomsbillede eller en forflytning er, desto vigtigere er det at planlægge forflytninger, så hverken person eller hjælpere kommer til skade. Komplicerede situationer kan fx være forflytninger på skadestuen, hvor patienten har frakturer og indre skader. Sår kan blive forværret ved forflytninger, hvis de bliver udsat for stød, træk eller friktion mod underlaget. Personer med dårlig balance og gangfunktion, som skal træne i at stå eller gå, kan også udgøre en kompliceret udfordring. I sådanne tilfælde er det helt nødvendigt med hjælpemidler, god planlægning, samt at gennemprøve forflytningen inden man skal hjælpe, assistere eller forflytte den bariatriske person. Som støtte til at beslutte hvor mange hjælpere I skal være til en forflytning, og hvilke hjælpemidler I skal bruge, kan du anvende de bariatriske algoritmer. Du kan anvende algoritmerne, hvis en persons vægt og størrelse giver anledning til ændrede arbejdsgange eller problemer i dit daglige arbejde. Det kan fx være i forbindelse med håndtering, pleje, påklædning, hjælpemidler, arbejdsteknik, tid til opgaven, indretning, transport eller andet. Figur 10.4 er et eksempel på en bariatrisk algoritme i dette tilfælde algoritmen for forflytning til og fra seng/stol, stol/toilet eller stol/stol. De øvrige syv algoritmer kan ses på Plambech og Bøgedals hjemmeside ( Algoritmetillaeg.pdf ). Algoritmen læses ved at følge pilene i rutediagrammet. Hvis svaret på, om personen kan hjælpe til eller samarbejde, er»delvist«, betragtes det, som at personen ikke kan hjælpe til eller samarbejde. Dvs. at enten kan personen fuldt ud hjælpe til eller fuldt ud samarbejde, eller også kan personen ikke hjælpe til eller samarbejde. Der er således ikke nogen»gråzone«i algoritmerne. Det er enten-eller. Hvis du er i K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 245

7 Figur Eksempel på en bariatrisk algoritme for forflytning. Bariatrisk algoritme 1 Forflytning til og fra seng/stol, stol/toilet eller stol/stol Først vurderes, hvorvidt personen kan bære sin egen vægt helt, delvist eller slet ikke. Hvis han kan stå sikkert på sine ben, vil han formodentlig selv kunne klare forflytningen, og det er kun nødvendigt at være til stede for evt. at guide, sørge for at hjælpemidlerne er placeret hensigtsmæssigt, samt at»banen er klar«dvs. at der ikke er noget, der står i vejen. Hvis personen kan stå delvist/har støttefunktion, skal det vurderes, om han kan samarbejde. Hvis han kan samarbejde, har støttefunktion og kræfter i armene, kan det overvejes at anvende stålift eller glidebræt. Hvis personen ikke kan samarbejde og/eller ikke har kræfter i armene, skal du anvende loftlift. Hvis du er det mindste i tvivl, anvend da loftlift. Gode råd De stålifte, der lige nu er på markedet, kan generelt løfte 165 kg. Et enkelt produkt kan opgraderes til 250 kg. Hvis der anvendes hjælpemidler til siddende forflytning, fx glidebræt, skal stolens armlæn kunne fjernes, og sengen kan med fordel være lidt højere end stolen. Når der forflyttes til toilet, kan der hensigtsmæssigt anvendes toiletsejl. Du skal være opmærksom på, at der som udgangspunkt ikke skal køres med liften, når personen er i. Badesejl (netsejl) kan hensigtsmæssigt anvendes i badesituationer. Bemærk, at standardtoiletter (både gulv- og vægmonterede) generelt har en vægtgrænse på 240 kg. Sædet er det svageste led altså det, som kan tage de færreste kilo. Hvis personen, der skal benytte toilettet, vejer mere, skal han sidde på en toiletstol. Forflyt over personens stærke side; det er det mest sikre for personen og hjælperne. Når du skal lægge sejl, og personen sidder i kørestolen, brug da spilerdug til hjælp, når benstropperne skal lægges ind under personens ben. Tip kørestolen, når personen sænkes ned i stolen, og lad stolen følge personens vej ned. (Plambech og Bøgedal 2010) 246 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

8 Algoritme 1 Forflytning til og fra seng/stol, stol/toilet eller stol/stol Start her Kan personen stå på benene? Fuldvægtbæring Vær standby, hvis der bliver behov for hjælp. Kun delvist eller ikke Kan personen samarbejde? Delvist eller ikke Anvend: Loftlift, helsejl, træstok og min. tre hjælpere. Ja, fuldstændigt Har personen kræfter i armene? Nej Anvend: Loftlift, helsejl, træstok og min. tre hjælpere. Ja, fuldstændigt Anvend: Loftlift, sejl og min. tre hjælpere. Hvis personen har støttefunktion, kan anvendes stålift og min. to hjælpere. Hvis personen er helt stabil i siddende stilling, kan der anvendes glidebræt og to hjælpere. Metoden anvendes, indtil personen selv kan udføre forflytning. (Plambech og Bøgedal 2010) K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 247

9 a d e b c Figur 10.5 a, b, c, d og e Udtagning af sejl i kørestol. Start med at fjerne benstropperne (a). Benstroppen fjernes op langs låret (b). Brug gerne et stiklagen eller lagen, hvis du ikke har en strop som vist her på billederne c,d og e. Det giver bedre støtte og bedre greb, hvis personen har dårlig balance eller er tung at trække fremover. Gengives med tilladelse fra Plambech og Bøgedal. 248 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

10 Figur Løft af ben. Hjælpemidler: slynge og lift. Skinnebenssår er et almindeligt problem hos bariatriske personer. Et ben kan veje 30 % af den bariatriske persons samlede kropsvægt. Den bariatriske person kan ikke selv løfte benet, mens såret skiftes, og det er alt for tungt for hjælperen at løfte og holde benet. Det kan derfor være en god idé at sætte en slynge på loftliften eller den mobile lift og derved få løftet benet. Løsningen kan også bruges, når personen skal have vasket fødder, have strømper på m.m. Benet bør ikke løftes mere end 5 cm, netop nok til at man kan udføre arbejdet. Benet bør sænkes med hyppige mellemrum. Gengives med tilladelse fra Plambech og Bøgedal. Figur Hjælp til at støtte og holde mave. To hjælpere til at holde, foruden den eller de hjælpere, der skal udføre plejen. Hjælpemiddel: slynge. Slynger kan også bruges til at flytte og holde maven. Det kan være hensigtsmæssigt ved vask, vurdering af huden, skiftning af sår m.m. Det er ikke ualmindeligt, at bariatriske personer har problemer med fx svampeinfektion eller revner i huden. Ved at flytte maven vil det også være lettere at komme til et kateter. Slyngen, som anvendes her, skal være temmelig lang. En hjælper er placeret på hver side af sengen. Slyngen placeres nænsomt, og hjælperne trækker forsigtigt op mod personens hoved ved at bruge vægtoverføring. De, der skal udføre plejearbejde, har nu mulighed for at komme til. Gengives med tilladelse fra Plambech og Bøgedal. tvivl, skal du altid følge pilen for, at personen ikke kan hjælpe til eller ikke kan samarbejde. Når der i algoritmen står»standby«, betyder det, at hjælperen skal være forberedt på at flytte genstande, som kommer i vejen, og som kan forårsage skade på personen. Hvis personen er ved at falde, er der meget lidt, du kan gøre. Hvis det er muligt, kan du prøve at beskytte personens hoved. Når I er flere hjælpere til en forflytning, skal I udpege en leder, som har kommandoen i forflytningen. Det vil sikre, at I samarbejder, hvilket øger sikkerheden for såvel den bariatriske person som for personalet. Ofte har detaljer stor indflydelse på, om en forflytning kan gennemføres. Fortvivl ikke, hvis noget er svært undervejs. Stop i stedet op og analysér, hvad problemet er, og find en løsning Et eksempel på detaljers betydning er fx ilægning og udtagning af sejl på en bariatrisk person, som sidder i kørestol (se figur 10.5). En anden opgave, som kan være krævende og udfordrende for personalet, er støtte og adgang til specifikke dele af kroppen (arme/ben, maveregion, sæderegion). Figur 10.6 og 10.7 viser forslag til, hvordan denne opgave kan lettes. K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 249

11 Forflytning af bariatriske personer og nødvendige hjælpemidler Når man skal arbejde med bariatriske personer, og der er behov for hjælp og assistance, er det nødvendigt, at man har grundlæggende erfaring med forflytning af ikke-bariatriske personer først. Det er altid vanskeligt at starte med at indarbejde gode arbejdsteknikker og etablere forståelse for de enkelte dele af hver enkelt teknik og tilhørende arbejdsbevægelser, når den fysiske udfordring er størst. Vi kan illustrere denne vigtige pointe ved at sammenligne med børn, som kommer til træning i gymnastik. Da starter man ikke med tripple baglæns saltomortale, men man begynder med at indøve en enkelt saltomortale, fordi børnene aldrig har prøvet det tidligere. Sådan er det også i arbejde med patienter. Oparbejdelse af viden og færdigheder i forflytning, starter med at prøve og fejle med kolleger i rollen som patient. Derefter går man over til de enkle tilfælde med patientforflytning og derefter igen over til de mere og mere komplicerede tilfælde. Man starter ikke med forflytning af bariatriske personer. På denne måde går man gradvis fra novice til erfaren forflytter. Dermed reduceres også risikoen for, at man selv, kollegerne og patienten kan komme til skade under forflytningen. Specialhjælpemidler til svært overvægtige personer Når kroppens form og vægt forandres væsentligt, er det nødvendigt med hjælpemidler som er specialtilpassede og dimensionerede for ekstrem vægt. I det følgende præsenteres et helt system af hjælpemidler, som kan være a b Figur 10.8 a og b. En tilpasset vekseltrykmadras er nødvendig for bariatriske patienter, enten man ligger (a) eller sidder i sengen (b). nødvendige i den bariatriske pleje. Alle hjælpemidlerne produceres af ArjoHuntleigh og kan ses på og på www. hmi-basen.dk. Som følge af stort tryk mod underlaget er der behov for en madras, som er tilpasset patientens ekstreme vægt. Sengen er bredere end en vanlig seng, og i mange arbejdssituationer er det nødvendigt at være to eller flere hjælpere afhængigt af patientens egne fysiske færdigheder. Hvor det er muligt, foretrækkes loftlift, hvad enten det gælder en ændring af leje eller forflyt- 250 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

12 a b Figur Ved brug af manuelle lifte er det vigtigt, at man har tilstrækkeligt med personale ved selve forflytningen mellem seng og toiletstol. Figur 10.9 a og b. Denne Maxi Sky loftlift med sit specielle bøjlesystem for bedre komfort løfter 454 kg. Når personens vægt er mere end det dobbelte og nogle gange seks gange mere end en vanlig persons vægt er det åbenbart, at der skal tekniske hjælpemidler til i plejen og i optræningssituationer. Gode indendørs transporthjælpemidler er ning mellem seng og kørestol/stol/toiletstol (se figur 10.9 a og b) Hvor man ikke har monteret loftlifte, bruges mobile speciallifte (se figur 10.10). I andre sammenhænge, hvor man ikke skal forflytte patienten med lift, kan man bruge et andet overflytningshjælpemiddel som denne fleksible Lourano transportstol. Den kan først bruges som et plant overflytningshjælpemiddel, mens man skifter lagen i sengen eller forflytter patienten til bad og bruser. Derefter kan den blive en transportstol (se figur 10.11). Figur Smarte, fleksible hjælpemidler som denne Lourano transportstol er en nødvendighed, når man arbejder med bariatriske personer. Her bruges transportstolen som et plant overflytningshjælpemiddel. K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 251

13 I behandlingssituationer og ved undersøgelser af bariatriske personer har man behov for ekstra brede og tilpassede brikse eller bænke (se figur 10.13). Figur Denne transportstol er et godt eksempel på et fleksibelt hjælpemiddel, som på enkel vis kan ændres fra et plant overflytningshjælpemiddel til en god transportstol og hvilestol. nødvendige, når personen ikke selv kan flytte sig mellem seng og stol eller transportstol og hvilestol. Da benytter man en kombineret transport- og hvilestol som denne Lourano, der tåler en maksimalvægt på 455 kg (se figur 10.12). Ved forflytninger i seng fra side til side, højere op i seng eller ved vending om på siden, bruger vi dobbelt lag spilerdug eller andre typer af glidelagen (se figur 10.14). Antal hjælpere ved manuelle arbejdsopgaver bestemmes af personens egne fysiske muligheder. Når patienten ikke kan hjælpe til, vælger vi at bruge mobile lifte eller helst loftlifte (se figur 10.15). Figur Ved undersøgelser og plejeopgaver er en specialbriks nødvendig. Det er ikke alle opgaver, som er lige nemme at gennemføre med patienten i sengen. Figur Til forflytninger i seng bruges tolags glidestykker, enten spilerdug eller specialglidelagen som dette fra ArjoHuntleigh. 252 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

14 Figur I en opgave som denne med en mobil lift bestemmer personens vægt, hvor mange hjælpere der er nødvendige til opgaven med at forflytte mellem seng og stol. Lægsår og risiko for dyb venetrombose (DVT) Ekstremt overvægtige personer er en højrisikogruppe med hensyn til dyb venetrombose. Risikoen øges, hvis den bariatriske person er immobil og bundet til sengen. Intermitterende pneumatisk kompression (Intermittent Pneumatic Compression IPC) kan bruges i tillæg til varierede positioner og lejring, benøvelser og dybe åndedrætsøvelser i et effektivt forebyggende program for at undgå dybe venetromboser (se figur 10.16). Intermitterende pneumatisk kompression er en mekanisk metode, der øger venøs blodcirkulation i læggen ved hjælp af kompressionsmanchetter efter samme princip som når man måler blodtryk på overarmen. Lægmanchetterne fyldes med luft ved hjælp af en pumpe. IPC kan også bruges for at læge lægsår og reducere ødem. Figur Intermitterende pneumatisk kompression bruges både for at forhindre dyb venetrombose og for at læge skinnebenssår og reducere ødem. Organisering Bariatriske personer udgør kun en lille del af de patienter, der skal behandles og plejes. Der kan således være længe imellem, at den enkelte afdeling og dermed også den enkelte medarbejder skal løse opgaven. For at opgaven kan løses på en hensigtsmæssig måde, må den enkelte medarbejder ikke være i tvivl om, hvor og hvordan de ressourcer og hjælpemidler, der er behov for, kan rekvireres. En metode til at sætte dette i system kan være at udarbejde en politik for pleje, behandling og genoptræning af den bariatriske person. En politik har til formål at sikre, at bariatriske personer behandles forsvarligt i et miljø præget af værdighed, respekt og støtte, samt at personalet er uddannet til at udføre opgaven, og at det har det nødvendige hjælpemidler og plads til rådighed. I politikken bør være beskrevet, hvilket formål selve politikken skal tjene, hvordan den skal implementeres, fastholdes og opkvalificeres, hvilke kontaktpersoner der er på området, og hvordan man kan få fat på dem. Endelig skal K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 253

15 der stå, hvornår den sidst er redigeret, og den skal være underskrevet. En politik kan bygges op som vist herunder i boks 10.1: Sikring af, at politikken kan implementeres i praksis, kræver, at forflytningsvejlederne har modtaget en orienterende undervisning, samt at der er udvalgt nøglepersoner blandt forflytningsvejlederne. Nøglepersonernes opgave er at fungere som støttepersoner for forflytnings- Boks Eksempel på politik for håndtering af bariatriske personer (Plambech og Bøgedal 2010). Politik for håndtering af bariatriske personer i xx Kommune / på xx Hospital Denne politik er et tillæg til xx Kommunes / xx Hospitals allerede eksisterende arbejdsmiljø- og forflytningspolitik. At yde sundhedspleje af høj kvalitet til bariatriske personer er uløseligt forbundet med vigtigheden af at skabe et sikkert arbejdsmiljø for personalet. For at sikre at det sker i praksis, har xx Kommune / xx Hospital udarbejdet nedenstående politik for håndtering af bariatriske personer. Formål Politikken har til formål at sikre: At bariatriske personer plejes og behandles forsvarligt og sikkert. At arbejdsmiljølovgivningen følges, således at personalet arbejder på sikre vilkår. At personalet er uddannet til opgaven, har de fornødne hjælpemidler, samt at der er personale nok til at udføre opgaven. At den bariatriske person befinder sig i et miljø præget af værdighed, respekt og støtte. At retningslinjer (algoritmer) følges, og at tekniske hjælpemidler anvendes, så risikoen ved manuel håndtering minimeres. Implementering Dette sikres på følgende måde: Alle forflytningsvejledere har (dato) modtaget to dages orienterende undervisning. Der er udpeget xx (antal) nøglepersoner blandt forflytningsvejlederne, som har modtaget yderligere en dags undervisning. Der er indkøbt de hjælpemidler, der skønnes nødvendige, for at undervisningen i området kan foregå. Der er etableret et lokale, hvor forflytningsvejledere og nøglepersoner har mulighed for at træne. Der vil blive indkøbt relevante hjælpemidler til de bariatriske borgere, som har behov for det/ rekvireret xx (antal) relevante hjælpemidler til bariatriske patienter. Der vil blive givet den nødvendige undervisning i konkrete situationer. Der vil i visitationen/ved indlæggelsen blive foretaget en supplerende risikovurdering, og resultatet af denne risikovurdering vil blive inddraget i den samlede vurdering af behov for hjælp. 254 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

16 Kontaktpersoner Hvis plejepersonalet har behov for vejledning til forflytning og etik ved kontakten med en bariatrisk borger/patient, kontaktes forflytningsvejlederen. Forflytningsvejlederen kan vejlede ved uproblematiske situationer. Hvis forflytningsvejlederen har behov for assistance, tilkaldes xx (fx en nøgleperson). Xx kan vejlede ved forflytninger indeholdende flere elementer, fx forflytning fra seng til stol. Xx kan desuden give gode råd i forhold til etik og kommunikation. Hvis xx (fx nøglepersonen) har behov for vejledning, kontaktes: Hvis der er behov for indkøb/rekvirering af forflytningshjælpemidler, kontaktes: Hvis der er behov for en samlet vurdering af borgerens ressourcer, forflytningsteknik, hjælpemidler, pladsforhold, etik m.m., kontaktes: *Formålet med den supplerende vurdering er at identificere og forebygge de risikofaktorer, der kan opstå grundet den bariatriske persons særlige situation. Personens ressourcer skal vurderes, og der skal indhentes viden om den bariatriske persons fysiske og psykiske tilstand samt data om hans vægt og højde. Risikovurderingen omfatter risiko ved transport, pladsbehov, dørbredder m.m. Disse oplysninger vil give hjælp til vurdering af behov for plads, hjælpemidler og personale. Fastholdelse og opkvalificering For at sikre at viden og kompetencer fastholdes og relevant ny viden bliver tilført kommunens/ hospitalets plejepersonale, er det besluttet, at: Bariatri bliver en del af grunduddannelsen af nye forflytningsvejledere. Bariatri bliver et fast punkt på dagsordenen på videreuddannelsesdage for forflytningsvejledere. Nøglepersonerne skal samles én dag årligt, hvor de vil have mulighed for at dele erfaringer, afprøve forflytningsmetoder og få tilhørt ny viden. Når en svært overvægtig borger/patient skal modtage hjælp, vil plejepersonalet modtage instruktion og vejledning relateret til den konkrete borger/patient. Sidst redigeret den Navn og titel på underskriver: vejlederne, og de skal kontinuerligt ajourføres med den nyeste viden på området. Der skal desuden være indkøbt det nødvendige udstyr og hjælpemidler, og der skal foreligge en plan for, hvordan udstyr og hjælpemidler rekvireres. Denne plan skal selvfølgelig være kendt og tilgængelig for alle. Der kan hensigtsmæssigt udarbejdes tjeklister for rekvirering af hjælpemidler for at sikre, at de rigtige hjælpemidler leveres med det samme. Forud for etablering af pleje af den bariatriske person bør der, ud over den vanlige vurdering, også foretages en supplerende vurdering for at identificere og forebygge de risikofak- K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 255

17 torer, der kan opstå grundet den bariatriske patients situation. Hertil kan anvendes et skema til risikovurdering suppleret med tjekliste for afdækning af behov for hjælpemidler samt algoritmerne. Algoritmerne vil give støtte til vurdering af, hvor mange hjælpere der er behov for til den enkelte forflytning, og de kan bruges direkte i planlægningen af den konkrete forflytning. En risikovurdering gør det muligt at afdække den bariatriske persons grad af selvhjulpenhed på et afkrydsningsskema. Skemaet kan fx indeholde nedenstående spørgsmål (tabel 10.1): Organisering og planlægning er et nødvendigt fundament for, at mødet med den bariatriske person kan forløbe tilfredsstillende og forsvarligt for alle parter. Det er en ledelsesopgave at sørge for, at personalet er klædt på til det arbejde, der skal udføres. Det er også en ledelsesopgave at sørge for, at forholdene er i orden, det vil sige, at der er den nødvendige plads og hensigtsmæssige hjælpemidler til rådighed, samt at personalet er instrueret til arbejdet. Du har som medarbejder også et ansvar. Det er medarbejderens ansvar og pligt at følge de regler, der er aftalt. Det gøres bedst ved at være opmærksom, stoppe op og give besked om eventuelle problemer og besværligheder til din ledelse. Derved kan du være med til at skabe et sikkert og værdigt miljø for dig, dine kollegaer og den bariatriske person, som du skal hjælpe. Tabel Risikovurdering. (Plambech og Bøgedal 2010). Selvhjulpen Delvist selvhjulpen Ikke selvhjulpen Ja Delvist Nej Ja Nej Har personen behov for hjælp? Personen udfører opgaven sikkert med eller uden hjælpemidler. Personen kræver ikke mere hjælp, end at du er til stede (standby) og giver personen de hjælpemidler og det tøj, han skal bruge, samt fjerner ting, han kan falde over, såsom sko. Der kan evt. være behov for mundtlig støtte eller vejledning. Personen har behov for fysisk støtte, eller det er uforudsigeligt, hvor megen hjælp personen har behov for. I dette tilfælde skal der anvendes hjælpemidler. Kan personen bære sin egen vægt? Personen kan stå sikkert på benene uden risiko for at knække sammen eller vælte. Personen kan støtte på benene uden risiko for at knække sammen. Personen har ikke støttefunktion. Er personen stabil i siddende stilling? Personen kan sidde sikkert, fx på sengekant, uden risiko for at knække sammen eller vælte. Personen er ustabil i siddende stilling, og der er risiko for, at han knækker sammen og/eller vælter. 256 F ORFLYTNINGSKUNDSKAB

18 Ja Nej Ja Nej Vægt i kg Højde i cm BMI Har personen styrke i armene? Personen kan gribe fat i fx sengegalge eller sengehest og trække sig selv op. Personen har ikke så mange kræfter, at han kan trække sig selv op. Kan personen samarbejde, og har han forståelse for situationen? Personen kan samarbejde. Han har måske brug for at spørge, men er i stand til at følge en enkel vejledning. Personen kan ikke samarbejde eller er ikke i stand til at følge enkle vejledninger. Hvis du er usikker på personens formåen, eller hvis hans mulighed for samarbejde er varierende, skal du foretage en vurdering før hver forflytning. Hvis det ikke er muligt, skal du gå ud fra, at personen ikke kan samarbejde. Personens BMI (Body Mass Index) BMI = vægt i kg / højde i meter x højde i meter. Eksempel: Højde 1,65 m. Vægt 100 kg. BMI = 100 / 1,65 x 1,65 = 37. Nedenstående fysiske faktorer vil kunne påvirke forflytnings- og lejringsteknikker Ja (sæt kryds) Har/er personen Svage hofter og/eller knæ Vejrtrækningsproblemer/hjerte-kar-sygdomme Personen er tidligere faldet Sår, som kan påvirke forflytning/lejring Amputation Svær osteoporose (knogleskørhed) Svag ryg Svære smerter/ubehag Ødemer (væskeansamlinger) Kontrakturer/muskelkramper Meget skrøbelig hud Slanger og kanyler Andet K APITEL 10 ARBEJDE MED BARIATRISKE PERSONER 257

Respekt men hvordan?

Respekt men hvordan? Respekt men hvordan? Forfattere: Gitte Bøgedal, fysioterapeut og Master i Læreprocesser (MLP), samt uddannet systemisk coach. Lene Plambech, ergoterapeut og Master i Publich Management (MPM), samt videreuddannelse

Læs mere

INDLEDNING. Indledning. eller også kan personen ikke hjælpe til eller samarbejde. Der er således ikke nogen gråzone i algoritmerne.

INDLEDNING. Indledning. eller også kan personen ikke hjælpe til eller samarbejde. Der er således ikke nogen gråzone i algoritmerne. Bariatriske algoritmer Lene Plambech & Gitte Bøgedal 2010 Indledning Indledning En algoritme er en beskrivelse af, hvordan man kan løse en opgave for eksempel en forflytningsopgave. I dette afsnit beskrives

Læs mere

Bariatri. Bariatri: Baros stammer fra græsk og betyder tyngde.

Bariatri. Bariatri: Baros stammer fra græsk og betyder tyngde. Bariatri Bariatri: Baros stammer fra græsk og betyder tyngde. Bariatri er en medicinsk betegnelse for svær fedme med ledsagende sygdomme og forskelligartede problemer BMI Undervægt: BMI < 18,5 Normalvægt:

Læs mere

Værdig kontakt og sikker håndtering

Værdig kontakt og sikker håndtering Værdig kontakt og sikker håndtering Forfattere: Lene Plambech, ergoterapeut og Master i Publich Management (MPM), samt videreuddannelse i medicinsk antropologi. Gitte Bøgedal, fysioterapeut og Master i

Læs mere

ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer

ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer Sidst redigeret 1310100 Grå felter: Kort tjekliste Hvide felter: Omfattende tjekliste Data Eks. Køn, alder, højde,

Læs mere

Den bariatriske person

Den bariatriske person Den bariatriske person Erfaringer indsamlet år 2009 Det er svært at få praktisk erfaring i håndtering af den bariatriske person. Dette materiale skal ses som inspirationskilde og forhåbentligt give lyst

Læs mere

Algoritmer 9-12 er udviklet i samarbejde med Odense Kommune og er beskrevet i dette dokument.

Algoritmer 9-12 er udviklet i samarbejde med Odense Kommune og er beskrevet i dette dokument. Algoritme 9 12 Algoritmerne 9 12 er udarbejdet af nøglepersoner i Odense Kommune i samarbejde med Plambech & Bøgedal Sidst rettet den 19. november 2010 Indledning En algoritme er en beskrivelse af hvordan

Læs mere

Når borgeren er faldet

Når borgeren er faldet Vores holdning: Alle medarbejdere er blevet undervist i forflytningsteknik og har dermed en grundlæggende viden om forflytninger. Hvis en borger er faldet kan det dog være svært at vurdere, hvilken hjælp

Læs mere

4. Opfølgning Er der ændringer i arbejdsfunktionen og arbejdsbelastninger for medarbejderne skal I foretage en ny vurdering.

4. Opfølgning Er der ændringer i arbejdsfunktionen og arbejdsbelastninger for medarbejderne skal I foretage en ny vurdering. Vurdering af arbejdsfunktioner og belastninger ved liftning Redskabet er Arbejdsmiljø Københavns anbefaling til vurdering af belastninger ved liftning. Ud fra vurderingen bliver det synligt hvilke tiltag

Læs mere

Patientforflytninger i seng

Patientforflytninger i seng Patientforflytninger i seng Indledning Formålet med undersøgelsen var at udvikle et værktøj til vurdering af plejerens belastning ved patientforflytninger. Ideen var at man ud fra patientens vægt, grad

Læs mere

Indledning. Plambech & Bøgedal, Jægervænget 3, 4733 Tappernøje. www.plambechogbogedal.dk 2

Indledning. Plambech & Bøgedal, Jægervænget 3, 4733 Tappernøje. www.plambechogbogedal.dk 2 Algoritme 7 og 8 Indledning En algoritme er en beskrivelse af hvordan man kan læse en opgave f.eks. en forflytningsopgave. Du kan bruge algoritmerne, hvis en persons vægt eller størrelse giver anledning

Læs mere

Hoftealloplastik. Ergoterapiens råd om, hvordan du klarer din hverdag, når du har fået en kunstig hofte. Ergoterapiens tlf. nr.

Hoftealloplastik. Ergoterapiens råd om, hvordan du klarer din hverdag, når du har fået en kunstig hofte. Ergoterapiens tlf. nr. Hoftealloplastik Ergoterapiens råd om, hvordan du klarer din hverdag, når du har fået en kunstig hofte Ergoterapiens tlf. nr. 96 17 61 35 Gode råd I denne pjece finder du en samling af gode råd til dig,

Læs mere

Terapiafdelingen. Patienter med KOL. Patientvejledning

Terapiafdelingen. Patienter med KOL. Patientvejledning Terapiafdelingen Patienter med KOL Patientvejledning Hvad er KOL? KOL betyder Kronisk Obstruktiv Lungesygdom. Symptomerne er åndenød, hoste, øget slimproduktion og nedsat aktivitetsniveau. Når man har

Læs mere

Håndbog i forflytninger

Håndbog i forflytninger Håndbog i forflytninger Vil du vide, når der udkommer en bog inden for dit fag- og interesseområde? Så tilmeld dig vores nyhedsbrev på munksgaard.dk Anja Semke og Henrik Wiben Håndbog i forflytninger MUNKSGAARD

Læs mere

Guide til forflytningsvejlederen

Guide til forflytningsvejlederen Guide til forflytningsvejlederen Træk, skub eller rul Brug hjælpemidler Lad borgerne bruge deres egne ressourcer Du skal vejlede og påvirke holdninger Indhold Du skal vejlede og påvirke holdninger side

Læs mere

FORFLYTNINGSGUIDE TIL ANSATTE PÅ SYGEHUSE OG ELEVER PÅ SUNDHEDSUDDANNELSERNE

FORFLYTNINGSGUIDE TIL ANSATTE PÅ SYGEHUSE OG ELEVER PÅ SUNDHEDSUDDANNELSERNE xxxxxxxxx FORFLYTNINGSGUIDE TIL ANSATTE PÅ SYGEHUSE OG ELEVER PÅ SUNDHEDSUDDANNELSERNE BRANCHEARBEJDSMILJØRÅDET SOCIAL & SUNDHED REVIDERET UDGAVE 2005 OM DENNE GUIDE God forflytningsteknik forebygger nedslidning

Læs mere

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien Information og træningsprogram Smerter i ryggen Fysioterapien Indholdsfortegnelse Hvilestillinger og løfteteknik side 2 Fra liggende til siddende stilling side 3 Siddestillinger side 4 Øvelser for ryggens

Læs mere

FYS. efter operation i lænderyggen

FYS. efter operation i lænderyggen Information fra fysioterapeuterne I det følgende kan du (i hovedtræk) læse gode råd og vejledninger i forhold til arbejde, fysiske aktiviteter og træning efter en operation i lænderyggen. Dagen efter operationen

Læs mere

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at:

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at: Smerter i ryggen Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Lig på siden med en pude mellem benene. Puden vil få dig til at slappe bedre af. Løfteteknik Når du løfter, skal du

Læs mere

Kan ikke Kan. Sig: "Jeg skal bede dig om at lægge hænderne i skødet og sidde opret uden at støtte dig til ryglæn eller armlæn i 10 sekunder"

Kan ikke Kan. Sig: Jeg skal bede dig om at lægge hænderne i skødet og sidde opret uden at støtte dig til ryglæn eller armlæn i 10 sekunder ACCESS spørgeskema dag 7 funktionstest Sønderborg 1. DEMMI 2. OMC 3. REJSE-SÆTTE-SIG 4. HÅNDTRYKSKRAFT Patientens CPR-nummer: Samtykke til deltagelse i patienttest Borgeren ønsker at deltage Borgerens

Læs mere

BALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening

BALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening BALANCE Træningsprogram Svimmel genfind balancen Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening Udarbejdet af Fotos Layout Trykt og udgivet af Der er ydet støtte til

Læs mere

Lone Sigbrand, arkitekt MAA, rådgiver

Lone Sigbrand, arkitekt MAA, rådgiver Fysiske rammer, plads og indretning for svært overvægtige personer 1 Lone Sigbrand, arkitekt MAA, rådgiver Afdelingen for by, bolig og ejendom Statens Byggeforskningsinstitut, SBi Aalborg Universitet www.sbi.dk

Læs mere

Inspirationsbog. - forflyt med hjælpemidler. Aarhus Universitetshospital

Inspirationsbog. - forflyt med hjælpemidler. Aarhus Universitetshospital Inspirationsbog - forflyt med hjælpemidler Aarhus Universitetshospital KOMPETENT Gør den sikre forflytning Kære medarbejder på Aarhus Universitetshospital Denne lommebog fortæller kort og godt, hvordan

Læs mere

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen 10.1. Ledsageordningens vejledning vedr. løft (Kilde: Tænk før du løfter, Arbejdsmiljørådets Service Center) Som medarbejder i Ledsageordningen må du ikke løfte på personer. Personer, der har behov for

Læs mere

Orientering om spilerdug. Eksempler på brug af spilerdug

Orientering om spilerdug. Eksempler på brug af spilerdug Orientering om spilerdug Eksempler på brug af spilerdug Hvorfor spilerdug? Hvorfor spilerdug? Hurtig at placere Glideevnen er stor specielt når spilerdugen er lagt dobbelt Der er mange anvendelsesmuligheder.

Læs mere

Forflytning fra liggende i seng til siddende på sengekant

Forflytning fra liggende i seng til siddende på sengekant Forflytning fra liggende i seng til siddende på sengekant, til en eller flere selv? Kan sidde sikkert på sengekant?, til alt - Guide til selv at sætte sig op på sengekant - Tag udgangspunkt i det naturlige

Læs mere

CONCERTO. with people in mind

CONCERTO. with people in mind CONCERTO Bruselejer with people in mind Concerto 3 Assisteret badning med ekstra omsorg Flere og flere plejeinstitutioner bruger brusebad til plejemodtagernes personlige hygiejne. Concerto-bruselejet

Læs mere

Hospitalsenheden VEST

Hospitalsenheden VEST Hospitalsenheden VEST Temadag for forflytningsorganisation 26.11.13 www.regionmidtjylland.dk Hospitalsenheden VEST 2 www.vest.rm.dk Arbejdsskader forflytning 2012 Med fravær - 2007: 8-2008: 8-2009:15-2010:10-2011:

Læs mere

Mini guides til eksamen

Mini guides til eksamen Mini guides til eksamen Indhold PRÆSENTATIONSTEKNIK FORBEREDELSE NERVØSITET KONCENTRATION MINDSET KOMMUNIKATION 5 6 Præsentationsteknik Husk følgende 7 gode råd om Præsentationsteknik under eksamen: Fødder:

Læs mere

Er du slave af vægten?

Er du slave af vægten? Er du slave af vægten? Få gode råd til at måle din fremgang - og få succes med vægttabet. Med en nede-på-jorden og no bullshit -indstilling får du inspiration til en sundere livsstil Af Krisztina Maria,

Læs mere

Den gode dialog. En guide til personalet

Den gode dialog. En guide til personalet Den gode dialog En guide til personalet Region Nordjylland ønsker, at dialogens form og indhold medvirker til at genoprette patienternes og de pårørendes tillid til sundhedsvæsenet samt sikrer læring på

Læs mere

Øvelsesprogram til rygopererede

Øvelsesprogram til rygopererede Patientinformation Øvelsesprogram til rygopererede - Stivgørende rygoperation www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram for dig, der er blevet opereret i ryggen. Træning

Læs mere

Træningsprogram, råd og vejledning, når du skal have et kunstigt hofteled

Træningsprogram, råd og vejledning, når du skal have et kunstigt hofteled Træningsprogram, råd og vejledning, når du skal have et kunstigt hofteled Du skal have et kunstigt hofteled. Derfor skal du til informationsdag på sygehuset, hvor du bliver vejledt og instrueret, så du

Læs mere

Øvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps

Øvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps Øvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps Træning Træning er godt mod rygsmerter, det har man vidst længe. I dag ved man mere om, hvilke muskler

Læs mere

H A N DY L AV F R I K T I O N S P R O D U K T E R. Er altid ved hånden til fleksible forflytninger

H A N DY L AV F R I K T I O N S P R O D U K T E R. Er altid ved hånden til fleksible forflytninger H A N DY L AV F R I K T I O N S P R O D U K T E R Er altid ved hånden til fleksible forflytninger Enkle hjælpemidler, som altid er ved hånden. Sådan kunne man sammenfatte Likos nye produktserie Handy.

Læs mere

Hvordan vil man benytte spilerdugen

Hvordan vil man benytte spilerdugen Operationsgangen Hvordan vil man benytte spilerdugen Udklippe spilerdugen i bestemte størrelser (f.eks 100 x 65 cm) og benytte det antal stykker forflytningen kræver? Klippe fra en rulle til den enkelte

Læs mere

Specielfremstillede hjælpemidler

Specielfremstillede hjælpemidler Specielfremstillede hjælpemidler - ALT kan lade sig gøre Side 2 Det sker ofte at man som terapeut står i en situation, hvor man bare har lyst til at give op. Man har prøvet alle de hjælpemidler man har

Læs mere

Procedure Forflytningsteknik

Procedure Forflytningsteknik Hospice Sønderjylland Oprettet d. 11-06-2007 af: LS Sidst revideret d. 04.10.2011 af: KIG 1 Procedure Forflytningsteknik Godkendt d. 30.10.11 af: AMO Skal revideres d. 04.10.13 af: KIG 1 Formål: - At sikre,

Læs mere

Forflytningspolitik for Plejecenterområdet Pleje og Omsorg

Forflytningspolitik for Plejecenterområdet Pleje og Omsorg Forflytningspolitik for Plejecenterområdet Pleje og Omsorg Udarbejdet af sektionsledere for plejecentre område Øst og Vest i Faaborg-Midtfyn Kommune d. 31. maj 2010 Godkendt af MED-udvalg for plejecentre

Læs mere

Miniguide: Stærk ryg - hurtigt

Miniguide: Stærk ryg - hurtigt Miniguide: Stærk ryg - hurtigt Passer du ikke på din ryg, kan du få kroniske smerter. Her får du fem simple øvelser, der er med til at holde din ryg stærk hele livet Af Trine Kjærside, måned 2012 03 Tag

Læs mere

2Rol Manual dansk Version 2 2010

2Rol Manual dansk Version 2 2010 2Roll Manual dansk Version 2 2010 23 Indhold Overskrift Side 1. Generelt/Egenskaber/ Praktisk håndtering... 4 2. Praktisk håndtering... 5 3. Håndtering/Materiale/Rengøring... 6 4. Størrelser/Kombinationer...

Læs mere

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord)

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord) (Tethered Cord) Om rygmarven Nerverne i kroppen kan sammenlignes med ledninger, hvori der sendes informationer mellem kroppen og hjernen. Nervernes hovedledning (rygmarven) strækker sig fra hjernen gennem

Læs mere

Konklusionen på brugerundersøgelsen blev: Carendo gør en forskel!

Konklusionen på brugerundersøgelsen blev: Carendo gør en forskel! Konklusionen på brugerundersøgelsen blev: Carendo gør en forskel! Vi vil gerne starte med endnu en gang at takke vores kunder for den store interesse, der har været for deltagelsen i brugerundersøgelsen.

Læs mere

Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten

Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at

Læs mere

Arbejdsmiljø og Computermus

Arbejdsmiljø og Computermus branchevejledning fra BAR KONTOR Arbejdsmiljø og Computermus Hvad skal du være opmærksom på når du bruger computermus? INDHOLD 5 FORORD 7 GODE RÅD OM ARBEJDE MED COMPUTERMUS 9 GODE RÅD OM ARBEJDE MED TASTATUR

Læs mere

Til patienter indlagt med Apopleksi

Til patienter indlagt med Apopleksi Til patienter indlagt med Apopleksi Medicinsk Afdeling, Dronninglund Sygehus Hvad er apopleksi? I langt de fleste tilfælde skyldes apopleksi en blodprop i hjernen. Der kan også være tale om en hjerneblødning,

Læs mere

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn BRUG BOLDEN 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn I denne e-bog har jeg samlet 7 supernemme tips til, hvordan du kan bruge den store træningsbold. Du skulle gerne blive inspireret til

Læs mere

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK APV ARBEJDETSTEKNIK ARBEJDSTEKNIK Medarbejdere skal have modtaget en god og fyldestgørende instruktion i, hvordan de løfter og håndtere varer ifm. deres arbejdsopgaver. Det er købmandens pligt at sørge

Læs mere

Personlig pleje. Ydelsestype Personlig pleje (1) Ydelsens lovgrundlag. Serviceloven 83

Personlig pleje. Ydelsestype Personlig pleje (1) Ydelsens lovgrundlag. Serviceloven 83 Ydelsestype (1) Ydelsens Serviceloven 83 hjælpen efter Lov om social service er at fremme den enkeltes mulighed for at klare sig selv eller at lette den daglige tilværelse og forbedre livskvaliteten (Serviceloven

Læs mere

Amputation (Vejledning til dig, der skal have foretaget en amputation af benet)

Amputation (Vejledning til dig, der skal have foretaget en amputation af benet) Amputation (Vejledning til dig, der skal have foretaget en amputation af benet) Formål Formålet med denne patientinformation er at give dig og dine pårørende oplysning og vejledning omkring amputationsforløbet.

Læs mere

Tal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN

Tal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN Tal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN Dialog om løn betaler sig At udmønte individuel løn handler ikke kun om at fordele kroner og øre. Du skal også skabe

Læs mere

Liko Originalsejl, mod. 10, 11

Liko Originalsejl, mod. 10, 11 Liko Originalsejl, mod. 10, 11 Brugsanvisning 7DK160165-01 Liko Originalsejl & Børnesejl Lav Brugsanvisningen gælder for Liko Originalsejl og Børnesejl Lav men i teksten anvender vi benævnelsen Liko Originalsejl.

Læs mere

Træningsdagbog. Hjerteinsufficiens/HIK. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT

Træningsdagbog. Hjerteinsufficiens/HIK. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT Træningsdagbog Hjerteinsufficiens/HIK Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT Indhold Hjerteinsufficiens Træning Gode råd i forbindelse med træningen Hjemmeøvelser Andre

Læs mere

Hjælpemidler Cases. Rollator / ganghjælpemiddel

Hjælpemidler Cases. Rollator / ganghjælpemiddel Hjælpemidler / Servicelovens 112 Det overordnede formål med tildeling/bevilling af hjælpemidler er at medvirke til at borgeren får mulighed for at føre så normal en tilværelse som muligt og i størst mulig

Læs mere

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier

Læs mere

Sunde og smukke fødder

Sunde og smukke fødder Sunde og smukke fødder med Franklin Balls af Lotte Paarup DEN INTELLIGENTE KROP Indledning til øvelser Alle bør træne fødderne Alle har stor gavn af at træne fodens muskler. Det fodtøj og underlag, vi

Læs mere

DILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation. Dags dato -- -- -- åå mm-dd

DILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation. Dags dato -- -- -- åå mm-dd DILALA studiet Spørgeskema 3: Besvares 12 måneder efte den akutte operation Dags dato -- -- -- åå mm-dd Dit studieløbenummer --------------------- foreligger ikke Dine initialer : Din alder: år Er du mand

Læs mere

Information om hjemmehjælp

Information om hjemmehjælp Information om hjemmehjælp Marts 2012 Social- og Sundhedsforvaltningen 1 Indledning Denne pjece er for dig, der ønsker at søge - eller modtager hjemmehjælp i Herlev Kommune. Du finder information om, hvordan

Læs mere

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet

APU-2. En spørgesskemaundersøgelse om. helbredsrelateret livskvalitet APU-2 En spørgesskemaundersøgelse om helbredsrelateret livskvalitet HELBRED OG TRIVSEL SIDE 1 VEJLEDNING: Disse spørgsmål handler om din opfattelse af dit helbred. Oplysningerne vil give et overblik over,

Læs mere

SOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011.

SOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. SOLGÅRDEN Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. Denne politik er lavet på baggrund af et overordnet arbejdsmiljømål i Thisted kommunes ældreafdeling for 2006 med overskriften

Læs mere

Undersøgelse af undervisningsmiljøet på Flemming Efterskole 2013

Undersøgelse af undervisningsmiljøet på Flemming Efterskole 2013 Undersøgelse af undervisningsmiljøet på Flemming Efterskole 2013 1.0 INDLEDNING 2 2.0 DET SOCIALE UNDERVISNINGSMILJØ 2 2.1 MOBNING 2 2.2 LÆRER/ELEV-FORHOLDET 4 2.3 ELEVERNES SOCIALE VELBEFINDENDE PÅ SKOLEN

Læs mere

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord)

Operation for bunden rygmarv (Tethered Cord) Aarhus Universitetshospital NK Tlf. +45 7846 3390 Nørrebrogade 44 DK-8000 Aarhus C www.auh.dk Operation for bunden rygmarv () Om rygmarven Nerverne i kroppen kan sammenlignes med ledninger, hvori der sendes

Læs mere

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes

Læs mere

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil

Læs mere

Psykiatri. INFORMATION til pårørende

Psykiatri. INFORMATION til pårørende Psykiatri INFORMATION til pårørende VELKOMMEN Som pårørende til et menneske med psykisk sygdom er du en vigtig person både for patienten og for os som behandlere. For patienten er du en betydningsfuld

Læs mere

Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS

Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Uddrag 1. Lidt om stress 1.1 Hvad er stress egentlig? Stress skyldes hormoner, som gør, at din krop og dit sind kommer ud af balance Stress er ingen sygdom,

Læs mere

Vejledning. for. Standard hjælpemidler og håndgreb

Vejledning. for. Standard hjælpemidler og håndgreb Vejledning for Standard hjælpemidler og håndgreb 2016 Indholdsfortegnelse Bevilling af hjælpemidler... 3 Albuestokke... 6 Almindelige sidde-lændepuder... 6 Arbejdsstole... 6 Badebræt... 7 Badebænk... 7

Læs mere

Selvhjulpenhed i Vuggestuen i Børnehuset ved Glyptoteket

Selvhjulpenhed i Vuggestuen i Børnehuset ved Glyptoteket Selvhjulpenhed i Vuggestuen i Børnehuset ved Glyptoteket Baggrund: Hele personalegruppen har på en personalelørdag i november 2015 arbejdet med emnet Selvhjulpenhed i vuggestuen. Vi har arbejdet ud fra

Læs mere

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg Telefon: 38 21 54 75 FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER Udarbejdet af

Læs mere

Terapiafdelingen Optræning efter gynækologiske operationer Patientvejledning

Terapiafdelingen Optræning efter gynækologiske operationer Patientvejledning Terapiafdelingen Optræning efter gynækologiske operationer Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Indhold Bækkenbunden side 3 Gener ved en svag bækkenbund side 3 Bughulen side 4 Venepumpe øvelser side

Læs mere

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt 66 Luk øjnene Mærk kroppen punkt for punkt 67 Øvelse 1 Giv din bevidsthed til kroppen Du skal nu i gang med at føre din bevidsthed hen til forskellige områder af din krop og sanse din krop. Når du kan

Læs mere

VIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken

VIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken VIDEO 2 TANTRACURE 1 Afspændingsteknikken 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk, fotokopi, optagelse

Læs mere

Overordnede retningslinjer for mobning og chikane

Overordnede retningslinjer for mobning og chikane Overordnede retningslinjer for mobning og chikane Allerød Kommune har udarbejdet rammepolitik for forebyggelse af vold, trusler, mobning og chikane. Disse overordnede retningslinjer er et supplement, der

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

Målet med tryksårspakken er at eliminere trykskader i kommunerne

Målet med tryksårspakken er at eliminere trykskader i kommunerne Målet med tryksårspakken er at eliminere trykskader i kommunerne Tryksårspakken Introduktion, indhold og målinger Version 1, udgivet oktober 2013 www.isikrehænder.dk Tryksårspakken Introduktion, indhold

Læs mere

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND 1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet

Læs mere

Trivselspolitik for Støttecentret for Senhjerneskadede

Trivselspolitik for Støttecentret for Senhjerneskadede Social- og Sundhedsforvaltningen Støttecenter for Senhjerneskadede Trivsels for Støttecentret for Senhjerneskadede -Værdier, hensyn og arbejdstilrettelæggelse med henblik på at sikre trivsel og forebygge

Læs mere

Pædagogiske Lærerplaner. Kong Chr. d. IX. og Dronning Louises Jubilæumsasyl

Pædagogiske Lærerplaner. Kong Chr. d. IX. og Dronning Louises Jubilæumsasyl . Børnehaven Bredstrupsgade Bredstrupsgade 1 8900 Randers Tlf. 89 15 94 00 Pædagogiske Lærerplaner. Kong Chr. d. IX. og Dronning Louises Jubilæumsasyl Indhold. 1. Status på det overordnede arbejde med

Læs mere

Etac Molift RgoSling. DA - Brugervejledning. RgoSling MediumBack Net. RgoSling MediumBack. BM40110 Rev. C 2013-09-13. RgoSling Medium Back

Etac Molift RgoSling. DA - Brugervejledning. RgoSling MediumBack Net. RgoSling MediumBack. BM40110 Rev. C 2013-09-13. RgoSling Medium Back RgoSling Back UP/OPP OUT/UT 350 kg Art no: 3036000 / Ergo 4 Low Back RgoSling High Back UP/OPP OUT/UT 770 lbs 350 kg Art no: 3036000 / Ergo 4 Low Back 770 lbs RgoSling High Back Net UP/OPP OUT/UT 350 kg

Læs mere

Genoptræning efter graviditiet

Genoptræning efter graviditiet Terapiafdelingen Genoptræning efter graviditiet Patientinformation www.koldingsygehus.dk 2 INDHOLD Bækkenbunden side 4 Venepumpeøvelserne side 6 Træning af bækkenbunden side 8 Knibeøvelser side 10 Hvilestilling

Læs mere

Lønsamtalen et ledelsesværktøj

Lønsamtalen et ledelsesværktøj Lønsamtalen et ledelsesværktøj Indholdsfortegnelse 1.Introduktion 2 2. Generelt om lønsamtalen. 2 3. Løntilfredshed..2 4. Samtalens 3 faser 3 4.1 Forberedelse..3 4.1.1 Medarbejdervurdering 3 4.2 Gennemførsel.4

Læs mere

Simple fysiske tests udført i akutmodtagelsen kan finde de svageste ældre

Simple fysiske tests udført i akutmodtagelsen kan finde de svageste ældre Simple fysiske tests udført i akutmodtagelsen kan finde de svageste ældre Ældre medicinsk patienter (+65 år) udgør den største patientgruppe på de medicinske afdelinger i Danmark. De er karakteriserede

Læs mere

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut:

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER med REKONSTRUERET bageste KORSBÅND (PCL) Ophavsretten

Læs mere

BØRN PÅ EGNE BEN ERGONOMI I BØRNEHØJDE. Pas godt på dig selv, mens du støtter barnet til at mestre livet

BØRN PÅ EGNE BEN ERGONOMI I BØRNEHØJDE. Pas godt på dig selv, mens du støtter barnet til at mestre livet BØRN PÅ EGNE BEN ERGONOMI I BØRNEHØJDE Pas godt på dig selv, mens du støtter barnet til at mestre livet Pjece udarbejdet af Børnebyøster, Svendborg Kommune i samarbejde med COWI. /2012 Dagtilbud i Svendborg

Læs mere

Sådan træner du, når du skal styrke ryggen

Sådan træner du, når du skal styrke ryggen Der kan være mange årsager til, at du har problemer med ryggen. Vores livsstil gør, at vi ofte befinder os i fastlåste stillinger og er fysisk inaktive. Din kropsholdning, når du sidder, står og bevæger

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud

Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud En afgørende forudsætning for et godt resultat efter operationen er den efterfølgende indsats med træningen. Træning er ikke kun, når du træner

Læs mere

Forsnævring af rygmarvskanalen i lænden (Spinalstenose)

Forsnævring af rygmarvskanalen i lænden (Spinalstenose) i lænden (Spinalstenose) Aarhus Universitetshospital Neurokirurgisk Afdeling NK Tlf. 7846 3390 Nørrebrogade 44 DK-8000 Aarhus C www.auh.dk Med denne vejledning vil vi gerne give dig og dine pårørende nogle

Læs mere

Præsentation af analyse og foreløbige resultater Sebastian Landgren og Conny Geisler Rosenkilde

Præsentation af analyse og foreløbige resultater Sebastian Landgren og Conny Geisler Rosenkilde Præsentation af analyse og foreløbige resultater Sebastian Landgren og Conny Geisler Rosenkilde Refleksioner Analyse Feltstudie/ Observation To paradigmer Barrierer og behov Kick-off dag Materiale: Billeder

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Helsejl. Brugermanual. - Universal Basic - Universal Comfort - Universal Hammock - Universal Amputee. Vigtig information.

Helsejl. Brugermanual. - Universal Basic - Universal Comfort - Universal Hammock - Universal Amputee. Vigtig information. Helsejl Universal Basic Brugermanual Universal Comfort - Universal Basic - Universal Comfort - Universal Hammock - Universal Amputee Universal Hammock Vigtig information Brugermanualen skal læses inden

Læs mere

Instruktion havkajak

Instruktion havkajak Instruktion havkajak Discipliner for havkajak 24-04-2009 Fredericia Roklub Per Jørgensen Side 2: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 12: Side 14: Side 15: Skadesforebyggende

Læs mere

Vejledning til arbejdet med de personlige kompetencer.

Vejledning til arbejdet med de personlige kompetencer. Vejledning til arbejdet med de personlige kompetencer. Målgruppe: Primært elever, men også undervisere og vejledere. Baggrund: Vejledningen er tænkt som et brugbart materiale for eleverne på SOSU- og PA-

Læs mere

Liko Løftevest, mod. 60, 64

Liko Løftevest, mod. 60, 64 Liko Løftevest, mod. 60, 64 Brugsanvisning 7DK160168-01 mod. 60 mod. 64 mod. 60 med skridtbånd og polstrede foderaler Liko Løftevest & Bamsevest Brugsanvisningen gælder for Liko Løftevest og Bamsevest

Læs mere

60+ - EN STÆRK ALDER

60+ - EN STÆRK ALDER 60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.

Læs mere

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek. Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

Energizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang

Energizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang FORSKELLIGE ENERGIZERS ENERGIZER Energizere er korte lege eller øvelser, som tager mellem to og ti minutter. De fungerer som små pauser i undervisningen, hvor både hjernen og kroppen aktiveres. Selv om

Læs mere

Retningslinjer & information til frivillige i projekt Fri-tid

Retningslinjer & information til frivillige i projekt Fri-tid Retningslinjer & information til frivillige i projekt Fri-tid RETNINGSLINJER FOR FRIVILLIGE Vi er glade for, at du har valgt at arbejde som frivillig i projektet. For at dit arbejde kan forløbe godt, og

Læs mere

Spørgeskema om din nyresygdom

Spørgeskema om din nyresygdom NYU-2 Spørgeskema om din nyresygdom Vi vil bede dig udfylde dette skema og indsende det i vedlagte svarkuvert. Du kan læse mere i det vedlagte brev. På forhånd tak! Nyremedicinsk Ambulatorium OM DIN APPETIT

Læs mere

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Du er blevet opereret i skulderen og har fået en skulderprotese. Årsagen kan være gener efter et kompliceret brud, slidgigt eller andet, der

Læs mere