Spillereglerne tilhører DANSK HÅNDBOLD FORBUND og må ikke affotograferes, fotokopieres eller på anden måde mangfoldiggøres.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Spillereglerne tilhører DANSK HÅNDBOLD FORBUND og må ikke affotograferes, fotokopieres eller på anden måde mangfoldiggøres."

Transkript

1 1

2 Dansk Håndbold Forbund imødekommer med udgivelsen af 7. udgave af studiemappen med fortolkninger og bemærkninger til håndboldspillereglerne gældende fra juli 2010 nye internationale spilleregler - og ikke mindst eksempler og forklaringer - et stort ønske og behov. Vi håber at studiemappen må benyttes flittigt ikke mindst i dommer- og træneruddannelserne, idet indholdet er lettere tilgængeligt end det hidtil anvendte. Det vil nu være muligt at finde svar på de fleste spørgsmål som relaterer sig til håndboldspillereglerne og nye fortolkninger/forklaringer vil løbende blive indskrevet i materialet, således at der altid vil være et ajourført studiemateriale til rådighed. Spillereglerne tilhører DANSK HÅNDBOLD FORBUND og må ikke affotograferes, fotokopieres eller på anden måde mangfoldiggøres. Det er hensigten at studiemappen udleveres til samtlige kursister på regelkurset. Studiemappen er placeret på DHF s en hjemmeside, således at den enkelte dommer/træner selv kan downloade en opdateret version som er udarbejdet som word-dokument. Den seneste version ligger altid som pdf-fil. Har du spørgsmål til spillereglerne, så er du meget velkommen til at rette henvendelse til DHF s regelansvarlige Har du ideer til at optimere dommeruddannelsen, så skal henvendelsen rettes til kompetencegruppen - Dansk Håndbold Forbunds dommerudvalg. Esbjerg, juli udgave version 3 Johnny Tauman Dommerudvalget Rettelser i forhold til version 2. side 51 Forord - indholdsfortegnelse side 2 Regel 1 Håndboldbanen side 3 Regel 2 Spilletid, slutsignal og Tme-Out side 9 Regel 3 Bolden side 17 Regel 4 Holdet, udskiftning og udstyr side 18 Regel 5 Målmanden side 25 Regel 6 Målfeltet side 27 Regel 7 Hvordan må bolden spilles side 30 Passivt spil side 33 Regel 8 Regelovertrædelser side 40 Usportslig optræden side 47 Regel 9 Målscoring side 52 Regel 10 Lodtrækning og opgiverkast side 54 Regel 11 Indkast side 56 Regel 12 Målkast side 57 Regel 13 Frikast side 58 Regel 14 Straffekast side 63 Regel 15 Kastenes udførelse side 66 Regel 16 Personlige straffe: side 71 Advarsel side 71 Udvisning side 71 Diskvalifikation side minutter side 76 Regel 17 Dommerne side 80 Regel 18 Tidtager/sekretær side 84 Reglement for udskiftningsområdet side 86 Specialregler for ungdom side 90 Markeringer side 94 2

3 HÅNDBOLDBANEN REGEL 1 1:1 Håndboldbanen (fig. 1) er et rektangel, der er 40 meter langt og 20 Bander omkring håndboldbanen er i princippet forbudt. Det er vigtigt at slå fast Hvis bolden rammer personer eller ting, der befinder sig lige meter bredt og består af en spilleplads og to målfelter (regel 1:4 og der bør være en uden for banen, dømmes bolden ude. Dette gælder også, sikkerhedszone på 1 m. regel 6). hvis bolden rammer måldommeren. langs sidelinjerne. Rektanglets lange sider kaldes for sidelinjer, de korte uden for Lokale forhold og vilkår kan Hvis en spiller for at opnå en fordel under dribling med målrammen kaldes for baglinjer, indenfor målrammen for mållinjen. bolden løber uden for side- eller baglinjen, dømmes der betyde, at der dispenseres Banen bør være omgivet af en sikkerhedszone med en bredde på frikast. for dette bør -krav og reklamer etc. kan være mindst 1 m langs sidelinjerne og 2 m bag mål- og baglinjerne. placeret nærmere Banens beskaffenhed må under en kamp ikke ændres på en sådan spillepladsen. måde, at et af holdene derved opnår en fordel. Det centrale er at tage stilling til spillernes sikkerhed dvs. have fokus på farlige genstande mm og i øvrigt handle med sund fornuft og udvise den nødvendige conduite. 3

4 HÅNDBOLDBANEN REGEL 1 4

5 HÅNDBOLDBANEN REGEL 1 1:2 En målramme (fig. 2) er placeret på midten af hver baglinje. Dansk kommentar: Målrammen skal være fastgjort til gulvet eller til væggen bag Dansk kommentar: Målet kan være udstyret med et frithængende målrammen. Målrammens indvendige mål er 2 m i højden og 3 m i fangnet (ca. 70 cm fra målrammens forkant). bredden. Målstolperne er forbundet af en vandret overligger. Bagsiden af målstolperne skal være i niveau med baglinjens bagkant. Målstolper og overligger skal have et kvadratisk tværsnit med en sidekant på 8 cm. På de tre fra banen synlige sider skal målrammen forsynes med farvebånd i to kontrastfarver, som samtidig skal være i tydelig kontrast med baggrunden. Målene skal være forsynet med et net, som er fastgjort og ophængt på en sådan måde, at en bold, der har passeret mållinjen, normalt forbliver i målet. 5

6 HÅNDBOLDBANEN REGEL 1 Udskiftningsbænken skal have plads til: udskiftningsspillere, udviste spillere og max. 4 officials i kampe, hvor der må anvendes 12 spillere, skal der være 12 stole (siddepladser), i kampe med 14 spillere således 14 stole (siddepladser). 6

7 HÅNDBOLDBANEN REGEL 1 1:3 Alle linjer på banen hører med til det felt, de afgrænser. Mållinjen mellem målstolperne (fig. 2) er 8 cm bred, mens bredden på alle andre linjer er 5 cm. Linjer mellem to områder, der grænser op mod hinanden, kan på gulvet erstattes af et farveskift mellem områderne. 1:4 Foran hvert mål findes et målfelt (se regel 6). Målfeltet er afgrænset af en målcirkel, der består af følgende: a) En 3 m lang linje midt for målet, parallel med mållinjen i en afstand af 6 m, målt fra mållinjens bagkant til målcirklens forkant; og b) To kvartcirkler, hver med en radius på 6 m med centrer i de bageste indre hjørner af målstolperne. Kvartcirklerne forbinder den 3 m lange linje med baglinjen (fig. 1 og 2). 1:5 Frikastlinjen er en stiplet linje 3 m uden for målcirklen. Både linjen og mellemrummene mellem dem måler 15 cm (fig. 1). 1:6 Straffekastlinjen er en 1 m lang linje midt for målet. Den er parallel med mållinjen i en afstand af 7 m målt fra mållinjens bagkant til straffekastlinjens forkant (fig. 1). 1:7 Målmandens begrænsningslinje (ved straffekast) er en 15 cm lang linje midt for målet. Den er parallel med mållinjen i en afstand af 4 m, målt fra mållinjens bagkant til den udvendige side af begrænsningslinjen (fig. 1). 7

8 HÅNDBOLDBANEN REGEL 1 1:8 Midterlinjen forbinder sidelinjernes midtpunkter med hinanden (fig. 1 og 3). 1:9 Udskiftningslinjen (en del af sidelinjen) er for begge hold den del af sidelinjen, som på egen banehalvdel strækker sig fra midterlinjen til et punkt i en afstand af 4,5 m fra midterlinjen. Afslutningen af udskiftningslinjen er markeret af en linje, der er parallel med midterlinjen og strækker sig 15 cm ind på banen og 15 cm ud af banen (fig. 1 og 3). NB En mere detaljeret gennemgang af de tekniske specifikationer og retningslinjer i forbindelse med opstregningen af banen og kravene til målrammerne kan findes under Retningslinjer for håndboldbaner og mål. 8

9 SPILLETIDEN REGEL 2 2:1 Den normale spilletid for alle hold udskrevet for spillere over 16 år, Dansk kommentar: er 2 x 30 minutter med 10 minutters pause mellem halvlegene. Spilletiden for ungdomshold fra år er 2 x 25 minutter, fra 8-12 år 2 x 20 minutter begge med 10 minutters pause. Dansk kommentar: Spilletiden for de enkelte turneringsrækker fremgår af propositionerne for de respektive turneringer. Den tid, der er angivet som pause, gælder fra det øjeblik 1. halvleg slutter til det øjeblik, hvor der gives signal for 2. halvlegs begyndelse. Den tid der er angivet som pause gælder fra det øjeblik 1. halvleg slutter til det øjeblik, hvor der gives signal for 2. halvlegs begyndelse altså i princippet kun tid til at skifte banehalvdel/flytte udskiftningsområde. 2:2 Hvis en kamp, hvori der skal findes en vinder, ender uafgjort, skal der fortsættes med forlænget spilletid efter en pause på 5 minutter. En forlængelse består af to halvlege af 5 minutter med en pause mellem halvlegene på 1 minut. Hvis kampen efter denne forlængelse stadig er uafgjort, skal der efter en ny pause på 5 minutter fortsættes med endnu to halvlege på 5 minutter med en pause mellem halvlegene på 1 minut. Hvis kampen stadig er uafgjort, vil vinderen blive fundet i overensstemmelse med turneringsreglerne for den pågældende turnering. Hvis bestemmelsen går ud på, at der skal benyttes straffekast for at finde en vinder, skal nedenstående fremgangsmåde benyttes Afgørelse ved straffekast Hvis en straffekastrunde benyttes til den definitive afgørelse, har spillere, der ikke er udvist eller diskvalificeret, ret til at deltage. Begge hold udvælger fem spillere. Disse spillere udfører hver et kast skiftevis med spillerne fra modspillerholdet. Holdene er ikke bundet til at forudbestemme rækkefølgen af kasterne. Målmænd kan vælges frit og udskiftes med alle de spillere, der har tilladelse til at deltage. En spiller har lov til at deltage som kaster såvel som målmand. Dommerne afgør til hvilket mål, der skal kastes. Dommerne skal forinden gennemføre en lodtrækning, hvorefter det vindende hold afgør, om de ønsker at kaste først eller sidst. 9

10 SPILLETIDEN REGEL 2 REGEL Den modsatte rækkefølge skal gælde, hvis resultatet stadig er uafgjort efter de første fem kast til hvert hold. Til en sådan fortsættelse skal begge hold igen udvælge fem spillere. Alle eller nogle af dem må gerne være de samme som i første runde. Denne metode til udvælgelse af spillere fortsættes så længe, det er nødvendigt. Vinderen er nu fundet, så snart der er opnået en måldifference, efter at begge hold har gennemført det samme antal kast. Spillere kan diskvalificeres fra yderligere deltagelse i straffekastrunden i tilfælde af betydelig usportslig optræden (16:6e). Hvis dette sker for en spiller, som er blevet udpeget i gruppen af fem spillere, skal holdet udvælge en anden kaster i stedet. 10

11 SPILLETIDEN REGEL 2 2:3 Spilletiden begynder med banedommerens fløjt for det pågældende opgiverkast. Den afsluttes med det automatiske slutsignal fra det officielle tidtagningsanlæg eller med tidtagerens slutsignal. Hvis et sådant signal udebliver, skal dommerne fløjte for at markere, at spilletiden er udløbet (17:9). Kommentar: Hvis der ikke forefindes et offentligt tidtagningsanlæg, skal tidtageren benytte et bord- eller håndstopur og afslutte kampen med et slutsignal. 2:4 Regelovertrædelser og usportslig optræden, som begås før eller samtidigt med slutsignalet (for hver halvleg og tilsvarende i eventuelle forlængelser), skal straffes, også hvis det efterfølgende frikast (iflg. regel 13:1) eller straffekast ikke kan tages, før signalet for udløbet af spilletiden er givet. Tilsvarende må kastet gentages, hvis slutsignalet (for halvlegen eller kampens afslutning) lyder præcist, når et frikast eller et straffekast er under udførelse, eller hvis bolden allerede er undervejs i luften. I begge tilfælde skal dommerne først afslutte kampen, efter at frikastet eller straffekastet er blevet taget (eller gentaget), og dets umiddelbare resultat foreligger. 2:5 For udførte (eller gentagne) frikast efter regel 2:4 gælder særlige regler for spillernes placeringer og udskiftninger. Som en undtagelse fra de normale udskiftningsmuligheder i regel 4:4 er det kun tilladt at udskifte en enkelt spiller på det kastende hold. Overtrædelser heraf straffes efter regel 4:5, 1. afsnit. Yderligere skal alle kasterens medspillere være placeret mindst 3 m fra kasteren uden for modspillernes frikastlinje (13:7, 15:6; se endvidere fortolkning 1). Forsvarsspillernes placeringer fremgår af regel 13:8. Hvis bolden rammer loftet eller en fastgjort ting over banen i forbindelse med afslutningen af en halvleg eller kampens slutsignal og indkastet IKKE kan udføres inden slutsignalet for halvlegen, skal et sådant indkast IKKE udføres. Husk formalia ved indkast: en fod skal berøre sidelinjen. HUSK at holdet kan vælge at undlade udførelse af frikastet fx ved stor måldifference. 11

12 SPILLETIDEN REGEL 2 2:6 Spillere og holdofficials er fortsat underlagt bestemmelserne om personlig bestrafning for regelovertrædelser og usportslig optræden, som begås under udførelsen af et frikast eller et straffekast, som beskrevet i reglerne 2:4-5. En regelovertrædelse under udførelsen af et sådant kast kan imidlertid aldrig føre til et frikast i modsat retning. 2:7 Hvis dommerne fastslår, at tidtageren har givet slutsignal (for halvlegen eller kampens afslutning) for tidligt, er de forpligtet til at lade spillerne forblive på banen for at gennemføre den manglende spilletid. Ved spillets genoptagelse skal det hold, der var i besiddelse af bolden ved spillets for tidlige afbrydelse sætte bolden i spil. Hvis bolden ikke var i spil, skal spillet genoptages med det kast, som svarer til den pågældende situation. Såfremt bolden var i spil, skal spillet genoptages med et frikast i overensstemmelse med regel 13:4a-b. Hvis en kamps 1. halvleg (eller en forlængelses første periode) er afsluttet for sent, skal 2. halvleg afkortes tilsvarende. Såfremt 2. halvleg i en kamp (eller dens forlængelses) er blevet afsluttet for sent, kan dommerne ikke ændre på forholdet. Dansk kommentar: Det hold som har mistet en fordel ved en ukorrekt afbrydelse af spillet, er det hold, hvis spillere enten: a) var i besiddelse af bolden; eller b) havde en klar mulighed for at være kommet i besiddelse af bolden. Førstnævnte dommer træffer afgørelsen, og spillet fortsættes med fløjt for genstart. 12

13 SPILLETIDEN REGEL 2 Time-Out 2:8 Dommerne afgør, hvornår og i hvor lang tid spilletiden skal afbrydes ( Time-Out ). Time-Out er obligatorisk, når: a) der gives en udvisning eller en diskvalifikation; b) der gives en Team Time-Out; c) der fløjtes af tidtageren eller en observatør; d) der skal træffes en fælles afgørelse mellem dommerne i overensstemmelse med regel 17:7. En Time-Out gives normalt også i andre bestemte situationer afhængig af omstændighederne (se fortolkning 2). Regelovertrædelser under en Time-Out har samme konsekvenser som regelovertrædelser i spilletiden (16:10). I tillæg til de situationer, der er omtalt i regel 2:8, hvor en Time-Out er obligatorisk, forventes det, at dommerne benytter deres skøn vedrørende behovet for også at give Time-Outs i andre situationer. Nogle typiske situationer, hvor Time-Outs ikke er obligatoriske, men ikke desto mindre bør anvendes under normale omstændigheder, er: a) ydre indflydelser, fx. når gulvet må aftørres; b) hvis en spiller forekommer skadet; c) hvis et hold synligt forhaler spilletiden, fx. når holdet forsinker udførelsen af et i reglerne fastsat kast, eller når en spiller kaster bolden bort eller ikke afleverer den; d) hvis bolden berører loftet eller en fastgjort genstand over banen (11:1), og bolden derfor ændrer retning, så den havner langt fra det sted, hvor det efterfølgende indkast skal udføres, og derved forårsager en større forsinkelse. Når dommerne skal vurdere nødvendigheden af en Time-Out i disse og andre situationer, skal de først overveje, om en afbrydelse af spillet uden en Time-Out vil udgøre en uberettiget ulempe for det ene af holdene. Hvis eksempelvis det ene af holdene på et sent tidspunkt af kampen fører med en stor målforskel, er det måske ikke nødvendigt at give Time-Out under en kortere afbrydelse for at aftørre gulvet. Herudover er der ingen grund til at give time out, hvis et hold, der spiller i undertal eller er bagud, selv sinker spillet. En yderligere, vigtig faktor er den forventede varighed af afbrydelsen. Afbrydelser ved en spillers tilskadekomst er ofte vanskelige at bedømme, hvorfor det kan være sikrest straks at give en Time-Out. Omvendt bør dommerne ikke være for hurtige med at give Time-Out, bare fordi bolden har forladt spillepladsen. I sådanne tilfælde kommer bolden ofte omgående tilbage i spilbar stand. Hvis det ikke er tilfældet, bør dommerne koncentrere sig om at bringe reservebolden hurtigt i spil (3:4) for at undgå en Time-Out. Den obligatoriske Time-Out i forbindelse med straffekast er udgået. Det kan fortsat være nødvendigt at give Time-Out baseret på dommernes vurdering af nogle situationer efter de førnævnte principper. Dette kan gælde situationer, hvor det ene af holdene tydeligt forsinker udførelsen, for eksempel ved udskiftning af målmand og / eller kaster. 13

14 SPILLETIDEN REGEL 2 2:9 Dommerne beslutter som udgangspunkt, hvornår tiden skal Et fløjtesignal fra tidtageren eller observatøren standser øjeblikkeligt kampen, også selv om dommerne (og spillerne) standses og genstartes i forbindelse med Time-Out. ikke selv opdager, at kampen er standset, Afbrydelsen af spilletiden signaleres til tidtageren vha. tre korte fløjt og enhver hændelse på banen efter fløjtesignalet er ugyldig. og dommertegn 15. Dette betyder, at hvis der er scoret et mål efter fløjtesignalet fra bordet har lydt, skal dette ikke godkendes. I tilfælde af Time-Outs, hvor spillet er blevet afbrudt af et fløjtesignal Tilsvarende er en kendelse om et kast til et hold (straffekast, fra tidtageren eller en observatør (2:8b-c), skal tidtageren standse frikast, indkast, opgiverkast eller målkast) ugyldigt. Kampen skal i stedet sættes i gang på en måde, som svarer kampuret øjeblikkeligt uden at afvente nogen bekræftelse fra til den situation, som eksisterede, da tidtageren eller dommerne. observatøren fløjtede. Den typiske anledning vil være en Genoptagelse af spillet efter en Time-Out skal altid ske ved et fløjt Team Time-Out eller en fejlagtig udskiftning. (15:5b). Enhver personlig straf, som er dømt af dommerne i tiden mellem fløjtesignalet fra tidtagerbordet og dommernes afbrydelse, forbliver gyldig. Dette gælder uanset karakteren af forseelsen - og uanset straffens omfang. 14

15 SPILLETIDEN REGEL 2 2:10 Hvert hold har ret til anmode om en Team Time-Out af 1 minuts Dansk kommentar: varighed i hver af den ordinære spilletids halvlege, men ikke i Dommerne bør i pausen, inden lodtrækningen for en forlængelse gennemføres, sikre sig, at de tilstedeværende forlængelsernes halvlege. Team Time-Out kort er inddraget og overgivet til sekretæren Detaljerede instruktioner angående Team Time-Out er beskrevet i med besked om, at kortene ikke må benyttes mere i den fortolkning 3 samt i Reglement for udskiftningsområdet). pågældende kamp Team-Time-Out (TTO) Hvert hold har ret til at få en 1-minuts Team Time-Out i hver halvleg af den ordinære spilletid (men ikke i forlængelser). Et hold, som ønsker at anmode om en Team Time-Out, skal lade en holdofficial aflevere et grønt kort på tidtagerbordet foran tidtageren. Det anbefales, at det grønne kort måler omkring 15 x 20 cm og har et stort T på hver side. Et hold har kun lov til at anmode om én Team Time-Out, når det er i besiddelse af bolden (når bolden er i spil, eller under en afbrydelse). Holdet vil blive tildelt den pågældende Team Time-Out øjeblikkeligt, forudsat at holdet ikke mister boldbesiddelsen, inden tidtageren har fløjtet (i så fald skal det grønne kort returneres til holdet). Tidtageren afbryder spillet ved at fløjte og standser kampuret (2:9). Han viser dommertegn 15 for Team Time-Out og peger med strakt arm mod det hold, som har anmodet om en Team Time-Out. Det grønne kort placeres på tidtagerbordet på samme side som det hold, der har anmodet om Team Time-Out, og der skal det forblive under Team Time-Out en. Dansk kommentar Sekretæren skal notere sig stedet for boldens placering på afbrydelsestidspunktet for både Team Time-Out og andre Time-Outs iværksat fra dommerbordet (se regel 18). 15

16 SPILLETIDEN REGEL 2 Dommerne bekræfter Time-Out signalet, og tidtageren aktiverer et specielt ur til kontrol af Team Time-Out ens varighed. Sekretæren føjer tidspunktet for Team Time- Out en ind i kamprapporten for den pågældende halvleg for det hold, der opnåede den. Under en Team Time-Out skal spillerne og deres holdofficials opholde sig i niveau med deres eget udskiftningsområde, enten på banen eller i udskiftningsområdet. Med hensyn til eventuelle forseelser er det uden betydning, om spillerne befinder sig på eller uden for banen. Dommerne placerer sig på banens midte, men en af dem bør gå til tidtagerbordet for en kort samtale. Forseelser under en Team Time-Out har samme konsekvenser som forseelser i spilletiden (ifølge regel 8 og 6). I denne forbindelse er det uden betydning om de pågældende spillere er på eller uden for banen. Ved usportslig optræden kan der gives en udvisning efter reglerne i 8:7-10, 16:1-3 og 16:6-9). Efter 50 sekunder giver tidtageren et akustisk signal for at tilkendegive, at spillet skal fortsætte i løbet af 10 sekunder. Holdene er forpligtede til at være parate til at fortsætte spillet, når tiden for Team-Time-Out en udløber. Spillet genoptages enten med det kast, som svarer til den situation, som eksisterede, da Team Time-Out en blev givet, eller, hvis bolden var i spil, med et frikast til det hold, der opnåede Team Time-Out en, fra det sted, hvor bolden befandt sig på tidspunktet for afbrydelsen. Når banedommeren fløjter, skal tidtageren sætte kampuret i gang Definition: Boldbesiddelse betyder at en spiller har bolden eller at bolden afleveres fra en spiller til en anden spiller fra samme hold Dommerne må placere sig hensigtsmæssigt, således at det kan iagttages, hvad de to hold foretager sig under TTO. Optræden af cheerleaders etc. kan betyde en alternativ placering i forhold til midten af banen. Sørg for FØR kampen at informere evt. gulvaftørrere om deres opgave / placering, så de ved en hurtig indsats over for evt. vandspild kan medvirke til et hurtigt fløjt for genstart af kampen. Praksis: Dommerne SKAL FØR de giver Time-Out-signal have sikret, at anmodningen om Team-time-Out opfylder betingelserne for også AT FÅ Team-Time-Out. INDTIL dommerne har kontrolleret dette, må udskiftningsspillere, officials og teknikere med mikrofoner IKKE betræde spillepladsen. Er betingelserne IKKE opfyldt, skal det grønne kort afleveres retur og der gives IKKE Team-Time-Out. 16

17 BOLDEN REGEL 3 3:1 Bolden består af et læder- eller kunststofhylster. Den skal i oppumpet tilstand være rund. Overfladen må ikke være skinnende eller glat (17:3). 3:2 Boldstørrelserne, dvs. deres omkreds og vægt, skal for de forskellige kategorier af hold ved kampens begyndelse være som følger: cm og g (IHF størrelse 3) for mandlige seniorhold og drengehold (over 16 år); cm og g (IHF størrelse 2) for kvindelige seniorhold, pigehold (over 14 år) og drengehold (12 til 16 år); cm og g (IHF størrelse 1) for pigehold (fra 8 år til 14 år) og drengehold (fra 8 år til 12 år) Kommentar: De tekniske specifikationer for bolde, der skal benyttes i alle officielle internationale kampe, er fastsat i IHFs Boldreglement. Størrelse og vægt af bolde, der anvendes til minihåndbold, er ikke fastsat i herværende normale spilleregler. Dansk kommentar: Boldstørrelser for ungdomshold fremgår af turneringens propositioner 3:3 Til hver kamp skal der være mindst to bolde til disposition. Reservebolde skal under en kamp være til øjeblikkelig disposition ved tidtager-bordet. Boldene skal overholde bestemmelserne i regel 3:1-2. 3:4 Dommerne vurderer, hvornår en reservebold skal anvendes. I sådanne tilfælde bør dommerne hurtigst muligt bringe reservebolden i spil for at nedbringe tiden for afbrydelser og undgå Time-Outs. Dansk kommentar: Den dommer der gennemfører lodtrækningen, afgør med hvilken bold der skal spilles. Kommer reservebolden i spil, afgør DOMMERNE om der skal skiftes tilbage til den førstvalgte bold/ og evt. hvornår det skal ske. 17

18 HOLDET REGEL 4 Dansk kommentar: Kamprapporten/ holdkortet skal være udfyldt med spillernes numre og navne samt underskrevet af begge «ansvarlige holdofficials» og afleveret til sekretær/ tidtager, inden kampen sættes i gang. 4:1 Et hold består af indtil 14 spillere. Af disse har kun syv spillere lov til at befinde sig på banen samtidigt. De øvrige spillere er udskiftningsspillere. Under hele kampen skal holdet have en spiller på banen, der har en målmands rettigheder og forpligtelser (regel 5). Den spiller, der optræder som målmand, kan under iagttagelse af regel 4:4 og 4:7 til enhver tid indsættes som markspiller, ligesom en markspiller til enhver tid kan indsættes som målmand. Et hold skal have mindst fem spillere spilleklar på banen ved kampens start. Antallet af spillere på et hold kan under hele kampen, inklusive dens eventuelle forlængelser, forøges til 14. Selv om antallet af spillere på banen reduceres til under fem under kampen, kan spillet fortsætte. Det er dommernes opgave at afgøre, hvis og hvornår kampen i givet fald skal afbrydes endeligt (17:12). Hvis en «holdansvarlig official» diskvalificeres under en kamp, skal en anden af de påførte officials, evt. en spiller, træde i hans sted. NB! I Danmark består et hold af indtil 12 spillere - bortset fra 1. division + håndboldligaen (14, hvoraf to kan markeres som U23-spillere). * se notater Antallet af spillere kan under hele kampen forøges til 12 / 14 (antal afhængig af forbundenes propositioner). MEN! Spillere kan IKKE slettes i løbet af kampen. EFTER kampen kan tidtager/sekretær slette (læs: overstrege) spillere, som IKKE er anvendt i kampen (deltaget i lodtrækning, pådraget sig progressiv bestrafning og/eller deltaget aktivt på banen). Dommerne skal godkende sådanne tekniske justeringer. Bemærk, at turneringsreglementer kan angive andre procedurer, hvor underskriften af den ansvarlige holdofficials først skal påføres EFTER kampen som accept for, at de markerede spillere har været anvendt i kampen og hermed også en sikring af, at det er de rigtige spillere som evt. er blevet streget. Det er IKKE op til dommerne at afgøre, hvorvidt holdene ønsker at gøre brug af markering af op til to U23 spillere. Det er alene foreningens afgørelse. 18

19 HOLDET REGEL 4 4:2 Et hold kan anvende til og med fire holdofficials under en kamp. Dansk kommentar: Sådanne holdofficials kan ikke udskiftes under kampens forløb. Den «ansvarlige holdofficial» skal sikre, at ingen andre personer end de (maximalt fire) påførte officials og de En af de pågældende (eller en spiller) skal optræde som påførte spillere, som har lov til at deltage (se 4:3), er til stede «holdansvarlig». i udskiftningsområdet. En overtrædelse af dette betyder Kun denne har lov til at henvende sig til tidtagerbordet og i givet progressiv bestrafning af den «ansvarlige holdofficial» (16:1b, 16:3d og 16:6c) fald til dommerne (se dog fortolkning 3: Team Time-Out). En holdofficial må almindeligvis ikke betræde banen under kampen. En overtrædelse af denne regel skal straffes som usportslig optræden (8:7, 16:1b, 16:3d og 16:6c). Spillet genoptages med et frikast til modspillerne (13:1a-b, fortolkning 7.) Bemærk! Det er den ansvarlige holdofficial, der skal sikre, at fx buschauffør, forældre (gælder også lavere rækker) etc. ikke befinder sig i udskiftningsområdet. 19

20 HOLDET REGEL 4 4:3 En spiller eller en holdofficial er deltageberettiget, hvis han ved Dansk kommentar: kampens igangsætning er til stede og påført i kamprapporten (på Regel 18:1 Principielt har tidtageren hovedansvaret for kontrol af holdkortet). spilletiden, time-outs og udvisningstiden for udviste spillere. Spillere og holdofficials, som først ankommer efter kampens start, Tilsvarende har sekretæren hovedansvaret for holdenes navnelister, kamprapporten, anmeldelse af spillere, som kan opnå deltageberettigelse ved tidtagerbordet og må i givet fald ankommer efter kampens begyndelse, og indtræden af påføres kamprapporten. spillere, der ikke er deltageberettigede. En deltageberettiget spiller har til enhver tid lov til at indtræde på banen gennem sit eget holds udskiftningsområde (under iagttagelse af 4:4 og 4:6). Den «ansvarlige holdofficial» har ansvaret for, at kun deltageberettigede indtræder på banen. En overtrædelse skal straffes som usportslig optræden af den «ansvarlige holdofficial» (13:1a-b, 16:1b, 16:3d og 16:6c; fortolkning 7). 20

21 HOLDET REGEL 4 4:4 Udskiftningsspillere kan når som helst indsættes under hele Kommentar kampen, og så ofte Formålet med begrebet udskiftningslinje er at sikre en rimelig god og korrekt udskiftning. Det er ikke meningen at det ønskes (se dog regel 2:5) uden at melde sig til tidtager/ fremkalde bestrafninger i andre situationer, hvor en spiller sekretær, såfremt de spillere, der skal udskiftes, har forladt banen overtræder side- eller baglinjen og uden nogen intention om korrekt (4:5). at skaffe sig en fordel (fx. for at drikke vand eller tørre sig) eller forlader banen på i øvrigt sportslig måde lidt uden for 15 De i udskiftningen involverede spillere skal altid forlade banen / cm-linjen efter at være blevet idømt en udvisning) henholdsvis Taktisk og ulovlig udtræden af banen er behandlet særskilt i regel 7:10. indtræde på banen over eget holds udskiftningslinje (4:5). Dette gælder også for udskiftning af målmænd. (4:7 og 14:10). Udskiftningsreglerne gælder også under en Time-Out, men ikke under en Team Time-Out. 4:5 En fejlagtig udskiftning skal straffes med en udvisning af den skyldige spiller. Hvis mere end én spiller fra samme hold gør sig skyldig i fejlagtig udskiftning i samme situation, skal kun den spiller, der først begår en forseelse, straffes herfor. Spillet genoptages med et frikast til modspillerne (13:1a-b, fortolkning 7). Målmandsskifte ved straffekast: Når modstanderholdets straffeskytte er klar (dvs. står med bolden i hånden på det korrekte sted) er udskiftning af målmand ikke mere tilladt. Hvis målmanden alligevel forsøger at foretage en udskiftning, skal han ikendes en advarsel for usportslig optræden og skal forblive i målet. Hvis han alligevel gennemfører udskiftningen, skal han udvises. Han skal ligeledes udvises, hvis han tidligere i kampen er ikendt en advarsel eller hans hold tidligere er ikendt 3 advarsler. Det er uden betydning om målmanden opfordres til udskiftning af en official eller ikke. SUND FORNUFT En udvist spiller, der stille og roligt forlader banen og tager plads på bænken uden at gå over egen udskiftningslinje skal IKKE straffes yderligere (for at forlade banen ulovligt). Det er tilladt målmanden (bag målet) og spillere kortvarigt at forlade banen for at drikke vand eller tørre sig med fx et håndklæde. Hvis en skadet spiller må forlade banen uden for udskiftningsområdet mens der er Time-out kan en erstatningsspiller indtræde umiddelbart herefter for at fremme afviklingen af kampen (reducere Time-out-tiden). 21

22 HOLDET REGEL 4 4:6 Hvis en overtallig spiller indtræder på banen uden en udskiftning, Dansk kommentar: eller hvis en udskiftningsspiller ulovligt griber ind i spillet fra Spillere, der som følge af en reducering af deres hold, må forlade banen i en udvisningsperiode, i resten af en udskiftningsområdet, skal den skyldige spiller straffes med en udvisningsperiode eller dele af begge, for en forseelse udvisning. Derfor må hans holds antal af spillere på banen begået af en af deres medspillere eller en af deres reduceres med en spiller i de næste 2 minutter. holdofficials, kan frit benyttes som udskiftningsspillere, da udvisningen ikke er deres personlige og ikke skal påføres kamprapporten / på holdkortet for de(n) pågældende Hvis en udvist spiller indtræder på banen under afsoning af sin udvisningsperiode, skal han idømmes en ny udvisning, som begynder, når spillet genoptages, og holdet skal reduceres yderligere i resten af den første udvisningsperiode. Spillet genoptages i begge tilfælde med et frikast til modspillerne (13:1a-b, se fortolkning 7). En af holdets spillere på banen skal dog være iklædt spilletøj som målmand med en målmands rettigheder og forpligtelser. Uberettiget indgreb Hvis en spiller i udskiftningsområdet rører en bold der befinder sig på banen, skal han straffes som en overtallig spiller. (Fx en spiller som siddende på bænken standser en trillende bold på banen). Bemærk dog også de nye skærpede regler for upassende usportslig adfærd. 4:7 Alle markspillere på et hold skal bære ens spilledragter. Sammensætningen af farver og design for de to holds spilledragter skal tydeligt adskille sig fra hinanden. Alle spillere, der benyttes som målmænd på et hold, skal bære den samme farve og en farve, som adskiller dem fra begge holds markspillere og fra modspillerholdets målmand / målmænd (17:3). Dette gælder også, hvis en markspiller skal overtage målmandens plads og han i den forbindelse iklæder sig en gennemsigtig overtrækstrøje. Opstramningen gennemføres med start i Liga + 1. division i sæsonen 05/06 i øvrige rækker skal der gives vejledning. (se også næste side). NB! Bemærk, at nogle målmandstrøjer har forskelligt farvevalg på bryst / ryg. Det kan have betydning for dommernes muligheder for at vælge en dommerdragt, der klart adskiller sig fra de to hold ligesom der kan være karambolage med modspillernes farvevalg. Få kontrolleret disse forhold i god tid før kampstart. 22

HÅN DANSK UND. med. 12. Gyldig

HÅN DANSK UND. med. 12. Gyldig 2 INTERNATIONALE HÅN NDBOLD SPILLEREGLER med kommentarer og fortolkninger Udgivet af DANSK HÅNDBOLD FORBU UND 12. UDGAVE 2. OPLAG 20100 Gyldig fra den 1. juli 2010 Tidligere udgaver annulleres 3 Udgiver:

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 Målmand RØD 1 befinder sig ude på spillepladsen, da HVID 8 opfanger bolden og kaster den mod RØDT holds tomme mål. Rød 5 har imidlertid opdaget faren og løber på tværs af feltet for at stoppe bolden.

Læs mere

Den vigtigste regel er dog: anvendelsen af den sunde fornuft.

Den vigtigste regel er dog: anvendelsen af den sunde fornuft. Denne publikation udarbejdet til breddehåndbolden fortæller om de vigtigste håndboldspilleregler og kommer med eksempler og forklaringer, der gør det lettere at forstå, hvad de enkelte regler betyder omsat

Læs mere

Manual for TIDTAGERE OG SEKRETÆRER DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1

Manual for TIDTAGERE OG SEKRETÆRER DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 Manual for TIDTAGERE OG SEKRETÆRER DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 MANUAL for Tidtagere og Sekretærer De nye spilleregler indeholder vigtige ændringer og justeringer af Reglementet for Udskiftningsområdet. Der

Læs mere

Regel 16 Personlige straffe og holdstraffe

Regel 16 Personlige straffe og holdstraffe Regel 16 Personlige straffe og holdstraffe Advarsel 16:1 En advarsel er den passende straf for: a) forseelser, der skal straffes progressivt (8:3, sammenlign dog 16:3b og 16:6d); b) usportslig opførsel,

Læs mere

Rækker Mølle har indgivet protest ved protestskema dateret den 16. november 2014 og har anført følgende:

Rækker Mølle har indgivet protest ved protestskema dateret den 16. november 2014 og har anført følgende: Rækker Mølle Håndbold og HØJ Håndbold samt Lars Laursen, Rækker Mølle Håndbold Brøndby den 3. december 2014 Journal nr. 2179-14-FS Afgørelse i protestsager indgivet af henholdsvis Rækker Mølle Håndbold

Læs mere

FINA VANDPOLOREGLER 2013-2017 August 2013

FINA VANDPOLOREGLER 2013-2017 August 2013 FINA VANDPOLOREGLER 2013-2017 FINA VANDPOLOREGLER 2013-2017 August 2013 INDHOLDSFORTEGNELSE WP 1 BANE OG UDSTYR... 3 WP 2 MÅLENE... 4 WP 3 BOLDEN... 4 WP 4 HUER... 5 WP 5 HOLDENE OG UDSKIFTNINGSSPILLERE...

Læs mere

Spørgsmål og svar samt orientering.

Spørgsmål og svar samt orientering. Indefodboldudvalget side 1 Spørgsmål og svar samt orientering. DFU s Indefodboldudvalg bliver ind imellem anmodet om at tage stilling til spørgsmål om indefodbold. En del af disse spørgsmål og svar er

Læs mere

Regler for UV-Rugby i Danmark Oversat fra CMAS Internationale Regler, som sidst er ændret september 1997.

Regler for UV-Rugby i Danmark Oversat fra CMAS Internationale Regler, som sidst er ændret september 1997. Regler for UV-Rugby i Danmark Oversat fra CMAS Internationale Regler, som sidst er ændret september 1997. Vejledende noter er markeret med "VN" og anført i kursiv, særlige danske vejledende noter er markeret

Læs mere

TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk

TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk TOTALHÅNDBOLD I FORENINGEN Fra lille purk til gammel skurk Kære forening, kære trænere, ledere, hjælpere og spillere Dette hæfte har til formål at give et indblik i totalhåndbold. Hvordan spiller vi totalhåndbold

Læs mere

Indholdsfortegnelse. FODBOLDLOVEN FOR 5-MANDS... 7 Diverse ændringer... 7. DIVISIONERING... 8 1 Seniorer... 8 2 Ungdom... 8 3 Spillerbeskrivelser...

Indholdsfortegnelse. FODBOLDLOVEN FOR 5-MANDS... 7 Diverse ændringer... 7. DIVISIONERING... 8 1 Seniorer... 8 2 Ungdom... 8 3 Spillerbeskrivelser... Indholdsfortegnelse Side FODBOLDLOVEN FOR 7-MANDS... 2 1 Banen... 2 2 Bolden... 2 3 Spillernes antal... 2 4 Spillernes udstyr... 3 5 Dommeren... 3 6 Linjedommere... 3 7 Spilletid... 3 8. Spillets igangsættelse...

Læs mere

I. Fodtennis - kategorier og discipliner... 3. 0. Kategorier og discipliner... 3. II. Reglement gældende for alle kategorier og discipliner...

I. Fodtennis - kategorier og discipliner... 3. 0. Kategorier og discipliner... 3. II. Reglement gældende for alle kategorier og discipliner... Fodtennis reglement Oversættelse af UNIFs reglement udarbejdet ved ekstraordinær kongres i Venaco, Frankrig, d. 7. oktober 2011. Oversat i et samarbejde mellem KFIF og DBU København. 1 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Spiludvikling Landsdækkende tiltag

Spiludvikling Landsdækkende tiltag Spiludvikling Landsdækkende tiltag Ingen mandsopdækning Kun udskiftning i boldbesiddelse eller ved spilstop Man må altid rykke op og spille på ældre årgange uden at det får konsekvenser for deltagelse

Læs mere

Kajakpolo Spilleregler

Kajakpolo Spilleregler Dansk Kano og Kajak Forbund Officiel oversættelse og fortolkning af ICF s Kajakpolo Spilleregler OBS: Det er muligt at søge dispensation for de opstillede krav til bane, mål mv. 1. Banen: Banen skal være

Læs mere

BILAG A Forslag til Håndboldreglement FSKBH Håndbold

BILAG A Forslag til Håndboldreglement FSKBH Håndbold BILAG A Forslag til Håndboldreglement FSKBH Håndbold Formål og gyldighedsområde Formålet er at samle de københavnske firmaklubbers håndboldspillere til idrætslig samvær til gavn og glæde for udøverne og

Læs mere

Indskærpelser, Metal Ligaen 2015-16

Indskærpelser, Metal Ligaen 2015-16 Indskærpelser, Metal Ligaen 2015-16 Fair Play og Respekt er ryggraden i enhver succesfuld sportsgren. Danmarks Ishockey Union ønsker at en sådan fair play og respekt er udtalt i ishockeysporten og at alle

Læs mere

GRUNDE TIL AT SPILLE FUTSAL

GRUNDE TIL AT SPILLE FUTSAL 10 JEG HAVDE FORNØJELSEN AF AT SPILLE FUTSAL I SKOLEN, OG HVAD FUTSAL KAN GIVE DIG SOM FODBOLDSPILLER ER INTELLIGENS OG EN ANDEN MÅDE AT TÆNKE FODBOLD PÅ. HVORFOR? FORDI MAN SPILLER PÅ MEGET BEGRÆNSET

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Velkommen til Næstved IF Forældreforenings Julestævne 2 1

Velkommen til Næstved IF Forældreforenings Julestævne 2 1 Velkommen til Næstved IF Forældreforenings Julestævne 2 1 Lørdag den 27. november og søndag den 28. november 2010 på Sydbyskolen, Parkvej 109, 4700 Næstved En repræsentant fra holdet bedes melde sig ved

Læs mere

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge

Læs mere

Dansk Militært Idrætsforbund KAPITEL 16 FODBOLD UDENDØRS 11-MANDS

Dansk Militært Idrætsforbund KAPITEL 16 FODBOLD UDENDØRS 11-MANDS KAPITEL 16 FODBOLD UDENDØRS 11-MANDS A. DISCIPLINER RÆKKE DELTAGERE 1. Forbundsmesterskabet afvikles i følgende række: Senior A: Ingen aldersbegrænsning 2. Et hold må bestå af 16 spillere (heraf 2 målmænd)

Læs mere

TK/TBL / 25.08.2014 v.0.1. DigiMatch. Elektronisk Kamprapport

TK/TBL / 25.08.2014 v.0.1. DigiMatch. Elektronisk Kamprapport TK/TBL / 25.08.2014 v.0.1 DigiMatch Elektronisk Kamprapport 1 Procedure før kampstart... 3 DigiMatch download... 3 Registerniveau... 7 Indstillinger... 9 Login... 9 Tilpas knapperne... 10 Kampregistrering...

Læs mere

NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014.

NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014. Info 2014 NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014. Nykøbing F. Håndboldklub byder alle deltagere velkommen til dette års SydhavsCup, som er det 14. i rækken. Vi håber, I får nogle gode dage i Nykøbing

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

RETNINGSLINIER FOR KAMPE SPILLET UDEN DOMMER - opdateret d. 15. marts 2010

RETNINGSLINIER FOR KAMPE SPILLET UDEN DOMMER - opdateret d. 15. marts 2010 RETNINGSLINIER FOR KAMPE SPILLET UDEN DOMMER - opdateret d. 15. marts 2010 Generelle retningslinjer for Referees/referee assistenten der virker ved turneringer hvor der spilles kampe spillet uden dommer:

Læs mere

Dommerne Der er to hoveddommere og to linjedommere på banen.

Dommerne Der er to hoveddommere og to linjedommere på banen. ISHOCKEY REGLER ISHOCKEYREGLERNE Banen Banen er opdelt i tre zoner med to blå linjer: Angrebs-, neutralog forsvarszone. Der er ni face-off punkter, hvorfra spillet sættes i gang efter spilstop her giver

Læs mere

Program påske lørdag

Program påske lørdag Program påske lørdag 09.00 14.00 8 mands U11 og U12 13.45 14.15 Præmieoverrækkelse U11 og U12 Aktiviteter Besøg AL s stand, gæt bolde og vind eller få en snak om alt fra lønkonti til realkreditlån. Speedcage

Læs mere

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund.

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND PRÆSENTERER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE Sidste års medalje vindere. Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND Revideret januar 2008. Danske double spilleregler for

Læs mere

Spilleregler for badminton

Spilleregler for badminton Spilleregler for badminton Definitioner Spiller Enhver person, der spiller badminton Kamp Konkurrence i badminton mellem parter bestående af 1 eller 2 spillere Single En kamp med en spiller på hver side

Læs mere

Kartingregler i FSKBH Gokart Le Mans Series 201

Kartingregler i FSKBH Gokart Le Mans Series 201 Kartingregler i FSKBH Gokart Le Mans Series 201 - Version 10 pr. 21. oktober 2015 Generelt FSKBH s gokartudvalg arbejder for at der gennemføres løb under sportslige og konkurrenceprægede forhold. Vi tillader

Læs mere

Snooker regler. Den Danske Billard Union's spilleregler for Snooker, udarbejdet i henhold til gældende internationale regler.

Snooker regler. Den Danske Billard Union's spilleregler for Snooker, udarbejdet i henhold til gældende internationale regler. Snooker regler Den Danske Billard Union's spilleregler for Snooker, udarbejdet i henhold til gældende internationale regler. 1. Beskrivelse og spillemateriel Snooker er et positions- og pointspil. Points

Læs mere

Brug bolden 4. Flere idéer på spil

Brug bolden 4. Flere idéer på spil Brug bolden 4 Flere idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis............................... 3 Tennis................................... 7 Fodbold.................................. 10 Håndbold................................

Læs mere

Spilleregler for badminton

Spilleregler for badminton Spilleregler for badminton Fastsat af The International Badminton Federation (IBF). Gældende fra 01/08/2006. Definitioner Spiller Enhver person, der spiller badminton Kamp Konkurrence i badminton mellem

Læs mere

Møde med Uddannelsesansvarlige

Møde med Uddannelsesansvarlige Møde med Uddannelsesansvarlige Dagsorden 1. Velkomst v/ dommerudvalgsformand Jørgen Svane 2. Kort præsentationsrunde 3. Præsentation af dommeruddannelsen Tanker og ideer samt nødvendige forudsætninger

Læs mere

Johnbold foregår så hurtigt at mange fotos vil være rystede og viser dobbelte steger, hvor der i virkeligheden kun er én streg.

Johnbold foregår så hurtigt at mange fotos vil være rystede og viser dobbelte steger, hvor der i virkeligheden kun er én streg. Johnbold Johnbold er så hurtigt og spændende at man har brug for to dommere Johnbold giver mere motion end noget andet havespil Johnbold gør ikke forskel på mænd og kvinder Johnbold egner sig bedst til

Læs mere

Regler for Bordtenniskampe, dvs. materialer, borde, bat osv.

Regler for Bordtenniskampe, dvs. materialer, borde, bat osv. ITTF's Bordtennislove I dette dokument finder du den danske bordtennis unions oversættelse af ITTF's bordtennislove. Her kan du finde alt om, hvilke regler der er når man spiller en bordtenniskamp. ---

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

Fodboldloven 2010/2011

Fodboldloven 2010/2011 Fodboldloven 2010/2011 Dansk Boldspil-Union Fodboldloven 61. udgave 2010/2011 Udgivet af Dansk Boldspil-Union Oplag: 6000 Layout/Dtp: Bettina Emcken/bete@dbu.dk, Lise Fabricius/lise@dbu.dk, Carl Herup

Læs mere

De væsentlige ændringer og nye regler per 1. juli 2014.

De væsentlige ændringer og nye regler per 1. juli 2014. Område Beskrivelse Regel Kampområdet Der er nu mulighed for at bruge en Oktogon-form Artikel 3 Kampområdet (Ottekantet-form) bane til stævnerne. Punkt 1.2 og 2.2 Kampområdet Sekundanterne skal sidde udenfor

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

DANSK TENNIS FORBUNDS SPILLEREGLER - Opdateret d. 1. januar 2010 -

DANSK TENNIS FORBUNDS SPILLEREGLER - Opdateret d. 1. januar 2010 - DANSK TENNIS FORBUNDS SPILLEREGLER - Opdateret d. 1. januar 2010 - Single 01 Banen 02 Fast tilbehør 03 Bolden 04 Ketsjeren 05 Server og modtager 06 Valg af side og serv 07 Serven 08 Fodfejl 09 Aflevering

Læs mere

BORDTENNIS INTERNATIONALE SPILLEREGLER MED TILLÆG UDARBEJDET AF BTE-BORDTENNISEXPERTERNE

BORDTENNIS INTERNATIONALE SPILLEREGLER MED TILLÆG UDARBEJDET AF BTE-BORDTENNISEXPERTERNE BORDTENNIS INTERNATIONALE SPILLEREGLER MED TILLÆG UDARBEJDET AF BTE-BORDTENNISEXPERTERNE 30. MAJ 2002 2 TILLÆG TIL DE INTERNATIONALE SPILLEREGLER OMFATTER: 2.11.1. a) og b) ET SÆT 2.13.3. a) og b) VALG

Læs mere

Fodboldloven 2014/2015

Fodboldloven 2014/2015 Fodboldloven 2014/2015 Dansk Boldspil-Union Fodboldloven 65. udgave 2014/2015 Udgivet af Dansk Boldspil-Union Layout/Dtp: Bettina Emcken/bete@dbu.dk, Lise Fabricius/lise@dbu.dk, Jacob Roar Hansen/roar@dbu.dk

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

STIKORDSREGISTER TIL JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT Sæson 2011-2012

STIKORDSREGISTER TIL JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT Sæson 2011-2012 STIKORDSREGISTER TIL JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT Sæson 2011-2012 Bemærk: rettelser i forhold til sidste år er fremhævet med fed/kursiv. Almindelige bestemmelser... 1.1-1.5 Aldersbestemmelserne...

Læs mere

Fodbold1. maj 2005. Reglement

Fodbold1. maj 2005. Reglement Fodbold1. maj 2005 Reglement Fodbold Generelle turneringsregler Der er foretaget redaktionelle ændringer i 1 stk. 1.2 Der er foretaget ændringer i 2 stk. 2.3 og 2.4 Der er foretaget ændringer i 7 stk.

Læs mere

ÅRHUSMESTERSKABERNE I FODBOLD 2014

ÅRHUSMESTERSKABERNE I FODBOLD 2014 ÅRHUSMESTERSKABERNE I FODBOLD 2014 s BANER 14. 15. Juni PROGRAM VELKOMMEN TIL ÅRHUSMESTERSKABERNE I FODBOLD 2014 Fodbold har fornøjelsen af at byde jer velkommen til det andet Århus mesterskab i udefodbold.

Læs mere

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde.

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde. Bredde/dybtespil Banen: Halvbane Her trænes angrebsspil, der spille 5 V 5, 6 V 6, og hvert hold skal forsvare 5 kegler i hver siden. Spillerne tvinges nu til at spille med bredde og sideskift. Formål:

Læs mere

REGLER & RETNINGSLINIER

REGLER & RETNINGSLINIER REGLER & RETNINGSLINIER 2004 HÅNDBOG FOR OFFICIALS dtftennis.dk INDHOLDSFORTEGNELSE 1. DTF s spilleregler 2 2. DTF s turneringsregler 19 3. Reglement for DM Hold 41 4. Reglement for DM Juniorhold 53 5.

Læs mere

Danske Bank Cup Næstved 2011 17. 18. september.

Danske Bank Cup Næstved 2011 17. 18. september. Danske Bank Cup Næstved 2011 17. 18. september. Velkommen til Danske Bank Cup - Næstved 2011. Håndboldspillere, dommere, publikum, sponsorer og alle frivillige hjælpere bydes velkommen til dette års Danske

Læs mere

Kørestolsfodbold. Turneringsregler for afviklingen af ForbundsMesterskab april 2014

Kørestolsfodbold. Turneringsregler for afviklingen af ForbundsMesterskab april 2014 1 INDHOLDSFORTEGNELSE 1. Turneringsregler for afviklingen af ForbundsMesterskab 1.1. Speedtestregler og spilleregler 1.2. Turneringsudvalg 1.3. Turneringens opbygning 1.4. Turneringssæson 1.5. Holdtilmelding

Læs mere

JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT 2014-2015

JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT 2014-2015 JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT 2014-2015 Bemærk: rettelser i forhold til sidste år er fremhævet med fed/kursiv. STIKORDSREGISTER Almindelige bestemmelser side 2 1.1-1.5 Aldersbestemmelserne

Læs mere

Special Olympics - Bordtennis

Special Olympics - Bordtennis Indholdsfortegnelse Side Sektion A - Officielle konkurrencer... 2 Sektion B - Faciliteter og udstyr... 2 Bordet... 2 Nettet... 3 Bolden... 3 Battet... 3 Definitioner...4 Sektion C - Konkurrenceregler...

Læs mere

VELKOMMEN TIL SKJERN BANK CUP

VELKOMMEN TIL SKJERN BANK CUP Ny Skjern -regel afprøves til Skjern Bank Jule Cup 2013. VELKOMMEN TIL SKJERN BANK CUP Skjern Håndbold - U10 stævne 28.-29. december i Tarm Idrætscenter VELKOMMEN TIL SKJERN BANK CUP Hermed skal der lyde

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Teambold

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning Teambold Idrætsundervisning Teambold Læringsmål Eleven kan justere og udvikle aktiviteter. Eleven kan optimere aktiviteter til egen og gruppens bedste. Eleven opnår forståelse af hvad en god aktivitet er. Egne

Læs mere

Bordfodbold regler. Kontrolleret handling: Akt på bolden som muliggør en teknisk bevægelse eller blokering (kontrol) af bolden.

Bordfodbold regler. Kontrolleret handling: Akt på bolden som muliggør en teknisk bevægelse eller blokering (kontrol) af bolden. Bordfodbold regler ORDFORRÅD OG TERMINOLOGI Kontrolleret handling: Akt på bolden som muliggør en teknisk bevægelse eller blokering (kontrol) af bolden. Kontrolleret sikring: Stop af bolden under en spillers

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Grundkursus for Bokspersonale. Ishockey Klubben Aarhus

Grundkursus for Bokspersonale. Ishockey Klubben Aarhus Grundkursus for Bokspersonale. Ishockey Klubben Aarhus Indhold Bokspersonale. Procedurer i forbindelse med kampe. Hvem laver hvad. Dommertegn og straffe. Gennemgang af kamprapporten. Brug af computeren

Læs mere

Vejledning for turneringsledere

Vejledning for turneringsledere Vejledning for turneringsledere Formål: I bestræbelserne på at sikre en ensartet og høj kvalitet i afviklingen af sæsonens mange klubturneringer i Sorø Golfklub har turneringsudvalget fundet det væsentligt

Læs mere

Hjertelig velkommen til 2. udgave af: Brøndby Sommer Cup 2011

Hjertelig velkommen til 2. udgave af: Brøndby Sommer Cup 2011 Hjertelig velkommen til 2. udgave af: Brøndby Sommer Cup 2011 Lørdag den, 25. juni 2011 Søndag den, 26. juni 2011 Velkommen til Brøndby Sommer Cup Mikroput og Poder 2011 Det er os en stor glæde endnu en

Læs mere

JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT 2014-2015

JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT 2014-2015 JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDS TURNERINGSREGLEMENT 2014-2015 Bemærk: rettelser i forhold til sidste år er fremhævet med fed/kursiv. STIKORDSREGISTER Almindelige bestemmelser side 2 1.1-1.5 Aldersbestemmelserne

Læs mere

Regelsæt for ølbowling

Regelsæt for ølbowling Regelsæt for ølbowling Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 Indledning...4 Tak til...4 Hjemmeside...4 Kontakt bestyrelsen...4 Protektorer...4 Revision...4 1: Regelsættes anvendelighed...5 1, stk.

Læs mere

Diverse bestemmelser for Dansk Minigolf Union (DMgU)

Diverse bestemmelser for Dansk Minigolf Union (DMgU) Diverse bestemmelser for Dansk Minigolf Union (DMgU) Straffebestemmelser Dommerbestemmelser Førelse af spillerprotokol Vedtaget af DMgU s repræsentantskab Opdateret med tilkomne ændringer indtil 21. februar

Læs mere

Øvelseshæfte. over 12. Spillestil Holdets udvikling Personlig udvikling

Øvelseshæfte. over 12. Spillestil Holdets udvikling Personlig udvikling Øvelseshæfte over 12 Spillestil Holdets udvikling Personlig udvikling 2009 Kære DGI fodboldskole ledere og instruktører Vi ønsker den højeste kvalitet ved afholdelse af vores fodboldskoler i DGI. Det kan

Læs mere

Forsvarsspil Målvogteren Kampen

Forsvarsspil Målvogteren Kampen D H F s B Ø R N E T R Æ N E R U D D A N N E L S E Forsvarsspil Målvogteren Kampen U-10 8 Forsvarsspil Målvogteren Kampen 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

PROPOSITIONER M.V. FOR JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDSTURNERINGER SAMT TURNERINGER ADM. AF JHF, SÆSON 2014-2015

PROPOSITIONER M.V. FOR JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDSTURNERINGER SAMT TURNERINGER ADM. AF JHF, SÆSON 2014-2015 PROPOSITIONER M.V. FOR JYDSK HÅNDBOLD FORBUNDSTURNERINGER SAMT TURNERINGER ADM. AF JHF, SÆSON 2014-2015 Hvis spilleregler / turneringsreglement ikke er i overensstemmelse med propositionerne, er propositionernes

Læs mere

Dommerens placering. 1. Dommerens placering ved begyndelsesspark. 2. Dommerens placering ved målspark

Dommerens placering. 1. Dommerens placering ved begyndelsesspark. 2. Dommerens placering ved målspark Dommerens placering 1. Dommerens placering ved begyndelsesspark 2. Dommerens placering ved målspark Dommerens placering 3. Dommerens placering ved hjørnespark (1) 4. Dommerens placering ved hjørnespark

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

Velkommen til Ajax Københavns BDO Cup 2011.

Velkommen til Ajax Københavns BDO Cup 2011. Velkommen til Ajax Københavns BDO Cup 2011. Ajax København byder for 12. år i træk håndboldspillere, ledere, dommere, officials, publikum, sponsorer og alle frivillige hjælpere velkommen til Ajax børnestævne

Læs mere

PROGRAM ÅRHUSMESTERSKABERNE. HEI-HALLEN 2. Januar 9. Januar 15.-16. Januar 22.-23. Januar INDBYDELSE. HEI-hallen 1. 2. og 3.

PROGRAM ÅRHUSMESTERSKABERNE. HEI-HALLEN 2. Januar 9. Januar 15.-16. Januar 22.-23. Januar INDBYDELSE. HEI-hallen 1. 2. og 3. I D Et samarbejde imellem ÅRHUSMESTERSKABERNE HEI-FODBOLD Sportmaster i INDEFODBOLD Storcenter Nord 2 0 1 1 SPAREKASSEN KRONJYLLAND H J O R T S H Ø J R Æ T S F O - E G A A Et samarbejde imellem: INDBYDELSE

Læs mere

Program for Indendørs Fodboldstævne SØNDAG den 6. december 2009 i Gladsaxe Sportscenter. Arrangør: Gladsaxe-Hero Boldklub

Program for Indendørs Fodboldstævne SØNDAG den 6. december 2009 i Gladsaxe Sportscenter. Arrangør: Gladsaxe-Hero Boldklub Program for Indendørs Fodboldstævne SØNDAG den 6. december 2009 i Gladsaxe Sportscenter Arrangør: Gladsaxe-Hero Boldklub Velkommen til indendørsstævne 2009 Igen i år har vi fornøjelsen af at afholde indendørs

Læs mere

Gældende for sæsonen 2015

Gældende for sæsonen 2015 Officielle Medalist Dartliga.dk regler TRIO (Danmark) Gældende for sæsonen 2015 1. Inddeling i divisioner 1.1. Dartliga.dk har 3 forskellige divisioner i ligaen. De er herefter nævnt som A, B og C-divisionen.

Læs mere

3.2. Grundlæggende Spilleregler

3.2. Grundlæggende Spilleregler 3.2. Grundlæggende Spilleregler 3.2.1. 1 Skakspillets natur og mål 1.1 Et parti skak er et spil mellem to modstandere som skiftevis flytter deres brikker på et kvadratisk bræt, kaldet et "skakbræt". Spilleren

Læs mere

Hi Skole Cup 2010. Program til Indefodboldstævne. Arrangør: 1. klasse den 14. marts i Vendiahallen. Hi Fodbold Ungdom. 1 af 5

Hi Skole Cup 2010. Program til Indefodboldstævne. Arrangør: 1. klasse den 14. marts i Vendiahallen. Hi Fodbold Ungdom. 1 af 5 Hi Skole Cup 2010 Program til Indefodboldstævne 1. klasse den 14. marts i Vendiahallen Arrangør: Hi Fodbold Ungdom 1 af 5 Velkommen Hi s Skole Cup 2010 For 20. år i træk arrangerer Hjørring IF Fodbold

Læs mere

Dansk Politiidrætsforbund. Indefodboldstævne. i Valby Hallen. Tirsdag d. 21. januar 2014. Arrangør: PI København

Dansk Politiidrætsforbund. Indefodboldstævne. i Valby Hallen. Tirsdag d. 21. januar 2014. Arrangør: PI København Dansk Politiidrætsforbund Indefodboldstævne i Valby Hallen Tirsdag d. 21. januar 2014 Arrangør: PI København Velkommen Fodboldafdelingen i PI-København byder atter velkommen til det årlige stævne i Valby

Læs mere

Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt.

Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt. Dansk Lacrosse Liga Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt. Regler 2011 Dette dokument indeholder reglerne for Dansk Lacrosse Liga. Den DLL ansvarlige udpeges af DLF for en sæson.

Læs mere

Danmarks Bowling Forbund s. Dommerhåndbog. Revideret august 2010.

Danmarks Bowling Forbund s. Dommerhåndbog. Revideret august 2010. Danmarks Bowling Forbund s Dommerhåndbog Revideret august 2010. Indhold: 1. TURNERINGSDOMMERE... 3 2. TURNERINGSDOMMERENS OPGAVER... 3 3. HOLD... 3 4. SPILLERE... 4 5. HOLDLEDERE... 4 6. UDSKIFTNINGSSPILLERE...

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

mit barn skal til svømmestævne

mit barn skal til svømmestævne Hjælp mit barn skal til svømmestævne Hjælp mit barn skal til svømmestævne! Er du gammel konkurrencesvømmer er der nok ikke meget nyt at hente i denne folder. Men har du ingen særlig fortid inden for svømmesporten,

Læs mere

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18.

I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. DEN RØDE TRÅD I Asmild FH vil vi gerne være kendt for en rød tråd gennem hele vores ungdomsafdeling fra U6 til U18. Det er derfor et ønske fra bestyrelsens side, at alle trænerne har en interesse i hele

Læs mere

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 I dette materiale, målrettet skoler og fritidsordninger, er kidsvolleyreglerne rettet til, så de passer til en undervisningssituation, hvor idrætslæreren har grupper

Læs mere

Turneringsbestemmelser

Turneringsbestemmelser Turneringsbestemmelser Turneringsbestemmelserne er udarbejdet af Turneringsudvalget og fastlægger retningslinjer for, hvorledes turneringer planlægges og afholdes i Søhøjlandet Golf. Definitioner Turneringer

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Fodbold blev måske op-fundet i det gamle Æ-gyp-ten. Her har man fun-det bolde af læ-der, træ og pa-py-rus. De bolde er mere end 2000 år gamle.

Fodbold blev måske op-fundet i det gamle Æ-gyp-ten. Her har man fun-det bolde af læ-der, træ og pa-py-rus. De bolde er mere end 2000 år gamle. Fodbold blev måske op-fundet i det gamle Æ-gyp-ten. Her har man fun-det bolde af læ-der, træ og pa-py-rus. De bolde er mere end 2000 år gamle. I Kina har man også spillet fod-bold for flere 1000 år siden,

Læs mere

Coachuddannelsen version 1.0

Coachuddannelsen version 1.0 Coachuddannelsen version 1.0 Dommerkarrieren starter med 4 lektionskursus samt professionel coachforløb Forord Dansk Håndbold Forbund (DHF) har som fornemste opgave at skabe et solidt fundament af håndbolddommere,

Læs mere

Teknisk basetræning fodbold

Teknisk basetræning fodbold Fodbold stationer Banen Henvisninger til øvelserne på tysk hos DFB : http://www.dfb.de/dfb-info/training/abzeichen/right.php DFB / hp Utoft - 1 DFB / hp Utoft - 2 Station 1 Præcisions-skytte Opgave: Spark

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1745 Stige / koordination Der arbejdes med 2 stiger (2 grupper spillere på en gang). Der skal gennemgås 5 stigeøvelser. Hver øvelse skal trænes 5 gange per spiller. Bane

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

SUNDHED & FORSVAR FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE CENTER FOR IDRÆT TRÆN TIL FORSVARETS BASISKRAV

SUNDHED & FORSVAR FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE CENTER FOR IDRÆT TRÆN TIL FORSVARETS BASISKRAV SUNDHED & FORSVAR FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE CENTER FOR IDRÆT TRÆN TIL FORSVARETS BASISKRAV 1. UDGAVE, 1. OPLAG NOVEMBER 2014 AUTORISATION Nærværende publikation FSU 902-63 TRÆN TIL FORSVARETS BASISKRAV

Læs mere

Regler. Dansk Arbejder Idrætsforbund. En verden af gode oplevelser www.dai-sport.dk. Dansk Arbejder Idrætsforbund

Regler. Dansk Arbejder Idrætsforbund. En verden af gode oplevelser www.dai-sport.dk. Dansk Arbejder Idrætsforbund Dansk Arbejder Idrætsforbund En verden af gode oplevelser www.dai-sport.dk Regler Dansk Arbejder Idrætsforbund Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Tlf. 43 26 23 84 Fax: 43 26 23 86 E-mail: dai@dai-sport.dk

Læs mere

2 Arrangøren har ret til at begrænse antallet af deltagere. En sådan begrænsning skal dog meddeles, når arrangøren udpeges.

2 Arrangøren har ret til at begrænse antallet af deltagere. En sådan begrænsning skal dog meddeles, når arrangøren udpeges. FORMÅLET MED MESTERSKABET Formålet med et nationalt eller internationalt mesterskab i langtidspiberygning er at lade enkeltpersoner og/eller hold konkurrere om at ryge længst muligt på en pibe uden at

Læs mere

Regler for UV-Rugby juni 2005

Regler for UV-Rugby juni 2005 Retningslinier For Afvikling af Danmarksturnering i UV-rugby Elite og Underliggende Divisioner Juni 2005. Indhold. 1. Afvikling af kampe for Elite divisionen. 2. Afvikling af kampe udenfor elite - divisionen.

Læs mere