Aktivitetscentret Et tilbud til psykisk sårbare

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Aktivitetscentret Et tilbud til psykisk sårbare"

Transkript

1 Aktivitetscentret Et tilbud til psykisk sårbare

2 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Aktivitetscentrets adresse og beliggenhed:... 3 Målgruppe:... 4 Aktivitetscenter:... 4 Beskrivelse af de aktiviteter der udbydes i aktivitetscentret Generelt for alle aktiviteterne:... 5 Morgenmøde i cafeen... 5 Styrke- / konditionstræning... 5 Tennis... 6 Bordtennis... 6 Billard / Pool... 6 Træning med stor bold... 7 Pilates... 7 Fodboldtræning (udendørs sommer)... 8 Løb... 9 Gåtur / stavgang... 9 Kreativ værksted Træværksted (vinterprogram) ADHD gruppe Stemmehøring Livsmestring Recoveryundervisning i grupper KRAMS EDB / internet undervisning Praktiske arbejdsopgaver / havearbejde Fælles arbejdsdag Arbejde i Café Laicos Massage Udflugter og andre arrangementer Ferieture med Aktivitetscentret: Ferie i aktivitetscentret Vedr. aktiviteterne: Sommerplanen kører fra ca. uge 16 til ca. uge Hvordan kan jeg komme med til dette?

3 Forord: Pjecen er tænkt som en hjælp til at danne sig et overblik over tilbuddene i Aktivitetscentret og Cafeen. Der vil foregå en løbende evaluering af tilbuddenes relevans i forhold til den enkeltes ønsker og behov og der vil være bindende tilmelding til de forskellige aktiviteter for ca. et halvt år ad gangen (følger sommer og vinterprogrammet). Alle interesserede er velkommen til at kontakte Aktivitetscentret (Lene, Marianne eller Preben), hvis der er spørgsmål vedrørende tilbuddene eller et ønske om et uformelt besøg. Aktivitetscentrets adresse og beliggenhed: Aktivitetscenter Ørbæklund Brande Lene Bollerup (teamleder) Tlf Marianne Wiberg Tlf Preben Thomsen Tlf Aktivitetscentret ligger få minutters gang fra centrum, offentlige transportmidler, idrætscenter, bibliotek og kulturelle aktiviteter. Desuden i gå afstand til hede, skov og søer. 3

4 Målgruppe: Personer som er psykisk sårbare, der har behov for et aktivitetscenter tilbud med mulighed for deltagelse i praktiske samt kreative aktiviteter. Målet er at skabe et trygt, rummeligt og stimulerende miljø, hvor beboere / brugere og personale arbejder sammen om at støtte den enkeltes og gruppens udvikling. Aktivitetscenter: I Aktivitetscentret lægger vi vægt på en dagligdag og et samvær der summer af munterhed og intensitet og hvor nøgleordene er tryghed, fleksibilitet, stabilitet og brugerindflydelse. I Aktivitetscentret er der en tæt kontakt mellem ansatte og brugere, for herigennem at skabe en følelse af fællesskab, samt give den enkelte mulighed for at opbygge / udbygge sit eget netværk og knytte venskaber. Ønsket er, at vi via aktiviteter, undervisning og gruppesamvær åbner op for nye og glemte ressourcer, så der er mulighed for at skabe nye livsveje og styrke identitetsfølelsen. Aktiviteter, undervisning og samtaler er hverdagens omdrejningspunkter. Brugerindflydelse er et vigtigt element i dagligdagen og der lægges op til at brugerne tager ansvar og involverer sig i den udstrækning han / hun magter det, så vi kan tage højde for den enkeltes ressourcer, interesser og behov. To gange om året indkaldes brugerne af aktivitetscentret til et møde, hvor der snakkes om, hvilke ønsker der er til aktiviteter i det nye enten sommer eller vinter program. Der drøftes hvilke aktiviteter der har været gode det sidste halve år, hvad det er, der har været med til at gøre dem gode. Herved har brugerne mulighed for at få indflydelse på kommende aktiviteter. Vi lærer af de erfaringer der er gjort og derved bliver vi bedre til at udbyde spændende og relevante aktiviteter. 4

5 Beskrivelse af de aktiviteter der udbydes i aktivitetscentret. Generelt for alle aktiviteterne: Aktiviteterne foregår som udgangspunkt i grupper. Det aktuelle individuelle aktivitetsprogram fastlægges ud fra brugernes egne ønsker og behov. For at få indflydelse på den kommende aktivitetsplan kræver det, at man kommer til det møde, som der indkaldes til. Den aktuelle aktivitetsplan kan rekvireres ved at kontakte Lene på tlf. nr Morgenmøde i cafeen Mandag morgen mødes beboere, brugere og personale fra Socialpsykiatrisk Center Syd, i Café Laicos. Her vil der være fælles morgenkaffe med brød. Der vil blive givet div. informationer fra eks. Ledelsen, boafsnittene, værestedet og aktivitetscentret om ugens aktiviteter etc. Styrke- / konditionstræning Giver mulighed for målrettet træning i motionsrummet i kælderen. Der vil være en instruktør, som kan vejlede dig i korrekt træning, så der undgås skader. Gennem træning er det muligt at opnå øget kropsbevidsthed og opnå en bedre kropsholdning. Du har mulighed for at få udarbejdet et individuelt træningsprogram, som tilgodeser dine ønsker og behov med hensyn til at forbedre din kondition, øge udholdenheden, styrke de forskellige muskelgrupper og knogler, fedtforbrænde og derved give mulighed for et vægttab. Der vil være opfølgning og fornyelse af træningsprogram efter behov. Du har mulighed for at blive målt og vejet, så du kan følge med i den udvikling der sker. Styrke og konditionstræning kan være med til at give et bedre selvværd og selvtillid. Endvidere kan du få vist nogle afspændingsøvelser, balance og smidighedsøvelser, der er gode for den psykiske velbefindende. Efter træningen mødes vi i cafeen til fx en kop kaffe eller et glas vand, hvor vi snakker om dagens træning eller det der falder os ind. Socialt samvær vægtes højt og det er en hyggelig og god måde at lære hinanden bedre at kende. 5

6 Badminton Spilles en gang om ugen i Brande hallen. Her har du mulighed for at forbedre din kondition, udholdenhed og koordination. Du kan træne din hurtighed / reaktionsevne, lære at bedømme afstand og med hvilken kraft der skal slås til fjerbolden. Du kan lære spillets regler at kende, få øvelse i at indgå i en gruppe, opleve det positive i konkurrencemomentet samtidigt med at det er sjovt. Tennis Der spilles tennis udendørs om sommeren på Brandes Tennisbaner og indendørs om vinteren i en hal i Ikast Brande Kommune. Her har du mulighed for at forbedre din kondition, udholdenhed og koordination. Du kan træne din hurtighed / reaktionsevne, lære at bedømme afstand og med hvilken kraft der skal slås til bolden. Du kan lære spillets regler at kende, få øvelse i at indgå i en gruppe, opleve det positive i konkurrencemomentet samtidigt med at det er sjovt. Bordtennis Der spilles bordtennis på Socialpsykiatrisk Center Syd, hvor der er mulighed for på en sjov måde at træne din hurtighed, koncentration og præcision. Du vil gennem vejledning kunne lære at spille bordtennis eller optimere dit nuværende spil. Du vil blive undervist i spillereglerne både for duble og single. Det siges at bordtennis er verdens hurtigste spil og for mange også verdens sjoveste spil, så har du brug for at træne din hurtighed er dette et spil for dig. Alle kan være med. Billard / Pool Der spilles billard / pool på Socialpsykiatrisk Center Syd, hvor du har mulighed for at lære de forskellige spil samt træne dit overblik og taktiske evne. Det er et hyggelig spil og i aktiviteten vægtes det sociale højt. 6

7 Træning med stor bold Træning med den store bold foregår som holdtræning med max 5 deltagere. Det er vigtigt, at vi har det sjovt sammen og kan grine, når bolden evt. vælter os af. Vi starter stille og roligt op, så vi lærer at holde balancen på bolden samt bruge den korrekte teknik. Boldøvelser er med til at træne muskelkorsettet omkring rygsøjlen, hvilket er en vigtig del i alle vores bevægelser i dagligdagen. Du kan simpelthen ikke undgå at få en stærkere og fladere mave, smallere talje samt en rankere ryg, hvis du laver øvelserne korrekt. Bolden er et supereffektivt redskab til at forme kroppen og træne både små og store muskler og du bruger mange muskler på én gang for at holde balancen på bolden. Du får mulighed for at øge din styrke og udholdenhed i musklerne. Dine reflekser vil blive trænet, forbedret og udfordret. Du vil træne balance, koordination og stabilitet som er med til at give dig en bedre kropsholdning. Vigtigst af alt betyder en god holdning effektive og korrekte bevægelser, nedsat risiko for problemer i ryggen og resten af kroppen. Pilates Du har mulighed for at deltage på et pilates hold, hvor du vil blive guidet gennem alle øvelserne. Pilates er en kombination af styrketræning og strækøvelser, dvs. øvelserne styrker de svage muskler og strækker de stramme muskler i kroppen. Pilatesøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen. Øvelserne udføres i et stille og roligt tempo kombineret med et bevidst brug af åndedrættet. Pilates fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet. Formålet med pilates er at genopbygge den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden og derved få en bedre kropsholdning og bedre balance. Pilates er en god træningsform til dig der bl.a. har ondt ryggen. Undervisninger afsluttes med ca. 20 min afspænding. 7

8 Svømning og vandgymnastik Foregår i Brande Svømmehal. Vi mødes i forhallen på Socialpsykiatrisk Center Syd og går sammen derned. Du har mulighed for at benytte svømmehallens store bassin, varmvandsbassin, spa og sauna. Du betaler selv for indgangen. Prisen for et ti- turskort er 160 kr. for pensionister.(jan. 2014) Der svømmes i det store bassin i ca. 45 min, hvorefter der undervises i vandgymnastik i varmvandsbassinet i 30 min. Du kan, deltage i det du ønsker og har behov for. Dette aftales på forhånd, så du kan støttes i at bevare motivationen for at opnå dine mål. Svømning og vandgymnastik kan være med til at give dig fysisk og psykisk velvære, øget kropsbevidsthed og forbedret kropsholdning samt afspænding. Fordele ved svømning: Du får motion uden at det virker belastende for led og muskler. Du får mulighed for at øge din kondition og udholdenhed. Hele kroppen trænes ved svømning. Fordele ved vandgymnastik: Du får brugt alle dine muskler på en behagelig måde uden at overbelaste dine led. Vandet yder modstand i det arbejde, du udfører under øvelserne. Du bliver ikke øm i musklerne idet turbulensen i vandet, som du selv laver, masserer dine muskler. Optimal motionsform for overvægtige. Du er vægtløs i vandet. Du kan ikke mærke, at du sveder. Du udfører øvelserne i dit eget tempo. Du kan træne koordinationen af arme og ben. 20 min vandgymnastik (med hop og tempo) giver samme effekt som 45 minutter på land. Fodboldtræning (udendørs sommer) Der er mulighed for fodboldtræning i sommerprogrammet. Målet er at kunne stille med et eller flere hold til fx Mini OL eller relevante turneringer mod andre bosteder. Det er vigtigt, at dem som melder sig til fodbold kan indgå på et hold, hvor alle er lige vigtige, for hvis alle ikke kommer, er vi ikke et hold. Dine mål med fodboldtræning kunne være at dyrke en aktivitet med andre, som har samme interesse, at komme i en bedre form, og derved få mere energi og overskud. At få nogle gode og sjove oplevelser sammen med andre. Træningen vil bestå af opvarmning, lidt konditionstræning, bold kontrol, sparke teknik, boldspil og udstrækning. Alt dette er krydret med humor. Indholdet vil være lidt forskelligt fra gang til gang, men hver gang startes med opvarmning og der afsluttes med udstrækning. I forbindelse med udendørs fodbold, vil vi i tilfælde af regn og slud gå indendørs og spille pool eller bordtennis, så vi ikke kommer ud af social træning. 8

9 Løb Du har mulighed for at deltage i en løbegruppe for begyndere eller mere øvede. Målet med denne aktivitet er bl.a. at kunne deltage i Brandtex løbet en gang om året samt få mulighed for at forbedre din kondition og udholdenhed. På begynderholdet følges et program, hvor der veksles mellem løb og gang, så vi langsomt får opbygget vores kondition samt muskler og led, så vi undgår skader. Løb kan være med til at sætte gang i fedtforbrændingen, så du evt. kan opnå et vægttab. Endvidere kan du få gang i kredsløbet, få styrket dine knogler og øge din kropsbevidsthed. Der løbes ude i naturen, så du får masser af frisk luft og kan følge årstidernes skiften. Løb kan være med til at aflede dine tanker, samt øge velværet og selvtilliden. Gåtur / stavgang Der tilbydes gåture i naturen. Vi vil nogle gange have mulighed for at køre til fx El- værkssøen og gå tur derude eller på heden. Fordelen ved gåturen er at få masser af frisk luft, kunne følge årstidernes skiften og få gang i kredsløbet. Du vælger selv om du ønsker at gå med stave. Vi har nogle du kan låne. Fordele ved stavgang: Du kan få pulsen højere op, fordi musklerne i armene aktiveres og bruges til at skubbe kroppen fremad. Derved øges kalorieforbrændingen. I gennemsnit øges energiforbruget med 20 % ved stavgang i forhold til gang uden stave man har målt øget energiforbrug på op til 46 %. Alle kroppens muskler er i aktion og det er skånsom træning for kroppens led i forhold til fx løb. Stavene gør, at du kan tage lange skridt og på den måde få aktiveret både baglår og musklerne i balderne. Stavene fremmer også rotation i rygsøjlen, hvilket øger skridtlængden og energiforbruget. 9

10 Kreativ værksted Du kan deltage i kreativ værksted, hvor du har mulighed for at få udviklet din kreative sans, finde nye eller genskabe tidligere interesser / hobby. Du kan bl.a. arbejde i glas, hvor du kan lave smykker, pynteting, fade etc. arbejde i læder, hvor der kan laves bælter, punge, tasker etc. Du kan lave smykker i sølv eller i perler. Du har mulighed for at tage eller genopfriske sy - kørekortet, du kan sy puder, dit eget tøj eller reparere dit tøj. Der er mulighed for at lave silkemaling, male billeder, alt inden for papir og kort etc. Det er kun din fantasi der sætter grænser. I kreativ værksted vægtes det sociale højt og der holdes altid en kaffe / hygge pause i café Laicos ca. midt i aktiviteten. Det er en hyggelig og god måde at lære hinanden bedre at kende. Træværksted (vinterprogram) Du kan deltage i træværkstedet i kælderen på Socialpsykiatrisk Center Syd. Her har du mulighed for at lære træværkstedets maskiner at kende og blive fortrolig med brugen af dem. Du kan fremstille træ ting til eget brug eller til gaver, producer ting til salg, reparere / vedligeholde egne møbler etc. I træværkstedet vægtes det sociale højt og der holdes altid en pause i café Laicos ca. midt i aktiviteten. Det er en hyggelig og god måde at lære hinanden bedre at kende. 10

11 Kolonihave (sommerprogram) Minimum to gange om ugen har du mulighed for at gå med i kolonihaven. Det er muligt at blive kørt derud, hvis man ikke magter at gå. Målet er at dyrke afgrøder, som kan anvendes i køkkenet til kostproduktionen, samt opleve årets gang i en kolonihave. I foråret renses og fræses jorden, så den er klar til afgrøder. Køkkenet har på forhånd taget stilling til, hvad de ønsker, der skal i jorden. Omkring april og maj købes det, der skal bruges i kolonihaven. Det sås / plantes og gødes. Kolonihaven har udover køkkenhave et staudebed, som plantes til efter behov. Herefter består arbejdet i at holde jorden ren for ukrudt, vande haven, slå græs etc. I efteråret høstes afgrøderne og haven rengøres en sidste gang inden vinteren. Kolonihave gruppen har også til opgave at vedligeholde kolonihavehuset og skuret, herunder male, små reparationer, oprydning og rengøring. Desuden skal havemøblerne vaskes af min. 2 gange om året. I aktiviteten vægtes det sociale højt. Derfor holdes der altid pause ca. midt i aktiviteten, hvor der serveres kaffe og brød, som betales af køkkenet, da de senere får afgrøderne. Endvidere er der en god snak, mens der arbejdes. Alle, som har tilknytning til aktivitetscentret eller Socialpsykiatrisk Center Syd kan benytte sig af kolonihaven. Der er mulighed for at tage derud og grille eller slappe af. Hvis man benytter sig af kolonihaven, er man også forpligtet til at rydde op efter sig selv samt vande haven efter behov. I efteråret kan kolonihave gruppen endvidere tage ud og plukke bær til køkkenet, som de vil sylte eller koge saft af. Kolonihave gruppen er velkommen til at hjælpe med dette i køkkenet. Disse varer vil blive solgt til det årlige høstmarked. 11

12 Kunstterapi Hvad er det? Det er en kreativ udtryksmåde, der kan være med til at give dig en personlig udvikling. Det er en proces, hvor det gælder om at skabe en kontakt til dig selv. Hele de sår, som du psykisk har pådraget dig op gennem livet. Det kan være med til at give dig mulighed for at se på din livshistorie så den gennem billeder, ler, collage, digte eller små historier bliver fortalt og accepteret, det kan give dig mulighed for, at vende den tomhed eller anden psykisk frustration du evt. har, til en vækst der giver helhed og balance. Hvad er det så i praksis? Du maler, laver collager, former ler eller anden kreativ udfoldelse. Jeg tror på, at alt det vi laver i denne kreative udfoldelse, kommer indefra, dvs. hænderne arbejder ubevidst, og former et udtryk for noget som fylder i dig. Gennem en fælles snak, om det du har formet, prøver vi sammen at forstå, hvad det kreative udtryk vil fortælle dig. Nå det først er kommet ud i en fysisk form, har du en mulighed for at se på det, vende og dreje det, accepterer det og måske forstå det. Gennem den evt. forståelse og accept, har du mulighed for at arbejde videre med de psykiske problemer du har i din hverdag. Målet med tiden kan være, at starte en udvikling, der kan give dig helhed og balance i dit liv. Der vil som udgangspunkt arbejdes i grupper á max 6 deltagere. Der kan dog i en periode være behov for individuelle trænings / terapi forløb, såfremt man har en problemstilling, som vil være vanskelig at arbejde med i en gruppesammenhæng, da det fx kræver et mere specialiseret og intensivt forløb. Dette vurderes af kunstterapeuten. Der vil blive taget udgangspunkt i dine individuelle interesser og værdier. Kunstterapi giver dig mulighed for at øve dig i sociale færdigheder og relationer, samt opdage nye ressourcer. 12

13 Hesteterapi Hesteterapien foregår i Stald MariBos i Gludsted. Der kan max være 6 deltagere på et hold. Hesteterapi består af to processer. Første del, hvor du arbejder med hesten. Her bruger du kropssproget til at kommunikerer med hesten, får den til at lave forskellige øvelser og på den måde tager lederskabet. Derefter kommer den terapeutiske del. Her føres det arbejde, du har lavet med hesten over på din egen måde at agerer i livet på. I hestedelen arbejdes der med tydeligheden samt ærligheden i kropssproget. Denne ærlighed i kropssproget er vigtigt, også i vores samvær med andre mennesker. Så samværet med de mennesker, du har lyst til at være sammen med, blive tættere og mere kompetent. Ligeledes vil du blive i stand til at afvise de mennesker, du ikke har lyst til at være sammen med, gennem et tydeligt kropssprog. Med tiden vil du blive i stand til at klare angstprovokerende situationer, da du gennem arbejdet med hesten har set og lært hvad de signaler du udsender, har af betydning på dine omgivelser. Der vil arbejdes i sessioner på 4 timer, hvor der først vil være en samling med informationer, en scalering af hvordan er dit humør, din psykiske tilstand i dag. Hvad ønsker du af dagen i dag, samt samtaler omkring, hvordan er det gået siden sidst. Derefter laves der øvelser med hestene, hvor der trænes på det tydelige kropssprog og ærligheden i de signaler du udsender. Efterfølgende vil vi igen samles, hvor vi i gruppen vil snakke om hvordan det er gået, og om hvordan vi kan tage det vi har lært med ud i hverdagen og vores samvær med andre. Der vil igen være en scalerings runde. I arbejdet med hestene vil Marianne O være den hovedansvarlige. I den terapeutiske del vil Hanna have ansvaret. Hanna Brage Michelsen Marianne Olesen ADHD gruppe. Formålet med gruppen er at træne sammen med andre, der har diagnosen ADHD og få mere viden om ADHD. Der vil blive lagt vægt på erfaringsudveksling og der arbejdes på at styrke og udvikle nye mestringsstrategier samt udvikle personlige og sociale kompetencer. Gruppen mødes hver 14 dag. Pt. er det onsdage i lige uger kl Har du spørgsmål til gruppen kan tovholderne kontaktes. Tovholderne for gruppen er: Margrethe Mols 13

14 Stemmehøring. Denne terapiform tager udgangspunkt i personens oplevelse af egne problemer. Processen er centreret omkring samarbejdet med at skabe en forståelse, så stemmehøreren får en bedre indsigt i sine psykiske problemer og samtidig nogle nye handlemåder. Derved vil stemmernes indhold og udtryk kunne ændres, så stemmehøreren bliver i stand til at generobre pladsen i sit eget liv. Du vil have mulighed for at kunne deltage i en stemmehører gruppe. Grupperne mødes hver 14. dag. Gruppens størrelse varierer fra 2-5 personer. Stemmehører grupperne er for alle som har erfaring med at høre stemmer positive såvel som negative. Du får mulighed for at dele dine erfaringer med andre stemmehørere. Dette har vist sig at være af stor betydning for stemmehørere, idet personen her erfarer, at han eller hun ikke er alene med sine oplevelser. Samtidig giver det mulighed for at lære af hinandens erfaringer med at takle stemmerne. Endvidere kommer du til at arbejde med at få mere kontrol over dine egne stemmer. Du vil lære strategier til at mestre dine stemmer. Der deltager altid 2 fra stemmehører teamet under gruppemøderne. Underviserne er Charlotte Petersen Rikke Bitsch Mette Ibsen Livsmestring Recoveryundervisning i grupper. Er du visiteret til Aktivitetscentret har du mulighed for at deltage i et recovery forløb. Gennem undervisningsforløbet opnår du nye mestringsstrategier, der underbygger / fremmer din recoveryproces. Gruppeforløbet er af 41 ugers varighed fordelt over 52 uger. Gruppens størrelse kan variere, men der kan max være 8 deltagere pr. hold. Undervisningen foregår to gange i ugen. Der udarbejdes en personlig recoveryplan i forløbet. Der undervises i forskellige emner bl.a. psykoedukation, medicinpædagogik, KRAMS, kommunikation og sociale færdigheder, kunst og udtryk, mestringsstrategier og PC. Læs mere om det, i en særskilt folder. 14

15 KRAMS Er et undervisningsforløb af 12 ugers varighed á 1½ time. Det er et undervisningsforløb med fokus på Kost, Rygning, Alkohol, Motion og Stresshåndtering. Målet med undervisningsforløbet er at opnå større bevidsthed og forståelse af, hvad sund levevis er og betydningen af dette for den enkeltes oplevelse af livskvalitet. Undervisningen målrettes og sammensættes ud fra de ønsker og behov som deltagerne har. Nogle af de emner der kan undervises i er: Undervisning i BMI, taljemål og kropsformer Hvorfor er motion godt? Forskellige træningsformer. De 8 kostråd og måltiderne Måder at mindske stress. Søvnens betydning. Vægtændring, hvad kan jeg spise, når sulten melder sig? Forskellige drikkevarer herunder alkohols skadevirkning. Hvordan kan jeg læse en varedeklaration? Hvordan kommer jeg i gang med en livsstilsændring? Hvordan kan jeg ændre mine rygevaner? Tidligere deltagere på kurset udtaler: - Det var sjovt med de forskellige fysiske udfoldelser. - Jeg har fået mod på at fortsætte på en livsstilshøjskole. - Jeg er begyndt at spise mere varieret. - Jeg har fået ny inspiration - Undervisningstiden havde en passende længde - God afveksling mellem motion (praksis) og teori Efterfølgende er det muligt at få individuel vejledning og opfølgning ift. ændring af din livsstil, kosten og vejning. PR-gruppen Pr- gruppen giver mulighed for at være en del af produktionen af månedsbladet Bøgen. Du får herved mulighed for at styrke dine skriftlige færdigheder, og lære at udtrykke dig på skrift. I gruppen er du en del af et socialt fællesskab, som har til formål at lave Bøgen. Et blad som videregiver informationer, tilbud og oplevelser for hele socialpsykiatrien i Ikast Brande kommune. Redaktionen i PR-gruppen består af både brugere og personale, og alle får tildelt opgaver man hver især er ansvarlige for. Opgaverne fordeles ud fra interesse, og det redaktionelle indhold vurderes demokratisk i gruppen. Brugerudtalelser om PR-gruppen. Spændende at arbejde med tekst. Spændende at lære nye ting, som at gå på Internettet. Godt at være en del af et socialt fællesskab. Udfordrende fordi man prøver ting man ikke er vant til. 15

16 EDB / internet undervisning Du har mulighed for at få undervisning i EDB / internet. Der tilrettelægges et undervisningsforløb efter dine ønsker, behov og forudsætninger. Det kan være du skal lære at tænde og slukke en computer eller du har brug for at kunne gå på nettet. Du kan tage moduler af pc- kørekortet. Det kan fx være tekstbehandling, hvor du gennem øvelser og opgaver kan opnå færdigheder til at løse de fleste opgaver indenfor traditionel tekstbehandling. Du vil bl.a. opnå viden om indtastning, sletning og arbejde med tekst herunder skrifttyper, opsætningen af en tekst, punktopstilling etc. Desuden vil du lære at kopiere og flytte en tekst samt indsætte symboler og tabeller. Du vil lære, hvordan stave og grammatikkontrollen bruges etc. Der er også mulighed for at få kendskab til brugen af PowerPoint, Excel (regneark) hvor du fx kan lave dit eget budget, Publisher samt internettet fx hjælp til at oprette en mailadresse eller en facebookprofil, samt lære at bruge det i din dagligdag. Du kan låne en computer af os til undervisningen eller vælge at tage din egen computer med (bærbarcomputer), så du kan lære dens funktioner og programmer at kende. Praktiske arbejdsopgaver / havearbejde Fælles arbejdsdag. Er et tilbud om beskæftigelse, hvor du har mulighed for at deltage i forskellige arbejdsopgaver, som tilrettelægges ud fra dine ønsker, ressourcer og behov. Du vil enten følge en af medarbejderne fra aktivitetscentret eller lave selvstændige opgaver. Eksempler på opgaver kunne være: Små reparationer i huset. Feje blade væk fra gårdhaven. Vaske bus eller andre biler Rengøring og vedligeholde af havemøblerne. Klippe hæk i kolonihaven. Hjælpe med reparationer i kolonihaven. Rense fliser. Fjerne ukrudt i bedene ved Ørbæklund. Vedligeholdelse af personalecyklerne. Hænge billeder op etc. Fylde papir og sæbe op rundt i huset 16

17 Arbejde i Café Laicos Et tilbud om arbejde i enten cafeen, i køkkenet eller i opvasken. Der er mulighed for at deltage i forskellige arbejdsopgaver, som tilrettelægges ud fra dine ønsker, ressourcer og behov. Når man arbejder i cafeen, køkkenet eller opvasken er der visse regler omkring hygiejne ol. der skal overholdes, herunder bl.a. påkrævet arbejdstøj, som udleveres på stedet samt god personlig hygiejne. Når man benytter sig af dette beskæftigelsestilbud vil der være en grundig oplæring i de forskellige funktioner samt i hygiejneregler i et storkøkken. Til cafeen og køkkenet er der knyttet en kok og en cater. Der er mulighed for støtte / vejledning fra en af disse. Der kan rekvireres en særskilt pjece over cafeen / køkkenet. Arbejdet i cafeen. Arbejdet består af betjening og servering til cafeens gæster, herunder fx betjening af kasseapparatet, afrydning af borde ol. Arbejdet i køkkenet. Arbejdet består af at være med til at producere mad til salg i cafeen, herunder fx ordne grønsager, bage brød, tilberede middagsmaden, lave á la carte retter fra menukortet og vaske op ol. 17

18 Massage Der er mulighed for at købe sig til 1 times massage, hvor der arbejdes med langsomme, meditative strøg, der virker på flere niveauer. Fysisk virker det afslappende på muskelspændinger, strækker muskler og led, og stimulerer blodog lymfekredsløbet. Psykisk kan det fjerne uro og stress, øge bevidstheden om krop og sind, og evt. give indsigt i egne følelsesmæssige blokeringer. En tilpasset form er Pædagogisk massage til psykisk syge. Formålet med massagen, der kan gives uden på tøjet, er at udvikle kropsfølelse og kropsbevidsthed - og give større Jeg - bevidsthed. Udover at få omsorg og tryghed, får modtageren også hjælp til at opnå større harmoni og stabilitet. Massagen hjælper og løsner for mange spændinger og kan give en større kropsbevidsthed og være med til at hjælpe brugerne i recovery processen og de får mere tillid til egne evner og større selvværd. Udflugter og andre arrangementer. De fremmødte brugere beslutter, hvor de gerne vil hen på udflugt. Det er vigtigt, at der i gruppen gives plads til alles synspunkter. Idet ligger at øve sig i at gå på kompromis og alligevel bakke op om en beslutning om en udflugt. Der arbejdes med at deltagerne øver sig i at fremføre sine meninger på en konstruktiv måde. Der skal være mulighed for at lytte og give positiv feedback. Når det er blevet besluttet, hvor turen skal gå hen, undersøges, evt. åbningstider og pris. Herefter laves et opslag, hvoraf det fremgå hvor vi skal hen, hvornår (tidspunkt), pris, hvor mange skal deltage, for at vi tager af sted og evt. hvad man skal huske (fx badetøj, madpakke etc.). Opslaget hænges op på tavlen ved cafeen. Personalet vil støtte brugerne i at få indhentet de relevante oplysninger og få udarbejdet et opslag. Brugerne betaler selv de udgifter, der evt. er forbundet med udflugten. Aktivitetscentrets bus kan oftest benyttes til udflugter og denne udgift betales af Aktivitetscentret. I de tilfælde, hvor der benyttes anden transport fx offentlige transportmidler betales udgiften af brugerne. Det er en god måde at lære andre brugere at kende, da udflugterne vægter det sociale højt. tilbud. 18

19 Eksempler på udflugter: Besøge virksomheder. Besøge museer. Besøge kunstudstillinger / museer. Tage på fisketure. Bade ture ved Vesterhavet. Kanoture. Bowling Derudover kan brugerne bl.a. deltage i fester afholdt i Socialpsykiatrisk Center Syd eller andre steder som f.eks. Skovlyset eller Socialpsykiatrisk Center Nord, samt deltage i Mini-Ol der arrangeres 1 gang om året. Der vil deltage personale fra Aktivitetscentret. Ferieture med Aktivitetscentret: Hvert år i marts /april indkaldes til et feriemøde, hvor du kan komme med dine ønsker for årets ferietur. Der er mulighed for en ferie i løbet af et år. Der aftales, hvem der vil indhente tilbud for de forskellige forslag, som er kommet frem på mødet. En medarbejder fra Aktivitetscentret hjælper gerne til. Der laves opslag for max. to ferier, som hænges op på tavlen ved cafeen, hvor du kan skrive dig på. På opslaget vil prisen for at deltage fremgå, da du selv skal afholde udgifterne til ferien. Herefter er der bindende tilmelding. Den ferie, som har flest tilmeldinger, og mindst 6 beboere / brugere tilmeldt, vil blive afviklet. Efter tilmeldingsfristen planlægges ferien sammen med det personale, som skal med på ferien. Dette vil du blive indkaldt til, hvis du har tilmeldt dig ferien. Ferien er en god måde at lære andre brugere at kende, da det sociale vægtes højt. Ligeledes er det en god måde at opleve noget nyt, komme lidt hjemmefra hverdagens vaner og rutiner samt få slappet af. Ferieturen kan fx være til et sted i Danmark eller udlandet. 19

Livsmestring Recovery undervisning i grupper Socialpsykiatrisk Center Syd

Livsmestring Recovery undervisning i grupper Socialpsykiatrisk Center Syd Livsmestring Recovery undervisning i grupper Socialpsykiatrisk Center Syd Drømmer du om et mere selvstændigt liv? Vil du videre i din personlige udvikling, så kan vi støtte dig via et målrettet gruppeforløb

Læs mere

Livsmestring Recovery undervisning i grupper Socialpsykiatrisk Center Syd

Livsmestring Recovery undervisning i grupper Socialpsykiatrisk Center Syd Livsmestring Recovery undervisning i grupper Socialpsykiatrisk Center Syd Drømmer du om et mere selvstændigt liv? Vil du videre i din personlige udvikling, så kan vi støtte dig via et målrettet gruppeforløb

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Recovery Ikast- Brande Kommune

Recovery Ikast- Brande Kommune Recovery Ikast- Brande Kommune Individuelle forløb og gruppeforløb i Socialpsykiatrien I dette hæfte vil man kunne læse om de individuelle forløb og gruppeforløb, der vil kunne tilbydes i socialpsykiatrien

Læs mere

Vision 2012-2016 Vi vil være et af landets mest veldrevne og innovative socialpsykiatriske tilbud, der samtidig er en attraktiv arbejdsplads, hvor

Vision 2012-2016 Vi vil være et af landets mest veldrevne og innovative socialpsykiatriske tilbud, der samtidig er en attraktiv arbejdsplads, hvor Vision 2012-2016 Vi vil være et af landets mest veldrevne og innovative socialpsykiatriske tilbud, der samtidig er en attraktiv arbejdsplads, hvor der er arbejdsglæde på trods af kontinuerlige forandringer.

Læs mere

En sund og aktiv hverdag

En sund og aktiv hverdag Der er noget, du skal vide om En sund og aktiv hverdag Til dig der har hukommelsesbesvær Denne pjece er til borgere med hukommelsesbesvær. Pjecen er udarbejdet af Maja Ajslev med inspiration fra Løsninger

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen

Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen Værkstedsgården, Kastanievej 28, 5900 Rudkøbing Telefon 6351 6605 Email: vaerkstedsgården@langelandkommune.dk Hjemmeside: vaerkstedsgaarden.langelandkommune.dk

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ

TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ Ny udgave TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ Idegrundlag Det kommunale tilbud, til mennesker med en psykisk lidelse på Ærø, bygger på den opfattelse, at enhver har ret til at være og blive

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

PÆDAGOGISK IDRÆT I KASTANJEGÅRDEN

PÆDAGOGISK IDRÆT I KASTANJEGÅRDEN PÆDAGOGISK IDRÆT I KASTANJEGÅRDEN Pædagogisk idræt defineres som idræt, leg og bevægelse i en pædagogisk sammenhæng. Det er en måde at sætte fokus på bevægelse, idræt og sundhed gennem leg og læring. Pædagogisk

Læs mere

Vejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien

Vejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien Vejledning i afspænding Tværfagligt Smertecenter Anæstesien Afspænding mod smerter Har du vedvarende smerter, vil dine muskler stort set altid være spændte. Når du afspænder, laver du øvelser for, at

Læs mere

Temaer i de pædagogiske læreplaner

Temaer i de pædagogiske læreplaner Temaer i de pædagogiske læreplaner 1. Barnets alsidige personlige udvikling 2. Sociale kompetencer 3. Sprog 4. Krop og bevægelse 5. Natur og naturfænomener 6. Kulturelle udtryksformer og værdier Barnets

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling

Barnets alsidige personlige udvikling Barnets alsidige personlige udvikling - Må opleve sig værdifuld og værdsat - Udvikler sig selvstændigt og initiativrigt - Kender sine forskellige følelser og kan udtrykke og afpasse dem efter situationen

Læs mere

Plejecentre i Esbjerg Kommune

Plejecentre i Esbjerg Kommune Velkommen til Esbjerg Kommunes plejecentre Denne pjece giver dig information om tilbud og muligheder for hjælp, pleje, kost og aktiviteter på Esbjerg Kommunes plejecentre. Desuden kan du læse om, hvad

Læs mere

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde

Læs mere

Værestedet. For personer i Ikast-Brande Kommune, som er fyldt 18 år og er psykisk sårbare.

Værestedet. For personer i Ikast-Brande Kommune, som er fyldt 18 år og er psykisk sårbare. Værestedet For personer i Ikast-Brande Kommune, som er fyldt 18 år og er psykisk sårbare. Hvad er Værestedet Laicos? Værestedet er et tilbud/fristed for alle over 18 år, som er psykisk sårbare. Vi holder

Læs mere

Vuggestuens lærerplaner

Vuggestuens lærerplaner Vuggestuens lærerplaner Barnets personlige og alsidige udvikling - at barnet får respekt for andre børn, og udvikler empati - at barnet er i god trivsel og udvikling - at barnet lærer, hvad der er rigtigt

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Læreplaner for vuggestuen Østergade

Læreplaner for vuggestuen Østergade Læreplaner for vuggestuen Østergade Indledning: Vuggestuens værdigrundlag: - Tryghed: Det er vigtigt, at børn og forældre føler sig trygge ved at komme i vuggestuen, og at vi som personale er trygge ved,

Læs mere

SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD. Et anderledes social- og samværtilbud

SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD. Et anderledes social- og samværtilbud SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD Et anderledes social- og samværtilbud Tryghed, Hygge og Samvær Så er Social- og aktivitetscenter Holstedgaard måske noget for dig! Hvad er et aktivitets- og samværstilbud?

Læs mere

Læreplaner for Solsikken/Tusindfryd

Læreplaner for Solsikken/Tusindfryd Læreplaner for Solsikken/Tusindfryd Indhold Barnets alsidige personlighedsudvikling... 2 Sociale kompetencer... 3 Sprog... 5 Krop og bevægelse... 6 Natur og naturfænomener... 7 Kulturelle udtryksformer

Læs mere

Pædagogiske læreplaner for børnehaven Græshopperne.

Pædagogiske læreplaner for børnehaven Græshopperne. Pædagogiske læreplaner for børnehaven Græshopperne. Personlige kompetencer. - At styrke selvtillid og selvværd. - At barnet kan give udtryk for egne følelser og troen på sig selv - At børnene udviser empati

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04 Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker

Læs mere

Opgavekort til Stjerneløb

Opgavekort til Stjerneløb Opgavekort til Stjerneløb Her finder du otte opgavekort, som kan bruges til et stjerneløb enten i forløbet Fit for fight eller Træk vejret. Til en klasse på 25-30 elever er det en god ide at lave et løb

Læs mere

Læreplaner Børnehuset Regnbuen

Læreplaner Børnehuset Regnbuen Læring i Børnehuset Regnbuen. Læreplaner Børnehuset Regnbuen Læring er: Læring er når børn tilegner sig ny viden, nye kompetencer og erfaringer. Læring er når barnet øver sig i noget det har brug for,

Læs mere

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest

Læs mere

Kontakt dit nærmeste Center for Sundhed og Livsstil for yderligere oplysninger samt aftale

Kontakt dit nærmeste Center for Sundhed og Livsstil for yderligere oplysninger samt aftale sfortegnelse Sundhedsprofil Motion i en travl hverdag Sund kost i en travl hverdag Ny livsstil - ny vægt Stresshåndtering Sundhed i 4D Food for Brains - Hjernemad Kostvejledning Individuel coaching Sundhedsambassadør

Læs mere

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016 Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.

Læs mere

Handicap-Psykiatriafdelingen har adresse på: Midtpunktet, Jernbanegade 77, 5500 Middelfart. Tlf. 8888 4680.

Handicap-Psykiatriafdelingen har adresse på: Midtpunktet, Jernbanegade 77, 5500 Middelfart. Tlf. 8888 4680. Indledning I Lov om Social Service 85, er det muligt at søge Handicap- og Psykiatriafdelingen om at få socialpædagogisk støtte i eget hjem. For at blive tildelt socialpædagogisk støtte, skal du have en

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Programoversigt. BEHANDLINGSGRUPPER Efterår 2014. Grupper efterår 2014:

Programoversigt. BEHANDLINGSGRUPPER Efterår 2014. Grupper efterår 2014: Programoversigt Mandag Dialoggruppen Krop og velvære Tirsdag Boxercise Mindfulness DAT-behandling Efterår 2014 Onsdag DAT-behandling Torsdag Dialoggruppen Stemmehørergruppen ADHD-gruppen Grupper efterår

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Børn med særlige behov tilgodeses ved at der laves en individuel udviklingsprofil med tilhørende handleplan.

Børn med særlige behov tilgodeses ved at der laves en individuel udviklingsprofil med tilhørende handleplan. Personlig kompetence Børn skal have mulighed for: at udvikle sig som selvstændige, stærke og alsidige personligheder at tilegne sig sociale og kulturelle erfaringer at opleve sig som værdifulde deltagere

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,

Læs mere

Pædagogisk Handleplan. Børnehuset Jordbærvangen 2012. Motoriske udvikling

Pædagogisk Handleplan. Børnehuset Jordbærvangen 2012. Motoriske udvikling Pædagogisk Handleplan Børnehuset Jordbærvangen 2012 Motoriske udvikling Pædagogisk handleplan Den pædagogiske handleplan er et evaluerings- og udviklingsredskab for ledelsen, personalet og bestyrelsen.

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Lev godt med din sygdom Hadsten samt Kultur- og Sundhedscenter InSide, Hammel. Sundhedskursus

Læs mere

Sundhedspolitik for Regnbuen

Sundhedspolitik for Regnbuen Sundhedspolitik for Regnbuen Børn og unges trivsel og sundhed nu, er vigtig for deres fremtidige sundhed og trivsel. Forskning viser at helbred, trivsel og sundhedsadfærd tidligt i livet er af stor betydning

Læs mere

Gør tanke til handling VIA University College. Skejby trivsel i verdensklasse

Gør tanke til handling VIA University College. Skejby trivsel i verdensklasse Gør tanke til handling VIA University College Skejby trivsel i verdensklasse FORÅR 2017 VIA University College 3 Skejby Trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel

Læs mere

28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub

28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub 28. februar 2015 Aqua Fitness Workshop 2015 Inspiration, ideer og ny viden Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub Kom og få indspark til din undervisning Deltag i Aqua Fitness Workshop 2015 og få inspiration,

Læs mere

OutdoorMums: Efterfødselstræning og naturvejledning

OutdoorMums: Efterfødselstræning og naturvejledning OutdoorMums: Efterfødselstræning og naturvejledning Af Nanna Winbladh, naturvejleder i Kolding Kommune OutdoorMums er efterfødselstræning i naturen kombineret med naturvejledning. Hver torsdag formiddag

Læs mere

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at:

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at: Sæt fokus på det aktive liv At bevæge sig både fysisk og mentalt er vigtigt igennem hele livet. I Favrskov Kommune sætter vi derfor fokus på dagligdagens små aktiviteter til at styrke krop og sind. Når

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage

Læs mere

PÆDAGOGISKE LÆREPLANER 2013 SCT. IB SKOLE`S BØRNEHAVE

PÆDAGOGISKE LÆREPLANER 2013 SCT. IB SKOLE`S BØRNEHAVE PÆDAGOGISKE LÆREPLANER 2013 SCT. IB SKOLE`S BØRNEHAVE 1. Barnets alsidige Personlige Udvikling 2. Sociale kompetencer 3. Sprog 4. Krop og bevægelse 5. Natur og Naturfænomener 6. Kulturelle udtryksformer

Læs mere

Velkommen til Bankagerskolens SFO 2 - KLUB TO

Velkommen til Bankagerskolens SFO 2 - KLUB TO Velkommen til Bankagerskolens SFO 2 - KLUB TO Bankagerskolens SFO 2 Bankagervej 109 8700 Horsens Tlf. 76293340 Velkommen Klub To er Bankagerskolens SFO 2 for børn fra 4.-7. klasse. Klub To er beliggende

Læs mere

Børnegården. Nye mål. Bilag pkt.8 Alsidige personlige udvikling.

Børnegården. Nye mål. Bilag pkt.8 Alsidige personlige udvikling. Alsidige personlige udvikling. Målsætning 0 3 år Barnet udvikler en begyndende kompetence til: At handle selvstændigt. At have indlevelse i andre. At være psykisk robust. Vi har en anerkendende tilgang

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

ART-of-YOGA. Om ART-of-YOGA. ART-of-YOGA er det nye element i ART VESTA s palette af sanseoplevelser.

ART-of-YOGA. Om ART-of-YOGA. ART-of-YOGA er det nye element i ART VESTA s palette af sanseoplevelser. www.artvesta.dk ART-of-YOGA ART-of-YOGA er det nye element i ART VESTA s palette af sanseoplevelser. Om ART-of-YOGA Vibeke Vesta har med afsæt i sin uddannelse som Hatha-yoga instruktør udviklet sit eget

Læs mere

Læreplaner. Vores mål :

Læreplaner. Vores mål : Læreplaner Trivsel, læring og udvikling er tre centrale begreber for os i Børnehuset Trinbrættet. I den forbindelse ser vi læreplaner som et vigtigt redskab.vores grundsyn er, at hvis børn skal lære noget

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration

Læs mere

SFO Højvangskolen 2013 Info

SFO Højvangskolen 2013 Info SFO Højvangskolen 2013 Info VELKOMMEN Vi vil gerne byde Jer velkommen i Højvangskolens SFO. Vores mål er at få et godt samarbejde mellem forældre, børn og personale, da det er vejen til god trivsel for

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Uddannelse vejen til den gode træning

Uddannelse vejen til den gode træning Hold kurset i klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben Der behøves kun 8 deltagere for at gennemføre et trænerkursus, inspirationsdag eller klubkursusaktivitet. DGI idræt & fællesskab

Læs mere

Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.

Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Referat PolioCafé den 8. september 2014 Omhandlende muskelfunktion og træning: Oplæg v./ overlæge Lise Kay og fysioterapeut Karin Thye Jørgensen. Fra januar bliver poliocaféen afholdt den 1. mandag i måneden

Læs mere

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen Motion Fordele og motionsformer Oplæg af Merete Andreasen 1 Motion / fysisk aktivitet Hvorfor motion / fysisk aktivitet? Forbedrer velværet Er nødvendigt for at vores krop fungerer ordentligt Der er både

Læs mere

VELKOMMEN I BØVLING FRISKOLES SFO

VELKOMMEN I BØVLING FRISKOLES SFO VELKOMMEN I BØVLING FRISKOLES SFO VI ER ALLE EN VIGTIG BRIK, FOR AT VI KAN FÅ EN DEJLIG OG HYGGELIG DAG I SFO. Kære forældre! Personalet og bestyrelsen byder jer hermed velkommen til Bøvling SFO. Vi ønsker

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

Træningsdagbog. Hjerteinsufficiens/HIK. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT

Træningsdagbog. Hjerteinsufficiens/HIK. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT Træningsdagbog Hjerteinsufficiens/HIK Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien/MT Indhold Hjerteinsufficiens Træning Gode råd i forbindelse med træningen Hjemmeøvelser Andre

Læs mere

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre! Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Vejledning Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre

Læs mere

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre! Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre for holde

Læs mere

Langsø Børnehave De pædagogiske læreplaner 2015-16.

Langsø Børnehave De pædagogiske læreplaner 2015-16. Langsø Børnehave De pædagogiske læreplaner 2015-16. Personalet vil sikre de bedste udviklingsmuligheder for børnene i Børnehuset, samt medvirke til at børn med særlige behov og deres familier, får optimale

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Præsthøjgården DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM 2016 Det åbne aktivitetscenter på Præsthøjgården er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret

Læs mere

Gentofte Håndarbejdsværksted Medarbejderhåndbog

Gentofte Håndarbejdsværksted Medarbejderhåndbog Gentofte Håndarbejdsværksted Medarbejderhåndbog 1 Forord Denne medarbejderhåndbog er udarbejdet og godkendt af værkstedets brugerbestyrelse. I den finder du oplysninger om værkstedet som f.eks. arbejdstider,

Læs mere

Mål og indholdsbeskrivelse for SFO Dueslaget

Mål og indholdsbeskrivelse for SFO Dueslaget Mål og indholdsbeskrivelse for SFO Dueslaget Indledning. Vi vægter at Dueslaget er et rart, sjovt og trygt sted at være. Vi ønsker at skabe et sted, hvor børnene kan udfolde sig, prøve kræfter og få nye

Læs mere

Fatkaoplysninger. Institutionens navn: Tovværkets Børnegård. Adresse: Grådybet 75, 6700 Esbjerg. Telefonnummer: 76 16 22 40

Fatkaoplysninger. Institutionens navn: Tovværkets Børnegård. Adresse: Grådybet 75, 6700 Esbjerg. Telefonnummer: 76 16 22 40 1 Indholdsfortegnelse Fatkaoplysninger... 3 Grundlæggende værdier... 4 Læringssyn pædagogisk tilgang... 5 Barnets alsidige personlige udvikling... 6 Barnets alsidige personlige udvikling... 7 Sociale kompetencer...

Læs mere

Hjernecenter Syd. Velkommen til Aktivitetscentret. Støtte og vedligeholdende dagsrehabilitering Mads Clausens Vej 130, 6360 Tinglev

Hjernecenter Syd. Velkommen til Aktivitetscentret. Støtte og vedligeholdende dagsrehabilitering Mads Clausens Vej 130, 6360 Tinglev Hjernecenter Syd Velkommen til Aktivitetscentret Støtte og vedligeholdende dagsrehabilitering Mads Clausens Vej 130, 6360 Tinglev Velkommen Aktivitetscentret under Hjernecenter Syd er et rehabiliteringstilbud

Læs mere

Pædagogiske lærerplaner: Personlig udvikling.

Pædagogiske lærerplaner: Personlig udvikling. Pædagogiske lærerplaner: Personlig udvikling. - At give barnet lyst og mod til at udforske og afprøve egne og sine omgivelsers grænser. - At barnet udfolder sig som en selvstændig, stærk og alsidig person,

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding

Læs mere

TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ

TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ TILBUD TIL BRUGERE AF SOCIALPSYKIATRIEN PÅ ÆRØ Juli 2015 Idegrundlag Det kommunale tilbud, til mennesker med en psykisk lidelse på Ærø, bygger på den opfattelse, at enhver har ret til at være og blive

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 INDHOLD Faste idrætsaktiviteter Fitness i DGI byen 3 Svømning i DGI byen 4 Yoga og afspænding 5 Kurser Rygestop kursus 6 Netværksaktiviteter 7 Den blå planet inkl. frokost

Læs mere

Modul 1 Modul 3 Modul 6 Modul 9 1 uge 2 uger, Som oftest ses i sammenhæng med den kliniske undervisning i modul 6. 8 ½ uge

Modul 1 Modul 3 Modul 6 Modul 9 1 uge 2 uger, Som oftest ses i sammenhæng med den kliniske undervisning i modul 6. 8 ½ uge Kafferisteriet Socialpsykiatrisk dagcenter Center for Psykiatri Skivevej 7 7500 Holstebro Klinisk underviser er Christina Dupont Lunow, telefon 96114734/36, mail: christina.dupont.lunow@holstebro.dk Vi

Læs mere

Kost Rygning Alkohol Motion

Kost Rygning Alkohol Motion Børne- og ungdomspsykiatrien Kost og motions betydning for unge med psykiske vanskeligheder Kost Rygning Alkohol Motion Personalet i afsnittet har, som led i dit/jeres barn/unges behandling i børne- og

Læs mere

Anorexi-Projektet. Rapport om bostøtte til personer med spiseforstyrrelser

Anorexi-Projektet. Rapport om bostøtte til personer med spiseforstyrrelser Anorexi-Projektet Rapport om bostøtte til personer med spiseforstyrrelser Århus Kommune Socialcenter Centrum Socialforvaltningen Bilag 1, side 1 Beskrivelse af bostøttens indsats i forhold til 6 unge kvinder,

Læs mere

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist

Læs mere

Børnehavens lærerplaner 2016

Børnehavens lærerplaner 2016 Børnehavens lærerplaner 2016 I børnehaven er fri for mobberi i en stor del af hverdagen og derfor et det også en del af lærerplanerne. To gange om ugen arbejder vi med fri for mobberi til bamse samling.

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Ressourceforløb Center for Socialpsykiatri Impuls Kursuscenter og Cafe Aroma

Ressourceforløb Center for Socialpsykiatri Impuls Kursuscenter og Cafe Aroma Nov. 2014 2.udgave Ressourceforløb Center for Socialpsykiatri Impuls Kursuscenter og Cafe Aroma Impuls og Cafe Aroma er Center for Socialpsykiatris tilbud til borgere, der ønsker et tilpasset beskæftigelses

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Sundhedskursus. For borgere med diabetes, hjertesygdom, KOL, kræft, depression og for borgere som er midlertidigt sygemeldt fra arbejdsmarkedet.

Sundhedskursus. For borgere med diabetes, hjertesygdom, KOL, kræft, depression og for borgere som er midlertidigt sygemeldt fra arbejdsmarkedet. Sundhedskursus For borgere med diabetes, hjertesygdom, KOL, kræft, depression og for borgere som er midlertidigt sygemeldt fra arbejdsmarkedet. Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder forløb med holdundervisning,

Læs mere

Beskæftigelse, Social og Økonomi Voksen og Handicap Generelt tilsyn den 27. maj 2014 Køkkenet og Udeholdet St. Valbyvej 150

Beskæftigelse, Social og Økonomi Voksen og Handicap Generelt tilsyn den 27. maj 2014 Køkkenet og Udeholdet St. Valbyvej 150 Beskæftigelse, Social og Økonomi Voksen og Handicap Generelt tilsyn den 27. maj 2014 Køkkenet og Udeholdet St. Valbyvej 150 SL 103 Side2/13 Denne rapport er udarbejdet af tilsynsførende risikomanager Mette

Læs mere

Samværs- og aktivitetstilbud

Samværs- og aktivitetstilbud Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

KAMMERGAVE et kærligt botilbud på Vestsjælland

KAMMERGAVE et kærligt botilbud på Vestsjælland KAMMERGAVE et kærligt botilbud på Vestsjælland Den selvejende institution Kammergave Kammergave et socialpædagogisk/terapeutisk botilbud for unge voksne mennesker i psykisk og social krise. Her er plads

Læs mere

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Kære elever og forældre Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Om lidt hedder det 2015 og 3. kvartal nærmer sig hastigt. Derfor er det tid til at vælge nye værksteder, der gælder fra nytår til påskeferien.

Læs mere

Velkommen. Børnehuset Digterparken

Velkommen. Børnehuset Digterparken Velkommen til Børnehuset Digterparken Dr.Holst Vej 52, 8230 Åbyhøj Tlf: 87138205 www.digterparken.dagtilbud-aarhus.dk S. 1 S. 2 Kære forældre Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til Børnehuset

Læs mere

Lissis dagpleje. Kontakt oplysninger: Lissi Astrup Hansen Ryttervej 36, Andst 6600 Vejen Tlf.:

Lissis dagpleje. Kontakt oplysninger: Lissi Astrup Hansen Ryttervej 36, Andst 6600 Vejen Tlf.: Lissi s dagpleje Lissis dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Lissi Astrup Hansen Ryttervej 36, Andst 6600 Vejen Tlf.: 51 28 99 05 Lissi Astrup Hansen Redigeret af Maria Moesgaard KÆRE FORÆLDRE. Velkommen

Læs mere