KURSUSPROGRAM

Transkript

1 KURSUSPROGRAM

2 VELKOMMEN TIL KST AKADEMIET INDHOLD Det er med stor glæde, at KST-Akademiet igen igen er i stand til at byde velkommen til en lang række af kvalificerede og kvalificerende kurser. I løbet af 2014 og foråret 2015, har censor og jeg fået afviklet en hel del eksaminer med stor succes. I alt blev det til 81 eksaminerede kursister. Tilbagemeldingerne er næsten enslydende fra deltagerne, som udtrykker stor begejstring for at have været igennem eksamensdagen. Ikke fordi det er en skræmmende oplevelse, men fordi man har fået et officielt papir på gennemførelse af en uddannelse, og som samtidig er en forudsætning for RAB-godkendelse har også været året, hvor KST-Akademiet fik en ny hjemmeside. Det var tiltrængt med en fornyelse, og det lykkedes at få den nye platform på nettet i midten af året. Siden har fungeret fint lige indtil den blev hacket! Det har givet mange og store problemer. En hjemmeside, der ikke fungerer, giver ikke mange muligheder for at komme i kontakt med eksisterende eller nye kursister. Problemet er løst, og jeg håber, at siden nu kan være i fred. Som noget nyt udsender vi et reminder-brev til eksaminerede behandlere. Ifølge reglerne for at stå på KST-Akademiets behandlerliste, skal man indenfor 3 år have gennemført 2 opsummeringskurser og enten et nyt kursus, gentagelse af et kursus eller have været medhjælp på et kursus. Det kan være svært at huske, så derfor sendes et brev ud til behandlere, der endnu ikke har gennemført de obligatoriske 3 kurser. Brevet afsendes cirka 6 måneder før 3-års periodens udløb, så der er tid til at få klaret sine kurser. I 2015 vil KST-Akademiet gå på Facebook. Vi er i gang med at lave en side, så kursister og andre interesserede vil kunne kommunikere her. Det bliver spændende at se resultatet. Prøv at se de nye optagelser af behandlinger af både babyer, børn og voksne. Og endelig: Velkommen til et nymalet KST-Akademi! Velkommen til KST Akademiet...2 Kranio-Sakral Terapi hvad er det?...4 Kranio-Sakral Terapiens anvendelse...5 Fra kursist til certificeret behandler og brug af KST-logo... 6 Kursusvejviser...7 Praktiske oplysninger...7 Kurser Kranio-Sakral Terapi De bedste hilsener Trine Rosenberg Stillepunkt så enkelt og ufattelig værdifuldt Kurser Ret Ryg- og Nakkehvirvler Kurser Organmassage Kurser Børn og KST...18 Opsummering af KST...19 KST EKSAMEN...20 Kurser Meridianer, muskler og organer Løsne ansigt, hals og brystkasse Triggerpunkter, Nakke- og museskader Medhjælper på KST Akademiets kurser...22 Kursusdeltagelse...22 Er din viden opdateret?...23 Kursuskalender KST Akademiets butik Trine Rosenberg kompetence på højeste niveau Sekretær, behandler og ekstern underviser

3 KST- HVAD ER DET? KRANIO-SAKRAL TERAPIENS ANVENDELSE KRANIO-SAKRAL SYSTEMET KRANIO-SAKRAL TERAPI = KST SKAVANKER SOM FØLGE AF FYSISKE BELASTNINGER Kranio-Sakral systemet består af kraniet, rygsøjlen, korsbenet og halebenet samt centralnervesystemet inde i disse knogler. Centralnervesystemet er kroppens computer. Det omfatter hjernen, rygmarven og rygmarvsnerverne inkl. hjernevæsken, der pumpes rundt mellem membranerne uden om hjernen. Den pumpebevægelse kaldes KST rytmen. KST rytmen blev opdaget af lægen William Southerland i 1920 erne og var tidligere en del af lægestudiet i USA. I 1976 etablerede Dr. Upledger den første KST undervisning for menigmand, og siden er KST blevet den hurtigst voksende kropsterapi i USA og Europa. Kranio-Sakral Terapi er terapeutisk behandling af centralnerve-systemet. Behandlingen består af forskellige teknikker til naturlig genoprettelse af spændinger og skævheder, der belaster centralnervesystemet. Ved at løsne membraner, bindevæv og muskler så hjernen og rygmarven kan bevæge sig frit, kan kroppens system klare resten selv. Kroppens computer er faktisk programmeret til at kunne selv, når den blot får lov. Det vil sige bliver befriet for skævheder og spændinger omkring centralnervesystemet. Alle KST teknikkerne har i øvrigt det blide tryk til fælles, det vil sige, at terapien altid udføres med meget let hånd, og altid opleves meget behagelig af klienten. Ved fødslen bliver vi klemt og vredet. Derefter går det slag i slag. Vi falder og slår os, støder hovedet, eller bliver påkørt og får piskesmæld. Når vi lider fysisk overlast, kan der ske flere ting. Kroppen spænder op, kraniets membraner krymper og begrænser hjernens funktioner. Kraniets knogler forskubber sig så hjernen ikke fungerer optimalt, eller den betydningsfulde nerve i nakken, Nervus Vagus sætter sig i klemme. Her anvendes Kranio-Sakral Terapien til afhjælpning af følgende skavanker: Hovedpine/migræne Kolik/fordøjelsesbesvær Spændinger i kroppen Piskesmæld Ryg/nakke problemer Bidfunktionsproblemer Dårlig koncentration Indlæringsproblemer Motoriske problemer Psykiske problemer Hyperaktivitet ADHD 4 5 SKAVANKER SOM FØLGE AF STRESS BELASTNINGER Stress er hyppigste årsag til, at kroppen ikke fungerer optimalt. Stress påvirker de centrale hjernecentre, der styrer både krop og psyke. Hvis man er syg, kan stress endog forsinke og ligefrem forhindre helbredelse. Her anvendes Kranio-Sakral Terapien til afhjælpning af følgende stressbetingede skavanker: Angst Allergi Astma Depression Dårlig fordøjelse Glemsomhed Halsbrand Hjertebanken Hovedpine Hudproblemer Hæmorroider Højt blodtryk Irritabilitet Koncentrationsbesvær Let til gråd Mareridt Maveproblemer Mavesår Menstruationssmerter Migræne Nakkesmerter Nervøsitet Rastløshed Rygsmerter Skuldersmerter Skæren tænder Spiser for meget Spændte muskler Svimmelhed Søvnløshed Træthed Tyktarmsbetændelse

4 FRA KURSIST TIL EKSAMINERET BEHANDLER OG BRUG AF KST-LOGO OBS: Du kan godt tage kursus uden at skulle til eksamen! Eksamen på KST Akademiet er en forudsætning for at kunne blive registreret som eksamineret behandler på vores hjemmeside, bruge KST Akademiets logo og for at kunne blive Registreret Alternativ Behandler (RAB godkendt). For at kunne blive indstillet til eksamen på KST Akademiet forudsættes det, at du har gennemført følgende kurser: Du skal have gennemført følgende 8 kurser inden for en sammenhængende periode på ca. 2 1 /2 år: KST I, II og III, Ret Ryg og Nakke I og II, Organmassage I og II, Opsummering af KST og derudover anatomi/fysiologi og sygdomslære. NYE REGLER FOR BEHANDLERE Min erfaring er, at hvis der går for lang tid mellem repetition af de basale teknikker til genopretning af kroppen, og genopfriskning af øvelser, som er vigtige til at modvirke forskellige vaner, så får behandleren ikke de ønskede resultater. Dårlig behandlingsøkonomi giver sjældent gode behandlingsresultater, så derfor er det nu sådan, at over 3 år skal du deltage i : 2 x Opsummering af KST (3 dageskurser) og enten et nyt kursus eller gentagelse af tidligere kursus eller være medhjælp på et kursus. På denne måde kan du vedblive at være på KST Akademiets behandlerliste. KURSUSBEVIS Udstedes som dokumentation for gennemførelse af et enkeltkursus, f.eks KST I, Organmassage I, Ret Ryg og Nakke I osv. NÅR DU HAR BESLUTTET DIG FOR UDDANNELSEN Vi anbefaler vore kursister, som målrettet ønsker sig en brugbar KST uddannelse at tegne sig på de kurser, der er adgangsgivende til KST eksamen med det samme. Det er altid lettere at redigere og flytte kurser, end at tilmelde sig for sent, da kurserne hurtigt bliver fyldt op. Vi er altid behjælpelige med at vurdere, hvad lige netop du har brug for. PRAKTISKE OPLYSNINGER KST Akademiet er placeret centralt på gågaden midt i Silkeborg. Det er mit mål, at du som kursist får optimalt udbytte af dit kursus. Derfor anbefaler jeg at du får en behandling inden kurset. FØR KURSET I god tid før kurset får du tilsendt deltagerliste samt materiale, du skal læse inden kursusstart. SELVE KURSET Du er garanteret et kursushold på maksimalt 16 kursister (på KST I kun 14 kursister), så der er tid til alle. Al undervisning foregår under ledelse af Trine Rosenberg, undtaget Nakke- og museskader og Ansigt, hals og bryst. Ved indøvning af teknikker, arbejder kursisterne 2 og 2 skiftevis som behandler og klient. Flere kurser omfatter træning på modeller fra det virkelige liv. Hvert kursus inkluderer en kursusmappe. Her får du både overblik og indsigt og illustrerede beskrivelser af alle kursets teknikker. Der undervises fra kl. 9 til ca. kl. 16 fredage slutter kurset kl. 16. KST AKADEMIET Adresse: KST Akademiet A/S Søndergade 15 DK-8600 Silkeborg Telefon: info@kst-akademiet.dk Website: CVR nr.: Kontonr.: Kursusvejviser KST AKADEMIETS KONTOR Information om kurser og overnatning. Kursustilmelding, framelding og betaling. Salg af bøger, pjecer og kursusmateriale. Aftale deltagelse som Kursusmedhjælp. Rekvirere det beskyttede KST logo. Optagelse/ajourføring på Behandlerlisten. Meddelelse om adresseændringer. 6 KST 7 KST I KST II KST III KST IV KST V Opsummering af RNN I RNN II RNN III ORG I Eksamen ORG II ORG III = Eksamineret behandler Nakke- og museskader Børn og KST Meridianer, muskler og organer Ansigt, hals og bryst Læs mere om KST eksamen side 20. KST VI Kurser i anatomi, fysiologi og sygdomslære er en forudsætning for at gå til eksamen.

5 KRANIO-SAKRAL TERAPI KRANIO-SAKRAL TERAPI I KRANIO-SAKRAL TERAPI II KRANIO-SAKRAL TERAPI III INTRODUKTION TIL KURSERNE På KST uddannelsen lærer du at løsne knogler, membraner, bindevæv og muskler, så skelettet kan bevæge sig frit, således at hjernen og rygmarven kan fungere optimalt. En enkel og meget behagelig terapiform, hvor teknikkerne består i ganske lette tryk på hoved, nakke, ryg og korsben. KST uddannelsen er åben for alle, og kræver ingen specielle forudsætninger. Den grundlæggende KST uddannelse fordeler sig på 8 moduler: KST I, II og III, Ret Ryg og Nakkehvirvler I og II, Organmassage I og II samt Opsummering af KST. Derudover anatomi/fysiologi og sygdomslære. Kurserne KST IV, V og VI, Børn og KST, Organ III samt Ret Ryg og Nakkehvirvler III er selvstændige moduler med fokus på terapiens anvendelse til specielle formål. KST IV, V og VI kan tages i vilkårlig rækkefølge. KST kurserne gør det muligt at opøve kvalifikationer på flere niveauer og til forskellige formål. Alle kurser er tilrettelagt, så teori og praktik følges ad og prøves in natura på hvert enkelt kursus. Derfor er du også i stand til at anvende flere værdifulde terapiteknikker allerede efter KST I. At forstå Kranio-Sakral systemet og dets betydning for kroppens funktioner. At få indblik i Kranio-Sakral terapiens anvendelsesområder og muligheder for effekt. At lære terapiens grundlæggende teknikker. Kranio-Sakral systemets forbindelse med centralnervesystemets anatomi og fysiologi. Tilrettelæggelse af et grundlæggende KST behandlingsforløb. Afspændingsteknikken Stillepunkt samt membranteknikker, i alt 10 KST teknikker baseret på det lette tryk. Kurset kræver ingen specielle forudsætninger ud over evnen til at sanse lytte, se og føle. Det kan dog anbefales på egen krop at opleve en KST behandling før kurset. Det vil lette indlæringen og forståelsen. At repetere og evaluere de grundlæggende teknikker fra KST I. At lære og øve yderligere 18 værdifulde KST teknikker, som vil kvalificere dig til at praktisere som professionel KST behandler. Teknikker til at løsne det spheno-occipitale led. Teknikker til at løsne over- og underkæbe, og til at korrigere forskubbede ansigtsknogler, som kan medføre allergi, bihuleproblemer, øre/høre problemer, træthed, smerter i ansigtet, pres inde i hovedet og psykiske problemer. Teknik til at forbedre nakkens mobilitet. Kurset KST I hos Trine Rosenberg - eller andet KST kursus med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau. At lære generelle teknikker, der gør det muligt at arbejde med alle knogler på én gang. Generelle teknikker, der fungerer som genvejstaster. At lære og øve yderligere 15 værdifulde KST teknikker, som bl.a. vil øge kursistens kvalifikationer til behandling af børn. Diagnosticering af fastlåste eller asymmetriske knogler i kraniet. Teknikker til afspænding af centralnervesystemets membraner. Effektive teknikker til genopretning af skæve baby/barnehoveder, samt til afhjælpning af hovedpine, stress, ADHD, Autisme og Aspergers syndrom. Supplerende teknikker til afspænding af hele ansigtet. Teknikker til forbedring af kroppens energiniveau via øget blodtilførsel til hovedet. 8 9 Kurserne KST I og II, samt Ret ryg og nakke I hos Trine Rosenberg eller andre KST kurser med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau. Nye Rygplakater, side 30 Se KST Akademiets andre KST kurser, der bl.a. omfatter: Løsne Ansigt, Hals og Brystkasse, Triggerpunkter, Nakke og Museskader /09-04/ kr kr /02-26/ kr kr /09-09/ kr kr /09-02/ kr kr /03-18/ kr kr /10-07/ kr kr /05-26/ kr kr.

6 KRANIO-SAKRAL TERAPI IV KRANIO-SAKRAL TERAPI V KRANIO-SAKRAL TERAPI VI At opnå specialviden om, og udvikle specielle færdigheder i KST behandling af piskesmæld og problematikker i den reptile del af hjernen. Diagnosticering af piskesmæld og følgeskader heraf. Teknikker til behandling af piskesmæld og fødselsskader. Teknikker, der nedsætter stress, øre/høre og tinnitus problemer. Teknikker, der frigør facierne mellem kroppen og hovedet. VARIGHED: 5 dage, Kurserne KST I, II og III, Teknikker til at løsne parietal knoglen for at som tics, skeløjethed og øjensmerter. 11 samt Ret ryg og nakke I + II hos Trine Rosenberg eller andre KST kurser med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau. OBS: Kurserne KST IV-V-VI kan tages i vilkårlig rækkefølge. At forstå problematiske traumer som en funktion af frontalknoglens manglende bevægelsesfrihed mod de omkringliggende knogler. At udvikle specielle færdigheder i KST behandling af de traumebaserede skavanker. Teknikker til at løsne frontalknoglens kontakt med zygomaticus-, ethmoidal-, nasal-, maxilla-, parietal- og sphenoidalknoglerne for at afhjælpe allergi, snorken og taleproblemer. afhjælpe stress, hovedpine, søvnløshed, anspændthed og træthed. Teknikker til at løsne palatin og sphenoidal knoglerne for at afhjælpe øre/høre og tinnitusproblemer. Kurserne KST I, II og III, samt Ret ryg og nakke I + II hos Trine Rosenberg eller andre KST kurser med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau. At blive bedre til at overskue og vurdere hvilke teknikker, der er de mest velegnede i forhold til den enkelte klient og klientens aktuelle skavanker. At opnå specialviden om, og udvikle specielle færdigheder i KST behandling af problemer med øjne, næse, svælg, bihuler og allergiproblemer. Diagnosticering af klientens problemer i forhold til centralnervesystemet. Teknikker til afhjælpning af øjenproblemer Teknikker til afhjælpning af problemer med næse, svælg, bihuler og ører. Teknikker til afhjælpning af problemer i mund og lunger. Teknikker til afhjælpning af rhinitis og allergi. VARIGHED: 3 dage, Kurserne KST I, II og III, samt Ret ryg og nakke I + II hos Trine Rosenberg eller andre KST kurser med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau /11-06/ kr kr /11-05/ kr kr Februar /02-11/ kr kr.

7 STILLEPUNKT - SÅ ENKELT OG SÅ UFATTELIG VÆRDIFULDT STILLEPUNKT Stillepunkt er en afspændingstilstand. Ved hjælp af en meget enkel KST teknik kan både børn og voksne bringes i stillepunkt. Teknikken regnes for den vigtigste af alle i Kranio-Sakral Terapien. Når terapeuten giver sin klient stillepunkt, virker det som naturens egen doping. I den unikke afspændingstilstand kan kroppen reparere og styrke sig selv på sine egne betingelser. Hvad sker der i stillepunkt? Når vi befinder os i stillepunkt, slapper vi af og hviler i en behagelig afspændingstilstand, hvilket kan måles naturvidenskabeligt. Blodtrykket og pulsen falder og med et EEG apparat, der registrerer hjernebølger kan det måles, at vi i stillepunkt befinder os i en tilstand af alfa-bølger. Det er også bevist, at man efter en tur i alfa-bølgerne bliver meget kvikkere og hjernen fungerer bedre. Under stillepunkt er personen ved fuld bevidsthed. Den livgivende afspændingstilstand kan også opnås i forbindelse med power napping og meditation. Det er blot svært, for ikke at sige næsten umuligt, at bringe sig selv i en afspændingstilstand, hvis man har ondt. Det er her KST behandleren med sin teknik meget let og effektivt kan hjælpe og gøre underværker. Stillepunkt er en enkel og fantastisk teknik, som hører til i Kranio-Sakral Terapiens grundskole. Vi har brug for stillepunkt Værdien af stillepunkt opleves ikke mindst i forbindelse med stress og chok. Når vi befinder os i disse belastede tilstande, kan kroppen maksimalt overleve. Konsekvensen bliver da let, at kroppen forfalder hurtigere, og/eller lettere bliver angrebet af sygdomme. Det store problem i den sammenhæng er, at stress og chok begrænser eller forhindrer kroppens muligheder for at reparere sig selv. Når vi går rundt og blot overlever fungerer kroppen med det såkaldte sympatiske nervesystem, stressnervesystemet. Når vi bringes i stillepunkt, skifter kroppen over på det såkaldte parasympatiske nervesystem, afspændingsnervesystemet. I denne tilstand kan vi frigøre os fra det belastende chok og/eller stress, så kroppen ganske naturligt kan begynde at genopbygge sig selv. Piskesmæld og stillepunkt Når den forulykkede bringes i stillepunkt umiddelbart efter ulykken, kan skaden efter et piskesmæld faktisk begrænses til en forbigående ømhed. Når chokket bliver taget ud af kroppen, begynder den straks at genopbygge sig selv. Hvis den forulykkede derimod ikke bliver behandlet, går der såmænd blot 2-3uger før den onde cirkel begynder at tage form. Det vil sige, at jo flere smerter den forulykkede får, desto mere spænder kroppen. Jo mere kroppen er spændt, desto mindre blod kommer der rundt med ilt og næring til muskler og organer - og desto mere klemmes nervebanerne, så vi får endnu mere ondt. Det handler altså om hurtigst muligt at bringe den piskesmældsramte i stillepunkt. Jo før jo bedre. Selv om der er gået 3 måneder eller længere tid inden den forulykkede får sin første behandling, er stillepunktet stadig den eneste rigtige behandling. Det tager blot længere tid at bringe kroppen ud af den smertefulde choktilstand Hvordan foregår det Når KST behandleren giver stillepunkt, ligger den voksne klient på briksen med al tøjet på. Børn og babyer kan også ligge på briksen alternativt sidde på forældrenes skød eller hænge på behandlerens arm og bringes i stillepunkt. Selve teknikken, der bringer klienten i stillepunkt udføres med meget blide hænder der trykker maksimalt 4 gram. Terapeuten kan holde sine hænder flere forskellige steder på kroppen, f.eks. på hoved eller bækken. Det er i virkeligheden kroppens centralnervesystem og cerebrospinalvæske, som terapeuten holder på. Med det meget blide tryk bliver cerebrospinalvæskens pumpebevægelse forsinket en anelse, og klienten skifter over på det parasympatiske nervesystem. Klienten oplever, at man synker ned gennem madrassen, mens der breder sig en dejlig varm følelse i kroppen næsten som lykke.

8 RET RYG- OG NAKKEHVIRVLER RET RYG OG NAKKE I RET RYG OG NAKKE II RET RYG OG NAKKE III INTRODUKTION TIL KURSERNE En kursist sagde engang: De kurser er ganske enkelt uundværlige, hvis man laver Kranio-Sakral Terapi. Og konklusionen er fuldstændig korrekt. Tingene hænger sammen. Hvis Kranio-Sakral systemets knogler bækken, ryghvirvler og nakkehvirvler er skæve, vil KST behandlingen i mange tilfælde være nyttesløs. Derfor bør en KST behandling måske i virkeligheden altid starte med at tjekke, om bækken og ryghvirvler er forskubbede og i givet fald at rette dem. Det lærer man på kurserne Ret Ryg- og Nakkehvirvler I, II og III. På kurserne Ret Ryg- og Nakkehvirvler lærer man at forstå og behandle kolik, piskesmæld, hovedpine, migræne, nakke/rygsmerter, smerter i arme og ben, lændesmerter og bækkenproblemer. Skæve hofter og rygge og deraf følgende smerter er et udbredt problem, måske den største folkesygdom overhovedet. Det skyldes svage muskler, der har svært ved at holde knoglerne på plads. De fleste mennesker har skæve ryg- og nakkehvirvler, og næsten ligeså mange har skæve bækkenknogler. Kurserne kan da også anbefales alene til det formål at blive en kompetent og efterspurgt behandler af ondt i lænden, ondt i ryggen og ondt i nakken. At forstå bækken, ryg- og nakkehvirvler som en del af Kranio-Sakral systemet. At få indblik i terapiens anvendelsesområder. At lære blid og effektiv bindevævsmassage, samt terapiformens grundlæggende teknikker. Diagnosticering af skævheder og skavanker. Tilrettelæggelse af et behandlingsforløb og valg af teknikker. Teknik til at løsne spændt bindevæv, spændte muskler, gamle myoser og seje spændinger. Teknikker til behandling af piskesmæld. Teknikker til at rette bækkenknogler, ryghvirvler og nakkehvirvler. Behandling af modeller med skavanker fra det virkelige liv to kursister om hver model. Kurset KST I hos Trine Rosenberg eller andet KST kursus med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau. At videreudvikle dine kvalifikationer i forhold til kurset Ret Ryg- og Nakkehvirvler I. At lære behandlinger til afhjælpning af bækkenløsning, menstruationssmerter, sexuelle problemer og inkontinens. Teknikker til at løsne de fire muskellag om atlas og axis, samt komprimerede og fordrejede hvirvler. Teknikker til at løsne psoasmusklen og rette halebenet. Teknikker til at løsne de dybe ligamenter og sacro iliaca leddene. Behandling af modeller med skavanker fra det virkelig liv to kursister om hver model. Kurset KST I - eller andet KST kursus med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau - samt Ret Ryg og Nakke I hos Trine Rosenberg. At blive en bedre behandler ved at forstå, hvordan forskellige forskydninger i kroppen kan gøre, at klienter får smerter helt andre steder, end der hvor den egentlige årsag til smerten er. Det handler fx om, hvordan et dårligt knæ kan give smerter i nakken og helt ud i armene, hvilket tydeligt illustrerer, hvor vigtigt det er at forstå kroppen i sin helhed og sammenhæng. På kurset vil vi se på og behandle klienter, som har problemer, der blandt andet er opgivet af det etablerede behandlersystem. Kurset vil give en dybere forståelse af, hvad sygdommene gør i og ved kroppen. Du vil også lære, hvordan en forskydning i ryggen kan påvirke organerne, og hvordan vi behandler det, så både bevægeapparatet (knogler og muskler) og organerne kommer til at fungere så optimalt som muligt /10-23/ kr kr /04-08/ kr kr /10-14/ kr kr /11-27/ kr kr /06-10/ kr kr /11-18/ kr kr. Kurserne KST I, KST II, KST III og Ret Ryg I og II, Organ Massage I, II på KST Akademiet samt Anatomi og Fysiologi /12-04/ kr kr /12-09/ kr kr.

9 ORGANMASSAGE ORGANMASSAGE I ORGANMASSAGE II ORGANMASSAGE III INTRODUKTION TIL KURSERNE Organerne fylder det meste af overkroppen, hvor de ligger godt beskyttet. På bagsiden danner ryggen et skjold på 3-4 cm styret af rygsøjlen. Er rygsøjlen skæv eller har for meget svaj, vil maven med alle organerne med stor sandsynlighed også sidde skævt, hvorved de forstyrres i deres funktion. Det kan være forklaringen på reflux, mavebrok, mavesår på tolvfingertarmen, forstoppelse, diarré, betændelse i tynd- eller tyktarm, som kan føre til Morbus Chron eller colitis ulcerosa, nyreproblemer, ufrivillig barnløshed, overvægt, mv. Når rygsøjlen er rettet, er det muligt med organmassage at løsne organerne med bløde bevægelser. Ved massagen befries organerne for spændinger i hinderne, som omgiver det enkelte organ. Når bindevævet er løsnet, øges blodcirkulationen omkring organet, og regenereringscellerne får mulighed for at komme ind og reparere de eventuelt slidte områder. Kroppen har nemlig den egenskab, at den regenererer sig selv hele tiden, hvis blot reparationscellerne kan nå frem, det vil sige, at blodcirkulationen er god nok. Organet kommer til at bevæge sig optimalt og få den normale funktion igen. Franske undersøgelser har dokumenteret, at eksempelvis tarmene kan regenerere sig på 1-3 måneder, hvis de får optimale muligheder med tilstrækkelig blodcirkulation og sund kost. Organerne er som muskler, og for at opretholde deres styrke og funktionsevne, skal de kunne bevæge sig optimalt 7 8 gange pr. min. De bliver svage, hvis de ikke rører sig. Organmassage giver mulighed for at få gang i organernes naturlige bevægelser og derved undgå risikoen for adskillige alvorlige sygdomme. At forstå kroppens velvære og styrke som en funktion af organernes bevægelsesfrihed. At få indblik i organernes bevægelsesbaner og terapiens anvendelsesmuligheder. At lære terapiens grundlæggende blide teknikker. Organerne, deres bevægelsesbaner, egenskaber og naturlige funktioner. Diagnosticering af bevægelseshæmmede organer og deraf følgende skavanker. Tilrettelæggelse af et behandlingsforløb og valg af teknikker. Teknikker til at løsne bughinden, spiserøret, mavesækken, pylerus, tolvfingertarmen, galdegangen og leveren. Kurset KST I - eller andet KST kursus med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau - samt Ret Ryg og Nakke I hos Trine Rosenberg. At videreudvikle dine kvalifikationer i forhold til kurset Organmassage I og lære flere blide, effektive teknikker til at løsne bindevæv omkring kroppens organer. Teknikker til at løsne bindevævet og befri milten, bugspytkirtlen, tyndtarmen, iliococalklappen, tyktarmen, nyrerne, underlivet og blæren. Kurset KST I - eller andet KST kursus med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau - samt Ret Ryg og Nakke I og Organmassage I hos Trine Rosenberg. At forstå åndedrættets betydning for lungernes funktion i relation til astma og bronkitis, samt hvordan belastningen på hjertet kan lettes ved at løsne brystkassen. Befrielse af brystkassen kan også hjælpe på fx hjerteproblemer, forstoppelse, tyktarmsbetændelse og udefinerbar ondt i maven, oppustethed, stress. På kurset repeteres organ I og II. Teknikker til at løsne brystkassen på mange forskellige måder, både på ryggen og maven. Dette kan have betydning for astma og bronkitis, men også for lungefunktionen hos raske mennesker. Leveren er placeret lige under brystkassen og er vores rensningsanlæg. Du vil lære teknikker til at motionere diagphragmamusklen, som danner bunden af brystkassen. Øvelser til at kunne vedligeholde en god vejrtrækning og kropsholdning. Triggerpunkter til at løsne muskulaturen i brystkassen, som kan lette blodtrykket og hjertet VARIGHED: 3 dage, KST I, II og III, Ret Ryg og Nakke I og II samt Organ I og II /04-21/ kr kr /11-11/ kr kr /08-14/ kr kr /08-02/ kr kr /01-28/ kr kr.

10 BØRN OG KRANIO-SAKRAL TERAPI OPSUMMERING AF KST 18 INTRODUKTION TIL KURSERNE Vigtigste forudsætning for at behandle børn er, at du er glad for børn. For at gøre behandlingen til en god oplevelse for både barn og forældre skal du være fleksibel og tålmodig og møde barnet lige der, hvor det er. Børn og KST kurset bygger på Trine Rosenbergs mere end 25 års erfaringer med KST behandling af børn og de utallige overbevisende resultater, der er opnået. Det er al den erfaring, der bliver stillet til rådighed, forklaret og demonstreret på kurset. Trine Rosenberg har bl.a. skrevet bogen Hjælp dit barn. For at deltage i Børn og KST kurset må du have gennemgået kurset KST I, II og III samt kurserne Ret Ryg- og Nakkehvirvler I og II og Organmassage I og II. Børn og KST kurserne er tilrettelagt, så teori og praktik følges ad og så vidt muligt prøves in natura. Derfor er du også i stand til at bruge, det du har lært efter hvert modul. Demonstration af behandling af børn i forskellige aldre. At få indblik i Kranio-Sakral Terapiens anvendelsesområder og muligheder i forbindelse med børn. At lære de grundlæggende forudsætninger for at behandle børn. At lære KST teknikker, tilpasset babyer og børn, 0-5 år. Forslag til, hvordan man får et hyperaktivt barn til at modtage KST behandling og til at komme igen. Kommunikation med børnenes forældre. Kraniets udvikling fra barn til voksen. Behandling af kolik, indlæringsproblemer, hyperaktivitet, ADHD, manglende selvtillid, talevanskeligheder, astma, bidfunktionsproblemer, dårlig motorik, spasticitet og hovedpine. Teknikker til genopretning af skæve baby- og børnehoveder og skæve nakker. Demonstration af behandling af børn i forskellige aldre. Kurserne KST I, II, III, Ret Ryg- og Nakkehvirvler I, II, Organmassage I og II samt anatomi og fysiologi /08-21/ kr kr /11-20/ kr kr /08-26/ kr kr. Dette kursus vil jeg varmt anbefale til de af jer, der har arbejdet med KST-behandling gennem nogen tid. Kurset er en repetition af de grundlæggende behandlingsteknikker. Hvordan får du hurtigst muligt rettet din skæve klient op? Hvornår er det hensigtsmæssigt at bruge m. subscabularis, skuldertræk, rette en scoliose mellem skulderbladene? Hvornår giver det mening at løsne organerne før ryggen, bruge en rusten dåse mv.? Hvordan får du løbende overblik over rækkefølgen i din behandling, så du hurtigst muligt får et godt resultat af din behandling? Behandlingsdemo af klienter, der er opgivet af det etablerede behandlersystem. VARIGHED: 3 dage, KST I-III, Ret Ryg og Nakke I-II og Organ I-II /08-27/ kr kr /10-29/ kr kr /04-14/ kr kr /09-22/ kr kr /12-15/ kr kr. Anbefaling Giv dig selv og dine klienter en GAVE. Husk at deltage i opsummeringskurset! Bedst som du tror, at du griber behandlingerne rigtigt an, får du en frisk reminder, så alle genvejsteknikkerne læres/huskes, hvilket giver en god behandlingsøkonomi både for dig som behandler, men sandelig også for dine klienter. Kroptimisten v/ Mette Fonnesbæk 19

11 KST EKSAMEN LØSNE ANSIGT, HALS OG BRYSTKASSE S P E C I A L K U R S U S Eksamen på KST Akademiet er en forudsætning for at kunne blive registreret som eksamineret behandler på vores hjemmeside og for at kunne blive Registreret Alternativ Behandler (RAB godkendt). Dvs. du får tilsendt nogle spørgsmål i god tid som skal besvares skriftligt og sendes tilbage en uge før eksamensdagen. Derudover er der en model fra det virkelige liv, som du skal behandle. Udover mig Trine vil der også være en kompetent censor tilstede. For at kunne blive indstillet til eksamen på KST Akademiet forudsættes det, at du udover kursus i anatomi/fysiologi har gennemført følgende kurser: Kranio-Sakral Terapi I - II - III Ret Ryg og Nakkehvirvler I - II Organ Massage I - II Opsummering af KST i alt 255 undervisningstimer. Eksamen: Pris: kr 99 timer 66 timer 66 timer 24 timer Ekstern kursusleder: Mette Denhardt Sørensen : At lære teknikker til at løsne spændinger i ansigtet som følge af neuralgier, kæbeproblemer, åndedrætsproblemer, taleproblemer, og piskesmæld. : Ansigtets og kraniets muskler set i forhold til kraniets bevægelsesfrihed. Musklernes spændingsforhold og de følelser, der kan ligge gemt i musklerne. Halsmusklerne og den effekt de kan have på ryg- og nakkesmerter samt piskesmæld. En speciel bindevævsteknik til behandling af meget ømme eller genstridige muskler. Brystkassens muskler og deres indflydelse på ryggen. Teknikker til at løsne og rette et skævt brystben. : Kurserne KST I, II, III eller andre tilsvarende kurser med tilsvarende indhold og på tilsvarende fagligt niveau og Ret Ryg- og Nakkehvirvler I, II hos Trine Rosenberg. Jeg kan varmt anbefale kurset Løsne ansigt, hals og brystkasse. Der er teknikker til at løsne forsiden af kroppen, og dermed kan vi nu løsne hele vejen rundt. Jeg vil næsten sige, at det burde være en del af de obligatoriske kurser. Christina Håkansson /11-13/ kr kr /09-16/ kr kr MERIDIANER, MUSKLER OG ORGANER TRIGGERPUNKTER, NAKKE- OG MUSESKADER S P E C I A L K U R S U S Kurset gennemgår meridianerne og især deres sammenhæng med muskler og organer relateret til svagheder i kroppen. Den øverste del af Trapezius musklen er fx relateret til nyrerne og nyrerne er vores frygt-organ, som let giver os stress. Når vi er stressede, løfter vi skuldrene, og når de er spændte, klemmer musklerne på både tyndtarms- og tyktarmsmedianerne. Det giver dårlig fordøjelse, som igen påvirker det parasympatiske nervesystem. Vi får svært ved at slappe af og bliver let stressede. Ringen er sluttet meridianer, muskler, organer og nervesystemet påvirker hele tiden hinanden. Kurset vil give en viden om, hvor de forskellige meridianer går, hvilke muskler der er relateret til hvilke organer, og hvordan vi får standset den onde cirkel. KST I-III, Ret Ryg og Nakke I-II og Organ I-II /03-04/ kr kr. Ekstern kursusleder: Mette Denhardt Sørensen /INDHOLD På kurset vil du ved hjælp af bindevævsteknikker, triggerpunkter og venepumpemassage lære at løsne de nerver, der er kommet i klemme ved nakke- og museskader. Disse afklemninger giver ryg- og nakkespændinger, som ofte er den væsentligste årsag til hovedpine, smerter i skuldre, ryg og nakke, arme og fingre. KST I og Ret Ryg- og Nakkehvirvler I /03-11/ kr kr.

12 MEDHJÆLPER på KST Akademiets kurser KURSUSDELTAGELSE ER DIN VIDEN OPDATERET? Medhjælperen skal klare de praktiske gøremål på kurset, og må til gengæld bruge al overskydende tid til at deltage i kurset. Det er gratis at være medhjælper. I tilfælde af et ulige antal kursister træder medhjælperen ind som kursusdeltager, når der skal arbejdes parvis. Mange ser da også medhjælperjobbet som muligheden for et repetitionskursus. Selv erfarne terapeuter har ofte stort udbytte af jobbet som medhjælper. At høre og se det hele igen, kombineret med ens egne erfaringer, giver stoffet en helt ny dimension. Så uanset dit niveau, kan medhjælperjobbet absolut anbefales som en god kursusgentagelse. BLIV MEDHJÆLPER PÅ ET KURSUS Det vil glæde os meget, hvis du har lyst til at deltage som medhjælper på et kursus. Der er normalt rift om jobbene, så det gælder om at være i god tid. Se programmets kurser og find ud af hvor du har mulighed for at medhjælpe, og kontakt så KST Akademiets kontor for en aftale. AFTALEN OM DELTAGELSE SOM MEDHJÆLPER Du har deltaget i tilsvarende kursus. Du laver kaffe/te, retter an, rydder op og køber ind. Du kan deltage i kurset i al den overskydende tid. Du kan bo gratis på KST Akademiet. Du får kurset gratis. Tilmelding Via hjemmeside Telefonisk: Mandag-fredag , onsdag dog , på telefon Pr. post: Send tilmelding til KST Akademiet, Søndergade 15, 8600 Silkeborg Pr. info@kst-akademiet.dk Er der plads på kurset, får du tilsendt en bekræftelse og en opkrævning på det aktuelle depositum. Når du har indbetalt depositum, er du sikret en plads på det ønskede kursus. Betaling Prisen på det enkelte kursus fremgår af beskrivelserne samt tilmeldingsoversigten. Prisen omfatter kurset inkl. materialer. Hvis du gentager kurset, er det til halv pris. Depositum: Depositum skal indbetales senest 8 dage, fra modtagelse af tilmelding for at sikre dig kurset. Restbeløbet: Restbeløbet indbetales senest 2 måneder før kurset. Framelding: Ved framelding til kurset mindre end 2 måneder før kursusstart tilbagebetales det indbetalte beløb, dog ikke depositum. Ved framelding/flytning af kurset mindre end 1 måned før, mistes hele det indbetalte beløb. Ved framelding mere end 2 måneder før kursusstart og du ønsker pengene retur, fratrækkes 500,00 kr. i administrationsgebyr. Indbetalingsoplysninger: Betaling kan foretages via netbank eller tilsendt faktura med betalings ID. Uanset betalingsform - husk altid at anføre dit fulde navn og din adresse, tilmeldingsnummer samt kursets nummer. nye sider af det ellers kendte stof, og samtidig får jeg Betaling til: KST Akademiet, Søndergade 15, DK Silkeborg Bank: Husk at anføre navn og fakturanummer. Overnatning Du kan bo og spise godt i Silkeborg og der er masser af muligheder i nærheden. Se mere på Silkeborg Turistbureau: Tlf: DET ER EN RIGTIG GOD IDÉ AT GENTAGE KURSERNE! For at kunne sit behandler-håndværk er det vigtigt, at man øver sig imellem kurserne. Mindst 3-4 klienter om ugen, og meget gerne andre end familiemedlemmer. Du får en anden respons, og det du gør, som jo virkelig kan gøre en stor forskel med hensyn til smerter og livskvalitet, bliver taget mere seriøst. Det er ligeledes af betydning, at der ikke går alt for lang tid mellem kurserne. Min erfaring er, at efter ½ - ³ ₄ års kursuspause, kommer man let til at miste overblikket. Derved får man ikke nok ud af det næste kursus. Er man i den situation, vil det være bedre at tage et gentagelseskursus (halv pris). Det afhænger også meget af, hvor meget man øver sig og får respons fra sin øvegruppe. Den er uundværlig, når man skal blive en god behandler. Anbefaling Jeg blev uddannet hos KST-Akademiet i 2005, og har lige siden arbejdet fuldtids med KST- behandling. Det har været meget spændende og givende, men jeg har erfaret, at det er nødvendigt både at holde min viden opdateret og også at følge med i udviklingen inden for KST-området. Jeg har gentaget alle kurserne flere gange, og har deltaget både i opsummeringskurser og eksamen, og jeg oplever, at det at komme på kursus 2-3 gange om året gør, at jeg stadig synes, det er spændende og udviklende at arbejde med Kranio Sakral Terapi. Hver gang jeg gentager et kursus, opdager jeg viden om det nye, der er sket i fagets udvikling. Jeg kan kun på det kraftigste anbefale andre behandlere at deltage både i gentagelseskurser og i opsummeringer. Mette Denhardt Sørensen

13 AUGUST SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DECEMBER JANUAR FEBRUAR 32 KST I KST IV Ret Ryg III Løsne ansigt Organ II hals og bryst Godt Nytår Børn og KST Opsummering 1592 KST II Ret Ryg I Opsummering 1593 Børn og KST 1553 Ret Ryg II OBS! Vær opmærksom på, at der kan være foretaget ændringer i kursuskalenderen, efter programmet er trykt se hjemmesiden eller ring til Gitte Organ III KST VI 1640 KST I

14 MARTS APRIL MAJ JUNI JULI AUGUST SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DECEMBER 31 Meridianer 18 KST IV KST II 49 Ret Ryg I KST I 45 Ret Ryg III Ret Ryg II Triggerpunkter Organ I Ret ryg I 50 Opsummering Løsne ansigt Opsummering 26 hals og bryst KST II Ret Ryg II Organ I Opsummering KST III Børn og KST Organ II

15 BUTIK Følgende materiale kan købes under kursusopholdet, rekvireres telefonisk eller via webshoppen på hjemmesiden + Alle priser er ekskl. porto eller andre forsendelsesomkostninger. HJÆLP MIN KROP GØR ONDT HVAD GØR JEG? Bogen er skrevet til de mange mennesker, der føler sig fortabt i forhold til forståelse af, hvorfor de har ondt. Den angiver ikke færdige løsninger, men muligheder. Bogen beskriver, hvad de forskellige diagnoser dækker over som f.eks. piskesmæld, slidgigt, diskusprolaps, diskusdegeneration, Scheuermann Syndrom, scoliose m.m. I bogen får du en forklaring på, hvad der sker i kroppen ved forskellige sygdomme, hvordan du kan få hjælp, og hvad du selv kan gøre for at få det bedre. 168 kr + ALDRIG MERE ONDT I RYGGEN og ALDRIG MERE STIV NAKKE (næsten udsolgt) Bøgerne forklarer hvorfor vi får ondt i vores krop, og hvad man kan gøre ved det. Gode øvelser til skuldre og nakke. Pr. stk: 150 kr + Kranium SOMSO kvalitet 14 farvede adskillelige dele kr. + Brochure til klienter: Organmassage 6 sider farve 100 stk 150 kr. + Brochure til klienter: Ret Ryg og Nakke 6 sider farve 100 stk 150 kr. + Brochure til klienter: Kranio-Sakral Terapi 6 sider farve 100 stk 150 kr MINE 7 BEDSTE ØVELSER Øvelserne er meget enkle og kan laves på 2-4 minutter. 50 kr stk 250 kr stk 500 kr stk 900 kr. + MINE 7 BEDSTE ØVELSER PÅ ARBEJDE Øvelserne i dette hæfte kan udføres mens du er på arbejde, laver mad, passer børn mm. dvs. du behøver ikke at sætte tid af til deres gennemførelse. 50 kr stk 250 kr stk 500 kr stk 900 kr. + HJÆLP DIT BARN Bogen er skrevet som hjælp til de mange børn, der ikke passer ind, i den tid vi lever i ofte fordi de har mere energi, temperament, sårbarhed og fantasi end der er plads til i en børnehave/ skole med mange børn/unge. I bogen er der historier om børn med og uden diagnoser. Børnene her har alle fået et gladere liv. Bogen giver konkrete forslag til, hvad du kan gøre som forælder, bedsteforælder, lærer, behandler eller bare som en ven, for at støtte de mange børn, der har det svært og dermed hjælpe dem til at få et bedre liv. ryg op. Bogen blev nomineret til Helse Award kr + DVD RET RYG OG NAKKE DVD en er et supplement til kurset Ret Ryg og Nakke. Den viser og beskriver de forskellige teknikker, og hvordan man lettest kan rette en skæv/ dårlig ryg op. 250 kr + BØRNE-DVD DVD en viser behandlingen af 8 forskellige børn fra 0 5 år. Børnene har forskellige problematikker, som kræver handling. DVD en er lavet for at vise, hvordan det er muligt at behandle selv små børn, uden de skal ligge stille eller ligge på en briks, og på en sådan måde, at selv børn, der har autismeeller ADHD-diagnoser synes det er rart at få behandling. 300 kr + Brochure til klienter: Børn og KST 6 sider farve 100 stk 150 kr. + BØRN OG KRANIO-SAKRAL TERAPI Brochuren fortæller om det vigtige i, at behandlingen foregår på barnets præmisser, og hvad KST kan gøre for barnets trivsel.

16 NYHED Nye plakater 50 x 70 cm pr. stk 250 kr. + KST Akademiets kontor Telefon: Kontortid: man-fre kl ons dog kl Sekretær: Gitte Koch Spaanhede TRINE ROSENBERG KOMPETENCE PÅ HØJESTE NIVEAU KST Akademiet arbejder for Kranio-Sakral Terapiens udvikling med Trine Rosenberg som underviser. Såvel fagligt som etisk har Trine Rosenberg skabt sin egen unikke og velkendte KST standard. Det er den standard, der kendetegner KST Akademiets virkefelter inden for kompetenceudvikling og teknikudvikling. Behandler og ekstern underviser Mette Denhardt Sørensen Tlf Tlf. tid: man, tors, fre kl Egen klinik siden 2005 Eksamineret v/trine Rosenberg RAB godkendt Plakat: Kranio-Sakral Terapi Forklarer på en enkel måde, hvad KST er og hvordan det virker på centralnervesystemet. 84 x 58 cm 250 kr. + Plakat: Kranienerver Viser de 12 kranienervers forløb fra hjernen til der, hvor de kommer ud af kraniet 43 x 59 cm 200 kr. + Gitte Koch Spaanhede har arbejdet for Trine Rosenberg siden efteråret 1999 og har løbende taget kurser i bl.a: KST I, II, III Børn og KST I Ret Ryg og Nakkehvirvler I, II, III Organmassage I, II Tæt på hjernen Nakke- og museskader Løsne ansigt, hals og brystkasse Kranio-Sakral Terapi på dyr Hot Stone Massage Halliwick instruktør Besøg hjemmesiden og se spørgsmål og svar (FAQ) eller få rådgivning via info@kst-akademiet.dk Intuitiv massør, Ann Parks, Århus, 1976 Zoneterapeut, København, 1977 Ergoterapeut, Århus, 1979 Art Read kurser Kropsterapeut, Århus, 1984 Kinesiolog, København, 1985 Ansigtsløftningstekniker, Silkeborg, 1985 KST, Upledger, Philadelfia, 1986 KST, Upledger Institute, Philadelfia, 1992 NLP Master Practitioner, Silkeborg, 1992 KST, Alain Gehin, Silkeborg, 1997 KST og Pædiatri, Upledger Institute, Oslo, 1997 Organmassage, Alain Gehin, Silkeborg, 1998 Somato Emotional Release, Upledger Instititute, Oslo, 1998 Enneagram Practitioner, Silkeborg, 2003 Ansigts- og kropslæsning, Master Chan, Edinburgh, 2005 Sundhedsværkstedet, Lisser & Poul Lundgaard Bak, 2007 Life at the peak, Anthony Robbins, 2008 Tankefeltterapi 2010 Body Balance kurser, Betinna Delfs, Åndedrætskurser, Simone Holm, Eksamineret sexolog 2013 Ny biologi og cellekommunikation, 2015 Trine Rosenberg er medforfatter til bogen Aldrig mere ondt i ryggen fra 1998, har i 2002 udgivet bogen Hjælp dit barn og blev nomineret til Helse Award Hæftet: Mine 7 bedste øvelser, Bogen: Hjælp, min krop gør ondt hvad gør jeg? Hæftet: Mine 7 bedste øvelser på arbejde, KST I, II, III, IV, V, VI, Trine Rosenberg, Ret Ryg og Nakkehvirvler I, II og III, Trine Rosenberg 2004 Børn og KST I og II, Trine Rosenberg, Organ I, II og III, Trine Rosenberg, 2005 Nakke og museskader, Kazandra Holm-Møller, 2005 Løsne hals og bryst, Kazandra Holm-Møller, 2005 Cupping Massage, Irene Litwicka, 2005 Sygdomslære, Logos 2005 Anatomi og fysiologi, Logos 2006 Tæt på hjernen, Tourette, Tinitus, Piskesmæld, Trine Rosenberg Body balance kurser, Bettinna Delfs, Mad som behandler, fordøjelsen 2010 Mad som behandler, stress 2010 Meridianer, muskler,organer, Trine Rosenberg 2012 Ansigtsreflexologi, Anette Gammelgaard 2013 Opsummering, Trine Rosenberg 2013, 2015 Mindfullness, Lene Jensen Viesbech 2015

17