"Mød dig selv"-metoden

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download ""Mød dig selv"-metoden"

Transkript

1 "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014.

2 Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april

3 Indhold Forord møde med dig selv (1. uge, 1. dag)... 5 Hvad glæder jeg mig til? møde med dig selv (1. uge, 2. dag)... 6 Hvad er den største udfordring de kommende dage? møde med dig selv (2. uge, 1. dag)... 7 Hvornår var jeg lykkeligst? møde med dig selv (2. uge, 2. dag)... 8 Hvad har jeg gjort for mig selv? møde med dig selv (3. uge, 1. dag)... 9 Hvad har gjort mig stolt? møde med dig selv (3. uge, 2. dag) Hvad har jeg gjort, som jeg har taget tilløb til længe? møde med dig selv (4. uge, 1. dag) Hvordan har jeg bevaret min integritet og stået fast ved min mening? møde med dig selv (4. uge, 2. dag) Hvordan har jeg vist andre, hvad de betyder for mig? møde med dig selv (5. uge, 1. dag) Hvad er periodens vigtigste erkendelse/beslutning? Nu kan du selv

4 Forord Velkommen til denne pjece, som er et kursus i. Metoden vil hjælpe dig til at fokusere på det, som har værdi for dig. Du vil i højere grad lægge mærke til de lykkelige øjeblikke i din hverdag og ja, de er der! Selve introduktionen til varer en måneds tid, hvor du skal afsætte ca. 20 minutter to gange om ugen. Det er du værd. Find et tidspunkt på dagen, hvor du har ro. Gør det til en vane. Ved hvert møde med dig selv, skal du svare på nogle spørgsmål. Første gang starter vi med kun ét, men i løbet af måneden vil antallet af spørgsmål stige. Der er fire basisspørgsmål, som er ens for alle. Desuden er der et individuelt antal personlige powerspørgsmål. Spørgsmål og svar skal du skrive ned. Anskaf dig en notesbog gerne A4 eller A5 eller noget andet, du finder passende. Det er din egen personlige bog, som du ikke skal vise til nogen. Bagerst i denne pjece er der et eksempel på, hvordan du kan skrive spørgsmål og svar ned. har jeg udviklet gennem de seneste 9 år. Jeg har selv praktiseret den i alle årene og desuden brugt den i sparringsforløb for både voksne og børn. De mange positive tilbagemeldinger har givet mig mod på at dele den med en større kreds, herunder dig. Du er meget velkommen til at give mig en tilbagemelding via mailen Med venlig hilsen Bjarne W. Andresen 4

5 1. møde med dig selv (1. uge, 1. dag) Hvad glæder jeg mig til? Vi lægger nemt ud. I dag har du kun et spørgsmål, du skal svare på. 1) Hvad glæder jeg mig til? Skriv en eller to ting ned, du glæder dig til. Noget, som kan ske inden dit næste møde med dig selv. Spørgsmålet er et af de fire basisspørgsmål, du skal stille dig selv, hver gang du holder møde med dig selv. Eksempel: 1) Hvad glæder jeg mig til? At begynde på den nye bog, jeg har købt. 5

6 2. møde med dig selv (1. uge, 2. dag) Hvad er den største udfordring de kommende dage? Velkommen til dit andet møde med dig selv. Denne gang bygger vi lige så stille videre op. Du har forhåbentligt haft mulighed for at gøre erfaringer med det, du glæder dig til. Du skal igen glæde dig til noget. Samtidig skal du også skrive en eller to udfordringer ned, som du regner med at møde inden næste gang. Dagens spørgsmål er: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? 3) Hvad glæder jeg mig til? Det første spørgsmål omkring forventninger er naturligvis koblet op på det spørgsmål, du stillede dig sidste gang. Altså skal du denne gang kigge tilbage og se, hvordan det gik med det, du glædede dig til. Levede det op til forventningerne? Var det bedre eller ikke så godt? Blev det aflyst? Er det ikke sket endnu, så du kan glæde dig endnu en gang til det samme? Disse spørgsmål er tre af de fire basisspørgsmål, du skal stille dig selv, hver gang du holder møde med dig selv. Det fjerde spørgsmål skal du først bruge næste gang. Eksempel: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? Jeg har kun læst lidt i min nye bog, men den er rigtigt god. 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? Jeg har lovet at bage boller til personalemødet. Jeg får lidt travlt med at nå det. 3) Hvad glæder jeg mig til? At læse videre i min bog. At spise nybagte boller. 6

7 3. møde med dig selv (2. uge, 1. dag) Hvornår var jeg lykkeligst? Nu har du arbejdet med en uge. For nogle er det nok til, at de mærker en ændring i deres måde at tænke dagligdagen på. For andre går der længere tid. Så fortvivl ikke, hvis du ikke mærker forandringen endnu. De fleste vil opleve mødet med sig selv som en gave, hvor de mærker ro. Jeg håber, det er sket for dig. Lykke er en mærkelig størrelse. Mange glemmer at mærke den, når den er der. De savner den kun, når den mangler. Lykke er et stort ord, det kan være svært at tage i sin mund. Hvornår er jeg lykkelig? Altså rigtigt lykke-lykkelig? Kan det ikke altid blive bedre, så jeg bliver mere lykkelig? Det giver god mening for mig at bruge en måde at tænke lykke på, jeg har fra Dalai Lama (som igen har det fra buddhistisk tradition): at vi kan vælge at gå vejen mod lykke eller vejen mod lidelse. Vi kan altid spørge, om et valg giver mere lykke eller mere lidelse. Det nye spørgsmål i dag beskæftiger sig med lykke. Læg mærke til, at du ikke spørger, hvornår du var lykkelig! Derimod er spørgsmålet: Hvornår var jeg lykkeligst? Der vil altid være tidspunkter, hvor du var længere på vejen mod lykke end andre tidspunkter. Hvilket tidspunkt var du gået længst ad den vej? Dagens spørgsmål er: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? 3) Hvornår var jeg lykkeligst? 4) Hvad glæder jeg mig til? Du er nu nået op på fire spørgsmål til dit møde med dig selv. Det er de fire basisspørgsmål, som gælder alle. Ved de kommende møder med dig selv vil jeg præsentere andre spørgsmål, men de har en anden karakter. Dem vil du kunne vælge mellem og endda skifte mellem. Derimod er det vigtigt, at de fire basisspørgsmål, du kender nu, indgår i alle dine møder med dig selv. Eksempel: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? Jeg nåede at bage bollerne, og mine kolleger kunne lide dem. Kirsten bad endda om opskriften. Jeg har læst rigtigt meget, for selv om jeg har travlt, har jeg fundet tid til det. Jeg bagte så sent, at jeg ikke fik smagt på bollerne, inden jeg serverede dem til personalemødet. 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? Min søster kommer på besøg. Vi bliver tit uvenner. 3) Hvornår var jeg lykkeligst? Til personalmødet, hvor jeg fik ros for bollerne. 4) Hvad glæder jeg mig til? At løbe en tur i morgen. Det er alt for længe siden sidst. 7

8 4. møde med dig selv (2. uge, 2. dag) Hvad har jeg gjort for mig selv? Nu har du arbejdet med i næsten to uger. Tillykke med det. Du har arbejdet med de fire basisspørgsmål, som du skal stille dig selv, hver gang du holder møde med dig selv. Ud over de fire basisspørgsmål skal du til hvert møde med dig selv arbejde med et eller flere personlige powerspørgsmål. I et individuelt sparringsforløb vil jeg kunne guide dig til at finde det eller de spørgsmål, som er vigtigst for dig at arbejde med. Det kan ikke lade sig gøre i en e-bog, derfor har jeg i stedet valgt at præsentere dig for en række spørgsmål, som kan inspirere dig til at formulere dit helt eget eller dine helt egne powerspørgsmål. Du vil blive præsenteret for et nyt spørgsmål hver gang resten af dette kursus. Mange glemmer at give sig tid til at gøre noget for sig selv. Vi er gode til at overse, at vi også selv har behov. Vi gør i stedet noget for partneren, familien, vennerne, kollegerne, chefen osv. Derfor vil jeg udfordre dig på et powerspørgsmål: Hvad har jeg gjort for mig selv? Du skal altså tænke på en ting, du har gjort udelukkende for din egen skyld. Købt en buket blomster, løbet en tur, læst en god bog Hvis dette spørgsmål ikke giver mening for dig, så spring det over. De fire basisspørgsmål, du har besvaret indtil nu, er vigtige at tage med, hver gang du holder møde med dig selv. De kommende møder med dig selv præsenterer jeg dig for forskellige powerspørgsmål, du kan tage til dig eller lade ligge. Dagens spørgsmål er: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? (basisspørgsmål) 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? (basisspørgsmål) 3) Hvad har jeg gjort for mig selv? 4) Hvornår var jeg lykkeligst? (basisspørgsmål) 5) Hvad glæder jeg mig til? (basisspørgsmål) Eksempel: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? Min søster og jeg blev uvenner. Igen. Men hun ringede dagen efter. Det var en skøn tur, men jeg løb lidt for langt og fik ondt i foden. 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? At holde løbet ved lige trods ondt i foden. 3) Hvad har jeg gjort for mig selv? Jeg løb en tur. 4) Hvornår var jeg lykkeligst? Da jeg løb. 5) Hvad glæder jeg mig til? At løbe igen. 8

9 5. møde med dig selv (3. uge, 1. dag) Hvad har gjort mig stolt? Nu er vi kommet til den del af min introduktion, hvor det bliver mere individuelt. Du kan tilpasse det, så det passer til dig. Jeg introducerer et nyt spørgsmål fremover, når jeg fortæller om. Du kan selv vælge de spørgsmål ud, som du ønsker at bruge. Med undtagelse af de to første og de to sidste spørgsmål, som er basisspørgsmål og hører med, hver gang du holder møde med dig selv. De fire basisspørgsmål er: Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? Hvad er den største udfordring de kommende dage? Hvornår var jeg lykkeligst? Hvad glæder jeg mig til? Det nye spørgsmål, jeg vil introducere i dag er: Hvad har gjort mig stolt? Stolthed er et stort ord, du måske skal vænne dig lidt til at bruge. Du skulle nok også vænne dig til at svare på, hvornår du var lykkeligst. Når du kigger tilbage, er der helt sikkert noget, du kan være stolt over. Det skal du skrive ned som svar. Når du først er blevet opmærksom på, hvad du kan være stolt over, kan du begynde at være stolt over dig selv. Dagens spørgsmål er: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? (basisspørgsmål) 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? (basisspørgsmål) 3) Hvad har jeg gjort for mig selv? 4) Hvad har gjort mig stolt? 5) Hvornår var jeg lykkeligst? (basisspørgsmål) 6) Hvad glæder jeg mig til? (basisspørgsmål) De fire basisspørgsmål skal være med hver gang. Efter ønske eller behov kan du vælge blandt de øvrige spørgsmål - skift dog ikke mellem dem for ofte. Effekten bliver større, jo længere tid du arbejder med de samme spørgsmål. 9

10 6. møde med dig selv (3. uge, 2. dag) Hvad har jeg gjort, som jeg har taget tilløb til længe? Du har nu arbejdet med fire basisspørgsmål, som hører med til alle møder med dig selv. Du bliver præsenteret for en række andre spørgsmål, hvor du skal vælge det eller de spørgsmål ud, som passer til lige dig. I dag vil jeg præsentere dig for spørgsmålet: Hvad har jeg gjort, som jeg har taget tilløb til længe? Du har sikkert noget, du længe har tænkt på at gøre. Det giver en særlig tilfredshed at sætte mentalt flueben ved sådan en ting. Ofte har du brugt mere energi og mere tid på at tænke på at få det gjort, end det rent faktisk tog at gøre det. Dagens spørgsmål er: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? (basisspørgsmål) 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? (basisspørgsmål) 3) Hvad har jeg gjort for mig selv? 4) Hvad har gjort mig stolt? 5) Hvad har jeg gjort, som jeg har taget tilløb til længe? 6) Hvornår var jeg lykkeligst? (basisspørgsmål) 7) Hvad glæder jeg mig til? (basisspørgsmål) De fire basisspørgsmål skal være med hver gang. Du kan vælge blandt de øvrige spørgsmål efter behov. Skift dog ikke mellem dem for ofte. Effekten bliver større, jo længere tid du arbejder med de samme spørgsmål. Gerne mindst en måned. 10

11 7. møde med dig selv (4. uge, 1. dag) Hvordan har jeg bevaret min integritet og stået fast ved min mening? Jeg håber, du har fået noget ud af at arbejde med. Forhåbentligt har du fået mod og lyst til at fortsætte arbejdet med metoden og dermed med dig selv. Om en uge slutter dette kursus. Så kan du selv arbejde videre. I dag bliver du præsenteret for spørgsmålet Hvordan har jeg bevaret min integritet og stået fast ved min mening? Du kender sikkert situationen: du har lovet dig selv, at næste gang, så Næste gang din kollega beder dig gøre det sure arbejde, så siger du ikke bare ja med det samme. Næste gang der er personalemøde, så vil du have lov at sidde på den gode plads (du ved selv, hvad den gode plads er for dig). Alligevel ender det endnu en gang med, at du siger ja lidt for automatisk og at du sidder et sted, der ikke passer dig. Det er ikke din opgave her i livet at servicere alle andre, og slet ikke på bekostning af dig selv. Du ønsker jo ikke at sige til dig selv, at din mening tæller mindre end andres, vel? Start med de små skridt. Læg mærke til en enkelt ting, du har stået fast ved. En ting pr. dag. Du skal også kunne flytte dig, når der er behov for det, eller når det er en andens tur. Hvis du er en af dem, der har behov for at arbejde med dagens spørgsmål, vil jeg påstå: der er ingen risiko for, at du bliver for dominerende, vel? Dagens spørgsmål er: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? (basisspørgsmål) 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? (basisspørgsmål) 3) Hvad har jeg gjort for mig selv? 4) Hvad har gjort mig stolt? 5) Hvad har jeg gjort, som jeg har taget tilløb til længe? 6) Hvordan har jeg bevaret min integritet og stået fast ved min mening? 7) Hvornår var jeg lykkeligst? (basisspørgsmål) 8) Hvad glæder jeg mig til? (basisspørgsmål) De fire basisspørgsmål skal være med hver gang. Du kan vælge blandt de øvrige spørgsmål efter behov. Skift dog ikke mellem dem for ofte. Effekten bliver større, jo længere tid du arbejder med de samme spørgsmål. Gerne mindst en måned. 11

12 8. møde med dig selv (4. uge, 2. dag) Hvordan har jeg vist andre, hvad de betyder for mig? I dag får du derfor næstsidste del af kurset i. Jeg har i en periode haft Hvordan har jeg glædet andre? som mit personlige powerspørgsmål. Jeg er gået væk fra det, for ikke at blive for fokuseret på at glæde andre på bekostning af sig selv. Ofte glæder man sig selv ved at glæde andre, men ikke altid. Jeg fandt i stedet en bedre formulering, som jeg dele med dig. I dag bliver du præsenteret for spørgsmålet: Hvordan har jeg vist andre, hvad de betyder for mig? Det er ikke kun ved særlige lejligheder, at vi gerne høre, hvad vi betyder for andre. Er du en af dem, der sjældent får sagt det til andre, kan du have gavn af at arbejde med spørgsmålet en periode. Det kan være, du skal fortælle til nogen, at du holder af dem. Det kan også bare være at sige tak for turen til buschaufføren. Måske kan du se en sammenhæng med det spørgsmål, du blev præsenteret for sidste gang: Hvordan har jeg bevaret min integritet og stået fast ved min mening? Det kan være, du har brug for at fortælle nogen, at du bliver ked af det, når de gør noget bestemt. Find selv ud af, hvordan det giver mening for dig. Hvis det ikke giver mening, så vælg et andet spørgsmål fra denne introduktion til. Dagens spørgsmål er: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? (basisspørgsmål) 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? (basisspørgsmål) 3) Hvad har jeg gjort for mig selv? 4)Hvad har gjort mig stolt? 5) Hvad har jeg gjort, som jeg har taget tilløb til længe? 6) Hvordan har jeg bevaret min integritet og stået fast ved min mening? 7) Hvordan har jeg vist andre, hvad de betyder for mig? 8) Hvornår var jeg lykkeligst? (basisspørgsmål) 9) Hvad glæder jeg mig til? (basisspørgsmål) De fire basisspørgsmål skal være med hver gang. Du kan vælge blandt de øvrige spørgsmål efter behov. Skift dog ikke mellem dem for ofte. Effekten bliver større, jo længere tid du arbejder med de samme spørgsmål. Gerne mindst en måned. 12

13 9. møde med dig selv (5. uge, 1. dag) Hvad er periodens vigtigste erkendelse/beslutning? Velkommen til sidste del af min introduktion til. I dag bliver du præsenteret for spørgsmålet: Hvad er periodens vigtigste erkendelse/beslutning? Du kender det godt: Nogle dage er der pludseligt noget, der går op for dig. Du får en erkendelse og undrer dig over, hvorfor du ikke har set det før. Stop med at bebrejde dig selv for at være langsom til at erkende. Det vigtigste er, at lige netop nu har du fået en erkendelse, du kan handle på. På samme måde kan det være med en beslutning. Anerkend dig selv for at have truffet en beslutning, som betyder noget for dig. Det kan være: Jeg har besluttet at fortsætte med to måneder og så overveje det igen. (Det mener jeg selv ville være en rigtigt god beslutning.) Dagens spørgsmål er: 1) Hvordan er det gået med mine forventninger fra sidst? (basisspørgsmål) 2) Hvad er den største udfordring de kommende dage? (basisspørgsmål) 3) Hvad har jeg gjort for mig selv? 4) Hvad har gjort mig stolt? 5) Hvad har jeg gjort, som jeg har taget tilløb til længe? 6) Hvordan har jeg bevaret min integritet og stået fast ved min mening? 7) Hvordan har jeg vist andre, hvad de betyder for mig? 8) Hvad er periodens vigtigste erkendelse/beslutning? 9) Hvornår var jeg lykkeligst? (basisspørgsmål) 10) Hvad glæder jeg mig til? (basisspørgsmål) De fire basisspørgsmål skal være med hver gang. Du kan vælge blandt de øvrige spørgsmål efter behov. Skift dog ikke mellem dem for ofte. Effekten bliver større, jo længere tid du arbejder med de samme spørgsmål. Gerne mindst en måned. 13

14 Nu kan du selv Denne gang har jeg ikke nye powerspørgsmål til dig. Du ved, hvad du skal gøre: fortsætte med de fire basisspørgsmål og finde dine egne powerspørgsmål. Fem til syv spørgsmål i alt vil være passende. Fremover vil du måske få lyst til at holde mere end to ugentlige møder med dig selv. Det er du velkommen til. Jeg holder som regel et dagligt møde med mig selv. Når du har arbejdet med over længere tid, ændrer din tænkning sig. Det er ikke længere kun til møderne med dig selv, at du fokuserer på de fire basisspørgsmål og dine personlige powerspørgsmål. De vil være til stede i din tænkning også mellem møderne. Jeg har et sidste ønske til dig: Jeg vil bede dig sende mig en besked med dine erfaringer med Mød dig selv -metoden. Dine erfaringer kan være med til at gøre metoden endnu mere brugbar for den næste, jeg introducerer metoden for. Hvis du har brug for længere tid til at samle erfaringer, så vent gerne en uge, en måned eller længere. Du kan benytte kontaktformularen på min hjemmeside På forhånd tak Bjarne W. Andresen 14

15 Mentor ved skoleskift Bjarne W. Andresen tilbyder hjælp til skoleskift eller andre udfordringer med kammerater og venner Der kan være mange gode grunde til at skifte skole. Du ved, at det er den helt rigtige beslutning for dit barn, og du ønsker den bedst mulige start på den nye skole. Giv dig dit barn muligheden for at tale med en, som kan hjælpe jer videre. Baggrund: Pædagog, lærer og souschef i dagtilbud, SFO og folkeskole siden Sammenlagt 12 år i folkeskoler. Arbejder nu som støttepædagog på en folkeskole og som coach. Er selv far til to. Sådan foregår det: Samtaler kan foregå hos mig, hos jer eller et helt tredje sted. Vi kan også tale sammen over Skype. 600 kr./time. Tillæg for sessions udenfor postnumrene 8000 og Jeg kan varmt anbefale, at børn i skoleskift får en god professionel støtte, og her får Bjarne mine varmeste anbefalinger. Bjarne er en del af, at min søn cykler glad i skole hver dag nu. (Skrevet af mor til dreng på 14 år.) Bjarne W. Andresen Skejby Vænge 127 B, 8200 Aarhus N. Telefon:

16 Sparring tilbydes Bjarne W. Andresen tilbyder dig sparring. Speciale: pædagoger, lærere og andre, som arbejder med mennesker. Føler du dig presset af: Kollegaer Ledelse Forældresamarbejde Stress på arbejde og i hverdagen Giv dig selv mulighed for at tale med en erfaren pædagog og lærer, som kan hjælpe dig videre. Få konkrete metoder til at arbejde med dig selv. Sparring foregår hos mig, hos dig eller et helt tredje sted. Vi kan også tale sammen over Skype. Baggrund: Uddannet pædagog og lærer, master i børnelitteratur. Over 20 års erfaring som pædagog, lærer og souschef i vuggestue, børnehave, SFO og folkeskole. Arbejder nu som støttepædagog på en folkeskole, som redaktør og som vejleder. 600 kr./time. Tillæg for sessions udenfor postnumrene 8000 og Bjarne W. Andresen Skejby Vænge 127 B, 8200 Aarhus N. Telefon:

COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE

COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE - et refleksions- og handlingsværktøj til at skabe bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv VÆRKTØJET I en travl hverdag hvor det kan være svært at få arbejdsliv

Læs mere

Nå mere og arbejd mindre

Nå mere og arbejd mindre Nå mere og arbejd mindre Mark Mayland www.personligworkflow.com mm@personligworkflow.com 26 74 59 71 1 Hvem har gavn af Personlig Workflow? Vi har alle brug for mere overskud i hverdagen, til at udføre

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Det er vigtigt, at gennem et fælles ansvar tager os af og hjælper de børn, som rammes af en sorg i livet.

Det er vigtigt, at gennem et fælles ansvar tager os af og hjælper de børn, som rammes af en sorg i livet. Sorg og handleplan Forord Børn kan befinde sig i forskellige former for sorg. Det kan for eksempel være i forbindelse med dødsfald i familien, blandt kammerater eller i institutionen, skilsmisse, langvarig

Læs mere

Sorg og kriseplan. For Brorsonskolens Forældre og personale

Sorg og kriseplan. For Brorsonskolens Forældre og personale Sorg og kriseplan For Brorsonskolens Forældre og personale Vedtaget i Skolebestyrelsen august 2010 Indhold. 1. Skilsmisse, alvorlig sygdom, forældre i krig, kaossituationer o.l. 2. Når et barn mister i

Læs mere

Samarbejde hjælper os igennem de hårde opgaver

Samarbejde hjælper os igennem de hårde opgaver Samarbejde hjælper os igennem de hårde opgaver forklarer at grunden til, at det går så godt nok er at de har haft en AKT-lærer inde over klassen, og det har gjort at de har fundet ud af at agere på samme

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Indeklima og medbestemmelse

Indeklima og medbestemmelse Børnepanelrapport nr. 2 / 2011 Indeklima og medbestemmelse BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL 1 Kære læser I Børnerådet har vi valgt at have ekstra fokus på skolemiljø, og her er indeklimaet en vigtig del.

Læs mere

Børns erfaringer er forbundet til rum og rammer

Børns erfaringer er forbundet til rum og rammer Børns erfaringer er forbundet til rum og rammer Af Marie Sørensen, børnehaveklasseleder i samtale med Marianne Thrane - Det vigtigste er, at børn får en god og en glad skolestart, siger Marie Sørensen.

Læs mere

Evaluering af frokostordningen. Oddense Børnehave. www.skive.dk. Kultur og Familieforvaltninen

Evaluering af frokostordningen. Oddense Børnehave. www.skive.dk. Kultur og Familieforvaltninen Evaluering af frokostordningen Oddense Børnehave Kultur og Familieforvaltninen www.skive.dk Indledning Siden august 2011 har vi i Oddense Børnehave indført frokostordning gældende for alle børn i børnehaven.

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Trivselsevaluering 2010/11

Trivselsevaluering 2010/11 Trivselsevaluering 2010/11 Formål Vi har ønsket at sætte fokus på, i hvilken grad de værdier, skolen fremhæver som bærende, også opleves konkret i elevernes dagligdag. Ved at sætte fokus på elevernes trivsel

Læs mere

Kom godt fra start. - inklusion af børn med ADHD i folkeskolen. Dorthe Holm

Kom godt fra start. - inklusion af børn med ADHD i folkeskolen. Dorthe Holm Kom godt fra start - inklusion af børn med ADHD i folkeskolen Dorthe Holm Tekst: Dorthe Holm, pædagogisk vejleder, børnehaveklasseleder v/ Centerklasserne Højvangskolen, d.holm@pc.dk Udgivet af centerklasserne

Læs mere

Ny struktur og pædagogisk udvikling. Søren Smidt Videncenter for I Institutionsforskning UCC sm@ucc.dk

Ny struktur og pædagogisk udvikling. Søren Smidt Videncenter for I Institutionsforskning UCC sm@ucc.dk Ny struktur og pædagogisk udvikling Søren Smidt Videncenter for I Institutionsforskning UCC sm@ucc.dk Hvorfor strukturforandringer? nye ledelsesformer, pædagogisk udvikling, ønsket om øget fleksibilitet,

Læs mere

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at:

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at: Hånden på hjertet hvor gode er de møder I holder? Går deltagerne fra møderne og er helt høje fordi der var en super stemning, de fik lov til at bidrage med en masse gode ideer og der blev produceret noget

Læs mere

Idékatalog til Kollegaens Dag 2011

Idékatalog til Kollegaens Dag 2011 Idékatalog til Kollegaens Dag 2011 Hvordan kan I fejre Kollegaens Dag? Alle kan være med til at fejre Kollegaens Dag det kræver ikke andet end lysten til at gøre noget positivt for og med sine kollegaer.

Læs mere

Nå mere og arbejd mindre

Nå mere og arbejd mindre Nå mere og arbejd mindre Mark Mayland www.personligworkflow.com mm@personligworkflow.com 26 74 59 71 1 Hvem har gavn af Personlig Workflow? Vi har alle brug for mere overskud i hverdagen, til at udføre

Læs mere

FORDI HER ER PLADS TIL AT ALLE ER FORSKELLIGE OG INGEN ER ANDERLEDES

FORDI HER ER PLADS TIL AT ALLE ER FORSKELLIGE OG INGEN ER ANDERLEDES HVORFOR SKAL DIT BARN VÆRE EN DEL AF RAVSTED BØRNEUNIVERS? FORDI HER ER PLADS TIL AT ALLE ER FORSKELLIGE OG INGEN ER ANDERLEDES SKOLEN DAGPLEJEN BØRNEHAVEN KRUDTUGLEN SFO/FRITTER Vores dagplejere er professionelle

Læs mere

Brug din orlov! - der er nok til både far og mor!

Brug din orlov! - der er nok til både far og mor! Brug din orlov! - der er nok til både far og mor! 25 Brug din orlov - der er nok til både far og mor Udgivet af Minister for ligestilling Januar 2007 Distribution: Ligestillingsafdelingen Holmens Kanal

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Dit barns trivsel, læring og udvikling

Dit barns trivsel, læring og udvikling Til forældre med børn på vej mod børnehave Århus Kommune Børn og Unge Dit barns trivsel, læring og udvikling Status- og udviklingssamtale. Barnet på 2 3 år Indhold Indhold Introduktion...4 De 6 læreplanstemaer...5

Læs mere

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5 Indhold Forord... 2 At komme hjem... 3 Du er ikke helt den samme, når du kommer hjem... 3 Hjemkomsten kræver tilvænning... 3 Reaktioner kræver tid og plads... 4 Mange bække små... 4 Normale efterreaktioner...

Læs mere

Far. Før du læser bogen. Instruktion: Læs teksten på bagsiden af bogen. Svar på spørgsmålet: 1. Hvorfor vil Henrik ikke være far?

Far. Før du læser bogen. Instruktion: Læs teksten på bagsiden af bogen. Svar på spørgsmålet: 1. Hvorfor vil Henrik ikke være far? Opgaver til Far Navn: Før du læser bogen OPGAVE 1 Instruktion: Læs teksten på bagsiden af bogen. Svar på spørgsmålet: 1. Hvorfor vil Henrik ikke være far? OPGAVE 2 Instruktion: Kig på billedet på forsiden

Læs mere

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen

Fokus på velvære og værdi samt håndteringen af hverdagen. Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Redskab til skabelse af struktur og velvære i hverdagen Jeg har på baggrund af flere opfordringer valgt at lave denne lidt mere hands on udgave af de redskaber jeg har brugt til at skabe struktur og velvære

Læs mere

Samsø Efterskole. Undervisningsmiljøundersøgelse 2013. Datarapportering ASPEKT R&D A/S

Samsø Efterskole. Undervisningsmiljøundersøgelse 2013. Datarapportering ASPEKT R&D A/S Samsø Efterskole Undervisningsmiljøundersøgelse Datarapportering ASPEKT R&D A/S Sådan læses tabellerne Samsø Efterskole Undervisningsmiljøundersøgelse Ud af af efterskolens elever har helt eller delvist

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Spørgeskema Undervisningsmiljø 4. 9. klasse

Spørgeskema Undervisningsmiljø 4. 9. klasse Spørgeskema Undervisningsmiljø 4. 9. klasse 25. august 2005 Før du går i gang med at udfylde skemaet, skal du læse følgende igennem: Tag dig tid til at læse både spørgsmål og svarmuligheder godt igennem.

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012 Større trivsel, lavere sygefravær, mere tid til beboerne. Det er nogle af de ting, som Lean værktøjet PlusPlanneren har ført med sig. Den lyser op i hjørnet af kontoret med sin lysegrønne farve. Her giver

Læs mere

SORG - HANDLEPLAN. Det er ikke muligt eller ønskeligt at opliste alle de forskellige situationer, der kan opstå, for to tilfælde er ikke ens.

SORG - HANDLEPLAN. Det er ikke muligt eller ønskeligt at opliste alle de forskellige situationer, der kan opstå, for to tilfælde er ikke ens. SORG - HANDLEPLAN Forord: En omsorgsplan er et praktisk værktøj, man kan gribe til, i tilfælde af alvorlige ulykker og dødsfald blandt børn, forældre og ansatte. Hensigten er at hjælpe den eller de ansatte

Læs mere

Mentorskab for ledere. Pilotprojekt i Aalborg Kommune, december 2009 december 2010

Mentorskab for ledere. Pilotprojekt i Aalborg Kommune, december 2009 december 2010 Mentorskab for ledere Pilotprojekt i Aalborg Kommune, december 2009 december 2010 Kære mentorpar Vi ønsker med denne pjece at fortælle lidt om mentorskab og mentoring samt give jer nogle konkrete ideer

Læs mere

Børn skal favnes i fællesskab

Børn skal favnes i fællesskab Center for Dagtilbud og Skole Børn skal favnes i fællesskab - om inklusion i Furesø Kommune BØRN SKAL FAVNES I FÆLLESSKAB 2 FORORD Alle børn og unge har brug for at indgå i et fællesskab med forældre,

Læs mere

Hvad skal der konkret gøres?

Hvad skal der konkret gøres? Konkretisering af indsatsens aktiviteter i dagtilbuddet Følgende er en oversigt over de aktiviteter der igangsættes i Tvillingehuset i efteråret 2009 i forbindelse med projekt Negativ social arv. For hver

Læs mere

Kom godt i gang med arbejdsglæden. 2 timer

Kom godt i gang med arbejdsglæden. 2 timer Kom godt i gang med arbejdsglæden 2 timer Det skal vi tale om i dag Vi skal tale om, hvordan vi styrker arbejdsglæden hos os. Undervejs kommer der eksempler, øvelser og værktøjer til inspiration. Tre punkter

Læs mere

Velkommen. i Dagplejen ved Skødstrup Dagtilbud

Velkommen. i Dagplejen ved Skødstrup Dagtilbud Velkommen i Dagplejen ved Skødstrup Dagtilbud Kære forældre, Velkommen i Dagplejen ved Skødstrup Dagtilbud. For at sikre at du/i og dit/jeres barn får så god en start som mulig, er der udarbejdet denne

Læs mere

De pædagogiske læreplaner og praksis

De pædagogiske læreplaner og praksis De pædagogiske læreplaner og praksis Medarbejderne har på en personaledag lavet fælles mål for læreplanerne, og på den måde har dagtilbuddet et fælles afsæt, alle medarbejderne arbejder ud fra. Der er

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Dialogaftale for: Hvide Sande Nord Børnehave

Dialogaftale for: Hvide Sande Nord Børnehave Side 1 af 6 Dialogaftale for: Hvide Sande Nord Børnehave Indledning: DBA aftale 2009 Dagtilbudsområdet arbejder udfra Den fælles børne- og ungepolitik, herunder de politiske delmål. Der er desuden vedtaget

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i grundmodulet. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henriette og Jesper, som er i konflikt med hinanden.

Læs mere

EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011.

EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011. EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011. Undersøgelsen er foretaget med udgangspunkt i materialet fra www.termometeret.dk & DCUM. Eleverne har afkrydset

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Børnehaven Neptun Neptunvej 77 8260 Viby J 87 13 81 01. lonsc@aarhus.dk www.bhneptun.dk

Børnehaven Neptun Neptunvej 77 8260 Viby J 87 13 81 01. lonsc@aarhus.dk www.bhneptun.dk Børnehaven Neptun Neptunvej 77 8260 Viby J 87 13 81 01 lonsc@aarhus.dk www.bhneptun.dk 1 Velkommen til Børnehaven Neptun Børnehaven Neptun er en almindelig børnehave som efter mange års erfaring også varetager

Læs mere

GRUPPEPSYKOEDUKATION. Introduktion til facilitator. Medicinpædagogik og psykoedukation 1 6

GRUPPEPSYKOEDUKATION. Introduktion til facilitator. Medicinpædagogik og psykoedukation 1 6 Medicinpædagogik og psykoedukation 1 6 Her kan du læse om: Gruppepsykoedukation hvad er det? Program for gruppeforløbet Gode råd til planlægning af forløbet Facilitatorens rolle i forløbet Gruppepsykoedukation

Læs mere

Høringssvar. Kirkebækskolens MED ønsker at afgive følgende høringssvar til det fremsendte materiale:

Høringssvar. Kirkebækskolens MED ønsker at afgive følgende høringssvar til det fremsendte materiale: Driftssted: Kommunikationspolitik: Digitaliseringsstrategi og Kanalstrategi: Samlede bem.: Borger- og Socialservice God politik, dog ønskes det, at Kommunikation udarbejder fælles ramme/skabelon for e-mails

Læs mere

Assertiv kommunikation hos os

Assertiv kommunikation hos os Assertiv kommunikation hos os Formål: Varighed: Deltagere: Formålet med øvelsen er at introducere en virksom tilgang til kommunikation, der kan styrke den enkeltes evne til og mod på at udtrykke følelser,

Læs mere

Kæreste nej tak- opgaver

Kæreste nej tak- opgaver Kapitler Spørgsmål teori med eksempler side 2 Kapitel 1 Mikkel side 3 Kapitel 2 Sport side 4 Kapitel 3 Arbejde side 5 Kapitel 4 Posthuset side 6 Kapitel 5 Chefen side 7 Kapitel 6 Postbud side 8 Kapitel

Læs mere

Facilitering af grupper

Facilitering af grupper Facilitering af grupper Schoug Psykologi & Pædagogik D. 11. marts 2015 UDVIKLING OG FORANDRING Gå efter guldet (30 min) 1. Beskriv en dag eller en situation, hvor du virkelig følte du gjorde en god indsats;

Læs mere

Bliv en stærk leder. for børnenes skyld. Skræddersyede forløb for daginstitutionsledere, der skal sikre større kvalitet og trivsel i institutionen.

Bliv en stærk leder. for børnenes skyld. Skræddersyede forløb for daginstitutionsledere, der skal sikre større kvalitet og trivsel i institutionen. Bliv en stærk leder for børnenes skyld Skræddersyede forløb for daginstitutionsledere, der skal sikre større kvalitet og trivsel i institutionen. 1 Bliv en stærk leder for børnenes skyld Det er i barnets

Læs mere

MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET

MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET o Magasinet Arbejdsmiljø lderntet indhold eller funktionalitet. Bladnummer: 09 Årgang: 2006 arbejdsliv i udvikling MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET 23 medarbejdere på Medicinsk afdeling på Silkeborg

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Projektarbejde med børn i daginstitutionen

Projektarbejde med børn i daginstitutionen Projektarbejde med børn i daginstitutionen Fra fascination til fordybelse Af Alice Kjær Indhold Forord................................................................... 5 Indledning..............................................................

Læs mere

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap Skab det bedste hold Hos LADEGAARD A/S kan vi ikke understrege for mange gange, at samarbejde er nøglen til at frigøre energi og talent i virksomheden. Alt for meget talent går til spilde på grund af dårlig

Læs mere

Uddannelsesplan for praktikanter i Børnegården Rundhøj

Uddannelsesplan for praktikanter i Børnegården Rundhøj Uddannelsesplan for praktikanter i Børnegården Rundhøj Institutionstype: Inst. navn: Inst. adresse: Integreret Børnegården Rundhøj Rundhøj Allé 2, 8270 Højbjerg Tlf.nr: 87138154 og 87138107 Evt. e-mail:

Læs mere

Selvevaluering foretaget i juni 2014 af skoleåret 2013/14.

Selvevaluering foretaget i juni 2014 af skoleåret 2013/14. Selvevaluering foretaget i juni 2014 af skoleåret 2013/14. Her på skolen er vi meget interesserede i at tilbyde den bedst mulige undervisning, trivsel og service til vores elever og jer som forældre. Derfor

Læs mere

Ledernes Logbog til Lønforhandling

Ledernes Logbog til Lønforhandling Ledernes Logbog til Lønforhandling Lønhjul Lønsamtale Forberedelse af selve lønsamtalen Evaluering af lønsamtalen Noter dine succeser Opstil mål for det kommende år Noter løbende ændringer i ansvarsområde

Læs mere

Evaluering af frokostordningen. Rødding Børnehave. www.skive.dk. Kultur og Familieforvaltninen

Evaluering af frokostordningen. Rødding Børnehave. www.skive.dk. Kultur og Familieforvaltninen Evaluering af frokostordningen Rødding Børnehave Kultur og Familieforvaltninen www.skive.dk Indledning Siden august 2011 har vi i Rødding Børnehave indført frokostordning gældende for alle børn i børnehaven.

Læs mere

Risikerer jeg at brænde ud TEST

Risikerer jeg at brænde ud TEST Risikerer jeg at brænde ud TEST Alfa- kvinder Lergravsvej 52, 4. tv. 2300 København S 2 Er du i risikogruppen for at brænde ud? Tag selvtesten og find ud af, om du bare har travlt eller om du faktisk l

Læs mere

Pædagogisk Superstjerne Program

Pædagogisk Superstjerne Program Vil du være pædagogisk mindfulness pioner på din arbejdsplads - og i dit eget liv i 2013? Pædagogisk Superstjerne Program - for dig, der brænder for at gøre en forskel og ønsker et (arbejds-)liv, funderet

Læs mere

Resultat elevtrivsel Skolepraktik alle december 2011 Frekvensanalyse (13 besvarelser svarende til 50 %)

Resultat elevtrivsel Skolepraktik alle december 2011 Frekvensanalyse (13 besvarelser svarende til 50 %) Resultat elevtrivsel Skolepraktik alle december 2011 Frekvensanalyse (13 besvarelser svarende til 50 %) 1) Er du kvinde eller mand? 2) Hvor gammel er du? 53.00 41.00 33.00 25.00 18.00 20.00 21.00 41.00

Læs mere

Velkommen i Børnegården Lemtorp Nissumvej 8 7620 Lemvig 96 63 18 30

Velkommen i Børnegården Lemtorp Nissumvej 8 7620 Lemvig 96 63 18 30 Velkommen i Børnegården Lemtorp Nissumvej 8 7620 Lemvig 96 63 18 30 Kære forældre! Jeres barn skal nu til at opleve livet i en børnehave. Barnet er måske vant til dagpleje eller vuggestue, og skal nu til

Læs mere

Bilag 4: Mailkorrespondance

Bilag 4: Mailkorrespondance Bilag 4: Mailkorrespondance 1. december 2014 kl. 13.12 Kære, Tak for at vil give dig tid til dette. Jeg har fået din mail fra XXXXXX, som jo er hjælper for mig. Jeg vedhæfter vores projektrapport i sin

Læs mere

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Du er 35 år, og ansat som skrankeansvarlig på apoteket. Du har været her i 5 år og tidligere været meget stabil. På det sidste har du haft en del fravær

Læs mere

Holme SKole på vej mod nye udfordringer. - velkommen til skoleåret 2013-14

Holme SKole på vej mod nye udfordringer. - velkommen til skoleåret 2013-14 Holme SKole på vej mod nye udfordringer - velkommen til skoleåret 2013-14 2 Velkommen til det nye skoleår Velkommen tilbage til Holme Skole efter en forhåbentlig dejlig sommerferie. Vi har lagt et turbulent

Læs mere

Ringsted Private Skovbørnehave St. Bøgeskovvej 30 B 4100 Ringsted Telefon: 3810 5040 Hjemmeside: www.ringstedskovborn.dk

Ringsted Private Skovbørnehave St. Bøgeskovvej 30 B 4100 Ringsted Telefon: 3810 5040 Hjemmeside: www.ringstedskovborn.dk Ringsted Private Skovbørnehave St. Bøgeskovvej 30 B 4100 Ringsted Telefon: 3810 5040 Hjemmeside: www.ringstedskovborn.dk Hvad er Skovbørnehaven i St. Bøgeskov? Verdens dejligste børnehave med højt til

Læs mere

NAVIGATOR. For CI-brugere, døve og unge med høretab - DIN VEJ TIL EN UNGDOMSUDDANNELSE!

NAVIGATOR. For CI-brugere, døve og unge med høretab - DIN VEJ TIL EN UNGDOMSUDDANNELSE! NAVIGATOR For CI-brugere, døve og unge med høretab - DIN VEJ TIL EN UNGDOMSUDDANNELSE! 16. AUGUST 2015-17. JUNI 2016 5 facts om Navigator * Uddannelsen varer 42 uger * Eleverne bor på Navigator Campus

Læs mere

Gid der var flere mænd som Michael, Martin og Lasse!

Gid der var flere mænd som Michael, Martin og Lasse! Gid der var flere mænd som Michael, Martin og Lasse! Det bedste ved at have en voksenven til min søn er, at han får en oprigtig interesse fra et andet voksent menneske, som vil ham det godt. 2 Så kunne

Læs mere

Resultater i antal og procent

Resultater i antal og procent Undersøgelse: Hold: Køn: Undervisningsmiljø for 'Øvrige klassetrin' 2009 5 klasse, 6 klasse M, K Resultater i antal og procent Generel tilfredshed Side 1 af 25 Er du glad for din skole? Ja, altid Ja, for

Læs mere

Hvad tænker du på? Det Kriminalpræventive Råd Odinsvej 19 2600 Glostrup. Tlf. 45 15 36 50 eller 43 44 88 88 dkr@dkr.dk www.dkr.dk

Hvad tænker du på? Det Kriminalpræventive Råd Odinsvej 19 2600 Glostrup. Tlf. 45 15 36 50 eller 43 44 88 88 dkr@dkr.dk www.dkr.dk Hvad tænker du på? Det Kriminalpræventive Råd Odinsvej 19 2600 Glostrup Tlf. 45 15 36 50 eller 43 44 88 88 dkr@dkr.dk www.dkr.dk Forældrenetværk Forældrenetværk er grupper af forældre, der ønsker at sætte

Læs mere

Udvikling Fyns Mentorordning. - introduktion og inspiration til Mentee

Udvikling Fyns Mentorordning. - introduktion og inspiration til Mentee Indholdsfortegnelse: 1. Introduktion til og formål med mentorordningen 2. Gode råd og vejledning til mentorforløbet 3. Udvikling Fyn samarbejde m.v. Bilag: - Samarbejdsaftaleskabelon (Bilag 1) - Fortrolighedsaftale

Læs mere

Fritvalgsordningen i Guldborgsund Kommune. Brugerundersøgelse 2014

Fritvalgsordningen i Guldborgsund Kommune. Brugerundersøgelse 2014 Fritvalgsordningen i Guldborgsund Kommune Brugerundersøgelse 2014 Forord I DLS Service har vi undersøgt brugernes tilfredshed med vores ydelser. Alle brugere har modtaget et spørgeskema med titlen Hjælp

Læs mere

MINDFULNESS FOR BØRN

MINDFULNESS FOR BØRN MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere

Læs mere

Virksomhedsplan for Troldehøjen

Virksomhedsplan for Troldehøjen Virksomhedsplan for Troldehøjen Forord Daginstitutionen Troldehøjen Praktiske oplysninger Børnenormeringen Åbningstider Kort overblik over Børne og ungepolitikken Kort målsætning for daginstitutionerne.

Læs mere

Forældreundersøgelse. Om dig. Netværk 2014:204,205, 206,207; 1.1 Er du? a. Gift eller bor sammen med en partner b. Enlig c. Ønsker ikke at oplyse

Forældreundersøgelse. Om dig. Netværk 2014:204,205, 206,207; 1.1 Er du? a. Gift eller bor sammen med en partner b. Enlig c. Ønsker ikke at oplyse Om dig 1.1 Er du? a. Gift eller bor sammen med en partner b. Enlig c. Ønsker ikke at oplyse 1.2 Hvad er din alder? 1.3 Hvad er din højeste fuldførte uddannelse? a. Folkeskole 9. eller 10. klasse b. EFG/HG/Teknisk

Læs mere

Kursus & uddannelse Se oversigt side 7

Kursus & uddannelse Se oversigt side 7 Kursus & uddannelse Se oversigt side 7 Indhold: - Enneagram Kommunikation -og udviklingsværktøj - Stress Symptomer og forebyggelse - Virksomhedskurser Se kursus -og uddannelses oversigt på side 7 Enneagram:

Læs mere

Praktikstedsbeskrivelse for. Børnehaven

Praktikstedsbeskrivelse for. Børnehaven Praktikstedsbeskrivelse for Børnehaven Udarbejdet januar 2010 Beskrivelse af praktikstedet: PRAKTIKSTEDSBESKRIVELSE Institutionens navn, nr.: Adresse: Postnr. og by: Hoved tlf.nr.: Institutionens E-Mail:

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

Datid. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. Sune går i skole i morges. Sune gik i skole i morges.

Datid. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. Sune går i skole i morges. Sune gik i skole i morges. Datid rejser www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 Sune går i skole i morges. Sune gik i skole i morges. John læser på DTU, da han var yngre.

Læs mere

Aarhus Kommune. Samlet rapport vedrørende sagsbehandling og kontakt i Aarhus Kommune i perioden 2010-2012

Aarhus Kommune. Samlet rapport vedrørende sagsbehandling og kontakt i Aarhus Kommune i perioden 2010-2012 Aarhus Kommune Samlet rapport vedrørende sagsbehandling og kontakt i Aarhus Kommune i perioden 2010-2012 Denne rapport er en opsamlende, konkluderende sammenfatning baseret på fem undersøgelser gennemført

Læs mere

JAg ten På. den gemte. energi. Følg kampagneguiden, og hjælp kollegerne med at finde. den gemte. energi! Guide til adfærdskampagne den nemme løsning

JAg ten På. den gemte. energi. Følg kampagneguiden, og hjælp kollegerne med at finde. den gemte. energi! Guide til adfærdskampagne den nemme løsning JAg ten På energi Følg kampagneguiden, og hjælp kollegerne med at finde energi! Guide til adfærdskampagne den nemme løsning Indhold 1Få ledelsens opbakning side 3 2Sæt mål side 3 3Find de rigtige budskaber

Læs mere

En lille bog om forældremyndighed, orlov, løn, pension og økonomi

En lille bog om forældremyndighed, orlov, løn, pension og økonomi En lille bog om forældremyndighed, orlov, løn, pension og økonomi Tillykke! Tænk bare. Et nyt lille barn, dreng eller pige. Jeres barn. Noget I har sammen, og som ingen andre har så meget del i, som far

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

x Ja.28 juli 2014 besøg. D. 5.9 kl. 13.00 15.00 Nej

x Ja.28 juli 2014 besøg. D. 5.9 kl. 13.00 15.00 Nej Tilsynsrapport Nedenstående skema indeholder emner, der som minimum skal diskuteres på tilsynsbesøget. Faktuelle oplysninger Institutionens navn og adresse Valhalla Baldersvej 6 9640 Farsø DBA Normeret

Læs mere

Læreplaner for vuggestuen Østergade

Læreplaner for vuggestuen Østergade Læreplaner for vuggestuen Østergade Indledning: Vuggestuens værdigrundlag: - Tryghed: Det er vigtigt, at børn og forældre føler sig trygge ved at komme i vuggestuen, og at vi som personale er trygge ved,

Læs mere

Dagplejen Favrskovs pædagogiske læreplan

Dagplejen Favrskovs pædagogiske læreplan Dagplejen Favrskovs pædagogiske læreplan Denne pjece vil indeholde hvorfor og hvordan, vi arbejder med læreplaner, samt de værdier vores arbejde med børnene i Dagplejen Favrskov tager udgangspunkt i. I

Læs mere

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. PS4 A/S House of leadership Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. Hvad tærer og nærer på danske medarbejderes motivation? Resultater af motivationsundersøgelse maj 2011 Konsulenthuset

Læs mere

Resultat af: Undervisningsmiljøundersøgelse på Svenstrup Efterskole, juni 2007

Resultat af: Undervisningsmiljøundersøgelse på Svenstrup Efterskole, juni 2007 Resultat af: Undervisningsmiljøundersøgelse på Svenstrup Efterskole, juni 2007 I klassen: 1. Hvilken af nedenstående påstande passer bedst til dig? (93 a. Jeg er en af de dygtigste i klassen. 16 % b. Enkelte

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

Jeg dør en lille smule For hvert sekund der går. Jeg bærer døden med mig igennem livets år.

Jeg dør en lille smule For hvert sekund der går. Jeg bærer døden med mig igennem livets år. Jeg dør en lille smule For hvert sekund der går. Jeg bærer døden med mig igennem livets år. En nat måske en martsnat Så mild af regn og tø. Skal jeg gå bort i mørket og holde op at dø. Digt af Grethe Risbjerg

Læs mere

PAform 14201/ Copyright ProKomm, 1997, All rights reserved

PAform 14201/ Copyright ProKomm, 1997, All rights reserved Adfærd side 1 Point 1..tror ikke, at du har forstand på det du laver..vil gerne løse mine opgaver i fællesskab med andre..skal nok hjælpe til - selv om jeg næsten ikke har tid..synes der gerne må ske noget

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen Case til punktet kl. 13.45: Det tværfaglige arbejde øves på baggrund af en fælles case, som fremlægges af ledelsen

Læs mere

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK!

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK! 12 TR PÅ DANSK! Robert er tillidsrepræsentant eller TR på en stor brødfabrik. Han repræsenterer dem, der arbejder i fabrikkens pakkeafdeling. Mange af dem kommer fra andre lande. Robert kommer selv fra

Læs mere

Det vi gør godt og gerne vil kendes på

Det vi gør godt og gerne vil kendes på TEMA Stress Værktøj 5 Det vi gør godt og gerne vil kendes på Sådan finder I sammenhængen mellem hverdag og vision 1 Indhold Introduktion Processen Lav et oplæg til at indlede processen Mening og sammenhæng

Læs mere

Nyhedsbrev - arbejdsmiljø og sundhed

Nyhedsbrev - arbejdsmiljø og sundhed Nr. 2 - oktober 08 Nyhedsbrev - arbejdsmiljø og sundhed Redaktør: Informationsmedarbejder, Louise Birch Riley, louise.riley@odder.dk Var du med til DHL-stafetten? Næsten hver fjerde medarbejder var med

Læs mere

Akvariet og Galaxen Parcelvej 167, 2830 Virum 45 28 44 40

Akvariet og Galaxen Parcelvej 167, 2830 Virum 45 28 44 40 Sfo v/ Virum Skole Akvariet og Galaxen Parcelvej 167, 2830 Virum 45 28 44 40 Velkommen til Virum Skoles Sfo Med denne pjece ønsker vi børn og forældre velkommen til vores skolefritidsordning. Vi håber,

Læs mere