DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub."

Transkript

1 DEN GRØNNE LINIE U6 Senior Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.

2 FHF har udarbejdet Den Grønne Linie med ønsket om at opkvalificere organisationen, trænerne, træningen og dermed klubbens spille- re, for at skabe et bedre og mere målrettet ungdomsarbejde og gælder BÅDE PIGER OG DRENGE. Målet er at fastholde spillerne både bredde og elite endnu længere i FHF og på sigt gerne skulle se flere af vores unge spillere gøre sig gældende på klubbens bedste seniorhold og på de stærkeste hold i Eliteklubberne omkring os. FHF skal med dette ar- bejde levere 2 spillere (piger som drenge) som ender i den danske superliga om 10 år. FHF skal have økonomisk andel i de bedste spillere ved at holde dem i klubben til U17. Den Grønne Line er lavet på baggrund af megen god inspiration udefra baseret på DBU s Alder relaterede Trænings koncept, erfaringer internt, samt hvad FHF mener, der skal være målsætningen for udviklingen af vore ungdomsspillere. Derfor er noget valgt til og andet fra. Den Grønne Linie beskriver nogle rammer for og vejledning i, hvilke færdigheder der er vigtige at udvikle. Der er ikke tale om en lovkan gradbøjes. Den daglige træning er naturligvis stadig trænerens suveræne ansvar med egen forberedelse, gennemførelse af kvalitativ træning og ikke mindst diskussion og refleksion. bog, som ikke Som en vigtig del af Den Grønne Linie har klubben også taget stilling til, hvordan vi gerne vil opfattes, når vi kommer rundt på de danske fodboldbaner. Dette være sig både sportsligt i form af spillestil og individuelle færdigheder, men lige så vigtigt i forhold til personlig fremi klubben over de næste 2 år. træden både på og uden for banen. 2 Etablering af en sportslig ledelse,, som med reference til bestyrelsen, gennemfører Den Grønne Linie

3 Udvalget 00 træner Morten Rasmussen 02 træner Kasper Larsen 99 træner og bestyrelsesansv. Rene Holgersen Adm. og struktur Jimmy Skallerup Senior 1 træner Michael Olsen Sportschef Claus Nørgaard Konsulent og inputs givere Mathias Hansen (kommunikation) Carsten Jacobsen (sponsor) Arbejdende udvalg, der skal ud og se kampe, træning og hele den grønne linie, er ikke en tvang, og tingene skal til- passes den enkelte træners stil og facon, det skal sælges ind til trænerne. Og vi skal gøre dette på en god og involverende måde, som ikke er ødelæggende for motivationen. Vi kommer gerne 3 ud og hjælper med uvildige vurderinger af spillere, kampe og træning.

4 Værdier og målsætning 1 Værdigrundlag i ungdomsarbejdet Klubbens ungdomsarbejde handler om udvikling, dygtiggørelse, glæde og oplevelser med fodboldspillet. Nøgleordene er leg og begejstring, vilje, god opførelse, fællesskab, spillerudvikling, kvalitet i træningen og udvikling af trænerne. Elitemæssigt arbejder vi på at: Være repræsenteret i Række 1 U15, U16 Arbejde på at få FHF elitehold U15 U16 U17 alene eller i samarbejde med anden klub Være repræsenteret i bedste DBU Sjælland række i årgangene U10, U11, U12, U13 og U14 Levere min. 2 spillere til senior 1. hold truppen hvert år Få enkelte spillere udtaget til DBU s talentsamlinger Om 10 år at have leveret to spillere, der har haft deres ungdomsår i FHF til Superligaen Der skal findes direkte elite sponsorer til at sikre faciliteter, goder, rejser og andre konkurrenceparametre med konkurrerende klubber i området, støvler, tøj, vask transport, rejser etc. Venskabsklubber med udvekslingsmuligheder og stævner ude og hjemme skal etableres Breddemæssigt arbejder vi på at: Være en klub med plads til alle, der har lyst til at spille fodbold En dygtig organisation Dygtige og engagerede trænere på alle niveauer 4

5 Værdier og målsætning 2 For at opnå dette, skal der hvert år være: Et fodboldfagligt højt niveau i børnefodbolden - for at fastholde og tiltrække spillere Nationale stævner, træf hjemme og ude med alle spillere Internationale tiltag og rejser med de bedste spillere Uddannelsestiltag for spillere og trænere/ledere og samarbejde med omegnsklubberne på både bredde og Elite Hvad kendetegner en spiller fra FHF: Han/hun kan sparke til bolden korrekt i relation til alder Han/hun smiler og er glad når vi spiller Han/hun er glad for at modtage bolden - gør sig spilbar Han/hun er ansvarsbevidst med bolden - omhyggelig i omgangen med bolden, hvilket kræver megen træning med bolden. Han/hun opfører sig ordentligt ude og hjemme over medspillere, modspillere og dommere Hvad kendetegner en Træner fra FHF: Uddannet i henhold til det niveau man træner (06-09 ingen) (U10-U14 B1) (U B2) (målmand B1,M1, M2) Taler pænt og korrekt til børnene Ryger ikke eller indtager alkohol i forbindelse med træning og kampe Sætter hold ud fra fairness, træningsindsats, talent, bredde skal alle ud at spille, elite spiller de bedste Er loyal over for kolleger og klub Dialog orienteret mod forældre Fairplay over for modstandere og dommere såvel ude som hjemme 5

6 Værdier og målsætning 3 Hvad vil vi gerne lære vores spillere: At vælge gode løsninger - bevidstgørelse af den enkelte spiller Viljen til at ville vinde Vise ansvar overfor talentet (levevis m.m.) At kunne indstille sig til arbejdet/udfordringen for sig selv/holdet At kunne/ville kommunikere og have indsigt og forståelse for, hvordan et hold fungerer Vores spillere viser god opførsel ved at: Vise god opførsel i klubhuset, på banen til træning og kamp, blandt kammerater - og når vi er på "fremmed græs" Være ansvarlig over for materialer, inventar, bolde, oprydning m.m. Være præcis i forhold til aftaler Være ansvarlig over for informationer mellem spillere og trænere, ledere -melde afbud til træning, melde ferie osv. Være behjælpelig i forhold til arbejdsopgaver i klubben At man ikke lader sig provokere af modstanderholds spillere, tilskuere, ledere og deres evt. tilråb. Vi udviser fairplay overfor alle modstandere 6

7 Bredde arbejdet Fodbold for alle Fokus på spil, mennesker fremfor resultater Kammeratskab Lige børn leger bedst, det er lige så godt at spille hyggebold som konkurrencebold Leger, griner og laver sociale aktiviteter sammen med forældre og spillere Trænere behøver ikke nødvendigvis uddannelse (B1, B2 osv.) Breddehold er typisk 3. og 4. hold Udvikle fodboldevner og give spillerne mulighed for at rykke sig 7

8 En FHF spiller og spil er kendetegnet ved: At kunne sparke rigtigt til en bold Spiller (11 mands), (9-mands), (7 mands) - (sammenhæng hele vejen, så overgangene bli- ver nemme) Har bolden meget, spiller os igennem Vil vinde Tager vare på sit talent Lige børn leger bedst (U6 U8) ingen opdeling, (U9-U11) 25% med dårligere spillere, 50% med lige, 25% med bedre spillere U12 og frem er der fuld opdeling i 1,2,3,4 hold Spiller med smil på munden og yder fairplay Sammenhæng mellem bredde- og elitearbejde 8

9 En FHF træner er kendetegnet ved: Engageret i spil, klub og børn Arbejder målrettet og seriøst efter den grønne linie Uddanner og dygtiggør sig i henhold til DBU og klubbens ønsker Går foran med et godt eksempel og viser piger og drenge vejen Ryger og indtager ikke alkohol i forbindelse med kamp og træning Tilrettelægger og planlægger sin træning Positiv og fremadrettet i sine instruktioner Opfordrer og plejer samarbejde med forældre Udviser fairplay og opfører sig ordentligt overfor modstandere, dommere ude og hjemme Ambitiøs på børnenes vegne 9

10 Træningsmetoder - generelt Træningen af vores unge spillere er afgørende. Det er udbyttet af træningen, som vi ser i kampene. Derfor er det afgørende, at vi arbejder seriøst og målretaldersgrupper, som vi arbejder med. Nedenfor er der beskrevet, hvordan man som træner kan strukturere sin træ- ning. tet med træningen og tilpasser den til de Forberedelse Bestemmelse af primære formål (TEMA) med træning (f.eks. pasningsspillet) Udvælgelse og diskussion af instruktionsmomenter (detaljer/fodboldfaglighed) Valg af øvelser/organisering (ikke for mange skift - det er vigtig at øvelserne kører) Metodeovervejelser (kommunikation/envejs - tovejs) Umiddelbart før træningen Organisering, opstilling af toppe, koordinationsudstyr (parat senest 5 min. før træningsstart) Hurtig igangsættelse af træning med meget kort introduktion til dagens træningspas Opstilling/organisering (sæt navne på) Al træning bør kropsliggøres, give kropslige erfaringer Træningsformen skal være relateret til spillestilen og udvikling af alle enkelte spidskompetencer Koordinationstræning, teknisk, taktisk, overtal-/undertalsspil, ligetalsspil, skabelonøvelser, små spil med forskelligt pres Instruktion Et billede er bedre end 1000 ord à VIS - FORKLAR - VIS Freeze / stop - forklaring (vær positiv) Individuelt / kollektivt Spilleren afprøver på egen krop, evt. føring af spiller Opfølgning Ros ofte - ikke nødvendigvis "stort" - positive anvisninger (sig hvad de skal gøre og ikke hvad de ikke må) Evt. gentagelser Vejledning i spil coaching. Var der en anden mulighed? 10 Progression Fastholde tema - engagement - glæde - udstråling

11 11

12 12

13 13

14 U6 U9 Tilvænningsperioden Hensigt: Nøgleordene er ALSIDIGHED og BOLDLEGE At arbejdet først og fremmest må være præget af tillid mellem børn, forældre og trænere. Samtidig bør det foregå i udfordrende men trygge rammer. At bolden er udgangspunktet en bold til hver spiller og legen med bolden for børnene er det centrale. At legene er enkle, foregår på små områder, i små grupper og med mange gentagelser. At aktivitetsniveauet er højt, dvs. ingen køer. At udgangspunktet er, at alle parter arbejder sammen for at give børnene en god start på idrætslivet og det at bevæge sig. At der spilles meget 3:3 og/eller 4:4. DESUDEN skal der arbejdes med: Tilvænning med bolden løbe med bold, skifte regninger med bold, stoppe/starte med bold få fornemmelse af at arbejde med inderside/yderside af foden. Sparke til bold inderside, vrist sparke langt/sparke præcist/fornemme hastigheder på sparket. Begyndende fornemmelse eller tilvænning med bolden for at spille sammen gennem arbejde med at flytte bolden i forkanter (10 x 10 m) spille til siden/spille ille fremad. Løbe/bevægeøvelser med vægt på at løbe fremad, løbe baglæns, løbe til siden, kombinere mange forskellige løb. Arbejde med rytme med bolden. Arbejde med begge sider af bolden. Tilvænning med bløde bolde begyndende hovedspilsøvelser. I det daglige arbejde kan stationstræning og træningskort temaopdelt anbefales til træningen. 14

15 U10 - U11 Indlæringsperioden Hensigt: ALSIDIGE bevægelser og BEGYNDENDE teknisk træning. At udbygge med en spiller/en bold, at arbejde i relationer mellem spillere grupper af 4-8 spillere. At bevidstgøre spillerne, at begynde at instruere i de tekniske områder. At arbejde meget alsidigt med spillernes bevægelsesmønstre. At motivere til at arbejde hjemme med opgaver/ lektier At arbejde med en FHF optræden og Fairplay. De VIGTIGSTE VÆRKTØJER for aldersklassen: At løbe med bolden driblinger med rytme, rytmebrud, vinkler At løbe, drible og stoppe, vende med bold Pasninger, tæmninger (1. berøring) med begge ben, forskellige længder og forskelligt tempo At være/gøre sig spilbar (ud af afleveringsskyggen) og møde bolden At spille sammen, et-to to kombinationer og teamwork Bevægelseskvaliteter/koordination DESUDEN skal der arbejdes med: Udbygge løbet driblingen med bolden arbejde med venstre/højde ben, driblerytmer med yderside, inderside, kombinationer, med og uden forhindringer i forskellige retninger. Arbejde med driblerytmer i forskellige hastigheder. Arbejde med førsteberøring når du selv skal bruge bolden (retningsbestemt tæmning) Arbejde med 1-2 rytmer med bolden fremad, bagud. At arbejde med tæmninger med inderside, yderside, fodsål og læg låg på/ kattepote at præsentere lår-tæmninger /brysttæmninger. Begynde med forskellige vendinger med primært det dominerende ben. At arbejde med sammenhængen i spillet gennem småspil, der har bredde og dybdeperspektiver, meget gerne 3:3 eller 4:4, hvor spillerne opdager sam- menhængen i spillet. 15 At arbejde videre med heade-færdigheder, evt. med forskellige bolde efterhånden med hårdere bolde. At arbejde med spillernes forståelse for relationer mellem spillere. Begyndende fokusering på målmandsspillet. Struktur i spillet med udgangspunkt i 5- eller 7-mandsspillet.

16 16

17 17

18 18

19 19

20 U12 U13 Indlæringsperioden Hensigt: MANGE boldberøringer med målrettet teknisk træning. At arbejde med 1:1 angreb, driblinger, finter At arbejde med vendinger med bold med begge ben, blive retvendt op 1. berøringen At arbejde med 1. berøringen, når spiller selv skal bruge den eller medspiller skal bruge den At arbejde med pasningen At arbejde med 1:1 forsvar At motivere til selvtræning At arbejde med en FHF optræden og Fairplay De VIGTIGSTE VÆRKTØJER for aldersklassen: Vendinger, drejninger med bold, teknisk-taktisk taktisk overvejelser i boldmodtagelsen bevidstgøres Løbe imod, løbe væk 4:2 / 5:2 1:1 angreb At gøre sig spilbar få fornemmelse for rummet på banen At få en god struktur i opspillet Bevægelseskvaliteter / koordination Begyndende struktur i forsvarsspillet At arbejde målrettet med hovedstød Målmandens tekniske / taktiske færdigheder DESUDEN skal der arbejdes med: Driblerytmer med større krav til tempo, rytme, venstre / højre, drejninger omkring egen akse 2-3 driblinger / finter som skal indlæres 1. berøring kombineret med en dribling / pasning / tempoløb Den lange pasning / støttepasning / støttespillet t Angrebsprincipperne bandespil / overlap / løbe imod / løbe væk Spillet 4:2 med pasningskvalitet / kropsposition / dybdespil / afleveringsmuligheder Småspil, hvor spillerne skal se / indse sammenhængen i spillet Instruktion på tæmninger / kattepote brysttæmning Mulighederne for at skabe plads for sig selv Forskellige opstillinger strukturer i spillet 20

21 21

22 22

23 23

24 24

25 25

26 26

27 U14 U15 Udviklingsperioden Hensigt: Meget anvendt teknisk træning stadigvæk!! At perfektionere de tekniske færdigheder. Arbejde med tempo At arbejde med dybde-/breddespillet, at arbejde med afslutningen, det lange spark At turde udfordre. Én mod én offensiv/defensivt At arbejde med individuelle / kollektive forsvarsfærdigheder Specialtræning for meget dygtige spillere FHF optræden og Fairplay De VIGTIGSTE VÆRKTØJER for aldersklassen: Individuelle / kollektive forsvarsfærdigheder Bredde-/dybdespillet gennem Barca-spillet 6:6 + 2/4 bander, 8:8 + målmænd Vende, dreje med tempo Retvendt på 1. berøringen, teknisk-taktisk taktisk overvejelser, aktiv og passiv boldmodtagelse Det lange spark Løbefærdigheder, koordinationsfærdigheder Målmandens tekniske/taktiske færdigheder sweeper / igangsætning DESUDEN skal der arbejdes med: 1:1 angreb udvikle spilleres spidskompetence Indføre begreberne pres, støtte, sikring 1:1 forsvar alle spillere At arbejde med kædesammenhænge / sideforskydning / presspil i forhold til boldholder Vedligeholdelsesspil holde bolden i egne rækker Sparkekvaliteter det lange spark / halvt liggende vristspark / den hårde indersidepasning Sparkekvaliteter standardsituationer, lodret vristspark Løbebaner mellem / indenfor kæderne Forskellige organisationer / strukturer i spillet Den gode forsvarsspiller udvikle spidskompetencer 27

28 28

29 29

30 30

31 31

32 32

33 33

34 34

35 35

36 U16 U17 Hensigt: At organisere men ikke på bekostning af tekniske færdigheder!! DEN GRØNNE LINIE Individuelle tekniske færdigheder med udgangspunkt i den enkelte spiller Arbejd med det præcise lange spark Relative færdigheder mellem mange spillere / kædesammenhænge / kompakthed Dybde / breddespillet med støttespil og tempogevinst Forsvarsspillernes offensive opgaver Den fysiske dimension herunder eksplosiv styrke / generel styrke Træne hurtighedspotentialet Specialtræning for de bedste spillere Opfølgning af mål for de bedste spillere FHF optræden og Fairplay De VIGTIGSTE VÆRKTØJER for aldersklassen: Op/op, spille dybt før bredt, når forudsætningerne er til stede Op/ned/op, støttespillet Boldcirkulation så der kan spilles dybt Dybdeløbet Temposkiftet Presspil hvor/hvordan? Hovedspilfærdigheder At turde, at have lov og mod til at udfordre DESUDEN skal der arbejdes med: Koordination / løbe koordination / generel og speciel muskelstyrke De taktiske færdigheder videreudvikles Spillestilen og arbejdsbeskrivelser / opgaver i forhold til spillestil At arbejde med få berøringer At arbejde med høj hastighed / at veksle hastighed Kostens / væskens betydning Spiller forældre krav / forventninger fodbold / uddannelse Træningslejr, ture, internationalt træningsophold / turneringer Den gode forsvarsspiller udvikle spidskompetencer 36

37 U18 U19 Hensigt: Gøres klar til højeste niveau og seniortid. At udvikle spillerens tekniske / taktiske niveau At udvikle den enkelte spiller mere pladsbestemt i forhold til behov / muligheder At forholde sig til træningsmængde i forhold til den enkelte spiller At arbejde med fysisk dimension Den internationale dimension En fortsat god FHF optræden og Fairplay De VIGTIGSTE VÆRKTØJER for aldersklassen: At arbejde med tempodimensionen At arbejde med boldbesiddelse til udnyttelse At arbejde med kompakthed forsvarsorganisation At arbejde med udnyttelse af spidskompetencer At arbejde med forskellige strukturer i spillet At arbejde med hovedspillet At arbejde med standardsituationer / dødbolde vi/de DESUDEN skal der arbejdes med: Fastlægge potentialet Karriereplanlægning / udviklingsprofiler på den enkelte spiller At integrere de bedste spillere i træning med 1. holdet At udvikle den enkelte spiller i forhold til arbejdskrav / analyser Bevidstgøre spillere om deres fodbold og uddannelsesmuligheder 37

38 Senior At udvikle spillerens tekniske / taktiske niveau At udvikle den enkelte spiller mere pladsbestemt i forhold til behov / muligheder At forholde sig til træningsmængde i forhold til den enkelte spiller At arbejde med fysisk dimension Give unge spillere en fair chance på 1. og 2. holdet så de kan vise potentialet på sigt Den internationale dimension En fortsat god FHF optræden og Fairplay De VIGTIGSTE VÆRKTØJER for aldersklassen: At arbejde med tempodimensionen At arbejde med boldbesiddelse til udnyttelse At arbejde med kompakthed forsvarsorganisation At arbejde med udnyttelse af spidskompetencer At arbejde med forskellige strukturer i spillet At arbejde med hovedspillet At arbejde med standardsituationer / dødbolde vi/de DESUDEN skal der arbejdes med: Fastlægge potentialet Karriereplanlægning / udviklingsprofiler på den enkelte spiller At integrere de bedste spillere i træning med 1. holdet og sikre lysten for 2. holdsspillere at rykke op At udvikle den enkelte spiller i forhold til arbejdskrav / analyser Bevidstgøre spillere om deres fodbold og uddannelsesmuligheder 38

39 Øvelser U 16-SENIOR 39

40 40

41 41

42 42

43 43

44 44

45 45

46 46

47 47

48 48

49 49

50 50

51 Målmandstræning - Alle fra U6-U9 U9 skal prøve at være målmand - Fra U10 findes og etableres egentlig målmænd - Der tilbydes ugentlig målmandstræning af M1 trænere - Målmænd er ikke de dårligste udespillere - Målmænd skal deltage i træningen og ikke kun stå i målet og glo - Det skal til alm. træning for 50% vedkommende sikres, at målmændene får redninger, og at der skydes lige på Resten af tiden placeringer - Målmænd skal opfordres til at deltage i skoler etc. (klubben skal anbefale de bedste) - Samarbejde med elitemålmandsskoler og trænere for at udbygge kompetencen 51

52 Detaljeret spillestilsbeskrivelse (Inspiration) Klubben har defineret en overordnet spillestil, som beskrevet i et tidligere afsnit. Det er dog vigtigt for klubben, at alle trænere gives mulighed for at sætte deres eget præg på detaljerne i spillestilen i deres egen årgang. Forhold, som spillermateriale, niveau, skader, alder, modstander, kampens betydning, tidspunkt i kampene osv. er naturligvis væsentlige elementer i en træners vurdering. I dette afsnit er der til inspiration givet et bud på en mere detaljeret spillestil for et specifikt hold. Taktiske overvejelser Det primære spillesystem er 4:2:3:1. Vi kan dog også spille 4:4:2, med en diamant på midten. Dette afhænger af, hvilke spillere vi har til rådighed til de enkelte kampe. Vi forsøger, at lægge systemet ef- ter de spillere, som vi har til rådighed, hvorfor vi ikke er fast forankret i et system. De enkelte spilleres arbejdsområder: - Målmand: God med fødder, hurtig igangsætning, ekstra sweeper, dirigerer, går ud i feltet. - Back: God med fødder, med i det opbyggende spil, overlap, skal turde spille bolden frem langs jorden, god til at sideforskyde/krybe, hurtig på fød- derne, god mand/mand både offensivt og defensivt. - Midterforsvar: God i vendinger, nger, læser spillet, dirigerer med de foranliggende, god mand/mand, stærk fysisk. Slå diagonaler, turde gå med i spillet. Stærk i hovedspillet, speed. - Defensiv midtbane: Altid spilbar i midten, skal kunne vende med bolden i midten, slå diagonaler, forudseende i spillet, vinde 2. bolde, løbestærk, dybdeløb, bold- fast, hovedspilsstærk. - Offensiv midtbane: Altid spilbar i midten, god til at spille den op på, forudseende i spillet, kan lægge den afgørende aflevering, med i feltet, sparke udefra, slå diagonaler, boldfast, vinde 2. bolde, dybdeløb. - Kant: Udfordrende, boldfast, hurtig på fødder, slå indlæg, dybdeløb, løbestærk, dobbeltpres Angriber: Boldfast, dybdeløb, målnæse, god i afslutninger, hurtig, stærk i hovedspillet, styre modstanders opspil.

53 Generelt vedrørende positioner forsvarstaktisk (primært) Målmand: : Spil som ekstra sweeper, evt. at være klar som spilstation ved erobring, kommunikerer og dirigerer forsvaret. Back: : Pres og erobring på modstanders forreste kantspiller, senest omkring midterlinjen. Opbakning og markering på angriber ved modsat boldside. Midterforsvar: : Markering af angribere, understøtte backs når modstanderen har valgt side. Defensiv midtbane: : Dæk området foran eget forsvar ved modstanders angreb på midten af banen. Ved angreb fra siden dæk området mellem back og kantspiller. Kantspiller: : Pres modstander til opspil på kanten. Tillad IKKE opspil i midten. Pres så modstander ikke kan vende spillet. Dække områder i modsat boldside. Offensiv midtbane: : Pres modstander til opspil på kanten. Luk af for opspil på central midtbane. Tillad ikke vending i spillet. Angriber: : Styr modstanderens opspil mod kanten og pres deres back til lange afleveringer. Lukke af for vending af spillet. Angriberens primære opgave: 1) Sinke modstanderens opspil. 2) Bestemme, hvor på banen modstanderens opspil skal foregå. Når man ønsker, at modstanderen skal spille op på kanterne, skal angriberens udgangsposition være centralt, han har ansvaret for at lukke ned for midtstopperne samt skære banen over, så bolden ikke kan vendes. Han åbner så backen kan modtage bolden og sørger for at midtstopperen ikke kan modta- ge bolden. Kun tilbagespil til keeper skal være en mulighed. Midtbanen: 1) Lægge pres på boldholderen, så denne ikke kan aflevere eller drible fremad i banen. 2) Bakke op for den modstander, der presser. 3) Markere øvrige modspillere. 4) Lave dobbeltpres. Forsvaret: 1) Nærmeste mand presser boldholderen og tvinger ham til at spille ud af. 2) Nærmeste mand bakker op for den mand, som presser. 3) De øvrige spillere sideforskyder over mod boldholderens afleveringsmuligheder og spilområder. Den eller de spillere, der er længst væk fra boldholder, 53 er mindst markeret. 4) Når en angriber bevæger sig ind i vores forsvarszone, har den pågældende midterforsvarer ansvaret. 5) Når en angriber skifter forsvarszone, så videregives markeringsansvaret

54 Generelt: Generel områdeopdækning, men vi går over til mandsopdækning på den sidste 1/3 del af banen. Holde denne organisation, indtil modstander har valgt side meter fra forsvar angreb. Generelt vedrørende positioner angrebstaktisk (primært): I angrebsopbygningen skal: - Målmand: Hurtige igangsætninger, spilstation. - Back: Skal sikre bredde i spillet. Forsøger at komme med frem i banen på skift,, komme til indlæg. - Midterforsvar: Skal placere sig som støttespillere i opspillet. Må gerne komme med frem i banen på skift, diagonalafleveringer. - Kantspiller: Skal trække en smule ind i banen, og gør sig spilbar i en kombinationsmulighed. Altid modsatte kant med i feltet. Udfordrende mand/ mand. Søger det dybe løb. - Defensiv midtbane: Skal være spilstation på midten og kunne vende spillet. - Offensiv midtbane: Skal være spilstation på midten, søge dybdeløb samt være opsamler af 2. bolde. Være støtte til angriberen. - Angriber: Skal bevæge sig primært på modstanderens banehalvdel, altid med i feltet. Forsøge at skabe dybde i spillet. Enten imod eller 54 dybt. Alle angreb skal i princippet forsøges afsluttet.

55 Opbygningsspil FHI vil primært gennem flydende positionsspil forsøge at give gode muligheder i afslutningsspillet. Opbygningsspillet varierer alt efter mod- stander og modstanderens spillesystem/spillestil. Prioritere flade pasninger langs jorden. Spille op ned - op, Backs til angriber / off. midt, som ligger af til midtbane som så spiller på kant / angriber. Der kan også spilles fra midtstopper til kant, som ligger af til midtbane og dybt til back. Der spilles fra back til angriber / off. midt, som ligger af til central midt og spillet vendes til modsatte kant. Hellere spille til den rigtige chance byder sig end spille med stor risiko i spillet. Være gode til at skabe bredde i spillet/vende spil. Hurtigt pasningsspil/fart i afleveringerne. Bevægelse uden bold. Bagkæden Positionsspil, hvor de enkelte led springes over. Forsøge at spille hurtigt bredt, så backs bliver spillet fri. Udgangsformation som skåleform, back ligger meget bredt. Få berøringer. Bliver der presset højt fra modstanderen, lægges bolden i modstanderens ens frimærke, hvis der ikke kan spilles og holdet skubbes op. Backs med på skift i det opbyggende spil. Afleveringsmuligheder Der spilles fladt gennem kæderne. Vi forsøger at spille op ned - op eller op ned - ud. Altid én central midtbanespiller, som er spilbar (støttespiller). 55 Altid enten en angriber eller off. midt, som søger imod og én som søger dybt, det kan også være en central midt som søger dybt og skaber rum.

56 Hvad så nu Kommunikation fra bestyrelse om sportslig ledelse Kommunikation fra bestyrelse om Den grønne line Træner workshop om den nye linie Spiller og forældremøde Kontakt til samarbejds- og venskabsklubber Kontakt til DBU om, hvad der skal til for at få hold i de allerbedste rækker Stævner til FHF og stævner, vores hold skal til Sponsorer til Den Grønne Linie 56

DEN GRØNNE TRÅD (DGT),

DEN GRØNNE TRÅD (DGT), Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for

Læs mere

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESYSTEM: Der er frit valg i forhold til spillesystem, men der skal spilles med en bagkæde, som ligger på linje og som dækker zone. Bagkæden kan være med 3 eller 4 spillere.

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 12.

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (5-mands)

Silkeborg IF spillestil (5-mands) Silkeborg IF spillestil (5-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere. Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at

Læs mere

Spillestil for U10 -> U14

Spillestil for U10 -> U14 Spillestil for U10 -> U14 Skrevet i et sprog der er forståeligt for aldersgruppen. VI har bolden - Grundlæggende I 11 mands spiller vi 4-3-3. Alternativet er, at vi spiller 4-4-2 med diamant. (Bruges tillige

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Koordination: kaosøvelse med servere KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Der løbes fra midterkegle (startkegle) til server i rundkreds, hvor der udføres teknisk øvelse. Derefter løbes retur til midterkegle og

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk HIF Fodbold Årgangsbog for U9 Det blå bånd & den Røde tråd! HIF s fodboldafdelings formål Foreningens formål er gennem fodboldspil og almindeligt socialt samvær for børn og voksne, at fremme kammeratskab

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter

Læs mere

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK Trænermappen r Г Vision Ungdomsudvalget vil gerne med denne trænermappe prøve at gøre dagligdagen nemmere for alle Jer trænere, der gør et fantastisk stykke arbejde med klubbens ungdomsspillere. Vi håber

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination Løbeskoling Boldmestering mig og bold Modtagninger og afleveringer Ældste miniput begyndende arbejde

Læs mere

Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC

Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC Den Grønne Tråd er en væsentlig forudsætning for at realisere en sportslig tråd gennem årgangene som en spiller i Jetsmark IF og Jammerbugt FC vil gå gennem

Læs mere

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Red Bull Leipzig Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Formål med turen? Undersøge principperne for spillestilen i Red Bulls defensiv Hvilke spørgsmål ønskes besvaret? Hvilke principper anvendes

Læs mere

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag Træningsvejledning Indholdsfortegnelse 1. Indledning... 3 2. TRIF-fodbold værdigrundlag... 3 3. Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold... 4 4. Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner...

Læs mere

Kære trænere i EFB s børneafdeling

Kære trænere i EFB s børneafdeling Træning U11 Kære trænere i EFB s børneafdeling Hvert år betræder massevis af små og større fodboldspillere banerne i EFB alle i håbet om at have det sjovt og blive bedre fodboldspillere. Nogle drømmer

Læs mere

Den Blå Tråd Januar 2015

Den Blå Tråd Januar 2015 Januar 2015 1. Indholdsfortegnelse 1. Indholdsfortegnelse... 2 2. Forord... 3 3. Læsevejledning... 4 4. Værdier og målsætning... 5 5. Spilsystem og spillestil... 7 6. Væsentlige pladsspecifikke færdigheder

Læs mere

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd.

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd. I dag uddanner vi i dansk fodbold ikke spillerne til det sværeste!!!!!! At kunne besidde bolden i holdet under pres & Uden pres Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner Udd. Der er en årsag til at

Læs mere

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006 Forsvarstræning Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Bliv inspireret af Mik Hagenbo! 2006 Teori vedr. offensivt orienteret forsvarsspil

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF Varde IF Den lille hvide tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Varde IF ønsker, at klubbens ungdomsspillere skal udvikle sig. Manualen skal også give ny inspiration til ungdomstræningen i

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen Indhold Indledning...1 Målsætning...2 Retningslinier for træning...2 Ideer til træningsøvelser...2 Pode/mikro afdelingen (0-8 år)...2 Miniput afdelingen (8-10 år)...3 Drengelilleput-afdelingen (10-12 år)...4

Læs mere

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet Besøg DBU Fyn Dagens program: Kl. 18.00-18.20 Præsentation af strukturen i dansk talentudvikling Præsentation af DBU s spillestil/spillesystem.

Læs mere

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/riblinger/Spil REL: 5-mands bane SPILLERE: 8-24 MTERILER: Én bold pr. spiller ca. 24 kegler 6 toppe 6 stænger/hjørneflag 1 stk. 3, 5 el. 7-mands mål Fløjte OPVRMNING

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold

Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold Version 1.2. 06.04.2014 Side 1 af 23 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Baggrund og rammer for sportslig og social målsætning... 3

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007 Dokumentation Indhold Hold Bolderobring Hold Defensivt Forsvar Hold Finte mand-mand Hold Krydsspil Hold Krydsspil 2 Hold Mand-mand Hold Offensivt

Læs mere

Årsplan. U8-9 Piger. Efterår

Årsplan. U8-9 Piger. Efterår Årsplan U8-9 Piger Efterår 2010 Årsplan for U8-9 piger Årgang: Pigespillere født i 2003 og 2002 Trænere: Søren Skytte Vibevej 14 Sunds Tlf.97141418 Jacob Ganc Linåparken 81 Sunds Tlf. 25370737 Linette

Læs mere

FRA TALENT TIL TOPSPILLER

FRA TALENT TIL TOPSPILLER FRA TALENT TIL TOPSPILLER Træningsmanual for AGF Elite U13-U19 Fra talent til topspiller - træningsmanual for AGF Elite U13-U19 AGF Fodbold 2009 1. udgave, 1. oplag INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. MÅLSÆTNING 1.1

Læs mere

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 På Idrætsefterskolen Klintsøgaards fodboldlinje skal der arbejdes med 4 hovedområder: Individuelle færdigheder (stærke sider = spidskompetencer) Struktur (aftaler spillestil)

Læs mere

Værdierne ind under huden... 2. Overensstemmelse mellem værdier og adfærd... 2. Vi sætter ord på værdierne... 3

Værdierne ind under huden... 2. Overensstemmelse mellem værdier og adfærd... 2. Vi sætter ord på værdierne... 3 Vore værdier Indholdsfortegnelse Brug indholdsfortegnelsen til at komme hurtigt frem til et bestemt afsnit ved at klikke på den ønskede linie. Fra de enkelte sider kommer du hurtigt tilbage til indholdsfortegnelsen

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere

Det skal være sjovt, og jeg vil være dygtigere

Det skal være sjovt, og jeg vil være dygtigere DEN RØDE TRÅD for Skagen Idræts Klub Den røde tråd er udviklet, da vi har et ønske om en klar, overskuelig og overordnet linje i fodbolden i SIK. Den røde tråd skal skabe overblik for alle, der er involveret

Læs mere

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse:

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse: Træningsmanual Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse Se billedet Nr. 2 sætter i gang, spiller nr. 3 på fjerneste fod, som vender og spiller op på nr. 4 der lægger den af, imens kommer nr. 5 ned i banen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Aggressivt Erobringsspil

Aggressivt Erobringsspil Aggressivt Erobringsspil A- Licens opgave 2010 Indholdsfortegnelse Indledning:... 3 Problemformulering:... 3 Metode:... 3 Definitioner:... 4 FC Barcelonas tilgang til forsvarsspil, med særlig fokus på

Læs mere

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd Dette er et opslagsværk, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubber og samarbejdsklubber. Revideret februar 2016 Forord Formålet

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes

Læs mere

C-Licens Evaluering. 23. november 2013. Af Martin Ladegaard-Mortensen, U7D, Hvidovre IF.

C-Licens Evaluering. 23. november 2013. Af Martin Ladegaard-Mortensen, U7D, Hvidovre IF. 23. november 2013 C-Licens Evaluering Forløb fra 19. april 2013-12. november 2013 (Online Eksamen - 25 spørgsmål indenfor en time) Af Martin Ladegaard-Mortensen, U7D, Hvidovre IF. December 2012 startede

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Ajax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben.

Ajax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben. Ajax 2 Banen: Halv bane Bolden startes med at blive spillet op til midten, som ligger den af for første spiller, der spiller ned til spilleren længst væk. Samtidig starter spilleren ude på kanten, og trækker

Læs mere

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i: Beskrivelse: Dette er et fodboldforløb som er lavet til et idrætshold på b-niveau, men kan også bruges til c-niveau. Mange af spiløvelserne tager udgangspunkt i spillet 5 mod 5, da det kan være en fordel

Læs mere

Uge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner

Uge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner Træningsplan Trænere Ung trænere Forældre hjælp Efterår 2015 (10 uger) Smedsgaard Rasmus Levin Pedersen Jørgen Hansen Borbjergaard U9 Drenge - Mejrup GU Sørensen Mathias Høy Troelsen Claus Gedved Flemming

Læs mere

Målmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000

Målmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000 Målmandsakademiet FA 2000 Målmænd i FA 2000, årgang 2001/2002 Indholdsfortegnelse Forord Baggrund Målmandstræning i FA 2000 Den blå tråd i målmandstræning Hvordan træner vi i FA 2000 Krav og forventninger

Læs mere

Opvarmning og træningsøvelser

Opvarmning og træningsøvelser Opvarmning og træningsøvelser U-10 U-12 6 Opvarmning og træningsøvelser 1 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for

Læs mere

Afleveringer. Variation

Afleveringer. Variation Afleveringer Der opstilles en række kegler i to forskellige farver. Der stilles en spiller ved hver kegle, resten stiller sig ved start keglen. Første spiller skal nu spille bolden frem til første spiller

Læs mere

Træner manual for Tarp Boldklub

Træner manual for Tarp Boldklub 2014 Træner manual for Tarp Boldklub Bestyrelsen Tarp Boldklub 10-04-2014 Tarp Boldklub Den røde tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Tarp Boldklub forventer, at klubbens ungdomsspillere

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19

DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19 DEN BLÅ TRÅD Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19 Indhold 3 Velkommen til Greve Fodbolds Blå Tråd 4 Greve Fodbolds fodboldfilosofi 5 Greve Fodbolds spillestil 11-mands fodbold Offensiv fodbold

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

flyt fødderne og løb let!

flyt fødderne og løb let! Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som

Læs mere

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen 5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen Katrine Thoe Nielsen Breddekonsulent i DHF Søren Simonsen Udviklingschef i DHF Rigtig mange børn og voksne kender til håndbold. Vi ser det i fjernsynet og rigtig

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 9.

Læs mere

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 ØVELSER Indhold 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 Kære træner Her får du 30 øvelser, som træner trivslen. Øvelserne er udarbejdet til børn på 6-12 år og er inddelt

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Nibe håndboldklub. Den røde tråd

Nibe håndboldklub. Den røde tråd Nibe håndboldklub Den røde tråd Klubben: Håndbold er en individuel idrætsgren med en kollektiv tankegang. Klubben er ansvarlig for, at der sker udvikling både for de enkelte spillere, holdet og for klubben

Læs mere

Udvikling fra barn til voksen

Udvikling fra barn til voksen Udvikling fra barn til voksen Den grønne Tråd HIF og DBU s spillerudviklingsmodel med spilleren i centrum U 5 til og med U14 (U18 på Pigesiden). Indholdsfortegnelse 1. Den grønne tråd... 2 1.1. Baggrund...

Læs mere

Afslutningspil fra mellemrum. - Mod etableret forsvar

Afslutningspil fra mellemrum. - Mod etableret forsvar Afslutningspil fra mellemrum - Mod etableret forsvar Udarbejdet af Jacob Fischer Friis - 2015 Indhold Indledning... 2 Problemformulering... 3 Begrebsdefinition... 3 Afgrænsning... 4 Opgavens opbygning...

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Greve Børnefodbold U5-U10

Greve Børnefodbold U5-U10 DEN BLÅ TRÅD Greve Børnefodbold U5-U10 28. januar 2016 - Udgave 1 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 0 ǀ Velkommen til den blå tråd for Greve Børnefodbold... 2 ǀ Greve Fodbold sportslige & administrative

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

Boldklubben FREM - vejen frem

Boldklubben FREM - vejen frem Boldklubben FREM - vejen frem Boldklubben FREM vejen frem Denne folder bør ses som fundamentet for fodbolden i Boldklubben FREM og samtidig være udgangspunkt for den daglige omgang i klubben. Boldklubben

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

Hvis du er ny i Næsby Boldklub, får du hurtigt svar på en række spørgsmål.

Hvis du er ny i Næsby Boldklub, får du hurtigt svar på en række spørgsmål. UDSKOLING U- 15 til og med U- 19 drenge + U- 18 piger Velkommen i Næsby Boldklubs udskoling Velkommen til ungdomsfodbolden i Næsby Boldklub. Vi har valgt at kalde årgangene fra U15 til og med U19 drenge

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige

Børnefodbold U10.1 OB Træningspas Mandage (4) Pasninger & stige 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1745 Stige / koordination Der arbejdes med 2 stiger (2 grupper spillere på en gang). Der skal gennemgås 5 stigeøvelser. Hver øvelse skal trænes 5 gange per spiller. Bane

Læs mere

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.

Læs mere

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub Trænermanual Kjellerup Håndboldklub For U8, U10, U12 og U14-1 - Juni 2011, Leo Jespersen Indholdsfortegnelse: Indledning:.. Side 3 U8:. Side 5 U10:.. Side 7 U12:.. Side 10 U14:.. Side 13 Krav til træner:..

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

S.02 - Spillerudviklingsprogram

S.02 - Spillerudviklingsprogram DBUs Licenssystem Drenge, Sæsonen 2015/2016 Side 1 af 39 S.02 - Spillerudviklingsprogram Den Grønne Tråd Ambitionen med den grønne tråd i AB er, at vi vil udvikle spillere helt nede fra klubbens børne-

Læs mere

DBU`s. Den nye vej. Omskrevet til handling til fordel for Sundby Thy IK og FS Midtthy

DBU`s. Den nye vej. Omskrevet til handling til fordel for Sundby Thy IK og FS Midtthy DBU`s Den nye vej Omskrevet til handling til fordel for Sundby Thy IK og FS Midtthy 2009 FORORD Fodbold er et vidunderligt spil, som alle "fodboldelskere" har en holdning til. SIK har via FS MidtVest samarbejdet

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede

Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede Fodboldtræning VIK Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede Program: En snak i klubhuset Opbygning af en træningssession Øvelser Lære/vise/forklare øvelser (vis-forklar-vis) Skab

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Afleveringer og modtagninger (Receiving og passing) Moves 1:1 Hurtighed (Speed) Afslutninger

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere