Før. Folder-redesign. Typografi & ombrydningling. TRÆNING

Transkript

1 Typografi & ombrydningling TRÆNING Jeg kan også tilbyde træning. En dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og stimuler kroppen. Træningen låser kroppens blokeringer op, afspænder, smidiggør og styrker, samt bremser sygdoms- og aldringsprocesser. få genskabt balancen og kroppen tanket op med - ny energi Regelmæssig træning vil på kort sigt forbedre bevægeligheden i låste led, usmidige og spændte muskler, og på længere sigt ændre indgroede skader, som f.eks. kroniske nakke og skulderspændinger, dårlig ryg og kropsholdning. Du får øget velvære og energi, samtidig med at du opnår en dyb afspænding. Træningsforløbet: Første del gennemarbejder muskler, led og kredsløbet, som afspændes og aktiveres, åndedrættet frigøres og kroppen centreres. Anden del består af sammentrækkende og udvidende energi- og strækøvelser. Alt i alt en træning som effektivt skaber positive forandringer. Men træningens effekt og forløb kan ikke beskrives dækkende med ord - den skal opleves! Advarsel: Du bliver afhængig. Før Jeg kan anbefale træningen til alle, som gerne vil opnå fysisk styrke og kropslig balance. Varighed pr. gang 2 timer. BOOK BEHANDLING HOS: Kropsterapeut Jeannette Johnsen Parcelvej Haslev Tlf: mail@kropsterapeutjj.dk Folder.indd 1 BODY-SDS kropsmassage 23/05/

2 Typografi & ombrydningling K rop og sind er to sider af samme sag. Smerte og ubalance er kroppens måde at fortælle, at der er noget galt, uanset om årsagen er banal eller alvorlig. Mange mennesker lider af spændinger i r yg, na k ke, skulder eller døjer med hovedpine, museskader, iskias problemer eller andet. Det giver dårlig t humør og nedsat produktivitet, for ik ke at tale om et betrag telig t antal sygedage. Prøv derfor en behandlingsform - der virker! Helkropsbhandling Specielle Teknikker Behandlingen afhjælper og smertelindrer, korrigerer skævheder i bevægeapparatet, forbedrer organsystemets funktioner, giver mere overskud og energi, opbygger en stærkere, smidigere og sundere krop og forøger livskvaliteten. Under behandlingen benytter jeg forskellige specielle teknikker, indføling og ledfrigørelse og arbejder dybt på muskler, sener, bindevæv og nerver. Jeg hjælper med at stimulere til et frit åndedræt, så kroppen og psyken undervejs støttes og dermed bliver du bevidst om din evne til at helbrede dig selv. Undervejs følger jeg naturligvis grundigt op med samtale og evt. vejledning i kost, motion og relevante øvelser. Behandlingen vil også give dig øget bevidsthed om din krops spændingstilstand og du vil måske opleve, at du er spændt i flere muskler end du var klar over. Det er din krop som gør det, fordi den er en helhed og den vil søge at finde balance omkring midteraksen. Så når der er spændt i den ene side, så er kroppen nødt til at lave et tilsvarende modspænd i den anden side, for at holde kroppen i ligevægt. Det er bl.a. derfor det er så vigtigt og effektivt at behandle hele kroppen. før Hjælp til: - Angst - Træthed - Ryg, skulder og nakkeproblemer - Musearm - Hovedpine/migræne - Muskelsmerter - Fordøjelsesproblemer - Iskiassmerter Folder.indd 2 For alle En helkrops behandling kan med fordel anvendes af mennesker i alle aldre også gravide. Reaktioner Kroppen arbejder videre efter behandlingen er færdig. Derfor er det vigtigt, at du tager den med ro, så kroppen får mulighed for at genopbygge. F.eks. kan man føle træthed, kuldefornemmelser eller forbigående forværring. Det er blot noget dit system gør for at rense ud og genskabe balance. Fakta En behandling varer typisk 1 time og foregår under afslappede og hyggelige forhold. Firmaaftale og foredrag Få en fi rma aftale og forebyg sygdom eller book foredrag i din forening, på din arbejdsplads eller privat og få mere indsigt i kroppens potientale. Afbud Venligst senest 12 timer før aftalt tid. Ved afbestilling senere betales 250 kr. 23/05/

3 BOOK BEHANDLING HOS: Kropsterapeut Jeannette Johnsen Parcelvej Haslev Tlf: efter TRÆNING Jeg kan også tilbyde træning. En dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og stimuler kroppen. Træningen låser kroppens blokeringer op, afspænder, smidiggør og styrker, samt bremsersygdoms- og aldringsprocesser. Regelmæssig træning vil på kort sigt forbedre bevægeligheden i låste led, usmidige og spændte muskler, og på længere sigt ændre indgroede skader, som f.eks. kroniske nakke og skulderspændinger, dårlig ryg og kropsholdning. Du får øget velvære og energi, samtidig med at du opnår en dyb afspænding. Træningsforløbet Første del gennemarbejder muskler, led og kredsløbet, som afspændes og aktiveres, åndedrættet frigøres og kroppen centreres. Anden del består af sammentrækkende og udvidende energi- og strækøvelser. Alt i alt en træning som effektivt skaber positive forandringer Men træningens effekt og forløb kan ikke beskrives dækkende med ord den skal opleves! Advarsel: Du bliver afhængig. Jeg kan anbefale træningen til alle, som gerne vil opnå fysisk styrke og kropslig balance. Varighed pr. gang 2 timer. 8

4 Få genskabt balancen og kroppen tanket op med ny energi BODY-SDS kropsmassage nødt til at lave et tilsvarende modspænd i den anden side, for at holde kroppen i ligevægt. Det er bl.a. derfor det er så vigtigt og effektivt at behandle hele kroppen. Hjælp til - Angst - Træthed - Ryg, skulder og nakkeproblemer - Musearm - Hovedpine/migræne - Muskelsmerter - Fordøjelsesproblemer - Iskiassmerter naturligvis grundigt op med samtale og evt. vejledning i kost, motion og relevante øvelser. Fakta En behandling varer typisk 1 time og foregår under afslappede og hyggelige forhold. Firmaaftale og foredrag Få en firmaaftale og forebyg sygdom eller book foredrag i din forening, på din arbejdsplads eller privat og få mere indsigt i kroppens potentiale. For alle En helkrops behandling kan med fordel anvendes af mennesker i alle aldre - også gravide Afbud Venligst senest 12 timer før aftalt tid. Ved afbestilling senere betales 250 kr. efter Krop og sind er to sider af samme sag. Smerte og ubalance er kroppens måde at fortælle, at der er noget galt, uanset om årsagen er banal eller alvorlig. Mange mennesker lider af spændinger i ryg, nakke, skulder eller døjer med hovedpine, museskader, iskias problemer eller andet. Det giver dårligt humør og nedsat produktivitet, for ikke at tale om et betragteligt antal sygedage. Prøv derfor en behandlingsform, der virker! Helkropsbehandling Behandlingen afhjælper og smertelindrer, korrigerer skævheder i bevægeapparatet, forbedrer organsystemets funktioner, giver mere overskud og energi, opbygger en stærkere, smidigere og sundere krop og forøger livskvaliteten. Behandlingen vil også give dig øget bevidsthed om din krops spændingstilstand og du vil måske opleve, at du er spændt i flere muskler end du var klar over. Det er din krop som gør det, fordi den er en helhed og den vil søge at finde balance omkring midteraksen. Så når der er spændt i den ene side, så er kroppen Reaktioner Kroppen arbejder videre efter behandlingener færdig. Derfor er det vigtigt, at du tager den med ro, så kroppen får mulighedfor at genopbygge. F.eks. kan man føle træthed,kuldefornemmelser eller forbigåendet forværring. Det er blot noget dit system gør for at rense ud og genskabe balance. Specielle Teknikker Under behandlingen benytter jeg forskelligespecielle teknikker, indføling og ledfrigørelse og arbejder dybt på muskler,- sener, bindevæv og nerver. Jeg hjælper med at stimulere til et frit åndedræt, så kroppen og psyken undervejs støttes og dermed bliver du bevidst om din evne til at helbrede dig selv. Undervejs følger jeg 9

5 Beskrivelse En opgave hvor der skulle laves et redisgn af en folder til en kropsterapeut. Terapeuten ønskede et mere nutidigt og et mere enkelt deign i et mere lyst udseende. Ændringer Har valgt at bruge fonden Breuer Text Regular til brødteksten og manchet da den har et mere enkelt og moderne udseende i forhold til den eksisterende font. Derudover er der til rubikker og underrubrik brugt Eras Demi ITC Regular for at give en kontrast til brødteksten men stadig holde den enkle men også lidt organiske stil, som matcher kundes erhverv. Der er lavet lille i test for at justerer mellemrum i teksten, og mellemrubrikker er udregnet for at give korekt afstand mellem afsnittene. Den grønne farve fra terapeutens logo er blevet genanvendt forskellige steder i teksten for at give et mere afballanceret udseende, samt farvesymbolikken understreger sundhed og velvære. Der er blevet redigeret og sorteret i billederne for at de harmonerer med den nye stil. eksempler på styles 10