TAG ANSVAR FOR DIT ARBEJDSLIV VIGTIGE POINTER DET SKAL DU VIDE OM MARTIN THORBORG, HANDLEKRAFTIG IVÆRKSÆTTER:

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "TAG ANSVAR FOR DIT ARBEJDSLIV VIGTIGE POINTER DET SKAL DU VIDE OM MARTIN THORBORG, HANDLEKRAFTIG IVÆRKSÆTTER:"

Transkript

1 f-f.dk 10 ARBEJDSGLÆDE VIGTIGE POINTER DET SKAL DU VIDE OM FRIE DET ER DIG, DER BESTEMMER SUND FRA 8-16: Sådan får du en sund hverdag på jobbet PIAS BEDSTE NYTÅRSGAVE: Jobtip og hurtig reaktion gav jobgevinst TEMA: KARRIERE- UDVIKLING SIDE MARTIN THORBORG, HANDLEKRAFTIG IVÆRKSÆTTER: TAG ANSVAR FOR DIT ARBEJDSLIV Årets funktionær Karriererådgivning Kunde-og konkurrenceklausuler

2 ER DU STUDERENDE ELLER ELEV? Studerende 0 kr. pr. md. Som studerende på SU får du både gratis a-kasse og fagforening hos Frie Funktionærer. Er du elev med løn koster fagforeningen kun 50 kr./md. HOS OS KAN DU FÅ: KARRIEREHJÆLP, JURIDISK HJÆLP OG GODE RABATTER M.M. LÆS MERE PÅ F-F.DK SEND EN SMS MED TEKSTEN FF2 TIL 1241*, SÅ RINGER VI DIG OP. (DET KOSTER ALM. SMS-TAKST). *Alm. sms-takst. Udbyder: Frie Funktionærer, Overstræde 2 B, 5100 Odense C, tlf

3 Indhold Indhold: VIND OPHOLD FOR Skriv om din jobsucces og vind Fortæl os om din karrierehistorie og deltag i konkurrencen om et ophold for 2 på Frie Funktionærers eget badehotel. 10 Sund fra 8-16 Kost- og motionsekspert Martin Kreutzer giver sine gode råd til en sund hverdag på kontoret, trods stillesiddende arbejde og kage til møderne. 40 Kun én har ansvar for dit arbejdsliv Ifølge Martin Thorborg kan alle få det arbejdsliv, de har lyst til. Det kræver dog, at man tager ansvaret og initiativet Krøllede karrierer kræver efteruddannelse Hvad enten du vil op i hierarkiet eller have et andet job, er efteruddannelse et stærkt værktøj. 22 Karriererådgivning, der hvor du er Frie Funktionærers karrierekonsulenter er ikke længere væk end din telefon. Læs hvordan de, med deres viden og erfaring, kan sætte ind med hjælp til at nå dine mål. 34 Kunde- og konkurrenceklausuler Forhold dig kritisk og søg rådgivning, hvis du bliver bedt om at tiltræde kunde- eller konkurrenceklausuler. De kan begrænse dine fremtidige karrieremuligheder. 36 Nye regler for ledige Dele af regeringens beskæftigelsesreform trådte i kraft til nytår. Andre bliver først aktuelle fra 1. juli Læs her om de indsatser, der skal ruste den enkelte bedre til arbejdsmarkedet HVER GANG Formandens leder Kort nyt Det FRIE ord Her finder du os Faglige noter Det sker hos Frie Funktionærer Hjernebrud 40 Hentet af chefen midt i aftensmaden Susanne var ansat 4 timer om ugen. Alligevel mente hendes chef, at hun skulle stå til rådighed hele døgnet. Nu har hun rettens ord for, at hun har krav på løn, selvom hun var fritstillet. FRIE NR

4 Leder Kære læser Hvad er vigtigt for dig? - Det er ikke nok at drømme om nye udfordringer der skal handling til. Det næste skridt i karrieren stiller helt sikkert nye krav til dine konkrete kompetencer og til din vilje til udvikling. Er du klædt godt nok på til det næste skridt i din karriere? Hvad vil du gerne være bedre til? Hvilke arbejdsopgaver giver dig energi og hvordan får du flere af dem i dit job? Kompetenceudvikling Nogle kompetencer udvikler vi i hverdagen på jobbet. Andre kompetencer får vi via kurser eller længerevarende uddannelsesforløb på eller uden for arbejdspladsen. Det ene er ikke bedre end det andet, men det er afgørende at få sammenhæng mellem de ønsker, du har til din udvikling og dine mål for fremtiden. Karriereudvikling handler nemlig om potentiale, ønsker og muligheder. God markedsværdi giver handlefrihed Der er formentlig ikke mange af os, der i hverdagen spekulerer over vores arbejdsmæssige markedsværdi. Først når vi, frivilligt eller ufrivilligt, som følge af en opsigelse, skal søge et nyt job, begynder vi at forholde os til vores egen markedsværdi. Valget er dit, om du ønsker at anvende den energi, det kræver at fastholde og udvikle din markedsværdi. Ønsker du en høj handlefrihed og at have så mange jobmuligheder som muligt, er det vigtigt at kende din markedsværdi og sørge for løbende at udbygge eller som minimum fastholde den gennem arbejdslivet. Frie Funktionærer er din sparringspartner i forhold til at fastholde dig i et godt arbejdsliv. Vores karrierekonsulenter er parate til at hjælpe dig med at sætte fokus på dit arbejdsliv og dine ønsker om karriereudvikling og det gode arbejdsliv. Vores karrierekonsulenter er blot en opringning borte. Med deres store viden om, hvad der virker i karrieren, er de parate til at hjælpe dig med at få gang i karriereudviklingen Valget er dit! Randi Laursen, formand Udgives af: Frie Funktionærer Paghs Gård Overstræde 2B Postboks Odense C Tlf.: Fax: f-f.dk Medlem af Dansk Fagpresseforening ISSN Redaktion: Randi Laursen, formand (ansvarshavende) Bente B. Bærentzen, redaktør, Jørgen G. Jørgensen, direktør Layout: Tine Schaumburg Vester Tryk: Clausen Grafisk ApS Oplag: Kontrolleret af Fagpressens Mediekontrol, kontrolleret oplag normalt: Forside: Martin Thorborg FRIE FUNKTIONÆRER ER DIN SPARRINGSPARTNER I FOR- HOLD TIL AT FASTHOLDE DIG I ET GODT ARBEJDSLIV. RANDI LAURSEN Foto: Bo Nymann 4 FRIE NR

5 Årets karrierehistorie Skal din karrierehistorie belønnes? Deltag i Magasin FRIE s konkurrence om at blive årets karrierehistorie og vind et ophold på Henne Mølle Å Badehotel. Af Bente B. Bærentzen, redaktør Sådan gør du: VIND OPHOLD FOR 2 Lav en kort beskrivelse af din karrierehistorie på minimum 150 ord. Send den til mailadresse: Sidste frist for indsendelse er mandag, den 4. maj Har du oplevet årets jobsucces, der har ændret dit arbejdsliv, givet dig en bedre hverdag på jobbet, bedre sammenhæng mellem arbejdsliv og privatliv? Eller har du valgt at uddanne dig, søgt drømmejobbet og måske fået det? Fortæl os din historie. Fortæl om dine erfaringer og del din historie med andre medlemmer Er du villig til at fortælle din historie til Magasin FRIE s læsere eller på f-f.dk så deltag i Magasin FRIE s konkurrence om at fortælle Årets karrierehistorie. Den bedste historie vil blive honoreret med et weekendophold for 2 på Henne Mølle Å Badehotel. Badehotellet ligger smukt ved Vesterhavet. Det er tegnet af PH og ejet af Frie Funktionærer. Deltager du i konkurrencen giver du samtidig Frie Funktionærer tilladelse til, efter nærmere aftale, at bringe din historie i Magasin FRIE, på f-f.dk og Frie Funktionærers øvrige elektroniske platforme. Selvom du ikke vinder konkurrencen, vil vi gerne fortælle din historie efter nær- mere aftale. Ønsker vi at bruge din historie, kontakter vi dig for at aftale de nærmere detaljer, og vi belønner dig med et SuperGavekort på 500 kr., når vi har bragt din historie. Dine erfaringer giver andre medlemmer inspiration I de læserundersøgelser, vi har gennemført på Magasin FRIE, fortæller medlemmerne, at de meget gerne vil læse om, hvordan andre medlemmer har tacklet forskellige udfordringer i deres arbejdsliv. Læse om, hvordan andre medlemmer har fået drømmejobbet, taget beslutninger om at starte en ny karriere eller gennemført en helt ny uddannelse, der har ført til det arbejdsliv, man har ønsket sig. Derfor kan du ved at fortælle din historie hjælpe andre medlemmer til at gøre sig tanker og formulere ønsker til det arbejdsliv, de kunne ønske sig, og give dem idéer og inspiration til, hvordan de kan nå deres mål. Deler du dine erfaringer med andre, vil du helt sikkert også få mulighed for at høste af andres erfaringer med at opnå et godt arbejdsliv. n Henne Mølle Å Badehotel Læs på f-f.dk, hvordan du vinder et ophold. FRIE NR

6 Kort nyt Gode råd mod stress Vi kan alle få stress, og mange vil givetvis tænke, at man blot skal tage sig sammen. Rådene for at forebygge og behandle stress kan virke enkle og næsten banale. Læg mærke til, hvad der gør dig stresset. Lyt til kroppens signaler. Overvej, om du kan ændre på det, som stresser dig. Snak med andre om det. Se det gode i det dårlige, det lyse i det mørke. Tænk positivt. Tænk over, hvad der er vigtigt i dit liv. Lad være med at bruge alkohol og medicin mod stress. Tank op med trivsel sammen med familien, venner og arbejdskammerater. Det er aldrig for sent at begynde Mulighederne for videre- og efteruddannelse er mange, lige fra korte kurser rettet mod et bestemt job til længerevarende uddannelsesforløb med et mere generelt indhold. Du har mulighed for at sammensætte et uddannelsesforløb, som passer til dig, og hvor dine erfaringer som voksen bliver inddraget i undervisningen. Du kan læse om de forskellige uddannelser, deres værdi (ECTS-point) og mulighederne for at få økonomisk støtte, når du deltager i uddannelse (SVU eller VEU godtgørelse). Sørg for gode sovevaner og få nok søvn. Få regelmæssig motion og lær at slappe af. Giv dig tid til latter og grin. Spis sundt og undgå at springe måltider over. Træk vejret dybt tre gange og smil. Det kan være rigtig svært, når man står midt i det. Søg derfor altid professionel hjælp, hvis stressen er ved at tage ovehånd. Læs mere om dine muligheder på kompetenceudvikling.dk Kilde: Sundhedsguiden.dk Tips & tricks: Find dine informationer nemmere på mobilen Har du svært ved at finde rundt på f-f.dk på mobilen, kan du klikke på de tre pinde under hvert menupunkt. Så får du et komplet overblik over alt, hvad du kan finde under fx fagforening, medlemstilbud og kviksvar. Husk, at du kan downloade vores app Frie Funktionærer på App Store eller Google Play. 6 FRIE NR

7 10 vigtige pointer om arbejdsglæde! 1Undersøgelser viser, at virksomheder med glade ansatte klarer sig op til dobbelt så godt på bundlinjen. 3Arbejdsglæde er den bedste kur mod stress. Stress kommer ikke nødvendigvis af at arbejde for meget, men af at have det skidt, mens du arbejder. Arbejdsglæde er en af de tre vigtigste kilder til livs- 2 glæde. Mere arbejdsglæde kan reducere sygefravær og personaleomsæt- 4ning dramatisk. 5 De tre største kilder til manglende arbejdsglæde er travlhed, brok og mangel på ros og anerkendelse. 6Din arbejdsglæde er dit ansvar. Ikke chefens, ikke kollegernes og ikke samfundets. Dit. 7Chefen og virksomheden har et ansvar for at skabe rammer, som gør det nemt at være glad. Arbejdsglæde kommer ikke af sig selv, og det kræver en langsigtet, fokuseret indsats fra både ledelse og medarbejdere. Arbejdsglæde kommer både af en virksomheds politikker, strategier, planer og hierarkier og af de ting, som du og jeg gør her og nu. 8 9Arbejdsglæde kommer ikke af løn, bonus, titler og frynsegoder. Det kommer af to ting: Resultater dvs. at gøre et godt stykke arbejde, som man kan være stolt af, og relationer at have det godt med de mennesker, man arbejder sammen med. 10 Kilde: Arbejdsglæde.nu GUIDE TIL SMALLTALK Sådan mestrer du kunsten smalltalk. 1. Kommenter på begivenheden. Det kan altid lade sig gøre at tale om nu. Til middagsselskabet kan du kommentere maden eller vinen, spørge om din bordherres relation til værten. Hvis du er til konference, vil der være masser af faglige emner at berøre. 2. Vær opdateret på emner af generel interesse. Har der lige været regeringsrokade, har Danmark vundet en stor sportsbegivenhed? Sørg for at være opdateret på nyhedsfronten, så du altid har en lille bank af aktuelle emner. 3. Hold din nørdede interesse for dig selv. Undgå at lægge ud med at fortælle længe og passioneret om din nørdede hobby. Du deler den måske ikke med mange, så det bliver hurtigt uinteressant at høre om, selvom den måske fylder meget i dit univers. 4. Spørg hvad der optager din samtalepartner i øjeblikket. Det giver ham/ hende mulighed for at bestemme samtaleemnet. Måske er der gang i et spændende projekt på jobbet, han/hun er optaget af en spændende bog, eller har lige været på en dejlig ferie. 5. Vis reel interesse i de svar, du får, og følg op med flere spørgsmål. Lad være med at falde i fælden, hvor du lirer en masse spørgsmål af uden at lytte til svarene. Vis din interesse i de svar, du får, ved at stille opfølgende spørgsmål. 6. Vær ikke bange for at tale om vejret. Vi er alle i berøring med vejret. Det kan være en fin og harmløs samtaleåbner. Sørg for at følge op med noget, der har lidt mere substans, ellers kan det nemt blive en kort samtale. Kilde: Jobzonen FRIE NR

8 Foredrag Mød Hella Joof i det sprudlende foredrag om lykke Fyraftensarrangementer tættere på dig afløser den årlige konference Af Inge Lise Sørensen, medlemschef For at give endnu flere mulighed for at opleve spændende foredragsholdere og få nye input til hverdagens aktuelle emner, har vi i år valgt at erstatte den årlige heldagskonference med fyraftensarrangementer fire steder i landet, så de er tættere på dig. På den måde undgår du lang transport, og måske også at være nød til at tage fri fra arbejde for at deltage. Tid og sted for arrangementerne: Onsdag, den 2. september 2015 på Radisson Blu Hotel H. C. Andersen i Odense Onsdag, den 9. september 2015 på Axelborg i København Tirsdag, den 15. september 2015 på Comwell Hotel Hvide Hus i Aalborg Onsdag, den 16. september 2015 på Hotel Comwell i Kolding Arrangementerne starter kl med lækre tapas efterfulgt af Hella Joof s foredrag. I år har vi allieret os med skuespiller, komiker og instruktør Hella Joof som foredragsholder. Hendes sprudlende foredrag tager afsæt i begrebet Lykke og er fyldt med humor, glæde, satire, alvor og mange andre gode ingredienser. I mange år havde hun regler for næsten alt. Men mange regler giver sjældent plads til det, der kommer fra den blinde vinkel og som oftest er det, der gør dig lykkeligst, har Hella Joof erfaret. - Lykken kommer nogle gange ind fra siden i virkelig grimme sko og en mærkelig vindjakke, siger Hella. Sæt allerede nu kryds i kalenderen information om pris m.m. følger i næste nummer og på f-f.dk, hvor du får mulighed for tilmelding. n SKAL DIN KOLLEGA VÆRE Årets funktionær 2015? Så er det tid til at finde frem til den af dine kolleger, som du vil indstille til Årets funktionær Med titlen følger et lille kunstværk og en check på kr. Hvem kan modtage prisen? Årets funktionær skal være ansat som funktionær, men behøver ikke at være medlem af Frie Funktionærer. Alle kan indstille en kollega/medarbejder til prisen Vær klar med din kandidat, når vi åbner den elektroniske indstilling. Startskuddet offentliggøres på f-f.dk og i nyhedsbrevet. Læs mere om de tidligere prismodtagere på f-f.dk ved at søge på Årets funktionær. FRIE NR

9 Sund på job Sund 8-16 lykkes. fra Stillesiddende arbejde, frokostbuffet i kantinen og kage til møderne. Det kan være svært at få en sund hverdag på kontoret. Læs kost- og motionsekspert Martin Kreutzers råd om, hvordan det alligevel kan Af Anders Birch Breuning, Magasinværkstedet NATTEN Det er svært at have stabil energi og god koncentration hele dagen, hvis du sover dårligt eller for lidt. - Du har fået nok søvn, når du vågner frisk og af dig selv, før vækkeuret ringer. De fleste har brug for mellem syv og otte timer. Men kvaliteten af søvnen er også vigtig den sikrer du ved bl.a. at sove i et rum, der er støjfrit, mørkt og køligt, siger Martin Kreutzer. MORGEN Mange springer morgenmaden over, men den er en god mulighed for at få meget af det fiber og de magre mejeriprodukter, som kostrådene anbefaler eksempelvis havregryn med rosiner og mælk. - For forældre i børnefamilier er morgenen også et godt tidspunkt at træne, for indkøb, madlavning og ikke mindst børnene tager opmærksomheden om eftermiddagen. Fysisk aktivitet giver også et skud energi, som er godt at starte dagen på. 10 FRIE NR

10 Derfor er det også oplagt at cykle på arbejde, siger Martin Kreutzer. Alternativt kan du parkere bilen et stykke fra din arbejdsplads og gå det sidste stykke. FORMIDDAG Det er en god ide at tænke bevægelse ind i en stillesiddende hverdag. - Tag trappen til dit kontor fremfor elevatoren. Hvis du taler i telefon, så rejs dig og gå lidt imens. Husk at benytte hævesænke-bordet. Du forbrænder 40 procent mere ved at stå, end når du sidder. Det er måske hårdt i starten, men du kan jo starte med at stå i ti minutter ad gangen for at bygge din form op, siger Martin Kreutzer og fortsætter: - Har du fået morgenmad, er et stykke frugt midt på formiddagen nok til at holde blodsukkeret oppe og stabilt indtil frokost. og lidt grønt eller en yoghurt med müsli for at have en god mæthedsfølelse indtil aftensmaden, siger Martin Kreutzer. Falder dit blodsukker for meget, får du lyst til sukker og chokolade, og så er skaden sket. For selvom du efterfølgende spiser et sundt måltid, vil du stadig have lyst til sukker. - Derfor skal du lægge måltidet en halv time inden, du plejer at få lyst til sukker og tømmer chokoladefadet til mødet. Gør det nemt for dig selv og lav en påmindelse i din kalender, siger Martin Kreutzer. n I Martin Kreutzer Er uddannet ernæringsøkonom og har arbejdet 10 år på Institut for Human Ernæring på Københavns Universitet. I dag rådgiver han erhvervsfolk og atleter i at optimere dagligdagens rutiner med henblik på at få maksimal energi fra morgen til aften. Han har skrevet flere bøger, holder foredrag og kurser samt skriver til Børsen, Aktiv Træning og I Form om kost og motion. FROKOST Uanset om du har madpakke med eller har en kantineordning, skal du ikke spise ved dit skrivebord. Der får du nemlig ikke den pause, du har brug for. - Derudover bør frokostens mål ikke kun være at bibringe nydelse, men også at give dig energi, så du kan præstere. Den skal sikre, at du ikke er sulten, men du skal heller ikke spise dig overmæt. Fx ligger mørkt kød, sovs og kartofler tungt i maven og gør dig sløv og måske endda søvnig, og så virker frokosten modsat hensigten. Vælg i stedet en grov salat og lyst kød, råder Martin Kreutzer. EFTERMIDDAG Du skal spise igen om eftermiddagen for at sikre et stabilt blodsukker og din præstationsevne. - Modsat om formiddagen er det for de fleste mennesker nødvendigt med et rigtigt måltid fx en skive rugbrød med pålæg Hvad så med KAFFEN? Det er som udgangspunkt ikke usundt at drikke kaffe, men mærk efter, før du drikker kaffen per automatik. Kaffe kan gøre maven urolig og gøre det svært at slappe af, når du tager hjem fra en travl arbejdsdag. Under alle omstændigheder bør du drikke lidt eller ingen kaffe om eftermiddagen, da den påvirker kvaliteten af din nattesøvn. Har du en forkærlighed for caffe latte, kan det være en kaloriesynder. Fx indeholder en stor caffe latte fra Baresso 270 kalorier ifølge Martin Kreutzer. Det er lige så mange som i en halv plade Ritter Sport-chokolade. MORGENMØDE MED MAD? Et ugentligt møde med morgenmad er ikke et problem. Men hvis du er til mange møder med morgenmad, skal du være opmærksom på kvaliteten af det, der bliver serveret. Hvis det er almindeligt lyst brød med skiveskåret ost og basser, gør det ikke noget godt for dig. Hvis man som virksomhed har mange morgenmøder med den menu, kan man overveje, om det er det signal, man vil sende, eller om man vil finde sundere alternativer. FRIE NR

11 Henne Mølle Å Badehotel Kom til Henne Mølle Å Badehotel ved Vesterhavet og lad os forkæle dig! 12 FRIE NR MINIFERIE inkl. ½ pension Trænger du til en miniferie, tilbyder vi et 4 dages ophold (3 overnatninger). Tilbudet gælder kun ved ankomst søndag, mandag eller tirsdag. Vi kan tilrettelægge ture i egen bil for jer til Ravmuseet i Oksbøl eller til Musikhuset og Fiskerimuseet i Esbjerg. Pris pr. person (uge og 34-49) i dobbeltværelse Normalpris kr. (Enkeltværelse kr.) Medlemspris pr. person kr. (Enkeltværelse kr.) Pris pr. person (uge 26-33) i dobbeltværelse Normalpris kr. (Enkeltværelse kr.) Medlemspris pr. person kr. (Enkeltværelse kr.) SANKT HANS OPHOLD Den juni 2015 Ankomst tirsdag: Kaffe og kage ved ankomst. Om aftenen serveres en lækker 3-retters Skt. Hans menu, inden bålene tændes ved Henne Strand, ca. 2 km fra badehotellet. Onsdag: Ta selv morgenbord. Derefter afrejse. Pris pr. person Normalpris 898 kr. Medlemspris pr. person 629 kr. Der ydes max. rabat for 4 personer pr. medlemskort. FILSØ-TUR Den september 2015 Ankomst søndag den 13. september: 2-retters menu (1/2 pension). Mandag: Morgenmad. Kl : 2-retters menu. Kl : På guidet tur rundt om Filsø et ha stort naturområde ved den jyske vestkyst mellem Ringkøbing Fjord og Vadehavet. Guiden, Merete Vigen Hansen, henter jer ved badehotellet i naturbussen. Der bliver serveret dessert og kaffe på turen. Kl : Kaffe, kransekage og chokolade, når vi kommer hjem. Tirsdag: Ta selv morgenbord. Derefter afrejse. Pris pr. person Normalpris kr. Medlemspris pr. person kr. Der ydes max. rabat for 4 personer pr. medlemskort. Hold dig orienteret på hvor vi holder dig opdateret med sæsonens menu og spændende aktiviteter. Kontakt os på tlf Glæd dem du holder af med et gavekort til Henne Mølle Å Badehotel Meld dig ind i dag og opnå rabat Hvis du er medlem af Frie Funktionærers fagforening, opnår du en særlig medlemsrabat. For at opnå medlemsrabatten, skal man selv bo på hotellet, og der kan max. bestilles to værelser pr. medlemskort.

12 Sådan kan man få job via LinkedIn Læs mere side 26 TEMA: KARRIEREUDVIKLING Martin Thorborg om at tage ansvar Hvis arbejdslivet ikke arter sig, som man ønsker, eller ens stilling ser ud til at forsvinde så er man nødt til at gøre noget selv. 22 Karriererådgivning, der hvor du er Her kan du møde Frie Funktionærers karrierekonsulenter, der hjælper dig med deres store fælles vidensbank om, hvad der virker inden for karriere. 28 Jobtip fra fagforeningen gav gevinst Efter 8 måneders ledighed er Pia Mikkelsen i job igen. Et tip fra hendes karrierekonsulent og en hurtig reaktion fra Pia banede vejen. Karriereudvikling Ønsker du en høj handlefrihed og at have så mange jobmuligheder som muligt, er det vigtigt at kende din markedsværdi, og sørge for løbende at udbygge eller som minimum fastholde den gennem arbejdslivet. FRIE NR

13 TEMA Karriereudvikling HVIS JEG FUNDAMENTALT IKKE GIDER DET, JEG STÅR OP TIL, LAVER JEG MIT LIV OM. MARTIN THORBORG 14 FRIE NR

14 TEMA Karriereudvikling Kun én har ansvar for dit arbejdsliv Lysten driver værket for Martin Thorborg, der står bag virksomheder som jubii.dk, SPAMfighter og Amino. Ifølge ham kan alle få det arbejdsliv, de har lyst til. Men det kræver, at man tager ansvaret og initiativet. Af Anders Birch Breuning, Magasinværkstedet Foto: Bo Nymann Hvorfor sælge en butik, der på gode dage omsætter for kr. for at starte som internetudbyder? Hvorfor forlade et job hos en stor europæisk internetvirksomhed for at arbejde på sit eget projekt i en kælder? Og hvorfor når det projekt bliver til en solid forretning blive ved med at finde på nye projekter og virksomheder? Spørg Martin Thorborg, for han har gjort det hele. Og den 44-årige serieiværksætter har næppe lavet sin sidste virksomhed endnu. - Da jeg i 2003 forlod jubii.dk for at starte SPAMfighter, gik jeg fra en stor virksomhed til at sidde i en kælder med tre andre, og det var super fedt. Vi skabte noget ud af ingenting, og det betød noget for andre. Én dag er der ingenting, den næste dag begynder folk at bruge vores produkt, og vi begynder at forbedre det. Jeg elsker den proces, siger Martin Thorborg. En kunstner stopper heller ikke med at lave værker Han har stor erfaring med at skabe noget ud af intet. Internetportalen jubii.dk er formentlig den mest kendte, men igennem tiden er det blevet til 25 stiftede virksomheder og projekter. - Jeg lever for to ting: familie og virksomheder. Jeg ser på det lidt som en kunstner eller pottemager, der bliver ved med at lave værker, selvom man har gjort det før. Jeg har noget ler, der ikke har nogen værdi, og nogle gange laver jeg noget, der ikke fungerer, og andre gange rammer jeg den lige i røven. Jeg er god til skabelsesprocessen. Når virksomheden er der med omsætning, kunder og overskud, og jeg ikke kan tilføre mere, slipper jeg den. Når der bliver brug for gode ledere eller marketingspecialister, mister jeg interessen. For så er der mange andre, der er dygtigere end mig, siger Martin Thorborg. Lystbetonet fra første dag De to ting, evne og interesse, hænger sammen for Martin Thorborg. Han kan ikke gøre det, som han ikke interesserer sig for og vice versa. Han er god til at starte virksomheder. Derfor har han lyst til det. Derfor bliver han ved. Og det bliver aldrig ensformigt for ham. - Jeg skal have udfordringer. Når man har det sådan, er det godt at starte virksomheder. Jeg møder nye emner og ting hele tiden. Hver dag er en ny dag, og det elsker jeg, siger han. Lysten og manglen på samme har drevet iværksætteren fra dag et. Den oprindelige plan for den unge Martin Thorborg var at blive ingeniør som sin far, men han gad simpelthen ikke gennemføre en HF. I stedet tog han udgangspunkt i sin egen» FRIE NR

15 TEMA Karriereudvikling» interesse for computerspil og skabte MTH Data, hvor han kopierede og solgte de gratis spil, der kom med computermagasinerne. Forlod den store virksomhed for den lille I det hele taget har lysten været den afgørende faktor for Martin Thorborgs karriere. - I en periode kan jeg godt acceptere, at jeg ikke gider stå op om morgenen. Men hvis jeg fundamentalt ikke gider det, jeg står op til, tænker jeg grundigt over det, lægger en plan og laver mit liv om, siger han. NOGLE GANGE LAVER JEG NOGET, DER IKKE FUNGERER, OG ANDRE GANGE RAMMER JEG DEN LIGE I RØVEN. MARTIN THORBORG Tre år efter, at jubii.dk var blevet opkøbt, var han eksempelvis træt af at være i den store organisation Lycos Europe procent af tiden gik med politik i organisationen, og afdelinger, der stak hinanden i ryggen og ikke kunne enes. Jeg kunne ikke få lov til at gøre det, jeg ville, så jeg sagde op og begyndte SPAMfighter i stedet, siger han. Det er dit ansvar Som handlekraftig iværksætter er det nemt at sige, at man bare kan ændre sit liv, hvis man har lyst. Men ifølge Martin Thorborg kan alle foretage sådan en forandring. Det kræver bare, at man tager ansvar for sin egen karriere og følger med udviklingen. - Sidder man fx ved kassen i en bank, skal man have et minimum af indsigt i sin branche og realitetssans for at indse, at netbank på et tidspunkt betyder, at din funktion forsvinder. Eller er du slagteriarbejder, kan det ikke længere komme bag på dig, hvis slagteriet lukker, siger han. Når man har den viden, er man også nødt til at gøre noget selv, hvis ens arbejdsliv ikke arter sig, som man ønsker, eller hvis ens stilling ser ud til at forsvinde, mener Martin Thorborg og sidestiller det med hans egne erfaringer som iværksætter. - Skulle jeg fx give mig til at tude over, at iværksætterportalen Amino på nogle områder taber til Facebook? Nej, så må vi jo bare sadle om og satse på andre områder. Det gælder også ens karriere, og man har alle muligheder for selv at gøre noget i dag. Man kan fx tage universitetsuddannelser på nettet gratis. Det koster bare tid, siger han. Du skal tage initiativet Det behøver ikke at lede til en universitetsuddannelse, men man skal holde øje med udviklingen i ens branche og kombinere det med ens egne ønsker om karriere. - Man skal ikke være bange for at udvikle sig. Hvis man sidder i en bank, kan man måske overveje rådgivningsdelen eller realkredit, for det kan ikke gøres af en computer. Mange har svært ved at indse, at karriere er ens eget ansvar eller måske er der mange, der ikke vil indse det. Men du får ikke et bedre job eller undgår at blive opsagt ved at gøre ledelsen, din kone eller samfundet til din syndebuk. Hvis du ikke følger med udviklingen, er det kun din egen skyld, hvis du laver noget, du ikke har lyst til, eller mister dit job. Tag i stedet initiativet og gør en indsats, siger Martin Thorborg. n I Martin Thorborgs karriere i udpluk 1993: Åbner MTH Data, der kopierer og sælger de gratis spildemoer, der fulgte med computermagasiner 1994: Låner kr. af sine forældre og åbner en computerspilsbutik på Falkoner Allé med en kammerat 1995: Begynder at udbyde internet fra kælderen af samme butik med firmaet Cybernet 1995: Cybernet står bag jubii.dk, der hjælper internetbrugerne med at finde de danske hjemmesider. Portalen bliver i de kommende år udvidet med bl.a. chat, og online-auktionshus 1997: Cybernet bliver solgt fra, og jubii.dk fortsætter som selvstændigt firma 2000: Jubii.dk sælges til Lycos Europe for en aktiepost i Lycos Europe 2003: Martin Thorborg forlader Lycos Europe og medstifter SPAMfighter, der skal holde indbakker fri for spam 2005: Martin Thorborg skaber Amino.dk, som er en hjemmeside for iværksættere 2012: Agera bliver stiftet. Servicen hjælper selvstændige med at finde bogholdere og advokater 2013: Martin Thorborg går ind i Dinero, der er en bogholderiservice til små virksomheder. Martin Thorborg er født i 1970 og opvokset i København. Udover at have mere end 25 virksomheder på samvittigheden har han udgivet to bøger om iværksætteri, han holder foredrag, og han har været meddommer i Danmarks Bedste Idé, der rullede over skærmen på TV2. Privat er han gift, har to børn og bor i Lyngby nord for København. 16 FRIE NR

16 Jeg skal have udfordringer. Når man har det sådan, er det godt at starte virksomheder. Jeg møder nye emner og ting hele tiden. Hver dag er en ny dag, og det elsker jeg, siger Martin Thorborg. FRIE NR FRIE NR

17 TEMA Karriereudvikling Krøllede karrierer kræver efteruddannelse Efteruddannelse kan bruges til stort set hvad som helst på nutidens omskiftelige arbejdsmarked. Hvad enten du vil op i hierarkiet eller have et andet job, er efteruddannelse et stærkt værktøj. Af Anders Birch Breuning, Magasinværkstedet 18 FRIE NR

18 Engang var efteruddannelse en orientering. På efteruddannelse blev de kompetencer, man havde i forvejen, ført ajour. Det ledte ikke til en ny stilling. Sådan er det ikke i dag. Har du lyst til at specialisere dig inden for dit felt? Efteruddannelse. Vil du op i hierarkiet på din nuværende arbejdsplads? Efteruddannelse. Vil du måske have et nyt og anderledes job? Efteruddannelse. Den er blevet et mere og mere anvendt redskab i takt med, at den teknologiske udvikling løber hurtigere, og arbejdsmarkedet bliver mere omskifteligt. - Volumenen af efteruddannelse er stigende på trods af, at krisen har haft en dæmpende effekt. I dag er det en integreret del af manges karrierer, siger Henning Salling Olesen, der er professor ved Institut for Psykologi og Uddannelsesforskning ved Roskilde Universitet. Krøllede karrierer Dengang efteruddannelse kun var en opdatering, var den baseret på, at man blev inden for en relativt klart defineret profession igennem hele sin karriere. Nu bliver den i lige så høj grad brugt til at tage springet og prøve noget nyt. - I dag er mange karrierer mere krøllede. Arbejdslivet er i højere grad end tidligere en blanding af ens kompetencer, jobindhold og interesser. Når det flyder mere sammen, bliver det muligt at skifte mellem karrierer. En bogholder kan fx få job hos en it-virksomhed, der udvikler bogholderiløsninger, og blive it-ekspert på området. Efteruddannelse spiller bestemt en rolle i forbindelse med det arbejdsmarked, siger Henning Salling Olesen. På et flydende arbejdsmarked er mange jobfunktioner heller ikke dækket af en gængs uddannelse. I de tilfælde er man nødt til at søge kompetencer på efteruddannelsesområdet. Det kunne være inden for it, men branding og kommunikation er andre eksempler, hvor efteruddannelse spiller en stor rolle. Teknologien kræver til kompetencerne Netop teknologien er den største indflydelse på den stadigt stigende mængde af efteruddannelse. - Den teknologiske udvikling betyder, at vi overlever mange teknologier i løbet af et helt arbejdsliv. Når der kommer nye teknologier til, efteruddanner vi os, siger Henning Salling Olesen. Den udvikling accelererer. Det ved man i virksomheden Huset Venture, der bl.a. beskæftiger sig med reklame, web og it samt afklaringskurser for kommunerne. - I vores afdeling i Aarhus, hvor vi har 100 medarbejdere, har cirka 20 procent været på efteruddannelse i 2014, og området er en topprioritet for os. For at fungere professionelt, er vi nødt til at have toptunede medarbejdere. Specielt inden for reklame og web, hvor teknologien udvikler sig hurtigt, siger Jeanett Dian Amonsen, der er kommunikationschef hos Huset Venture. En god investering Det er ikke kun den teknologiske udvikling, der er bevæggrund for efteruddannelse.» FRIE NR

19 » Også på de vidensfunderede aktiviteter, som fx i Huset Ventures kursusafdeling, er der udvikling og trends, der betyder, at efteruddannelse er centralt. Sidste år blev medarbejdere fra Huset Venture fx efteruddannet til coaches. - Det er individuelt, hvilken uddannelse en medarbejder bliver tilbudt. Op til deres MUS opfordrer vi dem til at være opmærksomme på, hvilke muligheder der er, og så har vi en dialog om medarbejderens og virksomhedens ønsker og behov, siger Jeanett Dian Amonsen og fortsætter: - Vi tager hensyn til, hvad medarbejderen ønsker, for de skal være motiverede, men det skal også harmonere med vores forretning. Det koster penge for virksomheden, men det opfattes som en god investering. - Det betaler sig på mange måder: Det er godt for forretningen, at vi har så dygtige medarbejdere som muligt. Det er også med til at gøre os til en attraktiv arbejdsplads, at ikke afklaret, hvordan de uddannelser skal finansieres om det som med arbejdsmarkedsuddannelserne bliver fonde, eller om staten eller virksomheden selv skal betale. Det kan komme til at betyde, at medarbejdere i små og mellemstore virksomheder får vanskeligere ved at efteruddanne sig, siger Henning Salling Olesen. Det hænger sammen med, at for mindre virksomheder vil efteruddannelse være en forholdsvis stor udgift samtidig med, at de må undvære medarbejderen i en periode. - Jo mindre en virksomhed er, desto kortere er dens investeringshorisont. Også i forhold til medarbejdernes uddannelse. Det kan medføre en stærkere polarisering. Hvis man i fremtiden arbejder i en stor virksomhed, er der mulighed for efteruddannelse, som der ikke er adgang til, hvis du arbejder i en lille virksomhed. Det er en risiko, der kan være under opsejling, siger Henning Salling Olesen. n DEN TEKNOLOGISKE UDVIKLING BETYDER, AT VI OVERLEVER MANGE TEKNOLOGIER I VORES ARBEJDSLIV. NÅR DER KOMMER NYE TIL, EFTERUDDANNER VI OS. HENNING SALLING OLESEN, PROFESSOR VED INSTITUT FOR PSYKOLOGI OG UDDANNELSESFORSKNING VED ROSKILDE UNIVERSITET vi har et moderne syn på efteruddannelse, og at medarbejderne kommer tilbage fra uddannelse med ny motivation og inspiration, siger Jeanett Dian Amonsen. Risiko under opsejling Der er altså mange grunde til at efteruddanne sig, og den stigende efterspørgsel har også gjort området attraktivt. Derfor er der i de seneste år kommet en del private udbydere af efteruddannelser, som alternativ til fx arbejdsmarkedsuddannelserne. - Udviklingen er svær at spå om, men det tyder på, at vi får et mere markedsstyret system, hvor de eftertragtede efteruddannelser bliver udbudt af private. Det er I Huset Venture Huset Venture er en socialøkonomisk virksomhed, der har en række servicefunktioner. Kursusafdelingen afholder afklaringskurser for kommunerne for folk med handicap, og derudover løser Huset Venture også opgaver inden for bl.a. reklame, it, kommunikation, web, regnskab og bogholderi. I alt har virksomheden cirka 200 medarbejdere fordelt på 5 selvstændige afdelinger i landet. 20 FRIE NR

20 TEMA Karriereudvikling Hvorfor efteruddanner du dig? Navn: Sebastian Tiedgen Alder: 29 år Job: Teamleder i Bank Nordik - Jeg tager uddannelsen som et led i min egen skræddersyede uddannelsespakke. Jeg har tidligere gennemført bankelevuddannelsen, akademiuddannelsen i finansiel rådgivning, samt uddannelsen som formuerådgiver. Jeg vil gerne være leder, og jeg synes, at en god leder er en med en solid faglig ballast. Derfor har jeg taget de faglige uddannelser. Nu har jeg fået en stilling som teamleder, og jeg har brug for nye værktøjer. Uddannelsen giver meget selvindsigt og mange nye værktøjer. Men efteruddannelsen er også en mulighed for at skille sig ud ved at få kompetencer på CV et og samtidig gå i den retning, jeg gerne vil. For mig er den retning ledelse, og jeg har allerede planer om, hvilken uddannelse jeg vil tage næste gang. Efteruddannelse: Grundlæggende Lederuddannelse på Niels Brock Hvorfor efteruddanner du dig? - Jeg er flexjobber og har en HG og en merkonomuddannelse i virksomhedsøkonomi. Jeg går på uddannelsen, fordi jeg vil have mere viden om regnskaber. Jeg vil have nye udfordringer og ikke bare stå i en reception. Hvis jeg skal gøre mig selv attraktiv for en virksomhed, skal jeg have så mange kompetencer som muligt. Efteruddannelse hjælper mig med at skifte spor. Jeg har i mange år været sekretær for forskellige sagsbehandlere, men de job forsvinder. Det gør bogføring ikke. Nu lærer jeg så meget, at jeg fx kan være med til årsafslutninger for mindre virksomheder. Jeg har også tidligere taget en hel del efteruddannelse, men det var for at følge med i den teknologiske udvikling. Nu gør jeg det, fordi jeg har lyst og for at gøre mig attraktiv for en arbejdsgiver. Navn: Bente Nielsen Alder: 58 år Job: Ledig Uddannelse: Grundlæggende Regnskab på Niels Brock FRIE NR

21 TEMA Karriereudvikling K arriererådgivning der hvor du er Mød Frie Funktionærers karrierekonsulenter, der arbejder som ét team med én stor fælles vidensbank M om, hvad der virker inden for karriere. Af Bente B. Bærentzen, redaktør ed stor viden om karriere, rådgiver karrierekonsulenterne medlemmerne om jobskifte, karriereudvikling eller om hvordan man ved ledighed kommer tilbage til arbejdsmarkedet. Din karrierekonsulent er kun en opringning væk Frie Funktionærers karrierekonsulenter er ikke længere væk end din telefon. Du kan få en aftale om personlig karriererådgivning, coaching, og individuel sparring til dit arbejdsliv på telefonen eller på Skype. Her kan du på hverdage møde din karrierekonsulent ansigt til ansigt, når I begge har tid og du slipper for unødig transport. Du kan naturligvis også få aftalt et personligt møde, men her må du som regel påregne lidt ventetid. Karrierekonsulenterne, der står på spring til at dele deres viden om karriere med dig, er fra venstre Susanne Posselt Gunnersen, Torben Andresen Beyer, Karsten Rydal og Susanne Bay Larsen. I Book tid med din karrierekonsulent Kontakt os på telefon eller og aftal en tid. Der indgår mange vidensområder i den individuelle rådgivning af medlemmerne. Her fortæller konsulenterne om nogle af de vigtige og spændende områder, hvor de med deres viden og erfaring kan sætte ind med hjælp til at nå dine mål, og komme godt videre fra fx ledighed, hvordan du takler en ledighedssituation eller rådgive dig om, hvordan du angriber et ønske om at udvikle arbejdslivet i en ny retning. 22 FRIE NR

22 Sparring til dit arbejdsliv Karrierekonsulenterne i Frie Funktionærer har fokus på dine behov og hjælper dig videre i karrieren. Du kan få rådgivning og sparring inden for alle områder i dit arbejdsliv. Jobsøgningshjælp Vi arbejder med den gode ansøgning og CV og drøfter hvilke jobsøgningskanaler, der er de mest optimale at benytte for dig. Vi afklarer dine personlige og faglige kompetencer, så du ikke undervurderer dine egne ressourcer. Interviewtræning Vi sætter fokus på personlig branding og træner til jobsamtalen med udgangspunkt i kropssprog, mimik og stemmeføring. Lønvurdering Vi rådgiver dig om lønniveau, klæder dig på til lønforhandlingen og afklarer tvivlsspørgsmål. Coaching Vi er uddannede til at coache dig i at finde dine egne løsninger i din karriereudvikling og jobjagt. Vi stiller spørgsmålene, der hjælper dig til at finde ud af, hvad du vil, og hvordan du når dine mål. Personprofilanalyse Vi giver dig større viden og dybere forståelse af egen adfærd med en personprofilanalyse. Vi drøfter dine kompetencer, udviklingsområder og jobønsker og lægger en handlingsplan. INDSIGT I DIN PERSONPROFIL KAN HJÆLPE DIG TIL AT FINDE DIN RETTE HYLDE, HVOR DER ER HARMONI MELLEM DIT JOBINDHOLD OG DIN PERSONLIGHED. SUSANNE POSSELT GUNNERSEN Susanne Posselt Gunnersen, karrierekonsulent, underviser, certificeret coach og personprofil-certificeret I Frie Funktionærer arbejder vi med personprofiltesten fra Master Management. Personprofiltesten bruges ofte af virksomhederne i rekrutteringssammenhæng, men det giver bestemt god mening for medlemmerne at bruge testen i forbindelse med jobsøgning, afklaring af personlige kompetencer og potentiale for udvikling. - Vi tester fx medlemmer, der er job- søgende, overvejer et karriereskifte og i den sammenhæng gerne vil kende sig selv lidt bedre. Jeg ser testen som et udviklingsværktøj for vores medlemmer. Den giver den enkelte større forståelse for sine personlige egenskaber, præferencer, styrker og udviklingspotentiale. Testen er et godt værktøj, der kan hjælpe medlemmet med at finde retning for karrieren. - Profilen anvendes typisk i forbindelse med karriererådgivning. Den er fortrolig og udleveres ikke til andre. Du udfylder profilen online, og så aftaler vi et tidspunkt for en personlig tilbagemelding. - Det er vigtigt, at testen bliver talt godt igennem med medlemmet, så han/hun opnår en større forståelse og selvindsigt.» FRIE NR

23 TEMA Karriereudvikling AFKLARING AF DINE KOMPETEN- CER OG PAPIR PÅ UDDANNELSEN KAN VÆRE MED TIL AT ÅBNE FOR NYE JOBMULIGHEDER. TORBEN ANDERSEN BEYER Karsten Rydal, karrierekonsulent, underviser og personprofil-certificeret» Torben Andresen Beyer, karrierekonsulent, underviser, certificeret coach og personprofil-certificeret Kompetenceafklaring skaber overblik og sammenhænge og giver dig et opdateret overblik over, hvad du kan, og hvad du kan tilføre en given virksomhed. Ved at arbejde systematisk med at klarlægge de opgaver, du har løst i løbet af din uddannelse, din karriere eller i din fritid, kan du se sammenhængen mellem dine faglige kvalifikationer, dine personlige egenskaber/kompetencer summen af dine erfaringer. Endelig får du sat ord på resultater, du har været med til at skabe og fokus på dine succeshistorier. Rigtig mange ønsker at få papir på kompetencerne. De har måske beskæftiget sig inden for et fagligt område i mange år uden at have en formel uddannelse på det. Et godt udgangspunkt er altid at opdatere sit CV med faglige kvalifikationer (anden uddannelse, kurser osv.) samt personlige kompetencer. Med den viden er man klar til næste step på rejsen mod en formel uddannelse, nemlig at tage kontakt til en uddannelsesvejleder og få lagt puslespillet til Hvordan får jeg merit på (formelt) at blive kontorassistent, butiksassistent osv.? Vejen kan være kort eller længere. Mange kurser/uddannelser kan dog gennemføres komprimeret, og der er ofte mulighed for økonomisk støtte via VEU (voksen- og efteruddannelsesgodtgørelse). På de forskellige fagskoler findes mange dygtige uddannelsesvejledere, som kan hjælpe dig med at få kortlagt din rejse. Uanset om du skal til jobsamtale på et nyt job, eller du skal forhandle løn på din nuværende arbejdsplads, har du brug for at kende det relevante lønniveau for jobbet. Vi kan hjælpe dig med at finde de bedste argumenter, så du får den løn, du er værd. Hvis du er offentlig ansat, kan vi også hjælpe dig i dit ansættelsesforhold. Vi har siden 1997 haft ret til at forhandle løn- og ansættelsesvilkår for vores offentligt ansatte medlemmer. Vores erfaring viser, at de fleste medlemmer har størst glæde af en telefonsamtale med en karrierekonsulent, hvor vi øver forhandlingsteknik. Sender du os oplysninger om, hvad jobbet indebærer samt din baggrund og nuværende løn, så vender vi hurtigt tilbage og aftaler det videre forløb, og afklarer, om du har behov for fx personprofiltest, kompetenceafklaring eller anden hjælp til at nå dine mål. MEDLEMMERNE SKAL OPLEVE, AT DE ER I KONTAKT MED PROFESSIONELLE MEDARBEJDERE, DER FORSTÅR NETOP DERES UDFORDRINGER. HANNE C. BOYER 24 FRIE NR

24 DIT PRÆSENTATIONSMATERIALE SKAL SKAFFE DIG TIL SAM- TALEN OG ER DERFOR MEGET VIGTIGT I DIN JOBSØGNING. SUSAN BAY LARSEN Susan Bay Larsen, karrierekonsulent, underviser, certificeret coach og personprofil-certificeret DU KAN ALTID FÅ EN INDIVI- DUEL LØNVURDERING, OG VI HJÆLPER DIG MED AT FINDE DE BEDSTE ARGUMENTER FOR, AT DU FÅR DEN LØN, DU ER VÆRD. KARSTEN RYDAL Når du modtager ansøgningshjælp hos os, får du en grundig gennemgang af dit CV hjælp til din ansøgning og en plan for at søge uopfordret. - Som jobsøgende er det meget vigtigt, at man har et CV, der kan stå alene. CV et er det vigtigste, og det skal faktisk rettes til i forhold til den enkelte stilling, du søger. Ofte er det CV et, du bliver udvalgt på baggrund af og ikke din ansøgning. Altså er det her, du skal lægge dine kræfter. - Vores erfaring er, at ansøgningen skal være kort og fortælle, hvad der motiverer dig til at søge stillingen, samt hvad du kan bidrage med hos arbejdsgiveren. - Vi hjælper dig til, at du præsenterer dig optimalt ift. dine kompetencer og kvalifikationer, uanset om du er ledig eller ønsker at skifte job. - Som supplement til den opfordrede søgning kan det for mange godt svare sig at søge uopfordret. Det kan gøres på forskellige måder. Også her har vi stor erfaring i at vurdere, hvad der er bedst for dig. Sammen med dig lægger vi gerne en plan for hvordan! Inden jobsamtalen sørger vi for, at du er klædt på til at brænde igennem. Vi tester dig gerne (personlighedstest) og afholder prøveinterview med dig. Jo bedre forberedelse, des bedre giver du det fulde og rigtige indtryk af dine evner og kompetencer. Hanne C. Boyer, teamleder i karrierefokus Ud over at hjælpe medlemmerne indenfor de forskellige områder, som karrierekonsulenterne kort har beskrevet, er det også konsulenterne fra karrierefokus, som vores ledige medlemmer møder til de lovpligtige samtaler med a-kassen. - Det betyder, at det ledige medlem, der har behov for hjælp til karrieresparring eller lignende, møder den samme konsulent i hele forløbet. Det giver større tryghed at møde et kendt ansigt og en person, som man har tillid til. - Det er vigtigt, at vi har stor og aktuel viden om, hvad der virker i forhold til jobsøgning og karriereplanlægning, og at vi har de rette kompetencer og kvalifikationer til at hjælpe vores medlemmer. Kvalifikationer og kompetencer gør det dog ikke alene empati er en vigtig personlig egenskab at besidde i vores dialog med medlemmerne. FRIE NR

25 TEMA Karriereudvikling Kan man få job via Et stigende antal brugere på LinkedIn oplever at blive kontaktet af rekrutteringsbureauer og virksomheder med konkrete jobtilbud. Flere vil kunne opnå det samme ved en effektivisering af deres LinkedIn profil. Af Peter Stouby, JobHR-konsulent Du har måske hørt om nogen, der har fået job via LinkedIn og har tænkt, at det nok bare var et tilfælde eller at de var heldige! Det kan også være, at du er en af dem, der har fået dit nuværende job på den måde. Hvad siger specialisten Headhunter Bettina Wæde siger om brugen af LinkedIn i rekrutteringsprocessen: - De fleste rekrutteringskonsulenter, searchere og headhuntere arbejder i dag ud fra LinkedIn. De googler dig. Mange af os taler om, at CV et er fortid, og LinkedIn er fremtiden. Din LinkedIn profil er derfor din digitale introduktion og første indtryk til de rekrutteringsansvarlige. Sådan bliver du fundet Da mange rekrutteringskonsulenter, searchere og headhuntere altså søger kandidater på LinkedIn, gælder det for dig om, at være synlig og søgbar du skal gøre det nemt for dem, der søger en person med din erfaring, viden og egenskaber, at finde dig. 55 PCT. AF DE PRIVATE VIRKSOMHEDER BRUGER LINKEDIN TIL RESEARCH I FORBINDELSE MED ANSÆTTELSER. MORTEN BALLISAGER, DIREKTØR I KONSULENTHUSET BALLISAGER Vigtige elementer i din profil: I linjen under dit navn skriver du titler på de job, du søger, og ord, der passer til de jobønsker, du har, fx produktudvikling, projektledelse, marketing osv. Brug resumeet til at gøre læseren interesseret i din profil. Beskriv her dine spidskompetencer og hvordan du kan skabe værdi for din kommende arbejdsgiver. Skriv alle de ord, der kan være en del af et fremtidigt jobønske, så du bliver fundet til det rigtige job. Skriv gerne både danske og engelske ord, titler og begreber. Husk, at man kun kan søge og finde dig ud fra det, du skriver. Sådan finder du selv dit næste job Når du har opdateret og effektiviseret din profil, kan du gå i gang med at aktivere dit netværk. En del mennesker er tilbageholdende med at kontakte deres netværk de ønsker ikke at være anmassende, MEN det er jo netop det, det handler om at netværke, til fordel for både dig og dit netværk. Uanset om du har 5 eller 500 kontakter på LinkedIn, har du en enestående mulighed for at få dit budskab ud til rigtig mange mennesker. 26 FRIE NR

26 LinkedIn? Brug af LinkedIn som ledig eller i arbejde Vær bevidst om, at der kan være forskel på, hvordan din fremgangsmåde bør være, afhængig af om du er jobsøgende som ledig eller som værende i arbejde. Er du ledig, kan du bruge systemet maksimalt og gøre opmærksom på din situation, din værdi, dine kompetencer og jobønsker til alt og alle. Er du derimod i arbejde, skal du være mere diskret, hvis du ikke ønsker, at din arbejdsgiver skal vide, at du søger nye udfordringer uden for virksomheden. Dine muligheder: Du kan sende en besked ud til alle i dit netværk på én gang (ligesom på Facebook) hvor du kortfattet beskriver, hvilke jobtyper og arbejdsopgaver du søger. Fortæl, at du vil sætte pris på, at de vil dele din besked i deres netværk. Her kan bare 5 kontakter i dit netværk potentielt betyde, at dit budskab kommer ud til flere tusinde kontakter. Du kan også udvælge et antal kontakter i dit netværk og skrive målrettet til dem. 2. led! Dit netværks netværk kan arbejde i interessante virksomheder. I stedet for at ringe kold canvas kan det være en effektiv døråbner, at du indledningsvis (pr. telefon eller ) nævner navnet på en fælles kontakt. I Tilmeld dig Frie Funktionærers LinkedIn workshop på f-f.dk og få hjælp til at arbejde med din egen profil. Jobsøgning via sociale medier nu og i fremtiden Der er en stigende tendens til, at virksomheder finder deres nye medarbejdere på sociale medier, og at fremtiden sandsynligvis byder på flere og bedre medier end dem, vi kender i dag. Derfor er det vigtigt som jobsøgende at have en tilstedeværelse på disse medier. I Frie Funktionærer er det vores vurdering, at brugen af CV og ansøgning som hovedelementer i jobsøgningen over tid udfases og erstattes af jobsøgning på nettet. Danmarks Statistik siger, at ca i Danmark hvert år skifter job! Rigtig mange af disse job bliver aldrig offentliggjort, men besættes bl.a. via netværk. Så bruger du dit netværk effektiv, bl.a. via LinkedIn, har du mulighed for at få adgang til nogle af disse mange job. n FRIE NR

27 TEMA Karriereudvikling Jeg glæder mig over, at titlen som ledig er blevet skiftet ud med titlen beskæftiget. Det er bare fedt at komme på arbejde igen, siger Pia Mikkelsen. 28 FRIE NR

28 Jobtip fra fagforeningen gav gevinst Efter 8 måneders ledighed er Pia Mikkelsen endelig i job igen. Et tip fra hendes karrierekonsulent i Frie Funktionærer og en hurtig reaktion fra Pia banede vejen. Af Maria Skovbjerg Henriksen, journalist Foto: Bo Nymann S om sædvanlig sad 48-årige Pia Mikkelsen bag sin computer og søgte efter nye jobmuligheder, da hun modtog en mail fra sin konsulent i karrierefokus om eftermiddagen den 23. december. Det var et tip om et 10-måneders vikariat som koordinator, og arbejdsopgaverne stemte rigtig godt overens med Pias profil og kompetencer. - Jeg blev rigtig glad for tippet og skyndte mig selvfølgelig at ringe til virksomheden og fik at vide, at jeg skulle sende ansøgning og CV, fortæller Pia. Job i nytårsgave Den 30. december var Pia til samtale. Den 31. december havde hun fået job. I sit nye job sidder hun med projektstyring, og det passer Pia glimrende. - Jeg har tidligere arbejdet som teknisk assistent hos Dong og har altid været glad for at have mange bolde i luften. Jeg har et godt drive, og det havde jeg også glæde af, da jeg var ledig. Jeg vidste, at der kun var en vej og det var fremad, fortæller Pia. - Jeg brugte selvfølgelig mit netværk og» var bl.a. også på Frie Funktionærers jobsøgningskurser. Det var vigtigt for FRIE NR

29 TEMA Karriereudvikling Pia synes, det var en positiv oplevelse at mødes med sin karrierekonsulent, der spurgte ind til hendes situation og gav gode råd.» Dyrker mig hele tiden at være proaktiv og finde motivationen og den gode vilje, også selv om det kunne være svært, når jeg ikke havde heldet med mig. Pia blev indkaldt til samtale, og samtalen gik godt, men alligevel turde hun ikke at blive for begejstret. - Jeg havde jo efterhånden prøvet det nogle gange, så kan det godt være svært at holde gejsten oppe. I Brug din fagforening! Vidste du, at du kan få gratis ansøgningshjælp og gode råd til jobsamtalen, når du er medlem af Frie Funktionærers fagforening? Få gode tips til din jobsøgning på f-f.dk/ kviksvar eller kontakt din karrierekonsulent, hvis du mangler en god sparringspartner. stadig netværket Heldigvis fik Pia at vide, at jobbet var hendes, og hun nyder at være i gang igen og have en hverdag med kolleger og en masse nye udfordringer. Da vikariatet kun er på 10 måneder, er Pia dog stadig på udkig efter noget fast, når det slutter. - Jeg sørger for at dyrke mit netværk og ser, hvilke muligheder, der dukker op. Jeg er sikker på, at den bedste måde at få job på er ved mund-til-øre metoden, fastslår Pia, der har været rigtig glad for den kontakt, hun har haft til Frie Funktionærer gennem sin lejlighedsperiode. - Jeg synes, at folkene i jobcentret har været rigtig tunge at danse med, så det har været en fornøjelse at komme til Frie Funktionærer og få god behandling og sparring omkring, hvordan jeg bedst kunne komme videre. Hjælp og gode tip Pia synes, det var en positiv oplevelse at mødes med sin karrierekonsulent, der spurgte ind til hendes situation og gav gode råd. - Jeg følte mig virkelig mødt og fik en oplevelse af, at jeg altid kunne komme og få hjælp, hvis jeg havde brug for det. Det betyder meget, når man er i sådan en situation, fortæller Pia. Karrierekonsulent Susan Bay Larsen, der sendte jobtippet til bl.a. Pia, blev også glad, da hun hørte, at Pia havde reageret hurtigt og fået jobbet. - En gang imellem får vi nogle job-tip ind via vores netværk, som vi kan videreformidle, hvis vi har nogle kandidater, der kunne være et godt match til jobbet. Derfor synes jeg selvfølgelig også, at det var skønt at høre, at Pia matchede virksomhedens behov. Jeg ved, at hun har søgt meget aktivt og gjort alt, hvad hun kunne for at komme i job igen. Pia glæder sig også meget over, at titlen som ledig er blevet skiftet ud med titlen beskæftiget. - Det er bare fedt at komme på arbejde igen, siger hun. n 30 FRIE NR

30 Det FRIE ord >> Det FRIE ord... Økonomi og demokrati Frie Funktionærer har netop færdiggjort regnskaberne for 2014 med fornuftige resultater hele vejen rundt. Med overskud i fagforeningen, a-kassen og forsikringsselskabet har vi det nødvendige, solide økonomiske fundament for aktiviteterne i Frie Funktionærer. Af Jørgen G. Jørgensen, direktør Det er ikke Frie Funktionærers formål at tjene penge, men tværtimod at yde den bedst mulige service til medlemmerne. Det gør vi os umage med. Vi mener selv, at vi adskiller os fra andre fagforeninger og a-kasser på en række punkter, ikke mindst med vores fokus på det enkelte menneske og individuelle rettigheder. Støt op om demokratiet Vi adskiller os også fra langt de fleste fagforeninger og a-kasser ved i praksis at lægge stor vægt på medlemsdemokratiet. Vi mener, det er væsentligt, at medlemmerne har direkte adgang til at vælge bestyrelser, både lokalt og centralt. Desværre tænker ikke mange medlemmer over det i hverdagen. Derfor vil jeg gerne opfordre til at give det en tanke. Jeg mener, at vi alle som borgere i Danmark skal værne lidt mere om vores udbredte demokrati. Udover til Folketinget og kommunalbestyrelserne, gælder det jo overalt i Danmark, fx i sportsklubber, politiske partier, grundejerforeninger, skolebestyrelser m.v. og altså også i fagforeninger og a-kasser. Som gode borgere bør vi alle tage en tørn for demokratiet, eller i det mindste støtte op om dem, der påtager sig et demokratisk hverv. I Frie Funktionærer lægger vi altså stor vægt på at være en forening. Måske er det gammeldags og en hæmsko i den hårde konkurrence om medlemmerne. Vi ser det dog som langt vigtigere, end økonomisk overskud, som jo blot er et middel, der skal sikre udvikling og god medlemsservice. Med det fokus mener vi, at medlemmerne er vores bedste ambassadører, når vi skal tiltrække nye medlemmer til Frie Funktionærer. Derfor opfordrer jeg med god samvittighed vores medlemmer til at anmelde os på Trustpilot og til at være aktive i vores kampagne medlemspusher/tip-en-ven, hvor vi belønner både de medlemmer, der tipper, og de nye medlemmer, der bliver tippet. n SOM GODE BORGERE BØR VI ALLE TAGE EN TØRN FOR DEMOKRATIET, ELLER I DET MINDSTE STØTTE OP OM DEM, DER PÅTAGER SIG ET DEMOKRATISK HVERV. JØRGEN G. JØRGENSEN FRIE NR

31 Faglige noter Nudging forsøg i a-kasserne Den første tid som jobsøgende kan være både uoverskuelig, usikker og kompleks - Hvordan finder jeg det næste job? Hvordan kommer jeg i gang? Gør jeg det rigtige? Det tager tid at få et nyt job, og det bliver sværere at få et job, jo længere man har været ledig. Alligevel udskyder nogle jobsøgningen til i morgen. Kan nudging med tidlig vejledning og feedback gøre en forskel? Det vil blive afprøvet ved et forsøg i a-kasserne, med nye værktøjer til nyledige, lige fra personlig tjekliste til daglige opmuntrende sms er med henvisning til tjeklisten. Forsøget vil køre i de første 14 dage af ledigheden og starte i det sene forår. Nudging handler grundlæggende om at påvirke folks adfærd til at træffe et bestemt valg og udføre bestemte handlinger frivilligt og uden løftede pegefingre, sanktioner eller yderligere regler. Et klassisk eksempel på nudge er kagebuffeten, hvor man opstillede to buffeter, en standard med kage forrest og nogle æbler bagerst, og en anden buffet, hvor man skar æblerne ud og satte dem forrest, med kage i mindre stykker bagerst. Det viste sig, at ved buffeten med udskåret frugt forrest spiste gæsterne 85 procent mere frugt og 30 procent mindre kage. Fedme kan være et handicap EU DOMSTOLENS AFGØ- RELSE AF FEDMESAGEN EU-domstolen har på baggrund af Fedmesagen fra Kolding afgjort, at fedme i konkrete situationer kan være et handicap omfattet af forskelsbehandlingsloven, hvilket kan medføre en godtgørelse på op til 12 måneders løn, hvis opsigelsen er begrundet i overvægten. For at fedme kan betragtes som et handicap, er det en betingelse, at det høje BMI hindrer, at arbejdet kan udføres på lige fod med andre arbejdstagere. Dommen fastslår, at fedme ikke som udgangspunkt er et handicap, men det afhænger af en konkret vurdering. Da det nu ved EU-domstolen er slået fast, at fedme kan være et handicap i visse situationer, må det formodes, at den nærmere retstilstand fremover vil blive afprøvet ved Ligebehandlingsnævnet. Her finder du os... Hovedkontor Paghs Gård Overstræde 2 B Postboks Odense C Tlf.: Fax: Åbningstider Mandag-fredag kl Mød os rundt om i Danmark og husk at booke dit møde på forhånd. Klik ind på f-f.dk/ kontakt 32 FRIE NR

32 Mit Frie Har du set, at dit login på vores hjemmeside har skiftet navn til Mit Frie? Tidligere hed menupunktet Min side, men da Jobnet.dk bruger samme navn, har det af og til givet anledning til forveksling. For at undgå det, har vi valgt at skifte navn til Mit Frie. Du bruger Mit Frie, når du som medlem af fagforeningen vil printe dit medlemskort eller vil se årsopgørelsen fra Frie Funktionærer. Du bruger også Mit Frie, hvis du skal sende ansøgninger til a-kassen fx ledighedserklæring, ansøgning om efterløn og ydelseskort, og når du som ledig skal registrere jobsøgning, udfylde din plan for jobsøgning eller booke et møde. Mit Frie Menupunkter på Mit Frie > > > Dokumenter Jobsøgningsskema Lønsikring Skadesanmeldelse Udbetalingserklæring Joblog CV-database > > > > Medlemskort Møder med a-kassen Mødereservation Blanketter Dias om dagpengesystemet TastSelv Indsendte blanketter Log ud Log ind og tjek... Har du lønsikring, er Mit Frie der, hvor du opretter en skadesanmeldelse, hvis du er blevet opsagt. Det er også stedet, hvor du lægger dit CV ind i vores jobsøgningsdatabase. Har vi dine data/oplysninger? Det er også her, du opdaterer dit telefonnummer, , stillingsbetegnelse og arbejdsgiver. Når du sikrer, at vi har de rigtige oplysninger, så har vi mulighed for at give dig den bedste service. > Benyt lejligheden til at tjekke, om dine oplysninger er korrekte. Bestyrelser Frie Funktionærers hovedbestyrelse: Randi Laursen (formand) Annie Træholt (næstformand) Finn D. Aalestrup Marianne Normann Jensen Anker Christiansen Karin Fredskild Solvejg Korsgaard Frie Funktionærers a-kasses hovedbestyrelse: Randi Laursen (formand) Karin Fredskild (næstformand) Annie Træholt Marianne Normann Jensen Anker Christiansen Solvejg Korsgaard Finn D. Aalestrup Se mere på f-f.dk Ændring og forenkling af funktionærlovens 2a om fratrædelsesgodtgørelse På grund af en afgørelse fra EU-domstolen er funktionærlovens 2a om fratrædelsesgodtgørelse blevet ændret. Hidtil har det været en betingelse for retten til fratrædelsesgodtgørelse, at funktionæren har ønsket at fortsætte på arbejdsmarkedet efter sin fratræden. Dette krav er nu bortfaldet, således at der er blevet tale om en godtgørelse for lang og tro tjeneste uden hensyn til, om funktionæren vælger at gå på pension eller efterløn efter sin fratræden. Samtidig ændres godtgørelsesniveauet således, at man fremover ved fratræden efter henholdsvis 12 og 17 års ansættelse får en godtgørelse svarende til henholdsvis 1 og 3 måneders løn. Ændringen har virkning for funktionærer, der er fratrådt efter den 1. februar FRIE NR

33 Juridisk klausuler Søg professionel rådgivning, hvis du bliver bedt om at tiltræde en kunde- eller konkurrenceklausul de kan begrænse dine fremtidige karrieremuligheder! Af Rune Henneberg, advokat Forhold dig kritisk til kunde- og konkurrence- Frie Funktionærer bliver ofte kontaktet af medlemmer, der uden at have forholdt sig kritisk til dem har underskrevet kunde- og/eller konkurrenceklausuler. Klausulerne kan blive en hindring for at sige ja tak, når de bliver tilbudt drømmejobbet hos en anden arbejdsgiver. Det er derfor vigtigt, at du gør dig nogle grundige overvejelser, inden du underkaster dig en kunde- eller konkurrenceklausul. - Jeg vidste slet ikke, at klausulerne kunne få så stor indflydelse på mine muligheder for at søge andet arbejde! - Jeg troede da, at jeg var sikret kompensation, hvis min arbejdsgiver ville håndhæve klausulen er nogle af de udtalelser, juridisk afdeling ofte bliver mødt med, når et medlem henvender sig, fordi en kunde- eller konkurrenceklausul er kommet på tværs af et jobskifte. Klausuler begrænser muligheder Beskeden er desværre ofte, at sådanne klausuler er gyldige og bindende, og at medlemmet derfor risikerer at blive mødt med krav om konventionalbod (ofte på flere hundrede tusinde kroner), hvis han/ hun tiltræder en stilling, som kan være i konflikt med klausulen og det er langt fra altid, at medlemmet har ret til kompensation. Derfor er det vigtigt, at du sætter dig ind i deres betydninger allerede før, du skriver under på en kunde- og/eller konkurrenceklausul. Som medlem af Frie Funktionærer er du velkommen til at kontakte juridisk afdeling, så vi kan rådgive dig i forhold til din konkrete situation. Kunde- og konkurrenceklausuler skal 34 FRIE NR

34 begrænse risikoen for, at en medarbejder forlader sin arbejdsgiver for at starte selvstændig virksomhed eller blive ansat hos en anden arbejdsgiver, hvorfra han/ hun kan drive konkurrence imod sin gamle arbejdsgiver. Forskellen på kunde- og konkurrenceklausuler Den grundlæggende forskel på en kundeklausul og en konkurrenceklausul er, at en kundeklausul forhindrer funktionæren i at tage erhvervsmæssig kontakt til sin (tidligere) arbejdsgivers kunder, uanset om funktionæren finder arbejde hos en konkurrent eller hos en ikke-konkurrent. Kundeklausuler gælder, uanset om det er funktionæren eller arbejdsgiveren, der opsiger ansættelsesforholdet. Konkurrenceklausuler har derimod til formål at forhindre, at funktionæren tager ansættelse hos en konkurrerende virksomhed. En konkurrenceklausul kan som udgangspunkt kun gøres gældende imod en funktionær, hvis det er funktionæren selv, der opsiger ansættelsesforholdet. Vær opmærksom Hvis du som funktionær bliver pålagt en kunde- og/eller konkurrenceklausul, skal det fremgå af klausulens aftaletekst, at du, fra fratrædelsestidspunktet og så længe klausulen opretholdes imod dig, skal have en kompensation, der som minimum skal svare til 50 % af din løn på fratrædelsestidspunktet. Fremgår denne ret ikke af aftalen, er klausulen (og din ret til kompensation) ugyldig. Du skal dog være opmærksom på, at der er flere forhold, der kan bevirke, at du også mister din ret til kompensation for en gyldig kunde- eller konkurrenceklausul. Din arbejdsgiver kan til enhver tid opsige klausulen (og dermed din ret til kompensation) med en måneds varsel til udgangen af en måned. Din arbejdsgiver har også ret til at modregne i udbetalingen af kompensation, hvis du finder andet passende arbejde. Passende arbejde er arbejde inden for det faglige område, hvor du er uddannet eller har erhvervserfaring. Endelig gælder der en tabsbegrænsningspligt, som betyder, at retten til kompensation bortfalder, hvis du ikke sørger for at søge andet passende arbejde i hele den periode, hvor du ellers ville have ret til kompensation. n I Det skal du vide... Underlægger du dig en kunde- eller konkurrenceklausul, begrænses din mulighed for frit at søge andet arbejde. Denne begrænsning opvejes kun sjældent af retten til kompensation. Derfor anbefaler vi, at du så vidt muligt undgår at underskrive en kunde- eller konkurrenceklausul. Hvis du ikke kan undgå det, bør du nøje forholde dig til de begrænsninger, som klausulen indebærer. Kontakt juridisk afdeling for rådgivning, før du skriver under på en klausul. FRIE NR

35 A-kasse Nye regler for ledige Dele af regeringens beskæftigelsesreform trådte i kraft ved nytår andre bliver først aktuelle fra 1. juli Af Vivi B. Arnoldus, forsikringschef i a-kassen Illustration: Lilian Brøgger R eformens sigte er den ledige i centrum med indsatser, der skal ruste den enkelte bedre til arbejdsmarkedet. NYT fra 1. januar 2015: Gentagen aktivering er afskaffet Kravet om gentagen aktivering hver sjette måned er fjernet. Alle ledige har nu uanset alder ret og pligt til ét aktivt tilbud af mindst to ugers varighed, hvor jobcentrets fokus er på virksomhedsrettede tilbud. Der kan aftales yderligere tilbud og jobsøgningsaktiviteter, ligesom jobcentret efter behov kan igangsætte ekstra tilbud, som den ledige har pligt til at deltage i. Aktivering via regional uddannelsespulje Jobcentret kan i hele ledighedsperioden fleksibelt tilbyde alle grupper af ledige uanset uddannelsesbaggrund vejledning og opkvalificering i form af korte erhvervsrettede uddannelsesforløb inden for områder, hvor der forventes jobåbninger inden for de næste seks måneder. Kurserne finansieres via den regionale uddannelsespulje, og de kurser, der kan bevilges, skal fremgår af den regionale positivliste. Løntilskud Ansættelse i løntilskud er mulig efter seks måneders ledighed. Perioden med løntilskudsjob hos en privat arbejdsgiver er sat ned til maksimalt at vare i seks måneder, og hos en offentlig arbejdsgiver til maksimalt fire måneder. Løntilskudsjob aftales med jobcentret, inden man starter. Virksomhedspraktik i otte uger for dimittender Alle ledige har mulighed for virksomhedspraktik i fire uger, men for ledige dimittender med kort videregående uddannelse, kan praktikperioden aftales for op til otte uger, så længe den nyuddannede ikke har haft arbejde efter uddannelsen. Praktikken aftales med jobcentret, inden man starter. Ny ordning med seks ugers jobrettet uddannelse Ordningen med ret til seks ugers selvvalgt uddannelse for ledige er erstattet af en ny ordning med ret til op til seks ugers jobrettet uddannelse fra 1. ledighedsdag. Ordningen er forbeholdt ufaglærte og faglærte samt ledige med korte videregående uddannelser (KVU ere), der samtidig har en erhvervsfaglig uddannelse. Kurset/uddannelsen skal fremgår af en positivliste, og 36 FRIE NR

36 I Læs mere... På f-f.dk kan du læse mere om jobrettet uddannelse og den regionale uddannelsespulje her finder du også link til positivlisterne. man skal nå at afslutte kurset inden for de første ni måneder af sin ledighed er man under 25 år er det inden seks måneder. Kursusansøgning skal godkendes i a-kassen, men inden da skal den ledige have deltaget i CV-møde i a-kassen og en jobsamtale i sit jobcenter. Langtidsledige styrket indsats Senest ved 16 måneders ledighed inviteres den ledige til samtale i jobcentret om en særlig aktiv indsats. Den kan bl.a. bestå af tildeling af en personlig jobformidler eller et forløb med hyppigere samtaler og virksomhedspraktik eller løntilskudsjob. Indsatsen fortsætter til man er i ordinært arbejde, dog længst frem til den 2-årige dagpengeret udløber. Nuværende ledige med mindst 16 måneders ledighed, får tilbudt den intensiverede indsats ved førstkommende jobsamtale i jobcentret. e Mere nyt fra juli 2015: Uddannelsesløft til dem over 30 Ledige, der er fyldt 30 år og enten er ufaglærte eller faglærte med en forældet uddannelse, får mulighed for uddannelsesforløb på 80 pct. af dagpengesatsen, med lånemulighed op til normal dagpengesats. Forløbet skal kunne gennemføres inden for dagpengeperioden på to år. Mulighed for en fællessamtale mellem den ledige, a-kassen og jobcentret Der indføres mulighed for fællessamtaler i jobcentret i de første seks måneder af ledighedsperioden og igen ved 16 måneders ledighed, hvis enten a-kassen, jobcentret eller den ledige beder om det. Digital joblog Der indføres en digital joblog på Jobnet.dk, hvor ledige løbende skal registrere sine jobsøgningsaktiviteter. Jobloggen afskaffer jobsøgningsskemaerne, og kan allerede nu benyttes i stedet for jobsøgningsskemaerne. Jobloggen og det intensiverede kontaktforløb med hyppige samtaler i de første seks måneder af ledighedsperioden, skal forbedre mulighederne for at komme i job igen. Tidligere aktivering Fra juli 2015 bliver tidspunktet for aktivering fremrykket: Ledige under 30 år skal fortsat aktiveres efter tre måneders ledighed. Ledige mellem 30 og 49 år skal senest aktiveres efter seks måneders ledighed (i dag: ni måneder). Ledige over 50 år skal senest aktiveres efter tre måneder (i dag: 50-årige efter ni måneder, og seks måneder for over 60-årige). Har du spørgsmål til dine muligheder som ledig, er Frie Funktionærer klar til at hjælpe dig videre. n FRIE NR

37 A-kasse Syg og ledig? Husk sygemelding på første sygedag på Jobnet.dk Af Vivi B. Arnoldus, forsikringschef i a-kassen Det er blevet lidt nemmere Nye regler om dagpenge under sygdom gør det lidt nemmere for ledige, der sygemeldes. Straks på første sygedag skal man melde sig syg på Min Side på Jobnet.dk. Det gælder også, selvom man kun er syg en enkelt dag. A-kassen får herefter automatisk besked om sygemeldingen. De første 14 sygedage Er man fuldt ledig, fortsætter man på dagpenge (eller arbejdsmarkedsydelse) fra a-kassen i de første 14 dage af sygeperioden. Dvs. man skal ikke straks skifte over til sygedagpenge. Det er først ved sygemelding i mere end 14 dage, at a-kassen indberetter sygemeldingen til kommunen, og man skal ansøge om sygedagpenge. Hvis man har en arbejdsgiver Er man i et ansættelsesforhold på fast nedsat tid eller med et varierende timetal eller i turnus, kan man dog ikke fortsætte på dagpenge eller arbejdsmarkedsydelse de første 14 sygedage, men skifter til sygedagpenge fra kommunen straks fra første sygedag. Man får det samme i sygedagpenge som i dagpenge eller midlertidig arbejdsmarkedsydelse. Ingen sygedagpenge på helligdage Er man på sygedagpenge, skal man være opmærksom på, at kommunen ikke udbetaler sygedagpenge for helligdage. Denne regel har stor betydning i forbindelse med forårets mange helligdage. Reglen gælder ikke for de første 14 sygedage med dagpenge fra a-kassen. Raskmelding Når man bliver rask, skal man med det samme raskmelde sig på Min side på Jobnet.dk, så man igen kan få dagpenge m.v. fra a kassen. n Du kan først få dagpenge under sygdom eller sygedagpenge, når du har meldt dig syg på Jobnet.dk. Derfor er det vigtigt, at du sygemelder dig allerede på første sygedag. 38 FRIE NR

38 Hos os forsikrer du både din løn og din karriere Kræver din privatøkonomi lidt mere end dagpengene? Så kan du tegne en supplerende lønsikring eller en fri lønforsikring. BEREGN DIN PRIS PÅ F-F.DK Du kan få helt op til kr./md. før skat i op til 12 måneder. Klik ind på f-f.dk, hvor du nemt og hurtigt kan beregne, hvad der passer bedst til dig. Tegner du en fri lønforsikring hos FF Forsikring A/S, som er ejet af Frie Funktionærer, griber vi dig med det samme fra opsigelse, over jagten på det nye job og til du igen er i job. Få karrieresikring gennem din lønsikring med bl.a.: Individuel kompetenceafklaring Genplaceringsforløb Ansøgningsmateriale og jobsøgningsstrategi Din CV-profil i nyhedsbreve Samtaletræning Business coaching Personprofilanalyse LIVET ER LETTERE, NÅR DU ER FRI Personlig konsulent i hele perioden, til du er i nyt job igen. Vil du høre mere, så ring på eller send en sms FF1 til 1241*, så ringer vi dig op. (Det koster kun alm. sms-takst). *Alm. sms-takst. Udbyder: Frie Funktionærer, Overstræde 2 B, 5100 Odense C, tlf

39 Jeg havde hørt fra andre fleksjobbere, at deres fagforeninger ikke ville føre sager for dem, fordi beløbene var så små, så jeg er rigtig glad for, at jeg er hos Frie Funktionærer, siger Susanne Damkjær. Hentet af chefen midt i aftensmaden Susanne Damkjærs chef mente, at hun skulle stå til rådighed på alle timer af døgnet, selv om hun kun var ansat 4 timer om ugen. Nu har Susanne fået nyt job, og rettens ord for, hun har krav på løn, selv om hun var fritstillet. Af Maria Skovbjerg Henriksen, journalist Foto: Lene Esthave Susanne Damkjærs arbejdsgiver gik ikke så nøje op i, at hun kun var ansat 4 timer om ugen i fleksjob. - Han ringede i tide og utide, når han havde brug for min hjælp, fortæller Susanne, der en dag oplevede, at han troppede op på hendes privatadresse en meget tidlig morgen, mens hun stadig var i nattøjet. Chefen var en ældre herre, der havde ansat Susanne til at tage sig af administration. Det kunne være alt fra at skrive en mail til at vedligeholde hjemmeside. Ville ikke arbejde gratis - Han var meget afhængig af min hjælp, men alligevel jeg syntes ikke, det var rimeligt, at jeg skulle arbejde gratis på alle mulige tider af døgnet, siger Susanne, der kontaktede sin jobkonsulent hos kommunen og Frie Funktionærer. - Jeg fik at vide, at jeg kunne foreslå ham, at han i stedet satte mig op i tid, da jeg egentlig var visiteret til et fleksjob på 18 timer ugentligt, så det gjorde jeg. Chefen mente ikke, at han havde råd til at sætte Susanne op i tid og var noget fortørnet over, at Susanne ikke ville lægge flere interessetimer i firmaet. Det varede da også kun et par dage, inden han igen tog fat i Susanne for at få hende til at hjælpe sig udenfor arbejdstiden. 40 FRIE NR

40 Juridisk Kom og hentede Susanne - Til sidst satte jeg en særlig ringetone på min telefon, så jeg vidste, hvornår det var ham, der ringede. Det gjorde han igen en aften, hvor jeg sad og spiste aftensmad med min familie, og da jeg lod den ringe ud, bankede det på døren Derude stod Susannes chef og ville have hende med på arbejde, så hun kunne skrive en vigtig mail for ham. - På den ene side var det synd for ham, at han var så afhængig af min hjælp, men på den anden side blev jeg jo også bare nødt til at sige fra, konstaterer Susanne. Men hverken mundtlig eller skriftlig kommunikation tog han alvorligt, og chefens chikane fortsatte. Opsagt Da Susanne på et tidspunkt valgte at holde ferie over en længere periode på 6 uger, der også faldt sammen med påsken, modtog hun et anbefalet brev, hvor der stod, at hun var opsagt. Der var ikke nok at lave, var meldingen, og Susanne kunne mærke lettelsen over ikke længere at skulle hives i på alle tider af døgnet. I løbet af opsigelsesperioden blev Susanne sygemeldt, da hun skulle opereres i foden. Det passede ikke chefen, at Susanne ikke kunne sige præcis, hvornår hun var tilbage, og stemningen var anspændt. - Vi har haft nogle sammenstød, hvor jeg virkelig blev gal, for jeg vil ikke finde mig i sådan en behandling. Så svarer jeg altså igen, når jeg bliver urimeligt behandlet, siger Susanne og forklarer, at chefen havde boet rigtig mange år i udlandet, hvor lønmodtagerrettigheder ikke var noget, arbejdsgivere har så stor respekt for som de har i Danmark. Lev vel! 13 dage efter sin operation modtager Susanne en chokerende mail fra sin chef. Han beskylder hende for at have begået en række fejl og slutter mailen af med kommentaren: Lev vel! Susanne vidste, at hun havde udført sit arbejde korrekt, men var nu i tvivl om, hvorvidt hun skulle betragte mailen som en fritstilling. - Når han skriver Lev vel, går jeg ikke ud fra, at han mener, vi skal se hinanden igen, konstaterer Susanne, der straks kontaktede Frie Funktionærer og fik det råd, at al kommunikation skulle foregå på skrift. Efter forgæves at have søgt afklaring hos chefen, fandt Susanne også ud af, at han derudover også havde valgt ikke at udbetale hendes løn. Sagen i retten Susanne og Frie Funktionærer endte med at stævne chefen for godtgørelse for de tre måneders manglende løn. - Jeg havde hørt fra andre fleksjobbere, at deres fagforeninger ikke ville føre sager for dem, fordi beløbene var så små, så jeg er rigtig glad for, at jeg er hos Frie Funktionærer, siger Susanne, der oplevede at føle sig taget alvorligt også da hun fik lidt kolde fødder i forbindelse med retssagen. Jeg vil ikke finde mig i at blive behandlet sådan, og derfor er jeg så glad for, at jeg er i en fagforening, der har taget min situation alvorligt og bakket mig 100 % op, siger Susanne Damkjær. CHEFEN RINGEDE I TIDE OG UTIDE, NÅR HAN HAVDE BRUG FOR MIN HJÆLP. SUSANNE DAMKJÆR - Det var pludselig lidt voldsomt at skulle i retten. Jeg følte mig som en af dem, man ser i amerikanske film, siger Susanne. Derfor ringede hun til sin advokat Rune Henneberg hos Frie Funktionærer. - Rune fortalte mig tålmodigt om, hvordan der så ud i retssalen. Hvem der skulle sidde hvor, og hvad der ville komme til at ske. Vi snakkede også om de spørgsmål, der ville blive stillet, og det gjorde mig tryg. Fik retfærdighed Susanne er for længst kommet videre i sit arbejdsliv, og de ca kr., som retten tilkendte hende i godtgørelse, har ikke den store betydning, for de bliver modregnet i hendes flekslønstilskud. Men det, der virkelig har betydning for Susanne, er at få retfærdighed. - Jeg vil ikke finde mig i at blive behandlet sådan, og derfor er jeg så glad for, at jeg er i en fagforening, der har taget min situation alvorligt og bakket mig 100 % op. For Susanne var det en lettelse at vide, at hun ikke skulle spekulere på noget igennem forløbet. - Jeg har bare sendt noget dokumentation, lænet mig tilbage og ladet Frie Funktionærer sørge for resten. Jeg har ikke brugt tid på at spekulere på sagen eller noget som helst. Der er mange, der siger: Neeej, det må have været hårdt for dig, og så over så lang tid, og hold da op, jeg ville nok være kørt ned på det. Men jeg har overhovedet ikke bekymret mig et øjeblik, for Frie Funktionærer har jo sørget for det hele, så kunne jeg bare slappe af og bruge min energi på mit nye job i stedet. Det har været guld værd for mig. n FRIE NR

41 Formandsmøde Formandsmøde Formandsmødet er en del af det vedtægtsbestemte medlemsdemokrati i Frie Funktionærer. Af Bente B. Bærentzen, redaktør Formandsmødet, der består af hovedbestyrelsen og de valgte formænd for regioner og sektioner, blev afholdt den 23. januar 2015 i Odense. På formandsmødet får alle sektions- og regionsformænd en grundig orientering om de emner, som hovedbestyrelsen har arbejdet med i det forgangne år, og de får lejlighed til at kommentere de områder, som bestyrelsen har på dagsordenen i den nærmeste fremtid. Sådan gik det i 2014 I 2014 bød Frie Funktionærer velkommen til 958 nye unge/studerende medlemmer. Frie Funktionærers salgskonsulenter har haft rigtig god succes med at besøge handelsskoler over hele landet. Et rigtig godt og synligt argument for et medlemskab af Frie Funktionærer er, at vi yder en god medlemsservice. Derfor har vi i hele 2014 ligget som nr. 1 på Trustpilot. Det tager vi fat på i 2015 Vi arbejder stadig hårdt på at blive flere medlemmer. For at understøtte dette mål er hovedbestyrelsen i samarbejde med ledelsen i færd med at revidere Frie Funktionærers strategi og samtidig vurdere, om Frie Funktionærers medlemsservice, produkter og ydelser matcher medlemmernes ønsker og behov og understøtter ønsket om flere medlemmer. På formandsmødet har deltagerne rig lejlighed til at dele erfaringer og dele de gode medlemshistorier. Regionsbestyrelserne står for de mange medlemsarrangementer rundt om i landet. Oplever man i én region succes med nye tiltag, støtter man de andre regioner ved at dele ud af de gode erfaringer. De gode historier Sektionsformændene er Frie Funktionærers spydspidser i virksomhederne. På dette års formandsmøde kunne sektionsformanden på Grundfos, Miranda Grayling, fortælle om sine erfaringer med at sprede de gode historier også udenfor Grundfos. Finn D. Aalestrup, der udover at være medlem af hovedbestyrelsen, også er valgt som formand i region Midtjylland Øst, kunne fortælle om de gode erfaringer, regionen har haft med at kontakte deltagerne forud for regionens arrangementer. Formandsmødet består af hovedbestyrelsen og de valgte formænd for sektioner og regioner. Det er et forum, hvor der bliver orienteret om Frie Funktionærers aktiviteter, hvor deltagerne har lejlighed til at udveksle erfaringer med foreningsarbejdet og dele de gode historier. 42 FRIE NR

42 Miranda Grayling, formand for 45 medlemmer i sektionen på Grundfos For at gøre opmærksom på vores sektion på Grundfos fik vi i bestyrelsen den idé at lave en lille julekonkurrence blandt sektionens medlemmer. Vi satte 5 gavekort på højkant. De heldige vindere offentliggjorde vi på intranettet sammen med et link til f-f. dk, så vores øvrige kolleger på virksomheden kunne stifte bekendtskab med Frie Funktionærer. Det fik vi da en del spørgsmål til. På den måde kan man med simple midler være med til at sprede kendskabet til vores fagforening. Det er jo ikke nogen hemmelighed, at vi på Grundfos har været igennem et par grimme fyringsrunder. Ved begge runder blev vi uopfordret kontaktet af karrierekonsulenterne fra Frie Funktionærer, hvor de tilbød at komme til Bjerringbro for at hjælpe opsagte medlemmer. Til alt held fik vi ikke brug for det i den seneste fyringsrunde, men det viser da bare, at Frie Funktionærer passer på os. Budskabet har vi delt med alle dem, vi kan komme til. Resultatet har været, at vi har delt de gode oplevelser med alle vores kolleger ved at hænge historierne op i tekøkkener og andre steder på virksomheden, ligesom vi har delt Den gode historie med kolleger på andre arbejdspladser. Finn D. Aalestrup, medlem af hovedbestyrelsen og formand i region Midtjylland Øst Formandsmøderne er et rigtig godt forum, hvor vi, udover at briefe vores bestyrelseskolleger om hovedbestyrelsens arbejde, også har lejlighed til at dele gode ideer og vende forskellige faglige emner i et forum med samme ønsker og mål for Frie Funktionærer. Jeg kunne bl.a. fortælle om et af de tiltag, som vi har haft rigtig god succes med i min region. Til mange af vores arrangementer tager vi kontakt til medlemmerne, der har tilmeldt sig vores arrangementer, inden vi mødes til arrangementet. Her får vi både de praktiske ting på plads og samtidig skabt endnu en kontakt/ dialog med medlemmerne. Det er blevet særdeles godt modtaget og det er med til at bringe os tættere på det enkelte medlem. Når vi så mødes til arrangementerne, kan vi fortsætte vores dialog med medlemmerne, hvor vi ofte snakker om mulige aktiviteter, som de kunne tænke sig. VORES ARRANGEMENTER ER MED TIL AT BRINGE OS TÆTTERE PÅ DET ENKELTE MEDLEM. FINN D. AALESTRUP FRIE NR

43 Kurser 2015 Tiden er løbet fra store kursuskataloger Jobsøgningskurser ikke kun for ledige Typisk er kursisterne på Frie Funktionærers jobsøgningskurser ledige medlemmer. Men kurserne er også en god start, når man vil sætte turbo på en personlig eller karrieremæssig udvikling. Af Bente. B. Bærentzen, redaktør Online- og korte kurser samt gå-hjemarrangementer tættere på det enkelte medlem giver bedre muligheder for at gøre brug af foreningens tilbud Af Inge Lise Sørensen, medlemschef Frie Funktionærers forskellige jobsøgningsrelaterede kurser er ikke blot for ledige medlemmer. - Ønsker du at udvikle dig karrieremæssigt, at lave en plan for kompetenceudvikling, hvor målet er et nyt job enten i din nuværende virksomhed eller at søge udfordringer i en ny, er et jobsøgningskursus et godt startskud til at sætte en proces i gang, siger Inge Lise Sørensen, medlemschef i Frie Funktionærer. I Læs mere om Frie Funktionærers kursustilbud på f-f.dk - På et jobsøgningskursus får du måske den første personlige kontakt med karrierekonsulenten og inspiration til en afklaring af dine ønsker, muligheder og hvad du skal arbejde på, for at komme i den ønskede karriereretning. Du får også en fornemmelse af, hvordan Frie Funktionærers karrierekonsulenter kan hjælpe dig videre med fx coaching og kompetenceafklaring, der kan fortælle dig, om der er faglige kompetencer, som du skal erhverve eller genopfriske for at nå dit mål. - Ofte er andre kursister en god inspirationskilde til nye karrieretanker, hvad enten man som ledig skal finde en ny plads på arbejdsmarkedet eller man er i et job, men ønsker sig et nyt og oveni får man udvidet sit netværk, tilføjer Inge Lise Sørensen. n I 2015 har vi fokus på at komme endnu tættere på medlemmerne med vores tilbud. Tidligere tiders store årlige kursuskataloger er afløst af rullende planlægning af kurser. På den måde kan vi hurtigt oprette kurser med aktuelle emner lige præcis der, hvor behovet er. Det er derfor vigtigt, at I sender jeres ideer til nye kurser til os og fortæller os, når I har behov for kurser. Vi kan ikke love at imødekomme alle ønsker, men vi vil gøre, hvad vi kan for at matche behovene, eller få én af vores karrierekonsulenter til at hjælpe med andre løsninger. Send din mail til 44 FRIE NR

44 Det sker hos Frie Funktionærer OBS! Med Det sker ønsker vi at give dig en samlet oversigt over aktiviteterne i Frie Funktionærer. Derfor indeholder oversigten også aktiviteter, kurser og arrangementer, hvor der kun er få pladser tilbage eller aktiviteter, der kan være UDSOLGT eller allerede afholdt, når magasinet udkommer. Vi opfordrer dig til løbende at holde dig orienteret på f-f.dk og på Frie Funktionærers Facebook-side, hvor vi lægger nye arrangementer på, lige så snart de er planlagt. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet og få besked direkte i din mailboks. Er du vild med dans? MARTS: Fyraftensmøde: Mindfulness Ringsted Rundvisning på TV2 Odense Rundvisning på Nordisk Film UDSOLGT Valby Kursus: Vejen til målet den bedste ansøgning København APRIL: Dirty Dancing UDSOLGT København Kursus: Få styr på dit engelsk 5 tirsdage København Kursus: Få styr på dit engelsk 5 tirsdage Odense Kursus: Få styr på dit tysk 5 onsdage København Kursus: Få styr på dit tysk 5 onsdage Odense Foredrag: I Majestætens hemmelige tjeneste København LinkedIn workshop København Niels Hausgaard Show UDSOLGT København Fyraftensmøde om CV et, ansøgningen og jobsamtalen Odense Vinsmagning Verden rundt Holbæk Besøg TV2 Østjylland - UDSOLGT Aarhus Fyraftensmøde om CV et, ansøgningen og jobsamtalen Risskov LinkedIn workshop Odense Kursus: Vejen til målet den bedste ansøgning København Vild med dans kursus med Mads Vad Odense Kursus: Vejen til målet den bedste ansøgning Aalborg Foredrag med Hans-Peter Tams På flugt Aarhus Fyraftensmøde om CV et, ansøgningen og jobsamtalen København Hovedbestyrelsesmøde MAJ: Årsmøde Kursus: Vejen til målet den bedste ansøgning Odense LinkedIn workshop Risskov Ørkenens Sønner UDSOLGT København Foredrag med Peter Tanev Køge Kursus: Vejen til målet den bedste ansøgning Vejle Kursus: Master Class om kropssproget Odense Kursus: Vejen til målet den bedste ansøgning Hillerød Kursus: Vejen til målet den bedste ansøgning Risskov Kursus: Vejen til målet den bedste ansøgning København Cirkusrevyen UDSOLGT København Odense Tartelet Festival Odense Besøg på Ditlevsdal Bison Farm Morud (Fyn) JUNI: Folkemøde på Bornholm Korsbæk på Bakken Dyrehavsbakken Hovedbestyrelsesmøde AUGUST: Hovedbestyrelsesmøde SEPTEMBER: Virksomhedsbesøg på Aabybro mejeri Aabybro Hovedbestyrelsesmøde OKTOBER: Hovedbestyrelsesmøde DECEMBER: Hovedbestyrelsesmøde SÆSON 2015: Billetter til BonBon-Land Holmegaard Billetter til LEGOLAND Billund FRIE NR

45 Hjernebrud VIND SUPER- GAVEKORT Dyrk hjernegymnastik VIND 64 SEND IND OG VIND Send løsningen på krydsordet elektronisk til og vind SuperGavekort Vær med i lodtrækningen om: 1. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 500 kr. 2. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 300 kr., 3. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 200 kr. Vinderne offentliggøres på f-f.dk. Indsendes inden den 4. maj FRIE NR

46 FERIE & FRITID BOOK DIN FERIEBOLIG ONLINE PÅ F-F.DK Bestil nemt din ferie online på f-f.dk Tak for hilsner i året, der gik BOGENSE LANGELAND Ferie-/fritidsafdelingen vil gerne sige mange tak for alle de tilbagemeldinger og hilsner, som vi har fået i løbet af 2014 det er en stor hjælp i vores arbejde for at skabe ferieboliger med kvalitet og funktionalitet, der passer til vores gæster. Mange ønsker og idéer er efterkommet i årets løb, men bliv endelig ved med at skrive til os, hvis du kommer i tanker om noget i forbindelse med dit ophold. Vi glæder os til at byde velkommen SKAGEN ALSACE Et nyt år har taget sin begyndelse, og ferie-/fritidsafdelingen glæder sig til at byde mange gæster velkommen byder på ferielejligheder i Skagen og Bogense, ferieboliger på Langeland, hotelophold i Alsace og rabatordning med Danland/DanCenter. Hold dig orienteret om vores tilbud på f-f.dk Klik ind på f-f.dk under medlemstilbud og kig i booking-kalenderen for at danne dig et overblik over, hvor og hvornår, der er ledige uger. Kontakt ferie-/fritidsafdelingen Du er altid velkommen til at kontakte ferie-/fritidsafdelingen på tlf.: eller hvis du har spørgsmål. BOOK DIN FERIEBOLIG FREM TIL OKTOBER 2015 Daniela Andreasen, Assistent Iben Styr Mortensen, Assistent

47 Del noget godt og få 400 kr., hver gang du skaffer nye medlemmer. Som medlemspusher hos Frie Funktionærer får du et SuperGavekort på hele 400 kr. i belønning, hver gang en af dine venner indmelder sig og du må tippe alle de venner, du vil. Det kan blive til tusindvis af kroner. Som tak for at vælge os får dine venner et gavekort på 200 kr. + 2 måneders gratis medlemskab af fagforeningen. Så nemt er det: Gå ind på f-f.dk/tip-en-ven Indtast din vens navn og Indtast dit eget navn og cpr.nr./medlemsnr. SKAFFER DU 5 NYE MEDLEMMER, FÅR DU ET WEEKEND- OPHOLD OVEN I Kampagnen løber frem til den 30. april For at du kan få et SuperGavekort på 400 kr. skal din ven nå at melde sig ind inden kampagnens udløb. Læs mere på f-f.dk.

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Jobformidlere. Jobformidlere

Jobformidlere. Jobformidlere Jobformidlere Der fi ndes en række virksomheder, som lever af at hjælpe andre virksomheder med at skabe kontakt til jobsøgende og ad den vej besætte ledige stillinger. Under én hat kalder vi dem her for

Læs mere

Den Gode Samtale - Oversigt over samtaler og aktiviteter, du kan deltage i, mens du er ledig

Den Gode Samtale - Oversigt over samtaler og aktiviteter, du kan deltage i, mens du er ledig Den Gode Samtale - Oversigt over samtaler og aktiviteter, du kan deltage i, mens du er ledig Indhold Oversigt over forskellige typer af fagligt indhold du kan vælge mellem ved en samtale i A-kassen...

Læs mere

DEN GODE SAMTALE HÅNDBOG FOR MEDARBEJDERE

DEN GODE SAMTALE HÅNDBOG FOR MEDARBEJDERE DEN GODE SAMTALE HÅNDBOG FOR MEDARBEJDERE 1 INTRO DE FØRSTE SKRIDT er en ny måde at drive a-kasse på. Fra at være a-kassen, der bestemmer, hvor, hvordan og hvornår den ledige skal være i kontakt med a-kassen,

Læs mere

Efteruddannelse & komperenceudvikling

Efteruddannelse & komperenceudvikling efterår 2012HK Kurser Efteruddannelse & komperenceudvikling Det arbejder HK Midt også for... Et HK-medlemskab er adgangsbillet til en lang række tilbud, som kan styrke din personlige udvikling og dine

Læs mere

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp Prøve i Dansk 3 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Teksthæfte Delprøve 2A: Sundhed og faste Delprøve 2B: Nabohjælp Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet.

Læs mere

Til at lære mere om IDAs mange fordele. Viden der styrker ida.dk

Til at lære mere om IDAs mange fordele. Viden der styrker ida.dk Viden der styrker ida.dk Ingeniørforeningen, IDA er en interesseorganisation for tekniske og naturvidenskabelige akademikere Til at lære mere om IDAs mange fordele EN GOD fagforening GÅR ALTID FORREST

Læs mere

HK-medlemmer har flere muligheder

HK-medlemmer har flere muligheder Weidekampsgade 8 HK/Danmark +++ 2857 +++ 0900 København C 09 Det Og der er mange andre fordele vil tage lang tid at opremse alle de fordele, du automatisk får som medlem af HK. Du får medlemsblade og anden

Læs mere

Rapporten i oversigt. Studieundersøgelse 2012

Rapporten i oversigt. Studieundersøgelse 2012 2012 Dimittendernes arbejdsmarked De blev færdige med deres uddannelse i 2011. Vi har spurgt de dimittender, der er kommet i job om deres vej til arbejdsmarkedet. Læs her om deres jobsøgning, forventninger

Læs mere

DM Fagforening for højtuddannede. Kickstart din karriere

DM Fagforening for højtuddannede. Kickstart din karriere DM Fagforening for højtuddannede Kickstart din karriere Tillykke med kandidatgraden Står du klar til at kaste dig ud i jagten på drømmejobbet? Eller overvejer du at prøve dine idéer af som selvstændig

Læs mere

AXA Powers motionsaktiviteter

AXA Powers motionsaktiviteter AXA Powers motionsaktiviteter AM:2011 8. november, 2011 Nyborg Strand 8.-10. June 2009 Motion på arbejdspladsen, den korte version Faktum Alle er enige om, at 30 minutters motion om dagen er sundt Synspunkt

Læs mere

COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE

COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE - et refleksions- og handlingsværktøj til at skabe bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv VÆRKTØJET I en travl hverdag hvor det kan være svært at få arbejdsliv

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

FAGLIGE DAGE FOR ERHVERVSAKTIVE MED HØRETAB 1.-3. nov. 2013

FAGLIGE DAGE FOR ERHVERVSAKTIVE MED HØRETAB 1.-3. nov. 2013 FAGLIGE DAGE FOR ERHVERVSAKTIVE MED HØRETAB 1.-3. nov. 2013 Velkommen til Faglige dage! Inklusion/ integration på arbejdspladsen er hovedtemaet for dette års Faglige dage, hvor vi vil komme omkring emner

Læs mere

LEDIGHED OG VEJEN TIL JOB.

LEDIGHED OG VEJEN TIL JOB. LEDIGHED OG VEJEN TIL JOB. Indhold. Jobsøgning. 5 Regler for ledige. 9 3 KOM I SPIL PÅ JOBMARKEDET. Jobsøgning er en svær kunst at mes tre. Der findes ingen standardløsninger på, hvordan du skriver den

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Rapportsammendrag af rekrutteringsanalysen i Konsulenthuset ballisager.

Rapportsammendrag af rekrutteringsanalysen i Konsulenthuset ballisager. 2012 Rapportsammendrag af rekrutteringsanalysen i Konsulenthuset ballisager. Konsulenthuset ballisagers rekrutteringsanalyse 2012 Indhold 1. Baggrund side 2 2. Resume side 2 3. Nye tendenser i virksomhedernes

Læs mere

Outlook 2010 opsætning

Outlook 2010 opsætning Outlook 2010 opsætning Personlig Workflow Nå mere og arbejd mindre Personlig Workflow www.personligworkflow.com kontakt@personligworkflow.com Introduktion til Outlook 2010 guide Microsoft Outlook 2010

Læs mere

Guide. Foto: Iris. August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Styrk dit liv med Chris MacDonald. sund. på jobbet

Guide. Foto: Iris. August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Styrk dit liv med Chris MacDonald. sund. på jobbet Foto: Iris Guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan sund holder du på jobbet Sådan holder du d PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde

Læs mere

Vanebryderuddannelsen 2011 5,43. Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning. København den 10. november 2010.

Vanebryderuddannelsen 2011 5,43. Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning. København den 10. november 2010. Vanebryderuddannelsen 2011 København den 10. november 2010 Det er nødvendigt at bryde vaner for at få succes Ulrik Wilbek Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning Målet med udviklingsforløbet er,

Læs mere

Kampagnemagasin nr. 3-2008

Kampagnemagasin nr. 3-2008 Kampagnemagasin nr. 3-2008 Tønder kommune deltager i Virksomhedsdysten - og planlægger at vinde TV2 holdt formen ved lige i Af Jakob Thøger Michelsen, Konsulent MpA Tønder kommune deltager i virksomhedsdysten

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

SAMDATA\HK IT-FAGETS FAGFORENING \ FOR DIG, DER ARBEJDER MED IT

SAMDATA\HK IT-FAGETS FAGFORENING \ FOR DIG, DER ARBEJDER MED IT SAMDATA\HK IT-FAGETS FAGFORENING \ FOR DIG, DER ARBEJDER MED IT \ INDHOLD \ IT-FAGETS FAGFORENING...............................................\ 3 \ TRYGHED PÅ ARBEJDSPLADSEN......................................\

Læs mere

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv Velkommen i HK 01 Din overenskomst er vores fornemste opgave I HK arbejder vi med det helt klare mål at bevare og udvikle velfærden

Læs mere

Tilbud til dig som er ledig Samtaler og aktiviteter DEN GODE SAMTALE

Tilbud til dig som er ledig Samtaler og aktiviteter DEN GODE SAMTALE Tilbud til dig som er ledig Samtaler og aktiviteter DEN GODE SAMTALE Indholdsfortegnelse Diverse informationer og Jobspor... 2 En af nedenstående 2 samtaletyper skal du mindst vælge hver 13. uge... 3 Sparring

Læs mere

Outplacement. Konsulenthuset ballisager. Tag vare på virksomhedens værdier også ved opsigelser

Outplacement. Konsulenthuset ballisager. Tag vare på virksomhedens værdier også ved opsigelser Outplacement Konsulenthuset ballisager Tag vare på virksomhedens værdier også ved opsigelser Om os Konsulenthuset ballisager a/s er en landsdækkende HR-virksomhed, der udelukkende arbejder med at skabe

Læs mere

Økonomisk sikkerhed og karriereudvikling

Økonomisk sikkerhed og karriereudvikling Karriere kompetence forsikring Økonomisk sikkerhed og karriereudvikling CA giver dig meget mere end a-kasse Dit økonomiske sikkerhedsnet A-kassen er først og fremmest din forsikring ved arbejdsløshed,

Læs mere

DEN GODE SAMTALE HÅNDBOG FOR LEDERE

DEN GODE SAMTALE HÅNDBOG FOR LEDERE DEN GODE SAMTALE HÅNDBOG FOR LEDERE 1 INTRO DE FØRSTE SKRIDT er en ny måde at drive a-kasse på. Fra at være a-kassen, der bestemmer, hvor, hvordan og hvornår den ledige skal være i kontakt med a-kassen,

Læs mere

Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet

Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet MIne spisevaner opgavekort Mine udfordringer er Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen 1 Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig Jeg spiser foran fjernsynet 2 3 MIne spisevaner Jeg taber

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

Gode råd til en sundere hverdag

Gode råd til en sundere hverdag LOGO2TH_Lille_NEGrød Gode råd til en sundere hverdag Vægtstopperne - Behandling af børn og unge efter Holbæk-modellen Kære Forældre Det er vigtigt at dit barn oplever en god mæthedsfølelse og spiser sundt

Læs mere

Tips og tricks til jobsøgning

Tips og tricks til jobsøgning Tips og tricks til jobsøgning Hvordan søger du målrettet et job? Opstil dine jobmål Tænk på indhold, branche, arbejdstid og geografi. Lav grundig research Søg viden om jobbet og virksomheden. Brug internettet

Læs mere

Gode råd om CV. Denne pjece indeholder vejledning til dig om oprettelse og vedligeholdelse af CV på Jobcenterets hjemmeside. www.jobnet.

Gode råd om CV. Denne pjece indeholder vejledning til dig om oprettelse og vedligeholdelse af CV på Jobcenterets hjemmeside. www.jobnet. Gode råd om CV Denne pjece indeholder vejledning til dig om oprettelse og vedligeholdelse af CV på Jobcenterets hjemmeside www.jobnet.dk Alle ledige medlemmer skal oprette et CV, som A-kassen efterfølgende

Læs mere

Gode grunde til at være medlem af Dansk Sygeplejeråd

Gode grunde til at være medlem af Dansk Sygeplejeråd Gode grunde til at være medlem af Dansk Sygeplejeråd Layout: Dansk Sygeplejeråd 15-29 Illustrationer: Martin Schwartz Foto side 12: Søren Svendsen Copyright Dansk Sygeplejeråd juli 2015 Alle rettigheder

Læs mere

Tips og tricks til jobsøgning

Tips og tricks til jobsøgning Tips og tricks til jobsøgning Hvordan søger du målrettet et job? Opstil dine jobmål : Tænk på indhold, branche, arbejdstid, geografi. Brug internettet HK Jobformidling har sin egen database på www.mithk.dk.

Læs mere

Mennesker i vækst. Vil du og din virksomhed åbne dørene og hjælpe et menneske på vej til arbejdsmarkedet?

Mennesker i vækst. Vil du og din virksomhed åbne dørene og hjælpe et menneske på vej til arbejdsmarkedet? Mennesker i vækst Vil du og din virksomhed åbne dørene og hjælpe et menneske på vej til arbejdsmarkedet? indhold 04 Åbn døren 07 Hvem har brug for virksomheden? 08 Hvad tilbyder væksthuset? 11 Hvad er

Læs mere

DM dansk magisterforening praktik. Praktik Råd og vejledning til et godt praktikforløb. dm.dk/studerende

DM dansk magisterforening praktik. Praktik Råd og vejledning til et godt praktikforløb. dm.dk/studerende 1 Praktik Råd og vejledning til et godt praktikforløb dm.dk/studerende 2 råd og vejledning til et godt praktikforløb Råd og vejledning til et godt praktikforløb Overvejer du et praktikforløb? Har du overblik

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 Kære læser! Som leder har man de medarbejdere, man fortjener. For nogle vil det virke provokerende for andre vil det være en selvfølge. Den første artikel i dette nyhedsbrev uddyber

Læs mere

Kick Off 2014 i Middelfart søndag den 16. & mandag den 17. marts Der er absolut sidste tilmelding onsdag den 12. marts 2014 kl.

Kick Off 2014 i Middelfart søndag den 16. & mandag den 17. marts Der er absolut sidste tilmelding onsdag den 12. marts 2014 kl. Kick Off 2014 i Middelfart søndag den 16. & mandag den 17. marts Der er absolut sidste tilmelding onsdag den 12. marts 2014 kl. 12:00 Det er med stor fornøjelse vi kan byde velkommen til et par dage som

Læs mere

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at:

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at: Hånden på hjertet hvor gode er de møder I holder? Går deltagerne fra møderne og er helt høje fordi der var en super stemning, de fik lov til at bidrage med en masse gode ideer og der blev produceret noget

Læs mere

Selvledelse. - personlig motivation og handlekraft. Underviser: Klaus N. Jakobsen, direktør og erhvervspsykolog Improvement Aps

Selvledelse. - personlig motivation og handlekraft. Underviser: Klaus N. Jakobsen, direktør og erhvervspsykolog Improvement Aps Begrænset deltagerantal Selvledelse - personlig motivation og handlekraft Lær at sætte mål - og nå dem! Oplev personlig vækst Skab større handlefrihed for dig selv Styrk din kommunikation og blev bedre

Læs mere

Landmænd er eftertragtet arbejdskraft!

Landmænd er eftertragtet arbejdskraft! Landmænd er eftertragtet arbejdskraft! v/ Adm.Dir. Anne-Mette Ravn Hartmanns A/S KORT OM HARTMANNS Primære aktiviteter: Rekruttering til faste stillinger, Vikarassistance, Rådgivning af ledige, Karriererådgivning/Newplacement

Læs mere

Så er du tættere på jobbet. Goddag til Boost dit CV og ansøgning

Så er du tættere på jobbet. Goddag til Boost dit CV og ansøgning Så er du tættere på jobbet Goddag til Boost dit CV og ansøgning Så er du tættere på jobbet Min historie og baggrund for at være her i dag! Bibliotekar i 14 år Forlagsredaktør og chef i 8 år FYRET og 51

Læs mere

KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB

KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB Indholdsfortegnelse KOMPLET KOSTPLAN TIL KVINDER VÆGTTAB FOR KVINDER BMI OG DIT ENERGIBEHOV EKSEMPEL PÅ KOSTPLAN VÆGTTAB PERSONLIG PLAN TIL DIG DER VIL HAVE SUCCES MED VÆGTTAB 3 4 5 7 9 Komplet kostplan

Læs mere

FRIE. media partners BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER GODE TIPS MEN FIND FØRST UD AF HVAD DU VIL. Frie FIND DIT NYE. Medieinfo 2014 TEMA:

FRIE. media partners BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER GODE TIPS MEN FIND FØRST UD AF HVAD DU VIL. Frie FIND DIT NYE. Medieinfo 2014 TEMA: media partners Medieinfo 01 0 01 7 GODE TIPS FRIE DET ER DIG, DER BESTEMMER 0 01 Frie FIND DIT NYE Det er Dig, Der bestemmer DRØMMEJOB ONLINE Christine Feldthaus om balance: Vil du være overskudsspelt-mor

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus

Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus Kostpolitik ved evt. madordning i Hornsyld Idrætsbørnehus Forord I Hornsyld Idrætsbørnehus sætter vi fokus på sund kost. Derfor har vi fundet det relevant at udvikle en kostpolitik, idet vi anser barnets

Læs mere

Vi arbejder meget resultat af undersøgelse

Vi arbejder meget resultat af undersøgelse Vi arbejder meget resultat af undersøgelse Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. I august og september måned 2006 gennemførte Teglkamp & Co. en internetbaseret undersøgelse af, hvor meget vi

Læs mere

Forberedelse. Gennemføring. Succes.

Forberedelse. Gennemføring. Succes. Forberedelse. Gennemføring. Succes. Kelly Services Interviewguide til kandidater Hos Kelly Services er vi dedikerede til at udarbejde værktøjer og stille disse til rådighed således, at du kan optimere

Læs mere

DinnerdeLuxe. En virksomhedscase

DinnerdeLuxe. En virksomhedscase DinnerdeLuxe En virksomhedscase Indhold Introduktion til casen. 3 Om DinnerdeLuxe. 3 Vigtige partnerskaber. 4 Introduktion til casen DinnerdeLuxe Aps er en dansk virksomhed, og denne eksempelcase handler

Læs mere

Du kan henvende dig i Jobboxen uden forudgående aftale og få vejledning til din jobsøgning.

Du kan henvende dig i Jobboxen uden forudgående aftale og få vejledning til din jobsøgning. Åben vejledning i Jobboxen Jobboxen er et tilbud til ledige samt job- og uddannelsessøgende, hvor frivillighed, større ansvar, inspirerende tilbud og ikke mindst fokus på rigtige job er nøgleordene. Det

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget

Læs mere

Værktøj om Medarbejderudviklingssamtaler

Værktøj om Medarbejderudviklingssamtaler Værktøj om Medarbejderudviklingssamtaler Indholdsfortegnelse 1. Introduktion 3 1.1 Medarbejderudviklingssamtalen 3 1.2 Formål og mål med medarbejderudviklingssamtaler 4 1.3 10 gode råd 4 2. Forberedelse

Læs mere

3 skridt nærmere karrieren 30. april 2013

3 skridt nærmere karrieren 30. april 2013 3 skridt nærmere karrieren 30. april 2013 Agenda Forberedelse Hvilken type af job drømmer du om træd 3 skridt tilbage Dine kompetencer - EFU-modellen Vær forberedt og på forkant Kontekst og spørgsmål

Læs mere

A Publication of Company XYZ

A Publication of Company XYZ A Publication of Company XYZ En guide for studerende om LinkedIn I guiden her får du tips til, hvordan du laver en grundlæggende LinkedIn-profil, og hvordan du kan bruge den til at synliggøre dig selv

Læs mere

Lønstatistik for studerende

Lønstatistik for studerende Lønstatistik for studerende Velkommen til KS lønstatistik for studerende 2013 Lønstatistikken giver dig svar på, hvad de gennemsnitlige timelønninger er, opgjort på baggrund af en række faktorer: er jobbet

Læs mere

100% I SPIL TALENT. Tag på kursus/efteruddannelse via kompetencefonden. Dansk Supermarked Gå efter det bedste tilbud

100% I SPIL TALENT. Tag på kursus/efteruddannelse via kompetencefonden. Dansk Supermarked Gå efter det bedste tilbud Produktkendskab og fag-/ områdespecifikke kurser Kunne du godt tænke dig at lære produkterne i din afdeling bedre at kende for at give kunderne en bedre vejledning? Er der opgaver i dit daglige arbejde,

Læs mere

Ledernes forventning til konjunktur og rekruttering 2. halvår 2008. Temaer: Rekruttering, kommende ledere, seniorpolitik

Ledernes forventning til konjunktur og rekruttering 2. halvår 2008. Temaer: Rekruttering, kommende ledere, seniorpolitik Ledernes forventning til konjunktur og rekruttering 2. halvår 2008 Temaer: Rekruttering, kommende ledere, seniorpolitik Maj 2008 Indledning...3 Sammenfatning...3 1. Konjunkturbaggrunden - dalende optimisme

Læs mere

Småfolket/Regnbuen Småfolket/Regnbuen. Sundhedspolitik

Småfolket/Regnbuen Småfolket/Regnbuen. Sundhedspolitik Sundhedspolitik I Småfolkets/ Regnbuens sundhedspolitik kan du læse om institutions politikker vedrørende kost, bevægelse, sygdom, søvn og pauser. For at sikre børnenes sundhed og trivsel er det vigtigt

Læs mere

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor.

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Skolens kantine Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Derudover arbejder vi med sundheden, og vi tilbyder dagligt sunde alternativer. Du finder disse alternativer

Læs mere

Tre simple trin til at forstå dine drømme

Tre simple trin til at forstå dine drømme - En guide til at komme i gang med dit drømmearbejde, eller til at blive bedre til det du allerede gør. Vigtige pointer: Når du viser dine drømme interesse vil du bedre kunne huske dem. Din drøm er din

Læs mere

SUCCES TIL JOBSAMTALEN. Ved karriererådgiver Pia Heil Rasmussen

SUCCES TIL JOBSAMTALEN. Ved karriererådgiver Pia Heil Rasmussen SUCCES TIL JOBSAMTALEN Ved karriererådgiver Pia Heil Rasmussen Aarhus den 4. marts 2015 1 CA - KARRIEREPARTNER OG A-KASSE FOR HØJTUDDANNEDE I ERHVERVSLIVET Karriererådgivning Personprofilanalyse Netværksgrupper

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER. Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL

ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER. Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL 1 KÆRE DELTAGER I BØRNE- OG UNGEPANELET Jeg er glad for at kunne sende dig den anden pixi-rapport fra

Læs mere

_ áxäéààx ^Ü çxü Éz _t Ät `twáxç

_ áxäéààx ^Ü çxü Éz _t Ät `twáxç Du er i centrum Competenze Care tager altid udgangspunkt i dig og din virksomheds særlige behov og kultur. Vi hjælper dig som leder, dine medarbejdere og hele virksomheden til at yde optimalt både med

Læs mere

F L O W. Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE

F L O W. Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE F L O W Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE F L O W Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE Ingen og intet behøver at stagnere i modstand og frustration FREE LOVING OPEN WISE Vil du lære

Læs mere

Velkommen til vejledningsmøde i MA

Velkommen til vejledningsmøde i MA Velkommen til vejledningsmøde i MA Dagens program INFORMATION PÅ FÆLLESMØDE MA Aalborg Medlemstilbud Rådighed og jobsøgning MA, jobcenter og anden aktør Aktivering Muligheder som jobsøgende INDIVIDUEL

Læs mere

DM dit naturlige valg som cand.scient. www.dm.dk/naturvidenskab

DM dit naturlige valg som cand.scient. www.dm.dk/naturvidenskab DM dit naturlige valg som cand.scient. www.dm.dk/naturvidenskab DM dit naturlige valg som cand.scient. DM er en fagforening for højtuddannede og mødestedet for 36.000 kandidater og studerende inden for

Læs mere

Gør sunde valg til gode vaner Vækstgruppeforløb med Green Network

Gør sunde valg til gode vaner Vækstgruppeforløb med Green Network Gør sunde valg til gode vaner Vækstgruppeforløb med Green Network Kost Rygning Alkohol Motion (Stress) KRAM(S) DI s sundhedsfremmekonference, oktober 2 Vattenfall A/S Gør sunde valg til gode vaner hvorfor?

Læs mere

SKAT OG SOCIAL SIKRING I ANSÆTTELSESFORHOLD...

SKAT OG SOCIAL SIKRING I ANSÆTTELSESFORHOLD... INVITATION TIL MORGENMØDE SKAT OG SOCIAL SIKRING I ANSÆTTELSESFORHOLD - 10 TING, SOM HR BØR VIDE OM SKAT OG SOCIAL SIKRING NORRBOM VINDING INVITERER TIL MORGENMØDE TORSDAG DEN 26. MARTS 2015 KL. 9.00 11.30,

Læs mere

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

ER FRISKE GRØNTSAGER SUNDERE END FROSNE?

ER FRISKE GRØNTSAGER SUNDERE END FROSNE? Indeholder de nyopgravede gulerødder flere vitaminer end dem, du graver frem i frysedisken? Er almindeligt sukker mindre usundt end kunstige sødestof- fer? Bør man undlade at drikke mælk, når man er ude

Læs mere

Få inspiration og nye idéer i dit køkken KANTINEN Dagens højdepunkt og virksomhedens midtpunkt

Få inspiration og nye idéer i dit køkken KANTINEN Dagens højdepunkt og virksomhedens midtpunkt Få inspiration og nye idéer i dit køkken KANTINEN Dagens højdepunkt og virksomhedens midtpunkt Få ny viden om smag, sundhed og sensorik Løft smag og sundhed med enkle virkemidler Praktisk demonstration

Læs mere

Energi til hele skidagen

Energi til hele skidagen Energi Til Hele Skidagen - 1 - Energi til hele skidagen En rapport fra skifitness.dk af Anja Bolbjerg De fleste kender fornemmelsen af at gassen går ud af ballonen op ad skidagen. Den sædvanlige kost på

Læs mere

Vil du have en bedre bundlinje?

Vil du have en bedre bundlinje? Invitation Vil du have en bedre bundlinje? Så tag med til en gratis inspirationsdag nær dig og bliv knivskarp på, hvordan du skruer op for effektiviteten og forbedrer bundlinjen i fremtidens byggebranche.

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

Et Headhunterperspektiv. Inspirationsoplæg Fest For Fyrede

Et Headhunterperspektiv. Inspirationsoplæg Fest For Fyrede Et Headhunterperspektiv Inspirationsoplæg Fest For Fyrede Agenda Det lægger vi vægt på i en udvælgelse Sådan fik Mette sit Fleksjob Glem Networking og bliv intelligent Aggressiv Hvem er jeg? Min tankegang

Læs mere

Du kan henvende dig i Jobboxen uden forudgående aftale og få vejledning til din jobsøgning.

Du kan henvende dig i Jobboxen uden forudgående aftale og få vejledning til din jobsøgning. Åben vejledning i Jobboxen Jobboxen er et tilbud til ledige samt job- og uddannelsessøgende, hvor frivillighed, større ansvar, inspirerende tilbud og ikke mindst fokus på rigtige job er nøgleordene. Det

Læs mere

Hvad er stress? Er lidt stress godt? Kan man dø af det? Smitter det? Hvem har ansvaret for stress på arbejdspladsen?

Hvad er stress? Er lidt stress godt? Kan man dø af det? Smitter det? Hvem har ansvaret for stress på arbejdspladsen? Krise er en voldsom hændelse, der ændrer den berørtes opfattelse af sin omverden. Det være sig sorg, følelsen af tab ved f.eks. skilsmisse, sygdom eller en trafikulykke. Hvad er stress? Er lidt stress

Læs mere

NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005

NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005 NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005 Kære læser! Vi er nu oppe på mere end 1.200 abonnenter på nyhedsbrevet og vi vil gerne have flere. Derfor hvis du synes om nyhedsbrevet så anbefal det til en kollega eller

Læs mere

AC s forslag til Væk med bøvlet - Juni 2010

AC s forslag til Væk med bøvlet - Juni 2010 Udfordring: Brug andre aktører rigtigt Andre aktører skal bruges, der hvor de skaber en merværdi i forhold til jobcentrene. Det vil sige der hvor de har specialiseret viden om målgruppernes arbejdsmarked

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Arbejdsglæde i Hartmanns. Hartmanns A/S TEL +45 7020 0383 www.hartmanns.dk

Arbejdsglæde i Hartmanns. Hartmanns A/S TEL +45 7020 0383 www.hartmanns.dk Arbejdsglæde i Hartmanns Hartmanns A/S TEL +45 7020 0383 www.hartmanns.dk Side 1 Bedre leder end gennemsnittet? Hartmanns A/S TEL +45 7020 0383 www.hartmanns.dk Side 2 Blandt DKs Bedste arbejdspladser?

Læs mere

www.karrierekampagnen.dk Du har måske hørt det før karrieren starter i studietiden

www.karrierekampagnen.dk Du har måske hørt det før karrieren starter i studietiden www.karrierekampagnen.dk Du har måske hørt det før karrieren starter i studietiden Karrierekampagnen Du har måske hørt det før karrieren starter i studietiden. DMstud. sætter nu fokus på de kompetencer

Læs mere

samtaleguide til mentorer

samtaleguide til mentorer samtaleguide til mentorer Samtaleguide Juni 2008 ISBN: 978-87-92403-00-1 Oplag: 1.000 stk. Grafisk produktion: Helle Thorbøl Møller Tryk: The Secret Company Tekst: Lars Olsen Yderligere information kan

Læs mere

Kvalitetstjek af jeres samlede brug af LinkedIn

Kvalitetstjek af jeres samlede brug af LinkedIn Få det bedste ud af Kvalitetstjek af jeres samlede brug af LinkedIn Udnytter I mulighederne i LinkedIn, eller går I med en fornemmelse af, at det kunne være bedre? Hvis det sidste er tilfældet, så lad

Læs mere

Kursusoversigt 2014/15. Kurser for tillidsvalgte og medlemmer af Dansk Metal

Kursusoversigt 2014/15. Kurser for tillidsvalgte og medlemmer af Dansk Metal Kursusoversigt 2014/15 Kurser for tillidsvalgte og medlemmer af Dansk Metal Keld Brødsgaard Afdelingsleder/ Simon Palm Lene Boholm Bibliotekar/ Per Andersen Ulrik Rasmussen Faglig sekretær/ Metals kursus-

Læs mere

MMV dag - Workshop - ledelse og strategi skaber vækst

MMV dag - Workshop - ledelse og strategi skaber vækst De mindre og mellemstore virksomheder udgør vækstlaget i dansk erhvervsliv. Det er udfordrende at stå i spidsen som ejerleder eller ansat direktør. De fleste direktører i m Vagn Riis MMV dag 19. jan. 11

Læs mere

Sund mad og motion. lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed. www.pension.dk

Sund mad og motion. lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed. www.pension.dk Sund mad og motion lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed www.pension.dk Du lever længere, hvis du cykler hver dag. Også havearbejde, lange gåture og motions løb forlænger dit liv med

Læs mere